Jour 2 - Biskareta-Gerendain -> Villava 28km #pluie #rain #pluiesurlecheminnarretepaslepelerin #journeedifficile #repluie #durdur
Pas de perte cette semaine... Le mois d'avril a été synonyme de laisser aller 🙄 Maintenant que les madeleines Bijou sont terminées, va falloir que je reprenne mes bonnes habitudes et le sport 🤪 💪 MOTIVÉE MOTIVÉE 💪 Objectif rentrez dans les futures belles tenues de chez @jolie_mome_montauban 😁 #PerteDePoids #DurDur #BougerPlus #Motivation
📢 RÉSULTAT U15M2 📢 Lourde défaite des garçons de coach A à Vauvert cet après-midi. Jamais dans le match, ils ont subi la loi d'une équipe plus aguerrie. Score final: 66/47. Nos boys sont fatigués mais il leur reste encore le match retour samedi prochain pour finir la saison sur une bonne note. Go GUNners 💪🏼🏀 #MGUNfamily #durdur #coachAthelegend
C'est mieux que rien 🤪 #DurDur #Course #CestPasGagné
DEĞERLİ DOSTLAR BU GİDİŞE DUR DİYECEK BİRİLERİNİ ARIYORUZ. DESTEKLERİNİZİ ESİRGEMEYECEĞİNİZİ UMUYORUZ. DAHA NE KADAR DOLANDIRILACAĞIZ. #tepkikolik #tepkinigöster #araba #araç #dur #tepkisizkalma #tepki #durmazlar #destekolaq #desteklerinizi #destekver #hepaynıhikaye #sesver #destekzamanı #hepberaber #destekol #durdur #araçmuayene #destekolalım #protesto #devletmilletelele #devletbaba #hepbirliktebaşaracağız #devletimizyanımızda #araçbakımı #araçekspertiz #durde #araçsigortası #araçbakım #devletmilletininyanında
Bon ben... on n'a pas coupé au gel la nuit dernière en Meuuuuhze ! Entre ça, les pluies diluviennes et les orages de grêle, ce début de saison au jardin est compliqué... #jardin #jardinsurélevé #potager #monpotager #meteo #gel #durdur #instagarden #gardenlove #playmoperma
Lundi…… Je reste au lit! . . . . . . . #lundi #lundimatin #lundijeresteaulit #resteraulit #durdur #grassematinée #grassemat #teckels #teckel #teckelpoildur #teckelofinstagram #teckelpuppy #teckellovers #teckellife
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Ehhh bon dimanche #run #runningmotivation #jenaichiermamere #durdur #strava #running #garmin #garminrunning #sunday #acdc #motivation
Petit goûter au soleil aujourd'hui 😎 Un goûter/papotage car mon grand garçon a été visiter le Collège qu'il intégrera en Septembre prochain... C'est moi où le temps passe trop vite ??? 😱😭 #gouter #gouterausoleil #papotage #merefils #college #grandgarcon #bouhouuuuu #durdur #grandittropvite #enfant #letempspassetropvite
4:55… C’est confirmé, c’est trop tôt… . . . . . . . . . #tooearly #troptot #wakingup #durdur #nurselife #morningselfie #inmybed #instanurse #gaynurse #instagay #gay #tattoos #gaytattoo #gaybearded
edward & conan fan de rollers mais les roulettes sont difficiles à apprivoiser pour certain ! paf paf (difficile pour moi aussi pour les dessiner de tête holala) cette fois ci j'ai cherché à retrouver le style d'illustration que j'aime faire avec les crayons de couleurs sur papier : des traits, des hachures et un ensemble de couleurs ! 🖍 la deuxième slide c'est le timelapse de l'illustration ; un résumé de 3h30 en 30 secondes ! ⭐️ ___________ #rollers #draw #dessin #procreate #colors #art #myart #oc
L’un de mes endroits préférés 🩵🤍🩵 running toujours sans aisance 🥵 mais ça passe bien mieux avec cette vue😍 #running #runningmotivation #runlikeagirl #runaway #runlovers #eternellereprise #durdur #runbabyrun #runwithaview #outdoorlovers
Fin de la deuxième semaine de préparation à l @trailalsacegrandestbyutmb Trail : 102km et 2200m D+ Renforcement musculaire : 1h30 Vélo : 1h Cette semaine était placée en plein milieu de vacances en famille. Les séances ont été allégées pour partager du temps avec mes proches. Les quadriceps ont beaucoup souffert du bitume, faute de trouver des terrains de jeux sympas dans une région inconnue pour ma part. Cette semaine a été aussi l’occasion de mettre en place mon plan nutritionnel pour les prochaines courses, mais vous en saurez plus dans un prochain post @salomon_france @suunto #trail #ultratrail #recap #cotes #sortiedudimanche #endurance #route #road #courirsurroute #athlete #athle #100k #100km #durdur #slowrun #slowrunning #endurancefondamentale #endurancetraining #secondweek #running #trailrunning #training #entrainement #salomon #suunto #traileur #trailrunner #trailrunning #trailrunnerlife #traillife
Après 6 mois sans faire de vrai run… la reprise est compliquée mais bon ça fait du bien, même sous cette chaleur… (cette fameuse boule jaune) ☀️😎🥵 on reprend les bases… to be continued… #run #running #runhappy #runneuse #instarun #reprise #durdur #onrepartazero #courir #courirpourleplaisir #courseapied #motivation #sportivegirl #runlife #onlacherien #runmotivation #runday #courircestlavie
Ça fait du bien de reprendre le sport, merci à mes ancêtres de m’avoir donné la force et la santé pour continuer cette aventure qu’est la vie🙏🏾🧘🏾 ♂️ #toulousemaville #djtoulouse #djlife #Solide #durdur Kelly Fof Fofana
La vie d’un chien n’est pas toujours facile, entre les siestes interminables, les câlins à volonté et les jeux à gogo... Dur dur d’être un bon toutou ! 🐾😂 Mais bon, on ne va pas se plaindre, on sait que nos maîtres nous adorent malgré nos bêtises et nos demandes incessantes de croquettes ! 🐶💕 #viedechien #durdur #tropdur Et vous avez vous des animaux ?
Comme certains lundis matins 😴 #rivouillelafripouille #lundimatin #durdur #chuť #bouvierdelentlebuch #normandie
Une dernière séance pour boucler cette première semaine de préparation à l @trailalsacegrandestbyutmb Trail : 104km et 3000m D+ Renforcement musculaire : 2h15 Vélo : 0 😅 Ce soir c’était séance de seuil en côte : 3 x 1500m avec 100m D+ 🥵 Je pratique toujours cette séance sur route car je préfère me concentrer sur la vitesse et non sur la technicité du terrain. Et en plus, ça casse un peu plus les pattes dans la recup en descente 🥲 @salomon_france @suunto #trail #ultratrail #seuil #cotes #vma #fractionné #route #road #courirsurroute #athlete #athle #100k #100km #durdur #vitesse #speed #runningfaster #toujoursplusvite #faster #fast #running #trailrunning #training #entrainement #salomon #suunto #traileur #trailrunner #trailrunning
☀️🌧️🌦️ #sansclope #gardelapêche #toujoursplus #sólo #run #runrunrun #trail #trailrunner #instagood #durdur #nordtrailmontsdeflandres #j-15 #vraimentpasprêt #onsefaitmal
Fractionné court en côtes 🥵 10 séries 30’30´en côtes Le secret de cette séance : forcer du début à la fin 😅 @salomon_france @suunto #trail #fractionne #fractionné #cotes #durdur #côtes #deniv #denivele #rapide #vma #athle #montees #traileur #trailrunning #trailrunner #salomon #suunto #sprint #quadri #running #traileur
SALGIN HASTALIKLARDA ÖNCELİKLE İSHALLERİ DURDURUN !. Salgın hastalıklar artıyor . Mikrobik bulaşmalar ile artan salgın hastalıklarda kusma, mide bulantısı, karında kramplar ve ishaller kişiyi olumsuz etkilemektedir. İshal yaşam konforunu kötü bir şekilde etkiliyor. Günde 4-5 kere ishal olduğunda evden çıkılamayan bir durum yaşanıyor İş ve okul yaşamı kısıtlanıyor Seyahat edilemiyor, tatile gidilemiyor Çocukları ve yaşlıları çok olumsuz etkileyen ishale karşı savaş kalın bağırsak florasında yapılmalıdır Hedef kalın bağırsaklardaki probiyotikleri kalıcı kolonize etmektir İshalde en etkili olan 1. Saccharomyces boulardaii probiyotik etkili mantar maya 2. Bifidobacterium longum,probiyotik bakterileridir. 3. Akkermansia muciniphila ise bağırsaklardaki güçlü etkisi ile patojenleri etkisizleştirip, bağırsak doku onarımı yapmaktadır. #probiyotik #probiyotikyaşam #akkermansia #akkermansiam #akkermansiamuciniphila #salgın #salgınhastalık #bağırsak #bağırsaksağlığı #durdur #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #probiotic #yararlıprobiyotik
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Début de la préparation @trailalsacegrandestbyutmb et reprise des séances spécifiques Après un mois de février blessé à ne pas pouvoir courir plus de 5 km et un début de mois de mars à juste faire du volume en endurance pour essayer de tenir le coup sur 85km il y a 10 jours, il est grand temps de s’y remettre Programme des 2 prochains mois Semaine 1 : Test des séances types de mon plan d’entraînement (je ne veux pas forcer cette semaine du peur d’une reblessure) Semaine 2 à 7 : bloc de charge avec séances spécifiques (120 km et 4000D+ par semaine) Semaine 8 : allégement pré course Aujourd’hui c’était séance de fractionné en côte, avec 6 repetitions de sprint d’1 min en côte. De quoi fatiguer les gambettes 😅 @salomon_france @julbo_eyewear @suunto #fractionne #cotes #fractionneencote #vma #sprint #trail #salomon #ultratrail #seancedevitesse #utmbworld #durdur #renforcement #quadri #quadriceps #course #courseapied #courir #running #run #runlife #traillife #seancedecôte #dénivelé #deniv #pente #trainhard #trainharder
#enigme #naissance #screamcheeses #durdur Réponse: https://lockee.fr/o/vvJQ45PQ
Le 20 mars arrive, et à l'aube de mes 33 ans 🎂 et du printemps 🌸 je commence à de moins en moins bien accepter les bougies qui s'accumulent 😵💫🤷🏻♀️ Encore merci au Mas Merlet et à Jimmy d'avoir figé le moment d'une trente-troisnaire 🤣 Quelle photo est votre préférée ? 1,2,3 ou 4 ?😁 #demainjai33ans #durdur #shooting #modèle #chanteuse #artist #20mars1991
J’en ai chié, mais c’est fait 💪🏻 #trail #lacouteliere #biesles #run #running #dimanche #durdur #sortirdesazonedeconfort ✅
Coucou, Un essai d'illustration à l'aquarelle en format A3. C'est du papier pour le croquis normalement mais j'ai persisté à faire ce dessin. Ce fut laborieux 😅 Entre manque de profondeur, ombrage moyen moyen ect, dur dur. Je ne sais pas si c'est la fatigue ou un autre facteur mais tous mes dessins sont de cet acabit en ce moment. Tant pis, au moins cela me détend de peindre. Et vous, période créative ou c'est plutôt creux ? Je vous souhaite d'avoir de l'inspiration en tout cas 👍🖌️ Bon dimanche à vous #dessin #illustration #aquarelle #durdur #dessindujour #watercolor #watercolorpainting #watercolorpractice #illustrationart #sketch #sketchbook #acuarela #aquarellepainting #aquarelleart
Dure journée les copains 🐶 #durdur #dolcevita #zen #relax #relaxation #relaxtime #détente #jackrussellterrier #jackrussellsofinstagram #jackrussellmoments #jackrusselllove #jackrussellbroken #jackrussellpoilslongbroken
#brunch #croissant #painauchocolat #chocolatine #patefeuilletee #durdur #pasparfait #bon
📢 RÉSULTAT U15F1 CTC 📢 Lourde défaite des U15F1 CTC à Cabestany cet après-midi. Les filles se sont bien battues mais ça n'a pas suffi... Défaite 52/18. #MGUNfamily #u15f1ctc #durdur #guerrières
Course à pieds #passimple #durdur #courseapieds #running #strava #garminconnect #garminrunning #bienetre
Hello ☔️ Week-end OFF pour moi car l’angine m’a vraiment épuisée donc la reprise va être difficile. Et vous ? Vous avez passé un bon week-end ? Bon Lundi à vous et belle semaine. ☀️ Éveil et moi 46 #lundi #lundimotivation #malade #durdur #semaine #journée #bonnejournée #occitanie #lot #lotetgaronne #eveiletmoi46 #cahors #toulouse
#mimicracra #trailrunning #durdur
Running du matin 🏃🏻♀️ #runningdumatin #durdur #streetartrunning #toulouse #toulousemaville
Humeur du jour 🤣 et il va être long 😅😜 #jeudi #boulot #work #durdur #vivementvendredi #bonnejournée
Bally bally ….. #habitationlassalle #parentderemi #durdur#
Soir✨🌜✨ Journée éprouvante. Je ne supporte plus mon boulot ça devient difficile chaque jour 🥵 Ce soir c'était prévu pizza et coleslaw. Sauf que petite crise j'ai rajouté du taboulé, et des Tortis surimi et du pain fêta et du chocolat noir Bref j'ai grave dépassé et j'ai l'estomac trop plein 🥵 On verra ce que ça donne samedi 😨 Bref je ne suis pas parfaite mais j'avance quand même. Pendant les jours où c'est difficile on a l'impression qu'on ne va jamais y arriver et que c'est insurmontable. Et puis après la pluie vient le Soleil ☀️. J'attends que le Soleil réapparaisse ☀️ Bonne soirée 😴 #lsdp #reequilibragealimentaire #mauvaismood #fatigue #tac #vivreavecmoins #deficitcalorique #compulsionsalimentaires #adieuleskilos #addictionbalance #zeroprivation #onmangequoi #jeveuxmaigrir #jevaisyarriver #durdur #emotions
Après 3 semaines. Je vois que dalle 🤣🤣👌 Moi et la patience c'est l'horreur. #basicfitmartigues #basicfit #sport #reconstruction #défoulement #fitness #onlacherien #manger #protéines #mercicoach 🤣 #surpasser #physique #mental #martigues #paca #durdur. 🧘
Coming all the way from Boca Raton Florida, it’s the man, the myth, the legend BRODY ROSENBLATT. The 6’11” paint beast will wreck homes along with his teammate chase Yaris. He will never fail to grab every rebound. When he isn’t scoring goals for the Timberlake Tigers he’s enjoying the last seat on the bench, hyping up the UCLA Bruins #IU? #TLC #RosenblattLegacy #clipped #durdur
ENFIN ✌️😍 #reprise #running 🏃🏻♀️ #arret6mois #fracture #cheville #malleole #metatarse #kiné #doucementmaissurement #revivre #patience #durdur #equilibre ✨
Premiers pas à l’ aquarelle 😬😅 #aquarelle #premierspas #durdur #cestpassisimplequeçaenalair #debuterlaquarelle #artsplastiques #dessin #dessinatricefrançaise #peindre #peinture#
Il ya des jours tristes, pour pas grand chose, on pourrait même dire : pour rien. Quitter cet appartement oú j’ai vécu certaines de mes plus fortes émotions ! En joie, en peur, en déception et ou j’ai réappris qui je suis. Cet endroit oú je suis devenue maman. Là oú réside toutes ses grandes premières de bébé. J’ai fermé les volets, le coeur serré. Tournons-nous, en avant les nouvelles aventures ! #change #durdur #c’estlavie #go #ptitremontant
AU MOINS ÇA C'EST DIT, BREST EST DETERMINÉ, ILS VONT JOUER LEUR VIE CONTRE NOUS DIMANCHE ET ONT POUR SEUL OBJECTIF DE NOUS TAPER. C'EST QUOI TON PRONOSTIC ? LE REVEIL ET LA REACTION DES OLYMPIENS OU LA DEROUTE TOTALE ? #brestom #omencrise #objectifprécis #ligue1 #olympique #allezlom⚽️🔵⚪️ #ajamaislespremiers #peuplebleuetblanc #marseillais #allezlom #bengous #mohamedhenni #ericroy #stadebrestois #yarien #blabla_foot_om #jouezaufoot #deception #durdur #vivementdimanche et surtout #vivementlaprochainesaison #jpp #jenaimarre #jaimalamonom #supporter #plusgrandclubdefrance #football
Baso Aci Telur Puyuh Varian baci isi ayam suwir dengan 1 pack nya itu berisikan 6 buah baso polos dan 1 buah baso isi telur puyuh. Sangat cocok di hidangkan dengan nasi ataupun mie, cocok juga di santap saat santai, teman lauk pauk, teman nonton tv dan sebagainya. Waktu yg pas saat cuaca dingin ataupun hujan dengan memakan semangkuk baso aci ini, untuk penyajian sangat mudah dan simpel : 1. Panaskan air di kompor, masukan baso nya 2. Tuangkan bumbu ke mangkuk sesuai selera 3. Tunggu sampai air mendidih 4. Masukan baso yang dipanaskan tadi ke dalam mangkuk 5. Boleh ditambahkan dengan mie instan atau nasi (sesuai selera) 6. Aduk, tunggu hingga hangat, hidangkan lalu santap. Sa pengantaran daerah kabupaten Bekasi, bisa cod juga. Pembayaran bisa cash, maupun transfer. Tunggu apalagi? Pesan sekarang juga! Stok terbatas, pemesanan hanya sesuai list yaa.. 📱 0851-7313-1610 💵 Cash atau transfer only 🚩 Bisa cod atau antar kerumah #basoaci #baso #baci #basoaciayamsuwir #baso #ayamsuwir #telajung #setu #durrrstoreid #durrrstory #bisnis #anakmuda #jualan #usaha #liburan #durdur
Baso Aci Tulang Rangu Varian baci isi ayam suwir dengan 1 pack nya itu berisikan 9 buah baso cilok rasa tukang rangu. Sangat cocok di hidangkan dengan nasi ataupun mie, cocok juga di santap saat santai, teman lauk pauk, teman nonton tv dan sebagainya. Waktu yg pas saat cuaca dingin ataupun hujan dengan memakan semangkuk baso aci ini, untuk penyajian sangat mudah dan simpel : 1. Panaskan air di kompor, masukan baso nya 2. Tuangkan bumbu ke mangkuk sesuai selera 3. Tunggu sampai air mendidih 4. Masukan baso yang dipanaskan tadi ke dalam mangkuk 5. Boleh ditambahkan dengan mie instan atau nasi (sesuai selera) 6. Aduk, tunggu hingga hangat, hidangkan lalu santap. Sa pengantaran daerah kabupaten Bekasi, bisa cod juga. Pembayaran bisa cash, maupun transfer. Tunggu apalagi? Pesan sekarang juga! Stok terbatas, pemesanan hanya sesuai list yaa.. 📱 0851-7313-1610 💵 Cash atau transfer only 🚩 Bisa cod atau antar kerumah #basoaci #baso #baci #basoaciayamsuwir #baso #ayamsuwir #telajung #setu #durrrstoreid #durrrstory #bisnis #anakmuda #jualan #usaha #liburan #durdur
Baso Aci Ayam Suwir Varian baci isi ayam suwir dengan 1 pack nya itu berisikan 6 buah baso polos dan 1 buah baso isi ayam besar. Sangat cocok di hidangkan dengan nasi ataupun mie, cocok juga di santap saat santai, teman lauk pauk, teman nonton tv dan sebagainya. Waktu yg pas saat cuaca dingin ataupun hujan dengan memakan semangkuk baso aci ini, untuk penyajian sangat mudah dan simpel : 1. Panaskan air di kompor, masukan baso nya 2. Tuangkan bumbu ke mangkuk sesuai selera 3. Tunggu sampai air mendidih 4. Masukan baso yang dipanaskan tadi ke dalam mangkuk 5. Boleh ditambahkan dengan mie instan atau nasi (sesuai selera) 6. Aduk, tunggu hingga hangat, hidangkan lalu santap. Sa pengantaran daerah kabupaten Bekasi, bisa cod juga. Pembayaran bisa cash, maupun transfer. Tunggu apalagi? Pesan sekarang juga! Stok terbatas, pemesanan hanya sesuai list yaa.. 📱 0851-7313-1610 💵 Cash atau transfer only 🚩 Bisa cod atau antar kerumah #basoaci #baso #baci #basoaciayamsuwir #baso #ayamsuwir #telajung #setu #durrrstoreid #durrrstory #bisnis #anakmuda #jualan #usaha #liburan #durdur
Mon mari n'est pas un romantique loin de là. Mais il savait que c'était une journée difficile aujourd'hui pour notre grande et moi. Résultat une rose rouge pour notre grande, une rose blanche pour notre deuxième qui se sent un peu délaissée avec tout ça et une orchidée pour moi...... #woodisfolies #ebenisterie #artisandart #chu #badday #durdur #enfant
Accepter que c'est la MERDE! 😛😅 Oups j'ai dit un gros mots🙈! Mais comment qualifier les nuits que vous passez actuellement à part comme ça?😅 Vous l'avez sûrement remarqué mais le bébé n'a pas le même rythme de sommeil que nous. Et en plus il est fluctuant en fonction de son âge, de ses apprentissages, de ses inconforts. On ne sait jamais à quel sauce on va être mangé!🤦♀️ N'oubliez jamais que cette situation est temporaire. Rappelez vous combien d'heure vous dormiez en étant ado? Vous avez peu d'espoir que cela arrive à votre bébé insomniaque?🙄🤔 Je comprends que vous perdiez espoir et que vous avez l'impression, actuellement, que ça ne viendra jamais. Mais c'est une fausse croyance alimentée par la fatigue extrême. Accepter que cette période est inconfortable qu'il y aura des jours au top et des jours catastrophiques vous aidera à mieux vivre cette période.🙏 Je vous rassure il y en à d'autres, on verra ça mercredi prochain à 18H.❤️ 👉En attendant, les commentaires sont à vous pour râler contre vos bébés "d'amour" insomniaques. LACHEZ VOUS! 😅
Double sortie de fin de semaine. Les douleurs disparaissent mais il est encore un peu tôt pour reprendre mon rythme habituel. Bilan des 2 dernières semaines : 87 km au lieu des 240 prévues 🤫 Repos demain avant de tenter de reprendre le rythme dès lundi 🤞🏻 Si mon genou le permet, l’objectif sera d’enchaîner 500km sur mes 4 dernières semaines de préparation avant l @ecotrailparis @salomon_france @suunto #blessure #durdur #genou #ecotrail #85k #85km #trail #ultratrail #fascialata #traileur #running #foret #courirpeu #sadapter #endurance #courirlentement #courir #utmb #ecotrailparis #denivele #utmbworldseries #utmbworld #utmbindex #coureur #passionrunning #passiontrail #ultrarunning #ultrarunner
