#Repost @toto_tongpuiyee with @use.repost ・・・ 原來平時生活小習慣係痛症形成原因😔 想練好身體線條要先了解自己身體🥰🥰 Poise 針對性科學性健身調理身體嘅問題, 同一般健身中心唔同 女教練 Eugenia 同我一見如故明白寶寶需要 因應我身體情教左正確呼吸方法 自創training動作揉合Pilates 同 Ballet,幫我矯正肩胛骨突出問題 😊😊😊練習嘅動作看似容易但其實針對有效重點改善我嘅問題 做運動最緊要要岩姿勢郁啱肌肉, 先有效同5會傷👍 @poisehk_ 銅鑼灣邊寧頓街5號2/F-3/F #poisehk #減肥 #肚腩 #腰痛 #lowerbackpain #訓練 #pilates #physio #spinehealth #fitness #銅鑼灣 #運動改善體態 #keepfit #健身 #銅鑼灣健身室 #sportdaa
💪🏻 我是來裝B的 ————————————————— #全港唯一美軍訓練專用𝙂𝙧𝙤𝙪𝙣𝙙𝘽𝙖𝙨𝙚𝙅𝙖𝙢𝙢𝙚𝙧 有小小重🤌🏻 𝐔𝐫𝐛𝐚𝐢𝐧 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 📍北角馬寶道28號華匯中心一樓全層 歡迎Whatsapp 6395 5720 預約及查詢 ————————————————— 於北角地鐵站上蓋既過萬呎私人健身中心🏋🏻♀️ 環境寬敞儀器又新又多～ 佢地仲有多種風格小組訓練課堂, 包括: Zumba, Singing bowl, Aerial Yoga, Vinyasa yoga, Yoga Wheel, HIIT. Circuit training, TRX 動起來～～～ #urbainfitness #northpointgym #personaltrainer #私人教練 #香港 #北角好去處 #香港好去處 #重訓 #北角 #yoga #飲食控制 #減重 #hkig #hkgym #hkfitness #小組訓練 #拉筋 #hkiger #健身日記 #香港瑜伽 #weightloss #fatburner #運動伸展 #hkgirl #減肥 #增肌 #健身 #SportDaA
2023年第一堂泰拳🥊 睇我憂鬱眼神👀唏噓既肚腩仔⛄️出眾既雙下巴🫠 好似我咁出色既女人～真係黎緊MMA見喇～～🤸🏼♀️💥 Btw一定要碌到最後, 睇最尾個幅相…我覺得我地好似樣！ ————————— 好👌🏻訓醒喇 講番正經野～ 最近我去左@108fitness_hk @saiwanhodojo 上泰拳 全港第一間ISO9001國際認證私教場, 誠信及環境安全認證🫡 做機操體能我會去長沙灣健身房🏋🏻♀️ 而平時操拳我就會揀去教練既西灣河拳館☄️ 教練除左教我打拳🥊仲會由我角度出發 先由輕度鍛煉開始, 平時唔係做開高強度運動既我都可以輕鬆pick up動作 出起拳腳時自然得心應手 ✨✨✨而家經我介紹有免費試堂 小朋友齊鍛鍊 打一獲👏🏻👏🏻 #sportdaa #動起來 #泰拳 #ThaiBoxing #私人教練 #增肌減脂 #新手健身 #一對一 #一對二 #一對一私人教練 #一對二私人教練 #試堂優惠 #重訓 #私隱度極高 #fitnesshk #減肥 #gymcenter #器械 #體脂機 #專業教練 #hkfitness #fitnesscenter
原來唔可以單手講電話 🧗🏻♀️ #新技能解鎖 #攀石好去處 #荃灣好去處 #室内攀爬 #香港室内攀石 #TrianglePlusHongKong #TrianglePlus #攀石 #rockclimbing #SportDaA
日日運動身體好🤘🏻原來跑真係可以好健康～ 跑前後都要好好補充水份💧飲番啖100% 台灣生產 ge✨舒跑 Super S低糖運動飲品先～ 而家全港OK便利店都有得賣喇😍 成日都好怕d運動飲品會好甜 愈飲愈肥😩但✨舒跑 Super S低糖運動飲品每100ml只有4.2克糖低糖更健康👍🏻 極速補充身體因出汗💦而流失嘅水份同電解質⚡️ 絕對適合熱愛運動嘅我🏃🏻♀️ 由10月27到11月23日係全港OK便利店購物滿$20 即可以獲得抽獎機會一次🎉 仲有機會免費獲得《舒跑 Super S低糖運動飲品》一支🍼 快d睇下你luc 唔lucky 啦～～ @EnergyWatt.hk @ucircle.hk #舒跑 #運動飲品 #低糖 #低卡路里 #舒跑S #舒跑SuperS #一抽易賞EasySmile #舒跑SuperS低糖運動飲品 #低糖更健康 #台灣製造 #OK便利店獨家發售 #補水策略 #迅速補充水份及電解質 #ucircle
我是船長🚢 #diving #happydiving #blueblueblue #seaisblue #saikung #牛尾 #牛尾湯 #香港潛水 #潛水 #life #lifestyle #lifestyleblogger #hkig #hkgirl #hkblogger #hklifestyle #SportDaA #大風大浪 #等我送你地去目的地
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🤿🫧🫧 學潛水「游」記 個海咁藍，多得我係咁blue blue blue~~ #currentstatus #diving #happydiving #blueblueblue #seaisblue #saikung #sharpisland #香港潛水 #潛水 #上水 #life #lifestyle #lifestyleblogger #hkig #hkgirl #hkblogger #hklifestyle #SportDaA
原來平時生活小習慣係痛症形成原因😔 想練好身體線條要先了解自己身體🥰🥰 Poise 針對性科學性健身調理身體嘅問題, 同一般健身中心唔同 女教練 Eugenia 同我一見如故明白寶寶需要 因應我身體情教左正確呼吸方法 自創training動作揉合Pilates 同 Ballet,幫我矯正肩胛骨突出問題 😊😊😊練習嘅動作看似容易但其實針對有效重點改善我嘅問題 做運動最緊要要岩姿勢郁啱肌肉, 先有效同5會傷👍 @poisehk_ 銅鑼灣邊寧頓街5號2/F-3/F #poisehk #減肥 #肚腩 #腰痛 #lowerbackpain #訓練 #pilates #physio #spinehealth #fitness #銅鑼灣 #運動改善體態 #keepfit #健身 #銅鑼灣健身室 #SportDaA
樹下有一個人 👧🏻 飛到hammock 🛏上, 開心到✈️穿越hammock ….🎶 飛天感覺真好, 講緊係Aerial Yoga 🧘🏻♀️ 係灣仔地鐵站A2出口行5分鐘就到 @instep_aerial @instep.yogastudio 櫻花🌸走廊下打卡 飛翔於櫻花既感覺💨 先拉筋再上hammocks就唔怕拉親啦～ 老師好用心教我呢～～感謝💕 @instep_aerial @instep.yogastudio #SportDaA #空中瑜伽 #hkyoga #aerialyoga #aerialhoop #sportwear #workout #letsgetsweat #letsgetwet #係米好優美 #肚腩仔 #sohappy◽️ #instepaerial #instepaerialyogastudio
易肥體質飲水都會肥, 但居然呼吸都會瘦?🥹 你無睇錯我無講錯~ 其實只要呼吸方法正確, 時間到了就會瘦; 仲可以減輕痛症tim~👏🏻 雖然做高強度運動🏋🏻♀️係最有效減肥 但對於唔係做開運動少郁動既我, 唔夠肌肉真係好難長時間堅持做劇烈運動😵💫 運動做下停下, 食番野反而會好易肥番tim...🫥 穿過繁華銅鑼灣鬧市, 街邊太多人與車, 就會發現到低調運動空間 ✨Poise 針對性科學性健身調理身體嘅問題, 同一般健身中心唔同 同樣係天秤座既女教練 Eugenia 同我相見如故 因應我身體情況同我warm up 教我正確呼吸方法先再training🙆🏻♀️ 自創training動作揉合Pilates 同 Ballet, 優美得黎又消脂💃🏻 之後幫我矯正站立🚶🏻♀️同坐卧🧎🏻♀️姿勢, 有效舒緩久坐引起既肩膊酸痛💆🏻♀️ 動作看似容易但其實針對我體型問題重點改善 運動最緊要要岩姿勢, 依樣真係要靠女教練 Eugenia幫我拉筋同調教姿勢👯♀️ 之後我可以係屋企持之以恆做番教練指導既動作, 再慢慢提昇運動強度🤌🏻 出左身汗💦再出露台飲杯野🍹 (水啊!), 望住銅鑼灣夜景真係醉醉地~ chill 住做運動, 放鬆住流汗既感覺好岩我 唔鍾意做運動既人, 同時想解決身形/痛症上既問題就岩哂啦～～ 女人不該讓女人流汗💧🫣~ Mission completed ✅ @poisehk_ 銅鑼灣邊寧頓街5號2/F-3/F #poisehk #減肥 #肚腩 #腰痛 #lowerbackpain #訓練 #pilates #physio #spinehealth #fitness #銅鑼灣 #運動改善體態 #keepfit #健身 #銅鑼灣健身室 #女健身教練 #懶人減肥大法 #SportDaA #workout #exercise #動起來 #sohappy◽️
姐練的是肚腩仔 2022年：目標減2️⃣2️⃣磅！ #通常目標係要吹大一倍 #2022goal #幾時可以再飛 #我係喜瑪拉雅Da #SportDaA #空中呼拉圈 #空中瑜伽 #hkyoga #aerialyoga #aerialhoop #sportwear #workout #letsgetsweat #letsgetwet #係米好優美 #肚腩仔 #sohappy◽️
苦練左半堂🔥 我要去瑜珈大王既瑜珈城🏰 我要娶印度🇮🇳西施～～ Credit to 我女神: @kammmmmm Music: MC - 記憶綿 #我係喜瑪拉雅Da #SportDaA #空中旋轉舞 #空中瑜伽 #hkyoga #aerialyoga #aerialhoop #sportwear #workout #letsgetsweat #letsgetwet #係米好優美 #肚腩仔sayhi #記憶綿 #好好聽 #yogamermaid #美人魚 #倒立練習 #硬根的人 #sohappy◽️
啊哈～✨⭕️ 📍: @hkblancfitness Outfit: @mysticqueen_e.boutique #輸人唔輸陣 #我飛 #空中瑜珈運動衫 #自備一對翼 #SportDaA #空中呼拉圈 #空中瑜伽 #hkyoga #aerialyoga #aerialhoop #sportwear #workout #letsgetsweat #letsgetwet #係米好優美 #肚腩仔sayhi
懶人瘦身活動一字記之曰：汗💧 不過出汗對於我來講從來唔係一件易事😮💨 有時積積埋埋d熱🔥真係好辛苦 個人好攰無精神, 新陳代謝都好慢 最近試左✨Fitness Corner ge全港獨家首創高溫晶石美浴瑜伽🧘♀️ 3500呎旗艦店設有免費提供locker和淋浴間服務（只限女賓）、室溫同埋高溫瑜伽房間 房間配合約38度♨天然喜馬拉雅火山岩鹽和能量晶石 晶石加熱時產生微電流和大量負離子🉑抵消現代無線電子信號📶 有效: ⭐️加速消脂瘦身功效 ⭐️排走毒素同時消除疲勞 ⭐️改善肌肉酸痛 ⭐️吸走身體濕氣和改善水腫身型 初初會係房入面做埋唔同既伸展同拉根 之後就會開始做瘦身瑜伽動作～🤸🏻 睇老師做看似好易但到自己做就拉到嘩嘩聲😫 雖然房間溫度唔算好熱, 只係feel到暖暖地～ 但做下做下, 成個人都好似落雨咁🌨 我真係味試過做到褲邊都濕埋😂 懶人瘦身運動爆汗！爽爆！ 📍佐敦彌敦道198號寶安商業大廈3樓全層 預約查詢whats app : ☎️5611 3345 FB/IG: @fitnesscorner88 #fitnesscorner88 #晶石美浴瑜伽 #fitnesscorner #sohappy◽️
圖1️⃣理想 & 圖2️⃣現實～ 動起來動起來！ 你地都是咁樣做運動的嗎？😌 GET FIT 👊🏻DONT QUIT ! DO IT ! 💪🏽 🤛🏻No pain No gain ! @hkblancfitness FB 🔗: https://www.facebook.com/113727680800913/ IG 🔗: https://instagram.com/hkblancfitness?igshid=o2vbvf5ybvho #hkblancfitness #健身 #會藉按月收費 #教練租場#小班教學 #pt租場#泰拳#高温瑜伽#空中瑜伽 #personaltraining #hkyoga #deepstretching #hkblanclub #藍光美白 #美白牙齒 #植睫毛
抓緊夏天的尾巴🏊🏻♀️ 聽日開始轉涼啊～大家要著多件衫啦～～👙🙏🏼 #抓緊夏天的尾巴 #今年終於第一次落水 #夏水鳥 #staycation #hyattcentrichongkong #游早水係爽既 #TravelwifDada #隨da隨拍 #SportDaA #discoverportrait #人像攝影 #日系 #人像 #撮影 #被写体 #photooftheday #hyattcentricvictoriaharbourhongkong
水浸都係黃雨⛈，我 _ ！ 無得出走✈️唯有係香港飛啊～～ 估唔到而家咁高科技用VR都可以做Gym 調教你Core, 🍑💦飛到出哂汗 Btw, 件衫同條褲係米著到我好瘦? 🙈🙉🙊 Outfit: @mysticqueen_e.boutique #好修臀愛了愛了 #一set過唔洗襯 #懶人運動套裝 #staycation #summervibes #sunshine #hyattcentrichongkong #TravelwifDada #隨da隨拍 #SportDaA #discoverportrait #人像攝影 #日系 #人像 #撮影 #被写体 #photooftheday #虛擬現實健身體驗 #VRMachineExperience #DaVblog #workout #exercise #keepfit #運動女生 #sohappy◽️
梁婆婆拉拉～ 筋 抽筋～～🤷🏻♀️ 說到底 🧚♀️我都是走開女神… 經路線…😤 #hkblancfitness #說好的減肥 #說好的唯美呢 #魔鏡魔鏡 #健身 #會藉按月收費 #教練租場#小班教學 #pt租場#泰拳#高温瑜伽#空中瑜伽 #personaltraining #hkyoga #deepstretching #hkblanclub #藍光美白 #美白牙齒 #植睫毛
減肥嘟嘟之計在於「動」🏋🏻♀️ 久未動起來, 肚仔都必左出來了 收工黎到6000尺大的✨BLANC Fitness 做完inbody test📄, 教練會再了解我身體狀況、運動狀況、再編排訓練 跟著就開始一個鐘頭Training🔥On fire 今次做左針對🍑臀ge鍛煉～ 首先教練教修正左我動作, 再做埋修臀機 嘩～🍑🍑😋 希望遲d會再出多d做運動既post~~✌🏻 黎緊8個星期ge challenge 我會好好努力 GET FIT 👊🏻DONT QUIT ! DO IT ! 💪🏽 🤛🏻No pain No gain ! @hkblancfitness FB 🔗: https://www.facebook.com/113727680800913/ IG 🔗: https://instagram.com/hkblancfitness?igshid=o2vbvf5ybvho ⭐️話係我介紹book試堂了解自己多啲 👉🏻 9685 7571 ❝dadaleung❞+ 姓名 + 日期 #hkblancfitness #健身 #會藉按月收費 #教練租場#小班教學 #pt租場#泰拳#高温瑜伽#空中瑜伽 #personaltraining #hkyoga #deepstretching #hkblanclub #藍光美白 #美白牙齒 #植睫毛
貴人出門招風雨⛈知我咩料啦～ #staycation #eatonhotelhongkong #雷暴警告現正生效 #summervibes #sunshine #TravelwifDada #隨da隨拍 #SportDaA #eatonhk #eatonhotel #discoverportrait #人像攝影 #日系 #人像 #撮影 #被写体 #photooftheday
突如其來的⛈ #留在安全地方 #深呼吸 😮💨 #staycation #eatonhotelhongkong #summervibes #sunshine #TravelwifDada #隨da隨拍 #SportDaA #eatonhk #eatonhotel #discoverportrait #人像攝影 #日系 #人像 #撮影 #被写体 #photooftheday
之前去咗 @cell_beauty做黃金嬰兒針treatment 💆🏻♀️
今次就黎到佢地既fitness分部 @tplusfitness體驗佢地既✨HDMT專利肌體療程🏋️♀️🏋🏻♀️
粉紅粉紅趣緻的✨美容院x女士專屬既 Fitness club
環境少女心又舒適, 設有獨立更衣室+沖涼房
私隱度高✌🏻
HDMT專利肌體療程包括:
1️⃣註冊紐西蘭營養師每日跟進飲食
2️⃣伸展繃緊肌肉🤸
3️⃣教練一對一針對式訓練
4️⃣韓國🇰🇷HI-EMT 增肌滅脂療程
了解完我既飲食同運動習慣,
度高磅重測脂同肌肉消耗量後
再度身訂造一套適合我既訓練🏋🏻♂️
一對一女教練訓練✌🏻唔怕男朋友乍型😂😂
教練啊泰🧒🏻一開始會仔細睇返我Body最需要改善既地方再比意見我
跟著針對平日我蹦緊位置,進行按摩同伸展💆🏻♀️
教我正確✅呼吸方法
正確呼吸💨都可以隨時瘦身🔥
不過由於平時真係太小做運動, 又坐得多又衰🤨
所以教練針對我「能力」做番用最小力量最大改變的運動🙇🏻♀️
做完運動再用埋佢既增肌減脂儀器
30分鐘療程就等於做咗2萬下sit-up💥
做完運動同上次treatment 一樣都係會有🥣湯水及小食🫓
同上次一樣都係有讀者優惠傳送門🚪
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其實跑🏃🏻♂️都可以好好玩～ 抗疫日常一齊跑 一齊跑去新一年2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣🎉～～ 2020年尾GP40將會舉辦✨齊破跑步機健力士活動🏃🏻♀️🏃🏻🏃🏻♂️一於大小朋友齊跑步 一齊為大家打打氣 逆境中創造奇蹟 迎接2021🎉 🗓：2020年12月29日12pm至2021年1月1 日5pm 📍：觀塘偉業街223號宏利金融中心A座1樓13室 活動亦會創造2個健力士紀錄 ⭐️24小時跑步機接力最快世界紀錄 ⭐️累計人數最多世界紀錄 所有活動收益扣除成本全數撥捐慈善機構 咁有意義，你唔係唔join嘛？🙋🏻♀️ @wendilau @circle_618 @charlottelam 快d接過我接力棒🖊 一齊玩呢個相片接力challenge✌🏻 其他朋友仔都可以快D叫埋你地身邊既朋友一齊玩依個接力challenge同報名破世界紀錄啦！ 🔗: www.gp40event.com @gp40_run4hk #GP40逆境愛能量 #齊破跑步機健力士 #迎接2021 #runningchallenge #ichallengemyfriend
#Repost @a.dada.leung with @make_repost ・・・ 懷念週末翱翔天際☁️的感覺 📍@migastudiohk #migastudiohk #yoga #workout #exercise #SportDaA #FlyingYoga #AerialYoga #keepfitsunday #stretching #thankyouforinvitingme #久違的運動日 #動起來 #小小肥 #眼都味擘到大
懷念週末翱翔天際☁️的感覺 📍@migastudiohk #migastudiohk #yoga #workout #exercise #SportDaA #FlyingYoga #AerialYoga #keepfitsunday #stretching #thankyouforinvitingme #久違的運動日 #動起來 #小小肥 #眼都味擘到大
獅子🦁️山精神勇猛過人 攀到頂 有得食甜筒喇 . . . . . . . . 下咩話無甜筒😨 . #獅子山 #行山好去處 #行山 #獅子山下 #師子山頂 #lionrockpeak #lionrock #hillclimb #workout #hiking #山系女生 #SportDaA
吸收下🌞 先 . #個女仔好靚啊 #見唔到樣最靚 #小胖腿出遊 #sportDaA #workout #exercise #keefit #womenpower #happymoment #sunshine #bluesky
口罩下的瑜珈🧘🏻♀️女孩 閉關左好耐 胖胖的... 係時候做個消脂抗疫瑜珈 一齊對抗肺炎+滑嘟嘟個fd肥嘟嘟🤨 . @joy_performance_and_fitness 📍: 駱克道332號啟光商業大廈4樓全層 . 所有地方同運動器材都經消毒清潔🧹 玩的好放心💪🏻黎招～天外飛仙... . 第二張相有我認真做運動的超認真樣...👉🏻 . #抗疫 #運動 #乾淨衛生 #抗肺炎 #Joy #fun #JoyandPerformanceFitness #WanChaiFitnessCentre #wanchai #workout #exercise #keefit #womenpower #happymoment #sportDaA
有留意開我都知道 啊～我最中意飛上天上 🧚🏻♀️ . 今次我跟著運動女子天團黎到中環的@health_max 一齊係冬日找那溫暖太陽🌞 . 運動白痴表示好開心終於都玩到空中呼拉圈 ⭕️ 一行咁多人, 玩完Aerial yoga 熱左個靚身先再玩hoop 一齊拉左個靚靚筋再玩好似無咁難呢🤘🏻 . 瘋狂影相打卡先哈哈📸 😊一定要睇到最後喔 . 讀者優惠傳送門🚪 唸個咒語Aerial Yoga 飛飛hoop 👉🏻HMAHFlyingDaDa . 好似我咁約埋班fd一齊用優惠價$150 首次試堂反轉個hoop啦 啦💁🏻♀️ 歡迎📩 https://www.facebook.com/healthmaxhk/ 預約試堂 . @health_max #HealthMax #sportDaA #HealthMaxAerialHoop #AerialHoops #AerialHoopLove #AerialHoopTrick #AerialHoopGirl #AerialHoopClass #AerialHoopPose #AerialHoopLife #AerialHoopHongKong #AerialHoopChallenge #CircusInspiration #YogaGirl #YogaLife #YogaJourney #AerialArts #Yoga #Exercise #Workout #LifeStyle #Sport #KeepFit #HappyYoga #CentralYoga #空中呼拉圈 #中環瑜伽
Hohoho🎅🏻Merry Christmas 聖誕節來了, 就joy to the world, giveaway is coming 🎄🎄🎄 冬天都要keep住做運動架 做運動我會食 ✨喜瑪拉雅山岩鹽薄荷糖 (檸檬味) 煮餸都會用到喜瑪拉雅山粉紅鹽 係美食級和最高質量的食用鹽 內含超過80種礦物👉🏻令佢有一種淡淡的香味 入面有超過80種天然礦物質, e.g. 鉀, 鎂和鈣 做完運動後食 ⭐️補充流失鹽份 ⭐️潤喉及清新口氣 🙌🏻很想要吧 【請您食 – 流汗食嘅糖】 1. “讚好”/“Like” 喜瑪拉雅山岩鹽薄荷糖 FB專頁 @Himalayasportscandy https://www.facebook.com/Himalayasportscandy/ 2.Like此Post及 公開Share 至Story 3. 在留言欄填寫({今年聖誕節你會點過?}答案+我揀喜瑪拉亞鹽糖(檸檬味)的原因) . 4.Tag 3個朋友一齊邀請參加 我會選出最具創意的三位回覆者可送出一盒喜瑪拉雅山岩鹽薄荷糖 - 檸檬味 得獎者嘅產品會以郵寄方式寄出🎈 截止日期2020年1月4日 23:59 @ceohousehk #小牧味屋 #HimalayaSaltSportsCandy #運動系列食品 #小牧味屋Sports #喜瑪拉雅山岩鹽薄荷糖 #喜瑪拉雅山鹽薄荷糖檸檬味 #一種可以補充能量既糖 #hksport #hksports #sportdaA
謝謝靚女 Ada 介紹我們的薄款外套，最適合依家有點秋意的天氣！ #repost @a.dada.leung 賣弄球技和你寫進日記⚽️ 個人圓圓地 成個波咁 最岩踢個波 . 著番件sharp醒撞色衛衣 咁就唔怕比人踢😂 . 身上著緊依款衛衣好輕身同薄款 網眼透氣快乾布料好舒服😌 . 運動休閒type, 平時行山同跑步著都好smart好sharp架🏃🏻♀️ . P.s. 團體批量訂製更可自訂不同撞色組合及logo印製 🙋🏻♀️訂番套隊衣做大茶飯點睇 . 🛍$125一件風褸 30件免費加印一個單色Logo 50件仲可以自訂顏色 好底啊🤩 . @besteam_uniform #Besteamuniform #windbreaker #hoodie #jacket #衞衣 #外套 #風褸 #風褸外套 #輕身 #輕巧時尚 #薄身 #擋風 #遮風擋雨 #可印圖案 #可自訂顏色 #sportdaa
今次搵埋 @cathiyuk 一齊飛天👼🏻再落地倒吊先🙆🏻♀️ . Joy Performance & Fitness 📍: 駱克道332號啟光商業大廈4樓全層 . #Joy #fun #JoyandPerformanceFitness #WanChaiFitnessCentre #wanchai #workout #exercise #keefit #aerialyoga #yoga #flyingyoga
身上d肉我對佢地點衰, 佢地都仲對我不離不棄 為左去掉身上的肉肉 做多左運動🏃🏻♀ 咁先可以同佢地「好好分手」😤 . 依排做得多左運動 真係唔郁唔知自己身體虧~ 郁多幾下就又攰又周身痛... . 做運動要食埋⭐Belix Neo 抗疲勞補充劑 佢有革命性長效抗疲勞配方: 氨基酸+維他命 B 群+維他命 E 比他牌更易被吸收、更高效、更長久, 亦相對上❌難聞氣味 . ✨細粒、容易吞 ✨不含咖啡因，不會影響睡眠質素 ✨日本製造 . 咁就可以繼續「給力給力」了🤩 . #BelixNeo #疲力消 #抗疲勞 #肌肉酸軟 #頸梗膊痛 #腰酸背痛 #攰 #屈臣氏有售 #手臂仔有手瓜仔
我好想好想飛逃離這個瘋狂世界🎤 玩住Aerial Yoga 練習飛行先 . 空中瑜珈BB班學生👼🏻打寶寶來了 黎緊要加油繼續做多d運動, 加油💪🏻💪🏻💪🏻 . 第一式：馬戲團單腳露出迷人小肚肚 第二式：公園晨運婆婆燙千秋 第三式：空中瑜珈信長之側望 . 📍Joy Performance & Fitness 地址：駱克道332號啟光商業大廈4樓全層 . #Joy #fun #JoyPerformance&Fitness #WanChaiFitnessCentre #wanchai #workout #exercise #keefit #aerialyoga #yoga #flyingyoga #sportdaa
上次做完重點訓練 今次到玩泰拳🥊 . 其實我自己本新就麻麻打泰拳 因為溫柔開手真係無咩力🤨 今次挑戰自己 做完熱身同基本訓練 就到我踏上MMA既擂台喇🥊🥊🥊 . 一定要睇到最後喔🥰 . @bcshkfitness 📍觀塘駱駝漆大廈1座5樓C號鋪 （觀塘地鐵話B2出口） . #BCS #fitness #fitnesscentre #gym #weighttrain #exercise #workout #run #running #davblog #muaythai #muscles #squat #觀塘 #泰拳 #健身 #減肥 #修身 #打拳 #深蹲 #箭蹲 #肌肉 #situp #hkKOL #kolhk #microinfluencer #hkinfluencer #Thaiboxing #SportDaA #DaVlog
I like to move it move it, MOVE IT~ 真係唔郁唔知身體差~🙈 . 最近去左觀塘新開 ge BCS做體能訓練 第一次有教練貼身指導, 😳😳 分析我ge 體脂偏高, 💪🏻肌肉量嚴重缺乏 (其實可以話無) 腳係唔夠support 到上身重量(脂肪重災區肚仔肥手腎), 會企唔隱, 唔平衡, 好易P街🚶🏻♀️ . 為左唔好令我同我一日一日長大ge食物寶寶👶🏻P街, 我都好努力跟教練指示重點訓練架~ . Thanks @alizoncheungkayin @大隻仔教練 . 短短一個半鐘, 😤酸痛左一星期, 上落樓梯都痛, 老啦老啦 下次到玩泰拳🥊 (拎個包包👜都話重ge我會唔會死) . 快d預約試玩啦 @bcshkfitness 📍觀塘駱駝漆大廈1座5樓C號鋪 （觀塘地鐵話B2出口） . #BCS #fitness #fitnesscentre #gym #sports #exercise #workout #run #running #runner #muaythai #muscles #squat #觀塘 #泰拳 #健身 #減肥 #修身 #打拳 #深蹲 #箭蹲 #啞鈴 #肌肉 #吃貨 #situp #hkKOL #kolhk #microinfluencer #hkinfluencer #SportDaA
作為一個有夢想又熱血既運動員(發夢個時) 係依個moment 我要爆... 褲啦 Btw 迷人的肚腩仔快要消失了😌好期待喔 . 🎧: @sudio . 單邊耳機僅重5g, 真係free到無帶耳機都聽到音樂 同埋心中個股減肥火 . 藍牙訊號接收距離更可達約10米 放低電話係locker 聽歌又得姐 得左🏃🏻♀️ . 🛍買買買 1️⃣夏日活動贈禮✨買就送 Sudio 設計Tote bag 2️⃣85折優惠代碼: adadaleung15 . #sudiosweden #sudiomoments #SportDaA
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拍照好難🐶🐶 . #hkKOL #kolhk #microinfluencer #hkinfluencer #hkbeautyblogger #beautyblogger #life #lifestyle #lifestyleblogger #hkgirl #hkblogger #hklifestyle #hkig #hkgirl #hkblogger #hklifestyle #sheisfromHK #gong2neoi5 #DaBeautyDiary #SportDaA #隨da隨拍 #dog #puppy #搶me鏡 #sunshine #bluesky #summertime #iphonephotography
I come·I train ·I conquer 要做運動草多d安多酚比自己🚶🏻♀️ . @youihk_digital_agency @zenfitness.studio #zenfitness #muaythai #youihk #sportdaa
我在西環碼頭⛵️天氣晴 . #hkKOL #kolhk #microinfluencer #hkinfluencer #hkbeautyblogger #beautyblogger #life #lifestyle #lifestyleblogger #hkgirl #hkblogger #hklifestyle #hkig #hkgirl #hkblogger #hklifestyle #sheisfromHK #gong2neoi5 #DaBeautyDiary #SportDaA #隨da隨拍
有看我story都知道我前排被吊起了😂 其實是一直夢寐以求想學的空中瑜珈 . 在空中用手力腰力做唔同🧘🏻♀️瑜珈動作 有點吃力但好好玩 嘻嘻哈哈的完成左3️⃣個動作 我飛～👼🏻 . 最後有無敵示範影片📹 . @youihk_digital_agency @zenfitness.studio . 而家用依個post 可以帶埋朋友去Zenfitness ✨免費試堂啊（原價$150) . #zenfitness #muaythai #younihk #aerialyoga #yoga #flyingyoga
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聽說大食的女孩心腸都比較好😳 . 要防止脂肪積聚+減磅 最近除左做下運動之外 仲一邊食緊 ⭐️有效隔走每餐三份一油脂⭐️ ge xenical賽尼可排油丸💊 @xenical_hk . 加埋適量既運動💪🏻 食住減肥又得姐, 得左💁🏻♀️ . #xenical #orlistat #FDA及衛生署批核 #排油丸 #隔走每餐三份一油脂 #食得飽健康瘦 #減肥 @xenical_hk #weightloss #weightlossmotivation #weightlossinspiration #workout #隻眼好腫但其實個人仲腫
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要和我一起跑步嗎🏃🏻♀️？ . . . . . . . . . . . 我想快d身體健康去做運動 #求止咳良方 #跑online #原來跑都可以咁好玩 #一個人跑的是堅持 #我是一塊面包 #面肥點減 #hkkol #KOLhk #hkbeautyblogger #beautyblogger #life #lifestyle #share #sharing #hkblogger #lifestyleblogger #exercise #jogging #allblack #smile #adidas #tired #addoil #keepitsimple #SportDaa sheisfromHK #gong2neoi5 #隨da隨拍
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日日著住隻波鞋 得閒都要保養下佢😤 . LAB_93 Premium Whitening Pen波鞋的塗改液😎 係專門用喺波鞋中底 我會用係波鞋那隙, 白邊 😍chok幾下直接搽上就可以變白👟 (👉🏻右拉睇效果圖, 上面係味搽下面係搽左😎) . 防水噴霧可以噴喺袋/鞋/帽 噴完好快乾, 好方便👍🏻 噴完之後就算有豉油倒左落去 用水就可以沖走污積, 唔會入到去鞋 好神奇 . Thank you @lab93_hk_official . #防水噴霧 #清潔污跡 #波鞋恩物 #雨天必備 #波鞋防水噴霧 #除跡筆 #hkkol #kolhk #sharing #share #hkblogger #hkgirl #lifestyle #life #thankyou #rainyday #whitening #cleaning #daily #spray #pen #waterproof #SportDaa
夏天當然要留下赤沙印記🙋🏻♀️ . 最岩係沙灘同埋朋友享受🌞與🏖 訓上浮床 一邊💆🏻♀️chill住嘆, 一邊beer pong 激戰300回合🍻 . Thank you @aapestore . #aape #beerpong #aapebeerpong #summer #beach #sunshine #floatingbad #bluesky #sand #sea #play #fun #hkkol #kolhk #share #sharing #sheko #smile #likeforlikes #like4likes #sunbath #🌞 #SportDaa
細細個多得屋企人比💰我學游水🏊🏻♀️ 有咩煩惱, 唔開心跳落水即刻咩事都冇☺️ 心情即時好舒暢✌🏻 跟住我段片完成以下挑戰🙆🏻♀🙆🏻♂ Arena就會捐出一副游水裝備俾指定慈善機構幫助低收入或有需要嘅小朋友學習游水😍 . 點玩呢？🤔 Step 1: 首先雙手好似蝶泳咁一齊向前轉5下 Step 2: 然後再好似背泳動作向後轉5下 Step 3: 最後1隻手向前及1隻手向後同時轉5下(👈🏻😂我做到好醜sorry) 🙏🏼希望愈來愈多人都識游水 同我一齊開心自‘游’自在享受水世界啦🌊 . #arenahkchallenge18 . 接受我挑戰傳承落去啦朋友🙋🏻♀️ . @szcwing @carman1103 @amychann #swim #hkkol #kolhk #hkblogger #liftstyle #swim #workout #charity #swimforlife #iloveswimming #beautyblogger #hkblogger #like #exercise #like4likes #likeforlikes #hk #donation #meaningful #vblog #challenge #support #sea #campaign #fun #pleasesupport #allaround #SportDaa
識得玩一定帶住泳鏡去衝浪👓 #天浪淘園 #hkig #photography #macau #igdaily #iggirl #sunshine #👙 #TravelwifDada #SportDaa #隨da隨拍 #SportDaA
My first time to dive 😇 #likeforlike #like4like #igdaily #likeforfollow #like4follow #relax #dive #boracay #sunshine #ocean #blue #fish #happymoment #travelwifdada #sharing #trip #firsttime #wow #findingnemo #repcircle #去到邊都影靚相 #SportDaa #隨da隨拍
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累了想放下腳步 但背後有種信念是不斷會推動自己 有點想念那個想做就做的自己 相片攝於2015年 好冷的冬天我們熱血的青春在wild camp🏕 #repcircle #去到邊都影靚相 #like4follow #likeforlikes #likeforfollow #likeforlife #青春 #chur盡無悔 #香港絕景 #wildcamp #camping #唔camp唔知身子弱 #igdaily #iggirl #估下依道係邊道 #misstheolddays #ighk #TravelwifDada #SportDaa
要從天堂回來了 又曬又熱 hothotwinter 翻黎就凍死 🌞👉⛄ #TravelwifDada #SportDa #隨da隨拍 #sheisfromhk #gong2neoi5 #SportDaA
前兩日去左睇牙 鉗鐵線鉗到個咀角起水泡 試左betadine 漱口水 都無用 仲爛埋咀角 咀又合唔埋 個cool又係咁刮 牙肉又留血 又硬到咀角個水泡有痕 可憐既我只可以留戴有血水既口水 一邊補番爛咀高 一邊含住betadine既棉花棒 最後我黥吞左6個奇異果 好很酸 na獲勁然後我係道諗 個次wild camp都唔洗叫直昇機 執番身彩 點解今次咁水皮 還我 我想溫書做pj😭😭😭唔想再接住d血水 好痛 嗚啊 有無人心理治療下 我咁tough都叫哂救命😥😖 #大地在我腳下 #cool牙印記 #tired #人生唯一和最後一次wildcamp怕怕 #SportDa
