Yesterday’s outfits in reverse 🔄 9/24 🌙 Evening out with completely #sociallyconscious style! Dress from Poshmark, Rejina Pyo bag from @therealreal, and goat suede jacket second-hand from Gjusta Goods. Shoes, Lucky Brand, owned since 2019. 🌞Afternoon with Laurie Felt jeans #poshmarkfinds and gifted WeWork tee. Born booties owned since 2016 and refurbished this year! ⛅️Morning Pure Barre outfit, Lululemon pants #secondhandclothes tank from #consciousbrand Sweat with Soul, 2020, and long sleeve from #hoodtocoast2019
2019. Before shit got weird. #latergram #hoodtocoast2019 #momswhowinehtc2019
呢份禮物真係好sweet🥰新鮮滾熱辣拎左個獎牌架番屋企！🏅梗係即刻掛幾粒星星上去先！🌟🌟🌟仲可以攝埋啲Bib落去🤩真係好靚吖！一路掛一路諗番起每隻馬既故事同意義，期待下一場同大家一齊努力既賽事吖🧡 呢份係2021渣馬跑手既獨家禮遇！ （因為掛嗰陣太開心，好想影低佢，影完又好想擺埋落一條片到😂於是我又出動呢個3毫紙既剪接技術😂😂😂） 2021年渣馬跑手獨家禮遇 🎁NIKE限定版獎牌陳列架 剛完成渣打香港馬拉松2021嘅NIKE 會員，在2021年12月9日至13日期間，立即登入NIKE會員專頁，通過連結登記就有機會獲贈NIKE獨家禮遇 :〈NIKE MEDAL HANGER〉限定版獎牌陳列架* 一個。 仲未成為NIKE 會員？立即登記都有機會獲贈NIKE 獎牌陳列架* 一個: https://www.nike.com.hk/member/register.htm?M1O3HC REWARD YOUR FAST! 每位跑手嘅汗水及努力都值得好好紀念，讓你好好收藏獎牌並可置入比賽相片及號碼布，紀錄每次突破自我嘅速度! *名額有限，先到先得。 兌換詳情請參閱登記連結或 @nike_store_gatewayarcade_nsp #FindYourFast @nikehkg
That time my bestie, Crossfit Coach and I ran Hood To Coast. Surprise….I didn’t train! We completed all of our legs and didn’t come in last! Being stuck in an SUV with half of this group for over 24 hours created some hilarious memories. And we still want to do it again! #tbt #butdidyoudie #areyougoingtocry #hoodtocoast2019 #precovid
Another one in the books.
A little throwback to when I ran Hood to Coast in 2019! This was such an exciting yet terrifying adventure that I totally crushed! I had a wonderful 12 person relay team and I will forever be grateful for their support and encouragement through the 48 hours of the race. We slept 6 people in one van, sweaty, smelly and full of adrenaline. The memory of this two day event makes me excited to be yet again sweaty, smelly, and surrounded by wonderful people on the trail. #onwardkyra #hoodtocoast2019 #htc #pctprep #hiking #running #backpacking #throughhike #tbt #throwback #adventure
#HTC2019 #hoodtocoast2019 one of the best runs! One of the best memories of my life. And my crew was totally 💯 miss u guys! This is just the start to a race of a lifestime!! Can’t wait to run a race again - I hope we have one soon (iPhoto’s made this cute video it really doesn’t capture much but still gave me such a warm and happy vibes I couldn’t help but share 🤩❤️)
Every once in awhile I like to push myself mentally and physically to remind myself that I can do hard things. This photo was taken in August of 2019 at the finish line of Hood to Coast. HTC is a 200 mile relay race run with a team of 6 people. Each of you runs 3 legs over 3 days. You eat on the go, you don't sleep much, and it's an absolutely amazing experience! In 36 hours I ran almost 20 miles. One of my legs happened to be at 2am in the dark on a dusty gravel forest road with a headlamp and a bandana over my face to keep out the dust. It wasn't fun. It was hard to breathe. It felt like the inside of my mouth was caked with dust. I was mostly alone in the pitch black and it got scary at times. I put one foot in front of the other, prayed, and soon my team came into view and I had gotten through it. I've thought of that run so many times since then. When I face something hard I pull out that memory as proof that I can do hard things. I can put my head down, put one foot in front of the other, pray, and get through it. Do you have a memory in storage that you pull out when the going gets tough? It doesn't have to be running 20 miles. It can be anything that was tough at the time and you got through it: giving birth to a baby, navigating through a rough patch in your marriage, parenting well during a toddler's tantrum, resiliency and growth after receiving tough feedback at work, moving through the grief of losing a loved one or healing from a breakup. Take a moment and think of something you've been through that you're proud to have come out the other side of. History is a great teacher and YOU are your greatest source of inspiration. I know you can do hard things because you already have. Don't forget how far you've come! Drop a comment below- I'd love to hear about the hard things you've done that made you proud!
1年前第一次參加的 hood to coast 人車接力賽，開啟了永遠還可以再累一點的自虐之路。如果只有自己，總想來點偷懶，但現在為了隊友 --- 只好拼了！！！ — 2019.12.7 《下一棒你在哪》初登場 全隊爬升：1,671m 全隊下坡：1,962m 全隊完賽：170km / 16小時40分 (均速5:51) 個人棒次：第4、10、14棒 個人完賽：11.7+11.9+13.8=37.4km / 3小時34分 #台東 #鹿野高台 #屏東 #墾丁大灣 #路跑 #接力賽 #人車接力 #跑完沒絕交就是生死之交 #跑完已經絕交 #越山向海人車接力賽 #hoodtocoasttaiwan #hoodtocoast2019
@lhoram_, aussi à l’aise sur les pavés du ter-ter que sur les routes des Pays-Bas. 📸 : @romainbourven 🖤 ___ #BarbèsRunners #wearebarbèsrunners #aucarton #nikerunning #nikewomen #quatorzerunningshop #runningcrew #parisroadrunners #runnerscommunity #runners #running #run #sport #training #motivation #runner #courseapied #instarun #runninggirl #instarunfrance #instarunners #france #paris #garmin #instarunner #marathon #strava #runningmotivation #htc2019 #hoodtocoast2019
Throwback to the Hood to Coast 2019 relay for Team #nike SEA&I. 4’Leg of Runs in the Trial of Portland and City. ☠️ It was a relay of Mental toughness vs Body strength. 👽 . #nikerunning #teamnike #nrcmumbai #hoodtocoast
⚠️⚠️Air force 1 x Supreme⚠️⚠️ 🟢🟢SOLD OUT🟢🟢 🔴🔴SOLD OUT🔴🔴 📦📦SOLD OUT📦📦 • • • • • #supremenewyork #supreme #supremeboxlogo #supremeforsale #supreme4sale #nikesupreme #nike #supremenike #sneakers #streetwear #shoes #kicks #kicksoftheday #nikeair #nikeairmax #nikerunning #nikeshoes #nikesneakers #nikexsupreme #streetstyle #supremexnike #supremela #firekicks #garmin #gyakusou #hoodtocoast #hoodtocoast2019 #htcrelay #htcrelay2019 #nike80s
Day #7 of @sparkleathletic #teamsparklephotochallenge theme #flatsparkle. I picked this outfit for a few reasons - 1. I love donuts & this is one of my favorite tanks! 2. I love The “donut ever give up” motto because no matter how difficult life is I try to remind myself to keep putting one foot in front of the other & not give up. 3. I wore this for my first leg of Hood to Coast 2019. This race was special because I did it with my boyfriend. I loved sharing this crazy fun adventure with him and our amazing van of friends. This is one crazy race but I love it. #sparkleathletic #thesparklesquad #donutevergiveup #htc #hoodtocoast #hoodtocoast2019 #irunthisbody #stilliruncommunity #stillirunambassador #runningformentalhealth #running #runningcommunity #pma #positivementalattitude #momentumjewelry #momentumjewelryambassador #ihavearunnersbody #inspiringwomenrunners #strongrunnerchicks #runsheisbeautiful #handfulbra #badassladygang
Around this time last year we were cheering eachother on as we ran from Hood 2 the Coast! Things are a little different this year, but that won't stop us from getting those miles in. This year we introduced the #LP50 a company-wide 50-mile challenge because as always, we find some way or another to “get after it!” 💪🤜🤛🏃♂️🏃♀️ • • • #hoodtocoast #hoodtocoast2019 #hoodtocoastrelay #memories #portland #portlandoregon #takeusback #companyculture #goodtimes #companybonding #teambonding #dreamteam #marathon #marathonrunner #mounthood #oregoncoast #oregonlife #hood2coast #mthood #seasideoregon #cannonbeach #lp50 #oregonadventures #runningmotivation #borntorun #runningcommunity #seeyounextyear #memoriesforlife
Do you remember? Exactly a year ago today...😭😭😭😭 #htckorea #hoodtocoast2019
#TBT A year ago I finally ran Hood 2 Coast. As a last minute replacement, I was a little nervous being in a van with 5 strangers for the better part of 2 days. I want to thank everyone on my team & everyone in my van for making me feel welcome and for sharing in this experience with me. The memory of my van members waiting for our captain @maggiestylz at the top of this intense hill in the middle of nowhere, in the middle of the night to cross thru a toilet paper finish line with paper “fireworks” will stay with me forever. Again, thank you all for this experience🙏🧡🙏 #Hood2Goats #HoodToCoast2019
Can’t believe it’s been a year since Hood To Coast! 🍩 🇺🇸 🏃🏼♀️🍔 - Definitely a bucket list trip for me and I super lucky to take part. Fond memories! - Photo One: Approaching the end of my first leg and handover to van 2 @_mr_jonny_ - this leg was circa 7 miles. It was rather hot In Sandy and being runner six (last) in van 1 (me) I had those honours. Undulating & hot, Hackney(?) - Photo Two: Some of the crew and runners of van 2. I wasn’t expecting a welcome such as this, a great turn out! The school in Sandy was packed full of cheerers and runners alike: a great atmosphere. - Photo Three: Group photo shot on Mount Hood; where this event takes place and all runners start the decent. @stephenadjaidoo starting off proceedings and began our journey to Seaside; believe it or not next to a sea side where the event finishes. Kind stranger took this photo! - Video Clip: A short video of what @sharazbadr and I believed to be the best donuts in Portland. @bluestardonuts - was also very good but I believe the majority was the crew choosing @voodoodoughnut : have you tried, which is your favourite? - Shutter work 📸: @stephenadjaidoo - #ldnbrunchclub #hoodtocoast2019 #nikerunning #nikeplus #latergram #overduepost
𝗡𝗲𝘅𝘁 𝗦𝗽𝗲𝗲𝗱 𝗥𝘂𝗻 - 𝗗𝗮𝘆 𝗫𝗜𝗜 - วันที่ 𝟭𝟮 ตื่นสายไปนิด 🥱 ฝนตกทั้งวัน 🌧 เลยได้ออกไปวิ่งตอนเย็นเหมือนเดิม 🌤 เลยจัดโปรแกรม 𝗦𝗽𝗲𝗲𝗱 𝗥𝘂𝗻 ที่เหมือนจะเบาๆ แต่ก็เล่นเอาหอบรับประทานอีกเช่นเคย 🥵🤢🤮 โปรแกรมวันนี้ - 𝗡𝗲𝘅𝘁 𝗦𝗽𝗲𝗲𝗱 𝗥𝘂𝗻 - 𝗦𝗽𝗲𝗲𝗱-𝗧𝗿𝗮𝗰𝗸 𝗪𝗮𝗿𝗺 𝗥𝘂𝗻 : 𝟱 𝗺𝗶𝗻𝘀 - 𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁 - 𝟭 𝗺𝗶𝗻 𝗮𝘁 𝟱𝗞 𝗣𝗮𝗰𝗲 𝟮 𝗺𝗶𝗻𝘀 𝗮𝘁 𝟭𝟬𝗞 𝗣𝗮𝗰𝗲 𝟭 𝗺𝗶𝗻 𝗮𝘁 𝟱𝗞 𝗣𝗮𝗰𝗲 𝟰𝟱𝘀 𝗮𝘁 𝗠𝗶𝗹𝗲 𝗣𝗮𝗰𝗲 (𝘅𝟮) 𝟮 𝗺𝗶𝗻𝘀 𝗮𝘁 𝟭𝟬𝗞 𝗣𝗮𝗰𝗲 𝟭 𝗺𝗶𝗻 𝗮𝘁 𝟱𝗞 𝗣𝗮𝗰𝗲 𝟰𝟱𝘀 𝗮𝘁 𝗠𝗶𝗹𝗲 𝗣𝗮𝗰𝗲 𝟯𝟬𝘀 𝗮𝘁 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗣𝗮𝗰𝗲 𝟭𝟱𝘀 𝗮𝘁 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗣𝗮𝗰𝗲 𝟲𝟬𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗼𝘃𝗲𝗿𝘆 𝗮𝗳𝘁𝗲𝗿 𝗲𝗮𝗰𝗵 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗮𝗹 . . . ปล. วิ่งเมื่อวาน แต่ลงวันนี้ 🤪 #ARTIKEN #NRC #NRCBKK #NIKERUNCLUB #TEAMNIKE #NIKERUNNING #JUSTDOIT #INTERVALTRAINING #HTC #SPEEDRUN #NIKERUNNER #NTC #ATHLETE #ATHLETIC #ATHLETICS #HTC2019 #HTC2018 #NIKETRAININGCLUB #MARATHONTRAINING #ROADTOMARATHON #RUNNER #HOODTOCOAST2019 #YOUCANTSTOPUS #VAPORFLY #HOODTOCOAST #PLAYFORTHEWORLD #NIKETRAINING #HOODTOCOAST2018 #NIKEVAPORFLY #VAPORFLY4
Hood to Coast 2019. We had such a great time in our van and are going to miss having a Knuckle Lights team this year, hope to be back in 2021! . . . . #knucklelights #summerrun #summerrunning #hoodtocoast #hoodtocoast2019 #runningcommunity #runninglifestyle
Did you know July is National Ice Cream Month? We have a couple more days left in July. Let's make the most of it. #WillRunForIceCream 😋 Happy #NationalIceCreamMonth from our 2019 @htcrelay team, who celebrated a 3rd place finish in the Mixed Submasters Division the right way: with cones in hand.
- 𝗗𝗮𝘆 𝗜𝗜 - วันที่ 𝟮 ใน 𝗞𝗮𝗻𝘆𝗮 (กันทร์ย่า) 🤣 ตื่นสายไปนิด เริ่มจ๊อกเบาๆ แปดโมงกว่าๆ แดดเลยร้อนระอุสุดๆ ☀️🥵 แต่ก็ต้องเก็บ 𝗝𝘂𝘀𝘁 𝗗𝗼 𝗜𝘁 𝗦𝘂𝗻𝗱𝗮𝘆 𝟭𝟬𝗞 ชิคๆ ให้ได้ก่อน 🤪 . . . #TRAINING #NIKEPEGASUS #NIKETRAININGCLUB #HTC #TEAMNIKE #ROADTOMARATHON #JUSTDOITSUNDAY #MARATHONTRAINING #NIKETRAINING #NIKERUNNING #RUNNING #NIKERUNNER #NTC #ATHLETE #ATHLETIC #ATHLETICS #RECOVERYRUN #RUNNER #NRC #NRCBKK #PEGASUS #JUSTDOIT #EASYRUN #YOUCANTSTOPUS #PLAYFORTHEWORLD #NIKERUNCLUB #HOODTOCOAST #TOGETHERWEFLY #HOODTOCOAST2019 #PEGASUS37
#越山向海的俪量# 纪录片终于上线啦！5个女人、23小时、185公里，都问我还会再去吗？刚比赛完时不想再去了，但是过了两个月又想虐自己了哈哈哈！ 用越山向海的勇气 跑出生死之交的情谊 每一步都不凡 每一步都向前 纵横山海，永不止步。 #越山向海的俪量#纪录片 今日优酷/西瓜视频首发上线！ 一起感受赛道上坚持奔放的俪量！ After a year, our first documentary “HerPower is Unlimited” is finally screening on Youku and Ixigua. Super excited Must try once in your life for this 185km Hood To Coast Cross-country Run to enjoy the beautiful journey in the world. #herpower #俪量herpower #hoodtocoast2019 #documentaryfilm #femalerunner #gisellechia #doyoudare
跑了这个越山向海的一周年了！ #hoodtocoast2019 #185kmilesstrong #quoteoftheday #runnerscommunity #俪量herpower #打破极限
Me laughing if I had been told six months ago that ALL professional and recreational sporting events would be cancelled for the rest of 2020 due to a virus😳- who would have thought?😕What sports, events and annual traditions are you missing the most ? 🏃🏼♀️ 🏃🏼♀️ 🏃🏼♀️ I only travel a couple of times a year without Della. An occasional Marathon (my August marathon is cancelled) and my annual tradition of running the Hood To Coast 198 mile Relay!! - Della’s tee is my team, Heart-n-Sole. @htcrelay is the worlds first and largest run relay-1200 teams of 12 runners each, from all over the world run solid for 2 to 3 days from Mt. Hood Oregon to the Pacific Coast, it is beautiful! This would have been my 10th year and my teams 30th! We had a huge team reunion planned🥂So a tee for Della is a way to keep spirits high. Lots of doggo moms on this team☺️This is for them!♥️ I sure hope that we can all be attending and participating in our favorite events, travels, reunions, weddings, festivals and sports this time next year🤞😷😘 . . . *Utube- Hood to Coast - Official Trailer 2011 Documentary for movie promo that team Heart-n-Sole was in! 🤩 . My custom tee is from @bigpuppinthreads.shop 🤍 🛒DELLA10 __________________________________________ #hoodtocoast #hoodtocoast2019 #hoodtocoastrelay #frenchies1 #mycutestfrenchie #frenchiesofinstagram #voudoodolls #frenchieworld #frenchiehomers #frenchie_corner #frenchieoftheday #frenchie_lovers_world #running #relayraces #frenchie1 #frenchielove #frenchiegram #yourdailyfrenchies #petsofinstagram #frenchie #frenchie_feature #frenchies_universal #frenchiefanatics #bigpuppinthreads #timberlinelodge #seasideoregon #portlandoregon #portlandsports #oregon #oregoncoastelopementphotographer
一年前的6/17 我從早上七點開始看手機訊息一直等到下午沒結果想說應該沒了就跑去運動 結果運動到一半看到簡訊直接大叫出來（還被旁邊的人側目 超丟臉） #那天是成為NIKE校園大使的起點 在這一年參加了各種瘋狂、輕鬆、疲憊的路跑 時不時被自己自制力給打倒，但又常常被NIKE激勵到。 除了每次活動的補給、貼心的賽前裝備、文字上的鼓勵，都是支撐我（尤其去年）的最大推手！ 讓我可以早六到晚六 中間不吃飯不休息中午跑去健身房猛操 還要備餐跟國考準備 完全變成營養界的 #時間管理大師 當時想要辦中山醫路跑也是二話不說給我資源🙏（PACER、物資還有第二次的試穿鞋） 真的謝謝 #NIKE跟 #中山醫學生會 的幫忙😭😭😭 - 這路上遇到許多喜愛不同運動項目的你們 我們擁有的是同一份熱情 大家都要繼續發光下去💪🔥🔥 #NIKE校園大使 #畢業快樂 @nike - 喔對第三張照片真的是很好笑 拍完還完全沒有發現我們跑錯補給站欸 還有時間輪流拉屎的 #hoodtocoast2019
. ไปครั้งเดียว แต่ไม่รู้เสื้อโผล่มาจากไหน 🤣 . . . #NRC #NRCBKK #NIKERUNCLUB #NIKERUNNING #NTC #TEAMNIKE #JUSTDOIT #HTC #RACEWEAR #VAPORFLY #VAPORFLY4 #VAPORFLYNEXT #HOODTOCOAST2019 #YOUCANTSTOPUS #HOODTOCOAST #NIKEVAPORFLY #PLAYFORTHEWORLD #HTC2018 #NIKETRAININGCLUB #HOODTOCOAST2018 #NIKEOUTFIT #OUTFITS #OUTFIT #RUNNINGOUTFIT #RACEKIT #HTC2019 #NIKETRAINING #RUNNINGWEAR #RUNNINGGEAR #OUTFITINSPIRATION
Good old days 🇳🇱 #hoodtocoast2019 #hoodtocoast @htcrelay
Happy National Running Day! We definitely miss running races but we love seeing that people are still staying motivated and continue to regularly run without having a race to train for. Instead of sharing an after run selfie with you guys, we are sharing a few videos from previous races. #nationalrunningday #globalrunningday #fitcouple #shamrockrun2018 #hoodtocoast2019 #couplesthatruntogether #juststrong #juststrongambassador #waybackwednesday
台東鹿野》〉》屏東墾丁 靠自己及隊友的雙腿移動 #hoodtocoast2019
. ตื่นสาย~ 🌙 ละไปวิ่งตอนเย็น วันที่ 2 . ไม่สามารถตื่นไปวิ่งตอนเช้าได้อีกต่อไป 🤣 ในส่วนของตอนเย็นอากาศก็ร้อนเหลือเกิน ☀️ เลยจ๊อกเบาๆ 𝟴𝗞 พอให้รู้ว่าวิ่งแล้วนะ 🤪 . ทีนี้ . . . ถ้าตื่นตอนเช้าไม่ทัน 😴 ก็จะเลิกวิ่งล่ะ ร้อน! 🥵 . . . #ARTIKEN #NRC #NRCBKK #NIKERUNCLUB #NIKERUNNING #TEAMNIKE #JUSTDOIT #EASYRUN #RECOVERYRUN #RUNNING #RUNNER #NIKERUNNER #ATHLETE #ATHLETIC #ATHLETICS #HTC #HTC2019 #MARATHONTRAINING #NTC #ROADTOMARATHON #VAPORFLY #NIKEVAPORFLY #HOODTOCOAST2019 #YOUCANTSTOPUS #HOODTOCOAST #HTC2018 #PLAYFORTHEWORLD #NIKETRAININGCLUB #NIKETRAINING #HOODTOCOAST2018
. ตื่นเช้า ☀️ ละไปวิ่ง วันที่ 13 . วันนี้ตื่นสายสุดๆ 8 โมงกว่า ละก็นอนเล่นต่อ คิดอยู่ว่าจะไปวิ่งดีมั้ย สายขนาดนี้แล้วนะ แต่ก็ออกไปเพราะอยากเก็บ 𝗝𝘂𝘀𝘁 𝗗𝗼 𝗜𝘁 𝗦𝘂𝗻𝗱𝗮𝘆 ☀️ . กว่าจะได้เริ่มวิ่งก็ปาเข้าไป 10 โมง เพราะต้องวอร์มโน้นนี้ เรื่องแดดนี่อย่าให้พูดถึง นึกว่าตอนเที่ยง 🥵 ไม่ต้องไปไกลถึงทะเล 🌊 ก็ผิวแทนได้เลยล่ะ ใช้เวลาไม่ถึงครึ่งชั่วโมง 😂 สีผิวเปลี่ยนไป 10 เฉดสี นี่นึกว่าตัวไหม้ไปแล้ว ร้อนตับแลบ 🔥 เลยขอจัดไปเบาๆ แค่ 5K พอ ถ้าเยอะกว่านี้กลัวจะเป็นลมซะก่อน ☠️ . . . #ARTIKEN #NRC #NRCBKK #NIKERUNCLUB #NIKERUNNING #TEAMNIKE #JUSTDOIT #EASYRUN #JUSTDOITSUNDAY #RECOVERYRUN #RECOVERYDAY #RUNNING #RUNNER #NIKERUNNER #ATHLETE #ATHLETIC #ATHLETICS #HTC #MARATHONTRAINING #NTC #ROADTOMARATHON #VAPORFLY #NIKEVAPORFLY #HOODTOCOAST2019 #YOUCANTSTOPUS #HOODTOCOAST #PLAYFORTHEWORLD #HTC2019 #NIKETRAININGCLUB #NIKETRAINING
走るときも好きな服着てテンションあげる🇺🇸🇺🇸🇺🇸 何着て走るか考えてる時間が楽しい🆙🆙 #nikerunning #hoodtocoast2019 #niketogether #youcantstopus #ある日東京のわたし
x a piece that i designed for my aunt’s team for #HoodToCoast2019. #repost #wndrngart
#YoungChop @youngchopbeatz out here searching for #21savage @21savage . He just pulled up to his hood in a Uber . It’s unclear if this is before or after his #uber got #shotup !!Pray for Young Chop🙏🏼🙏🏼 #hiphopnews #hiphopnewsuncensored #hiphopbeef #hiphopbeefnews #likeforlikeback #comment #6ix9ine #kooda #atlanta #hoodtocoast2019 #hood2hood #fights
#drawing #绘画 #绘画作品 #绘画练习 #絵 #絵を描くのが好き #runner #hoodtocoast #hoodtocoast2019 #刻意练习 #刻意練習
Fecha-se um ciclo e abrem-se novos horizontes...só posso agradecer a oportunidade que a Nike me deu em poder ter participado neste evento que foi decerto uma das melhores experiências que tive na minha vida... grande aventura, enorme espírito de equipa, óptimo companheirismo, boas recordações e ter feito amigos para resto da vida....grato por vos ter conhecido 🙏🏃♥️😁😉 #portugalspeeders #equipaportuguesa #nikehoodtocoast #holland #team205nike #albufeira #porto #lisboa #nikerunners #hoodtocoast2019 #paisesbaixos #nike #representportugal #corredoresderua #runforlife #runismyhobby #nikerunning #thanksnike
108* 12/7 （六）///補紀錄📝/// ↟↟ ⍋ ⇞ ♥ 2019BMW越山向海人車接力賽-「HOOD to COAST」♥ ⇞ ⍋ ↟↟ 去年給自己の目標除了半馬，還有一場BMW越山向海人車接力賽-「HOOD to COAST」，限時24小時，每隊需由5名參賽選手和1部汽車組成，以人車接力的方式完成從鹿野到墾丁，全長174公里。 前年還是跟陳大哥去當朋友啦啦隊呢！這回自己當選手感覺很不一樣，感謝隊友分配比較好跑の路線、較少の公里數，讓我一起參與這次接力路跑，個人3棒成績超越平常練習の速度，是最開心の事了🙌🏻 #hoodtocoast2019 #hoodtocoast # 2019BMW越山向海人車接力賽
20191207-1208 Hood To Coast 2019 鹿野高台→墾丁 174km 17小時47分 感謝每次的挑戰 才會繼續成長 #NIKE校園大使 #nikerunning #hoodtocoast2019 #nikerunclub
So good to have all, but one (you were missed Navin!) of our Hood to Coast team reunited for running Dan Cumming Memorial 5K pancake run! Hood to Coast was Dan’s favourite relay & he brought most of this 2019 team together before he passed in 2018. Today we presented Dan’s wife Judi with a frame of race bibs, finishing medal, & team photo. After all Dan was “with us” on the journey 😇 Loved how the sun 🌞 shone on the memorial run when rains were forecasted! . . . #hoodtocoast2019 #team #runcrew #forerunners #runlocal #yourrunstartshere #motherofallrelays @htcrelay #instarun #runningwithfriends #relay #run #justrunit #forerunnersmainstreet #runnerscommunity #thebest #welovetorun #runfamily #adventure #runnersofinstagram #instagood #runnerslife
回想2019 最後一場BMW HOOD TO COAST TW賽事，就還是像做夢一樣，迷迷濛濛的。很想表達有多狼狽壯烈確也找不到能形容的照片分享 174公里快19小時沿途的過程依稀是身心都到了極限、很累、很冷、很想睡、很餓、很煎熬、很無賴也無比亢奮 #跑完沒有絕交就是生死之交 #loverunsout #hoodtocoast2019
- 2019/12/07 aka人生最瘋狂的一天 24 小時的奮鬥濃縮出最精華的一分鐘 5個人的努力製造出最熱血的回憶 背後有強大的 @nike 支持著我們 也讓我們的每一步更加的安心 2020讓我們帶著這份感動，用我們的雙腳寫下新的篇章 #nike校園大使 #hoodtocoast2019 #來自nike的小老虎
“I’ve run to win and to be loved and I’ve run not to be noticed and to disappear into the forests, and my own heart. Some days I can no longer tell if running is madness or the clearest form of sanity.” - Katie Arnold in Running Home. . #runinrabbit #hoodtocoast2019 #pukeandrally #runthoughts #waybackwednesday #butnotsowayback
Behind the scenes of Hood To Coast Europe 2019. Kæmpe oplevelse, tak for de gode tider 🖤🎉 #nbrorunning #hoodtocoast2019
2019/12/7 BMW hood to coast relay race ! Together we ran as a team ~ “TMD I run for eat “，ranked 47th of 230 teams! 🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️🏃♀️ 這次跟TMD 團員組隊參加2019BMW Hood to Coast越山向海人車接力賽～5人一車從臺東（鹿野高台）跑到屏東（墾丁大灣）共174km，分成16個棒次～大會最早出發的是凌晨12點的A組，我們被排在倒數第二組出發的I組，凌晨2點才從風雨交加的鹿野高台出發～原本以為輸慘了，但是大家太強大了，司機大哥沿路一直注意，追到G組了、看到E組了、追到A組了！看來我們給他滿滿的成就感，還一直想知道我們刷了幾個人😋 因為比賽前剛跑完大阪馬，休息了5天，今天我負責3個棒次，怎麼感覺像是以賽代訓，一次把這週的訓練量完成🤣🤣🤣 第5棒-12km台東市區：tempo run 第9棒-18km山神之道(臺東-壽卡-屏東) ：長距離+肌力訓練 第13棒-8.5km屏東滿洲鄉：輕鬆跑 雖然前一晚只瞇了2小時左右，但久違地跑步真的好開心！不過跑完自己的第一個棒次後，其實有點後悔，好像應該留點力氣，因為之後還有我自告奮勇的跑山棒次啊！😅 在跑山神之道時，感謝隊友們在途中的補水和咖啡因，沿途經過的跑者、其他車上的跑者，那一聲聲的加油，讓我能一路堅持用跑的，沒有步兵歐！最後在棒次終點拿到屬於山神的獎牌😊 至於最後一個棒次，還是有些上下坡，但跑完就能打卡下班了，索性就不看速度順順跑完！ 這次的接力賽，好在有之前美津濃接力賽的經驗，除了跑速度之外，也有乖乖在棒次終點前追過可及的跑者，但是山神棒次還是有3-4位男性跑者追不過啊～而且我發現我的下坡衝不快😭 最後我們隊拿到第47名歐！跑了15小時半左右～ 聽說跑完這場沒有絕交，就是生死至交😎 #TMD I run for eat #TMD天鵝團 #bmwhoodtocoast #hoodtocoastrelay #bmwhoodtocoasttaiwan #bmwhoodtocoast2019 #2019 BMW Hood to Coast #hoodtocoast2019 #沒有絕交就是生死之交 #hoodtocoastrelay2019 #BMW贊助的賽事，我們任性搭賓士 #run #running #runner #team #teamwork #runtogether #hoodtocoast #relay #relayrace #hoodtocoasttaiwan #tmd #friends #friendship #RunTheOne #RudyProject #propulse #RudyProjectTaiwan #跑出世界引領視界
下一波洗版，大家想被2019大阪馬洗還是2019 hood to coast洗？🤣 #肉鹹洗起來 #osakamarathon2019 #hoodtocoast2019
Patients who saw a chiropractor as their initial provider for low back pain (LBP) had 90% decreased odds of both early and long-term opioid use. Kazis et al. (2019), BMJ Open . . . Photo by Michael Longmir . . . . #hoodriverchiropractor #hoodriver #hoodtocoasthealthcare #nicolebutterfield #painrelief #drugfree #conservativetreatment #columbiarivergorge #backpain #injuryprevention #ergonomics #healthylifestyle #spinalmanipulation #hoodtocoast2019 #happynewyear
20191207 #hoodtocoast2019 這是2019最大的挑戰，原以為離開了卡儂的世界， 我再也沒機會沒夥伴能參加這樣的賽事， 謝謝每位隊友。 - 起初只是聊天提到IG上有看到Hood to Coast，能夠越山向海的長途路跑很吸引人，但心裡一直在想我還有辦法參加嗎？ 沒想到我提起的這個主意，有人也如此在乎， 讓我找到了所有隊友。 基於窮緊張的個性，我開始拼命練跑，因為換了新工作，每天辦公室下班回家腦袋累到只想耍廢⋯ 從未想像大家來自不同環境能這樣聚集在一起， 從報名、討論、練跑到參賽，一次一次凝聚了所有人的心，所以最後我們靠著意志力完成這場賽事， 全長174km的人車接力賽，將近22個小時完賽。 🔜鹿野高台▶️墾丁大灣🔚 - 現在仍持續在想 究竟自己何德何能 有如此這般幸運 可以走到最後，anyway thank u guys! Run for peace ✌️
#hoodtocoast2019 最酷的是 跑步路線和單車環島有重疊 只是一個逆時鐘環島順時鐘 邊跑邊有回憶湧上來😂 👟 簡單來說 這個比賽需要5人+1車 賽道全場174公里 臺東鹿野高台為起點 替換16個棒次跑到終點墾丁 👟 環島搭檔繼續把我推入火坑 這次實在是苦不堪言😭 從小我被灌輸一個觀念 人們分為適合短跑或長跑 我一直把這當作自己不能路跑的理由 👟 我的隊友都是籃球校隊 即便隊名取為「說好跑完」 但還是有壓力😂 我給自己的目標 就是全程用跑的不要停下來 👟 隊友們很好笑 跟印象中的球員們的溝通模式一樣🤣 家樂福買補給品非常失控 還好有立承這個精神領袖在 掌控整個大局 👟 總之，我撐著跑完了 辛苦隊友們💪💪 認識新朋友很開心 謝謝你們還有nike 希望之後可以一起打籃球 #墾丁路上還遇到黑白條紋的雨傘節 #hoodtocoasttaiwan #nikerunning
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#說好跑完 #黑爆騎x珍珠奶茶squad 隨著大專盃預賽結束這學期真的所有課外活動都結束了⋯吧 終於有時間好好回顧一下Hood to coast🙏🏻 從沒想過在環島之旅結束後短短兩週又可以參加這麼狂的活動，甚至在環島出發前把又家魁抓來參加🔥 從凌晨一點開跑跑到早上，再從早上一路跑到晚上八點。 16個棒次我們一路從台東鹿野高跑到屏東墾丁。熟悉的路線，真的邊跑邊想到很多環島的回憶，只是這次是用跑的⋯ 原本跑步往往都是一個比較個人的運動，但這次有立承、振霖和淳任跟家魁跑起來真的很不一樣，每接一棒的感覺真的很新鮮，每一公里都不平凡，每一公裡都不只是為了你自己，為了是整車在幫你補給當你最強後盾的隊友。 謝謝所有辛苦的大家，更謝謝Nike給我們這個機會毫不猶豫能參加這麼扯的活動🙏🏻 “跑完沒絕交，就是生死之交。” 還好沒把淳任的手機折爆，也還好沒在這堂24小時駕訓班出事，這趟跑完跟大家感情真的不錯，好到直接跟我爸家庭聚餐，直接生死之交了⋯嗎？ 總距離: 171km 完賽時間: 16:27:53 #Hoodtocoast2019 #youneverrunalone
Hood to Coast Hainan 2019 Part 1 #hoodtocoast #越山向海人车接力赛 #H2C🇨🇳 #每一公里都不平凡 #crewlove #h2c #hoodtocoast #hoodtocoasthainan #hoodtocoast2019 #ig_china #bmw #越山向海 #htcrely #celebrateeverymile @bmwchina @bmw @htcrelay
（文長慎入🙏） 不是很熟的鄰居 在當上NIKE大使之後，王淳恩對我來說一直都是一個很想進一步認識、但他出席率很低🤪然後他又不是練健美的，所以我們其實這是第二次見面哈哈哈 至於為什麼叫「不是很熟的鄰居」呢？因為我在跟大家收資料才發現原來組員五位有三位都住超近...但根本不熟到爆🤙🏽哈哈哈哈😂意外的覺得其實隊名還蠻好聽的 這場從台東跑到墾丁，五人16棒共174公里，對於兩個愛健身的校園大使來說根本是自尋死路啊⋯⋯當然也不知道哪根神經歪掉或斷掉就突然打給超不熟的 @ennnn1 問他要不要跟我一起組隊，然後在一天之內找好組員🤪 最痛苦的不是跑步的當天，而是多想要多花功夫在下半身的時候突然要開始下降我的訊息量開始練跑，在跑前一週真的忍不住跑去偷練腿結果痠了四天根本連走樓梯都有問題...更別說是練跑這件事了🙄 我的大學好友 @_phoebeneo_ 他其實是沒什麼運動甚至是跑步經驗的，從五月被我拉進健身房開始運動，這應該算是她人生的第一個大挑戰！跑前我跟她說你一定會破！最後一棒跑速跟他平常一樣但是他忘了她也是走了不少路，所以看吧！破了！😚 跑前她壓力大到跟我說她怕拖累大家（還給我哭），越痛苦的記憶會越深刻，跑完後拍拍我的肩膀，跟我說「謝謝妳找我來跑，我應該還是會跑下去」 感謝高中麻吉 @lucia__0711 一通電話就答應我、很凱瑞的幫大家領取物資、說明會、甚至動用全家把車開下來。有些朋友會隨著時間越見面時間越少，感情隨之變淡，但因為我們有共同興趣跟目標，也是一個很神奇又還是很好的組合😍 @pony_pony_0521 複賽時認識聲音可愛到覺得是裝的的波尼～在寶礦力幫了我很多大忙，在跑的時候跑最多棒真的夠猛（還跟我說他可以再跑第五棒到底有多瘋？？）中間好多突發狀況都是在她跑的時候發生，真的蠻對不起她 - 以前覺得運動就是自己的事 從上教練課 簽約健工 身邊沒有朋友是我的運動夥伴、家裡的飲食模式跟我的也很不一樣。 「習慣」其實就是一個很可怕的事情，讓我們會忘記改變、懶得突破！！！ 這也是我很多老友跟我說—欸！你跟以前真的差超多😂😂 一開始也沒設目標，雖然覺得自己不算一個跑者但給自己一個挑戰，讓討厭跑步的我找到一個前進的目標，然後也帶著朋友一起，大家快樂的跑開心「玩」賽，這樣就夠了！ - 一路感謝夥伴 王淳恩教練幫大家放鬆肌肉，硬是把18k大魔王的重擔接下來 馬冠瑩毫無抱怨我們找不到人、迷路等鬧事的鳥事 梁予瑄我們最強大的司機！！沒有你我們真的會死在山路上😂 曹瑜庭把我們最硬的棒次都扛起來跑，很怕你死在路上結果妳無痛完賽？ 謝謝振賢哥、Anna姐、Mars哥、NIKE攝影師跟所有工作人員， 我在跑15棒的時候風跟雨狂打我，好幾次差點吹到旁邊水溝裡而逼不得已用走的，路上也沒有路燈只靠自己的頭燈，攝影師跟著我上坡而且用倒退跑，真的感謝大家等我們😭 最後的賽後補給跟一切裝備的支持！！真的感謝🔥🔥🔥🙏🙏🙏 - 很愛哭的千萬不要報名這場賽事，在跑的時候你會分不清是淚還是雨！ - 然後，健身房I am back!!!!!!!! #猶豫是對自己太客氣 #justdoit #hoodtocoast2019 #hoodtocoasttaiwan #nikeshoes #nikewomen #nikerunning #不是很熟的鄰居 #nike校園大使 @htcrelay @nikerunning
- 這大概今年是Hood to Coast唯一幾張能看的照片了🤣 還好我有堅持要去拍一下 不過這個狂風猛吹 我們兩個差點沒滾到海裡😆😆 #在旭海跟山道之神拍一張 #台東 #鹿野高台 #旭海 #台東跑到屏東 #hoodtocoast2019 #2019hoodtocoasttaiwan #2019bmwhoodtocoasttaiwan #H2C #running #taitung #kenting #BMW人車接力 #174公里 #每一公里都不平凡
飛飛小貓貓🐱喵！ #bmwhoodtocoast #bmwhoodtocoasttaiwan #hoodtocoast #hoodtocoast2019 #hoodtocoasttaiwan
😍😍😍😍激勵人心的東西 除了Hardstyle music 💪💪💪💪 就是這種圖畫啊 #hoodtocoast2019 #hoodtocoast #marathontraining #marathon #marathonrunner
18:54:18挑戰雙東174K排名173 平均3分速的組別好扯怎麼跑的啦 #bmwhoodtocoast #bmwhoodtocoasttaiwan #taitung #pingtung #台東 #鹿野 #屏東 #墾丁 #hoodtocoast #hoodtocoast2019 #hoodtocoasttaiwan #飛飛小貓貓 #每一公里都不平凡 #nike #nikezoomflyknit #nikezoomflyflyknit #underarmour #garmin #forerunner645
Hood To Coast Hainan: an amazing weekend in China! Five loosely connected friends, 24 hours of travel, 100 miles of running, and non-stop adventures! Thanks @htcrelay for an outstanding event and an amazing adventure! We are coming back for more! @sanya_hainan_china #sanyachina #hoodtocoasthainan #hoodtocoast2019 #running #htc #run #runningtourist #hongkong🇭🇰 #starzsportsrunning
2019 BMW Hood To Coast Hainan 150.4km Team Darkrunners with total time 17:03:46 越山向海年终巅峰赛 在经过17:03:46的挑战后顺利完结！ 🌊 🏃♀️🌴 🏃🥥 🏊 🍹 🏁！ #150.4KM #H2C🇨🇳 #每一公里都不平凡 #crewlove #h2c #hoodtocoast #hoodtocoasthainan #hoodtocoast2019 #ig_china #bmw #越山向海 #越山向海人車接力 #htcrely #celebrateeverymile @bmwchina @bmw @htcrelay
BMW #越山向海 #人車接力 #台灣 #200km Hood to Coast, Taiwan ✅ #完賽 🏃♂️🚗 12/1 大阪馬拉松 完賽 12/3 Nike vaporfly next% #ekidenpack 購入 12/4 凌晨帶著 #驛傳 精神，回到台灣 12/6 中午驅車前往 #台東 ，用雙腳體會台灣版的 #箱根駅伝 200公里人車接力賽 *G160 台灣越野天團，G組 1:30出發 *成員五名，三男兩女，策略歡樂跑 *路程200公里，共有16棒需完成有效可跑路段175公里的接力賽，我負責3+1個棒次，第3/10/13/16棒，合計共38公里 賽前報到： 12/6 週五晚上約9點到鹿野高台的報到場地，但天候不佳大雨狂風持續肆虐，會場泥濘溼滑，還沒開賽大部分選手的跑鞋都毀了，我們太早到還先下山吃鹽酥雞做高強肚補給後，才回會場領取車貼/團隊旗幟及其他未領取的跑步物資 起點集結： 00:00 A組第一棒選手出發，我們第一棒01:30時出發，鳴槍接力賽正式開跑 第三棒： 往卑南鄉公所前進，總長9.8K，爬升168米，下降66米，難度 2顆星。這是我的第一棒，大約是凌晨3點，頭燈及反光衣穿好在接力區Stand by，因地勢偏高風勢強勁又冷，所以側拍影片可以看到我接力前，都是不斷的跳躍抖動，維持身體熱能，這棒剛接到後，腎上腺素激增，不畏風雨、駕車疲憊及長時間的等待，4分多速直接開出去，沿路烏漆麻黑僅靠著頭燈，探尋前方其他隊跑者，心中一個字：超，沿路追過12人，但因有爬升路段，最後均速4:54交棒 第十棒： 中間棒次由其他隊友出征，我就負責開車讓隊友可以幫下場跑的隊友補給；這棒是從東源部落往旭海停車場跑，總長11.9K，爬升86米，下坡373米，難度3顆星。這段從Fred手中接棒，並看著他僅花了93分鐘，完成爬升460米的18K山道之神路段，亢奮了起來，下坡直接開到3:50的配速怒衝，適逢白天且一路下坡，雖然很吃大腿肌力，但還是咬住配速在4:10-4:40，超越了19組的跑者，均速4:25交棒 第十三棒： 這棒是從分水嶺活動中心跑到順天宮，總長8.5K，爬升38，下降147米，難度1顆星。但由於在第10棒開一個太快，加上把爬坡當平地再衝，下坡當機車再衝，這棒衝出去時換氣些微卡卡，導致下腹開始疼痛，立即放慢速度，調整呼吸節奏，開啟風景欣賞模式，休息一下為了最後一棒衝刺準備，最後均速5:30交棒 第十六棒（最終棒次）： 這棒是從鵝鑾鼻燈塔，沿著台26線跑到墾丁的大灣沙灘，總長8.3K，上升及下降都是22米，難度3顆星。起跑前在車上換裝作最後一棒的衝刺準備，Perry說剛剛順風很好跑，整段配速都拉快了，我心想太棒了，等等我最後一棒看爬升是平緩路段，加上順風，應該可以4分多速跑，因為下午四點天色已暗，所以頭燈及反光衣又出動，但一下車風勢特別強力的吹拂，氣溫也因風大而體感覺得冷，當然又在接力區抖起來，等待Fred進站交棒，抖到一半看到同伴遠方出現，一個箭步接手了頭燈和手環，就大步衝出去，但一陣陣的颶風迎面吹拂，幾秒鐘到時間我幾乎被釘在原地，側風把我吹的左右搖晃，難道這就是落山風的威力嗎！原來難度3顆星是因為瞬間強風，但中間仍然持續超越了六七個參賽者，直到最後2K經過船帆石後，速度提了起來，可能是即將衝線，且人潮因為民宿及大街的關係增加了，民眾也此起彼落的適時喊出加油💪口號，配速瞬間來到4:20左右，就在衝線前看到隊友的加油打氣及攝影，腳步輕盈起來，差點直奔終點拱門，原來打卡點在拱門前，打完卡後讓整隊可以在Finish拱門輕鬆愜意的拍照留念 最終成績 16H42M 總排名第99名，總均速5:52 這成績對於歡樂跑的我們來說，已經是超乎預期，竟然還能在百名內，賽後也領到獎牌及完賽禮，並且也在賽後After Party吃吃喝喝玩樂玩樂一番 感想： * 接力賽好玩有趣，但從台北開車到台東耗時久，加上比賽等待時間長，幾乎不太能睡覺，又要完成棒次，身心靈都非常疲憊 * 凌晨賽道無路燈區及山路區域，夜晚獨自漫步時，感覺怕怕😱的，所以我都飆速通過，讓呼吸急促的換氣聲，壓過黑暗的驚恐 * 即便賽事本身是有難度，且在精神及身體上的考驗強大，但朋友聚在一起共同完成賽事的喜悅，是超越身體上的疲憊低 * 每一棒都換全套衣服，感覺是跑步時裝秀 * 夜晚的山路，頭燈左右不能超過45度照射，會害怕恐懼😱且會越跑越快 * 有車子在旁補給，感覺有選手級的對待 * 明年如果換到北部辦，也許還會參加 * 但聽說美國奧勒岡有300K接力賽，蠻屌的是否該Plan了 #每一公里都不平凡 #台灣越野天團 #runwithjada #bmwtaiwan #hoodtocoasttaiwan #hoodtocoast2019 #worlderunners #wefly #weruntaitung #nrc #nikerunning #brooksrunning #trailrunning #nikefly3 #garmin945 #instarunners #taitung #kenting #taipei
BMW Hood to Coast Taiwan 2019 BMW 越山向海人車接力台灣賽 2019.12.07 五個人，174KM，16小時，從台東跑到墾丁。 GF X 極力野跑戰隊，沿途都是歡笑聲，互相打氣，傳遞愛的信物（？），一起度過惡劣的天氣。 因為強者隊友的壓力，向來跑不快的我，莫名破了1K, 5K & 10K 的PB，真是意外的收穫！ ： ： ： ： #台湾 #taiwan #hoodtocoast #hoodtocoasttaiwan #hoodtocoast2019 #runner #marathon #running #マラソン #マラソン #マラソン大会 #runforlife #完走 #ootd #馬拉松 #跑步 #runninggirl #marathonrunner #finisher #friends
回到家要自high 一下的老鳥 #大埔幫 #hoodtocoast2019 #hoodtocoasttaiwan #生死之交 #一生必玩 由第14名進步到第8名 明年再來嗎？ 因為還未圓一個山道之神夢。
Already miss that 16hours. 真的很难，也真的就跑完了 #hoodtocoasttaiwan #hoodtocoast2019
Start unknown, finish unforgettable / #hoodtocoast2019 #bmw #nikehkg #suunto5 #nikewomen #coachlouie #thereisnofinishline #又係斜路 #又上又落
- 2019 BMW Hood to Coast Taiwan @hoodtocoasttaiwan 決定再給完賽照一個版面！ #一生必玩 #每一公里都不平凡 #hoodtocoast2019 #2019bmwhoodtocoasttaiwan #finisher #H2C
- 2019.12.7 Hood to Coast Taiwan人車接力 @hoodtocoasttaiwan 台東鹿野🔜屏東墾丁 5個人、一台車、16棒、24小時、174公里 平均一人需要完成34公里左右❗️ 由於去年被台東的美景燒到不要不要 今年就和🌍慢跑社報名組隊 帶著觀光玩樂的心態參加這場人車接力 但好巧不巧冷氣團南下、東北季風狂吹 出發的那晚台東還是風雨交加 明明沒有超低溫 但體感大概12°C左右而已 外加鹿野高台草原滿地泥濘 真是有夠狼狽😂 完全跟我想的不一樣～～～ （難道明年要再跑一次😂） - 我們這隊被分配在01:15起跑 天黑開始跑、再跑到天黑 我負責了第4、8、14棒，分別是11.7K、7.3K、13.8K，總計32.8K 感謝Danny機長很暖心 幫我排了簡單的棒次 排給自己難度很高的棒次 真是辛苦了💦 - 從半夜開始跑 還好起跑不久之後雨就停了 只剩大風還是一直颳不停 我們租了9人座的大車 5個人輪流駕駛 盡量把握能休息的時間小睡片刻 駕駛9人座休旅車成就解鎖🔐 一路上除了睡覺、我們也會在半路幫隊友補給一下 畢竟一路上是沒有任何補給站、水站 原本以為在車上會很難睡 但我錯了，根本是累到可以秒睡！ 有時候甚至直接斷片😂 - 由於天氣惡劣，讓整個賽事的難度大增 原本預計可以欣賞的美景也是一點都沒看到 海岸線驚濤駭浪 越跑越接近屏東時 落山風的威力實在是太猛了 好幾度差點被吹到田裡面😂 所以我們大夥真是埋頭苦跑 原本說好的要拍一系列美照 完全作罷😂 趕快跑用力跑回終點 只想洗熱水澡好好暖暖身子🤣 最後成績16:36:27 - 很棒的一場路跑賽事 雖然天候不佳讓這場賽事些微失色 但絕對值得推坑明年來跑一波！ 我還想再看一次東海岸的美景😆 不過，真的很需要平時有基礎訓練量 不然很容易跑到受傷呀～ #hoodtocoast2019 #hoodtocoasttaiwan #2019bmwhoodtocoasttaiwan #bmwhoodtocoast #h2c #另一隊的隊友好會抽 #BMW贊助X3 #BMWxCrew # 174公里人車接力 #5個人1台車 #running #taiwan #taitung #kenting
BMW Hood to Coast Taiwan 2019 BMW 越山向海人車接力台灣賽 2019.12.07 五個人，174KM，16小時，從台東跑到墾丁。聽起來很瘋狂，實際上也很瘋狂！但非常好玩！ 凌晨兩點出發，我第一棒。低溫狂風下雨，前後無人被狗追，好幾次差點跑錯路，這都還好。最後天黑了的風吹沙、逆風下雨路段更可怕！（還好都不是我跑）更別提沿路遇到的車禍、短暫休息後又要起跑的辛苦。 謝謝我的超強隊友，撐起超車的任務。我這個跑不快廢廢只要穩定配速，維持住名次就好。沿途的垃圾話、各種巧遇、各種路人的加油與補給，都深深烙在心底。 真是難忘的經驗，好玩！ 最佳隊友： @skylar_huang @anu_takislingkian @robertchuh @boxing__leo ： ： ： #台湾 #taiwan #hoodtocoast #hoodtocoasttaiwan #hoodtocoast2019 #runner #marathon #running #マラソン #マラソン #マラソン大会 #runforlife #完走 #ootd #馬拉松 #跑步 #runninggirl #marathonrunner #finisher #friends
185 km, 5 people 1 car, 14 hours 57 minutes, MORE team over the mountain to sea car relay race ending, every kilometer is not ordinary! Take advantage of the most beautiful sunset safe finish, thank you for your attention and encouragement, thank my dear teammates, dinner ~-2019 BMW Hood to Coast. #hoodtocoast2019 #hoodtocoast #bmw hoodto coast #runninggirl #runnergirl#跑步女生#张家口 #越山向海 #越山向海人車接力 #likeforlikes #likeforfollow #Instagram #instagram#跑了就懂 #run #running #happyrunning #runhappy#越山向海 #bmw越山向海人車接力中國賽
A team, is to be neat! So, which little brother did you pick? Is it the buttock minions or YOYANG?2019 BMW Hood to Coast, zhangjiakou. #bmwhoodtocoast#张家口 #hoodtocoast2019#跑步女生 #runnergirl #runningirl #likeforlikes #likeforfollow #Instagram #instagram#跑了就懂 #run #running #happyrunning #runhappy#越山向海 #越山向海人車接力 #bmw越山向海人車接力中國賽
Just spent a weekend doing the Hood to Coast relay with these amazing gals. It reminded me that we are built to accomplish hard things, when we put our minds to it! And it was tough! Running 5 miles at 1:30am in complete darkness in the middle of nowhere with only a head lamp on a gravel road with small potholes and tumbleweed was a little scary, but I did it! (And faster than normal...)😂 . #hoodtocoast2019 #running
Mt. Hoodrats came ready with the lewks #hoodtocoast2019
My few minutes as Bowerman Babe 🏃🏻♀️⚡️🏃🏻♀️ #Nike #NRC #runner #swooshlife #fitfemme #bowermanbabes #bowermantrackclub #pdx #hoodtocoast #hoodtocoast2019