Yaz gelmeden profesyonel koçluğum ile birlikte biraz forma girmeye ne dersin 😊 Boyunu, yaşını ve kilonu yaz ve hedefini söyle. Hemen programını yapalım 🙏🙏 İster bire birde ister yarışmalara katılarak motivasyonunu yüksek tutabilir ve hedeflerine aç kalmadan eğlenerek ulaşabilirsin. 10 günlük deneme programı için bana mesaj atmayı unutma ✨ #diyettarifler #kiloveriyoruz #diyetteyiz #diyet #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklı #diyetönerileri
Saat 10; 1 çk hindistan cevizi yağı ilave edilmiş filtre kahve Kahvaltı; 1 yumurta ve 1 dilim peynir ilave edilmiş salata Ara Öğün; Muz ve Kefir Akşam; Patlıcan Salatası ve Peynir Ara Öğün 2; 10 adet çiğ badem #diyet #diyetgünlüğü #diyetyemekleri #diyettarifler #diyetteyim #diyetkardeşliği #diyethesaplarıtakipleşiyor #dengelibeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #sağlıklıbeslenme #aralıklıoruç
Sağlıklı seçenekler ile besin değeri yüksek beslenmeye yardımcı ekmek arayışlarınıza son verdirecek bir tarif 💫 . . . #diyet #diyetisyen #sağlıklıbeslenme #diyetyemekleri #diyettarifler #diyetisyenmutfağı #diyetisyenönerisi
Yaz gelmeden önce Sağlıklı yaşamaya başlamak için kamp arayanlara @diyetisyenelifkahraman ile süper bir kamp başlıyor bu programı kaçırmayınız🌟🌸21 gün birlikte olacağımız bu kamp, sağlıklı beslenme, aktif yaşam tarzı ve genel iyilik hali konularında sana rehberlik etmeyi ve seninle birlikte hedeflerine ulaşmayı hedefliyor olacak.🌸 . ❤️ Bilgi almak istersen yoruma “BİLGİ ALMAK İSTİYORUM” yazabilirsin ❤️ 😊👍 . Kamp Programı: 🍉3 farklı liste 🥝çeşitli tariflerle 🥑Öğün takibi 🍍Sınırsız soru hakkı 🤸🏼♀️Egzersiz Önerileri 🦋her gün motivasyon paylaşımı çeşitli konularda destek (yeme atağı, duygusal yeme, vb.) 🔥yaşam koçuyla bolca motivasyon ve stres yönetimi teknikleri 💙 Kampımız, senin sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmanı destekleyecek, yeni arkadaşlar edinmeni sağlayacak ve unutulmaz bir deneyim yaşamanı sağlayacak. Sağlıklı bir yaşam tarzı için bir adım atmak için seni aramızda görmeyi dört gözle bekliyoruz! • Sizde hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız bu kampanyayı kaçırmayın, Acele edin, çünkü kontenjanlar sınırlıdır! ❗ 👍 Tüm sorularınız ve kayıt için mesaj gönder 👇 DM ➡️ @diyetisyenelifkahraman ✉️ DM ➡️ @diyetisyenelifkahraman ✉️ DM ➡️ @diyetisyenelifkahraman ✉️ . . . . . . . . #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #diyethocasi #onlinediyet #diyet #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #fitlezzetler #fittarifler #pratiktatlılar #pratiktarifler #kolaytarifler #diyettarifler #diyettatlı #tarif
Yaz gelmeden önce Sağlıklı yaşamaya başlamak için kamp arayanlara @diyetisyenelifkahraman ile süper bir kamp başlıyor bu programı kaçırmayınız🌟🌸21 gün birlikte olacağımız bu kamp, sağlıklı beslenme, aktif yaşam tarzı ve genel iyilik hali konularında sana rehberlik etmeyi ve seninle birlikte hedeflerine ulaşmayı hedefliyor olacak.🌸 . ❤️ Bilgi almak istersen yoruma “BİLGİ ALMAK İSTİYORUM” yazabilirsin ❤️ 😊👍 . Kamp Programı: 🍉3 farklı liste 🥝çeşitli tariflerle 🥑Öğün takibi 🍍Sınırsız soru hakkı 🤸🏼♀️Egzersiz Önerileri 🦋her gün motivasyon paylaşımı çeşitli konularda destek (yeme atağı, duygusal yeme, vb.) 🔥yaşam koçuyla bolca motivasyon ve stres yönetimi teknikleri 💙 Kampımız, senin sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmanı destekleyecek, yeni arkadaşlar edinmeni sağlayacak ve unutulmaz bir deneyim yaşamanı sağlayacak. Sağlıklı bir yaşam tarzı için bir adım atmak için seni aramızda görmeyi dört gözle bekliyoruz! • Sizde hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız bu kampanyayı kaçırmayın, Acele edin, çünkü kontenjanlar sınırlıdır! ❗ 👍 Tüm sorularınız ve kayıt için mesaj gönder 👇 DM ➡️ @diyetisyenelifkahraman ✉️ DM ➡️ @diyetisyenelifkahraman ✉️ DM ➡️ @diyetisyenelifkahraman ✉️ . . . . . . . . #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #diyethocasi #onlinediyet #diyet #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #fitlezzetler #fittarifler #pratiktatlılar #pratiktarifler #kolaytarifler #diyettarifler #diyettatlı #tarif
Yaz gelmeden önce Sağlıklı yaşamaya başlamak için kamp arayanlara @diyetisyenelifkahraman ile süper bir kamp başlıyor bu programı kaçırmayınız🌟🌸21 gün birlikte olacağımız bu kamp, sağlıklı beslenme, aktif yaşam tarzı ve genel iyilik hali konularında sana rehberlik etmeyi ve seninle birlikte hedeflerine ulaşmayı hedefliyor olacak.🌸 . ❤️ Bilgi almak istersen yoruma “BİLGİ ALMAK İSTİYORUM” yazabilirsin ❤️ 😊👍 . Kamp Programı: 🍉3 farklı liste 🥝çeşitli tariflerle 🥑Öğün takibi 🍍Sınırsız soru hakkı 🤸🏼♀️Egzersiz Önerileri 🦋her gün motivasyon paylaşımı çeşitli konularda destek (yeme atağı, duygusal yeme, vb.) 🔥yaşam koçuyla bolca motivasyon ve stres yönetimi teknikleri 💙 Kampımız, senin sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmanı destekleyecek, yeni arkadaşlar edinmeni sağlayacak ve unutulmaz bir deneyim yaşamanı sağlayacak. Sağlıklı bir yaşam tarzı için bir adım atmak için seni aramızda görmeyi dört gözle bekliyoruz! • Sizde hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız bu kampanyayı kaçırmayın, Acele edin, çünkü kontenjanlar sınırlıdır! ❗ 👍 Tüm sorularınız ve kayıt için mesaj gönder 👇 DM ➡️ @diyetisyenelifkahraman ✉️ DM ➡️ @diyetisyenelifkahraman ✉️ DM ➡️ @diyetisyenelifkahraman ✉️ . . . . . . . . #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #diyethocasi #onlinediyet #diyet #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #fitlezzetler #fittarifler #pratiktatlılar #pratiktarifler #kolaytarifler #diyettarifler #diyettatlı #tarif
Yaz gelmeden önce Sağlıklı yaşamaya başlamak için kamp arayanlara @diyetisyenelifkahraman ile süper bir kamp başlıyor bu programı kaçırmayınız🌟🌸21 gün birlikte olacağımız bu kamp, sağlıklı beslenme, aktif yaşam tarzı ve genel iyilik hali konularında sana rehberlik etmeyi ve seninle birlikte hedeflerine ulaşmayı hedefliyor olacak.🌸 . ❤️ Bilgi almak istersen yoruma “BİLGİ ALMAK İSTİYORUM” yazabilirsin ❤️ 😊👍 . Kamp Programı: 🍉3 farklı liste 🥝çeşitli tariflerle 🥑Öğün takibi 🍍Sınırsız soru hakkı 🤸🏼♀️Egzersiz Önerileri 🦋her gün motivasyon paylaşımı çeşitli konularda destek (yeme atağı, duygusal yeme, vb.) 🔥yaşam koçuyla bolca motivasyon ve stres yönetimi teknikleri 💙 Kampımız, senin sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmanı destekleyecek, yeni arkadaşlar edinmeni sağlayacak ve unutulmaz bir deneyim yaşamanı sağlayacak. Sağlıklı bir yaşam tarzı için bir adım atmak için seni aramızda görmeyi dört gözle bekliyoruz! • Sizde hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız bu kampanyayı kaçırmayın, Acele edin, çünkü kontenjanlar sınırlıdır! ❗ 👍 Tüm sorularınız ve kayıt için mesaj gönder 👇 DM ➡️ @diyetisyenelifkahraman ✉️ DM ➡️ @diyetisyenelifkahraman ✉️ DM ➡️ @diyetisyenelifkahraman ✉️ . . . . . . . . #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #diyethocasi #onlinediyet #diyet #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #fitlezzetler #fittarifler #pratiktatlılar #pratiktarifler #kolaytarifler #diyettarifler #diyettatlı #tarif
Yaz gelmeden önce Sağlıklı yaşamaya başlamak için kamp arayanlara @diyetisyenelifkahraman ile süper bir kamp başlıyor bu programı kaçırmayınız🌟🌸21 gün birlikte olacağımız bu kamp, sağlıklı beslenme, aktif yaşam tarzı ve genel iyilik hali konularında sana rehberlik etmeyi ve seninle birlikte hedeflerine ulaşmayı hedefliyor olacak.🌸 . ❤️ Bilgi almak istersen yoruma “BİLGİ ALMAK İSTİYORUM” yazabilirsin ❤️ 😊👍 . Kamp Programı: 🍉3 farklı liste 🥝çeşitli tariflerle 🥑Öğün takibi 🍍Sınırsız soru hakkı 🤸🏼♀️Egzersiz Önerileri 🦋her gün motivasyon paylaşımı çeşitli konularda destek (yeme atağı, duygusal yeme, vb.) 🔥yaşam koçuyla bolca motivasyon ve stres yönetimi teknikleri 💙 Kampımız, senin sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmanı destekleyecek, yeni arkadaşlar edinmeni sağlayacak ve unutulmaz bir deneyim yaşamanı sağlayacak. Sağlıklı bir yaşam tarzı için bir adım atmak için seni aramızda görmeyi dört gözle bekliyoruz! • Sizde hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız bu kampanyayı kaçırmayın, Acele edin, çünkü kontenjanlar sınırlıdır! ❗ 👍 Tüm sorularınız ve kayıt için mesaj gönder 👇 DM ➡️ @diyetisyenelifkahraman ✉️ DM ➡️ @diyetisyenelifkahraman ✉️ DM ➡️ @diyetisyenelifkahraman ✉️ . . . . . . . . #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #diyethocasi #onlinediyet #diyet #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #fitlezzetler #fittarifler #pratiktatlılar #pratiktarifler #kolaytarifler #diyettarifler #diyettatlı #tarif
Yaz gelmeden önce Sağlıklı yaşamaya başlamak için kamp arayanlara @diyetisyenelifkahraman ile süper bir kamp başlıyor bu programı kaçırmayınız🌟🌸21 gün birlikte olacağımız bu kamp, sağlıklı beslenme, aktif yaşam tarzı ve genel iyilik hali konularında sana rehberlik etmeyi ve seninle birlikte hedeflerine ulaşmayı hedefliyor olacak.🌸 . ❤️ Bilgi almak istersen yoruma “BİLGİ ALMAK İSTİYORUM” yazabilirsin ❤️ 😊👍 . Kamp Programı: 🍉3 farklı liste 🥝çeşitli tariflerle 🥑Öğün takibi 🍍Sınırsız soru hakkı 🤸🏼♀️Egzersiz Önerileri 🦋her gün motivasyon paylaşımı çeşitli konularda destek (yeme atağı, duygusal yeme, vb.) 🔥yaşam koçuyla bolca motivasyon ve stres yönetimi teknikleri 💙 Kampımız, senin sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmanı destekleyecek, yeni arkadaşlar edinmeni sağlayacak ve unutulmaz bir deneyim yaşamanı sağlayacak. Sağlıklı bir yaşam tarzı için bir adım atmak için seni aramızda görmeyi dört gözle bekliyoruz! • Sizde hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız bu kampanyayı kaçırmayın, Acele edin, çünkü kontenjanlar sınırlıdır! ❗ 👍 Tüm sorularınız ve kayıt için mesaj gönder 👇 DM ➡️ @diyetisyenelifkahraman ✉️ DM ➡️ @diyetisyenelifkahraman ✉️ DM ➡️ @diyetisyenelifkahraman ✉️ . . . . . . . . #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #diyethocasi #onlinediyet #diyet #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #fitlezzetler #fittarifler #pratiktatlılar #pratiktarifler #kolaytarifler #diyettarifler #diyettatlı #tarif
Yaz gelmeden önce Sağlıklı yaşamaya başlamak için kamp arayanlara @diyetisyenelifkahraman ile süper bir kamp başlıyor bu programı kaçırmayınız🌟🌸21 gün birlikte olacağımız bu kamp, sağlıklı beslenme, aktif yaşam tarzı ve genel iyilik hali konularında sana rehberlik etmeyi ve seninle birlikte hedeflerine ulaşmayı hedefliyor olacak.🌸 . ❤️ Bilgi almak istersen yoruma “BİLGİ ALMAK İSTİYORUM” yazabilirsin ❤️ 😊👍 . Kamp Programı: 🍉3 farklı liste 🥝çeşitli tariflerle 🥑Öğün takibi 🍍Sınırsız soru hakkı 🤸🏼♀️Egzersiz Önerileri 🦋her gün motivasyon paylaşımı çeşitli konularda destek (yeme atağı, duygusal yeme, vb.) 🔥yaşam koçuyla bolca motivasyon ve stres yönetimi teknikleri 💙 Kampımız, senin sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmanı destekleyecek, yeni arkadaşlar edinmeni sağlayacak ve unutulmaz bir deneyim yaşamanı sağlayacak. Sağlıklı bir yaşam tarzı için bir adım atmak için seni aramızda görmeyi dört gözle bekliyoruz! • Sizde hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız bu kampanyayı kaçırmayın, Acele edin, çünkü kontenjanlar sınırlıdır! ❗ 👍 Tüm sorularınız ve kayıt için mesaj gönder 👇 DM ➡️ @diyetisyenelifkahraman ✉️ DM ➡️ @diyetisyenelifkahraman ✉️ DM ➡️ @diyetisyenelifkahraman ✉️ . . . . . . . . #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #diyethocasi #onlinediyet #diyet #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #fitlezzetler #fittarifler #pratiktatlılar #pratiktarifler #kolaytarifler #diyettarifler #diyettatlı #tarif
@diyetisyennihan Birbirinden güzel ve dengeli kahvaltı tabakları bırakıyorum 😍 Favoriniz hangisi?? 🥰 . . . #yağyakıcı #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #sağlıklıkahvaltı #sağlıklıyemekler #sağlıklıyaşıyoruz #saglikli #sağlıklı #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sağlıklızayıflama #sağlıklıatıştırmalık #sağlıklıyasam #sağlıklıbeslen #sagliklihayat #sağlıklıhayat #sağlıklıtatlı #sağlıklıtabaklar #sagliklitabaklar #sagliklitarifler #saglıklıbeslenme #sağlıklıbesinler #sağlıklıtarif #diyet #diyetyemekleri #diyettatlı #diyetkahvalti #diyettarifler #diyetyemeklerim #diyetyemektarifleri
Selamlar herkese 🥰 Limon Kürü 🤸♂️🤸♂️🤸♂️ @aysun_kitchen 8bardak su 4 adet limon 2 yemek kaşığı taze zencefil 2 yemek kaşığı biberiye Hazırlanışı 8 bardak suyu kaynatalım kaynayan suyun içine dilimlediğimiz limonları ekleyelim 7 dakika kaynasın 2 yemek kaşığı taze zencefil ekleyelim 5 dk kaynatalım ocağın altını kapatalım üzerine biberiye ekleyip 3 saat demlenmeye bırakalım 😉 📌Sabah uyandığında içiyorsun akşam yatmadan önce birer bardak içiyoruz 📌Buzdolabında muhafaza edelim 📌İçerken oda sıcaklığında olsun 📌1 hafta boyunca içiliyor 📌Bu süreçte su içmeyi ihmal etme ❗️ 📌Hamile ve emziren anneler uygulayamaz❗️ 📌Tansiyon hastaları içmesin❗️ Afiyet olsun bol eksiler 😉 . . . #ödematıcı #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #sağlıklıkahvaltı #sağlıklıyemekler #sağlıklıyaşıyoruz #saglikli #sağlıklı #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sağlıklızayıflama #sağlıklıatıştırmalık #sağlıklıyasam #sağlıklıbeslen #sagliklihayat #sağlıklıhayat #sağlıklıtatlı #sağlıklıtabaklar #sagliklitabaklar #sagliklitarifler #saglıklıbeslenme #sağlıklıbesinler #sağlıklıtarif #diyet #diyetyemekleri #diyettatlı #diyetkahvalti #diyettarifler #diyetyemeklerim #diyetyemektarifleri
Kilolarinizdan biz sorumluyoz,kararsizliginizdan siz sorumlusunuz✌🏼✌🏼 . . . . . . . #diyetönerileri #diyetyemekleri #diyettarifler #kiloverdirençay #kiloverdirenkahve #kiloverdirenürünler #kiloverdirendogalürünler #kiloverdirenbesinler #zayoflamacayı #zayıflamakürleri #anamur #keşfetedüş #keşfettengelenlertakipetsin #keşfetteyim #keşfetteöneçıkar
En çok kaydedilen ve denenen tariflerimden🥵🌟 Denemek için kaydetmeyi unutmayın💃🏻💪🏻 @diyetisyensumeyragozum Diyet yaparken de rahatlıkla tüketebileceğiniz pizza tost tarifi🔥 Malzemeler: 👉🏻1 yumurta 👉🏻1 yemek kaşığı yoğurt 👉🏻2 yemek kaşığı tambuğday unu 👉🏻Biraz tuz Tüm malzemeleri karıştırıp yağlı kağıt serdiğimiz tost makinesine dökelim.Döktükten sonra videodaki gibi tost makineniz sabit kalıyorsa benim gibi üstünü tam kapatmadan pişirebilirsiniz(eğer sabit kalmıyorsa kapatmadan biraz pişmesini bekleyelim ki yayılmasın) Biraz piştikten sonra üstünü de yağlı kağıtla kapatıp kızarana kadar tekrar bekleyelim.İstediğiniz malzemeleri ekleyebilirsiniz.(Ben kaşar peyniri ve salçalı sos kullandim) Malzemeleri ekledikten sonra katlayıp kaşarlar eriyene kadar bekletelim ve hazır❤ Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun denerseniz bana fotoğraf yollamayı unutmayın düşünceleriniz benim için çok değerli🙈 . . . #ödematıcı #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #sağlıklıkahvaltı #sağlıklıyemekler #sağlıklıyaşıyoruz #saglikli #sağlıklı #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sağlıklızayıflama #sağlıklıatıştırmalık #sağlıklıyasam #sağlıklıbeslen #sagliklihayat #sağlıklıhayat #sağlıklıtatlı #sağlıklıtabaklar #sagliklitabaklar #sagliklitarifler #saglıklıbeslenme #sağlıklıbesinler #sağlıklıtarif #diyet #diyetyemekleri #diyettatlı #diyetkahvalti #diyettarifler #diyetyemeklerim #diyetyemektarifleri
Acil zayıflamak isteyenler buraya kaydetmeyi unutmayın!!! 1sade soda Yarım limon 1çay kaşığı zencefil @lezzetli_eller9191 Kronik rahatsızlığı olan,hamile ve emziren anneler kullanmasın . . . #ödematıcı #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #sağlıklıkahvaltı #sağlıklıyemekler #sağlıklıyaşıyoruz #saglikli #sağlıklı #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sağlıklızayıflama #sağlıklıatıştırmalık #sağlıklıyasam #sağlıklıbeslen #sagliklihayat #sağlıklıhayat #sağlıklıtatlı #sağlıklıtabaklar #sagliklitabaklar #sagliklitarifler #saglıklıbeslenme #sağlıklıbesinler #sağlıklıtarif #diyet #diyetyemekleri #diyettatlı #diyetkahvalti #diyettarifler #diyetyemeklerim #diyetyemektarifleri
🥧Ara öğünde tüketebileceğin, rafine şekersiz fit tatlı kasesi yapıyoruz. @dythaticefulyademirci 🔷Malzemeler: ▪️1/2 büyük muz (olgunlaşmış) ▪️6 yemek kaşığı yulaf veya yulaf unu ▪️1 yemek kaşığı hurma püresi ▪️2 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi ▪️2 yemek kaşığı yoğurt ▪️100 ml süt ⭐️Tüm malzemeleri karıştırıp 1 gece buzdolabında bekletiyoruz. ♥️Tarifi 2 kaseye bölüp 2 ara öğünde tüketebilirsiniz. Hem diyetinize devam edip hem de tatlı krizine iyi gelecek tarifi yapabilirsiniz ☺️ . . #yağyakıcı #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #sağlıklıkahvaltı #sağlıklıyemekler #sağlıklıyaşıyoruz #saglikli #sağlıklı #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sağlıklızayıflama #sağlıklıatıştırmalık #sağlıklıyasam #sağlıklıbeslen #sagliklihayat #sağlıklıhayat #sağlıklıtatlı #sağlıklıtabaklar #sagliklitabaklar #sagliklitarifler #saglıklıbeslenme #sağlıklıbesinler #sağlıklıtarif #diyet #diyetyemekleri #diyettatlı #diyetkahvalti #diyettarifler #diyetyemeklerim #diyetyemektarifleri
Mayıs ayı sebzelerinden senin favorin hangisi? . . . #diyetisyen #diyetlistesi #diyetisyenbursa #onlinediyet #diyettarifler #mayıssebzeleri
2 Malzemeli Çikolatalı Kek ❤🔥 ✨MALZEMELER ✨ 🌱4 küçük elma (ne kadar tatlı olursa o kadar iyi) 🌱 250g bitter çikolata ✨ Yapılışı: 🌱Elmaları soy, dilimle ortalama 15 dakika veya yumuşayana kadar haşla. Ayrıca bütün elmaları 175C’de 30 dakika kadar pişirebilir ve ardından daha da tatlı bir tat için ezebilirsin. Çikolatanı erit, ikisini bir blender veya mutfak robotunda birleştir ve karıştır. Kek kalıbına dök ve gece boyunca buzdolabında (veya buzdolabınız soğutma konusunda çok iyi değilse dondurucuda) beklet. Servis yap ve afiyet olsun! 😍 🎥: @waytohealthkitchen . . . #ödematıcı #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #sağlıklıkahvaltı #sağlıklıyemekler #sağlıklıyaşıyoruz #saglikli #sağlıklı #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sağlıklızayıflama #sağlıklıatıştırmalık #sağlıklıyasam #sağlıklıbeslen #sagliklihayat #sağlıklıhayat #sağlıklıtatlı #sağlıklıtabaklar #sagliklitabaklar #sagliklitarifler #saglıklıbeslenme #sağlıklıbesinler #sağlıklıtarif #diyet #diyetyemekleri #diyettatlı #diyetkahvalti #diyettarifler #diyetyemeklerim #diyetyemektarifleri
➡️ KAHVALTI --Patatesli yumurta (158 kcal) --Lor peynir (48 kcal) --Siyah zeytin (44 kcal) --Yesil zeytin (22 kcal) --Domates (16 kcal) --Salatalik (10 kcal) ➡️ARA ÖĞÜN --Activia (65 kcal) --Etimek (80 kcal) ➡️ AKŞAM YEMEĞİ --Etli nohut yemeği (286 kcal) --Pilav (167 kcal) --Yogurt (100 kcal) --Yesil soğan ➡️ ARA ÖĞÜN --Filtre kahve --Zuber protein bar (172 kcal) 🔹 Karbonhidrat 116 Gr 🔹 Protein 70 Gr 🔹Yağ 46 Gr 3 lt su ✅ - - - - - - - - - - - - - - - - - #diyet #diyettabağım #diyetlistesi #diyetgunlugum #diyetsayfalarıtakipleşiyor #diyettarifler #sağlıklıbirgün #sağlıklıtarifler #sagliklibeslenme #sezgiselbeslenme #sporcubeslenmesi #fitöğünler #fitbeslenme #fittarifler #kişiyeözelliste #kilokontrolü #kiloalma #kilokoruma #kiloverme #detox #araöğün #onlinebeslenmedanışmanı #beslenmekoçu #kesfetteyiz
Daha fazlası için beni takip etmeyi unutmayın! 🌟 #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkahvalti #diyettarifler #antalyadiyetisyen #diyetisyenantalya
Bugünün menüsü 😋 #diyet #diyetisyen #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetgünlüğü #diyettarifler #diyetteyim #diyetönerileri #zayıflıyorum #zayıflamakistiyorum #zayıflamak #zayifliyoruz #fit #fitiz #fitnessmotivation #keşfet #kesfet #keşfetteyiz #keşfetteyim #keşvet
🍀ONLİNE DİYET SÜRECİMİZ🍀 Öncelikle son 6 ayın veya 1 yılın kan tahlilleri varsa onları istiyorum (çünkü hastalığa özgü tedavi uyguluyoruz) ve vitamin mineral eksikliği var ise onları da diyetle tamamlıyoruz. Yok ise diyete başlayıp ilk 1 ay içinde yaptırabilirsiniz 🧡 ⭐️Bununla beraber kayıt formunu dolduruyoruz (5 dk sürüyor). sonrasında programımıza başlıyoruz. ⭐️Her hafta tartılıp bana sonuçlarını iletiyorsunuz ve her gün öğün takibinizi yapıyorum bu süreci beraber yürütüyoruz ve hedef kilonuza sağlıklı ve kalıcı bir şekilde ulaşıyoruz. 🎉Aylık 4 seans olacak şekilde ilerliyoruz her hafta tartı sonucuyla beraber listeniz yenileniyor ✅ #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetgünlüğü #diyettarifler #diyetteyim #diyetkahvalti #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetailesi #diyetyemektarifleri #diyetyapiyorum #kiloveriyorum #kiloalmakistiyorum #saglikliyasam #diyetisyentavsiyesi #kurtköyyenişehir #kurtköydiyetisyen
Merhaba… Bu akşam menümde mercimek çorbası, fırınlanmış patlıcan üstünde yoğurt, bezelyeli yeşil ve kapya biberli siyez bulgur pilavı ile salata var.. Programım harika gidiyor.. Hafifliği hissetmek güzel bir duygu.. Herkese iyi akşamlar.. . . . . . #gülümsehayaline #diyethesaplarıtakipleşiyor #akşamyemeği #akşammenüsü #ifdiyeti #bugünnepişirsem #mayıs #sofrasunumları #diyetmotivasyon #kilokoruma #fittabaklar #diyethesaplarıtakiplesiyor #salata #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #anaöğün #sürdürülebilirlik #bezelye #diyettarifler #ankara #nefissunumlar #zayıflama #kiloverme #dengelibeslen #sagliklibeslenme #evyemekleri #onlinediyet #diyetisyen #sağlıklıyaşıyoruz
492.gün akşam yemeğim✨️ Meyve salatası🍏🍌🍍🍑 +ceviz ve limon/chia/bal ile sos yaptım. #tüpmide #tüpmideameliyatı #tupmidebeslenme #tupmideliyiz #tupmideli #tüpmideliler #tüpmidelilertakipleşiyor #tupmidegunlugu #tupmideyemekleri #tupmidesonrasibeslenme #tüpmideliler #zayıflama #tüpmidesonrasıbeslenme #tupmideliyasam #tupmide #tupmideli #mideküçültme #mideameliyatı #mideküçültmeameliyatı #obezitecerrahisi #bariatriccerrahisi #bariatricsurgery #bariatrica #diyet #diyettarifler #diyettarif #fittarifler #motivasyon #zayıflama #diyetyemekleri #kiloverme #dietfood
Akşam yemeği bitti 🤤 . . . . . . . #diyet #diyettarifler #kiloverme #sunum #yemek #sağlıklıyaşam #fit #fityaşam #sağlıklıbeslenme #sagliklitabaklar #sağlıklızayıflama #dengelibeslenme #dengeliöğün #porsiyonkontrolü #diyettabak #diyetmenü #diyetbeslenme #kilovermekistiyorum #kesfet #diyethesabı #diyethesaplaritakiplesiyor #takipleşme #diyetteyim #sağlık #fitmom #health #healthylifestyle #food #foodphotography
⭐️Detoksifikasyon veya detoks diyetleri, vücuttaki toksinleri ortadan kaldırmak,sağlığı korumak ve vücut ağırlığı kaybına yardımcı olmak için tasarlanmış kısa süreli müdahalelerdir. ⭐️Detoks diyetleri kapsamında “TOKSİN” terimi; çevre kirliliğine yol açan maddeleri sentetik kimyasalları, ağır metalleri, işlenmiş gıdalar ve modern yaşamın diğer potansiyel zararlı ürünlerini kapsamaktadir. ⭐️Detoksifikasyon idrar, diski, sebum ve ter yoluyla bedenin kimyasal maddeleri ve metabolitlerini attigi bir süreçtir. ‼️ Detoks diyetleri, enerji alımının düşük olması sıvı ve dışkı kaybı yoluyla vücut ağırlığında bir azalmaya neden olur. ‼️ Akut veya uzun süreli enerji kisitlamasi, hipotalamustaki çesitli nöropeptitlerin ekspresyonunda degisikliklere neden olarak istahi arttirir ve metabolik hizi azaltir. DOI: 10.24323/akademik-gida.927722 #sagliklibeslenme #zayiflama #kilovermekistiyorum #diyetlistesi #motivasyon #diyethesaplaritakiplesiyor #diyettarifler #ankara #detoks #diyetg #kilo #obezite #izmir #herbalife #saglik #healthyfood #kiloalma #tarifler #onlinediyetisyen #diyethesaplar #nutrition
Kişiye özel hazırlanan programlar sonrası danışanlarıma özel hazırlanan fit tariflerle öğünlerimizi şenlendiriyoruz ✨️💖😋 #diyetteyim #diyet #kiloverelim #kiloveriyorum #kiloal #kilover #fittarif #diyetönerileri #diyetgünlüğü #diyettarifler #beslenmekoçu #beslenme #fittarifler #saglikliyasam #diyetteyim
İçinde un yok❌ Süt yok❌ Çok doyurucu ve lezzetli👌 Özellikle glutensiz beslenenler süt ürünü tüketmeyenler için çok pratik bir seçenek. @kakulelimutfak UNSUZ PANKEK 2 yumurta 1 çay bardağı tahin yarım çay kaşığı karbonat 3-4 damla limon suyu Yapılışı Yumurtaları çırpın, tahini ve birkaç damla limon suyu sıktığınız karbonatı ekleyip homojen bir karışım olana kadar çırpın. Isınmış tavaya birer yemek kaşığı döküp önlü arkalı pişirin. Bu ölçülerden 10-12 adet çıkıyor. Ben tuz ya da şeker eklemedim ama isterseniz tuzlu ya da tatlı olarak hazırlayabilirsiniz. Not: bu temel bir karışımdır isterseniz içine ezilmiş muz tarçın ekleyip tatlı pankekler yapabilirsiniz. İsterseniz içine maydanoz peynir vs ekleyip tuzlu pankekler hazırlayabilirsiniz❤️ . . . #ödematıcı #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #sağlıklıkahvaltı #sağlıklıyemekler #sağlıklıyaşıyoruz #saglikli #sağlıklı #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sağlıklızayıflama #sağlıklıatıştırmalık #sağlıklıyasam #sağlıklıbeslen #sagliklihayat #sağlıklıhayat #sağlıklıtatlı #sağlıklıtabaklar #sagliklitabaklar #sagliklitarifler #saglıklıbeslenme #sağlıklıbesinler #sağlıklıtarif #diyet #diyetyemekleri #diyettatlı #diyetkahvalti #diyettarifler #diyetyemeklerim #diyetyemektarifleri
İster sıcak ister soğuk gün içerisinde içerek şişkinliğin azalt ve ödem at💛 @elifturgul Çok lezzetli ve bağışıklık güçlendirici☺️ . . . #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #sağlıklıkahvaltı #sağlıklıyemekler #sağlıklıyaşıyoruz #saglikli #sağlıklı #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sağlıklızayıflama #sağlıklıatıştırmalık #sağlıklıyasam #sağlıklıbeslen #sagliklihayat #sağlıklıhayat #sağlıklıtatlı #sağlıklıtabaklar #sagliklitabaklar #sagliklitarifler #saglıklıbeslenme #sağlıklıbesinler #sağlıklıtarif #diyet #diyetyemekleri #diyettatlı #diyetkahvalti #diyettarifler #diyetyemeklerim #diyetyemektarifleri
Kalorileri değil renkleri sayın🧡💜💚 Diyet listelerinize ekleyebileceğiz nefis bir Sonbahar / Kış Salatası tarifim v @ferinbatman Bu doyurucu ve besleyici salata, harika renkleriyle kış aylarında vücudunuzun ihtiyaç duyduğu antioksidanları sağlar, protein, lif ve vitamin kaynağıdır. İçindekiler: 1 büyük tatlı patates (bal kabağı da olur) 1 büyük pancar 1 kırmızı soğan 100 gr pişmiş nohut (konserve kullandım) 4 yemek kaşığı kıyılmış maydanoz 30 gr kıyılmış ceviz 2 yemek kaşığı nar çekirdeği 1 çay kaşığı kekik, tuz 1 çay kaşığı kırmızı biber Zeytin yağı Sosu için: 4 yemek kaşığı sızma zeytinyağı 1 çay kaşığı nar ekşisi 1 çay kaşığı bal 1/2 çay kaşığı tuz 1/2 çay kaşığı karabiber 2 yemek kaşığı limon suyu 1 çay kaşığı sumak Yapılışı: Tüm sebzeleri hazırlayın ve kesin. Kekik, tuz ve kırmızı biberle baharatlandırın, ardından üzerine zeytinyağı gezdirin. Önceden ısıtılmış 200°C fırında 25-30 dakika kadar pişirin. Salatayı hazırlayın, sosu gezdirin, afiyet olsun! 💕 . . . #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #sağlıklıkahvaltı #sağlıklıyemekler #sağlıklıyaşıyoruz #saglikli #sağlıklı #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sağlıklızayıflama #sağlıklıatıştırmalık #sağlıklıyasam #sağlıklıbeslen #sagliklihayat #sağlıklıhayat #sağlıklıtatlı #sağlıklıtabaklar #sagliklitabaklar #sagliklitarifler #saglıklıbeslenme #sağlıklıbesinler #sağlıklıtarif #diyet #diyetyemekleri #diyettatlı #diyetkahvalti #diyettarifler #diyetyemeklerim #diyetyemektarifleri
Pratik, besleyici ve lezzetli bir pizza: Yulaf Pizzası Malzemeler: 5 yemek kaşığı yulaf 3 yumurta Tuz Malzemeleri karıştırıp, yağlanan tavaya alın. Üzerine biber, domates, mısır ve kaşar ekleyin (Sucuk, mantar ve zeytin de ekleyebilirsiniz). Kapağını kapatıp, kısık ateşte pişirin. Afiyet Olsun 😋 . @melodiktadlar . . #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #sağlıklıkahvaltı #sağlıklıyemekler #sağlıklıyaşıyoruz #saglikli #sağlıklı #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sağlıklızayıflama #sağlıklıatıştırmalık #sağlıklıyasam #sağlıklıbeslen #sagliklihayat #sağlıklıhayat #sağlıklıtatlı #sağlıklıtabaklar #sagliklitabaklar #sagliklitarifler #saglıklıbeslenme #sağlıklıbesinler #sağlıklıtarif #diyet #diyetyemekleri #diyettatlı #diyetkahvalti #diyettarifler #diyetyemeklerim #diyetyemektarifleri
➡ Bo Diyet Çorba ile Tadı lezzetlidir, doyurucudur aç kalmadan kilo verirsiniz 💯 Bo Diyet Çorba’nın etkileri; 💎 Tadı lezzetlidir, doyurucudur aç kalmadan kilo verirsiniz 💎 Yağ yakımını gerçekleştirir, 💎 Öğle yemeği yerine tüketilir, 1 paketi sadece 54 kaloridir, sadece kalori fazlalığından dahi 1 ayda 2-3 kilo kaybınız olacaltır, 💎 5 ile 10 kilo arası verdirir, 💎 Metebolizmayi hızlandırır, 💎 1 Kase ile doyarsınız Tok durmanızı sağlar, Sabah ve Akşam yemekleri aşırıya, abartıya kaçmadan devam edilir. 💎 Diyet ve SPOR yapmadan tok kalarak zayıflarsınız, 💎 ÖĞLE Öğün olarak kullanılmaktadır, günde 1 kere tüketilir, 💎 İncelmenizi sağlayacaktır, 🤩 Whatsapp 👉👉👉 +90 531 205 48 26 👈👈 ve DM üzerinden bizlere ulaşabilirsiniz. 1 kutu 1 aylık kullanım içerir. Paket içeriğinde 30 adet mevcuttur. . . . . . Web sitemiz profilimizde mevcuttur. . . . . . #kilovermekistiyorum #yapılır #formdakalmak #tesetturmezuniyet #incelemekçokşeykatar #elbisem #diyetteyim #gelincicegi #diyettarifler #nişantası #diyetyemekleri #dprd #kiloverme #gününkaresi #diyetisyen #geceelbisesi #diyetekibi #annebebek #diyettekiler #olmadan #kilokaybı #bursa
Selamün aleyküm hayırlı cumalar dilerim #keşfetteyiz #keçetabanlıpatik #kızceyizi #damatbohçası #diyettarifler #damatbohçası #booties #buyukbedenelbise #bimaktuel #beşşişpatik #igneoyasimodelleri #igneoyasi #liförnekleri #lifmodelleri #sagliklibeslenme #siparisalinir #sakarya #handmade #hobimalzemeleri #crochet #igneoyasimodelleri
Akşam kapaniş 🤐#. #araliklioruç #sagliklibeslenme #diyettarifler #diyetsalatalar #insagram #reels #kesfetteyiz #keşvet #keşfetdüş #öneçıkar #kesfetteyim #pypシ
🌙 Gece Acıkmasında Tüketilebilecek Sağlıklı Gıdalar 🍏 Eğer gece acıkmasının önüne geçemiyorsanız sağlıklı gıdaları tercih ederek aldığınız kalori miktarını azaltabilirsiniz. İdeal durumda uyumadan 2 saat önce yemeyi durdurmanız gerekir. Ancak yoğun iş ve hayat temposunda bu durum pek mümkün olamıyor. Akşam yemeğinden sonra yapacağınız atıştırmalıklarda sağlıklı gıdaları tercih etmek kilo kontrolüne yardımcı olacaktır. Detaylı Bilgi Almak Veya Ücretsiz Deneme Seanslarına Katılmak İçin: ☎ 0505 938 2007 🌐 www.ays07spormerkezi.com 📌 Yenişehir Mah, 9. Sokak, No: 3, Merkezefendi/Denizli #ems #emsfitness #fitness #zayıflama #denizli #yenisehir #diyetmotivasyon #öğretmen #diyettarifler #güzelliksırları #duruşbozukluğu #diyet #spor #emstraining #gelinlik #zayıflama #diyetisyen #faydalıbilgiler #yağyakımı #güzellikvebakım #doktor #bölgeselincelme #bölgeselzayıflama #gymmotivation #eğitim #bahaneyok
2 Mayıs öğünlerim 🥳 Yumurtalı sandviç, ceviz badem ve hurma, fıstık ezmeli karabuğday patlağı, semizotu patlıcan yemeği kabak salata 🫠 . . . . . #sağlıklıbeslenme #sürdürebilirbeslenme #şekersizyaşam #porsiyonkontrolü #diyet #diyettarifler #kiloverme #sunum #yemek #sağlıklıyaşam #fityaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtabaklar
✂️BİRBİRİNDEN GÜZEL DESEN VE RENKLERDE HALILARIMIZ ILE EVLERINIZIN HAVASINI DEGISTIRELIM😊 ISTEDIGINIZ EBAT VE OLCUDE DERI TABAN KAYMAZ TABAN OLARAK URETIM YAPIYORUZ KALITEMIZ VE KULLANIM KOLAYLIĞI ILE VAZGECILMEZINIZ OLUCAK 💯 💯 👇ALT TABANLAR DERİ VE ,DOT 👉ÖZEL ÖLÇÜ YAPILMAKTADIR. 👉ŞEFAF GÖNDERİM YAPILMAKTADIR. 👉ÜCRETSİZ KARGO İMKANI 🚚 👉KAPIDA NAKİT 💴 VE KARTI 💳 ÖDEMESİ 👉ÜRÜNLERİMİZ YERLİDİR. 🤳TÜM SORU ,GÖRÜŞ VE ÖNERİLERİNİZ İÇİN WHATSAPP , DM VE 0506 909 29 05 ILETISIM HATTIMIZDAN BIZE ULASABILIRSINIZ ☎️ . . . . . . . . . . . . #jeltabanhalıdekor #halı #deritabanhalı #kaymaztabanhalı #oturmaodasıhalısı #dottabanhalı #tesettürgiyim #düğünhazırlıkları #dekorasyonönerileri #carpet #ceyiz #klozettakimi #yatakodasıhalısı #madamcocotürkiye #evedairhersey #bim #şokmarket #a101 #cocukodasidekorasyon #gelinevi #dottabanhalı #ucuzhalı #evdekorasyonu #yollukhalılar #nişan #diyettarifler #çocukodasıhalısı #halimodelleri #mutfakhalısı #annelergünühediyesi
Bunu yiyen ölmez kahvaltisi 🤣🤣 Ayyy nasil iyi geldi nasill anlatamam 3 kasik meyveli musli 1 cay bardağı süt Kuru meyveler chia tohumu #kahvalti #kesfet #influencer #işbirliği #aidinsalihinyolunda #yitikşifa #yitikşifayıücretsizbulanlar #ahmetapa #kesfetteyiz #keşfetteyiz #keşfettengelenlertakipetsin #keşfet #breakfast #kahvekeyfi #diyetlistesi #saglikliyasam #diyettarifler #diyetmotivasyon #onlinediyetisyen #beslenme #diyetyemekleri #kilovermekistiyorum #detoks #detox #detokssuyu #teköğünbeslenme #omad #ikiöğünbeslenme #2öğün #ifdiyeti
Second day breakfast - 2.Gün Kahvaltı Örneği ✌️ . #diyetgünlüğü #diyettarifler #foodphotography #diyethesapları #dietitian #dietfood #fyp #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyen #istanbuldiyetisyen #ankaradiyetisyen #izmirdiyetisyen #fypppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp #fypシ #diyetmenü
#diyetisyen #new #newpost #denizli #denizlidiyetisyen #kesfet #keşfetteyiz #online #onlinediyet #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #kilo #kiloverme #detoks #detokstarifleri #diyet #diyettarifler #diet #instagram #instagood #nutrition #gymmotivation #reels #reelsinstagram #diet #dieta #good #healing #healthylifestyle #eathealthy #viral
Öğle yemeği dump🫠 mümkün olduğunca sağlıklı ve yeşillik ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum ancak yediğim tatlıları ve fast foodları da paylaşıyorum . Benim için önemli olan şey denge 🥗 🍔 sağlıklı kalabilmek için mümkün olduğunca dikkat edip spor yapıyorum ancak bunu kendimi zorlamadan ve hevesimi kırmadan yapmaya çalışıyorum. Sonuçta sağlıklı beslenmek ne kadar normalse bazı öğünlerde kaçamak yapmakta o kadar normal . Zihnimizi ve bedenimizi nasıl mutlu hissediyorsak öyle yapmalıyız🤍🥗🍔 #fastfood #healthyfood #salade #salad #diyet #diyetyemekleri #stres #tatlı #diyettarifler #tarif #dump #food #salata #salatatarifleri #salataçeşitleri #wrap #tonbalıklısalata #keşfetteyiz #keşfetedüş #keşfet
Kahvaltı... En sadesinden... #yaparsakolurbence #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlık #kiloverme #kiloveriyorum #kiloverenler #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetgünlüğü #diyettarifler #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesliği
492.gün sabah kahvaltım✨️ Peynirli menemen🍅🍳🧀 Menemenin hepsini bitiremedim. #tüpmide #tüpmideameliyatı #tupmidebeslenme #tupmideliyiz #tupmideli #tüpmideliler #tüpmidelilertakipleşiyor #tupmidegunlugu #tupmideyemekleri #tupmidesonrasibeslenme #tüpmideliler #zayıflama #tüpmidesonrasıbeslenme #tupmideliyasam #tupmide #tupmideli #mideküçültme #mideameliyatı #mideküçültmeameliyatı #obezitecerrahisi #bariatriccerrahisi #bariatricsurgery #bariatrica #diyet #diyettarifler #diyettarif #fittarifler #motivasyon #zayıflama #diyetyemekleri #kiloverme #dietfood
🫶🏻BARBUNYA SALATASI🫶🏻 Bu enfesss doyurucu menülerle YAŞAM CAFE’de ana öğün yapabilirsiniz☺️ Dilerseniz evlere, işyerlerine de sipariş verebilirsiniz😌 @yasam.c.a.f.e ☎️0546 816 1011☎️ @diyetisyen.memnunegure ☎️0541 936 0068☎️ . . #yaşamcafe #diyetisyenmemnunegure #cafedediyetisyenvar #diyettarifler #diyetyemekleri #diet #healthyfood #healthy #fitwrap #yiyerekzayıfla #yiyerekzayıflıyoruz #kula #manisa #izmir #fityaşam #fityaşamlezzetler
Danışanımın en büyük problemiydi bu😂 Bunu da çözdüysekkk 💅 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #sindirimsistemi #sağlıklıbeslenme #rafinesekersiz #azkalori #diyettarifler #sağlıklıyaşam #herbalife #ankara #istanbul #trabzon
İşte Yabanmersinin 7 Faydası ve Sizin İçin Hazırladığımız Tüketim Önerileri 😊 Kaydetmeyi ve Sevdiklerinize Göndermeyi Unutmayın 👍 🌟 Yüksek Antioksidan İçeriği: Yabanmersini kurusu, C vitamini, E vitamini ve beta-karoten gibi güçlü antioksidanlar açısından zengindir. Bu antioksidanlar vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önler ve yaşlanmayı geciktirir. 🌟 Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Yabanmersini kurusu, C vitamini içeriği ile bağışıklık sistemini destekler ve vücudu enfeksiyonlara karşı korur. 🌟 Kalp Sağlığını Destekler: İçerdiği omega yağ asitleri, kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. Düzenli tüketildiğinde kolesterol seviyelerini dengeleyebilir ve kalp-damar hastalıkları riskini azaltabilir. 🌟 Cilt Sağlığını İyileştirir: Yabanmersini kurusu, E vitamini ile cildin nem dengesini korur ve antioksidan özellikleri ile cilt sağlığını destekler. Akne gibi cilt sorunlarına karşı da faydalı olabilir. 🌟 Sindirim Sistemini Düzenler: Lif bakımından zengin olan yabanmersini kurusu, sindirim sistemini düzenler ve kabızlık sorununu hafifletir. 🌟 Göz Sağlığını Korur: Yabanmersini kurusundaki beta-karoten, göz sağlığı için önemlidir. Düzenli tüketildiğinde gözlerin sağlığını korur ve görme yeteneğini destekler. 🌟 Enerjiyi Artırır: Yüksek besin değeriyle yabanmersini kurusu, enerji seviyelerini artırır ve günlük aktivitelere destek olabilir. Yabanmersini kurusunu müsli, yoğurt, salatalar veya smoothie'lere ekleyerek tüketebilirsiniz. Ancak, herhangi bir sağlık takviyesi veya doğal ürünü kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir, özellikle kronik bir sağlık sorununuz varsa veya başka ilaçlar kullanıyorsanız. #Yabanmersini #YabanmersiniFaydaları #Guruyemiş #GuruyemişShop #OnlineSipariş #Sağlıkİçin #SağlıklıAtıştırmalık #AraÖğün #SağlıklıYaşıyoruz #DiyetListesi #KuruMeyve #FaydaliBilgiler #SağlıklıYaşıyoruz #DoğalÜrünler #DoğalveTaze #DoğalYaşam #DoğalBeslenme #Çorum #İzmirdeYaşam #AnkaraFabric #AntalyaKadınlarKulübü #İstanbulLove #KuruMeyveÇeşitleri #DiyetTarifler #BeslenmeveDiyetetik
Peynir ve kuru domatesin Wasa ile uyumu şaka mı 😜😎 . . . . . . . . . #egg #eggfast #sporsonrası #veganrecipes #breakfast #kahvaltı #kahvaltıtabağı #veganbowls #singingbowls #pratiktarifler #sağlıklıtarifler #breakfast #healthyfood #healthylifestyle #veganfood #veganlife #fittarifler #diyetkahvalti #diyettarifler #bomdia #goodmorning #günaydın #fyp #avocadotoast #bonappetit
#diyet #diyetyemekleri #diyetteyiz #diyetgünlüğü #diyetlistesi #diyettarifler #diyetteyim #diyetönerileri #diyetkardeşliği #diyetyemeklerim #diyetkahvalti #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetailesi #sağlık #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklihayat #sagliklitabaklar #sagliklitarifler #fit #fitness #fitwomen #spor #spor
🥗TOK TUTAN TAVUKLU SALATA🥗 Tamamı 240kalori 😋 POST📸➡️ @healthylifesdiary ✅💜 100 gr haşlamış tavuk göğsü 1 küçük havuç 1 salatalık 3 yk yoğurt 2 yk haşlanmış mısır Marul Tuz ve karabiber Marul ile salatalığı doğrayalım ve havucu rendeleyelim. Tavuğu da haşlayıp didikleyelim. Diğer malzemelerle birlikte hepsini bir kaseye alıp karıştıralım. Doyurucu salatamız hazır🤩 Afiyet olsun💜 . . #diyetsalata #sağlıklıtarifler #pratiksalata #tavuklusalata #kiloverme #kiloalma #diyetisyen #diyettarifler #salataçeşitleri
Günaydınnnn 🤩 Börek tadında omlet istermisiniz 🤗 Malzemeler; 🔸 3 yumurta 🔸 3 çorba kaşığı süt 🔸 1 çay bardağı ufalanmış beyaz peynir 🔸 5-6 dal maydanoz 🔸 Yarım çay kaşığı kabartma tozu 🔸 Yarım taze kırmızı biber 🔸 1 çaykaşığı çörek otu 🔸 1 tatlı kaşığı zeytin yağı 🔸 1 tepeleme çorba kaşığı tam buğday unu 🔸 Tuz Yapılışı : Yumurta ve sütü bir çatal yardımıyla çorpalım daha sonra geri kalan tüm malzemeyi ekleyip karıştıralım. Çok az zeytinyağı ile yapladığımız tavada kısık ateşte arkalı önlü pişirelim. Omletimiz hazır ☺️ . . . . . #diyetisyenebruaydın #diyetkahvaltı #tavadabörek #diyetdondurma #diyettatlı #evyapımıdondurma #diyettarifler #diyetyemekler #diyethesapları #zayıflama #zayıflayananne #fitmom #emzirenannediyeti #onlinediyet #manavgatdiyetisyen #antalyadiyetisyen
Çok sık duyduğum bir soru “ TANISI KONULMUŞ BİR HASTALIĞIM YOK, TAHLİLLERİMDE HİÇBİR ŞEY ÇIKMIYOR AMA KENDİMİ YETERİNCE SAĞLIKLI HİSSETMİYORUM SEBEBİ NEDİR ⁉️” Öncelikle ➡️ Yaşam tarzınızı, beslenmenizi değiştirmek için tanı konulmasını BEKLEMEYİN ‼️ Eğer 👉 Saç kaybı Migren Kuru cilt İshal/kabızlık Ağrılı PMS Gaz Şişkinlik Alerji Eklem ağrıları Kronik yorgunluk Akne/sedef/egzama gibi şikayetleriniz var ise 👉 Vücudunuzun sesine kulak verin👩🏻⚕️🌱 Bu ve benzeri semptomlara sahipseniz 👉 vücudunuzda inflamasyon artmış, bağırsaklarınız geçirgen hale gelmiş demektir‼️ İnflamasyon arttığında ve bağırsak geçirgenliği oluştuğunda 👉 otoimmün ve kronik hastalıklar yakalanmanız kaçınılmazdır ‼️ Sağlığınızı iyileştirmek için ➡️ TANI KONULMASINI BEKLEMEYİN‼️👩🏻⚕️ Beslenme, yaşam tarzı değişiklikleri, kaliteli uyku ve düzenli egzersiz ile sağlığınızı kaybetmeden kazanın 💪🏻 Siz bu semptomları yaşıyor musunuz❓ #diyetisyen #diyettarifler #zayıflama #onlinediyet #onlinediyetisyen #kiloverme #zayıflama #detox #diyet #diyetdanışmanı #diyetteyim #haşimato #diet #diyetyemekler #sağlıklıbeslenme #fit #beslenme #diyetteyiz #kilo #sağlıklıyaşam #fittarifler #sporyapmak #pilates #bağırsaksağlığı #fonksiyonelbeslenme #reformerpilates #eliminasyondiyeti #otoimmünhastalıklar #farkındalıklıbeslenme #fonksiyoneltıpdiyetisyeni
Diyetimin 5. Gününden günaydın🥰 Güzel bir omlet tarifiyle geldim😍 Malzemeler diğer fotoğrafta👉 #diyet #diyetgünlüğü #diyetyemekleri #diyettarifler #rejimyemekleri
Günün özeti😊🌸 #düzgünbeslenmegünlüğüm #diyet #diyetgünlüğü #diyetmotivasyonu #diyetebaşlıyorum #diyetlistesi #diyettarifler #diyetönerileri #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #sagliklitabaklar #araliklioruc #ketodiet #ifdiyeti #diyetedevam #zayıflama #zayıflamagünlüğü
🟪YATAK ODASI SETLERIMIZDE KAMPANYA 👉 KARGO UCRETSIZ 👉 80x150 2 ADET 👉80X300 1 ADET DERİ VE DOT TABAN HALI MODELİ.. İSTER HAVALE İSTER KAPIDA NAKİT VE KREDİ KARTI ÖDEMESİ MEVCUT 👉HİÇBİR ZEMİNDE KAYMA YAPMAZ. 👉KIL,TOZ VE TÜY TOPLAMAZ. 👉TEMİZLEMESİ GAYET BASİTTİR. 👉DÖKÜLME YAPMAZ. 👉CANLI VE PARLAK DURUR. 👉KADİFEMSİ BİR YÜZEYE SAHİPTİR. 👉HER MEVSİME UYGUNDUR. 👉ALERJİK OLMAYAN VE CİLDİ TAHRİŞ ETMEYEN BİR YAPIYA SAHİPTİR. 👉DOLGUN VE KENDİNİ BELLİ EDEN BİR YÜZEYE SAHİPTİR. 🤏ARA SÜNGER 4mm 👆ÜST KISIM KADİFE VE PARLAK KUMAŞA SAHİP OLUP MERTEKAREDE 130 Gr AĞIRLIĞA MEVCUTTUR. 👇ALT TABANLAR DERİ,DOT VE KİLİM DEN OLUŞMAKTADIR. 👉DERİ KALINLIK 8mm 👉DOT KALINLIK 10mm 👇👉STANDART ÖLÇÜLER 👈👇 ÖZEL ÖLÇÜ YAPILIYOR. 📏 80cm x 100cm 📏 80cm x 140cm 📏 80cm x 200cm 📏 80cm x 250cm 📏 80cm x 300cm 📏 100cm x 150cm 📏 100cm x 200cm 📏 100cm x 250cm 📏 100cm x 300cm 📏 120cm x 180cm (3 m2) 📏 160cm x 230cm (4 m2) 📏 180cm x 280cm (6 m2) 📏 2'li BANYO TAKIMI MEVCUTTUR. 👉ÖZEL ÖLÇÜ YAPILMAKTADIR. 👉ŞEFAF GÖNDERİM YAPILMAKTADIR. 👉ÜCRETSİZ KARGO İMKANI 🚚 👉KAPIDA NAKİT 💴 VE KARTI 💳 ÖDEMESİ 👉ÜRÜNLERİMİZ YERLİDİR. 🤳TÜM SORU ,GÖRÜŞ VE ÖNERİLERİNİZ İÇİN WHATSAPP , DM VE MAİL YOLUYLA İLETİŞİME GEÇEBİLİRSİNİZ. . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . #hali #deritabanhalı #kaymaztabanhalı #oturmaodasıhalısı #dottabanhalı #tesetturgiyimm #düğünhazırlıkları #dekorasyonönerileri #carpet #çeyiz #klozettakimi #yatakodasıhalısı #madamcocotürkiye #evedairhersey #bim #şok #a101 #çocukodasıdekorasyonu #mügeanlı #gelinevi #dottabanhalı #ucuzhalı #evdekorasyonu #yollukhalılar #bebekodasi #diyettarifler #çocukodasıhalısı #halımodelleri #mutfakhalısı #isimlihalı
#yumurta #viral #yemek #kahvaltı #organik #gurme #lezzetli #sağlıklı #gastronomi #pratiktarifler #tavuk #kahvaltılıktarifler #diyettarifler #menemen #omlet #yemektarifleri #nefistarifler #gurmelezzetler #aralıklıoruç #nepişirsem #sağlıklıbeslenme #food #nutrition #gastronomia #egg #eggs #breakfast #pollo #huevos #scrambledeggs
Porsiyon kontrolü yaparken en çok zorlanılan grup genelde kuruyemisler oluyor. Miktarları az gibi görünse de enerjileri fazladır ve porsiyon kontrolü gereklidir👍 ✨️1 Porsiyonları 1 tatlı kaşığı yağa denk gelir ve 45 kaloridir. #diyet #saglikliyasam #sagliklibeslenme #porsiyonkontrolü #diyettarifler #diyetisyentavsiyesi #surdurulebilirbeslenme #diyetteyim #onlinediyet #kuruyemiş #kuruyemişporsiyonları #kuruyemişporsiyonu
Merhaba can takipçim👩🌾Eğer 40 yaş ve üzerindeysen bu gün anlatacaklarım tamda senin için🍃 Menopozdaysan veya menopoza girmene az kaldıysa kendim uyguladığım bazı önemli konuları paylaşmak isterim✋📌 📍OMEGA-3 kullanmaya başladım.Menopoza bağlı kemik erimesi riskini azaltır.Menopozla artan kalp krizi riskini azaltır. Size çok kaliteli bir OMEGA-3 takviyesi almayı öneririm.Herhang8i bir omega-3 takviyesi değil tabii EN İYİ VE EN DOĞAL OLANI ANTARKTİKA KRİLL YAĞI ÖNERİRİM. 📍Kalsiyum takviyesi alıyorum. 📍D vitamini kullanıyorum.Benim d vit eksikliğim çıktı kan tahlilimde.Lütfen tahlil yaptırmadan almayın.Ancak eksikliğiniz varsa hemen bu gün bsşlayın🆘 D vitamini sevyesi 40’ın altındaysa kronik hastalık ve erken ölüm riski artıyor.Değer 25’in altındaysa erken ölüm riski 6 daha fazla🥺 📍Hayıt otu tohumu kürü yapmaya başladım.Hayıt hipofiz bezini etkileyerek hormon üretimini dengeleyici özelliği ile bilinen en eski tedavi şekli. Sıcak basması ve terlemeye etkisi tıbben kanıtlanmış🫠 Kürü 15 gün uygulayıp 10 gün ara veriyorum sonra tekrar başlıyorum. Günde 2 kez istediğim saatte içiyorum. TARİF -1 çay kaşığı hayıt otu tohumunu 1 bardak kaynar suda 10 dakika demleyip için. Beslenirken önem verdiklerim🔍 -Koyu yeşil yapraklı sebzeler ile hazırlanmış pancar salatası.Haftada 3/4 gün öğlen yada akşam yemeklerinde tüketebilirsin. -Rezene çayı : Rezene, su bakımından zengindir ve aynı zamanda arındırıcı ve idrar söktürücü özelliklere sahiptir. - Zencefil ve zerdeçal gibi antioksidan özelliği olan baharatları her gün kullanmaya özen gösterebilirsin. - Keten tohumu gibi yağ asitleri bakımından zengin tohumlar sana iyi gelecektir. Keten tohumunu mutlaka öğütülmüş olmak kaydı ile salatalarına ekleyebilirsin. #zayiflamak #diyet #diyetteyiz #beslenmedanışmanı #internetanneleri #diyethesaplaritakiplesiyor #sekersizhayat #onlinediyet #kilovermekistiyorum #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyettarifler #göbekeritme #bölgeselzayıflama #bölgeseli̇ncelme
SADECE 5 AYDA HEMDE ONLİNE DİYET İLE 25 KG VERMEK İSİMLİ ÇALIŞMAMIZ🙋♀️ İnsan 5 ayda bu kadar değişebilir mi?☺️ Evet DUYGU başardı♥️ve tammmmm 2 yıldır kilosunu koruyor ve asıl büyük başarı budur! Peki nasıl başardı? renovadiyetklinik ‘in ANTİOKSİDAN BESLENME DİYET PLANI🍃 ve sadece haftada 4-5 gün yürüyüş ile… Başkada hiç bir şeye ihtiyacımız olmadı! 🔺Çay,ilave besin takviyesi,ağır spor vs vs vs HİÇ BİRİSİ YOK.Çünkü Renova sisteminde DOĞAL VE BÜYÜYEN BESİNLERİN BÜYÜLÜ DANSI VAR🙌 Lütfen bu başarıya kocaman bir alkış🫠 #zayiflamak #diyet #diyetteyiz #beslenmedanışmanı #internetanneleri #diyethesaplaritakiplesiyor #sekersizhayat #onlinediyet #kilovermekistiyorum #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyettarifler #göbekeritme #bölgeselzayıflama #bölgeselincelme
Merhaba can takipçimmmm🤩🤩🤩Muhteşem bir çekilişle geldim🫶 Artık www.renovafit.com sitemiz üzerinden satışa sunduğum 🍏ANTİOKSİDAN GENÇLEŞEREK ZAYIFLA hızlı değişim programı E-kitabım bu gün bu çekilişle tam 20 takipçimiz ve onların bir arkadaşına geliyor♥️ Kazanan takipçimiz bize arkadaşının isim ve mail adresi veriyor kitabımızı onada hediye ediyoruz🍃 Tüm kankaların buluşma postu🤩 Kitabımın tüm özelliklerini yukarda yer alan internet sitemden öğrenebilirsiniz! Ancak ben kısaca özetleyeyim: ERİTEN AKITAN SİZİ İNCECİK YAPAN bir kitap bu😁stop Çekilişe katılmak için; 📌Beni ve dytseydadikmenogduk sayfamı takip et. 📌Postu beğen 📌Yorumlarda gerçek bir tanıdığını etiketle(fake adresler tespit edilecektir) Çekiliş 18 EYLÜL pazartesi yapılacaktır. Başarılar diliyorum🫠 #zayiflamak #diyet #diyetteyiz #beslenmedanışmanı #internetanneleri #diyethesaplaritakiplesiyor #sekersizhayat #onlinediyet #kilovermekistiyorum #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyettarifler #göbekeritme #bölgeselzayıflama #bölgeselincelme
Ve en güzel öğünüm akşam yemeği 🍲 6 adet koftem ve 🥗 19:00 #diyetgünlüğü #köfte #diyettarifler #zayıflıyorum #diyetgünlüğü
Selam 🫶💫 02.05.2024 günün özeti 👌👍 #sağlıklıbeslenme #aralıklıoruç #aralıklıoruçdiyeti #aralıklıoruçmenü #if #ifdiyeti #diyetdeğilsağlıklıbeslenme #diyethesaplarıtakipleşiyor #dengelibeslenme #diyetteyim #diyetteyimkiloveriyorum #kiloveriyorummutluyum #zayıflamakistiyorum #diyetgünlüğü #diyetgünlüğüm #diyettarifler #diyetisyentavsiyesi #diyetisyenönerisi #intermittentfasting
✂️BİRBİRİNDEN GÜZEL DESEN VE RENKLERDE HALILARIMIZ ILE EVLERINIZIN HAVASINI DEGISTIRELIM😊 ISTEDIGINIZ EBAT VE OLCUDE DERI TABAN KAYMAZ TABAN OLARAK URETIM YAPIYORUZ KALITEMIZ VE KULLANIM KOLAYLIĞI ILE VAZGECILMEZINIZ OLUCAK 💯 💯 👇ALT TABANLAR DERİ VE ,DOT 👉ÖZEL ÖLÇÜ YAPILMAKTADIR. 👉ŞEFAF GÖNDERİM YAPILMAKTADIR. 👉ÜCRETSİZ KARGO İMKANI 🚚 👉KAPIDA NAKİT 💴 VE KARTI 💳 ÖDEMESİ 👉ÜRÜNLERİMİZ YERLİDİR. 🤳TÜM SORU ,GÖRÜŞ VE ÖNERİLERİNİZ İÇİN WHATSAPP , DM VE 0506 909 29 05 ILETISIM HATTIMIZDAN BIZE ULASABILIRSINIZ ☎️ . . . . . . . . . . . . #jeltabanhalıdekor #halı #deritabanhalı #kaymaztabanhalı #oturmaodasıhalısı #dottabanhalı #tesettürgiyim #düğünhazırlıkları #dekorasyonönerileri #carpet #ceyiz #klozettakimi #yatakodasıhalısı #madamcocotürkiye #evedairhersey #bim #şokmarket #a101 #cocukodasidekorasyon #gelinevi #dottabanhalı #ucuzhalı #evdekorasyonu #yollukhalılar #nişan #diyettarifler #çocukodasıhalısı #halimodelleri #mutfakhalısı #isimlihalı
