Schnadeweg Challenge: Rund um Wermelskirchen! ➡️ Tag 2 der Sandwichbelastung ➡️ Letzter Longrun vor der Tortur de Ruhr Okay- 5 Stunden Longrun standen für heute auf dem Trainingsplan😅- zum Glück nicht alleine, sondern in bester Begleitung von @petra66cremer und @laufgeist_kempen 😍! Mit dem TDL von gestern in den Beinen und der voll beladenen Weste (3,5kg) auf dem Rücken erkundeten wir heute meine erste Strecke im Rahmen der Schnadeweg Challenge. Fazit: echt schön in Wermelskirchen👍. Das Wetter zeigte sich von seiner besten Seite, weniger, die zahlreichen Männergruppen, die mit dem Bollerwagen an uns vorbei zuckelten 🤪. Die Strecke war sehr abwechslungsreich: Single Trails, breite Forstwege, Trampelpfade auf Wiesen, Bachquerungen und ein bisschen Asphalt. Die Stimmung war super- vor allem geschuldet durch die laute Musik in manchen Ecken des Waldes, bedingt durch den Vatertag😂… Jetzt nur noch morgen die 3. Sandwichbelastung rocken und den Rest der Woche den Trainingsplan abarbeiten und dann geht es ins Tapering für die Tortur de Ruhr an Pfingsten 🧡…. Ich bin ja so gespannt! Am meisten freue ich mich, Spaß mit meiner Crew zu haben🤩! #laufen, #läuft, #training, #lauftraining, #run, #running, #laufenmachtspass, #lgultralauf, #seidenraupenkrefeld, #runningteamgrafenberg, #teamerdingeralkoholfrei, #instarunner, #laufenmachtdenkopffrei, #runningmum, #longrun, #höhenmetersammeln, #bewegungtutgut, #alwaysoutside, #naturliebe, #way2tar2024, #laufenverbindet, #laufmotivation, #rudellauf, #trail, #trailrunning, #ultrarunning, #schnadewegchallenge
Nachtrag zum letzten Wochenende in Hagen Dahl #schnadewegchallenge . Schnee🌨️ Regen 🌧️ Nebel & Sonne ☀️ . Was ein Brett ganz kurzfristig habe ich mich bei Stefan gemeldet und es ging früh Zuhause los bei miesen Wetter 🧐🤔. Aber motiviert von @thorsten_machelett_kluti konnte es nicht langweilig werden in der ersten Runde begleitet uns noch @simon.freese & Elle . Auch die anderen verrückten waren dabei 😊. Es waren 2 krasse Runden und ich war froh meine Stöcke von #lekki dabei zu haben 😁. Auf der 2 Runde kam @laufbiene69 noch hinzu und wir 3 waren froh gut ins Ziel zu kommen da es mittlerweile sogar noch donnerte und Graupelschauer gab . Danke an @linkholtermann die bei dem Wetter am VP gewartet hat und natürlich an Stefan für die Orga dazu kam noch sein Geburtstag 🥳🍻laufender weise kann man mal machen 50 zum 50 sten 😊. Bis zum nächsten Lauf 🏃🏃👍
Am 19.06.2025 startet der erste PAUL - PAnoramasteig ULtralauf im Bergischen Land. Bis zu 245km nonstop in maximal 58h sind für die Teilnehmer:innen zu bewältigen. Als Quali dafür erwartet PAUL einen "anspruchsvollen" 100 Meiler in der Vorbereitung. Du willst teilnehmen, doch dir fehlt die Quali? Dann starte am 04. Oktober 2024 beim Schinder-Trail® Backyard Ultra 2024 in #rettert und laufe dort 24 Runden (100 Meilen) oder mehr… schon hast du deine Qualifikation für PAUL. ℹ️ https://my.raceresult.com/263862/ Wenn dir 245km ein bisschen zu weit sind, dann ist PAULchen vielleicht was für dich. Alles was du du zu PAUL und PAULchen wissen musst findest du hier: http://paul-ultralauf.de #runhappy #quaelixfaktor #ultralauf #katjaslaufzeit #laufenmachtglücklich #ultrarunning #höhenmeter #ultramarathon #trailrunning #paul #schnadewegchallenge #trail #ultratrail #lindwurm #unfug #schindertrailbackyardultra
Am 19.06.2025 startet der erste PAUL - PAnoramasteig ULtralauf im Bergischen Land. bis zu 245km nonstop in maximal 58h sind für die Teilnehmer zu bewältigen. Du möchtest Teilnehmen? Hast aber aktuell nicht die nötige Qualifikation? Dir fehlt ein "anspruchsvoller" 100 Meiler in der Vorbereitung? Wir bieten Euch in Zusammenarbeit mit den Veranstaltern des Breckerfelder Flower Power Ultras - den in diesem Jubiläumsjahr am 05.10.2024 angebotenen 100 Meiler als offiziellen Qualilauf für die Teilnahme am PAUL 2025 an. Wer bei Stefan und Elke den den 1. BFPU 100 Meiler erfolgreich finisht, hat automatisch auch eine Startberechtigung beim PAUL. Informationen für den BFPU 100 Meiler auf der Homepage: https://laufenamwengeberg.com/breckerfelder-flower-power-ultra/ Anmeldung bei RaceResult: https://my.raceresult.com/283550/registration Wer keine 100 Meilen im Oktober laufen möchte, kann auch hier "nur" 50 oder 100km laufen. #runhappy #quaelixfaktor #ultralauf #katjaslaufzeit #laufenmachtglücklich #ultrarunning #höhenmeter #ultramarathon #trailrunning #paul #schnadewegchallenge #trail #ultratrail #lindwurm
Am Sonntag ging es "Rund um Plettenberg" Start und Ziel an der Oestertalsperre. Schöne kleine Veranstaltung mit DUV-Eintrag von @schnadewegchallenge und @linkholtermann Auf dem Wanderweg #pweg durch den schönen Sauerländer Wald, mit reichlich Höhenmetern ⛰️ und ordentlich Aussicht, zwei VP's 😋 (einer bei 21, einer bei 42 KM) und viele gleichbekloppten #lauffreunde unterwegs 🏃🏻♀️🏃🏼🏃🏼♀️ Eigentlich hat der Lauf knapp 58 KM.. aber ich neige ja dazu, mich zu verlaufen 🤷♀️ und da werden es auch mal 59,7 ... da muss dann der "Innere Monk" (nach Zieleinlauf) auf der Staumauer noch bisschen auf und ab laufen, um die 60 vollzumachen 😁😎 Die steilen Bergablaufabschnitte haben mir allerdings ordentlich Muskelkater beschert 😖 @michalaufjunkie und ich sind wohl die letzten Wochen zu viel platten Asphalt gelaufen 🤷♀️ #unddaswetterwarherrlich #sundayisrunday #laufendunterwegs #laufen #laufbekloppt #werunforfun #ultra #ultralauf #omarennt #schnadewegchallenge
#verpflegung #ruH #schnadewegchallenge #winterimbergischen #laufhelfer #helfenstattlaufen #rundumhalver
#allerheiligen haben wir genutzt, um nochmal den #schnadeweg #rundumwipperfürth unter die Füße zu nehmen. @michalaufjunkie fehlte noch ein langer Lauf, um auch 2023 die #schnadewegchallenge zu finishen. Reichlich #höhenmeter und "Über Stock und über Stein" - Passagen... dazu noch ordentlich Matschepampe 🤩 #laufenohnematschistquatsch - hat echt Spaß gemacht 👌 Mit dem Wetter hatten wir echt Glück, es war ein herrlicher #herbsttag 🍂🍀 Ich hab alles an #motivation für Micha rausgehauen ✌️ und so hat er diese #laufstrecke fast in EINER STUNDE SCHNELLER gerockt als beim letzten Mal ⛰️💪 Ich hatte unterwegs grob geschätzt, dass es in unter 7 Std klappen könnte - wäre das #nonplusultra gewesen - ...aaaaaber auch so haben wir zusammen erreicht, dass sein #läuferego ein ordentlichen #push nach oben ⬆️ bekommen hat 🏃🏼🏃♀️🍀 und zu seiner Überraschung hatten Elke u Stefan vom Schnadeweg-Challenge-Team sein Finisher-Präsent in weiser Voraussicht heimlich zwischendurch an unserem Bulli drapiert - da war die Freude groß (siehe letztes Foto) #laufendunterwegs #bergischesland #ultra #ultraliebe #ultralauf #running #instarunner #omarennt #laufen #laufliebe #laufbekloppt #draußen #draussenliebe
Mindestens 3 Personen hatten am Sonntag in Wipperfürth richtig Spaß. @lennetaler und ich, die einen 50 km #Ultramarathon einmal rund um Wipperfürth gelaufen sind und der Dritte ist ja hier gut zu sehen. #vegan #running #marathon #veganrunner #schnadewegchallenge
Der nächste Ultramarathon ist abgehakt! 🤗 Christine alias Wupperbiber benötigte noch eine Langdistanz (über 42 Kilometer) um die Schnadeweg Challenge 2023 zu finishen. Da mir noch zwei lange Kanten fehlten, beschlossen wir, bei Gelegenheit den „Wappenweg“ rund um Ennepetal zu wandern. Heute war dann die Gelegenheit… 😉 Ein wirklich schöner Weg mit ordentlich Höhenmetern, dafür aber viel Wald und Landschaft und einem geringen Asphaltanteil. Insgesamt einer der schönsten Schnadewege. 🤗 Und wie es sich für so einen langen Tag gehört, haben wir von Katzen die uns überfielen, über einen Regenbogen und allerhand dubiose andere Dinge allerhand erlebt. 😅 Danke für den gelungenen Tag! 🤗 #wandernmachtglücklich #hikinglife #schnadewegchallenge #bergischesland #bergischeswanderland #wappenwegennepetal #wandern #hiking #walking #mammutmarch #extremwandern #ultrawanderung #langstreckenwandern #longdistancehiking #gestörtabergeil #nevergiveup #starttoday #naturelovers #landscapephotography #sunset #beautifuldestinations #meinnrw #rausundmachen #bergischoutdoor #neverstopexploring #draußenzuhause #lifeisgood #alwayslookonthebrightsideoflife #dnkgtt
#sundayisrunday mit @michalaufjunkie 🏃🏽♀️🏃🏼 Mir fehlte noch eine #ultradistanz zum Finish der #schnadewegchallenge für 2023. Da Micha u ich noch eine Rechnung mit #rundumbrilon offen hatten, haben wir diesen am Sonntag unter die Füße genommen. Die Strecke: Der #brilonerkammweg ein Träumchen👌 wenn auch anspruchsvoll⛰️ so wunderschön trailig😍 Das Wetter war herrlich, und es boten sich traumhafte Aussichten. Es war aber auch mächtig warm 🥵 und so haben wir uns in Willingen am Kiosk der Sommerrodelbahn eine Eiskalte Cola geholt, kurz Rast gemacht 🤩 und Trinkwasser aufgefüllt (...Natürlich lief die Uhr weiter, so ist die Regel der Schnadeweg-Challenge, es gilt die Bruttozeit...) allerdings soll man solch eine Strecke generell genießen und alles Schöne in sich aufnehmen 🤩🍀 Nach fast 47,5 KM und 1520 Höhenmetern sind wir wieder in Brilon am #schönsterbulliderwelt angekommen, wo schon unsere Kaltgetränke auf uns warteten 🍀 #laufendunterwegs #laufbekloppt #sauerlandistschön #woll #sauerland #sauerlandliebe #heimatliebe #laufliebe #running #instarunner #omarennt #ultraliebe #trail #trailliebe #draussen #ultralaufen #draussenliebe #werunforfun #willingen
Am 11.06.2023 ging es für Lukas mal wieder auf einen Schnadeweg. Der Lauf Rund um Lüdenscheid ist mit seinen 55 Kilometern und den 1500 Höhenmetern einer der 6 Ultramarathons der Schnadeweg Challenge. Die heissen Temperaturen wurden durch die super ausgestatteten VPs auf dem Weg erträglich gemacht. Es war mal wieder eine rundum gelungene Veranstaltung! Weitere Informationen zur SC findet Ihr unter https://laufenamwengeberg.com/die-schnadeweg-herausforderung/ #dreituermetrail #tvhasperbach #trailrun #trailrunning #3türmeweghagen #hagenliebe #hagenentdecken #Laufen #lauf #laufenmachtglücklich #winterlaufserie #Lauftreff #Marathon #Ultramarathon #schnadewegchallenge
09.04.23 - Wetterchen in Herscheid ☀️ #schnadewegchallenge #happyeaster #keepgoing #eastersunshine #justrun #trailrunningwithfriends
47,5 KM🏃🏿♀️ 1.320 HM⛰️ Das war "Rund um #Schalksmühle " Ein Lauf der Oster-Edition der #schnadewegchallenge 🪺 am Ostermontag Dieses mal bei schönem☀️ wenn auch eher kühlem Wetter Morgens kurz vor 9:00 Uhr freudiges Wiedersehen mit den Lauffreunden, kurzes Briefing durch Racedirektor Stefan, dann ging es los. Natürlich erstmal reichlich bergauf ⛰️ 💪 der erste VP bei ca. KM 11, der zweite bei 29,5. Für uns war also wieder gut gesorgt 👌 die Strecke war schön, gab sogar bisschen #matschepampe 🤩aber leider auch bisschen asphaltlastig Diesmal hatte ich aber zum Ende keinen "Endspurt-Antrieb" mehr... die 71 KM von Rund um Attendorn an Karfreitag und der lange Arbeitstag danach steckten mir dann doch noch in den Gliedern... Aber im Ziel gab es u.a. lecker Grillwurst 😋 und als alle Finisher glücklich und zusammen im Ziel waren, haben wir noch beisammen gesessen und so den schönen Lauftag👍gemeinsam ausklingen lassen 🥳 Vielen Dank an das Schnadeweg-Challenge-Team Stefan und Elke 😘👍 #laufen #laufbekloppt #laufverrückt #instarunner #ultra #trailliebe #trail #draussenliebe #werunforfun #runhappy #omarennt #aldipower #laufliebe #running #runninggirl #sauerland #sauerlandistschön #woll
#schnadewegchallenge Rund um #attendorn 71,5 KM und ca. 2.000 HM ⛰️ Morgens früh mit @michalaufjunkie auf zur Listertalsperre, dort um 6.50 Uhr kurzes Briefing durch Racedirektor Stefan Niederhofer, freudiges Wiedersehen mit vielen #lauffreunden und um 7.00 Uhr dann der Start. Es ging auf den Schnadeweg "Rund um Attendorn" Alles in Allem eine schöne, waldige, kurzweilige aber auch recht anspruchsvolle Strecke. Besonders bei kaltem Dauerregen 🥴 Die Wege waren recht schlammig, pfützenreich, stellenweise schon bachartig geflutet. Aufgrund des Dauerregens machte es irgendwann keinen Spaß mehr, dass eingetütete Handy für Fotos auszupacken, besonders nicht mit klammen Händen... Schade, hätt gern noch Fotos von den gefluteten Wegen gemacht 😥 Unterwegs war bestens für uns gesorgt: 1. VP bei KM 15 2. VP bei KM 35 3. VP bei KM 56 Und alle sehr gut bestückt 👍 Zum Ende hin hab ich mit Stefan Stolle und @witalijdeifel noch einen Endspurt hingelegt 🏃🏼🏃🏼🏃🏻♀️💪 und somit haben wir die Strecke (wenn auch knapp) in unter 10 Stunden geschafft🍀 (letztes Jahr hab ich 10:39:15 dort gelaufen) Im Ziel erwartete uns nochmal tolle Verpflegung mit leckerer warmer Pasta 👌 Vielen Dank für den schönen #lauftag an Stefan und @linkholtermann von #schnadewegchallenge und auch an Dunja für VP 3😘 #laufliebe #laufbekloppt #laufverrückt #traillaufen #trail #trailliebe #ultra #ultratrail #omarennt #aldipower #werunforfun #runhappy #laufenohnematschistquatsch #instarunners #running #runners #marathonliebe #sauerland #sauerlandistschön #woll
1106 Höhenmeter ⛰️🏃🏼🏃🏻♀️ #schnadewegchallenge #rundumlangenberg Sehr anspruchsvolle, aber kurzweilige #strecke mit Erinnerungen an vergangene Läufe: Ein bisschen vom K-Weg (Essen Kettwig) und eim bisschen vom #ballonathon in der Elfringhauser Schweiz 🤩 Wetter und Landschaft waren schön 🌞reichlich #trailige Abschnitte, #matschepampe vom feinsten 🤩 aber es waren endlos viele Anstiege, die ganz schön in die Oberschenkel gingen 🥵 Puhhhh aber geschafft ist geschafft💪⛰️⛰️💪⛰️⛰️💪⛰️⛰️💪⛰️⛰️ 💪⛰️⛰️💪 #Laufen #laufstrecke #laufliebe #laufverrückt #laufbekloppt #trail #trailliebe #laufenohnematschistquatsch #velbert #elfringhauserschweiz #werunforfun #runhappy #draußen #omarennt #aldipower #instarunners #running #runners #traillauf #natur
#sundayisrunday "Rund um Plettenberg" ... ein schöner, trailiger, aber mit 1.676 HM 🗻🌲 auch recht anspruchsvoller Lauf aus der #schnadewegchallenge 👌 Da es wieder ein "offiziell angemeldeter" Lauf mit DUV-Eintrag war, konnten wir dabei sein, als @linkholtermann Elke sich hier durch ihr Finish somit ihren 100. DUV-EINTRAG redlich verdient hat 🎉 Gestartet um 8.00 Uhr an der #oestertalsperre ging es über den #pweg rauf, mächtig rauf ⛰️ nach Windhausen, dort gab es den ersten VP 🤩😋. Dann weiter über Landemert, Bärenberg runter nach Pasel, um wieder rauf rauf rauf 🥵 und ganz da oben lag auch ordentlich Schnee. Bei KM 33,5 gab es auf dem Wanderparkplatz Schlot VP2 🤩😋 dann ging es über Birnbaum runter nach Teindeln, um von dort aus wieder rauf, rauf, rauf ⛰️ erst nach Selscheid und noch weiter rauf ⛰️ zur "Wiehardt" 🥵💪 dann runter nach Hüinghausen, um über noch einen "Arschlochberch" wieder die Oestertalsperre zu erreichen 🎉 Wettertechnisch war von Graupel Schnee Regen und sogar paar Sonnenminuten alles dabei 😁 Wieder ein schöner #lauftag Danke nochmal an Team #schnadewegchallenge @linkholtermann und Stefan 🙋♀️ #laufstrecke #laufen #laufendunterwegs #laufenmachtspass #trailliebe #draussen #natur #laufbekloppt #laufliebe #trail #ultralaufen #ultratrail #sauerland #plettenberg #sauerlandistschön #woll #heimatliebe #omarennt #aldipower #instarunner #runhappy #werunforfun #sauerlandliebe
#freiertag #schnadewegchallenge 42,3 KM / 1.136 HM "Rund um Altena" Gestartet auf dem Wanderparkplatz am Kohlberg in #neuenrade ging es über die Höhen, vorbei am Flugplatz Hegenscheid, dann ging es lange überwiegend bergab Richtung Stadt #altena. Dort durch die Fußgängerzone, dann die Lenne überquert... zum Burgblick-Selfie-Point, die kleine Kletterpassage über die (immer noch) defekte Treppe - und schon ging es wirklich lang und steil bergauf Richtung "Großendrehscheid". Über Altroggenrahmede ging es zur Fuelbecker Talsperre und von dort weiter bergauf nach Rosmart. Von hier erst über die Höhen und dann, ein letztes mal, steil bergab ins Lennetal nach Dresel. Von hier aus ging es den nicht enden wollenden "Arschloch-Kotzberg" rauf nach Neuenrade. Fast eine Stunde konsequent bergauf - irgendwann war auch das geschafft und es ging vorbei an der Hönnequelle und die letzten Höhenmeter Richtung Parkplatz 🍀 Unser kleines "Kofferraumbüffet" hatten wir uns redlich verdient 😁 Wieder mal ein toller #lauftag 🏃🏼🏃🏻♀️⛰️🌲💪🍀 #Laufen #laufbekloppt #laufliebe #laufendunterwegs #marathon #trail #runhappy #werunforfun #omarennt #aldipower #instarunner #sauerland #sauerlandliebe #sauerlandistschön #woll #märkischessauerland #draussen #draussenliebe
#sundayisrunday #schnadewegchallenge wunderschöne #laufstrecke 26 KM / 869 HM "Rund um Hagen-Dahl" anspruchsvoll - matschig - aber auch asphaltlastiger als gedacht Unterwegs mit @rennmaus_bine und @michalaufjunkie 🏃🏻♀️🏃🏼♀️🏃🏼 Wir hatten viel Spaß 🎉 Biene🐝 + Bine🐝 = geballte #aldipower 🥳 Die Zeit verging wie im Flug Sehenswert: Die über 1000 Jahre alte #priorlinde Nach einem kleinen Kofferraumbüffet war der schöne #lauftag auch schon wieder vorbei und der 3. #schnadeweg für diese Woche ✅️👍 #laufenverbindet #laufendunterwegs #laufen #laufliebe #laufenohnematschistquatsch #laufliebe #trailliebe #trail #instarunner #werunforfun #runhappy #omarennt #draussen #draussenliebe #laufverrückt #laufbekloppt #volmetal #priorei #hagendahl #laufenverbindet
#yesterday #schnadewegchallenge "Rund um #radevormwald " Wir waren etwas spät dran und sind voll im "Karnevals - Getümmel" gelandet 🥳 Im Wald noch schöne Matschepampe und ordentlich "Baum-Mikado"... und ne Menge Regen🌧 Aber es hat Spaß gemacht und wir konnten die Runde noch "im Hellen" beenden 😁 Wunderschöne #laufstrecke Sehr zu empfehlen 👌 #laufliebe #laufverrückt #laufbekloppt #laufenohnematschistquatsch #trailliebe #trail #bergischesland #omarennt #draußen #draussenliebe #runhappy #werunforfun #wuppertalsperre #instarunner #running
#yesterday #schnadewegchallenge Rund um #kierspe Schöne, abwechslungsreiche Strecke, mit Matsch und Pfütze, tollen Aussichten und vielen gut laufbaren Streckenabschnitten 🤩 #laufendunterwegs #laufverrückt #laufliebe #trailliebe #trail #omarennt #werunforfun #instarunner #runhappy #laufbekloppt #lauftag #sauerland #sauerlandistschön #woll #draussen #natur
#sundayisrunday 🏃🏻♀️🍀 #schnadewegchallenge "Rund um Halver" ⛰️ Zuerst ein freudiges Wiedersehen mit vielen #lauffreunden, dann kurzes Briefing. Pünktlich zum Start um 8.00 Uhr gab es zur Einstimmung einen ordentlichen Regenschauer, der aber nicht lang anhielt. Natürlich ging es zu Beginn erstmal schön bergauf. Aber wo es rauf geht, geht's ja auch wieder runter. Die Strecke war echt Hammer. Sehr abwechslungsreich und bisschen abenteuerlich... viieel herrliche Matschepampe #laufenohnematschistquatsch ...überschwemmte Wege.... Wege, die keine mehr sind..... über Stock und über Stein....bisschen Kletterei war auch dabei 💪 Für positive Kalorienbilanz war auch gesorgt: Ein VP bei KM 17 und einer bei KM 37 🤩 Einen Teil der Strecke bin ich mit Andreas Amberger gelaufen, bin dann aber irgendwann vorgelaufen... Hab unterwegs noch ein paar "Mitläufer" getroffen 🏃🏼🏃🏻♀️ Auf den Höhen war es mächtig windig, aber alles in allem war das Wetter ok 👌 Durch die überschwemmten Abschnitte und Matsch und Schlamm waren die Schuhe und Socken so richtig schön nass und schwer und die Füße nachher recht kalt. Da wollt ich dann fix fertig werden und hab die letzten Kilometer versucht noch ein bisschen Hackengas zu geben 🏃🏻♀️💪 Im Ziel gab's dann leckeres Chili con Carne 🥣🌶 Danke @linkholtermann und eine schöne Finisher-Medaille und ein 0,0 % Finisher-Radler und leider auch Schoki und Weingummi und Kekse und...😁 Alles in allem wieder ein toller #lauftag 🎉 #laufendunterwegs #laufen #laufbekloppt #laufverrückt #running #ultra #omarennt #trailliebe #sauerland #sauerlandistschön #woll #sauerlandliebe #halver #draussenliebe #draussen #instarunner #laufliebe #wunderschönessauerland #trail #ultratrail #aldipower #emstraining #runhappy #werunforfun
Sonntag, 15.01.23, fand im Rahmen der Schnadeweg Challenge (SC) der privat organisierte Ultramarathon „Rund um Halver“ statt. Gelaufen wurde nach vorgegebenem Track, der im Vorfeld aufs GPS-fähige Gerät geladen werden musste. An zwei Verpflegungspunkten auf der Strecke sowie im Ziel gab es professionelle Beköstigung, die keine Wünsche offenließ. Nach dem starken Regen der letzten Tage meinte es der Wettergott an diesem Tag gut: Die Nässe kam in Form von Matsch, überfluteten Wegen und riesengroßen Pfützen nur von unten. Andi und Lukas schafften die 54 Kilometer lange Strecke mit ca. 1500 Höhenmetern in knapp unter sieben Stunden, kamen erschöpft, aber glücklich ins Ziel, und platzierten sich damit im ersten Drittel. Weitere Informationen zur SC findet Ihr unter https://laufenamwengeberg.com/die-schnadeweg-herausforderung/ #dreituermetrail #tvhasperbach #trailrun #trailrunning #3türmeweghagen #hagenliebe #hagenentdecken #Laufen #lauf #laufenmachtglücklich #halver #schnadewegchallenge
Schnadeweg Challenge again… 😎 In 2023 versuche ich es noch mal und so nutzte ich den heutigen Urlaubstag für den „Raukweg“ rund um Kierspe. Und zack ist die erste „Unter-Distanz“ eingetütet. Ein schöneres Tag. 😊 #wandernmachtglücklich #hikinglife #schnadewegchallenge #sauerland #mammutmarsch #megamarsch #ultrawandern #wandernindeutschland #wandern #hiking #walking #rausundmachen #hauptsachedraussen #landschaftsfotografie #landscape #naturephotography #ig_naturelovers #ig_nrw #hikersofinstagram #starttoday #nevergiveup #neverstopexploring #alwayslookonthebrightsideoflife #lifeisgood #dnkgtt
#sundayisrunday 🏃🏻♀️🍀 schöne, trailige #laufstrecke mit 1.263 HM 🏔 Mir fehlte noch eine #langdistanz um mich auch in 2022 "Schnadeweg-Challenge-FINISHER" nennen zu dürfen 💪 Also machte ich mich morgens früh bei frostigen Temperaturen auf in's Dörfchen #egen um von hier aus die 48KM Strecke "Rund um Wipperfürth" unter die Füße zu nehmen... wunderschöne Strecke, ich musste nur gut aufpassen, war stellenweise echt glatt, und bei so manch zugefrorener Pfütze brach das Eis beim drauflatschen doch ein 🤪 dafür hab ich mich diesmal nicht verlaufen 😊 Aber so durchgefroren war ich schon lange nicht mehr 🥶 #laufendunterwegs #laufliebe #laufenmachtglücklich #trailliebe #instarunner #omarennt #werunforfun #laufenohnematschistquatsch #sauerland #bergischesland #sauerlandistschönwoll #trail #draussen #natur #draußenliebe #running #laufbekloppt #läuft #runhappy #schnadewegchallenge #wipperfürth #nurdiehartenkommenindengarten
#laufendunterwegs an #allerheiligen🍀 mit @michalaufjunkie im Rahmen der #schnadewegchallenge "Rund um #schalksmühle " unter die #laufschuhe genommen 🏃🏃🏻♀️ Wunderschöne #laufstrecke mit #wunderschönen #trails und wunderschöner #aussicht bei wunderschönem #wetter in wunderschöner #natur und 1.314 knackige #höhenmeter ⛰️☀️ Der ein oder andre Weg war irgendwie nicht mehr da... so ging es auch über Stock und Stein, Wurzeln, Baumstämme und geäst, Brombeerranken, die nackten Beine haben mächtig gelitten 🥴 aber Einfach wär ja langweilig 😎 Alles in allem ein toller #lauftag bei uns im schönen #sauerland #trailliebe #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #laufliebe #instarunners #werunforfun #aldipower #omarennt #ultraliebe #ultratrail #sauerlandistschön #woll #draußenliebe #natur #herbst
#breckerfelderflowerpowerultra by #schnadewegchallenge 51,8 KM ⛰️1511 HM 🤩 aufgeteilt in 4 schöne Runden: 5/10/15/20 KM, beginnend mit der 5er. Man kann auch 100 KM laufen, dann kommen noch 20/15/10/5 hinzu, beginnend mit der 20er. Aber ich gestern nicht. 50 sind auch genug. Jeder Runde endete in Stefan u Elkes Garage, wo dann die Zeit dokumentiert wurde, bevor es von dort aus auf die nächste Runde ging. Nicht zu vergessen der Meeeega "jederbringtwasmit-VP", den ich nach jeder Runde ausgiebig genutzt habe 🤩 auf der 20er stand Stefan noch mit einen "Bulli-Zusatz-VP"👌 Das war wieder herrlich, so viele Lauffreunde mal wiedergesehen und viele Kilometer zusammen gelaufen zu haben 🥰 Auf der 15er bin ich auf Bine aufgelaufen, und es passte wieder super bei uns, zwei #aldipower Bi(e)nen🏃🏻♀️🏃🏼♀️ mit jeweils Knieschaden links 🦵🤪, so haben wir die 20er Runde dann auch noch zusammen gerockt, natürlich nicht ohne Verlaufer 😁Quasselstrippen 🤣 Wettertechnisch war alles dabei, Vormittags überwiegend fieses Plästerwetter, zum Nachmittag wurd es dann freundlicher ⛅️ Alles in allem ein wunderschöner Lauftag mit schönen Strecken, knackigen Anstiegen und viel guter Stimmung Dankeschön Elke und Stefan #laufendunterwegs #laufen #laufenmachtspass #laufliebe #trailliebe #omarennt #traillaufen #werunforfun #running #runner #instarunner #trail #breckerfeld #laufverrückt #lauffreunde #trail #sauerland #bergischesland #ultra #ultralauf #marathon #ultraliebe #laufbekloppt #trailrunning #draussen #draussenliebe #herbstwald #natur
#aboutyesterday #schnadewegchallenge Mit "Rund um #Radevormwald ", eine schöne, trailige, mit ordentlich knackigen Anstiegen gespickte Strecke, haben wir die letzte von drei erforderlichen "Unterdistanzen" für die Schnadeweg-Challenge absolviert... jetzt fehlen uns noch zwei von drei "Langen", um gefinished zu haben 🏃🏻♀️🏃🏼💪 #kurzurlaub #laufendunterwegs #laufen #laufenmachtspass #laufverrückt #laufbekloppt #laufliebe #running #instarunner #bergischesland #omarennt #draussen #draussenliebe #trail #trailliebe #auszeit
Was war das gestern für ein herrlicher #lauftag 🍀 Dank an Stefan Niederhofer und Elke Link-Holtermann 😘 für die Oster-Edition ihrer #schnadewegchallenge Nun der Lauf "Rund um #valbert ", mit Start um 9.30 Uhr am Wanderparkplatz an der #nordhelle Tags zuvor hatte ich kurz darüber nachgedacht, evtl abzusagen, da ich die 72 KM vom Karfreitag noch "spürte"... aber mit der Option im Hinterkopf, ja jederzeit von der Strecke abbiegen und zurück zur Nordhelle rauflaufen zu können, wenn's zu sehr zwackt... war ich dann doch mit Micha, Jens, Elke u Bine am Start 🏃🏼♀️🏃 Die Granaten aus Unna und Volker mit 🦮 waren schon früher los. Irgendwie hat es sich ergeben, dass Bine und ich zusammen liefen, und wenn Aldi Nord und Aldi Süd unverhofft aufeinandertreffen, gibt es viel zu quasseln 🤣 Biene und Bine hatten jedenfalls viel Spaß unterwegs, viele Gemeinsamkeiten festgestellt, haben die schöne #strecke genossen, konnten es uns dank Stefan 2x am VP gutgehen lassen 🤩 Und dazu noch dieses #granatenwetter ☀️ Die "Karfreitag-Nachwehen" waren auch nicht mehr soo krass, da braucht ich auch nicht vorzeitig abbiegen 👍 Kurz vor'm Wanderparkplatz kam Stefan uns entgegen um uns laufend ins #ziel zu geleiten. Jens war schon durch. Nach uns kamen dann noch Micha, Elke und Volker mit 🦮. Wir haben noch ne Weile beisammen gesessen 🍻 und den Lauftag schön ausklingen lassen #laufendunterwegs #laufen #laufbekloppt #laufverrückt #running #marathon #omarennt #trailliebe #sauerland #sauerlandistschön #woll #sauerlandliebe #draussenliebe #draussen #instarunner #emstraining #laufliebe #wunderschönessauerland #trail #ultratrail #aldipower #emstraining
#karfreitag knackige🏃🏻♀️2008 #höhenmeter Was war das denn für ein herrlicher #lauftag 🏃🏻♀️🤩🍀 der #schnadewegchallenge von Stefan Niederhofer und Elke Link-Holtermann👍 RuA... Rund um #attendorn 72 KM mit 2008 höhenmetern durch unsere schöne #sauerländerheimat 🤩 Micha hatte schon recht früh Probleme mit der Luft und hat gesagt, ich soll weiterlaufen. Ich bin einfach drauflos, mit dem Ziel, die Strecke einfach nur zu schaffen. Die für mich bis dahin längste Strecke "am Stück" mit soo viel Höhenmetern 💪 hab nach VP 2 gedacht "Juhu ab jetzt nur noch n #marathon und nach VP 3 "..noch nicht mals mehr n Halber" 😁... Unterwegs bin ich oft stehen geblieben, hab tief durchgeatmet, Fotos gemacht.. und gedacht, wie glücklich ich mich schätzen kann, dieses hier meine #heimat nennen zu dürfen 🍀 sooo schön (bis auf die Borkenkäfer-Schäden 😢) Nach dem letzten VP..(...ab hier nur noch n Halber...) wurd es allerdings etwas zäh und #bergablaufen quälig in den Oberschenkeln... aber ich bin echt froh und glücklich, das Dingen geschafft zu haben 🏃🏻♀️🍀💪 , und dass 🐰Micha das Dingen dann auch noch geschafft hat 😊 Herzallerliebsten Dank hier auch nochmal an Elke und Stefan für die Organisation, die tollen VP's und die schöne #medaille #laufendunterwegs #laufverrückt #laufbekloppt #sauerland #sauerlandmachtglücklich #sauerlandistschön #sauerlandliebe #running #instarunner #ultra #trailrunner #aldipower #emstraining #omarennt #runhappy #draussenliebe #draussen
#sundayisrunday 🏃🏻♀️🍀 Naja... #aprilwetter ... bei Sonnenschein zu Hause los... nach 10 Minuten der erste Graupelschauer... kurz vor Serkenrode war der genauso schnell vorbei wie er gekommen ist... aber ich war nass bis auf die Knochen... jo, was soll's, wirst wohl in der Sonne schnell wieder trocknen 😊 dann endlich mal wieder durch den #fledermaustunnel 🦇 mit Gedanken an den #LIDOMA XI 2019...🤩 das war mein 2. #marathon und da war ich auch nass bis auf die Knochen, aber schööön war's 👍 Eine Weile durch die Sonne und es ging voran mit dem trocken werden... In #eslohe angekommen einmal durch den Park und dann wieder #sauerlandradring zurück Richtung #heimat. Noch nicht ganz aus Eslohe raus, gab es wieder einen heftigen Graupelschauer, der Wind haute mir das Zeugs voll in's Gesicht, in die Augen, das war dann aber gar nicht schön 🥴... nachdem ich wieder nass bis auf die Knochen war, hört's auch wieder auf und die Sonne lachte wieder... Aprilwetter vom feinsten 😁 und es waren trotzdem viele gutgelaunte, freundliche Radfahrer und #läufer unterwegs 🏃🏼♀️🏃🏃🏻♀️ (...falls sich jemand über <42,2 wundert: ich möchte Karfreitag #schnadewegchallenge "Rund um Attendorn" mitlaufen (sind übrigens noch Startplätze frei ✌)...da wollt ich weniger laufen... und der olle Piriformis ärgert mich auch gerade.... ) #laufen #laufendunterwegs #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufliebe #laufbekloppt #laufverrückt #instarunner #running #sauerland #sauerlandliebe #sauerlandistschön #woll #omarennt #aldipower #wunderschönessauerland #sonntagslauf
#sundayisrunday 🏃♀️🍀 42,26 KM 1.231 Höhenmeter ⛰ Schnadeweg "Rund um Altena", schöner #schnadewegchallenge Gruppenlauf bei Granatenwetter ☀️ eine schöne asphaltarme Strecke mit mächtig viel Berg, 2 x VP auf der Strecke, tolle Ausblicke - was will man mehr 🤩 Alles in allem ein schöner Lauftag, wir hatten mächtig viel Spaß unterwegs 🎉 freu mich schon auf den nächsten "Schnadeweg-Lauf" 🏃♀️💪⛰🎉 #laufenverbindet #laufendunterwegs #laufen #laufverrückt #laufbekloppt #aldipower #laufenmachtspass #running #instarunner #trailrunning #sauerland #sauerlandistschön #woll #altena #omarennt #laufliebe #instarunners #sauerlandliebe #sonntagslauf #marathon #lauftag #trailrunning #trailrun #trail
Nach 54km durch den schlimmsten Matsch ist es geschafft: Oskar darf sich Ultrahund nennen 🎉! Die knapp 1300HM hat er ebenfalls mit Bravour genommen. Danke für den schönen Lauf #RundumHalver #Schnadewegchallenge #laufenmithundmachtglücklich #trailrunning
...ich bin jetzt ein "Schnadeweg-Challenge- Finisher" 🏃🏻♀️💪 .... heute war die "Belohnung" dafür im Briefkasten: Urkunde und Finisher-Button 🏅 Die Strecken waren recht anspruchsvoll, abwechslungsreich und schön wie auch abenteuerlich ⛰👌so lernt man noch mehr Unbekanntes im #sauerland und im #bergischesland kennen 🌲🌳 Danke an Elke und Stefan für die tolle Idee zur #schnadewegchallenge Nächstes Jahr bin ich mit Micha auf jeden Fall wieder dabei🙋♀️ #laufen #laufbekloppt #laufenverbindet #laufendunterwegs #laufverrückt #laufenfürdieseele #laufenmachtspass #sauerlandliebe #sauerlandistschön #trailrunning #ultralauf #trailliebe #schnadewegchallange
⛰1355 HM 🤩 Endlich Zeit, mal wieder mit @michalaufjunkie eine Strecke der Schnadeweg-Challenge zu laufen..."Rund um Schalksmühle"... Nach einem wunderschönen Sonnenaufgang, bei angenehmen Temperaturen und beginnendem leichten Niesel genossen wir die für uns unbekannte Strecke. Tolle Herbststimmung und viel zu gucken 🍂⛰ Die Strecke ist megaschön, recht anspruchsvoll - in vielen Teilen durch Waldbruch u Fällarbeiten schwer zu laufen - aber wir waren recht flott unterwegs 👍 Aber dann!!🤪.... hätten wir vorher nochmal in die Ausschreibung geguckt, hätten wir gesehen das Stefan eine Umleitung empfohlen hat. Wir haben natürlich nicht aufgepasst und standen dann da - der Weg war weg! Also Umweg gesucht - durch Pampe und über Bäume geklettert um dann wieder in laufbarem Terrain zu landen🤪 Das hat uns nicht nur über eine halbe Stunde Zeit - sondern auch Nerven und Körner gekostet 🤪🤣 Danach hat uns unser schönes Sauerland noch mal richtig "den Mittelfinger" gezeigt - denn die nächsten Steigungen hatten es gewaltig in sich🤪👍 Wir waren froh, irgendwann das Schild "Heedfeld" zu sehen - von dort waren es "nur noch" wellige 4-5 km zum Auto. "Normalerweise" wäre ich noch über den Parkplatz getingelt, um die "paar Meterchen" bis zur "Fuffzig" noch vollzumachen... Aber es hatte definitiv gereicht 🤣 Alles in Allem wieder ein genialer und erlebnisreicher Tag 🏃🏻♀️🏃♂️🍂🍀 #laufendunterwegs #laufverrückt #laufen #laufenfürdieseele #laufenverbindet #laufenmachtspass #laufbekloppt #laufliebe #laufenmachtglücklich #schnadewegchallenge #sauerlandliebe #sauerland #sauerlandmachtglücklich #märkischessauerland #rundumschalksmühle #sauerlandistschön #herbststimmung #herbstwald #aldipower #wochenende
Sunday is Runday 🏃♀️🍀 Heute mit Micha 💑 wieder eine Schnadeweg-Challenge-Strecke ✅ "Rund um Wipperfürth"... eine sehr schöne und abwechslungsreiche Strecke mit 50 KM und fast 1100 HM ⛰ Einziger Haken an der Sache: 30°C ☀️viel durch die pralle Sonne 🥵... das war schon anstrengend... Die Tankstelle war schon bei KM 8...... man kam zwar noch durch einige kleine Dörfer, aber deren Dorfläden haben Sonntags nicht geöffnet... die idyllischen Dorfbrunnen "out of order"... die Gastronomiebetriebe machten erst um 11.00 Uhr auf, und unser Wasservorrat schrumpfte bei der Hitze 🥵 In einem Dorf kroste ein Mann in seiner Garage rum.. kurz nett gefragt - und wir haben Wasser auffüllen können 🤩 sehr nett 👍 Alles in allem eine schöne Runde, Schnadeweg-Challenge sei Dank dafür 👍🙋♀️ #schnadewegchallenge #aldipower
Mein Sonntags-Marathon: #schnadewegchallenge Heute "Rund um Altena"... Start oberhalb von Neuenrade... Vorteil: Nur 35 min. Fahrtzeit von zu Hause... 🤩 Nachteil: Ziel natürlich gaaanz weit oben auffem Berch ⛰🤣 ging dann zum Schluss von Dresel fast 4 KM nur noch hoch...richtig hoch... 🥵 Die Strecke ist abwechslungsreich, schön, viele trailige Abschnitte, aber auch einiges an Asphalt...durch idyllische kleine Dörfer... durch Altena - mit Burgblick 🏰 Auf den Höhen hätte man sicher auch schöne Aussicht gehabt... aber aufgrund des Waschküchenwetters war nix mit Weitblick... 🌫 Alles in Allem: Schöne Strecke, aber auch anspruchsvoll, ziemlich gut ausgeschildert, ohne den Track hätte ich mich aber 2x verlaufen (bin nur erst falschrum gestartet, zurück zum Start und nochmal neu 🙈...) #aldipower
Folg dem P am Papatag 🤔 gesagt getan - Rucksack gepackt und los ging es zusammen mit Jo auf meinen „Finisher-Schnadeweg“. Mein lieber Herr Gesangsverein...dieses P hatte es echt in sich. Kernige Anstiege und nicht immer gut zu laufende Wege machten die 58 km zu einem ordentlichen Brett. Der Weg war super ausgeschildert und wie ich finde auch ohne Track gut zu finden. Auf den Höhen konnten wir bei top Laufwetter wundervolle Aussichten genießen. Bis km 35 lief es mit einigen Höhen und Tiefen doch sehr zufriedenstellend - dann muss ich wohl etwas sehr gedanklich abgedriftet sein und legte einen 1a Stagediver hin...nur dummerweise waren keine Leute da die mich aufgefangen haben. Nach kurzem sortieren ging es mit ordentlichem Schmerz in der linken Schulter auf den letzten guten Halben. Hier wurde dann deutlich mehr gewandert als gelaufen. Denn die Erschütterungen machten der Schulter doch zu schaffen. Am Ende zählt dann ausschließlich das finish und damit dann auch das Finish der Schnadeweg Challenge 🥳 danke Jo für deine Begleitung. Bin froh es geschafft zu haben. #plettenberg #pweg #ultra #schnadeweg #schnadewegchallenge #finish #sauerland #vatertag #rundkurs #trailrunning #trail #running #run #runningmotivation #laufen #laufenmachtglücklich #laufbuddy #fitfam #fitfamgermany
Heute ging es rund um Halver, im Rahmen der #schnadewegchallenge 😊 Eine schöne Strecke und bis zum Ende gutes Wetter, so soll es sein... 😎 #wandernmachtglücklich #daswandernistdesmüllerslust #ultrawandern #mammutmarsch #ultrahiking #hikinglife #hiking #wanderninnrw #friendsofwalking #noplacetoofar #rausundmachen #outsideisfree #neverstopexploring #draussenzuhause #lifeisgood #dnkgtt
Zum Monatsabschluss ging es nach Wipperfürth, um mit @ker.ran im Rahmen der Schnadeweg Challenge rund um Wuppertal zu laufen. Vielen Dank, dass Du mich mitgenommen hast ☺️ Damit sind es diesen Monat 545 km und insgesamt dieses Jahr 1108 km. *****Werbung**** #lauftrainingsoest #schnadewegchallenge #laufenverbindet #skinfitinternational #garmin #altrarunning #ultralaufen #laufenmachtspass
freier Freitag- hat heute für Tom und mich bedeutet, treffen um kurz vor sechs und auf nach Hagen-Dahl um dort eine Unterdistanz der #schnadewegchallenge zu laufen. Nach gut 26 Kilometern mit 840 Hm und knapp 3 Stunden waren wir wieder am Auto. Dieses mal sind wir auch früh unterwegs gewesen, wenn auch etwas später als sonst. Geregnet hat es trotzdem die erste Stunde. Aber sie Strecke war trotzdem schön und gut laufbar. Es ging über Feldwege, Wiesen und Wälder und auf den letzten Kilometern wurden wir noch mit schönen Trailpassagen überrascht. Das einzige was nicht so schön war, die nahe A45 die wir die ganze Zeit gehört haben. Also, schöne kurzweilige 3 Stunden in Hagen rumgelaufen 🏃♀️😊 Und Morgen wird’s wohl etwas länger 😬🚀 #ultrarunning #trailrunning #veganrunner #laufengegenleiden #jederschrittzählt #einfachlaufen #rakentengang #hagen #newtrails #team #plantbased #laufenmachtspass #earlybird #wirsindnichtauszucker
Kleiner Ultra - by @tomeuen Nachdem am vergangenen Wochenende ein Wintereinbruch die matschigen Trails in nicht laufbare Eispisten verwandelt hat, war es heute bei frühlingshaften Bedingungen wieder Zeit für die Schnadeweg-Challenge. Dafür haben wir uns heute Rund um Wipperfürth ausgesucht. Die Strecke sind wir im vergangenen Jahr bereits einmal im Uhrzeigersinn gelaufen und heute für die Challenge gegen den Uhrzeigersinn. Wie immer früh gestartet die ersten km dem Sonnenaufgang entgegen, war es anfangs noch etwas kühl, aber die aufsteigende Sonne hatte schon ordentlich Kraft, dass es schnell warm wurde, zu warm. Ist man nach den letzten nasskalten Wochen nicht mehr gewohnt Es war wieder eine abwechslungsreiche Runde durch das Bergische Land, die sich immer wieder lohnt. #ultrarunning #trailrunning #veganrunner #laufengegenleiden #jederschrittzählt #einfachlaufen #rakentengang #schnadewegchallenge #freundschaft #team #plantbased #rundumwipperfürth #bergischesland #laufenmachtspass
Schalksmühle2.0 oder 2.Versuch #schnadewegchallenge #rundumschalksmühle Letze Woche hat es ja nicht so geklappt, -6 Grad und zugefrorene Trinkschläuche haben uns umkehren lassen. Aber heute - freier Freitag - da sind wir wieder vorm Sonnenaufgang nach Schalksmühle gefahren. Diesmal hatten wir +5 Grad, also das passte schon einmal. Der Rundweg hatte alles zu bieten was das Trail-Läuferherz mag. Schöne Anstiege, tolle Aussichten, schöne Trail-Passagen, aber auch sehr matschige und nasse Wege. Aber sind die Schuhe und Füße erst einmal nass- is dann eh alles egal. Heute war es ein hartes stück Arbeit die 47k mit ihren 1300Hm zu erlaufen. Aber erste Ultra der Schnadeweg-Challenge im Sack:-) Das WE ist nun etwas Erholung angesagt... Habt alle ein schönes Wochenende.. #ultrarunning #trailrunning #veganrunner #laufengegenleiden #jederschrittzählt #einfachlaufen #rakentengang #schnadewegchallenge #freundschaft #team #plantbased #rundumschalksmühle #eaelybird #matscheistnichtlaufbar
MARATHON- es wurde aber auch zeit... Nachdem wir die letzten Wochenenden drei Unterdistanzen der #schnadewegchallenge gelaufen sind, ging es heute auf eine große Runde, direkt von zu Hause los. Die Strecke habe ich auf Garmin entdeckt- sie hatte den Namen „Solinger Heidemarathon“ und wie @tom ja sagt- Marathon geht immer. Also sind wir 2 heute früh mit Stirnlampe los - ihr wisst ja #earlybird und so ;-) Die Strecke war recht abwechslungsreich, durch die Ohligser-Heide, Richtung Ittertal, immer auf den Spuren vom #klingenpfad, dann noch nicht so schöne 10 Kilometer auf der #korkenziehertrasse. Asphalt ist einfach nix mehr für die Knochen. Und zum Schluss nochmal schöne Trails nach Glüdern und zum Balkauser Kotten. Nach guten 44k waren wir dann wieder zu Hause. Also ein Marathon+ ist es geworden;-) Morgen wird wohl ein Ultra von der Challenge gelaufen ...mal sehen... #ultrarunning #trailrunning #veganrunner #laufengegenleiden #jederschrittzählt #einfachlaufen #rakentengang #marathongehtimmer #freundschaft #team #plantbased #bergischesland #hometrails #klingenpfad #ohligserheide #korkenziehertrasse #balkhauserkotten #glüdern
Heute Morgen ging es weiter mit der SchnadewegChallenge und wir haben uns auf den Weg nach Schwelm gemacht für #rundumschwelm mit knapp 22k. Gestartet sind wir wie immer noch vor Sonnenaufgang und bei frischen Temperaturen wehte uns bald ein eisiger Wind mit etwas Schneegestöber entgegen. Die ersten km durch Schwelm ließen das Trailläuferherz nicht gerade höher schlagen, aber bald kamen schöne Feld- und Waldwege mit schönen Ausblicken über das Bergische Land und natürlich ganz viel Matsch. Das war dann jetzt schon die 3. Unterdistanz der Challenge und als nächstes geht es dann auf die Ultradistanzen. #raketengang #ultrarunning #einfachlaufen #veganrunner #bergischesland # #team #laufengegenleiden #dankbar #schnadewegchallenge #freundschaft #plantbased #matschepampe