Hart erkämpfte Medaille. Heute war es tierisch warm. Hatte unterwegs schon nicht mehr daran geglaubt. #running #laufen #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #ingnightmarathon #luxembourg #stadtwerkeratingentriathlon #kölnmarathon
In 25 Minuten geht's los. Immer noch sehr warm. #running #laufen #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #ingnightmarathon #luxembourg #stadtwerkeratingentriathlon #kölnmarathon
So. Schonmal die Startunterlagen geholt. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #ingnightmarathon #luxembourg #stadtwerkeratingentriathlon #kölnmarathon
Heute wieder eine kleine Tour mit dem TTE. Hat sehr viel Spaß gemacht. #radfahren #rennradfahren #rennrad #rennradliebe #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon #kölnmarathon
Überraschend gut durch Heidelberg gekommen. #atoshalbmarathon #halbmarathon #running #run #laufen #madeforthedistance #laufenmachtglücklich #instarunners #heidelberg #schlossheidelberg #altebrückeheidelberg #philosophenweg
Heute mal eine schöne Runde auf dem Rennrad. Es hat sehr viel Spaß gemacht. Das wird mein Hauptsport für dieses und nächstes Jahr. 2025 geht's wieder nach Roth. #rennrad #rennradfahren #rennradliebe #swimbikerun #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon #kölnmarathon #challangeroth
Damit ist der Hermannslauf auch erledigt. Es war heute wieder besonders anstrengend. Es hat aber trotzdem viel Spaß gemacht. Ist eine tolle Truppe. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #herrmannslauf #stadtwerkeratingentriathlon #kölnmarathon
Gleich geht's los. Auf zum Hermannslauf. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #herrmannslauf #stadtwerkeratingentriathlon
Startunterlagen für morgen abholen. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #madeforthedistance #vonnixkommtnix #herrmannslauf #stadtwerkeratingentriathlon
Trotz des bescheidenen Wetters musste ich heute nach Ternell und zurück laufen. War aber schön. Nächste Woche ist Hermannslauf. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Und dann war das schwimmen auch schon wieder vorbei. Immer wieder schön. #schwimmen #swim #swimbikerun #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Letzter Longrun vor dem Hermannslauf. Ging ganz gut. Jetzt glaube ich auch das ich es schaffe. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Ich habe mir ein neues Spielzeug zugelegt. Am Material soll es nicht scheitern 😉. #rennrad #rennradliebe #rennradfahren #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #specialized #roubaix
IM 70.3 Texas #happyness #garmin #badass #trainsmart #swimbikerun #triathlon #swim #ironmantri #ironman703 #swimming #sportmotivation #running #bike #biking #instarunfrance #halfmarathon #triathlontraining #sport #hokaoneone #runningcommunity #MadeForTheDistance #hokaoneone #texas #galveston #usa #ironman703texas
Halbmarathon am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen 😉. In drei Wochen ist Hermannslauf. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Wieder eine schöne Schwimmeinheit. Ich habe die Hoffnung noch nicht aufgegeben es doch noch zu lernen 🤪. #schwimmen #swim #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Heute mal den inneren Schweinehund überwunden. Wird langsam Zeit 🫣. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Schwimmen ist auch erledigt. Heute Abend ist Party angesagt. #schwimmen #swim #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #stadtwerkeratingentriathlon #herrmannslauf #ingnightmarathon
Sportlich ins Wochenende gestartet. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Letztes Stabitraining für diesen Winter. Jetzt geht's wieder vermehrt auf andere Sportarten. #stabi #stabitraining #muskelaufbau #dehnen #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Langsam die Strecken verlängern und ein paar Höhenmeter hinzufügen. Es geht in Richtung Hermannslauf. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Damit ist der Donatuslauf auch erledigt. Vielen Dank an @joachim_guderrun und @miss_marple69 fürs anfeuern 😃. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Schwimmen erledigt. Jetzt noch ein bisschen ausruhen für den ersten Wettkampf morgen. Dann geht's nach Erftstadt zum Donatuslauf. #schwimmen #swim #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Und wieder eine Runde Stabi gemacht. Ich hoffe das bringt was 😉. #stabitraining #stabi #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Heute ein paar Höhenmeter trainiert. Hoch nach Ternell und zurück. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Worriken time. Etwas schwimmen. #schwimmen #swim #swimbikerun #triathlon #marathon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Stabitraining am Mittwoch war wieder sehr schön. #stabitraining #stabi #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Nach langer Zeit mal wieder um die Talsperre gelaufen. Perfektes Wetter dafür. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Nachdem das Galmeibad jetzt auch zu hat, muss man schon nach Worriken fahren wenn man trainieren will 🫣. #schwimmen #swim #swimbikerun #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #stadtwerkeratingentriathlon
Stabitraining am Mittwoch. #stabitraining #stabi #swimbikerun #triathlon #marathon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Heute etwas Höhenmeter trainiert. Muss sein. Der Hermannslauf hat 600 Höhenmeter 🫣. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Kurzer Lauf zum Wachwerden. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
So langsam muss das Training wieder aufgenommen werden. In einem Monat fangen die Wettkämpfe wieder an. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Kurzer Grundlagenlauf. Wenn das schwimmen schon ausfällt 😉. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Mittwochs ist Stabi time. Training muss auch mal wehtun. #stabitraining #stabi #krafttraining #dehnen #muskelaufbau #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Bei dem Mistwetter geht's heute auf die Rolle. #bike #radfahren #rolle #zwift #watopia #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Letztes schwimmen bevor das Galmeibad für einige Wochen schließt 😒. Hoffentlich nicht zu lange. #schwimmen #swim #swimbikerun #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #stadtwerkeratingentriathlon
Heute Stabitraining mit Theraband. Ich glaube das wird morgen wehtun 🫣. #stabitraining #stabi #swimbikerun #marathon #triathlon #muskelaufbau #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Ein wunderbares Wetter zum Laufen. Ein Hauch von Frühling liegt in der Luft. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Lockeres Schwimmtraining heute. Ich müsste langsam wieder mehr tun 🫣. #schwimmen #swim #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Ich habe es endlich wieder zum Stabi geschafft. Man kommt zu nichts mehr 😉. #stabitraining #stabi #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Wandern für den guten Zweck mit dem Triathlon Team Eupen. #wandern #schnee #triathlonteameupen #lionsclub #vonnixkommtnix #madeforthedistance
Kleine Sonntagsrunde. #rennradfahren #bike #swimbikerun #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #stadtwerkeratingentriathlon
Eigentlich ist das Wetter viel zu gut zum schwimmen, aber es hilft ja alles nichts. #schwimmen #swim #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Gestern war es mal wieder so weit. Der Genußlauf vom Triathlon Team Eupen stand an. Es war wie immer eine sehr schöne Veranstaltung. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #laceupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance
Heute morgen nur eine kurze Runde. #bike #rennradfahren #swimbikerun #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #stadtwerkeratingentriathlon
Heute keine Lust auf Laufen. Deshalb geht's auf den Rollentrainer. #bike #radfahren #rennradfahren #swimbikerun #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #stadtwerkeratingentriathlon
Erstes Schwimmtraining für dieses Jahr. Geht so gerade noch 😉. #schwimmen #swim #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #stadtwerkeratingentriathlon
Zum Jahresabschluss noch den Silvesterlauf vom Triathlon Indeland. War wie immer schön, wenn ich auch noch nicht ganz wieder gesund bin. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteamindeland #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon
La ultima del año 😬! Que buen fondito 🤙🦄 . . @barracudas_triatlon . #triathlon #triathlete #bikelife #newyear #blessed #girlpower #ironman #madeforthedistance
Ich habe es endlich wieder auf den Rollentrainer geschafft. Das wird noch 😉 #bike #radfahren #swimbikerun #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #stadtwerkeratingentriathlon #zwift #watopia
Letztes Stabitraining für dieses Jahr. War wie immer schön. #stabitraining #stabi #muskelaufbau #dehnen #triathlon #marathon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Etwas Sonne tanken. Heute mal eine neue Strecke ausprobiert. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
Heute war die Mittwochsrunde besonders anstrengend 😉. Erinnert schon fast an Freddy 😄. #stabitraining #stabi #muskelaufbau #dehnen #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #herrmannslauf #donatuslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon
So langsam wird's mit dem schwimmen wieder besser. #schwimmen #swim #swimbikerun #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #stadtwerkeratingentriathlon #triathlonaachenbrand
Heute wieder Kräftigen und Dehnen. Es hat kräftig gezogen 😉. #stabitraining #dehnen #muskelaufbau #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon
Ein wunderschöner Winterlauf am Sonntag morgen. Das macht den Kopf so richtig frei. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon
Samstagsschwimmen erledigt. Jetzt gibt's einen gemütlichen Abend. #schwimmen #swim #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance
Heute zum ersten mal zum Stabi und Dehnen diesen Winter. Das wird morgen bestimmt weh tun 🫣. #stabitraining #dehnen #beweglichkeit #muskelaufbau #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance
Half marathon Boulogne Billancourt 1h32'24'' #paris #boulognebillancourt #semimarathon #halfmarathon #happyness #garmin #badass #trainsmart #swimbikerun #triathlon #swim #ironmantri #ironman703 #swimming #sportmotivation #running #bike #biking #instarunfrance #halfmarathon #triathlontraining #sport #hokaoneone #runningcommunity #MadeForTheDistance #hokaoneone #wattieink #wattieinkhitsquad
Schöner Waldlauf am Sonntag morgen. Das ist so entspannend. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon
Heute habe ich es endlich wieder zum schwimmen geschafft. Wurde auch höchste Zeit. #schwimmen #swim #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #ingnightmarathon #stadtwerkeratingentriathlon #triathlonaachenbrand
Wundervolles Herbstwetter. Perfekt zum Laufen. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon
Running in the Park #nyc #newyork #centralpark #happyness #usa #garmin #badass #trainsmart #swimbikerun #triathlon #swim #ironmantri #ironman703 #swimming #sportmotivation #running #bike #biking #instarunfrance #halfmarathon #triathlontraining #sport #hokaoneone #runningcommunity #MadeForTheDistance
Langsam die Strecken wieder verlängern. Das war ein sehr schöner Lauf. Das Wetter ist perfekt. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon
Heute bin ich etwas nass geworden. Wenn man erstmal nass ist, geht's 😉 #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon #kölnmarathon
Endlich mal wieder schwimmen gewesen. Erstaunlich wie schnell die Form nachlässt. Nach 200m hatte ich das erste mal Schnappatmung 😂 #schwimmen #swim #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance
Current situation . #wildlife #thepainhunter #shutuplegs #hereandnow #whatawonderfulworld #antiquit #madeforthedistance
Langsam wieder ins Training starten. Bis zum Sylvesterlauf muss noch was kommen. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance #donatuslauf #herrmannslauf #ingnightmarathon
Time 2 run #time2run #thepainhunter #shutuplegs #antiquit #madeforthedistance
Kleine Sonntagsrunde. Muss reichen 😉. #laufen #running #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance
Nach zwei Wochen Pause wieder schwimmen gewesen. Jetzt habe ich Gummiarme 😆. #schwimmen #swim #swimbikerun #marathon #triathlon #triathlonteameupen #vonnixkommtnix #madeforthedistance