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✨ CR @umpbmjc 🏃♀️ Dossard pris totalement sur un coup de tête 48h avant le départ 🫣 Je voulais initialement partir sur 12h mais le coach @run_connect n’a jamais accepté à 1 mois du gros objectif. Dieu merci, car ces 6h m’ont déjà semblé interminables 🫠 Réveil compliqué, malade. Je sais d’avance que cette course se fera au mental, mais je me dis que ça peut aller mieux dans la journée (le déni) 🤷🏼♀️ Première boucle. C’est pas la méga forme mais ça passe encore grâce à l’euphorie du départ. La deuxième boucle marque le début du passage aux enfers. Je ne garde toujours pas ce que je mange. L’énergie manque, les crampes d’estomac du matin reviennent doucement, je suis obligée de ralentir la cadence. Troisième boucle, j’envisage sérieusement l’abandon. Je ne garde toujours rien, j’ai du mal à courir + fracture de mental. Je sais très bien qu’un corps ne tient pas la distance sans calories... Mais je sais aussi d’expérience que s’il y a parfois de gros down sur une course, les choses peuvent aussi s’améliorer 🙏 Alors je décide de m’accrocher tant que mon corps arrive à mettre encore un pied devant l’autre. Quatrième boucle, les médocs commencent à faire effet. Mon estomac arrive enfin à garder quelque chose ALLELUIA. Je n’ose pas manger beaucoup alors je prends le strict minimum (si j’arrive à 20g de glucide/h sur la course c’est le bout du monde 😂). J’adopte un rythme de croisière auquel je m’accroche et je réussis à le garder jusqu’à la fin de la 7ème boucle 🫶 Je dois bien avouer que je n’ai pris aucun plaisir mais je suis quand même très fière d’avoir réussi à m’accrocher à la deuxième place dans ces conditions 🥈 & Maintenant je compte bien passer mon dimanche à mourir dans mon lit 😂 🏃♀️50,24 km ⏱️ 5h50 ⛰️ 860 mD+
Et tu crois qu’ils l’ont fait 🤔 Bien sûr qu’ils l ont fait 💁♀️🍻 #sortiedujour #runoftheday #runningfrance🇫🇷 #running #runhappy #runpartner #adeux #cafaitdubien #bllsh #bières #onsentraine #trainingday #courirpourleplaisir #courircestlavie #courirstyle #courseapied #runrun #garminconnect #asicsgel #instarun #instarunningfrance #instarunnersco #instarunnerteam #sportive #lesportcestlavie #sportif #sportivegirl #osezcourir #onvacourir #fierdecourir
Ancienne joueuse de football féminin en Angleterre, Eniola Aluko a marqué son histoire dans le monde sportif. D’origine Nigériane, elle possède un club de football en Italie. Ce qui fait d’elle la première femme noire à faire partie du groupe de propriétaires plus connu sous le nom de Mercury 13. Mercury 13 est un multi clubs de football féminin qui a acquis la propriété de Como Women et ambitionne d’investir 100 millions de dollars soit plus de 61 milliards de FCFA dans les clubs féminins en Europe et en Amérique latine. En tant que figure emblématique, Eni est assurément une richesse d'expérience et de connaissances pour le club. Son passé de footballeuse professionnelle, combiné à ses rôles antérieurs de commentatrice sportive et de dirigeante sportive, en font une candidate idéale pour révolutionner le monde du football. Cette avancée met en lumière l'importance de la diversité et de la représentation des femmes dans le football, ainsi que leur potentiel inexploité à des postes de leadership au sein du secteur. Alors que le football continue de croître en tant que sport mondial, des pionnières comme Eniola Aluko ouvrent la voie à une plus grande égalité et à une meilleure représentation pour les femmes, non seulement sur le terrain, mais aussi dans les coulisses et dans les salles de réunion. #actuplusmag #actuplusmagazine #actuplusports #football #sportive #société #femme #womenempowerment #femmenoire #womeninbusiness #féminin
Back Day💪🏻👏🏻😍 My fav exercises❤🫰🫶 Some of these exercises🩷🩵 1_lat cable pull-down wide pronated grip pr (slide the right-slide the left_slide toghither) 2_Stright arm pull down cable 3_Twisted cable row 4_row bar bent-over 5_back extension #fitnessgirl #sportive #backworkouts #love #coach #training #backday #budybuilding #exercises #gym
Shooting day @woostudio.it Woo Space - Via giorgio vasari 22L, Bologna Model @clarencehernandezz . . . #sportive #shooting #servizifotografici #bolognafotografata #bologninalife #bologna
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"Un grand merci à nos précieux sponsors pour leur généreux soutien tout au long de cette journée !" #sponsor #journée #scientifique #sportive
Changement de roulement pour la seat ! Tout se passe bien arriver jusqu'au roulement impossible à le retirer ! Du coup je suis aller voir le partenaire avec qui on travaille avec mon taff pour faire le changement un grand merci à eux garage basaf motors a Clay Souilly qui on fais le changement rapidement ! Ensuite remontage et pour finir changement de pneu AV aussi on reste toujours sur du nankang ns-2r mais on change de taille on passe du 205/45r16 à 225/45r16! Pneu plus large et un flan plus gros pour adhérer au max pour DA ! #seat #seatsport #seatcupra #seatibiza #seatibizacupra #sportive #petitesportive #tdi #tdireprog #tdipower #mazout #mazoutpower #auto #automobile #cuprar #cupra #pakouwwiii #seatcuprar #mosquitosdragrace #mecanique
🩵 🤍🌻 🅂🄿🅁🄸🄽🄶 🅅🄸🄱🄴🅂 🌻 🌼 🤍 ☀️ 𝓢𝓾𝓷 𝓲𝓼 𝓼𝓱𝓲𝓷𝓲𝓷𝓰 ☀️ 🌼 🤍 🌸 🅶🅾🅾🅳 🅼🅾🅾🅳 🅰🅲🆃🅸🆅🅰🆃🅴🅳 🌸 🌼 🤍 #aesthetic #goodvibes #goodmood #girl #hair #curlyhair #smile #spring #necklace #boyfriend #outdoor #happy #happyplace #beautiful #sportsclothing #sportive #croptop #weightloss #training #firefighter #femalefirefighter #simson #adidas #shieldmaiden #collarbone #tattoo #tattooed #thüringen #thuringia #erfurt 🩵
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🐑 Sheepwash Lane... 🚴♀️ You'll cycle through and past many beautiful areas in the Surrey Hills and South Downs. 😲 This is just one of them in Chichester with the River Lavant by its side! 👇 Sign up to open your eyes to new areas you've never been to before: https://www.resultsbase.net/event/6703 #LittleLumpy #LittleLumpy2024 #Cycling #Sportive #Event #Fundraiser #Charity #Undershaw #Education #Bike #Chichester #Lavant #River #Stream