🦋PERIODA V ŽIVOTĚ🦋 Každou sekundu, každou minutu, každý den, týden, měsíc. ⏳ Je to jen v mých rukách 🤲🏽 ikdyž osudu se nevyhnu✨ Ani ve snu by mě nenapadlo, že nějakou dobu budu bydlet v Egyptě 🇪🇬 že situace v mém životě nebude vůbec jednoduchá…jenže kdybych uvažovala negativně, byla bych v energii, že je vše na 💩 Půjde vše víte kam👉🍑 Místo toho si každou sekundu užívám a děkuji za všechno v mém životě🙏 Protože nemůžu mít vždy vše hned a někdy je třeba chvilinku být v přítomném okamžiku a jen plynout ☀️🌊 Mít otevřenou mysl, jít si za tím co moc chci a přeju si✨ Hlavně nepřestávám milovat život 🌅 a jeho podstatu🙏 #terapiesdilenim #zivot #laska #meditace #teloamysl #sdilenimotivuje #sdilej #sdileni #energiepositive #spirit #destiny #fate
Chceš se dozvědět víc? 🍽️🧠💚 Přidej se do klubu a nic Ti neunikne 🤗 Na www.fitbalanc.cz vyplň rychlý test a můžeme začít 🌪️ #fitbalanc #fitbalancsandy #fitvyzva #fitjidlo #novyzivotnistyl #jidlo #hubnuti #teloamysl #motivace #podpora #nejsivtomsama #masnato #zacnidnes #sweettime #sweettime116 #sweetpilates116
#ctutedyziju #book #booklover #bookismylife #bookstagram #rozvoj #teloamysl #books
STRACHY V NÁS NÁM TO NEDOVOLÍ🫣 Většina z nás si nevytvoří v životě to co potřebuje, protože se BOJÍ✨ Bojíme se od dětství prázdnoty, samoty, odsouzení, studu, nemoci, smrti a jiných věcí, které nám byly v dětství předkládány, že jsou ty nejhorší možné v životě🙏 Když zjistíte, že je to program a můžete si vytvořit život podle svých představ bez programů a strachů…zjistíte, že začínáte ŽÍT SEBE❤️ Protože vše jen o naši mysli, jak k programům z našeho dětství přistoupíme…ne jak k našemu životu přistupují ostatní, pak nežijeme SEBE ALE TY DRUHÉ🙃 Nejen Kraniosakrální terapie ale také více než 20 letá práce s mým tělem a myslí mě naučila získat sílu a jedinečnost pro sebe 🙏☀️❤️ Jak jí získáváte vy? @teloamysl #kraniosakralterapi #teloamysl #terapiaonline #terapia #onlinetrener #bodypositive #bodypositive #dnescvicimczsk #dnescvičím #dnesnosim #meditace
Víš, jak to bývá s přeplněnou garáží, kde se ti všechno možné městná a v konečném důsledku ani nevíš, co všechno v ní vlastně máš? No, tak přesně tak to může být i s naším tělem. Když se v něm nahromadí přebytečné toxiny a odpadní látky, začne ztrácet svou efektivitu a je unavené a těžké. "🌱💡 Jak detox pomáhá tělu i mysli? Podobně jako přeplněná garáž, i naše tělo si čas od času zaslouží pořádný jarní úklid! Jarní detox není jen o zbavení se toxických látek, ale také o vyvážení hormonů, jako je například kortizol, který může mít vliv na naše myšlení a pocity. A detox je v neposlední řadě úklid hlavy. Jak zlepšit svou fyzickou kondici a zhubnout? Dozvíš se ve výzvě HUBNEM JARNÍM DETOXEM. Napiš mi do komentáře "detox" a já ti pošlu odkaz na registraci. #jarnidetox #zdravyzivotnistyl #hubnuti #hormony #detoxikace #teloamysl #fit #zdravyzivotnistyl #cistota #energie #mentalnizdravi #zdravejidelniplany #pohyb #wellness #motivace
Jak budovat rovnováhu (i tu duševní)... 🌳 Když trénuješ balanc v pozicích jako je třeba orel nebo strom, nebuduješ jen tu fyzickou rovnováhu. 🧠 Trénuješ i tu duševní. Nacházíš klid mezi svými myšlenkami a soustředíš se plně na tělo, dech a pevný bod, který sleduješ. TIP: V rovnovážných pozicích spíš trénuj rovnováhu v jednodušších variantách pozice (u stromu třeba špička nohy ještě na zemi) a až když tu budeš mít jistou a pevnou rovnováhu, pokračuj na obtížnější variantu (u stromu třeba nárt v třísle). Krásný večer ❤ #joga #jóga #jogacz #jogapraha #jogatip #jogatipy #vrksasana #pozicestromu #rovnovaha #balanc #dusevnizdravi #dusevnihygiena #dusevnirovnovaha #teloamysl #klid #teloaduse #zdravetelo #jogoukezdravi #najdiklid #nohyvzhuru
Čištění těla a mysli tak, jak mi to funguje nejlépe: pohybem na čerstvém vzduchu. 💛 Dnes sólo bez parťáka, tak po rychlebských boulderech. 🧗 Mají to tam parádní!👌 #cistenihlavy #teloamysl #bouldery #rychleby #zulovyvrch #bouldering #tezkyjaksvin #asineumimpouzivatnohy #auzvubec #neumimplacatoblyhrany
Nekonečná bitva s hladem a chutěmi? Chce to tajnou zbraň! 🙌 Představte si, že máte tuhle vychytávku ve svém arzenálu - Glutamin! 💪 Tenhle malý bojovník hraje zásadní roli v tom, jak se cítíme během dne. A kdo by nechtěl mít kontrolu nad tou touhou po svačině o půlnoci? 🍕😋 S glutaminem se to dá! Napiš mi do komentáře "g" a já ti pošlu odkaz na ikonografiku na ledničku, která slouží jako každodenní připomenutí toho, co jíst a i jako nákupní seznam. #glutamin #hlad #chute #hubnuti #kontrolahladu #fitzivotnistyl #zdravestravovani #fitnesscile #wellness #zenskezdravi #motivace #cile #dobrejidlo #zdravyzivotnistyl #teloamysl #vyziva #welcomefitnesscz #telo #jezzdrave #zenskasila
Pilates je o spojení těla a mysli prostřednictvím klíčových principů. ✨Kontrola✨- každý pohyb je potřeba ovládat s maximální kontrolou, která vede k účinnějšímu a bezpečnějšímu cvičení. ✨Koncentrace✨- zvyšuje efektivitu a pomáhá dosáhnout hlubšího propojení mezi myslí a tělem. ✨Dech✨- je klíčem k zlepšení výkonu a podporuje správný tok energie během cvičení. ✨Preciznost✨- věnování se správnému provedení pohybů zvyšuje jejich účinnost a minimalizuje riziko zranění. ✨Centrum těla✨- známé také jako “powerhouse”, je základem, odkud všechny pohyby vycházejí. Zároveň je klíčem k posílení středu těla. ✨Plynulost✨- zvyšuje ladnost a efektivitu pohybu. ✨Pohyb celého těla✨- propojení, kdy každý pohyb je součástí komplexního systému. ✨Uvolnění✨- umožňuje provést pohyby s větší lehkostí a efektivitou. ✨Vyváženost✨- cílem je dosáhnout rovnováhy mezi silou a flexibilitou, stejně jako mezi myslí a tělem. Každý z těchto principů přispívá k lepšímu porozumění vlastního těla, zlepšení výkonu a celkové pohody.🧘♀️✨ #pilates #principypilates #zdraví #wellness #teloamysl
☀️ONLINE TRÉNINK☀️ Je vaše volba pro DOMÁCÍ POHODU! 💗 Nikam po práci nemusíte lítat jen zapnete kameru a máte online trenéra po ruce☀️ Zlepšíte si formu i s pár pomůckami doma✨ Můžete být úplný začátečník nebo pokročilý, který věčně začíná😊 Energii kterou vytvoříte cvičením předáváte pak do okolí🥰 Klikni do bia nebo piš do zpráv📩 #dnescvicim #dnescvicime #online #cvicimdoma #treninkdoma #doma #cviky #teloamysl #
Tělo a Myseľ, Spojené dohromady! 🌈 Terapie zahrnuje i psychologický aspekt pro celkový zdravý stav. #TeloAMysl #Psychologie #VedomeCviceni
Bazénové lekce 🏊🏻♀️ nejsou jen o pilování techniky a plavání od zdi ke zdi. Využíváme tribunu a specifický šum vody a okolí pro napojení se na své tělo a mysl. 💆🏻♀️ Navýšení dopaminu před samotným tréninkem pak obstará vědro s ledovou vodou. Z lekce odcházíte jako znovuzrození! 🤩 #healthyjunkies #healthyjunkiesprague #hjprague #bazenovelekce #praha #prague #bazen #swimming #teloamysl #ledovavoda
Milé ženy, nějak se nám ten název: Sexy... chytil. Je to s mírnou nadsázkou a humorem. Sexy na Velikonoce bude zaměřena na postupné odhalování. Už řešíte krátké rukávy a vaše tricepsy😁 Nebojte. Také na ně myslím. Nebudeme dřít jako mezci, ale cvičit v lehkosti. Je to jediná cesta, která nás vede k sobě samým. S pomocí terapeutické metody JIH jejíž jsem terapeutem vnímám potřeby členek skupinky a podle toho volím cvičení. Moc se těším na další cvičkovou jízdu🍀 Více info v mém BIO #laskouksobe #metodajih #zdravamama #zdravazena #pohybjeradost #panevnidno #pelvicfloor #tělo #teloamysl #healthlife #woman #onlinekurz #cvicimvsude
Pevné a vyvážené pánevní dno není jen o pružnosti, ale také o síle a stabilitě💪🏼Přidejte se k nám na lekci jógy, kde se zaměříme na posílení a uvolnění svalů pánevního dna. Zbavíme se stresu z možných problémů s únikem moči a naučíme se správně aktivovat tyto svaly, aby vás podpořily v každodenním životě🧘🏼♀️. Během této hodiny objevíte, jak vnímat a správně cvičit pro sílu a pružnost vašeho pánevního dna, což vám přinese větší jistotu a pohodlí ve všech situacích. Naučíme se tedy vnímat, kdy jsou svaly uvolněné a jak je aktivovat správným způsobem, aby vás nezradily v nevhodných okamžicích. Přijďte si vybudovat pevný základ pro vaše zdraví a pohodu. Těšíme se na Vás🤗 #jogaprostor #prodlouzenalekce #panevnidno #zdravi #teloamysl #joga #jogalekce #lektorjogy #jogainspirace #jogaprovsechny
“Zdraví je nejcennější poklad, který máme. Pravidelný pohyb je klíčem k udržení našeho těla i mysli v kondici. Nezapomínejme pečovat o své fyzické a duševní zdraví každý den! 💪🧠 #zdravi #prevence #pohyb #zdravyzivotnistyl #fitnes #motivace #zdraveveseni #teloamysl #inspirace #aktivni #zivot #dobrapohoda #emotikony” síla šelmy⎮hbitost lovce⎮instinkt vítězit #pantherzčakovic #spantherempoboku #sousedovicfitko
Chia dezert 😍🍧 Smícháme 30g ovesných vloček, 15g chia semínek, 130ml mléka, 15g kokosu, ovoce dle chuti, já dala kompotované mandarinky cca 90g, 150g řeckého jogurtu lehce oslazeného čekankovým sirupem. Nakonec ještě vmícháme 15g piškotů 😁 a necháme zatuhnout přes noc. 🤌😍 Mňam! #fitjidlo #zdravevareni #zdravyzivotnistyl #svacinka #teloamysl #dobrutka #zdraverecepty #jidlonaprvnimmiste
Neumíte si představit začátek dne bez kávy? ☕️☕️☕️ Já vám dnes povím, proč káva hned po ránu není dobrý nápad. Nemáte zač 😅😅 Ráno po probuzení je naše hladina kortizolu (stresový hormon, který reguluje hladinu glukózy v krvi) na vrcholu. Právě tento hormon má na svědomí, že se probudíte ze spánku. 🛌 Pokud si dáte hned ráno po probuzení kávu nebo kofein, je téměř jisté, že vás “neprobudí”, ale utlumí. Dojde totiž k prudkému nárůstu energie a následnému hlubokému propadu. 📉 Káva přináší velkou spoustu benefitů, je ale potřeba k ni přistupovat správně. 🥰 Kdy si tedy dát kávu? ☕️ Počkejte zhruba 1,5 -2 hodiny po probuzení, to se hladina kortizolu přirozeně sníží. Budete tak mít více energie po celý den bez propadů a také využijete lépe pozitivní účinky kávy. 🤌 #kava #kdypitkavu #kortizol #energieporanu #fitness #budfit #zdravyzivotnistyl #teloamysl
Víš, co je Čchi-kung? Jak se toto cvičení správně provádí a jaké ti přináší benefity? Odkaz na článek najdeš v biu, příběhu nebo ve výběru Cvičení. #chcikung #klidvdusi #pomalecviceni #teloamysl #uzemeni
Cítíte už první změny ve vašem těla a vaší mysli, Middlegirls? Napište mi do komentářů😊. #middlegirl #fitness #cvicenidoma #motivace #cviceni #pohyb #pohybjezivot #zeny #cas #rust #strednivek #spojenitelaamysli #teloamysl #zenypo40 #zenypo50 #womenover40 #womenover50 #fitnessathome #fitnessmotivation #bodypositive #bodyandmind
Dnešni super 10tka kolem Temže👍🏃♂️ #beh #jogging #sport #teloamysl
Byl čas vyrazit směr Praha a vytvořit zase nové obrázky pro Soňu, která se věnuje józe. Zářivá síla a pokoj v jediném okamžiku. Poprvé jsem zkusil vytvořit i film, ten vám brzy tké ukážu. Teď už si jen užijte ten klid a radost, která vyzařuje z těchto fotek. www.radimhajek.cz #portret #Portrait #fotografie #umení #krasa #foceni #photoshoot #radimhajek #radimcvakl #woman #strongwoman #joga #jogalife #cvicení #zdravyzivotnistyl #duchovno #rovnováha #teloamysl #jogapose
Nedělní aha moment u snídaně 😅🙈 Pokud vstáváte ráno za tmy a ještě si připravíte snídani do tmavé misky, nebude vypadat insta-friendly ani kdybyste se pos… 😂😂 Takže: bílý jogurt, ovesné vločky, skořice, přes noc namočené oříšky, lžička povidel a ananas 🙈 #snidane #fitnessmotivation #fitjídlo #startdne #dobrerano #teloamysl
Svačinka: piškoty, čokoládový pudink, ovesné vločky, tvaroh lehce oslazený medem a ochucený skořicí, ovoce (já měla zbytek ananasu a jablíčka, ty jsem nakrájela na kostky a s trochou vody a skořicí povařila na takové pyré). Vše postupně vrstvíme do sklenice a necháme několik hodin odležet, klidně přes noc 🤌 Mňam! 🍎🍍🥞🍨🍧🍮🍏🍍 #svacinka #dezert #zdravemlsani #vrstvenydezert #varimeslaskou #fitrecepty #teloamysl #mnam
Začala jsem znovu běhat! 🥳 Dočista jsem za ten skoro rok, co jsem běžela naposledy zapomněla, jak je to skvělý 🙌 Nejdřív jsem byla pořád nemocná, pak jsem jezdila za mamkou do nemocnice, tak nebyl pořádně čas, ani chuť. No a abychom to korunovaly, do třetice se mi někdo naboural do mého běhacího Nike účtu a mé tisíce naběhaných kilometrů byly v zadeli 🤯😤 Ovšem koncem ledna jsem se odhodlala, založila nový účet a začínám doslova od nuly 😅🙈 Pěkně pomalu, pár kilometrů několikrát do týdne a to by bylo, abych letos ten maraton neuběhla 😂😂😂…vám říkám 🤌😅 #behej #runforlife #behna #hejbejselemro #runner #runrunrun #behappy #trénink #teloamysl
Pojďme si užívat toto období, Middlegirls 💯. #middlegirl #fitness #cvicenidoma #motivace #cviceni #pohyb #pohybjezivot #zeny #cas #rust #strednivek #spojenitelaamysli #teloamysl #zenypo40 #zenypo50 #womenover40 #womenover50 #fitnessathome #fitnessmotivation #bodypositive #bodyandmind
Na konci prosince jsem s vámi sdílela svou postavu po minulém roce stresů a střídavě přejídání s nejezením… Já vím, je to jen jeden měsíc a možná vy žádnou změnu vidět nebudete, ale já jí cítím…🤗 A nejlepší na tom je cesta, kterou jsem k této změně dospěla… ✨byla totiž jiná! Žádné intenzivní a pekelné tréninky🙏 Žádné tahání těžkých činek🙏 Žádné počítání kalorií🙏 Žádná extrémní dieta🙏 Běhat jsem byla 2x za celý měsíc a jen proto, že mě to baví a šla jsem s chutí🙏 A co jsem teda dělala? ✨cvičení takové, jaké vám sdílím na mém herohero: - několikrát v týdnu moje pohybové flow - 2x v týdnu pomalé posilko ✨zaměřila jsem se na stravu, jen tak trochu jinak a víc na pohodu ✨zklidnila jsem se a začala do svých flow zapojovat mysl, abych ještě víc podpořila svůj parasympatický nervový systém Toť vše🙏 Takže holky! JDE TO I JINAK☺️ #jdetoijinak #porovnavacka #srovnavacka #predapo #hubnuti #hubnutí #setrneksobe #bezbolesti #jogasceskou #joga #jóga #pilates #pilatescz #dns #flow #pomalu #postava #sebeláska #zanormalniholky #silacky #motivace #motivacejinak #zpomal #meditace #teloamysl #fyzio #fyziofitness #fyziojoga
Změna je proces. Změna mysli, navyklých emocí, změny podvědomých přesvědčení. Vše je proces. Já chodím pravidelně na fyzioterapie a funkční cvičení. Změnit celoživotní nevhodná nastavení těla. Změnit jeho stereotypy. Zlepšit funkční pohyb. A těší mě to. Byť je to investice. Stojí to čas i peníze. Možná tam budu chodit ještě rok, dva... Kdoví...Neřeším to, protože to je moje priorita a můj záměr. Je to proces. Když se jedná o tělo, nepřestaneme s ním - ideálně - něco dělat, hned když zmizí bolest. To je totiž krátkozraké. Cílem je i dál zlepšovat jeho funkce, fyzičku, což zahrnuje více věcí, více rovin. Stejné je to ale s prací na sobě, na svém vnitřním já, psychice, podvědomých přesvědčeních, nastavení mysli. Taky nepřestaneme, když odejde bolest (např. akutní strach nebo stres, depresivní stavy). Chceme dále zvyšovat svou kondici - psychickou. A to za jediné sezení není vůbec jisté. Je to proces. Proto: nevzdávejte se během procesu. Dejte si záměr. Cíl... A k němu pravidelně směřujte. #proces #zamer #cil #pravidelnost #trenink #koucink #psychk #podvedomamysl #teloamysl #nevzdavejto #chcetocas #duveravproces
MEDITATIVNÍ TANEC Nabízíme ještě pár posledních volných míst na inspirativní workshop Meditativní tanec, který proběhne 30. ledna s lektory Barborou Janečkovou a Martinem Hofmanem. Nechte se unést tajemstvím vlastního těla a prozkoumejte jeho hlubiny skrze pohyb Tato příležitost vám umožní ponořit se do vnímání vlastních emocí a tělesných impulzů. Uvolněte své bloky a nechte odejít to, co již nepotřebujete, a to vše v bezpečném a podporujícím prostoru. Nepropásněte šanci objevit nové dimenze sebepoznání a tělesného uvědomění. Zarezervujte si své místo zde👉 https://www.biosynteza.cz/meditativni-tanec. #MeditativniTanec #Workshop #Sebepoznani #TeloAMysl #ZazitkovyTanec
Od môjho prvého vipassanového ústrania prebehlo viac než 12 rokov. Zanechalo vo mne tak silný dojem, že v podstate od tej doby sa dá hovoriť o pravidelnej meditácii i mimo ďalšie a ďalšie ústrania. Samozrejme, občas prišly dni, dokonca obdobia, kedy som z toho "vypadla". Časom sa tieto výpadky stávali menej častými, či kratšími. Posledný bol behom týchto Vianoc. Na návšteve u rodičov, s malou dcérkou, sa jednoducho nebolo kam schovať. Tá možnosť, tá chvíľka času, má nesmierny dopad na prežívanie celého dňa. Dáva nadhľad. Sedíte a vnímate roztekanosť, napätie, malátnosť, ospalosť... či priestor, jasnú myseľ a silnú pozornosť. Nejde o to aké by to malo, mohlo, byť. Ide o to aké to JE💓 Bez meditácie je TO rovnaké, ale o tom NEVIEME. A tak nás vláčia emócie, sme podráždení, unavení a nevieme prečo. Sme nevedomí. Byť sám so sebou, počúvať vlastné telo, cítiť...je cesta k vedomému životu. Výzva s @karmayogapraha DEŇ 2 - MEDITACIA @veronikarmayoga @tyna_smerdova @lenkamialu @nikolmaio @tajemna_joga @sarlota_konselova @kuskulus @radka.yoga @dominikavaldova @ivahomolkovaskudrnova Photo: @irmabrezina_photo #vyzva #karmayogavyzva #yogiwoman #meditation #meditace #vipassana #consciousness #awakening #vedomacesta #vedomyzivot #teloamysl #yogaworld #jogovavyzva
Leto je tu za chvíľku ☀️😊 Rollfit okrem pozitívnych účinkov na lymfatický systém a imunitu aj odstraňuje celulitídu zo zadku a stehien. Masažou pokožky rozbíja podkožný tuk, prekrvuje pokožku a tá je následne zdravšia, pružnejšia a bez jamiek 🍊 Príď vyskúšať 😉 #rollfit #bodyroll #bodyrolling #masaz #bodymasagge #celetelo #telo #body #studio #salon #centrum #flare #your #mind #teloamysl #uvolnenie #oddych #relax #pokoj #klud #celulitida #celulite #nohy #zadok #stehna #leto #teplo #plavky #slovakgirl #krasa
“Zdravý” odlehčený kaťák aneb po sklonku roku bylo třeba odlehčit 🙈😂 Orestovala jsem na troše olivového oleje malý zbytek slaninky a krůtí maso. Přidala jsem cibuli nakrájenou na klinky a polokolečka, hodně cibule 😁 Pak jsem přidala restovat žampiony, papriku a česnekové výhonky, okořenila, přidala chilli, podlila, trochu kvalitního kečupu a dusila do měkka. K tomu rýži a je to! Mňam! 🍽️ #recept #lehkavecere #dobrejidlo #odlehcene #varime #kulinari #teloamysl #mnamdopici
🫶 TĚLO A MYSL V HARMONII 🫶 Tělo a mysl jsou propojené a od stavu jednoho se často odvíjí stav druhého. Znáte to sami - když jste ve stresu, ani nemáte chuť jíst, bolí Vás žaludek a jste podráždění. Při nemoci těla zase mysl často upadá do smutku a beznaděje, zoufalství. Proto pokud se chcete cítit dobře, nemůžete řešit jen jedno nebo druhé. 🙏 Ale oboje. 🙏 Bachovy květové esence pomohou harmonizovat mysl. A pokud harmonizujeme mysl esencemi a přidáme třeba meditaci, vitamíny, minerály (na doplnění minerálů jsou vhodné i tkáňové soli) a dostatek spánku, tělo nám poděkuje. 🫶 Pokud nejsou tyto dvě "složky" v harmonii, tělo se ozve. Většinou nemocí. Pokud potřebujete poradit ohledně Bachovek, jsem tu 👐❤️ #teloamysl #vrovnovaze #myslvklidu #klidvdusi #dusevnihygiena #dusevnionemocneni #dusevnizdravi #psychohygiena #emoce #negativnimysleni #myšlenky #megbiobachovky #bachovky #bachovyesence #harmonizacetela #harmonietelaiduse #pozitivnimysl #pozitivnimysleni #stres #uzkosti #uzkost #panickeataky #trebic #trebicsko #emocnijedeni #emocnituk #emocnivypeti #netrpelivost
💚 Nultý ročník mé cesty Shiatsu je za mnou a teď je čas vrhnout se do toho naplno! 💪 💚 S nově rozšířenou výbavou a plná očekávání se nemohu dočkat lednového startu prvního ročníku. 🤩 💚 Setkání s učiteli jako jsou František a Dalibor, kteří ke svému umění přistupují s až neskutečnou pokorou, je pro mě neuvěřitelné obohacení. 🧘 Jsem vděčná, že mohu být jejich studentkou a těším se na to, co přijde. 💫 🥋 #dekuji #shiatsu #shiatsumassage #uceni #vdecnost #teloamysl #holistickaterapie #holistickamedicina #holistickezdravi #holismus #zdravi #masaze #terapie #umeni #novacesta #zasivarnausti #ustinadorlici #osobnirust #zivot #zivotnistyl #skolashiatsu
Prožij těhotenství, porod a šestinedělí s láskou a respektem 🌈 Komplexní předporodní příprava s @trendigo_adeel - porodní asistentkou a zkušenou lektorkou začíná už 11.1. 2024 ✅ Adeel sdílí své krásné a posilující zážitky, abys i ty mohla projít touto cestou s láskou a podle svých představ 🫶🏻 Chceš se na něco optat⁉️ Napiš nám na [email protected] a získej konzultaci s Adélou Eliášovou ZDARMA. #tehotnavtrendigu #predporodnikurz #trendigo_adeel
Vítám vás všechny v novém roce! 😍 Rok 2024 si užijeme i tady v mém útočišti, kde vám (doufám😅) předám spoustu zajímavých informací, z kterých budete moci čerpat ve svém životě a naleznete tak v tomto bláznivém světě ukotvení a uvědomění si sám sebe. 🪷…protože propojit tělo a mysl je cestou k nalezení sama sebe…🪷 …vítejte na cestě… 🤩🔥 #seberozvoj #celostne #teloamysl
Milé nastávající maminky, společně s mou skvělou kolegyní, porodní asistentkou @samkovaalzbeta , jsme pro vás připravily jedinečný kurz PORODEM TO NEKONČÍ - ONLINE. 🤰 Absolvovat jej můžete z pohodlí vašeho domova, přičemž vás čeká pořádná dávka informací a rad, které si můžete pouštět i ze záznamu. Projdeme období před porodem, porod samotný i šestinedělí a kojení. Po absolvování našeho kurzu budete perfektně informované, připravené psychicky i fyzicky a sebejisté. Těšíme se na vás! ♥️ ℹ️ Veškeré podrobnosti najdete na mém webu, kam se dostanete přes odkaz v profilu. www.janajavurkova.cz #laskouksobe #metodajih #zdravamama #zdravazena #pohybjeradost #panevnidno #pelvicfloor #tělo #teloamysl #healthlife #porodniasistentka #porodnictvi #rodimebezdogmat #peceozenu #porodnibaba #onlinekurz #zivotjekrasny
Představujeme témata festivalu Bohatství ✨ Tělo & mysl Připravte se na zkoumání spojení mezi tělem a myslí v jedinečném prostředí plném inspirace a rozmanitosti. Naše přednášky vám pomohou objevit sílu propojení těla a mysli a ukážou vám cestu k celkovému bohatství.💫✨ Festival Bohatství 10.8.2024 Tyršovy sady, Třebíč #festivalbohatstvi #temata #teloamysl #rovnovaha #prednasky
Pamatujete si na krásnou přednášku Jarky Matuškové @j_matuskova autorky metody JIH @metodajih Bylo to jako pohlazení po duši. Akce měla za cíl, aby účastníkům bylo krásně a aby si uvědomili, že život může být krásný. Současně měla přednáška záměr pomoci někomu, kdo to potřebuje. Povedlo se obojí🙏. Výtěžek z přednášky byl věnován jedné osobě, aby mohla obdarovat své blízké v tento krásný vánoční čas. Tento dárek je vlastně od vás všech přítomných. Moc vám za to děkujeme❤️ #laskouksobe #metodajih #teloamysl #healthlife #woman #dejsizivotdoporadku #koucink #energie #terapie #zivotjekrasny
Nevěděla jsem, že tolik lidí má z jógy strach. Jak často se nováčci na mých lekcích bojí, že je budu do něčeho nutit, do nějaké pozice je tlačit. Upřímně nechápu, proč tohle někteří lektoři dělají a to obvzlášť v józe, která má být přesným opakem “násilí”. Tohle podle mě na lekce jógy v žádném případě nepatří. Já se na lekcích jógy snažím naopak člověka vést k tomu, aby poslouchal své tělo a že bolest je upozornění, které nám tělo dává a přes bolest bychom chodit neměli. Respektovat své tělo a jeho momentální stav, rozsah a možnosti. Ono totiž kolikrát když se naučíme to svý tělo poslouchat, tak s námi spolupracuje mnohem rychleji a výsledky jsou vidět mnohem dřív, než když tělo tlačím a tahám tam, kam ještě není připraveno jít... Jóga na seanci bude opravdu jemná a mírná, žádné krkolomné pozice nečekej, jen opravdu poklidnou chvíli na podložce... Už tuhle sobotu se na vás těším! ❤ #mojetelo #teloaduse #teloamysl #soucit #zdravetelo #zdraví #dusevnizdravi #jogoukezdravi #jogadnes #jogakazdyden #mejserada #sebelaska #sebeprijeti #jsipresnetamkdemasbyt #flexibilita #jogavyzva #vedomypohyb #vedomajoga #trpelivost #mojetelomujchram #zijanechzit #nohyvzhuru #sirsasana #stojnahlave #shirsasana #yogagirl #yogaeveryday #milujujogu #cestazivota
Jóga, kterou si můžeš zacvičit přímo v posteli před spaním ❤ Je to tu, dlouho očekávaná lekce VEČERNÍ JÓGY vychází dnes v 19:00 na YouTube - odkaz najdeš u mě na profilu :) A co od téhle lekce můžeš čekat? 1. - Je pomalá, snadná a klidná... 2. - Protáhneš a uvolníš se po celém dni... 3. - Prvky antistress jógy Ti pomůžou odbourat z těla zbytky napětí, pokud jsi měl/a náročný den... 4. - Věnuješ si 15 minut klidu a pohody... 5. - To nejlepší: tuhle jógu můžeš cvičit rovnou v posteli, pak jen vypnout video a rovnou pokračovat do říše snů... 🌙 Tak krásný večer! ❤ #vecernijoga #jogavposteli #jogaprozacatecniky #jogapraha #jogaprotistresu #jogoukeklidu #vecernipohoda #klidnyspanek #kvalitnispanek #jemnajoga #antistressyoga #antistressjoga #nohyvzhuru #uvolneni #mindfulness #chvileprosebe #wellbeing #najdiklid #mejserada #sebeprijeti #selfcare #sebepece #vedomyzivot #teloamysl #zdravetelo #psychohygiena
Lidský mozek nás nepřestává fascinovat. Je to pořád nejméně probádaný orgán lidského těla. Nepodceňujte jeho výživu 🙏. Dodávejte mu vše, co má rád viz foto. A když k tomu přidáte alespoň 1x denně tabletku nadupaného Balanzbrainu, nemůžete udělat více 🙏. . . . #mozek #brain #vyzivamozku #vyziva #prevence #zdravi #zdravetelo #mindset #holistic #holistichealth #teloamysl #doplnkystravy #pamet #soustredeni
Krásný víkend v adventním Brně🎄 ❄️Konference Women's Health Physiotherapy @konference_whp byla akcí na kterou budu s úsměvem na rtech vzpomínat a už se těším za rok na další. ❄️Otevírají se témata o kterých se doposud moc nemluvilo. Vznikají krásné spolupráce při kterých je péče o ženu a dítě zase o kus dál🙏 ❄️Děkuji, že jsem mohla být součástí této inspirující akce kde lidé táhnou za jeden provaz🤗 #laskouksobe #metodajih #zdravamama #zdravazena #zdravedite #konference #womenshealthphysiotherapy #fyzioterapie #porodnictvi #porodniasistentka #panevnidno #pelvicfloor #tělo #teloamysl #healthlife #woman #gynekologickafyzioterapie