Günaydın. [11:04] Dün bu detoksa başladım. Ama 1. Gün paylasamadim. Hurma detoksu . .3 gün sürecek 1. 2. 3. Gün aynı öğün yenecek 3 adet hurma 3 yemek kasigi Yoğurt 1 çay kaşığı Tarçın Sabah ve akşam sadece bunu tüketiyoruz. Genellikle yaptığım bir detokstur. Kırılmayan kiloyu kırıyor. Ve ödem atmaya yardımcı. Ben birazda keten tohumu ekledim . . . diyetpaylasimlari #diyetyap #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetailesi #drawing #diyetgünlüğü #keşfet #diyet #isveç #diyetsayfalaritakiplesiy #diyetgünlüğü #spor #önemli #diyetyap #diyetyemekleri #diyetdeğilyaşamtarzı #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #zayiflama #fit #fitnessgirl #diyetpaylasimlari #dietti #fit #diet #calori #glowup #sağlık
15.05.2024 Günün özeti ✌️ 2.7 lt su tüketimi Diyet Günlüğü Örnek Tabaklar #emzirenannediyette #diyet #motivasyon #çalışananne #sağlıkçı #kesfetteyiz #hedefedoğruadımadım #fityaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetgünlüğü #ödematıcıtarifler #fityaşam #dengelibeslenme #temizbeslenme #breastfeeding #kahvaltılıktarifler #spor #reelsinstagram #reelsvideo #araöğün #sağlıklıtarifler #keşfet #eliptikbisiklet #fitness #yağyakma #porsiyonkontrolü #zayıflama #diyetsayfalaritakiplesiyor #fyp
Akşam son öğün 18.00: Domates çorbası Bol salata . . . diyetpaylasimlari #diyetyap #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetailesi #drawing #diyetgünlüğü #keşfet #diyet #isveç #diyetsayfalaritakiplesiy #diyetgünlüğü #spor #önemli #diyetyap #diyetyemekleri #diyetdeğilyaşamtarzı #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #zayiflama #fit #fitnessgirl #diyetpaylasimlari #dietti #fit #diet #calori #glowup #sağlık
Detokslarcaaa 💚💚💚💚 diyetpaylasimlari #diyetyap #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetailesi #drawing #diyetgünlüğü #keşfet #diyet #isveç #diyetsayfalaritakiplesiy #diyetgünlüğü #spor #önemli #diyetyap #diyetyemekleri #diyetdeğilyaşamtarzı #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #zayiflama #fit #fitnessgirl #diyetpaylasimlari #dietti #fit #diet #calori #glowup #sağlık
İlk öğün 12.00 💠 1 adet yumurta 💠2 dilim peynir 💠Yeşillik (roka) (Ben peynirli omlet yaptım ) . . . diyetpaylasimlari #diyetyap #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetailesi #drawing #diyetgünlüğü #keşfet #diyet #isveç #diyetsayfalaritakiplesiy #diyetgünlüğü #spor #önemli #diyetyap #diyetyemekleri #diyetdeğilyaşamtarzı #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #zayiflama #fit #fitnessgirl #diyetpaylasimlari #dietti #fit #diet #calori #glowup #sağlık
14.05.2024 Günün özeti ✌️ 3.4lt su tüketimi + 50 dk zumba ✅ Diyet Günlüğü Örnek Tabaklar #emzirenannediyette #diyet #motivasyon #çalışananne #sağlıkçı #kesfetteyiz #hedefedoğruadımadım #fityaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetgünlüğü #ödematıcıtarifler #fityaşam #dengelibeslenme #temizbeslenme #breastfeeding #kahvaltılıktarifler #spor #reelsinstagram #reelsvideo #araöğün #sağlıklıtarifler #keşfet #eliptikbisiklet #fitness #yağyakma #porsiyonkontrolü #zayıflama #diyetsayfalaritakiplesiyor #fyp
Akşam son öğün 18.00 : 3 adet köfte 1 büyük bardak ayran Acı biber . . . diyetpaylasimlari #diyetyap #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetailesi #drawing #diyetgünlüğü #keşfet #diyet #isveç #diyetsayfalaritakiplesiy #diyetgünlüğü #spor #önemli #diyetyap #diyetyemekleri #diyetdeğilyaşamtarzı #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #zayiflama #fit #fitnessgirl #diyetpaylasimlari #dietti #fit #diet #calori #glowup #sağlık
Detoxs 💚 . . . diyetpaylasimlari #diyetyap #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetailesi #drawing #diyetgünlüğü #keşfet #diyet #isveç #diyetsayfalaritakiplesiy #diyetgünlüğü #spor #önemli #diyetyap #diyetyemekleri #diyetdeğilyaşamtarzı #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #zayiflama #fit #fitnessgirl #diyetpaylasimlari #dietti #fit #diet #calori #glowup #sağlık #detox
Ara : 1 bardak rezene çayı (demlenmiş)🌱🌱🌱 1 adet hurma . . . diyetpaylasimlari #diyetyap #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetailesi #drawing #diyetgünlüğü #keşfet #diyet #isveç #diyetsayfalaritakiplesiy #diyetgünlüğü #spor #önemli #diyetyap #diyetyemekleri #diyetdeğilyaşamtarzı #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #zayiflama #fit #fitnessgirl #diyetpaylasimlari #dietti #fit #diet #calori #glowup #sağlık
Gunaydinlar.. İlk öğün; 💠 1 bardak sekersiz soguk süt ( ben kahve de ekledim) 💠 1 elma 💠1 adet hurma ( normalde 2 ceviz ) Kim ne derse desin sen TEKSİN 💚 KENDİNE İNAN 🤗 . . . diyetpaylasimlari #diyetyap #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetailesi #drawing #diyetgünlüğü #keşfet #diyet #isveç #diyetsayfalaritakiplesiy #diyetgünlüğü #spor #önemli #diyetyap #diyetyemekleri #diyetdeğilyaşamtarzı #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #zayiflama #fit #fitnessgirl #diyetpaylasimlari #dietti #fit #diet #calori #glowup #sağlık
Arada 13 kg fark var değişim var mı sizce? O gün kabinde üst iğrenç durduğu için almamıştım keşke alsaydım bu resimden sonra karar vermiştim başlamaya pantolon aynı ama ☺️ . . . . . . . . . . . . #motivasyon #motivation #zayiflamakistiyorum #sağlıklı #saglikliyasam #fit #yemek #diyet #zayıflama #keşfetteyiz #yemek #spor #diyet #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #keşfetteyim #viral
16.00 Detoks : Yeşillenelimmm 💚💚💚😍 . . . diyetpaylasimlari #diyetyap #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetailesi #drawing #diyetgünlüğü #keşfet #diyet #isveç #diyetsayfalaritakiplesiy #diyetgünlüğü #spor #önemli #diyetyap #diyetyemekleri #diyetdeğilyaşamtarzı #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #zayiflama #fit #fitnessgirl #diyetpaylasimlari #dietti #fit #diet #calori #glowup #sağlık
Ara : 1 kupa kaysı cayi -1adet hurma . . . diyetpaylasimlari #diyetyap #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetailesi #drawing #diyetgünlüğü #keşfet #diyet #isveç #diyetsayfalaritakiplesiy #diyetgünlüğü #spor #önemli #diyetyap #diyetyemekleri #diyetdeğilyaşamtarzı #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #zayiflama #fit #fitnessgirl #diyetpaylasimlari #dietti #fit #diet #calori #glowup #sağlık
Günaydınn..hello 🤩 Sabah 9 .30 gibi filtre kahve içildi. İlk öğün sabah : 2 dilim az yağlı beyaz peynir (ben kizarttim) 1 dilim kızarmış ekmek 5 adet zeytin . . . diyetpaylasimlari #diyetyap #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetailesi #drawing #diyetgünlüğü #keşfet #diyet #isveç #diyetsayfalaritakiplesiy #diyetgünlüğü #spor #önemli #diyetyap #diyetyemekleri #diyetdeğilyaşamtarzı #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #zayiflama #fit #fitnessgirl #diyetpaylasimlari #dietti #fit #diet #calori #glowup #sağlık
Son öğün akşam : 1 kase mercimek çorbası 🥣 Ve salata😋🥗 . . . diyetpaylasimlari #diyetyap #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetailesi #drawing #diyetgünlüğü #keşfet #diyet #isveç #diyetsayfalaritakiplesiy #diyetgünlüğü #spor #önemli #diyetyap #diyetyemekleri #diyetdeğilyaşamtarzı #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #zayiflama #fit #fitnessgirl #diyetpaylasimlari #dietti #fit #diet #calori #glowup #sağlık
Detoks zamanı: 🤩 Yesil elma Bol maydanoz Roka Zencefil Limon Su . . . . diyetpaylasimlari #diyetyap #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetailesi #drawing #diyetgünlüğü #keşfet #diyet #isveç #diyetsayfalaritakiplesiy #diyetgünlüğü #spor #önemli #diyetyap #diyetyemekleri #diyetdeğilyaşamtarzı #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #zayiflama #fit #fitnessgirl #diyetpaylasimlari #dietti #fit #diet #calori #glowup #sağlık
Ara: 1 kupa yeşil çay 1 adet hurma Musmutlu günler herkese💚 . . . diyetpaylasimlari #diyetyap #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetailesi #drawing #diyetgünlüğü #keşfet #diyet #isveç #diyetsayfalaritakiplesiy #diyetgünlüğü #spor #önemli #diyetyap #diyetyemekleri #diyetdeğilyaşamtarzı #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #zayiflama #fit #fitnessgirl #diyetpaylasimlari #dietti
Karpuz kol yapımı 🫶 Fotoğraf şahsıma aittir izinsiz kullanmak yasaktır. #sewing #sewingproject #sewinglove #sewingmachine #sewingpattern #instagram #instagood #instalike #instadaily #instamood #instatravel #sewinfluencer #dikiş #dikişdikmeyiseviyorum #diyetsayfalaritakiplesiyor #dikişaşkı #dikişdersleri
MERHABALAR !😍 uzun bir aradan sonra ama baya uzun😁 🤩 -4 günde 4 kg verme diyeti-deniyoruuuzzzz Bugünün ilk öğünü: 2 dilim beyaz peynir 1 adet yumurtadan omlet Ve yeşillik. 😋 Ve çay . . . diyetpaylasimlari #diyetyap #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetailesi #drawing #diyetgünlüğü #keşfet #diyet #isveç #diyetsayfalaritakiplesiy #diyetgünlüğü #spor #önemli #diyetyap #diyetyemekleri #diyetdeğilyaşamtarzı #diyetailesi #diyethesaplaritakiplesiyor #zayiflama #fit #fitnessgirl #diyetpaylasimlari #diettips
Akşam menüsü. #diyet #diyetsayfalaritakiplesiyor #keşfetedüş #sağlıklıyaşam #sürdürülebilirbeslenme
10.05.2024 Günün özeti ✌️ 2.9 lt su tüketimi Diyet Günlüğü Örnek Tabaklar #emzirenannediyette #diyet #motivasyon #çalışananne #sağlıkçı #kesfetteyiz #hedefedoğruadımadım #fityaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetgünlüğü #ödematıcıtarifler #fityaşam #dengelibeslenme #temizbeslenme #breastfeeding #kahvaltılıktarifler #spor #reelsinstagram #reelsvideo #araöğün #sağlıklıtarifler #keşfet #eliptikbisiklet #fitness #yağyakma #porsiyonkontrolü #zayıflama #diyetsayfalaritakiplesiyor #fyp
Bu sabah çok açım 😁🤌🏻 #diyet #sabahkahvaltısı #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetblog #keşfetedüş #keşfetteyiz
Seçim yapma zamanı yorumlarınızı merak ediyorum . . . @dyt.nurseliacar #diyetyemekleri #diyetisyentavsiyesi #diyetönerileri #nasılbeslenmeliyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetsayfalaritakiplesiyor #sağlıklıbeslen #sağlıklıyaşıyoruz #sagliklibeslenme #sağlıklızayıflama #sağlıklıtabaklar #sağlıklıdiyet
09.05.2024 Günün özeti ✌️ 4.2 lt su tüketimi 50 dk Zumba ✅ Diyet Günlüğü Örnek Tabaklar #emzirenannediyette #diyet #motivasyon #çalışananne #sağlıkçı #kesfetteyiz #hedefedoğruadımadım #fityaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetgünlüğü #ödematıcıtarifler #fityaşam #dengelibeslenme #temizbeslenme #breastfeeding #kahvaltılıktarifler #spor #reelsinstagram #reelsvideo #araöğün #sağlıklıtarifler #keşfet #eliptikbisiklet #fitness #yağyakma #porsiyonkontrolü #zayıflama #diyetsayfalaritakiplesiyor #fyp
08.05.2024 Günün özeti ✌️ 3.2 lt su tüketimi 35 dk Eliptik ✅ Diyet Günlüğü Örnek Tabaklar #emzirenannediyette #diyet #motivasyon #çalışananne #sağlıkçı #kesfetteyiz #hedefedoğruadımadım #fityaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetgünlüğü #ödematıcıtarifler #fityaşam #dengelibeslenme #temizbeslenme #breastfeeding #kahvaltılıktarifler #spor #reelsinstagram #reelsvideo #araöğün #sağlıklıtarifler #keşfet #eliptikbisiklet #fitness #yağyakma #porsiyonkontrolü #zayıflama #diyetsayfalaritakiplesiyor #fyp
07.05.2024 Günün özeti ✌️ 3.2 lt su tüketimi Diyet Günlüğü Örnek Tabaklar #emzirenannediyette #diyet #motivasyon #çalışananne #sağlıkçı #kesfetteyiz #hedefedoğruadımadım #fityaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetgünlüğü #ödematıcıtarifler #fityaşam #dengelibeslenme #temizbeslenme #breastfeeding #kahvaltılıktarifler #spor #reelsinstagram #reelsvideo #araöğün #sağlıklıtarifler #keşfet #eliptikbisiklet #fitness #yağyakma #porsiyonkontrolü #zayıflama #diyetsayfalaritakiplesiyor #fyp
Akşam menüsü, 1kase şehriye çorbası Yarım uskumru Bol Salata #akşamyemeği #diyet #diyetsayfalaritakiplesiyor #keşfetedüş #keşfetteyiz
Kahvaltım; bir dilim glütensiz ekmek üzerine süzme peynir ve çekilmiş çörek otu ve sebze söğüş 🍅🥒🌶️ olmazsa olmazım çay 😍 benim gibi çaysız lokma yutamayan kim var 😁 #glutensiz #glutensizkahvaltı #fit #fityemektarifleri #fitnessmotivation #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyethesaplaritakiplesiyor #kiloverme #saglik #sağlıklıbeslenme #kalorihesabi #söğüş #kahvaltı #fyp #keşfetedüş #temizbeslen #öğün #glutenfree #glutensiztarifler
Günaydın 🥰🌼 #diyetsayfalaritakiplesiyor #sabahkahvaltısı #keş #keşfetteyiz #saglikliyasam #sürdürülebilirbeslenme
06.05.2024 Günün özeti ✌️ Diyet Günlüğü Örnek Tabaklar #emzirenannediyette #diyet #motivasyon #çalışananne #sağlıkçı #kesfetteyiz #hedefedoğruadımadım #fityaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetgünlüğü #ödematıcıtarifler #fityaşam #dengelibeslenme #temizbeslenme #breastfeeding #kahvaltılıktarifler #spor #reelsinstagram #reelsvideo #araöğün #sağlıklıtarifler #keşfet #eliptikbisiklet #fitness #yağyakma #porsiyonkontrolü #zayıflama #diyetsayfalaritakiplesiyor #fyp
Seçim yapma zamanı yorumlarınızı merak ediyorum @nahsen.fitness . . . . #diyetyemekleri #diyetisyentavsiyesi #diyetönerileri #nasılbeslenmeliyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetsayfalaritakiplesiyor #sağlıklıbeslen #sağlıklıyaşıyoruz #sagliklibeslenme #sağlıklızayıflama #sağlıklıtabaklar #sağlıklıdiyet
Günaydınlar. #hıdırellez #kahvalti #kahvaltitarifleri #hıdırellezateşi🔥 #keşfet #keşfetteyiz #keşfetedüş #aralıklıoruçmenü #diyetsayfalaritakiplesiyor #pyp
05.05.2024 Günün özeti ✌️ Diyet Günlüğü Örnek Tabaklar #emzirenannediyette #diyet #motivasyon #çalışananne #sağlıkçı #kesfetteyiz #hedefedoğruadımadım #fityaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetgünlüğü #ödematıcıtarifler #fityaşam #dengelibeslenme #temizbeslenme #breastfeeding #kahvaltılıktarifler #spor #reelsinstagram #reelsvideo #araöğün #sağlıklıtarifler #keşfet #eliptikbisiklet #fitness #yağyakma #porsiyonkontrolü #zayıflama #diyetsayfalaritakiplesiyor #fyp
Sabah kahvaltısı.🌸 #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #sağlıklıyaşam #sürdürülebilirbeslenme #keşfetedüş #keşfetteyiz
04.05.2024 Günün özeti ✌️ Diyet Günlüğü Örnek Tabaklar #emzirenannediyette #diyet #motivasyon #çalışananne #sağlıkçı #kesfetteyiz #hedefedoğruadımadım #fityaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetgünlüğü #ödematıcıtarifler #fityaşam #dengelibeslenme #temizbeslenme #breastfeeding #kahvaltılıktarifler #spor #reelsinstagram #reelsvideo #araöğün #sağlıklıtarifler #keşfet #eliptikbisiklet #fitness #yağyakma #porsiyonkontrolü #zayıflama #diyetsayfalaritakiplesiyor #fyp
Akşam menüsü, Tavuklu şehriye çorbası 1 kase 2 biber Biraz patates kızartması ( fırında kizardilar az yağda ) Not; akşam 7'den sonra birşey yemeyeceğim. #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #akşamyemeği #sağlıklıyaşam #kilovermekistiyorum #sürdürülebilirbeslenme #kesfet #keşfetteyiz #keşfetedüş
Kahveyi çok sevdiğimi söylemiş miydim 😁🥰☕🤎 #kahvesever #kahveblog #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #sürdürülebilirbeslenme #kilovermekistiyorum #sağlıklıyaşam
03.05.2024 Günün özeti ✌️ 3.7 lt su tüketimi Diyet Günlüğü Örnek Tabaklar #emzirenannediyette #diyet #motivasyon #çalışananne #sağlıkçı #kesfetteyiz #hedefedoğruadımadım #fityaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetgünlüğü #ödematıcıtarifler #fityaşam #dengelibeslenme #temizbeslenme #breastfeeding #kahvaltılıktarifler #spor #reelsinstagram #reelsvideo #araöğün #sağlıklıtarifler #keşfet #eliptikbisiklet #fitness #yağyakma #porsiyonkontrolü #zayıflama #diyetsayfalaritakiplesiyor #fyp
Bugün ortaya karışık çektim artık beyinin tatil günü 😁 Sabah kahvaltısı; Peynirli yumurta Vişne reçeli Peyni, zeytin Domates Tahin pekmez Çay Not: Hepsinden az az yiyorum. 🌼🌞 #kahvaltı #kahvesever #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetmenüsü #sağlıklıyaşam #sürdürülebilirbeslenme
Günaydın 💚 . . . . . . . #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetönerileri #diyetteyim #kesfet #kesfetttttttttttttttttt🙏🏻✔️🙏🏻⃣*⃣⃣*⃣⃣*⃣⃣*⃣⃣*⃣⃣*⃣⃣ #kesfetteyim #kesfetteyiz #keşfetteyiz #kesfet #keşfetteyim #keşfetteyiz
02.05.2024 Günün özeti ✌️ Diyet Günlüğü Örnek Tabaklar #emzirenannediyette #diyet #motivasyon #çalışananne #sağlıkçı #kesfetteyiz #hedefedoğruadımadım #fityaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetgünlüğü #ödematıcıtarifler #fityaşam #dengelibeslenme #temizbeslenme #breastfeeding #kahvaltılıktarifler #spor #reelsinstagram #reelsvideo #araöğün #sağlıklıtarifler #keşfet #eliptikbisiklet #fitness #yağyakma #porsiyonkontrolü #zayıflama #diyetsayfalaritakiplesiyor #fyp
Akşam menüsü, 1kase yoğurtlu çorba Tavuk, makarna Not, ekmeği ben yemedim 😁 #akşamyemeği #diyetmenüsü #diyetsayfalaritakiplesiyor #sağlıklıyaşam #sürdürülebilirbeslenme #kesfet
Sabah kahvaltısı. Fasulyeli yumurta Biraz patates kızartması Domates Yarım tam buğday ekmeği #diyet #diyetsayfalaritakiplesiyor #sabahkahvaltısı #saglikliyasam #sürdürülebilirbeslenme
01.05.2024 Günün özeti ✌️ Sporsuz dinlenme günüydü ( uzun aradan sonra 1 gün önce spor konusunda biraz zorlamışım kendimi aşırı hamlık ağrısı çektim) #emzirenannediyette #diyet #motivasyon #çalışananne #sağlıkçı #kesfetteyiz #hedefedoğruadımadım #fityaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetgünlüğü #ödematıcıtarifler #fityaşam #dengelibeslenme #temizbeslenme #breastfeeding #kahvaltılıktarifler #spor #reelsinstagram #reelsvideo #araöğün #sağlıklıtarifler #keşfet #eliptikbisiklet #fitness #yağyakma #porsiyonkontrolü #zayıflama #diyetsayfalaritakiplesiyor #fyp
Güzel bir kahvaltı tabağı ile karşınızdayız efendim.☺️🌞 Ben herşeyden yiyorum ama az yiyorum. Böylelikle hem kilo veriyor hem bıkmıyorum.😍 #diyet #diyetsayfalaritakiplesiyor #saglikliyasam #sürdürülebilirbeslenme #kesfet
30.04.2024 Günün özeti ✌️ Z raporu için yana kaldıralım 🥳 Yine yeniden diyet serüveniyle buradayım 🙃 2nci kez annelik duygusunu tattım çok şükür 🤲 Oğlum 5 aylık oldu ve yeniden diyet ve spor serüvenim başladı, çok katı olmamak kaydıyla sağlıklı beslenmeye özen göstereceğim, çünkü bebeğim herşeyden öncelikli, tabi onun sütü de ☺️ #emzirenannediyette# Kahvaltımi çekemedim çünkü bu platforma dönmeye öğle saatlerinde karar verdim 😅 Motivasyon amacıyla yeniden buradayım , Kahvaltı 2 dilim tahıllı ekmek, 2 yumurtadan omlet, Marul, roka salatası, 10 zeytin , 2 dilim peynir, domates, salatalık #diyet #motivasyon #çalışananne #sağlıkçı #kesfetteyiz #hedefedoğruadımadım #fityaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetgünlüğü #ödematıcıtarifler #fityaşam #dengelibeslenme #temizbeslenme #breastfeeding #kahvaltılıktarifler #spor #reelsinstagram #reelsvideo #araöğün #sağlıklıtarifler #keşfet #eliptikbisiklet #fitness #yağyakma #porsiyonkontrolü #zayıflama #diyetsayfalaritakiplesiyor #fyp
Ara Öğün : Kahve &İncir &Ceviz #diyet #diyetgunlugu #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetkardeşliği
Sabah kahvaltısı, Tam buğday kaşarlı tost Domates #kahvaltı #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyet #sağlıklıyaşam #sürdürülebilirbeslenme
Kahvaltı zamanı 🌞🪻 #kahvaltı #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetblog #diyetgünlüğü
Merhaba arkadaşlar. Bugün kilo verme serüvenimde ilk günüm. 68.45 ile başlıyoruz. İlk hedef 60. ☺️🪻 #diyet #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetblog #kahvesever #saglikliyasam
Kahvaltı; köz biber 🌶️ patlıcan 🍆 gerisi klasik bir tabak🌺 #kahvaltı #fyp #keşfetedüş #fitnessmotivation #fityemektarifleri #tabak #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyethesaplaritakiplesiyor
Akşam yemeği 💕 . . . . . . . . . . . #motivasyon #motivation #zayiflamakistiyorum #sağlıklı #saglikliyasam #fit #yemek #diyet #zayıflama #keşfetteyiz #yemek #spor #diyet #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #keşfetteyim #viral
Glütensiz pankekli kahvaltım 👍 #glutensiztarifler #glutensizpankek #glutenfree #kahvaltı #fyp #sabah #günaydın #fitnessmotivation #fit #fityemektarifleri #fitness #fittarifler #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyethesaplaritakiplesiyor #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #yürüyüş #bahar #yummy #lezzetlitarifler #zayıflamakürleri #pancakes #pankek
Pazartesi kahvaltısı 🤩🤩 . . . #intermittentfasting #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetmenüsü #sabahkahvesi #diyetgünlüğü #ifdiyeti #diyetsayfam
Yulaf tosta aşığım ben ☺️💕 Tarifi; 4 yemek kaşığı ince öğütülmüş yulaf 2 yemek kaşığı yoğurt 1 yumurta az tuz 💐 . . . . . . . . . . . #motivasyon #motivation #zayiflamakistiyorum #sağlıklı #saglikliyasam #fit #yemek #diyet #zayıflama #keşfetteyiz #yemek #spor #diyet #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #keşfetteyim #viral
1 haftada giden -3.4 kg 🤩🤩 başaracağız ✨ . . . #diyetteyim #tartıgünü #öncesisonrası #beforeandafter #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetsayfam #diyetmenüsü #diyetdiary #kiloveriyorum
Kızlar çok doyurucu bir salata yaptım storyde izleyebilirsiniz istediğiniz kadar yiyebilirsiniz hem kilo vermeye de yardımcı ☺️♥️ . . . . . . . . . . . . #motivasyon #motivation #zayiflamakistiyorum #sağlıklı #saglikliyasam #fit #yemek #diyet #zayıflama #keşfetteyiz #yemek #spor #diyet #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #keşfetteyim #viral
Yaşamını istediğin şekilde sürdürmek için biraz dik başlı ve kendin için bir şeyler yapmaya istekli olmalısın. 🤍 . . . . . . . . . . . #motivasyon #motivation #zayiflamakistiyorum #sağlıklı #saglikliyasam #fit #yemek #diyet #zayıflama #keşfetteyiz #yemek #spor #diyet #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #keşfetteyim #viral #post
Tartı gününe ✌️gün kala 🤩🤩 . . . #intermittentfasting #aralıklıoruçdiyeti #araliklioruc #araliklioruç #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetsayfam #diyetarkadasligi #ifdiyetim #gitsinkilolar #sporvebeslenme #diyetgünlüğüm #diyetdiary
Yulaf Kan şekeri düzeyini dengeler Kalp sağlığını korur Yulaf tok tutmayı sağladığında kilo vermeyi kolaylaştırır.. Yulafı kahvaltılarınızda yoğurt ve sütle tüketebilirsiniz. 1 bardak süt ve 3 kaşık yulaf ezmesini pişirerek yulaf lapası da yapabilirsiniz. Üzerine meyve, kuru yemiş ekleyerek içeriğini zenginleştirebilirsiniz Gerekli malzemeler: - 2 çorba kaşığı yulaf (20 gram) - 4-5 çorba kaşığı yoğurt - İsteğinize göre çilek, muz ,kivi veya dilediğiniz meyveler -1tatlı kaşığı bal 🍯 . . . . . . . . . . . . #yulaf #kahvaltı #sağlıklıbeslenme #sagliklitabaklar #çilek #diyetmenü #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetyapanlarburaya #diyetteyim #keşfet
Bu akşamın yemeği 🤩🤩 . . . #diyetmenüsü #diyetürünleri #diyetakşamyemeği #diyetyemeği #diyetprogramı #diyettekilertakipleşiyor #diyetgünlüğü #diyettarifler #diyetsayfalaritakiplesiyor #intermittentfasting #aralıklıoruç #aralikliorucdiyeti
Breakfast 🤤 12.30🕰️ #kahvaltı #diyetgünlügü #diyetteyimm #kesfet #diyetsayfalaritakiplesiyor
Bazı yenilgilerin nedeni, insanların işi yarıda bıraktıklarında, başarıya ne kadar yakın olduklarını bilememeleridir. . . . . . . . . . . . . #motivasyon #motivation #zayiflamakistiyorum #sağlıklı #saglikliyasam #fit #yemek #diyet #zayıflama #keşfetteyiz #yemek #spor #diyet #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #keşfetteyim #viral
Kahvaltııım 11.00 🕰️ Yarım patates (az zeytinyağında ve baharatla) • • #kahvaltı #diyette #keşfetedüş #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetsayfam
Günaydın 🌸🌸🌸. Bayram sonrası toparlanma süreci😊 #diyet #sağlıklıbeslenme #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetsayfalaritakiplesiyor #sağlıklıyaşam #glutensiz
@sulemcafe elinden yine mükemmel bir tarif 😋❤️🥳 Bayramın 3. gününden selamlar 🌺🥰 İşten gelince #ilköğün yurt dışında olunca tatil yok 😅 🥑🍫⚫️ Postu görenler etkileşim için beğeni yapabilir mi ? Emoji de makbule geçerdi. Etkileşim olmazsa gönderiler akışınıza düşmüyor arkadaşlar🌹 Avokado,chia tohumu, kakao nibsi (ham kakao parçacıkları ve organik akışkan kakaolu #fındıkkreması ➡️ @eragurme 🌺🥰 Antioksidan dolu bir öğün oldu 👍 Geçen yazdan beri ara ara yediğim ,bitmesine kıyamadığım ,kavanozun dibinde kalana (2 yk kadar) 2-3 kaşık badem sütü ekleyip karıştırdım kıvam daha akışkan olup hacmi arttı 😅 avokado üstüne gezdirdim ve diğer saz arkadaşlarını serptim . Dondurucudan kırmızı frenk üzümü ile sağlıklı lezzetli bir öğün oldu. En son yaptığım ekmekçikten elki bir tane yiyebilirim bakalım . Hikayedeki glutensiz pişiyi bir ara yayınlayacağım misafirim gelecek alış veriş biraz yoğun olabilirim . Hayırlı Cumalar 🌺🩷 🌰🍫Hediyedir ama marka gözüktüğü için reklam yazması gerekiyormuş . . . . . . . . . . . . . . #ketojenik #ketojenikdiyet #glutensizbeslenme #şekersiz #avokadolutarifler #düşükkarbonhidrat #aralıklıoruçdiyeti #aralıklıoruç #ketojenikkahvalti #sağlıklıtabak #fittabak #sağlıklıyağlar #bayramtatlısı #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetyemektarifleri #kakaonibs #diyabettebeslenme
Bayramın 3. gününden selamlar 🌺🥰 İşten gelince #ilköğün yurt dışında olunca tatil yok 😅 🥑🍫⚫️ Postu görenler etkileşim için beğeni yapabilir mi ? Emoji de makbule geçerdi. Etkileşim olmazsa gönderiler akışınıza düşmüyor arkadaşlar🌹 Avokado,chia tohumu, kakao nibsi (ham kakao parçacıkları ve organik akışkan kakaolu #fındıkkreması ➡️ @eragurme 🌺🥰 Antioksidan dolu bir öğün oldu 👍 Geçen yazdan beri ara ara yediğim ,bitmesine kıyamadığım ,kavanozun dibinde kalana (2 yk kadar) 2-3 kaşık badem sütü ekleyip karıştırdım kıvam daha akışkan olup hacmi arttı 😅 avokado üstüne gezdirdim ve diğer saz arkadaşlarını serptim . Dondurucudan kırmızı frenk üzümü ile sağlıklı lezzetli bir öğün oldu. En son yaptığım ekmekçikten elki bir tane yiyebilirim bakalım . Hikayedeki glutensiz pişiyi bir ara yayınlayacağım misafirim gelecek alış veriş biraz yoğun olabilirim . Hayırlı Cumalar 🌺🩷 🌰🍫Hediyedir ama marka gözüktüğü için #reklam yazması gerekiyormuş . . . . . . . . . . . . . #ketojenik #ketojenikdiyet #glutensizbeslenme #şekersiz #avokadolutarifler #düşükkarbonhidrat #aralıklıoruçdiyeti #aralıklıoruç #ketojenikkahvalti #sağlıklıtabak #fittabak #sağlıklıyağlar #bayramtatlısı #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetyemektarifleri #kakaonibs #diyabettebeslenme
İyi bayramlar güzel insanlar 🤍 . . . . . . . . . . . #motivasyon #motivation #zayiflamakistiyorum #sağlıklı #saglikliyasam #fit #yemek #diyet #zayıflama #keşfetteyiz #yemek #spor #diyet #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #keşfetteyim #viral
Günaydın gününüz çok mutlu geçsin güzel Instagram ailem ❤️ . . . . . . . . . . . . #motivasyon #motivation #zayiflamakistiyorum #sağlıklı #saglikliyasam #fit #yemek #diyet #zayıflama #keşfetteyiz #yemek #spor #diyet #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #keşfetteyim #viral #post #newpost
40kilonasilgiderrr hesabım çalındı bu yeni sayfam arkadaşlar takibe alın lütfen 🙏🏼 #diyetteyim #diyetgünlüğü #diyetsayfalaritakiplesiyor #cokuzgunum #sayfamçalındı #takipedenitakipederimm