Saludable es mejor #plisplas #plisplascomidareal #aprendiendoacomer #dietamediterranea #fueraprocesados #salud #comidareal
🌱TALLER PRESENCIAL DE COCINA CON ACEITES ESENCIALES 🌱 Estaba deseando anunciaros este taller que es para mí tan especial 👏 En el os voy a enseñar cómo utilizar los Aceites Esenciales en cocina de una manera fácil y práctica 🙌. 🗓️ Miércoles 6 de Marzo a las 18h a 20h 📍Cuina al punt C/ Independencia 381 👉Trabajaremos con Aceites Esenciales tan fantásticos como el de albahaca, orégano, limón, jengibre y comino entre otros. 💫 Os aseguro que es una manera muy práctica de tener una despensa aromática y saludable en casa. 💫 Con recetario y degustación incluida. 🌀El precio es de 30€ y el pago se realizará por bizum al 647958802 Si estás interesada escríbeme 💕. #tallerdecocinapresencial #pasionporlacocina #tallerdecocinabarcelona #cocinasintoxicos #productosdetemporada #recetassaludables #sintóxicos #recetasconhierbasaromaticas #recetasconaceitesesenciales #comfortfood #fueraprocesados #recetasdelmundo #talleresdecocina #healthyfood #recetassaludablesbarcelona #aceitesesenciales #tallerdecocinaconaceitesesenciales #formacioncocina #formacionbarcelona
Listo nuestros brownies version keto y sarraceno y los canela en ambas versiones...últimos días.Hogaza sarraceno cebolla morada queso sin gluten tomate albahaca mmmm una delicia 100%vegano - sin gluten- orgánico. Cuidarse si puede ser una experiencia Gourmet. Nos encuentras en @ecomarketsantiago @emporiolosvolcanes_ @emporiodelatierra @anakel_sanisidro @detodoveganotienda @minimarket.licoreriacassanova @amoragranel.cl @frutoselcanelo @tiendacampestre.cl @lapepitatalagante @cafeteria_clapawi @rinconsalu.... y muchos más! #ketolife #ketodiet #ketochile #sinharinadetrigo #sincarbohidratos #amoketo #barnechea #lascondeschile #providencia #ñuñoachile #peñalolenchile #vitacurachile #curacaví #chilesaludable #alimentacionsaludable #alergiasalimentarias #alimentacionconsciente #maipu #cerrillos #padrehurtado #islamaipo #elmonte #vidaketo #fueraprocesados #singluten #singlutenporfavor #singlutenchile.
¡Mi primer taller online sobre aceites esenciales en la cocina! 🌱 Estoy feliz de hacer mi primer taller exclusivamente para mi tribu de aceites The Essential Lab 💕. La verdad es que estoy nerviosa pero emocionada porque me hace mucha ilusión compartir con ellas el uso de los aceites esenciales en la cocina. 👉 Me parece una herramienta muy útil para darle aroma y sabor más intenso y en ocasiones exótico a los platos de una manera sencilla, práctica y saludable. En este grupo todas aprendemos unas de otras sobre los beneficios y el bienestar que los aceites esenciales nos aportan a nuestras vidas. Y tú también puedes formar parte, escríbeme si te gustaría estar en The Essential Lab 🤩🥰 ✨ Es posible que más adelante haga un taller en abierto. Si estás interesada escríbeme también👏 #tallerdecocinaonline #pasionporlacocina #lequattrostagioni #cocinaitaliana #productosdetemporada #recetassaludables #sintóxicos #recetasconhierbasaromaticas #recetasconaceitesesenciales #comfortfood #fueraprocesados #recetasdelmundo #talleresdecocina #healthyfood #recetassaludablesbarcelona
Que importante es para nuestra salud una buena alimentación. Una alimentación con alimentos reales, donde tu sabes lo que estas comiendo. ¿Que me pasa cuando no como saludable? Empiezan a dolerme las articulaciones, mi nivel de energia baja y mi desanimo sube. Me siento más cansada, duermo mal, me levanto con dolores… Se lo que me sienta bien, pero como imperfecta que soy, yo también caigo en las tentaciones, y luego necesito mi tiempo para volver a una buena rutina. Como he dicho, no soy perfecta, y asumo mis errores. El 2023 fue un año muy complicado para mi. No empece el año muy bien emocionalmente, y he ido arrastrando mes tras mes durante todo el año cositas que han ido pasando. Entre ellas una operación inesperada antes del verano (nada grave). Todo esto, me influye, me dejo de cuidar y es cuando mi cuerpo ha llegado al limite, cuando decido tomar acción. Y ese momento ha llegado. Empece el año con el propósito de cuidarme mas, de valorarme mas, y sobre todo, hacer lo que me apetezca en todo momento. ¿Que hay en ese plato? -Verduras salteadas - 1 lata de atun al natural - 2 huevos plancha Fácil, sencillo y riquísimo. Espero empezar a encontrarme mejor en unos dias ☺️ Y tu, como te cuidas? #alimentacionsaludable #alimentosreales #fueraprocesados #cuidate #mecuido #quieretemucho
Me encanta este color verde del Hummus de Guisantes 🌱. Es un aperitivo fácil y original que os propongo para estas fiestas, me gusta porque es más ligero y fácil de digerir que el de garbanzos y con el Aceite Esencial de menta le damos un aroma fresco. Os comparto la receta: -500 gr de guisantes hervidos 5 minutos - 50 ml@del agua de cocción de los guisantes - 2 cs de tahine - 1 cp de comino molido - 1 diente de ajo - sal y pimienta -1 gota de aceite esencial de menta -3 cs de aceite de oliva virgen extra Triturar todos los ingredientes en una jarra batidora o con un túrmix menos el aceite de oliva , cuando esté todo bien triturado emulsionar con el azúcar batiendo a velocidad baja . Dejar enfriar en la nevera para que coja consistencia.😉 Hummusdeguisantes #hummusverde #cocinaconaceitesesenciales #healthyfood #aperitivonavideño #recetassaludables #recetasfaciles #fueraprocesados #comfortfood😋
Hoy se van nuestros preciosos regalos de navidad, no olvides mencionar a 3 amigos Indicarnos cuál o cuáles son tus productos favoritos 👑 por un mercado justo, saludable, orgánico, NO INDUSTRIAL, NO CANCER, NO QUIMICOS. Cuida tu salud con un sabor casero #ketolife #ketodiet #ketochile #sinharinadetrigo #sincarbohidratos #amoketo #barnechea #lascondeschile #providencia #ñuñoachile #peñalolenchile #vitacurachile #curacaví #chilesaludable #alimentacionsaludable #alergiasalimentarias #alimentacionconsciente #maipu #cerrillos #padrehurtado #islamaipo #elmonte #vidaketo #fueraprocesados #singluten #singlutenporfavor #singlutenchile @sarracenochile @masajedeutero
Llego el mes más bello y lo queremos celebrar con ustedes!Somos @arte.sanosgourmet y les presentamos nuestro pancito keto redondito Harina de coco y linaza. Sanito rico y 100%orgánico y Vegano. #ketolife #ketodiet #ketochile #sinharinadetrigo #sincarbohidratos #amoketo #barnechea #lascondeschile #providencia #ñuñoachile #peñalolenchile #vitacurachile #curacaví #chilesaludable #alimentacionsaludable #alergiasalimentarias #alimentacionconsciente #maipu #cerrillos #padrehurtado #islamaipo #elmonte #vidaketo #fueraprocesados #singluten #singlutenporfavor #singlutenchile@arte.sanosgourmet por un precio justo para que no digas que cuidar de ti sale caro . Todo 100% orgánico pues todo lo que necesitamos esta en la naturaleza. NO QUIMICOS- NO AZUCAR- NO LÁCTEOS- NO GLUTEN . NO QUIMICOS
Llego el mes más bello y lo queremos celebrar con ustedes!Somos @arte.sanosgourmet y les presentamos nuestro pancito keto redondito Harina de coco y linaza. Sanito rico y 100%orgánico y Vegano. #ketolife #ketodiet #ketochile #sinharinadetrigo #sincarbohidratos #amoketo #barnechea #lascondeschile #providencia #ñuñoachile #peñalolenchile #vitacurachile #curacaví #chilesaludable #alimentacionsaludable #alergiasalimentarias #alimentacionconsciente #maipu #cerrillos #padrehurtado #islamaipo #elmonte #vidaketo #fueraprocesados #singluten #singlutenporfavor #singlutenchile@arte.sanosgourmet por un precio justo para que no digas que cuidar de ti sale caro . Todo 100% orgánico pues todo lo que necesitamos esta en la naturaleza. NO QUIMICOS- NO AZUCAR- NO LÁCTEOS- NO GLUTEN . AMAMOS CUIDARTE Ya chicos, encontrarán todo fresquito y lleno de amor en @frutoselcanelo nuestros maravillosos pancitos y mucho más. AV. EL DESCANSO 1400, LOCALES COMERCIALES FRUTOS el Canelo. Maipu @muni_maipu @maipunoticias.cl @laalmendrina.cl mercado justo, saludable, orgánico, NO INDUSTRIAL, NO CANCER, NO QUIMICOS. Cuida tu salud con un sabor casero #ketolife #ketodiet #ketochile #sinharinadetrigo #sincarbohidratos #amoketo #barnechea #lascondeschile #providencia #ñuñoachile #peñalolenchile #vitacurachile #curacaví #chilesaludable #alimentacionsaludable #alergiasalimentarias #alimentacionconsciente #maipu #cerrillos #padrehurtado #islamaipo #elmonte #vidaketo #fueraprocesados #singluten #singlutenporfavor #singlutenchile @sarracenochile @masajedeutero
Os cuento varias de las propiedades del aceite esencial de Menta: 💫 Me ayuda a despejarme 💫 Me refresca 💫 Me ayuda con mi digestión 🌱😉 Si quieres mas información sobre los aceites esenciales y todos sus usos escríbeme por DM #pasionporlacocina #lequattrostagioni #cocinaitaliana #productosdetemporada #recetassaludables #sintóxicos #recetasconhierbasaromaticas #recetasconaceitesesenciales #comfortfood #fueraprocesados #recetasdelmundo #talleresdecocina #healthyfood #recetassaludablesbarcelona #mentafresca #aceiteesencialdementa☘
Sabias que hay unas sinergias (mezclas) increíbles de aceites esenciales qué te pueden ayudar mucho en tu día a día y en tu cocina? A mi me encanta Citrus Fresh🍊🍋,porqué es una mezcla de aceites cítricos:limón,naranja, mandarina, pomelo y menta que le da un sabor y aroma muy refrescante 🌱😉. Lo utilizo en mi difusor por las mañanas para activarme , despertar y me da alegría☀️.Tambien lo utilizo para aromatizar mi agua y las infusiones porque me ayuda en mis digestiones y les da un sabor Brutal. Si te interesa saber más de este maravilloso mundo de los Aceites esenciales no te puedes perder la Charla gratuita que estoy preparando para el próximo día 15 de Noviembre. #pasionporlacocina #lequattrostagioni #cocinaitaliana #productosdetemporada #recetassaludables #sintóxicos #recetasconhierbasaromaticas #recetasconaceitesesenciales #comfortfood #fueraprocesados #recetasdelmundo #talleresdecocina #healthyfood #recetassaludablesbarcelona #charlagratuita #
¿Sabes quién está detrás de Susana Greens? 🌱 Aquí Susana Passolas, enamorada y apasionada de la cocina y la gastronomía desde que tengo uso de razón, al final me he decidido a presentarme. Mi Propósito es compartir y enseñar a cocinar de una manera fácil, didáctica, rápida y divertida a través de mis publicaciones y de mis talleres. Persiguiendo mi sueño me formé en varias escuelas de cocina. Viajé a Italia para aprender su cocina y su gastronomía para después abrir en Barcelona mi restaurante “ Le Quattro Stagioni” donde pude desarrollar mi sueño y compartir mi pasión por la cocina Italiana tan llena de aromas y sabores durante más de 25 años. Después vino el Susana Greens, un Bistrot muy pequeño de cocina saludable y casi vegetariano. Ahora que he dejado la hostelería mi curiosidad y ganas de aprender me han llevado a descubrir el mundo de los aceites esenciales en la cocina y os aseguro que es una herramienta de gran ayuda y de una versatilidad infinita que realza y da sabor y aroma a todos mis platos de manera fácil y sin tóxicos. Me encantaría conoceros a vosotros también, ¿Qué es lo que más te gusta de Susana Greens? ¿Conocías alguno de mis restaurantes? ¿Has probado a hacer alguna de mis recetas o usas aceites esenciales en tu cocina? Os leo 😍 #presentación #pasionporlacocina #lequattrostagioni #cocinaitaliana #productosdetemporada #recetassaludables #sintóxicos #recetasconhierbasaromaticas #recetasconaceitesesenciales #comfortfood #fueraprocesados #recetasdelmundo #talleresdecocina #healthyfood #recetassaludablesbarcelona
Las cosas por su nombre 👌🏻 Nos han inculcado la palabra natural por "moda" o "márketing" en la alimentación procesada de los peludos. Pero la realidad es que: ‼️No hay pienso natural. Los piensos pueden tener mejor o peor composición y varios métodos de producción, pero al final es eso, fabricación. Por lo que en ningún caso se puede hablar de un alimento natural.‼️ ➡️En el etiquetado es obligatorio por ley poner el orden de los ingredientes de mayor cantidad a menor. Es decir: el primer ingrediente será el que mayor % esté en la composición. De un pienso se puede decir: Contiene ingredientes naturales pero no definirle como "pienso natural" ➡️Alimenta a tu 🐕 con una alimentacion SANA y NATURAL que respete su naturaleza y a base de ingredientes de alta calidad y alto valor biológico🍗🥕🥩 #piensoperro #nutricionistacanina #nutricioncanina #alimentacionsana #dietacaseraperros #dietabarf #peludos #perrosespaña #asesoramientonutricional #fueraprocesados #comidasanaperro
🖤✨ . LIMONES HELADOS (según receta de @chefbosquet) . Tan fácil como mezclar #nata montada, #yogurgriego, zumo del #limón y una cucharadita de #ron (hace que la mezcla no se cristalice). Endulzante opcional, yo no lo he añadido . #helado #limón #ketolife #cocinaconamor #disfrutarcomiendo #sinazúcar #fueraprocesados #enforma #QUIÉRETE🖤 #cuidate
@arte.sanosgourmet por un precio justo para que no digas que cuidar de ti sale caro . Todo 100% orgánico pues todo lo que necesitamos esta en la naturaleza. NO QUIMICOS- NO AZUCAR- NO LÁCTEOS- NO GLUTEN . AMAMOS CUIDARTE Ya chicos, encontrarán todo fresquito y lleno de amor en @frutoselcanelo nuestros maravillosos pancitos y mucho más. AV. EL DESCANSO 1400, LOCALES COMERCIALES FRUTOS el Canelo. Maipu @muni_maipu @maipunoticias.cl @laalmendrina.cl mercado justo, saludable, orgánico, NO INDUSTRIAL, NO CANCER, NO QUIMICOS. Cuida tu salud con un sabor casero #ketolife #ketodiet #ketochile #sinharinadetrigo #sincarbohidratos #amoketo #barnechea #lascondeschile #providencia #ñuñoachile #peñalolenchile #vitacurachile #curacaví #chilesaludable #alimentacionsaludable #alergiasalimentarias #alimentacionconsciente #maipu #cerrillos #padrehurtado #islamaipo #elmonte #vidaketo #fueraprocesados #singluten #singlutenporfavor #singlutenchile @sarracenochile @masajedeutero
Ya chicos, encontrarán todo fresquito y lleno de amor en @frutoselcanelo nuestros maravillosos pancitos y mucho más. AV. EL DESCANSO 1400, LOCALES COMERCIALES FRUTOS el Canelo. Maipu @muni_maipu @maipunoticias.cl 👑 por un mercado justo, saludable, orgánico, NO INDUSTRIAL, NO CANCER, NO QUIMICOS. Cuida tu salud con un sabor casero #ketolife #ketodiet #ketochile #sinharinadetrigo #sincarbohidratos #amoketo #barnechea #lascondeschile #providencia #ñuñoachile #peñalolenchile #vitacurachile #curacaví #chilesaludable #alimentacionsaludable #alergiasalimentarias #alimentacionconsciente #maipu #cerrillos #padrehurtado #islamaipo #elmonte #vidaketo #fueraprocesados #singluten #singlutenporfavor #singlutenchile @sarracenochile @masajedeutero
@laalmendrina.cl Av. El Descanso 645 Maipu. 👑 por un mercado justo, saludable, orgánico, NO INDUSTRIAL, NO CANCER, NO QUIMICOS. Cuida tu salud con un sabor casero #ketolife #ketodiet #ketochile #sinharinadetrigo #sincarbohidratos #amoketo #barnechea #lascondeschile #providencia #ñuñoachile #peñalolenchile #vitacurachile #curacaví #chilesaludable #alimentacionsaludable #alergiasalimentarias #alimentacionconsciente #maipu #cerrillos #padrehurtado #islamaipo #elmonte #vidaketo #fueraprocesados #singluten #singlutenporfavor #singlutenchile @sarracenochile @masajedeutero
Queridos amigos de barrio Yungay, desde el jueves nos encuentran en @1cafeyalgomas catedral 2802 👑 por un mercado justo, saludable, orgánico, NO INDUSTRIAL, NO CANCER, NO QUIMICOS. Cuida tu salud con un sabor casero #ketolife #ketodiet #ketochile #sinharinadetrigo #sincarbohidratos #amoketo #barnechea #lascondeschile #providencia #ñuñoachile #peñalolenchile #vitacurachile #curacaví #chilesaludable #alimentacionsaludable #alergiasalimentarias #alimentacionconsciente #maipu #cerrillos #padrehurtado #islamaipo #elmonte #vidaketo #fueraprocesados #singluten #singlutenporfavor #singlutenchile @sarracenochile @masajedeutero
Ya estamos en. @lacastadelicatessen av larrain 5972 La Reina 👑 por un mercado justo, saludable, orgánico, NO INDUSTRIAL, NO CANCER, NO QUIMICOS. Cuida tu salud con un sabor casero #ketolife #ketodiet #ketochile #sinharinadetrigo #sincarbohidratos #amoketo #barnechea #lascondeschile #providencia #ñuñoachile #peñalolenchile #vitacurachile #curacaví #chilesaludable #alimentacionsaludable #alergiasalimentarias #alimentacionconsciente #maipu #cerrillos #padrehurtado #islamaipo #elmonte #vidaketo #fueraprocesados #singluten #singlutenporfavor #singlutenchile @sarracenochile @masajedeutero
Hogaza sarraceno cebolla morada queso sin gluten tomate albahaca mmmm una delicia 100%vegano - sin gluten- orgánico. Cuidarse si puede ser una experiencia Gourmet. Nos encuentras en @ecomarketsantiago @emporiolosvolcanes_ @emporiodelatierra @anakel_sanisidro @detodoveganotienda @minimarket.licoreriacassanova @amoragranel.cl @frutoselcanelo @tiendacampestre.cl @lapepitatalagante @cafeteria_clapawi @rinconsalu.... y muchos más! #ketolife #ketodiet #ketochile #sinharinadetrigo #sincarbohidratos #amoketo #barnechea #lascondeschile #providencia #ñuñoachile #peñalolenchile #vitacurachile #curacaví #chilesaludable #alimentacionsaludable #alergiasalimentarias #alimentacionconsciente #maipu #cerrillos #padrehurtado #islamaipo #elmonte #vidaketo #fueraprocesados #singluten #singlutenporfavor #singlutenchile.
Somos @arte.sanosgourmet y les presentamos nuestro pancito keto redondito Harina de coco y linaza. Sanito rico y 100%orgánico y Vegano. #ketolife #ketodiet #ketochile #sinharinadetrigo #sincarbohidratos #amoketo #barnechea #lascondeschile #providencia #ñuñoachile #peñalolenchile #vitacurachile #curacaví #chilesaludable #alimentacionsaludable #alergiasalimentarias #alimentacionconsciente #maipu #cerrillos #padrehurtado #islamaipo #elmonte #vidaketo #fueraprocesados #singluten #singlutenporfavor #singlutenchile
🙋🏻♀️¿Cuando fue la última vez que te sentiste triste 😞 o nervios@ 😬 y terminaste comiendo?🤢 - una bolsa de papas - chocolate 🍫 - chucherías 🍬 Hoy en día tenemos a nuestra disposición multitud de alimentos fabricados para resultar agradables al paladar. Como nos produce un intenso placer 😋esto estimula nuestros mecanismos de recompensa mediados por el hipotálamo. Este circuito se activa cuando anticipamos que vamos a comer reforzando nuestros comportamientos y creando hábitos que una vez adquiridos son difíciles de dejar. Ante este tipo de alimentación ponemos el modo automático y perdemos el control de la ingesta total.🤦🏻♀️ 🚦¿Te has sentido alguna vez así? 📍Sígueme y aprende a llevar una buena alimentación sin restricciones ni ansiedad.🍏💚🍎♥️ #aprendeacomer #comidareal #alimentacionsaludable #snacksaludable #fueraprocesados #ansiedad #buenoshabitosalimenticios #bajardepeso #realfood #mireia_vidasana
SEMANA SIN PROCESADOS EN EL DESAYUNO 🚫 👀 Y ojo.. cuando digo desayuno no es apenas me levanto, ni es "el cafe con leche con tostadas y mermelada" 👉🏼 Desayuno le llamamos a la primer comida que ingiero en el día, tiene que ser cuando realmente tengo hambre. Ya sea en la mañana, en el "almuerzo", en la tarde, etc. 🔸Que podemos desayunar? ALIMENTOS REALES. Sin procesados. Sin azúcares. Sin conservantes. 🔸Ejemplos: infusiones sin azúcar, huevos, carnes, palta, aceitunas, veg de hojas verdes, quesos.. La otra vez me preguntaron, y en que unto? Si vas a untar mermelada, no lo hagas. Si vas a untar por ejemplo un queso, está muy de moda ahora el pan nube y es muy fácil de hacer, les dejo la data por si quieren, pueden googlear. Y en las meriendas? Si hacen un buen plato de desayuno con alimentos densos nutricionalmente no debería darles hambre; pero si ocurre, sería lo mismo que para el desayuno! Esto arranca siendo una semana pero termina siendo un hábito, asi que, a meterle 💪🏼💪🏼 #desayuno #primercomidadeldia #fueraprocesados #desafio #1semana #sinprocesados
🥬¡Ojo! Que no tenemos nada en contra de la #lechuga 😏 Pero esto suele pasar… Cuando le dices a alguien que estás siguiendo una #dieta automáticamente piensa: “Oh! ¡Qué mal alimentarse solo de lechuga! 😱!” … O también se suele dar el caso de creer que lo hacemos porque queremos adelgazar 😒 🤔 ¡Pues no! Hay dietas de TODO y para todo 🤗 Y de lo que se trata es de comer #mássano y mejor ♥️ 👉🏼 ¿Llevas a cabo alguna dieta? ¡Cuéntanos! Y guarda 🔒 este post para recordarlo más a menudo 😌 #comidacasera #comidapopular #comidasana #fueraprocesados #comesano #comecasero #comoencasa #comidaparallevar #dietasaludable #comidacaseraparallevar #dietfood #foodlovers #dietlovers #comerbien #dietaquefunciona #comermejor #sanjosedelarinconada #comidasevilla
Hola Bruji, inauguramos nueva sección “Bruja de la cocina”!!! Amo cocinar (porque amo comer 😅), pero desde que soy consciente de que mi alimento es lo que me sana (o enferma) y lo que me da energía en todos los planos; cuido muchísimo lo que ingiero. La idea es compartir mis recetas, porque no dejé de comer lo que me gusta, simplemente fui reemplazando ingredientes, optando por lo más natural y menos procesado posible… Espero te guste esta sección y que te sea útil. Voy a subir video una vez por semana. Contame que recetas te gustaría ver por aquí… te leo 👀 . #brujadelacocina #alimentosnaturales #fueraprocesados #alimentosano #magiaenlacocina
Consumir productos ecológicos va más allá de una moda, es un estilo de vida que ofrece una serie de ventajas. ♻️ Ahora bien, en ocasiones, comer alimentos ecológicos se asocia a ser caro. 💸 Por ello, te sugerimos que pruebes los siguientes tips: 👨🍳 Cocinar en casa: Con el ritmo frenético que llevamos, la inmediatez hace que compremos muchos productos que ya están hechos o procesados. ¿Y si nos animamos a cocinar más? obtendremos muchos beneficios y comer será algo más barato y saludable. 🥫 Fuera procesados: Así evitarás ingerir calorías vacías procedentes de las grasas saturadas y los azúcares 🍊 Come frutas y verduras de temporada 🏪 Más mercado y menos supermercado: El supermercado está al lado de casa y resulta cómodo comprar en él. Pero en el mercado es donde podemos encontrar un gran número de productos frescos, del día, de temporada y de Km 0 o proximidad 🏠 Comer más en casa: Nos hará ahorrar bastante dinerete y tendremos más control sobre lo que comemos. ⚖️ Compra a granel: Así, sólo comprarás la cantidad de alimentos que necesitas para cocinar y organizar tus menús diarios. Con estos pequeños tips y trucos lograrás una alimentación más saludable y mucho más sostenible. #comidacasera #comerciolocal #granel #mercadolocal #cerowaste #Frutas #verduras #cocinarencasa #cocinarhacebien #fueraprocesados #zaragoza #teruel #nutricion
Cuando vas poquito a poquito cambiando tu alimentación y no hablo de "dietas" sino de alimentación saludable y consciente, tu cuerpo lo agradece y lo vas a notar ♥️ #alimentacionsaludable #fueraprocesados #frutasyverduras
Lo bueno se copia y se comparte ♥️...si que estaba buena esta ensalada de Quinoa 😋 (plato 100% vegano) Gracias por la receta @veganoenchile #pocoapoco #comidasaludable #vegan #fueraprocesados
Para el almuercito de hoy fue un clásico de clásicos...😍 ~Zapallos italianos rellenos de pino de carne y cubierto de queso mantecoso gratinado~🥒🧀 Y usted... ¿le pone el "raspado de pepas y carne" del zapallo italiano al pino? Yo encuentro que queda tan rico y enjundioso, fijesé... 🤤 . . . #lowcarbfriendly #ketofriendly #alimentosreales #fueraprocesados #embarazosaludable
Pancito de pascua hecho con ❤️ fotito tomada del primero salido del horno hace unas semanas atrás..para repartir a nuestros queridos clientes, un trocito de amor para cada uno de ustedes💖💝, porque creemos que comer saludable y nutrir nuestro cuerpo es fundamental, dado que es nuestro templo y sin dejar de disfrutar la dulzura de un pancito de pascua. Quedarás encantad@ con su sabor. Nosostros lo probamos con una leche protein de vainilla la verdad le viene maravilloso acentúa el sabor de este pancito, disfrutamos tanto y nos emociona🥺🥰 Esperamos te motives a cambiar hábitos y los invitamos a seguir está iniciativa de vivir mejor ❤️sin pasar hambre, todos nuestros productos son saciantes 🙊☺️ Lo van amar y disfrutarán de este pancito de pascua 🎄🎄🎄🎄 Ideal para regalar 🎀🎁a alguien especial o llevar a la mesa está navidad junto a sus seres queridos🎄❤️ puede ser pedido durante este mes de diciembre, para simplemente disfrutar. #alimentacionsaludable #alimentosnaturales #fueraprocesados #pandepascuavalparaiso #pandepascuacasero #ideasderegalos #regalonavideño
✨ . Tarta #tiramisú . Base de #almendras y #nueces, #mantequilla, #cacaopuro y #canela. Parte de crema mezclando #nata, #mascarpone, chorrito de licor @tiamariadrink y #chocolate85% en trocitos. Por encima #gelatina de #café, chocolate blanco y nueces caramelizadas (con mantequilla y #stevia; el resto no lleva nada de endulzantes) . #ketoespaña #ketolife #iloveketo #cocinaconamor #disfrutarcomiendo #sinazúcar #lowcarb #comidareal #fueraprocesados #QUIÉRETE🖤 #cuidate #enforma #mujeresreales
✨ . Huevos con acento gallego . Sofreír la #cebolla, añadIr la #zorza, el #tomate triturado y especias al gusto; más tarde los #huevos, salpimentar... y #quesodetetilla al final . #comerbienesfácil #ketolife #ketoespaña #iloveketo #comidareal @realfooding #fueraprocesados #lowcarb #cocinaconamor #disfrutarcomiendo #QUIÉRETE🖤 #cuídate #enforma
🅲🅻🅴🅰🅽🅸🅽🅶 🅴🅰🆃🅸🅽🅶 o COMER LIMPIO ¿𝙲𝚘𝚗𝚘𝚌𝚎́𝚒𝚜 𝚎𝚜𝚝𝚎 𝚌𝚘𝚗𝚌𝚎𝚙𝚝𝚘? ⬇️⬇️⬇️⬇️ 𝖲𝖾 𝗍𝗋𝖺𝗍𝖺 𝖽𝖾 𝗌𝖺𝖼𝖺𝗋 𝖽𝖾 𝗇𝗎𝖾𝗌𝗍𝗋𝖺 𝖽𝗂𝖾𝗍𝖺 𝗅𝗈𝗌 𝖺𝗅𝗂𝗆𝖾𝗇𝗍𝗈𝗌 𝗉𝗋𝗈𝖼𝖾𝗌𝖺𝖽𝗈𝗌 𝖾 𝗂𝗇𝖽𝗎𝗌𝗍𝗋𝗂𝖺𝗅𝖾𝗌. 𝖡𝖺𝗌𝖺𝗋𝗅𝖺 𝖾𝗇 𝗍𝗈𝗆𝖺𝗋 𝗅𝗈𝗌 𝖺𝗅𝗂𝗆𝖾𝗇𝗍𝗈𝗌 𝗅𝗈 𝗆𝖺́𝗌 𝗇𝖺𝗍𝗎𝗋𝖺𝗅𝖾𝗌 𝗉𝗈𝗌𝗂𝖻𝗅𝖾. 𝖢𝗈𝗇𝗌𝗎𝗆𝗂𝗋 𝗆𝖺́𝗌 𝗏𝖾𝗀𝖾𝗍𝖺𝗅𝖾𝗌, 𝖿𝗋𝗎𝗍𝖺𝗌, 𝖼𝖺𝗋𝗇𝖾𝗌 𝗆𝖺𝗀𝗋𝖺𝗌, 𝖼𝖾𝗋𝖾𝖺𝗅𝖾𝗌 𝗂𝗇𝗍𝖾𝗀𝗋𝖺𝗅𝖾𝗌 𝗒 𝗀𝗋𝖺𝗌𝖺𝗌 𝗌𝖺𝗅𝗎𝖽𝖺𝖻𝗅𝖾𝗌.
Mejorando la versión de mi pan🙄. #porunavidasanayfeliz # #pansaludable # #saludybienestar # #alimentacionequilibrada # #fueraprocesados #.
🍰🖤 . Tarta de queso y frambuesa . Base de #anacardos y #almendramolida con #mantequilla y #canela. El resto #nata para montar, #quesocrema y gelatina, con una capa de #chocolate95, #nata y #anacardos caramelizados y otra de #mermeladadeframbuesas. Por encima #gelatina también de frambuesa. . #cheesecake #keto #ketoespaña #iketolife #lowcarb #sinazucar #fueraprocesados @realfooding.postres #realfooder #cocinaconamor #disfrutarcomiendo #mujeresreales #QUIÉRETE🖤 #cuidate #enforma
Tostadas con banana, coco rallado y @panda.maniuy. Un desayuno con todo el power para salir de la tostada clásica. Y vos, ya lo probaste ?? Seguinos para más recetas ! #naturalfood #fueraprocesados #healthyfood #peanutbutter #comidadeverdad
🖤 . Magnum keto . Helados de #straciatella ( #natamontada y trocitos de #chocolate85) y chocolate (añadiendo #cacaopuro a la nata) Con una cucharadita de #ron @ronbrugal_es para que no cristalice. . #helado #ketolife #iloveketo #ketoespaña #sinazúcar #lowcarb #cocinaconamor #disfrutarcomiendo @realfooding.postres #comidareal #realfooder #fueraprocesados #QUIÉRETE🖤 #cuidate #enforma
✨ . Yogur griego casero . Con 200ml de #nataparamontar, un #yogurgriego y un litro de #lechefresca entera salen 7 yogures grandes (en yogurtera). En el fondo #mermeladadeframbuesas también casera, hecha con #frambuesas, #zumodelimón y #stevia. Se le puede añadir #canela, #nueces, #chocolate95% . #comidareal #realfooder #fueraprocesados @realfooding.postres #cocinaconamor #disfrutarcomiendo #mujeresreales #QUIÉRETE🖤 #cuidate #enforma
𝗗𝗘𝗦𝗔𝗬𝗨𝗡𝗢 𝗢 𝗠𝗘𝗥𝗜𝗘𝗡𝗗𝗔🍇 • • • 𝗕𝗔𝗦𝗘 • 𝟰 𝘾𝙪𝙘𝙝𝙖𝙧𝙖𝙙𝙖𝙨 𝙙𝙚 𝙮𝙤𝙜𝙪𝙧 𝙥𝙧𝙤𝙩𝙚𝙞𝙘𝙤 • 𝟭 𝙘𝙪𝙘𝙝𝙖𝙧𝙖𝙙𝙖 𝙙𝙚 🍯 𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦 • 𝟯 𝙘𝙪𝙘𝙝𝙖𝙧𝙖𝙙𝙖𝙨 𝙙𝙚 𝙖𝙫𝙚𝙣𝙖 • 𝟭 𝙠𝙞𝙬𝙞🥝 • 𝙁𝙧𝙪𝙩𝙤𝙨 𝙧𝙤𝙟𝙤𝙨 𝙖𝙡 𝙜𝙪𝙨𝙩𝙤🍇 • 𝘾𝙝𝙤𝙘𝙤𝙡𝙖𝙩𝙚 𝟴𝟱% 🍫 • 𝘾𝙝í𝙖 𝗗𝗲𝗹𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀𝗼, 𝗳𝗿𝗲𝘀𝗾𝘂𝗶𝘁𝗼 𝘆 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 💚 𝗦𝗶 𝘁𝗲 𝗴𝘂𝘀𝘁𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮 𝗻𝗼 𝗼𝗹𝘃𝗶𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿😊 #healthylifestyle #lifestyle #love #fitness #bloggerstyle #desayuno #sabado #verano #malaga #mieldeabeja #fueraprocesados #reinventate #endulzatuvida #frutas #avena #perdergrasa #perderpeso #summer #instagood #instalike #CUIDATECONMIGOYGANAFELICIDAD
Caja Nativa!!! Para disfrutar sin culpas!!!! $10.000 #hechoconamor #ricoysano #fueraprocesados
Hermosa tarde de sol! Una merienda diferente, con alimentos reales, sabrosita para los que prefieren algo saladito, 🤗 🧐Mira el videito que te cuento cómo lo hice 🙋🏻♀️ A ésta merienda no le falta nutrientes, le sobra sabor💪 #fibra #nutrientes #meriendanotradicional #fueraprocesados
✨ . Tarta fría de queso y limón. . Base de #almendras, #nueces y #pistachos triturados, añadiendo #mantequilla y #canela. Crema de #nataparamontar, #ricotta y #limón (zumo y piel rallada). Mermelada de limones para terminar, decorada con pistachos y chocolate blanco. . #tartadequesoylimón #keto #ketoespaña #ketolife #iloveketo #lowcarb #comidareal #realfooder #fueraprocesados #cocinaconamor #disfrutarcomiendo #mujeresreales #QUIERETE🖤 #cuidate #enforma #sonrie #siemprepalante #hoyporsimañanaestarde
✨ . Natillas . Sólo #nataparamontar y #yemas, dejar cocer a fuego medio con un palito de #canela y corteza de #limón; sin azúcar, ni edulcorantes, ni más añadidos, sabor puro. . Idea de receta de @carlos_stro. . #keto #ketoespaña #ketolife #natillas #lowcarb #sinazúcar #comidareal #fueraprocesados #cocinaconamor #mujeresreales #QUIERETE🖤 #cuidate #enforma #sonríe #siemprepalante #hoyporsimañanaestarde
✨ . Mi propia versión del hígado encebollado: #higado a la plancha en láminas muy finitas, con #cebollapochada y sobre #calabazacacahuete frita en #aove con #pimientas . #keto #ketolilimpioalma #visceras #ketolife #ketoespaña #lowcarb #fueraprocesados #comidareal #realfooder #disfrutandodelacomida #cocinaconamor #enforma #QUIERETE🖤 #cuidate #sonrie #siempre #happy #infinito
CROQUETAS CASERAS Fuera procesados!! #criquetascaseras #comebien #comesaludable #fueraprocesados
Buenos días 🤩 chocolateados!!! Por qué no hacerse una Nutella casera, para ti o para tus peques, para el cole o para la merienda. Lleno de minerales, fibra, grasas insaturadas, y antioxidantes del cacao puro. Ahí va, Feliz Jueves! 👏🏾 *100 g de frutos secos naturales ( avellanas, almendras, el que te de la gana o tengas 3men casa. *2 cucharas de cacao puro *30g de fruta seca (dátiles, orejones, pasas, higos, el que quieras o tengas) *3 cucharas aove *un poco de coco o ralladura de naranja si quieres *un yogur o un chorreoncito de leche * tritura y a saborear 😜 #desayunosdiferentes #niños #nutella #fueraprocesados #vegano #dietistacoach #dietistaonline
👇 ALIMENTO PROCESADO ➡Azúcar ➡Emulgentes: lecitinas (soja) ➡Trifosfato pentasódico 🤨 ➡Dextrosa 😕 ➡Harina de maíz ➡Colorante: carmín 😱 . . ALIMENTOS REALES 👍Salmón 👍Carne de vacuno 👍Aguacate 👍Sardinas 👍Huevos 👍Boniato . Qué fácil de identificar los reales y la cantidad de sorpresas que te llevas con los procesados. . . . . . . . . . . . #saludybienestar #dietacarnivora #saludyvida #vidasaludable #saludintegral #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #alimentacionsana #epigenetica #cambiodehábitos #salud #nutricion #lowcarb #cetogenico #ayuno #ayunointermitente #dietacetogenica #cetosis #keto #ketodiet #proteinas #dietabajaencarbohidratos #vidasanayactiva #cetonas #alimentosreales #fueraprocesados #vida #cocinaconsciente #diabetestipo2 #biohacker
Está maravilla es un dátil bañado en delicioso chocolate 60% cacao sin azúcar, y además tiene relleno!!!! Siiiii nuez o mantequilla de maní. Elije el tuyo!!! Promoción!!! 5 unidades $1500 #ricoysaludable #fueraprocesados #emprendimiento
Ñam Ñam😋!!!eso dice mi princesa cuando come cosas que le gusta😊y el bizcocho de plátano le chifla!!! Sanisimo a más no poder....desde que cumplio el año intento hacerle uno de estos a la semana ya que ella no toma nada de procesados ni dulces industriales🍩🍫 Pues bien se elabora muy fácil con los siguientes ingredientes🍴 - 2 🍌 maduros. - 3 🥚medianos. - 120 gramos harina espelta. - 2 cucharadas soperas leche coco ( la de la lata) - un sobre de levadura. Un poquito de canela y ralladura coco. El coco lo añado yo y no es de la receta original pero le da una textura y sabor 😋al bizcocho. Batir bien y meter a 170grados unos 40 minutos....y después a disfrutar de lo lindo. Ya me contaréis😉 #bizcochofit #platano #coco #blw #fueraprocesados #ricorico
Nuevo producto!!!!Calugas caseras!!!!! La evolución de sus ingredientes y el resultado final♥️♥️♥️ #sanoyrico #fueraprocesados #hechoconamor
✨ . Pastel de #tiramisú: Con la receta de las obleas de @diariodeunaketogenica he hecho las capas de "galleta" (entre la nata se ablandan, mejor a la hora de comer), tostando en la sartén la #almendramolida y añadiendo #mantequilla y #canela. La crema del relleno es #natamontada con #mascarpone y #cafésoluble, para terminar con una última capa sin el café, decorada con #cacaopuro en polvo. *No he añadido nada de #edulcorante, el sabor así es mucho más potente. *Qué buen descubrimiento el de las obleas, se pueden utilizar desmigadas como base de galleta para los vasos, con la crema sobrante. También voy a usarla como base de #cheesecake . #keto #ketolife #ketodulces #ketoespaña #comidareal #sinazúcar #lowcarb #fueraprocesados #mujeresreales #QUIERETE🖤 #cuidate #enforma #sonrie #siemprepalante #hoyporsimañanaestarde
⭐ . Pastel de calabaza y ternera . A modo de lasagna, sustituyendo la pasta por láminas de #calabaza asada en el horno con sal y pimientas. Alternar con la carne picada de #ternera, #pimientos, #tomatenatural y taquitos de #jamonserrano. Cubrir con #nataliquida, #mozzarella y #parmesano. Gratinar y añadir #nuezmoscada. . #keto #iloveketo #ketolife #lowcarb #fueraprocesados #comidareal #realfooder @realfooding #cocinaconamor #disfrutarcomiendo #QUIERETE🖤 #cuidate #enforma #sonrie #siemprepalante #happy #hastaelinfinitoymasalla #hoyporsimañanaestarde
La comida de calidad y verdadera debería estar al alcance de todos •Caro no es sinónimo de calidad• Sinónimo de calidad es pocos ingredientes pero puros, nobles, frescos y sin vueltas. Calidad es respetar los tiempos naturales de la cocina para que sea lo más amable para nuestros cuerpos. Por eso el tiempo de leudado en frío es CLAVE Aunque la puedas comer después de 10’ de horno no es ni cerca comida rápida 🥴 #fueraprocesados #comidareal #tiemposnaturales
🔴La hipertensión arterial es una de las principales causas de muerte prematura en el mundo y su control es un enfoque importante de las iniciativas de salud pública🔴 ❌🧂Hasta el momento, el tratamiento de la hipertensión arterial siempre se ha centrado solo en la reducción de sodio. Sin embargo, tendríamos que empezar a centrarnos en mucho más que eso, reducir solamente el sodio de la dieta reduce en menor medida los niveles de presión arterial y de salud general que centrarse en mejorar la salud de manera global a través de mejores hábitos alimentarios y educación nutricional adecuada. 🍏🥦🥑Otras medidas como subir el potasio de nuestra dieta a través de frutas y verduras da muchos mejores resultados que únicamente centrarse en la reducción de Sodio. ⚖Recordemos que nuestro cuerpo necesita un buen equilibrio sodio-potasio. Un buen equilibrio de estos dos electrolitos es importantísimo para mantener el equilibrio de fluidos en las células. 🥧🍩A parte, reducir el sodio y cambiarlo por productos refinados altos en azúcar da mucho peor resultado a nivel cardiovascular. 📢Deberíamos centrarnos en consumir más comida y menos procesados y así también reduciremos el contenido de sodio, azúcar y grasa de muchos productos y conseguiremos un mejor equilibrio sodio-potasio y mejor salud global, mejorando el riesgo cardiovascular. #comesano #comidadeverdad #healthylifestyle #healthy #hipertension #sodio #azucares #fueraprocesados #cuidadetusalud #comefrutasyverduras #comecomidareal
COMER SIN REMORDIMIENTOS . Puré de manzanas 🛒 Ingredientes : . 2 manzanas .1 pieza de canela en rama . Agua . 👩🏼🍳 Preparación: . Quitar la piel a las manzanas y hacer tacos 🍏🍏 . Poner en una cazuela cubiertas con agua y la ramita de canela. . ❌ Nada de Azúcares. Hervir y dejar hasta que reduzca el agua y ablande la manzana lo suficiente para luego estrujar con tenedor o artilugio como el mío. . Ideal para acompañar a un yogurt natural , hacer mugcake o cualquier otro postre rico. Se te ocurre algún postre rico y sano con este puré. #vidasaludable #postressanos . #manzanasycanela #comersinremordimientos #mariánbrazamárquez #mariánbm #bienestarysalud #fueraprocesados #comidasaludables #comidarapidasaludable
La comida de calidad y verdadera debería estar al alcance de todos •Caro no es sinónimo de calidad• Sinónimo de calidad es pocos ingredientes pero puros, nobles, frescos y sin vueltas. Calidad es respetar los tiempos naturales de la cocina para que sea lo más amable para nuestros cuerpos. Por eso el tiempo de leudado en frío es CLAVE Aunque la puedas comer después de 10’ de horno no es ni cerca comida rápida 🥴 #fueraprocesados #comidareal #tiemposnaturales
🍫 Brownie de batata y plátano 🍠🍌😋 Guardate la receta para tenerla a mano cuando quieras!! Necesitas: -1/2 batata 50-60 gr cocida y enfriada, acuérdate del almidón resistente del post anterior!!! -1 plátano -1 cucharada sopera de tahini o aceite de coco o mantequilla -1 cucharada sopera de harina de coco y otra de almendras -2 cucharadas soperas de yogur en mi caso de coco -2 onzas de chocolate 85% derretido -Trocitos de uva y trocitos choco 85% Y si quieres añadir trozos del nueces...😜 Tritura todo, pon en un molde rectangular o cuadrado y hornea a 180°C hasta que esté todo más compacto. Ricos, saciante y nutritivo!!! #brownie #chocoadicta #almidón resistente #hortalizas #fruta #singluten #sinlácteos #mariasaludarte #farmaceuticadietista #frutossecos #educacionnutricional #comesano #fueraprocesados #sinazúcarañadido #ricoysano #nutrición #vegan #sinhuevos
⭐ . Medallones de solomillo de #pavo crujientes con dos salsas; rebozados con #torreznos y acompañados de salsa de #quesoazul y #tomatefrito . #iloveketo #ketolife #ketoespaña #lowcarb #fueraprocesados #comidareal #realfooder #mujeresreales #QUIERETE🖤 #cuidate #enforma #sonrie #siemprepalante #happy #infinito #hoyporsimañanaestarde
⭐ . Huevos al horno. Cazuelita con #nata, #huevoscamperos, #jamonserrano, #cebolla pochada, #emmental y #parmesano. Más fácil y sabroso imposible . #cocinaconamor #keto #ketoespaña #ketolife #lowcarb #fueraprocesados #comidareal #mujeresreales #QUIERETE🖤 #cuidate #enforma #sonrie #siemprepalante #happy #hastaelinfinitoymasalla #hoyporsimañanaestarde
🐄 REDONDO DE TERNERA EN OLLA LENTA PASO A PASO 🐄 Me habéis pedido recetas en olla lenta y últimamente la utilizo mucho, cada vez me gusta más 😍. Resulta paradójico que cuanto menos tiempo tengo para dedicarle a la cocina, más utilizo la cocción lenta 🤣. La carne ha quedado espectacular, se deshace, pura mantequilla 😋 👉 Desliza para ver el paso a paso y ahora te cuento más. 🐄 En primer lugar es muy importante elegir bien la pieza porque no todas son igual. 🐄 la mía era llata, una pieza del cañón de la espaldilla, una carne súper tierna y jugosa (es el "solomillo del pobre") 🐄 Una vez retirada la telilla blanca que trae, la he bridado para darle una forma más cilíndrica. 🐄 Salpimentar bien y sellar por todos los lados a fuego fuerte. 🐄 Colocamos la carne en la olla lenta. 🐄 En la misma cazuela dorar ligeramente todas las verduras (ajo, cebolla y zanahoria) con un poco de sal. 🐄 Ponemos las verduras en la olla lenta. 🐄 desglasar con vino blanco para recuperar jugos y dejar evaporar el alcohol. 🐄 echar el vino a la olla lenta. 🐄 cubrimos justo la carne con agua. 🐄 añadimos un poco más de sal y dos hojas de laurel. 🐄 Cocinar 6 horas. 🐄 Dejar enfriar por completo la carne para quitarle las cuerdas y cortarla en filetes finos. 🐄 Tritura todas las verduras con el líquido de cocción y ya tienes la salsita. 🐄 calienta la carne dentro de la salsa y sirve inmediatamente. ⏳ Tiempo invertido en la cocina 15 minutos. ⏳ Tiempo de cocción 6 horas sin preocuparme. RESULTADO 🔝🔝🔝 🤗 Antes siempre hacía ésta receta en olla exprés, pero en la olla lenta queda mucho mejor. 👉 ¿Quieres más recetas en olla lenta? #olladecoccionlenta #ollalenta #redondodeternera #llatadeternera #llata #solomillodepobre #carnetierna #guisotradicional #ternera #cocinatradicional #cocinaconamor #comersaludable #fueraprocesados
⚠️El otro día me topé con esta imagen en las historias de @sinazucarorg y me impactó bastante!! . Está claro que ningún padre daría a sus hijos azúcar de esa forma🥺 . 👉Sin embargo, hay muchos productos que se le dan a los niños con esa cantidad de azúcar. Quizás por desconocimiento, quizás porque no tienen la percepción de que comer representa la forma de introducir combustible a nuestro cuerpo para tener energía! Y tal como un coche, si le metes combustible basura, se estropeará. . 🛑Porque resulta que el Colacao, la inmensa mayoría de las galletas (príncipe, tostaricas, etc), bollycaos, palmeritas, Nocilla, zumos, bollería, Kinder bueno, y un largo etc. que es lo que suelen darle de desayunar o merendar a un niño, contiene esa cantidad o más de azúcar!⚠️ . ✖️Es una animalada,😟 a mi me impresiona cuando leo ingredientes y etiquetas de productos dirigidos a niños, la calidad de los mismos y la cantidad de azúcar q llevan, más toda la porquería de conservantes y químicos es ofensivo! . Por eso vemos tantos niños con problemas de estreñimiento/diarrea, alergias, excemas, asma, infecciones, TDAH, etc... Y andamos de médico en médico para que nos resuelva... Cuando la solución la tenemos en nuestras manos a través de la alimentación! SI, es así de fácil... . 🍏🥝🍠🥦🥕COMIENDO MÁS ALIMENTOS REALES Y⛔ MENOS PRODUCTOS PROCESADOS, mejoras sustancialmente y hasta puedes eliminar todas esas afecciones. ESTO APLICA PARA LOS ADULTOS❗❗ . ▶️Un niño embutido de azúcar y comida basura, será un adulto lleno de enfermedades, ansiedad y depresión!◀️ Afirmación q hago con toda responsabilidad y q está avalada por estudios científicos. . ➡️A mucha gente le incomoda que le hablen de estos temas! Pero es una realidad que está acabando con la salud de muchos niños y adultos y es urgente alzar más voces para generar conciencia! . #sinazucar #alimentos #fueraprocesados #alimentacionevolutiva #masalimentosmenosproductos #conciencia #cuidemosanuestrosniños #cuidemosnuestrasalud #tomaconciencia #elazucarmata #elazucarenferma #microbiota #intestinofeliz #pni #psiconeuroinmunologia #vidapaleo
🌟EMPANADILLAS DE ATÚN CON SALSA DE TOMATE CASERA🌟 Y éste es el resultado de la clase de ayer con mis niños de la ACADEMIA GROW COOKING 😋😋😋 Todo y pese a que las circunstancias no nos lo ponen nada fácil, son unos chic@s estupend@s que han querido seguir aprendiendo, aunque sea online. Una receta muy sencilla y deliciosa, y es que las cosas hechas en casa, saben mucho mejor. ✏ INGREDIENTES 🐟 Obleas para empanadillas 🐟 4 latas atún en conserva 🐟 1 cebolla grande 🐟 2 dientes de ajo 🐟 1/2 pimiento rojo 🐟 2 huevos duros 🐟 Tomate frito casero (Al gusto) 🐟 huevo para pintar ✏ PREPARACION ✔ Hacemos un sofrito bien pochadito con todas las verduras cortadas en brunoise muy fina. ✔ Añadimos el atún escurrido y mezclamos muy bien. ✔ incorporamos el huevo duro muy picado. ✔ Ligamos con todos los ingredientes con salsa de tomate frito casera y bien concentrada... la cantidad es al gusto. ✔ Rellenamos las obleas con una cucharita y doblamos de forma que quede una semiluna. ✔ pinchamos con un tenedor todo alrededor de las obleas para sellarlas bien. ✔ Las colocamos en una bandeja de horno y las pintamos con huevo. ✔ Horneamos a 180°C unos 15 minutos. ✔ Las puedes comer con la salsa de tomate casera para dipear. 🙆♀️ Por cierto sobró bastante relleno y evidentemente no sé va a tirar... luego os cuento cómo lo he aprovechado... 👉 ¿Cómo lo aprovecharías tu? #empanadillas #empanadillasdeatun #recetastradicionales #comidacasera #salsadetomate #salsadetomatecasera #lohechoencasasabemejor #cocinatradicional #comidareal #fueraprocesados #cambiaelchip #cocinacontuspeques
💫 El mejor método para cocinar los alimentos es una COCCIÓN LENTA 💫 Y no te hablo de minutos a fuego lento, sino a horas a baja temperatura. 🤪 ¿Suena contradictorio verdad? En éstos momentos de la vida, en la que nos movemos a velocidad de vértigo y vamos siempre a contrarreloj, resulta prácticamente increíble e imposible tardar 5-6 horas para hacer la comida 🙆♀️ 🤗 Tranquila, que hoy es mucho más fácil de lo que piensas, y aunque no te lo creas, tan sólo emplearás 15 minutos, nada más 🤷♀️ ¿Porqué es tan beneficiosa la cocción lenta? 🔥Los alimentos conservan más sus nutrientes, por tanto son más beneficios para nuestro organismo. 🔥El fuego lento asegura una cocción más suave que la ebullición, evitando que los alimentos se endurezcan o rompan. 🔥Los sabores se potencian porque se cocinan en sus propios jugos. 🔥Las legumbres quedan enteras, tiernas y mantecosas por dentro. 🔥Las carnes de segunda, las que tienen tejidos y grasa y que se consideran duras, quedan tiernas y suaves al cocinarse muchas horas a una temperatura suave, convirtiendo esos tejidos en colágeno. 🔥 Además, se puede cocinar sin prestar atención a la cocina, incluso sin estar presente 🙆♀️ ¿Y cómo lo conseguimos? Con una #olladecoccionlenta ☝️ No voy a decirte marcas, pero puedes encontrar varias en el mercado, y créeme que dan resultado 😍 👉 ¿Conocías ésta olla? #cocinasana #fuegolento #chupchup #cocinasaludable #nutrientes #comidareal #fueraprocesados
Otro des-ayuno fácil , rápido y nutritivo #fueraprocesados #realfood #comidareal #dietista #bondia #desayuno #taogreen
⭐ . Calabacín con bacalao y refrito de ajos y gambas (en el propio aove del bacalao y añadiendo pulpa de uva) . #bacalao @conservasfrinsa #cocinandodelata #calabacin #gambas #keto #ketolife #ketoespaña #iloveketo #lowcarb #comidqreal #realfooding #fueraprocesados #cocinaconamor #mujeresreales #disfrutandoenlacocina #QUIERETE🖤 #cuidate #enforma #sonrie #siempre #happy #hastaelinfinitoymasalla #hoyporsimañanaestarde
🥔🐷 PATATAS GUISADAS CON COSTILLA DE CERDO 🐷🥔 Ummmm, cómo apetecen ahora éstos platos de cuchareo 🥄🥄🥄 Éste es uno de los platos de la cocina tradicional por excelencia. Un plato muy sencillo de preparar, muy económico y cargado de nutrientes... Se puede comer como plato único, aunque para hacerlo equilibrado se debería acompañar de una buena ensalada y no olvidarnos de la fruta. 📝 INGREDIENTES 🥔 750 gr de costillas de cerdo troceada 🥔 4 dientes de ajo 🥔 1 cebolla bien grande 🥔 2 tomates maduros tallados 🥔 6 patatas grandes 🥔 1/2 vaso de vino blanco 🥔 caldo de pollo o verduras 🥔 2 hojas de laurel 🥔 1 ver a pimentón de la Vera 🥔 sal y pimienta 📝 ELABORACIÓN ✔ Salpimentar costillas. ✔ Cortar ajo y cebolla en brunoise fina. ✔ Rallar los tomates. ✔ ponemos aceite de oliva en una olla grande, y cuando esté muy caliente, echamos las costillas para sellarlas bien. Las vamos aparcando a un plato. ✔ Aquí mismo empezamos a hacer un buen sofrito, que tiene que quedar súper conrentado. ✔ Echamos primero el ajo y enseguida incorporamos la cebolla. ✔ dejamos que esté todo dorado, añadimos el pimentón y removemos rápidamente. ✔ incorporamos las costillas y rehogamos bien ✔ Es hora de echar el vino blanco y dejar el fuego alto para que evapora. ✔ Cubrimos bien las costillas, con caldo (agua en su defecto) y dejamos hervir a fuego fuerte. ✔ Echamos las hojas de laurel. ✔mientras pelamos y chascamos las patatas. ✔ las incorporamos al guiso, volvemos a cubrir de agua y dejaremos hervir a fuego fuerte unos 20 minutos. ✔ Pasado el tiempo bajamos el fuego al mínimo y dejamos que hagan chup chup al menos 15-20 minutos más... hasta que las patatas prácticamente se deshagan. ✔ Rectificamos de sal y dejamos reposar unos minutos (cuantos más mejor) y s comerrrr 😋😋😋. Espero que te animes a hacerla, porque te va a encantar 😍😍😍 ❤ Dale amor si te ha gustado la receta 💾 guardatela para tenerla siempre a mano 🔖 etiqueta o menciona a un amigo/a que sea de cuchareo. 👉 Compártela #patatasguisadas #con #costilladecerdo #comidareal #guisotradicional #yoteenseño #fueraprocesados #comesano #comesaludable #escueladecina