Yoga silent 💜 Per ritrovare l'equilibrio e la pace in un mondo che corre troppo veloce... • •• ••• #yoga #yogaflexfitness #yogasilent
Il mio posto felice.. @nonsolofitnessstudio... Non una palestra ma uno Studio accogliente dove poter ritrovare il perfetto equilibrio fra corpo e mente.. Un posto dove potrai dedicarti a te stesso con lezioni INDIVIDUALI o in SMALL GROUP, scegliendo tra tante tipologie di lezioni quella più adatta a te.. MUOVITI - RESPIRA - MEDITA - SORRIDI - DIVERTITI... INVESTI SULLA CURA DI TE! #fitness #workout #stretching #posturale #funzionale #fitpilates #yogaflexfitness #step #studiofitness #online #smallgroup #personalizzato #lifeisgood #lifestyle #selfcare #grata #gratitudine
YogaFlexFitness Silent 🎧💜 Lasciati trasportare dalla musica e allenati senza pensieri 🥰 Lezioni di benessere 🌸 Martedì ore 19.15 Venerdì ore 18.30 #yogaflexfitness #yogatime #yoga #pilates #postural #yogaposes #benessere #wellness #gym #palestra #cuffiebluetooth #cuffie #music #novità #letsgostreet #letsgosanremo #sanremo #instafit #instafitness #instagood @giorgiasoleri
Mini crociera MSC con a bordo RESET Sport Club… Siamo pronti e carichi per farvi sudare a bordo di questa nave spettacolare . Vero Jessica Miccichè? Grazie a Patrizia Socciarello e Jlenia Pollari con le quali abbiamo abbracciato il progetto . #crocieramsc #palestrasettimotorinese #settimotorinese #fitnesslifestyle #gymlifestyle #resetsportclub #zumbafitness #pilatesinstructor #yogaflexfitness #facciamosudaresettimo
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Convention MM Perugia 💚✨️ 16 e 17 marzo 2024 Weekend indescrivibile! Prossima edizione: 23 e 24 novembre! Ma prima ci attende Rimini Wellness! @macumba.dance.fitness #convention #fit #fitness #wellness #gym #perugiahotelgiò #perugia #girls #letsgo #giorgiasoleri #macumba #yogaflexfitness #pilates #yoga #outfit #familyletsgo
Buon inizio settimana... Il mio consiglio? -Impara ogni giorno a compiere piccole azioni che, anche impercettibilmente, ti avvicinano un po di più ai risultati che vuoi ottenere. -Investi su te stesso, concediti tempo, allenati, respira e vivi ❤️ #fitness #workout #stretching #posturale #funzionale #fitpilates #yogaflexfitness #online #smallgroup #personaltrainer #breathe #curadisè #instagram #instagood
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Yoga offers numerous benefits to the body. Here are some advantages of practicing yoga for flexibility: 1. Increased Range of Motion: Regular yoga involves stretching and holding various poses, which gradually improves flexibility by increasing the range of motion in joints and muscles. 2. Improved Joint Health: Helps lubricate the joints and keep them healthy. The stretching and weight-bearing nature of yoga poses nourish the joints, promoting optimal mobility and reducing the risk of joint-related issues. 3. Muscle Lengthening: Yoga poses work to lengthen and stretch muscles throughout the body. These muscular stretches help release tension and tightness and promote better muscle balance. 4. Enhances Posture: Encourages proper body alignment and better posture. Targeting specific muscle groups and promoting spinal alignment, helps correct postural imbalances caused by muscle tightness or weakness. 5. Injury Prevention: Flexibility gained through yoga can play a role in preventing injuries, especially during physical activities. Flexible muscles and joints are more resilient and less prone to strains or tears. 6. Stress Relief: Reduce stress and tension in the body. A relaxed body and mind are receptive to releasing tightness and discomfort, allowing flexibility. 7. Improved Performance in Physical Activities: Flexibility leads to improved performance in physical activities. It enhances athletic performance by increasing movement, allowing for a full range of motion, and reducing the risk of muscle strains or injuries. 8. Mind-Body Connection: Yoga combines physical movement with breath awareness. This mind-body connection established through yoga can help individuals become attuned to their bodies and understand their limits, leading to a safe and effective approach to improving flexibility. It’s important to approach yoga with patience and consistency. Flexibility takes time and varies for each individual. It’s recommended to practice under the guidance of a qualified yoga instructor to ensure proper alignment and avoid overstretching. Click the link in bio to schedule a free consultation today. . . . #yogaflex #yogaflexfitness #yogaflexybody
Domenica 5 maggio ci sarò.. Giornata di tantissime lezioni tutte da provare... Per info chiedimi Ti aspetto #yogaflexfitness #pilatesflexibility
"Non ho tempo... i figli, il lavoro, gli impegni".. Quando ci diciamo di non avere tempo per allenarci , fare una camminata, metterci una crema insomma dedicarci del tempo per la cura di noi stesse ci stiamo raccontando una bugia!! . Quando c'è interesse, c'è il tempo. Quando l'interesse manca il tempo si dilegua! Finché non sentiremo la necessità di trasformarci non troveremo il tempo per le attività che ci aiuterebbero a farlo. . . La parola chiave è #priorità, quando crederai che qualcosa è giusta per te il tempo magicamente apparirà! @cristinablasini #fitness #workout #stretching #posturale #funzionale #fitpilates #yogaflexfitness #online #step #personaltrainer #breathe #curadisè
non fermarti mai la formazione è importante ... #zumba #happiness #happinessunlocked #strongnation 😉💪😊 👩💻🤳💻 #nonfermartimai #impararesempre #spazio360chiasso #soddisfazioni #avantitutta www.spazio360.ch 😍 dal 1999 al tuo servizio #fitness & #pilates #reformer #cadillac #chair #barrelpilates #piloxing #zumba #strongnation #handstand #calisthenics #trx #powerbound #gag #tonificazione #yogaflexfitness #stretching #flexybar #bodywork #bodytone
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Benvenuto Aprile... La parola chiave in questo periodo dell'anno per me è #rinascita. . RInascere, quindi ripartire. . Il modo migliore è farlo sempre partendo da se stessi. . Dedicati del tempo, respira, muoviti, balla, medita... Tu sei importante ❤️ @cristinablasini #fitness #workout #hiit #fitpilates #yogaflexfitness #step #online #smallgroup #personaltrainer #breathe #respiroconsapevole #fvgclick #instagood #fitnessitalia #fitnessmotivation
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Quando non puoi farne a meno, ogni luogo, ogni momento è quello giusto Yoga Flex Fitness sulla neve. @yogaflexfitness #yogaflexfitness #pilatesandflexibility #benessere
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Per ottenere buoni risultati ci vuole tanta pazienza e costanza non si molla ❤️ #pilatesflexibility #yogaflexfitness #gag #circuittraining #realbaal #posturalexercises #stepaerobica #ballocoreografico #ballicaraibici @follower
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In quanti così stamattina??? Io sicuramente si... Ma se guardassimo il lunedì da un'altra prospettiva? . . Il lunedì non come giorno negativo ma come giorno che ti dà l'opportunità di iniziare di nuovo cercando di fare meglio. . . Felice lunedì!! #fitness #workout #stretching #posturale #funzionale #fitpilates #yogaflexfitness #step #online #lunedí #letsgo #cristinablasini
Happy International Women Day 💞 #rougie_studio #internationalwomensday #yogaflexfitness
Pillola di saggezza : "Noi non siamo la nostra età ma la nostra energia ". . . Buongiorno e buon inizio settimana ❤️ #lunedí #niovasettimana #fitness #workout #stretching #posturale #funzionale #fitpilates #yogaflexfitness #online #smallgroup #personaltrainer #breathe #respiroconsapevole #fvgclick #instagood #fitnessitalia #fitnessmotivation
Buongiorno e felice inizio di marzo! Che questo mese sia un periodo di crescita personale e realizzazione dei tuoi sogni più audaci. Che tu possa affrontare ogni sfida con forza interiore e determinazione. Che la fresca brezza di marzo porti con sé ispirazione e motivazione per affrontare ogni giorno con gioia e fiducia. Buona giornata! #fitness #workout #hiit #fitpilates #yogaflexfitness #step #zumbafitness #posturale #gag #fitnessaddict #goodvibes #gymlife #gymmotivation #online #marzo
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Buongiorno e buon Lunedì... Ricordati niente funzionerà a meno che tu non lo faccia... Quindi fai quel passo avanti, prenditi del tempo e allenati! Il movimento è vita ❤️ #2024 #online #smallgroup #personaltrainer #yogaflexfitness #pilates #workout #fitness #wellness #posturale #power
En la vida no hay que ver donde estas sino a donde quieres llegar #sideorder #splatoon3 #yoga #art #flexibility #flexible #flecibilidade #flexibilitat #flexibilitát #yogaeveryday #yogatododia #flexibilitygoals #flexibilitytraining #flexibledieting #yogaflexibility #yogaflexible #yogaflexfitness #flexibleyogis #flexibleyogi #flexibleyoga #splatoon3sideorder #contortion #contortionist #contorsionista
#yogapractice #yogaeveryday #yogatime🙏 #yogaflexibility #flexibility #yogastrength #yogastretching #yogaflexfitness 🤸🏼♀️🤸🏼🧘♀️Practice at Soham yoga academy 🤸🏻♂️🧘 Yoga guru ☺️ @_sakshi_shinde_2003
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Reminder - we have our additional evening of Stretch & Strength tonight at 5:30 at Tammie Duncan’s. This class is now Monday, Tuesday, AND Thursday evenings. #tammieduncandance #stretchandstrength #yogastrong #alllevelsyoga #yogaflexible #yogaflexfitness #atlantatxyoga #atlantatxyogi #lululemon #yogateacherlife #yogaisalifestyle
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Oggi abbiamo una grande opportunità.. Quale? Quella di poter scegliere come e dove allenarsi.. L'unico ostacolo è la pigrizia ma una volta fatto il primo passo scoprirai come stare meglio!!! *BUONA DOMENICA* #2024 #fitpilates #posturale #step #yogaflexfitness #fitness #workout #funzionale #smallgroup #online #PT
Prima settimana di ripresa corsi.. Una grande SODDISFAZIONE nel vedere il vostro ENTUSIASMO nel rimettere in moto il corpo.. Ogni giorno può essere quello giusto per cominciare a prendersi CURA DI SÉ ! Per CAMBIARE bisogna scegliere di fare il primo passo e questo forse costerà fatica... Ma SOLO TU puoi essere il PROTAGONISTA della tua TRASFORMAZIONE , solo tu puoi decidere di farcela! Un PASSO alla volta con COSTANZA e DETERMINAZIONE ti porterà lontano!!! #2024 #fitness #workout #hiit #fitpilates #posturale #step #yogaflexfitness #zumbafitness #funzionale #Smallgroup
Cumple todos tus sueños y que nadie los detenga #yoga #art #flexibility #flexible #flecibilidade #flexibilitat #flexibilitát #yogaeveryday #yogatododia #flexibilitygoals #flexibilitytraining #flexibledieting #yogaflexibility #yogaflexible #yogaflexfitness #flexibleyogis #flexibleyogi #flexibleyoga
Se ascolti il tuo corpo e ti muovi con consapevolezza resti in salute!!! @cristinablasini #2024challenge #fitness #workout #hiit #fitpilates #posturale #step #yogaflexfitness #zumbafitness #funzionale #movimentoèvita
Il primo passo che devi fare è *INIZIARE*! Molte volte ci aggrappiamo a varie scuse : ▪️ non ho tempo ▪️ non riesco ad essere costante ▪️ non sono brava/o come gli altri ⚠️Attenzione questi sono tutti pensieri negativi che vanno ad ostacolare la tua voglia di cambiamento. Quindi cosa devi fare?? *COMINCIARE*! Trova la lezione che fa per te, buttati e vedrai che inizierai a vedere i primi risultati sul tuo corpo e la motivazione sarà inarrestabile❤️ #hiit #fitpilates #posturale #step #yogaflexfitness #zumbafitness #funzionale #fitness #2024challenge
Eccoci arrivati all'Epifania che tutte le feste si porta via! Da lunedì riprendiamo i corsi e io direi che uno dei buoni propositi comuni potrebbe essere PRENDERSI CURA DI SÉ STESSI. Non per la prova costume ma per regalarsi *SALUTE*.. Il nostro corpo è il nostro tempio, il nostro dovere è prendercene cura... *ALIMENTAZIONE* corretta (ma qualche sgarro concediamocelo ogni tanto lo stesso) e *MOVIMENTO* è il binomio perfetto. Senza stress da risultato ma come un obiettivo a lungo termine... Questo è il mio consiglio e da LUNEDÌ 8 GENNAIO vi aspetto per allenarci insieme senza trascurare il divertimento!! #2024 #epifania #workout #stretching #posturale #funzionale #fitpilates #yogaflexfitness #step #zumbafitness
Questo rispecchia in toto lo spirito del mio Studio.. ALLENAMENTO = SALUTE Qualsiasi tipo di lezione tu scelga lo scopo è farti stare bene ❤️ #fitness #workout #hiit #fitpilates #yogaflexfitness #step #onekornrg #zumbafitness #posturale #power #funzionale
Nuovo anno auguri a tutti.🎉🎉 ↪️Non perdete l'occasione di allenarti tutto l'anno ad un prezzo imbattibile 💪💪PRENOTA LA TUA PROVA GRATUITA ☎️telefona 049 760 578 #danzamoderna #karate #fitboxe #funzionale #danzaclassica #sempreinsieme #vogliadidanza #palestredipadova #palestrepadova #breakdance #yogaflexfitness #kickboxing #area29 #fitness #Bodybuilding #salapesi #aerobica #poledance #hiphop #ginnasticaartistica #palestrepadova
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*Non Solo fitness Studio* Non una palestra ma uno Studio accogliente dove poter ritrovare il perfetto equilibrio fra corpo e mente. Piccoli gruppi di lavoro per garantire la massima attenzione nell'esecuzione degli esercizi. Possibilità anche di sedute di Personal o duetti (2 persone) e lezioni online. Troverai sicuramente la lezione che fa per te : Yoga Flex Fitness - Fitpilates - Posturale Zumba fitness - Gag-Total body - Step Funzionale #nuovastagione #2024 #fitness #workout #hiit #fitpilates #yogaflexfitness #step #zumbafitness #posturale #gag #Totalbody
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Que nadie ni nada te detenga sigue adelante #yoga #art #flexibility #flexible #flecibilidade #flexibilitat #flexibilitát #yogaeveryday #yogatododia #flexibilitygoals #flexibilitytraining #flexibledieting #yogaflexibility #yogaflexible #yogaflexfitness #flexibleyogis #flexibleyogi #flexibleyoga
Aunque alla obstaculos en tu camino que no te dejen avanzar ... sigue adelante #yoga #art #flexibility #flexible #flecibilidade #flexibilitat #flexibilitát #yogaeveryday #yogatododia #flexibilitygoals #flexibilitytraining #flexibledieting #yogaflexibility #yogaflexible #yogaflexfitness #flexibleyogis #flexibleyogi #flexibleyoga #contortion #contortionist #contorsionista