¿Quiénes aman los postres con crema pastelera? 🙋🏼♀️ . 🌸Gluten friendly 🌸Apto para personas diabéticas 🌸100% keto SIN HARINA . Disfrutá sin culpa, de nuestros postres ! . ✨️Este y muchos productos más, los puedes encontrar en: 💻www.laketomom.com 🛒Tiendas MERCADO 83, ubicadas en Multi Escazu, Multi del Este, Oxigeno, Lincoln Plaza 🛵Uber Eats, desde Desamparados, Curridabat, Zapote, Escazu. . #costarica #ketofood #ketofriendly #chocolate #sugarfree #glutenfriendly #ketocostarica #laketomomlacucharaketodecostarica #aptoparaceliacos #aptoparadiabeticos #keto #postressinazúcar #postresketo
¡Me invitaron a presentar por segunda vez en el LowCarbCruise! El LowCarbCruise es posiblemente el primer congreso LowCarb que unió a expertos para hablar de este apasionante tema e inició en el año 2008. Desde el año 2010 me había planteado la meta de llegar a presentar algún día en ese evento y bueno, se concreta ya por segundo año consecutivo, algo que me hace tremendamente feliz porque me permite divulgar el mensaje junto a personas muy influyentes en el ámbito y a más de 350 personas que se van a hacer presentes. Este año el evento es en el Adventure of the Seas de Royal Caribbean, en un crucero de 8 noches por el Caribe con salida desde Orlando, Florida, el 24 de mayo y regreso el 1 de junio. El Congreso se dará en los 3 días de crucero entre destinos con sesiones en la mañana y un panel de preguntas al medio día, así que... ya listo para el momento de compartir las historias de cómo lograr el éxito en una transformación hacia la salud metabólica. Me siento muy agradecido de corazón y bendecido por la oportunidad de hacer lo que tanto amo! #nutrition #tips #saludable #estilodevida #cetosisnutricional #ketosis #keto #nutrionist #Nutricionistas #ketocr #ketocostarica #lowcarb #motivacion #ayuno #ayunointermitente #expositor #congreso
¿Duermes mal, te falta energía, dolores de cabeza? ➡️ Toma magnesio En los alimentos podemos encontrar magnesio en: 1. Frutos secos: almendras, nueces y avellanas. 2. Verduras de hojas verdes: espinaca, acelga y perejil. 3. Chocolate negro o cacao 4. Pescados grasos y mariscos. Suplementación: Consumir 500 mg diarios de Magnesio a cualquier hora del día y NO a rompe el ayuno ¡Todo tu estilo de vida cuenta! Nuestra cita de explicación es gratuita para que decida junto a su Nutricionista cuál plan se ajusta a sus objetivos Agende su cita en este link 👉🏻 https://bit.ly/citaskilosophyo escríbanos al 📲Whatsapp: +506 7277-6066KILOSOPHY - O escríbenos al inbox 📨 Educamos - Inspiramos - Transformamos Vidas #nutrition #tips #saludable #estilodevida #cetosisnutricional #ketosis #keto #nutrionist #Nutricionistas #ketocr #ketocostarica #lowcarb #frase #ayuno #ayunointermitente #magnesio
Con nuestros queques, todos los invitados pueden pueden disfrutar... sin peligro ni remordimiento 😋 🧁Gluten friendly 🧁Keto 🧁Apto para personas diabéticas #costarica #keto #glutenfriendly #pastelespersonalizados #pastelesketo #aptoparadiabeticos #aptoparaceliacos #sinazucaranañadida #ketocostarica
🍮Nuestros postres son sin azúcar añadida, libres de gluten, keto y 100% deliciosos. . 🍮Y que es una panna cotta ? Es un postre que posee una textura similar a un flan, pero se combina con un estilo gelatinoso. . . 📲Todos nuestros productos los puedes encontrar en nuestra página www.laketomom.com o bien nos puedes contactar al 8994 7676. 🛵Te ofrecemos envíos gratis, sin mínimo de compra. 🛒Buscanos también en las tiendas MERCADO, ubicadas en Multi Escazu, Multi del Este, Oxigeno y Lincoln Plaza, de igual manera, pide por UBER EATS desde estos puntos. . #keto #aptoparaceliacos #aptoparaceliacos #postressinazúcar #postresaludable #postres #ketocostarica #laketomomlacucharaketodecostarica
Dale guardar a este Post 👇🏼👇🏼 Entender que manejar el estrés es absolutamente necesario para poder bajar de peso le pone en ventaja en comparación a quienes se enfocan en hacer una dieta. El cortisol es la hormona del estrés y uno de los efectos que tiene en nuestro cuerpo es la liberación de glucosa en sangre. Con ello se estimula la liberación de insulina y el resultado final de esta acción es almacenaje de la glucosa en forma de grasa corporal y un aumento de apetito y de ahí se dispara el círculo vicioso por lo que el estrés crónico o mal manejo de este tiende a repercutir en el cuerpo en forma de acumulación de grasa. 8 Síntomas de cortisol elevado Y NO debes ignorar 1. Te despiertas varias veces durante la noche 2. Te levantas y pasas el día agotada 3. Necesitas café para tener energía 4. Acumulas grasa en la zona del abdomen 5. Pasas con antojos y ganas de cosas dulces 6. Te cuesta concentrarte 7. Dolores de cabeza 8. Te cuesta bajar peso ¿Con cuántos te identificas? ¡Todo esto mejora con una modificación en estilo de vida! Conozca los programas completos Kilosophy Nuestra cita de explicación es gratuita para que decida junto a su Nutricionista cuál plan se ajusta a sus objetivos Agende su cita en este link 👉🏻 https://bit.ly/citaskilosophyo escríbanos al 📲Whatsapp: +506 7277-6066KILOSOPHY - O escríbenos al inbox 📨 Educamos - Inspiramos - Transformamos Vidas #nutrition #tips #saludable #estilodevida #cetosisnutricional #ketosis #keto #nutrionist #Nutricionistas #ketocr #ketocostarica #lowcarb #frase #ayuno #ayunointermitente #cortisol
Tortas Fritas Saludables: Disfrútalas sin remordimientos para los días de lluvia ☔️ 🌦 😏 Las tortas fritas son una delicia tradicional Argentina, pero suelen ser bastante altas en carbohidratos y grasas poco saludables. ¡Pero no te preocupes! Hoy hice una versión saludable para disfrutar sin sentirte culpable. Te gustó la Receta? Déjame tu ❤️ Ingredientes: 2 tazas de harina de almendras con piel o sin piel, también puedes reemplazar por harina de maní o de girasol 1 cucharadita de polvo de hornear 1/2 cucharadita de sal 2 cucharadas de grasa derretida o 50 gr de manteca pomada 1 huevo 1/2 taza de agua tibia (aproximadamente) 1 cucharada de goma xantica Grasa para freír (cantidad necesaria) Instrucciones: En un bol grande, mezcla la harina, el polvo de hornear, la goma xantica y la sal. Agrega la grasa derretida o manteca y el huevo a la mezcla seca y comienza a incorporarlos. Agrega el agua tibia gradualmente mientras amasas hasta que obtengas una masa suave y maleable. Divide la masa en porciones pequeñas y forma bollos del tamaño de una nuez. En una sartén profunda, calienta suficiente grasa para freír las tortas. Aplana cada bollo de masa en forma de disco y fríelo en la grasa caliente hasta que estén dorados por ambos lados. Retira las tortas fritas y colócalas sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa. Las vas a hacer? Etiquetame! #KetoFriendly #keto #ketoargentina #ketoenespañol #ketoespaña #ketocolombia #ketochile #ketocostarica #ketouruguay #ketoorlando #ketopanama #ketomexico #ketohouston #ketomiami #cetogenica #cetogénica #fit #pansinharinas #panglutenfree #panproteico #panketo #lowcarb #Celíacos #Diabéticos quemagrasa #bajadepeso #pikeenssen #esseneternas #santafe
Todo es un ciclo, y nada es para siempre... . . Las 2 primeras fotos de arriba a la izquierda fue mi primer proceso en keto, 2018-2019 fotos con 1 año de diferencia . . En enero de 2020 me enteré de mi embarazo y pues claro, subí de peso y además pandemia, una locura . . La tercera foto es de mi postparto, Maxi tenía mes y medio en esa foto . . Y la última fue este pasado diciembre 2023, cumpliendo un año del plan Kiloso-fit @kilosophy_nutricion . . En cada proceso han estado presentes desde que llegué a mi casa, siempre lo he dicho y lo saben . . Mi gratitud hacia el Dr. Donald, las nutris y todo el equipo no me canso de mencionarlo y de recalcar su excelencia . . Nada es para siempre, si decidimos hacer algo para cambiarlo. . . No estamos sembrados como un árbol inamovible o destinado a enfermedades por qué es "herencia" . . Yo logré revertir un hígado graso grado 2, una prediabetes y dejar de tomar lovastatina y metformina . . Logré tener un embarazo saludable, y lo mejor de todo logré recuperarme y mejorar después de haber pasado por el gran esfuerzo de un embarazo y parto . . Excusas... Puedo imaginarme miles, pero los resultados se obtienen de la acción y no del quizás... . . Así que si querés cambiar(te) empezá hoy, decidí a dónde querés llegar y traza un camino para ese destino . . Fácil ... No es! Sino todos los harían, pero vale la pena, vale el esfuerzo y sabe delicioso la gratitud y excelencia de saber que trabajar para una mejor versión de mi misma que me lleve a dónde yo deseo... . . Físicamente . Mentalmente . Laboralmente . Familiarmente . Todo se beneficia de mi crecimiento y superación personal, cambiar mi forma de alimentación, cambio mi cuerpo, sí, pero sobre todo, mi mente y mi alma 🫶🏼 . . ¡Si se puede! DECIDITE! Yo te apoyo! . . #ketoliciouscrc #ketocostarica #ketoke #kilosopher #kilosophy #vivirenmarte #ketocr
Vinagre de Manzana Keto 750 ml Mejora los procesos digestivos, disminuye acidez, gases y espasmos estomacales. Acelera el metabolismo facilitando la quema de grasas. Ayuda a limpiar la sangre de toxinas y a disminuir los triglicéridos. Elaborado a partir de manzanas procedentes de la agricultura ecológica. Wellness+ Tienda Virtual. Wellnessmastienda.com Whatsapp +506 6151 9361 Juntos creamos el motor de búsqueda del Bienestar #Drasanvi #CostaRica #FitnessCR #FitnessCostaRica #AlimentosSaludables #Macrobiótica #SinGluten #GlutenFree #KetoCostaRicaFoods #Keto #KetoCostaRica #WellnessMas #VinagreDeManzana #Manzanas #SidraDeManzana #TiendaVirtual #SaludyBienestar #Macrobiótica
❌ NO hagas dieta ❌ Hábitos que pueden cambiar tu vida Generalmente pensamos que es solo dieta y ejercicio sin conocer que hay muchos factores que influencian en su Salud por eso en Kilosophy nos enfocamos en 10 áreas. Les compartimos algunos cambios que te darán resultados diferentes. ⬇️⬇️ Conozca los programas completos Kilosophy Nuestra cita de explicación es gratuita para que decida junto a su Nutricionista cuál plan se ajusta a sus objetivos Agende su cita en este link 👉🏻 https://bit.ly/citaskilosophyo escríbanos al 📲Whatsapp: +506 7277-6066KILOSOPHY - O escríbenos al inbox 📨 Educamos - Inspiramos - Transformamos Vidas #nutrition #tips #saludable #estilodevida #cetosisnutricional #ketosis #keto #nutrionist #Nutricionistas #ketocr #ketocostarica #lowcarb #frase #ayuno #ayunointermitente
Todo nuestro menú es libre de azúcar y elaborado con harina de almedra, lo que hace que nuestros productos sean, aptos para personas diabéticas, celiacas y keto ! . 🛒Tu Pedido lo puedes realizar en nuestra página www.laketomom.com 📲Nos puedes contactar al 8994 7676 y con mucho gusto te ayudamos con tu orden. 📍Puedes hacer tu pedido y retirar en Desamparados. 🚙Los envíos son completamente gratis 🍪Nos puedes encontrar en la tienda Mercado 83, ubicados en Multi Escazu, Multi del Este, Mall Oxigeno, Lincoln Plaza. 🛵Además puedes buscarnos en UBER EATS . #aptoparadiabeticos #aptoparaceliacos #sinazucaranañadida #glutenfriendly #postressinazúcar #postres #ketocostarica #laketomomlacucharaketodecostarica
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Eres Diabétic@, Celiaco o estás en un estilo de vida keto y pensaste que no ibas a poder disfrutar de las delicias caseras de Semana Santa ?! ... Nosotras trabajamos para ti y te traemos un menú con diferentes opciones propias de Semana Santa. . 🛒Tu Pedido lo puedes realizar en nuestra página www.laketomom.com 📲Nos puedes contactar al 8994 7676 y con mucho gusto te ayudamos con tu orden. 📍Puedes hacer tu pedido y retirar en Desamparados. 🚙Los envíos son completamente gratis 🍪Nos puedes encontrar en la tienda Mercado 83, ubicados en Multi Escazu, Multi del Este, Mall Oxigeno, Lincoln Plaza. 🛵Además puedes buscarnos en UBER EATS . #aptoparadiabeticos #aptoparaceliacos #sinazucaranañadida #glutenfriendly #postressinazúcar #postres #ketocostarica #laketomomlacucharaketodecostarica
Hamburguesa Evys Keto #ketodiet #ketocostarica #ketomonteverde
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Nuestro Nuevo Menú keto tiene muchas opciones y una de ellas son estos deliciosos tacos 🌮 de carne mechada 🤤🙌🏼 Ya los probastes? #ketolifestyle #ketocostarica #ketoMonteverde #ketodiet
Fin de semana de... Darte un gustito sin remordimiento 😋 . 📲Estamos a tan solo un click... Solo debes ingresar a nuestro página www.laketomom.com o bien escribirnos al 8994 7676 y te llevamos a tu casa o lugar de trabajo, el postre que elijas 🍰 . 🚗Recuerda: A partir de este mes, los envíos son gratis 🥳 . #postres #aptosparaceliacos #aptosparadiabeticos #postressingluten #postressinazúcar #ketocostarica #laketomomlacucharaketodecostarica #ketopostres
Bocadillos cetogénicos perfectos – Deliciosos aperitivos bajos en carbohidratos sin gluten #navidadcostarica #ketocostarica #keto #fitnesscostarica #nutricion #nutricioncostarica #salud #saludcostarica #postreketo
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Rip Van - Galletas de oblea de avellana de chocolate – KETO – Bajo en carbohidratos, bajo en azúcar (0.07 oz), bajo en calorías y aperitivo vegano #navidadcostarica #ketocostarica #keto #fitnesscostarica #nutricion #nutricioncostarica #salud #saludcostarica #postreketo
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⭐️ NUEVO RETO KETO SIMPLE de 5 Días ⭐️ ✅Pasa hacia la izquierda y mira toda su guía y su programación. 👉A partir de mañana empezarás a ver este Reto keto, No te lo pierdas y sígueme en @7_dias_con_dane y compártelo con quiera hacer planes completos gratis y lograr sus objetivos fácilmente en días.🥳 #reto #keto #ketodiet #dietacetogénica #cetogenica #7diascondane #recetassaludables #ketomiami #ketomexico #ketoespaña #ketord #ketorepublicadominicana #ketocanada #ketocanarias #ketolatina #ketoargentina #ketocolombia #ketochile #ketoparaprincipiantes #ketocostarica #ceto
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Descubre mis 5 Harinas Keto Favoritas! 🌿✨ Sumérgete en el mundo keto con mis elecciones antiinflamatorias, sin gluten y bajas en carbohidratos. Desde la versatilidad de la harina de almendras hasta el poder antiinflamatorio de la linaza, estas harinas cambiarán tus recetas. 🍞🥞 Desliza 👉 para conocer cada una y encuentra nuevas formas de disfrutar tus platos favoritos en versión keto. ¡Comencemos el viaje hacia sabores deliciosos y opciones más saludables! ¿Cuál de estas harinas te gusta más? ✨ Si estas harinas te inspiraron, ¡imagina lo que puedes lograr en la cocina keto! 🚀 Únete a mi Academia de Cocina y Hábitos para aprender más trucos, recetas y secretos para una vida keto vibrante. 🎓✨ ¿Lista para transformar tu relación con la comida? ¡Envíame un mensaje privado o escríbeme por whatsapp al 3516333800 si estás en Argentina o al +5493516333800 si estás en otro país y comencemos este emocionante viaje juntas! 💬👇 #CocinaKeto #TransformaciónCulinaria #VidaSaludable #KetoFriendly #keto #ketoargentina #ketoenespañol #ketoespaña #ketocolombia #ketochile #ketocostarica #ketouruguay #ketoorlando #ketopanama #ketomexico #ketohouston #ketomiami #cetogenica #cetogénica #fit #pansinharinas #panglutenfree #panproteico #panketo #lowcarb #Celíacos #Diabéticos quemagrasa #bajadepeso #Keto #HarinasSaludables #CocinaKeto
Ya están disponibles nuevamente las kombuchas +CBD •Pitaya 🩷 •Jengibre 🫚 Cúrcuma ✨ ✅ Probióticos ✅antioxidantes ✅ mejora sistema inmunológico • • • • • • • • #cartagocostarica #cartago #costaricacartago #costarica #puravidacostarica #saludcostarica #bienestarcostarica #tiendaecologicacostarica #ecologiacostarica #cartagocr #productosnaturalescostarica #veganoscostarica #ketocostarica #dietacostarica #fitnesscostarica #fitcostarica #healthycostarica #wellnesscostarica #naturecostarica
🧁Queque de limón versión KETO, SIN azúcar! Tienes 5 minutos? INGREDIENTES (2 porciones) - 3 Cdas Harina de Almendra @jincafoods - 2 Cdas Alulosa @jincafoods -1 huevo -1 Cda Mantequilla -½ Cdta Polvo para hornear -1 Cdta Jugo de limón merino -½ Cdta Esencia de vainilla TIP: Glaseado: Queso crema, crema dulce, limón y stevia (opcional) PREPARACIÓN 1. 🥣 En una taza derretir la mantequilla (15 segs) al microondas. 2. 🥄Incorporar el resto de ingredientes. Mezclar bien 3. 🧡Vuelva a calentar al microondas por 90 segs. más. 4. 💙Dejar enfriar unos minutos y cubre con el glaseado ( opcional). 5. 🧁Distruta de tu MugCake! Glaseado/Lustre: Agregar crema dulce o leche de almendras sin azúcar hasta conseguir una textura perfecta! #ketocr #ketocostarica #ketorecipes #recetascetogénicas #recetassaludables #recetasketo #ketodiet #ketolifestyle #mugcake
Dale Guardar para que no se te olvide la próxima vez que vas al supermercado Etiqueta a un amigo que le pueda servir esta información Los pueden encontrar en: Más x Menos Automercado Walmart Pricesmart #ketocostarica #soyketoklean #kilosophy #soyketo #cleaneating #cleanfood #lowcarb #saludable #keto #ketodiet #cetogenica #fitfood #healthyfood #eatclean #healthy #ketocr #bebidasketo #nutricion #nutricionista #salud
Tortas Fritas Saludables: Disfrútalas sin remordimientos para los días de lluvia ☔️ 🌦 😏 Descubre cómo preparar las famosas tortas fritas argentinas en una versión baja en carbohidratos que respeta tus objetivos de alimentación saludable. Las tortas fritas son una delicia tradicional de Argentina, pero suelen ser bastante altas en carbohidratos y grasas poco saludables. ¡Pero no te preocupes! He creado una versión saludable de estas delicias argentinas que podrás disfrutar sin sentirte culpable. Te gustó la Receta? Déjame tu ❤️ Ingredientes: 2 tazas de harina de almendras con piel o sin piel, también puedes reemplazar por harina de maní o de girasol 1/4 de taza de harina de coco 1 cucharadita de polvo de hornear 1/2 cucharadita de sal 2 cucharadas de aceite de coco derretido o 50 gr de manteca pomada 1 huevo 1/2 taza de agua tibia (aproximadamente) Aceite de coco para freír (cantidad necesaria) Instrucciones: En un bol grande, mezcla la harina de almendras, la harina de coco, el polvo de hornear y la sal. Agrega el aceite de coco derretido o manteca y el huevo a la mezcla seca y comienza a incorporarlos. Agrega el agua tibia gradualmente mientras amasas hasta que obtengas una masa suave y maleable. Divide la masa en porciones pequeñas y forma bollos del tamaño de una nuez. En una sartén profunda, calienta suficiente aceite de coco para freír las tortas. Aplana cada bollo de masa en forma de disco y fríelo en el aceite caliente hasta que estén dorados por ambos lados. Retira las tortas fritas del aceite y colócalas sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa. Ya te sumaste al Programa Detox Glow 21 días? Desintoxica tu cuerpo, Sana con Alimentación Intuitiva y antiinflamatoria, Recetas Exclusivas por 21 días + Grupo de whatsapp + 🎁🎁🎁 Escribe la palabra Detox y te envío más información! #KetoFriendly #keto #ketoargentina #ketoenespañol #ketoespaña #ketocolombia #ketochile #ketocostarica #ketouruguay #ketoorlando #ketopanama #ketomexico #ketohouston #ketomiami #cetogenica #cetogénica #fit #pansinharinas #panglutenfree #panproteico #panketo #lowcarb #Celíacos #Diabéticos quemagrasa #bajadepeso
Señales que estás comiendo poca proteína 1.Antojos de azúcar 2.Caída de cabello 3. Falta de saciedad entre comidas 4. Te cuesta aumentar masa muscular 5. Fatiga y cansancio durante el día 6. Uñas quebradizas 7. Necesidad de picoteo constante ¿Con cuántas te identificas? Conozca los programas completos Kilosophy. Nuestra cita de explicación es gratuita para que decida junto a su Nutricionista cuál plan se ajusta a sus objetivos Agende su cita en este link 👉🏻 https://bit.ly/citaskilosophy o escríbanos al 📲Whatsapp: +506 7277-6066 KILOSOPHY - Educamos - Inspiramos - Transformamos Vidas #nutrition #tips #saludable #estilodevida #cetosisnutricional #ketosis #keto #nutrionist #Nutricionistas #ketocr #ketocostarica #lowcarb #frase #ayuno #ayunointermitente #cortisol #proteina
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¿Cómo me motivo para hacer un cambio? Al comenzar un año es prácticamente universal el deseo de hacer cambios ya que lo consideramos el inicio de un nuevo ciclo y con ello la posibilidad de dejar atrás aquello que nos frustra y nos da la sensación de estancamiento emocional. ¿Cómo puedo hacer para motivarme y hacer un cambio duradero en el tiempo que no se extinga a los 15 días de haber iniciado, como estadísticamente sucede en la mayoría de la gente? Todo proceso de cambio comienza con la decisión de cambiar! 1️⃣Lo primero y más importante es elevar mis estándares y generar una visión clara de cómo se verá mi cuerpo y cómo será mi nivel de energía en el momento de haber alcanzado mi estado óptimo, que sea una visión tan magnética que me pare los pelos de punta de la emoción cada vez que pienso en ella. 2️⃣Lo segundo es buscar todas las razones por las que hoy me siento mal de mi estado actual como por ejemplo, de qué experiencias que me generan felicidad me estoy perdiendo y cuánto dolor me genera eso en términos de autoestima, relaciones personales y energía, así como identificar el placer absoluto que estaré experimentando cuando haya logrado el ansiado cambio en términos de energía, confianza y libertad. 3️⃣Lo tercero es mantenerme firme con la idea de que lo voy a lograr y visualizar ese estado múltiples veces al día como si ya lo hubiese alcanzado. 4️⃣Lo cuarto es definir los rituales que harán de esta visión una realidad y claramente estos rituales tendrán que ser lo opuesto a lo que actualmente realizo en esas áreas que deseo cambiar. #nutrition #tips #saludable #estilodevida #cetosisnutricional #ketosis #keto #nutrionist #Nutricionistas #ketocr #ketocostarica #lowcarb #frase #motivacion #ayuno #ayunointermitente
Qué más puedo pedir si para iniciar el año tengo galletas keto ❤️ almendras y coco #ketocostarica #keto #almendrasycoco #baketoorderbybea
Así EMPEZAMOS y así VAMOS HOY! El gran @johan_tencio.v de 🇨🇷 Pura vida mae! Gracias por ser un agente de cambio que no solo perdió peso, sino que encontró un estilo de vida saludable sostenible con el tiempo. Eso es lo que separará a la mayoría que hace dietas relámpagos, a quien entiende que la carrera no es de velocidad, es de resistencia! Resiste quien aprende a trabajar en todos los pilares de la transformación un día a la vez. Me alegra saber que estás ayudando a otras personas a mejorar sus hábitos hermano! De eso se trata, cuando te enfocas en sumar y contribuir a un mundo enfermo, el círculo ⭕️ de cambio se completa y jamás te detendrás. Feliz año @johan_tencio.v 👏 bendiciones 🆘 Estoy abriendo 5 cupos para personas que deseen iniciar un proceso de transformación basado en los 4 pilares del cambio a partir del 8 de enero. Si no te sientes al 100% con relación a tu salud física, mental y emocional tienes una gran oportunidad en ESTE MOMENTO! visita el enlace en mi bio, completa la evaluación de mentorías y únete a esta gran aventura! . . . #vitaminamental🧠 #antesydespues #saludmetabólica #ketocostarica #ketopanama #coachjaymatos
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