Ah bayılıyorum böyle örnek tabaklara 😍🩷 . . . . #yemek #foodie #food #foodblogger #instalike #photooftheday #blog #diet #onlinediyetisyen #onlinediyet #mideküçültme #midebalonu #obezite #sporcudiyetisyeni #sporcubeslenmesi #emzirenannediyeti #gebeliktebeslenme #followforfollowback #following #kesfettengelenler #kesfet #kesfetteyim
GEBELİK VE EMZİRME DÖNEMİNDE BESLENME 🤰🏻🤱👼🏻🍼 Çok kıymetli bu iki süreçte bilinçli sağlıklı bir şekilde ilerlemek çok önemli 🙏🏻 🤰🏻🌸Hamilelik süreci anne adayında birtakım değişikliklerin meydana geldiği bir dönemdir. Annede hormonal değişimler meydana geldiği gibi ihtiyaçlar artar. Çünkü bu dönemde anne karnında bir canlı gelişmektedir. Bebeğin oluşması ve gelişmesi için anne düzenli, sağlıklı ve yeterli bir şekilde beslenmelidir. Bebeğin fiziksel ve zihinsel olarak tam anlamıyla gelişebilmesinin en önemli koşullarından bir tanesi annenin bu gereklilikleri yerine getirebilmesidir. ‼️ 🤱Peki ya emzirme dönemi? 😅Emzirirken Diyet Yapılır mı? sorularının çok olduğunu biliyoruz🫣 Emzirme döneminde size uygun hazırlanan beslenme programı ile hem sütünüze destek olup hem de sağlıklı bir şekilde zayıflamanız mümkündür. Herhangi bir zayıflama diyeti emzirmede zayıflama ile aynı olmaz. Bu nedenle bu özel süreçte kafanıza göre veya bir başkasının diyetini yapayım düşüncesine girmemelisiniz. 👉🏼Bu süreçte bir uzmandan destek almanız en doğru davranış olacaktır. ☎️Bizlere Whatsapp destek hattımızdan ulaşabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz💕 #gebeliktebeslenme #emzirmedönemindebeslenme #diyet #diyetisyen #sağlıklıbeslenme #bakırköydiyetisyen #bahçelievlerdiyetisyen
Sağlıklı beslenmeyi öğrenmek ve sağlıkla kilo vermek👧🏻💜 İdeal kilomuza yakındık ama yağ oranımız yüksekti… -6.1 kilonun 5 kilosunu yağdan verdik🪻 #balıkesirdiyetisyen #çocukdiyetisyeni #diyetisyen #onlinediyet #onlinediyetisyen #keşfetteyiz #pkos #hastalıklardabeslenme #emzirmedönemi #gebeliktebeslenme
Havuç emzik zinciri ve tavşan çıngırak 🧡🐰🥕 Hem kız hem erkek bebekler için uygun bu ikili seti shopier'dan satın alabilirsiniz 🥰 Emzik zincirine ahşap boncuklarla bebeğinizin ismini yazıyorum. Detaylı bilgi için mesaj atabilirsiniz 📩 Beğendiyseniz ❤️ bırakmayı unutmayın 🙃 Çookk güzel bir haftasonu geçirmenizi dilerim 💐 . . . . . #yenidogan #yenidoğanseti #yenidoğanbebekbakımı #amigurumioyuncaklar #amigurumitarifleri #amigurumicıngırak #uykueğitimi #bebekbakimi #bebekbezipastasi #torun #canımtorunum #yeğenim #gebelikdönemi #gebeliktebeslenme #gebelik #bebekmevlüdü #bebekmevlüdühediyelik #bebekmevlütkıyafeti #lohusatacı #lohusaterlik #lohusaşerbeti #bebekgiyimtrendleri #bebekpatikleri #hastaneçikişi #doğumgünüpastası #dogumgünükonsepti #doğumgünükıyafeti
Bakalım bu hafta neler yapmışız 💫 “Hiç kilo veremiyorum”dedi Bir haftada -2.600 kilo verdi tebrik ederim🤍😍 Emin’le bir haftada -2.400 kilo verdik😎🥳 Sultan ablamla bir haftada -1.700 kilo verdik 💫🥰 Kıymet Hanım’la bir haftada-2.100 kilo verdik tebrik ediyorum 🤍😍 Her gün olduğu gibi bugün de çok iyiyiz😎Bir haftada Eren Bey -3.500 Emirhan Bey -3.600 kilo verdi💪🏻👏🏻 Bir haftada sağlıklı beslenerek asla aç kalmadan doya doya -2.200 kilo verdik 👏🏻🥰 Rekor kırdıkk Zeynep’imle bir haftada -3.900 kilo verdik🥳👏🏻 Güne harika başladık bir haftada -2.100 kilo verdik 💪🏻🥳 Fatma’cığımın hayatına göre beslenmesini düzenledik asla aç kalmadan bir haftada -2.700 verdik😍❤️ Burak Bey ile rekor kırdık bir haftada tam 5 kilo verdik tebrik ederim💪🏻🙂 Online diyetle her zamanki gibi yine harika sonuçlar 🥳🥳🥳 #diyet #diyetisyenim #onlinediyetisyen #sagliklibeslenme #yurtdışıdiyetisyen #gebeliktebeslenme #almanya #Hollanda #İzmir #İstanbul #tavşanlı #kütahya #yurtdişionlinediyet #afyon #gebeliktebeslenme
Hamilelik Sırasında Dikkat Edilmesi Gereken Mineral Eksiklikleri: ✨️Demir eksikliğine karşı Özellikle genç anne adaylarında sık görülen demir eksikliği için kırmızı et, yeşil yapraklı sebzeler ve bakliyat tüketin. ✨️Kalsiyum eksikliğine karşı Yoğurt, peynir, kefir gibi kalsiyum zengini besinleri tercih edin. D vitamini, kalsiyum ve fosfor emilimini düzenlediği için güneşe çıkmayı ihmal etmeyin. ✨️Magnezyum eksikliğine karşı Kramplar ve rahimde kasılmalar yaşayan hamilelere hekim tarafından magnezyum takviyesi verilebilir. . . . #hamilebeslenmesi #gebeliktebeslenme #diyetisyen
En sık aldığımız sorulardan birine detaylı olarak değinmek istedik🙌🏼 Hamilelikte balık yenir mi? 🐟 Ne kadar yemeliyiz? Nelere dikkat etmeliyiz? Yanıtlar bu postta 🙌🏼☺️ #cocugumneyesin #balık #gebeliktebeslenme #hamileliktebeslenme #sağlıklıbeslenme
Kendini sev hayatı sev. Bedenin ile barış. Sağlıklı beslenme düşündüğün kadar zor değil. #onlinediyet te anneler gününe özel harika indirim için 05523958056 dan bize ulaş. Kampanyadan faydalan yaza fit gir. Yol arkadaşın olmaya hazırım haydi başlayalım. #motivasyon #zayıflıyorum #zayıflamakistiyorum #emzirenannediyeti #gebeliktebeslenme #detoks
Son ofis günümden hatıra kalsın 🌸 Yok son iş günüm değil. Mayıs ortasına kadar evden çalışmaya devam 😅 Sonrasında 1 yıl annelik izninde olacağım 🥰 Ücretli günlerin sayısı şirketten şirkete göre değişiyor ama 1 yıl’a kadar her şirket izin vermek zorunda. Daha erken dönen anneler de oluyor ama bu karar anneye ait yani şirket erken dönmesi için baskı yapamaz. Sizde nasıl izinler? 🌸 . . . . #annelik #gebelik #gebelikdönemi #gebeliktakibi #gebeliktebeslenme #hamilelik #hamileanneler #emzirenanneler #emzirenannediyeti #emzirenanne
Gebelik şekeri çıktığından beri değişik değişik tarifler deniyorum biliyorsunuz☺️ Bu tabi şeker hastaları için uygun bir tarif olmayabilir siz doktorunuza sormadan yemeyin . ama ben evdekilerede sevdirdim kendim de çok beğendim🤌🏼Gerçekte böyle bir tarif var mı bilmiyorum bakmadım daha ama ben eldeki malzemelerle lazanya gibi yapmaya çalıştım.Adını da çakma lazanya koydum😁 Çok lezzetli oldu , karnabahar yemeyen evlatlara da güzel oluyor😍 📌Tarif; Karnabaharları küçücük kesip az yağlı tava da soteleyelim . Başka bi yerde kıyma , soğan ve rende havucu , tuz , karabiber ve kekik ile soteleyip pişiriyoruz. Sonra da üzeri için beşamel sos yapıyoruz. Kendi ölçünüze göre yapabilirsiniz. Sırasıyla fırın kabına küçük sotelenmiş karnabahar üzerine kıyma sos ve onun üzerine beşamel sos koyuyoruz en sonda kaşar rendesi yapıp fırınlıyoruz. Şahane oluyor deneyin olur mu? #lazanya #çakmalazanya #diyet #gebelik #gebeliktebeslenme #gebelikdiyeti #şeker #gebelikşekeri #tarif #beslenme #karnabahar
Dyt. Şenay Ünal - Gebelik ve Emzirmede Beslenme Detaylı bilgi ve randevu için; 📞0232 239 74 74 📍Ilıca Mh. Mithatpaşa Cd. No:125 Narlıdere/İzmir "Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz." . . #gebeliktebeslenme #emzirmedebeslenmede #beslenme #sağlıklıbeslenme #dytşenayünal #özelegeincicerrahitıpmerkezi
Gebelikte ne yiyelim ne içelim??Kısa bir bilgilendirme☺️☺️☺️ 🍀Gebelik boyunca annenin 12-14 kilo alması normal kabul edilebilir . 🍀Günde en az 1 bardak süt, peynir ve yoğurt tüketilmelidir. 🍀Salam,sosis,sucuk gibi katkı maddesi içeren gıdalardan uzak durulmalıdır. 🍀Kırmızı et en önemli protein kaynağı olduğu için haftada en az 2 gün beslenme listesinde bulunmalıdır. 🍀Günde 1,5-2 litre su içilmesine özen gösterilmelidir. 🍀Omega yağ asitleri yönünden zengin olan ceviz ,badem gibi besinler aşırıya kaçmamak koşuluyla tüketilebilir. #didimkadındoğum #kuşadasıkadındoğum #sökekadındoğum #egemedsöke #egemedhastaneleri #Gebelik #gebeliktebeslenme
ANNEMİZE DOKTORU ERKEK DEMESİNE RAĞMEN BEN ZATEN EN BAŞINDAN BERİ KIZ DEMİŞTİM VESSELAM😎😉💪🏼🧿 BOŞUNA İŞİN EHLİYİM DEMİYORUM ÇÜNKÜ BEN DEDİYSEM DOĞRUDUR İŞTE O KADAR😎😉💪🏼🧿 #reelsinstagram #reels #kesfetteyiz #kesfettengelenler #usg #cinsiyetpartisi #cinsiyettahmini #gebe #cinsiyetpartisihazırlıkları #sezeryan #dogum #babyshower #doğumgünü #hamilemiyim #evlat #aile #cinsiyetbelirlemepartisi #cinsiyetbalonu #hamileanneler #anneadayları #hamileanneadayları #gebeliktebeslenme #anneadayı
ANNEMİZE DOKTORU ERKEK DEMESİNE RAĞMEN BEN ZATEN EN BAŞINDAN BERİ KIZ DEMİŞTİM VESSELAM😎😉💪🏼🧿 BOŞUNA İŞİN EHLİYİM DEMİYORUM ÇÜNKÜ BEN DEDİYSEM DOĞRUDUR İŞTE O KADAR😎😉💪🏼🧿 #reelsinstagram #reels #kesfetteyiz #kesfettengelenler #usg #cinsiyetpartisi #cinsiyettahmini #gebe #aile #evlat❤️ #annelik #cinsiyet #cinsiyetpastası #annebebek #kızmıerkekmi #kızbebek #boyorgirl💗💙 #hamileçekimi #cinsiyetpartisihazırlıkları #sezeryan #anneadaylari #kreşvegündüzbakımevi #cinsiyetbelirlemepartisi #cinsiyetbalonu #hamileanneler #anneadayları #hamileanneadayları #gebeliktebeslenme #anneadayı
Diyette Hap Bilgiler #4 #birdiyetbirmotivasyon #diyet #diyetisyen #diet #diyetlistesi #onlinediyet #beslenmevediyetetik #nutrition #zayıflama #beslenme #sağlıklıbeslenme #gebeliktebeslenme #gebelik #bitkiçayı #gaziantepdiyetisyen #nizipdiyetisyen #detoks #motivasyon #cuma #friday #goodmorning #breakfast #food #DytFatmaŞimşek
Gebelik döneminde sağlıklı beslenerek,doğru aralıklarda ağırlık kazanmak gebeliğin sorunsuz şekilde sürdürülebilmesinde önemli bir husustur✨ #birdiyetbirmotivasyon #diyet #diyetisyen #diet #diyetlistesi #onlinediyet #beslenmevediyetetik #nutrition #zayıflama #beslenme #sağlıklıbeslenme #gaziantepdiyetisyen #nizipdiyetisyen #detoks #motivasyon #gebelik #gebeliktebeslenme #hamilebeslenmesi #gebelik #hamile #DytFatmaŞimşek
Hem sadece doğal destekler ile gebe kalma şansımızı artırmada, hem de aşılama, tüp bebek gibi planlı tedavilerinize destekte fark yaratabilecek yöntemlerden bahsettim. Detayları sayfaları kaydırarak okuyabilirsiniz.🍀 * Paylaşımlar bilgi amaçlıdır !!! Tanı ve tedavi alternatifleri ile ilgili doktorunuza başvurunuz. Detaylı bilgi ve randevu için 0536 725 54 54'den ulaşabilirsiniz. #Jinekolog #Homeopati #Menopoz #İnfertilite #OzonTerapi #Akupunktur #Mezoterapi #GenitalEstetik #Vajinusmus #Himenoplasti #Detoks #Hipnoz #gebelik #gebeliktebeslenme #bioregülasyon #beslenmedüzeni #bütünseltıp #akupunktur #tüpbebek #tüpbebekakupunktur #tüpbebektedavisi #akupunkturtedavisi
Gebelik şekeri çıktığından beri değişik değişik tarifler deniyorum biliyorsunuz☺️ Bu tabi şeker hastaları için uygun bir tarif olmayabilir siz doktorunuza sormadan yemeyin . ama ben evdekilerede sevdirdim kendim de çok beğendim🤌🏼Gerçekte böyle bir tarif var mı bilmiyorum bakmadım daha ama ben eldeki malzemelerle lazanya gibi yapmaya çalıştım.Adını da çakma lazanya koydum😁 Çok lezzetli oldu , karnabahar yemeyen evlatlara da güzel oluyor😍 📌Tarif; Karnabaharları küçücük kesip az yağlı tava da soteleyelim . Başka bi yerde kıyma , soğan ve rende havucu , tuz , karabiber ve kekik ile soteleyip pişiriyoruz. Sonra da üzeri için beşamel sos yapıyoruz. Kendi ölçünüze göre yapabilirsiniz. Sırasıyla fırın kabına küçük sotelenmiş karnabahar üzerine kıyma sos ve onun üzerine beşamel sos koyuyoruz en sonda kaşar rendesi yapıp fırınlıyoruz. Şahane oluyor deneyin olur mu? #lazanya #çakmalazanya #diyet #gebelik #gebeliktebeslenme #gebelikdiyeti #şeker #gebelikşekeri #tarif #beslenme #karnabahar
Hamile kadınların gerekli vitamin ve mineralleri yeterli düzeyde tutması önemlidir🌼 D vitamini sentezi, metabolizması ve etkisi, kemik mineralizasyonu, bağışıklık fonksiyonu ve hastalıkların önlenmesi de dahil olmak üzere çok sayıda biyolojik yolda çok önemlidir✨️ D vitamini için diyet önerileri büyük ölçüde yalnızca oral takviyeye dayanmaktadır çünkü popülasyonda güneşe maruz kalma oldukça değişkendir🌿 D vitamini eksikliği, preeklampsi, erken doğum ve düşük doğum ağırlığı dahil olmak üzere artan gebelik komplikasyonları riskiyle ilişkilidir. Ayrıca, gebelikte annedeki D vitamini eksikliği, yaşamın ilerleyen dönemlerinde hastalıkların başlamasıyla ilişkilendirilmiştir💫 Beslenme kılavuzlarına göre genellikle günde 400 ila 800 IU arasında değişen D vitamini alımının sağlanması tavsiye edilir🫶🏻 . . . . . #diyetisyen #onlinediyet #gebeliktebeslenme #gebelik
Gebelik öncesi ağırlığı 75kg olan canım hamişim ,süreç içerisinde kilo vererek, son Haftada sadece 7 kg alarak gebeliğimizi bitiriyoruz bebişkom sağlıklı. Üstelik gebelik şekerleri güzel ve dengede bebek olması gereken ağırlıkta 👩❤️💋👩🥰 #gebeliktebeslenme #gestasyoneldiyabettebeslenme #gebeliktakibi #gebelikdönemi
%100 Pamuklu 3'lü Müslin takım, 80x80 müslin örtü 1 adet mendil 1 adet diş kaşıyıcı Fiyat 🏷 : 230 TL #müslinörtü #müslinbebekürünleri #müslinbattaniye #müslinkundak #bebekçeyizi #bebekhediyesi #annebebek #doğumçantası #bebekgiyim #gebeeğitimi #gebeliktebeslenme #emzirme #yenidogan #bebekisimleri #bebekgiyimtrendleri #bebekkapısüsü #bebekbakımı
Günün Sağlıklı Yaşam Motivasyonu🤩🤩 . . #diyetteyizekibi #sağlıklısaçlar #motivasyonyazıları #diyetonerileri #diyetebaşlıyorum #gunlukmotivasyon #diyetyapanlarburaya #sağlıklıkal #sağliklibeslenme #diyetyemekler #sağlıklıgünler #diyettarifleri #gebeliktebeslenme #aralıklıoruçdiyeti #glutensizbeslenme #intags #spormotivasyon #sağlıklıgıda #zayıflamatavsiyeleri #sağlıklıtabaklar #motivasyonevi
Hafta biterken güne gebelerimizle başladık❣️ #gebelik #riskligebelik #doğum #sezaryensonrasınormaldoğum #gebeliktebeslenme #gebeliksoruları #sezaryen #ayrıntılıultrason #perinatoloji
Heyecanlı bekleyişin en güzel destekçisi; Hamilelik Günlüğüm 🤰🏻🤱🏻👶🏻 #hamilelikgünlüğüm #gebelik #hamile #hamilenanneler #bebekgeliyor #bebekgelişimi #anneoluyorum #gebeyim #gebeliktebeslenme #haftahaftagebelik #haftahaftahamilelik #hamileanneler #hamilegiyim #bebekbattaniyesi #bebekodasi
Gebelik haberinizi ilk öğrendiğiniz andan itibaren her sürecinizi keyifle öğrenerek hazırlanmak bebeğinizin geleceği için en büyük yatırımdır. Gebelik dönemi, doğum anı ve doğum sonrası ilk 2 yaşa dair anne baba adaylarına bilgi veren uygulamalarla destekleyen, doğum sırasında ve ayrıca sonrasında çift ilişkisinde karşılaşabilecekleri durumlar konusunda hazır olmalarını sağlayan bir eğitim programıdır. Gebeliğinizin ve doğumunuzun sağlıklı mutlu bir şekilde tamamlanmasını istiyorsanız bizimle iletişime geçebilirsiniz. . . #doğumahazırlık #doğumahazırlıkeğitimi #doğumahazırlıkkampı #gebedanışmanı #hamilepsikolojisi #gebelik #izmirkadındoğum #izmirhamileyogası #hamilepilatesi #izmirebe #izmirdoula #izmirpsikolog #izmirdoğumahazırlıkeğitimi #gebeliktebeslenme
#hamileliktebeslenme #gebeliktebeslenme
Şu sıralar en sevdiğim kahvaltı 🥣 . . . . . . . . #gebeliktebeslenme #yulaflıtarifler #yulafezmesi #kahvaltı
Gebelikte genel sağlıklı beslenme prensiplerine ek olarak birkaç noktaya daha dikkat etmek gerekiyor. Yukarıda yer alan besinlerin tüketimi bebeğiniz için sağlık problemlerine yol açabileceği için gebelik döneminde tüketiminden kaçınmanız gerekiyor.🤰🏻 ✨ Ücretsiz ön görüşme randevusu ve gebelik döneminde beslenme danışmanlığı almak için 0(552) 576 25 25 telefon numarasından bizimle iletişime geçebilirsiniz ☎️ #gebelik #gebelikdönemi #gebeliktebeslenme #hamile
"Gebelik döneminde tüketilen bitki çaylarının erken doğum, kanama, düşük riskini arttırıcı etkisi bulunması sebebi ile gebelik sürecinde yasaklı bitki çayları kesinlikle tüketilmemelidir.🙅♀️ Yasak olma nedenlerini ise şöyle açıklayabiliriz 👇 🌱Adaçayı, kan basıncını arttır ve rahim yapısını bozarak düşüğe sebep olabilmektedir ancak konu ile ilgili bilimsel çalışmalar yeterli değildir. 🌱Sinemaki, ishal ile fazla su kayıpları oluşturarak, bebeğe ciddi zararlar vererek düşüğe neden olabilir. 🌱Meyan kökü, yüksek miktarda meyan kökü tüketmek bebekte zeka geriliğine sebep olabilmektedir. Bunun nedeni meyan kökünün içerisinde bulunan glisirizin maddesidir. 🌱Ökse otu, rahim kaslarının kasılmasına sebep olur. 🌱Ahududu çayı, doğum kasılmalarını başlatıcı etkisi bulunmaktadır. 🌱Kekik, lavanta, biberiye çayları, emenagog etkili bitkilerdir (adet görmeye teşvik eden bitkiler). Annede kanamaya sebep olabilmektedir. 🩺‼️Tüketilecek bitki çayını önceden doktorunuza danismayı ihmal etmeyin.. #gebelikegitimleri #gebeokulu #dogumahazirlikegitimi #doğumkoçu #doula #emzirmedanışmanı #memereddi #hamile #hamilebeslenmesi #beslenme #sağlıklıbeslenme #sagliklibeslenme #diyetisyen #diyetisyenonerisi #gebeliktebeslenme #bitkicaylari #faydalıbilgiler #hamilelik #beslenmeonerisi #annelik #anneleretavsiye #dogum #düşük #düşükriski #normaldoğum #sezaryendogum #dikkat #sağlıklıhamilelik
Özellikle sıcak günler yaklaşırken soğuk ve fresh atıştırmalıklar isteyebiliyoruz. Gebe annelerimizin de rahat bir şekilde kullanabileceği bir tarifle geldim hem de sadece 3 malzemelik🌸 🩷Çilekli Sorbe🩷 ✨️Malzemeler: -18 adet ya da 300 gram çilek -1 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu -½ su bardağı su -2 tatlı kaşığı bal ✨️Tarif: Çilekleri dilimleyip blendere atalım ve pürüzsüz bir kıvama gelene kadar blenderden geçirelim. Daha sonrasında limon suyu, bal ve su ekleyerek blenderden geçirmeye devam edelim🌿 Eğer karışım çok katıysa biraz daha su ekleyebilirsiniz. Bir sonraki adımda karışımı dondurucu güvenli bir kaba alarak buzluğa atalım ve kapağını kapatalım🌼Daha pürüssüz bir kıvam almak için ilk 2 saat boyunca yarım saatte bir karışımı buzluktan çıkararak çatalla oluşan buzları kırarak karıştırıp tekrar buzluğa atalım💫 Son karıştırmadan sonra ise sorbeyi 4 saat daha buzlukta bekletelim. Sorbemiz tamamen donduğunda buzluktan çıkaralım ve oda sıcaklığına alarak biraz yumuşamasını bekleyelim🌺 ✅️18 adet çilek 1 değişim meyve ettiğinden dolayı meyve tüketeceğiniz bir ara öğünde bu tarifi bütün porsiyon olarak tüketebilirsiniz. Afiyet olsun🙏🏻 . . . . #diyetisyen #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #gebelik #gebeliktebeslenme
Nisan 2024 Anneleri #eğitim #gebeliktebeslenme #acildurum
BEBEK BESLENMESİ 🍼 . . . @diyetisyeneylemdizman Daha fazlası için takip etmeyi, bu gönderiyi kaydetmeyi ve arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayınız 😊 Sevgiler❣️ ———————————————————————————————— #bebek #bebekbeslenme #anneçocuk #gebeliktebeslenme #ekgıda #hamilediyetisyeni #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #adanadiyetisyen #onlinediyet #istanbuldiyetisyen #diyet #kiloverme #yüzyüzediyet #mersindiyetisyen #diyetisyeneylemdizman
Devamı gelecek ✌🥰 . #annebebekbeslenmesi #gebeliktebeslenme #emzirmedebeslenme #diyetisyenanne #ikizannesidiyetisyen #emzirenanne #annesütümucizesi #annesütüarttırıcı
Geçen hafta birbirinden bombastik sonuçlar alınca yeni haftaya TAMMMM ANLAMIYLA BU ENERJİYLE BAŞLADIK 💘🧿🫂 Ders programımdan dolayı haftanın belli günleri ofiste olabiliyorum bundan dolayı randevular hızlıca doluyor 🥹 En az 1 hafta öncesinden randevularınızı almanızı rica ediyorum sizleri seviyor ve iyi haftalar diliyorum😋🌸 Yüzyüze/ Online Beslenme Danışmanlığı Bilgi ve Randevu İçin 👉🏻 DM veya 0 533 785 38 53 bize ulaşabilirsiniz. . . . . . . . . #gebeliktebeslenme #diyabet #detox #diyetisyen #diyetlistesi #diyet #ankaradiyetisyen #aralıklıoruç #diyetkamp #zayıflamakistiyorum #zayıflamakampı #zayıflama #beslenmeuzmanı #beslenmevediyetetik #detoxçorba #diyettarif #diyetyemek #pcos #trioid #emzirme #annesütü #onlinediyet #onlinediyetisyen #tunalıdiyetisyen #pcos
📌Kan şekeriniz çok fazla yükselip alçalıyor ise bu 4 öneriye lütfen dikkat edin❗ ✅Öğün aralarını çok fazla uzatmayın. Günde 3 ana öğün ve 2-3 ara öğün yapın ve farkı görün ✅Ana öğünlerinizde sebze yemeği ve salata olmasına yanında ayran veya yoğurt olmasına dikkat edin ✅Ara öğünlerinizde karbonhidrat kaynağının yanına muhakkak bir protein kaynağı ekleyin ki kan şekeriniz dengede kalsın (Örneğin; meyve+süt, meyve+yoğurt, meyve+ceviz, galeta+süt….) ✅Bazı karbonhidrat kaynaklarını sıcak iken tüketmeyin. Örneğin haşlanmış patatesi soğuduktan sonra tüketin veya ekmeği sıcak sıcak tüketmeyin ve buzluğa atıp en azından bir gün dinlendirdikten sonra çıkarıp ısıttıktan sonra tüketin. Bunun nedeni nişastayı dirençli hale getirip kan şekerini çabuk etkilemesini engellemektir. Daha fazla bilgi almak ve aklınıza takılan sorular için yorumlara yazabilir ya da benimle iletişime geçebilirsiniz 🧡 Sevgiler, Diyetisyen Beyza Koçak 🍀 #gestasyoneldiyabettebeslenme #gestasyoneldiyabet #gebelikdiyabeti #gebeliktebeslenme #hiperglisemi #hipoglisemi #kanşekeri #insülindirenci #zayıflama #kiloverme #diyabettebeslenme #diyabet #tip2diyabet #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #şekerhastalığı
Canım canım Aylin hanımmm😍 gebelikten çook önce verdiğimiz kilolar boşa gitmesin dedik, gebeliğin 5. Haftasında başladığımız yolculuğumuzda 11. Haftada da küsürata kadar kilomuzu koruduk🧿 bebeğimiz sağlıklı büyürken gereksiz kiloları almıyor ona zarar vermiyoruz🙏🏽 bir maşallahınızı alırız 🧿🌸😇 yürekten tebrik ediyorum güzel annemizi🤍
Ramazandan kalan hurmalarla yapılabilecek en lezzetli, hafif tarif... Malzemeler (göz kararı) HURMA YULAF TAHİN CEVİZ (İSTEĞE BAĞLI) TARÇIN BİTTER ÇİKOLATA (ERİTİLMİŞ) Tüm malzemeleri karıştırıp istediğiniz büyüklükte parçaları yağlı kağıt konmuş tepsiye dizin. Biraz pişirdikten sonra hazır bile. Kahve yanına, ara öğünde alternatif olarak tüketebilirsiniz. AFİYET OLSUN... #diyet #diyetisyen #formdakal #sağlıklıaraöğün #diyetteyim #zayıflamakistiyorum #kiloverme #istanbuldiyet #kiloveriyorum #sağlıklıtarif #suiç #egzersiz #sağlıklıkiloverme #kiloalma #beslenme #hacettepediyet #MelekberDeniz #gebelik #gebeliktebeslenme #hamileyim #annebebekbeslenmesi #zayıflamanıntadıhiçbiryemekteyok
Gebelik ve doğum teminatlı sigortanızı alarak hem avantaj ve tasarruf sağlayın, hemde 7/24 bizimle iletişimde olarak her işleminiz için destek alın. Bu fiyatlarlarla alarak hastanede gebelik ve doğumun ortalama 70.000 tl’yi aşan maliyetlerinden de tasarruf sağlamış oluyorsunuz. İletişime geçerek destek alabilirsiniz. 0551 396 17 03 #gebelik #gebeliktebeslenme #gebelikplanlaması #bebek #aile #doğumsigortası #bebeksigortası #sağlıksigortası #dogumsagliksigortasi #annebebek #gebeliksigortası
Gebelik döneminde sağlıklı beslenme, anne ve bebek için son derece önemlidir. Anne adayının sağlıklı bir diyetle beslenmesi, bebek için gerekli besin maddelerini sağlamak ve sağlıklı bir gebelik süreci geçirmek için kritiktir. Gebelikte dengeli bir diyet, protein, karbonhidrat, sağlıklı yağlar, vitaminler ve mineralleri içermelidir. Folik asit, demir, kalsiyum, omega-3 yağ asitleri gibi belirli besin maddeleri, anne ve bebek için özellikle önemlidir. Beslenme şekli, anne adayının ihtiyaçlarına ve gebeliğin her bir döneminde değişen enerji gereksinimlerine göre ayarlanmalıdır. İlk trimesterden itibaren anne adayının ihtiyacı olan kalori miktarı artar ve gebelik ilerledikçe bu miktar artış gösterir. Diyetin yanı sıra, anne adayının yeterli miktarda sıvı alması da önemlidir. Gebelik döneminde uygun miktarda su tüketmek, anne ve bebek sağlığı için kritiktir. #GebelikteBeslenme #SağlıklıBeslenme #Gebelik #AnneSağlığı #BebekSağlığı #Diyet #Vitaminler #Mineraller #FolikAsit #SağlıklıYaşam
Akşam öğünü tüketildii🥳 Umarım daim olur😄 #sağlıklıbeslenme #sağlıklıbeslenme #beslenme #sporcubeslenmesi #temizbeslenme #dengelibeslenme #beslenmevediyetetik #beslenmeuzmanı #beslenmedanışmanı #bebekbeslenmesi #beslenmekoçu #hamilebeslenmesi #beslenmevediyet #ciltbeslenmesi #beslenmegünlüğü #organikbeslenme #çocukbeslenmesi #gebeliktebeslenme #tupmidebeslenme #dogalbeslenme #ketojenikbeslenme #doğrubeslenme #sağıklıbeslenme #glutensizbeslenme #emzirirkenbeslenme #beslenmeönerileri
HİPP GEBELİK YOLCULUĞUNDA YAYINDA! Raysa Uzunyol ile Ücretsiz Gebelikte Beslenme Eğitimi✨ Gebelik döneminde beslenmeyle ilgili tüm kafa karışıklığını ortadan kaldırmak ve kanıta dayalı, güncel bilgileri hayatına geçirmek isteyen tüm gebelerimizi eğitime bekliyoruz!🌈 2 saat süren eğitim aşağıdakileri kapsar: 🥑 Bilinçli Beslenmenin Anne & Bebek için Önemi 🥑 Besin Gruplarına Göre Bilinçli Beslenme 🥑 Tüketilmesi & Uzak Durulması Gereken Besinler 🥑 Takviye Kullanımı 🥑 Sıvı Alımı 🥑 Ağız Sağlığı 🥑 Özel Durumlar: Mide Bulantısı - Kabızlık - Ödem 🥑 Doğum Öncesi & Doğum Sırası Beslenme 🥑 15 Sağlıklı Atıştırmalık Tarifi 🥑 Soru & Cevap 🗓️ 2 Mayıs Perşembe 20:30 - 22:30 📍Zoom 👩🏻💻Raysa Uzunyol, Klinik Beslenme Uzmanı & BLW Eğitmeni #raysup #raysupnutrition #beslenme #gebeliktebeslenme #gebelik #beslenmeuzmanı #diyetisyen #onlineeğitim #onlinebeslenme #onlinebeslenmedanışmanlığı
#gebelik #gebeliktesti #gebeliktebeslenme #ayrıntılıultrason #gebe #gebelikdönemi #annebebekkulübü
🇹🇷GEBELIKTE FOLIK ASIT 🇩🇪FOLSÄURE WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT 🇬🇧FOLIC ACID DURING PREGNANCY #gebelik #gebeliktakibi #gebeliktebeslenme #folikasit #folikasitkullanımı #gebelikvitaminleri #nöraltüpdefekti #nöraltüpgelişimi #schwangerschaft #schwangerschaftvitamine #folsäure #folsäureschwangerschaft #folsäuretabletten #folsäuremangel #neuralrohr #neuralrohrdefekt #neuralrohrdefektvorbeugen #pregnancy #folicacid #pregnancytips #folicacidtablets #folicacidpregnancy #folicacidsupplement #neuraltube #neuraltubedefects #neuraltubedevelopment #neuraltubedefectsprevention
. 🖊Gönderimin başlığı "Gebelikte Ağırlık Kazanımı Ne Kadar Olmalıdır" yerine "1 haftada nasıl 4 kg verilir" olsaydı eminim çok daha fazla ilgi çekerdi. . ❌️ Ancak bu tarz şeylere inanarak ve uygulamaya çalışarak kendi sağlığınızı riske attığınızı unutmayın. . Ben de her ne kadar az etkileşim alacağını ve daha az sayıda kişiye ulaşacağını bilsem de sizleri beslenme ile ilgili alanlarda doğru bilgilendirmeye çalışacağım ve bu yolda elimden geleni yapacağım 🍀 . . #uzmandiyetisyensabriyeballı #diyetisyensabriyeballı #diyetisyen #beslenme #diyet #sağlık #sağlıklıbeslenme #kayseri #kayseridiyet #kayseridiyetisyen #kayserisağlık #kayseribeslenme #gebeliktebeslenme #beslenmedanışmanlığı #kiloverme #kiloalma #çocuklukçağıbeslenmesi #obezite #hastalıklardabeslenmetedavisi #diyetmotivasyon #içinizdenbirdiyetisyen
