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Faça terapia✨🌻✨ Respeite suas emoções. . 🧩🌻🦋🌻🦋🌻🦋🌻🦋🌻🦋🌻🦋🌻🧩 . Psi_CR🦋 🎗️🌻@cinthia.raquel_psi🌻🎗️ 🎗️🌻@clinica_psico_evoluir 🌻🎗️ #cinthia.raquel_psi #façaterapia #clinica_psico_evoluir #saudeemocional #psicologiacomoprofissao #cuidedequemvocêama #emocoes #ansiedades #depressão #serpsi #psicologos #suicidionãoéfrescura #falarajuda #falarfazbem #sejavoce #autismawareness #papopsi #acolhimento #respeito #cuidedesuasemoções #cuidedevoce #psicologos #autismo #gestaltterapia #autistaadulto
Un psicólogo expresa que el ataque de ansiedad puede perjudicarnos porque no nos permite hacer las actividades cotidianas y afecta el desempeño en el trabajo o la escuela. #crisis #ataque #ansiedades #sintomas #psicologia #Noticias Lea más, aquí ⬇️ https://ondalocalni.com/noticias/2782-ataque-ansiedad-sintomas-recomendaciones/
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E você como se sente quando está sozinho? 😉 Quando estamos sozinhos e apreciamos nossa própria companhia, podemos dizer que nos bastamos, que não dependemos de ninguém para ser feliz. Apreciamos uma caminhada, a leitura de um livro, uma ida a praia ao cinema e nos sentimos bem, porque gostamos de nossa própria companhia. Mas podemos também desenvolver todas estas atividades sem companhia e sentirmos uma profunda solidão. Porque solidão é sentimento, não é escolha. Lembre-se, da importância de cuidar da sua saúde mental! ❤️🧠 A terapia online permite que você faça consultas de onde estiver. Sem a necessidade de deslocamento, pegar trânsito ou interromper compromissos para ir até o consultório. A flexibilidade do atendimento online possibilita consultas nos mais diversos horários, inclusive à noite, após o expediente. Se precisar de ajuda me chame no direct! #depressãonãoéfrescura #psicologiacomamor #boderline #gratidao #vida #ansiedades #pensamentododia #seguidores #psicologia #psi #amor #dica #saúdemental #psicologiaporamor #depressãonãoéfrescura #psicologiacomamor #boderline #alegria #gratidao #vida #ansiedades #algorithms #SaoPaulo #psico #algoritmoinstagram #psicologiaparatodos #instagramalgorithm #algoritmo #algorithm #jovenscristãos #cuidese #avenue #avenuepaulista #cristão #cristã #cristão
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Só depende de v o c ê ! 🤍✨ . #psicologia #psico #psicologa #ansiedades #ansiedade #terapia #terapiaonline #terapiafazbem #seame #autoestima #autoconhecimento #resiliencia #saude #saudemental #amorproprio #autocuidado #psicoterapia #psicologiaclinica #psicoterapiaonline #psicologiaonline #saudeemocional #saudedamente
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Sua jornada para uma mente mais tranquila começa aqui! 🌟📖 Você não está sozinho na luta contra a ansiedade. Nosso ebook é um recurso valioso, repleto de ferramentas e técnicas para ajudar você a enfrentar seus desafios. Invista em seu bem-estar hoje mesmo por apenas R$ 12,00. LINK NA BIO!!! #ansiedade #saudemental #pnl #autocuidado #mentalidade #ansiedadegeneralizada #ansiedades #ansiedadeamil #transtornodeansiedade #ansiedadenaoefrescura #ansiedadesocial #ansiedadetotal #transtornodeansiedadegeneralizada #ansiedadeedepressao #ansiedadedefine #ansiedadenao #ansiedadepatologica #saudementalemprimeirolugar #saudementalemdia #saudementalimportasim
Prevenir el deterioro cognitivo es fundamental 🔍 para mantener una buena calidad de vida a medida que envejecemos. Un aspecto importante es mantener una alimentación saludable y variada que incluya alimentos antioxidantes que pueden proteger el cerebro del estrés oxidativo. Realizar ejercicio regularmente 🏋️ puede mejorar la función cognitiva. También el entrenamiento de resistencia al menos dos veces por semana para mejorar la salud cerebral. Es importante estimular 🧠 tu mente aprendiendo nuevas habilidades, como un nuevo idioma 🗣️ o tocar un instrumento musical 🎵 y mantener una vida social activa. Juegos Mentales 🎲: Resolver crucigramas, sudokus o participar en juegos de mesa que desafíen tu mente. El sueño insuficiente o de mala calidad 😴 puede afectar negativamente la memoria y la función cognitiva. Es importante practicar mindfulness 🧘♂️, meditación 🧘♀️, yoga 🧘♂️ o técnicas de respiración profunda para reducir el estrés y hacer actividades que disfrutes y que te relajen. Fumar 🚬 está asociado con un mayor riesgo de deterioro cognitivo así como el exceso de alcohol 🍷 ya que puede dañar las células cerebrales. Estas son algunas recomendaciones para evitar este deterioro, pero no nos olvidemos de consultar con un profesional de la salud 🩺 que es una de las más importantes. 📍 Villa Ballester 📍 General San Martín Turnos y consultas 📱De 10 a 18hs al 11-62654570 #dranataliaaguirreapsiquiatria #ansiedades #ansiedadegeneralizada #ansiedades #miedos #miedo #saludmentalpositiva #psiquiatria #psiquiatra #terapia
"️AFIRMAÇÃO POSITIVA DO DIA" 🗣️ Repita várias vezes por dia o máximo que conseguir, lembre-se Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos, falamos e sentimos. Forte abraço energético do Gitano 🤗🍃 . . ➡ Para consultas terapêutica e consultas com tarot online ou presencial contatar no Direct ou whatsapp; 011984037575 zap na BIO Gratidão! (Consultoria Gratuita) . . . #tarotonline #tarô #tarotcards #tarotterapeutico #tarotterapia #tarotterapeutico #terapias #terapiasalternativas #autoajuda #autoestima #saúde #alegria #positividade #energia #vibracao #vibrarpositivo #fitoterapia #fitoterapicos #aromaterapia_br #aromaterapia #ansiedades #transtorno #medo #depresao #equilibrio #nazarepaulista #grato #gratidao #saopaulo #sãopaulo #sp
Separei alguns fatos para que vocês compreendam que não precisamos agir conforme nossos pensamentos. Muitas vezes eles mentem para nós, por isso é importante refletir e questioná-los. A forma como a gente pensa interfere no modo em que vivemos a nossa vida. Cuide dos seus pensamentos, cuide de você. Você acredita em tudo o que passa pela sua cabeça? ✨ Duvidas chama no Direct e acompanhe os story's ✨ Terapia ajuda no autoconhecimento. ✨ O Autoconhecimento é a maneira de atingir a verdadeira felicidade, pra mais informações sobre a terapia e o quanto ela pode te ajudar, acesse o link na BIO do perfil @psi.rafaelg . #ansiedades #ansiedadenãoéfrescura #ansiedadeamil #pensamentos #ansiedadegeneralizada #crisedepanico
🧠Nuestra inteligencia emocional determina la capacidad potencial de que dispondremos para el aprendizaje de habilidades prácticas basadas en uno de los siguientes cinco elementos: la conciencia de uno mismo, la motivación, el autocontrol, la empatía y la capacidad de relación. En Sensoras te brindamos ayuda Profesional, Juntos, estudiaremos las formas de solucionar el problema y recuperar tu bienestar emocional. Separa ya tu Cita ! 301 547 28 00 #transtornodeansiedade #psicología #ansiedades #ansiedadydepresion #tristeza #tristezas #ansiedad #ansiedadporcomer #separacion #ansiedadporseparacion #ex #psicologiaonline #deprecion #ansiedadgeneralizada #amorpropio #soscolombia #psicologiaintegral #redessociales #saludmental #psicoterapia #autoestima
É difícil, mas a gente precisa entender que os problemas sempre vão surgir na nossa vida. Não tem jeito de fugir disso, então é preciso começar a encará-los da melhor forma possível. Normalmente, encaramos os problemas com sentimentos de raiva, estresse ou ansiedade, pois, fomos condicionados a fazer isso. Mas é possível enfrentar os desafios de com mais tranquilidade. Busque transformar seus problemas em oportunidades. Ao contrário de sentir medo, seja firme, procure novas maneiras de resolvê-los, seja criativo e proativo. Encare os desafios com otimismo. Tente olhar para os problemas com mais tranquilidade. Isso não é fácil, mas ficar nervoso não vai adiantar, muito pelo contrário, vai atrapalhar. Os desafios são uma constante na vida e quando mais de boa a gente ficar diante deles, mais fácil será encará-los. Busque o sucesso: o desejo da vitória vai te dar forças para continuar seguindo em frente e a não desistir no primeiro obstáculo. Lembre-se: os erros são sempre uma oportunidade para aprender. . . . #ansiedades #façaterapia #terapiaonline #psicología #saúdemental #ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ #autocuidado #amorproprio #psicologiaclinica #psicologiapositiva
✨ Mas e quando a emoção surgir, o que fazer? Se permita sentir. Elas são importantes e fazem parte das experiências da vida. Porém, trouxe um passo a passo que irá te ajudar a visualizar melhor essas emoções e qual a origem dela! - Reconheça a emoção: “o que estou sentindo agora?” - Aceite ela. É normal sentir ansiedade, raiva, tristezas medo. Permita-se sentir sem julgamento. - Investigue a causa: “Por que estou sentindo isso?” - Aprenda com a emoção: “O que ela está tentando me ensinar?” - Cuide de si: “O que posso fazer para me ajudar com isso no momento?” Acolher as emoções é um passo fundamental, quando falamos sobre saúde mental. 🤝🏻 Se você quer ajuda para aprender a aceitar as emoções, pensamentos e com isso, melhorar seus comportamentos diante das situações - clique no link da bio para conversarmos!! 🤎 . #psicologia #saudemental #psicoterapia #relacionamentos #autoconhecimento #ansiedade #mentalhealth #mental #terapiacognitivocomportamental #terapia #ansiedades #explorar #fy #fyp #psi #autoestima #emocoes #terapiaonline📲💻📞☎️ #reflexão
ENTENDA AQUI 👇 Você sabia que nem tudo que você pensa é uma verdade? Isso acontece porque, quando estamos ansiosos, a tendência é olharmos sempre para o negativo seja acreditando nele, que ele é o que virá ou apenas se preocupando com a possibilidade de algo ruim acontecer. Além disso, nossos pensamentos são gatilhos que influenciam nossas emoções e posteriores as nossas ações. 💖 Porém, existem reflexões que você pode se fazer para manter a cabeça sem estar vazia: 1️⃣ O que pode acontecer de pior na situação? 2️⃣ O que te dá ansiedade tem solução? O que pode ser feito? 3️⃣ O que faz com que meu pensamento seja uma verdade? E que informação discorda dele? 4️⃣ Meu pensamento me ajuda ou me traz prejuízos? Como posso testá-lo? 5️⃣ Existe uma forma mais realista de pensar ao invés desse pensamento? Qual? 6️⃣ O que eu diria à um (a) amiga (o) que está/estivesse sofrendo o mesmo que eu? 🚨 Mas cada caso é um caso. Posts de Instagram são apenas para informações gerais. Eles não substituem a psicoterapia #ansiedades #ansiedadenãoéfrescura #ansiedadeamil #terapiacognitivocomportamental #psicologiaonline #psicologiaclínica
😰 ¿El estrés y la ansiedad interfieren en tu vida diaria? 😩 🌟 Todos experimentamos estrés, pero a veces puede ser abrumador. Si sientes que no puedes controlar el estrés y sus síntomas: Interfieren en tu vida diaria No te permiten hacer cosas Parecen estar siempre presentes ✨ ¡No te preocupes! La hipnoterapia clínica puede ser la solución que buscas. Aprende a manejar el estrés y la ansiedad, descubre qué desencadena tus síntomas y encuentra las técnicas de afrontamiento que funcionan mejor para ti. 🌿🧘♂ 🌈 ¡Mejora tu vida diaria y recupera el control con la hipnoterapia! Contáctame para más información. 💬📞 #ansiedadporlacomida #hipnosis #hipnoterapiaclinica #estressada #estres #ansiedad #ansiedades #estrespostraumatico #cdmx #CDMX #estreslaboral #hipnoterapiaonline #hipnosisclinica #estresyansiedad #hipnoterapiatransformavidas #ansiedadporseparacion
Quantas experiências e emoções complexas existem por trás dessa frase? Viver sob a ideia de não precisar de ninguém pode parecer libertador à primeira vista, mas será que realmente podemos viver sem depender uns dos outros? Até que ponto nossa busca por autonomia e independência pode superar a necessidade natural que temos de nos conectar e criar laços significativos com os outros? Apesar da fachada de independência, muitas vezes ela surge de um lugar de desamparo. De uma profunda necessidade de conexão, de pertencimento e de validação (externa ou de si mesma), ao mesmo tempo em que se busca por proteção e que se tem uma tentativa constante de manter o controle. Como uma armadura que tenta esconder vulnerabilidade. #terapiacognitivocomportamental #frustração #autossabotagem #ansiedades #terapiaonline #solidão #saudemental #explorarpage
YOGA: Harmonia e Bem-estar no Ambiente de Trabalho 🧘🧘🏽♀️🧘🏻♂️ Na CELEBRE, acreditamos que um ambiente de trabalho harmonioso e equilibrado é essencial para o bem-estar dos colaboradores. É por isso que oferecemos a YOGA nas empresas, proporcionando momentos de relaxamento e revitalização durante a rotina diária. ✅Benefícios da Yoga nas Empresas: - Redução do estresse - Aumento da concentração - Melhoria da postura - Fortalecimento da conexão entre corpo e mente Junte-se a nós nessa jornada de autocuidado e descubra como pequenos momentos de pausa podem transformar seu dia! 📲Saiba mais entrando em contato! [email protected] (11) 2076-8770 🧡CELEBRE | Conheça nossas Soluções #qualidadedevidaesaúde #estressetotal #qualidadedevidaesaude #estresse #saudefisicaeemocional #mindfulness #saudefisicaemental #estressepóstraumático #estressepóstraumático #alongamento #qualidadedevidaétudo #ansiedades #ansiedadegeneralizada #estressado #estressenotrabalho #saúdefísicaemental #saudementalimporta #estresseemocional #yoga #yogainspiration #YogaTransformation #yogasoul #yoga #e #yogabrasil #yogabr #yogaempresa #yogaempresarial #yogaempresas
¿Qué cosas podemos manejar🤯? Es importante entender que no todo lo tenemos que controlar y está bien! 😎💅 . . . . #autocontrol #autocontrolemocional #inteligenciaemocional #emociones #emociones #control #mindfulness #emocionessanas #cuidatumente #empathy #Dios #miedo #ansiedades #chicas #terapiapsicologica #resilienciahumana #jovenescristianos #inteligenciaemocional
Ser psicóloga, es algo hermoso,🧠 poder conectar con diferentes personas, guiarlas en su proceso de terapia 🤗 y poder ser parte de su vida, 👩⚕️ sus los logros, de sus fracasos y ver como poco a poco van creciendo como seres humanos. ❤️🩹¡Felicidades a todos los profesionales de la salud mental que ejercen su profesión con ética, amor y respeto a sus consultantes! 🥳 #psicología #psicologiaonline #psicologos #psicologa #terapia #terapiaonline #relacion #relacionsana #amor #BienestarTotal #mentesana #mente #ansiedades #depresivo #amorproprio #desamor #familia #problemas #problemasdesalud #terapiapsicologica #limites #comunicacion #ManejoEmocional #Narciso #psicología #psicologiaonline #psicologos #psicologa #terapia #terapiaonline
Si aprendes el ejercicio descrito al final, ya estas dando un paso más. Y es que siempre pensamos que la ansiedad es una enemiga y la evitamos a toda costa. Lo que no nos paramos a pensar es que es una señal. Nos indica algo, y por ello, hay que darle la importancia que tiene. La ansiedad es una emoción que nos protege cuando detecta una situación peligrosa para nosotros. Es adaptativa e innata, y lo que nos está indicando es que huyamos o enfrentar esa situación ya que la emoción que la genera es el miedo. Los síntomas fisiológicos que podemos sentir son taquicardia, mareo, hiperventilación, sensación de ahogo, sudoración, temblor y tensión muscular. Hay un ejercicio muy interesante llamado la respiración consciente para poder manejarla en esos momento difíciles: respira profundo durante 7 segundos, mantén durante 3 y exhala durante 6. Te aseguro que hace efecto. Si a pesar de ello necesitas ayuda, ya sabes que puedes contar conmigo. #ansiedades #ansiedad #emocion #miedo #psicologosevilla #psicologiaonline #psicologia
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Aveces no somos conscientes de la importancia que tienen nuestros diálogos internos, la mente es muy poderosa y cree todo lo que tú le digas y se toma muy en serio los miedos e inseguridades que le das. Así que háblale bonito, dale esperanzas, mantenla positiva y notarás esos cambios. . . . . . . . . #bienestar #bienestaremocional #bienestarysalud #bienestarmental #saludmental #emociones #ansiedadegeneralizada #ansiedades #estres #mentesana #siguemeytesigo #sigueme #todopasa #latinosenusa🇺🇸 #paciencia #psicólogo #terapiaonline #colombia #viralreels #tiktok #tiktokchallenge #capacitaciones #resiliencia #empatía #latinosenflorida🇺🇸 #argentina #puertorico #venezuela #coach #cuba
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Todos nós sentimos ansiedade em algum momento. Mas, quando isso passa a ser constante e começa a atrapalhar a vida, algo precisa ser feito. Você pode começar por essas dicas. Caso não seja suficiente, busque ajuda de um profissional da saúde mental. @moniquetravassos.psi #psicologia #psicoterapia #psicoterapiaonline #saúdemental #saudementalimporta #autocuidado #autoconhecimento #saudementaldamulher #ansiedadenãoéfrescura #ansiedades #vencendoaansiedade #transtornodeansiedade #recife
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No sonrío mucho últimamente...... #pensamientosansiosos #ansiedad #ansiedadgeneralizada #ansioso #transtornosdeansiedad #reflexionesdiarias #pensamientosdiarios #escritos #escritor #escritordeinstagram #ansiedades #frasesdeansiedad