diyetkardesligi images

Discover Best diyetkardesligi Images of World

#food #travel #sports #news #may #wednesday

YULAFLI VERY BERRY MUFFİN 🧁 Gerçekten bu muffinin tek sorunu booool meyveli olduğundan porsiyona dikkat etmek onun dışında harika oluyor Malzemeler; •1 olgun muz• •1 yurmurta• •2 yemek kaşığı bal (karadut özü de çok yakışır)• •1 paket kabartma tozu• •1 paket vanilin• •2 çay kaşığı tarçın• •1 su bardağı/250ml çekilmiş yulaf• •yarım su bardağı süt• •çilek, yaban mersini ve frambuaz •isteyen 3-4 kare beyaz çikolata da ekleyebilir ben evde kalanı ince kesip koydum ve çok yakıştı 😋 Muzu ezip üzerine yumurtayı ekleyip iyice karıştırıyoruz, yulafı rondodan geçiriyoruz. Yulaf, tarçın, kabartma tozu, vanilin ve balı ekleyip tekrar karıştıyoruz. Üzerine sütü ekliyoruz. Çok sıvı olmaması lazım çok akışkan olursa biraz daha yulaf ekleyebilirsiniz. En son meyveleri biraz unluyoruz (tam buğday unuyla tercihen) ki pişerken dibe çökmesinler. Önceden ısıttığımız fırında alt üst 180 derecede 30dk pişiriyoruz, ılıklaştığı gibi kahve yanına yiyoruz afiyetlerle ♥️♥️♥️ #vbmtarifleri . . . . . #veryberrymuffin #fitmuffin #muffin #muffinkek #muffintime #kek #sagliklibeslenme #sağlıklıtarifler #saglikliyasam #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #healthy #yummy #food #foodie #tarif #kektarifleri #tariflerim #zayıflama #onlinediyet #diyetteyim #diyettatlı #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #fitkek #spor #fitness #muffinrecipe

5/1/2024, 5:03:09 PM

Bu paylaşımın faydalı olduğunu düşünüyorsanız 👍🏻, düşünmüyorsanız 👎🏻 emojilerini kullanarak yorum yazarak bana gösterebilirsiniz. Şu anda daha fazla 1:1 online danışan alıyorum. - Eğer yağlı görüntünüzden kurtulmak, kas yapmak ve en iyi versiyonunuza ulaşmak istiyorsanız - Profilimdeki linke tıklayıp “Online Diyet ve Antrenman” seçeneğini seçin. Önünüze çıkan formu doldurun ve süreç ile ilgili bilgi veren bir pdf dosyası size yollanacaktır. - Veya DM’den “Koçluk” yazabilirsiniz. - Bu paylaşımı daha sonra tekrar göz gezdirebilmek için kaydedip, vücut değişimi yapmayı düşünen arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın. #diyet  #fit  #kiloverme  #sagliklibeslenme  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyethesaplaritakiplesiyor  #onlinediyet  #diyetkardesligi  #kilovermek  #diyetgunlugu  #motivasyon  #diyetisyen  #sağlıklıyaşam  #saglikliyasam  #saglik  #zayıflama #sağlıklıbeslenme

5/1/2024, 11:42:09 AM

Her zaman söylediğim gibi mevsiminde tüketilen meyve ve sebzelerin besin değerleri daha yüksektir. Cildinizi yeniler bağışıklık sisteminizi destekler 😚 Herkese mutlu akşamlar☺️🎉 . . #dytbegumbastag #saglikliyasam #fonksiyonelbeslenme #araöğün #onlinediyet #onlinediet #onlinedietcoach #healthylife #healthylifestyle #healthychoices #ankaradiyetisyen #çukurambar #fonksiyonelyaşam #mevsimmeyveleri #temmuzmeyveleri #instadiet #diyetkardesligi #ankaradiyetisyen #diyettekiler #mevsimmeyveleri #eatclean #ankaradiyet

5/1/2024, 8:17:44 AM

Polikistik over sendromu (PKOS), santral sinir sistemi, hipofiz, overler, adrenal bezler ve ekstra glandüler dokular arasında etkileşimlerin bozulmasına bağlı olarak, üretken yaşamın herhangi bir döneminde sıklıkla ortaya çıkabilen, kronik seyreden, gelecekte yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilen karmaşık bir hastalıktır. Özetle Polikistik over sendromu (PKOS), üreme çağındaki kadınlarda en sık görülen endokrin bozukluktur. 🙏🏻 . Belirtileri; Menstrüel döngü olmaması veya adet düzensizliği Vücutta kıllanmaların olması. Yüzde, ön kollarda, alt bacakta, meme uçlarında ve alt karın bölgesinde istenmeyen tüylerin oluşması. Saçlarda dökülme ve seyrelme Özellikle yüz bölgesinde aknelerin oluşması. Kilo artışı Yorgunluk ve düşük ruh hali . Aynı zamanda pcos durumunda yukarıda ki söylenenlere ilaveten, Omega-3 yağ asidinin diyette arttırılmasının insülin direncini, androjen salınımını azalttığı için hastalığın seyrini olumlu yönde etkilemektedir. ☝🏻 . . . . . #saglik #saglikliyasam #diyet #diyetisyen #diyetbirligi #diyetkardesligi #diyetlistesi #sagliklisecim #spor #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetkardeşliği #diyetteyim #diyetteyizbiz #diyetgünlüğü #diyetgunlugu #diyetekibi #egzersiz #sagliklibeslenme #beslenme #onlinediyet #onlinediyetisyen #danismanlik #fitness #polikistikoverdiyeti #polikistikover #polikistikoversendromu #pcos

4/30/2024, 4:11:46 PM

18 saatlik açlık sonrası kahvaltı 13.00~ Böreklerden birini yemedim 🥲 . . #kahvaltı #diyet #sabah #aralıklıoruç #intermittentfasting #beslenme #sağlık #spor #protein #yumurta #diyetteyim #if #diyetkardesligi

4/30/2024, 12:27:42 PM

Günaydın canlarım hepinizi çok özledim ve sayfama döndüm şimdi daha güzel kararlarla yorucu günlere merhaba . . . . . . #günaydın #kahvaltı #kahvaltılıktarifler #kesfetttttttttttttttttt🙏🏻✔️🙏🏻⃣*⃣⃣*⃣⃣*⃣⃣*⃣⃣*⃣⃣*⃣⃣ #keşfetolmaduası🤲📿🧕🙏🏻#⃣*⃣#⃣*⃣#⃣*⃣#⃣*⃣#⃣*⃣#⃣*⃣ #kesfetedusmeduası🙏🏻✔️🙏🏻⃣*⃣⃣*⃣⃣*⃣⃣*⃣⃣*⃣⃣*⃣ #keşfetbeniöneçıkar #diyetkardesligi #diyetteyim #diyetonerileri #diyethesapları #diyethesaplaritakiplesiyor #keşfet

4/30/2024, 9:37:44 AM

Günaydın🫶🏻 Sabah Kahvaltısı ☺️ . . . . . . . . . . . . #diyetyemek #diyet #diyetyemekleri #diyetgünlüğü #diyettarifler #diyetteyim #diyetönerileri #diyetteyiz #diyetkahvalti #diyettarifleri #diyetyapanlar #diyetkardesligi #sağlıklıyasam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıtarifler #dengelibeslenme #japonyadadiyet #ダイエット #ダイエット中 #ダイエット食事 #ダイエットママ #fypage #fyp#fypシ❤️💞❤️

4/29/2024, 11:48:20 PM

Kamuoyuna duyrulur 👋😅 Bugün kendimi özgür bırakıyorum kendimi kısmadan canım ne istiyosa yiyeceğim bir gün olacak o yüzden post paylasmak istemedim yarın tam gaz devam 🌸 Okadar darlanmışımki diyet algısından yaşam şekli olarak görsemde alismis olduğum seyleri yiyemediğim için bir sıkılganlık oluştu bunu aşmak için 1 gün kendime bunu çok görmeme karari aldim 🫠🌸 Çünkü benim sürecim süreklilik istiyor arada kendime ufak molalar koymazsam yolumdan şaşarim🌸 #kahve #kahvefincanı #diyetgünlüğü #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #aktiftakipci #instalike #goodmorning #keşfet #keşfetedüş #keşfetteyiz #sunumönemlidir #photography #photo #benimkadrajimdan #instadaily #kahvekokusu #öğünönerileri #porsiyonkontrolü #etkileşimpostu #sagliklitabaklar #yumm #delicious #photolover #benimtabağım #yemekfotoğrafı #istanbul #keşfettengelenlertakipetsin #sunumsever #etkileşim

4/29/2024, 4:37:46 PM

Story ‘de paylaştığım o şahane pazar brunch’ından benim payıma düşen tabaktan sonra sizleri şahane manzaram ile baş başa bırakıyorum canlarım. İyi seyirler dilerim 😘 Muhteşem kaydırmalı postum sizlerle. 🌟 #diyetserüvenim #diyetteyim #diyetteyiz #diyet #diyettarifler #diyetönerileri #diyetgünlügü #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #pazar #pazarkahvaltısı #brunch #brunch🍴 #brunchtime #haftasonu #kahvaltı #kahvaltılıktarifler #kahvalti #kahvaltım #kahvaltılık #kahvaltısunumu #doğa #doga #doğafotoğrafları #trakya #doğasever #instrakyam

4/28/2024, 4:32:44 PM

GÜNAYDIN 🫶🏻 . şöyle bir post bırakayım istedim 😅😅 ne yazık ki genelde hamur işi kızartma ağır besinlere yönelebiliyoruz hatta abartabiliyoruz ve sonrasında ertesi gün tartıdaki ödemi görüp üzülüyoruz 🙈 böyle kendimizi kaybetmeyelim hadi kaybettik ertesi günü muhakkak aktivitemizi arttırıp bol su içelim ve karbonhidrata dikkat ederek kolay sindirilebilir yemekler tercih edelim 3.güne ödemlerimizi atıp eski halimize dönmüş oluruz 💁🏼‍♀️ . .kararında yediğimiz vakit ise hiç bir sıkıntı olmayacaktır ♥️ . Az kaşarlı omlet 3 dilim sucuk Küçük su böreği 3 ceviz İnce dilim beyaz peynir . Yeri gelir sucuk da yeriz yeri gelir börek de. Biraz porsiyonlara biraz da dengeye dikkat ettik mi tamamdır 💪🏻 Bir tek 2 koca börek bir meyve suyu gibi full karbonhidratlı kahvaltılar değilde böyle aralara uygun şekilde yerleştirebilmeliyiz 💪🏻☺️ .(miktar porsiyon kalori değerleri kişiden kişiye farklılık gösterir) . . . . #saglik #saglikliyasam #diyet #diyetisyen #diyetbirligi #diyetkardesligi #diyetlistesi #sagliklisecim #spor #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetkardeşliği #diyetteyim #pişi #diyetgünlüğü #diyetgunlugu #kızartma #pişitarifi #pazar #yumurta #keyif

4/28/2024, 8:50:09 AM

Bunu paylaşmasam olmazdı canlarım. Akşam üzeri kahvemi nerede içtiğime bakın hemen. Yılın en sevdiğim ayları ve en sevdiğim mevsimi. Doğanın yeşile bürünmüş hali. Huzur veriyor insana yeşili, sesi 🎼 #diyetserüvenim #diyetteyim #diyetteyiz #diyet #diyettarifler #diyetönerileri #diyetgünlügü #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #doğa #ilkbahar #doğanıngüzelliği #doğanınsesi #huzur #kahve #kahvekeyfi #kahvem

4/27/2024, 10:11:20 PM

Selamlarrr💁🏼‍♀️ . Ha gece yatarken ilginç ilginç zayıflama kürü hazırlamışsınız ha normal aksam yenebilecek ara öğünleri yemişsiniz; BEN BİR FARK GÖREMİYORUM. . Hazırlayıp yediğiniz yağ yakıcınında bir kalori değeri var normal yediğiniz ara öğününde. Keza YAĞ YAKAN HERHANGİ BİR BESİN DE YOK. Fiziksel aktivitenize yediklerinize dikkat etmediğiniz sürece o yağlar ne yazık ki yakılmayacak 🙏🏻 . . . #saglik #saglikliyasam #diyet #diyetisyen #salata #sebze #meyve #diyetbirligi #diyetkardesligi #diyetlistesi #sagliklisecim #spor #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetkardeşliği #diyetteyim #diyetteyizbiz #diyetgünlüğü #diyetgunlugu #diyetekibi #egzersiz #sagliklibeslenme #beslenme #onlinediyet #onlinediyetisyen #danışmanlık

4/27/2024, 8:35:18 PM

27.04.2024 Kahvaltım 😋 Azıcık da börek yedim ama çok çok az yani normalde yediğimin 4'te1' i kadar.Demek ki doyabiliyormuşum, bendeki biraz mutsuzluğun pisboğazlığıymış 🤪😂 #kiloveriyorum #diyetgunlugu #diyetkahvaltısı #diyetkardesligi #dietdiaries #sağlıklıbesleniyorum

4/27/2024, 10:02:03 AM

Sağlıklı kilo vermek isteyenler, verdiği kiloları tekrar geri almak istemeyenler, direnç kilolarını kırmak isteyenler diyet serüvenlerine bu besinleri dahil ederek daha sağlıklı kilo kayıpları yaşayabilirler. Nedir bu besinler diyorsan yana kaydır ⚠️ Sizler için kaydırmalı bir post hazırladım çiçeklerim 🌸 1 ayda -6 kilo verirken sürecimde bu besinlere ağırlık verdim. Benim diyet serüvenime eşlik etmeye ne dersin? #diyetserüvenim #diyetteyim #diyetteyiz #diyet #diyettarifler #diyetönerileri #diyetgünlügü #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #somon #salmon #badem #bezelye #kırmızımercimek #yeşilmercimek #avokado #avokadolutarifler #yogurt #yoğurt #yulaf #yulaflıtarifler #yumurta #ceviz #sağlıklı #saglik #direnç #dirençkilosu #sağlıklıkiloverme

4/26/2024, 10:48:53 PM

26 Nisan 2024 akşam yemeğim, en azından ekmek yemedim. Erken saatte yedim umarım emeklerim boşa gitmez 🤦‍♀️ #diyetteyim #diyetyapanlartakiplesiyor #dietdiaries #diyetgunlugu #diyetkardesligi #akşammenüsü

4/26/2024, 10:09:56 PM

İşte böyle smoothie alternatifleriyle geldimm 🫶🏻 aslında talep olmasa yapın edin diyeceğim şeyler değil 😅 ama diyet süresince danışan canım şöyle böyle şeyler yapmak istiyor sizin bir öneriniz var mı dediğinde ara ara verdiğim alternatifler 💁🏼‍♀️ . . Afiyet olsun ❤️ . #smoothie . #saglik #saglikliyasam #diyet #diyetisyen #diyetbirligi #diyetkardesligi #diyetlistesi #sagliklisecim #spor #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetkardeşliği #diyetteyim #diyetteyizbiz #diyetgünlüğü #diyetgunlugu #diyetekibi #egzersiz #sagliklibeslenme #beslenme #onlinediyet #onlinediyetisyen #danismanlik #fitness #diyetteyim #diyetteyiz #soğukiçecek #ananas

4/26/2024, 6:37:39 PM

Tam da yaz aylarına yakışır fresh bir tarif kendisi ❤️ Pişmeyen cheesecake tarifi bir önceki postta 🍓Mutlaka deneyiniz ✨ . . . . . #diyet #diyetisyen #onlinediyet #chocolate #monday #photooftheday #dessert #recipe #kitchen #tarif #health #healthy #diyetteyiz #diyetteyim #diyetgunlugu #weight #strawberry #kiloverme #kilo #dinner #morning #goodmorning #diyetkardesligi #salad #recipe #today #kitchen #diyetisyenrumeysayaman

4/26/2024, 3:06:10 PM

Kendime ve bu postu gören herkese günaydın 😅 Allah diyetimize zeval vermesin; şeytana uydurmasın, amin 😀 26.04.2024 Kahvaltım 😋 #zeytin #süzmepeynir #kahvaltıkeyfi #diyetkahvalti #diyetkardesligi #diyetkahvaltı #diyetkahvaltısı #diyetyapanlartakiplesiyor #diyetyapanlar

4/26/2024, 7:24:40 AM

Avokadoyu birde böyle denemelisiniz. Tadı enfes güzel oluyor. Ben ekşi sevdiğim için limonu tam koydum dileyen yarım da kullanabilir. Tabakta görsel amaçlı 2 ekmek bulunuyor ben tek yedim. #diyetserüvenim #diyetteyim #diyetteyiz #diyet #diyettarifler #diyetönerileri #diyetgünlügü #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #avokado #avokadolutarifler #avokádo

4/25/2024, 6:17:42 PM

Online Diyet Programı evinde hangi yiyecek varsa onunla ürün hazırlayıp listene ekliyorum. ... yk sebze yemeği vb ifadelere yer vermeden hazırlaman gereken menüyü listene ekliyorum. öğün sayına bağlı en az 4 en fazla 10 seçenek ile liste hazırlıyorum. istediğini seçmek ve uygulamak sana kalıyor. whatsapp üzerinden öğünlerini , su içme vakitlerini var ise egzersiz saatlerini hatırlatıyorum. devam ettiğin sürece başlangıç ücreti ile devam etme garantisi. #onlinediyet #ankaradiyetisyen #istanbuldiyetisyen #adanadiyetisyen #mersindiyetisyen #diyet #fit #kiloverme #sagliklibeslenme #diyetteyiz #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #onlinediyet #diyetkardesligi #kilovermek #diyetgunlugu #motivasyon #diyetisyen #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #saglik #zayıflama #sağlıklıbeslenme

4/25/2024, 5:12:48 PM

81.95 le yola başlıyorum bugün. Boyuma göre kilom çok fazla. Var mı başlayacağım deyip hep erteleyen hadi birlikte başlayıp deneyelim. Belki bu sefer olur neden olmasın. Umut hep var. #diyetebaşlıyorum #diyetönerileri #diyetgünlüğü #zayıfla #hepberaberyapacağız #zayıflıyoruz #diyetönerileri #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetekibi #diyetkardesligi

4/25/2024, 8:53:32 AM

Günaydın ☺️ Sabah Kahvaltısı ☺️ . . . . . . . . . . . . . . #diyetyemek #diyetyemekleri #diyet #diyetgünlüğü #diyetteyim #diyetteyim #diyettarifler #diyetkardesligi #diyetönerileri #diyetkahvalti #diyetyapanlar #diyetkolik #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #dengelibeslenme #japonyadadiyet #ダイエット #ダイエット食 #ダイエットママ #ダイエット中 #fyp#fypシ゚ #fypシ❤️💞❤️ #fypシ❤️💞❤️

4/25/2024, 12:08:13 AM

FORMUNDA OLMAK İsteyen BEYLER BAYANLAR KİLOLAR GITSIN 🥰 👋🏻🙃Sağlıklı beslenme ve ideal kilonuza ulaşmayı hedeflediniz ✅ Motivasyonunuz çok yüksek 💯 Beslenmenize dikkat ediyor ve spor yapıyorsunuz, hatta kilo vermeye başladınız bile ⬇⬇⬇ Bir süre sonra motivasyonunuzu kaybetmeye başladınız , peki neden⁉️ 📌Gerçekçi olmayan hedefler (kısa sürede çok fazla kilo verme beklentisi) 📌Sürekli tartılmak (kiloyu takıntı haline getirmek) 📌Daha önceki başarısız diyetlerini baz alarak başaracağına inanmamak 📌Sürekli diyet hakkında konuşmak 📌Çevre baskısı ( yine mi diyettesin, bugün ye yarın yemezsin , boşver kilo sana yakışıyor ) ~~ Önceki başarısız deneyimlerinize takılmadan gerçekçi hedeflerle ve yemek yemeyi hayatınızın merkezine koymadan sağlıklı bir şekilde ilerleyin.. Düzenli kullanın akşam 7 den sonra yemeyin gerisini çayımız halleder. Motivasyonunuz bol olsun 👍 🔊Sizde kilo vermiş kullanicilarimiz gibi kilolarınızdan kurtulmak istermisiniz 🤔🤭 bilgi ve sipariş için iletişime geçebilirsiniz 05412331193 #sağlıklıbeslenme #tek1jel #incelticijel #konya #diyet #metabolizma #bölgeselzayıflama #toklukhissi #diyet #sahur #motivasyon #diyetyemekleri #diyetgünlüğü #diyetkardesligi #zayıflama #zayıflamakistiyorum #kadın #bakım #güzellik #kilo #tek1 #tek1sifaevi

4/24/2024, 7:49:30 PM

Merhaba herkese🌸 20.04.🏁 Tam 93.7⚖️ Ben #pcos lu bir anneyim😔insülin direnci ve pcos ah neler çektim bir bilseniz…şimdi tekrar başlıyorum ve hayalim tekrar anne olmak🤲🥳tekrar hayalime kavuşmak🫶 #pcosdiet #kilo #kiloveriyorum #diyet #diyetgünlüğü #diyettarifler #diyetteyim #diyetönerileri #diyetteyiz #beslenme #kiloveriyorummutluyum #diyetönerileri #diyetisyen #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #sagliklihayat #hayalim #fit

4/20/2024, 7:59:25 AM