G͜͡e͜͡w͜͡i͜͡n͜͡n͜͡s͜͡p͜͡i͜͡e͜͡l͜͡ Hallo Ihr Lieben 🥰 es wird mal wieder Zeit für ein schönes Gewinnspiel. Da Ihr Gewinnspiele mit den Produkten die ich selbst täglich nutze liebt, habe ich euch mal wieder ein für mich absoluter #gamechanger zusammengestellt. Ich liebe mein ProteinKäffchen am und das schmeckt am besten mit Karamell und nachmittags ein Iced Coffee. Egal ob warm oder kalt. Ich hoffe ich kann euch damit eine Freude machen. Was ihr dafür tun müsst? 💜 folgt mir @coaching_by_steffi 💜 like meine letzten drei Beiträge und lass gerne ein paar liebe Worte da 🫶 💜 verlinke in den Kommentaren mindestens zwei Freunde wo du denkst, dass ihnen mein Profil gefällt. Mehrfach Kommentare möglich 💜 Teilen in der Story bringt ein extra Los, vergiss aber nicht mich zu markieren Wünsche euch allen viel Glück 🍀 Teilnahmeschluss ist Sonntag der 28.04.2024 um 20:00 Uhr Auslosung des Gewinners am 29.04.2024 . . Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Facebook oder Instagram und wird von mir selbst organisiert und gezahlt. Der oder die Gewinnerin wird per Zufall ermittelt und per DM von mir verständigt. Mit der Teilnahme erklärt man sich mit der geltenden DSGVO einverstanden. #gewinnspiel #wwdeutschland #esn #abnehmen2024 #kcal #schnellerezepte #abnehmenistlecker #morenutrition #gewinnspiele #gewinnspiel2024 #lieblingsprodukt #morenutrition #gewinnspielzeit #abnehmhelfer
G͜͡e͜͡w͜͡i͜͡n͜͡n͜͡s͜͡p͜͡i͜͡e͜͡l͜͡ Hallo Ihr Lieben 🥰 es wird mal wieder Zeit für ein schönes Gewinnspiel. Da viele von euch mir geschrieben haben das sie im Moment Schwierigkeiten haben ihre Trinkmenge zu schaffen, habe ich mir gedacht ich zeige euch meinen #gamechanger Mit den Zerups von @morenutrition.de schaffe ich es ganz leicht auf meine Trinkmenge zu kommen ohne mein Budget zu sprengen. Ich hoffe ich kann euch damit eine Freude machen. Was ihr dafür tun müsst? 💜 folgt mir @coaching_by_steffi 💜 like meine letzten drei Beiträge 💜 verlinke in den Kommentaren mindestens zwei Freunde wo du denkst, dass ihnen mein Profil gefällt. Mehrfach Kommentare möglich 💜 Teilen in der Story bringt ein extra Los, vergiss aber nicht mich zu markieren Wünsche euch allen viel Glück 🍀 Teilnahmeschluss ist Montag den 17.03.2024 um 20:00 Uhr Auslosung des Gewinners am 18.03.2024 . . Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Facebook oder Instagram und wird von mir selbst organisiert und gezahlt. Der oder die Gewinnerin wird per Zufall ermittelt und per DM von mir verständigt. Mit der Teilnahme erklärt man sich mit der geltenden DSGVO einverstanden. #gewinnspiel #wwdeutschland #esn #abnehmen2024 #kcal #schnellerezepte #abnehmenistlecker #morenutrition #gewinnspiele #gewinnspiel2024 #lieblingsprodukt #3bearsporridge #3bears #morenutrition
G͜͡e͜͡w͜͡i͜͡n͜͡n͜͡s͜͡p͜͡i͜͡e͜͡l͜͡ Hallo Ihr Lieben 🥰 es wird mal wieder Zeit für ein schönes Gewinnspiel, um euch danke zu sagen. Ich liebe den Austausch mit euch und wie wir uns gegenseitig hier motivieren. Ich freue mich schon richtig dieses Jahr mit euch durchzuziehen. Danke schön 🥰 Was ihr dafür tun müsst? 💜 folgt mir @coaching_by_steffi 💜 like meine letzten drei Beiträge 💜 verlinke in den Kommentaren mindestens zwei Freunde wo du denkst, dass ihnen mein Profil gefällt. Mehrfach Kommentare möglich 💜 Teilen in der Story bringt ein extra Los, vergiss aber nicht mich zu markieren Wünsche euch allen viel Glück 🍀 Teilnahmeschluss ist Montag den 11.02.2024 um 20:00 Uhr Auslosung des Gewinners am 12.02.2024 . . Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Facebook oder Instagram und wird von mir selbst organisiert und gezahlt. Der oder die Gewinnerin wird per Zufall ermittelt und per DM von mir verständigt. Mit der Teilnahme erklärt man sich mit der geltenden DSGVO einverstanden. #gewinnspiel #wwdeutschland #esn #abnehmen2024 #kcal #schnellerezepte #abnehmenistlecker #morenutrition #gewinnspiele #gewinnspiel2024 #lieblingsprodukt #3bearsporridge #3bears #morenutrition
G͜͡e͜͡w͜͡i͜͡n͜͡n͜͡s͜͡p͜͡i͜͡e͜͡l͜͡ Hallo Ihr Lieben 🥰 auch ich möchte mich mit einem Gewinnspiel bei euch für dieses tolle Jahr bedanken. Ich liebe den Austausch mit euch und wie wir uns gegenseitig hier motivieren. Ich freue mich schon auf das neue Jahr mit euch. Danke schön 🥰 Was ihr dafür tun müsst? 💜 folgt mir @coaching_by_steffi 💜 like meine letzten drei Beiträge 💜 verlinke in den Kommentaren mindestens zwei Freunde wo du denkst, dass ihnen mein Profil gefällt. Mehrfach Kommentare möglich 💜 Teilen in der Story bringt ein extra Los, vergiss aber nicht mich zu markieren Wünsche euch allen viel Glück 🍀 Teilnahmeschluss ist Montag den 01.01.2024 um 20:00 Uhr Auslosung des Gewinners am 02.01.2024 . . Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Facebook oder Instagram und wird von mir selbst organisiert und gezahlt. Der oder die Gewinnerin wird per Zufall ermittelt und per DM von mir verständigt. Mit der Teilnahme erklärt man sich mit der geltenden DSGVO einverstanden. #gewinnspiel #wwdeutschland #esn #abnehmen2024 #kcal #schnellerezepte #abnehmenistlecker #morenutrition #gewinnspiele #gewinnspiel2023
G͜͡e͜͡w͜͡i͜͡n͜͡n͜͡s͜͡p͜͡i͜͡e͜͡l͜͡ Hallo Ihr Lieben 🥰 Da ich in den letzten Tagen und auch noch die nächsten zwei Wochen (Aufenthalt Tagesklinik) nicht viel hier anwesend war/bin und teilweise erst spät eure Nachrichten beantwortet habe, möchte ich euch mit diesem Gewinnspiel eine kleine Freude machen und sorry sagen. Das gibt es zu gewinnen: Ein paar meiner liebsten Produkte. Was ihr dafür tun müsst? 💜 folgt mir @coaching_by_steffi 💜 like meine letzten drei Beiträge 💜 verlinke in den Kommentaren mindestens zwei Freunde wo du denkst, dass ihnen mein Profil gefällt. Mehrfach Kommentare möglich 💜 Teilen in der Story bringt ein extra Los, vergiss aber nicht mich zu markieren Wünsche euch allen viel Glück 🍀 Teilnahmeschluss ist Sonntag 26.11.2023 um 20:00 Uhr Auslosung des Gewinners am 27.11.2023 . . Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Facebook oder Instagram und wird von mir selbst organisiert und gezahlt. Der oder die Gewinnerin wird per Zufall ermittelt und per DM von mir verständigt. Mit der Teilnahme erklärt man sich mit der geltenden DSGVO einverstanden. #gewinnspiel #wwdeutschland #esn #naughtynuts #kcal #schnellerezepte #abnehmenistlecker #morenutrition #neoh #3bearsporridge
G͜͡e͜͡w͜͡i͜͡n͜͡n͜͡s͜͡p͜͡i͜͡e͜͡l͜͡ Hallo Ihr Lieben 🥰 wie ich euch bereits versprochen habe, habe ich hier ein neues Gewinnspiel für euch. Ich möchte euch einfach mal wieder eine Freude machen. Ein Dankeschön für euren Support. Alles was Ihr auf dem Bild seht ist für euch und ich hoffe, ich kann euch damit eine Freude machen. Was ihr dafür tun müsst? 💜 folgt mir @coaching_by_steffi und @morenutrition.de 💜 like diesen und die letzten drei Beiträge und gerne auch kommentieren 💜 makiert einfach so viele Freunde wie ihr könnt unter dem Post. Je mehr, desto höher eure Chancen! 💜 Teilen in der Story bringt ein extra Los, vergiss aber nicht mich zu markieren Wünsche euch allen viel Glück 🍀 Teilnahmeschluss ist Sonntag 22.10.2023 um 20:00 Uhr Auslosung des Gewinners am 23.10.2023 . . Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Facebook oder Instagram und wird von mir selbst organisiert und gezahlt. Der oder die Gewinnerin wird per Zufall ermittelt und per DM von mir verständigt. Mit der Teilnahme erklärt man sich mit der geltenden DSGVO einverstanden. #gewinnspiel #wwdeutschland #points #kcal #schnellerezepte #abnehmenistlecker
G͜͡e͜͡w͜͡i͜͡n͜͡n͜͡s͜͡p͜͡i͜͡e͜͡l͜͡ Hallo Ihr Lieben 🥰 wie ich euch bereits versprochen habe, habe ich hier ein neues Gewinnspiel für euch. Ich darf an 3 Personen einen 15€ Gutschein von @3bearsporridge verlosen 😱 🐻🍀🐻❄️🍀🐻 Auf dem Bild seht Ihr eine kleine Auswahl, es gibt natürlich noch viel mehr 😍😍😍 Was ihr dafür tun müsst? 💜 folgt mir @ww_coach_steffi und @3bearsporridge 💜 like diesen und die letzten drei Beiträge und gerne auch kommentieren 💜 makiert einfach so viele Freunde wie ihr könnt unter dem Post. Je mehr, desto höher eure Chancen! 💜 Teilen in der Story bringt ein extra Los, vergiss aber nicht mich zu markieren Wünsche euch allen viel Glück 🍀 Teilnahmeschluss ist Sonntag 17.09.2023 um 20:00 Uhr Auslosung des Gewinners am 18.09.2023 . . Mitmachen können alle aus Deutschland und Österreich. Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Facebook oder Instagram und wird von mir selbst organisiert und gezahlt. Der oder die Gewinnerin wird per Zufall ermittelt und per DM von mir verständigt. Mit der Teilnahme erklärt man sich mit der geltenden DSGVO einverstanden. #gewinnspiel #wwdeutschland #points #kcal #schnellerezepte #abnehmenistlecker
🩷 Moin liebe Freunde 👋👋 . Auch so kann gesundes Frühstück aussehen 👍 . Ist viel viel leckerer als diese komischen Shakes und macht auch schlank 😉 . Nach dem Sommer ist jetzt bei mir mal wieder Abnehmen angesagt 🙈💪💪 wie sieht das bei Euch aus ? . Wie auch immer, ich wünsche Euch ein schönes gemütliches Spätsommer-Wochenende ☀️☕️🎶😘 . . . . . . . . . . . #frühstückistfertig #frühstückstisch #abnehmenmitdoris #abnehmenistlecker #leckeressen #leckerabnehmen #proteinfrühstück #frühstückimglas #stilvollfrühstücken #stilvoll #abnehmenistangesagt #abnehmenmitstil ♡♡♡♡♡ #dorisfranke #lifecoachberlin #psychologischeberatung #lebensberatung #ernährungsberatung #foodcoach ♡♡♡♡♡ #schöneswochenende #hochdiehändewochenende #spätsommer #spätsommerinberlin #wochenendeinberlin 😎☀️🧡
Beendet G͜͡e͜͡w͜͡i͜͡n͜͡n͜͡s͜͡p͜͡i͜͡e͜͡l͜͡ Hallo Ihr Lieben 🥰 Weil mein letztes Gewinnspiel so toll bei euch angekommen ist, dachte ich mir, es wird mal wieder Zeit euch eine Freude zu machen. Wie Ihr alle wisst bin ich ein großer Fan von den Produkten von @morenutrition.de und aus diesem Grund gibt es dieses mal für euch die neuen Hitschie-Zerups zu gewinnen. Plus eine kleine Überraschung. Alles was du nun dafür tun musst um der glückliche Gewinner zu sein, ist lediglich: 💜 mir folgen @coaching_by_steffi 💜 like diesen und die letzten drei Beiträge und gerne auch kommentieren 💜 makiert einfach so viele Freunde wie ihr könnt unter dem Post. Je mehr, desto höher eure Chancen! 💜 Teilen in der Story bringt ein extra Los, vergiss aber nicht mich zu markieren Wünsche euch allen viel Glück 🍀 Teilnahmeschluss ist Sonntag 20.08.2023 um 20:00 Uhr Auslosung des Gewinners am 24.08.2023 . . Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Facebook oder Instagram und wird von mir selbst organisiert und gezahlt. Der oder die Gewinnerin wird per Zufall ermittelt und per DM von mir verständigt. Mit der Teilnahme erklärt man sich mit der geltenden DSGVO einverstanden. #gewinnspiel #wwdeutschland #points #kcal #schnellerezepte #abnehmenistlecker #giveaway #verlosung #morenutrition #morenutritiongewinnspiel #chunkyflavour #zuckerfrei #vegan #vegandeutschland #veganfood #gewinnen #gewinnspiele #gesundeernährung #gesundesfrühstück #yazio #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #diät #diätessen #nosugar #hitschies #zero #zerosirup #sirup
Nicht schön, aber lecker! Nasi Goreng á la WW #julikasküchenzauber #feierabendküche #asiatischeküche #weightwatchers #abnehmenistlecker #nasigoreng
G͜͡e͜͡w͜͡i͜͡n͜͡n͜͡s͜͡p͜͡i͜͡e͜͡l͜͡ Hallo Ihr Lieben 🥰 Da es leider keine Produkte mehr von WW Deutschland zu kaufen gibt, habe ich hier ein Mega XXL Gewinnspiel für euch und hoffe, dass ich euch damit eine freude machen kann. Denn ich weiß, dass einige von euch jetzt schon die Produkte vermissen. Das gibt es zu gewinnen: WW Chips WW Gummibärchen WW Saucen WW Riegel WW Beans WW Nudeln WW Reis WW Kekse Lekue Popcorn Maker WW Trinkflasche WW Brötchenbackform WW Wochenplan WW Einkaufsliste WW Kochbuch 100 Rezepte zum Abnehmen WW Kochbuch Günstig und Lecker Was ihr dafür tun müsst? 💜 folgt mir @ww_coach_steffi 💜 like diesen Beitrag und so viele weitere wie du möchtest 💜 verlinke in den Kommentaren mindestens zwei Freunde wo du denkst, dass ihnen mein Profil gefällt 💜 Teilen in der Story bringt ein extra Los, vergiss aber nicht mich zu markieren Wünsche euch allen viel Glück 🍀 Teilnahmeschluss ist Sonntag 02.07.2023 um 20:00 Uhr Auslosung des Gewinners am 03.07.2023 . . Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Facebook oder Instagram und wird von mir selbst organisiert und gezahlt. Der oder die Gewinnerin wird per Zufall ermittelt und per DM von mir verständigt. Mit der Teilnahme erklärt man sich mit der geltenden DSGVO einverstanden. #gewinnspiel #wwdeutschland #points #kcal #schnellerezepte #punktefreundlich #leckerabnehmen #gewinnspiele #kochbuch #abnehmenistlecker
Bei dem Wetter kann man einfach nur Salat essen #julikasküchenzauber #salat #salatmithähnchen #weightwatchers #dahabenwirdensalat #kaltesessenfürheißetage #abnehmenistlecker
𝚃𝚄𝙴 𝙷𝙴𝚄𝚃𝙴 𝙴𝚃𝚆𝙰𝚂, 𝚆𝙾𝚁𝙰𝚄𝙵 𝙳𝚄 𝙼𝙾𝚁𝙶𝙴𝙽 𝚂𝚃𝙾𝙻𝚉 𝚂𝙴𝙸𝙽 𝙺𝙰𝙽𝙽𝚂𝚃 ❤️ #gehdeinenweg #glaubeandich #wegzurtraumfigur #glücklich #stolz #motiviert #seiselbstbewusst #gesundabnehmen #abnehmenistlecker #stolzaufmich 💪-20kg #dukannstallesschaffen #lassdichnichtunterkriegen #meinneuesich #happy #giengen #heidenheim #bopfingen #aalen #bestrongandbrave #photography #photooftheday 🤍
Heute habe ich mal wieder was Neues für euch: 🍔Gnocchi Cheeseburger Style!🍔 Total lecker und wirklich kalorienarm. Probiert es unbedingt aus! 😍 Zutaten, Nährwerte und Rezept wie immer mit einen Slide nach links zu finden. 💕 #cheeseburger #gnocchi #fastfood #abnehmenistlecker #kalorien #kalorienarmbacken #kaloriendefizit #kalorienzählen #abnehmen #abnehmblog #abnehmen2023 #abnehmmotivation #motivation #abnehmtagebuch #abnehmrezept #abnehmreise #kilokampf #highprotein #onmytable #aufmeinemteller #instafood #gesundheit #adipositas #übergewichtade #übergewicht #übergewichtverlieren #normalgewicht #abnehmenohnezuhungern #yazio #yaziodeutschland
G͜͡e͜͡w͜͡i͜͡n͜͡n͜͡s͜͡p͜͡i͜͡e͜͡l͜͡ Hallo Ihr Lieben 🥰 Da ich die letzten zwei Wochen (Aufenthalt Tagesklinik) nicht viel hier anwesend war und teilweise erst spät eure Nachrichten beantwortet habe, möchte ich euch mit diesem Gewinnspiel eine kleine Freude machen und sorry sagen. Das gibt es zu gewinnen: Zwei tolle Bücher von @ww_deutschland für den @thermomix_de Was ihr dafür tun müsst? 💜 folgt mir @ww_coach_steffi 💜 like diesen Beitrag und so viele weitere wie du möchtest 💜 verlinke in den Kommentaren mindestens zwei Freunde wo du denkst, dass ihnen mein Profil gefällt 💜 Teilen in der Story bringt ein extra Los, vergiss aber nicht mich zu markieren Wünsche euch allen viel Glück 🍀 Teilnahmeschluss ist Sonntag 14.05.2023 um 20:00 Uhr Auslosung des Gewinners am 15.05.2023 . . Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Facebook oder Instagram und wird von mir selbst organisiert und gezahlt. Der oder die Gewinnerin wird per Zufall ermittelt und per DM von mir verständigt. Mit der Teilnahme erklärt man sich mit der geltenden DSGVO einverstanden. #gewinnspiel #wwdeutschland #personalpoints #kcal #schnellerezepte #abnehmenistlecker #thermomix #bücher #bücherliebe
A͜͡S͜͡A͜͡L͜͡ R͜͡e͜͡z͜͡e͜͡p͜͡t͜͡e͜͡ T͜͡e͜͡i͜͡l͜͡ I͜͡I͜͡ Rabattcode 🍀 STEFANIE 🍀 Hallo ihr lieben 🥰 heute kommt Teil II der Rezepte von meiner neuen Kooperationspartner ASAL GmbH & Co. KG. Es handelt sich um einen Traditionsbetrieb aus dem schönen Schwarzwald, der schon in der 3. Generation im Familien besitz ist. Die Produkte sind fett- und kalorienreduziert, ohne Palmöl, Glutenfrei und ohne Geschmacksverstärker, sondern sie schmecken auch. Natürlich stellt die Firma ASAL auch viele Rezepte zur Verfügung. Da wir die Hollandaise Sauce fettarm Lieben und die uns sehr an den Geschmack von der Hollandaise von WW erinnert, freue ich mich sehr diese entdeckt zu haben und euch zeigen zu können. Für die Rezepte einfach rüber wischen!!! Mit dem Rabattcode STEFANIE könnt Ihr auf das gesamte Sortiment 8% sparen 😍 #werbung #ausüberzeugung @asalnahrungsmittel #leckerlecker #wwdeutschland #personalpoints #kcal #schnellerezepte #abnehmenistlecker
A͜͡S͜͡A͜͡L͜͡ R͜͡e͜͡z͜͡e͜͡p͜͡t͜͡e͜͡ Rabattcode 🍀 STEFANIE 🍀 Hallo ihr lieben 🥰 heute möchte ich euch noch einmal meinen neuen Kooperationspartner ASAL GmbH & Co. KG vorstellen. Es handelt sich um einen Traditionsbetrieb aus dem schönen Schwarzwald, der schon in der 3. Generation im Familien besitz ist. Die Produkte sind fett- und kalorienreduziert, ohne Palmöl, Glutenfrei und ohne Geschmacksverstärker, sondern sie schmecken auch. Natürlich stellt die Firma ASAL auch viele Rezepte zur Verfügung. Da wir die Hollandaise Sauce fettarm Lieben und die uns sehr an den Geschmack von der Hollandaise von WW erinnert, freue ich mich sehr diese entdeckt zu haben und euch zeigen zu können. Für die Rezepte einfach rüber wischen!!! Mit dem Rabattcode STEFANIE könnt Ihr auf das gesamte Sortiment 8% sparen 😍 #werbung #ausüberzeugung @asalnahrungsmittel #leckerlecker #wwdeutschland #personalpoints #kcal #schnellerezepte #abnehmenistlecker
G͜͡e͜͡w͜͡i͜͡n͜͡n͜͡s͜͡p͜͡i͜͡e͜͡l͜͡ Hallo ihr lieben 🥰 heute möchte ich euch meinen neuen Kooperationspartner ASAL GmbH & Co. KG vorstellen. Es handelt sich um einen Traditionsbetrieb aus dem schönen Schwarzwald, der schon in der 3. Generation im Familien besitz ist. Die Produkte sind fett- und kalorienreduziert, ohne Palmöl, Glutenfrei und ohne Geschmacksverstärker, sondern sie schmecken auch. Damit Ihr auch in den Genuss kommt, möchte ich euch mit diesem Gewinnspiel eine Freude machen. Und dieses Mega Paket gibt es zu gewinnen: - 100g Sauce Bolognese - 290g Bio Gemüsebrühe - 280g Vegetarische klare Suppe - 240g fettarme Spargelcremesuppe - 110g Delikatess Rahmsauce Was ihr dafür tun müsst? 💜 folgt mir @ww_coach_steffi und @asalnahrungsmittel 💜 like diesen Beitrag und so viele weitere wie du möchtest 💜 verlinke in den Kommentaren mindestens zwei Freunde wo du denkst, dass ihnen mein Profil gefällt 💜 Teilen in der Story bringt ein extra Los, vergiss aber nicht mich zu markieren Wünsche euch allen viel Glück 🍀 Teilnahmeschluss ist Sonntag 09.04.2023 um 20:00 Uhr Auslosung des Gewinners am 10.04.2023 Für alle die sich gerne die Produkte genauer anschauen möchten, schaut doch mal auf der Internetseite vorbei. Asal Nahrungsmittel (asal-nahrungsmittel.de) Einen Rabattcode habe ich leider noch keinen für euch, aber habe bereits einen angefragt... . . Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Facebook oder Instagram und wird von mir selbst organisiert und bezahlt. Der oder die Gewinnerin wird per Zufall ermittelt und per DM von mir verständigt. Mit der Teilnahme erklärt man sich mit der geltenden DSGVO einverstanden. #werbung #gewinnspiel #wwdeutschland #personalpoints #kcal #schnellerezepte #abnehmenistlecker @asalnahrungsmittel
Kleine Fortschritte sind auch Schritte Ich habe euch in meinem letzten Post ja schon verraten, dass es trotz meine Pause weiter ging. Gestern war mein Wiegetag und ich habe diese Woche wieder fast ein Kilogramm abgenommen. 🥳 Ich glaube nach einer Zeit sind diese Abnahmen normal und man muss erstmal lernen, dass die kleinen Abnahmen irgendwann auch zum Ziel führen. Ich freue mich sehr darüber bin nun tatsächlich wieder voll in meinem Plan. Und wisst ihr was ich merke, wie gut die Ernährung mir gut. Ich habe keinen Heißhunger mehr, wenn ich morgens Porige oder Quark esse. Esse ich aber Brötchen oder Brot, dann überkommt mich doch der Heißhunger den ganzen Tag über. Schon interessant, wie der Körper so funktioniert. ☺️ #abnehmenohneverzicht #nichtaufgeben💪 #nichtaufzuhalten #nichtaufgeben #nichtaufhören #mamaleben❤ #mamasein #mamablogger_de #familie #momoftwo #neustart #abnehmen #abnehmtagebuch #haus #abnehmenistlecker #umzug2023 #abnehmen2022 #abnehmen2023 #umbau #haus #hauskauf #umzugsstress #landhausliebe #landhausstil #lebenmitkindern #allesaufanfang #hausumbau #kinder #mobben #mobbing
Ein Hallo von mir.... Lange war es hier ruhig, da ich die volle Kraft und Energie in den Umzug gesteckt habe. Aber was soll ich sagen, es ist vollbracht und wir wohnen jetzt schon seit fast 7 Wochen in unserem neuen Haus. Mittlerweile fühlen wir uns richtig wohl. Der kleine hatte ein paar Problemchen, zu verstehen, dass das jetzt unser neues zu Hause ist. Aber auch er ist hier so richtig angekommen. Was meine Abnehmreise angeht, musste ich ein wenig pausieren. Mein Körper hat mir ein Warnsignal geschickt, dass ich nicht übersehen konnte. Zwei Wochen nach dem Umzug bin ich bei dem Geburtstag meiner Freundin einfach umgekippt. 🙈 Für mich und meine Familie natürlich ein schock. Waren dann die letzten Wochen doch zu viel für mich und meinen Körper. In der Pause habe ich aber mein Gewicht halten können und obwohl ich mich sehr intuitiv ernährt habe, 2 kg verloren. Jetzt bin ich bei insgesamt 23 kg Abnahme und seit Montag bin ich wieder voll dabei, die nächsten 20 kg in Angriff zu nehmen. ☺️ Erzählt doch gerne mal, wie ist es euch in den letzten Wochen ergangen? #abnehmenohneverzicht #nichtaufgeben💪 #nichtaufzuhalten #nichtaufgeben #nichtaufhören #mamaleben❤ #mamasein #mamablogger_de #familie #momoftwo #neustart #abnehmen #abnehmtagebuch #haus #abnehmenistlecker #umzug2023 #abnehmen2022 #abnehmen2023 #umbau #haus #hauskauf #umzugsstress #landhausliebe #landhausstil #lebenmitkindern #allesaufanfang #hausumbau #kinder #mobben #mobbing
Quinti hat es gemacht und umgesetzt! Hammer 🔨 Leistung. „Schon bevor ich mit Activecenter Konzept in Kontakt gekommen bin, war ich nicht mehr zufrieden mit mir und meinem Körper und wollte etwas verändern. Ich habe viel versucht, damals aber alles ohne Erfolg. Als ich begonnen habe die Empfehlungen von meinem Coach umzusetzen, gelernt habe wie man richtig isst, wie viel Flüssigkeit ich zu mir nehmen muss, hat sich alles verändert. Insgesamt habe -23Kg Fett abgenommen und +7Kg Muskeln aufbauen dürfen. Heute geht es mir fantastisch 🤩 und ich bin stolz auf das was ich geschafft habe„ . . #erfolgsgeschichte #vorhernachher #transformation #abnehmenistlecker #abnehmenohneverzicht #abnehmenohnezuhungern #wellnesscoach #activelifestyle #activecenter #muskelnaufbauen
BEENDET G͜͡e͜͡w͜͡i͜͡n͜͡n͜͡s͜͡p͜͡i͜͡e͜͡l͜͡ Ich weiß Ihr erwartet ein Rezept, aber ich habe hier für euch was viel besseres. Großes Dankeschön an @3bearsporridge Wo sind die Porridge Lover? 😍 Zusammen mit @3bearsporridge darf ich ein mega Gewinnspiel für euch starten 🍀 Es wird insgesamt 3!!! Gewinner geben Was es gibt es zu gewinnen? Jedes Gewinnerpaket besteht aus: 2x Wild Bowls Nussiger Kakao 🌰🍫 2x Wild Bowls Feine Beere 🍓🍓 1x 3Bears Schüssel 🥣 !!Teilnahmebedingungen!! 🐻 Gib dem Beitrag ein ♥️ 🐻 Verlinke einen Porridge Lover (Jeder Kommentar zählt und erhöht die Gewinnchance) 🐻 Folge mir @coaching_by_steffi und @3bearsporridge dauerhaft 🐻 Für ein Extra los teile den Beitrag in deiner Story Das #Porridge ist einfach fantastisch 😍 Vegan 😍 Ohne Zuckerzusatz 😍 Ohne Zusatzstoffe 😍 Vollkorn 😍 Ballaststoffreich Und wenn Ihr es jetzt unbedingt probieren wollt, mit meinem Rabattcode WWSTEFFI12 könnt Ihr auf das gesamte Sortiment 12% sparen Wünsche euch allen viel Glück 🍀 Teilnahmeschluss ist Sonntag 19.02.2023 um 20:00 Uhr . . Du solltest mindestens 18 Jahre alt sein. Mitmachen kannst du aus Deutschland und Österreich Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Facebook oder Instagram und wird von mir selbst organisiert. Die 3 Gewinner werden per Zufall ermittelt und per DM von mir verständigt. Mit der Teilnahme erklärt man sich mit der geltenden DSGVO einverstanden. #3bears #gewinnspiel #deutschland #austria #punktefreundlich #gesundundlecker #foodblogger #megagewinnspiel #spiel #porridgelover #vegan #breakfast #frühstück #personalpoints #kcal #schnellerezepte #abnehmenistlecker
Zunahme Auch das gehört zu so einer Abnehmreise dazu. Im Moment merke ich einfach wie wichtig eine Routine bei meinem Weg ist. Durch die Renovierungen am neuen Haus, das viele Kisten packen und die anderen vielen Dinge die erledigt werden müssen, fehlt mein gewohnter Ablauf. Aber ab nächster Woche bekomme ich meine Routine zurück und dann wird es auch bei der Abnahme weiter gehen. Weil aufgeben ist diesmal keine Option. ☺️ #abnehmen #abnehmen2022 #abnehmreise #abnehmenistdasziel #abnehmenistlecker #abnehmenistkeinponyhof #abnehmenistnichtleicht #abnehmenistdiedevise #abnehmtagebuch #abnehmweg #momlife #mamaleben #momoftwo #motivation #alltag #neustart #allesaufanfang #start #familie #haus #hauskauf #hausumbau #hausrenovierung #kinder #esgehtweiter #umbau #umbauenundrenovieren #zunahme #aufgebenistkeineoption
Heute hatte ich richtig Lust auf Bratapfel… wieso dann nicht das Frühstück danach richten ? 😊 Es riecht nicht nur himmlisch, es schmeckt auch richtig gut und macht sehr satt 😊 Das gute ? 181 kcal, wenig Zutatet und super schnell zubereitet 😊🥰 100g körniger Frischkäse 1/2 Apfel 1 TL Honig Zimt nach Belieben Den Apfel würfeln, mit dem Honig in einem Topf karamellisieren. Auf den körnigen Frischkäse geben und nach Belieben mit Zimt abschmecken 😊 #lowcarb #abnehmen #fitwerden #abendessen #familie #fitness #motivation #familienalltag #intervallfasten #schilddrüsenunterfunktion #gesund #gesundessen #gesunderezepte #abnehmenalsmama #ernährung #schnellerezepte #schnellesessen #sattundglücklich #abnehmenohnezuhungern #abnehmenistlecker #lecker #tasty #food #schmeckt #selbstliebe #schnellesfrühstück
Nach all dem Essen der letzten Tage, tut es echt gut etwas leichtes zu essen. 😊 Bei mir gab es gefüllte Tomaten mit Couscous, Avocado und Fetakäse 😊😍 #lowcarb #abnehmen #fitwerden #abendessen #familie #fitness #motivation #familienalltag #intervallfasten #schilddrüsenunterfunktion #gesund #gesundessen #gesunderezepte #abnehmenalsmama #ernährung #schnellerezepte #schnellesessen #sattundglücklich #abnehmenohnezuhungern #abnehmenistlecker #lecker #tasty #food #schmeckt #selbstliebe
𝗪𝗘𝗜𝗧𝗘𝗥 𝗚𝗘𝗛𝗧 𝗘𝗦 𝗧𝗥𝝝𝗧𝗭 𝗘𝗜𝗡 𝗣𝝠𝝠𝗥 𝗣𝗟𝝠̈𝗧𝗭𝗖𝗛𝗘𝗡 Obwohl man ja in der Vorweihnachtszeit immer ein wenig mehr schlemmt, habe ich diese Woche doch wieder eine Abnahme. Ich freue mich darüber enorm, weil ich vor dieser Zeit Angst hatte. Klar nasche ich auch ab und zu ein paar Plätzchen, na gut eigentlich jeden Tag. Aber ich beschränke es auf max. 5. Und so schaffe ich es auch trotzdem mein Gewicht zu reduzieren. Das nächste Wochenende wird eine Herausforderung, aber auch die werde ich meistern. Es steht einmal ein Weihnachtsmarkt-Besuch an und die Taufe von meiner kleinen Nichte. Und falls doch am Ende ein Plus da stehen sollte, ist es auch nicht dramatisch. Ich weiß jetzt ja wie es wieder weg geht. 😉 #abnehmenohnediät #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohneverzicht #nichtaufgeben💪 #nichtaufzuhalten #nichtaufgeben #nichtaufhören #abnehmen2022 #abnehmenistdasziel #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmenistlecker #momoftwo #mamablogger #mamaleben #mamaliebe #abnehmenistnichtleicht #familie #ohneOP #ohneop #ohneoperation #ohnemagenop #ohnemagenband #ohnemagenopdiät
𝗭𝗪𝗘𝗜𝗙𝗘𝗟 𝗞𝝝𝗠𝗠𝗘𝗡 𝗜𝗠𝗠𝗘𝗥 𝗪𝗜𝗘𝗗𝗘𝗥 Im Moment habe ich leider sehr oft das Gefühl, dass bei mir nicht wirklich genug passiert. Was totaler quatsch ist, aber manchmal kann man gegen seine Gefühle nichts machen. Ich habe mir jetzt vorgenommen jeden Monat eine Übersicht zu erstellen, um den Erfolg zu sehen. Und mit dem Gesamten Ergebnis bin ich doch mehr als zufrieden. Vor Dezember habe ich schon etwas Angst, man weiß ja was da so alles auf einen zu kommt. Aber ich bin optimistisch, dass ich das auch meistern werde. #abnehmenohnediät #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohneverzicht #nichtaufgeben💪 #nichtaufzuhalten #nichtaufgeben #nichtaufhören #abnehmen2022 #abnehmenistdasziel #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmenistlecker #momoftwo #mamablogger #mamaleben #mamaliebe #abnehmenistnichtleicht #familie #ohneOP #ohneop #ohneoperation #ohnemagenop #ohnemagenband #ohnemagenopdiät
𝗗𝗜𝗘 𝗘𝗥𝗦𝗧𝗘 𝗘𝗧𝝠𝗣𝗣𝗘 𝗜𝗦𝗧 𝗚𝗘𝗦𝗖𝗛𝝠𝗙𝗙𝗧 Ich weiß nicht worüber ich mich mehr freuen soll, dass ich die ersten 15 kg geschafft habe und damit einfach mal das Gewicht von meine Sohn geschafft habe. Oder das ich die ersten 25% von meiner gesamt Abnahme geschafft habe. Aber eigentlich ist es auch egal. Die Tatsache das ich das alles nicht mehr mit mir rum tragen muss, ist das was zählt. Und das spannende ist, dass ich es merke. Nicht nur an meinen Klamotten oder an meinem Körper. Nein ich bin einfach viel fitter. Mein Highlight war, dass ich am Freitag ohne große Problem aus der Vogelnestschaukel gekommen, wo ich vorher mit meinem Sohn geschaukelt habe. Und falls ich es mal vermissen sollte, kann ich mir ja meinen Sohn auf den Rücken schnallen. 😅😅 #abnehmen #abnehmen2022 #abnehmreise #abnehmenistdasziel #abnehmenistlecker #abnehmenistkeinponyhof #abnehmenistnichtleicht #abnehmenistdiedevise #abnehmtagebuch #abnehmweg #momlife #mamaleben #momoftwo #motivation #alltag #neustart #allesaufanfang #start #familie #haus #hauskauf #hausumbau #hausrenovierung #kinder #esgehtweiter #etappenziel #etappenziele
𝟱 𝗛 𝗣𝗟𝝠𝗡𝗨𝗡𝗚 𝗙𝗨̈𝗥 𝗗𝗜𝗘 𝗣𝗘𝗥𝗙𝗘𝗞𝗧𝗘 𝗞𝗨̈𝗖𝗛𝗘 Da im Moment alles ein wenig länger von den Lieferzeiten dauert, sind wir gestern schon in ein Küchenstudio gefahren und haben unsere Küche planen lassen. Wir werden den Umbau vom Haus ja erst starten, wenn wir auch im Haus schon wohnen. Deswegen sind die 5-6 Monate Lieferzeit für uns auch in Ordnung. Gestern haben wir viele gute Ideen umsetzten können, mussten aber leider auch viele Kompromisse eingehen. Manchmal ist die Vorstellung mit der Realität doch nicht zu vereinbaren. Das hat mich dann doch sehr frustriert. Am Ende stand dann ein Preis fest, der mich ehrlich gesagt nicht richtig geschockt hat, aber doch mein Budget ein wenig überstiegen hat. Und ich dachte mit 15.000€ ohne Geräte, hätten wir ein großzügiges. Wir haben uns am Ende dann dazu entschieden, dass wir eine Pause einlegen, damit wir über das geplante nochmal nach denken können. Deswegen habe ich für euch heute leider noch kein Foto, von der geplanten Küche. Aber am Montag schauen wir, was wir noch ändern können und werden dann sehr wahrscheinlich die Küche vor Ort kaufen. Erzählt doch gerne mal, was hat eure Küche gekostet? Sind die wirklich so teuer geworden? #abnehmen #abnehmen2022 #abnehmreise #abnehmenistdasziel #abnehmenistlecker #abnehmenistkeinponyhof #abnehmenistnichtleicht #abnehmenistdiedevise #abnehmtagebuch #abnehmweg #momlife #mamaleben #momoftwo #motivation #alltag #neustart #allesaufanfang #start #familie #haus #hauskauf #hausumbau #hausrenovierung #kinder #esgehtweiter #küchen #küchenplanung #küche #budgetgesprengt
Hähnchen mit Paprikagemüse sooo lecker #thermomix #favourites #chicken #diet #lowcarbfood #abnehmenistlecker
𝗦𝗖𝗛𝗥𝗜𝗧𝗧 𝗙𝗨̈𝗥 𝗦𝗖𝗛𝗥𝗜𝗧𝗧 𝗚𝗘𝗛𝗧 𝗘𝗦 𝗪𝗘𝗜𝗧𝗘𝗥 Ich verstehe es immer noch nicht so ganz, warum das gerade so gut klappt. Da ich einfach nur Kleinigkeiten geändert habe. Dabei habe ich so viele Jahre versucht, etwas an meinem Gewicht zu ändern. Aber egal was ich gemacht habe, es war sehr schnell sehr frustrierend und hatte auch nichts gebracht. Diesmal ist es anders, diesmal fühlt es sich einfach so normal an. Es fühlt sich nicht nach einer "Diät" an. Sondern einfach nach einem normalen Leben. Und da nehme ich sehr gerne an, das es so einfach ist und ich wirklich das Gefühl habe, auf nichts verzichten zu müssen. #abnehmen #abnehmen2022 #abnehmreise #abnehmenistdasziel #abnehmenistlecker #abnehmenistkeinponyhof #abnehmenistnichtleicht #abnehmenistdiedevise #abnehmtagebuch #abnehmweg #momlife #mamaleben #momoftwo #motivation #alltag #neustart #allesaufanfang #start #familie #haus #hauskauf #hausumbau #hausrenovierung #kinder #esgehtweiter
𝝠𝗨𝗦𝗠𝗘𝗦𝗦𝗘𝗡 𝗙𝗨̈𝗥 𝗗𝗜𝗘 𝗞𝗨̈𝗖𝗛𝗘 Heute waren wir im neuen Haus und haben alles ausgemessen, für unsere neue Küche. In dem Haus, das wir gekauft haben, gibt es zwar eine Küche, aber sie steht für mich am falschen Ort und ist auch nicht so ganz familientauglich. Also müssen sobald wir dort wohnen, aus dem Keller die Leitung nach oben gelegt werden damit die neue Küche dann an das andere Ende vom Wohnzimmer kommen kann. Da wo jetzt die Küche steht, kommt dann unser Wohnzimmer hin. Danach folgt noch ein Durchbruch zum Garten, damit wir auch aus dem Wohnzimmer in den Garten gehen können. Ich bin mal gespannt wie das so alles wird, wenn wir dann dort schon wohnen. Aber ich freue mich auch darauf alles neu zu gestalten. #abnehmen #abnehmen2022 #abnehmreise #abnehmenistdasziel #abnehmenistlecker #abnehmenistkeinponyhof #abnehmenistnichtleicht #abnehmenistdiedevise #abnehmtagebuch #abnehmweg #momlife #mamaleben #momoftwo #motivation #alltag #neustart #allesaufanfang #start #familie #haus #hauskauf #hausumbau #hausrenovierung #kinder #esgehtweiter
𝙱𝚛𝚎𝚊𝚔𝚏𝚊𝚜𝚝-𝚆𝚛𝚊𝚙 🌯 Ein leckeres Frühstück ist für mich das A&O während meiner Diät, um gestärkt und gesättigt in den Tag zu starten. Hier habe ich einen leckeren Frühstückswrap gezaubert, probiert ihn unbedingt aus!🤤 ✨Ihr braucht Für die Basis: • 2 Eier • 1 Vollkornwrap • Salz/Pfeffer Die Eier verquierlt ihr mit einer Gabel und würzt sie mit Salz und Pfeffer. Danach gebt ihr das Ei in eine Pfanne mit einem kleinen Schuss Öl und lasst es stocken. Nun nehmt ihr euren Wrap und tunkt ihn einmal in die Pfanne, dreht ihn um und legt ihn mit der gerade eben getunkten Seite nach oben auf das Ei drauf. Somit ist auf jeder Seite am Ende ein wenig Ei. Die Herdplatte könnt ihr nun ausmachen. Während das Ei weiter stockt, geht es weiter mit der Füllung. • paar Scheiben rote Zwiebel • 1 Scheibe Hähnchenschinken • 1 Blatt Salat • 10g Frischkäse light Während der Wrap noch auf dem Herd ist, gebt ihr eure Zwiebeln drauf und klappt ihn zu. Wenn das Ei gut durch ist, nehmt ihr das Ganze vom Herd. Nun belegt ihr eure Hälfte mit den restlichen Zutaten. Dann wieder zuklappen, so dass ein Dreieck entsteht. Fertig 🤤 Kinderleicht und super lecker! ____________________ 450 kcal, 28g Eiweiß #abnehmen #abnehmrezepte #abnehmenleichtgemacht #weightloss #weightlossrecipes #yazio #kcaldefizit #abnehmenistlecker
𝗪𝝠𝗦 𝗛𝝠𝗕𝗘 𝗜𝗖𝗛 𝗘𝗥𝗥𝗘𝗜𝗖𝗛? Natürlich haben wir in den letzten Wochen nicht „nur“ ein Haus gekauft. Ich habe auch weiterhin fleißig darauf geachtet, was ich esse und wieviel ich am Tag zu mir nehme. Und das Ergebnis seht ihr ja oben. Es ist der Wahnsinn, was jetzt einfach weg ist. Was ich weniger mit mir rum tragen muss. Manchmal nehme ich meine Sohn und denke, ja das hatte ich immer mehr dabei. Gut er wiegt 15kg, die habe ich noch nicht erreicht. Aber auch das werde ich schaffen. Ich fühle mich so wohl, mit dem Weg den ich gewählt habe und bin sehr glücklich, diese Reise begonnen zu haben. #abnehmen #abnehmen2022 #abnehmreise #abnehmenistdasziel #abnehmenistlecker #abnehmenistkeinponyhof #abnehmenistnichtleicht #abnehmenistdiedevise #abnehmtagebuch #abnehmweg #momlife #mamaleben #momoftwo #motivation #alltag #neustart #allesaufanfang #start #familie #haus #hauskauf #hausumbau #hausrenovierung #kinder #esgehtweiter
An frisch gepressten🥬 Staudenselleriesaft am Morgen muss man sich erst gewöhnen. Die Vorteile überwiegen jedoch dem durchaus gewöhnungsbedürftigen Geschmack. Z.B. ENTGIFTUNG beim Abnehmprozess. MINERALIENZUFUHR, WACHMACHER. Na dann Prost. Wie findest du Selleriesaft? Schreibs mir in den Kommentar. 📩 #selleriesaft #abnehmenohnezuhungern #abnehmenistlecker #abnehmmotivation
Kürbispasta mit Pute #herbstküche #kürbisliebe #herbstzeitistkürbiszeit #pastaliebe #onepotpasta #abnehmenistlecker #highprotein #schnelleküche #hobbyköchin #lecker #foodphotography #instafood #instapic
Meine #Wochenabnahme beträgt 1 Kilo. Ich war relativ viel spazieren, habe aber auch relativ viel gegessen. Von daher ist das Kilo eine tolle Ausbeute. Viel ist sonst nicht passiert. Ich überlege gerade, wie ich ein bisschen #Persönlichkeitsentwicklung in den Tag integrieren könnte. Irgendwie würde ich gerne mal wieder ein bisschen an und mit mir arbeiten. Tust du in die Richtung was für dich❓Ich freue mich über Tipps und Ideen. Oder findest du das Blödsinn? #Wiegetag #abnehmen #abnehmstrategie #abnehmenmityazio #abnehmenmitvivie2022 #ichnehmeab #ichwerdeschlank #Kalorienzählen #schrittesammeln #Gewichtsabnahme #abnehmenistlecker #abnehmenbeginntimkopf #gewichtabnehmen #gewichtskontrolle #abnehmenundstillen #abnehmennachderschwangerschaft
G͜͡e͜͡w͜͡i͜͡n͜͡n͜͡s͜͡p͜͡i͜͡e͜͡l͜͡ Hallo ihr lieben 🥰 heute habe ich wieder mal kein Rezept für euch, aber dafür ein tolles Gewinnspiel. Da es mal wieder Zeit wird einfach Danke zu sagen und um euch eine Freude zu machen. Ich freue mich über jeden Austausch mit euch und das wir uns alle gegenseitig motivieren und Unterstützen, damit wir alle unsere Ziele erreichen werden. Deswegen habe ich dieses ein absoluter Gamechanger für euch. Die Kombination finde ich einfach mega lecker und ich hoffe, das ihr euch darauf freut. Das gibt es zu gewinnen: - More Brownie Bowl - Moremelade Aprikose - More Peanut Creme - eine Überraschung (ist natürlich nicht auf dem Bild) Was ihr dafür tun müsst? 💜 folgt mir @ww_coach_steffi 💜 like diesen Beitrag und so viele weitere wie du möchtest 💜 verlinke in den Kommentaren mindestens zwei Freunde wo du denkst, dass ihnen mein Profil gefällt 💜 Teilen in der Story bringt ein extra Los, vergiss aber nicht mich zu markieren Wünsche euch allen viel Glück 🍀 Teilnahmeschluss ist Sonntag 30.10.2022 um 20:00 Uhr Auslosung des Gewinners am 31.10.2022 . . Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Facebook oder Instagram und wird von mir selbst organisiert und gezahlt. Der oder die Gewinnerin wird per Zufall ermittelt und per DM von mir verständigt. Mit der Teilnahme erklärt man sich mit der geltenden DSGVO einverstanden. #gewinnspiel #wwdeutschland #personalpoints #kcal #schnellerezepte #abnehmenistlecker
𝗪𝝠𝗦 𝗛𝝠𝗕𝗘 𝗜𝗖𝗛 𝗦𝗖𝗛𝝝𝗡 𝗚𝗘𝗦𝗖𝗛𝝠𝗙𝗙𝗧? Eigentlich kann man nur sagen, dass die ersten Wochen richtig gut verlaufen sind. Ich habe nicht das Gefühl, dass ich auf etwas verzichte. Sondern esse ich alles was ich gerne essen möchte. Vielleicht was anders als sonst. Gut ich gebe es zu, der Anblick wie ich mit einer Waage am Tisch sitze und meine Portion Nudeln abwiege, war für meine Familie schon etwas seltsam. Aber es hilft mir, gerade jetzt in der ersten Zeit alles genau zu tracken. Am Wochenende war wir auf dem Schulfest von unserer Großen und auf einem Geburtstag. Deswegen habe ich die Waage im Schrank gelassen und alles nach Lust und Laune gegessen. Und trotzdem fällt es mir nicht schwer, jetzt wieder in meine Routine zu kommen. Ich kann es kaum erwarten, dass meine Reise so positiv weiter geht, wie bis her. #abnehmen #abnehmen2022 #abnehmreise #abnehmenistdasziel #abnehmenistlecker #abnehmenistkeinponyhof #abnehmenistnichtleicht #abnehmenistdiedevise #abnehmtagebuch #abnehmweg #momlife #mamaleben #momoftwo #motivation #alltag
𝗪𝝠𝗥𝗨𝗠 𝗝𝗘𝗧𝗭𝗧? Tja wie soll ich das nur beantworten? Es gab viele Momente, wo ich daran gedacht habe anzunehmen und nie den Hintern hochbekommen habe. Es gab sehr viele Ausreden. Doch dann gab es den einen Moment wo ich gemerkt habe, wie bescheiden es mir geht. Und das natürlich überwiegend durch mein Gewicht. Und da kam dann eine Angst dazu, die Angst für meine Kinder nicht mehr da sein zu können. Die Angst sie nicht aufwachsen zu sehen. Und genau das war der Punkt, wo ich beschloss etwas zu ändern. Diesen Weg gehe ich jetzt seit fast 3 Wochen und bin sehr glücklich ihn begonnen zu haben. #abnehmen #abnehmen2022 #abnehmreise #abnehmenistdasziel #abnehmenistlecker #abnehmenistkeinponyhof #abnehmenistnichtleicht #abnehmenistdiedevise #abnehmtagebuch #abnehmweg #momlife #mamaleben #momoftwo #motivation #alltag
Ach, grillen ist doch immer wieder schön. Heut gab's Burger (buns sind mir misslungen... Einfach Mal zu früh aus'm Ofen genommen 😮💨), Bratwurst (ein muss) und lecker Baguette (Rezept von @jo.semola ) voll lecker 🤤 #diät #diättagebuch #diätrezept #abnehmen #abnehmenmitgenuss #lecker #yummy #yum #kcal #kalorien #kaloriendefizit #kalorienzählen #rezepte #rezeptideen #yummyfood #backen #selbstgemacht #kochkunst #kochen #essen #veggie #motivation #diätmotivation #nichtaufgeben #abnehmenistlecker #keinverzicht #grillen #sichwasgönnen #backen
Diätupdate: guten Morgen 👋 Kleinvieh macht auch Mist, oder wie war das 😅 diese Woche nur 0,25 Kg weniger, immerhin weniger 😉 ganz ehrlich, es fällt mir zur Zeit verdammt schwer und mir fehlt irgendwie das Durchhaltevermögen. Ich möchte mein Ziel erreichen, aber ich kann mich oft nicht zurück halten und ess dann auch Mal ein wenig mehr, oder auch Mal viel süßes... Ich hoffe das ich diesen Punkt bald überwunden habe... Und zum Sport komm ich momentan auch nicht 😮💨 was macht ihr in so einer Situation? #diät #diättagebuch #diätrezept #abnehmen #abnehmenmitgenuss #lecker #yummy #yum #kcal #kalorien #kaloriendefizit #kalorienzählen #rezepte #rezeptideen #yummyfood #backen #selbstgemacht #kochkunst #kochen #essen #vorschläge #motivation #diätmotivation #nichtaufgeben #abnehmenistlecker #keinverzicht #helftmir #sichwasgönnen #meinekleinewelt
Diätupdate: so... Harte Woche zu Ende. Mich hat ne sch*** Erkältung erwischt, dicke Nase 👃 und dauernd Kopfschmerzen 😅 evtl hab ich deshalb die letzten Tage auch Mal öfter zu Schokolade gegriffen, oder weil es mir zur Zeit allgemein schwer fällt und ich gerade in einem Loch stecke... Aber hey ich werde jetzt nicht aufgeben 💪 sobald ich wieder fit bin, geht's wieder ins @ironbeargym hoffe, dass das nächstes Wochenende soweit ist. Bis dahin einfach weiter machen. Hab jetzt seit Beginn vor 13 Wochen 14 Kg abgenommen und stehe jetzt bei 96,3 Kg, bedeutet noch 6,3 bis zum Etappenziel. Eine tolle Motivation diese Woche war, als ich morgens meine Jacke angezogen habe (ja es wird morgens wieder kälter), sie war so weit, da dachte ich nur "Wow ist das heftig" hab direkt meine Winterjacke anprobiert, die mir schon ziemlich eng am Körper lag, aber auch die ist richtig weit geworden, oder besser gesagt ich hab schon gut abgespeckt 😁 So, weiter geht's 💪 und wer bis hier gelesen hat darf mir gerne was in die Kommentare schreiben 😂😂 ich wünsche n schönes Wochenende und eine erfolgreiche neue Woche 🤘 #diät #diättagebuch #diätrezept #abnehmen #abnehmenmitgenuss #lecker #yummy #yum #kcal #kalorien #kaloriendefizit #kalorienzählen #rezepte #rezeptideen #yummyfood #backen #selbstgemacht #kochkunst #kochen #essen #veggie #motivation #diätmotivation #nichtaufgeben #abnehmenistlecker #keinverzicht #gönnen #sichwasgönnen #süßes @renphodeutschland
Diätupdate: So. Nächste Woche ist rum und trotz eines extremen Fressfreitag 😋 und keinem Sport in dieser Woche, da es mir einfach zu heiß war, habe ich es geschafft 850 g abzuspecken 💪 das macht in Summe jetzt 13,1 Kg in 12 Wochen. Meiner Meinung nach ein super Wert und wenn ich den Schnitt halte bin ich bis zum Jahresende am Ziel 😁 aber erstmal die nächste Etappe im Blick behalten 🤗 Also denkt immer daran: Diät heißt nicht, das ihr auf was verzichten müsst. Ihr könnt Schoki essen, grillen oder worauf immer ihr Lust habt essen, nur die Menge macht's 🤘 #diät #diättagebuch #diätrezept #abnehmen #abnehmenmitgenuss #lecker #yummy #yum #kcal #kalorien #kaloriendefizit #kalorienzählen #rezepte #rezeptideen #yummyfood #backen #selbstgemacht #kochkunst #kochen #essen #nopainnogain #motivation #diätmotivation #nichtaufgeben #abnehmenistlecker #keinverzicht #gönnen #sichwasgönnen #meinekleinewelt
Mein Abendessen. Lecker war es. Ein schmackhaftes HotDog (Frikandel, Brioche-Brötchen,2 Soßen, Röstzwiebeln und Gürkchen 😁) und dazu Steak-House-Pommes mit ein wenig Mayo. Alles zusammen für nur 500 Kcal. Verdammt ist abnehmen einfach 😋 #diät #diättagebuch #diätrezept #abnehmen #abnehmenmitgenuss #lecker #yummy #yum #kcal #kalorien #kaloriendefizit #kalorienzählen #rezepte #rezeptideen #yummyfood #backen #selbstgemacht #kochkunst #kochen #essen #hotdog #motivation #diätmotivation #nichtaufgeben #abnehmenistlecker #keinverzicht #gönnen #sichwasgönnen #meinekleinewelt
Diätupdate: Einen schönen guten Morgen. Die Kurve geht wieder nach unten ( stand seit Diätbeginn -12.25 Kg), diese Woche zwar nur minimal aber nach unten 😁 aber die Pizza die @schnuffeltier_wicht und unsere kleiner Sohnemann gestern gemacht haben war auch zu lecker, so daß ich davon ein Stück mehr gegessen habe. Naja und sporteln war ich diese Woche auch nur einmal, aber auch nur weil ich 3 Tage mit Muskelkater rumgerannt bin 😂 danke @ironbeargym (evtl schau ich gleich noch rein 😅) . Aber der Shake nachm Training war lecker. So heute freu ich mich auf meine Stadionwurst 🌭 und wünsch euch noch ein angenehmes Wochenende 🤗 #diät #diättagebuch #diätrezept #abnehmen #abnehmenmitgenuss #lecker #yummy #yum #kcal #kalorien #kaloriendefizit #kalorienzählen #rezepte #rezeptideen #yummyfood #backen #selbstgemacht #kochkunst #kochen #essen #veggie #motivation #diätmotivation #nichtaufgeben #abnehmenistlecker #keinverzicht #gönnen #sichwasgönnen #süßes
Pizzabrötchen mit Käse und Knoblauch. Super lecker, super käsig, super easy 😁 -------------------------- 350 g Mehl Typ 405 (wer hat nimmt besser Typ 00) 150 g Gouda Light 30% 7 g Knoblauchpulver ( wer möchte nimmt mehr oder 1 Zehe frischen Knoblauch) 250 ml Wasser 20 g frische Hefe 1TL Olivenöl Alle Zutaten, bis auf das Olivenöl, zu einem Teig verkneten. Diesen dann in einer Schüssel mit dem Olivenöl einreiben und mit Frischhaltefolie abdecken. Den Teig dann ca 2 Stunden gehen lassen. Dann den Teig in 65 g - 70 g große Stücke teilen, zu einer Kugel formen und auf ein Backblech legen. Dieses dann mit Frischhaltefolie abdecken und bei Zimmertemperatur ca 4 Std gehen lassen. Backofen auf 220°C Ober-/Unterhitze vorheizen und dann für ca 25 Minuten backen. Nährwerte pro 100 g (ca) 217 Kcal - 4,1 g Fett - 33,5 g KH - 10 g Eiweiß ---------------- Lasst es euch schmecken 🤘 #diät #diättagebuch #diätrezept #abnehmen #abnehmenmitgenuss #lecker #yummy #yum #kcal #kalorien #kaloriendefizit #kalorienzählen #rezepte #rezeptideen #yummyfood #backen #selbstgemacht #kochkunst #kochen #essen #veggie #motivation #meinekleinewelt #nichtaufgeben #abnehmenistlecker #keinverzicht #gönnen #pizzabrötchen #brötchen #brot
Diätupdate: so schnell kann man das Gewicht von vor dem Urlaub wieder haben 😁 nagut, fast, aber die 250 g übersehe ich Mal 😂 und ab nächste Woche wird wieder gearbeitet und dadurch hab ich dann auch wieder etwas mehr Bewegung 😅 das neue Etappenziel fest vor Augen! Weiter geht's 💪 #diät #diättagebuch #diätrezept #abnehmen #abnehmenmitgenuss #lecker #yummy #yum #kcal #kalorien #kaloriendefizit #kalorienzählen #rezepte #rezeptideen #yummyfood #backen #selbstgemacht #kochkunst #kochen #essen #veggie #motivation #diätmotivation #nichtaufgeben #abnehmenistlecker #keinverzicht #sichwasgönnen #süßes #meinekleinewelt #nopainnogain
Yummy war das lecker. "Semi"Selfmade Chickendöner Viertel Fladenbrot mit reichlich Saltat, Tomate, Gurke, Zwiebel und Krautsalat, Knobijoghurt, scharfe Burgesoße und Hähnchenstreifen Gyrosart vom @aldinord 😅 jetzt bin ich voll voll 😅 ganze hatte dann Mal eben 760 Kcal aber die waren gut investiert 😅 #diät #diättagebuch #diätrezept #abnehmen #abnehmenmitgenuss #lecker #yummy #yum #kcal #kalorien #kaloriendefizit #kalorienzählen #rezepte #rezeptideen #yummyfood #backen #selbstgemacht #kochkunst #kochen #essen #veggie #motivation #diätmotivation #nichtaufgeben #abnehmenistlecker #keinverzicht #gönnen #sichwasgönnen #süßes #döner
Hab den ganzen Tag quasi nur rumgegammelt aber wollte mich dann doch noch n bissl bewegen, deshalb noch n kleinen Spaziergang gemacht. Tat richtig gut 🤗 #diät #diättagebuch #diätrezept #abnehmen #abnehmenmitgenuss #lecker #yummy #yum #kcal #kalorien #kaloriendefizit #kalorienzählen #rezepte #rezeptideen #yummyfood #backen #selbstgemacht #kochkunst #kochen #veggie #motivation #diätmotivation #nichtaufgeben #abnehmenistlecker #keinverzicht #gönnen #sichwasgönnen #süßes #bewegung #spaziergang
Diätupdate... Heute erst aufm Montag... Tja... Eine Woche Urlaub, eine Woche Diätpause, eine Woche richtig, aber wirklich richtig gegönnt. Es war kein cheatday, nein, es war eine Cheatwoche 😅 und das sieht man dann leider auch auf der Waage 🙃 naja, es war halt Urlaub. Jetzt wieder Ärmel hoch krempeln und weiter diäten 🤘 und heut Abend auch direkt ins Gym. Hab euch schon vermisst @ironbeargym 🤗 #diät #diättagebuch #diätrezept #abnehmen #abnehmenmitgenuss #lecker #yummy #yum #kcal #kalorien #kaloriendefizit #kalorienzählen #rezepte #rezeptideen #yummyfood #backen #selbstgemacht #kochkunst #kochen #essen #veggie #motivation #diätmotivation #nichtaufgeben #abnehmenistlecker #keinverzicht #gönnen #sichwasgönnen #süßes #meinekleinewelt
Bei dieser Hitze gehen nur leichte Sachen 🥵 #salat #rinderfiletsteak #rind #lowcarb #abnehmen #fitwerden #abendessen #familie #sommergericht #hitze #fitness #motivation #familienalltag #intervallfasten #schilddrüsenunterfunktion #gesund #gesundessen #gesunderezepte #abnehmenalsmama #ernährung #schnellerezepte #schnellesessen #sattundglücklich #abnehmenohnezuhungern #abnehmenistlecker #lecker #tasty #food #schmeckt #selbstliebe
Guten Morgen zusammen 🤗 #diät #diättagebuch #diätrezept #abnehmen #abnehmenmitgenuss #lecker #yummy #yum #kcal #kalorien #kaloriendefizit #kalorienzählen #rezepte #rezeptideen #yummyfood #backen #selbstgemacht #kochkunst #kochen #essen #veggie #motivation #diätmotivation #nichtaufgeben #abnehmenistlecker #keinverzicht #gönnen #sichwasgönnen #süßes #Frühstück
Brötchen sind fertig 🤗 was gibt es schöneres als Sonntag morgens frisch gebackene Brötchen zum Frühstück zu haben? Jetzt muss ich nur warten bis der Rest der Familie aufgestanden ist 😅 Wer ist denn noch so verrückt und backt Sonntags Brötchen? #diät #diättagebuch #diätrezept #abnehmen #abnehmenmitgenuss #lecker #yummy #yum #kcal #kalorien #kaloriendefizit #kalorienzählen #rezepte #rezeptideen #yummyfood #backen #selbstgemacht #kochkunst #kochen #essen #veggie #motivation #diätmotivation #nichtaufgeben #abnehmenistlecker #keinverzicht #gönnen #sichwasgönnen #süßes #brötchen
Es ist Samstag, es ist Wiegetag 😁 Und wieder bin ich ein wenig geschmolzen 😅 im Vergleich zur Vorwoche um 1,2 Kg und seit Beginn meiner Diät vor 8 Wochen um 12 Kg. Und wieder war es eine Woche ohne Verzicht. Es gab lecker Donuts, und wir waren beim Restaurant zur goldenen Möwe. Alles kein Problem, denn die Menge macht's 💪 so die nächste Woche wird hart und wohl eher eine Diätpause, da es für eine Woche nach Köln zum Campen geht. Aber ich Versuche es nicht zu übertreiben 😂 #diät #diättagebuch #diätrezept #abnehmen #abnehmenmitgenuss #lecker #yummy #yum #kcal #kalorien #kaloriendefizit #kalorienzählen #rezepte #rezeptideen #yummyfood #backen #selbstgemacht #kochkunst #kochen #essen #veggie #motivation #diätmotivation #nichtaufgeben #abnehmenistlecker #keinverzicht #gönnen #sichwasgönnen #süßes
Heute Abend gab nach dem Sport Mal einen leckeren Eierpfannkuchen mit Blaubeeren. Oft ist das einfache ja das leckerste 🤗 und mit 277 Kcal auch voll im Rahmen 💪 #diät #diättagebuch #diätrezept #abnehmen #abnehmenmitgenuss #lecker #yummy #yum #kcal #kalorien #kaloriendefizit #kalorienzählen #rezepte #rezeptideen #yummyfood #backen #selbstgemacht #kochkunst #kochen #essen #veggie #motivation #diätmotivation #nichtaufgeben #abnehmenistlecker #keinverzicht #gönnen #sichwasgönnen #süßes
Man sind die Lecker! Verdammt Lecker! Ich würde sagen, Operation geglückt, Patient verschlungen 😂 Ich musste meine neuen Donutformen direkt austesten und es ist mir geglückt. Donuts mit Skyr, super fluffig, super lecker! Schreibt doch einfach in die Kommentare ob ihr die mal nachbackt und wie sie euch dann geschmeckt haben 😊 ----------------------- Zutaten: 150 g Skyr 85 g Erythrit 1 Ei 200g Mehl 50 ml Sprudelwasser 1/2 TL Salz 2 TL Backpulver 1 EL Caotina Noir 9 g Schokoflavour 50 g Zartbitterschokolade Den Skyr mit dem Erythrit und dem Ei schaumig schlagen. Alle anderen Zutaten (bis auf die Zartbitterschokolade) hinzugeben und zu einem Teig verarbeiten.. Teig in Donutformen füllen und bei 180°C Umluft ca 20 min, im vorgeheiztem Backofen, backen. Schokolade im Wasserbad schmelzen und über die abgekühlten Donuts verteilen. Nährwert (ca.) pro Stück: 128,5 Kcal - 2,8 g Fett - 29,8 g KH - 5 g Eiweiß Lasst es euch Schmecken #diät #diättagebuch #diätrezept #abnehmen #abnehmenmitgenuss #lecker #yummy #yum #kcal #kalorien #kaloriendefizit #kalorienzählen #rezepte #rezeptideen #yummyfood #backen #selbstgemacht #kochkunst #kochen #essen #veggie #motivation #diätmotivation #nichtaufgeben #abnehmenistlecker #keinverzicht #gönnen #sichwasgönnen #süßes
G͜͡e͜͡w͜͡i͜͡n͜͡n͜͡s͜͡p͜͡i͜͡e͜͡l͜͡ Hallo ihr lieben 🥰 heute habe ich wieder mal kein Rezept für euch, aber dafür ein tolles Gewinnspiel. Um einfach Danke zu sagen und um euch eine Freude zu machen. Ich freue mich über jeden Austausch mit euch und das wir uns alle gegenseitig motivieren und Unterstützen, damit wir alle unsere Ziele erreichen werden. Da ich ganz oft gefragt werde was so meine Lieblingsunterstützer sind, auf meinem Weg der Abnahme, möchte ich genau diese an euch verlosen. Ich hoffe, Sie schmecken euch genauso gut wie mir. Das gibt es zu gewinnen: - More Brownie Bowl - More Chunky Creamy Peach - More Chunky Salted Caramel - More Protein Paprika Chips - More Protein Käse Chips - More Total Protein Schoko-Karamell - More Every Workout Cola - Erythrit - WW Creamy Chocolate Sticks - WW Chocolate Caramel Clusters - WW gesalzener Karamell-Aufstrich mit Haselnuss - ESN Riegel Fudge Brownie - ESN Riegel Hazelnut Nougat - ESN Riegel Almond Coconut Was ihr dafür tun müsst? 💜 folgt mir @ww_coach_steffi 💜 like diesen Beitrag und so viele weitere wie du möchtest 💜 verlinke in den Kommentaren mindestens zwei Freunde wo du denkst, dass ihnen mein Profil gefällt 💜 Teilen in der Story bringt ein extra Los, vergiss aber nicht mich zu markieren Wünsche euch allen viel Glück 🍀 Teilnahmeschluss ist Sonntag 31.07.2022 um 20:00 Uhr Auslosung des Gewinners am 03.08.2022 wegen Urlaub . . Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Facebook oder Instagram und wird von mir selbst organisiert. Der oder die Gewinnerin wird per Zufall ermittelt und per DM von mir verständigt. Mit der Teilnahme erklärt man sich mit der geltenden DSGVO einverstanden. #gewinnspiel #wwdeutschland #personalpoints #kcal #schnellerezepte #abnehmenistlecker
Pastalover aufgepasst! Ich habe heute mal wieder ein wenig in der Küche rumgezaubert und dabei entstand meine eigene Kreation: 𝗖𝗿𝗲𝗺𝗶𝗴𝗲 𝗖𝗵𝗮𝗺𝗽𝗶𝗴𝗻𝗼𝗻𝘀-𝗦𝗽𝗮𝗴𝗵𝗲𝘁𝘁𝗶 𝗺𝗶𝘁 𝗦𝗼𝗻𝗻𝗲𝗻𝗯𝗹𝘂𝗺𝗲𝗻𝗸𝗲𝗿𝗻𝗲𝗻 🌱 So so lecker! Probiert es gerne aus. ✨Zutaten für 3 Portionen: • 230g Spaghetti ungekocht • 300g Champignons • 60g rote Zwiebeln • 30g Frühlingszwiebeln • 35g Salatkernmix • 250ml Cremosano 7% • 300ml Wasser • 7g geriebenen Parmesan • 2 Knoblauchzehen • frischer Basilikum • allerlei Gewürze ✨Zubereitung: Als erstes putzt ihr die Champignons und schneidet sie ein Mal in der Mitte durch. Die Zwiebel, der Knoblauch und die Frühlingszwiebeln werden ebenfalls in kleine Stücke geschnitten. In einer beschichteten Pfanne mit etwas Olivenöl werden nun die Champignons zusammen mit der Hälfte der Zwiebeln und der Hälfte des Knoblauchs angebraten. Gewürzt habe ich das ganze mit Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und meinem liebsten Chili-Gewürz (siehe Foto). Währenddessen röstet ihr in einer kleineren Pfanne eure Sonnenblumenkerne, jedoch ohne Öl, bis sie braun sind. Wenn die Champignons leicht angebraten sind, gebt ihr die Spaghetti, die Sahne, das Wasser und die restlichen Zwiebeln und den restlichen Knoblauch hinzu. Würzt das Ganze nochmal kräftig nach. Vergesst nicht die Pasta immer gut umzurühren, sonst kleben euch die Nudeln aneinander. Wenn die Nudeln durch sind, kommt der Parmesan dazu. Optional könnt ihr wie ich nun auch noch ein paar Blätter frischen Basilikum hinzugeben. Das ganze wird nochmals aufgeköchelt und anschließend wie auf dem Foto serviert. Die Sonnenblumenkerne und die Frühlingszwiebeln kommen als Topping oben drauf. Et voilà! Lasst es euch schmecken 🍽 _________ Diese Portion hatte ca 460 kcal #pasta #pastalover #weightlossrecipes #weightloss #abnehmenleichtgemacht #abnehmenistlecker #abnehmen #yazio #abnehmrezepte
Und von Kleidergrösse 46/48 auf 44!! #abnehmenmachtspass #abnehmenistlecker #abnehmen2022 #abnehmen #Diät #diätmachtspass #diätohnehungern #keto #ketodiet #lowcarb #gewichtverlieren
G͜͡e͜͡w͜͡i͜͡n͜͡n͜͡s͜͡p͜͡i͜͡e͜͡l͜͡ Hallo ihr lieben 🥰 heute habe ich mal kein Rezept für euch, aber wieder ein tolles Gewinnspiel. Um einfach nochmal Danke zu sagen und um euch eine Freude zu machen. Ich freue mich über jeden Austausch mit euch und das wir uns alle gegenseitig motivieren und Unterstützen, damit wir alle unsere Ziele erreichen werden. Da mir viele Berichtet haben, dass es Ihnen im Sommer mit den ganzen leckerein schwerer fällt am Ball zu bleiben, habe ich hier vier wunderschöne WW Bücher für euch rausgesucht. Die euch hoffentlich auf eurem Abnahmeweg unterstützen können und mit vielen leckeren Sachen am Ball bleiben lassen. Was ihr dafür tun müsst? 💜 folgt mir @ww_coach_steffi 💜 like diesen Beitrag und so viele weitere wie du möchtest 💜 verlinke in den Kommentaren mindestens zwei Freunde wo du denkst, dass ihnen mein Profil gefällt 💜 Teilen in der Story bringt ein extra Los, vergiss aber nicht mich zu markieren Wünsche euch allen viel Glück 🍀 Teilnahmeschluss ist Sonntag 15.05.2022 um 20:00 Uhr . . Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Facebook oder Instagram und wird von mir selbst organisiert. Der oder die Gewinnerin wird per Zufall ermittelt und per DM von mir verständigt. Mit der Teilnahme erklärt man sich mit der geltenden DSGVO einverstanden. #gewinnspiel #wwdeutschland #personalpoints #kcal #schnellerezepte #abnehmenistlecker #abnehmen #abnehmenimsommer #abnehmenohnezuhungern
Na wer liebt Zini Minis genauso wie ich? Ich habe sie heute in einer etwas gesünderen Variante gemacht. Dafür braucht ihr: 70g kokosöl 50g Total Protein Cinnalicous 170g dinkelmehl 1Tl Backpulver 60g griechischer Joghurt 2% 2 scoops chunky f. neutral 1 scoop chunky flavour Sweet honey 1 Prise Salz 3 TL Zimt Das Kokosöl bringt ihr zum schmelzen und nehmt von dem flüssigen Öl 2 El Zimt weg vermischt dieses mit 1 Tl Zimt. Zu dem restlichen Öl gebt ihr die trockenen Zutaten hinzu und knetet daraus einen Teig. Formt eine Kugel und rollt sie zu einem Rechteck auf Backpapier aus. Den Teig dann mit dem zimtöl bestreichen und mit dem Pizza Schneider in 1x1 cm große Stücke schneiden. Bei 170 grad circa 15 Minuten kross backen. Sie sind so lecker und schmecken viel mehr nach Zimt als die gekauften 💪🏻 Das Rezept ist inspiriert aus der Cookidoo App von thermomix ich hab es aber gesünder gemacht 😜 ihr könnt sie dann einfach morgens zum Frühstück als Topping für eure Quarkbowl nehmen 😋@morenutrition.de #thermomix #minizinizinimini #highprotein #abnehmenistlecker
BEENDET X͜͡X͜͡L͜͡ G͜͡e͜͡w͜͡i͜͡n͜͡n͜͡s͜͡p͜͡i͜͡e͜͡l͜͡ Hallo ihr lieben 🥰 Ihr liebt aktuell Gewinnspiele und ich liebe das Porridge und die Pockets von @3bearsporridge Deswegen freut es mich euch dieses Mega XXL Gewinnspiel als Dankeschön für euren tollen Support, likes und Kommentare präsentieren zu dürfen. Das #Porridge ist einfach fantastisch 😍 Vegan 😍 Ohne Zuckerzusatz 😍 Ohne Zusatzstoffe 😍 Vollkorn 😍 Ballaststoffreich Zu gewinnen gibt es das: 1x 3Bears Porridge Liebhaber Set 1x 3Bears Porridge alle Sorten Set Was ihr dafür tun müsst? 💜 folgt mir @ww_coach_steffi und dauerhaft @3bearsporridge 💜 like diesen Beitrag und verlinke in den Kommentaren mindestens zwei Freunde die sich auch darüber freuen würden 💜 Teilen in der Story bringt ein extra Los, vergiss aber nicht mich zu markieren Wünsche euch allen viel Glück 🍀 Teilnahmeschluss ist Sonntag 03.04.2022 um 20:00 Uhr . . Du solltest mindestens 18 Jahre alt sein. Mitmachen kannst du aus Deutschland und Österreich Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Facebook oder Instagram und wird von mir selbst organisiert. Der oder die Gewinnerin wird per Zufall ermittelt und per DM von mir verständigt. Mit der Teilnahme erklärt man sich mit der geltenden DSGVO einverstanden. #gewinnspiel #deutschland #austria #punktefreundlich #gesundundlecker #foodblogger #megagewinnspiel #spiel #porridgelover #vegan #breakfast #frühstück #personalpoints #kcal #schnellerezepte #abnehmenistlecker
Unterschied??? Ja??? Nein??? #diätmachtspass #diätohnehungern #wohlfühlgewicht #keto #intervallfasten #lowcarb #abnehmenistlecker #abnehmenmachtspass
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Lachsrolle mit Frischkäse Absolut low carb und absolut lecker. #lowcarb #abnehmenistlecker #abnehmen2022 #diätmachtspass #diätohnehungern #Diät