Nesta imagem, veja mais do que um corpo transformado, veja a história de alguém que nunca desistiu, que enfrentou cada desafio com coragem e determinação. Que ela seja um lembrete de que, mesmo nos momentos mais sombrios, é possível encontrar força para continuar desde que estejamos no caminho certo. Que a jornada do antes e depois inspire a esperança e a crença de que somos capazes de superar qualquer obstáculo. Parabéns @k.v_020 mais uma de muitas conquistas que você vai ter. Tamo junto sempre ❤️💪💪. . . . . . - #Fisiculturismo - #TransformaçãoFísica - #Superação - #Dedicação - #ForçaInterior - #Determinação - #CoragemParaMudar - #MentalidadeVencedora - #VidaSaudável - #TreinoDuro - #ConquistasPessoais - #Resiliência - #InspiraçãoFitness - #MetasAlcançadas - #CorpoESaúde - #FocoNoObjetivo - #MenteSaudável - #BemEstarFísico - #EstilodeVidaSaudável - #Autoconfiança - #TransformaçãoMental - #LutaDiária - #SuperaçãoPessoal - #VencerDesafios - #AlcançandoMetas - #MelhorVersãoDeSiMesmo - #EvoluçãoPessoal - #FitnessMotivation
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Sabadouuuu🔥💀❤️🏋🏻♂️💪🏻 #teambrito #treinoinsano #treinoduro #treining #treinarsempre #trabalho #transformation #evolution #estilodevida #vidasaudavel #semdorsemgloria #fitness #mundofitness #musclefitness #monstro #bruto #olenhador #gymlife #lifestily #hadcore #helth #like4like #instalife #funcional #blessed #god #viverbem #nutrição #alimentacaosaudavel
Alguém mais já percebeu que os relógios entram em modo tartaruga quando começamos a prancha? 🐢 #Prancha #TreinoDuro #DesafioDiário #Fitness #ForçaEFoco #Treino #MinutosEternos #DavidAcademia #CapitãoPoço
Rancho Novo 💪🏻 Muay Thai 🥊 Jiu Jitsu 🥋 . . . #act #muaythai #boxetailandes #มวยไทย #treinemuaythai #treino #muaythaiact #muaythaifighter #muaythaibrasil #muaythailife #muaythaitraining #muaythaifamily #actnotopo #treinamento #treinoduro #hardtraining #training #força #mtt #machadotopteam #jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsufighter #柔術 #jiujitsustyle #jiujitsubrasil #jiujiteiros #jiujitsu4life #blackbelt #faixapreta
Aquela resenha depois do #treinoduro #boxenaveia #soltinho 🥊 🔥
Sextou na @edfitnessoficial Turmas 7h e 17h . . . #act #muaythai #boxetailandes #มวยไทย #treinemuaythai #treino #muaythaiact #muaythaifighter #muaythaibrasil #muaythailife #muaythaitraining #muayboran #muaydarn #muaythaifamily #actnotopo #treinamento #treinoduro #hardtraining #training #força #treine #treinedeverdade #academia #force #treino
Arte suave 🔥🥋 Jiu-jitsu é na Nocaute Fight! Adulto e infantil! #oss #jiu #artesmarciais #oss #luta #nogi #treinoduro #evolução #brazilianjiujitsu #jiujitsuparatodos #bjjlife #jiujitsusemkimono #jiujiteiros
Tempo de superação, foco e determinação. Cada segundo no cronômetro é um passo mais perto da excelência. 💪⏱️ #GracieBarraSetordeClubes #TreinoDuro #Foco #Determinação
O que importa é fazer, concorda? E você também é do time que só vai para o treino reclamando? #Persistência #Determinação #Academia #VemComAGente #TreinoDuro #BrilheNoVerão #academia #academiasemitapua #itapua #upfitness
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Quem mais já viveu essa cena na academia? 😂 💪 Os pesos têm uma incrível habilidade de não voltarem para o lugar sozinhos, não é mesmo? Quantas vezes precisamos lembrar disso aos nossos queridos alunos? 🏋️♂️🏋️♀️ Mas faz parte do jogo, e cada repetição nos torna mais fortes, dentro e fora da academia! 💥 Mais informações: - 📲 (85) 9 9785 1575 - WhatsApp - 📍 ʀᴜᴀ ᴀssᴜɴᴄᴀᴏ,582 - ᴄᴇɴᴛʀᴏ - ⏰ sᴇɢᴜɴᴅᴀ ᴀ sᴇxᴛᴀ: 06 ᴀs 22ʜ - ⏰ sᴀʙᴀᴅᴏ: 08ʜ ᴀs 14ʜ - ⏰ ᴅᴏminɢo: 09ʜ ᴀs 12ʜ #AcademiaLife #FitnessHumor #TreinoDuro #NãoDeixeOsPesosSozinhos
Día jueves de MMA con monkeys_bjj Gimnasio de Artes Marciales Yamaguchi #treinoduro #trabajoenequipo #sudorylagrimas #striker #saludable
Vista sua melhor versão fitness e comece o fim de semana com o pé direito! #FitnessFriday #ModaFitness #Sextou #VistaSeuMelhor #FitnessFashion #FitnessMotivation #ConquisteSeuDia #Determinação #Confiança #Superação #EnergiaPositiva #FocoNoSucesso #EstiloDeVidaSaudável #InspiraçãoFitness #BemEstar #TreinoDuro #MetasFitness #CorpoSaudável #VidaAtiva #Fitness #Fashion #Motivation #Strong #BeHappy
"Trabalhando duro para aprimorar nossas técnicas no tatame. Cada suor derramado é um passo mais perto da excelência. #JiuJitsuLife #TreinoDuro #SemDescanso" #beoneacademy #familiagorillaz
"Assim como Saitama, eu também treinei duro para alcançar a força suprema! 💪🏋️♂️ Camiseta do One Punch Man: o lembrete diário do poder da dedicação. 💥😎 #TreinoDuro
Trouxemos mais um combo com uma mega oferta para você! Só na Nutry Suplementos você compra Whey Protein de 2kg + BCAA + Creatina + coqueteleira por apenas R$ 89,69. Aproveite essa oportunidade e dê um gás nos seus treinos com suplementos de qualidade, com o melhor preço do mercado 💪 #BCAA #wheyprotein #Suplementação #TreinoDuro #SuplementaçãoProfissional #DesempenhoMáximo #bcaa #academia #bodybuilder
CADA VEZ MAIS FORTE _________________ Com muita alegria que apresentamos nosso patrocinador master. Isso mesmo, nossa área de competição será 100% @ironnatti . Estávamos só esperando bater o martelo para compartilhar com vocês. . Então já sabem!!! Nossa arena vai estar linda e totalmente preparada para receber vocês nesta festa do fitness. . Não espere fechar o primeiro lote. Faça sua inscrição (individual/time) e venha preparado para um dia desafiador e muito divertido, compartilhando momentos com os amigos e construindo novas amizades. . “DE NADA ADIANTA SE VOCÊS NAO ESTIVERAM CONOSCO NESTA FESTA DO FITNESS.” . . “Desafie seus limites e alcance o topo! 💪🏋️♂️ Seja parte do maior espetáculo de força, resistência e superação: o Battle Games está chegando! 🔥 Prepare-se para enfrentar os desafios, celebrar as conquistas e elevar o seu jogo para o próximo nível! 🏆 . . . #crossfitchallenge #desafiodeforça #superaçaototal #vemcomtudo #crossfit #treinoduro #crossfitlife #desafiodosgigantes
Volteiiii 🔥💀❤️🏋🏻♂️💪🏻 #teambrito #treinoinsano #treinoduro #treining #treinarsempre #trabalho #transformation #evolution #estilodevida #vidasaudavel #semdorsemgloria #fitness #mundofitness #musclefitness #monstro #bruto #olenhador #gymlife #lifestily #hadcore #helth #like4like #instalife #funcional #blessed #god #viverbem #nutrição #alimentacaosaudavel
AMANHÃ HÁ MAIS recebe ÍTALO CARLOS 💪🏼 CAMPEÃO DUPLO OURO do North American Grappling Association (NAGA) é o maior circuito de torneios mistos de grappling do mundo! 🏆🇧🇷 💪🏼✨️👊🏻 @italocarlosbjj PARABÉNS CAMPEÃO 👏 . . . . . . . . . . . . . . . #campeão #naga #ArtesMarciais #jiujitsu #deus #Luta #dubloouro #TreinoDuro #FocoTotal #Determinação #Vitória #Lutador #Esporte #Desafio #Força #Resiliência #FighterLife #treino #foco #algarve #portugal #brasil
Em cada treino, uma nova chance de evoluir. 🔄💪 Na Academia Smart Company, o compromisso é contínuo e os resultados são constantes! 💚✨ #SejaSmartCompany #MogiMirim #Itapira #Jaguariúna #TreinoDuro #ResultadosReais #FocoNoProjetoDeVida
Em cada treino, uma nova chance de evoluir. 🔄💪 Na Academia Smart Company, o compromisso é contínuo e os resultados são constantes! 💚✨ #SejaSmartCompany #MogiMirim #Itapira #Jaguariúna #TreinoDuro #ResultadosReais #FocoNoProjetoDeVida
E no dia Mundial do Faixa Preta, fizemos um super treino pra representar a data.Valeu, turma! Sigamos com determinação, disciplina e humildade a caminhada. Porque não existe linha de chegada! 💫💫💫 Oss!! . . #Jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsubrasileiro #Blackbelt #faixapreta #artesuave #artemarcial #bjj #bjjlifestyle #bjjmotivation #exercíciododia #exercíciofísico #atividadefisica #movimento #atitudementalpositiva #lifestyle #motivacion #mentalidadedesucesso #treinotop #treinoduro #saúde #saudeemocional #corpoemente #oss
Oi gente 👋🏽 Nos dias 11 e 12 de Maio acontecerá o campeonato SALVADOR FALL e minha presença está confirmada graças a Deus e família. Vou com tudo em busca de mais esse título, OSS💪🏽 . #embuscadeumsonho #mentedecampeão #sonhador #vencedor #treinoduro #inefavel #fe #forca #foco #jiujitsukids #jiujitsuinfantil #jiujitsubrasileiro #jiujitsuparaibano #jiujitsujoaopessoa #oss #bjj #cbjj #explorar #explorepage #joaopessoa #paraiba
“Com dedicação e disciplina física, cada treino te aproxima do seu melhor eu! 💪 Persistência é a chave para o sucesso no fitness. #TreinoDuro #DisciplinaFísica #FitnessGoals”
Pronto para levar seus treinos para o próximo nível? 💪 Na nossa loja de suplementos, você encontra tudo o que precisa para potencializar seus resultados e alcançar suas metas fitness! Desde proteínas de alta qualidade até energizantes naturais, estamos aqui para te ajudar a alcançar o seu melhor desempenho. Vem com a gente e transforme cada gota de suor em conquista! #Suplementos #Fitness #BemEstar #TreinoDuro
@021_pietro_act 🥊 . . . #act #muaythai #boxetailandes #มวยไทย #treinemuaythai #treino #muaythaiact #muaythaifighter #muaythaibrasil #muaythailife #muaythaitraining #muayboran #muaydarn #muaythaifamily #actnotopo #treinamento #treinoduro #hardtraining #training #força #treine #treinedeverdade #academia #force #treino
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Arnold South America 2024 💪 Relembrando o Primeiro Dia de Feira Teve treino sim 💪 🚀🚀
Na jornada da superação, cada passo é uma vitória! 💪✨ Assim como a borboleta rompe o casulo e o girassol se vira em direção ao sol, nós também podemos transcender nossos limites. 🦋🌻 Na Bliss Saúde, estamos aqui para apoiar você em cada desafio, cada conquista e cada transformação. Juntos, somos imparáveis! 💚🌟 #VidaSaudável #FitnessLife #AcademiaFit #EmForma #SaúdeTotal #TreinoDuro #BemEstar #CorpoSaudável #DietaFitness #ExercícioDiário #FocoNoEmagrecimento #ForçaEnergia #TransformaçãoSaudável #TreinoIntenso #SaúdeEmPrimeiroLugar #EstiloDeVidaAtivo #MetaFitness #CorpoEmMovimento #AlimentaçãoSaudável #EquilíbrioCorporal
Menos desculpas e mais comprometimento com a nossa saúde! 💪 Vamos nos comprometer com a nossa saúde, nos desafiarmos a cada dia e celebrarmos cada pequena vitória ao longo do caminho. Juntos, podemos alcançar um estilo de vida mais saudável e pleno. 💥🏋️♂️ #SemDesculpas #TreinoDuro #SaúdeEmPrimeiroLugar #Saude #queimargordura #Cross #determinação
☀️ Bom dia! Já deu o pontapé inicial para um dia incrível? 🌟 💫🏋️Hoje é o dia de cuidar do corpo, de se desafiar e manter a forma em alta! 💪 💫🏋️Não se esqueça: nós da Bliss Saúde estamos aqui para te motivar e te acompanhar nessa jornada. 🚴♂️💦 💫🏋️Vamos juntos fazer desse dia mais um passo rumo aos nossos objetivos! 💚 ✨ . . . . . . . . . . . . . . #BomDia #DiaDeTreino #BlissSaúde #Motivação #VidaSaudável #FitnessLife #AcademiaFit #EmForma #SaúdeTotal #TreinoDuro #BemEstar #CorpoSaudável #DietaFitness #ExercícioDiário #FocoNoEmagrecimento #ForçaEnergia #TransformaçãoSaudável #TreinoIntenso #SaúdeEmPrimeiroLugar #EstiloDeVidaAtivo #MetaFitness♀️
Sempre bom recordar bons momentos @ricardobjjmma @fusionfightleaguemma 💪🏼✨️👊🏻 . . . . . . . @albufeirafightmma @allstarpremiumclub @allstarpremiumclub.agency . . . . . . . #MMA #UFC #ArtesMarciais #submission #jiujitsu #muaythai #Luta #Octógono #TreinoDuro #FocoTotal #Determinação #Vitória #Lutador #Esporte #Desafio #Força #Resiliência #FighterLife #treino #foco #algarve #portugal #brasil
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⚠️NOTA DE AGRADECIMENTO🚨 Ontem estive em São Paulo competindo no Campeonato Brasileiro de Jiu-Jitsu 2024. Não obtive o resultado que esperava, mas carrego comigo uma bagagem repleta de experiência e aprendizado que me impulsionarão ainda mais. Gostaria de expressar minha imensa gratidão a todos que, de forma direta ou indireta, me ajudaram com doações e patrocínios. Sem o apoio de vocês, não seria possível estar onde estou. Um agradecimento especial aos meus conterrâneos de Eliseu Martins pela calorosa recepção e pela organização impecável para que eu pudesse ir até o ginásio sentir o apoio de vocês. Não posso deixar de agradecer também a toda a equipe do Projeto Arte Suave pelo suporte e pela dedicação constante. Enfim, sou eternamente grato a Deus por me permitir realizar esse sonho, e isso só foi possível com a ajuda de cada um de vocês. O sentimento que me domina é de pura gratidão. Ano que vem, estaremos juntos novamente, buscando trazer o título nacional para casa. Obrigado por fazerem parte desta jornada. #JiuJitsuLife #VidaDeLutador #LutaÉVida #ConquistaPessoal #ForçaEhHonra #InspirandoVitórias #SucessoNoTatame #DeterminaçãoSemLimites #FocoNoObjetivo #ArteSuave #JiuJitsuBrasil #SuperandoDesafios #GratidãoEterna #VencerSempre #EvoluçãoConstante #JiuJitsuNation #CampeõesDoTatame #TreinoDuro #JiuJitsuLifestyle #VitóriaInabalável #JuntosSomosMaisFortes #ResiliênciaNoEsporte #MotivaçãoDiária #SuperaçãoPessoal #InspiraçãoJiuJitsu #OrgulhoDeSerLutador #EspíritoDeEquipe #PaixãoPeloEsporte #LiderançaNoTatame #DesafiandoLimites
Nunca imaginei que treinar se tornaria um hábito, o mundo não gira... Capota! . . . . . #gymmotivation #gymlife #gym #gymtime #gymgirl #TreinoDuro #academia #musculação
💪🏋️♂️ Nunca subestime o poder da persistência! 💥✨ O segredo para ganhar força está na constância, na suplementação adequada e... no sono reparador! 😴💤 Lembre-se, seus músculos se recuperam e crescem durante o descanso. Priorize um sono de qualidade para maximizar seus resultados! 👊💥 #Persistência #Força #TreinoDuro #SuplementaçãoAdequada #SonoReparador 🏋️♀️💤🔥
Travessia aquática 3km - 4° colocado. Travessia aquática 1km - 1° colocado. . . Na primeira prova, ficou a lição: 𝗧𝗥𝗘𝗜𝗡𝗔𝗥 𝗠𝗔𝗜𝗦! Na segunda prova, ficou a certeza: 𝗠𝗔𝗡𝗧𝗘𝗡𝗛𝗔 𝗢 𝗙𝗢𝗖𝗢! . . Em ambas as provas ... 𝗕𝗨𝗦𝗖𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗥𝗘𝗦𝗨𝗟𝗧𝗔𝗗𝗢𝗦! . . #travessiasaquaticas #competição #atleta #treinoduro #acreditenoprocesso #persista #natação #praia . . @day.mazini @1gbpmesp @teamrhinno @advancedlabs.dany @travessiasaquaticas
“Transforme suor em sucesso. 💪 #FitnessMotivation #FocoNaMeta #TreinoDuro #FitnessLife #VidaSaudável #GymLife #CorpoSaudável #SaúdeMental #Atleta #DesafioFitness #TreinoFuncional #VidaAtiva #CorpoEmMovimento #BemEstar #lifestylefitness
Persistência diária, progresso constante 💪 #TreinoDuro #Foco #Determinação
“Desafie seus limites, supere suas metas… 💪 #TreinoDuro #Determinação”
📋✅ Checklist para uma vida saudável: 🎯 Foco total na sua saúde e bem-estar! 💧 Mantenha-se hidratado com muita água ao longo do dia. 🏋️♂️ Não deixe de treinar: movimente-se e fortaleça seu corpo! 🥗 Priorize uma alimentação balanceada e nutritiva. Com esse checklist em mente, você está no caminho certo para uma vida mais saudável e feliz! . . . . . . . . . . . . . . . . . . #Academia #Saúde #Felicidade #BemEstar 🌟🚀 #VidaSaudável #FitnessLife #AcademiaFit #EmForma #SaúdeTotal #TreinoDuro #BemEstar #CorpoSaudável #DietaFitness #ExercícioDiário #FocoNoEmagrecimento #ForçaEnergia #TransformaçãoSaudável
Dê Amor ao Seu Corpo - Sua Jornada para uma Vida Saudável! 💚🌟 1. Escute Sinais do Seu Corpo: 🧘♀️ Pratique a atenção plena para entender suas necessidades emocionais e físicas. 🤔 Conecte-se com a fome real, não emocional. 2. Exercício como Celebração: 🚶♂️ Encontre atividades que você ama, transformando o exercício em uma experiência positiva. 🎶 Dance, caminhe ao ar livre, faça escolhas que tragam alegria. 3. Nutrição como Autocuidado: 🍏 Escolha alimentos que nutrem e energizam seu corpo. 🍫 Equilibre indulgências com escolhas nutritivas. 4. Sono Restaurador: 😴 Priorize um sono de qualidade para a regeneração física e mental. ⏰ Estabeleça uma rotina relaxante antes de dormir. 5. Celebre Pequenas Vitórias: 🌈 Reconheça e comemore cada passo na sua jornada. 📆 Estabeleça metas realistas para manter a motivação. Dica Extra: 🤗 Seja gentil consigo mesmo. A jornada para a saúde é uma maratona, não uma corrida. . . . . . . . . . . . . . . #Academia #Saúde #Felicidade #BemEstar 🌟🚀 #VidaSaudável #FitnessLife #AcademiaFit #EmForma #SaúdeTotal #TreinoDuro #BemEstar #CorpoSaudável #DietaFitness #ExercícioDiário #FocoNoEmagrecimento #ForçaEnergia #TransformaçãoSaudável #santoandre #mauá #maua #saobernado #saocaetano #abc #saopaulo #cariani #marombeira
🔥🦁 Preparação é a chave para a vitória! Nosso time está mais focado e determinado do que nunca. Essas imagens do treino são apenas uma pequena amostra do que está por vir. Acompanhe de perto nosso dia a dia, nosso esforço e nossa dedicação em busca da glória. Juntos, somos imparáveis! 💪⚽ #VamosLeão #TreinoDuro #PreparaçãoParaVencer” 📸✨ #futebol #RioBranco #soltaoleão #leãocaçacomleão #LeãodaEstradinha #Paranaguá #Caranguejão #paranaense #boleiro #litoral #litoralparanaense #vida #praia #futebolfeminino #futebolarte #futebolbrasileiro #futebol⚽️ #futebolaovivo #futeboldetodos #futebolraiz #brasil
Jiujitsu como ferramenta de desenvolvimento pessoal integral. Escola de virtudes, valores e princípios. Aqui a gente treina pra viver bem. Segunda e quarta, 19h:30 às 21h. Rua Dr. José de Goes, 183, Parnamirim, Recife. Na rua do Gaiamum Gigante. Venha fazer parte da nossa escola. Venha fazer uma semana experimental gratuita. Sigamos firmes!! Oss!! 💫💫💫 . . #Jiujitsu #jiujitsubrasileiro #jiujitsumotivation #jiujitsulifestyle #bjj #bjjdrills #bjjpe #perfilbjj #exercíciododia #movimento #atitudementalpositiva #saúde #mentalidadedesucesso #blackbelt #artesuave #artemarcial #defesapessoal #combate #educaçãofísica #treinoduro #treinointenso #treinotop #oss
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Comienzo de semana con monkeys_bjj Gimnasio de Artes Marciales Yamaguchi #treinoduro #saludable #sudorylagrimas #TrabajoEnEquipo #bjjforlife
Um pouco do treino de hj na @assoc._moacyr_de_judo ... "Toda preparação exige dedicação, foco e muito treino! 💪🏅 Estamos aqui suando a camisa todos os dias, cada repetição nos aproximando mais do nosso sonho. Não há atalhos, apenas comprometimento e paixão pelo esporte.🌟🏋️♂️ #jiujitsu #bolsaatleta #bolsapodio #timesaopaulo #judoparacegos #judôparalímpico #treinoduro #sonhoolimpico "Esforçai-vos, e ele fortalecerá o vosso coração, vós todos que esperais no Senhor." Salmos 31:24 Edt:@nego.preto777
Orgulho em treinar esses guerreiros incansáveis! Cada sessão é um passo mais próximo da grandeza. 💪🥊 Seja nosso aluno 🖤❤️ Mais informações 📞 (21) 99428-0756 #MuayThai #TreinoDuro #Lutadores #Determinação #PersonalFightTrainer"
Pausa na programação para mais uma oferta imperdível da Nutry Suplementos 🔥 Combo Waxy Whey Protein de 2kg + creatina power + BCAA + coqueteleira por apenas R$ 103,99 😱 Não perca tempo e aproveite kits e combos de suplementos com o melhor preço do mercado, link do site na Bio #BCAA #wheyprotein #Suplementação #TreinoDuro #SuplementaçãoProfissional #DesempenhoMáximo #bcaa #academia #bodybuilder
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ACELERAAAAA (dia 29 mudaremos de lote) _________________ NÃO DEIXE PARA ÚLTIMA HORA A SUA INSCRIÇÃO. . A nossa atleta com os olhos ditados no dia 29 de junho. Com a vaga garantida, você só precisa focar nos pré-requisitos e nas estratégias para dar o seu melhor dentro da arena. . . Vamos aumentar a família time!!!!!! . NAO TEM GRAÇA SE VOCÊS NAO ESTIVEREM CONOSCO NESTA FESTA DO FITNESS. . . “Desafie seus limites e alcance o topo! 💪🏋️♂️ Seja parte do maior espetáculo de força, resistência e superação: o Battle Games está chegando! 🔥 Prepare-se para enfrentar os desafios, celebrar as conquistas e elevar o seu jogo para o próximo nível! 🏆 . . . #crossfitchallenge #desafiodeforça #superaçaototal #vemcomtudo #crossfit #treinoduro #crossfitlife #desafiodosgigantes
MARQUE O TIME E O BOX _________________ Vamos aqui construir uma interação com os demais atletas e equipes que estarão no dia 29 de junho reunidas nesta festa chamada BATTLE GAMES. . . Anote o nome da sua equipe, marque o seu box e os atletas que fazem parte do seu time 🫶 . Vamos aumentar a família time!!!!!! . NAO TEM GRAÇA SE VOCÊS NAO ESTIVEREM CONOSCO NESTA FESTA DO FITNESS. . . “Desafie seus limites e alcance o topo! 💪🏋️♂️ Seja parte do maior espetáculo de força, resistência e superação: o Battle Games está chegando! 🔥 Prepare-se para enfrentar os desafios, celebrar as conquistas e elevar o seu jogo para o próximo nível! 🏆 . . . #crossfitchallenge #desafiodeforça #superaçaototal #vemcomtudo #crossfit #treinoduro #crossfitlife #desafiodosgigantes
Ontem foi a galera do jiu-jitsu representando no campeonato sul-americano da @ljjsudeste , o resultado que buscamos n veio dessa vez, mas fizeram boas lutas e trouxeram pra casa ótimas experiências e motivação pra buscar o ouro nas próximas, parabens galera pelo desempenho q foi excelente apesar de n ter vindo o ouro...@sagatt_du_corte @oliveiraeulara e Gabriel...OSS 🥋 . . . #mtt #machadotopteam #jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsufighter #柔術 #jiujitsustyle #jiujitsubrasil #jiujiteiros #jiujitsu4life #blackbelt #faixapreta #treino #treinamento #treinoduro #hardtraining #training #força #treine #treinedeverdade #academia #force
O sucesso não é garantido, mas o progresso é opcional. Escolha desafiar-se a cada treino e transforme suas metas em conquistas.🌟💪🏋️♂️ #MotivaçãoFitness #FocoNoTreino #Determinação #MetaDeFitness #VidaSaudável #FitnessInspiração #TreinoDuro #Superação #FitnessMotivação #TransformaçãoFísica #VidaAtiva #SaudávelEfeliz #MetasDeTreino #ForçaDeVontade #DesafioDoDia #TreinoDiário #FitnessJourney #InspiraçãoFitness #FitnessGoals #MotivaçãoDiária
A desafiadora 28ª Maratona de São Paulo (07/04) teve como pista da edição o Parque Ibirapuera, e o time BodyTri marcou presença em mais um pódio! 🏅🏃♂️ 🏆 O atleta @luiz.ultra foi destaque no ranking final com o impressionante tempo de 02:43:16 e um ritmo de 3:50/km, levando para casa o 3º LUGAR na sua categoria e 6º POSIÇÃO GERAL! Parabéns pela incrível rendimento! 🙌 Parabenizamos também todos maratonistas que correram e deram tudo de si na performance e no espírito esportivo! Nosso time segue dando show de inspiração, nos vemos na próxima prova!!! 💪 #bodytri #esporte #corrida #treinoduro #vidadeatleta #motivação #maratonadesaopaulo #maratonasp
ERROS comuns que impedem seu crescimento muscular. Uma boa alimentação desempenha um papel crucial na hipertrofia muscular, fornecendo os nutrientes necessários para o crescimento e reparo muscular. Uma dieta balanceada, rica em proteínas, carboidratos complexos, gorduras saudáveis e vitaminas/minerais, fornece os blocos de construção e a energia necessária para suportar o treinamento intenso e promover o crescimento muscular. Além disso, é importante manter-se hidratado para otimizar o desempenho durante os treinos e facilitar a recuperação pós-exercício. ☑️ O sono desempenha um papel fundamental na hipertrofia muscular, pois é durante o sono que ocorre a maior parte da recuperação e crescimento muscular. Durante o sono profundo, o corpo libera hormônios anabólicos, como o hormônio do crescimento, que são essenciais para a reparação e o crescimento dos tecidos musculares. Além disso, o sono adequado melhora a regulação hormonal, reduzindo os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, que pode causar perda muscular. Portanto, uma boa qualidade de sono é crucial para otimizar os resultados do treinamento e promover a hipertrofia muscular. ☑️ Fazer cardio em excesso pode interferir na hipertrofia muscular de algumas maneiras. Primeiro, o excesso de cardio pode aumentar a demanda energética do corpo, o que pode dificultar a ingestão de calorias suficientes para promover o crescimento muscular. Além disso, o cardio excessivo pode resultar em fadiga crônica e aumento dos níveis de cortisol, o que pode levar à perda de massa muscular. Por fim, o cardio em excesso pode comprometer a recuperação entre os treinos de musculação, prejudicando o processo de reparo e crescimento muscular. Portanto, é importante equilibrar o cardio com o treinamento de força para maximizar os ganhos de hipertrofia. ☑️ #fitnessmotivation #treinoduro #emagrecer #vidasaudavel #academialife #foconotreino #fitnessgoals #corposaudavel #musculação #emforma #saudeebemestar
Dê Amor ao Seu Corpo - Sua Jornada para uma Vida Saudável! 💚🌟 1. Escute Sinais do Seu Corpo: 🧘♀️ Pratique a atenção plena para entender suas necessidades emocionais e físicas. 🤔 Conecte-se com a fome real, não emocional. 2. Exercício como Celebração: 🚶♂️ Encontre atividades que você ama, transformando o exercício em uma experiência positiva. 🎶 Dance, caminhe ao ar livre, faça escolhas que tragam alegria. 3. Nutrição como Autocuidado: 🍏 Escolha alimentos que nutrem e energizam seu corpo. 🍫 Equilibre indulgências com escolhas nutritivas. 4. Sono Restaurador: 😴 Priorize um sono de qualidade para a regeneração física e mental. ⏰ Estabeleça uma rotina relaxante antes de dormir. 5. Celebre Pequenas Vitórias: 🌈 Reconheça e comemore cada passo na sua jornada. 📆 Estabeleça metas realistas para manter a motivação. Dica Extra: 🤗 Seja gentil consigo mesmo. A jornada para a saúde é uma maratona, não uma corrida. . . . . . . . . . . . . . . #Academia #Saúde #Felicidade #BemEstar 🌟🚀 #VidaSaudável #FitnessLife #AcademiaFit #EmForma #SaúdeTotal #TreinoDuro #BemEstar #CorpoSaudável #DietaFitness #ExercícioDiário #FocoNoEmagrecimento #ForçaEnergia #TransformaçãoSaudável #santoandre #mauá #maua #saobernado #saocaetano #abc #saopaulo #cariani #marombeira
Desafiando os limites! Aqui na Academia Target, não há peso que nos segure. Quais são seus desafios de hoje? Compartilhe nos comentários! #AcademiaTarget #TreinoDuro #FocoENação"
Mais um ano firmando a parceria com a Top Ten Portugal, @topten.portugal marca que veste os nosso atletas. Temos todo o gosto de poder continuar a trabalhar com uma marca de qualidade, disposta a apoiar o desporto nacional.💪🏼✨️👊🏻 . . . . . . . @albufeirafightmma @allstarpremiumclub @allstarpremiumclub.agency 📷@fotografofabiomartins . . . . . . . #MMA #UFC #ArtesMarciais #submission #jiujitsu #muaythai #Luta #Octógono #TreinoDuro #FocoTotal #Determinação #Vitória #Lutador #Esporte #Desafio #Força #Resiliência #FighterLife #treino #foco #algarve #portugal #brasil
Parabéns aos graduados da semana!!! Vamos com tudo rumo a faixa Preta!! Oss . . . #oss #bjj #jj #jiu #jiujitsu #bjjlifestyle #bjjlife #bjjfeminino #bjjkids #bjjparatodos #jiujitsuparatodos #jiujitsuparamulheres #jiujitsuparacriancas #gb #graciebarra #gbbrasil72 #gbbrasil #graciebarrabrasil #graciebarrakids #graciebarrateixeira72 #graciebarrateixeiradefreitas #gbwear #gbwearbrasil #gbshop #graduation #graduação #evolução #treino #treinoduro #treinodejiujitsu
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