Se você me da um nome, você me nega tudo que eu poderia ser. Todas as possibilidades que eu poderia ser. Raisa Fonseca #professora #instrutora #instrutoradepoledance #professoradeyoga
Golden hour ✨🌤️🌈🤸🏽♀️🫶🏾 #pdlouislane #pdlouislanevariation #pdmulhermaravilha #poledance #poleadict #instrutoradepoledance #poleinstructor #poleacrobatico #polelovers
Aqui no studio além do treino a turma toda também acaba se divertindo através das nossas aulas temáticas! 🎃THIS IS HALLOWEEN 🎃 #halloween #diadasbruxas #poledance #chair #poleinspiration #instrutoradepoledance
🔥Sextou mundão! #pdpolesport #poleacrobatic #instrutoradepoledance #polebrasil🇧🇷 #pdpinoinvertido #pdpinovariation
Minha irmã @beth.pac , a pacheca mais atlética e forte … e ainda é linda !💕👱♀️ #instrutoradepoledance #poledance #festivalpoleshow #poledancer
🎀 O simples também é lindo ! Escalando com carinho 😂 🤣Coisas de Pole Dance Look @lookkaliente #tbt❤️ #pdpoledancer #pdescalada #pdpolerina #pdmylove❤ #pdpoleguarulhos #pdpoledance #dance #instrutoradepoledance #instagram #insta #poledance #aulasdepoledance #atividadefisica
❤️ Toda Pessoa tem uma PAIXÃO né rs Essa modalidade do POLE DANCE ACROBÁTICO ME FASCINA! ✔️ #Tbt de um dia MEMORÁVEL #pdpole #poledance #poledancegru #polerina #atividadefisica #dancers #instrutoradepoledance #bemestarbem #saudementalimporta
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Ahhh! O Pole Dance é tão sensual 😂😂 Sim, depende da modalidade . Eu praticamente amo essa modalidade . ✅ Pole Dance Acrobático Requer força ,muita força de vontade e disciplina . ✅ Consciência Corporal ✅Tonificação muscular ✅ Melhora a coordenação motora ✅Auxilia no controle do peso corporal ✅Melhora o sistema cardiovascular ✅Eleva a flexibilidade ✅Desenvolve o equilíbrio ✅Promove a autoestima Agende sua aula experimental! Vc vai amar ! #pdpolebrasil #pdgirls #aulasdepoledance #pdpolerina #instrutoradepoledance #atuvidadefisica #corpoemente #poledanceacrobatic #acrobacias @lookkaliente_polefitt @lookkaliente
👊🏻 Aquela força que vem do coração ! ❤️ SPIN variação #pdpoledance #poledancebrasil #instrutoradepoledance #polebrasil #pdspinpole #pdmove #poledance #auladepoledanceguarulhos #cecap
✔️ A diferença entre querer e alcançar é a disciplina. 📸 click da aluna ✔️ Boomerang Spin #pdboomerang #pdpoledancer #auladepoledance #pdguarulhos #instrutoradepoledance #pdboomerangspin #pdgirl
🔥 Dolorido hoje ,forte amanhã . #força 🤪 . . #treinofuncional #treinofeminino #musculação #saudemental #insta #pdgirl #instrutoradepoledance
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Um movimento “Triste”por hoje !! Abraça a perna e vai !!! 🔥 Equilíbrio 🔥Força 🔥Foco ✅ Quarta de Pole Acrobático . . . . #pdpole #pdpoledance #pdmovie #poledanceguarulhos #mylife #dance #instrutoradepoledance
Nossa precisa de tanta força 🤔 ✅ Nenhuma liberdade é maior do que a de uma mulher que descobre a força que tem. . . 🔥Pole Dance é para TODOS! #pdpolepratodos #pdgirls #pdguarulhos #pdaulasdepole #poledanceguarulhos #poledancemotivation #aulasdepoledancesp #instrutoraindependente #instrutoradepoledance #instagram
✨ Não sou perfeita ! Mas sou uma versão difícil de se encontrar ..✅ Pole Dance é libertador! . 📸 @mariana_correa83 no click dela Look da @lookkaliente @teatrograzzybrugner #pdmovie #poledance #instapolerina #pdpoledancer #instrutoradepoledance #lovepoledance #poledancesp
✨ O objetivo é voar, as águias não olham pra trás. Sonhar e realizar !! . . . . . 🌹 Gratidão Deus . 📸 @xxlealart @grazzybrugner 🎓 #pdpose #pdtesoura #pdpolebrasil #pdinstagram #pdpolerina #instrutoradepoledance #aulasdepoledance #polelove
Treinão de Condicionamento 💪🏻👏🏻 📌 DINÂMICA - 3 SÉRIES - 4 EXERCÍCIOS - 14 REPETIÇÕES PARA CADA EXERCÍCIO Sem intervalo entre os exercícios 1 minuto de intervalo entre as séries 1. Burpee com salto 2. Agachamento lado a lado 3. Avanço 4. Agachamento Insistência Só vamos!! #treinodecondicionamentofisico #training #treinoemcasa #trainingday #condicionamentofisico #exercitese #workout #fitness #fitnessvideo #metodologiapropria #instrutoradepoledance #poledancerioclarosp
Daniela Andrade Dani Pole Dance 📲 13 99660-3391 #personaltrainer #personal #instrutoradepilates #instrutoradepoledance
Serasse você acha o recadinho? 🤪 Isso mesmo, saber fazer é diferente de saber ensinar! Para ensinar algo é necessário ter didática e saber como passa desse conhecimento de forma correta e segura, quando se trata do pole dance. Na nossa capacitação te daremos todos os recursos para você construir uma didática impecável e conseguir montar aulas que sejam verdadeiramente produtivas e de qualidade. Inscreva-se usando o link na bio 📲 #poledance #pole #polessence #capacitaçãodepoledance #instrutoradepoledance
Meu... como eu gosto dessa mulher!!! 🥰 Achei essa foto perdida aqui na galeria e tô me perguntando pq não postei qdo tiramos @gisouza777???? Te adoro, maluca! 🌻 #poledancerbr #polefriends #PoleDance #instrutoradepoledance
“Voar sempre, cansa, por isso ela corre em passo de dança.” (Eugênia Tabosa) #poledance #poledancer #polefitness #instrutoradepoledance
Método com segurança em primeiro lugar, mas lembrando, se você faz de outra forma, faz parte, cada um tem uma visão. Dar suporte, autonomia, segurança e prevenir lesões são coisas mais básicas para um professor. Em todos esses anos, eu vi de tudo, tudo mesmo (vi que tudo pode piorar 🤣). Eu como professora, passo para as minhas assistentes do @bodystudiobefree e também pra quem já fez formação de base comigo no passado (que estará de volta no próximo ano), enfatizo a progressão. A ensiedade e a pressa não caminham juntos com a segurança em uma aula de Pole. Entender de cada corpo, a biomecânica e as possibilidades de execução de um movimento, são a base para fazer com que o aluno tenha longevidade na atividade. No início do método do @bodystudiobefree, você vai ganhar consciência corporal, entender o que você deve fazer com seu corpo, ganhar força e por fim, quando menos esperar estará fazendo coisas que jamais imaginou. Você que é nosso aluno ou está pensando em começar, saiba que em menos de 6 meses você não vai ficar de ponta cabeça.🙃 Tenha paciência com seu corpo, o respeite, pois assim a evolução ficará muito mais fácil! 🙂 #befree #bodystudiobefree #poledancing #poledance #poleteacher #method #instrutoradepoledance
Domingão de Flexy.. Hoje consegui esticar o joelho, e alinhar mais a cabeça com os braços, mas não sustentei por muito tempo.. sofrido heim!! A cada treino é uma conquista diferente, uma vitória, mais um pedacinho do objetivo alcançado. Após melhorar a sustentação, começa o treino de fechar a ponte 💪🏻👏🏻 #flexibilidade #flexybility #treinodeflexibilidade #treinoemcasa #toracica #lombar #flexy #workoutmotivation #poledancer #polerina #instrutoradepoledance #poledancerioclarosp #girlpoledancerioclarosp #rioclarosp
Bem vindo meus 41 anos 🎉🎂 #fevereiro #aniversario #happybirthday #myday #instrutoradepoledance #poledancer #2022 #niver #saturday #poledancerioclarosp #girlpoledancerioclarosp
Vou começar 2022 impactando positivamente na vida de muitas mulheres, e quero você comigo! Se prepare, ative o lembrete e esteja ao vivo amanhã comigo às 15h15! Quando nos unimos em torno de um objetivo comum, mais ele cresce e se realiza.
Pra fechar a semana, a primeira semana como instrutora oficial, e celebrar o início desta nova fase. Obrigada Deus, obrigada @princesas_pole esse ano é nosso! Eu tô muuuiiito feliz 🥰 #pdflexibility #pdmeninachorona #pd #instrutoradepoledance #pdsadgirl
Quintou 🤪 Hoje é dia de aula. Quem vem mais? #Solti #instrutoradepoledance #polenagloria #poleemcasa #poledance
"Perceba que não tem como saber são só os seus palpites na sua mão... sou mais do que o seu olho pode ver então não desonre o meu nome.." @pitty É fato, ninguém sabe de ninguém nessa vida. Aprendi tão profundamente a não julgar, por pior que pareça aos meus olhos. Não sentimos a dor do outro, não sentimos nem mesmo as mesmas emoções em situações iguais. Cada ser é único, e nossas escolhas nos definem por dentro e por fora. E depois de definidas, você faz suas escolhas em relação a isso, e de novo, de novo... Foto:@thaamendonca 📷 ❤ #cristalartefit #poledance #poleforca #instrutoradepoledance #poleinstructor #PD #pdseattesoura #poledaceinterlagos #polebrasil #poleacrobatic
Um Rock, e mais um improviso com parada de ombro 🔥🔥🖤💪🏻 #poledancerbr #polemaniabr #polevideos #polelove #polecoreography #dance #polexy #polesensual #instrutoradepoledance #poledancing #poledance #poledancer #pdcoreo #polegirl #poleinstructor #pdvideo #poledancerioclarosp #girlpoledancerioclarosp
Feliz dia do “faz ponta de pé”, “estende o joelho”, “encaixa o quadril”, “não se jogaaaaa”, “cuida o pé na descida” 🤣 A gente ri, mas essas frases todas demonstram o tamanho do cuidado e do carinho que a gente tem com cada alune e seu processo de aprendizado! Mais do que ensinar, criamos laços únicos de confiança e suporte com cada pessoa que se dispõe a aprender com a gente. Nos sentimos acolhidas aos pouquinhos e aprendemos diariamente com vocês em sala de aula sobre a arte de ensinar. Dar aula de pole é responsabilidade, estudo, atenção, mas também envolve muito amor, confiança, muita alegria e muita realização mesmo! A troca de conhecimento que acontece em sala de aula se junta a alegria que mora no orgulho das conquistas individuais e a chance de conhecer todes vocês, tornando tudo isso (e muito mais) a razão que faz com que eu me apaixone cada dia mais pelo que eu faço aqui com vocês! Agradeço diariamente por todes que cruzaram meu caminho nesse recém completado um ano de instrutora de pole, e que trouxeram um pouco de si na formação da prof que eu sou hoje e pretendo ser no futuro! 🤍 #diadosprofessores #poledancebrasil #polecommunity #acolhimento #instrutoradepoledance
Instrutoras do Studio Dani Pole Dance 🤩 @vivihpd @carlacmaximo.pole #instrutor #instrutoradepoledance #dança #dancing #dance #dancers #mulheresempodeiradas #mulheresempoderadas_felizes #poledancenation #sensuais #guarujá #baixadasantista🌴 #baixada013 #studiodanipoledanceguaruja @danipoledance_guaruja
uns caminham outros flutuam um vê de frente outro de cima @luzpoesiaacao #cristalartefit #poledance #poleforça #instrutoradepoledance #poleinstructor #pdgolfinho #polefitness
O 𝙿𝙾𝙻𝙴 𝙳𝙰𝙽𝙲𝙴 nos proporciona inúmeros benefícios para o corpo e para mente, e para que todas tenham oportunidade de praticar essa arte maravilhosa estamos com uma promoção imperdível!!🤍✨ Entrem em contato para mais informações, aproveitem que é por tempo limitado!! (11) 99920-4021 / (11) 99793-0475 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #poledance #poledancemogi #poledancemogidascruzes #poledancedancer #poldedancenation #poledancebrasil #poledancebr #pole #poleando #poledancing #poleart #poleartist #poleartistic #polearte #poledancelife #pd #beneficiospoledance #beneficiosdopoledance #studiof #poledancealtotietê #dancasaltotiete #aulasdepoledance #auladepoledance #instrutoradepoledance
Maria treinando inversão ❤ #soltinha #polenagloria #soltipoledance #poleemcasa #veronicasolti #Solti #instrutoradepoledance
Treino Poledance #Solti #soltinha #veronicasolti #poleemcasa #Solti #polenagloriadance #polenagloria #instrutoradepoledance
Hagatha treinando Batman ❤ #soltinha #polenagloria #poleemcasa #Solti #veronicasolti #instrutoradepoledance
Hagatha treinando giros ❤ #Solti #soltinha #polenagloria #soltipoledance #poleemcasa #veronicasolti #instrutoradepoledance
A gente adora se retorcer 🥵😅🖤 #poledancebrasil #polebrasil #polebr #polesportsbrasil #polefitnessbrasil #polefit #polelove #polelife #estilodevida #saudefisicaemental #autoestima #polemaniabr #polegirlsbr #fitnessgirl #fitnessbrasil #polesport #poletrick #poleday #trainingday #poleflexibility #flexibilitytraining #poledancerioclarosp #girlpoledancerioclarosp #rioclarosp #instrutoradepoledance
E o #tbt de hoje é referente a minha primeira capacitação no Pole Dance. Hoje já tenho mais de quatro capacitações 🥰 Aqui foram 10 dias intensos de muito treinamento presencial em São Paulo. Durante esse treinamento passei por várias situações boas e ruins. E ambas foram importantes para minha evolução. Um dia terei o prazer de contar toda essa história para vcs. 🙏🙌
O importante pra mim não é o que vc vê, mas o que eu faço com o que vc vê. Pra muitos é apenas uma cadeira, mas pra mim é um sustento digno que empodera outras pessoas e consequentemente me empodera muito mais. O que pra muitos é “uma dancinha” pra mim é a forma com que eu motivo outras pessoas a acreditarem nelas mesmas. Eu deposito minha confiança, todos os dias, em todos os corpos que passam pelo meu trabalho. Já entendi que as limitações estão na mente, nas crenças e muitas vezes nos rótulos colocados nas pessoas. Como uma boa espectadora eu consigo sentir onde fica as limitações dos meus alunos e é nelas que eu me dedico. Cada ser humano é unicamente especial, então cada um precisa de um tratamento diferente. Muitas vezes até a indiferença é uma forma de ajudar. Isso tudo é muito complexo e infelizmente não existe um curso ou uma graduação, vc precisa ter sensibilidade e a experiência é conquistada com a prática. Vc pode fazer um curso para aprender a biomecânica dos movimentos, fortalecimento muscular, exercícios para aumentar a resistência ou flexibilidade, mas nenhum vai te ensinar a ir diretamente ao ponto de cada aluno, pq todos são uma caixinha de surpresa. Somente o conhecimento empírico irá te capacitar verdadeiramente. E o mais importante disso tudo é o amor pelo trabalho e pelas pessoas, por mais duras que elas sejam, não deixe de amá-las e acolhê-las com suas histórias e limitações. #poledancerwoman #instrutoradepoledance #instrutoradechairdance #orgulhodaminhaprofissao #euescolhi #athleticpoledancern💙 #deusabençoou #DeusnocontroledeTUDO!
5 aulas corridas e eu estou satisfeita e feliz, pois apesar das dificuldades e desgastes eu não me imagino fazendo outra coisa. Amanhã tem mais!! Graças a Deus 🙏🏽 NADA RESISTE AO TRABALHO!! #programadaparanaodesistir🤸🏽♂️💪 #poledancermamys #poledancerwoman #Instrutoradepoledance #Deussemprenocontrole
Um #sundaybumday mais que intencional para mostrar os detalhes desse look lindo feito especialmente para minhas alunas! @athleticpoledancern 🧡💙 A @goldfit.oficial nunca decepciona!! #sundaybumday #athleticpoledancern #novacolecaoathletic #programadaparanaodesistir #empresaria #instrutoradepoledance #mae #poledancermamys #DeusnocomandoSEMPRE!
Sobre uma sessão de fotos após uma semana de exaustão e medo do meu pequeno estar com alguma doença pior. Hj a mamãe foi trabalhar, todos testados, eu, ele e o meu parceiro @adeilsonureia que trouxe o teste bonitinho em mãos. Não foi fácil, pq nunca é fácil conciliar trabalho e maternidade quando não existe uma rede de apoio, um suporte ou até mesmo a divisão justa de tarefas. Apesar das dificuldades, eu tenho a plena certeza que os frutos sempre vem para quem se esforça e quem n tem medo de trabalhar. Eu sinto que meu corpo está exausto, pois os dias sem dormir cuidando de Haroldo Neto doente, consumiram minha energia. Acontece que as contas não param e a mamãe precisa trabalhar. Então o jeito foi esse, entre um clic e outro um chamego, uma birra, um “mãe quero colo”, mas deu certo. Sempre dá certo para quem não desiste! Gratidão @adeilsonureia pela paciência comigo e principalmente com meu filho. 😂😂😂😂 #programadaparanaodesistir #mae #empresaria #instrutoradepoledance #athleticpoledancern #novacolecaoathletic #vidareal #DeusnocontroleSEMPRE!!!
Saudades de estar assim na escola que eu AMO!!!@athleticpoledancern 🧡💙🧡💙🧡💙🧡💙🧡💙🧡💙 #poledancermamys #poledancerwoman #Deusnocamando #instrutoradepoledance #poleinstrutora #apaixonadapelotrabalho
Contribuir para a formação de novas instrutoras de pole é um prazer imensurável! ❤ . ⚜ O Método AEPD de Formação de Instrutores de Pole Dance foi criado por mim, com base nos meus 6 anos como instrutora e proprietária de estúdio e 8 anos como praticante da modalidade. . 🌠 Além desse conhecimento prático, também acrescentei conhecimentos de áreas que amo estudar, como a psicologia, programação neurolinguística, didática do ensino, física, dentre outros. . 🤔 O resultado? Uma formação completa, diferenciada e que realmente prepara para ensinar! . A parte teórica já foi, agora elas vão fazer a parte prática, a vivência de sala de aula, para estarem prontas para então voarem sozinhas! 🦋
Reproduzindo esse combo lindo da @tatifavretto que vi ela postar ano passado. Amei!!! 👏🏻❤️ . #poledancerbr #polevideos #polebrasil #polegiratorio #pdcombos #pdmoves #pdtransition #polespin #polemaniabr #poledancefitness #polefitness #polefitnessvideos #polesportsbrasil #polerinas #instrutoradepoledance #treino #poleworld #poleworkout #poledancerioclarosp #girlpoledancerioclarosp
Aquele momento que vc não é ryca, mas de tanto as pessoas falarem vc acredita!😂😂😂😂 Nada resiste ao trabalho, vá trabalhar! Pare de desejar as coisas dos outros. Coisa feia! Trabalhe e conquiste! @llara_modas logicamente!❤️ #programadaparanaodesistir🤸🏽♂️💪 #instrutoradepoledance #empreendedora #mae #poledancerwoman #deusnocomando🙏🏽🙌🏽
Goodnight 😴🥱🙏🏻 . #poledancerbr #poledancer #poledancefitness #polefitness #poletricks #polemaniabr #polesportsbrasil #polefit #polefitnessbrasil #polemoves #polemotivation #pdpose #pdgoodnight #goodnight #pdfigure #poleday #workout #strong #poledancerioclarosp #girlpoledancerioclarosp #polegirlbr #polerinas #instrutoradepoledance
São pequenos detalhes fazendo grande diferença . . . . . . . . #Polerinas #poledanceemguarulhos #poleamor #instrutoradepoledance #sejoga #poleesporte #poleglamour
Coreografia básica, na barra giratória que Amamos (ou odiamos) 😅💪🏻 . #poledancerbr #poledancer #poledance #poleworld #polemaniabr #polesportvideo #polesportsbrasil #polefitnessvideos #polefitnessbrasil #polevideos #coreografia #polecoreography #polespin #polegiratorio #pdvideos #pdcoreography #polelove #polegirlsbr #instructor #instrutoradepoledance #poledancerioclarosp #girlpoledancerioclarosp #tecnicasaninhapoledancerioclarosp #rioclarosp
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Tesoura (roda ou estrela) e suas pegadas ❤️ . #tecnicasaninhapoledancerioclarosp . #polebrasil #poledancebrasil #polefitnessbrasil #poledancevideo #polevideo #pdvideos #polemotivation #pdtesoura #pdtutorial #polefitnessvideos #polesporttricks #poletricks #pdtricks #polesportvideo #treino #poledancer #instrutoradepoledance #polemaniabr #poledancerbr #poledancerioclarosp #girlpoledancerioclarosp
Bandeiras ❤️🔥 . #polebrasil #polefitnessbrasil #polesportbrasil #polesporttricks #polemove #poledancenews #polemaniabr #polegirls #poledancerbr #polebr #polerinas #pdfalsabandeira #pdfalsabandeiraoneleg #poleworkout #poleteam #instrutoradepoledance #nopainnogain #poledancerioclarosp #girlpoledancerioclarosp
Amamos as Bandeiras ❤️🔥 . #polebrasil #polefitnessbrasil #polesportbrasil #polesporttricks #polemove #poledancenews #polemaniabr #polegirls #poledancerbr #polebr #polerinas #pdfalsabandeira #pdfalsabandeiraonehand #poleworkout #poleteam #instrutoradepoledance #nopainnogain #poledancerioclarosp #girlpoledancerioclarosp
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Um "Splitão" passando no seu feed 😅💪🏻 . #polebrasil #polebr #polesp #polesportbrasil #polefitnessbrasil #polemaniabr #polegirlbr #polemoves #polepose #poledancers #polerinas #instrutoradepoledance #training #trainingday #pdsplits #pdmove #pdpose #nopainnogain #poledancerioclarosp #girlpoledancerioclarosp #rioclarosp
Um Antes X Depois que a gente gosta (2014/2021) 🤩💪🏻👊🏻 . #poledancerbr #polemaniabr #poledancer #polesport_poletricks #polesportbrasil🇧🇷 #polefitnessbrasil #treinodeforça #training #pdbandeira #pdantesedepois #fitnessmotivation #polegirlsbr #polelove #instrutoradepoledance #nopainnogain #poledancerioclarosp #girlpoledancerioclarosp
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