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𝗕𝗼𝗼𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗘𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝘆 𝗮𝗻𝗱 𝗣𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝘆 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗔𝗜. 🤖 Artificial Intelligence (AI) has become a transformative force in numerous industries, bringing increased efficiency, cost savings, problem-solving solutions and growth opportunities to businesses. 🔨 Selecting the right AI tool is akin to choosing the perfect tool for a task; it can significantly impact your project's success. 😖 As this technology develops, more AI tools become available. Hence, it becomes challenging and crucial to select the most appropriate one for your business. ✅ To remove the headache in your selection, we specially prepare a checklist of what you should find in the most suitable AI tool for your specific needs. 🚀 Have you started to adapt and adopt these technological tools?
🇬🇧 আপনার যদি ইংল্যান্ডের ভ্যালিড মাল্টিপল এন্ট্রি ভিসা/ রেসিডেন্স পারমিট থাকে এবং কমপক্ষে একবার ইউজ করা হয়েছে এমন হয়, সে ক্ষেত্রে আপনি ২২ টি দেশ ভিসা ফ্রি ট্রাভেল করতে পারবেন। 🇬🇧 কিছু দেশের ক্ষেত্রে আনইউজ করা, অর্থাৎ ইংল্যান্ডের ভিসা থাকলেই on arrival/e-visa এ যেতে পারবেন। তবে বোর্ডিং পাস নেওয়ার সময় অনেক সময় ঝামেলা করতে পারে, যা এয়ারলাইন্স টু এয়ারলাইন্স এর উপর নির্ভর করতে পারে, তাই ভিসা পেয়ে কমপক্ষে একবার ইউজ করুন। ভিসা ফ্রি ট্রাভেল দেশগুলো হলো : ১)মেক্সিকো ২)পানামা ৩)কোস্টারিকা ৪)অ্যাঙ্গুইলা ৫)অ্যান্টিগুয়া ও বার্বুডা ৬)বারমুডা ৭)বোনায়ার ৮) ব্রিটিশ ভার্জিন দ্বীপপুঞ্জ ৯) কিউরাসাও ১০)ডোমিনিকান প্রজাতন্ত্র ১১) সিন্ট মার্টেন ১২)টার্কস ও কেইকোস দ্বীপপুঞ্জ ১৩) আলবেনিয়া ১৪)জর্জিয়া ১৫)জিব্রাল্টার ১৬)মন্টিনিগ্রো ১৭)উত্তর মেসিডোনিয়া ১৮)সার্বিয়া ১৯)তুরস্ক ২০)সৌদি আরব (on arrival - ৫০০ রিয়েল ভিসা ফি দিতে হয়।ভিসা এক বছরের মাল্টিপল এন্টি দেয়) ২১)মিশর ২২)মরক্কো (ই-ভিসা) #journeyadviser #PremiumConsultancy #visaprocessing #touristvisa #visitvisa #HotelBookings #packagetour #citytour #sightseeing #airticket #tourism #usa #USVisa #checklist #Canada #usavisafrombangladesh #visafrombangladesh #লন্ডন #লন্ডনভ্রমন #লন্ডনট্যুর #লন্ডনট্যুরপ্যাকেজ #London #Londontour #Londontravel #Londontrip #Londontourpackage
Self care checklist -Food -Meds -Water I got the idea for this post from a discord server I used to be in. I figured I should share these self care ideas and suggestions with you all. As usual, all credit for the art used in this post goes to the original creators and owners (Don't mind the song, Harper and Harley thought it would be funny to pick this song for the post even though it has nothing to do with this post) Harper: "Reese's puffs Reese's puffs" Harley: "Eat em up eat em up eat em up eat em up" Pssst, on the topic of mental health and self care, you guys should definitely go check out this Instagram page: @mentalhealthtimemagazine #selfcare #reesespeanutbuttercups #checklist #mentalhealth #mentalhealthawareness #selflove - Spencer, Harper, and Harley✨❤️🧡💛💚💙💜
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🏡✨ Ready to find your dream home? Here's your ultimate checklist: Define priorities 📝 - Know what matters most. Set budget 💰 - Determine your financial boundaries. Research neighborhoods 🗺️ - Explore areas that fit your lifestyle. Work with a real estate agent 🏠 - Get expert guidance. Attend open houses 🚪 - See potential homes in person. Ask questions ❓ - Clarify doubts and gather information. Negotiate terms 💼 - Advocate for favorable terms. Review contracts 📑 - Ensure agreements meet your needs. Remember, I'm here to help every step along the way, so feel free to reach out anytime! 🗝️💼 ChiChi Emerah REALTOR® BUY | SELL | INVEST 📲470-800-1762 📧[email protected] 📍Atlanta, GA @realestate.with.chichi #homesearch #dreamhome #RealEstateTips #realestateagent #realtor #homebuying #househunting #atlanta #atlantarealestate #atlhomes #housesearch #homesweethome #checklist #household
Os 3️⃣ pilares 🔼 da hipertrofia são: 1️⃣ 💪🏼Treinamento de força: O treinamento de força é essencial para o desenvolvimento da hipertrofia muscular. É importante que o treinamento seja progressivo, com aumento gradual da carga e volume, realizado com o acompanhamento de um profissional capacitado para a periodização adequada. 2️⃣ 🍴Dieta: Uma dieta adequada é fundamental para a síntese e preservação muscular. É necessário fazer o ajuste tanto em calorias quanto da composição de macronutrientes (carboidratos, proteinas e gorduras) e também de micronutrientes. Dentro deste contexto, é importante não temer os carboidratos, eles são a principal fonte de energia para o exercício; as proteínas devem ser consumidas em quantidades adequadas (sem exageros) e sempre fracionadas ao longo do dia; e as gorduras não devem ser esquecidas, pois são fundamentais para a produção de hormônios e o transporte de vitaminas. Além disso, o consumo de água se mantém ainda mais importante nesse processo e as necessidades para pessoas que praticam atividades físicas podem ser ainda maiores. 3️⃣ 💤 Descanso: O descanso é essencial para a recuperação muscular. É neste momento que a síntese muscular realmente ocorre e o bom sono te permite manter uma boa constância nos treinamentos dia após dia. *️⃣ Em alguns casos, a suplementação pode ser uma grande aliada na hipertrofia, mas é importante que os suplementos sejam escolhidos de acordo com as necessidades de cada pessoa e nem sempre são necessários. ••• #checklist #hipertrofia #treino #dieta #alimentacaosaudavel #descanso Mariane Martins Nutricionista CRN11 13837
Uploading of contents in Social Media Facebook/ LinkedIn / Instagram Bulk uploading of POSTER thro PUBLER.IO Lables-Titles Site Techniques TIPS for Engineer a Solution to Site Supervision Description Hi, Are you an Engineer and struggling at a construction site, because of not knowing how to supervise the work? Here is the solution Please make note of these TIPS of “Site techniques”, this will give you a solution. Your feedback on this is highly solicited for further TIPS and clarifications. Please SUBSCRIBE / LIKE / SHARE to continue receiving these TIPS . . . . #SiteWorks #ConstructionSite #ConstructionProjects #SitePreparation #BuildingWorks #ConstructionProgress #CivilEngineering #ConstructionIndustry #SiteManagement #SiteInspection #ConstructionPlanning #ConstructionMaterials #siteknowledge #civilengineer #constructionknowledge #engineers #construction #civilsiteknowledge #civilengineerstudents #structuralengineering #siteinspection #civilpracticalknowledge #checklist #sitetechniques #siteengineer #siteprocedure #sitesupervision #civilworks #varadarajanm
Como está a sua checklist para recorrer de multas? 🚗✍️ Não deixe nenhum detalhe passar despercebido e garanta seus direitos. #checklist #helpmultas #multas #motivos #detalhes
“Armar una estrategia comunicacional es como cocinar” 🍳. Se me acaba de ocurrir... Pero si lo piensas, no es tan diferente. Existen ciertos pasos sugeridos (como una receta), pero que no son un manual cerrado. Cada marca u organización habrá desarrollado sus propios procedimientos para impactar a sus audiencias y algunas lo harán sin receta alguna. 📝 Lo importante, a mi juicio, son dos cosas: - Que si vamos a cocinar pizza usemos una receta de pizza y no de torta. 🍕🎂 - Que vayamos probando, a cada momento, “cómo va quedando” (evaluando). 🤔 Así evitaremos llegar al final del proceso para recién darnos cuenta de que nuestra pizza no debía llevar manjar, lo que hará que la coman tan sólo unos cuantos “vanguardistas”. 😅🍽️ ¡Guárdalo en tu mochila comunicacional y compártelo con esa persona que sabes que lo necesita! 🎒 ¿Agregarías algo? ¡Te leo! 👀 . . . #ComoComunico #ComunicacionDigital #EstrategiasDeComunicacion #MarketingDigital #audiencia #audience #checklist #reputacion #campaña #crisiscomunicacional #Marca
✅Te comparto mis recomendaciones para un excelente cierre de mes. ✅Recuerda que es muy importante revisar que tanto tus ingresos como tus egresos cuenten con factura para fin de mes. Y si el cliente no te solicita factura, hacer la factura a Público en General. #emprendimiento #contadora #micontayhoss #impuestos #sat #finanzassanas #checklist #cierredemes #fiscal
No doubt Mattel is milking this sh-t for all it's worth, but I don't mind it at all. More Barbie (or Ken) is always a good thing! 😂 #barbiecollectors #barbiesignature #BarbieTheMovie #kennergy #kenough #ryangosling #checklist
Congratulations! You survived Monday. Just keep taking it one day at a time. And don’t forget to take care of yourself as much as you take care of business. ✨ #withatherapist #therapyworks #breakthrough - #therapy #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalhealthmatters #mentalhealthcounseling #mentalhealthcommunity #houston #houstontherapist #houstontherapy #blackmaletherapist #houstonmentalhealthawareness #blacktherapists #maletherapists #mentalhealthservices #virginiatherapists #Virginia #Virginiatherapy - #selfcare #selflove #takecare #takecareofyourself #monday #onedayatatime #checklist #congratulations #workweek #iwillsurvive
ATENÇÃO ⚠️📈📉📊 #checklist #economia #dinheiro #liberdade
¿Quieres organizar tus sueños y deseos? Sigue estos pasos ⬇️ PRIMERO, Guarda este post para utilizarlo como guía. 🔖 Aquí está ⬇️ He logrado organizar y materializar muchos de mis sueños siguiendo estos sencillos pasos de manifestación, ¡incluso cuando las circunstancias parecían imposibles! 1️⃣ Define tus metas y deseos: Escribe tus metas claras y específicas. 2️⃣ Visualiza tus sueños: Imagina cómo sería cumplir tus sueños. 3️⃣ Usa afirmaciones positivas: Repite frases positivas todos los días. 4️⃣ Conecta con la abundancia: practica la gratitud y agradece por lo que tienes ahora. 5️⃣ Toma acción: Da pequeños pasos hacia tus objetivos cada día. 6️⃣ Confía en el proceso: Confía en que las cosas se darán en el momento perfecto y de la manera perfecta. 7️⃣ Despréndete de los resultados: Suelta el apego al resultado y confía que ya está hecho. 🎁Bono: Manténte abierta a las oportunidades inesperadas. ✨ Descarga mi kit de manifestación para herramientas y guías paso a paso. Comenta “kit” para el enlace. ✒️ Sigue a @_christinamari para para inspiración y guía para transformar tus sueños en planes concretos. 🚧 . . . Ley de la atracción Manifestación Metas de vida Técnica de scripting Energía positiva Creencias limitantes Crecimiento personal Autoayuda Transformación personal Superación personal Mujeres 40 años Holístico Bienestar integral Equilibrio cuerpo-mente Terapias holísticas Meditación y mindfulness Terapias energéticas . . . #crecimientopersonal #desarrollopersonal #manifestacion #sanacion #mindfulness #energia #superacion #checklist #cmcoaching
✨CHECKLIST PODEROSO PARA UM DIA COM MENOS ANSIEDADE! Parece um sonho ter um dia mais tranquilo, mas é super possível!! São pequenos hábitos que ajustamos e colocamos na rotina que facilitam o curso dos nossos dias. Trouxe para você um checklist indispensável para alcançar esse dia mais leve, com menos ansiedade 🍃 Com ele você conseguirá se planejar para enfrentar os dias, reservar momentos para fazer suas atividades com calma e ainda ter tempo para fazer pequenas pausas durante o dia (o que ajuda e muito no foco e na concentração). ✨Agora bora praticar!! Então já salva para não esquecer e curte aqui se você gostou do checklist 🤍 #ansiedade #checklist #terapia #transtornodeansiedade
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Do you have a daily social media check list?! We like to post daily and do outreach 🤗⚡️ #socialmediatips #marketingagency #socialmedia #explore #digitaldirectmarketing #checklist
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Seu pet está pronto para um passeio? Confira se você não esqueceu de nada! ✔️ E o principal são os petiscos para recompensar seu amigo por um bom comportamento. Venha nos visitar e confira nossa seleção completa de produtos para pets. Agropecuária Pachecão 📲(53) 999 730 999/ 3236 3695 📍 Rua Taquarembó, 68 – Cassino #pachecão #pet #passeio #checklist #produtos #qualidade #preçobom #riogrande
Kickstart your day with purpose and positivity using the "Eating the Frog" morning checklist! This simple guide helps you identify and conquer your most challenging task first, setting a powerful, productive tone for the day. Mastering this practice not only enhances your productivity but also significantly boosts your mental health by building resilience and reducing stress. What was your "frog" today, and how did conquering it first thing in the morning impact your day? Share your story in the comments to motivate and connect with others on similar journeys! #eatthefrog #mindset #checklist
Did you miss the tax deadline but expect a refund? 📞 718-215-3850 🌐 www.betteraccountingsolutions.com . . . . . . . . . . . . #accountingservices #accounting #tax #taxseason #irs #smallbusiness #smallbusinessowner #smallbusinesstips #smallbusinessfinance #checklist
Amanhã começa o nosso Check-List, confira o que vamos ver juntas! Atenção: 🤞Vocês sabem que eu sou chata, né? Aqui não tem corpo mole não! Vai ser ao vivo e não vai ficar gravado. Vamos ver quem quer fazer acontecer de verdade. 💪 O primeiro passo para se posicionar é se posicionando, bora mexer o doce minha filha! 💎 Posicionamento quebra objeção, depois disso eu te garanto: VOCÊ VAI VENDER MUITO MAIS! Teremos 3 fases, 1 para cada dia! E no fim, você vai ter acesso a minha comunidade secreta… onde vai ter muuuuita coisa boa! Te espero em! . . . . . . . . . #marketing #checklist #isalima #marketingdigital
Eu tenho certeza que você já aferiu sua pressão arterial em casa… Mas tenha cuidado com alguns erros comuns que podem fazê-la alterar (para mais) e causar muita preocupação! Sempre tenha em mente esse checklist essencial! Salve para lembrar sempre. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Médico Dr. Bruno Dourado | CRM 36247 🩺 🦷 Clínica Dourado - Medicina e Odontologia 🗓 Atendimento de Seg. à Sexta das 8:00 às 12:00 e das 14:00 às 18:00; Sáb. das 8:00 às 12:00. 📍Santa Maria da Vitória - BA 📱(77) 99873-8522⠀ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #pressaoalta #cuidado #checklist #cardiologia #coraçãosaudável #cardiologistaemmsantamaria #clinicadourado #ba #santamairadavitoria
Se continuar fazendo o mesmo de sempre, vai continuar obtendo os resultados de sempre!!💚 #emagrecimento #qualidade #qualidadedevida #vida #vidasaudavel #vidacomsaude #saude #estilo #estilodevida #lifestyle #fitness #fitnessmotivation #nutrition #nutrição #dicassaudáveis #dicas #checklist #lista #listasaudavel #atividadesfisicas # #emagrecimento #qualidade #qualidadedevida #vida #vidasaudavel #vidacomsaude #saude #estilo #estilodevida #lifestyle #fitness #fitnessmotivation #nutrition #nutrição #dicassaudáveis #dicas #checklist #lista #listasaudavel #atividadesfisicas #dormirbem # #emagrecimento #qualidade #qualidadedevida #vida #vidasaudavel #vidacomsaude #saude #estilo #estilodevida #lifestyle #fitness #fitnessmotivation #nutrition #nutrição #dicassaudáveis #dicas #checklist #lista #listasaudavel #atividadesfisicas #dormirbem #alimentaçãosaudável #emagrecercomsaude #emagrecercomsaude #alimentaçãosaudável #emagrecercomsaude
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En nuestro blog de consejos para au pairs te traemos una lista de cosas necesarias antes de partir🧳✈️.Entre ellas, la información de contacto de la familia anfitriona. 📝Nombres y apellidos de los padres anfitriones 🗺️Dirección: Debes conocer la dirección completa de la casa donde te alojarás. 📞Número(s) de teléfono: Debes tener los números de celular y, si es posible, el número de teléfono fijo de la familia anfitriona. 💌Dirección de correo electrónico: Es útil tener una dirección de correo electrónico de los padres anfitriones para comunicarte con ellos por escrito si es necesario. 🚨 Contacto de emergencia: Pide a la familia anfitriona el nombre y el número de teléfono de una persona de contacto de emergencia en caso de que ellos no puedan ser localizados. 🚘 Transporte del aeropuerto a la casa: Coordina con anticipación los detalles del transporte desde el aeropuerto hasta la residencia de la host family. #aupair #aupairlife #aupairadventures #aupairworld #aupaircare #aupairexperience #aupaireurope #aupairaustria #aupairgermany #aupairswitzerland #todolist #checklist #hostfamily
📋Hey everyone, here’s a quick checklist as you prepare for our Conference on Wednesday May 1st! Use this checklist to make sure you’re ready for an eventful and informative day. ✔️ #2dayleft #conference #prelaw #getready #checklist
Ser feliz...no Indaiá...é tudo o que a gente quer! 🧡 AQUI É O SEU LUGAR DE SER FELIZ! 😃 📍Contate-nos pelo link da Bio, site ou WhatsApp e faça sua reserva, estamos esperando você! 📨📱www.villageindaia.com.br ou número de WhatsApp (73) 99152-0034! #pousadas #ecovillageindaia #ilheus #ondeficarilheus #resortilheus #drinks #piscina #lugarinstagramavel #fotografia #checklist #praia #sol #mar #ferias #crianças #babys #natureza #belezanatural #bahia #hotelfriendly #resortnabahia #ecoresort #feriado #evento #eventoilheus #espacoparaeventosilheus
Durabilidade e conforto. Para a longevidade do colchão e um sono tranquilo alguns cuidados são essenciais. Coloque esse checklist em prática e veja como cuidará não somente do seu colchão, como também da sua saúde! #myplacecolchoes #colchoes #checklist #durabilidade
Facilidade. É isso que a equipe técnica busca na execução dos relatórios? 🤔 No Produttivo tudo é feito no celular, sem precisar de acesso à internet. Valores são calculados automaticamente, campos de texto podem ser respondidos por comando de voz e as fotos são anexadas diretamente ao relatório final, sem retrabalhos! 😎 Experimente na prática como é o preenchimento de relatórios no Produttivo, baixando o app e fazendo seu cadastro de forma gratuita! 🌟 #relatoriodigital #ordemdeserviço #checklist #checklistdigital #refrigerista #hvac #pmoc #pcm #produção #industria #avac #climatização #refrigeração #preventiva #corretiva #preditiva #engenharia #segurançadotrabalho
👀Você Sabia⁉ Durante o último congresso internacional da Academia de Distúrbios do Sono, discutiu-se a relação entre a anemia falciforme e a apneia do sono. 📌Nossa equipe médica especializada em medicina do sono destaca a importância de compreender essa associação para um tratamento abrangente e eficaz. 💤 A dificuldade respiratória durante o sono pode ser um desafio para pacientes com anemia falciforme, levando a sintomas como: 😴Ronco 😴Sonolência diurna 😴Queda de desempenho. Na Medaono, estamos prontos para oferecer soluções personalizadas e eficazes. ✅ O CPAP é uma das opções de tratamento que oferecemos para auxiliar na ventilação mecânica, proporcionando noites de sono mais tranquilas e melhor qualidade de vida para nossos pacientes. 👩⚕️💬 Agende uma consulta com nossa equipe de especialistas em medicina do sono para saber mais sobre como o CPAP pode ser uma ferramenta eficaz no tratamento da anemia falciforme e da apneia do sono. Clique no link da nossa bio e dê o primeiro passo para uma vida com sono tranquilo e revitalizador! 💡 Informações sobre consultas:⠀ ☎Fones: (92) 4141-0660/4141-0661⠀ 📲WhatsApp : 98234-0016⠀ 📧email: [email protected]⠀ 📍Avenida Ephigenio Salles, Ephigenio Center, sala 6/7 - Aleixo - Manaus - AM / #medsonomanaus #drlivioteixeira #sonodequalidademanaus #sonosaudávelmanaus #medicodosonomanaus #otorrinomanaus #otorrinolaringologistamanaus #medicinadosonomanaus #checklist #sono #boanoite #MedicinaDoSono #AnemiaFalciforme #ApneiaDoSono #CPAP
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Se cada item fosse uma flor, você teria um buquê? 💐 👉🏼 Comunicar-se de forma assertiva é fundamental para construir relacionamentos saudáveis e produtivos. Ao expressarmos nossas necessidades, sentimentos e opiniões de maneira clara e respeitosa, promovemos uma comunicação mais eficaz e empática com nossas parcerias e relacionamentos em geral! Na vida a dois é muito comum nos vermos em uma posição de “esperar que o outro nos perceba” e além disso não ser justo com esse outro, é também o que mantém expectativas irreais que estão muito ligadas a uma ideia de amor romântico e que podem ser muito prejudiciais nas nossas vivências. Saber dizer “olha, eu me sinto de tal jeito quando você age de tal forma” ou até mesmo “estou sentindo a necessidade de conversar sobre o aspecto A ou B da relação, será que podemos agendar um momento pra isso?” pode não ser fácil de início, mas pode te proporcionar um crescimento e uma paz indescritíveis! 🗣️Comunicar exige vulnerabilizar e talvez por isso seja algo tao delicado pra tantas pessoas. Mas acredite quando te digo que: o único caminho possível é passando pelo obstáculo! Quando você compara ‘dar uma caminhada enquanto chuvisca’ com a ‘tempestade que se forma aí dentro cogitando maneiras de fugir da chuva’, da pra entender melhor o porquê é preciso ceder pra ter sucesso🤎 #comunicaçãonãoviolenta #comunicacaoassertiva #assertividade #terapiacasal #relacionamentosaudavel #checklist #habilidadessociais #comunicacao
Comece a semana com o pé direito aproveitando todos os momentos no Baru. 🤩 De serviços a lazer, somos completo para você em qualquer ocasião. Que a sua semana seja cheia de alegria! 🤗 #começodasemana #checklist #falicidades #Barueri #sp #parqueshoppingbarueri
Only 4 months until you say “I Do!” Time flies when you’re in love! Before the wedding excitement kicks in, let’s check off 3 more tasks from our planning checklist! 💍💕 #weddingdress #weddinggown #weddingphotography #weddinginspiration #weddingphotographer #weddings #weddingideas #bridetobe #bridal #weddingparty #weddingplanner #michiganwedding #michiganweddingplanner #weddingtheme #weddingthemes #weddinginspiration #weddinginspo #checklist #timeline
Não subestime o poder do sono! Uma noite bem dormida não só revitaliza o corpo, mas também fortalece a mente. É durante o sono que nosso cérebro processa emoções, consolida memórias e recarrega as energias. Sem um descanso adequado, a saúde mental pode ser comprometida, afetando o humor, a concentração e a capacidade de lidar com o estresse. Portanto, reserve um tempo para cuidar do seu sono - sua mente agradecerá! 🌻Desperte o que há de melhor em você. 😃Procure um Psicólogo e faça terapia. #segunda #psicologa #psicologia #psicología #psicologiapositiva #psicologovoltaredonda #checklist #terapia #terapiaonline #terapiacognitivocomportamental #equilibrioemocional #autocuidado #voltaredonda #vr #consultorio #cognitive #atendimentoonline #tcc #empatiasempre #consultoriovoltaredonda #procureumpsicologo #procureumpsicólogo #façaterapia
Don't get overwhelmed by spring cleaning, take it a day a time with this week's checklist ✅ For all things spring cleaning, check out our #LinkInBio
📌 Checklits para teres um sono reparador! 🌙 Preparada para transformares as tuas noites em verdadeiros momentos de descanso e renovação? 🌟 Este checklist que eu criei especilamente para ti, vai guiar-te para que possas ter um sono reparador, segundo o olhar do Feng Shui. 👉 Descobre aqui os passos para teres um sono reparador1 ✨ 1️⃣ Mantem sempre o quarto limpo e organizado, criando assim um ambiente propício para o relaxamento; 2️⃣ Antes de te deitares, desfrute de um banho morno e aromatizado com óleo essencial de lavanda, conhecido pelas suas propriedades calmantes; 3️⃣ Dedica alguns minutos para leres um livro com uma história bonita e leve, que acalme a tua mente e prepare o teu corpo para o descanso... tão merecido!; 4️⃣ Garante que as tuas roupas de cama estejam limpas e em bom estado, proporcionando conforto e bem-estar durante a noite; 5️⃣ Afasta distrações eletrônicas do teu quarto, como o telemóvel, a televisão ou o computador, permitindo que a tua mente descanse completamente. 👉 Pronta para iniciar uma jornada de sono revigorante? 💤 Guarda este post para relembrares sempre que precises, estes conselhos preciosos que aqui te deixo! ✨ Com carinho, Rute!🌸 . . . . #SonoReparador #FengShui #BemEstar #QualidadeDeVida #Checklist #rutefialhofengsui #portoportugal #DormirBem #BonsSonhos
!!!NOVIDADE NO EIXO!!!! Agora temos um novo checklist de entrada, com imagens para facilitar ainda mais a análise dos carros na sua oficina, e trazer mais segurança para você! 👏 Essa funcionalidade já está disponível na última versão do Eixo! Em caso de dúvidas, entre em contato com nosso suporte. #eixo #tecsul #erp #mecanicas #autopecas #checklist #seguranca
🚚 Confira nossas dicas e comece essa nova fase com o pé direito! 👣 Documentação em Dia: Certifique-se de ter todos os documentos relacionados à sua nova residência prontos e organizados. Serviços Essenciais: Agende a transferência ou instalação de serviços como água, luz, gás e internet para evitar contratempos. Receba Amigos e Familiares: Convide seus entes queridos para conhecerem o novo lar e compartilhar momentos especiais. Explore a Vizinhança: Descubra os arredores, conheça seus vizinhos e encontre os pontos interessantes da região. Estamos aqui para tornar sua mudança ainda mais especial! Conte com a Horácio Imóveis para encontrar o lar dos seus sonhos. 🏡💙 #sonhorealizado #checklist #imoveis
É simples mas vocês não estão preparados para isso 💥 #consultoria #cbum #checklist #treino #academia #musculação #motivation
Segundou com algumas dicas do que NÃO fazer se você quer bombar o engajamento do seu perfil. E aí, quantos desses erros você está cometendo? 🤔🧡 #engajamento #socialmedia #marketingdigital #checklist #erros
» Esta Carito ama los museos, el arte y la buena comida « 🤭🌸✨ Si estás en Buenos Aires…en tu #checklist de lugares por visitar debe estar fijoooo el Museo Nacional de Bellas Artes📍tu mente te agradecerá! 😂
RH, já pensou em construir uma cultura de confiança na sua empresa? Com essa ferramenta, é possível! Preparamos um passo a passo no formato de checklist para você colocar a mão na massa ainda hoje. 👉 Comente aqui "eu quero" que vamos enviar para você. #rh #liderança #gestao #recursoshumanos #líder #ferramenta #checklist #confiança
NIET TE GELOVEN!! KOMT DE STOOM 🌬 UIT JE OREN Als er weer een offerte NAAR DE CONCURRENT GAAT? Jij wil meer offertes SCOREN 👊 Maar hoe dan? Jij denkt ... de prijs is 50% van mijn succes op een getekende offerte 🖋 Ik zeg ... Nah! Nope! Nietes! Gebruik de #checklist ☑ Hier een checklist voor de opbouw van je offerte #bouwsector ✅ Inleiding ✅ Vraag ✅ Aanbod ✅ Planning ✅ Prijs & opbrengst ✅ Garantie ✅ Betalingsvoorwaarden ✅ Referenties/Reviews Samen aan de slag? #slimmerondernemen #bouwsector #optimaliseren #DIGITALISEREN #OFFERTES
¿Y si iniciamos la semana revisando si cumplimos con los checklist? Te ayudamos a conectar tu marca con las personas. @ingoudecompanys #fotografia #video #marketingdigital #emprendedores #asesoriadigital #tipsonlineshop #management #managercommunity #communitymanager #tipsdigitalmarketing #diseñodelogo #rebranding #checklist
El éxito en los preparativos para pesaj comienza ni bien finaliza la fiesta. Acá el imprescindible #checklist #post #JewTips: -Avdala -Embalar utensilios de #pesaj (ordenados y señalizados carne/leche) -Guardar comida no perecedera y cerrada -Listar los alimentos guardados -Hacer lista con cantidades de los recursos consumidos (fruta y verdura, descartables, bazar, etc) -Incluir datos importantes (reponer elemento faltante/marcas o artículos recomendados/negocios convenientes x disponibilidad y precio/etc) -Guardar las listas en lugar seguro -Montar cocina habitual Todo esto hará mucho más fácil la preparación para el próximo #pesaj y ayudará a la economía familiar evitando gastos extras. ¡ #FelizPrimavera! (Y ¡ #FelizOtoño! Para el hemisferio sur)
Como você pode utilizar a tecnologia para gerar impacto positivo? O email é apenas uma das muitas inovações que surgiram de situações cotidianas. No Projeto Ideando, buscamos inspirar ideias que conectam e colaboram, tanto internamente quanto com a sociedade. E você, preparado(a) para compartilhar soluções que transformam? Participe do nosso Projeto Ideando. #Checklist #Inovação #ProjetoIdeando #CENEGED
"Explore novos destinos com o seu checklist de viagem em mãos! ✈️🌍 #Viagem #Checklist #Aventura"
Para a semana: NÃO SE DISTRAIA! 🧠 #marketing #publicidade #agência #digital #checklist #everworking #nexxos
Confira nosso checklist para conservar seu carimbo! • Não use solventes: eles podem alterar a cor original do seu carimbo; • Não use materiais abrasivos: eles podem danificar o material; • Use somente refil original: isso garante a qualidade da impressão do seu carimbo; • Use tinta a base de água: tintas com solventes vão danificar a borracha de fotopolímero; • Não deixe seu carimbo exposto ao sol: isso pode manchar o seu carimbo! #dicas #checklist #carimbos #montesclaros #mocéolugar #impremix
📝Tax Season is Over! Let's Tackle All the Other Paperwork📝 Recently, VIP Rentals General Manager posted a very informative Facebook post reminding friends to get their important personal affairs in order. No time like the present! Your taxes are most likely done so might as well tackle the rest of the paperwork too! Keith's post reminded us to make sure bank accounts had direct beneficiaries, that your home deed has a "TOD" (transfer on death) clause, and your Living Will and other legal documents are updated. As you are creating your "important information checklist", don't forget to include access to websites and passwords, memberships and subscriptions, important contact information (relatives and friends), insurance documents, and automated payments via checking or credit cards. I am happy to share the checklist I use. There will be copies of it at the VIP Realty reception desk, 1560 Periwinkle Way, if you would like a copy. We are open 7 days a week for your convenience. Monday -Saturday, 9 AM - 5 PM and Sundays: 10 AM - 5PM. One of our knowledgeable realtors is always available to answer any questions you may have regarding homes and condos for sale or rent on the beautiful islands of Sanibel and Captiva! Photo courtesy of Firball.com #VIPRealtySanibel&Captiva #sanibelvacationrentals #SanibelRealEstate #CaptivaRealEstate #islanddreamhome #nearthebeach #checklist #pearltheblogger
Saiba como argumentar! 👇🏼 “Compreendo sua necessidade, no entanto, para garantir a segurança e eficácia do tratamento, é fundamental que a prescrição médica seja feita após uma avaliação completa do seu quadro clínico. Isso nos permite personalizar o tratamento de acordo com suas condições específicas, minimizando riscos e maximizando os benefícios. Estou à disposição para agendar uma consulta e discutir suas preocupações de saúde em detalhes, para que possamos encontrar a melhor solução juntos.” Glauber Amaral @advglauberamaral 📞(48) 98427-4341 #Receita #Clínica #Segurança #AmaralAdvocacia #GlauberAmaral #Checklist #Pedido
Moving into your next home can be overwhelming at times,…sometimes we need a list of those little essentials we don’t want to forget to take with us or pack away that we’ll need when we get there! Need more ideas for your list, or someone to help you find your next home? I’ve got you ✔️ Destiny Lyons✨ Licensed Real Estate Broker, IL Metro Realty Group💫 ……………………………………………………………………………… #moving #realestate #realestatebroker #chicagolandrealestate #chicagorealestate #chicagorealtor #realestateagent #essentials #newhome #checklist #idea #midwestrealestate #yourrealtor
Como está a sua checklist para recorrer de multas? 🚗✍️ Não deixe nenhum detalhe passar despercebido e garanta seus direitos. #checklist #helpmultas #multas #motivos #detalhes
Hoy te acerco una “check list” si queres vender tu propiedad rápidamente✅✅ Muchos clientes se acercan con la duda de por qué su propiedad está a la venta hace tanto tiempo y no tienen novedades. Por éstas razones, con esta lista vas a conocer algunas cosas básicas que muchos suelen pasar por alto pero son fundamentales‼️ Dejame en los comentarios si conocías alguno👇👇 #checklist #propiedades #ventadepropiedades #asesorinmobiliario #coldwellbanker
Preparando-se para sua primeira experiência com a cera quente anestésica de chocolate? Aqui está um checklist para garantir que você tenha uma sessão confortável e eficaz: 1️⃣ Esfolie a pele: Faça uma esfoliação suave alguns dias antes da depilação para remover células mortas e evitar pelos encravados. 2️⃣ Hidrate a pele: Mantenha a pele bem hidratada antes da depilação para facilitar a remoção dos pelos e minimizar o desconforto. 3️⃣ Evite exposição ao sol: Evite tomar sol ou usar autobronzeadores na área a ser depilada pelo menos uma semana antes da sessão. 4️⃣ Não use produtos químicos: Evite o uso de produtos químicos agressivos na pele, como ácidos ou retinoides, antes da depilação. 5️⃣ Comunique-se com sua esteticista: Durante a consulta, informe sobre qualquer condição de pele sensível ou alergias para que ela possa ajustar o tratamento conforme necessário. 💖 Agende seu horário e me deixe cuidar de você da melhor maneira possível! 💆♀️✨ #DepilaçãoComCera #CeraQuente #CeraDeChocolate #Checklist #JanainaJanEsteticista #Estética #CuidadosComAPele #BemEstar #SEO
Checklist da Semana 📋✅ Você já organizou sua semana? Deixe aqui nos comentários o que já fez! 🧡 Mantenha hábitos saudáveis, cuide da sua alimentação, beba muita água e mantenha seu corpo ativo 💦💪🏼🥗 Para te ajudar a focar nos estudos/ trabalho, tenha horários específicos para chegar suas mensagens ou redes sóciais, nós sabemos que um minuto pode se tornar 10 minutos em um piscar de olhos. 😉 Dormir cedo E ter um sono reparador, reduzem seus níveis de cortisol, ajudam na sua disposição e humor. Então uma boa noite de sono é mais do que necessário. 💤 Lembre-se de evitar telas (tv, celular, computador) pelo menos 1 a 2h antes de dormir, luzes amarelas trazem mais aconchego, banho a luz de velas e ler um livro, são pequenas ações que podem aumentar a produção de melatonina ( hormônio do sono) e te podem te auxiliar a ter uma boa noite de sono 😴💤 TEM FERIADO NA QUARTA-FEIRA! ✨ Nesse dia 01/05/2024 estaremos fechados, iremos retomar os atendimentos na quinta-feira 02/05/2024! Gostaram desse post?? Esperamos que tenham uma linda semana ! ✨ #checklist #rotina #sono #exerciciofisico #alimentacaosaudavel #bebaagua #melatonina #cortisol #lista #pharmaeequilibrio #farmáciaguarulhos #farmaciademanipulaçao
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Getting ready to move and not sure what you need to do? I find that checklists help keep things moving smoothly. #checklist #moving #closingtime #beprepared #gighaborwa #realestatetips #organization #beready #newadventure #newhome
Investir em você, nunca é demais 🩷 Boa semana 🥰 #DraRayane #fisioterapia #fisioterapeuta #fisiodemartofuncional #fisioempousoalegre #checklist #limpezadepele
Como está a sua lista de tarefas da semana? Pular a academia tudo bem, só não vale pular a lavanderia 😄. Estamos esperando você para deixar a roupa bem limpinha e cheirosa com todo o cuidado profissional que só OMO Lavanderia pode oferecer. Acesse o link da bio e encontre a loja mais perto de você! #OMOLavanderia #OMO #Checklist #RoupaLimpa #lavanderia #Unilever