Sinemizin sinisinde bulunan yüreği güzel tüm güzel insanlara katılımları dolayısı ile teşekkür ediyorum ... Birliğimiz daim, ömrünüz bereketli olsun inşallah ... #Ramazansahur
Sahurda bereket vardır.Allah tuttuğumuz oruçları kabul etsin inşallah. #sahurmenüsü #ramazansahur #keşfetteyim #keşfetteyim
#diyetteyulaf #ramazansahur #diyet #diyetligünler #diyetgünlüğü
Değerli Misafirlerimiz; Ramazan ayı boyunca seçmeli iftar menüleri ve zengin çeşit açık büfe iftar yemekleri ile sizlerleyiz. Bilgi ve Rezervasyon: 0332 238 42 42 #ramazan #ramazanayı #ramazaniftar #ramazansahur
Geleneksel lezzetler, renkli etkinlikler ve samimi bir atmosferle Ramazanı birlikte kutlamanın keyfini yaşayın. İhtiyaçlarınıza özel tasarladığımız etkinliklerimizle sizleri bekliyoruz. 📩 DM'den mesaj atabilir veya daha detaylı bilgi için telefon numaralarımızdan bizlere ulaşabilirsiniz: 📞 0216 347 2750 📞 0530 970 9470 #yakamozorganizasyon #RamazanKutlaması #RenkliRamazan #LezzetliEtkinlikler #BirlikteKutlama #SamimiAtmosfer #GelenekselLezzetler #EtkinlikZamanı #RamazanEğlencesi #KeyifliAnlar #BuluşmaZamanı #RamazanEtkinlikleri #BirlikteOrucTutma #RamazanGüzelliği #HoşgeldinRamazan #BereketZamanı #MutluAnılar #RamazanSahur #İftarKeyfi #EtkinlikZama
Ramazan Bayramınız Mübarek Olsun! #dernek #yurtdışıyardım #zekat #yardım #bağış #yurtdışıbağış #ramazan #dua #kuran #sukuyusu #ramazanyardımı #fitre #etkinlik #fitreyardımı #sahur #iftar #mavera #maveradernegi #maveraderneği #maveradernek #ramazansahur #afrika #afrikasu #insaniyardim #sukuyusu #cuma #cumamesajı #cumanızmübarekolsun #cumana #bayram #ramazanayı
Arefe günümüz mübarek olsun! #dernek #yurtdışıyardım #zekat #yardım #bağış #yurtdışıbağış #ramazan #dua #kuran #sukuyusu #ramazanyardımı #fitre #etkinlik #fitreyardımı #sahur #iftar #mavera #maveradernegi #maveraderneği #maveradernek #ramazansahur #afrika #afrikasu #insaniyardim #sukuyusu #cuma #cumamesajı #cumanızmübarekolsun #cumana #arefe #bayram
#dernek #yurtdışıyardım #zekat #yardım #bağış #yurtdışıbağış #ramazan #dua #kuran #sukuyusu #ramazanyardımı #fitre #etkinlik #fitreyardımı #sahur #iftar #mavera #maveradernegi #maveraderneği #maveradernek #ramazansahur #afrika #afrikasu #insaniyardim #sukuyusu #cuma #cumamesajı #cumanızmübarekolsun #cumana
#dernek #yurtdışıyardım #zekat #yardım #bağış #yurtdışıbağış #ramazan #dua #kuran #sukuyusu #ramazanyardımı #fitre #etkinlik #fitreyardımı #sahur #iftar #mavera #maveradernegi #maveraderneği #maveradernek #ramazansahur #afrika #afrikasu #insaniyardim #sukuyusu #cuma #cumamesajı #cumanızmübarekolsun #cumana
#dernek #yurtdışıyardım #zekat #yardım #bağış #yurtdışıbağış #ramazan #dua #kuran #sukuyusu #ramazanyardımı #fitre #etkinlik #fitreyardımı #sahur #iftar #mavera #maveradernegi #maveraderneği #maveradernek #ramazansahur #afrika #afrikasu #insaniyardim #sukuyusu #cuma #cumamesajı #cumanızmübarekolsun #cumana
𝙎𝙖𝙗𝙖𝙝 𝙗𝙤𝙮𝙡𝙚 𝙤𝙡𝙖𝙣𝙡𝙖𝙧 𝙫𝙖𝙧 𝙢𝙞?😂😴 𝙈𝙮 𝙞𝙢𝙖𝙜𝙚 𝙧𝙚𝙛𝙡𝙚𝙘𝙩𝙚𝙙 𝙤𝙣 𝙩𝙝𝙚 𝙙𝙞𝙣𝙣𝙚𝙧 𝙩𝙖𝙗𝙡𝙚 𝙖𝙛𝙩𝙚𝙧 𝙜𝙚𝙩𝙩𝙞𝙣𝙜 𝙪𝙥 𝙞𝙣 𝙩𝙝𝙚 𝙢𝙤𝙧𝙣𝙞𝙣𝙜.😂😴 . #ramazanayı #sahur #sahurvakti #uykulu #ramazansahur #haydisahura #kadirgecesi
#dernek #yurtdışıyardım #zekat #yardım #bağış #yurtdışıbağış #ramazan #dua #kuran #sukuyusu #ramazanyardımı #fitre #etkinlik #fitreyardımı #sahur #iftar #mavera #maveradernegi #maveraderneği #maveradernek #ramazansahur #afrika #afrikasu #insaniyardim #sukuyusu #cuma #cumamesajı #cumanızmübarekolsun #cumana
Zekat! #dernek #yurtdışıyardım #zekat #yardım #bağış #yurtdışıbağış #ramazan #dua #kuran #sukuyusu #ramazanyardımı #fitre #etkinlik #fitreyardımı #sahur #iftar #mavera #maveradernegi #maveraderneği #maveradernek #ramazansahur #afrika #afrikasu #insaniyardim #sukuyusu #cuma #cumamesajı #cumanızmübarekolsun #cumana
Hayırlı Cumalar... #dernek #yurtdışıyardım #zekat #yardım #bağış #yurtdışıbağış #ramazan #dua #kuran #sukuyusu #ramazanyardımı #fitre #etkinlik #fitreyardımı #sahur #iftar #mavera #maveradernegi #maveraderneği #maveradernek #ramazansahur #afrika #afrikasu #insaniyardim #sukuyusu #cuma #cumamesajı #cumanızmübarekolsun #cumana
#dernek #yurtdışıyardım #zekat #yardım #bağış #yurtdışıbağış #ramazan #dua #kuran #sukuyusu #ramazanyardımı #fitre #etkinlik #fitreyardımı #sahur #iftar #mavera #maveradernegi #maveraderneği #maveradernek #ramazansahur #afrika #afrikasu #insaniyardim #sukuyusu #cuma #cumamesajı #cumanızmübarekolsun #cumana
🔷️Day 14 Fat Loss Challenge🔷️ 🧡🧡Ramadan Edition🧡🧡 #fatlosstips #fatlossjourney #ramazansahur #ramazanışerif #ramadanrecipes #keepmotivated #رمضان_كريم #رمضان2023
Mescidi Aksa.. #dernek #yurtdışıyardım #zekat #yardım #bağış #yurtdışıbağış #ramazan #dua #kuran #sukuyusu #ramazanyardımı #fitre #etkinlik #fitreyardımı #sahur #iftar #mavera #maveradernegi #maveraderneği #maveradernek #ramazansahur #afrika #afrikasu #insaniyardim #sukuyusu #mescid #mescidiaksa
#dernek #yurtdışıyardım #zekat #yardım #bağış #yurtdışıbağış #ramazan #dua #kuran #sukuyusu #ramazanyardımı #fitre #etkinlik #fitreyardımı #sahur #iftar #mavera #maveradernegi #maveraderneği #maveradernek #ramazansahur #afrika #afrikasu #insaniyardim #sukuyusu #cuma #cumamesajı #cumanızmübarekolsun #cumana
Hayırlı bereketli sahurlar 🥁 #sahurvakti #sahurdabereketvardır #hayırlısahurlarr #gecesiayrıgündüzüayrıgüzel #mübarekramazanayı #onbirayınsultanıramazan #ramazansahur
Cumamız mübarek olsun... #dernek #yurtdışıyardım #zekat #yardım #bağış #yurtdışıbağış #ramazan #dua #kuran #sukuyusu #ramazanyardımı #fitre #etkinlik #fitreyardımı #sahur #iftar #mavera #maveradernegi #maveraderneği #maveradernek #ramazansahur #afrika #afrikasu #insaniyardim #sukuyusu #cuma #cumamesajı #cumanızmübarekolsun #cumana
Day 8/30 Fat Loss Challenge Ramadan Edition #ramazan2023 #ramazansahur #ramazanışerif #ramadanrecipes #ramazanayı #رمضان_مبارك #رمضان_شهر_الخير
🔷️Day 6/30 FAT LOSS CHALLENGE🔷️ 🔶️🔶️RAMADAN EDITION🔶️🔶️ #ramazan2023 #ramazansahur #ramazanışerif #fatlosstips #suhur #sahurmenüsü #sahurvakti #ramadanhealthy #ketoramadan #ketorecipes
Ramazan'ın Vazgeçilmezi Tahinli Pidemiz🫠 #PİDE #tahinlipide #ramadan #ramazan #ramazanayı #ramazansahur #karaman #karaman70 #garaman #karamantahinlipide #pidelezzeti
#mavera #dernek #vakıf #yardım #insaniyardım #ramazan #deprem #dernek #yurtdışıyardım #zekat #yardım #bağış #yurtdışıbağış #ramazan #dua #kuran #sukuyusu #ramazanyardımı #fitre #fitreyardımı #sahur #iftar #mavera #maveradernegi #maveraderneği #maveradernek #ramazansahur #afrika #afrikasu #sukuyusu
“Allahın rahmetinden ümit kesmeyin. Çünkü Allah bütün günahları bağışlar.” HAYIRLI SAHURLAR 🤲 #ramazansahur #sahurvakti #onurrecepkıvrak #onurrecepkivrak @rok_kvrk
🔷️Day 4/30 FAT LOSS CHALLENGE🔶️ 💙💙RAMADAN EDITION💙💙 #ramadandiet #ramadandietplan #ramazansahur #ramazandiyeti #ramazanışerif #ramadan2023 #ramazan2023 #ramadanhealthy #ramazandabeslenme
Ramazan ayında Sahur ve Akşam İftar da yenilenler 👍 Ramazan Programında nasıl Herbalife ile devam ediyorsunuz? Böyle sorular geliyor. Öncelikle Ramazanda herkese Özel Programımız var. Kişinin Rahatsızlığına göre yazılmış Beslenme ve Kullanım Programı uyguluyoruz. Yenilenler Resimlerde az çok ip ucu olarak paylaştım. Ekip den ve Danışanlarımızdan gelen paylaşımlar 👍 . . . . . . . . . . . . . #ramazanprogramı #ramazanayı #ramazansahur #sahur #fasten #abnehmen #gesundernähren #wiressengesund #essen #sattbleiben #fitsein #paylaşımlar #resimler #danışan #yediklerimiz #iftar #akşam #ramadankareem #allahkabuletsin #köln #herbaliferamadan
Ramadan Mubarak! Drummers in Istanbul continue the tradition of waking the neighbourhood for sahur, the pre-dawn meal . . . Photo: Associated Press #ramadanmubarak #ramadankareem #iyiramazanlar #ramazansahur
Oatmeal Choco 😋 Oatmeal is ideal for ramadan during sahur. #havermout #havermoutpap #oatmeal #kokos #chocolate #cramberry #noten #banaan #cacao #healthylifestyle #healtyfood #sagliklibeslenme #ramazansahur #sahurvakti #yulaflıtarifler#
📌 Ramazan ayında diyet yapılır mı gibi sorular alıyorum. 🥑 Ramazan ayında diyet planı 1. İftar 2. Ara öğün 3 sahur Şeklinde oluyor. Sağlıklı akşam öğünleri, hafif ve doyurucu sahur, yine hafif ara öğünler şeklinde ilerliyoruz. 🥑 Peki razaman nasıl beslenmeliyiz sorusuna gelince: 🔸 İftarda öncelikle açılış 1 kepçe sevdiğiniz az taneli, bir çorba ile yapılıp, 5 dakika bekleyip ondan sonra ana yemeğe geçilmeli. Ana yemekleri etli sebzw yemekleri şeklinde olması sizin için daha sağlıklı olucaktır. Mutlaka salata veya yeşil yapraklı sebzelerden bir piyaz olmalı. Ayrıca 1 porsiyon yoğurt veya ayran akşam yemeklerinde tüketilmelidir. Önemli olan vücudum ihitiyacı olan tüm besin ögelerinin vir kısmının akşam yemeğinden sağlanmasıdır. 🔸Ara öğünler meyve +ceviz, badem, fındık vrya fıstık +bitki çayı veya süt veya yoğurt şeklinde arada haftada bie olucak şekilde burada sevilen tatlılar tüketilebilir. 🔸Sahur genelde kişiden kişiye değişiyor bazıları yulaf kasesi veya yoğurt, meyve, galetta, ceviz şekilde yapıyor burada tamamen kişinin düzenine göre ihitiyacı olan protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineraller alınacak şekilde ilerliyorum. 📌Ramazanda daha esnek diyet listeleri ile ilerliyoruz. En güzel şekilde kilolar veriliyor veya kilolar alınıyor bu kişinin ne amaçla diyet yaptığına göre değişken. 🥑 Sizde daha sağlıklı ve planlı bir ramazan ayı geçirmek sıkılmadan kilo vermek, almak, hastalıklarda tedavi sağlamak için iletşime geçebilirsiniz😍😍 🥑 Ramazan ayı için hazırladığım kılavuzla diyet süreci çok daha rahat olucaktır. 😍😍 #sağlık #diyetisyen #diyet #healthyfood #nutrition #beslenme #gaziantep #besin #kırklareli #detoks #onlinediyet #antalya #ankara #istanbul #izmir #ramazansahur #iftar #kesfet #keşfetteyim
☘️İstanbul Universiteli Sertifikatımı da aldım😍 ☘️Hansı yashda olursan ol yenə də “ Oxumaq” “Oxumaq” “Oxumaq”. ☘️Dietolog olmaq tek menu tertib edib vermek deyil, hər bir pasiyenti ilə fərdi maraqlanmaq onun sağlamlığı üçün əlindən gələni etmək,pisxoloji destek verib onun sağlam addımlarla məqsədinə çatmasına kömək etməkdir ☘️Dəyərli Pasiyentlerim hər shey sizlər üçündü. ☘️Hər zaman daha gözəl olmağınız 💃🏼 ☘️Sağlam qidalanmağınız üçün 🥦🍅🥑🥕 ☘️Əlimdən gələni edirem və edecemdə💪🏼☘️👍🏻 #diet #dietfood #dietoloq #sağlam #pehriz #pehrizyemekleri #dietplan #saglamqida #saglamqidalanma #sağlamqidalan #dieta #incebel #incebeden #piylenmeyeson #arıqidealkilo #menudiet #saglamarıqlama #saglamqidalanma #saglamarıqla #saglambeslenme #dadlıyemekler #diyetlearıqla #saglamheyatterzi #piylenmeyeson #arıqidealkilo #menudiet #saglamarıqlama #saglamqidalanma #saglamarıqla #saglambeslenme #dadlıyemekler #diyetlearıqla #ramazansahur #ramazaniftar #ramadan
☘️Sevda xanımla 1 aya 6 kg 800 qr verdik.😊☘️💐 ☘️Hem Şekeri ,hem Təzyiqi olan Sevda xanımın 1 ayda nə təzyiqi qalxdı,nə şəkəri 👍🏻👍🏻👍🏻 ☘️Her zaman dediyim kimi “Sağlam Qida” öz işini görür ve neticesi her zaman mükemmel olur😉👍🏻 ☘️Bacarmaram demeyin! ☘️Menimle bu mümkündür💪🏼☘️ 🍀İncə belə, selülitsiz ayaqlara 🍀Füsunkar bədənə siz də sahib olun 🍀İmkansızdır demeyin. ☘️Çünkü Bizimlə 🍀İmkansız deyil! ☘️Fit olmaq isteyen xanımlar yazılmaq üçün tələsin. 😇😇 #diet #dietfood #dietoloq #sağlam #pehriz #pehrizyemekleri #dietplan #saglamqida #saglamqidalanma #sağlamqidalan #dieta #incebel #incebeden #piylenmeyeson #arıqidealkilo #menudiet #saglamarıqlama #saglamqidalanma #saglamarıqla #saglambeslenme #dadlıyemekler #diyetlearıqla #saglamheyatterzi #piylenmeyeson #arıqidealkilo #menudiet #saglamarıqlama #saglamqidalanma #saglamarıqla #saglambeslenme #dadlıyemekler #diyetlearıqla #ramadan #ramazansahur #ramazaniftar #уеnipostm̶ay #yenihefþe▫️
Es-Selamü aleyküm🥀 Es-Salatü hayrun minen nevm “... Namaz bir nurdur, sadaka bir burhandır, sabır bir ışıktır ...” (M534 : Müslim,Taharet,:1) #RamazanSahur ⏰ 03:17 #SabahNamazı HaydiDivana #HayırlıSabahlar Cuma #CumamızMübarekOlsun 🥀
☘️Fəxriyyə xanımla 1 heftiyə 3 kg verdik.😊☘️💐 ☘️Kaçamak etmeyen neticesi her zaman mükemmel olur😉👍🏻 ☘️Bacarmaram demeyin! ☘️Menimle bu mümkündür💪🏼☘️ 🍀İncə belə, selülitsiz ayaqlara 🍀Füsunkar bədənə siz də sahib olun 🍀İmkansızdır demeyin. ☘️Çünkü Bizimlə 🍀İmkansız deyil! ☘️Fit olmaq isteyen xanımlar yazılmaq üçün tələsin. 😇😇 #diet #dietfood #dietoloq #sağlam #pehriz #pehrizyemekleri #dietplan #saglamqida #saglamqidalanma #sağlamqidalan #dieta #incebel #incebeden #piylenmeyeson #arıqidealkilo #menudiet #saglamarıqlama #saglamqidalanma #saglamarıqla #saglambeslenme #dadlıyemekler #diyetlearıqla #saglamheyatterzi #piylenmeyeson #arıqidealkilo #menudiet #saglamarıqlama #saglamqidalanma #saglamarıqla #saglambeslenme #dadlıyemekler #diyetlearıqla #ramadan #ramazansahur #ramazaniftar
☘️Şahnaz xanımla 1 heftiyə 4 kg 900 qr verdik.😊☘️💐 ☘️Kaçamak etmeyen neticesi her zaman mükemmel olur😉👍🏻 ☘️Bacarmaram demeyin! ☘️Menimle bu mümkündür💪🏼☘️ 🍀İncə belə, selülitsiz ayaqlara 🍀Füsunkar bədənə siz də sahib olun 🍀İmkansızdır demeyin. ☘️Çünkü Bizimlə 🍀İmkansız deyil! ☘️Fit olmaq isteyen xanımlar yazılmaq üçün tələsin. 😇😇 #diet #dietfood #dietoloq #sağlam #pehriz #pehrizyemekleri #dietplan #saglamqida #saglamqidalanma #sağlamqidalan #dieta #incebel #incebeden #piylenmeyeson #arıqidealkilo #menudiet #saglamarıqlama #saglamqidalanma #saglamarıqla #saglambeslenme #dadlıyemekler #diyetlearıqla #saglamheyatterzi #piylenmeyeson #arıqidealkilo #menudiet #saglamarıqlama #saglamqidalanma #saglamarıqla #saglambeslenme #dadlıyemekler #diyetlearıqla #ramadan #ramazansahur #ramazaniftar
☘️Ruqiyye xanımla 1 ay 3 həftiyə 11 kg 300 qr verdik.😊☘️💐 ☘️Kaçamak etmeyen neticesi her zaman mükemmel olur😉👍🏻 ☘️Bacarmaram demeyin! ☘️Menimle bu mümkündür💪🏼☘️ 🍀İncə belə, selülitsiz ayaqlara 🍀Füsunkar bədənə siz də sahib olun 🍀İmkansızdır demeyin. ☘️Çünkü Bizimlə 🍀İmkansız deyil! ☘️Fit olmaq isteyen xanımlar yazılmaq üçün tələsin. 😇😇 #diet #dietfood #dietoloq #sağlam #pehriz #pehrizyemekleri #dietplan #saglamqida #saglamqidalanma #sağlamqidalan #dieta #incebel #incebeden #piylenmeyeson #arıqidealkilo #menudiet #saglamarıqlama #saglamqidalanma #saglamarıqla #saglambeslenme #dadlıyemekler #diyetlearıqla #saglamheyatterzi #piylenmeyeson #arıqidealkilo #menudiet #saglamarıqlama #saglamqidalanma #saglamarıqla #saglambeslenme #dadlıyemekler #diyetlearıqla #ramadan #ramazansahur #ramazaniftar #äprelpostu #iyirmiaprel▫️
☘️Ruqiyye xanımla 1 ay 3 həftiyə 11 kg 300 qr verdik.😊☘️💐 ☘️Kaçamak etmeyen neticesi her zaman mükemmel olur😉👍🏻 ☘️Bacarmaram demeyin! ☘️Menimle bu mümkündür💪🏼☘️ 🍀İncə belə, selülitsiz ayaqlara 🍀Füsunkar bədənə siz də sahib olun 🍀İmkansızdır demeyin. ☘️Çünkü Bizimlə 🍀İmkansız deyil! ☘️Fit olmaq isteyen xanımlar yazılmaq üçün tələsin. 😇😇 #diet #dietfood #dietoloq #sağlam #pehriz #pehrizyemekleri #dietplan #saglamqida #saglamqidalanma #sağlamqidalan #dieta #incebel #incebeden #piylenmeyeson #arıqidealkilo #menudiet #saglamarıqlama #saglamqidalanma #saglamarıqla #saglambeslenme #dadlıyemekler #diyetlearıqla #saglamheyatterzi #piylenmeyeson #arıqidealkilo #menudiet #saglamarıqlama #saglamqidalanma #saglamarıqla #saglambeslenme #dadlıyemekler #diyetlearıqla #ramadan #ramazansahur #ramazaniftar #äрrelpоst #aprelposťℹ
☘️🍓🍓🍓Çiyələk qaraciyərin və böyrəklərin strukturunu və fəaliyyətini bərpa edir, qanda səviyyəsi yüksələn ziyanlı xolesterini aşağı salır, xeyirli xolesterini isə yüksəldir. 🍓🍓🍓 ☘️🍓Çiyələk böyrək, sidik yollarının iltihabını aradan qaldırır, tərkibi C vitamini ilə zəngindir. 🍓🍓🍓 ☘️🍓Çiyələkdən bol-bol yeyənlərin qocalanda yaddaşı zəifləmir və onlar Alsheymer xəstəliyinə tutulmurlar. 🍓 ☘️🍓Tərkibindəki A vitamini hesabına gözün görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır. ☘️🍓Qəbizlikdən əziyyət çəkənlər üçün də çiyələk yemək faydalıdır. 🍓🍓🍓 ☘️🍓Çiyələk yüksəlmiş qan təzyiqini aşağı salır, zəngin antioksidant mənbəyi olduğundan xərçəngə tutulma riskini əhəmiyyətli dərəcədə aşağı salır, dərini hamar və parlaq edir. 🍓🍓🍓 ☘️🍓Çiyələk ürək və qan-damar problemi olanlar üçün bir şəfa mənbəyidir. 🍓🍓🍓 ☘️🍓Uşaqlarınıza bu meyvəni sevdirin, çünki çiyələkdə böyüməkdə olan orqanizm üçün lazım olan çoxlu minerallar və vitaminlər vardır.🍓🍓🍓 ☘️☘️☘️🍓🍓🍓DİQQƏT: Çiyələyin tərkibində oksalat turşusu çox olduğundan böyrək və öd daşları olanlar ehtiyatla istifadə etməlidir. 🍓🍓🍓 ☘️🍓Uşaqlara bir dəfəyə çox qəbuluna icazə verməyin, allergiya verə bilən meyvələr qrupuna aiddir.🍓🍓🍓 ☘️🍓Çiyələyin tərkibində salisilatlar mədə turşuluğunu artırır, qastrit və duodenit zamanı tam yetişmiş çiyələk yeməkdən 2 saat sonra yeyilməlidir.🍓 #diet #dietfood #dietoloq #sağlam #pehriz #pehrizyemekleri #dietplan #saglamqida #saglamqidalanma #sağlamqidalan #dieta #incebel #incebeden #piylenmeyeson #arıqidealkilo #menudiet #saglamarıqlama #saglamqidalanma #saglamarıqla #saglambeslenme #dadlıyemekler #diyetlearıqla #saglamheyatterzi #piylenmeyeson #arıqidealkilo #menudiet #saglamarıqlama #saglamqidalanma #saglamarıqla #saglambeslenme #dadlıyemekler #diyetlearıqla #ramadan #ramazansahur #ramazaniftar
☘️Yeni Sertifikalarımın ardı😍 ☘️Hansı yashda olursan ol yenə də “ Oxumaq” “Oxumaq” “Oxumaq”. ☘️Dəyərli Pasiyentlerim hər shey sizlər üchündü. ☘️Hər zaman daha gözəl olmağınız üchün💃🏼 ☘️Sağlam qidalanmağınız üchün 🥦🍅🥑🥕 ☘️Əlimdən gələni edirem və edecemdə💪🏼☘️👍🏻 #diet #dietfood #dietoloq #sağlam #pehriz #pehrizyemekleri #dietplan #saglamqida #saglamqidalanma #sağlamqidalan #dieta #incebel #incebeden #piylenmeyeson #arıqidealkilo #menudiet #saglamarıqlama #saglamqidalanma #saglamarıqla #saglambeslenme #dadlıyemekler #diyetlearıqla #saglamheyatterzi #piylenmeyeson #arıqidealkilo #menudiet #saglamarıqlama #saglamqidalanma #saglamarıqla #saglambeslenme #dadlıyemekler #diyetlearıqla #ramazansahur #ramazaniftar #ramadankareem #aрrеl16pоst #newpost16▫️
Ramazan ayında yetersiz sıvı alınması, beslenme saatlerinin değişmesi ve hareketsizlik ile beraber metabolizmanın yavaşlamasına yol açıyor. Bu nedenlerden dolayı da oruç tutarken bazı sıkıntılar yaşayabiliyoruz. Bunların başında ise kabızlık geliyor. Kabızlık yaşamamak için dikkat etmemiz gerekenler ise; •Posalı besinleri iftar ve sahur da bulundurmak. Bu besinler tam tahıl, yulaf, kuru baklagiller taze meyve, kuru meyve ve sebzeler. •İftar ve sahur menülerimize zeytinyağı mutlaka eklemek • İftar ve sahur arasında su içmeye özen göstermek. Vücudumuzun su ihtiyacını ( kg x30-35 ml formülüyle hesaplayabiliriz. • iftardan sonra mutlaka hareket etmek. • İftar ve sahurda barsak sağlığı için önemli. Kefir, yoğurt gibi probiyotik besinlere yer vermeliyiz. • Salatalarınıza ve yoğurdunuza keten tohumu eklemek. • İftarda yemekleri, yavaş yavaş ve iyi çiğneyerek tüketmek. • İftardan sonrası rezene, kuşburnu, hibiskus, papatya, melisa gibi bitki çayları içmek. Ben bu yazdıklarıma ek olarak, Multifibre ve Microbiyotik Max kullanarak, sindirim sistemimi düzene sokup, kabızlığı engelliyorum. #oruçdiyeti #oruç #ramazandazayıflama #ramazansahur #iftarmenüsü #sahurmenüsü #sahurtarifleri #iftarsofrası #kabızlık #kabız #constipation #bağırsaksağlığı #sindirimsorunu #sindirimproblemleri #şişkinlikgiderici #gazproblemi #kabızlıktedavisi #karataydiyeti #diyettekabızlık #belgique #bruxelles #evere #schaerbeek #vilvoorde #zaventem #strombeek #gent #brüksel #antwerpen
☘️Yeni “Sertifikatlarımı aldım😍 ☘️Hansı yashda olursan ol yenə də “ Oxumaq” “Oxumaq” “Oxumaq”. ☘️Dəyərli Pasiyentlerim hər shey sizlər üchündü. ☘️Hər zaman daha gözəl olmağınız üchün💃🏼 ☘️Sağlam qidalanmağınız üchün 🥦🍅🥑🥕 ☘️Əlimdən gələni edirem və edecemdə💪🏼☘️👍🏻 #diet #dietfood #dietoloq #sağlam #pehriz #pehrizyemekleri #dietplan #saglamqida #saglamqidalanma #sağlamqidalan #dieta #incebel #incebeden #piylenmeyeson #arıqidealkilo #menudiet #saglamarıqlama #saglamqidalanma #saglamarıqla #saglambeslenme #dadlıyemekler #diyetlearıqla #saglamheyatterzi #piylenmeyeson #arıqidealkilo #menudiet #saglamarıqlama #saglamqidalanma #saglamarıqla #saglambeslenme #dadlıyemekler #diyetlearıqla #ramazansahur #ramazaniftar #ramadankareem #yenipоstáрrеl #16aprelgunu ▫️
@dr.aliyahesenli dən sağlam, faydalı, dadlı salat ☺ #healthyfood #freshfood #salad #sağlamqida #ramazansahur #deliciousfood #салаты @dr.aliyahesenli
Nur HAKTAN’ın sunumu ile Bereket Vakti programına katılan Vakfımız Başkanı ve Çatalca Vaizi @masumvanlioglu hocamız konuk olacaktır. #ramazan #ramazanayı #onbirayınsultanı #ramazanbereketi #sahur #ramazansahur #masumvanlıoğluhocaefendi #nurhaktan #ismailağakurankursu #ismailağakurankursumezunlarıvemensuplarıderneği #imamebuhanifeveimammatüridiaraştırmavakfı
Bera Konya'da İftarlar Bir Başka Güzel... Bilgi ve Rezervasyon: 0332 238 42 42 #ramazan #ramazanayı #ramazaniftar #ramazansahur
Allah’ım!.. Sofralarımızı bereketlendir. Dualarımızı kabul eyle ve imanımızı güçlendir. Hayırlı sahurlar #RamazanSAHUR
Allah’ım!.. Sofralarımızı bereketlendir. Dualarımızı kabul eyle ve imanımızı güçlendir. Hayırlı sahurlar #RamazanSAHUR
Herkese merhabalar ❣nasılsınız canlar ❣💎bizlerde iyiyiz elhamdülillah, ❣nerde kalmıştık diyecek olursak ❣artık bu görmüş olduğunuz portakallar mevsim gidiyor ya ,❣her meyveyi her sebzeyi zamanın da ❣yani mevsiminde tüketmek lazım❣👍Sizce de öyle degilmi canlar ❣iyi bak kendine 😋👍❣beğeni ve o GÜZEL yorumlarınızı eksik etmeyin canlar ❤ nerde kalmıştık derken ❤ Gönüllerin sultanı Ramazana kavuşturan Rabbime Şükürler olsun ❤Allahım Ramazan-ı bütün dertlerinize şifa vesile eyle 🤲❤🙏 #tazesıkılmışportakalsuyu #vitamin #vitamindeposu #saglikliyasam #iyibakkendine #tazeportakal #lezzetli #lezzettarifleri #nefistariflermutfağı #lezzetdurağı #mislezzetler #misicecek #lezzetmimarı #ramazanmenüsü #ramazansahur #kahramanmaras #kesfet #kesfetturkiye
Değerli Misafirlerimiz; Ramazan ayı boyunca seçmeli iftar menüleri ve zengin çeşit açık büfe iftar yemekleri ile sizlerleyiz. Bilgi ve Rezervasyon: 0332 238 42 42 #ramazan #ramazanayı #ramazaniftar #ramazansahur