Comenta “YO QUIERO” para recibir la dieta ¿Estás insatisfecho con tu cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? 💥PERO YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Accede al enlace de nuestro perfil @_recetassaludabless._ para recibir la dieta 😉 . Comente “YO QUIERO”, para eliminar la grasa localizada 📍⬇ Sin pasar hambre, sin renunciar a una comida deliciosa 💖 . Siguiendo la dieta en solo 21 días: 👉Pérdida de peso de 5 a 10 kg de grasa corporal. 👉Reducir la celulitis 👉Disminuye de 2 a 5 tallas en tu ropa 👉Mejore sus niveles de colesterol 👉Acelere su metabolismo 👉Pierde grasa localizada en el abdomen, brazos y todo el cuerpo. - - - - #recetassaludables #habitos #recerassanas #vidasaludable #smoothies #guadalajara #gym #nutritips #sersanaesdelicioso #receta #psiconutricion #nutriretadores #motivación #instahealthy #vegandiet #sanoyrico #perderpeso #nutrialefranco #mexico #instagood #tlaquepaque #sinazucar #realfooding #consejos #aceptaelreto #zapopan #comida #avena #cocinasaludable #saludable
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Para comer mejor, hace falta cocinar en casa. Pero para cocinar en casa, usualmente tenemos poco tiempo. Para resolver esto, hay electrodomésticos que nos ayudan un montón! En este caso, miramos la FREIDORA DE AIRE. Te ayuda a conseguir en sabor y la crocancia de la fritura pero sin usar ni una gota de aceite!!!! Por el contrario, tiene un sistema de cocción por conveccion sin usar aceite y tiene capacidad de desgrasas el alimento que le pongas, descargando la grasa por abajo. Es silenciosa, no hace olor y la podes programar e irte a hacer otra cosas y cuando vuelvas, tenes la comida lista. Como si esto fuera poco, podemos decir además que es muy versátil, cocina una gran variedad de alimentos y recetas para que nunca te aburras! Un gol de media cancha! . . . #foodstyling #coachingalimentario #coachingnutricional #cocinacasera #comidareal #realfooding #alimentosreales #alimentacionsaludable #educacionalimentaria #homemade
COMILONAS DE ABRIL: 1. Desayuno en @flyingmonkeybcn 🥑 2. Yogur griego con frutos rojos, una obsesiones real! 3. Huevos fritos con múrgolas y espárragos en Can Quel (Ullastret, Girona) brutal! 4. Recuit(es como un queso fresco cremoso) con miel y fruta 🍓🍯 5. Fettuccine trufados con parmesano en @isabellas_llafranc 🤤 6. Desayuno/brunch en @myfriendcoffee te tratan muy muy bien!! 7. Mis nuevas meriendas son un bol de fruta de @calfruitos 🔝 8. Kebab vegano de @goodshitvegan repetiré y MUY a menudo!! 🌯 9. Fiesta de cumpleaños de Alex con temática de bomberos 🚒👨🚒 #aprildump #restaurantesbarcelona #restaurantescostabrava #costabrava #comidasaludable #fresas #aguacate #recetasaludable #pastalover #realfooding #ensalada
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🔵 Ensalada de gambas. 🔸Una idea fácil y rápida de preparar para una cena. 🔸El aliño de mostaza le da un sabor diferente. 🔸¿Te animas a probarla? 👇🏼✉️💙 #nutri2 #dietista #nutricionista #nutricion #salud #alimentacion #dieta #dietistapamplona #nutricionistapamplona #realfooding #realfood #alimentacionsaludable #comesano #vivesano #perdidadepeso #recetasfaciles #recetassaludables
Con Garten no tienes excusa... cada día tenemos un menú diferente, ¿aún no lo has probado? — Horario: 📍C/ Castelló, 3 - Lunes a viernes (8:00 a 16:30) 📍C/ Orense, 12 - Lunes a viernes (8:00 a 16:30) y sábados (10:00 a 13:00) — #garten #truefood #healthyfood #restaurantesaludable #restaurantesmadrid #comidacasera #desayunosenmadrid #realfood #realfooding #azcamadrid
IRIS perfecta para tu hogar 😍 Resistente, duradera y con una distribución de calor uniforme, es perfecta para preparar desde salteados rápidos hasta tortillas jugosas, ¡todo sale espectacular! ¡Escríbenos si quieres saber más sobre ella!🙂 #fagor #cocina #cooking #recetatradicional #receta #recipe #comida #food #instafood #foodies #cocinero #chef #sarten #frypan #tips #trucosdecocina #trucos #consejos #advice #realfood #realfooding #realfooder #foodpics #foodie #foodstamps #picoftheday #tech #security #meat
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*Frutos secos 50 gr = 300 kcal Hay pequeños gestos y elecciones que van a hacer que progreses en tu etapa de pérdida de grasa sin que notes que estás en déficit calórico. 🥳 Selecciona alimentos que te aporten una mayor saciedad (aparte de un mejor ratio de aportes nutricionales). 🙏🏼 Además, la forma en la que cocines estos alimentos jugará un papel clave, ya que no es lo mismo una bolsa de chips de boniato frito que unos chips de boniato en airfriyer, donde eres tú el que va a medir la cantidad de aceite total que eches. 🍠 Puedes hacer el boniato de otras muchas formas: marinado con especias, al horno, cocidos, en guiso, en puré, rellenos de carne picada/tomate/queso etc. 📈 Al ahorrarte la grasa que no estás metiendo al freírlo, a mismas calorías totales puedes aumentar la cantidad de boniato o añadir una segunda fuente de hidrato de carbono a tu comida o incluso, meter esa energía que te falta para completar tu comida con una fuente de grasa que te aporte masticación y en consecuencia mayor saciedad, ralentizando así su digestión y manteniéndote saciado durante más tiempo. 🍝 Por otro lado, otro cambio que podemos hacer es tener en cuenta que NO importan solo las calorías. 🫘 Ejemplo: las patatas frente al arroz. 🌽 Las patatas aparte de ser un hidrato complejo, nos aportan no sólo saciedad digestiva a medio plazo, sino saciedad visual, lo cual es esencial en una etapa de pérdida de grasa. 🥔 100 gr de arroz en crudo equivalen a comerse 400 gr de patata tanto en calorías como en hidrato. 🥦 Esto sumado a que deberías también incluir verduras y una buena fuente de proteína en tus comidas, hacen que el plato se vuelva ultra saciante. 🥨 Y por último, los snacks “voy a coger solo un poquito” y zasca, un puñao’ que no te cabe ni en la mano. 🥜 Claro que puedes comer frutos secos, simplemente debes medir la cantidad que se adapte a tus necesidades calóricas y nutricionales. 🌰 Por lo que, si en tu día debes ingerir al día 60 gr de grasa y haces 3 comidas al día, reparte por ejemplo 20gr en cada comida. 😏 20 gr = 30 gr de chocolate o 10 ml de aceite y 60 gr de aguacate o 25 gr de queso y 15 gr de frutos secos.
Comenta “YO QUIERO” para recibir la dieta ¿Estás insatisfecho con tu cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? 💥PERO YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Accede al enlace de nuestro perfil @_recetas.saludables para recibir la dieta 😉 . Comente “YO QUIERO”, para eliminar la grasa localizada 📍⬇ Sin pasar hambre, sin renunciar a una comida deliciosa 💖 . Siguiendo la dieta en solo 21 días: 👉Pérdida de peso de 5 a 10 kg de grasa corporal. 👉Reducir la celulitis 👉Disminuye de 2 a 5 tallas en tu ropa 👉Mejore sus niveles de colesterol 👉Acelere su metabolismo 👉Pierde grasa localizada en el abdomen, brazos y todo el cuerpo. . . . . #recetassaludables #habitos #recerassanas #vidasaludable #smoothies #guadalajara #gym #nutritips #sersanaesdelicioso #receta #psiconutricion #nutriretadores #motivación #instahealthy #vegandiet #sanoyrico #perderpeso #nutrialefranco #mexico #instagood #tlaquepaque #sinazucar #realfooding #consejos #aceptaelreto #zapopan #comida #avena #cocinasaludable #saludable
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🥘LES QUINZE NITS 🧆 Este restaurante está en la plaza Real de Barcelona, y aparte de ser bonito y espacioso tiene una comida y un personal maravillosos 🥰 Cenamos gamba blanca frita, pulpo con puré de patata, croquetas variadas, bacalao, entrecot y unos postres... Si podéis ver un cremoso de yogur, tiramisu y tarta fundente de chocolate. Si estás en BCN, UFFF, no te pierdas @lesquinzenitsbcn 😋🥰 #realfooding #comidareal #realfood #dondecomerenbarcelona #recomendacionesderestaurantes #lesquinzenits
🌳 Nuestro objetivo es prestar el servicio con la mayor calidad profesional, humana y tecnológica. Nuestra fábrica en plena naturaleza, con un clima idóneo para la obtención de un fruto y un procesado, de máxima calidad. 👉 Conoce nuestra Almazara: link en BIO ⬆⬆ Disfruta de su sabor: [email protected] o en el 957 335 397 📍 Elaborando aceite desde 1870 🕊 Aceite de Oliva Virgen EXTRA En tu mesa y en el 🌍 #MonteolivaCordobesa #AceitePAZ #aceituna #aceitunaverde #almazara #olivar #cordoba #aove #aceite #aceitedeoliva #aceiteolivavirgenextra #virgenextra #aceitepremium #dietamediterranea #gourmet #gourmetfood #productosgourmet #instafood #healthyfood #foodlover #foodgram #realfooding #foodie
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Tagliatelle & funghi @wetaca #tagliatelle #tallarines #pasta #funghi #mushrooms #setas #cream #nata #realfooding #vegetariano #vegetariana #vegetarian #meatlessmonday #lunessincarne 29.04.2024
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Listo en 10 min. . . Salmón | Repollo | Alubia Granja | Tomate | Aceite de Oliva Virgen Extra | Sal. . . #comidareal #platocombinado #platodeharvard #comidasana #comidasaludable #cocinillas #recetasfaciles #recetasbalanceadas #recetassencillas #comersano #realfooding #realfood
POKE BOWL 🍲🥣 Que semana de jaleo, así que hoy saco un poquito de tiempo para enseñaros el poke bowl que almorcé el otro día 🤗 La mezcla de colores lo dice todo pero es que la mezcla de HUMMUS de pera, pollo marinado, arroz negro salvaje y lentejas ya ni os cuento .. 🫡 Un plato súper contundente lleno de colores, sabores y nutrientes de todo tipo, así que tenéis una idea más para vuestro día a día 🙃🤷🏻♀️ . ¡Buen provecho! 🔥 #notecomaseltarro #foodiddeas #whatieatinaday #whatieattoday #quecomoenundia #whatiate #foodideas #realestate #realfood #realfooding #insppiration
Langostinos con queso fundido 😋 Una receta que se come como una fondue y su sabor es espectacular 👌 😋 Ingresientes: (2 personas) 20 langostinos 4 lonchas de queso havarti Rallado queso gouda 50 gr tomate frito 4 ajos Aceite Orégano 2 cucharas de pimentón (puede ser dulce o picante) Receta: *ponemos en una sartén un poco de aceite 4 ajos cortados por la mitad y cuando empiezan a dorarse se ponen los langostinos ya sin cáscara *a fuego medio se deja unos minutos y se añade 2 cucharas de pimentón (yo he puesto dulce), se da unas vueltas y se reservan *en un bol para horno se pone una capa de tomate frito, encima las lonchas de havarti, por encima orégano y al horno (en el grill) dejando que se funda un poco *sacamos un momento del horno y le añadimos un poco de queso rallado gouda con orégano y ponemos de nuevo al horno en el grill *cuando.lo enemas en el punto fundido se saca del horno y se pone por fncima los langostinos von un.poco de aceite *se tuesta pan de chapata *se sirve y se come con pan tipo fondue #fondue #langostinos #queso #fish #pescado #food #eating #realfooding #yummy #instafood #tasty #coulinary #deliciousfood #comidareal #localfoods #homemadefood #gastrofood #lovecooking #cookingathome #healthyfood #tastyfood #hungry #yummyfood #foodieforlife #eatstagram #livetoeat #foodies #gourmet #disfrutar #happy
Promovemos un estilo de vida saludable a través de platos elaborados con productos de proximidad y origen sostenible💚 Te invitamos a experimentar nuestro compromiso 🤟🏼 #eresloquecomes #proximidad #restaurante #restaurantevigo #vigo #comerenvigo #vialia #vialiavigo #healthy #healthyfood #realfood #realfooding #ricoysano
✓ Tenés que controlar el peso? Esta vianda es para vos! ✓ tenés que controlar la glucemia? Esta vianda es para vos! ✓ tenés que controlar tu presión? Esta vianda es para vos! ✓ tenes que incorporar más fibra/proteína a tu dieta? Está vianda es para vos! ✓ si no te llenas habitualmente con un 🍽️ plato? Está vianda es para vos! ✓ si tenés que bajar el colesterol? Está vianda es para vos! Alta en prebióticos, proteína de alta calida, mucha fibra y mucho ❤️ Pollo al curry con albóndigas (sin harinas) de papa, zanahoria 🥕, coliflor y chía activada. . 📱Pedí tu almuerzo al +54 (291) 575 11 23. 🛵 Envío gratis. . . #sinfiltros #alimentacion #nutricion #alimentacionsaludable #viandas #proteina #salud #simple #healthyfood #healthy #equilibrio #runningfood #running #comidasaludable #realfood #realfooding #gym #proteinas #bahiablanca @fc.nutricion @fc.viandassaludables
Buenos☔🌧️☔🌧️☔‼️‼️‼️ A por el lunes Aquí no para de llover La foto es del otro día y la había guardado para hoy #loslunesdeensalada @loslunesdeensalada De @sarairenedelasnieves y capitana @thegooodtaste ENSALADA DE LENTEJAS os apetece ⁉️🤔 💚💚RECETA💚💚 💚Un bote de lentejas 💚 Tomatitos 🍅cherry 💚Una lata de 🌽 💚Aceitunas rellenas 💚Daditos de 🧀 💚AOVE y orégano Y a 😋🤤😍💃❤️‼️ Que esto no nos lo quite ni nada ni nadie #ibiza #ibiza2024 #santantonideportmany #food #foods #fooddie #foodblog #foodblogger #cuinaambamor #cookingwithlove #cocinaconamor #huffposttaste #beautifulcuisines #hautescuisines #topfood #salad #saladgram #instasalad #foodstyling #foodstylist #feedfeed #f52grams #food52 #saboresseductores #buzzfeast #homefood #homefoodie #realfood #realfooding #saboresseductores 🥗❤️💃😍🥗❤️💃😍🥗❤️💃🥗
Mariano 🐔🐔 #retrato #lumix #leica #panasonic #photography #photo #thebest #pollos #pollosasados #pollossanjuan #equipo #team #comidasdomicilio #noedit #panadoniclumix #realfood #realfooding #reelsinstagram
Bento🍱verde mar💚🌊 💚Ensalada de: 🍍piña 🥒pepino 🥑aguacate 💚edamame 🖤sésamo negro 🌿cilantro 🍋y zumo de limón. 🐟bacalao ahumado 🥚tortilla enrollada de 🪸alga nori 🧜🏼♀️y ensalada de alga wakame. Algas, pez, frutitas…sirena🧜🏼♀️en la oficina #healthyfood #cucumber #edamame #avocado #pepino #aguacate #detox #poke #japanesefood #lowcarb #recetasfaciles #nori #nutricion #saludable #bento #pineapple #bentobox #piña #realfooding #cod #fitfood #seaweed #dieta #salad #ensalada #almuerzo #keto #lunchbox #wakame #monbento
➡️ Guarda este MENÚ! Prueba este menú para bajar volumen y peso mientras aprendes y disfrutas de tu comida. Esto es un ejemplo de MENÚ DIARIO para que aceleres tu cambio ♻️ Disfrutar de la comida, aprender y ser capaz de comer de todo sin alimentos prohibidos es fundamental para perder peso sin recuperarlo, algo que suele pasar cuando haces dietas cerradas y restrictivas. 🟢 Desayuno: Leche con copos de avena y cacao puro. 🟢 Comida: Tiras de pollo salteadas con 2 huevos, verduras y especias al gusto. 🟢 Cena: Ensalada completa con queso de cabra, tiras de pollo y huevo duro. Acompañar este menú de ejercicio adaptado a ti es super importante!! Es la forma de que puedas ir ganando tono muscular y mejorando la flacidez. Además te permitirá ser más flexible en tu alimentación. ➡️ Recuerda guárdalo para cuando no sepas qué comer y sígueme en @luija_osuna para bajar peso y tonificar tu cuerpo. #aceleratucambio #ejercicio #dietaflexible #ejercicioencasa #ejerciciofisico #reducirbarriga #bajarbarriga #comida #realfood #perderpeso #perdergrasa #dieta #dietasaludable #realfood #realfooding #realfooder #perdergrasa #adelgazar
Hoy os traigo las pizzas de la marca Casa Tarradellas ordenadas por aporte calórico 🔥 El objetivo de esta publicación es crear conciencia de lo fácil que es ingerir grandes cantidades de calorías 🧠 Esto se debe a que este tipo de alimentos son super palatables (agradables al paladar) y nos hacen comer más y más 🤰🏻 El problema viene cuando comemos estos productos en grandes cantidades y de forma habitual 👎🏼 Además de las calorías poseen grandes cantidades de hidratos de carbono refinados, grasas vegetales refinadas, salsas... ⚠️ Aunque hace años que no me como una de estas pizzas fácilmente podía comerme una entera 😱 Actualmente prefiero hacerlas en casa con ingredientes de calidad, comerlas en una buena pizzería o restaurante italiano 😋 ¿Sueles comer este tipo de pizzas? ¿Cuál es tu favorita?Te leo en comentarios 🤓 Disfruta de un 10% de descuento + regalos en Prozis con mi código ARCHILLA 📦 ¿Te gusta mi contenido? Ayúdame dejando tu like, comentario, compartiendo y/o guardando la publicación ❤️ . . . . #mercadona #novedadesmercadona #hacendado #carrefour #lidl #aldi #alcampo #sinlactosa #singluten #glutenfree #vegano #vegan #vegetariano #dietaketo #lowcarb #sinazucar #sinedulcorantes #sinaditivos #fitness #realfooding #realfood #dietista #dieta #adelgazar #nutricion #nutricionista #receta #pizza #calorias
Mango and Nut Fonio Salad #instafoodie #viralfood #healthyfoodlover #eatwhatyoulove #foodblogger #easyrecipes #realfooding #foodreel #salad #uk 1 cup fonio 2 cups vegetable broth ¼ red onion, diced 1 cup cherry tomatoes, halved ½ English cucumber, seeded and diced 1 mango pitted, peeled and diced ¼ cup chopped parsley ½ lemon, juiced 1 teaspoon lemon zest 1 tablespoon seasoned rice vinegar ½ cup roasted nuts – (walnuts, almonds, cashews, etc.), roughly chopped ½ teaspoon salt Freshly cracked black pepper, to taste
𝑷𝒂𝒏𝒄𝒂𝒌𝒆𝒔 Hey, la team ! Des bons pancakes pour un ptit déjeuner complet , équilibré et gourmand. 🥰🥰🥰 Recette : - 300gr de farine - 300 gr de compote de pomme ssa - 150gr de lait - 3 œufs - 1 1/² sachet de levure chimique - 1 sachet de sucre vanillé (optionnel) Mélange le tout et tu peux commencer à cuire tes pancakes. Ensuite, mettre le topping de ton choix 😉😜 Ici, pâte à tartiné & noix fraîchement concassé. Pour nous ce sera un filet de miel rt des cacahuète non salées concassé. UN PURE RÉGALE. n'hésite pas à ❤️, partager et d'enregistrer pour une prochaine fois 😊 #pancakes #breakfasthealthy #breakfasttime #breakfast #foodhealthy #food #bienmanger #healthyfood #goodfood #petitdejeuner #ptitdej #healthy #realfooding #partagestesrecettes #chocolat #chocoaddict #lille #lillemaville #nord
¡Ya huele a verano! 🏖️ Y con él, Gutsy Captain ha traído una promoción irresistible: al comprar dos packs, recibe un pack de la edición "Melocotón" o de la edición "Limonada de Verano". Simplemente añade 3 packs al carrito e introduce el cupón L3P2_SUMMER. ¡Así de fácil! *Campaña válida del 26 de abril al 8 de mayo de 2024, en la tienda online. Válido para todos los packs de kombucha excepto packs de prueba. No acumulable con otras campañas en vigor. 🌐 www.gutsycaptain.es #GUTsyCaptain #GUTsy #gutsycaptainkombucha #GUTsyEspaña #MindtheGUT #Kombucha #KombuchaZero #KombuchaEspaña #Salud #VidaSaludable #VidaSana #Organico #BebidaOrganica #RefrescoSaludable #probiotico #kombuchazeroazucar #zeroazucar #refrescozeroazucar #refrescosinazucar #realfood #realfooding
😍 TOSTADAS CON YOGUR Y MANZANA Ingredientes: 🔸 2 rebanadas de pan de espelta integral 🔸 100 grs de yogur griego natural 🔸 1/2 manzana roja 🔸 1/2 cdta de aceite de coco 🔸 Canela a gusto 🔸 Granola @onedaygranola 👉 En una sartén caliente colocar el aceite de coco. Cuando se derrita poner la manzana, espolvorear la canela y cocinar por un par de minutos hasta que la manzana esté tierna. 👉Tostar el pan. 👉 Colocar el yogur griego sobre la tostada y añadir la manzana, unas gotas de miel por encima y la granola. #desayunotime #desayunosano #desayunofacil #desayuno #tostadas #tostadassaludables #manzana #canela #realfoood #realfooding #healthy #healrhyfood #food #ricoysano
Buenos días, comenzamos nueva semana y estamos acabando Abril, con ganas de que empiece Mayo, nos espera momentos únicos. Os traigo un rico pastel de puerro, calabacín y queso de cabra, que delicia, os recomiendo que la preparéis porque os va a encantar. No hay nada como comer verduras y cuidarnos un poco. La receta como siempre la podéis ver a través del enlace de mi bio. Que tengáis un feliz día. ☺️☺️ #cocinandoconmjose #stilllifephotography #stilllife_perfection #fotografia #fotography #fotographer #foodie #instagram #instagramers #instagood #instafood #instablog #instablogger #livethelittlethings #nikonphotography #nikond7100 #nikond7100photography #delicious #realfood #realfooding #placeresparaelpaladar
Gyozas🥟🌱 RECETA: ▫️Dorar media col rizada pequeña y muy troceada con 5 shiitakes laminados y 2 puerros picados (con aceite de oliva y aceitede sesamo). Añadir un trozo de gengibre rallado, sal y pimienta. Cuando las verduras esten doradas añadir 150g de picada de heura y por ultimo añadir un chorrito de salsa de soja. ▫️Rellenar las obleas con las verduras y cerrar formando las gyozas. ▫️Dorar 4-5 minutos las gyozas en una sarten con un poco de aceite. Añadir medio vaso de agua y tapar la sarten. Cocinar durante 10 minutos. ▫️Servir con la salsa (8 cucharadas de salsa de soja, 8 cucharadas de vinagre de arroz, un chorrito de aceite de sesamo y cebollino fresco picado). #gyozas #vegan #recetasveganas #comidavegana #veganfood #veganrecipe #realfood #realfooding #healthyfood #eatinghealthy #comesano #recetasaludable #recetasana #realfood #realfooding #comidasana #eatbetter #foodlover #foodie #yummy #cuchifood
Hoy te enseño como expulsar de un solo golpe: la grasa y los parásitos de tu cuerpo. 🪱⏬ 👉 Si quieres ver la información completa, entonces accede ahora a mi perfil y haz click en el link azul que está en la descripción de mi perfil, ahí encontrarás la información y muchos consejos saludables. ⚠️ Si tienes dificultades para acceder, busca “guiasaludable.es” en mi perfil. Además, en nuestras historias encontrarás un enlace directo al artículo. REGÁLAME UN “❤️” ¿Desde qué lugar del mundo nos estás siguiendo? Nos gustaría conocer el alcance de nuestros consejos. ¡Agradecemos tu apoyo!
¿Sabías que? los Dátiles mantienen el buen funcionamiento del intestino, son ricos en fibra, previenen el cáncer ya que son ricos en carotenoides y componentes bio activos con potente acción antioxidante, previene la diabetes ayuda a aumentar la masa muscular, aporta potasio y magnesio . ¡Aprovecha los beneficios y el sabor único de los dátiles en cada bocado! 🌰💪 #SuperAlimento #Antioxidantes #EnergíaNatural #VitaminasEssenciales #SaborNaturaleza #FrutaDeliciosa #Salud #Bienestar #SaborNatural #SnackSaludable #frutasyverduras #fitness #saludable #organicfood #serehealthy #healthy #healtyfood #food #nutrition #nutricionistas #realfooding #peso #colombia🇨🇴 #comer #bienestar #comersanoo #dieta #dietasaludables #arandanos #fruit #frutas
Mejorar nuestra calidad de vida es más sencillo de lo que parece! Sólo es cuestión de entender las consecuencias de nuestras decisiones y así cambiar malos hábitos. Si tenemos comportamientos autodestructivos, comiendo cosas que no nos aportan en nada, entonces tendremos que lidiar con problemas en el futuro. Por esa misma razon, hay que intentar minimizar los riesgos futuros pensando antes de actuar y entendiendo las consecuencias de nuestros actos. Entonces podremos desarrollar mejores hábitos que nos ayudarán a vivir mejor, y por consecuencia obtener calidad de vida.✅💯💪🏻👍🏻🙌🏻👋🏻 #vidaconsciente #gym #oviedo #saludable #fit #vidasana #vidasanayactiva #sinculpa #realfooding #healthylifestyle #stronger #behealthy #somosloquecomemos #especiales #vida #vivemas #cuidate #eresunico #fitlife #sanoyrico #comesano #eatrealfood #healthyfood #chocolate #avena #coco #sinazúcar
Pizza a la paella. Sofregit de tofu amb ceba i all. La base és d'ou, una miqueta de llet, 15g de farina de cigró i 15g de sègol, fins que quede una barreja densa, i s'escampa en la paella com si fora una crep. Quan se li dona la volta; afegim el sofregit de tofu, ceba i all i li afegim tomaca fregida, formatge i espècies (jo a més, un poc de salsa bbq), i tapem. Deixem uns minuts a foc lent fins que derretisca el formatge. SOFREGIT = SOFRITO CEBA = CEBOLLA ALL = AJO CIGRÓ = GARBANZO SÈGOL = CENTENO FINS = HASTA AFEGIM = AÑADIMOS FORMATGE = QUESO DEIXEM = DEJAMOS FOC = FUEGO #realfooding #sano #menjarsaludable #pizzafit #comidareal #realfood #sanoyrico
🌟 COOKIE BROWNIE sem glúten 🍪🤩 ✨️ Dispensa legenda! Que delícia! 😋 Sem glúten e se usar chocolate sem leite será isento de lácteos também! INGREDIENTES: * 200g de chocolate 60 ou 70% em barra * 1/4 xícara de óleo de coco * 2 ovos * 3/4 xícara de açúcar demerara * 2 colheres (sopa) de cacau 100% em pó * 1 xícara de mix de farinhas sem glúten MODO DE PREPARO: Junte o chocolate com o óleo e derreta no micro-ondas ou em banho maria e deixe esfriar. Em outro recipiente misture bem os ovos com o açúcar, acrescente o chocolate derretido, o cacau e finalize com o mix de farinhas. Pegue pequenas porções da massa e molde os cookies (se precisar unte as mãos com óleo) ou molde com o auxílio de 2 colheres. Coloque em forma untada e asse em forno preaquecido a 180 graus por cerca de 10 - 12 minutos. Eles saem molinhos do forno, espere esfriar para tirar da forma. Armazene em vidro fechado por até 15 dias. Rendimento: em média 24 unidades. Créditos @nutrilarissazutter
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Un antojo chocolatoso❓Revisando mi despensa encontré harina de avena, chocolate puro amargo, aceite de coco, unos berries... Y mira‼️ Aquí el resultado, unos adorables, saludables y ultra ricos muffins ❤ RECETA 👩🍳 INGREDIENTES 🛒 2 tazas harina de avena 1/2 taza de cacao amargo 1/2 taza de berries para decorar (opcional) 1 1/2 taza de leche (vegetal o la que prefieras) 1/4 aceite de coco derretido 1 1/2 cdita. polvos de hornear 1 cdita. bicarbonato 1 cdita. vainilla Cobertura de chocolate Alulosa a gusto PREPARACIÓN 🕒 Mezclar la leche, aceite de coco, endulzante, polvos de hornear, bicarbonato, vainilla. Agregar el cacao y batir hasta disolver completamente los grumos. Incorporar la harina y revolver suavemente hasta obtener una mezcla homogénea. Traspasar a moldes de muffins y hornear 20 minutos. Una vez fríos bañar con la cobertura de chocolate y decorar. #realfooding #cocinareal #muffins #chocolate . . . . . . . . . . . . . . . . #cocinaconsciente #nutricionista #nutricionistafuncional #nutrifitness #asesorianutricional #cocinerasaludable #instafood #instafoodfitness #instafitness #fitnessmotivation #chilefit #fitfam #fitness #fitfood #healthy #healthyfood #chilesaludable #culinary #instapuq #instachile #misrecetassaludables #recetassanas #nutrirecetas #recetas #recipe
HOW MUCH PROGRESS CAN YOU MAKE IN 4 WEEK❓ Seriously reflect on yourself now and ask yourself this.. How far have you actually come in 4 months let alone 4 week? This is what having professional guidance can do, the results talk for themselves 🔥 Big shout out the Luke from day one the man has been focused and committed to the goal! He’s a business owner , busy family man btw🔥 The great thing is all we have done here is tracked steps, increased kcal and added carbs back into he’s food intake 🔥 We have so many tools to use to move in forward and am really excited to see this life changing transformation 6 months from now 🤩 Invest in a coach who educates you on a life change rather than a quick fix crash diet which isn’t sustainable 👍🏼 Meaaage me right now to start your very own transformation on the daily growing team, we don’t miss ✅ #transforamtions #rippedbody #leanphysique #leanman #athletelife #realfooding #sustainability
🔵 Ideas de desayunos saludables. 🔸Escoge un pan integral del cereal que más te guste. 🔸 Añade proteína para que te resulte más saciante. 🔸El aguacate y nueces aportarán grasas saludables. 🔸Aprovecha el desayuno para incluir tu primera pieza de fruta del día. #nutri2 #dietista #nutricionista #nutricion #salud #alimentacion #dieta #dietistapamplona #nutricionistapamplona #realfooding #realfood #alimentacionsaludable #comesano #vivesano #perdidadepeso #recetassaludables #recetasfaciles #desayunosaludable
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Si te gustó, Pulsa Me Gusta ❤. ¿Quieres saber más?, síguenos👉🏼 @_recetassaludabless._ Créditos: @unmundosaludable_ Es importante que me digas desde qué país me sigues, así sabré hasta donde llegan mis recomendaciones. @_recetassaludabless._ 😍Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 21 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 21 dias + 50 Recetas FIT + bonos, recetas todas bajo en carbohidratos: ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libro digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Recetas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔+ bonificaciones exclusivas ✔100% suportt whatsapp 😍Para saber más acorda Nuestro Perfil @_recetassaludabless._ y gaga clic en el enlace Azul para comover el MÉTODO ❤Invierte en ti❤ - - - - #recetassaludables #habitos #recerassanas #vidasaludable #smoothies #guadalajara #gym #nutritips #sersanaesdelicioso #receta #psiconutricion #nutriretadores #motivación #instahealthy #vegandiet #sanoyrico #perderpeso #nutrialefranco #mexico #instagood #tlaquepaque #sinazucar #realfooding #consejos #aceptaelreto #zapopan #comida #avena #cocinasaludable #saludable
Receta | Patatas de Valderredible rellenas con DOP Quesucos de Liébana y espinacas 😋👩🍳 La receta de hoy, elaborada con productos de nuestra tierra, es perfecta como plato principal o como guarnición. ¡Muy fácil de hacer y está buenísima! ¿Te animas a probarla? #RecetasEspañolas #Gastronomía #Cantabria #SabeaNorte #SlowFood #RealFooding
Cada semana tenemos ya la rutina de hacer nuestro embutido casero 🥰 Os dejé la receta en el post anterior y también en destacados en la bolita de Crockpot 🥰 A este le hemos agregado maíz 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻 #realfood #comidareal #realfooding #healthyfood #recipe #recetafit #recetas #fit #protein #proteinfood #slowcooker #crockpot #ollalenta
HUEVOS REVUELTOS CON SALMÓN Y VIRUTAS DE TRUFA. Una rica tapa para el fin de semana. ✓ Ingredientes - 250 g de salmón ahumado - 8 - 10 obleas "La Cocinera" - 1 cebolla fresca grandecita o 2 medianas - 6 huevos - Sal - Pimienta - Eneldo - Aceite de oliva virgen extra - 30 g de mantequilla - 1 pequeña trufa - Canónigos ✓Preparación ~Corta la cebolla en juliana, fríela en 4 - 5 cucharadas de aceite hasta que quede tierna y jugosa. ~Reserva unos trozos de salmón ahumado para adornar. Corta en trocitos el resto, añádelo al sofrito de cebolla. Esparce eneldo, sal y pimienta. Deja que se haga unos minutos. Agrega la mantequilla. Remueve. ~Pon los huevos, sin batir, remueve todo suavemente a fuego medio. ~En una sartén, pon unas gotas de aceite y fríe las obleas por las dos caras. Resérvalas al calor en el horno a 50º C, hasta que esté el revuelto. ~Una vez acabado el revuelto, pon pequeñas porciones encima de las obleas que has reservado. Adorna con un trozo de salmón ahumado enrollado y ralla algo de trufa por encima. Acompaña con unas hojas de canónigos. #saludable #floodlover #cooking #recipe #tastyfood😋 #taste #receta #delicious_food #yummyday #realfooding #cocinasmodernas #córdobaespaña #foodie #cocinacaserayfacil #cocinadelmundo #cocinasana #foodbloggersofinstagram #platosdeliciosos #yumm #recetasencilla #recetasrápidas #revueltos #salmonahumadonoruego #aperitivosfaciles
Ay amigo, ay amiga… no nos digas por favor que eres de los/as que mira el móvil mientras comes 😱😓 ¿Sabes por qué, no? Porque lo que comes no te despeina. Cuando uno disfruta de su comida, no tiene necesidad de estar haciendo nada más que eso, disfrutar. De los sabores, del aroma, del olor, de las texturas… Pero si esto no te convence. Déjanos darte unas cuantas razones para venir a @nutzcomedor y no despegar los ojos de nuestra comida. 👉🏼Variedad y opciones saludables. En la variedad está el gusto y como en @nutzcomedor lo sabemos nos encargamos de ofrecerte una rica variedad de platos cada semana. Para que no te aburras y termines cogiendo el 📲 👉🏼Ingredientes de calidad. No hay ninguna duda. Apostamos por ofrecerte productos de calidad. Alimentos frescos y nutritivos, lo que contribuye a tu salud en general. 👉🏼Comodidad. Tener un restaurante en la oficina que ofrece comidas equilibradas y de calidad es un sueño para muchos empleados. Ahorras tiempo no solo de cocinado sino de salir a buscar comida durante tu pausa. ¿De verdad vas a desaprovechar esta oportunidad y seguir con tu tupper aburrido? 👉🏼Promoción de hábitos saludables: queremos cuidarte, ya te lo hemos dicho alguna vez. Por eso, si apuestas por nosotros estás apostando por ti. Nos encargamos de ofrecerte opciones saludables promoviendo hábitos alimenticios saludables. Empezando por alimentar tus sentidos y que dejes el 📲 un poquito de lado. 👉🏼Mejora del rendimiento laboral. Una alimentación equilibrada y nutritiva puede contribuir a niveles de energía más estables, una mejor concentración y un mayor rendimiento laboral. Y todo gracias a que… Venga vale, ya no te lo decimos más. Creemos que ya has captado que cuando un@ come más que bien, todo lo demás sobra. #somosnutz . . . #cocinanatural #cocinasaludable #comersano #nutzcomedor #buenoshabitos #comersanoyrico #recetadeldia #comidacasera #comebien #recetavegana #cocinafacilysaludable #comidasana #nutricionysalud #alimentaciónsaludable #platodeldia #realfooding #nutricion #recetassaludable #sanoyrico #comesaludable #nutritips #tipssaludables #todonatural #cocinaencasa #cambiandohabitos #sanoynatural #brainfood
3 IDEAS CON AVENA - Porridge de avena , puedes añadirle un montón de toppings, fruta, cacao, canela, ralladura de naranja… - Pollo rebozado, en mi caso en la airfrayer con salsa rosa de queso fresco batido - Crepes de avena, como las que hice en el otro video con fresas o también saladas con queso y jamón cocido de pavo. #ideas #nutrition #recetas #crepes #dietetica #lowcalorie #sano #comersaludable #saludable #fit #comidareal #realfood #realfooding #pollo #avena #oats #porridge #bowl #leche #ideasrecetas #frutas #verduras #proteina #carbohidratos #protein #proteina
💚QUICHE EXPRÉS💚 La quiche es uno de mis platos favoritos.🤩 Hoy os traigo una receta de quiche super rápida, saludable, vegana y con alimentos de temporada.🥰 ‼️➡️Desliza para ver el corte🫠 🌺INGREDIENTES: Para la base: ▪️Tortilla de avena integral. Para el relleno: ▪️100 gr de tofu. ▪️Un chorrito de bebida de soja. ▪️Levadura nutricional al gusto. ▪️AOVE. ▪️Sal al gusto. ▪️Champiñones. ▪️Puerro. 🌺PROCEDIMIENTO: ✅Primero ponemos en un molde la tortilla de avena integral. ✅Para hacer el relleno mezclamos el tofu, la bebida de soja, la levadura nutricional, el AOVE y la sal y lo trituramos todo hasta obtener una textura cremosa. ✅Mezclamos el relleno con las verduras previamente salteadas, lo echamos en el molde y horneamos la quiche 15-20 minutos a 180°C. ✅Cuando esté lista, la dejaremos enfriar un ratito y a comer!🤭 😋¿Y tú, que le añadirás?😋 ➡️Me encantará leer tus ideas en comentarios.🥰 #quiche #quichevegana #quicheexpres #fajitas #champiñones #puerro #tofu #natavegana #nataliquida #bebidadesoja #lechedesoja #realfood #comidareal #singluten #glutenfree #realfooding #levaduranutricional #verduras #quichesingluten #tartasalada #comidasaludable #recetassaludables #comidavegana #recetasveganas #nutricion #alimentacionsaludable #alimentacionintuitiva
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ARRÒS SEC DE CARXOFES, COSTELLÓ, POLLASTRE I CEPS 🥘🍖🍄 • • • #love #food #healtyfood #fun #life #quarentine #stayathome #eat #stayhome #foodie #foodfeed #foodchef #healthylifestyle #health #happy #home #lovefood #eat #eathealthy #chicken #realfood #realfooding
Donuts de limón 🍋🍩 Feliz domingo 🌞. Os compartimos una súper receta de estos donuts 🍩 de limón 🍋. Este fin de semana ha triunfado en nuestra casa 😉. Tenéis que probarlos 😏 Ingredientes: - 2 limones 🍋 - 2 cucharadas de miel 🍯 - 2 huevos 🥚 - 3 cucharadas de aceite - 100 gr. de harina 🌾 - 1/2 sobre de levadura - 3 puñados de pasas 1. Exprimimos los limones y mezclamos con la miel, los huevos y el aceite de oliva. Con varillas será más rápido 2. Añadimos la harina y la levadura y volvemos a mezclar 3. Incorporamos las pasas 4. Vertemos la masa en los moldes y horneamos durante 10-15 minutos a 180°C
Opción de desayuno salada 🧉 • Pan integral casero tostado • Ricota casera magra de limón • Tomates cherry • Almendras • Mix de semillas #foodstyling #coachingalimentario #coachingnutricional #comidareal #realfooding #cocinacasera #alimentacionreal #alimentosintegrales #alimentacionsaludable #homemade #educacionalimentaria #autocuidado #selfcare