Alimente pe care sa le eviti❗❗ Recomandam evitarea lor deoarece avantajul lor din punct de vedere nutritional este aproape de 0 #manancasanatos #healthy #gym #time #sport #health #healthylifestyle #bodybuilding #motivation #cluj #sala #fitness #lifting #progress #progressnotperfection #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #nutrition #nutritiontips #healthy #healthyfood #healthylifestyle
Când ai nevoie de un boost de energie pentru a cuceri săptămâna - vino cu încredere la Opium, avem un Royal de Pui cu Gorgonzola și Broccoli de nu-i poți rezista 🤤🥦☀️ #royaldepui #puicugorgonzola #cina #manancabine #manancasanatos #luni #delicios #goodfood #goodmood #greatdrinks #staypositive #staywithus #opiumcaransebes
Clătită mexicană, o explozie de gust, arome și culori! Nu ai cum să n-o iubești! Garantăm! ❤️ #creperiaBruno #palas #palasiasi #iaşi #recomand #manancasanatos
▶️Iată că a sosit luna mai, o lună plină de fructe și legume proaspete! Vara este pe aproape și sezonul de coacere a legumelor și fructelor este chiar mai aproape! Haideți să ne bucurăm de darurile oferite de natură și să profităm cât putem de piețele din vecinătate. #nutritie #sanatate #fitness #nutritionist #romania #sport #mancaresanatoasa #slabit #stildeviata #slabire #antrenorpersonal #nutrition #dieta #mancare #fitnessromania #healthyfood #healthylifestyle #manancasanatos #cluj #maramures #suplimente #nutrition #healthyfood #healthylifestyle #healtyfood #food
✨ ”12 kilograme în 12 săptămâni și ce îmi place cel mai mult sunt dulciurile” ✨ Rodica și-a crescut încrederea în ea cu ajutorul programului Slăbește Românește și fiecare reușită a mai pus o cărămidă la încrederea ei în sine și a crescut și nivelul de energie. 👉 Dulciurile, spune ea că sunt preferatele ei, și nu este surprinzător pentru o persoană cu încredere în sine scăzută care se refugiază în … dulciuri. Însă în program a găsit susținere pentru a schimba percepția și efectul să fie exact opus. A învățat să se hidrateze corespunzător, lucru care a ajutat-o să elimine toxinele din organism. Somnul este mult mai liniștitor. ✅ Faptul că și-a redat încrederea în ea o ajută să ajungă exact la forma pe care și-o dorește. Programul te ajută să scapi de kilogramele nedorite în timp ce îți îmbunătățești sănătatea, îți crești încrederea în tine și ai o stare minunată. Click pe link ✨ https://calendly.com/.../ck7h.../consultanta-gratuita-amafit ✨ programează o discuție gratuită și hai și tu să slăbești, fără să te mai îngrași înapoi, mâncând inclusiv dulciuri! ✔ 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐢𝐥𝐢𝐞𝐫 î𝐧 𝐏𝐬𝐢𝐡𝐨𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢ț𝐢𝐞 ✔ 𝐆𝐡𝐢𝐝 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐨 𝐯𝐢𝐚ță 𝐦𝐚𝐢 î𝐦𝐩𝐥𝐢𝐧𝐢𝐭ă ș𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐟𝐞𝐫𝐢𝐜𝐢𝐭ă ✔ 𝐓𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐭 𝐬ă 𝐬𝐜𝐚𝐩𝐢 𝐝𝐞 𝐩â𝐧ă 𝐥𝐚 18 𝐤𝐢𝐥𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞 î𝐧 12 săptămâni #slabesteromaneste #nutritie #stildeviatasanatos #stildeviataechilibrat #meniuechilibrat #dietaechilibrata #slabestesanatos #sanatateinfarfurie #healthylifestyle #mancaresanatoasa #mindsetsanatos #sport #manancasanatos #retete #sanatate #echilibru #nutritieonline #antrenamenteonline #miscare #corpsanatos #amafit #staredebine #încredere #iubiredesine
▶️ Micul dejun este esențial pentru începerea zilei în formă, iar eu nu obișnuiesc să-l sar niciodată, indiferent cât de grăbită sunt dimineața. În cazul în care sari peste micul dejun, probabil vei face o oprire la patiserie pentru a lua un covrig. Am atașat câteva variante de mic dejun pe care le recomand pacienților mei. #nutritie #sanatate #fitness #nutritionist #romania #sport #mancaresanatoasa #slabit #stildeviata #slabire #antrenorpersonal #nutrition #dieta #mancare #fitnessromania #stildeviatasanatos #alimentatie #fit #bucharest #healthyfood #healthylifestyle #manancasanatos #cluj #maramures #suplimente #nutrition #healthyfood #healthylifestyle #healtyfood #food
Diversifică-ți mesele sănătoase cu un abonament săptămânal la #meniulzilei! Câștigă timp și energie pentru a fi prezent/ă în activitățile personale și de familie, fără să te preocupi de grija gătitului și a dezordinii din bucătărie. 🥗 Meniul vegan pentru perioada 20- 24 mai poate fi regăsit în imagine. Aceste preparate nu conțin ingrediente de origine animală, lactate, ouă, făină albă, zahăr rafinat, glutamat, îndulcitori, coloranți sau conservanți artificiali. Totul este pregătit de noi, din ingrediente naturale, în laboratorul Ararawveg. 👩🏽🍳 În cazul anumitor intoleranțe sau alergii, te rugăm să citești cu atenție lista ingredientelor din meniu. Preluăm comenzi zilnic, iar pachetele pot fi ridicate personal de la sediu sau livrare la domiciliu. 📲Comenzile se fac pe Whatsapp, la numărul 0742309821! Porția de ”Sănătate la pachet” te așteaptă cu multă energie și culoare, pentru a-ți oferi vitalitate! ✨ #targumures #mancaresanatoasa #manancasanatos #meniuvegan #meniulzileimures #ararawveg
Humus tahini - o alegere culinară potrivită ca să îți începi ziua! >>> https://bistrorawvegan.com/produs/humus-tahini-raw/ #ideidepranz #bistrorawvegan #bundetot #viatavegana #yummyfood #veganlife #mancaresanatoasa #pranzsanatos #foodofbucharest #fiisanatos #manancabine #RawFood #GustariSanatoase #AlimentatieSanatoasa #BucurestiFoodies #ManancaSanatos #GastronomieRAW #BucatarieSanatoasa #FoodieLife #GusturiAutentice #DeliciiRAW #HealthyEating #BistroBucuresti #ComandaOnline #ExperientaGastronomica #micdejun #gustare
Yum-Yum 🥰 Foto @ciprian_5irbu 🤗 #alimentatie #gustos #inspiratie #manancasanatos #mancarebuna #mancaresanatoasa #pepene #pepenegalben #afine #capsuni #retetedevara #retetesanatoase #retetesimple #salata #stildeviata #stildeviatasanatos #vegan #vegetarian #healthyish #joyfulliving #melon #mindfuleating #yumyum #blueberries #strawberries #fruit #fruitsalad #fruitdessert #fruitdecoration #summerfruit
Astazi vreau sa va inspir cu rezultatul, dragului nostru George❤️ de ce zic drag, pentru ca este un om langa care vrei sa stai, cu o energie foarte buna, un simt al umorului bine dezvoltat si nu in ultimul rand, o adevarata enciclopedie cand vine vorba de orice subiect.😂 Long short story: Cu George ne cunoastem de mai bine de 4 ani, prin intermediul sotiei lui care a inceput programul alaturi de noi in urma cu 4 ani a slabit -16kg in 3 luni pe care le mentine pana in ziua de astazi. Desi un rezultat minunat pentru o mamica cu 2 copii, George nu “s-a lasat ispitit” de comunitatea noastra🤣 pana la un moment dat, cand surplusul de greutate a inceput sa ii afecteze sanatatea… Astfel ca transformarea lui a inceput cu un an in urma, de nevoie in prima faza, dar mai apoi a devenit un mod de a trai in care George face o treaba excelenta.❤️ In prezent are -30kg 🔥 a inceput sa faca si miscare si este foarte atent la valorile nutrionale pe care le au alimentele pe care le mananca.👌🏼 George si-a dorit mai mult, astfel ca nu s-a oprit la statutul de client, astfel ca a avansat si ca antrenor in aceasta comunitate, fiind astazi unul din antrenorii de baza din echipa noastra, alaturi de sotia lui, bineinteles.😁 Amandoi formeaza un cuplu superb si desi impreuna fac o treaba extraordinara🫶🏻 astazi totusi ne vom focusa doar pe rezultatul lui George, care este cu o adevarat o sursa de motivatie si inspiratie pentru noi toti!💪🏼 In continuare lucram la cea mai buna versiune FIT 😁 si nu ne oprim aici! Mult succes in continuare, George✨ si la cat mai multe momente de neuitat, impreuna!❤️ Suntem mandrii de tine!🏆 . . . . . #maratonultransformariiandrada #fitmaraton #antrenor #nutritie #sport #motivatie #comunitate #echipa #rezultate #inaintedupa #slabire #slabiresanatoasa #stildeviatasanatos #tonifiere #manancasanatos #situpoti #tupotifiurmatorulrezultat #andradafitforlife #romania #fit #fitmotivation #rezultatecuandrada
Mesaj pentru comenzi! 🌶🌶🌶 . . . . . #hotpeppers #hotsauce #hotpepper #carolinareaper #ghostpepper #habanero #cayenne #bhutjolokia #homemade #ardeiiute #sosuri #mancarebuna #manancasanatos #mancare #afacereonline #producatorilocali #producatoriromani #hotsaucelover #spicyfood #romania #romanesc #ig_romania #ig_bucharest #ig_bucuresti #romania🇹🇩 #habaneropeppers
Meniul zilei-29 ron Vineri 17.05.2024 De luni pana vineri intre 12:00-16:00 Felul I: - Ciorba taraneasca de porc - Supa crema de telina si crutoane de casa Felul II: - Ceafa de porc la gratar cu cartofi la cuptor - Spaghetti cu ciuperci si sos alb 🛎 Comenzi: 0725.205.132 🛵 Delivery prin: PapaDream & Foodify #BistroLeBurger #RestauranteValcea #MeniulZilei #OfficeLunch #PranzulZilei #MasaDePranz #ManancaSanatos #MasaSanatoasa #MancareGatita
”Sincer, am învățat să îmi iubesc corpul!” ✨ Acesta a fost mesajul plin de bucurie al Vioricăi care a venit după ce a ținut o dietă proteică în care s-a îngrășat. În programul Slăbește Românește a învățat să mănânce cantitatea potrivită de mâncare și ca rezultat i s-au dezumflat picioarele și se simte excelent. Când se uită în oglindă îi place ce vede, fără stres, fără agitație și cu 7 kilograme mai puțin în doar 2 luni. Are un job, însă a reușit să introducă cele 3 mese și un stil de viață sănătos în rutina ei zilnică. Mâncatul haotic ține de trecut deja. Mai are puțin până își va atinge obiectivul, lucru care se va întâmpla cât de curând respectând stilul de viață sănătos, hidratarea și somnul odihnitor. Cel mai mult i-a plăcut că a fost controlată, a simțit că este cineva acolo căruia îi pasă, a primit sfaturi când a fost cazul și a exagerat cu alegerile ei alimentare, a primit laudă când a avut rezultate bune și am fost alături de ea tot timpul când a avut nevoie. Programul Slăbește Românește te ajută să slăbești fără să te mai îngrași apoi la loc pentru că ai ocazia să mănânci tot ce îți dorești. Dacă vrei și tu să slăbești mâncând tot ce îți dorești click aici ✨ https://calendly.com/d/ck7h-22g-sks/consultanta-gratuita-amafit ✨ ✔ 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐢𝐥𝐢𝐞𝐫 î𝐧 𝐏𝐬𝐢𝐡𝐨𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢ț𝐢𝐞 ✔ 𝐆𝐡𝐢𝐝 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐨 𝐯𝐢𝐚ță 𝐦𝐚𝐢 î𝐦𝐩𝐥𝐢𝐧𝐢𝐭ă ș𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐟𝐞𝐫𝐢𝐜𝐢𝐭ă ✔ 𝐓𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐭 𝐬ă 𝐬𝐜𝐚𝐩𝐢 𝐝𝐞 𝐩â𝐧ă 𝐥𝐚 18 𝐤𝐢𝐥𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞 î𝐧 12 săptămâni #slabesteromaneste #nutritie #stildeviatasanatos #stildeviataechilibrat #meniuechilibrat #dietaechilibrata #slabestesanatos #sanatateinfarfurie #healthylifestyle #mancaresanatoasa #mindsetsanatos #sport #manancasanatos #retete #sanatate #echilibru #nutritieonline #antrenamenteonline #miscare #corpsanatos #amafit #staredebine #încredere #iubiredesine
🌟 Un weekend minunat începe cu Bacania Covurlui ! 🌟 🍀 La noi găsești zilnic produse proaspete și de cea mai bună calitate, pentru că știm cât de important este să alegi ce e mai bun pentru tine și familia ta. 🍞🍎🧀 ✨ Vino să descoperi varietatea noastră de produse locale și tradiționale, alimente proaspăt livrate zilnic, gata să îți transforme fiecare masă într-o experiență delicioasă și sănătoasă. 🥖🍅🥛 📍 Te așteptăm la Băcănia Covurlui să te bucuri de prospețimea și autenticitatea produselor noastre. ❤️ Alege calitatea, alege Băcănia Covurlui! #SanatateNaturala #GustAutentic #ProduseNaturale #DelicateseRomanesti #Calitate #BacaniaCovurlui #alegecalitatea #ManancaSanatos #traditiiromanesti
Burgerul meu raw vegan….. gustos, aspectuos și foooarte nutritiv, deși a fost primul burger pe care l-am făcut, mi-a plăcut maxim, o simfonie de arome plăcute. Chiar dacă pare greu, cu putina creativitate se pot face multe alternative raw vegane ca ceeea ce majoritatea obțin ușor. Iar eu voi demonstra asta💪🏼. #rawvegan #rawveganfood #rawveganrecipes #rawfood #rawfoods #rawcommunity #rawvegans #rawveganromania #sibiu #sibiufood #stayhealthy #manancasanatos #burgersanatos #fastfoodsanatos #livinghealthy #healtyfood
Se cam conturează pe aici un profil de ronțăitor de fructe 😅 ceea ce nu e deloc departe de adevăr: 💚 Îmi plac fructele atât de tare, că nu-mi lipsesc din casă, iar când mă simt stresată și simt nevoia să fac ceva cu mâinile, mănânc un măr, cu cotor cu tot. Codița mai rămâne din el, la propriu 😁 💚 Le folosesc de ani de zile pentru a-mi ține în frâu orice poftă de dulce, pentru că de fapt mă gândeam că e poftă de ceva bun, și ce e mai yum-yum decât o nectarină parfumată și tare de face crantz la fiecare îmbucătură 🙃 Dar ca să ne întoarcem la luna mai și la nevoia mea de varietate: păzea că începe sezonul tuturor fructelor 🥳 De acum încolo, apar treptat-treptat, pe măsură ce soarele le atinge, le crește și le dă gust. Eu îmi încep sezonul de vară adăugând două fructe de sezon și un mititel exotic pe care cu greu mă îndur să îl scot din lista de cumpărături, pentru că avem o relație veche de "gimme, gimme vitamine C". Te las să îl descoperi la pagina 3 😉 Reiau vestea bună, că deja e oficial: consumul de fructe ne crește nivelul de serotonină, așa că hai să profităm din plin de sezonul care tocmai începe și să le încercăm pe toate, alegându-le după gust, ca să ne facem o plăcere, dar și după beneficii, pentru că avem nevoi diferite, deci ni se potrivesc fructe diferite. Să-ți fie de ajutor 🤗 #alimentatie #cumparaturi #cumparaturionline #ghiddepreturi #gustos #inspiratie #manancasanatos #mancarebuna #mancaresanatoasa #nectarina #nectarine #pepene #pepenegalben #physalis #retete #retetedevara #retetesanatoase #retetesimple #salata #stildeviata #stildeviatasanatos #vegan #vegetarian #healthyish #joyfulliving #melon #mindfuleating #nectarines #smartshopping #yumyum
Recomandarea de azi: Salată cu sfeclă, varză roșie şi seminţe. Pentru un plus de vitamine și minerale! >>> https://bistrorawvegan.com/produs/salata-cu-sfecla-si-varza-rosie-raw/ #ideidepranz #bistrorawvegan #bundetot #viatavegana #yummyfood #veganlife #mancaresanatoasa #pranzsanatos #foodofbucharest #fiisanatos #manancabine #RawFood #GustariSanatoase #AlimentatieSanatoasa #BucurestiFoodies #ManancaSanatos #GastronomieRAW #BucatarieSanatoasa #FoodieLife #GusturiAutentice #DeliciiRAW #HealthyEating #BistroBucuresti #ComandaOnline #ExperientaGastronomica #salata
💫ORICE ESTE POSIBIL ATUNCI CÂND ESTI SĂNĂTOS! Ai grijă de tine ,fizic si psihic având o alimentatie potrivită, un somn odihnitor si făcând zilnic miscare! 💚💚💚 CHEIA ESTE SA-TI PASTREZI CEA MAI BUNĂ DISCIPLINA! #farfurieechilibrată #nutritie #mancaresanatoasa #manancasanatos #sfaturidenutritie #stildeviatasanatos #alimentatiesanatoasa #remodelarecorporala #schimbaredestildeviata #fiiceamaibunaversiuneata #AntrenorPersonal🗣1:1 #MonitorizarePermanenta #PlanAlimentar📝 #ListaDeCumparaturi #ProduseNutritionale #SesiuniSport🏋️♂️ #AccesLaComunitate #MaratonulTransformarii🕺💃 #Challenge🔥 #Rezultate💯 #Echipa #Succes #Progres🔝 #Un_alt_stil_de_viață💫 #ManincaSanatos 🥗 #FiiInSuperforma💪🏃♀️🏃♂️ #FiiVoios😀 #TraiesteFrumos💥
A 2-a poza din seria "Mananca sanatos". Tu ce idei ai avea pentru o serie de genul? 💯 #manancasanatos #healthy #gym #time #sport #health #healthylifestyle #bodybuilding #motivation #cluj #sala #fitness #lifting #progress #progressnotperfection #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #nutrition #nutritiontips #healthy #healthyfood #healthylifestyle
-5 kg in 4 saptamani Un rezultat foarte frumos, deja se observa schimbarea compozitiei corporale!🫶👌💪 Continuam si va tinem la curent cu evolutia!🫶❤️ Va aștept si pe voi in echipa mea, cu planuri alimentare echilibrate si antrenamente filmate, pentru #unnoustildeviata #unnoutu! Nu uitați ca de acum va puteti inscrie direct pe site!🫶 https://www.makemefit.ro/ #rezultatefrumoase #rezultate #beforeandafter #makemefitteam #makemefitclub #makemefitromania #makemefitbyirinaion #programonline #programindividual #programdegrup #programslabire #nutrifit #homefit #completfit #makemefit #pregnancyfit #healthyfood #healthylife #traiestefrumos #manancasanatos
Food for soul #foodforsoul #mtherapy #nutritioncouch #couchnutritie #manancasanatos #mancarecolorata
Meniul zilei-29 ron Joi 16.05.2024 De luni pana vineri intre 12:00-16:00 Felul I: - Ciorba de ciuperci Pleurotus cu afumatura si smantana - Supa crema de praz si crutoane de casa Felul II: - Pulpa de pui la cuptor cu pilaf - Penne al amatriciana 🛎 Comenzi: 0725.205.132 🛵 Delivery prin: PapaDream & Foodify #BistroLeBurger #RestauranteValcea #MeniulZilei #OfficeLunch #PranzulZilei #MasaDePranz #ManancaSanatos #MasaSanatoasa #MancareGatita
Dulceață de trandafiri 🤤 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 . . . . #roses #rosegardens #roses🌹 #rosesgarden #rosegardens #instaroses #rosesofinstagram #beautifulroses #instarose #rose #rosetattoo #madeinromania #romanian #romania #bucuresti #bucharest #bucurești #homemade #produseromanesti #manancasanatos #yummyfood #manancaromaneste #rosejam
Culorile verii in farfurie. Somon cu morcov, cartofi noi și dovlecel la cuptor asezonat totul cu ulei de măsline, usturoi, pătrunjel și zeama de la o lămâie. . #healthymeal #healthylunch #healthybreakfast #healthy #healthyrecipes #healthyliving #healthylifestyle #fit #fitness #fitnessmeal #vegetables #cleaneating #heathydinner #lowcalories #dietfood #sanatos #manancasanatos #mancare #mancaresanatoasa #slabcaloric #pp #dejun #micdejun #asparagus #cina #retetesanatoase #somon #cartofi #cartofinoi #salmon
Va anunț cu bucurie ca începând de astăzi ma puteti gasi si pe site! 🤍🫶❤️ https://www.makemefit.ro/ #makemefitbyirinaion #makemefitteam #makemefitromania #makemefitclub #programslabire #programonline #programindividual #nutrifit #homefit #completefit #makemefit #pregnancyfit #traiestefrumos #manancasanatos #unnoustildeviata #unnoutu
💚🥦Fibrele joacă un rol important. Oferă o sursă de hrană pentru „bacteriile bune” din sistemul nostru digestiv, menținându-l să funcționeze normal. ❓Care sunt beneficiile alimentaţiei bogate în fibre? 1. Unele afecţiuni ale colonului, manifestate în principal prin constipaţie, pot fi influenţate favorabil prin aport crescut de fibre, atât solubile, cât mai ales insolubile. Fibrele insolubile cresc capacitatea de retentionare a apei la nivelul colonului, scăzând astfel timpul tranzitului intestinal. 2. Există studii care arată că lipsa fibrelor din alimentaţie poate fi unul din factorii implicaţi în apariţia cancerului de colon. 3. Funcţionând ca un adevărat burete, fibrele pot fi implicate în absorbţia unor substanţe toxice sau cu potenţial carcinogen. 4. Fibrele pot avea efect hipolipemiant, prin mai multe mecanisme: fie prin scăderea absorbţiei de grăsimi alimentare, fie blocând sinteza colesterolului de către ficat sau prin excreţia acizilor biliari derivaţi din colesterol. 5. Fibrele solubile exercită un efect hipoglicemiant prin scăderea absorbţiei glucidelor şi întârzierea evacuării gastrice. Producând saţietate precoce ajută în reducerea aportului alimentar, fiind recomandate în dietele hipocalorice. 🔔Așadar, asigură-te că nu pierzi din vedere acest element important al unei alimentații echilibrate atât pentru copii, cât și pentru adulți. ⬇️ Scrie în comentarii care aliment bogat în fibre îl consumi cel mai des! #chisinau #moldova #romania #bucuresti #iasi #timisoara #cluj #alimentatie #alimentatiesanatoasa #alimentatieechilibrata #slabestesanatos #slabeste #slăbeștesănătos #slabestecumine #slabestemancand #diaspora #nutirtie #cursdenutritie #curs #chisinaucity #chişinău #manancasanatos #mănâncăsănătos #manancabine #manancaechilibrat
Meniul zilei-29 ron Miercuri 15.05.2024 De luni pana vineri intre 12:00-16:00 Felul I: - Ciorba de fasole boabe - Supa crema de cartofi dulci si crutoane de casa Felul II: - Snitel de porc cu cartofi prajitu - Penne al pomodor 🛎 Comenzi: 0725.205.132 🛵 Delivery prin: PapaDream & Foodify #BistroLeBurger #RestauranteValcea #MeniulZilei #OfficeLunch #PranzulZilei #MasaDePranz #ManancaSanatos #MasaSanatoasa #MancareGatita
✨ “Încearcă și vei reuși!” ✨ Asta mi-a spus Mirabela când am rugat-o să îmi spună un gând pentru noile participante din Slăbește Românește! După ce a încercat o dietă la Nutriționist, fără să poată ține, apoi una cu suplimente, în care a slăbit, s-a îngrășat la loc mai mult decât era la început, s-a înscris în Slăbește Românește într-un moment în care se simțea foarte încărcată fizic și psihic. ✅ Pe ea Programul a ajutat-o să fie mai ordonată în a mânca sănătos și să respecte cele 3 mese principale pe zi. ✅ În prezent, mai are momente de stres, însă mai ușoare ca cele dinainte, cauzate de alergătură, copii, muncă, proiecte. ✅ Cel mai mult a încântat-o în program că poate alege ce să mănânce în funcție de preferințele ei, fără să fie obligată să respecte meniul. ✅ E mai echilibrată în a lua mesele, și le pregătește cu o zi înainte iar seara se simte mai energică. ✅ A slăbit 12 kilograme în 2 luni de Program și călătoria ei continuă până își atinge obiectivul! Dacă și tu îți dorești să slăbești, fără a fi obligată să menții meniu de dietă, iar schimbarea să fie permanentă, fără să te îngrași la loc apoi, click aici ✨ https://calendly.com/d/ck7h-22g-sks/consultanta-gratuita-amafit ✨ și programează o discuție să văd problema cu care te confrunți atunci când vrei să slăbești și cum te pot ajuta! ✔ 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐢𝐥𝐢𝐞𝐫 î𝐧 𝐏𝐬𝐢𝐡𝐨𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢ț𝐢𝐞 ✔ 𝐆𝐡𝐢𝐝 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐨 𝐯𝐢𝐚ță 𝐦𝐚𝐢 î𝐦𝐩𝐥𝐢𝐧𝐢𝐭ă ș𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐟𝐞𝐫𝐢𝐜𝐢𝐭ă ✔ 𝐓𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐭 𝐬ă 𝐬𝐜𝐚𝐩𝐢 𝐝𝐞 𝐩â𝐧ă 𝐥𝐚 18 𝐤𝐢𝐥𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞 î𝐧 12 săptămâni #slabesteromaneste #nutritie #stildeviatasanatos #stildeviataechilibrat #meniuechilibrat #dietaechilibrata #slabestesanatos #sanatateinfarfurie #healthylifestyle #mancaresanatoasa #mindsetsanatos #sport #manancasanatos #retete #sanatate #echilibru #nutritieonline #antrenamenteonline #miscare #corpsanatos #amafit #follow #viral #staredebine #încredere #iubiredesine
La Băcănia Covurlui, fiecare produs pe care îl oferim este o celebrare a meșteșugului străbun și a angajamentului nostru neclintit pentru calitate. De la alegerea ingredientelor până la metodele de preparare, totul este făcut cu dragoste și respect! Descoperă produsele noastre și lasă-te inspirat de bogăția gusturilor care au traversat generații! #SanatateNaturala #GustAutentic #ProduseNaturale #DelicateseRomanesti #Calitate #BacaniaCovurlui #alegecalitatea #ManancaSanatos #traditiiromanesti
Tocanita de naut și orez, o rețetă echilibrată și plină de nutrienți, perfectă pentru o masă hrănitoare și gustoasă✨ Nautul este o sursa excelenta de proteine vegetale, fibre, vitamine si minerale. Pentru tocanita am folosit: -1 morcov mare🥕 -1 ceapa🧅 -1 lingura ulei masline -2 conserve naut -1 borcan suc de rosii🥫 -condimente Am calit ceapa si morcovul in uleiul de masline, apoi am adaugat si nautul si sucul de rosii si am lasat sa fiarba pana cabd sosul s-a ingrosat. La final am adaugat sare, piper, boia de ardei dulce si oregano. #nutritie #sanatate #retetesanatoase #manancasanatos #stildeviatasanatos #healthy #nutritieonline #nutrition
Astazi vreau sa va inspir cu rezultatul extraordinar al Sandei❤️ In prezent a ajuns la -16kg, dar mai mult decat kilogramele slabite, Sanda a devenit un vulcan de energie, care te inspira in fiecare zi cu energia si pozitivitatea pe care o are.☀️ Sunt foarte impresionata de cat de disciplinata, activa si serioasa este cand vine vorba de orele de educatie nutritionala si sport.🫶🏻 A inceput sa faca sport zilnic si intotdeauna este pregatita cu pixul si caietul, sa-si noteze lucruri noi pentru a-si maximiza rezultatul intr-un mod sanatos si personalizat in fiecare zi!🤍 Astfel de schimbari aduce comunitatea noastra!🙌🏼 Tu poti fi urmatorul rezultat!💪🏼 . . . . . #Maratonultransformariiandrada #fitmaraton #antrenor #nutritie #sport #motivatie #comunitate #echipa #rezultate #inaintedupa #slabire #slabiresanatoasa #stildeviatasanatos #tonifiere #manancasanatos #situpoti #tupotifiurmatorulrezultat #andradafitforlife #romania #fit #fitmotivation #rezultatecuandrada
Microplantele adaugă gust și culoare oricărui preparat. Fie că îți ești fan ridiche și îți place să mănânci picant, fie preferi aromele mai puțin intense dar care sa adauge o notă de prospețime, avem microplante pentru toate gusturile! 🌱☀️ #microplantebucuresti #microplante #microgreens #microgreens🌱 #fresh #salad #healtylife #microgreensoneverything #microgreensrecipes #microgreensfarming #microplante #microplanteproaspete #vitamin #manancasanatos #microplante
Meniul zilei-29 ron Marti 14.05.2024 De luni pana vineri intre 12:00-16:00 Felul I: - Ciorba de perisoare - Supa crema de cartofi dulci si crutoane de casa Felul II: - Pui taranesc cu mamaliguta - Spaghetti cu legume si sos alb 🛎 Comenzi: 0725.205.132 🛵 Delivery prin: PapaDream & Foodify #BistroLeBurger #RestauranteValcea #MeniulZilei #OfficeLunch #PranzulZilei #MasaDePranz #ManancaSanatos #MasaSanatoasa #MancareGatita
Vitamina D are mai multe beneficii importante pentru sănătatea dumneavoastră globală. Unele dintre beneficiile cheie includ: 1. **Sănătatea oaselor**: Vitamina D joacă un rol crucial în absorbția calciului și ajută la menținerea sănătății optime a oaselor. Poate reduce riscul de fracturi și osteoporoză. 2. **Funcția imunitară**: Vitamina D este cunoscută pentru îmbunătățirea sistemului imunitar, ajutând organismul să lupte împotriva infecțiilor și bolilor. 3. **Reglarea stării de spirit**: Nivelurile adecvate de vitamina D sunt legate de o dispoziție îmbunătățită și pot contribui la reducerea riscului de depresie. 4. **Puterea musculară**: Vitamina D este esențială pentru funcția musculară și poate contribui la menținerea puterii musculare și la reducerea riscului de căderi, în special la adulții mai în vârstă. 5. **Sănătatea creierului**: Unele studii sugerează că vitamina D poate juca un rol în funcția cognitivă și reducerea riscului de boli neurodegenerative. 6. **Sănătatea inimii**: Există dovezi care sugerează că nivelurile adecvate de vitamina D pot ajuta la reducerea riscului de boli cardiovasculare. Este esențial să mențineți nivele optime de vitamina D prin expunere la soare, dietă și suplimente, dacă este necesar. Cu toate acestea, este întotdeauna o idee bună să consultați un furnizor de servicii medicale înainte de a începe orice nou regim de suplimente. Dr. #manancasanatos #sfatulmedicului #mancaresanatosa #slabireusoara #dieta #sanatate #vitalitate #alimente #papabun
Dupa ce zilele trecute am lucrat la un text scris de mana (Keep calm and eat your veggies), astazi am reusit sa il transform intr-un tablou. Cred ca este tabloul perfect pentru bucatarie pt ca iti va aminti sa mananci sanatos 😁 Eu in ultimele cateva luni am reusit sa mananc mult mai sanatos, obligata fiind de niste probleme de sanatate (sa le zicem "noroc" pt ca mancam prostii compulsiv si la ore tarzii :)) ). Mananc mult mai multe legume si carne mai deloc si asta a avut un impact pozitiv pentru starea mea generala. Mi-am propus ca de miercuri sa elimin dulciurile pt o vreme. Asta da lovitura 😱 dar sper sa supravietuiesc. ✨Ambele variante de tablou sunt disponibile pe site-ul meu (lunapictata.ro la Art prints), in rame de doua dimensiuni (A4 sau A3). Care dintre variante iti place mai mult? #KeepCalmAndEat #lunapictata #afacereameacreativa #gatesteacasa #gatestesanatos #manancasanatos #retetesanatoase #cemananc #pranzsanatos #mancaresanatoasa #cumparalocal #sustinemafacerilemici #stayfit #tablouripersonalizate #tablouri #kitchenart #homedecorideas
Tare mândra sunt de transformarea ei până acum 🥹 Bi a slăbit aproape 40 de kg și e încă în proces la fel de ambițioasă și de disciplinată ca la început 😎 Dacă îți dorești și tu o transformare și nu știi de unde să începi lasă mi un mesaj și ne apucăm de treabă 💣😎 • • • #slabire #stildeviatasanatos #manancasanatos #dieta #nutritie #sanatate #sport #antrenorpersonal #antrenament #remodelare #remodelare_corporala #calorii #slabirerapida
Habanero 🌶🌶🌶🌶 . . . . . . #habaneros #habanero #chillisauce #chillipepper #spicyfood #hotsaucelover #hotpepper #hotsauce #ig_romania #ig_bucharest #ig_bucuresti #ardeiiute #ardei #producatorilocali #homemade #facutincasa #gradinamea #fermier #fermierdefamille #sanatos #manancasanatos #mancaresanatoasa #foodofbucharest #livrariladomiciliu #romanesc #romania #bucuresti #bucharest #gustos #mancarebuna
Incepem saptamana în forță, cu un rezultat minunat!❤️💪👏 -11 kg in 10 saptamani Felicitări! Nu ne oprim aici, mai avem puțin și ajungem la obiectivul final! 👏👌🔜 Va aștept si pe voi in echipa mea, cu planuri alimentare echilibrate si antrenamente filmate, pentru #unnoustildeviata #unnoutu! #rezultatefrumoase #beforeandafter #rezultate #makemefitteam #makemefitclub #makemefitbyirinaion #summerbodychallenge #programonline #programindividual #programdegrup #programslabire #makemefitromania #traiestefrumos #manancasanatos #nutrifit #homefitprogram #completefit #pregnancyfit #healthyfood #healthylife
✨ Minus 11,4 kilograme în Slăbește Românește, doar prin alimentație, fără sport! ✨ După câteva încercări să slăbească cu shake-uri care nu i-au adus niciun fel de rezultat, Ramona a venit în Programul Slăbește Românește fără prea mari speranțe că va slăbi. Asta și pentru că înainte nu avea un program de mese, lucrează în schimburi, într-o fabrică și asta nu-i permite să-și organizeze mâncarea pentru a avea un stil de viață echilibrat și mai sănătos, fără să mai mănânce pe fugă te miri ce. În Program a reușit să slăbească 11,4 kilograme, asta în timp ce a ținut și tot Postul Paștelui și a învățat să mănânce regulat, chiar și când lucrează în schimburi. Se simte mult mai ușoară și mai împlinită și e mulțumită că pe tot parcursul programului nu s-a abținut de la nimic și nici nu a făcut foamea, chiar și în post. 👉 Mai mult decât atât a scăpat de arsurile gastrice și de durerile de stomac ce le avea înainte de Program. Călătoria continuă pentru ea, mai are puțin până a-și atinge obiectivul. ✅ Călătoria ta poate începe azi, să slăbești în timp ce mănânci ce vrei fără să te mai îngrași la loc vreodată! În Slăbește Românește, ghidată zilnic de mine, chiar și când ai un stil de viață dezorganizat. Click aici și programează o discuție gratuită și vedem cum te pot ajuta și pe tine! ✨ https://calendly.com/d/ck7h-22g-sks/consultanta-gratuita-amafit ✨ ✔ 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐢𝐥𝐢𝐞𝐫 î𝐧 𝐏𝐬𝐢𝐡𝐨𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢ț𝐢𝐞 ✔ 𝐆𝐡𝐢𝐝 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐨 𝐯𝐢𝐚ță 𝐦𝐚𝐢 î𝐦𝐩𝐥𝐢𝐧𝐢𝐭ă ș𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐟𝐞𝐫𝐢𝐜𝐢𝐭ă ✔ 𝐓𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐭 𝐬ă 𝐬𝐜𝐚𝐩𝐢 𝐝𝐞 𝐩â𝐧ă 𝐥𝐚 18 𝐤𝐢𝐥𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞 î𝐧 12 săptămâni #slabesteromaneste #nutritie #stildeviatasanatos #stildeviataechilibrat #meniuechilibrat #dietaechilibrata #slabestesanatos #sanatateinfarfurie #healthylifestyle #mancaresanatoasa #mindsetsanatos #sport #manancasanatos #retete #sanatate #echilibru #nutritieonline #antrenamenteonline #miscare #corpsanatos #amafit #follow #viral #staredebine #încredere #iubiredesine
Meniul zilei-29 ron Luni 13.05.2024 De luni pana vineri intre 12:00-16:00 Felul I: - Ciorba de pui a la grec - Supa crema de dovlecei si crutoane de casa Felul II: - Escalop de porc cu ciuperci si piure - Penne arabiatta 🛎 Comenzi: 0725.205.132 🛵 Delivery prin: PapaDream & Foodify #BistroLeBurger #RestauranteValcea #MeniulZilei #OfficeLunch #PranzulZilei #MasaDePranz #ManancaSanatos #MasaSanatoasa #MancareGatita
Sărbătorește gustul tradițional românesc la Băcănia Covurlui! Ai poftă de adevăratul gust de acasă? La Băcănia Covurlui, găsești produse naturale care îți amintesc de gusturile copilăriei și de tradițiile culinare românești. Vino să redescoperi autenticitatea și savoarea ingredientelor noastre 100% naturale, selectate cu grijă pentru tine și familia ta. 🛒 Vizitează Bacania Covurlui astăzi și ia acasă gustul autentic românesc! Fă din fiecare masă o sărbătoare a gusturilor naturale și sănătoase. #SanatateNaturala #GustAutentic #ProduseNaturale #DelicateseRomanesti #Calitate #BacaniaCovurlui #alegecalitatea #ManancaSanatos #traditiiromanesti
Ritmul circadian, un lucru des neglijat dar de o valoare uriașă. . . . . . . . . . . . . . #sanatate #spital #programdesomn #adolescenti #ritmcircadian #biologie #medicina #spitale #centrumedical #likeforlike #explorepage #explore #manancasanatos #stayhealthy #sănătate #omsanatos
OFERTĂ SPECIALĂ! Comandă două meniuri și ai 10% reducere la a doua porție! ⚡️Reducerea nu se aplică în cazul abonamentelor (care sunt deja la un preț prietenos). Câștigă timp și energie pentru a fi prezent/ă în activitățile personale și de familie, fără să te preocupi de grija gătitului și a dezordinii din bucătărie. 🥗 Meniul vegan pentru perioada 13 - 17 mai poate fi regăsit în imagine. Aceste preparate nu conțin ingrediente de origine animală, lactate, ouă, făină albă, zahăr rafinat, glutamat, îndulcitori, coloranți sau conservanți artificiali. Totul este pregătit de noi, din ingrediente naturale, în laboratorul Ararawveg. 👩🏽🍳 În cazul anumitor intoleranțe sau alergii, te rugăm să citești cu atenție lista ingredientelor din meniu. Preluăm comenzi zilnic, iar pachetele pot fi ridicate personal de la sediu sau livrare la domiciliu. 📲Comenzile se fac pe Whatsapp, la numărul 0742309821! Porția de ”Sănătate la pachet” te așteaptă cu multă energie și culoare, pentru a-ți oferi vitalitate! ✨ #targumures #mancaresanatoasa #manancasanatos #meniuvegan #meniulzileimures #ararawveg
Doar un mic exemplu cu delicatesele oferite de către noi pentru a vă încânta dorințele voastre culinare 😃🍏 #manancasanatos
Simplu și foarte gustos: Somon la cuptor în folie de aluminiu ALUFIX, servit cu legume @alufixromania #alufixaluminum #alufixproducts #mancaregatitacaacasa #manancasanatos
Ești o femeie puternică, luminoasă și gata să strălucească! Dar uneori, drumul către un corp sănătos și o viață mai fericită poate părea dificil. Aici intervii tu, să faci pași înspre obiectivul dorit! Cum să-ți menții strălucirea pe parcurs: ✨Alege să combini corect alimentele care-ți plac. ✨Fă mișcare. Chiar și o plimbare pe zi te va face să te simți energică și plină de viață. ✨Ai încredere și răbdare în proces. Fiecare pas, oricât de mic, te apropie de obiectivul tău. Fii blândă cu tine și bucură-te de călătoria transformării. ✨Pe măsură ce te concentrezi pe tine și pe evoluția ta, vei observa cum kilogramele se topesc natural, făcând loc unei stări de bine și unei energii pozitive debordante. 👉În Slăbește Românește am ajutat deja peste 500 de femei ca tine să slăbească între 5 și 30 de kilograme, regăsindu-și strălucirea interioară și încrederea în sine, mâncând tot ce își doresc, fără niciun fel de restricție! Ești gata să te alături lor și să te bucuri de o transformare vizibilă, fără a te mai îngrășa la loc apoi? Programează o sesiune de consultanță gratuită astăzi și descoperă cum te pot ajuta să slăbești până la 18 kilograme în 3 luni, redobândind bucuria unui corp frumos și o stare de sănătate mult mai bună, mâncând tot ce îți dorești! Click AICI 👉 https://calendly.com/d/ck7h-22g-sks/consultanta-gratuita-amafit ✨ și hai să discutăm! ✔ 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐢𝐥𝐢𝐞𝐫 î𝐧 𝐏𝐬𝐢𝐡𝐨𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢ț𝐢𝐞 ✔ 𝐆𝐡𝐢𝐝 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐨 𝐯𝐢𝐚ță 𝐦𝐚𝐢 î𝐦𝐩𝐥𝐢𝐧𝐢𝐭ă ș𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐟𝐞𝐫𝐢𝐜𝐢𝐭ă ✔ 𝐓𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐭 𝐬ă 𝐬𝐜𝐚𝐩𝐢 𝐝𝐞 𝐩â𝐧ă 𝐥𝐚 18 𝐤𝐢𝐥𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞 î𝐧 12 săptămâni #slabesteromaneste #nutritie #stildeviatasanatos #stildeviataechilibrat #meniuechilibrat #dietaechilibrata #slabestesanatos #sanatateinfarfurie #healthylifestyle #mancaresanatoasa #mindsetsanatos #sport #manancasanatos #retete #sanatate #echilibru #nutritieonline #antrenamenteonline #miscare #corpsanatos #amafit #follow #viral #staredebine #încredere #iubiredesine
Stiai ca starile de anxietate si depresie sunt influentate de alimentatie? Alimentele nesanatoase “pacalesc “ creierul ca ofera o stare buna, in realitate agraveaza starile de anxietate si depresie, tinand pacientul prizonier intr-un cerc vicios. Trebuie evitate dulciurile, prajelile, fast-food-ul, alcoolul. Ajuta mesele la ore fixe bogate in nutrienti si miscarea. . . . . Ne gasesti pe Calea Floreasca nr 169 sau la 0314260767 pentru programari de nutritie scadere in greutate, nutritie copii, adolescenti si familii, nutritie terapeutica, stil de viata si frumusete cu medici specialisti diabet, nutritie, boli metabolice. #Clinicasmartnutrition #thesmartestnutritionteam #nutritionist #AlegeriSanatoase #Healthylifestyle #Sfaturidenutritie #Healthymind #MinteSanatoasa #Manancasanatos #Slabestesanatos #Superfoods
🎣 Descoperă deliciul autentic al păstrăvului somonat și în altă formă! 🎣 🌟 Dragii noștri clienți, suntem încântați să vă prezentăm Pateul de Păstrăv Somonat! 🌟 👉 Cât de mult îți place păstrăvul somonat? Acum poți să-i simți gustul savuros și rafinat! Fără conservanți artificiali și cu ingrediente proaspete, pateul nostru este o alegere de neegalat pentru o gustare delicioasă sau un mic dejun de lux. 🌟 🛒 Hai să încerci Pateul de Păstrăv Somonat și să te bucuri de un nou nivel al gustului! Te așteptăm cu brațele deschise la păstrăvăria noastră! 📍 Strada Școlii 516, Prejmer Nu rata ocazia de a te bucura de gustul autentic al păstrăvului somonat într-o nouă formă excepțională!😊✨ #Salmontana #PastravariaSalmontana #ProductiePastrav #PastravCurcubeu #PastravSomonat #FermaPiscicola #Pastrav #Pastravarie #ProducatoriLocali #ProduseLocale #FarmToTable #EatLocal #MancareSanatoasa #ManancaSanatos #Nutrienti #DietaSanatoasa #Retete #IdeiRetete #RetetePeste
FadeFit sunt o alegere excelentă pentru gustări proteice. Cu o varietate de arome și texturi, de la bomboane proteice la pufuleti sau nuci, FadeFit oferă o alternativă sănătoasă și satisfăcătoare pentru pofta de gustare. Indiferent dacă ești la sală, la birou sau în mișcare, aceste snackuri îți oferă energia de care ai nevoie pentru a-ți menține nivelul de activitate și a te simți împlinit pe tot parcursul zilei. #gustarisanatoase #sanatate #protein #fadefit #manancasanatos