Race Day @trail_2t2m 20km 3 semaines après le marathon, je voulais me challenger sur une sortie longue avec dénivelé et ce trail arrivait à point nommé. Au menu donc 23,7km et 830d+. Il s’agissait pour moi seulement de la deuxième fois que je me mesurais à ce dénivelé après le maxicross de Bouffemont de l’année dernière. Après la pluie de la veille , je m’attendais à avoir de la boue mais cela a été au-delà de mon espérance. On se serait cru sur sur un MudDay tellement elle s’était présente tout le long du parcours et sous toutes ses formes. Dans de telles conditions, il était préférable pour moi de ne pas prendre de risques afin de ne pas me blesser à l’approche de la saison triathlon. J’ai donc couru lorsque cela était possible et marché dans la bouillabaisse et en montée. En gros cela ressemblait plus à une rando trail et j’en ai malgré tout bavé 😉 Hormis la boue omnipotente, j’ai beaucoup aimé ce trail avec son parcours nature technique, exigeant, son ravito gargantuesque et le repas d’arrivée. J’ai pu partager avec plaisir quelques kilomètres avec @gwen_mof4 et rencontrer @elo_run95, @sabdrn Bravo les filles. Merci à l’organisation vraiment géniale et aux bénévoles au top prochaine échéance avec le 5km et 10km de la course du muguet de Cergy avec le fiston sur le 5km @andresytriathlon @lebraceletrouge @bvsport #courseapied #running #instarunfrance #courir #instarun #runningmotivation #instarunners #trailrunning #trail #sport #runaddict #motivation #course #runners #garmin #runnerscommunity #runstoppable #instarunner #instarunning #runningaddict #courirpourleplaisir #runnersofinstagram #footing
Trail to Farol da Ponta da Ilha at the end of Pico Island, with amazing views of the Atlantic ocean, volcanic landscapes and lava fields 🏃♂️🌋🇵🇹 #picoisland #picoislandazores #picoislandaçores #ilhapico #faroldapontadailha #acores #açores #acoresislands #açoresportugal #açoresislands #ilhadopicoaçores #ilhadopicoazores #trailrunning #runningtrail #trailpassion #trailaddict #randotrail #randotrailnature #ilhadopico #passiontrail #picotrail #picorando #acoreslovers #acoresportugal #traillandscape #courirpourleplaisir #trailrun #courirenborddemer #îledepico #ilesdesaçores
Bonjour à tous 🏃🏾♂️🏃♀️ Dimanche 28 avril 2024 à 11h00. Trail du Grand Ballon (26 kms). Première course sous mes 40 ans que j’ai célébré il y a de ça 4 jours. Course basée sur le plaisir de courir Ce fut un week-end riche en kilomètres et en D+ Samedi : 43km et 1900 de D+. Dimanche : 26km et 1095 de D+ en 2h57 Je termine 50eme sur 335 participants. Je remercie mon coach Jack. Milles mercis coach 🙏🏾 Bien entendu, je remercie du fond du coeur mes sponsors. N’hésitez pas à aller les consulter de ma part. Ils sauront vous conseiller et autres. De plus, certains d’entre eux ont des promos de fou. Allez sérieusement ils sont là pour vous….n’hésitez pas !! Virginie Geoffroy et Roberto Viandante co-fondateur de #runess Ville de Cormontreuil Dominique Merelle Iad France Michel noël Le Cormont : https://g.page/le-cormont?share Paulo Alfonso https://www.facebook.com/Tinqueux-Auto-Services-Centre-Midas-344591429526623/ Paulo Jose de SARC Sécurité https://sites.google.com/view/sarcsecuriteprivee/nos-prestations Gilles DELAYGUES de la Société VAGO https://www.linkedin.com/company/vago-gestion/ Sophiane Atigui de ASBauto51 https://asbautoreims.wixsite.com/monsite Ravaux Michael Concept Déco Peinture Raphaël Jesierski Réflexologue https://raphael-jsk.fr/ Noufel Noubidar et Walid Boubidar https://filmotion.fr/ Merci au soutien de ma famille et de mes proches.🥰 Merci à vous tous de me suivre et de me soutenir. 👊🏾🔥🔥 👊🏾☺️🏃🏾♂️🔥 #runess #beatyesterday #traildugrandballon #courseapied #courircestlavie #courirpourleplaisir #courircestbonpourlemoral #courircestbonpourlasanté #run #running #runningmotivation #26km #marksten #hokamafatespeed4 #instagram #instagood #instarunners #instarun #instamment #instarunfrance #instarunning #courir #hoka #performance #reimstagram #garmin #hokaoneone #jako
7 ème mois de run 🏃 une bonne sortie avec un temps capricieux 🌬️. . #run #running #courir #courirpourleplaisir #courircestlavie #runrunrun #runhappy #taissy #mizuno #wavesky06 #beer #biere #thepiggybrewingcompany
Ooh j'ai remis ça !! Un petit #run dominical, une sortie à l'envie, #runningmotivation 0 pression, et c'est ça qui est bon ! J'avais besoin de me bouger en cette fin de dimanche 0 productivité 😅. #runninggirl #courirpourleplaisir
Et bien aujourd'hui, j'étais présent sur le 63 bornes du radicatrail mais sans dossard. À la place j'avais un thee shirt de coureur balai🏃🧹. Ce fût une belle expérience de courir en fin de course et d'aider les autres participants à aller le plus loin possible. Dans même temps cette course m'a permis de continuer ma prépa pour la maxirace qui sera dans un mois. Sortie pas simple avec un terrain bien gras et de belles flaques d'eau, sans compter les belles côtes. Je tiens à remercier les organisateurs de @radicatrail pour leur confiance pour cette mission et aussi pour cette belle organisation. #courseapied #runforfun #strava #runningmotivation #instarunfrance #frenchrunner #osezcourir #running #instarun #instarunners #instarunning #runaddict #jaimecourir #runningfrance #run #runner #runmotivation #courirpourleplaisir #stravafrance #runningman #runhappy #runrunrun #runningheroes #runningheroesfr #run2fun #runnerlife #mmnicodream @garmin @adidas @shokzfrance @decathlon @kalenjirunning @squadeasy_app @wewardapp @runningheroesfr @adidas @adidasrunning @teamorangerunning @adidasruntastic @adidasrunning @kiprunrunning @ventoux_origine #runnerscommunity
Petite dernière de la semaine, sortie longue, venteuse.... Le kiff 🤪 #instarun #running #runaddict #run #runtastic #rundusoir #instarunfrance #strava #fiersdecourir #garminfrance #gosportfrance #garmin #garmincoach #decathlon #kiprunlong #kiprun #kalenji #fenix7 #courseapied #courirpourleplaisir #runfrance #runplanet #asicsrunning #decatcoach
On commence à reprendre l'entraînement un peu plus sérieusement après 2 semaines tranquille depuis le marathon. Prochain objectif : les courses de Strasbourg --- Partenariat @zumub_fr, -10% sur les produits Zumub et 1 produit offert avec le code JULESYANO, lien dans ma bio 😉 --- #strava #stravafrance #garmin #garminconnect #garminfrance #runnerscommunity #running #runnersofinstagram #runningcommunity #runningalsace #runningfrance #courseapied #courirpourleplaisir #courir #instarunfrance #instagramrunners #instarunners #training #laufen #alsacerunning #alsaceencourant #runner #runnerslife #1run1photo #picoftheday #happyrunning #runningmotivation #sportmotivation #sport
La fin d'une époque... comme je l'expliquais l'autre jour, après le Marathon je déménage et à chaque parcours que je fais à partir de la maison, je sais que c'est la dernière fois... même si je sais que je reviendrai sûrement quelques fois par ici pour retrouver ces parcours qui ont vue ma progression sur ces dix dernières années, ça fait quand même bizarre de ce dire que c'est fini... aujourd'hui j'ai parcourus pour la dernière fois mon parcours du tour du Lac au Duc et je me suis souvenue de la première fois où je l'ai fait de la fierté ressenti, j'ignorais encore que cela deviendrai un classique courut certaines semaines plusieurs fois... bon run... #novablast4 #mapmyrun #endorphins #kalenji #kiprun #decathlon #runforlife #runningbretagne #runrunrun #runningfrance #runplanet #runningterritory #runner #run #runningman #runningmotivation #runners #loverun #courirpourleplaisir #courseapied #courir #jaimecourir #sportmotivation #garmin #fiersdecourir
Retour à Reims. Pas exactement le même que celui de l'essayiste Didier Eribon. Le mien est juste un retour de vacances. Mais très satisfait d'avoir pu caler une sortie longue. J'ai l'impression de rattraper les séances zappées de ma préparation. Ça fait plaisir. #keeprunning #keeptraining #runwhenyoucan #runningcommunity #runningaddict #runrunrun #instarunner #instarunners #coursedudimanche #courirpourleplaisir #courseapied #run #running #garmin #beatyesterday #brooks #sundayrunday
S5. Ep. 27: changements d’allure #fartlek 4 ‘all. recup + 1’ 1500m 3’ all. 10km + 1’ 1500m 2’ all 5km + 1’ 1500m 1’ all. 1500m + 1’ allure encore plus rapide (c’est la que ça a craqué…😖) 😮💨😮💨 . En ce qui concerne le #fdcavril : bon, je vous demande toute votre indulgence…c’est ma première participation à ces défis….on ne se connaît pas depuis longtemps… Bref, voici une des mes poses favorites d’Amelie @amelie_run : je l’ai appelée La Conquérante. Bien campée, les mains sur les hanches, la tête haute, en mode “et voilà le travail “! Ave Amélie!😋 J’espère que vous reconnaîtrez…et validez?🙏 . #running #runningmotivation #runningmakesmehappy #sundayrunday #sundayrun #jecours #courseapied🏃♀️ #courir #courirpourleplaisir #nikerunning #nikerunclub #nrc #fiersdecourir #runningmom
Et voilà le défi supplémentaire 🤩 Cette pose sera t-elle validée par @amelie_run??? Et voici quelques km supplémentaires (cf. Photo 2) qui me permettent d'atteindre le palier visé du #fdcavril des #fiersdecourir Trop contente d'y être arrivée 😁 🍀 51km60 / 50 kms Défis à relever : 🌹🌻Courir avec des fleurs✅️ 🏃♀️Run avec le nombre 25✅️ 📸 De la plus belle vue de mon parcours✅️ 💚 Courir avec du vert✅️ #fiersdecourir #fieredecourir #running #runinggirl #mamanquicourt #courirpourleplaisir #courseapied #jaimecourir #hoka #garmin #runmotivation #osercourir #runhappy #runingmotivation #running #kiprunpacer #prepasemimarathon
#sortiedudimanche #reprise #courirpourleplaisir #tranquille #parcours #infini
. 🏃🏼♀️ Bilan semaine 17 🏃🏼♀️ . Bilan sportif de la semaine : 🔹Lundi : Footing 1h - 9,5km 🏃🏼♀️ / Stretching - 25min 🙆♀️ 🔸Mardi : off 🔹Mercredi : salle de sport - 30’ Cross Training 🥵 + 30’ Full Body 🏋🏼♀️ 🔸Jeudi : salle de sport - 30’ Cross Training 🥵 + 30’ Stretching 🙆♀️ 🔹Vendredi : Myocrossmax - 1h05 - 9km 🏃🏼♀️ 🔸 Samedi : off 🔹 Dimanche : SL Trail - 3h - 25km - 500d+ 🌳🏃🏼♀️ . Bilan en chiffres : 🔹🏃🏼♀️ 43,57km - 5h05 - 673d+ 🔸🚲 97,60km - 6h04 🔹🏋🏼♀️ 1h48 🔸🙆♀️ ~1h . 📸 @__hdrien__ 🙏🏻 . #run #running #runaddict #runningaddict #runneuse #runninggirl #trail #trailrunning #trailaddict #trailrunner #trailrunneuse #marathonienne #adidasrunners #adidasrunnersparis #finisher #marathoner #runningpassion #runningmotivation #runinparis #runningparis #course #courseapied #courir #courirdansparis #courirpourleplaisir #courircestlavie #parcdesaintcloud #foretdemeudon
Mini Necessaire 🧵🪡 Vor Jahren, ich war so 12-13 Jahre alt, habe ich für meine Freundinnen ein kleines Täschchen genäht. Eine Freundin nutzt das Täschen über 10 Jahre später immer noch täglich. Bei unserem letzten Treffen, erzählte mir, dass es langsam wirklich kaputt sei. Also nähte ich ihr als Überraschung ein neues. Sie hat sich riesig gefreut! 🤩 #mininecessaire #nähen #nähenmachtglücklich #nähenistwiezaubernkönnen #überraschen #überraschung #geschenk #freundschaft #necessaire #surprise #couture #sewing #sewingmakesmehappy #courirpourleplaisir #coudre #handmade #selbstgemacht #selbstgenäht #selfmade #madebyme #madebycarina
🌧️ Prépa 45km @ultra01trail séance 20: Endurance fondamentale 1h30. "Il pleut il mouille c'est la fête a la 🐸" ! Quel temps de m*** . Mais c'était top. Énormément de runners de sorties aujourd'hui ! Non je déconne. L'avantage c'est que l'hydratation est illimitée 🌧️👌 #ultra01 #training #courseapied #sport #footing #marathon #runningaddict #motivation #runneuse #runner #courir #semimarathon #course #course #courirpourleplaisir #entrainement #viesaine #motivation #instarunfrance #trail #dossard #instarunning #sportaddict #sportive #sportif #rundujour #bienetre #prepatrail #objectiftrail #competition #distance
☁️ H͜͡e͜͡l͜͡l͜͡o Sunday ☁️ 🔥RACE DAY🔥 🏃♀️Trail du PDV 🏃♀️ 🏃♀️33,22kms avec D+826 🔥 Un très joli trail, une belle organisation, des bénévoles au top 👌 𝙼𝚎𝚗𝚞 𝚍𝚞 𝚓𝚘𝚞𝚛 ⭐️33,22kms avec D+826⭐️ 😴✨💤🌙😴✨💤🌙😴✨💤 💚Je vous souhaite une belle soirée #running #runningmotivation #runningfrance #runninggirl #runrunrun #happyrunner #happyrun #sportaddict #worldrunners #instarun #instarunning #instarunfrance #instarunners #runningcommunity #garminfrance #iloverunning #garminrunning #garminrunner #garminrun #runday #garminteamrunning #fiersdecourir #runstoppable #courirpourleplaisir #runnerslife #stravarun #stravarunning #courircestlavie #iloverunning #courseapied #raceday
🎁 CONCOURS EXPRESS : ProTiming te propose un nouveau jeu concours pour participer à La Course du Château de Vincennes ! 🎁 👉Pour participer, rien de plus simple : 1️⃣ Assure-toi de suivre notre page Facebook et/ou Instagram #protiming 2️⃣ Aime cette publication 3️⃣ Réponds à ce questionnaire : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd6XLB8ewdxaBQlVrESghvSQ7O-KiWDFD7M9HNuspystMQAhA/viewform?usp=sf_link Et voilà ! Tu seras automatiquement inscrit pour avoir la chance de remporter l'un des dossards gratuits👌 ⚠️⚠️ ATTENTION AUX ARNAQUES : Nous ne vous demanderons JAMAIS de numéros de CB sur nos réseaux sociaux ! Vous ne pouvez être contactés que par ces deux pages Facebook et Instagram : ✅ Protiming et protimingfrance !!! ⚠️⚠️ Le tirage au sort sera effectué le 03 Mai 2024 et les gagnants seront annoncés sur notre page Facebook et Instagram. Restez à l'affût pour savoir si vous faites partie des heureux gagnants !🍀 Merci de faire partie de la communauté ProTiming et bonne chance à toutes et à tous pour ce jeu concours ! 🤞 #Protiming #JeuConcours #Running #Sport #ParticipationGratuite #protiming #course #dossard #courirpourleplaisir #running #runningcommunity #runningaddict #sportaddict #rundujour #run #timetorun #instarun #instarunner #instarunners #instarunning #instarunfrance
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Hooo des nouvelles copines avec des cornes 🐮 ! Dommage je n’ai pas le droit au bœuf 🥩 😂 #dalmatien #jeux #photodujour #game #play #momentdusoir #vache #courirpourleplaisir #bonheur #chienheureux #chiendefrance #dalmatian #love #moment
"Rien ne vaut de passer un bon moment avec soi-même, à parcourir les rayonnages de sa bibliothèque intérieure." Sylvain Tesson Incroyable comment une sortie longue te vide d'un côté mais te rebooste de l'autre. Dernière sortie longue de la prépa, 2h30 disait @campus.coach ,encore quelques ajustements pour le grand jour, le reste sera du bonheur avec les copains 🥳. ENJOY ✨️ . . #outdoor #marathon #campuscoach #maratrail #traildespyramidesnoires #runnerscommunity #clubrunner #runnersworld #runoftheday #instarunners #frenchrunner #runhappy #runnersfamily #runstoppable #balancetonrun #justrun #runnerslife #bondthebounds #brooksrunning #followourtrack #hdf #runforlife #outtrip #happyrunner #enjoy #courirpourleplaisir #moveyour🍑 #fitdad #runningaddict #trailaddict [Sortie longue; motivation; courir; nature]
W1/S4: Semaine d'évaluation terminée. From Juno Beach to Sword Beach, 16 K le long des plages du débarquement. 🇨🇦🇬🇧🇫🇷🤝 Incroyable mais vrai, le coupe vent était de trop sur cette sortie, manque de confiance en la météo made in Normandie. 1ère semaine de préparation entre Finistère et Calvados, 44 kms pour débuter. #running #runaddict #run #runner #runners #runningmotivation #runningfrance #stravafrance #instarunfrance #instarunners #instarun #courirpourleplaisir #courirpluspourmangerplus #courseapied #happyrunner #kalenjirunning #workinprogress #coureur #happyrun #happyrunning #objectif #marathon #10km #semimarathon #runningday #sport #normandie
Bilan/cumul hebdomadaire Run 70k #trailfrance #trailrunningfrance #trainingrun #runtherapy #therapyrun #amazfitgts #amazfitgts2mini #gts2mini #salomonrunning #kiprun #mentalrun #mentalrunning #courseapied #cap #salomon4hydravest #cap #courseapied #courir #courirpourleplaisir #instarunfrance #instatrailrunning #instatrailfrance #instatrail #instarun #bilanrun #cumulhebdomadaire
Run 10k Cross footing #trailfrance #trailrunningfrance #trainingrun #runtherapy #therapyrun #amazfitgts #amazfitgts2mini #gts2mini #salomonrunning #kiprun #mentalrun #mentalrunning #courseapied #cap #salomon4hydravest #cap #courseapied #courir #courirpourleplaisir #instarunfrance #instatrailrunning #instatrailfrance #instatrail #instarun
🤟 Etzpe du tour 2024 🤟 Semaine 5 séance 3 10 x 1 kil bosses #footing #esprit #motivation #caen #icareconcept #running #frenchrunner #courirpourleplaisir #marathon #runningmotivation #training #motivation #sports #etapedutour2024 #spirit #emotions #holistique #running #courir #mentalhealth #preparationmentale #depassementdesoi #fractionne #run #nice #mental #entrainement #cycling #bike #france
Le monde du trail m’attire mais rien n’à voir avec ce que j’ai connu jusqu’à présent. 🥹 Ce n’est pas toi qui domine mais la Nature. 💪🏻🌳 C’est avec beaucoup d’humilité que tu t’inclines parfois chute, glisse, tu te retrouves à avoir besoin d’être ramassé à la petite cuillère tellement tes jambes sont en feu. 🦵 🔥 Une première expérience solo, à me lancer des défis où au moment où je le fais, je me dis : « mais dans quelle merde tu t’es encore foutue? »🤦🏻♀️💩 Les peurs qui arrivent aussi parfois, si je me paume, si je croise un animal, si je tombe sur un cinglé. 🧭 🐻 🐺 🧟♂️ Bref, maintenant je crois que je sais pourquoi je suis autant attirée par le Trail : c’est l’école de la Vie. 💆🏻♀️ Photo 3 : POV : tu rentres trempée comme une soupe. 🤣 #biendansmesbaskets #frenchgirlsrunner #run #longrun #runner #runners #runnersofinstagram #runnersworld #rundeal #running #runningmotivation #runninggirl #marathonpourtousparis2024 #runaddict #runrunrun #courir #courirpourleplaisir #courseapied #motivation #training #raceday #workhard #dedication #runtoinspire #marathonolympique #mentalhealth #trusttheprocess #faith #babytraileuse #trail
Trail du passage du Viaduc ! 😅 . . Une belle course pour la remise en jambe 🦵🏽😬 blessée depuis l’été dernier mon corps a du mal à retrouver la forme 😝😑 en #canicross ça va mais sans #monchien pour me tracter c’est dur j’en chie 🤤 . De plus à cause du prix du carburant impossible de me rendre aux entraînements clubs 😭 les #training avec les cochons 🐷 me manque 😔 . . Pour ce #trail je me fixe aucun chrono aucun #objectif spécifique, je m’en sert comme #entraînement et aussi pour voir si j’ai toujours la #competitions dans l’esprit 🤔🤯 . Je pars en queue de peloton ( d’habitude je me met toujours dans les 1ere lignes pour éviter les bouchons) je pars tranquillement et je galère déjà au début pour doubler 🤦🏽♀️ mais c’est le début et on est pas aux templiers 😆. . Une fois bien placé je me met dans ma bulle et j’essaye de #courir à un bon rythme tout en gardant à l’esprit que j’ai un corps fragile. . Je suis contente sur la 1ere cote je double 🥳 les cotes c’est mon point fort mais depuis l’été dernier c’est devenu compliqué 😩. Alors la j’en profite, mon corps est en capacité d’appuyer un peu plus pour mon plus grand bonheur 🙏🏻 . J’arrive à garder du rythme tous le long et même d’envoyer en descente 😅 . Les 2 derniers kils sont vraiment dur mentalement 😓 j’ai un énorme point de côté et j’ai mon genou droit qui commence à me titiller 🤬🤬🤬 je suis obligée de ralentir 😫 . Une belle partie technique sur la fin en descente et en single est vraiment sympa j’essaie de pas lâcher malgré la douleur, les randonneurs m’encouragent 👍🏻🫶🏽 #merci . Le passage du #viaduc j’en peux plus 🥵 je veux ma bière 🍺🤪 grand merci au public présent qui m’encourage 😊 allez il reste 300m on pose le cerveau 🧠 et on trace !!!! . Le sprint final avec un traileur 🔥🤢 et je tombe dans les bras de Noah qui m’attend à l’arrivée 🥰 ( depuis 10mn 🤣🤣) . Il fini 19eme au scratch en 44mn et moi 59eme en 55mn !! On est prêt pour les #gvt dans 3 semaines 💪🏼 . Et OUI j’ai toujours l’esprit de compétition, j’aime me dépasser !! . . #trailaddict #courseapied #courirpourleplaisir #courircestlavie #aventure #lovenature💚 #sport #sportenfamille
Une autre belle sortie en préparation de @coursepompiers. En avril j'ai réussi à maintenir une belle série de longues sortie les week-end. Je vois une amélioration sur comment je me sens pendant la course. C'est tres agréable de ressentir de bonne sensation. Je ne bûche pas comme un forcené à chaque km. Je suis de plus en plus à l'aise. Légère amélioration du pace. J'espère que ca va continuer. 😊🏃♂️👟💯👍 #courir #courirpourleplaisir #running #runningforpleasure #halfmarathon #demimarathon #semimarathon #saucony #garmin #coursedespompiers #coursedespompiers2024 #training #bringiton
REPRISE - MONTÉE EN CHARGE 2 sorties CàP et 2 sorties vélo cette semaine. Pour la 2ème séance de CàP, pour allonger la distance, j'ai essayé d'entrecouper la course par de la marche. Chaque fois que je me remettais à courir, j'avais l'impression de commencer le footing. C'était agréable. Je vais profiter des prochaines séances pour tester de nouveau. *************************************** ▪︎Lundi : 🚴♂️ 10min + 💪 15min ▪︎Mardi :🏃♂️ 4,1km / 30min15s => Endurance fondamentale 30min, allure 7min23s ▪︎Mercredi :🚵♂️ 15km / 55min ▪︎Jeudi :🚴♂️ 10min + 💪 15min ▪︎Vendredi : Repos ▪︎Samedi : 🏃♂️ 6,5km / 49min => Endurance fondamentale 2x3km (récup 2min marche), allure 7min33s ▪︎Dimanche : 🚵♂️ 21,1km / 1h23min30s *************************************** Cumul 2024 : 🏃♂️ : 491,795km / 56h27min18s 🏊♂️ : 17 050m 🚵♂️ : 53,9km / 3h18min30s 🚴♂️ : 3h50min + 💪 : 8h30min 🚶♂️ : 185,3km *************************************** #courseapied #running #footing #courirpourleplaisir #natation #nagerpourleplaisir #cyclisme #rouleràvélopourleplaisir #runmotioncoach
Qu’est ce que tu fais dimanche matin ? Ah ah … un petit Ekiden entre copines 🏃♀️ un marathon en relais sur un terrain bien vallonné avec un météo au top … ah ah j’rigole !! Un temps de merde : froid, vent et crachin … on adore 🤣 Mais on termine sur le podium 🤗 L’occasion de rencontrer enfin ma co-équipière de team @squadeasy_app 🤩 Merci @abvv_hyundai pour les tee-shirts et au @golf_international_roissy et @roissypaysdefrance pour l’organisation 😊 une course gratuite, ça devient rare 🙏 #runoiselle #RunFunTeam #courirpourleplaisir #kiprun @adidas10kparis #garminfrance #instarunneuse #instarunnersfrance #jaimecourir #ffa #runhappy #garmin #decathlonrunning @hyundaifrance #teamorangerunning #shokz #shokzrun #fiersdecourir #semiparis #mptparis2024 #shokz #shokzfrance @zootsports_europe @zootsportsfrance #teamzootfrance2024 #teambelier #teamconasse @roissypaysdefrance @bodycrossbrand
J’ai profité d’une petite pause de « Madame la Pluie » pour aller m’aérer le cerveau (et j’en avais bien besoin #compta #periodefiscale ) Ben ma cocotte va sérieusement falloir reprendre les séances de côtes parce que là … ben c’est pas joli joli tout ça 🥵 … c’est pas comme si j’avais un KV dans un mois !!! 😰 Allez, c’était bien cool quand même cette séance 🏃♀️🥰 #run #running #runningmotivation #courir #courirpourleplaisir #denivelé #montagne #paysagemagnifique #bonheur #sport #sportmotivation #balade #happy #comptabilité #periodefiscale #afond
Sortie du Dimanche 😁☀️💯🏃♀️. Troisième sortie de cette semaine et ce n'était pas de tout repos 😜 mais je l'attendais depuis un bon moment ! Malgré les jambes un peut courbaturées et je m'y attendais suite à mes deux fractionnés mais folle que je suis je remet 18km dans les gambettes 🦵😆. La bonne nouvelle c'est que j'ai rien lâché et la tête était conditionné pour finir le run ( quand la tête est OK, tout va 😃) alors go ! Tress bonnes sensations du début à la fin, ma petite troupes du dimanche au rendez-vous et que du bonheur ☀️🏃♀️🏃🏃♀️🏃💚. Allure 7:00 ✔️ Meilleure allure 6:23 ✔️ ↗️ 33m ________________________ #runningcommunity #runneusegirl #runneuses #run #runninggirl #runinglife #runnners #happyrun #rungirl #happyrunner #runnike #runningpassion #runmotivation #sortierundudimanche #runningaddict #addictrunner #runrunrun #runstagram #courircharentemaritime #courirstyle #courirpourleplaisir #courircestlavie #courirplusvite #courirplusloin #osezcourir #fiersdecourir
Un entraînement entre la Napoule et Cannes🤩 Encore une nouvelle région à visiter et s’entraîner.😘 De nouveaux paysages à découvrir 👍👍 ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerFrance #ASICSFrontRunner2024 #asicsnovablast3 #nothingfeelsbetter #runcoeurs #pacemaker #run #runningman #runningaddict #runningmotivation #instarun #instarunfrance #instarunner #instarunningfrance #influenceurs #explorer #moveyourmind #fierdecourir #fiersdecourir #courirpourleplaisir #courircestlavie #courseapied #jaimecourir #osezcourir #running
W2 - S4 - Trail à la forêt de Bord 🌲 Avec 510 m D+ c'était plus facile que la semaine dernière 😂🤪 aux Andelys. J'ai beaucoup aimé cette ambiance forestière 🌳🌿😃 #run #running #runninglife #runners #runstoppable #runningfrance #runningmotivation #runningaddict #courirpourleplaisir #courir #course #courseapied #instarunners #instarunneuses #marathon #halfmarathon #cycling #cyclisme #vélo #garmin #garminrunning #adidas #adizero #adiospro #adidasrunning #terrex #trail #normandie
♾️ Sortie longue ♾️ Après la tempête hier, aujourd’hui c’était temps idéal ☀️ pour une belle sortie longue 😎 Donc petite boucle afin de monter la belle côte de vendredi 😜 Je continue donc le challenge #fdcavril d’ @amelie_run la reine👸 des #fiersdecourir 🤩 Je profite de cette sortie longue pour faire valider le dernier défi !!! La pose #jouelacommeamelie ! Est ce que la reine valide ? 👸 ➕J’en profite également pour valider le palier supérieur ! 🎉 Trop happy 🥳 Palier☘️ : 60,65 / 50km ➡️ 🌳: 75,85 / 75 Les défis : 💐 Courir avec des fleurs ✔️ 💐 Nombre 25 ✔️ 💐➕Belle vue sur parcours ✔️ 💐 Courir en vert ✔️ 💐 Bonus: Pose Amélie ⏳ 🔜 Semi de Biarritz 🌶️ 🔜 Semi du Mont Ventoux #training #courseapied #sport #footing #marathon #runningaddict #motivation #runneuse #runner #courir #course #course #courirpourleplaisir #entrainement #viesaine #motivation #instarunfrance #dossard #instarunning #sportive #rundujour #bienetre #competition #runningcommunity #runforfun #worldrunning #runhappy #runnersofinstagram #montventoux
Séance montée/descente de marches (375) à Rocamadour pour 5km environ et 400d+environ en 1h. 5 séries pour moi et mon ami @fransouy1 , qui m'a vu débute il y a quelques années par un tour de stade et qui m'accompagne aujourd'hui pour cette prépa diagonale des fous. 🙏🙏🙏 Magnifique paranomara, ressourçant pour enchaîner ces séances en vue dans un cours terme de la pastourelle et l'UTPMA puis la ddf. Bonne fin de dimanche. #trailrunning #trailaddict #trailer #trailrunner #trailrunninglife #strava #stravafrance #stravatrail #garmintrail #garminfrance #goodvibes #goodjob #marche #plaisirdecourir #courirpourleplaisir #prepadiagonaledesfous #onrunning #nopainnogain #entrainement #runstoppable #rocamadour #sun #paysage
✨ Reprise des entraînements ✨ Samedi, retour à la maison, c est la fin des vacances 😢 Au programme 30 minutes progressives Dimanche, 7km en EF, en famille 🏃♀️🏃🚴♀️ 🛴 🥰 que du bonheur. ************************** Challenge #fdcavril Et je valide un nouveau défi 😉 une pose comme la 👸 des #fiersdecourir @amelie_run 54,6 km ➡️ 50 km j’ai dépassé mon palier 💪 Défis validés : Courir avec du vert ✅ Un run avec le chiffre 25 ✅ Photo de la plus belle vue de ton parcours✅ Courir avec des fleurs ✅ ************************ Belle soirée et surtout prenez soin de vous 💚
Ma tête quand … quand c’est le premier tour des interclubs ! • Ma 4eme rentrée sur piste, sur 1500m. ➡️Ma pire rentrée sur piste (4.57) ➡️ Un départ de cadette (malgré mon grand âge 😁), ➡️ Un vent 💨 à décoiffer un bœuf, • Mais on retiendra surtout: ➡️ la passion du 1500m, ➡️ la découverte du relais mixte en 4x4 (coucou 🟡🔵 @as_caluire_athletisme_officiel ), ➡️ une nouvelle ligne en gras sur ma fiche FFA #4x4 ➡️ la rage au ventre pour la suite. • Les interclubs c’est vraiment une ambiance unique que j’adore. • Prête pour la suite ⚔️! • P.S: prise en flag par Jean Marie Bazin sous les yeux de @deborah_navy. • #interclubs #ffa #1500m
Ola !!! Une bonne séance à la salle, renfo cardio et un mini sprint dehors! 3 semaines que je dépasse pas la demie-heure ! À partir de demain mardi j’attaque mini les 45 min! 😅 Je m’accroche 🥊 #running #runners #runninggirls #absworkout #courseapied #course #courir #courirpourleplaisir #runningmotivation #runningfrance l #lyonnaise #croixrousselyon #exceedyourself #prozis #courseapieds #heatlyfood #cardioworkout #workoutmotivation #abstract #sportaddict #runningmotivation❤️ #runninggirls #courircestlavie #cardiotraining
Fin du weekend en vadrouille, ok oui longtemps en vadrouille 😅 Prendre du temps seule, avec des copines, à courir, essayer du VTT. Couper un peu. Découvrir ❤️ Ça fait vraiment du bien. Des vacances sans prendre des vacances. Reposer la tête et réfléchir au même temps. Un peu fatigué mais reposé au même temps 🫶 #ASICSFrontRunnerFrance #ASICSFrontRunner2024 #NothingFeelsBetter #ASICSFrontRunner #exploreperfection #LiveBeyondTrails #ASICS
Aujourd’hui c’était les @20kmlausanne 🔥 Le Centre Sport-Etudes Lausanne est très heureux d’avoir couru les 10km et 20km, ainsi que les 8km walking pour la Fondation @planetesenfantsmalades Bravo à l’ensemble des collaboratrices et collaborateurs pour avoir relevé ce joli défi et s’être engagés pour la bonne cause. Une mention spéciale pour quelques-uns de nos jeunes internes qui ont également pris le départ malgré un planning sport-etudes très chargé. Je suis très fier de mon équipe et du bel esprit des jeunes internes du CSEL ✨ Merci au Service des Sports de la Ville de Lausanne pour ce très bel évènement et la parfaite organisation. Une édition 2024 avec plus de 30’000 participants (record). Manifestation pluvieuse, manifestation heureuse 🌧️🏃♀️🏃🏻😊 À l’année prochaine 🔥🔥🔥 @lausannelasportive @villelausanne @moehlpaola #running #sport #course #lausanne #planeteenfantsmalades #soutien #engagement #défi #courseapied #event #courir #courirpourleplaisir #courirensemble #sportif #sportive #sportetudes #challenge
Entraînement 10h40, 13 degrés, et pluie importante pendant toute la partie endurance et séries fractionnés côtes 400 m, soit 16 kms. Rentrée trempée. 😁😁 #entraînement #entrainement #courseapied #courseapieds #courir #courirpourleplaisir #running #runningworld #runninglife #runninggirl #runningcommunity #runner #runnergirl #runnerworld #runnergirl #runnerlife #runnercommunity #runnerofinstagram #runners #runnerslife #runnersworld #runnersgirls #runnersofinstagram #runnerscommunity
La température est tellement pas stable. Hier 15c et aujourd’hui 5c et facteur vent 1c Je ne sais plus comment m’habiller, hier j’étais trop habillé et aujourd’hui j’ai gelé ma vie. J’ai failli retourner à la maison au deuxième km mais j’ai décidé de continuer. Par contre mon objectif de 10km j’ai abandonné le projet 😂 #happyrun #runningmotivation #runningcommunity #runningaddict #nikerunning #nikerunclub #instarun #instarunning #instarunners #lifeisgood #courirdehors #courirpourleplaisir
Au programme : - sortie du dimanche ✅️ - sous le soleil ❌️ - en EF ❌️ (je me sentais pourtant plutôt bien 🤔...) - tranquille, sans dénivelé, en bord de Loire ❌️ (je ne sais pas, je me suis dis : "tiens ! Cette sortie est tellement agreable sous cette pluie battante, rajoutons un peu de difficulté : Allons au Château" 🧐). L'info du jour : toujours aussi satisfaite de la veste @uglowsportfrance ❤️ #sortiedudimanche #instarun #instarunneuse #instarunning #running #runneuse #courirpourleplaisir #courseapied
10km du bois de Boulogne - 28 avril 2024 🌳 Un parcours au top avec des petites montées et des descentes pour bien accélérer⚡️ Des températures un peu fraîches. Il manquait juste quelques rayons de soleil ☀️ Merci à @runlily.run de m’avoir poussé pendant toute la course. À m’encourager pour me dépasser, d’être au dessus de mes allures habituelles et franchir la ligne d’arrivée à fond 🚀 Et décrocher un petit RP : 51:39 ✨⭐️ C’est toujours 1 minute de moins 🥰 et ça me convient amplement. Merci à tous pour votre soutien encore une fois, vous me donnez de la force 🩷 #running #runninggirl #goodvibes #feelgood #runningcommunity #runningmotivation #runaddict #runninglife #loverunning #fitness #fitgirl #passion #training #raceday #discipline #instarunners #runners #happyrunner #frenchgirl #courseapied #marathon #courirpourleplaisir #10kmduboisdeboulogne #athletics
Même parcours que dimanche dernier …. 😉👍 #marathonparis #marathon #ascisrunning #adidasrunning #nikerunning #running #runningmotivation #runningaddict #runninghereos #runningheroes #kalenji #kalenjirunning #kalenji_jogging #courirpourleplaisir #couriravectoi #adidas10kmparis #runwithparis #parisversailles #semimarathonboulognebillancourt #semimarathondeparis #20kmdeparis
Rando course ❌ rando escalade ✅ oui ! De retour sur les 25 bosses de Fontainebleau avec @runreu ❤️ On continue l’entraînement pour le gr20 Ça remet les idées en place , va pas falloir chômer 😅🤭 #gr20 #25bossesfontainebleau #prepagr20 #run #running #runner #courir #courirpourleplaisir #randonnée #runninggirl #runninggoals #runyourdream #runningworld #prepamarathon
W6S4🪽 Aujourd’hui ça devait être la séance seuil 60’ mais j’ai préféré m’inscrire à une course nature J’ai participé aux 16,5KM des foulées d’Acigné Une course qui se déroulait dans les champs et chemins de campagne, un parcours bien humide et glissant Je l’ai terminé en 1:22:11 allure à 5:04/KM 4ème Féminine et 1ère Senior Une semaine qui se clôture à 61KM Un grand bravo à ma belle sœur pour son premier dossard sur les 24KM 🫶🏼 #run #runing #runeuse #courseapied #courirpourleplaisir #prepamarathon #marathon #trail
Les sensations étaient moins bonne mais après une nuit chaotique je me dis que c'est super ! 💪 On ne lâche surtout pas 🤩 #happyrun #runninglife #runhappy #running #run #runningmotivation #courircestlavie #courirpourleplaisir #courir #happy #happyrunner #sportmotivation #sport #sportlife #sportpassion #spondyarthriteankylosante #spondy #spondygirl #spondywarrior #spondyrun
🏃🏻♂️ @10kmduboisdeboulogne 2024 🥇- 42:20 (+28sec) . On avait dit une course plaisir avec les copains sans objectif de chrono car toujours blessé à l’ischio post @parismarathon . Mais volia avec l’ambiance sur place, la foule, les copains, mon côté compétiteur a pris le dessus et bien conscient du risque, j’ai joué, j’y ai cru, j’ai pris plaisir, la cuisse a souffert à partir du 8eme km, j’ai dû ralentir pour me préserver mais quelle joie de voir un chrono inattendu à 42:20 à 28 secondes de mon RP, sans avoir repris l’entraînement. La préparation marathon du coach @je.an1123 de la team @deltasport_coaching est encore dans les jambes 😄 Maintenant place au repos, pas de dossard avant septembre pour remettre tout cela en place avant les prochaines échéances : @parisversaillesassociation @20kmparis @marathon_deauville (Semi) @maratonvalencia @10kmdelatoureiffel @corridadenoel . #10kmboisdeboulogne #runningfrance #courseapied #courirpourleplaisir #motivationrunning #runhappy #running #run #sport #motivation #runner #instarun #instarunners #instarunfrance #france #nopainnogain #garmin #10km #strava #runningmotivation #worlderunners #boulogne #brooksrunning #runs #marathon #runday #runcommunity #runningfamily #paris2024 #marc_gandus
Ça parle à quelqu’un la SCIATIQUE DU COUREUR ? Misère après le marathon j’ai coupé 2 semaines et j’ai repris direct en poussant 40kg de gonzesses. Résultat mal au cul, a la fesse droite plus exactement. Aujourd’hui run sans poussette, la fesse est restée bien mignonne. Vous avez déjà vec(ul) ça ? Si oui, vous avez des TIPS de récup ? Allez bisous 🍍 #footing #frenchrunners #runrunrun #renforcementmusculaire #athletisme #runninglife #preparationphysique #entrainement #sportaddict #cardio #piste #courirpourleplaisir #runner #preparationmarathon #courseapied #larochelle #run #running #runner #runningmotivation #runhappy #runlife #runaddict #garmin #strava #adidas #nike #marathonparis #marathondeparis
Run du dimanche 🏃🏻♀️🌧️🥵 #run #running #runners #runninggirl #runningmotivation #runningcommunity #runningaddict #runninglife #runninglifestyle #mamanrunneuse #courir #courirpourleplaisir
Pour terminer les cuisses pourquoi pas faire un 5km sous la pluie à Reyrieux 🤪 étonnamment ça fonctionne bien #runrunrun #running #runhappy #courirpourleplaisir #team #teamasao #sidasyourfootcompany #ain #Salomon #bmth #darkside #oliversykes
Petit run de fin de weekend en mode coach pour mes Slows horses de l’ @ekidensfp ! Ils ne lâchent rien, ils sont motivés pour réussir leur boucle de 5km en juin. Aujourd’hui ça passe pour mon neveu Thomas mais pas pour mon p’tit mari. C’est pas grave on y retournera et ça sera bien ❤️ #teamcourirenfamille #courir #courirpourleplaisir #courircestlavie #couriraparis #paris #suzannelenglen #run #running #runinparis #runningmotivation #parisianrunners #slowhorses #ekidenparis
Aujourd’hui c’était les @20kmlausanne 🔥 Bravo à toute l’équipe pour votre engagement sur les 10km et 20km, mais surtout pour vos magnifiques résultats ! Défi relevé ✅. Quelle équipe fantastique : Alyssa, Annika, Arnaud, Camilla, Cornelia, Fred, Hassan, José, Mathieu, Nadia, Nicole, Sandra, Simon, Valentine, Jean-Marc. Un super groupe qui avance step by step et surtout qui prend du plaisir. On continue, on ne lâche rien et on se retrouve la semaine prochaine 💪🏻. Avec le soutien de : @vaudoise_ch @physioplus.lausanne @newconceptsports @greenclub_romanel @20kmlausanne @lausannelasportive #running #run #course #20kmlausanne #lausanne #suisse🇨🇭 #vaud #sport #challenge #défi #courseapied #courir #courirpourleplaisir #courirensemble #fiersdecourir #prendresoindesoi #santé #bienêtre #mentalhealth #coaching #coach
Une petite sortie de 6 kilomètres pour bien finir la semaine. . Initialement je pensais courir ce matin le long de la Seine, une bonne dizaine de kilomètres. Mais j'ai ouvert les yeux un peu tard ce matin et surtout la grisaille et le vent m'ont découragée. Vers 16h, je me suis quand même décidée à bouger un peu pour 6 km au parc à côté de la maison. . Une semaine encore bien remplie : 50 km de run, 2h30 de yoga, 45 min de renfo et 30min d'elliptique. . Tomorrow is another day. . #picoftheday #fitness #selfie #running #marathon #yoga #courseapied #courirpourleplaisir #run #running #runneuse #run #instarun #instarunfrance #runaddict #sportaddict #runninggirl #runningmotivation #sport #ultrarunning
Hello Un peu de retard, sortie de hier matin...enfin un peu de ciel bleu ! #fdc #fiersdecourir #courirpourleplaisir #courirenalsace #runningalsace
Me voilà de retour en Ardèche pour @ardechetraillavoieromaie la 3e année et toujours un merveilleux Trail 78eme sur 299 🔥🤩 et merci a @runmotioncoach 💪pour cette Top préparation, la prochaine prépa comment bientôt 🤩🤩🔥🔥….. #trailrunning #trailrunner #ardeche #trailaddict #trailmotivation #ardechetraillavoieromaine #garmin945 #asicsfujilite2 #taenergy #cimalpofficial #finisher #courirtoujourscourir #runforlife #courirpourleplaisir #courircestlavie #trailer #asicsfrontrunner #lerunetmoi #fiersdecourir #runinstoppable #courirenardèche #trailadventure #runmotioncoach #stravarunning #runhappy #moveyourmind
Así comienza mi nuevo desafío por🏁 42K🔥🏃♀️ Despidiendo Abril con 115 KM bien disfrutados 🏃♀️🚲 . #domingo #correr #sports #runnerscommunity #running #run #runner #fitness #runningmotivation #runnersofinstagram #runners #instarunners #training #trailrunning #sport #workout #motivation #runhappy #marathon #k #instarun #fit #garmin #gym #instarunner #fitnessmotivation #coursapied #courirpourleplaisir
◽ @grandraidventoux ◽ . Je suis venu à bout de la pluie, du vent, de la boue et du D+ . Je suis finisher du 27km du @grandraidventoux en 3h35, 11 Master 1 et 150 ème sur je sais pas combien de participants. . Ce n'est pas le trail le plus facile que j'ai effectué car beaucoup de boue et glissant à souhait, mais j'étais venu pour 3h36 et je finis en 3h35, merci @frequencerunning , la prepa était au top. . Place au repos et ensuite, on pense à la course suivante : marathon de pragues. . Merci à mon pote @franckgoudet d'avoir été présent pour moi, c'était top d'avoir quelqu'un à l'arrivé de la course . A refaire mais avec un temps sec, car les paysages sont sublimes, l'organisation au top, et les bénévoles( vraiment merci ) . #montventoux #2024 #running #instarunfrance #paris #run #runforlife #sport #france #overunning #courseapied #runnerscommunity #running #runner #trailrun trailers #sport #sportaddict #sportmotivation #runningfrance #instarunfrance #jaimecourir #courir #courirpourleplaisir #instarunner #runningmotivation #fierdecourir #osezcourir #malaucene #saucony
Just like heaven ♥️ Courir un dimanche matin 🥰♥️ #courir #runlovers #runlover #courirpourleplaisir #sport #bougerplus #running #runningmotivation #runninggirl🏃♀️ #instarunners #instarunningfrance #courseapied #runningaddict #bouger30minparjour #fairedusport #runningcommunity
Hello 🙋🏼♀️ L'abus d'alcool est dangereux pour la santé... Mais que cette boisson au houblon 🍺 m'a fait un bien fou après les 8kms de mon premier trail de l'année. Je ne connais que la route et j'ai l'impression de moins souffrir sur le semi😉 Pas de pluie ( c'était juste), des chemins encore praticables mais un vent 🌬️ surtout de face en côte 🥵. Mais, je n'ai rien lâché et le corps a tenu. De bonne augure pour le semi de Sérignan le 09 mai🤞 Félicitations à l'organisation pour cette première édition du trail des poères, les bénévoles cools et un ravito final qui n'a pas à rougir. A refaire avec plaisir 👍 On complète et atteint le compteur du challenge #fdcavril de @amelie_run Je n'aurai pas l'occasion de courir avant mercredi donc pour moi, c'est la clôture Palier ☘️ : 51.1/50km Défis 💐 Courir avec des fleurs ✅ 💐 Un run avec le nombre 25 ✅ 💐 Photo de la plus belle vue ✅ 💐 Courir en vert ✅ Bonne fin de journée à tous 😘 #fiersdecourir #courirpourleplaisir #spondyrun
A un mois du 10K objectif, on part sur une petite semaine de récup! 🫶🏼 • Endurance fondamentale 30mn — 4,67km • Variation d’allure 58mn — 9,71km • Endurance fondamentale 35mn — 5,19km Pas beaucoup de kilomètres au compteur cette semaine mais on fait tourner les jambes doucement avant d’attaquer la dernière partie de la prépa! #running #runnersofinstagram #runningmotivation #runninggirl #run #runningfrance #instarunning #runnergirl #runningaddict #larochelle #happyrunning #runhappy #courir #courseapied #courirpourleplaisir
#rundujour après intoxication alimentaire hier. Je me suis pris un coup de grêle sur le coin du nez. J’ai repris ma vieille garmin aujourd’hui pour avoir le statut d’entraînement ( en vrai c’est par ce que l’autre n’avait plus de batterie) Compteur avril 108,8 Compteur 1er trim: 341,4 #bitcolrun #teambitcolrun #running #runningmotivation #runninggirl #runningshoes #runninglife #runneuse #runningismytherapy #courirpourleplaisir #jaimecourir @garminfrance @brooksrunning.fr @bvsport @zamst #zamstrk1 #courirsouslapluie #nofilter #VivreHealthyCrew #semimarathonienne @tontonoutdoor #fiersdecourir « Même le dernier d’une course est devant celui qui ne fait rien » « La motivation vous sert de départ. L’habitude vous fait continuer
🏃🏻🏃🏻Sortie en duo. Ce n'était pas prévu mais finalement la récup peut aussi être dynamique. #picoftheday #rundujour #nevergiveup #instarun #courir #runnerscommunity #runaddict #runnersofinstagram #run #runners #runningman #runningfrance #trailrunning #courirpourleplaisir #courseapieds #instarunfrance #instacourse #instarunners #frenchrunner #courircestlavie #trailrunninglife #runninglife #courseapied #freerunning #training #trainhard #10km #10kmrun #toulouse #daux
Une super course 🏃♀️ Enfin la merveilleuse rencontre avec @coursetreve Marylise 🥰 et Aurélie un bon trio 🤩 Merci encore @les_foulees_dacigne pour cette organisation au top , a tout les bénévoles , les supporteurs tout au long du parcours , merci à l’orage ☔️ de nous avoir épargnés 😅et pas merci aux côtes et faux plat 😂 A l’année prochaine 😀 #courir #running #run #courseapied #instarunfrance #instarunners #instarun #trailrunning #runningmotivation #runner #trail #laufen #runaddict #runninggirl #sport #runners #motivation #marathon #runhappy #courirpourleplaisir #course #runnersofinstagram #runnerscommunity #runstoppable #garmin #instarunning #instarunner #correr #training #runningaddict
Dans 1 semaine, c’est le Trail de la Roguenette 🏃 2 parcours adultes : - 8,5 km - 15 km 4 mini Trail Enfants : - Duo Parent-Enfant = 500 m - Éveil Athlétique = 1200 m - Poussins = 1500 m - Benjamins/Minimes = 3000 m Inscriptions et informations sur @protimingfrance (lien en bio) #8km #15km #trail #eureetloir #runningcommunity #jeuxparalympiques #runningaddict #handisport #protiming #courirensemble #courirpourleplaisir #joelette #solidarité #courseapied #running #course #traildelaroguenette #gasvilleoisème #courir #trailenfants #dossard
Just another rainy running day... #courir #courirpourleplaisir #courseapied #depassementdesoi #followyourdreams #famillerunfrance #garminrunning #instarunner #instarunfrance #instarunnersfrance #instarun #nevergiveup #runnersofinstagram #run #runningismytherapy #runners #sportmotivation #worldrunners
Premier duo mixte bravo ma chérie Trail des 3 couvents #runningmotivation #trailrunning #trailrunner #runstoppable #runstagram #courseapied #igrunners #instarunfrance #instarunner #courirpourleplaisir #courircestlavie #montagne #runningman #moutains #runningfrance #worldrunners #run #asicsfrontrunner #asicsfrontrunner2024 #instaruners