Sortie longue avec certains du club non engagés sur des trails. Avec une petite surprise pour les cuisses en fin de séance ^^ #running #courseapied #runaddict #instarun #runners #courir #run4fun #footing #runningheroes #runningfrance #instarunfrance #worlderunners #runningfervor #paris2024. #lespiedsnicleys_lpn80 #lpn80 #garminrunning #garminconnect #garmin #forerunner #forerunner45 #moveyourmind #MarathonPourTous
Superbe course. Merci à l'organisation. Trop fier de faire un podium. Merci à mes 2 coéquipiers de courses. 👍👍👍 #trail #fouléesdeBlacourt #CVTA #demifondusducvta #running #courir #courseapied #competiton
Grand Prix w Biegach Górskich Gdynia - bieg 2. Pogoda dopisała chociaż było chłodnawo ale i tak biegło się bardzo fajnie. Jedeny smuteczek to taki, że wszyscy wokół mają fajnie fotki z trasy, a u mnie ani jednej 🥲 no cóż... życie 🤷🏻♂️😅 dobrze, że chociaż na grupowe się załapałem 😜 (Gdynia, 13.04.2024) #grandprixwbiegachgorskich #grandprixwbiegachgorskichgdynia #FightingRunners #gdynia #pomorzebiegaipomaga #haveaniceweekend #instastravarunning #biegam #biegamy #biegamyrazem #bieganie #pobiegane #running #runforfun #courir #runningman #beham #runisfun #laufen #activelifestyle #aktywność #beardedman #polishboy #runningguy #beardedrunner
Hello tout le monde ! Comment ça va aujourd'hui ? Alors, les dossards du jour ça a été ? Ou vos sorties tout simplement ? Je n'ai pas accroché de dossard aujourd'hui, mais je suis tout de même allée courir ce matin. Petit #blablarun avec @kevhxrun le long des quais. C'était super sympa, ça change de mes séances de cette semaine 😅🤣 et ça permet de voir le copaing en même temps 😊 Bonne soirée à tous 🌟 PS : on en profite pour faire tourner le compteur pour @amelie_run #fiersdecourir #fdcavril J'ai fait le défi de courir avec du vert, c'est validé ? ☘️ 46,91/50 #blablarun #courseaddict #coucherdesoleil #courir #courseapied #dltdc #fit #coursceprintemps #garminconnect #girlrun #happyrunner #happy #instacourseapied #instarunfrance #instarun #instarunparis #jaimecourir #jpeuxpasjaitrailrunning #parisrunning #paris #runningparis #runninggirl #runningaddict #runnerspictures
Day 1678… (YTD - 707.4 miles) So… it was back to a 1 mile run (limp) today. Randomly woke up with a swollen toe joint and unable to put any weight through it. Fortunately it got better enough throughout the day that I could make it round my 1 mile loop. I’m hoping that tomorrow it disappears just as suddenly as it started. . . . Watch: @garminuk Fenix 7 Shoes: @nikerunning Pegasus Trail 2 . . . #nikerunning #nikerunclub #toepain #randominjury #longrun #marathon #endurance #run #runners #running #runhard #runningtips #runningmotivation #instarunners #nevernotrunning #intervalrunning #marathonrunning #laufen #runningcoach #runningchallenge #runnersworldde #laufeninfrankfurt #runffm #charity #courir #correre #correr #löpning #løb #runstreak
Medio Maratón de Santiago 2024 Hoy se ha acabado una difícil y triste temporada. El principio no fue nada auspicioso porque dps de los JJ.PP. iba desmotivado y con ganas de solo mantenerme bien, luego llegó el año nuevo y empeñoso por comenzar un nuevo semestre de entrenamiento traté de mantener y cumplir con el plan para despegar de la zona de confort, hasta que, a mediados de febrero sufrí la dolorosa partida de mi prima querida. Y estuve complicado anímicamente hasta mediados de marzo, cuando ya comencé a cortar el webeo y correr solo por pasarlo bien, que hay un pretexto de fuerza para volver a mis orígenes. Pasó Stgo21k, Viña del Mar y Estaciones Otoño. Estaba contento con el retorno hasta que llegó el día de hoy. Cómo siempre estos 21km son tan difíciles que, me animé para correrla por sensaciones y sacarme la frustración acumulada de meses. Pude sacar un buen tiempo pero pese a la no conformidad, me pone feliz y satisfecho por el desempeño. Para terminar, quiero agradecer al @teammorachile @coach_mora_ @coachsofiatleta1 @mr.wils00n @k_rencz @andrea_am89 y @macarena_tapia_carvallo y mucha gente linda que siempre creyó en mi y que pese a todo lo malo que ha pasado, se hizo una carrera decente. Ahora, desaparezco de acá por un largo tiempo... Se viene @maratondebuenosaires el 22 de septiembre. Adiós a todos. #running #runnersofinstagram #runningcommunity #runningchile #run #runner #runnersworld #runners #runningmotivation #runningman #runnerchile #courir #correre #corridaperfeita #correr #corridaderua #courseapied #hardlopen #laufen #löpning #laufenmachtglücklich #marathonrunner #marathontraining #trailrunning #trailchile #santiagocorre #nrcsantiago #autism #asperger
#RUNGDN Jasień czyli drugi bieg tegorocznego cyklu. Bardzo fajna trasa - kółeczko wokół zbiornika a następnie w lesie pętla, której pierwsza część to praktycznie jeden wielki podnieg a kolejna to zbieg 😉 i na koniec jeszcze jedna rundka wokół zbiornika 😁👌🏻 (Gdańsk Jasień, 06.04.2024) #gdansk #FightingRunners #gdanskiosrodeksportu #pomorzebiegaipomaga #haveaniceweekend #instastravarunning #biegam #biegamy #biegamyrazem #bieganie #pobiegane #running #runforfun #courir #runningman #beham #runisfun #laufen #activelifestyle #aktywność #beardedman #polishboy #runningguy #beardedrunner
🏃♂️ 2️⃣8️⃣/0️⃣4️⃣/2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ 📍 Feignies ________ Après une semaine de repos, on reprend les sorties. Le temps ne m’a pas empêché d’aller courir. Il fallait être motivé 🤣 Quel plaisir de voir que le chrono s’améliore 🆙🆙🆙 ⌚️ Garmin Fenix 5x Sapphire 👟 Brooks Adrénaline GTS 20 7,670 km🤙🏻 Aérobie: 4,5 Anaérobie : 1,5 00:36:59⏱ 00:04:49 / km Vitesse maxi: 14,5 km/h 🔥🔥 🌡 : 10 Degrés Celsius💨 🌧️ ________ Bonnes courses et bonne soirée les runners ________ #running #runner #runningman #marathon #runningaddict #frenchrunner #garmin #runningcommunity #garminrunning #instarunners #runnerofinstagram #runnercommunity #workout #training #course #strava #runday #brooks #brooksrunning #runforlife #instarun #instarunner #instarunfrance #courseapied #sportmotivation #courir #runnerfrance #francerunner #run #runrunrun
🏞️🏛️ #🇭🇺 #pest #runningupthathill #langos #run #slow #AF #ランニング #jogging #runforlife #cardio #slowjogging #courir #beh #跑步 #runningman #runner #2024run
🏃📸 Depuis quelques mois j’ai découvert de façon plus intense les runs collaboratifs. Les sorties running en groupe. Que ce soit pour tester des produits (et affiner ma connaissance de tout cet univers) ou simplement avec des runs clubs. En plus de lutter contre la solitude du runner, ça permet de rencontrer des gens, découvrir des lieux, vivre des bons moments et tout un tas de choses intéressantes. Depuis, je passe bien plus de temps à courir, qu’à écumer les bars. Bien que je n’ai jamais été un grand fêtard. Là où auparavant je pensais que pour rencontrer de nouvelles personnes, les bars et les soirées étaient les meilleures options, aujourd’hui j’avoue avoir évolué là dessus. Se dépenser ensemble, partager du sport et discuter pendant quelques kilomètres m’apportent beaucoup de satisfactions. Et c’est ce que j’apprécie. Et au delà de l’aspect sportif, les relations qui se créent sur le bitume se prolongent aussi parfois en dehors, pour partager des moments (mais la course n’est jamais très loin). C’est clairement ça ma définition du sport, le dépassement de soi, la rencontre, la découverte. Quelque chose de vertueux, nourrie d’énergie, qui te pousse vers le haut pour tirer le meilleur de toi même et d’encourager les autres autour de toi à en faire de même. Je suis reconnaissant d’avoir pu découvrir tout ça, toutes ces personnes, depuis quelques mois. Et j’ai le sentiment que ce n’est que le début d’un lot de découvertes et d’expériences d’une longue série. #running #courseapied #courseapieds #courir #runningmotivation #runningclub #runningcommunity #tontonoutdoor #adidasrunnersparis #runs #runninglife #runninglifeinspiration #runningphoto #runningphotography #runningcrew
On commence à reprendre l'entraînement un peu plus sérieusement après 2 semaines tranquille depuis le marathon. Prochain objectif : les courses de Strasbourg --- Partenariat @zumub_fr, -10% sur les produits Zumub et 1 produit offert avec le code JULESYANO, lien dans ma bio 😉 --- #strava #stravafrance #garmin #garminconnect #garminfrance #runnerscommunity #running #runnersofinstagram #runningcommunity #runningalsace #runningfrance #courseapied #courirpourleplaisir #courir #instarunfrance #instagramrunners #instarunners #training #laufen #alsacerunning #alsaceencourant #runner #runnerslife #1run1photo #picoftheday #happyrunning #runningmotivation #sportmotivation #sport
La fin d'une époque... comme je l'expliquais l'autre jour, après le Marathon je déménage et à chaque parcours que je fais à partir de la maison, je sais que c'est la dernière fois... même si je sais que je reviendrai sûrement quelques fois par ici pour retrouver ces parcours qui ont vue ma progression sur ces dix dernières années, ça fait quand même bizarre de ce dire que c'est fini... aujourd'hui j'ai parcourus pour la dernière fois mon parcours du tour du Lac au Duc et je me suis souvenue de la première fois où je l'ai fait de la fierté ressenti, j'ignorais encore que cela deviendrai un classique courut certaines semaines plusieurs fois... bon run... #novablast4 #mapmyrun #endorphins #kalenji #kiprun #decathlon #runforlife #runningbretagne #runrunrun #runningfrance #runplanet #runningterritory #runner #run #runningman #runningmotivation #runners #loverun #courirpourleplaisir #courseapied #courir #jaimecourir #sportmotivation #garmin #fiersdecourir
Emma enfila la paire aux 3 bandes emblématiques. Elle ressentit une énergie nouvelle. Ses pieds semblaient légers, comme s’ils pouvaient la porter vers des sommets insoupçonnés. 🏔️👟 #saison #spring #model #outfit #marseille #streetwear #respectlifeforms #vintage #melaninevintage #photography #beauty #courir #tendance #design #france #mucem #retro #sport #girls #pentax #nikkon #moda #shooting #lesmarseillais #adidas
Après une semaine plutôt souple pour récupérer du semi de dimanche dernier 🏃♂️avec quand même quelques sorties. Aujourd'hui j'ai réalisé mon PR en durée ET distance sur un tapis de course ! 😅😅 Ce n'est pas ce que j'affectionne particulièrement ce type de sortie mais elle aura le mérite de faire travailler le mental !!! Avant de commencer un plan d'entraînement spe Trail 40-50k dans deux semaines, je prévois semaine pro une montée en intensité. #sport #tapiscourse #salledesport #runrunrun #prepatrail #courir
Après la pluie vient le beau temps ☀️ #campuscoach #programme #courseapied #run #running #nike #21km #semi #semimarathon #Royan #semimarathonroyan #nike #nikerunningclub #nikeinvincible3 #courir #orleans #jargeau #AppleWatch #Apple
S5. Ep. 27: changements d’allure #fartlek 4 ‘all. recup + 1’ 1500m 3’ all. 10km + 1’ 1500m 2’ all 5km + 1’ 1500m 1’ all. 1500m + 1’ allure encore plus rapide (c’est la que ça a craqué…😖) 😮💨😮💨 . En ce qui concerne le #fdcavril : bon, je vous demande toute votre indulgence…c’est ma première participation à ces défis….on ne se connaît pas depuis longtemps… Bref, voici une des mes poses favorites d’Amelie @amelie_run : je l’ai appelée La Conquérante. Bien campée, les mains sur les hanches, la tête haute, en mode “et voilà le travail “! Ave Amélie!😋 J’espère que vous reconnaîtrez…et validez?🙏 . #running #runningmotivation #runningmakesmehappy #sundayrunday #sundayrun #jecours #courseapied🏃♀️ #courir #courirpourleplaisir #nikerunning #nikerunclub #nrc #fiersdecourir #runningmom
Dans 41 dodos l'Asso Trail vous accueillera pour son édition 2024, le samedi 8 Juin, sur le magnifique site médiéval de Brancion. 😎 Inscriptions sur : https://traildescadoles.fr/ D'ici là n'oubliez pas de vous entrainer selon le parcours choisi : 11km, 17km ou 26km. 😉 #trail #trailrunning #courir #naturerunning #courirnature #strava #stravarun #garmin #saoneetloiretourisme #saoneetloire #tournus
Sortie sur 11.50 km ! Plutôt contente, comme d'habitude énormément de mal à trouver une foulée dès le début, mais après un certain temps ça va tranquille ! 🏃🏼 #running #run #courir #course #courseapied #11km #sportive #sporaddict #sport
Il y a 3 ans, sub 3h. #marathon #marathontraining #pajotteland #marathonien #marathonienne #42km #42km195m #42km195 #footing #footings #jogging #courir #courseapied #brabant #jogging #pajot #nikeshoes #sub3h #sub3hourmarathon #nikerunning #nikerun #nikerunningclub #nike
Optimisation VMA 10X200 (R=100m). Ça pique mais c'est bon. Échauffement 25 mins - allure de 7"24"/km vers 6"50"/km. Exercices 10x200m intensif en allure 4"02"/km 100m repos en allure de 7"24"/km Repos 10 mins - allure de 7"24"km. #runing #run #training #coureuse #instarunners #instarun #runingday #happyrunner #addidas #adizero #9km #allure #endurance #malife #mood #jaimecourir #courir #photooftheday #kiprun #addict #runaddict #garmin #entrainement
Stockholm Trail Run 🌳 🌲 🌧️ ❄️ 🦝 10 k, D+ 175 m @stockholm360challenge #corsa #running #runner #run #correre #löpning #trailrunning #trailrunner #corrida #løb #løber #courseapied #laufen #raccoon #courir #löpare #eyebags #correr #jaimecourir #бег #springa #runningmotivation #jagspringer #podismo #asicsrunner #lovetorun #forest #trail #stockholmwoods #trail #marathonrunner
Courir à l’heure de la sieste et profiter de la beauté du marais 🤩 ▶️ 43,5/50 km #fdcavril de @amelie_run ✅ courir avec des fleurs ✅ on veut voir des 25 ✅ plus belle vue du parcours ✅ courir en vert ✅ pose comme Amélie Bientôt la fin du challenge ☺️ #fiersdecourir #running #run #courir #courseapied #runneuse #runninggirl #runningaddict #garmin #sundayrunday #sundayrun #couriralacampagne #maraispoitevin #cestlheuredelasieste
☀️day Run 🧢😎 Tack @jareskoug och Fredrik för en skön avslutning på veckan 🙌 . . . #träningsglädje #träning #träningsomlivsstil #löpning #running #jagspringer #runnersworldswe #instarunners #löparglädje #laufen #correre #correr #courir #worlderunners #rörelseglädje #springibenen #rörapåkroppenglad #runnersworldmag #elitelab_official #runforgood #runfluencer #runspiration #sauconysverige #kutaförattnjuta #runhappy #löparinspiration #rnnr #löparmotivation #runspiration #löpning #löparträning
✨L’espoir ce n’est pas de croire que tout ira bien, mais de croire que les choses auront un sens.✨Havel 〰️〰️〰️〰️ Une sortie dominicale qui s’est organisée au fil de la météo. On a pu profiter du soleil (j’ai même eu chaud 🥵). 1h15 👉🏻12.3km de bonnes sensations et quel plaisir de partager ces moments en famille 🫶🏻 . #run #running #sortieenfamille #rundominical #courseapied #courir #weekend #runforfun #familytime #runners .
🌿 MARAT’VERT du GATINAIS 🌿 1 dimanche matin aux aurores, comme on les AIME 🤩 (y’a que nous runners/traileurs pour sortir ce genre de trucs 🤣😂 🔛 réveil ⏰ 5h du mat.) 🪨🌿 42K 📈 1100 D+ 🥇 2e dans ma Cat. M1 1 parcours très exigeant, mais canon et des bénévoles juste au TOOOoooooop 👏, 1 énorme Mercii à eux 🙏 @lelievreetlatortue91 Du partage comme d’hab 👊🙌🤝😃 avec mon super partner in crime (« Trail » ) 🌿@yannrichardnaoned Et @chrys_oceane avec ce dossard de toute dernière minute 😉! J’ai juste surkiffé 🤩 Vivement le prochain !!!! 💚 Good night les copains 🌚😘 #dossard #nature #smile #nofilter #trail #ultratrail #runitfast #happy #course #nevergiveup #life #nopainnogain #ınstagood #sportlife #running #runninggirl #picoftheday #sport #run #runnersofinstagram #marathontraining #mentalhealth #sl #courir #goodvibesonly #runaddict #runner #runnersworld
10 km 🏃♂️ #run #running #runner #läufer #runforfun #iloverunning #bieganie #fit #training #trening #polishboy #polishrunner #instaboy #instarunner #instarun #wiosna2024 #ادارة #bieg #biegambolubie #wiosna #polskabiega #polskichlopak #trigar #lauf #courir #polskibiegacz #ランニング #laufen #бег #polskichłopak
Je suis sortie pour ma longue vraiment motivée… j’ai couru 🏃♀️ 28 minutes avant la crampe monumentale au mollet droit. J’ai persisté un peu après des étirements et abdiqué à 31 pour rentrer en boitant à cause de douleur. La salope! . #demainestunautrejour #running #course #courir #run
. 🏃🏼♀️ Bilan semaine 17 🏃🏼♀️ . Bilan sportif de la semaine : 🔹Lundi : Footing 1h - 9,5km 🏃🏼♀️ / Stretching - 25min 🙆♀️ 🔸Mardi : off 🔹Mercredi : salle de sport - 30’ Cross Training 🥵 + 30’ Full Body 🏋🏼♀️ 🔸Jeudi : salle de sport - 30’ Cross Training 🥵 + 30’ Stretching 🙆♀️ 🔹Vendredi : Myocrossmax - 1h05 - 9km 🏃🏼♀️ 🔸 Samedi : off 🔹 Dimanche : SL Trail - 3h - 25km - 500d+ 🌳🏃🏼♀️ . Bilan en chiffres : 🔹🏃🏼♀️ 43,57km - 5h05 - 673d+ 🔸🚲 97,60km - 6h04 🔹🏋🏼♀️ 1h48 🔸🙆♀️ ~1h . 📸 @__hdrien__ 🙏🏻 . #run #running #runaddict #runningaddict #runneuse #runninggirl #trail #trailrunning #trailaddict #trailrunner #trailrunneuse #marathonienne #adidasrunners #adidasrunnersparis #finisher #marathoner #runningpassion #runningmotivation #runinparis #runningparis #course #courseapied #courir #courirdansparis #courirpourleplaisir #courircestlavie #parcdesaintcloud #foretdemeudon
Dimanche => Training : tapis de course 🤪. « Laisse chaque chose prendre sa place : laisse chacune de tes affaires prendre son temps. Quoi qu’il arrive un jour ça finira par éclore 🐣 » no pain no gain. Bonne soirée l’équipe 😉 Patience 🇩🇿!! #instarunners #neverstopexploring #courir #igrun #igrunners #igersfrance #igrunning #runhappy #runtherapy #runmotivation #runaddict #france #runnerscomunity #footing #paris #morningrun #runner #jogging #jo2024 #adidas #lacostefrance #lacoste
@foulees.de.la.marguerite - 9 km 🥇 Quel plaisir de reprendre un dossard et de pouvoir faire une course pleine 😊 Depuis quasiment l'@ecotrailparis je ne peux plus m'entraîner comme je le souhaite. Les douleurs diminuent mais sont encore présentes. Pour la course ça part ultra fort et dès que ça se stabilise je prends la tête au bout de 500m et à ce moment là nous ne sommes plus que deux. Ce parcours comprend 3 boucles donc on peut repérer les zones d'attaque pour le dernier tour. Il est plus fort en descente et moi en montée. On se relance, l'écart avec le troisième est énorme donc on va se jouer la victoire. Je choisis d'attaquer sur son point fort la descente a 600m de l'arrivée. J'appuie vraiment et il ne suit pas et finit à 8'' Bravo à l'organisation et tous les bénévoles ultra motivés pour cet événement solidaire et à tous les coureurs/supporters qui ont mis une belle ambiance Prochaine course : le 10 km de @villedenoisylegrand #run #running #coursesolidaire #depassementdesoi #adidasrunnersparis #adidasrunning #samparis12 #metaspeedsky #runstagram #runaddict #runhappy #instarunfrance #instarunning #instarun #vesinet #courir #course #courseapied #coursesolidaire #2024
April Wrap Up! 🏃🏻♀️ #marathonTraining . Finishing my 3 marathon training with 200 km and nice progression over 2024! 😄 1 week before #genevamarathon - time to RES (rest, eat & sleep) - all actually I need as I feel tired after 12 weeks #PreparationMarathon😅 . Geneva marathon seems amazing 🤩 looking forward to be there!!!!! . #runinParis #garmin #marathon #prepamarathon #ILoveRunning #runislife #time2run #Worldrunners #jaimecourir #courir #run #runningmotivation #sport #runningaddict #runstoppable #runninggirl #runningmom #runningmakesmehappy #running #париж #бегвПариже #всембег #спорт #бегэтокайф #беганутые #беганутая #марафон
Close ups of @courir exclusives - M1906RBG & RCJ #footweardesign #footwear #newbalance #courir #courirstyle
🔥🏃♀️ Ekiden Roissy 🏃♀️🔥 🔥 2ème relayeur... 10kms sur un parcours très vallonné (170m de dénivelé)... pas de prépa spécifique... juste du kiff en équipe... un bon moment partagé 😁... et de la confiance qui revient 😉 😊 Plutôt contente du chrono... que j'ai oublié d'arrêter après le passage de relais... vu le parcours et le vent... pas de soufffance... que du positif 🤩 ❓️ Et vous ce dimanche ? Belle soirée à tous 😊 #ekidenroissypaysdefrance #rundujour #fiersdecourir #runnerscommunity #frenchgirlsrunners #instarunnersfrance #igrunners #igrunneuses #instarun #instarunners #instarunfrance #courseapied #courir #running #runningaddict #runninggirl #runningmum #runstoppable #runningmotivation #worldofrunners #fitmum #nopainnogain #garminfenix5s #brooksrunning
⛈️ Ô rage...orage ⛈️ Devoir caler sa séance après sa journée de boulot, C'est regarder les belles éclaircies de la journée à travers les fenêtres, C'est écouter les clients dire qu'il fait bon, C'est essayer de garder sa motivation jusqu'au soir, C'est avoir la soupe à la grimace en ressortant à peine rentrée, C'est se prendre un orage dès le bout de la rue, C'est ne pas pouvoir s'abriter sous un arbre, C'est prendre le temps de faire LA pose, C'est finir trempée... Mais finir satisfaite ! _ _ Encore quelques kilomètres pour la fin de la colo #fdcavril organisée par notre coach motivation @amelie_run 👋 Palier 50 km ☘️ atteint, On passe sur le palier suivant 83/75km 🌳 💐Parcours en fleurs ✅ 🟢Courir en vert ✅ 2️⃣5️⃣ Faire apparaitre 25 dans son run ✅ 🖼️ La pluie belle vue de ton parcours ✅ 🕺🏼 Pose like Amélie ⏳ _ _ _ #fiersdecourir #osefduchrono #ensembleonvaplusloin #whyirun #challengeyourself #moveyourbody #runningheroes #runaddict #runners #happyrunner #runforfun #garminrunner #run #runaddict #courseapied #instarun #instarunfrance #runninggirl #runningwoman #girlsloverun #courir #outdoorsports #trailrunning #sportmotivation #neverstoprunning #endogirl #endosisters #endometriose
🌧️ Prépa 45km @ultra01trail séance 20: Endurance fondamentale 1h30. "Il pleut il mouille c'est la fête a la 🐸" ! Quel temps de m*** . Mais c'était top. Énormément de runners de sorties aujourd'hui ! Non je déconne. L'avantage c'est que l'hydratation est illimitée 🌧️👌 #ultra01 #training #courseapied #sport #footing #marathon #runningaddict #motivation #runneuse #runner #courir #semimarathon #course #course #courirpourleplaisir #entrainement #viesaine #motivation #instarunfrance #trail #dossard #instarunning #sportaddict #sportive #sportif #rundujour #bienetre #prepatrail #objectiftrail #competition #distance
#dad • • Je ne suis pas du genre expansif sur ma vie privée. Ce n’est pas le but de ma présence sur les réseaux sociaux. Sachez que ce jour est un jour très triste pour moi. 🇺🇸🇬🇧 I’m not the kind of person who likes to talk about my personal life. That’s not the purpose of my presence on social networks. I want you to know that today is a very sad day for me. 📸 @istria100 • • #WelcomeBacktoEarth • • #salomonambassador #trailrunning #running #trailrun #run #runner #mountainrunning #kör #laufen #courir #runnercommunity #trailrunner #löpning #outdoors #moutainrunner #trailrunners #salomonrunning #keeponrunning #instarunners #instatrail #instarunfrance #ultrarunning #runnersofinstagram #adventurestartshere #frenchrunners • • You can find all your cycling & running stuff here: @alltricks
Week 1/16 First long run 15k for #marathonpourtousparis2024 and new country 🇧🇪in my running list 🥰
Sneaker game strong with New Balance. Comment with your favorite kicks! #Courir #CourirEgypt #NewBalance
1 mois après cette fameuse « reprise » nous y sommes enfin rendu… le retour de la SL 🥳 1 mois d’endurance fondamentale, de fractionné « raisonnable » et de sorties à la sensation accompagné par la charmante @runlylyrun71 alias Cacahuète du 35 aujourd’hui. 😂 A la base la sortie devait être : 20 min à 5’40-5’50 50 min à 5’-5’10 10 min à 5’40-5’50 Soit 1h20 à 5’20 Depuis 1 mois je suis ma Cacahuète qui me fait pratiquement toutes les sorties avec 10 secondes de moins que le prévisionnel. Alors ce soir sur cette SL on ne déroge pas, on le fera en 5’10 de moyenne. 🤣 Serons-nous prêt pour ce fameux défi qui nous attend le week-end prochain ? 🤔 #run #running #runhappy #runforlife #runforfun #garmin #garminfrance #runningman #runners #courseapieds #courseàpied #runaddict #osezcourir #runmotivation #plaisirdecourir #instarunfrance #instarunners #runningfrance #runninglife #courir #fiersdecourir #course #instarunner #instarunning #runner #sportmotivation #runcommunity #teamlesinsupportables
Jour 231 : 8 kms 🏃♂️ À demain ✌🏻 #challenge #running #run #fitnesschallenge #sport #motivation #discipline #courir #courseapied #entrainement #ironman703 #ironman703training
#miut Je prend le temps de debrief avec le coach 😅, On profite de nos vacances jusqu'a mercredi et je vous raconte mon @miutmadeira J'ai pu filmer la course grâce à @noomadyofficial même si j'étais longtemps dans ma course avec ces longues ascensions à marcher ou trottiner, j'ai pu filmer une bonne partie. Le temps de faire un montage en mode apprenti Spielberg 😜. Hop c'est pas le tout mais va falloir essayer de manger un peu... #madeira #oufderun #courseapied #runisagift #norunofun #instarunfrance #happyrunner #trailrunning #runnerlife #instrail #runningcommunity #runrunrun #trailrunner #courir
🇫🇷 Premier triathlon de ma vie aujourd’hui 🏊♀️🚴♀️🏃♀️ Aujourd’hui j’ai participé au triathlon de Montélimar. Son originalité ? Proposer un contre la montre en équipes. Nous étions 4 femmes, 4 femmes à nager, pédaler et courir ensemble sous la pluie et dans une ambiance de sororité chaleureuse. Je n’aurais pas fait un triathlon seule : j’ai vraiment 0 esprit de compétition et je n’aime pas le concept des classements. Je fais du sport pour vivre pleinement, réaliser mes rêves et me dépasser moi, pas pour dépasser les autres. Mais en équipe avec des filles géniales, j’en ai eu envie. Ce n’est plus une compétition, c’est un dimanche entre potes. C’était galvanisant. J’adore nager, pédaler et courir, et j’ai aimé cet enchaînement des 3, avec son côté insolite (courir pieds nus en maillot de bain jusqu’à mon vélo et m’habiller par dessus…) et le sentiment jubilatoire de puissance qu’il procure (mon corps fonctionne, je suis capable, je suis puissante, je me sens bien). J’ai eu un vrai sentiment de joie pendant les 3 épreuves, je me sentais vraiment bien et heureuse de vivre ça, malgré la pluie. Un triathlon en équipe, je referai peut-être! Prochaine étape : trail du Grand Duc en Chartreuse fin juin, à nouveau en équipe ! Vous avez déjà fait un triathlon ? Déjà eu envie de tenter ? 📸 Les photos n’ont rien à voir, vous l’aurez compris ! Mais je n’ai pas de photos d’aujourd’hui à Montélimar @montelimartourisme @villedemontelimar . Photos 1 et 3 par Marion @foehn_photographie lors d’autres explorations en Auvergne Rhône Alpes #PartirIci 🇺🇸 I completed my first triathlon today and I feel so proud! #triathlon #montelimar #drome #auvergnerhonealpes #sport #courir #velo #cyclisme #natation #courseapied #triathlete #auvergnerhonealpestourisme #explore_aura #cyclotourisme
#athlétisme #courseapied #running #trail #seanceintensiveathlete #seanceintensive #courirseul #courir #entrainements #entrainement #athletisme #fractionnée #fractionné #motivé
Trail de la Chouette, le Grand Duc 42km!🏃🏽♂️ Le physique ne veut pas, le mental ne veut plus... Abandon inéluctable à mi-course... Ps: un énorme MERCI aux supportrices du Plombières Athlé, qui m'ont véhiculé, ou plutôt rapatrié!🙏🏽 Et permis de vivre le trail du côté des accompagnants... Merci !!😉 #trail #trailrunning #trailer #ultratrail #running #run #runner #sport #sportmotivation #courseapied #courir #traildelachouette #dijon #bourgogne #cotedor #inov8france #vajouerdehors #adventurestartshere #1defy
Interclubs 2024 🇫🇷 Le retour du 3000 steeple 🚧 Je voulais améliorer mon chrono et surtout, aider le club 🙏🏼 Je réalise une bonne course, malgré un départ rapide : 3’02 le 1er kilo 🙂↕️ Un record en 9’27.51 (niveau N4)🧭 De très bonne augure pour la suite, et surtout pour le 2e tour ! 🧷 Merci pour la confiance 🤲🏼 Rendez-vous le 12 mai ⚫️⚪️ Merci au Speaker @max_garcin 🎤 👨🏽💻 @sutstheo 🥗 @matt_pinto_ 📸 @alice_frb • @efcvo @adidas @adidasparis @adidasrunning • #teamadidas #adidas #adidasrunning #adidasrunnersleague #adidasrunnersparis #adidasrunners #adidasrunnersworld #adizeroadiospro #teamadizero #runstoppable #wtfast #runnersworld #runnerscommunity #courir #TakeChargeParis #seuillards #runners #running #instarunning #instarunners #instarunningfrance #runningaddict #courseapieds #runnersworld #runandchange #trackclub #trackandfield #athletics #athletisme #runningcrew
1ère semaine de reprise sur la nouvelle prépa qui a déjà démarrée 😅😅 ça ne s'arrête jamais ! . Aujourd'hui il y avait une sortie longue de 28km au trail des Cerfs, ça fait une bonne reprise avec le club ! . Et l'objectif c'est le High Trail Vanoise en duo avec mon acolyte pour faire 42km et 3500m de D+ en juillet 💪💪💪 . Ça va piquer grave ! 😅😅😅 . #run #running #igrun #igrunner #instarun #instarunners #happyrunners #runninggirl #trail #strava #fit #courir #runningmotivation #prepatrail #trailaddict #prepamarathon #strava #stravarunning #garminconnect #jaimeletrailetlaboue
La Team de Kiné de l’ @ecoledassas au top pour masser les coureurs @lvmh du @10kmduboisdeboulogne #relax #wellness #run #training #sport #workout #runner #runners #instarunners #gym #motivation #marathon #courir #runnersofinstagram #instarun #runningmotivation #ecoledassas #massage #instarunner #runnersworld #10kboisdeboulogne #lvmh #physiotherapy #physiotherapist #physiotherapie #kinesitherapie
Content de cette petite sortie 🏃🏼♂️ de 10km 130d+. Les bonnes sensations commencent à revenir et je repasse sous les 50 minutes ☺️. #asicsrunning #ASICSFrontRunner #asicsfrontrunnerfrance #running #run #runaddict #runnerennord #runtherapy #runhappy #garmin #garminfrance #garminfenix5 #frenchrunner #runforfun🏃 #runningmotivation #beatyesterday #courir #courseapied #runnersworld #trailrunner #trailrun #trailrunning #instarunfrance #instarunning #instarunners #nevergiveup #runforlife #laufen
Bilan/cumul hebdomadaire Run 70k #trailfrance #trailrunningfrance #trainingrun #runtherapy #therapyrun #amazfitgts #amazfitgts2mini #gts2mini #salomonrunning #kiprun #mentalrun #mentalrunning #courseapied #cap #salomon4hydravest #cap #courseapied #courir #courirpourleplaisir #instarunfrance #instatrailrunning #instatrailfrance #instatrail #instarun #bilanrun #cumulhebdomadaire
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🤟 Etzpe du tour 2024 🤟 Semaine 5 séance 3 10 x 1 kil bosses #footing #esprit #motivation #caen #icareconcept #running #frenchrunner #courirpourleplaisir #marathon #runningmotivation #training #motivation #sports #etapedutour2024 #spirit #emotions #holistique #running #courir #mentalhealth #preparationmentale #depassementdesoi #fractionne #run #nice #mental #entrainement #cycling #bike #france
Sunday’s training : challenging 30km run with a solid 10km warmup and a peaceful 6km cooldown. 🏃♂️ Included three intense 4km intervals at a pace of 3:55 min/km, pushing the limits and building endurance for the upcoming Luxembourg Marathon on May 11th. 🌍🏅 Loving the burst of spring along the way—nature’s motivation! 🌸🍃 . . . . #running #run #triathlontraining #trailrunning #ultratrail #ultratrailrunning #ultratrailrunner #frenchrunner #frenchtriathlete #nomad_trailer #workout #training #nikerunning #nikealphafly #courir #laufen #correr #الجري #marathon #marathondeparis #grandraid #triathlon #swimbikerun #runhappy #runtherapy #runmotivation #runaddict #ingmarathon #luxembourg #luxembourgmarathon
Un petit entraînement en charge... ou comment combiner la #dadlife avec la #runnerlife quand les enfants veulent pas faire de sieste 🤙 ____ Les copilotes et moi sommes prêts pour le 5k route @lacliniqueducoureur . Une course en famille qui va devenir un classique ! #Run #courir #training #runnersofinstagram #dadswhorun #ptstudent #parentslife #motivation
7 km vezes 4 é igual a 28 km, ou seja Seven Run, porque havia outras distâncias múltiplas de sete - 7 km, 14 km e 21 km. Precisei de 2 horas e 13 minutos, segundo meu relógio, para completar o trajeto dessa prova da tabuada do sete na Marginal Pinheiros. Muito obrigado pelo apoio, @lucianadiaslima, colegas da @ludiasfit, @lucyymaiia, @jturtera, @karinavalentim_nutri, @dr.klifer e @lugarms. Para além da tabuada, a prova foi um dos treinos preparatórios para o Desafio Gaúcho: 21 km no sábado e 42 km no domingo. Aliás, faltam 47 dias para a largada. Até breve, Porto Alegre. #medalha #medal #medalla #medaille #medaglia #run #rennt #biegać #correr #correre #courir #бегать #corridaderua #28km #28k #ludias #ludiasfit #saopaulo #sp #саупаулу #brasil #brazil #bresil #brasile #brazylia #Бразилия #sãopaulo #sevenrun #iguanasports @ludiasfit @iguanasports
Ce matin avec Emma nous étions sur le 10km du Bois De Boulogne. Nous étions présent pour représenter GRDF en tant que salarié mais aussi en tant que sportif, donner de la visibilité avec nos maillots pour valoriser l’alternance à GRDF. GRDF recrute 500 nouveaux alternants en 2024 ! Tu souhaites intégrer une entreprise engagée pour une énergie verte, te former à des métiers d’avenir aux côtés de personnes professionnelles et expérimentées, de découvrir la culture gazière ? Alors rejoins l’alternance à GRDF ! Du BAC au BAC+5 et mastère, en contrat de professionnalisation ou en apprentissage : GRDF te prépare aux métiers de demain. https://lnkd.in/eiCAAyTq GRDF #courseapieds #0bjectif #footing #runner #running #men #run #runningmotivation #runningfrance . #happy #strava #stravarun #courseapied #jaimecourir #fiersdecourir #runforrun #courir #menstyle #instarunfrance #instarunners #instarun #runforlife #runforfun #runningman #runningaddict #portonslamagiedelaflamme #10kmduboisdeboulogne #grdf #alternance #alternancecommunication
De la pluie ? Pas grave nous on joue dedans comme des enfants 😍 #cevenes #ultramarin #igrunners #brooksrunningfr #iloverunning #runners #instarun #instarunfrance #instarunning #instarunners #run #running #frenchgirlsrunners #runningfrance #courir #courseapied #fiersdecourir #runningtime #runstoppable #runningterritory #runningday #runnerscommunity #runhappy #runnersworld #nevernotrunning #runningaddict #runnerofinstagram #kiprun #instarunfun #prepadelaprepa
Le monde du trail m’attire mais rien n’à voir avec ce que j’ai connu jusqu’à présent. 🥹 Ce n’est pas toi qui domine mais la Nature. 💪🏻🌳 C’est avec beaucoup d’humilité que tu t’inclines parfois chute, glisse, tu te retrouves à avoir besoin d’être ramassé à la petite cuillère tellement tes jambes sont en feu. 🦵 🔥 Une première expérience solo, à me lancer des défis où au moment où je le fais, je me dis : « mais dans quelle merde tu t’es encore foutue? »🤦🏻♀️💩 Les peurs qui arrivent aussi parfois, si je me paume, si je croise un animal, si je tombe sur un cinglé. 🧭 🐻 🐺 🧟♂️ Bref, maintenant je crois que je sais pourquoi je suis autant attirée par le Trail : c’est l’école de la Vie. 💆🏻♀️ Photo 3 : POV : tu rentres trempée comme une soupe. 🤣 #biendansmesbaskets #frenchgirlsrunner #run #longrun #runner #runners #runnersofinstagram #runnersworld #rundeal #running #runningmotivation #runninggirl #marathonpourtousparis2024 #runaddict #runrunrun #courir #courirpourleplaisir #courseapied #motivation #training #raceday #workhard #dedication #runtoinspire #marathonolympique #mentalhealth #trusttheprocess #faith #babytraileuse #trail
Trail du passage du Viaduc ! 😅 . . Une belle course pour la remise en jambe 🦵🏽😬 blessée depuis l’été dernier mon corps a du mal à retrouver la forme 😝😑 en #canicross ça va mais sans #monchien pour me tracter c’est dur j’en chie 🤤 . De plus à cause du prix du carburant impossible de me rendre aux entraînements clubs 😭 les #training avec les cochons 🐷 me manque 😔 . . Pour ce #trail je me fixe aucun chrono aucun #objectif spécifique, je m’en sert comme #entraînement et aussi pour voir si j’ai toujours la #competitions dans l’esprit 🤔🤯 . Je pars en queue de peloton ( d’habitude je me met toujours dans les 1ere lignes pour éviter les bouchons) je pars tranquillement et je galère déjà au début pour doubler 🤦🏽♀️ mais c’est le début et on est pas aux templiers 😆. . Une fois bien placé je me met dans ma bulle et j’essaye de #courir à un bon rythme tout en gardant à l’esprit que j’ai un corps fragile. . Je suis contente sur la 1ere cote je double 🥳 les cotes c’est mon point fort mais depuis l’été dernier c’est devenu compliqué 😩. Alors la j’en profite, mon corps est en capacité d’appuyer un peu plus pour mon plus grand bonheur 🙏🏻 . J’arrive à garder du rythme tous le long et même d’envoyer en descente 😅 . Les 2 derniers kils sont vraiment dur mentalement 😓 j’ai un énorme point de côté et j’ai mon genou droit qui commence à me titiller 🤬🤬🤬 je suis obligée de ralentir 😫 . Une belle partie technique sur la fin en descente et en single est vraiment sympa j’essaie de pas lâcher malgré la douleur, les randonneurs m’encouragent 👍🏻🫶🏽 #merci . Le passage du #viaduc j’en peux plus 🥵 je veux ma bière 🍺🤪 grand merci au public présent qui m’encourage 😊 allez il reste 300m on pose le cerveau 🧠 et on trace !!!! . Le sprint final avec un traileur 🔥🤢 et je tombe dans les bras de Noah qui m’attend à l’arrivée 🥰 ( depuis 10mn 🤣🤣) . Il fini 19eme au scratch en 44mn et moi 59eme en 55mn !! On est prêt pour les #gvt dans 3 semaines 💪🏼 . Et OUI j’ai toujours l’esprit de compétition, j’aime me dépasser !! . . #trailaddict #courseapied #courirpourleplaisir #courircestlavie #aventure #lovenature💚 #sport #sportenfamille
🌱Prends le temps d’aimer les choses simples de la vie Sans utopie Je sais le temps est speeder On veut tous s’en évader Le courant nous brise en un moment Faut pas te laisser faner Perdre tes jours, tes années A courir.. que dire de cette sortie : entraînement sur le temps pour dépasser les deux heures, volume.. 📈 départ Saint-Paul de Jarrat , Foix , vernajoul , labarre .. Pas de pluie parfaite, ça fait du bien bref repos, on continue doucement😃💚🙂↔️📈 #run #running #runnerfrance #runner #runningmotivation #instarunners #runnerspictures #foixtourisme #foix #ariege #sport #courir #rungo9 #runnersofinstagram #runnersworld #runnerslife #runningshoes #runningcommunity #instarunner @runnerspictures
🏃♂️❄️ "Le froid est de retour, mais notre passion pour la course à pied ne faiblit pas ! ❄️🏃♀️ En ce mois d'avril où le temps semble jouer à cache-cache avec le soleil, une chose est sûre : le froid est de retour pour nous rappeler qu'en avril, on ne se découvre pas d'un fil . 💪🌬️ (on n'oublie pas les bonnes expressions françaises 😌) Alors que les températures oscillent et que les matinées sont encore fraîches, rien de tel qu'une bonne session de course à pied pour réchauffer le corps et l'esprit. 🌟❤️ Sortez vos tenues de running les plus chaudes, enfilez nos bandeaux polaires 🌬️❤️ Un grand merci à nos mannequins qui bravent le froid 😎 📸 : @nicogl__ #courir #courseapied #auvergne #madeinfrance #marqueauvergne #course #runner #running #run #lecolibrifrenchy #randonnée #nopainogain #trailrunning #trail #runninggirl #runningman #runningmotivation #runninglife #mountains #runners #runnerscommunity #auvergnemarque
✨La Messine 2024✨ Encore une belle édition 🥰 Bravo aux 9600 participants !💖 La Messine c’est depuis 2012, 600 000€ de fonds collectés grâce à cette magnifique solidarité. Merci à @lamessine_a2m et @ville_de_metz pour ce bel événement organisé chaque année 💖 Une belle journée avec @twighart2018 😘 #messine #messine2024 #luttecontrelecancer #luttecontrelecancerdusein #cancerdusein #cancer #moselle #metzville #cathedraledemetz #cathedralesaintetienne #marche ou #courir #pourlabonnecause #solidarité #merci
Une autre belle sortie en préparation de @coursepompiers. En avril j'ai réussi à maintenir une belle série de longues sortie les week-end. Je vois une amélioration sur comment je me sens pendant la course. C'est tres agréable de ressentir de bonne sensation. Je ne bûche pas comme un forcené à chaque km. Je suis de plus en plus à l'aise. Légère amélioration du pace. J'espère que ca va continuer. 😊🏃♂️👟💯👍 #courir #courirpourleplaisir #running #runningforpleasure #halfmarathon #demimarathon #semimarathon #saucony #garmin #coursedespompiers #coursedespompiers2024 #training #bringiton
Sonntag bleibt Lauftag. Auch mal etwas länger. Nun ausruhen für nächsten Sonntag. #laufen #running #bieganie #lopen #correre #courir #natur #trainingmusssein #positivevibes #instasports #instarunners #freeletics #nike #garmin
J’ai profité d’une petite pause de « Madame la Pluie » pour aller m’aérer le cerveau (et j’en avais bien besoin #compta #periodefiscale ) Ben ma cocotte va sérieusement falloir reprendre les séances de côtes parce que là … ben c’est pas joli joli tout ça 🥵 … c’est pas comme si j’avais un KV dans un mois !!! 😰 Allez, c’était bien cool quand même cette séance 🏃♀️🥰 #run #running #runningmotivation #courir #courirpourleplaisir #denivelé #montagne #paysagemagnifique #bonheur #sport #sportmotivation #balade #happy #comptabilité #periodefiscale #afond
[10 km de Trappes] 51’02’´ Course qui entrait dans le cadre de la prépa marathon ! Premier dossard depuis 02 ans. 03 ans après mon RP sur 10 km (44’22’´) . On va pas se mentir j’ai plus du tout les même capacités 😂 Entre temps le Crossfit est entré dans ma vie 🙃. Je suis devenue une runneuse crossfiteuse (ou crossfiteuse runneuse 🤔) J’ai délaissé la course à pieds (+ le travail qui laissé plus le temps à tout faire) Malgré tout, je suis contente du résultat pour une reprise sérieuse en course à pieds depuis 5 mois Hâte de poursuivre la prépa 🤩 (Je n’arrivais à pas choisir entre mode sérieux ou mode con, laquelle vous préférez ?) @capentrainement_coach @cf_cernunnos #courseapieds #raceday #running #crossfit #saucony #gogogo #prepa #marathonpourtousparis2024 #marathon #paris2024 #runninggirl #runrunrun #hybridathlete #progress #roadto #courir #runninglifestyle #marathonrunning #marathonrunners #training
De dag na koningsdag. Kleinere ronde gelopen dan gepland. Had 1van mijn drinkflessen thuis laten liggen..🤦🏽♂️ Al met al toch nog lekker gelopen. #running #runner #run #hardlopen #hardloper #laufen #bieganie #runningaddict #laufen #courir #fit #runlovers