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A população brasileira está envelhecendo e cada vez mais pessoas enfrentam doenças crônicas como obesidade, hipertensão, diabetes e problemas cardíacos. Diante desse cenário, o professor Fabiano Peres se tornou especialista em fisiologia do exercício e utiliza o treinamento funcional para ajudar esses grupos a alcançar saúde e qualidade de vida.🤜🤛 Veja a matéria completa e descubra mais sobre nosso FitBR News 🔥🙌 Acesse o FitBR News e leia na integra essa e outras matérias. Link disponível a bio, confira! 🔗 #fitnessbrasil #fitbrnews #educacaofisica #saudebemestar #mercadofitness #gestaofitness #treinamentofuncional #qualidadevida
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Esses dias não estive muito bem, acabei acometida por uma gripe que me debilitou e me deixou com aquela vontade de não fazer nada, ficar na cama me recuperando. Sabemos que a necessidade com o repouso nessas horas é muito importante, mas eu ter uma rotina de exercícios, uma alimentação saudável e um corpo ativo, ajuda muito quando somos pegos por uma condição de gripe ou algo que ataca nossa imunidade, a lidarmos melhor e conseguirmos nos recuperar mais rápido e menos doloroso! Estética, autoestima é muito importante, mas a saúde é nosso bem mais valioso! E você, está cuidando desse tesouro que é sua saúde? A atividade física te traz um escudo que vai ser sempre sua aliada no combate a enfermidades. Vamos se cuidar? Vem comigo? #vidasaudavel #fitnessbrasil #vidaativa #saudemental #fitnessgoals #imunidade #saudesempre
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. Mari @maridantasoficiall 🇧🇷 @musclady Gym Ladies Magazine 29042024 . #fitnessbrasil #brasilwellness #brasilfitness #wellnessgirls #bodybuildinggirls #gymgirls #mrolympia
E aí, qual animal é esse? 🤣💪🏻🏋️♀️🏋️🚀 . Siga @originalmaromba1 para mais postagens como essa ✅ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #academia #fitnessbrasil #fitness #gym #musculação #musculacao #maromba #marombeira #exerciciofisico #jmp #pmp #shape #corposaudavel #perderpeso #emagrecimento #bariatrica #agachaquecresce #esmagaquecresce #futebol #constancia #disciplina #motivação #superação #frasesfitness #musafitness #roupasfitness #modafitness #corrida #corridaderua #ciclismo
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O treino HIIT (High-Intensity Interval Training) é uma forma de exercício que alterna entre períodos de alta intensidade e períodos de baixa intensidade ou descanso. A principal característica do HIIT é a sua alta intensidade, que pode levar o praticante ao seu limite máximo de esforço durante os períodos de trabalho. 😉 Um exemplo comum de treino HIIT é o seguinte: 👇 1️⃣ Aquecimento: 5 minutos de corrida leve ou outra forma de atividade aeróbica de baixa intensidade. 2️⃣ Trabalho Intervalado: Alternância entre períodos de alta intensidade (por exemplo, sprints, saltos, agachamentos com salto) e períodos de baixa intensidade ou descanso (por exemplo, caminhada leve ou descanso ativo). 3️⃣ Repetições: Repetir os intervalos de alta intensidade e baixa intensidade por um determinado número de vezes, geralmente entre 4 e 10 vezes, dependendo do nível de condicionamento físico. 4️⃣ Resfriamento: 5 minutos de atividade aeróbica de baixa intensidade seguidos por alongamento. Os benefícios do treino HIIT incluem aumento da queima de gordura, melhoria da resistência cardiovascular, aumento da capacidade anaeróbica, otimização do tempo de treino devido à sua eficiência e possibilidade de ser adaptado para diferentes níveis de condicionamento físico. Black Gym Fitness Studio. 💪🏼 Agende um treino experimental: 📱 (67) 99949 7464 . . . 📍 Black Vila Industrial: Rua Fernando Ferrari, 885 📍 Black Centro: Av. Joaquim Teixeira Alves, 868 📍 Black Jd. Colibri: Rua das Nogueiras, 3340 #fitness #studiofitness #musculação #exercíciofísico #exercícios #FitnessBrasil #VidaSaudável #Emagrecimento #NutriçãoEsportiva #EstiloDeVidaFit
Campeonato de Cataluña ✨ . Estoy muy pero muy orgullosa de estas dos pedazos de deportistas que tengo y de lo que estamos construyendo y viviendo juntas 🤜🏼🤛🏻 . Una categoría muy durilla y con mucho nivel🔥🔥 de 9 atletas . Y los resultados fueran : . @paulavsamper 1º lugar ✨se proclamando Campeona de Cataluña @t_syuzanna._ 5º lugar ✨ Enhorabuena ✨🙌🏻❤️ y sobretodo por la unión y el apoyo entre las dos . ❤️🙏 . Seguimos trabajando duro ya fijando próximo objetivo🎯😏 . Gracias @aitana_wp @_domiingo por el apoyo siempre y @ricardinipiranga mi amor por estar siempre conmigo .❤️ . #bikinifitness #team #ifbb #bikinigirl #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #motivation #focus #gym #strong #disciplina #constancia #equipo #fitnessbrasil #coach #deporte #culturismo #competition #diet #personaltrainer #bcn
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Que sua semana seja muito abençoada por Deus seguimos no @foconosobjetivos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. #boanoite #fitness #fitnessbrasil #gym #gymmotivation #bodybuilding #bodybuilder #corrida #corridaderua #futebol #volei #esporte #atleta #ciclismo #bbb #perderpeso #bariatrica #constancia #disciplina #motivação #superação #foco #fisioterapia #nutrição #advogado #nutricionista #dieta #maromba #shape #ifestyle
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Partiu 😴💪🏻🏋️♀️🏋️🚀 . Siga @originalmaromba1 para mais postagens como essa ✅ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #boanoite #fitness #fitnessbrasil #gym #gymmotivation #bodybuilding #bodybuilder #corrida #corridaderua #futebol #volei #esporte #atleta #ciclismo #bbb #perderpeso #bariatrica #constancia #disciplina #motivação #superação #foco #fisioterapia #nutrição #advogado #nutricionista #dieta #maromba #shape #lifestyle
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Para quem sabe que esse história do "Dia do Lixo" é bobagem, nós estamos por aqui! Afinal, todo dia é dia de alimentação saudável e gostosa! 📸 @lekinha006 🛵 Nosso delivery funciona até às 23:30 📍Rua São José, 90 - Centro/RJ 📲Toque no link da bio e faça seu pedido . . . . #RioDeJaneiro #CentroRJ #AlmoçoRJ #ComidaSaudavelRJ #AlimentacaoSaudavel #VidaSaudavel #ComidaRapidaSaudavel #MonteSuaSalada #FitFood #FitnessBrasil #TrapaSaladLovers #MinhaTrapaSalad #SaladaDoDia #TrapaSalad
Aprenda 2 Exercícios para fazer em casa com o peso do seu corpo! #trend #foryou #fyp #modafitness #modaesportivafeminina #modaesportiva #modafeminina #fitness #fitnessfemale #modafemininaatacado #fitnessmotivation #roupadeacademia #roupaesportiva #roupaparatreinar #academia #crossfit #yoga #kundalini #fitnessgirl #sarada #fitnessbrasil #topdeacademia #conjuntodeacademia #leggingdeacademia
Vocês pediram e a Parte II dos signos e vida fitness chegou! Conta pra gente: qual é seu signo, mana? Escreve aqui nos comentários. ⬇️ Ah mana, aproveita que estamos nos últimos dias da Semana do Frete Grátis, ainda dá tempo de garantir o look do seu signo e do zodíaco inteirinho com 15% OFF e Frete Grátis a partir de R$99. Corre no site e encha o carrinho! 🛒🔥 🔖Cupom FRETEMANA #looksdetreino #fitnessbrasil #treinopesado #signos #modafitnessfeminina
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