Proyecto Huerta Medidas 9x9 metros de cerco perímetral Riego por goteo Tierra compostada Plantines orgánicos #huertaencasa #huerta #huerto #huertaorganica #alimentacionsaludable
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Quiero compartir con ustedes mi antes y después! Entre la primera imagen y la segunda hay 3 años de diferencia. Esto no fue fácil de alcanzar, implicó mucha disciplina, constancia y enfoque. Para lograr los resultados que queremos debemos tener una meta clara, un objetivo el cual queremos cumplir. Así fue que con mucha perseverancia logré tener estos resultados que hoy les comparto. . . Si buscas mejorar hábitos alimentarios o comenzar a entrenar con una rutina personalizada, escribe un mensaje en el link de mi perfil y te ayudo a alcanzar tus metas💪✨ #fitlife #entrenamiento #alimentacionsaludable #gym #transformaciónfísica
Permitir a los bebés y niños experimentar con sus alimentos es clave para aprender y conectarse con su alimentación, ¡Feliz día del niño! 🥑🍴👶🏼 . . . #ComidaParaBebés #Aprendizaje #DíaDelNiño #saludable #nutriologa #alimentacionsaludable #nutricion
ROLLITOS DE POLLO: Con una salsa de palta que los lleva a otro nivel! 🫶🥑 •@lasrecetasdesimon Para esos días cuando ya no sabes que preparar para la cena y tenés que sorprender, hacete estos rollitos de pollo que son super nutritivos y riquísimos! 💪🏻 En este caso puse la salsa sin calentar porque agarra temperatura ya con los mismos rollitos, pero sino tranquilamente puede ir un minutito a la sartén con el pollo antes de finalizar y ahí ya queda todo igual! 😉 • Yo para realizarlos use mi Sartén Deluxe Easy Release de Royal Prestige @royalprestigeargoficial porque no se pega nada y dora bien parejito ✨✨ • 𝕀𝕟𝕘𝕣𝕖𝕕𝕚𝕖𝕟𝕥𝕖𝕤: • 2 Pechugas de Pollo 🍗 • 2 Morrones 🫑 • 4 Fetas de Queso 🧀 • Queso Crema 🧀 • • 1/2 Palta 🥑 • 1cda de Queso Crema 🧀 • 100ml Leche (o lo necesario hasta que tenga la textura del video!)🥛 • 1 Puñado de Perejil 🌿 • 1 Chorrito de Jugo de Limón 🍋 • Anímate a hacer este plato y te aseguro que vas a quedar de 10! 🫶 • #recetassaludable #recetasfáciles #comidasanayrica #recetas #recetassana #recetasquenofallan #comesanoyrico #recetadeldia #cocinasana #cocinafacil #almuerzo #alimentacionsaludable #bajarkilos #comecomidareal #platosaludable #retosaludable #adelgazarsano #almurzosaludable #comidasaludable #comersano
🍎👩🏻🍳Receta de Galletitas de Manzana👩🏻🍳🍎 Necesitas: 🔸1 huevo 🔸1 manzana rallada 🔸1 cucharada de harina de avena o harina integral 🔸Chips de chocolate amargo (opcional) ¿Cómo lo haces? 🔸En un bowl coloca y mezcla todos los ingredientes. Luego cocina de ambos lados en una sartén antiadherente o con un poquito de aceite 🙌🏼 Y ya tenés unas galletitas riquísimas 🍎😋 Plus: son excelentes para transportar si tenes que desayunar o merendar fuera de casa!! Ya no hay excusas para cuidar tu alimentación mientras comes rico💪🏼 Guarda el post para no perder la receta 🤓🧡 #nutrición #saludable #salud #auriculoterapia #nutricionista #alimentacion #comersano #habitos #adelgazarsanamente #receta #alimentacionsaludable #sinharinas #bajardepeso #dietas #recetasaludable #receta #nutriologo #casero #manzana #galletas
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1 de mayo “Feliz Día de los Trabajadores” 🙌 Mercado Saludable estará cerrado, nos vemos el jueves. Buen descanso 🤗 #elpinaruruguay #diadelostrabajadores #saludable #mercadosaludable #habitossaludables #vidasaludable #alimentacion #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #vegan #veganfood #vegano #veganos #veganosuruguay #uruguayvegano #veganosfelices #alimentacionvegana #acelu #singluten #glutenfree #libredegluten #sintacc #celiaquia #celiacos #celiacosuruguay #celiacosfelices #celiacosuruguayos #1demayo
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Nunca almorzas o almorzas comida rápida llena de harina y grasa? Te estás quitando años de vida 🪦 😱 Solo tenés que tomar un recipiente con tapa y listo! Podes prepararte unos buenos almuerzos saludables con lo que tengas a mano o con lo que sobró de la noche anterior!! 💯 Si o si en tu heladera tienes que tener frutas y verduras! 🙏 (frutas de estación y verduras de todo tipo: no puede faltar la palta, verduras de hojas verdes, berenjenas, calabaza, zanahoria, zapallito, tomates, brócoli, entre otras) Tiene que haber yogur para el postre! Prepáralo vos sin azúcar y natural 😉 (re fácil, pedime la receta en comentarios) 🤙 Siempre tienes que tener a mano un mix de semillas (principales: sésamo, Chia). Así como también un mix de frutos secos!! ✅ Reducí algún gasto e invertí en aceite de oliva extra Virgen, y te aseguro que vas a ahorrar en remedios 👍 No pueden faltar las proteínas!! 🙏 (Huevos, lentejas, atún, pechuga de pollo, carne de cerdo y carne vacuna desgrasada) Un frasco de champiñones, de porotos, de garbanzos… te salvan cualquier comida!! 😉 Con estos ingredientes estás listo para prepararte menús saludables para llevar a la ofi, a la escuela, a la facu o a donde quiera que vayas!! 👍 Los sándwich de calabacita son una bomba y llevan cero harina🙌 igual que los tacos de lechuga!! 💣 y no son menos ricos que con pan! Te lo aseguro! Probalos ya!! 😃 Comer saludable es posible! Tanto en casa como fuera de ella!! 🤙 Es una cuestión de elección!! O mantenerte saludable y sentirte bien, o todo lo contrario!👎 Vos elegís!! 😱 Seguime que en esta pagina Tenés un montón de ideas y recomendaciones 🤗 Si querés que te ayude escríbeme 📨 Buen martes ☔️ 🙂 Prof. Noelia 🧚♀️ #nutriciondeportiva #antinflamatoria #alimentacionsaludable #bajardepeso #saludo #bienestar #fitness #vidasana #menussaludables #desinflamatoria #recetassaludables
Hábitos saludables para alimentar tu cuerpo y tu alma ✨🏋️♀️ ¡Transforma tu vida con estos 5 hábitos saludables que te ayudarán a alcanzar tu mejor estado físico y mental! 🌟🍏 En este carrusel, te mostramos cómo pequeños cambios en tu alimentación y rutina de ejercicios pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar general. Es momento de cuidarte y sentirte increíble dentro y fuera! 💖💪 ¿Queres llevar tus hábitos saludables al siguiente nivel? ¡Unite a nuestro desafío Keto y descubrí cómo podes transformar tu cuerpo y tu vida en solo 8 días! 💥🥑 . . . . . . #habitossaludables #ellafit #fitnessparalamujer #alimentacionsana #bienestarfemenino #fitnessparamujeres #vidafit #desafioketo #empoderamientofemenino #alimentacionsaludable #transformacionfitness #cuerposano
Nuestras especialistas en nutrición te incentivarán a llevar un estilo de vida consciente y saludable. 🍽️🥳 La Lic. Sandra Iglesias y la Lic. Candela Blanco acompañan a cada persona en los procesos y prácticas de buenos hábitos alimentarios. 🍊🥒🍉🥦 Agendá tu turno. Más info en nuestra bio. #sanatorio #salud #mendoza #lujandecuyo #guardia #nutricion #alimentacionsaludable
Alimentos preparados para empresas, desarrollamos y damos soluciones de alimentos empaquetados, preparados con los más altos estándares de calidad, listos para consumir. #foodservice #food #alimentacionsaludable #comedoresindustriales #cdmx #cuerna #morelos #empresas #emprendedores #salud #nutricion #Servicios #empresas #compañias ¡Envíanos tus datos y nos pondremos en contacto contigo para ayudarte a diseñar una solución que se ajuste a tus necesidades! . . .☎️777 510 9497 ✉️[email protected] 📍Cuernavaca, Mor.
El tratamiento adecuado de su enfermedad metábolica puede marcar una diferencia significativa en su calidad de vida a corto y largo plazo. La Dra. Giannina Bolaños, es Médico General y Nutricionista y ofrece una consulta integral para este tipo de padecimientos.🩺 📲Agende su cita con a los teléfonos 2552-5043 y 40400945 o escríbanos al 8686 5117 #nutricion #salud #saludable #bienestar #vidasana #nutricionista #alimentacionsaludable #comidasana #alimentacion #ejercicio #adelgazar #comidasaludable #motivacion #diabetes #clinicaSivana #enfermedadesmetabólicas #obesidadysobrepeso
¿Sabias que las personas con padecimiento de la enfermedad de Alzheimer, muestran diversas conductas que afectan la interacción personal? Sería bueno que lo tengas pendiente, para que apoyemos, le entendamos y cuidemos de mejor manera a nuestros familiares. Siempre debemos tener asesoría médica para saber cómo actuar ante estas situaciones. Que esperas para agendar tu cita, con un especialista y siempre estaremos para servirles y cuidar de tu salud. ¡Tu salud es nuestra prioridad! Para contacto: (809)-682-4467 / www.uniclid.com #cuidadodelpaciente #paciente #salud #centromedico #corazon #cuidadodelcorazón #cardiologia #tips #tipsdesalud #especialidadesmedicas #servicio #doctor #uniclidiagnosticos #estres #nutricion #alimentacionsaludable #uniclidiagnosticos #abuelos #personasmayores #alzheimer
Kinut se hizo presente en las instalaciones del Club de Tenis Santiago Lawn durante las jornadas del torneo G3 de la Federación de tenis🥇 Pronto marcaremos presencia dentro de los auspiciadores de Tenis on tour en la primera fecha a realizarse en el Club de Tenis Municipal de Santiago! 🙌🏼 Atentos 👀 #frutossecoschile #tenis #alimentacionsaludable #snacks #frutossecos #chocolate #semillas #salud
Nuevo espacio de atención 🌟 📍 Espacio LOJA - ubicado en Marcial Candioti 3316 - Santa Fe Capital • Nutrición clínica • Educación Alimentaria • Sobrepeso y Obesidad • Antropometría 🗓️ Turnos 📱 3425779119 📩 Por in box Lic. Antonela Donna Nutricionista Mat. 1256 #nutricion #nutricionista #alimentacionsaludable #cambiodehabitos #habitossaludables #healthyfood
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🍭 En la infancia, se establecen los patrones alimenticios y creencias entorno a los alimentos que perduran toda la vida. Es crucial fomentar un ambiente positivo en torno a la comida y evitar hacer comentarios acerca del cuerpo de los demás y de uno mismo, así como no poner a dieta a los niños, ya que la restricción alimentaria es uno de los factores principales para desarrollar un TCA🍪 (Trastorno de la Conducta Alimentaria) ⭐️En lugar de enfocarnos en el peso, centrémonos en enseñarles sobre la importancia de comer alimentos nutritivos y variados, hablar acerca de la diversidad corporal, de disfrutar el comer y la actividad física para mantenerse saludables y felices. Si sospechas de la presencia de algún TCA, no dudes en acudir a un profesional de la salud ❤️🩹 Agenda tu cita 📆 📍Consultorio 5 Medica Sta Teresa, Montes Aconcagua 503, Lomas 2da Secc. S.L.P. #diadelniño #nutricion #nutriologaslp #haes #alimentaciónconsciente #saludmental #mentalhealth #intuitiveeating #dieta #diet #healthydiet #healthyfood #healthylifestyle #alimentacionsaludable
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Comer menos y no sentir hambre Si tu objetivo es perder peso es clave generar déficit calórico, la forma ideal es medir sus necesidades calóricas diarias y ajustar según objetivos, con guía de un PROFESIONAL. Hoy nuestros profesionales te dan estos 3 pasos sencillos que puedes ejercer: 1. Consumir proteína siempre en cada comida: son fuentes de proteína: las carnes frescas, huevos, lácteos fermentados y las leguminosas. La proteína les dará más saciedad y así se sentirán llenos más tiempo. 2. Es aumentar y garantizar el consumo de vegetales ojalá aquellos no necesitan cocción, con cada comida, estos nos aportan fibra que genera sensación de saciedad. 3. Consumir 2 vasos de agua (fría o al clima) 10 min antes de cada comida. Una investigación llevada a cabo en la Universidad de Birmingham y que se publicó en la revista «Obesity» concluyó que beber agua antes de las comidas ayuda a perder hasta 2kg de peso. Si deseas más ayuda profesional. Agenda ya tu cita 👇🏽 💻 www.elmetodobalance.com 📲 o mensaje de whastapp al 3174168026 https://bit.ly/3Jh6N27 . . . . #salud #bienestar #saludable #nutricion #ejercicio #vidasana #comidareal #belleza #sano #deporte #alimentacion #adelgazar #nutrición #cuerpo #comesano #entrenamiento #medicina #comidasana #fitness #dieta #motivacion #ejercicios #endocrinorosero #vidasaludable #alimentacionsaludable #calidaddevida #estetica
Todos te dicen que cambies, claro es fácil decirlo!!!! Se que eso estás pensando 🤔 Y es verdad , puede que no estén pensando lo difícil que será para ti dejar la comida que te gusta, la bebida tomas o hasta la persona que amas 💔 Nadie podrá decir lo que te costó, solo tú y eso EXACTAMENTE ESO es lo que te debe moverte a hacer el cambio. Esa victoria nadie te la podrá quitar 🏁 Es única, es tuya y Dios sabe que tienes todo lo necesario para lograrlo. Vamos créele haz un cambio 💪🏻 Construye una vida en equilibrio con Cristo. #disguzman #vidaenequilibrio #equilibrio #equilibriodevida #saludable #vidasaludable #palabrassabias #palabrasdevida #alimentacionsaludable #equilibrada #saludmental #saludemocional #saludespiritual #coach #lifestyle #estilodevida #estilosaludable #emprendedores #emprendedor #mentalidadexitosa #podcasters
𝘕𝘰𝘴 𝘢𝘤𝘰𝘴𝘵𝘶𝘮𝘣𝘳𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘢 𝘕𝘖 𝘚𝘌𝘙 𝘗𝘙𝘐𝘖𝘙𝘐𝘋𝘈𝘋 𝘦𝘯 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢, 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘪𝘢 𝘷𝘪𝘥𝘢... 𝘛𝘰𝘥𝘰𝘴 𝘺 𝘵𝘰𝘥𝘰 𝘦𝘴𝘵𝘢́𝘯 𝘢𝘯𝘵𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰𝘴𝘰𝘵𝘳𝘰𝘴... 𝘌𝘴 𝘩𝘰𝘳𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘥𝘦 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘢𝘳 𝘦𝘴𝘦 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰! 💪 𝘛𝘪𝘤 𝘵𝘰𝘤.⏳..𝘌𝘮𝘱𝘦𝘻𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘦𝘭 𝘙𝘦𝘵𝘰 𝘥𝘦 6 𝘥𝘪𝘢𝘴◀️◀️◀️◀️◀️◀️ 𝘛𝘦 𝘢𝘵𝘳𝘦𝘷𝘦 𝘢 𝘗𝘳𝘪𝘰𝘳𝘪𝘻𝘢𝘳 𝘵𝘶 𝘚𝘢𝘭𝘶𝘥 𝘺 𝘵𝘶 𝘣𝘪𝘦𝘯𝘦𝘴𝘵𝘢𝘳 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳𝘵𝘦 𝘣𝘪𝘦𝘯❓❓❓... 𝘛𝘶 𝘤𝘶𝘦𝘳𝘱𝘰 𝘦𝘴 𝘵𝘶 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘭𝘰 𝘯𝘰 𝘭𝘰 𝘰𝘭𝘷𝘪𝘥𝘦𝘴🫶... 📌𝘌𝘴𝘤𝘳𝘪𝘣𝘦𝘮𝘦 𝘺 𝘵𝘦 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘰 WhatsApp 659639905 [email protected] Coach Nutricional 🍃 #cuerpomenteyalmaenequilibrio #alimentacionsaludable #amorpropio #superacion #diseñandomivida #mamicrossfitera
Celebrando los cumpleaños de Samantha, nos encanta acompañarte en estos 11 años maravillosos de vida 👏 💕 te deseamos lo mejor y que sigas celebrando con tus seres queridos. #vegano #alimentacionsaludable #pizza #teamalmaycafe #restaurantecali
Reto 21-D ¡REDUCE para VERANO!🏝️ (Vol. I,13MAYO/Vol. II,10JUNIO) ¿Quieres perdęr kil0s para verano y aún no has puesto manos a la obra? En ese caso, te ayudaremos con un plan de 21 días que puedes ajustar a tus necesidades y tiempos. ¡Porque ese traje de baño no se va a lucir solo! Te ayudamos a mejorar tu salud de la mano de una Nutrióloga. Cualquier momento es bueno para abordar una alimentación consciente y potenciar tanto los buenos hábitos alimenticios como los deportivos. ✨ Beneficios del Reto: 🍃Disminuir grasa corporal , peso y tallas 🌱 Mejora la digestión y desinflamacion 💧 Aumenta la energía y vitalidad 💪 Cambio de hábitos conscientes ¡No esperes más para cuidar tu salud! Te ofrecemos: 🔸 Dieta consciente alcalina 🔸 Suplementos naturales para 21 días 🔸 Ejercicio funcional 🔸 Mesoterapia con quemador y reafirmante 🔸 Masajes con Aparatologia 🔸 Apoyo y seguimiento durante todo el proceso ¡Comienza tu viaje hacia una vida más saludable hoy mismo y Únete al reto construyendo VERANO, tu cuerpo te lo agradecerá! 🥕 TODO POR $3650 ahorrando $500🔥 (o por separado): 🔸 Dieta consciente alcalina $600>$500 🔸 Suplementos naturales para 21 días $250>$200 🔸 Ejercicio SKILLACTIVE (funcional mensual) $600> $500 🔸 6 Mesoterapias con 2 ampolletas (quemador y reafirmante) $1850>$1650 🔸 Masajes con Aparatologia $900>$800 🔸 Apoyo y seguimiento durante todo el proceso ¡CUPO LIMITADO, agenda tu cita de valoración que es de cortesía! Disponibilidad de horarios en mi agenda virtual de Doctoralia 👩🏼💻 (Pago en efectivo, transferencia y tarjetas) 📲998 386 4947 🕰️ 10 am a 5:30 pm 📍clzd. Rosario Sabinal 289, Teran. (int de ECOtienda) #DesintoxicaciónNatural #SaludHolística #RetoHígadoColon #Nutricionconsciente #dieta #detox #nutriologa #tuxtla #alimentacionsaludable #bajardepeso #reto21
Magnesio para perder peso 😮 ¡SÍGUEME PARA MÁS CONSEJOS PRÁCTICOS E INTERESANTES! @mari.receetas 🔗Para más videos como éste, visita el link en mi perfil 👉 @mari.receetas . . . . #adelgazar #nutricion #salud #recetassanas #saludable #fitness #alimentacionsaludable #comidasana #comesano #cuerposano #pierdepeso #recetassaludables #receta #dietasaludable #cambiodehabitos #adelgazarsano #perderpeso #dieta #recetafit #soysaludable #saludyvida #lowcarb #ejercicioencasa #entrenabien #entrenamiento #ejerciciosparamujeres #cuerposreales #cuerpoymentesana #bajardepesorapido #quemargrasa
Alergias??? Rinitis?? Sinusitis?? Congestión?? #instagood #salud #plantas #plantasmedicinales #naturopathie #naturopata #plantasornamentais #saludnatural #energy #intalike #instalove #adelgazar #alimentacionsaludable #laredo #laredocantabria
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🥑Una alimentación saludable tiene que ser variada: debe contener diferentes alimentos de cada uno de los grupos (lácteos, frutas, verduras y hortalizas, cereales, legumbres, carnes y aves, pescados, etc.), no solo porque con ello será más agradable, sino porque, a mayor variedad, habrá también una mayor seguridad de garantizar todos los nutrientes necesarios. #alimentos #alimentacion #nutricion #nutricionista #licennutricion #verduras #frutas #proteina #cerealesylegumbres #saludable #alimentacionsaludable #natural
🍂 Descubri el secreto para disfrutar al máximo del otoño: ¡el cardamomo! Esta especia aromática no solo le da un toque exquisito a tus recetas de temporada, sino que también ofrece una serie de beneficios para tu salud. 💫 - Calidez Interior: Con su aroma reconfortante, el cardamomo te envuelve en una sensación acogedora, perfecta para las tardes frescas de otoño. - Digestión Saludable: ¿Quién no disfruta de una taza de té de cardamomo después de una comida abundante? Esta especia estimula la digestión y alivia el malestar estomacal. - Impulso Inmune: Con su rico contenido en antioxidantes, el cardamomo fortalece tu sistema inmunológico, ayudándote a combatir resfriados y gripes comunes. - Bienestar Respiratorio: El cardamomo es un aliado natural para mantener las vías respiratorias limpias y despejadas, especialmente durante los cambios de temperatura propios del otoño. - Equilibrio Emocional: Sus propiedades aromáticas también pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, brindándote un estado de calma y equilibrio en medio del ajetreo de la temporada. Añade un toque de cardamomo a tus recetas de sopas, guisos, postres y bebidas calientes, y deja que esta especia te acompañe en la maravillosa transición hacia el frío. 🍁✨ #Cardamomo #Otoño #SaludYBienestar #munatiendanatural #munatips #dieteticasensaavedra #dieteticasencaba #alimentacionsaludable #habitossaludables #infusionesnaturales #infusionescalientes #especias #semillas #naturalezasabia #digestiva #antiespasmódica #mucosidadesfuera #otoño
Si sientes que no te sacias y estás constantemente hambriento, es posible que desees evaluar si estás cumpliendo con estos principios en tus comidas diarias. Recuerda que una alimentación equilibrada y variada es clave para mantener la saciedad y satisfacer tus necesidades nutricionales 📝 ¡Descubre cómo hacer que tus comidas sean más satisfactorias! 🍽En este carrusel te presentamos algunas estrategias clave para aumentar la saciedad y sentirte lleno por más tiempo. Incorpora estos consejos en tu alimentación diaria y notarás la diferencia en cómo te sientes después de cada comida. ¡A comer con plenitud y energía! 💪🥦 #AlimentaciónEquilibrada #SaludNutricional #nutricion #dietetica #alimentacionsaludable #consultasonline
Te cuento sobre el INBODY 👉🏼 es un estudio de análisis corporal de última tecnología, que se realiza por bioimpedancia. En cuestión de segundos tendrás un informe con los resultados, entre ellos: ✔️Kg y porcentaje de grasa en el cuerpo ✔️Kg y porcentaje de músculo en el cuerpo💪🏼 ✔️El peso ideal según nuestra composición corporal. ✔️Masa grasa abdominal y visceral ✔️Agua corporal total 💧 ✔️Otros valores como: proteínas, minerales. 📊¿Qué podemos hacer con estos resultados? Plantear objetivos más allá de “bajar de peso”, centrándonos en TUS necesidades INDIVIDUALES 📊¿En qué consiste el estudio? Al agendar tu turno te envío los requisitos previos al inbody. En menos de 20 segundos nos arroja la hoja de resultados con tu composición corporal! 📊¿Todos pueden realizarse esta medición? Solo está contraindicado en embarazadas, personas con marcapasos y niños, ya que utiliza los parámetros de la OMS para adultos. . . ❌¡No te guíes más por el tu peso y conocé qué compone ese número! Te espero en mi consultorio para que realices tu medición 🤍 #Inbody #Bioimpedancia #Caba #CabaNutricion #nutricionista #SaludYAlimentacion #AlimentacionSaludable #BuenosAiresNutricion #nutricion
Preparados para la temporada de Mayo? Según la universidad de Monash ciertas cantidades de frutas y verduras las podríamos llegar a tolerar sin problema. Pero como siempre debemos comprobar tolerancia de forma individual y paulatinamente. Podéis encontrar diferentes verduras o frutas de temporada dependiendo del país de origen. ➡️ El aguacate es bajo en fructosa pero un poquito alto em sorbitol. ➡️ Cebollino maravilloso sustituto de la cebolla, ideal sofritos o condimentos. ➡️Intenta introducir frutas y verduras paulatinamente, de menos a más y de una en una. nutricionsaludable #disbioseintestinal #disbiosis #permeabilidadintestinal #permeabilidad #sinfructosa #malabsorciónfructosa #problemasdigestivos #fodmap #sinazúcares #sinazúcaresañadidos #intolerancias #intoleranciasalimentarias #permeabilidad #sinfructosa #sobrecrecimientobacterianointestinal #sobrecrecimientobacteriano #sibo #disbiosi #fodmap #sinfructosa🚫 #sinfructosasinsorbitol #singluten #nofructosa #sinlactosa #trastornosdigestivos #alimentaciónsaludable #alimentacionsaludable #sibo #sibodiet #sobrecrecimientobacterianointestinal #glucosaensangre #glucosa
☘️ Sabías que… ¿Sabías que no todo el hierro es igual? El hierro es un mineral esencial para nuestro cuerpo, vital para la producción de hemoglobina y el transporte de oxígeno. Sin embargo, dependiendo de su fuente, el hierro se divide en dos tipos: hem y no-hem. 👉 Hierro Hemo: Se encuentra principalmente en fuentes animales y es absorbido más fácilmente por nuestro cuerpo. 👉 Hierro No-Hemo: Proviene de plantas y su absorción es optimizada con ayuda de la vitamina C. La deficiencia de hierro no solo causa anemia, sino que también puede afectar seriamente tu energía, concentración y salud general. Desde problemas inmunológicos hasta complicaciones durante el embarazo, la falta de hierro es un asunto serio. Asegúrate de incluir fuentes ricas en hierro en tu dieta y consulta a un profesional si experimentas síntomas de fatiga o palidez. 🍃 Cualquier consulta puedes mandar un mensaje por WhatsApp o Instagram. Por el momento solo turnos online! #alimentacionsaludable #vegetarianismotucuman #nutriciontucuman
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En antiguas simbólica sabemos que madre no hay más que una y que hay que cuidarla,mimarla y darle esos caprichos que ella en otros momentos nos dio, por ello aprovecha esta semana para encontrar en nuestra tiendecita algo que que le pueda hacer sacar una sonrisa y no te olvides nunca de decirla que la quieres!! . #granel #SantaEulalia #saludable #bio #eco #reparto&pedidos #freeplastixc #organic #granel #productosagranel #alimentacionsaludable #productosdelimpiezaagranel #consumoresponsable #consumoconsciente #librederesiduos #antiguasimbolica #amoralavida #ecologico #saludable #Ibiza #natural #healthyfood #infusionesgranel #zerowaste
Celebremos la pureza y la magia de la niñez, recordando que la alegría y la creatividad son ingredientes esenciales para un mundo más saludable y feliz.✨🎉 Alif Alimentación Saludable ¡Innovando el Bienestar! #Alif #alimentacionsaludable #diadelniño #feliz #pureza #alegria #creatividad #niños #saludparatodos
🌱💪 ¡Creando Hábitos Saludables para una Vida Mejor! 💚🏋️♂️ >>>Todos sabemos lo importante que son los hábitos para nuestra salud y bienestar. Aquí te comparto algunos consejos para ayudarte a crear hábitos saludables que perduren en el tiempo: ⭐️Establece metas claras: Define qué hábitos saludables quieres adoptar y establece metas claras y alcanzables. Empieza con pequeños cambios y ve aumentando gradualmente la dificultad a medida que te sientas más cómodo/a. ⭐️Crea una rutina: Incorpora tus nuevos hábitos en tu rutina diaria para que se conviertan en parte de tu vida cotidiana. Establece horarios fijos para tus comidas, ejercicio y descanso, y trata de respetarlos tanto como sea posible. ⭐️Visualiza el éxito: Visualiza el resultado deseado y mantén una actitud positiva hacia tus hábitos saludables. Visualizarte a ti mismo/a alcanzando tus metas puede ayudarte a mantener la motivación y la determinación a lo largo del tiempo. ⭐️Empieza poco a poco: No intentes cambiar todos tus hábitos de golpe. En lugar de eso, elige un hábito específico para trabajar en él durante unas semanas antes de pasar al siguiente. Esto te ayudará a concentrarte y a no sentirte abrumado/a. ⭐️Encuentra apoyo: Busca el apoyo de amigos, familiares o incluso de un profesional de la salud que te ayude a mantener la motivación y a superar los obstáculos. Compartir tus metas con alguien cercano puede hacer que te sientas más comprometido/a a cumplirlas. ⭐️Celebra tus logros: Reconoce y celebra tus logros, por pequeños que sean. Cada paso que das hacia la adopción de hábitos saludables te acerca un poco más a tus metas, ¡así que no subestimes su importancia! 🙏🏼Recuerda que crear hábitos saludables lleva tiempo y esfuerzo, pero los beneficios a largo plazo valen la pena. ¡Empieza hoy mismo a construir el camino hacia una vida más saludable y feliz! ¿Cuál es el hábito saludable que más te gustaría adoptar? ¡Contame en los comentarios! 👇🏼 #habitossaludables #alimentacionsaludable #vidasanayactiva #vidasanaysaludable
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Hoy tuvimos la oportunidad de conversar sobre alimentación saludable 🥑🥕en el #colegiosanagustin @colegiosanagustinlima con más de 600 alumnos, dónde nos acompañó la nutricionista @nutricionista.lorena.romero y la psicóloga @mariapaulapsicologia intercambiando puntos de vistas sobre los tipos de alimentos adecuados, la forma de comer bien y de ser saludable. Excelente experiencia y aprendizaje, #alimentacionsaludable #comerbien #mentesanacuerposano @diegoalonsocasquero
Hoy cena de ensaladas #casa #cena #cenaligera #dietaantiinflamatoria #dietasaludable #diet #dieta #alimentacionsaludable #alimentos #alimentación #alimentacionconsciente
Endulzamos la siesta con estas Galletas 100% avena ❤️ Con azúcar mascabo y pasta de maní. Una combinación que no te podés perder🤤 La AVENA es un alimento muy rico en fibra (por lo que aporta saciedad al consumirla), proteínas vitaminas y minerales. Qué esperas para incorporarla a tu alimentación? Nosotras la utilizamos en una gran cantidad de productos ‼️ Estamos tomando pedidos para día VIERNES🙌 #riocuarto #alimentacion #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #salud #avena #información #pedidos #nutricion #nutricionistas #nutrisabor #sabor #merienda #desayuno #ideas
Las frutas y verduras 🍒🥒pueden ser clasificadas según su color y así podemos aprender sobre los beneficios de ellas para nuestra salud. • • 🥗Lo ideal es que en tu plato de ensalada tengas al menos 2 o 3 colores, y las frutas las puedes ir incluyendo durante tu día de forma variada. • • 🍏Todas las frutas y verduras en general son bajas en calorías, libres de grasa y nos aportan vitaminas, minerales y fibra dietética. • • 🫐La gran mayoría de nuestros vegetales y frutas poseen propiedades antioxidantes, es decir, que previenen el daño oxidativo en nuestras células y por ende previenen enfermedades cardiovasculares o algunos tipos de cáncer. Así que recuerda si quieres prevenir enfermedades, nuestra alimentación es la clave, incluye tus 5 porciones de frutas y verduras al día! 🍋🍎🥭🥑🥦🥝🥕🍌🌶️🧄🥬 Cariños, Nta. Saray Oliva Cortés 💜 No olvides darle like y compartir 👍🏻✅ #nutri #alimentacionsaludable #nutricionista #asesoriasnutricionales #consultaonline #habitossaludables #nodietas #chile
🍓 • ¿ESTÁS CANSADO/A DE COMER SIEMPRE LO MISMO? 👉🏻 Bueno, acá te traemos la solución… O mejor dicho, TRES soluciones. Te dejo ideas sencillas de como armar un desayuno o merienda SALUDABLE y NUTRITIVO ❤️🥗 #merienda #meriendasaludable #desayuno #desayunosaludable #alimentacionsaludable
🌿 ¿Sabías que ciertos factores dietéticos pueden desencadenar la rosácea? ¡Descubre cómo cuidar tu piel desde adentro hacia afuera! 🥗 Alimentos picantes, grasos y con alto contenido de histamina pueden provocar brotes de rosácea. ¡Mantén un equilibrio en tu dieta para mantener tu piel radiante y saludable! 🍷 ¡Ojo con el alcohol! Bebidas como el vino tinto y la cerveza pueden desencadenar episodios de enrojecimiento y ardor en la piel. Opta por alternativas más suaves y refrescantes. 🥑 Incorpora alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras frescas, que ayudan a reducir la inflamación y fortalecer la barrera cutánea. 🍽️ ¡Recuerda mantener un diario de alimentos para identificar los desencadenantes específicos de tu rosácea y así mantenerla bajo control! ¡Cuida tu piel desde dentro con una alimentación saludable! 📲 Si tienes dudas sobre tu piel, agenda tu cita hoy mismo al 963 097 360 ✨ 📌 La Molina #alimentacionsaludable #Rosácea #CuidadoDeLaPiel #AlimentaciónSaludable
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