Ihr habt entschieden: Hier ist mein absoluter Geheimtipp bei Heißhunger! Ob einfach nur als geiles Frühstück, Mittagessen, Dessert oder was weiß ich: Diese Joghurette Kuchenbowl geht immer! 🍓🍫 _____ #ww #wwmädels #wwgirls #weightwatchers #wwdeutschland #wwcommunity #meinww #abnehmen #abnehmenmitww #abnehmen2024 #diät #food #instafood #ernährung #gesund #gesundessen #essen #eatclean #fit #fitness #fitfam #healthy #motivation #inspiration #transformation #vorhernachher #beforeandafter #derspeckmussweg #weightlossjourney #mindset
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Ich änder gerade meine Ernährung und mein Girlfriend @anna.fleu sorgt dafür, dass ich immer genug und gesund esse 💗✨. Was könnte bei dem Wetter also besser sein als mit Olivenöl angeröstetes Knoblauchbrot, Bruschetta und Burrata 😍? Was ihr braucht: - Ciabatta - Olivenöl - Knoblauch - Burrata - Tomaten - Zwiebeln - Basilikum #diet #cleaneating #diät #abnehmen #gesundabnehmen #abnehmrezepte
Mal wieder eine schöne Radrunde #abnehmenmitsport #abnehmen2024 #abnehmen #heimatliebe #fahrradfahrenmachtglücklich
Ich hätte nicht gedacht hier nochmal ein Video zu veröffentlich. Aber jetzt ist es geschehen und damit auch die große Frage: Kommt EtwasMartin zurück? Zum Video (Link in der Bio): youtu.be/bjkd06yhvaw #etwasmartin #selbstentwicklung #selbsthilfe #mentalhealth #abnehmen
Heute gibt es eine Sushi 🍣 Bowl zum Mittagessen/Abendessen 🤩 I❤️it😁 #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohneverzicht #magenbypass #magenbypassop #magenverkleinerung #multimodaleskonzept
Heute gibt es Marmor Keto Muffins 😋 30g Erythrit 30g Kokosmehl 60g Mandelmehl 100g geschmolzene Butter Etwas Backpulver Etwas Backkakao 4 Eier Vanillearoma Beeren ... #keto #ketodiet #ketorecipes #ketogeneernährung #ketoweightloss #ketotransformation #ketolife #ketofood #ketomeals #sleevesurgery #schlauchmagen #gesundeernährung #healthy #lowcarb #abspecken #abnehmen #abnehmmotivation #powerfrau #abnehmenohnezuhungern #derspeckmussweg #gesundundlecker #gewohnheit #gesundabnehmen
Süßkartoffel mit Ziegenfrischkäse Manchmal sind die ungewöhnlichsten Rezepte, die Besten. :) Eine kleine Süßkartoffel waschen und halbieren. In eine kleine Auflaufform legen und mit einem EL Olivenöl bestreichen und darüber etwas Kräutersalz. Ich verwendete von Rewe das Gewürz "Junges Gemüse". Nun bei 180 Grad in den Umluftofen für 25 Minuten. Danach wird die Süßkartoffel mit einem Gemisch aus 50 g Ziegenfrischkäse, 15 g Parmesan, feingehackter frischer Petersilie, einem halben TL Zitronensaft, einem halben TL Paprika edelsüß und Pfeffer bestrichen und kommt weitere 15 Minuten in den Ofen. Es schmeckte mir hervorragend. Sogar für Menschen ohne Zähne geeignet, weil es soooo weich ist. Die Mischung aus dem Süßlichem der Süßkartoffel und dem herben Hauch vom Ziegenfrischkäse ergibt einen wirklich spannenden Genuss. Nährwerte 328 kcal - 13 g Protein - 31 g Kohlenhydrate #schlauchmagen #mittagessen #mittagessenidee #süßkartoffel #ziegenfrischkäse #überbacken #kleinermagen #abnehmen #abnehmen2024
Man scrollt so oft durchs Handy, deshalb mein Tipp hier: Gehe motiviert einkaufen! Überall liest man, man soll nicht hungrig einkaufen gehen. Doch wenn man hungrig UND voll motiviert ist, dann kauft man sich die Dinge, die man dann auch zuhause essen darf und will. Mit Motivation WILLST du KEINE Schokolade, Chips oder sonstiges Fastfood kaufen. Dann entdeckst du vielleicht im Regal plötzlich einen Smoothie oder ganz simpel einen Apfel für auf den Heimweg? Also immer kurz vor dem Shop -> Motivation holen und los gehts! #motivation #abnehmen #abnehmtipp #abnehmmotivation #healthy #einkaufen #shopping #vorhernachher #bodytransformation #transformation #gewichtverlieren #gewicht #loseweight
❕Unbezahlte Werbung wegen Markennennung ❕ 👩🍳 Gesunde Cheeseburger 🍔 Pasta🍅 ▶️Nach rechts wischen für das Rezept Rezept von: @mybodyartist @fitgirls.wiki Nährwerte pro Portion: ▶️493 kcal E:37gr #abnehmen #fitmitmybodyartist #2024 #gesundabnehmen
In ganzen April war es sehr still hier. Ich war ziemlich krass krank. Aber jetzt geht es mir besser und ich kann endlich wieder durchstarten 😘 hoffentlich kann ich jetzt endlich bis zu meinem Ziel durchhalten. #derspeckmussweg #abnehmen2023 #abnehmen #abnehmenohneverzicht #instafood #healthyfood #gesundundlecker #gewichtreduzieren #wegmitdemspeck #kalorien #abnehmenohneverzicht #abnehmenohnediät #abnehmenmitspass #gemeinsamabnehmen #abnehmenundso #gesundesabnehmen #abnehmenmitmoni #abnehmendeutschland #derspeckmussweg #abnahme #abspecken #gesundleben #healthylifestyle #healthy #gewichtreduzieren #wegmitdemspeck #abnehmweg #love #photooftheday #picoftheday #cute #follow #followme #like4like
❕Unbezahlte Werbung wegen Markennennung ❕ 👩🍳 Schnelle Pfannenlasagne 🍅 ▶️Nach rechts wischen für das Rezept Rezept von: @mybodyartist @fitgirls.wiki Nährwerte pro Portion: ▶️476 kcal E:37gr #abnehmen #fitmitmybodyartist #2024 #gesundabnehmen
Mein absolutes Lieblings Frühstück! 🤤 Für den perfekten Start in den Tag. Probiert es gerne aus. 🤍 #yazio #müsli #flavourpulver #kalorienzählen #kalorienarm #abnehmen #abnehmmotivation #abnehmmotivation
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Was für eine Überraschung 😍 da kommt meine beste Freundin mich besuchen 😍 freue mich schon mega das ich sie sehe 😍 wir sehen uns leider nicht so oft 😍 aber im Herzen sind wir immer vereint 😍 bekomme ich einfach so diese wunderschönen Bücher geschenkt 😍 ich habe mich so mega gefreut 😍 weil mir das sehr viel bedeutet 😍 Ich hab dich so lieb #little_inked_moni ❤️❤️❤️ #iqskitchenchallenge #morenutrition #gesünderleben #gesundleben #guterezeptidee #bestefreundefürimmer #abnehmen
@paula_doeringer WIE unfassbar gut ist das denn bitte? 🤩🤤 * Kokosmilch * 3 scoops white almond Coconut * 1 scoop Protein Sahne Einfrieren, durch die #ninjacreami jagen, mit Erdbeeren, Erdnussmus und Kokosflocken toppen und sowas von genießen 🤩❤️ #dessert #haileybieber #unglaublichlecker #zuckerfrei #leidergeil #fromfattofit #abnehmenmitspaß #abnehmenmitgenuss #bodytransformation #dertausendsteversuch #abnehmen #healthy #healthyfood #highprotein #lifelover
Diesen Hosenanzug hab ich mir vor 10 Jahren gekauft als Motivation. Ich hatte es damals mega ungesund geschafft 20 kg abzunehmen. Ich passte einfach nicht rein. Dann nahm ich wieder das Doppelte zu. Vor ein paar Tagen habe ich mit @justinele_nhrd telefoniert und ihn just for fun anprobiert und er passt einfach 🤯😍 #Fitness #fitgirl #abnehmblog #vorhernachher #abnehmen #weightloss #Motivation #weightlosscommunity #bodypositivity #weightlossstory #Transformation #beforeandafter #transformationschallenge #selflove #gesundabnehmen #mindset #gewichtskontrolle #gewichtverlieren #Ernährungsumstellung #ernährungscoach #adipositas #mentalhealth #morenutrition #healthy #Training #gym #Lifestyle #Workout #fitfam #mindset
Ich bin immer noch in meiner Post-Pause, nur manches möchte ich Euch auch nicht vorenthalten, damit Ihr mich nicht ganz vergesst 🙏🏻. Die gerade selbst gebackenen Eiweissbrötchen zum Beispiel…wenn sie schmecken gibts beim nächsten mal auch das Rezept ☺️. Ich bin nach wie vor kein Fan von Eiweißbrot und Eiweißbrötchen, aber die sehen doch mal toll aus oder? Körper und Seele gehts nach wie vor so gar nicht gut, aber ich arbeite dran. So…dann bis bald, Ihr Lieben ❤️. Unbezahlte und unbeauftragte Werbung, da Markennennung. Alle Lebensmittel und das Kochzubehör wurden von mir selbst gekauft und bezahlt. #yazio #kalorien #kalorienzählen #thermomix #cookidoo #optigrill #abnehmen #gesundeernährung #kochen #rezepte #diabetes #diät #ernährungsumstellung #kalorienarm #einfacherezepte #rezeptideen #schnellerezepte #insulin #offsetnutrition #brotbacken #brotselberbacken #ninja #ninjafoodiflexdrawer #shakes #smoothies #microgreens #depressionen #brötchenbacken #eiweissbrötchen
Lass uns mal über „Rückschläge“ reden. Moin. Ich bin Nina und ich bin dick ❤️ Knapp 60 Kilo sind schon runter. Ja, der Weg dauert noch n bisschen und das ist vollkommen fein für mich. Ich hab kein „Zielgewicht“ sondern ein Zielgefühl ❤️ (das ist übrigens gesünder für meine Seele, darf aber gern für jede Person anders sein.) Ich hatte ne so tolle Routine. Wirklich. 3 mal die Woche Gym, nice Ernährung. Genug getrunken, genug geschlafen und und und. Und dann ging’s los. Erst Influenza A und Scharlach und dann die Treppe runtergeflogen mit ordentlich Aua und Sportverbot, was hoffentlich diese Woche endlich fertig ist. Ich bin komplett aus meiner Routine geflogen, hab 3,5 Kilo zugenommen und locker alles an aufgebauter Muskulatur wieder abgebaut. Und weißt du was? Bis vor einer Weile hätte ich mich selbst zerfleischt, hätte Frust geschoben und alles hingeworfen, die Welt und mich selbst gehasst und gesagt: dann kann ich es gleich lassen. Diesmal ist es anders. Ich fühle keine Wut, keinen Hass, kein nichts. Ich nehme die Situation an. Ohne irgendwas. Ich starte halt wieder von vorn :) ich weiß jetzt wie es für mich funktioniert und ich vermisse es sogar und freu mich drauf, wieder in meine Routine zu schlüpfen. Dass ich das mal sagen würde, hätte ich niemals gedacht. Ich glaub, ich heile. Endlich. Und jetzt, wo ich das nochmal lese, hab ich bisschen Pipi in den Augen, weil ich stolz auf mich bin. Und ich kann noch etwas sagen. Das alles, das ist kein „Rückschlag“ es ist ein verdammter Fortschritt. #heilung #selbstwertschätzung #selbstliebe #abnehmen #heilen
🍕Nachdem wir euch vor kurzem unsere Auberginen-Pizza vorgestellt haben, gibt es heute eine weitere gesunde Pizza-Alternative, die ihr unbedingt ausprobieren müsst! 🙌 Diese Süßkartoffelpizza schmeckt absolut köstlich und macht pappsatt! 😍 Den Belag könnt ihr natürlich nach eurem Geschmack austauschen. 🥦🍅🫑🍆🫒 Wir wünschen euch ganz viel Freude beim Nachkochen und freuen uns schon auf euer Feedback! 🧑🍳🤩 Für 2 Portionen benötigt ihr: Für den Teig: 🔹400 g Süßkartoffeln 🔹60 g Haferflocken 🔹1 EL Chiasamen (10 g) 🔹40 g getrocknete Tomaten 🔹2 TL Olivenöl (10 g) 🔹2 TL Apfelessig (10 g) 🔹Italienische Kräuter 🔹Salz & Pfeffer 🔹Kreuzkümmel (optional) Für den Belag: 🔹100 g Champignons 🔹1/2 Zucchini (100 g) 🔹1 TL Rapsöl (5 g) 🔹1/3 Paprika (50 g) 🔹30 g Mais (Dose/Glas) 🔹50 g frischer Spinat 🔹50 g veganer Feta 🔹80 g Hummus Zubereitung: 🔹Ofen auf 180° Ober-/Unterhitze vorheizen. 🔹Süßkartoffel schälen, in Stücke schneiden und auf ein einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Für ca. 20 Minuten im Ofen garen. Anschließend abkühlen lassen. 🔹Für den Teig Süßkartoffeln, Haferflocken, Chiasamen, getrocknete Tomaten, Olivenöl, Apfelessig und Gewürze in eine Schüssel geben und mit einem Pürierstab zu einem Teig verarbeiten. Der Teig bleibt relativ feucht. 🔹Mit Hilfe eines Teigschabers den Teig auf ein Backblech geben und zu kleinen runden Pizzen verstreichen. Bei 180° für ca. 30 Minuten backen. 🔹Währenddessen Champignons und Zucchini in Scheiben schneiden und in einer Pfanne in Rapsöl kurz anbraten. Paprika würfeln, Mais abgießen, Spinat waschen und den Feta mit den Händen oder einem Messer zerbröseln. 🔹Sobald der Boden fertig ist, die Mini-Pizzen mit Hummus bestreichen und nach Wunsch belegen. Lasst es euch schmecken! 😋 _____ #metaflow #metaflowshake #abnehmshake #stoffwechsel #stoffwechselshake #abnehmen #diät #diätshake #metaflowkonzept #metaflowcommunity #abnehmtipps #gesunderezepte #metaflowrezepte
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Immer wieder am Sonntag, nehme ich mir Zeit zum #Vorkochen für die nächste Woche. Ich hätte es mir im Leben nicht vorstellen können, wie klasse ich das Prinzip finde. Einmal in der Woche wird ein super Gericht gekocht, um dann im Rest der Woche die Küche kalt zu lassen. Es wir nur noch aufgewärmt. Das spart nicht nur Zeit zum Kochen, sondern auch zum Küche putzen. Ich finde das Prinzip großartig. Heute hab ich wieder ‚mal was Neues ausprobiert. Ich liebe gebratene Nudeln. Da ich gegen Erdnüsse allergisch bin, hab ich sämtliche Erdnussanteile durch Mandeln ersetzt - Die Zutaten für 5 Portionen seht ihr auf dem 2. Bild Zuerst habe ich Mandelmus, Sojasoße 2EL, Chilisoße 1EL(Sambal Olek geht auch) Sesamöl 2 EL gemixt, Dann Tofu mit Paprika angebraten, Einen EL Sesam dazugegeben, die Soße ebenso. Während all das köchelte hab ich die Mie Nudeln gegart und ebenfalls hinzugefügt. Zwei EL Mandelstifte habe ich in einer kleinen Pfanne angeröstet und ebenfalls zu den gebratenen Nudeln gegeben. Absolut Lecker!!!!! Und ich freue mich drauf es den Rest der Woche zu genießen - wenn es Zeit ist an der Arbeit zu essen, nehme ich mir diese Woche Quark mit Obst mit, und esse meine gebratenen Nudeln abends zu Hause… #vorkochenfürdiewoche #mealprep #mealprepideas #abnehmen #vegan #vegetarisch #abnehmen 2024 #rezeptefürfaule #abnehmblog #abnehmrezept #leichterezeptefürjedentag #leichterezepte #Abnehmenü40 #abnehmblogü40 #ü40abnehmen #ü40abnehmblog
Wir vergessen viel zu oft, was wir schon geschafft haben. #geschafft #vergessen #transformation #weightloss #abnehmen #glücklich #selbstliebe #locken #curlyhair #happy
Ich durfte schon einige Frauen bei ihrem Weg in ein glückliches und freies Leben begleiten. Es ist wirklich schön zu sehen wie sie ihre Ziele erreichen, welche Lebensfreude sie dadurch entwickeln und wie aktiver, ausgeglichener und zufriedener sie werden. Vielen Dank für diese tollen Erfahrungen. 🥰 #ernährungscoaching #abnehmen #glücklichsein #spassamabnehmen #gemeinsamschaffenwirdas #eatandbalance
Push - auf YouTube . Germanbull3 . Produziert von @libertec.gmbh . 🚨 Für Support den Code: „germanbull“ bei GigasNutrition - auf GN & GodsRage Produkte anwenden 🚨 . Danke an alle treuen Supporter ❤️ . Progresscoaching by Germanbull3 . #muskelaufbau #fitness #abnehmen #krafttraining #training #muskeln #ernährung #sport #bodybuilding #fitnessmotivation #motivation #kraftsport #gym #workout #fit #gesundheit #fitnessstudio #trainieren
Tatlı niyetine😋 muz+çikolata+fıstık . . . . . . . . . . #diyetteyim #diyettabakları #diyet #diät #abnehmen #gesundeernährung #gesundabnehmen #ernährungsberatung #diyetisyen #diyettatlı #diyettarifler #abnehmrezepte #diyetlistesi #diätrezept #gesundesnacks #bielefeld #nrw #healthyfood #healthylifestyle
🎯🏹eine Sonntagstunde durch den Wald 🏹🎯 #derdickenimmtab #abnehmen #abnehmen24 #abnehmen2024 #bogensportextrem #bogenschießen #bogensport #traditionellesbogenschießen #3Dbogensport #3Dbogenschiessen #outdoorarchery #archery #wegmitdemspeck #weightcontrol #workout #bodyworkout #bodyweight #loseweight #Magenbypass #Magenbypass2019 #magenbypassop #instafit #fromfattofit #instasport #fitfam #fitfamgermany
Ob Schulterschmerzen, Rücken- oder Hüftschmerzen, wir finden garantiert die richtige Übung für dich. Jeder geht hier an seine eigene Grenze, ich biete immer verschiedene Übungsstufen oder alternative Übungen an, falls es mal nicht so gut gehen sollte. So kannst du genau die passende Übung für dich aussuchen. Stück für Stück kommen wir immer mehr in deine Bewegung und in deine Schmerzfreiheit. Schreib uns an wenn auch du gesunde Bewegung in Wohlfühl-Atmosphäre suchst, [email protected]. Wir freuen uns auf dich! #hypnose #stress #stresslassnach #ziele #wünsche #unterbewusstsein #verankern #lassen #fröhlich #glücklich #spass #freude #wohlfühlen #abnehmen #Ängste #gesundheit #programmieren #yoga #hypnosezentrum #frequenzen #heilung #frequenzerhöhung #motivation #leichtigkeit #leichtigkeitleben #freudeamleben #jahreszeiten #schopfheim #lörrach #freiburg
Der jährliche Zuckerkonsum nimmt weltweit kontinuierlich zu, sodass die Menschheit inzwischen jährlich über 186 Millionen Tonnen des süßen Guts verbraucht. Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt, die Tagesdosis von 25 bis maximal 50 Gramm Haushaltszucker pro Tag und Kopf nicht zu überschreiten. Die Realität sieht jedoch anders aus: In Deutschland kommt jeder durchschnittlich auf mehr als 100 Gramm Zucker pro Tag – das entspricht bis zu einem Vierfachen der empfohlenen Menge! Übermäßiger Verzehr von Zucker wird für eine Reihe ernährungsbedingter Krankheiten wie Adipositas, Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauferkrankungen, Depressionen, Schlafstörungen und Konzentrationsschwäche verantwortlich gemacht. Wir belasten damit unseren gesamten Körper. Es treten vermehrt Entzündungen auf und unser Immunsystem wird geschwächt. Das macht uns anfälliger für Krankheiten und auch unser Darm leidet unter zu viel Zuckerkonsum. Zudem wirkt Zucker wie eine Art Droge auf unser System! Durch Zucker wird das Belohnungssystem aktiviert, diesen Zustand möchte der Körper natürlich öfters, das erklärt auch warum es so schwer ist vom Zucker wegzukommen. Hast du schon einmal versucht Zucker zu reduzieren oder sogar ganz wegzulassen? Wie sind deine persönlichen Erfahrungen? #gesundabnehmen #körperseelegeist #abnehmen #abnehmenü40 #stilleentzündungen #entzündungenreduzieren #fittemamas #ganzheitlichegesundheit #veränderedeinleben #neuerlifestyle #gewichtverlieren #hormonbalance #hormonelledysbalancen #insulinresistenz #fettstoffwechsel #frauengesundheit #womanshealth #stoffwechselankurbeln #stoffwechselkur #ganzheitlichgesund #zuckerfrei #balanceyourlife
Tag 49 Mittagessen Heute wieder Hähnchenbrust aus der Heisluftfriteuse dazu Kartoffeln,Spargel und Tomaten. Etwas Sauce Hollondaise light und Kräuterquark Euch einen schönen Sonntag #gesunderezepte #gesundeernährung #schlankwerden #schlank #rezeptideen #kalorienarm #sportmotivation #abnehmenmitgesunderernährung #sportmachen #fit #fitwerden #fitness #fitnessmotivation #fitwerden #boxen #bodytransformation #training #extremeverwandlung #Ernährung #abnehmen #abnehmen2024 #abnehmenmitgenuss #krafttraining #sport #kalorienzählen #body #kraftsport #diabetes
Mahlzeit meine Lieben 💜 Zum Mittagessen gab es heute Teriyaki~ Spitzkohlpfanne für 448 Kcal pro Portion 💜 #abnehmen #abnehmen2023 #kalorienzählen #revoluz #yazio #ernährung #ernährungsumstellung #kalorien #leckerundleicht #gesundküche #gesundkochen #gesundabnehmen #leichteküche #leckerundleicht #leichtundlecker #wegmitdemSpeck #einfacherezepte #mittagessen #lecker #fitfood #food #goodfood #leckeressen #spitzkohl #kohl #kohlpfanne
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Nohuttan mı yapılmış bunlar yanii 🥳👌 Eveettt 😲😍 Hem proteinli hem sağlıklı hem tatlı mı tatlı 1,5 sb haşlanmış nohut 1 tepeleme yk fındık veya fıstık ezmesi 1 yk kakao 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi 3 kare eritilmiş bitter çikolata Rondodan geçirdikten sonra dolapta en az 20-30 dk bekledikten sonra şekil verip benmari eritilmiş bitter çikolataya bulayıp buzluğa atalım ve sonuç 👌🥳 Antreman öncesi de kahve ile tüketilebilir.. Sağlıklı kilo vermek #gesundeernährung #sağlıklıbeslenme #herbalifecoaching #herbalifecoach #coachingonline #ernährungumstellen #herbalifenutrition #herbalife #instagood #instafood #influencer #abnehmen #zunehmen #blogger #blogger_de #instagood #instagram #følg #abnehmen #zunehmen #ernährung #ernährungumstellen
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Düşük düzeyde çavdar, kepek gibi tam tahıllı ürünlerin yenilmesi, Yağlı et tercihleri, Çok az meyve ve sebze tüketimi ve Yüksek düzeyde beyaz un, şeker gibi işlenmiş yiyeceklerin öne çıkması ve gün içinde az su içilmesi gibi kötü beslenme yaklaşımları yorgunluk hissinin artmasına neden olabilir. Ayrıca yorgunluğu bastırmak için kafein içeren yiyecek ve içeceklerin kullanılması, uyku düzenini bozabileceğinden kronik yorgunluğa yol açabilir. Sende aktif bir yaşam için tercihlerine göz atmaya ne dersin? #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #abnehmen #zunehmen #gesundkochen #gesundernähren #herbalifecoach
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Kahvalti günün en önemli ögünüdür. Yanlis kahvalti yapmak Yada yapmamak gün içerisinde yasadiginiz tatli krizinden tutun ekmege olan bagimliliginiz kadar sizleri etkiler. Kaliteli bir kahvaltiyla güne baslayip devamindada dengeli düzenli beslendiginizde Kan seker gün boyunca dengede kalacagi icin daha zinde Ve positif olursunuz, ayni Zaman da göreceksiniz ki karbonhidrat bagimliliginizdan kurtulmussunuz Benimle iletişime geçebilirsiniz Doğru koçluk doğru sonuç 👌 #herbalife #abnehmen #gesundernahrung #gesundabnehmen #blogger #blogger_de #influencer #mama_blogger #gesunderezepte #gesundessen #abnehmen #abnehmenohneverzicht #zunehmen #coachingonline #coaching #herbalifenutritioncoach #gesundessenmachtglücklich #healthyfood #sagliklibeslenme #saglikliyasa #gesundleben #lindau #ravensburg #friedrichshafen #heimenkirch #wangenimallgäu #berlin #koln #mannheim #konstanz #schweiz
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Reinigt die Darminnenwand Hilft bei Magenprobleme Hilft gegen Unreine Haut, Blahbauch scheidet Giftstoffe und Ödeme aus Regt die Verdauung an Antibakteriell, Entzündungshemende Wirkung Fettverbrennung Energie #influencer #blogger_de #blogger #coachingonline #coaching #gesundernähren #gesundernahrung #gesundessenmachtglücklich #goodfoodgoodmood #goodfood #insta #instagram #mama_blogger #mamablogger #blogger #influencer #herbal #herbalifenutrition #herbalifethermo #abnehmenohneverzicht #abnehmerfolg #abnehmen
Ein häufiges Problem meiner Coachees: Proteinreiche SNACKS! 😵💫🍏 Besonders bei Snacks greifen wir oftmals zu ungesunden, carb-only Varianten, die unseren Blutzuckerspiegel in die Luft jagen, Heißhunger auf mehr machen und unsere Kalorienzufuhr in die Höhe jagen sodass wir am Ende des Tages unser Proteinziel nicht erreichen können... Deshalb hier 7 Ideen für proteinreiche Snacks - die keine Proteinriegel sind - die du schnell & einfach zubereiten und auch easy mit auf den Weg oder ins Büro nehmen oder alternativ auf dem Sofa knabbern kannst! Du willst konkrete Rezepte sowie noch viele viele weitere proteinreiche Rezeptideen? Dann schnapp dir jetzt mein Rezeptideen eBook 💪🥤 Klick den Link in Bio um zu meinem Webshop zu gelangen. #protein #proteinrezepte #rezept #rezepte #rezeptideen #inspiration #makros #muskelaufbau #fettabbau #abnehmen #onlinecoach #onlinecoaching
Thailändische Hähnchensuppe mit Eier Omelette ...... Low-garb..... (Knoblauch, ingwer, Frühlingszwiebeln, rote Paprikaschotte, Karotten, Chinakohl, Öl, Tomatenmark, rote Gurrypaste, Hühnerbrühe, geschälte Tomaten aus der Dose, Hähnchenbrustfilet, Ei, lollo Bianco Salat,schwarzer Sesam) . . . . #gesund #essen #guteküche #zuhausemitneff #kochen #lowgarb #thailändischeküche #lecker #leckerschmecker #yummy #yummyfood #foodstagram #foodblogger #fitvorfun #foodie #delicious #gourmet #gesundeernährung #healthyfood #hobbycooking #hobbyköchin #fettreduktion #abnehmen #ausgewogeneernährung #gutenappetit
Zitronenwasser Ich trinke jeden Morgen eine Karaffe Wasser mit Zitrone 🍋. 🌱 Das füllt den Flüssigkeitsverlust der Nacht wieder auf. 🪴 Es kurbelt den Stoffwechsel an, bringt den Fluss der Lymphe in Schwung und schwemmt so die Giftstoffe aus dem Körper. Gleichzeitig bekommt ihr Vitamin C für das Immunsystem aus natürlicher Quelle. 🌱 Mein Tipp: Erwärme das Wasser auf ca. 40 Grad, dann kannst du mehr trinken. 🍋 Probier es aus!!! 💫🌈 🙏Du brauchst Unterstützung? Schreib mich an und ich begleite dich gern auf deinem Vivacitas-Weg. 🌱Vital und voller Energie, damit du fit & gesund deine Träume leben kannst.💪 #gesundeernährung #vital #vivacitas-weg #fitundvital #abnehmen #gesund #ernährung #fitundgesund #mehrenergie #abnehmenohneverzicht #happy #healthy #gewichtsverlust #detox #ernährungsberatung #gesundheitscoaching #gesundheit #gesundesaltern #fitimalter #gesundesessen #gesunderdarm #immunsystem #kreativ #praxisnah #praktisch
Ojja🌶🙈🇹🇳💯 #essen 🌶 #food 🇹🇳 #lecker #k #tunisie #kochen #foodblogger #instafood #m #d #cklich #yummy #italianfood #wisbaden #foodlover #abendessen #abnehmen #leckeressen #foodphotography #gesundessen #hrung #restaurant
Hey ✨ mein Name ist Saskia und ich bin 24 Jahre alt. Aktuell bin ich mit meiner Figur und meinem Gewicht mehr als unzufrieden. Ich nehme mir schon so lange vor endlich etwas an meiner Einstellung zum Thema essen und Bewegung zu tun doch der innere Schweinehund war immer größer. Jetzt will ich die Sache aber endlich anpacken und es schaffen meinen Lifestyle zu ändern! Du bist aktuell am selben Punkt? Perfekt dann lass es uns zusammen angehen! Ich nehme euch mit und zeige euch wie ihr euch kalorienarm und ausgewogen ernähren könnt ohne auf süßes verzichten zu müssen. In den nächsten Wochen werde ich mit Hilfe der App #yazio meinen Kalorien zählen und meine Sportlichen Aktivitäten eintragen. Mein Startgewicht liegt bei 77kg auf 65kg will ich es endlich schaffen. Also, Lets do it! 🌸 #yazio #kalorien #kalorienzählen #kaloriendefizit #letsdothis #abnehmen #abnehmmotivation
30/60/90 und die harte Arbeit wird sich auszahlen 🎉 ABER solange du nicht bereit bist, deine Komfortzone zu verlassen, verändert sich NICHTS! ❓BIst du bereit, mit den ständigen Diäten aufzuhören? ❓Bist du bereit, mehr zu essen? ❓Kannst du dich davon lösen, die Zahl auf der Waage als einziges Maß für deinen Erfolg zu sehen? Solange du diese 3 Fragen nicht mit JA beantworten kannst, wirst du deine Ziele auch weiterhin nicht erreichen. Ist einfach so 🤷 Ich weiß, dass es dir Angst macht, dich von den ständigen Abnehmversuchen zu verabschieden. Aber sei mal ganz ehrlich zu dir selbst: ➡️Wie lange willst du noch diesen Weg gehen, bei dem du dich ständig nur im Kreis drehst? ➡️Ein Weg voller verbotener Lebensmittel, Heißhunger und Überessen. ➡️Ein Weg voller Schuldgefühle und Selbstzweifel. ➡️Ein Weg, der dir ständig das Gefühl gibt, zu versagen. ➡️Ein Weg, mit nichtsversprechenden Diäten, auf die du eh eigentlich keine Lust hast Niemand sagt, dass Veränderung einfach ist! Aber so weiterzumachen wie bisher ist es auch nicht. Und wenn du nie einen anderen Weg ausprobierst, wie willst du dann wissen, ob nicht genau das die beste Entscheidung deines Lebens sein wird???🙏🏼 Du weißt nicht, wie du das schaffen sollst❓ Schick mir eine DM mit „Letzter Neustart“ und wir schauen, was du brauchst ❤️ 🙋♂️Dein online Coach 4.0 zu den Themen: Abnehmen, Muskelaufbau und Mindset. Schau gerne für mehr inspirierende und motivierende Beiträge rund um deine Gesundheit und Fitness vorbei @Dynatosmind.de ❤️ #dynatosmind #erfolgsmindset #persönlichkeitsentwicklung #erfolgreichsein #niemalsaufgeben #nichtaufgeben #aufgebenistkeineoption #duschaffstdas #abnehmreise #ernährungsumstellung #muskelaufbau #muskeln #fettlogiküberwinden #gewichtsverlust #ernährungsberatung #zielesetzen #gesundleben #zieleerreichen #duschaffstdas #ernährung #fettabbau #ernährungsplan #abnehmen #gesundundfit #gesundesleben #diätmotivation #körpergeistundseele
Unser Star der Woche: Edamame. Als Edamame (japanisch für "Bohne an Zweig") werden die unreif geernteten grünen Sojabohnen bezeichnet und diese können vielfältig verwendet werden. Die Schoten🫛 sind nicht zum Verzehr geeignet. Als salziger 🧂 Snack oder Beilage macht dieses Trend-Gemüse Pommes 🍟Konkurrenz. Im Gegensatz zu anderen Hülsenfrüchten brauchen sie nur um die 5 Minuten zum Garen. Im Salat, als Burger-Patty, als Snack oder als Humus...schaut selbst und lasst euch inspirieren #öftermalwasneues auszuprobieren. Ihr bekommt Edamame hier häufig als TK-Ware oder vakkumiert bei dem Dosengemüse im Supermarkt. Im Asia-Shop werdet ihr natürlich auch fündig 😉 Was macht ihr aus Edamame? Viele Grüße, eure Tina ➡️ WW App ➡️ Community ➡️ Gruppe "WW Coach Tina Haaren" (deutschlandweit) #ww #points #wwdeutschland #weightwatchers #wwstudiobremerhaven #wwcoachtinahaaren #wwmädels #points #abnehmen #gesund #healthyfood #Zero #starderwoche #lecker #punktezählen #derspeckmussweg #leckerschmecker #wwgericht #wwküche #schnelleküche #lowcarb #abnehmenohnehunger #bremerhaven #leckeressen #vegetarisch #rezept #familienrezepte #gemüseküche #edamame
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So langsam sieht man was…. Das linke Bild war im Sommer 2023 und das rechte Bild war gestern. #abnehmen #kaloriendefizit #kalorienzählen #gewichtverlieren #gewichtsverlust #vorhernachher #proteinfasten #morenutrition #derwegundso #abnehmmotivation
Herzlichen Glückwunsch an dich Jörg!💐🏆🏆 Du hast bei Erik im Team ebenfalls an der Abnehmchallenge teilgenommen und ganze 12,4% was mittlerweile 13kg entspricht abgenommen. Aufgrund dessen belegst du aus beiden Teams den 1.Platz!🤗🥂😱 „Die Betreuung durch die Trainer ist echt gut und die tollen modernen Trainingsgeräte unterstützten mich sehr.“ „Myline ist eine super Unterstützung!“ „Der Sport und die Ernährungstipps von Erik waren perfekt“✨ Jörg fühlt sich wohler durch sein Gewichtsverlust von 13kg. Dazu noch unglaubliche 13cm weniger Bauchumfang. 😱 „Es ist ein sehr gutes Körper und Fitnessgefühl.“ Wir sind stolz auf dich und freuen uns sehr für dich und mit dir!🥳 #machweiter #myline #abnehmen #erfolg #gewinner #stolz #selbstwertgefühl #selbstliebe
Wie kann man schnell Abnehmen? Fettvereisung hilft gezielt und effizient. Sehen Sie sich die Erfolgsbilder an. https://biomedikal.de/2023/07/26/abnehmen-schnell-und-effektiv/ #schnellabnehmen #abnehmen #kryolipolyse
💕Swipe>>>💕 Jeder Tag ist unterschiedlich bei mir, weil ich versuche möglichst ausgewogen & Nährstoffreich zu essen. ❗️Wichtig:❗️ meine Proteine habe ich immer gedeckt, weil diese sehr wichtig für den Muskelaufbau sind & auch sättigend sind. Für mich mehr folgt mir gerne ☺️💗 #whatieatinaday #food #gymgirl #food #gymfood #highprotein #protein #foodinspo #whatieatinadayvegan #vegan #diätphase #abnehmen #highproteinmeals
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