🚴💨 Na etapa de hoje da Ronde de L'Isard 🇫🇷 foram pedalados 153,2 km, entre Bagnères-de-Luchon e Saverdun, surgindo vários ataques aos primeiros quilómetros. Numa dessas tentativas deu-se uma infeliz queda a envolver uma moto e um ciclista, que tentava sair do pelotão, levando à neutralização da corrida durante vários minutos. 🕒 Após ter sido reposta a normalidade novos ataques surgiram, entre eles do líder da classificação geral Jorgen Nordhagen (Team Visma), seguido de outros corredores, acabando por formar na frente um grupo de 17 ciclistas. 🗻 Ao longo do dia foram superados três prémios de montanha: a 2ª categoria de Col des Ares, a 1ª categoria de Col de Portet-d’Aspet e a 3ª categoria de Côte de Lacabane. Com a jornada a aproximar-se do final, novos ataques surgiram no grupo dianteiro, destacando-se o do francês Sam Maisonobe (Vendée U), que acabou por triunfar com 7 segundos de vantagem para os perseguidores. Os ciclistas da Óbidos Cycling Team terminaram o terceiro dia da prova francesa a 14 minutos do vencedor. 📸 @rondedelisard . . #óbidoscyclingteam #forçaoeste #RDLI2024 . . . . . #ciclismo #ciclismoportugal #cyclingnews #instacycling #bikelife #stravacycling #cyclingphotooftheday #lovecycling #cyclinglovers #cyclingpic #velo #cyclinggear #cyclingmotivation #cyclisme #roadbikelife #ciclismoderuta #cyclingworld
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Así está estos días Portillon, el primer gran puerto de nuestra ruta de Pedales de Occitania. ¡Bonito y fresquito! 🥶🚴🏼♀️ En esta ruta es a través de este puerto que entramos en Francia. Y con una bajada increible nos llevará a Bagnères de Luchon. 🏞 ✨Por cierto, ¿sabías que la Antorcha Olimpica de París 2024 pasará por Luchon? #ciclistas #deportistas #occitania_aran #rutasBTT #paris2024 #ciclismoderuta #occitania #rutaenbicidemontaña #rutarecomendada #rutabiciexpertos #rutaconencanto #pedalesdelmundo #rutaspedalesdelmundo #masquerutasenbici #territoriopedals #rutasbibicletapedalesdelmundo
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Llega la primera etapa del Giro de Italia, mañana se dará el pistoletazo de salida a la primera gran vuelta de la temporada. Y se inicia con una etapa muy entretenida a modo de clásica, donde es muy probable que aparezcan todos los hombres que van a ser los protagonistas de la carrera. Tendrán por delante 140 kilómetros entre Venaria Reale y Torino, con tres puertos, uno de cuarta al principio de la etapa, uno de tercera a mitad de recorrido, y uno de segunda que se corona a falta de 22 kilómetros a meta. Además, si las dificultades anteriores no han seleccionado la carrera, para culminar habrá una tachuela a 3 de meta que tendrá 300 metros al 5% que dará el golpe definitivo a la resolución de la etapa. Será muy difícil que sobreviva algún hombre rápido y la etapa será para algún corredor potente o escalador, con la clara posibilidad de que Tadej Pogacar empiece golpeando el primer día. #girodeitalia #giro #italia #venariareale #torino #ciclismoitaliano #granvuelta #ciclismo #cycling #uci #bicicleta #bici #bike #bikelife #deporte #ciclista #cyclist #ciclismoderuta #roadbike #mundociclismo
Penúltima etapa de la Vuelta a España femenina, que en principio será una jornada de transición esperando a la gran batalla del día siguiente. Salida desde San Esteban de Gormaz y llegada en Sigüenza después de 139 kilómetros y un perfil sin grandes dificultades pero no llano y con un último kilómetro en ascenso que hará que la llegada sea dura. #vueltafemenina #vueltaaespaña #sanestebandegormaz #sigüenza #ciclismofemenino #ciclismo #cycling #uci #bicicleta #bici #bike #bikelife #deporte #ciclista #cyclist #ciclismoderuta #roadbike #mundociclismo
Vamos a por el finde 🚵🏻♂️🚴🏻 Recuerda, si te cruzas con un compañero, SALUDA🙋🏻♂️🙋🏼♀️ Feliz Finde!!🤩 · · #weekend #culturapositiva #pedal #socialride #ciclismo #maillot #maillots #ciclismodemontaña #eltiodelmazo #mazobike #ropaciclismo #grupeta #ciclismomontaña #ciclismofemenino #ciclismoderuta #ciclismomtb #custommade #cycling #culottes #gravelbike #gravel #mtb #xcmtb #ciclismomtb #ciclismodecarretera #cyclinglife #cycling #cyclingpics #cyclingphotos
Aquí te dejamos toda la información que necesitas para disfrutar de las etapas del Giro de Italia ! No olvides que empieza este sábado 🚴🏼 • • • #girodeitalia2024 #cyclinglife #ciclismobogotá #ciclismoderuta
4 beneficios de consumir CREATINA 👇 1. **Aumento de la Fuerza Muscular:** La creatina es conocida por mejorar la disponibilidad de energía en los músculos, lo que resulta en un aumento significativo de la fuerza durante ejercicios de alta intensidad. 2. **Mejora de la Recuperación Muscular:** Consumir creatina acelera la recuperación muscular al reducir la fatiga y el daño muscular después del ejercicio, permitiéndote entrenar con mayor frecuencia y consistencia. 3. **Desarrollo Muscular:** La creatina favorece la retención de agua en las células musculares, lo que contribuye al aumento del volumen muscular y al desarrollo de masa magra. 4. **Incremento de la Resistencia:** Al aumentar la capacidad de regeneración de ATP (adenosín trifosfato), la creatina mejora la resistencia muscular, permitiéndote mantener un rendimiento óptimo durante sesiones de entrenamiento más prolongadas. #ciclista #correr #baloncesto🏀 #crossfitgames #crossfitter #atletismo🏃 #basketball🏀 #basketball #ciclismofemenino #natacion #natacion🏊 #crossfit #natación #natacion🏊 #ciclistas #levantamientodepesas #basket #baloncesto #atletismo #atletism #basquete #crossfitgirls #crossfitgirl #ciclismoderuta #natacionenaguasabiertas #CiclistasUrbanos #ciclismomexico #crossfitchallenge #ciclismofeminino #ciclismo
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El recorrido de la Cantabrona 2024 varía respecto a ediciones anteriores, volvemos a nuestros orígenes con la mítica subida al Portillo de Lunada. 🏔 Dentro del mundo ciclista 🚴 ,siempre se ha hablado que Lunada es un “Puerto Tour” por sus características que se asemejan a los míticos puertos de la Gran Vuelta Francesa. Pero eso sí, los paisajes y la naturaleza que verás es única, para muchos de lo más bonito de nuestra tierra. 🏔🌻🐮 La distancia entre el puerto de Portillo de Lunada desde San Roque de Río Miera es de 17,5 km, con un ascenso de 993 m verticales y una pendiente media del 5,7%. 🤙 Este mítico paso de montaña se encuentra en el sector mas oriental de la cordillera Cantábrica, conocido como la Montaña Pasiega. Conecta Espinosa de los Monteros en la comarca burgalesa de los Merindades con San Roque de Riomiera en la comarca cántabra de los Valles Pasiegos. El nivel de dificultad es de 649 y la cima del ascenso se sitúa a 1318 m sobre el nivel del mar. 🌊 Para los que ya lo conocemos siempre es un placer volver a pedalear por este paraíso y para los que no lo conocéis, no lo vais a olvidar en la vida. 🥰🤓 Pd: el cortavientos siempre a mano, la posterior bajada hacia el pueblo de las Machorras es tan espectacular como frenética. 😏😎 #marchacicloturista #ciclismodecarretera #roadtocycling #lacantabrona2024 #bikelife #cantabria #ciclismo #ciclismoderuta
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Y pasó otra clásica 1ro de mayo más junto al equipo javis team. . . . . . #ciclismoderuta #clasica1rodemayo #ciclismo #foto #salta
Continúa la montaña en la Vuelta a España femenina, con una etapa unipuerto que finaliza en la Laguna Negra, puerto de primera categoría. La salida será en la localidad de Tarazona y tendrán 132 kilómetros por delante. Viendo lo que pasó ayer, es muy probable que Demi Vollering intente sentenciar hoy la carrera y así poder afrontar tranquilamente las dos etapas restantes, sobre todo la última que es la más complicada. #vueltafemenina #vueltaaespaña #tarazona #lagunanegra #ciclismofemenino #ciclismo #cycling #uci #bicicleta #bici #bike #bikelife #deporte #ciclista #cyclist #ciclismoderuta #roadbike #mundociclismo
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🏁 Vuelve el Rural Bike a Monte. 🧡💙 volvemos a la competencia 🧡💙 Esta es la alineación matancera!! 💪💪 @jorbertoni @edu_espinozaok @davidslabovik @ricardochopervaldezok #ciclismoderuta #ciclismo #ruralbike #mtb #rallybike #deportes #lamatanza
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🟠⚪🚴🏼 Carrera en Aldaia, circuito rápido, en la primera parte algo técnico, donde principalmente había que tener concentración, fuerza y habilidad, y una segunda parte mas rápida donde tuvimos como protagonista el aire 🌬️ el cual fue una locura. Etapa en la cuál las fuerzas y la mente me jugaron una mala pasada. En la séptima vuelta me descolgué del pelotón y no pude seguir, no todos los días son iguales, y no por eso me puedo desanimar, por el contrario seguir luchando y con mas ánimos aún, ya que cuento con un equipo que me motiva #ricarditooteam y un gran grupo de entrenamiento @giveme_venom que me anima a seguir sumando y progresando 💪🏼🚴🏼 Iremos por más 🚴🏼💙💜🧡 🚴🏼🧡 #ricarditooteam . . . . . #cyclinglife #cyclingphotos #cyclingstyle #cycling #cyclinglove #ciclismoafondo #cyclingmotivation #ciclismoderuta #ciclismocarretera #ciclismo #ciclismovalencia #ciclismoespaña #cyclingpassion #amoralciclismo #venomcycling #cyclingteam #mundociclismo #ciclistas #cyclingworld #pasionporlabici #cyclingphotography #roadbike #bicidecarretera #roadcycling #cyclingposing #deporte #cycle #cyclingstyle
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Qué bonito es Vejer!!! ❤️ y su subida…también! 😂😂😂 @oficinaturismovejer @feminaschiclana @mitto_custom_wear | @xsauce | @gaernecycling_official | @infisport | @serijel.s.l @hoiruxsauceteamm #mittoexperience #rollingtheway #hoirubikes #bike #gracelcycling #ilovemybicicle #lifestyle #fullcarbon #mtb #cycling #ride #biker #bikelife #instabike #roadbike #bikeride #bikerofinstagram #passion #ciclismo #road #roadlife #ridelikeagirl #ciclismofemenino #ciclismodecarretera #ciclismoderuta
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🚴♂️ Entendiendo la Potencia en el Ciclismo 🚴♀️ ¿Sabías que la Potencia Media y la Potencia Normalizada no son lo mismo? La PM es el promedio de potencia durante tu recorrido, mientras que la PN refleja el estrés real de tus esfuerzos, especialmente en recorridos con variabilidad. 📊💡 En resumen, la potencia media es una medida útil para saber cuánta energía se genera en promedio durante un entrenamiento o carrera, mientras que la potencia normalizada es una medida más precisa que tiene en cuenta las fluctuaciones en la intensidad del ejercicio. Ambas medidas son importantes para el entrenamiento y la mejora del rendimiento en el ciclismo. ⚡ PANARAC1NG ⚡ Síguenos #cyclinglife #instacycling #roadcycling #coach #entrenadorpersonal #cyclinglove #ciclismo #ciclismoruta #ciclismoderuta #cyclingtips #personaltrainer #Training #entrenamiento #entrenadorpersonalizado #cyclingstyle #trainerpersonal #potenciamedia #potenciacycling #team #panarac1ng
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