El viernes pasado tuvimos una capacitación hermosa para aprender a visualizar y planificar nuestro desarrollo personal y de equipo en esta empresa increíble. Agradecida por recibir herramientas constantemente que me permiten ir descubriendo habilidades y seguir tomando confianza en el camino que voy construyendo. Agradecida por el equipo hermoso del cual formó parte! Gracias @valebyessen y @tulibrodecocina por darme la posibilidad de estar ahí y acompañarme. Gracias @noeliacocinarhacebien por tan linda capacitación. Fue un día muy motivador, me volví llena de ideas y ganas de seguir. #emprendedoresessen #emprender #essen #essenargentina #cocinaterapeutica #cocinarhacebien
📣📣📣𝗡𝗨𝗘𝗩𝗢 𝗖𝗨𝗥𝗦𝗢 BIENVENIDA PRIMAVERA 🌱 🌱Con la llegada de la primavera sentimos el cambio que ella genera, más expansión y apertura. Es hora de salir de nuestro recogimiento invernal y empezar a llevar una vida más activa. ✨Para vivir con más conexión, intuición y plenitud los cambios que sufre la naturaleza, siendo parte de ella, podemos aprender a elaborar una cocina más consciente. 🥬En la cocina vamos a dar prioridad a las hojas verdes, germinados y fermentos. Y que la llegada a la mesa sea un jardín de colores como lo van a ser los campos en esta estación. 🍋Daremos prioridad a los sabores ácidos (expanden, refrescan y movilizan) y los dulces saludables (nutren, relajan y armonizan). También empezaremos a reducir la sal y dar espacios a las cocciones más ligeras como el vapor, hervidos y salteados cortos... Si te apetece aprender la maravillosa herramienta de la cocina energética y terapéutica tienes de nuevo esta oportunidad en Iruña (Pamplona) 📅 4 martes de abril: 9, 16, 23 y 30 de abril 🕜 De 19h a 21h 📍Espacios medialuna Av/ Baja Navarra 34-36 #cursoscocina #macrobiotica #talleresnutricion #cocinaenergetica #cocinaterapeutica #vegan #helthyfood #cocinasana #vegetariana #silavegan #realfood
💗Mañana comenzamos con el Curso de Cocina Sana en el Centro Fundación Ibercaja @fundacionibercaja de Huesca. Os estoy infinitamente agradecida❤️ 🙏🏻 por haber completado el aforo y haberos animado a enriquecer vuestros conocimientos sobre la alimentación saludable potenciada por una cocina natural y energética.👏🏻🥦🍏 🥰✨Espero que este recorrido os guste y sobre todo lo disfrutéis. Mañana no vemos 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Un fuerte abrazo ❤️ . . #comidasana #nutrición #habitossaludables #nutrition #comidasaludable #cocinaterapeutica #cocinaenergética #cocinaysalud #comesanovibraalto #nutricionistahuesca
Uno encuentros maravillosos de Salud #clubdecocinaenergeticayterapeutica Con Chef @alfmota Trabajando y jugando con Los 5 Elementos de la #mtc En este caso era el Fuego Disfrutando como ñiños mientras aprendiendo un montón siempre! #agradecida #cocinaterapeutica #cocinaenergética #club #montseny #alfmota #amococinar❤ #la_vitalidad_con_andi
Hoy intenté hacer una receta que mezcla la arepa tradicional con la empanadita de maduro, no sabía si quedaría bien pero decidí intentarlo no sólo porque necesitaba algo de cenar, sino por salir de la rutina del gallopinto, tortilla y queso. No tenemos que ser expertos en algo para intentarlo, si algo nos llama la atención y nuestra creatividad fluye con ello hagámoslo #arepasconplatanoyqueso #creatividad #cocinaterapeutica
El cuerpo nos envía señales diarias, indicándonos que los hábitos actuales lo enferman y debilitan, creamos un estado de confort donde normalizamos el dolor, el cansancio, sueño de mala calidad, levantarse sin energía, la inflamación constante día y noche... este desorden sucede porque no somos lo suficientemente responsables para priorizar la salud física y mental. #nutricionsaludable #capsulasnutritivas #alimentacionsaludable #cocinaterapeutica #sanaatravesdelalimento #consciencia
Revuelto de espárragos con crujiente de jamón ... Riquísimooooo #aprendiendoacocinar #aprendiendo #cocinaterapeutica #cocina #cocinaenvivo #cocinasana #pasoapaso #vidasana #autoconocimiento #autocuidado #espárragos #jamon #revuelto
Receta de nuestro proyecto, recetas saludables para la promoción de una alimentación sana y equilibrada. Tortitas de avena y plátano, con cobertura de chocolate puro. Ellxs aprenden cosas nuevas, practican cocina y lo que más le gusta comerse el resultado. #proyectoLIBERA #heroeslibera #recetariosaludable #cocinaterapeutica #conlasmanosenlamasa #diversidadfuncional #asociacionlapedrera
Datos para anotar 🗒 • Nuestro equipo está listo para acompañarte ☀️ Egos full time 💚 Así que no dudes en venir a Egos que acá te recibimos con los brazos abiertos, con mucho amor, muchos juegos y diversión 🧡 📲 Nuestros números están en la bio de la página Estamos a disposición de cualquier 👩🏼👩🏻🦰👩🏻🦳 #EGOS #egos_ct #cocinaterapeutica #espacioterapeutico #terapeutas #fonoaudiólogia #psicomotricidad #Psicopedagogía #Psicología #valoración #valoraciones #ados #niños #at #acompañanteterapeutico #apoyoescolar
¿Sabías que cuanto más finos cortes los ajos más cantidad de compuestos azufrados anticoagulantes generarán? Utiliza ajos viejos, sobre todo las cabezas que ya han empezado a germinar. Son los que tienen más contenido antioxidante. El alioli es una receta sencilla para beneficiarnos de las propiedades del ajo. Bate con un minipimer 1 o 2 dientes de ajo, 2 yemas de huevo, 1 cucharada de zumo de limón, una pizca de sal y aceite de oliva virgen extra. Acompaña con esta receta tus platos de pescado, marisco, arroces... y aliméntate terapéuticamente. #alimentacionterapeutica #cocinaterapeutica #dietistaintegrativa #lovefood #healthyrecipes
La Academia de cocina saludable y consciente va más allá de simplemente enseñar recetas, el propósito real es EDUCAR, INSPIRAR y CAPACITAR a las personas para convertirse en los responsables de su salud, a través de la preparación de alimentos sanos con ingredientes naturales y sencillos 🥑🫛 En cada clase exploramos recetas prácticas, sencillas y deliciosas para que sorprendas a tu familia, amigos o pareja con técnicas culinarias sanas, un deleite para nuestros sentidos 👊🏻🙂 👉🏻Aprenderás a: -Cocinar saludable -Ser consciente de la elección y combinación de alimentos -Disfrutar de alimentos frescos y naturales -Desmitificar la creencia "lo saludable es maluco" -Conectar tus pensamientos y emociones con el arte de cocinar -Divertirte explorando el mundo de la cocina sana UNA EXPERIENCIA TERAPÉUTICA 👩🏻🍳 ❤️🔥 👉🏻Link de Inscripción https://wa.link/5f3u1o #academiadecocinasaludable #alimentacionsaludable #cocinasana #clasesdecocina #alimentossanos #nutricionsaludable #cocinaparasanar #cocinaterapeutica #manizales
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EGOS es el lugar para ustedes 💚 Nuestro equipo de profesionales está en esta casita para ofrecerles un apoyo integral. Durante las valoraciones, nos tomamos el tiempo para escuchar a la familia y entender las necesidades del peque 👶👧🏻🧒🏼 ✨️Contactanos hoy para programar una valoración y comenzar un camino juntos como equipo🙌🏼 📲 link de WhatsApp en nuestro perfil 🏡 Altautina 2730, Residencial San Carlos, Córdoba. Los esperamoss‼️ #EGOS #egos_ct #cocinaterapeutica #fonoaudiologia #psicomotricista #psicopedagogía #Psicología #valoración #valoraciones #valoraciones2024 #apoyointegral #equipoterapeutico #cordoba
BACALAO CONFITADO CON GULAS Y CREMA DE AJOS Y, entre otras cosas, otro logro conseguido. A pesar de las nauseas y los vómitos de éstos días, he conseguido cocinar y que no me faltaran las fuerzas mientras lo hacía, cosa que tenía mis dudas. Hoy no disfrutaré de la receta, pero olía riquísimo. Seguimos avanzando a paso firme #cocina #cocinaterapeutica #cocinaenvivo #bacalao #aprendiendo #retos #logros #agradecida #gracias #pasoapaso #conociendome #cuidandome
Como cada semana continuamos con nuestro taller de "Cocina Saludable y Terapéutica", a través del cual usuarios/as de la entidad adquieren las habilidades necesarias para desenvolverse en la cocina de manera autónoma, y por supuesto aprenden la elaboración de recetas ricas y saludables. Este taller está enmarcado en nuestro programa de entrenamiento de las AVD y AVDI. Seguimos trabajando para mejorar la calidad de vida del colectivo 👩🍳👨🍳🍊🥑🍽️ #habitosdevidasaludable #ods #cocinasana #cocinaterapeutica #lalaguna #tenerife #apedecaporlainclusion
👉🏻Con la colaboración de @hostural enmarcamos nuestro primer concurso de la tapa de @feafesalmendralejo esta semana en Almendralejo, durante la Ruta de la Tapa. Nuestros usuarios han elaborado en el taller de cocina👩🏼🍳👨🏼🍳 una tapa que posteriormente fue degustada por nuestro excelente jurado, compuesto por: - FERNANDO CAMPOMANES SÁNCHEZ (GERENTE Y JEFE DE COCINA DEL RESTAURANTE EL PARAÍSO) - VIOLETA POPESCU (JEFA DE COCINA DEL HOTEL ACOSTA) - JUAN DIEGO ACOSTA FLORES (GERENTE Y JEFE DE COCINA DEL HOTEL VETONIA) ❤️Queremos expresar nuestro enorme agradecimiento por aceptar nuestra propuesta, por participar y esperamos que hayan disfrutado de estos manjares con la misma ilusión con la que fueron realizados. 🫱🏻🫲🏼Esperamos seguir creando alianzas en un futuro próximo #cocinaterapeutica #feafesalmendralejo #saludmental #nohaysaludsinsaludmental #hostural #ayuntamientodealmendralejo
¡Hoy tocó postre especial! 🍡 🍊 🍫 🍌 Pinchitos de fruta con avena y chocolate 🤤 En nuestro Centro de día de Primero de Mayo, han empezado el año realizando un taller de cocina terapéutica. ¿ǫᴜᴇ́ ᴛʀᴀʙᴀᴊᴀᴍᴏs ᴇɴ ᴇsᴛᴏs ᴛᴀʟʟᴇʀᴇs? 🔹Trabajamos la memoria a corto y largo plazo, ya que realizar los pasos de una receta lo requiere. 🔹Estimulamos funciones ejecutivas como la planificación. 🔹Potenciamos los roles perdidos. 🔹Promovemos los sentimientos de satisfacción y creatividad. 🍫🍌🍡🍊❤️🍫🍌🍊🍡❤️🍫🍌🍊🍡❤️🍫🍌🍊🍡❤️🍫🍌🍊🍡❤️🍫🍌🍊🍡🍌 #cocinaterapeutica #laedadesunnumero #tutranquilidadnuestromejorservicio
“Hornografia” invernal … #cooking #cookterapy #cocinaterapeutica #foodislife
🇪🇸 Hot detox: descubre como hacer una dieta detox en invierno 🍲 - ¿Qué es el hot detox? - Las bases de una dieta depurativa en caliente - 3 recetas perfectas para depurar el organismo … 👉 Todos nuestros consejos para depurar tu cuerpo en invierno aquí > 🔗 Enlace bio 🇫🇷 Hot Détox : comment faire une cure détox en hiver ? 🍲 - Qu'est-ce qu’une hot detox ? - Les bases d'une cure détox hivernale - 3 recettes parfaites pour nettoyer l’organisme … 👉 Tous nos conseils pour nettoyer votre corps en hiver ici > 🔗 Lien bio ✍️ By @alfmota . . . #healthy #sain #sano #bienetre #bienestar #alimentationsaine #alimentation #alimentacion #alimentacionsaludable #alimentacionsana #comersano #mangersain #therapieparlacuisine #fiestasdigestivas #fetesdigestives #cocinaterapeutica #hotdetox #detox #curedetox #dietadetox #detoxhiver #detoxinvierno
. 𝗖𝗼𝗰𝗶𝗻𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 💚 La cocina debe su existencia a lo humano y crea nuestros primeros vínculos sociales de intercambio y compartir. Nuestra experiencia propone compartir el proceso de cocinar, disfrutar y comer los alimentos preparados en torno a la mesa, luego de una dinámica de trabajo en equipo. Una herramienta eficaz para desarrollar competencias de liderazgo, motivación y confianza. #cocinaenarmonia #cocinaterapeutica #cocinaparacompartir #cookingcoaching #teamcoaching #natilla #kekenavideño #pandeyuca #pandequeso
La vida y el ciclo de la creación de la teoría de los 5 elementos común a todas las disciplinas terapéuticas orientales empieza con el elemento Agua que corresponde al Invierno y se relaciona con los riñones, el aparato reproductor y la vejiga. 🌀Si el elemento Agua con todo lo que representa está en equilibrio: hay impulso y vitalidad, ganas de moverse, de crear, motivación y valentía. Si no hay energía en Agua: hay apatía y excusas para todo. Cuando la excusa llega a un grado muy alto, cuando nos cuesta mucho hacer lo que sea , entonces emerge el miedo, la sensación de incapacidad y de inseguridad. ♒Para que empieces un nuevo ciclo con tu “Agua” en equilibrio y renazcas, antes tendrás que cerrar el anterior capítulo de tu vida y haber soltado aquello que ya no te sirve. En estos días que te acercan al final del año son ideales para tomarse un tiempo para reflexionar y incluso ritualizar aquello que quieres dejar atrás así como visualizar y proyectar aquello que quieres alcanzar. 💙Conectar con el agua de tu alma es escuchar la sabiduría interior, meditar y crear espacios de no mente. Es mover la energía hacia el subsuelo, enraizar. Es aceptar y afrontar tus miedos con amor y compasión. Busca y encuentra el agua en tu alma para aumentar tu fuerza de voluntad y regenerarte. 🔪El próximo sábado 13 de enero haremos un encuentro PRESENCIAL en Sant Celoni (Barcelona) dedicado a la cocina terapéutica y energética relacionada con el elemento Agua. 💻Y el lunes 08 de enero empezamos otro viaje de 6 semanas ONLINE con el curso: Los 5 elementos en la cocina terapéutica y energética oriental Si te interesa puedes contactarme por privado o enviarme un email a [email protected] 🙏🏾
. 𝐏𝐀𝐍 𝐂𝐎𝐍 𝐀𝐌𝐎𝐑 💚 Programa de Cocina Terapéutica Consulado de Colombia en Lima Sesión 3: Cocina para compartir Preparación: Pan de yuca, natilla, keke navideño y chocolate caliente. Acompañamiento Team Coaching: @natypalaciov Asistencia Operativa: @foodplanner.latam Taller de Cocina: @el.ztudio #cocinaenarmonia #cocinaterapeutica #cocinaparacompartir #cookingcoaching #teamcoaching #natilla #kekenavideño #pandeyuca #pandequeso
. 𝗖𝗼𝗰𝗶𝗻𝗮 𝗘𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 💚 Realizamos el reconocimiento y cata de los ingredientes e insumos a utilizar en cada receta: frutas, semillas, especias, harinas, etc. Con el fin de sentir y percibir aromas, texturas, colores y sabores. Lo que se convierte en un medio de consciencia y experiencia de integración sensorial, que activa de manera espontánea los sentidos. #cocinaenarmonia #cocinaterapeutica #cocinasensorial #cookingcoaching #teamcoaching
🔹️Hay veces que los planetas se alínean.🤭 . 👉Las fortalezas son los puntos resilientes que debemos registrar en todo momento... desde las entrevistas incluso. Tiene que ver con los aspectos INTERNOS positivos de la persona. Todo lo que pueda hacer y percibir que le brinde una buena calidad de vida, y es donde apoyaremos las bases de la resignificación y el cambio. . 👉Fijate que, en el acto de cocinar, además de que vamos a comer rico podemos trabajar habilidades sociales, funciones ejecutivas, responsabilidad, paciencia, empatía y tantas mas. . ❤️A cocinar! . . . . . . . #acompañamientoterapéutico #acompañamientoemocional #acompañamientoescolar #acompañamientoterapeutico #acompañanteterapeutico #acompañanteterapéutico #acompañanteexterno #acompañante #cocina #cocinaterapeutica #salud #saludmental #saludintegral #terapia #memesalud
. 𝐏𝐀𝐍 𝐂𝐎𝐍 𝐀𝐌𝐎𝐑 💚 Programa de Cocina Terapéutica Consulado de Colombia en Lima Sesión 2: Cocina Sensorial Preparación: Roscones rellenos de guayaba y arequipe Acompañamiento Team Coaching: @natypalaciov Asistencia Operativa: @foodplanner.latam Taller de Cocina: @el.ztudio #cocinaenarmonia #cocinaterapeutica #cocinasensorial #cookingcoaching #teamcoaching #roscondeguayaba #roscondearequipe #panesrellenos
. 𝗖𝗼𝗰𝗶𝗻𝗮 𝗘𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 💚 Un laboratorio emocional donde usamos la cocina como lenguaje y el amasado como herramienta para alcanzar de manera natural, un estado de salud mental más positivo. Desarrollamos paso a paso el proceso de amasar conscientemente, mientras recorremos diferentes momentos emocionales, que nos ayudan a drenar y sentirnos más tranquilos y relajados. #cocinaenarmonia #cocinaterapeutica #cocinaemocional #cookingcoaching #teamcoaching
Feliz solsticio 🌞 y entrada en el invierno ☃️ Este mes de diciembre empiezo a colaborar con la revista @potoroze y te iré explicando todo aquello que puedes hacer para disfrutar de una mejor calidad de vida a través de la Cocina Terapéutica. Por ahora, te aconsejo a celebrar con placer, como es debido, las fiestas navideñas teniendo en cuenta 5️⃣ Recomendaciones para unas felices fiestas digestivas 🎄 👇👇👇 https://www.potoroze.com/es/5-recomendaciones-para-unas-felices-fiestas-digestivas/
La energía del amor y la armonía en la cocina penetran en la comida que se está preparando. Para esta nueva familia ❤️ #alimentacionpostparto #postparto #cocinaterapeutica #nutricionenergetica #maternidad #lactancia #alimentacionsaludable
🇪🇸 5 recomendaciones para unas felices fiestas digestivas 🍲 🎄 Celebra con placer, como es debido, las fiestas navideñas teniendo en cuenta: - Come con calma, pon atención y mastica bien - Camina de forma activa al menos 30 min/día - Incluye más hortalizas en tus platos … 👉 Más consejos para disfrutar de las fiestas aquí > 🔗 Enlace bio ¡Desde Potoroze te deseamos unas felices fiestas digestivas! ❤️ ✨ 🇫🇷 5 conseils pour rester en bonne santé pendant les fêtes 🍲 🎄 Célébrez les fêtes avec plaisir et comme il se doit, en gardant à l'esprit : - Mangez calmement, en pleine conscience et mâchez bien - Marchez activement au moins 30 min/jour - Misez sur les légumes pour vos repas … 👉 Plus de conseils pour profiter des fêtes ici > 🔗 Lien bio Potoroze vous souhaite de joyeuses fêtes digestives ! ❤️ ✨ ✍️ By @alfmota . . . #healthy #sain #sano #bienetre #bienestar #alimentationsaine #cuisiner #alimentation #alimentacion #alimentacionsaludable #healthyfood #alimentacionsana #comer #comersano #mangersain #approcheholistique #enfoqueholistico #salud #sante #therapieparlacuisine #fiestasdigestivas #fetesdigestives #cocinaterapeutica
. 𝐏𝐀𝐍 𝐂𝐎𝐍 𝐀𝐌𝐎𝐑 💚 Programa de Cocina Terapéutica Consulado de Colombia en Lima Sesión 1: Cocina Emocional Preparación: Croissants de yuca Acompañamiento Team Coaching: @natypalaciov Asistencia Operativa: @foodplanner.latam Taller de Cocina: @el.ztudio #cocinaenarmonia #cocinaterapeutica #cocinaemocional #cookingcoaching #teamcoaching #croissantsingluten #croissantdeyuca
Si quieres más información sobre este acompañamiento taaaaaan bonito y que me gusta taaaaaaanto taaaaaaanto taaaaaaanto entregar, ponte en contacto conmigo 🏵 ☎622 034 166 📩[email protected] <3<3<3<3<3<3 #postparto #alimentacionpostparto #maternidad #puerperio #lactancio #cocina #alimentacionenergetica #nutricio #nutricioenergetica #cocinaterapeutica #terapeutica #salud #bienestar #bebe
Las primeras gyozas hechas por mí y unos taquitos de infarto 💖💫 Y un vino rico, siempre 🤞 #ricorico #recipe #recipeoftheday #gyoza #tacos #terrasgauda #cocina #cocinacasera #cocinaterapeutica
Cupos para el 2024😎 El año que viene arrancamos con toda 🤩!!!. Pero los trámites se hacen ahora 😅 No dejes pasar el tiempo para las ADMISIONES 2024 en EGOS✅️ Como lo mencionamos en la publicación.. 📲 el link de WhatsApp está en nuestro perfil Ingresá y ya podes hacer tu consulta y sacar tu turno🫶🏻 Lxs esperamos!! #Egos #egos_ct #cocinaterapeutica #admisiones #admisiones2024 #2024 #findeaño #psicomotricista #psicopedagogía #Psicología #Fonoaudiólogia #mi #maestraespecial #maestradeapoyoalainclusion #cordoba
Deseo que todos disfruten el goce y la importancia de cocinarnos a nosotros mismos como yo lo disfruto hoy 🙏🏼 A veces, sobre todo quienes están más solos , puede darnos pena que nadie pruebe lo que hacemos, sentir que es poco práctico, que se gasta más, mejor pedir delivery etc. Puras excusas de desconexión o heridas no cicatrizadas (en mi caso) Y si debes hacerlo para otros como una rutina del deber...un día déjalo para ti!! Manda a todos a comer a otro lado y disfruta contigo 😉 Nutrirte, conectar con lo que estás permitiendo entre o no a tu cuerpo, estar consciente del trabajo que involucró para la tierra, el sol y el agua que crecieran esos alimentos (ojalá con tu participación), ponerle tu energía, disfrutarlo....es hermoso y sanador Es como una meditación consciente, de conexión al todo en lo simple, en esos momentos de estar contigo, de consciencia, de poner la espiritualidad en práctica Entonces, cuál es el tips? Trata de cocinarte, (ojalá usando alimentos que cultivaste) y luego tómate el tiempo de disfrutarlo en pausa, agradecimiento y sol-edad Esta práctica puede hacer que mejores: ✓ Lo que dejas ingresar a tu vida a tu cuerpo, a tu mente y a tu corazón (incluido el filtro con las personas, la mente actúa replicado) ✓ Valores más la vida, alimentos, salud, tu cuerpo (al tomar consciencia de este hermoso proceso) ✓ Comas menos y mejor (pasa!) Por eso ojalá pudiera hacerlo más seguido jajaja ✓ Practiques valorarte y priorizarte (eres la primera persona a la que debería importarte cocinarle! El resto vendrá después) No esperes a otros, para hacer los actos de amor y consciencia que mereces Tampoco te exijas, cuando puedas trata de hacerlo, motívate! Si no....ya será Abrazo!! Marce #cocinaconsciente #cultivate #amate #growyourownfood #cocinaterapeutica #espiritualidadenpractica
Qué tarde más maravillosa pasamos ayer! 💗💗💗 Muchas gracias a tod@s 🙏🏻🤗 por venir a las cocinas de @marmolesserymar , donde espero hayáis podido disfrutar y os haya servido para llevaros nuevas recetas a vuestros hogares.🥕🧅🥣 Para mí es una gran satisfacción 🙌🏻 ver que las elaboraciones que os propongo las veáis factibles para incluirlas en vuestro dia a día. La alimentación saludable y terapéutica no está reñida con el disfrute! 🤤🤤🤤 Mil gracias a @inmentahuesca por crear estos proyectos con tanto cariño.💗🙏🏻 Os mando un gran abrazo a tod@s.💖🥰🙌🏻 . . #cocinaterapeutica #recetassaludables #poderterapeutico #nutricion #comesanovibraalto #tallerdecocina #tualimentotumedicina #alimentacionsaludable
Os presentamos a Nuria Martínez, nutricionista especialista en oncología. Vamos a tener la gran suerte de contar con ella en uno de nuestro talleres en Serymar. - 🔹| Desde sus conocimientos y su experiencia clínica, Nuria está convencida de que una alimentación saludable es fundamental en la prevención y el tratamiento del cáncer. Porque un buen tratamiento nutricional a los pacientes oncológicos son un excelente factor pronóstico para la supervivencia de dicha enfermedad. Y es por ello que la cocina tiene un papel fundamental, ya que, aprendiendo a cocinar, se pueden preparar platos muy sencillos, saludables, riquísimos y con alto poder terapéutico, para que la salud no esté reñida con el disfrute de la comida. ¿Te apetece aprender sobre #salud y #alimentación? - 🗓️ | Apúntate!! PLAZAS LIMITADAS!! Este jueves en Serymar a las 18:30h. Quedan poquitos huecos ya 🫣🫣 - #nutricionsaludable #tallerhuesca #showcooking #cocinaterapeutica #cookingathome #saludynutricion #nutricionsana #tipsdenutricion #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #alimentacionequilibrada #charlasgratuitas #cookingsurfaceprime #charlasmotivacionales #charlasenvivo #charlaseducativas #charlashuesca
Hemos cerrado este primer año de encuentros de cocina emocional, y ha sido muy emocionante compartir estos momentos con todas vosotras. ¡Muchas gracias a quién se unió a mi cocina el pasado sábado y a todas las que me han acompañado estos meses hasta aquí! Te dejo algunas fotos de los resultados….. Que han sido espectaculares en todos los sentidos 😋 📌 Si deseas unirte a mis encuentros pero tienes preguntas o necesitas más detalles, no dudes en contactarme por aquí o mediante el formulario en mi página web. . . . #cocinaterapeutica #cocinarhacebien #terapiaycocina #platosdeliciosos #recetas #recetasunicas #trabajarenlacocina #emociones #emocionenebullicion
✨Ayer realizamos un taller de cocina terapéutica 👩🏼🍳, realizando varias elaboraciones con un gran poder nutritivo dedicado al cuidado del paciente oncológico.🥰 👉🏻La cocina debe formar parte de nuestra rutina y debemos utilizarla como una herramienta terapéutica 🌱 súper poderosa para superar una enfermedad como el cáncer. Recuerda que la cocina y la salud van de la mano 🙌🏻🤗💗 . . #comesanovibraalto 💗 #nutricionycancer #nutricion #cancer #nutricionysalud #oncologia #habitossaludables #cocinaterapeutica #cocinasaludable
Tomo un café al calor del hornito eléctrico acomodando sobre la mesa. La casa se ha perfumado a galletas de mantequilla especiadas y el pequeño pay se cuece lentamente frente a mi. Cocina terapéutica, nunca más terapéutica que en temporada de frío. . . . . . . . #paycasero #cocinaterapeutica
Quinoa, woks de verduras, yogur con frutas. Comer sano y disfrutando de la cocina es posible y así nos lo va a demostrar Nuria Martínez en el próximo taller que tendrá lugar en nuestras instalaciones en Serymar. Aprenderemos a comer sano. La cocina tiene un papel fundamental, ya que, aprendiendo a cocinar, se pueden preparar platos muy sencillos, saludables, riquísimos y con alto poder terapéutico, para que la salud no esté reñida con el disfrute de la comida. ¿Te apuntas? - 🗓️ | RESERVAS | PLAZAS LIMITADAS. Escríbenos un mail a [email protected] - #nutricionsaludable #tallerhuesca #showcooking #cocinaterapeutica #cookingathome #saludynutricion #nutricionsana #tipsdenutricion #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #alimentacionequilibrada #charlasgratuitas #cookingsurfaceprime #charlasmotivacionales #charlasenvivo #charlaseducativas #charlashuesca #platosverano #instagood #foodie #cocinasaludable #platossaludables #platoscaseros
Cocinas. He visto varias, ya sea en directo o por fotos que me mandan, estas últimas son las que puedo volver a ver, las primeras quedan en mi memoria. Todas tienen su energía, su vibración, su carácter. Todas hablan de las personas que las ocupan. La mayoría laten y las que no lo hacen anhelan hacerlo. Cocinas. Espacios calientes de una casa, siempre activos, siempre despiertos con un mero objetivo, el de nutrir. A través del alimento pero también de los cuidados en general. Cocinas. Lugares compartidos. Espacios que acogen todo lo que ocurre en cada momento. Arropan esas emociones, las sostienen y a través del alimento dan respuesta. Alimentan el cuerpo físico y acompañan el cuerpo emocional, mental y espiritual. En el inicio de mi acompañamiento individual, a familias, a grupos, a parejas estaba pensado que sucediera en las cocinas de las personas interesadas. Con el tiempo, me he dado cuenta que empezar un proceso en la cocina es demasiado invasivo para la persona. La cocina es íntima, lo sabe todo. Ahora los procesos de acompañamiento que ofrezco empiezan alejados de las cocinas. En un lugar muy acogedor y neutro. Y es a medida que el proceso avanza que nos pasamos a la cocina. Ese lugar en el que en un momento determinado del proceso hemos de ir a visitar y a habitar. Desde las cocinas trabajamos todos los aspectos prácticos del acompañamiento. 🍯 Clases de cocina 🍯 Descubrimos alimentos y nos relacionamos con ellos 🍯 Técnicas de estilos de cocción 🍯 Revisamos recetas básicas 🍯 Organizamos espacio 🍯 Organizamos despensa 🍯 Planificamos menús 🍯 Organizamos nuestra semana en la cocina … La cocina se convierte en un gran laboratorio. Cobra vida. Enseña. Vehicula. Y poco a poco va situándose en el centro de un hogar. Gracias a todas las personas que me han abierto las puertas de su casa y me han dejado entrar en sus cocinas. #cocina #alimentacion #nutricion #dietetica #lacocinaelcentrodeunhogar #cocinaterapeutica #alimentacionenergetica #nutricionenergetica #salud #bienestar #hogar #familia #estilodevida
La semana pasada @cristina_doula y yo decidimos compartir un espacio en directo en IG. Lo bueno de este formato es que luego se queda grabado para el disfrute de todxs e interés de algunxs. Bajo el gran paraguas ‘cuidar el postparto’ cada una compartió según su experiencia tanto personal como profesional. Os animo a que veáis el vídeo que ha quedado grabado en su perfil y que he compartido también en mi perfil, en mi muro, lo encontraréis justo antes de este post. Después de un buen rato hablando y respondiendo alguna pregunta de las personas que nos estuvieron acompañando me quedo con un par de apuntes imprescindibles. ❣ Un llamado a poner consciencia a todo lo que transitamos durante un postparto. Abrazar la humildad, hacernos preguntas críticas y ser capaces de observarnos en la postura del ‘no es para tanto’. ❣ Y si es así, aprender a pedir ayuda, rodearnos de amistades, familiares, profesionales que nos aportan cuidado, respeto y confianza. Porque la verdad es que sí que es un periodo particular a nivel físico, emocional, mental y espiritual y sí que podemos vivirlo de forma armónica aceptando todos los altibajos que presenta y aprendiendo de ellos. ❣ Recordar la propuesta que lanzó @cristina_doula : la redacción de un Plan de Postparto. Tan necesario como un plan de parto. Y me acuerdo de una de las personas que me acompañó a mi, @annamorales_ibclc , doula y asesora de lactancia, cuando en mi semana 27 me invitaba a respirar cuando yo impaciente quería empezar a preveer cómo quería que fuera el nacimiento de mi hija. En breves líneas: ❣ Poner conciencia ❣ Saber pedir ayuda ❣ Elaborar un plan de postparto. Si ves el vídeo y te surge alguna otra pregunta, no dudes en dejarla por aquí que me pasaré a responderte 🙂 Y si quieres saber más sobre cómo puedo acompañarte a través de la alimentación, escríbeme también por aquí o por privado. #postparto #ciudarpostparto #posparto #alimentacionposparto #alimentacionlactancia #maternidad #embarazo #gestacion #nutricion #dietetica #cocina #alimentacionenergetica #cocinaterapeutica #eldecimomes
¡Aprende a elaborar deliciosos quesos veganos en casa! 🌿🧀 ¿Te has preguntado alguna vez cómo reemplazar los lácteos en tu dieta? Descubre con nosotros cómo hacerlo de forma fácil y saludable. En nuestro taller de cocina vegana online, te enseñaremos a elaborar "quesos" veganos con ingredientes simples y sabrosos. No importa si eres un principiante en la cocina, ¡todos pueden hacerlo! De la mano de Aurora Roman @auri.roman, aprenderás a preparar quesos a base de anacardos y otros frutos secos, y adaptar diferentes ingredientes para elaborar quesos tipo brie, tipo mozzarella, ideales para derretir y más. ¡Un mundo de opciones deliciosas y libres de lácteos te espera! Con estos conocimientos podrás mejorar tu bienestar, aliviando molestias digestivas o problemas inflamatorios, sin sacrificar el sabor. Inscríbete ya y descubre una nueva forma de alimentarte, sin sacrificar el sabor. 📌 Cocina vegana y terapéutica, quesos veganos 📅 Del 7 al 28 de noviembre 2023. Más info del curso en nuestra BIO https://ismet.es/cocina-vegana-terapeutica_quesos-veganos/ #quesosveganos #cocinavegana #cocinaterapeutica #AlimentaciónSaludable #SinLácteos
🍏¡Aprende el poder de la cocina terapéutica! 🍏La alimentación es un pilar fundamental para acompañar el abordaje de diversas enfermedades. Conocer los alimentos adecuados para diferentes patologías, combinándolos en deliciosas recetas, puede marcar la diferencia en la salud y el bienestar general, de forma deliciosa. 🍏En este taller, te sumergirás de manera completamente práctica en el mundo de la alimentación consciente y aprenderás los secretos de la cocina terapéutica desde un enfoque naturista. Descubrirás cómo abordar la Hipercolesterolemia de manera deliciosa y saludable. 📚 Contenido del taller: - Teoría esencial sobre la alimentación terapéutica. - Elaboración de un menú especialmente diseñado para esta condición. - Degustación de platos saludables y deliciosos. 🍏En una sola mañana obtendrás muchas ideas para utilizar la cocina terapéutica ¡Reserva tu plaza ya! 📌 Taller de cocina terapéutica para el abordaje de la hipercolesterolemia 📅 Martes 24 de octubre 2023 de 9:30 a 12:30 También tenemos programado un taller para el abordaje del estreñimiento y las molestias digestivas. Pídenos más información. Más info de los cursos en nuestra BIO https://ismet.es/cocina-estrenimiento/ https://ismet.es/cocina-terapeutica-tratamiento-hipercolesterolemia/ #tallerdecocina #cocinaterapeutica #alimentacionsaludable #nutricion #talleresdecocina #menusaludable
Hace unos días que me encuentro un poco pocha, sobre todo físicamente. Cocinar, cuando mi mente se encuentra saturada o me encuentro triste, me hace evadirme, relajarme y centrarme en otra cosa...he hecho taaaantos bizcochos terapéuticos... hoy me apetecía cocinar junto a mi madre está receta de fricasé de pollo a la antigua que encontré aquí en Instagram de @hoycomemosconisi y nos ha quedado deliciosa (de repetir tres veces cada uno!). Es muy sencilla y tiene un sabor suave y agradable que invita a seguir degustándolo cucharada tras cucharada. Importantísimo, tener pan a mano, mucho pan! Esa salsa está de rechupete! Nos hemos permitido algunas licencias, pero sin duda, no le han quedado nada mal! . Gracias a @hoycomemosconisi por esta receta tan riquísima! Sin duda, serás fuente de muchas otras! . . ¿Vosotros usáis la cocina como terapia? . . . . . #recetas #cocinillas #cocinarenfamilia #cocinaterapeutica #fricasedepollo #delicious
Coca de escalibada con queso !!! Entra sin hambre !!! #escalibada #cocahojaldre #comidacasera #cocinaterapeutica #comerbien #vaporti
Si, fue ayer🤭 lo que vale es la intención 🧡 Feliz día a las profes de nuestro equipo!! Gracias por ser parte de #Egos y de llenar de amor y alegría los corazones de los peques..🩷 Esperamos que hayan pasado un hermoso día 🫶🏻 👩🏼👩🏻🦰👩🏻🦳 #egos_ct #diadelprofesor #feliz día #felizdiaprofes #profesoras #cordoba #espacioterapeutico #cocinaterapeutica
Hola soy Marysol 💚 • Me recibí de Profe de Ed Especial, en lo que actualmente es la UPC. Comencé la carrera gracias a un curso de AT el cual me hizo dar cuenta de lo que realmente quería estudiar; aunque fue todo un desafío trabajar y estudiar logré mí meta💪🏻 y comencé a ejercer como docente de apoyo en el ámbito de las escuelas comunes, lo cual desarrollo actualmente con dedicación y esmero, afrontando con cada alumno un nuevo desafío. Agradezco a Egos por permitirme formar parte de tan bello equipo el cual siempre está pendiente y predispuesto para el trabajo en equipo y el apoyo constante tanto a los profesionales como a las familias 🧡 #Egos #egos_ct #espacioterapeutico #cocinaterapeutica #centroterapeutico #fonoaudiologia #at #educacionespecial #equipoterapeutico #equipo #cordoba
Y para ustedes que es el amor? 🩷 Hicimos ésta preguntita los peques de Egos para saber que era para ellos este sentimiento... Son todos muy tiernos no? 😍💚 #amor #Egos #egos_ct #espacioterapeutico #centroterapeutico #cocinaterapeutica #niños #niñas #fonoaudiologia #Psicología #psicopedagogía #psicomotricista
Jornadas mes de las infancias 🫶🏻✨️ Durante todo el mes de Agosto estuvimos realizando diferentes actividades donde nuestros peques se entretuvieron muchisimo🧡 Como habíamos mostrado en el video anterior hicimos disfraces de super héroes y acá les mostramos un poco lo que fue el detrás de escena preparando los antifaces y también jugando un poco.. 💚 gracias gracias por compartir este espacio con nosotras. #Egos #egos_ct #cocinaterapeutica #espacioterapeutico #actividades #díadelasinfancias #infanciasyemociones #infancias #mesdelasinfancias
Nuestra Unidad de Endocrinología, Inmunometabolismo y Nutrición comienza el mes de septiembre con algunas novedades, como por ejemplo incorporar a sus servicios una nueva sección de Cocina Terapéutica, dirigida por el Dr. Carlos Enrique Rodríguez Jiménez. 🤩 En el siguiente post, os explicamos en qué consiste. 👉🏼 Si estáis interesados, no dudéis en contactar con nosotros. Y, recordad que, además de presencialmente, también podéis acceder a este servicio mediante videoconferencias con nuestros profesionales. 😉 #cocinaterapeutica #cocina #cocinasaludable #nutricion #salud #hospitalbeatamaríaana #like #instalike #likesforlike #follow #followforfollowback #followers
Pancakes de manzana 🍏 y canela INCREIBLES👌 (altos en fibra -5 porciones).Decidí despertar a mis hijos con algo bonito y lleno de amor. Lleno de colores y sabores y para mi cocinar me conecta conmigo y con los míos . Cocinar-te es amor ❤️ 2 Manzanas rayadas 1/2taza de avena en hojuela 1/2 taza de avena en harina 1 cucharada de linaza en polvo 1 cucharada de psyllium husk sin sabor ( opcional) 1 cucharada grande de yogur griego 1 huevo 1/4 de taza de leche ( la que quieras) 1/2 cucharita chica de polvo de hornear 1 cucharada de vainilla líquida y canela al gusto …. Mezcla todo en la batidora- licuadora o nutribullet, menos la manzana rayada . Cuando ya los ingredientes estén líquidos los unes con la manzana y revuelves . Y así comienzas ya a poner tu masa en tu sartén 🫶 acompaña con nueces , más manzana o con granada para festejar el mes patrio 🇲🇽 Improvisa y no tengas miedo de inventar. ¿Qué es lo peor que te puede pasar? Depronto lavar mas platos 🤣 #cocinaterapeutica #cocinafacil #cocinasana #estoesamor #estoescoaching #coachingdebienestar
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🔵 ¿Cuándo fue la última vez que preparaste esa receta que le encanta a todos? ➡️Cocinar es altamente terapéutico; una actividad estimulante a nivel cognitivo y emocional. ➡️ A nivel cognitivo entrenas el cálculo a través de las mediciones de cantidades, fomentas el trabajo de las distintas funciones ejecutivas para evaluar los ingredientes necesarios para la preparación de una receta concreta, fomentas la capacidad de la toma de decisiones, la organización, planificación y preparación; la atención y la memoria. Te permite desarrollar el ingenio, dar rienda suelta a tu imaginación y potenciar tu creatividad. ➡️ A nivel emocional obtienes satisfacción personal y supone un trabajo de reminiscencia positiva al evocar diferentes recuerdos según los olores, el tacto o la vista, ¿quién no recuerda la receta de mamá o de la abuela?. Además, puede ayudarte a combatir el estrés y la ansiedad. ➡️ Cocinar sin compañía implica quererte, disfrutar de ti misma (o) de tus capacidades, (o capacitarte si no sabes hacerlo). Dedicas tiempo a estar contigo y poner plena atención a una actividad que te proporciona placer, satisfacción, alegría y bienestar -por supuesto, cuando no se trata de la rutina diaria para cumplir nuestros deberes y obligaciones-. ➡️ Al hacerlo en compañía de tu pareja, hijos o algún amigo, estás fortaleciendo las relaciones afectivas y a la vez fortaleces tu autoestima al obtener el logro de una buena receta y recibir los agrados de los comensales. 🦋 Recuerda que los límites están en tu mente. ¿te animas? ☑️ ¡COMENTA! tu opinión, experiencia y conocimientos son muy valiosos. 🤝 🦋 Ven a consulta, te ofrezco las herramientas que necesitas para llevar una vida mentalmente más sana. Recuerda que donde tú ves problemas yo veo soluciones. Licda. Naudi Tovar ☑️ ¡COMPARTE! hay alguien que en este momento necesita esta información, ayúdale.🙏🫂 ☑️ ¡GUARDA! te será de gran utilidad.🧠 #cocinaterapeutica #terapeutico #terapeutica #terapéutico #funcionesejecutivas #autoestima #amorpropio #emocionespositivas #relaja #relajacion #psicoterapiaadolescentes #psicoterapiaadulto #sanando #sanandoemociones #cocinando #cocinar #capacidades #atencion #fortalezas
🤭 ”No me molesten, estaré cocinando… digo en mi terapia diaria“ 😉 👀¿Qué es lo que más te gusta de cocinar? #amorporlacocina #cocinalove #cocinaterapeutica #cocinar #postres #recetas #postresdeliciosos #pasteles #sabores #reposteria #pasteleria
🌞Si el verano se adelanta, nosotrxs también! 🍦Heladito para estas tardes de verano y pasarla hermoso en el patio rodeadxs de maravillosas personitas🙌🏼 • Disfrutando en la casa #egos #egos_ct #espacioterapeutico #cocinaterapeutica #verano #summer #helado #fonoaudiologia #psicopedagogía #psicomotricista #Psicología
Los JUEVES tenemos... estrella🌟 (Michelín). ¿Por qué hacemos talleres de cocina? Te lo contamos🤩 ➡ . . 💙🙌Proyecto Centro de Día y Comedor Terapéutico para personas afectadas por TCA. Cofinanciado por el Cabildo Insular de Gran Canaria, Consejería de Política Social y Accesibilidad. 💙 . . . #tcarecoverycoach #tcarecovery #TCA #lostcanosoninvisibles #trastornosalimentarios #trastornosdelaconductaalimentaria #saludmentaltambienessalud #saludmentalimporta #cocina #cocinaterapeutica #terapia #nutricion #alimentos #lpgc #islascanarias #TrabajoSocial #psicologia
⭐️El objetivo es .. • Poner énfasis en el desarrollo de sus capacidades y en la diversificación de las estrategias para brindar respuestas Educativas pertinentes y de calidad. • Eliminar las barreras al aprendizaje y ka participación de las personas con discapacidad 🌈 #Egos #egos_ct #cocinaterapeutica #espacioterapeutico #diadelaeducacionespecial #educacionespecial #discapacidad
Y acá están ..los famosos wafles 🧇🧇 Agradecemos de nuevo a lxs cocinerxs que se pusieron la 10 para enseñarnos esta increíble receta‼️ Así trabajamos en EgosCocinaTerapeutica 😉🫶🏻 #Egos #egos_ct #cocinaterapeutica #espacioterapeutico #cocinamos #wafles #fonoaudiologia #psicomotricista #psicología #psicopedagogía #cordoba
VOLCÁN DE DULCE DE LECHE | CREMA BATIDA & ARÁNDANOS 🫐 . . . . . 👨🏼🍳 @xavirosales4 INSTRUCTOR 📍 @igi_paraguay | TÉCNICO SUPERIOR EN GASTRONOMÍA. . . . . COCINA TERAPÉUTICA | GOURMET. #chef #cocina #postrescaseros #igi #internacional #gourmet #cocinaterapeutica #asuncion #almadechef #fotografiagastronomica #bueancomida #pasionculinaria #arteculinario
Son mágicos🧡 Son los mejores amigos de #Egos 😄No nos queremos imaginar lo que debe ser ese grupito de whatsapp ‼️ Por más vínculos así en nuestra casita 🏡 #espacioterapeutico #cocinaterapeutica #amigos #mejoresamigos #friends
Quinoa, woks de verduras, yogur con frutas. Comer sano y disfrutando de la cocina es posible y así nos lo va a demostrar Nuria Martínez en el próximo taller que tendrá lugar en nuestras instalaciones en Serymar. Aprenderemos técnicas de cocina, platos veraniegos y muy fresquitos, pero sobre todo mucho sobre salud. ¿Te apuntas? - 🗓️ | RESERVAS | PLAZAS LIMITADAS. Escríbenos un mail a [email protected] - #nutricionsaludable #tallerhuesca #showcooking #cocinaterapeutica #cookingathome #saludynutricion #nutricionsana #tipsdenutricion #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #alimentacionequilibrada #charlasgratuitas #cookingsurfaceprime #charlasmotivacionales #charlasenvivo #charlaseducativas #charlashuesca #platosverano #instagood #foodie #cocinasaludable #platossaludables #platoscaseros
VEGAN FOOD 🍲 • 👩🍳 @mabyflorentin06 LA MEJOR 💕✨ • @igi_paraguay #chef #cocina #postrescaseros #igi #internacional #gourmet #cocinaterapeutica #asuncion #almadechef #fotografiagastronomica #vegan #veganfood #comidavegana #tofu #tofulover
Os presentamos a Nuria Martínez, nutricionista especialista en oncología. Vamos a tener la gran suerte de contar con ella en uno de nuestro talleres en Serymar. - 🔹| Desde sus conocimientos y su experiencia clínica, Nuria está convencida de que una alimentación saludable es fundamental en la prevención y el tratamiento del cáncer. Porque un buen tratamiento nutricional a los pacientes oncológicos son un excelente factor pronóstico para la supervivencia de dicha enfermedad. Y es por ello que la cocina tiene un papel fundamental, ya que, aprendiendo a cocinar, se pueden preparar platos muy sencillos, saludables, riquísimos y con alto poder terapéutico, para que la salud no esté reñida con el disfrute de la comida. ¿Te apetece aprender sobre #salud y #alimentación? - 🗓️ | Próximamente os desvelaremos la fecha en la que podréis apuntaros para acudir a su taller en Serymar. - #nutricionsaludable #tallerhuesca #showcooking #cocinaterapeutica #cookingathome #saludynutricion #nutricionsana #tipsdenutricion #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #alimentacionequilibrada #charlasgratuitas #cookingsurfaceprime #charlasmotivacionales #charlasenvivo #charlaseducativas #charlashuesca
La clave es la ACTITUD ✨ Energía para esta segunda mitad del año🙌🏼 Estamos a días de volver a encontrarnos y nos sentimos felices de transitar éste último tramo del año con ustedes 💕 Disfruten de sus vacas que aquí la casa #Egos los estará esperando para seguir divirtiendonos 🥰 👩🏼👩🏻🦰👩🏻🦳 #egos_ct #cocinaterapeutica #frasesinspiradoras #terraza #siempreterraza #actitudpositiva #mitaddeaño siempre
Puedes creer que además de deliciosa, esta ensalada tiene toda la nutrición que nuestro cuerpo necesita?. Está preparada con nueces, semillas, berries, granos y vegetales de los cultivos orgánicos locales. 🌿Deseas saber más sobre alimentación nutritiva y balanceada? 📞Contáctate para más información, ó inscríbete en nuestros talleres presenciales ó virtuales +507 6233-5463 #cocinaterapeutica #cocinaorganica #sanacion #comidasanapanama #ensaladas #nutricionpanama #nutricionplayas #surfpanama #cocinaholistica #vidasanapanama #cocinapanama #vidaholistica #surfpanama #playaspanama #vistamar #nuevagorgona #coronado #farallon #playablanca #playacaracol #chame #sancarlos #elvallepanama