🍒🍒 gönderileri kaydetmeden önce beğenmeyi unutmayın ✔️✔️✔️ METABOLİZMAMI NASIL HIZLANDIRIRIM MetaboliZma ne kadar hızlı olursa kilo vermeniz o kadar kolay olur . 👒 hızlı bir metabolizma için güne erken başlayıp güneşin erkenden gelen ışınlarını almaya çalışın. 👒 metabolizmanız yavaş olduğu zaman Bağırsaklarınız yavaş çalışır bağırsaklarınızı hızlı çalıştırmak için probiyotik takviye olabilirsiniz 👒 Metabolizmanızın hızıyla oynamamak için şok diyetler yapmayın 👒 tabii ki de yapacağınız en kolay şey günde en az 2,5 litre su içmek olacak. 👒Yeşil çay ve kahve içerisindeki kafein sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını arttırır 👒 kahvaltıdan 2 saat sonra saat 10:00 gibi veya saat 17:00 gibi bir fincan türk kahvesi içmek metabolizmanızı hızlandırır 👒 sık sık yemek tabii ki az miktarlarda metabolizmanızı hızlandırır 👒düzenli spor metabolizma hızlı üzerinde büyük bir etkiye sahiptir 👒süt ve süt ürünleri hem metabolizmayı hızlandırır hem de yağ yakımını sağlar. 👒bu nedenle günde iki-üç porsiyon az yağlı süt ve süt ürünü tercih etmek gerekir. #onlinediyet #diyet #diyettarifler #detoks #onlinedetoks #detox #detokslistesi👏 #diyetlistesi #diyetteyim #detokstarifler #zayiflama #diyetisyenanneden
Havalar ısınıyor, yaz geliyor artık 🌞 Yaz geldiyse artık kıyafetler ardına sakladığımız kilolar saklanamaz hala geliyor 🥹 Bizde Ayşegül ablamla artık kıyafetlerin ardına saklanmak istemediğimize karar verip, birebir koçluğum ve ürünler desteğiyle sürece başladık💪🏻💃 Hem yiyoruz hem zayıflıyoruz 🔥😋 Diyet demek hiçbir şey yemeden zayıflamak demek değildir, sağlıklı yiyeceklerle dolu dolu geçen öğünler demek ve bizde herbalife ürünleriyle en iyi şekilde vücudumuzu besleyerek bu süreci ilerletiyoruz ✨️💖 Sende yaza fit girmek istiyorsan mesaj atman yeterli🥳😍 #herbalifekoçu #herbalifeshake #herbalife24 #diyetteyim #diyet #değişimvakti #diyetlistesi #diyetgünlüğü #diyetteyim #diyetönerileri #diyetgünlüğü #zayıflamakistiyorum #zayıflıyorum #kiloverelim #kiloveriyorum #kilover #kiloal #kiloalalım #zayıflamak
Sonunda 78i yeniden görebildiğim için mutlu olduğum bir pazar günü 😍 Spor olarak sadece HIIT antreman yapabildim, Leslie yapacaktim akşam fakat işlerim gerçekten çok yoğun o yüzden bu akşam çalışmam gerekiyor 🐝 Yarın yeni bir egzersiz programına başlayacağım, bir de hurma detoxu var yarın 🤭 Her şey çok güzel olacak 🫶🏻 Yeter ki pes etme 😊💪🏻 #diyetkahvalti #diyetgünlüğü #diyethesapları #örnektabaklar #healthylifestyle #healthyfoodie #healthyfoodshare #kiloverme #instafoodbloggers #instalikes #sağlıklıbeslenme #sagliklitabaklar #surdurebilirbeslenme #diyethesaplarıtakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetkahvaltı #diyetteyim #saglik #fitness #diyetteyiz #breakfast #kahvaltı #dinner #snacks #zatıflamakistiyorum #kilovermekistiyorum #aralıklıoruç #diyetlistesi
Bu tarz paylaşımların devam etmesini istiyorsan yoruma benim için bir emoji bırak❤🥰 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt etmeyi unutmayın ❤️ . @spor.diyeet sayfamı takip etmeyi unutmayın ❤️ . #kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemekleredevam
⭐️ Sesli bir şekilde 7 kez tekrar et ! ⭐️ ✨ Yoruma “ SEVGİYLE ŞİFALANIYORUM “ yazıp enerjiyi aktive et ✨💫✨ 👉🏻 Her ihtiyaç duyduğunda yapabilirsin.Bu tür paylaşımlar için takipte kal. Daha sonra uygulamak için beğen,kaydet,sevdiklerinle paylaşmayı unutma 👍🏻 💫Sizde Hayatınızda Şifalandırmak istediğiniz her ne varsa( ilişkiniz, evliliğiniz, çocuğunuz , ailenizle olan ilişkiniz , kısır döngüleriniz , blokajlarınız ) hayalimizdeki gibi olmasına engel olan her ne varsa danışmanlık almak için Dm den ulaşabilirsiniz . Merak ettiklerini dm veya mesaj yoluyla sorabilirsin 💬 Not : Yaptığımız çalışmalar yasal tedavi amacı taşımamaktadır. #nlp #eft #numeroloji #bilinçaltınıngücü #almavermedengesi #evdekorasyonfikirleri #olumlamacümleleri #travmaterapisi #günaydınmesajları #kahvesunumu #detokssuyu #diyettarifler #alıntısözler #yemeksunumları #kolayyemektarifleri #depresyon #yenialmantıbbı #popülermüzik #nefesterapisi #saçmodelleri #detokssuyu #diyetlistesi #detoksçayı #saçkıran #sacuzatmayontemleri #bilincaltitemizligi #diyetlistesi #botoks #dudakdolgusu #güzelliksırları #olumlama
Kahvaltı; Yulaflı Tost( 1 yk yoğurt, 1 yumurta ve 4 yk yulaf ile yapılmış tostun arasına 1 dilim kaşar peyniri ilave edilerek hazırlanmıştır) Domates 🍅 Salatalık 🥒 Avokado Nane Kuzu Kulağı Akşam Yemeği; Fırında tavuklu sebze ( içinde tavuk, patates, kabak, kırmızı ve yeşil biber, patlıcan, soğan, sarımsak, havuç, zeytinyağı, tuz ve baharatlar var) Yoğurt #diyet #diyetmotivasyonu #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetgünlüğü #diyettarifler #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetkardeşliği #dengelibeslenme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #aralıklıoruç #rezonans #biorezonans #biorezonanslazayıflama
Güzel bir pazar kahvaltısının ardından bütün gün dışarıdaydım 🥰 Dışarıda olduğum için ara öğün yapamadım, direkt akşam yemeği 🍟 Hamburger, patates kızartması ve bol salata 🥗 #diyet #diyetteyim #diyetkahvaltısı #diyetlistesi #diyetgünlüğü #diyetyemeklerim #zayıflıyorum #zayıflamakistiyorum #diet #dietfood #sağlıklıbeslenme #healthyfood #healthyeating #aralıklıoruç #intermittentfasting
Sabah; Menemen Zeytin Peynir Nane Kuzu Kulağı Ara Öğün; Muz Ayran( reklam) Akşam Yemeği; Mercimekli Salata( İçinde yeşil mercimek, kıvırcık, nane, maydanoz, kuzu kulağı, domates, salatalık, peynir, kırmızı lahana, limon ve baharatlar var) #diyet #diyetyemekleri #diyettarifler #diyetlistesi #diyetgünlüğü #diyetmotivasyonu #diyetteyiz #diyetkardeşliği #diyethesaplarıtakipleşiyor #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #sağlıklıyaşıyoruz #dengelibeslenme #aralıklıoruç #rezonans #biorezonans #biorezonanslazayıflama
#diyet #diyetisyen #diyetyemekleri #diyetgünlüğü #diyetlistesi #diyettarifler #diyetteyim #kahve
Akıllarda en çok dolaşan o soru 🙈🙋🏻♀️ Bu göbek nasıl gidecek Hocam?☺️ Artan bel çevresi fiziksel görünüm mutsuzluğunun yanında altta yatan birçok sağlık probleminin habercisi❗️Birlikte beslenme planınızı oluştururken danışanlarıma birçok soru soruyor ve diğer faktörleri de dikkate almamız gerektiğini vurguluyorum her zaman👆Beslenme hatalarının yanında bel çevresi artışına sebep olan faktörler 👉 Hareketsiz Yaşam Şekli 👉Düzensiz Uyku (Yetersiz veya Fazla uyuma) 👉Bozulmuş Bağırsak Florası 👉Vitamin -Mineral Eksiklikleri 👉Hormonal Dengesizlikler Bel çevresi ölçümlerimizi ve sağlığımızı önemsemeyi ihmal etmemeliyiz 👆Bedenimize iyi bakmalıyız 🙋🏻♀️ Sağlıkla🌼 #diyetsağlık #diyetgünlüğü #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetisyentavsiyesi #kendineiyibak #diyetlistesi #kişiyeözelbeslenme #newpost #instalike #likepost
Günün özeti 🍽 Sabah uyanınca bir bardak suya az limon Kahvaltı 12.30 Tek göz yumurta Ve eşlikcileri Ara öğün 14.30 Şekersiz turk kahvesi Bitter çikolata Ara öğün 16.30 Elma kaju Yeşil çay Akşam yemeği 19.30 Fırında kanat Domatesli arpa sehriye pilavı Semizotu Cacık Paylaşımlar tavsiyedir 🌿🌿 #diyetgünlüğü #diyetmotivasyon #zayıflamak #pratikyemekler #diyetteyim #motivasyon #diyetyemeklerim #dengelibeslenme #sagliklitabaklar #pratiktarifler #healthyfood #kiloverme #sağlıklıyaşam #örnekdiyetmenüleri #diyetlistesi #dirençlikilolar #saglıklıkiloverme #araliklioruc #sporcubeslenmesi #food_blogger #saglıklıtabaklar #diyet #temizbeslenme #renklitabaklar #diyet #kiloverme #kilovermekistiyorum #kilovermekiçin #healthyfood #healthylifestyle #saglikli #temizbeslenme #örnektabaklar #sağlıklıbeslenme
🍈Bağışıklık sistemini güçlendirir. Düzenli olarak tüketildiğinde içeriğindeki potasyum ve c vitamini bağışıklık sistemini destekler. Bağışıklık sistemi güçlendirdiği için hastalıklara karşı vücut direnci sağlar. 🍈Damar tıkanıklığını önlemede etkilidir. Kalbe ve kansızlığa iyi gelir, tansiyonu düzenler. Kavunu aşırıya kaçmamak şartıyla kalp hastalarının tüketmesi gerekir. Zengin besin değerleri nedeniyle kansızlık sorunu olanlarda etkilidir. Ayrıca kalp krizi riskini düşürür. Kalp damar sorunu olanların özellikle yaz aylarında kavunu düzenli olarak tüketmeleri önerilir. 🍈Böbrek taşları ve kumlarını düşmesine yardımcı olur. 🍈Yatıştırıcı etkisi nedeniyle sinir sistemini üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Uyku sorunu olanlara iyi gelir. 🍈İdrar söktürücü özelliği vardır. Kabızlığı iyi gelir. 🍈Cildi nemlendirir, romatizma ağrılarını hafifletir. 🍈Sindirilmesi kolay olan meyveler arasında yer alan kavun, kilo vermek isteyen ancak metabolizma hızı yavaş olanlara önerilir. Diyet programlarında yer alan kavun hızlı bir şekilde kilo vermeyi sağlamakta ve metabolizmayı da hızlandırmaktadır. . . . . . . . . . . . . . . . #diyetisyenduyguiremevler #diyetisyen #diyetisyenler #diyetyemekleri #diyetisyenişilanı #diyetgünlüğü #diyetlistesi #diyettarifler #diyetteyim #keşfett #keşfetteyiz #kesfet #keşfet #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlık #diet #kavun #vitamin #beslenme #beslenmevediyetetik #beslenmeönerileri
Bu tarz paylaşımların devam etmesini istiyorsan yoruma benim için bir emoji bırak❤🥰 😊❤️ Soldan beğeni, sağdan kayıt etmeyi unutmayın ❤️ . @spor.diyeet sayfamı takip etmeyi unutmayın ❤️ . #kalorihesabi #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyet #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemekleredevam
Günün özeti @nazlicamotivasyon Güne 2 büyük bardak su ile başlıyorum 💦 KAHVALTI (11:40) Yumurta, roka, domates, Yulaf ezmesi, yulaf sütü, çiğ fındık, badem, yaban mersini ARA ÖĞÜN (15:15) Tavuklu salata AKŞAM YEMEĞİ (18:35) Köfte, haşlanmış patates, salata Listelerimi diyetisyenim @diyetisyenutku hazırlıyor, ben uyguluyorum. Diyet kişiye özeldir, resimleri motivasyon için ve ilham vermesi açısından paylaşıyorum 🙌🏻 #onlinediyet #diyetisyentakibi #kiloverelim #diyetgünlüğü #diyetmotivasyon #zayıflamak #pratikyemekler #diyetteyim #motivasyon #yemeğimyanımda #diyetyemeklerim #dengelibeslenme #sağlıklıbeslenme #pratiktarifler #healthyfood #kiloverme #spor #fit #diet #diyet #sağlıklıyaşam #beslenme #healthy #örnekdiyetmenüleri #diyetlistesi #dirençlikilolar #sağlıklıkiloverme #araliklioruc #sporcubeslenmesi #sürdürülebilirbeslenme
Dünyanın En İyi 6 Doktoru ! 👨🏻⚕️ . . . . #diyetisyen #diyet #beslenme # #sağlıklıbeslenme #aralıklıoruç #zayıflama #zayıflamakampı #zayıflamakistiyorum #kiloverme #kilovermek #kilovermekistiyorum #kiloalma #kiloalmak #kiloalmakistiyorum #suiçmek #onlinediyet #onlinediyetisyen #diyetlistesi #diyetisyenönerisi #diyetisyentavsiyesi #yağyakma #yağyakıcı #ödematıcı
Sivilce Oluşumuna Neden Olan 6 Besin ! 💥 . . . . #diyetisyen #diyet #beslenme # #sağlıklıbeslenme #aralıklıoruç #zayıflama #zayıflamakampı #zayıflamakistiyorum #kiloverme #kilovermek #kilovermekistiyorum #kiloalma #kiloalmak #kiloalmakistiyorum #suiçmek #onlinediyet #onlinediyetisyen #diyetlistesi #diyetisyenönerisi #diyetisyentavsiyesi #yağyakma #yağyakıcı #ödematıcı
Çörek Otu Tüketmen İçin 9 Neden ! 😇 . . . . #diyetisyen #diyet #beslenme # #sağlıklıbeslenme #aralıklıoruç #zayıflama #zayıflamakampı #zayıflamakistiyorum #kiloverme #kilovermek #kilovermekistiyorum #kiloalma #kiloalmak #kiloalmakistiyorum #suiçmek #onlinediyet #onlinediyetisyen #diyetlistesi #diyetisyenönerisi #diyetisyentavsiyesi #yağyakma #yağyakıcı #ödematıcı
Sen Günde Kaç Dilim Ekmek Yiyorsun ? 🍞 . . . . #diyetisyen #diyet #beslenme # #sağlıklıbeslenme #aralıklıoruç #zayıflama #zayıflamakampı #zayıflamakistiyorum #kiloverme #kilovermek #kilovermekistiyorum #kiloalma #kiloalmak #kiloalmakistiyorum #suiçmek #onlinediyet #onlinediyetisyen #diyetlistesi #diyetisyenönerisi #diyetisyentavsiyesi #yağyakma #yağyakıcı #ödematıcı
Pirinç Pilavı veya Patates Yiyerek Tok Kalabilirsin ! ☺️ . . . . #diyetisyen #diyet #beslenme # #sağlıklıbeslenme #aralıklıoruç #zayıflama #zayıflamakampı #zayıflamakistiyorum #kiloverme #kilovermek #kilovermekistiyorum #kiloalma #kiloalmak #kiloalmakistiyorum #suiçmek #onlinediyet #onlinediyetisyen #diyetlistesi #diyetisyenönerisi #diyetisyentavsiyesi #yağyakma #yağyakıcı #ödematıcı
-Kalp sağlığını korur -Astıma ve nefes darlığına iyi gelir -Tokluk sağlar , kilo vermeye yardımcıdır -Kemik ve diş sağlığı için harika bir besindir -İltihaplara iyi gelir -Bağışıklığı korur, daha az hasta olursunuz -Mutluluk hormonu salgılatır -Kansızlık için birebirdir -Kolay hazmedilir -Kas dokusuna iyi gelir -%20-25 oranında protein içerir -Doymamış yağ oranı maksimumdur 📕: Kalorisi yüksek bir besin olduğu için 1-2 yemek kaşığını geçmemenizi öneririm. . . . . #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetisyen #diyetlistesi #diyetisyentavsiyesi #diyetkahvalti #kilovermek #kilovermekistiyorum #kiloalmak #kiloalmakicintavsiyeler #zayıflamak #zayıflamakistiyorum #zayıflıyorum #bölgeselzayıflama #tahin #tahinlikurabiye #tahinliçörek #onlinediyet #onlinediyetisyen #aralıklıoruç #aralıklıoruçdiyeti
Sana Kilo Aldıracak 5 Hata ! 😇 . . . . #diyetisyen #diyet #beslenme # #sağlıklıbeslenme #aralıklıoruç #zayıflama #zayıflamakampı #zayıflamakistiyorum #kiloverme #kilovermek #kilovermekistiyorum #kiloalma #kiloalmak #kiloalmakistiyorum #suiçmek #onlinediyet #onlinediyetisyen #diyetlistesi #diyetisyenönerisi #diyetisyentavsiyesi #yağyakma #yağyakıcı #ödematıcı
Her Gün 1 Şişe Maden Suyu İçersen Ne Olur ? 🙂 . . . . #diyetisyen #diyet #beslenme # #sağlıklıbeslenme #aralıklıoruç #zayıflama #zayıflamakampı #zayıflamakistiyorum #kiloverme #kilovermek #kilovermekistiyorum #kiloalma #kiloalmak #kiloalmakistiyorum #suiçmek #onlinediyet #onlinediyetisyen #diyetlistesi #diyetisyenönerisi #diyetisyentavsiyesi #yağyakma #yağyakıcı #ödematıcı
-Tarhana çorbası -Kefir -Boza -Ev yapımı yoğurt ve bu yoğurttan yapılan ayran -Lahana ve salatalık turşusu -Kimchi -Hardaliye -Kombu çayı . . . . #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyetisyen #diyet #diyetteyiz #diyetteyim #kiloverme #kilovermek #kilovermekistiyorum #kiloverme #kiloalma #kiloalmak #kiloalmakistiyorum #beslenme #zayıflama #zayıflamak #zayıflamakistiyorum #zayıflamakürleri #aralıklıoruç #bölgeselincelme #probiyotik #probiyotikler #prebiyotik #kabızlık #egzama #depresyon #yorgunluk #diyetlistesi #diyetisyentavsiyesi
Neden Tek Gecede Kilo Aldığını Gördün 😇 ? . . : . #diyetisyen #diyet #beslenme # #sağlıklıbeslenme #aralıklıoruç #zayıflama #zayıflamakampı #zayıflamakistiyorum #kiloverme #kilovermek #kilovermekistiyorum #kiloalma #kiloalmak #kiloalmakistiyorum #suiçmek #onlinediyet #onlinediyetisyen #diyetlistesi #diyetisyenönerisi #diyetisyentavsiyesi #yağyakma #yağyakıcı #ödematıcı
Çocuğuna Bunları İçirme ! ☺️ . . . . #diyetisyen #diyet #beslenme # #sağlıklıbeslenme #aralıklıoruç #zayıflama #zayıflamakampı #zayıflamakistiyorum #kiloverme #kilovermek #kilovermekistiyorum #kiloalma #kiloalmak #kiloalmakistiyorum #suiçmek #onlinediyet #onlinediyetisyen #diyetlistesi #diyetisyenönerisi #diyetisyentavsiyesi #yağyakma #yağyakıcı #ödematıcı
Kilo vermek için yediğiniz yiyecekler daha az kalori içerirken, midenizde daha fazla yer kaplamalı ve daha uzun süre orada kalarak doygunluk hissini sağlamalıdır. Ama bu görselde belirttiğim besinler midede uzun süre kalmayıp, kan şekerini düşürdüğü için acıkmaya neden olacaktr. Diyet sürecinde bu besinlerden uzak kalmaya gayet gösterin . . . . #ücretsizdetox #detoxprogramı #dytsibelçevik #diyetisyensibelçevik #onlinediyet #annesütüartırıcıtarif #şişkinlik #şişkinlikproblemi #şişkinlikgiderici #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #diyetlistesi #sağlıklıyaşam #detox #detoxsuyu #detoxtarifleri #spor #kiloalma #diyetgünlüğü #kiloalmadiyeti #kiloalmakistiyorum #çocukbeslenmesi #diyarbakır #onlinediyet #diyetteyim #diyet #sağlık #beslenme #sağlıklıkiloverme #spor #Diyetdünyası #diyetlistesi #diyettarifleri #motivasyonlazim
✒️Günün Reçetesi..28/04/2024 -Prof.Dr.Erkan Topuz- #ciltgüzelliği #diyetlistesi #zayıflamakistiyorum #detoks #bursa #yemek #estetik #ciltlekeleri #zayıflamak #lezzetliyemekler #ciltbakımı #diyetyemekleri #zayıflama #müzik #lezzet #botoks #saçbakımı #güzelliksırları #güzellik #magazin #türkkahvesi #ciltbakımı #yemektarifleri #komikvideolar #haber #güzelsözler
tags: . . . . . . . . . . . . . . . #keşfet #diyet #kilovermek #diyetisyen #öğrencievi #diyetlistesi #yemektarifleri #araöğün #benimlebirgün
#diyet #diyetyemekleri #diyetgünlüğü #diyetlistesi #diyettarifler
Ketojenik Beslenme Sayesinde Çok Daha Sağlıklı Bir Gelecek İçin Benimle İletişime Geçebilirsiniz ✨ 📲0545 361 00 48 #mersindiyetisyen #mersinzayıflama #yağ #ketojenikbeslenme #ketojenikdiyet #aralıklıoruç #yağkaybı #ödem #ödematıcı #kiloveriyorum #diyetmotivasyon #bölgeselzayıflama #bölgeselincelme #obezite #diyetyemekler #diyetgünlüğü #şeker #sağlıklıyaşıyoruz #kilokontrolü #yağyakma #diyetlistesi #kilover #diyetgünlüğü #zayıflıyorum #faydalıbilgiler #sağlık #diyetteyiz #sağlıklıyaşam #dytersanyavuzyılmaz #kiloverme
💫organ yağlanması sebebi ile daha önce de beraber diyet reçetesi takibi yaptığımız hastamız / danışanımız ile 2 ay dolmadan hedef noktamıza geldik 🌙 . 💫fonksiyonel tıp yaklaşımı ile uygun planlamalar yaptık ve son 3-5 e geçiyoruz 🥲tebrikler. . #diyetisyenciranakyuz #sağlıklıbeslenme #sagliklidiyet #kiloverme #zayıflama #diyetlistesi #diyetyemekleri #diyetisyenciranakyuz #bursazayıflama #zayıflamakürleri #bursadiyetisyen
Diyette olan arkadaşınıza göndermeyi unutmayın ⭐️ . Balkabaklı pişmeyen cheesecake tarifimizi deneyenler çok sevmişti ⭐️ . Porsiyon önerisi ara öğün yerine 1 adet tercih edilebilir. 🎃Tabanı için; 4 kaşık yulaf ezmesi 12 adet çiğ fındık 1 kaşık hurma bal(veya 4-5 adet sıcak suda bekletilip püre haline getirilmiş hurma) 1-2 kaşık süt . 🎃Ara kat; 2 kaşık süzme yoğurt 2 kaşık labne Yarım çay k. Tarçın(isteğe bağlı) 1 kaşık hurma bal Balkabağı püresi; Balkabaklarını yarım çay bardağı su ile iyice yumuşayıncaya kadar kısık ateşte pişirin ve rondoyla veya kaşıkla ezerek püre haline getirin. İçine yarım kaşık hurma bal ekleyin. . #diyetisyen #diyetyemeklerim #diyetlistesi #zayıflama #kiloverme #bursazayıflama #zayıflamabursa #diyettarifler #detokstarifleri #diyetisyenbursa #temizbeslenme
✔️minik bir güncelleme ile yola devam ediyoruz . . ✔️25 i tamamladık ,bu hafta itibariyle son 5 kilomuz 🙏🏻 . ✔️tebrikler danışanım… . #diyetisyen #diyetlistesi #zayıflama #kiloverme #diyetisyenciranakyuz #bursazayıflama #kilovermebursa #fonksiyoneltıp #sağlıklı #hızlıkiloverme #diyetebaşlıyorum #diyetyemekleri #bursadiyetisyen
Bugünü video olarak değil fotoğraf olarak paylaşmak istedim 🐣 Sabah 2 dilim akşamda 1 dilim ekmek ile eşlik ettim öğünlerime 😋 yarın tartı günü diyetisyen randevum var bakalım kaç kg gitmiş 🙈 sizce? . . . . . . #diyetteyim #emzirenanneler #emzirenannediyeti #sütarttırıcı #diyetlistesi #diyetisyen #healthylifestyle
#diyetgünlüğü #yemekodası #diyetisyenlik #diyetlistesi #saglikliyasam #beslenmeuzmanı #ADÜ
Akşam yemeği🙋♀️🙋♀️🙋♀️ 15.00 da yenildi umarım acıkmam😂 Küçük kasede mercimek çorbası içtim💞💙🙏 Tabak fotosu çekemedim anca böyle 🤦♀️😂 Bugün biraz oldu kaçamaklarım tatlı vs değil ama sabah bir kıymalı pide yedim şimdi de yarım lavaş ciğerle çok severim çünkü 😂 açmı kalıyım ben yemek yemiyim mi ben diye bağıran minik kız benim ruh halimi olabilir şuan😂😂 #reklam #diyethesabım #diyethesabitakiplesiyor #fitnessmotivasyon #motivasyon #kahve #fityaşam #spor #takipleselim #diyetyemekleri #yumurta #diyetlistesi #diyetgünlüğü #diyetteyimkiloveriyorum #diyetisyen #diyetsayfam #diyetkolik #diyetteyiz
Tatlı niyetine😋 muz+çikolata+fıstık . . . . . . . . . . #diyetteyim #diyettabakları #diyet #diät #abnehmen #gesundeernährung #gesundabnehmen #ernährungsberatung #diyetisyen #diyettatlı #diyettarifler #abnehmrezepte #diyetlistesi #diätrezept #gesundesnacks #bielefeld #nrw #healthyfood #healthylifestyle
Akıma diyetisyen dokunuşu 😻 • • • • • • • • • • #cat #catsofinstagram #cats #catlover #reels #reelsinstagram #kedi #kiloverme #diyetlistesi #hızlıkiloverme #kediseverler #catmemes #kedivideoları #diyet #samsunzayıflama #samsundiyetisyen #samsundiyet #kediler #engizdiyetisyen #ondokuzmayısdiyetisyen #19mayısdiyetisyen #dythulyataskiran #diyetisyenhulyataskiran
Motivasyon arayanlara😍 Sevgili Feray Hanım ile harika bir değişim💐 Kendisi ile sürecimiz ara ara talihsizlikler ile devam etse de ayağımız alçıdayken bile eksi kilolarla gelmeyi başardık🙈🤩 Sadece diyet desteği ve son aylarda eklediğimiz egzersizler ile -21 kg geride kaldı💪🏻 Diyetimizde yasaklar yerine her zaman denge ve porsiyon kontrolü vardı🤝 Bu harika değişim ve özverisi için danışanımı tebrik ediyorum🤍 . . . . . . . . . . . #salihlidiyetisyen #manisadiyetisyen #beforeandafter #kilodeğişimi #diyetisyentavsiyesi #kiloverme #diyetisyendünyası #diyetlistesi #fonksiyonelbeslenme #kalıcıkiloverme #sağlıklıbeslenme #salihli #salihlivacu
💪🏻 #diyet #diyetisyen #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetgünlüğü #diyettarifler #diyetteyim #diyetönerileri #diyetteyiz
2024 Yeni yılının ilk günü ve ben bir kez daha binlerce şükür ediyorum kendime bu yaşam tarzı ile tanişmama izin verdim :). İyiki HERBALİFE 💚🤍 varsın hayatımda senin sayende çok zihinde fit hissediyorum ve geleceğe güvenle bakıyorum. 🧿. Kilomu kontrol etmek benim için hiç bukadar kolay olmamışti :) #fitmaraton #fittarifler #diyetlistesi #kilokontrolmerkezi
“Bu ben” diyen queenler yorumlara bir kalp 💓 bırakır mı be 👸🏻 #kadinbirlider #dijitalpazarlama #sosyalmedyauzmanı #dijitalpazarlamauzmanı #ailedanışmanlığı #aileterapisti #astrolojidanışmanlığı #çiftterapisi #dalış #danışmanlık #dansokulu #diyetlistesi #doğumfotoğrafçısı #pedagog #uzmanpsikolog #yasamkocu #estetik #göbekeritme #fizyoterapist #meditasyon #profesyonelmakyaj #fittarifler #uzmandiyetisyen #pazarlama #satış #başarı
Kilo vermek için sıkıcı diyetlere ihtiyacın olmadığını biliyormuydun ? #reklam #keşfet #yazafitgiriyoruz #fitnessmotivation #kendiniçin #diyet #diyetlistesi #spor #kiloverme #kilokontrolü #kilosorunu #zatıflamakiçin #detox #ödematıcı
Selam canlarım🙋♀️💞💙 Kahvaltı 🍳☕ kahvemi anca paylaşa biliyorum😂 Misafirim var pek vaktim olmadı😂 Klasik tabak hazırladım kendime ve bir adet kendi yaptığım kıymalı pide den yedim şekersiz çay ile ☕☕☕ tabağım daki salatalık kendi bahçemiz den ilk defa eşimle birlikte salatalık ektik ve çıkmış ayyy çok mutlu oldum😂😂😂 tabak hazırlama işini seviyorum çünkü ortadan yiyince ipin ucu kaçıyor bende sonra 😂 reçeller bal çikolata falan valla iyi tuttum kendimi😂 Kahvemizi de içip akşam yemeği için hazırlık yapıcam nasipse ciğer çöp şiş salata çorba vs yapıcam 💞💙🙋♀️ Lokumlar dan yemedim kahve ve maden suyu sadece 💙💞🧔👩😍 #reklam #diyethesabım #diyethesabitakiplesiyor #fitnessmotivasyon #motivasyon #kahve #fityaşam #spor #takipleselim #diyetyemekleri #yumurta #diyetlistesi #diyetgünlüğü #diyetteyimkiloveriyorum #diyetisyen #diyetsayfam #diyetkolik #diyetteyiz
DİYETTE 19. GÜN . . . . . . #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetgünlüğü #diyettarifler #diyetteyiz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #kilo #kiloverme #kiloveriyorum #kilovermekisteyenler #kilovermekistiyoruz #keșfet #keşfetmek #fypchallenge #fyppage
brokolili tost mu? ben denedim siz denemeyin… sağlıklı beslenelim derken bu kadar uğraşmayı sevmiyorum ben ya. tamam sağlıklı olsun ama böylesine zor bir şeyi nerden denediniz de ortaya çıkarttınız arkadaşlar😀 şaka bir yana benim hatam brokolili karışımın hepsini o tost makinesine dönmek oldu. 2 parçaya bölüp döksem sıkıntı çıkmazdı. siz böyle deneyin. veya bırakın denemeyin gerek yok😀 #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #diyet #diyettarifler #diyetteyim #diyetteyiz #kiloveriyorum #kilovermekistiyorum #kilovermek #sağlıklıtarifler #diyetlistesi
#diyetisyen #diyet #diyetisyenfeyzaakbulut #diyetyemekleri #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyettarifler
Şubat ayının en güzel tabakları 💛 Mottomuz; Denge ve çeşitlilik 🙌 Sağlıklı beslenmek tek düze, kısıtlarla ve yasaklarla dolu, tek bir besin grubuna yöneldiğimiz bir yol değil. ✋ Tam tersi ihtiyaçlarınıza ve sağlık durumunuza göre sevdiğiniz şeyleri de içeren, sizin için “mümkün olan” en iyi yolu planlamaktır 🩵 Bu yola da; kan değerlerinizden kilonuza, alerjilerinizden hassasiyetlerinize, ekonomik durumunuzdan kiminle yaşadığınıza, iş yoğunluğunuzdan tatil durumunuza kadar her değişkeni hesaba katarak diyetisyeninizle karar verebilirsiniz 💐 Sağlıklı beslenmek sıkıcıdır diyenlere gönderebiliriz sanırım bu postuu 💃💃💃 . . . #beslenme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #diyet #diyetlistesi #diyetgünlüğü #diyetteyim #diyetisten #healthylifestyle #healthyeating #healthylifestyle #eathealthy #eatclean #kesfet #fyp #fypage #lifestyle #lifestyleblogger #foodphotography
🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍 ➡️Antik Çerez PRİMEMALL AVM KARŞISINDA HİZMETİNİZDEYİZ!! 🥳 Tüm Türkiye’ye kargo imkanıyla 🙌🏻 Güvenli alışveriş için Whatsapp hatlarımızdan bize ulaşıp siparişlerinizi verebilirsiniz ⬇️⬇️⬇️ ☎️ 0543 572 80 04 ☎️ 0543 572 80 00 📌Koşulsuz İade imkanı 📦2000 tl ve üzeri alışverişlerde↩️ ✅ Kargo bedava 🏡Mağaza ve Online satışımız vardır #antik #antakya #kuruyemis #kuruyemiş #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #meyve #ceviz #diyet #diyetlistesi #food #cerez #antikçerez #hatay #antep #antepf #organik #incir #lokumcukız #hurma #leblebi #diyet #kaju #draje #sekerleme #lezzet #cekirdek #bhfyp #nuts #fıstıklı #kesfet
Neden GloxTea? -Yağ yakımını hızlandırır ve metabolizmanızı canlandırır. -Sindirim sistemini güçlendirir, daha sağlıklı bir sindirim sürecine katkıda bulunur. -Vücuttaki ödem ve toksinlerin atılmasını destekler. -Kan şekerini dengeler, tatlı krizlerini azaltır. -Tokluk hissi uyandırır, bol su içmenizi teşvik ederek yemeklerin daha etkili bir şekilde sindirilmesine yardımcı olur. #zayıflamakistiyorum #kiloverme #kiloveriyorum #keşfetteyiz #kesfet #diyetyemekleri #diyetisyen #diyetlistesi #herbalife
1. Hafta, 7. Gün Saat 08:00 Limonlu su ile güne başlayış Açık havada yürüyüş . #diyetyapiyorum #diyetyapıyorum #diyet #diyetteyim #zayıflamayadairherşey #kilolaraveda #diyetsağlık #kilovermekistiyorum #kiloveriyorum #açıkhava #tempolu #yürüyüş #tempoluyürüyüş #spor #hareketyapmakgerek #kiloveriyorummutluyum #kilolardankurtul #kilokontrol #kilolaraelveda #kilosuzhayat #buseferolacak #diyetlistesi #diet #diyetlistem #diyetgünlüğü #diyetgunlugu #diyetsporsuzolmaz #diyetspor #detoks
1. Hafta, 6. Gün Saat 18:30 Akşam Yemeği Maalesef bu akşam bu manzaraya karşı rakı içtiğim için diyet programına uyuyamadım. Rakı, enginar, roka salatası, peynir #öğünatlama #öğünatlamakolmaz #öğünatlamakyok #akşamyemeği #akşamyemeğim #diyetteakşamyemeği #detox #diyetyapiyorum #diyetyapıyorum #diyet #diyetteyim #zayıflamayadairherşey #kilolaraveda #diyetsağlık #kilovermekistiyorum #kiloveriyorum #detoks #kiloveriyorummutluyum #kilolardankurtul #kilokontrol #kilolaraelveda #kilosuzhayat #buseferolacak #diyetlistesi #diet #diyetlistem #diyetgünlüğü #karavandadiyet
Diyet sürecinde kargaşa ve korkular yerine, sizi iyi hissettirerek ilerlemenizi destekleyen uygulamalar başarı ve sürdürülebilirlik getirir. #diyet #diyetlistesi #onlinediyet #onlinediyetisyen #çukurambardiyetisyen #çayyoludiyetisyen #ankaradiyetisyen #diyetgünlüğü #diyetteyim
1. Hafta 6. Gün Saat 16:00 Ara öğün Duble Türk Kahvesi #öğünatlama #öğünatlamakolmaz #öğünatlamakyok #araöğün #diyetyapiyorum #diyetyapıyorum #diyet #diyetteyim #dietkalori #diet #su #kilolaraveda #zayıflamayadairherşey #diyetyemekleri #türkkahvesi #diyetyemeklerim #buseferolacak #diyetlistesi #kahvesaati #kahvesizasla #diyetgünlüğü #kahve #kahvekeyfi #susuzolmaz #karavandadiyet
Tea10Tem çayımız yağ yakımına yardımcı olur, toksin atmanızı sağlar #tea10tem #teaontem #zayıflama #zayıflamakistiyorum #zayifliyorum #zayıflıyorum #zayiflama #zayıflıyoruz #kilo #kiloverme #kilovermekistiyorum #kiloveriyorum #kilokontrolü #çay #tea #keşfet #keşfetteyiz #keşfetteyim #kesfet #keșfet #kesfetteyiz #keşfettengelenlertakipetsin #kesfetteyim #diyet #diyetyemekleri #diyetlistesi #diyetisyen #diyetteyiz #diyetteyim #fypchallenge
Kendini açlıkla cezalandırmak daha çok yemek yemene sebep olacaktır. Sevmediğin besinleri zayıflamak uğruna tüketmek; yeme bozukluklarına sebep olabilmektedir. Diyet sürecini kolaylaştırmak ve profesyonel destek almak için mesaj atabilirsiniz. 😊 #keşfet #diyet #yemebozuklukları #yemebozukluğu #diyetisyen #şanlıurfa #diyetlistesi
Gece yatmadan kaç saat önce yeme içme kesilmelidir Bilim insanları belirli bir saat konusunda hemfikir değiller, ancak ortak görüş ve dünya sağlık örgütününde yatmadan önceki açlık 3 saat içinde olduğu yönünde. Yani saat 11’de yatıyorsanız, akşam 8’den sonra yemek yemeyin. Bu saatten sonra gece atıştırmalarını yasaklamak, asit reflü hastalığının semptomlarını hafifletmeye de yardımcı olabilir. #diyetlistesi #diyetteyim #açyatmak #akşamyemeği #zayıflıyorum #zayıflamaçayı #diyetyapiyorum #aralıklıoruç
⭐️ Hadi gelin hep birlikte Akdeniz Diyeti yaparken nasıl beslenmemiz gerektiğini öğrenelim ☺️❤️💃 ✨Her gün en az 5 porsiyon meyve, sebze, bakliyat alın. ✨Her gün yağlı tohum tüketin. ✨Haftada en az iki etsiz gün geçirin. ✨Her gün üç porsiyon kepekli tahıl almaya özen gösterin.(kepekli ekmek, makarna, tam tahıllı ürünler esmer pirinç, yulaf gibi) ✨Haftada en az iki porsiyon balık veya deniz ürünü tüketin. ✨Haftada en az iki kez öğünlere fasulye, bezelye, mercimek gibi bakliyat ekleyin . #diyetisyen #adanadiyetisyen #onlinediyet #keşfet #adanadiyetisyenleri #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyet #diyetlistesi
Haftanın son gününden Günaydıınnn 🌟🫶💫 #diyetlistesi #diyetisyenler #adanadiyetisyen #diyetlistesi #kantahlili #onlinediyet #onlinediyetisyen #adanadiyetisyen
🤍 #diyetisyenler #adanadiyetisyen #adanadiyetisyen #onlinediyet #onlinediyetisyen #salata #diyet #diyetlistesi
@diyetisyen.tuba #diyet #diyetisyen #diyetidiyetisyenyazar #diyetisyenmutfağı #onlinediyet #online #diyetlistesi #sağlık #kiloalma #kilovermekistiyorum #vitamin #fyp #fypシ #fypage
GÜNAYDIN 🫶🏻 . şöyle bir post bırakayım istedim 😅😅 ne yazık ki genelde hamur işi kızartma ağır besinlere yönelebiliyoruz hatta abartabiliyoruz ve sonrasında ertesi gün tartıdaki ödemi görüp üzülüyoruz 🙈 böyle kendimizi kaybetmeyelim hadi kaybettik ertesi günü muhakkak aktivitemizi arttırıp bol su içelim ve karbonhidrata dikkat ederek kolay sindirilebilir yemekler tercih edelim 3.güne ödemlerimizi atıp eski halimize dönmüş oluruz 💁🏼♀️ . .kararında yediğimiz vakit ise hiç bir sıkıntı olmayacaktır ♥️ . Az kaşarlı omlet 3 dilim sucuk Küçük su böreği 3 ceviz İnce dilim beyaz peynir . Yeri gelir sucuk da yeriz yeri gelir börek de. Biraz porsiyonlara biraz da dengeye dikkat ettik mi tamamdır 💪🏻 Bir tek 2 koca börek bir meyve suyu gibi full karbonhidratlı kahvaltılar değilde böyle aralara uygun şekilde yerleştirebilmeliyiz 💪🏻☺️ .(miktar porsiyon kalori değerleri kişiden kişiye farklılık gösterir) . . . . #saglik #saglikliyasam #diyet #diyetisyen #diyetbirligi #diyetkardesligi #diyetlistesi #sagliklisecim #spor #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetkardeşliği #diyetteyim #pişi #diyetgünlüğü #diyetgunlugu #kızartma #pişitarifi #pazar #yumurta #keyif
Kendini açlıkla cezalandırmak daha çok yemek yemene sebep olacaktır. Sevmediğin besinleri zayıflamak uğruna tüketmek; yeme bozukluklarına sebep olabilmektedir. Diyet sürecini kolaylaştırmak ve profesyonel destek almak için mesaj atabilirsiniz. 😊 #keşfet #diyet #yemebozuklukları #yemebozukluğu #diyetisyen #şanlıurfa #diyetlistesi
tags: . . . . . . . . . . . . . . . #keşfet #diyet #kilovermek #diyetisyen #öğrencievi #diyetlistesi #yemektarifleri #araöğün #benimlebirgün
💫organ yağlanması sebebi ile daha önce de beraber diyet reçetesi takibi yaptığımız hastamız / danışanımız ile 2 ay dolmadan hedef noktamıza geldik 🌙 . 💫fonksiyonel tıp yaklaşımı ile uygun planlamalar yaptık ve son 3-5 e geçiyoruz 🥲tebrikler. . #diyetisyenciranakyuz #sağlıklıbeslenme #sagliklidiyet #kiloverme #zayıflama #diyetlistesi #diyetyemekleri #diyetisyenciranakyuz #bursazayıflama #zayıflamakürleri #bursadiyetisyen