Por desgracia todavía me siguen llegando a consulta pacientes que le han hecho los famosos test de Intolerancia alimentaria combinada 🫣 espero que con esta publicación se entienda porque no sirven para nada y que alguien se pueda ahorrar dinero 🙏🏻 ❤️💬Comparte y etiqueta a tus amigos 🙌Únete a mi movimiento y #hazlocasero 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 Asesoramiento online o en consulta 📳 650545913 pide información sin compromiso 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 🔸Doctorada en nutrición 🔸Master en nutrición y metabolismo clínico 🔸Diplomada en nutrición humana y dietetica 🔸Cursos online en la Universidad de Córdoba 🔸Charlas en empresas, colegios y guarderías 🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 #enseñaacomer #enseñaacrecer #nutricion #dietistanutricionista #comidareal #realfooding #realfooder #realfood #healthyfood #eatreal #fit #fitness #instafood #nodieta #bajardepeso #reto #tupuedes #nutricioninfantil #nutriciondeportiva #embarazo #lactancia #sugarfree #reeducacionnutricional #habitossaludables #comprainteligente #veganfood #fastfoodsaludable #playa
CENITA DEL MIÉRCOLES 🤤🤤 RÁPIDA Y TREMENDA 😝😝 - DORADA A LA PLANCHA CON AJO Y PEREJIL. - CHERRIS, QUESO FETA Y AGUACATE 🥑 CON MIX DE PIMIENTAS. - GNNOCHIS A LA PLANCHA CON AJO Y MIX DE PIMIENTAS. 🔝🔝🔝🔝 #cenarica #disfrutandocomiendosano #realfooder #estilodevida
🍳 Otro de los mejores locales de la ciudad para degustar una magnífica #tortilla: @lostortillez. Teníamos muchas ganas de ir y muchas tortillas por probar. Brutalmente sorprendidos con la de bacalao, tomate, perejil y ajo negro, así como con la Cayetana (trufa, jamón ibérico, cebolla caramelizada y queso de cabra). Local céntrico, buena atención y muy buenas croquetas. ¡Volveremos! #comersebarcelona #planesbarcelona #barcelonafood #barcelonafoodies #barcelonafoodie #comerenbarcelona #restaurantesbarcelona #barcelonacity #barcelonafoodies #barcelonagram #barcelonamola #quehacerenbarcelona #barcelonablogger #food #barcelona #foodie #colour #gastronomy #homemadefood #healthy #eatinbcn #healthyfood #realfooder #yummy #tasty #delicious #foodgasm #foodlover #gourmet
Aunque ames a tu perro, no puedes negar que una de las tareas más desagradables que debes realizar es limpiar sus orina en la casa, aun más cuando sucede en lugares no deseados. En este artículo te enseñaremos a ponerle fin definitivo. 🐕⏬ 👉 Si quieres ver la información completa, entonces accede ahora a mi perfil y haz click en el link azul que está en la descripción de mi perfil, ahí encontrarás la información y muchos consejos saludables. ⚠️ Si tienes dificultades para acceder, busca “guiasaludable.es” en mi perfil. Además, en nuestras historias encontrarás un enlace directo al artículo. REGÁLAME UN “❤️” ¿Desde qué lugar del mundo nos estás siguiendo? Nos gustaría conocer el alcance de nuestros consejos. ¡Agradecemos tu apoyo!
Seguimos con la Gamba roja, esta vez en carpaccio, con un perfil de hummus de picantonas y fesols de Santa Pau, las cabezas a la plancha darán el toque al marinado… feliz día del trabajador! 💪 #gamba #carpaccio #hummus #fesols #alubias #SantaPau #marinado #realfood #comidasana #comidasaludable #realfooding #realfooder #realfoodz #salou
Hoy toca playa, paseo y aguas abiertas. Pero poquito, que aún está muy fría el agua. 😂 Desayuno en Verano Azul, que nos apetecía que nos mimaran. Después de nadar a comer en la furgo. La comida cocinada ayer en casa, así hoy vamos más relajados. La verdad es que de macros hoy no sé cómo voy, la estimaciina ojo me indica que muy bien. 🤤 #cafeconfurgo #mujeractiva #recetascamper #menopausia #recomposicioncorporal #cambiaronlasreglas #realfooder
Idea de merienda y media mañana 🥰. Desliza ➡️. 👩🎓Plato muy sencillo y saciante. 👩🎓 Manzana 🍎 variedad tipo ambrosía. 👩🎓Yogur natural @danoneyogur. 👩🎓 Nueces. 👩🎓Canela Ceylan @la.rosa.del.azafran. 👩🎓Para darle más jugosidad, lavo la manzana bien, la parto a cuadritos y la pongo en un cuenco de cristal. Ahora la llevo al microondas para asarla durante un minuto. 👩🎓 Pasado ese minuto, añado el yogur, las nueces, la canela y listo para comer 😋. 👩🎓Rico rico y muy saludable. ----------------------------------------------------------- NUTRICONSEJO. * Existen más de 1000 variedades de manzana pero no se comercializan todas. * La manzana es rica en hidratos de carbono del tipo glucosa, fructosa y sacarosa. * Otra de sus características es que posee tanto fibra soluble como insoluble, siendo esta última más abundante. Por este motivo, la hace un alimento muy saciante, ayuda a regular el colesterol y es esencial para paliar las enfermedades del intestino grueso como estreñimiento y diarrea. * Por otro lado, la manzana aporta una gran variedad y cantidad de antioxidantes, por lo que sé han hecho numerosos estudios relacionando el consumo de la misma con la prevención de ciertos tipos de cáncer. * Por todos estos motivos, habías escuchado alguna vez la frase: una manzana al día, aleja al médico de tu vida 🥰. #realfooding #realfood #realfooder #saludable #bióloga #quiendijoquecomersanoesaburrido #nutricionista #dietista #nutrición #dietetica #dietistanutricionista #nutricionydietetica #h #healthyfood #healthylifestyles #nohayquecomermenoshayquecomermejor #healthylife #dieta #dietasaludable #dietaequilibrada #dieta mediterránea #mamifit #nutrimami #recetasfaciles #5aldia #comidasana #somosloquecomemos #reeducacionalimentaria #mencantacomersano
Pechuga de pollo a baja T, col kale, mango/coco y garbanzos especiados Cuando se consigue realzar y elevar a otro nivel ingredientes tan humildes te das cuenta de la importancia de la cocina 1️⃣ Para las pechugas de pollo, las envasamos al vacío enteras y con piel, añadimos aromáticos, en mi caso la parte verde de una cebolleta, mantequilla y pimienta 2️⃣ Programamos el #roner a 64°C durante 25min 3️⃣ Para la salsa, pochamos una cebolla y ajo, añadimos leche de coco y el mango cortado en cubos, cocinamos a fuego bajo/medio unos 5/7min y trituramos, ponemos a punto de sal y pimienta, colamos y reservamos 4️⃣ Salteamos la col kale en mantequilla hasta que nos quede crujiente 5️⃣ Para servir, marcamos las pechugas de pollo con mantequilla, ajos y tomillo y vamos bañando con una cuchara 6️⃣ Los garbanzos ya cocidos se frien en una sartén y se doran. Se rebozan en una mezcla de especias, pimentón, curry/ras el hanout, comino, cilantro en polvo, sal y pimienta #mantequilla #sabadell_cat #mercatcentral #pollopollo #pechugadepollo #mangomango #mangoycoco #saborestropicales #colkale #garbanzos #especias #raselhanout #curry #cigrons #pollastre #barri #cocinarencasa #realfooder #cocinadeverdad #gourmet #guidemichelin #goodchef #finedininglovers
¿Sientes que el tiempo se te echa encima en tu día a día y por eso acabas comiendo cualquier cosa, aunque te gustaría cuidarte y comer bien? Aquí te traigo la solución, 3 opciones de cena fáciles y ricas para perder peso que se preparan en menos de 5 minutos Cuidarse la alimentación aunque seas madre, tengas trabajo, muchas tareas e incluso no te guste cocina es compatible con perder peso. Comer cosas que te gustan y no pasar hambre es fundamental para conseguir perder peso para siempre, estas opciones son perfectas para mantenerte en el camino y seguir progresando hacia tu objetivo de pérdida de peso No olvides que cuidarte significa priorizar las cosas que te hacen bien, no hacer todo perfecto. Cada buena elección te acerca a tus objetivos ✅Guarda estas cenas y consigue perder peso para siempre disfrutando de la comida #realfood #perderpeso #perdergrasa #dieta #dietasaludable #realfooding #realfooder #adelgazar #adelgazarapido
Wrap de aguacate 🥑 Ingredientes: -Tortilla de trigo integral -Medio aguacate -Pimienta negra -Queso -Huevo revueltos Preparación: En una tortilla de trigo, en el centro, esparcir el aguacate, un poco de pimienta negra, queso, un huevo revuelto y cerrar el wrap. Tostar un poquito en la sartén. #desayuno #breakfast #aguacate #avocado #queso #huevo #realfood #realfooder #realfooding
Ovos Mexidos com Salicórnias De há uns anos para cá, as salicórnias ficaram na moda. Primeiro timidamente, agora já se utilizam em várias receitas. As primeiras que comprei acabaram por se estragar no frigorífico por me ter esquecido delas, mas desta vez isso não aconteceu. Felizmente, ao olhar para elas, lembrei-me dos espargos bravos que costumo apanhar na Charneca, debaixo das oliveiras e dos sobreiros, nos primeiros dias de sol e depois das chuvas. E ainda bem que me lembrei e provei, pois tal como os espargos, as salicórnias têm uma parte fibrosa que se não for retirada, não resulta muito bem. Veja a receita aqui: https://www.grafe-e-faca.com/receitas/ovos/ovos-mexidos-salicornias/ #cozinhaportuguesa #restaurante #restaurant #cozinhadomundo #portuguesefood #receitasportuguesas #comidas #portugueserecipes #culinaria #realfooder #homemadefood #culinaryrecipes #yumm #deliciousrecipes #food #foodphotography #foodstagram #foodblogger #foodlover #comidareal #cozinhando #saldeflor #receitasdeboteco #brasil #angola #portugal #luislucas1
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¿Sabías esto de la Piña? 🍍 Créditos: @remedioscaseros.tv Síguenos para más consejos 👉 @guiasaludable_
Cómo siempre digo: Los buenos datos se comparten y más si son emprendedores. De mi larga lista de mantequilla de maní que he probado, está es una más que agrego ✅ @mantequillas.lagato Encontré este producto en un local de aquí en mi pueblo nuevo (@congeladoselmonte) y quise probar una nueva marca, ví su IG y woow! Tiene una amplia variedad de formatos y sabores, yo comencé por la clásicas: -Mantequilla de Maní Natural -Mantequilla Chocomani Me compré en formato de kilo y obvio son sin azúcar 👌🏻 Tiene en formatos: -250 g -460 g -1 kg •Producto Natural •Sin gluten •Sin Preservantes •Vegano Variedad de sabores: -Maní tradicional -Choco Maní -Almendras -Con chips chocolate -Proteica Aquí en casa a todos les gustaron mucho (🙄 creo que las esconderé) y la choco Mani es una excelente alternativa para sustituir la rica pero tóxica Nutella, que la Flo la ama. Así que aprobadas en el grupo familiar también, espero disfrutarlas mucho 🤗 #nutridato #mantequillademani #lagato #emprendedores #healthylifestyle #healthyfood #realfooder #instafoos #sugarfree #glutenfree #vegan #cocinera #nutricionista #mama24/7 #Soa #Mombie #Mom #pueblerina
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Comida sana: carne de potro, pepino y boniato asado #realfood #food #foodie #barcelona #cataluña #catalunya #carnedepotro #carnedecaballo #spain #ricorico #tasty #foodpics #foodimages #meat #comidasana #foodiegram #foodphotography #dietasana #foodphoto #realfooder #salud #health #realfood #healthy #delicious #healthyfood #carne #pepino #verduras #vegetables #boniato
CENITA DE HOY 😍😍😍 SENCILLA Y TREMENDA 🤤🤤 - TORTITAS INTEGRALES CON RÚCULA, CHERRIS, QUESO FETA, AGUACATE 🥑, POLLO AL HORNO A TIRAS,MAIZ 🌽 Y MIX DE PIMIENTAS. 🔝🔝🔝🔝 #cenitarica #disfrutandocomiendosano #realfooder #estilodevida
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Comida sana: asado de tira al horno con verduras #realfood #food #foodie #barcelona #cataluña #catalunya #asadodetira #asado #spain #ricorico #tasty #foodpics #foodimages #meat #comidasana #foodiegram #foodphotography #dietasana #foodphoto #realfooder #salud #health #realfood #healthy #delicious #healthyfood #carne #horno #verduras #vegetables #carn
Descubre el secreto de cómo este poderoso vegetal puede renovar tu salud limpiando la sangre, la piel y los riñones con una preparación sencilla. ¡Cambia tu vida! ⏬ 👉 Si quieres ver la información completa, entonces accede ahora a mi perfil y haz click en el link azul que está en la descripción de mi perfil, ahí encontrarás la información y muchos consejos saludables. ⚠️ Si tienes dificultades para acceder, busca “guiasaludable.es” en mi perfil. Además, en nuestras historias encontrarás un enlace directo al artículo. REGÁLAME UN “❤️” ¿Desde qué lugar del mundo nos estás siguiendo? Nos gustaría conocer el alcance de nuestros consejos. ¡Agradecemos tu apoyo!
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Comida sana: calçots al horno #realfood #food #foodie #barcelona #cataluña #catalunya #calçots #calçotsalhorno #spain #ricorico #tasty #foodpics #foodimages #meat #comidasana #foodiegram #foodphotography #dietasana #foodphoto #realfooder #salud #health #realfood #healthy #delicious #healthyfood #vegetales #horno #verduras #vegetables #calçotsalforn
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PISTACHIO ICE CREAM: (Healthy, Dairy Free) INGREDIENTS: 3/4 c Raw Pistachios (shelled), 1/2 c Raw Cashews (see notes for substitutions), 1 1/2 c Full Fat Coconut Milk (may substitute another nondairy), 4-5 Pitted Dates (soaked 30 minutes), 1 tsp Vanilla DIRECTIONS: 1) Prep by soaking the cashews and dates. Cashews should be soaked overnight (preferably) or for a minimum of 1 hour in boiling hot water. Drain and rinse before blending. The dates should be soaked in boiling water for at least 30 minutes. 2) Add all of the ingredients to a high speed blender and blend until smooth. Poor into a freezer safe air tight container. Cover and freeze overnight. 3) Thaw on the counter 30-45 minutes before serving. Top with crushed pistachios. 4) Enjoy! Recipe Notes: If you cannot tolerate cashews, you may substitute them with coconut cream (the white part that hardens on the top of coconut it milk when it’s been chilled overnight). You could try banana also but I do not know how the taste will turn out. If you are following a low acid diet like Acid Watchers, this recipe is healing. #cleaneatingrecipe #wholefoodsdiet #realfooder #realfooding #lowacid #lowacideats #refluxfriendly #acidwatcherdiet #acidwatcherfriendly #guthealthy #guthealing #antiinflammatorydiet #healthyfood #easyrecipes #healthydesserts #pistachioicecream #dairyfreedessert #additivefreeliving #additivefree #eatgoodfeelgood #betterfoodchoices #mealprep #mealplanning #mealplanningideas
Hoy para comer me he hecho este colirisotto con setas y longaniza de pollo. Queda brutal! Muy sencillo y rápido de hacer. #colirisotto #comidaketo #recetaketorapida #recetaketofacil #ketoespaña #comerketo #ketolimpio #ketomediterraneo #soyketo #keto #cetogenicaespañol #ketotransformation #comidareal #realfooder #ketoreal #ketocomidareal #healthyliving #antinflamatorio
👩🏽🍳 MARTES DE TUPPER: ENSALADA DE PASTA CON TORTELLINI 👩🏽🍳 INGREDIENTES🛒: - Tomates cherri🍅 - Tortellini de queso - Lechuga iceberg🥬 - Rúcula🌿 - Queso🧀 de cabra - Sal🧂 - AOVE PROCEDIMIENTO👩🏽🍳: ✅️ Hervimos los tortellinis. Colamos y reservamos. ✅️ Añadimos la lechuga, la rúcula, los tomatitos y el queso en el tupper. ✅️ Incorporamos los tortellinis. ✅️ Salamos y añadimos AOVE. ¡Buen provecho! 😍 #food #foodie #foodlover #foodstagram #foodphotography #real #realfood #realfooder #realfooding #comida #comidareal #healthy #healthyfood #comidasaludable #salad #ensalada #instafood #photofood #pasta #tortellini #cheeselover #jamon #quesodecabra #recetassaludables #recetasfaciles #recetasricas #deliciousfood
Este viernes estás invitado a nuestro Aniversario 🎊 ¡Sevilla 3 años juntos y brindamos por muchos más! 🥂 Apúntatelo porque la neta, va a estar bien chido 👉Viernes 3 de mayo a partir de las 20:00h en 📍 Paseo de las Delicias 5, Sevilla ❤️La comida mexicana más chingona de la ciudad, buenos tragos y además tendremos música en directo con Charro de Triana
Viaja hasta jordania sin moverte de Madrid ✈️ ¡Sal de la rutina! Disfruta de una comida exótica con un ambiente tranquilo y agradable 👇 Puedes pedir platos a la carta o nuestro menú degustación 👩🍳 (disponible también en fines de semana y festivos) Haz tu reserva fácilmente desde nuestra web (link en bio) 📍Calle del Moscatelar 18, Madrid
Idea de cena rápida 😉. 👩🎓Revuelto de judía verde: * Conserva de judía verde @grupoybarra. * AOVE. * Ajos 🧄. * Huevo 🍳. * Salmon ahumado @ubagogroup @mercadona . 👩🎓Muy sencillo de hacer: * Se rehogan primero los ajos cortados a láminas con AOVE. * A continuación, se añaden las judías verdes y se marean un poco. * Ahora, añadimos el huevo y lo mezclamos todo junto hasta que el huevo se haga. * Por último, añadimos salmón ahumado por encima y listo. 👩🎓Fácil, rico y saludable 🥰. ----------------------------------------------------------- NUTRICONSEJO. * Si quieres la versión en frío, puedes poner las judías verdes en una ensaladera tal cuál están en el bote, poner huevo duro y el salmón por encima. Quedarán igual de ricas 😋. * Las judías verdes son ricas en vitamina C, folatos y yodo. Su alto contenido en fibra las hace ideales para combatir el estreñimiento. * También cabe mencionar que contienen calcio y fósforo, aunque en menor cantidad que otros alimentos. #realfooding #realfood #realfooder #saludable #bióloga #quiendijoquecomersanoesaburrido #nutricionista #dietista #nutrición #dietetica #dietistanutricionista #nutricionydietetica #nohayquecomermenoshayquecomermejor #recetasfaciles #recetasfaciles #dietasaludable #dietaequilibrada #dieta #dieta mediterránea #healthylifestyles #healthyfood #healthyfood #mamifit #nutrimami #5aldia #somosloquecomemos #comidasana #reeducacionalimentaria #mencantacomersano
Termina la experiencia gastronómica por todo lo alto, con la mejor mezcla de sabores exóticos 😍Nuestros sorbetes y helados te van a encantar 👇 Limón con Jengibre, Coco-lima, Albahaca, Coco-Chile, Mango, Naranja Sanguina o Lichi ¿Qué sabor eliges? Sal de la rutina, vive momentos únicos, prueba sabores diferentes… ¡Te esperamos en Pink Monkey! 📍 Calle del Monte Esquinza 15, Madrid
En Atrapalllada además de pescados y mariscos de gran calidad contamos con una sección de carnes de primera. 👩🍳👌 👉Desde una Paletilla de Cordero Lechal Asada a Baja Temperatura hasta un Chuletón de Vaca Vieja para dos personas. ¡Reserva ya de manera fácil desde nuestra página web! (Link en bio).
Abriendo apetito con este Tartar de gamba roja y guacamole… ¿qué os parece? #tartar #tartare #gamba #monzon #huesca #comidasana #comidasaludable #aguacate #guacamole #recetassaludables #realfood #realfooding #realfooder #cilantro
Arroz Rico de Berbigão Já não é a primeira vez que faço este arroz, desta vez acrescentei-lhe cebola para fica mais cremoso. Veja a receita aqui: https://www.grafe-e-faca.com/receitas/massas-arrozes-pizzas/arroz/arroz-rico-berbigao/ #cozinhaportuguesa #restaurante #restaurant #cozinhadomundo #portuguesefood #receitasportuguesas #comidas #portugueserecipes #culinaria #realfooder #homemadefood #culinaryrecipes #yumm #deliciousrecipes #food #foodphotography #foodstagram #foodblogger #foodlover #comidareal #cozinhando #saldeflor #receitasdeboteco #brasil #angola #portugal #luislucas1
Chegou o día! Tal día coma hoxe vai 10 anos que iniciamos a nosa andaina! Unha década de traballo, esforzo, alegrías, cariño, moitas aprendizaxes... que sería imposible sen tod@s e cada un/ha de vós que nos apoiades para que poidamos seguir camiñando! MOITÍSIMAS GRAZAS DE TODO CORAZÓN POR FACELO POSIBLE! 🤗💚🫂😘 Agardámosvos hoxe á noite en @vagalumecafeconcerto para celebralo, a partires das 23.30! #taskatenda #vegan #vegano #veganfood #cocinavegetariana #monçao #cocinavegana #riasbaixas #salvaterrademiño #galicia #portugal #salud #saludable #trofologia #sinlactosa #singluten #verdurasfrescas #vitaminas #nutricion #vidaentucomida #realfood #realfooding #realfooder #slowfood #organico #ecologico #bio #tiendaorganica #tiendabio
BUENOS DÍAS ☺️☺️ FELIZ MARTES 🙂🙂 DESAYUNO TREMENDO 🤭😁 - TOSTADA DE MI PAN INTEGRAL DE ESPELTA CON PLÁTANO 🍌 CHAFADITO Y CHOCOLATE 🍫 99% DERRETIDO. - QUESO FRESCO CON MIX DE PIMIENTAS. - ARÁNDANOS 🫐 Y UVAS. - BEBIDA DE AVENA CON CACAO PURO 😋. #desayunosano #disfrutandocomiendosano #realfooder #estilodevida
Si quieres más Consejos, síguenos👉🏼 @EducacionSaludable_ 🍌 No olvides dejar un saludo para saber que te llegan mis Consejos y Recetas. @educacionsaludable_ 🍌 Créditos 👉 @unmundosaludable_
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ROLLS DE PEPINO Una opción de snack o picadillo para compartir. INGREDIENTES: -Pepino -Queso crema -Lomito atún o salmón -Sesamo -Salsa Soya PREPARACIÓN: Lavar el pepino y con un cuchillo o un pelador cortar laminas finas, secar un poco y agrega una capa de queso crema, lomitos de atún, enrollar lo más firme que puedas. Opcional agrega sesamo encima y acompaña con soya. *Te recomiendo usar pepino no tan grande. #rolls #pepino #picoteo #recetasalada #recetafacil #healthylifestyle #healthyfood #realfooder #instafood #intentandolodenuevo #Soa #Mom #Mombie #mama24/7 #nutricionista #cocinera #pueblerina
. 🥣 Cena día 1️⃣ 📍Champiñones con carne con tomate que sobró de esta mañana. 📍Melocotón de postre. 🌠 Que descanséis familia 🤗 . . . #foodlover #dieta #mercadona #instafoodie #foodblog #foodiesofinstagram #foodiegram #foodaddict #foodgram #gastrolovee #realfooder #comidareal #realfoding #dietasaludable #comidasana #lidl #alimentacionsaludable #recetas #perderpeso #adelgazar #comidarealdiaria #reelsfood #comersano #vidasana #cooking #gastronomy #comidacasera #comidasaludable #keto #dietaketo
¿Te despiertas con frecuencia en medio de la noche para ir al baño? Entonces debes leer este artículo. ⏬ 👉 Si quieres ver la información completa, entonces accede ahora a mi perfil y haz click en el link azul que está en la descripción de mi perfil, ahí encontrarás la información y muchos consejos saludables. ⚠️ Si tienes dificultades para acceder, busca “guiasaludable.es” en mi perfil. Además, en nuestras historias encontrarás un enlace directo al artículo. REGÁLAME UN “❤️” ¿Desde qué lugar del mundo nos estás siguiendo? Nos gustaría conocer el alcance de nuestros consejos. ¡Agradecemos tu apoyo!
Great natural remedy for constipation and reducing cholesterol levels. Have you tried this? #naturalremedieswork #naturalfoods #realfooder #cholesterol #naturalherbs
Una de mis herramientas favoritas para optimizar la salud La sauna ofrece increíbles beneficios para tu salud: ✅ Reduce la mortalidad por enfermedad cardíaca en un 63% ✅ Disminuye el riesgo de hipertensión en un 46% ✅ Reduce la muerte por todas las causas en un 40% Además, según un estudio reciente, el uso frecuente de sauna contrarresta el mayor riesgo de mortalidad asociado con un bajo estatus socioeconómico. Aprovecha esta maravillosa herramienta para mejorar tu bienestar y calidad de vida. PMID: 25705825, 35908583.
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IRIS perfecta para tu hogar 😍 Resistente, duradera y con una distribución de calor uniforme, es perfecta para preparar desde salteados rápidos hasta tortillas jugosas, ¡todo sale espectacular! ¡Escríbenos si quieres saber más sobre ella!🙂 #fagor #cocina #cooking #recetatradicional #receta #recipe #comida #food #instafood #foodies #cocinero #chef #sarten #frypan #tips #trucosdecocina #trucos #consejos #advice #realfood #realfooding #realfooder #foodpics #foodie #foodstamps #picoftheday #tech #security #meat
🍜 Uno de los #ramen más buenos y originales que hemos probado en los últimos tiempos: @norubar en #Poblenou. Cabe destacar el Curry Laksa Ramen: fideos negros, almeja japonica, pak choi, cebolla roja y sopa de coco aderezada con curry rojo y aromáticos. Un viaje tailandés que aterriza en Japón (sin olvidar su paso por China). #comersebarcelona #planesbarcelona #barcelonafood #barcelonafoodies #barcelonafoodie #comerenbarcelona #restaurantesbarcelona #barcelonacity #barcelonafoodies #barcelonagram #barcelonamola #quehacerenbarcelona #barcelonablogger #food #barcelona #foodie #colour #gastronomy #homemadefood #healthy #eatinbcn #healthyfood #realfooder #yummy #tasty #foodgasm #foodlover #curry
Clàssics de la gastronomia italiana que no admeten discussió 🍕
*Frutos secos 50 gr = 300 kcal Hay pequeños gestos y elecciones que van a hacer que progreses en tu etapa de pérdida de grasa sin que notes que estás en déficit calórico. 🥳 Selecciona alimentos que te aporten una mayor saciedad (aparte de un mejor ratio de aportes nutricionales). 🙏🏼 Además, la forma en la que cocines estos alimentos jugará un papel clave, ya que no es lo mismo una bolsa de chips de boniato frito que unos chips de boniato en airfriyer, donde eres tú el que va a medir la cantidad de aceite total que eches. 🍠 Puedes hacer el boniato de otras muchas formas: marinado con especias, al horno, cocidos, en guiso, en puré, rellenos de carne picada/tomate/queso etc. 📈 Al ahorrarte la grasa que no estás metiendo al freírlo, a mismas calorías totales puedes aumentar la cantidad de boniato o añadir una segunda fuente de hidrato de carbono a tu comida o incluso, meter esa energía que te falta para completar tu comida con una fuente de grasa que te aporte masticación y en consecuencia mayor saciedad, ralentizando así su digestión y manteniéndote saciado durante más tiempo. 🍝 Por otro lado, otro cambio que podemos hacer es tener en cuenta que NO importan solo las calorías. 🫘 Ejemplo: las patatas frente al arroz. 🌽 Las patatas aparte de ser un hidrato complejo, nos aportan no sólo saciedad digestiva a medio plazo, sino saciedad visual, lo cual es esencial en una etapa de pérdida de grasa. 🥔 100 gr de arroz en crudo equivalen a comerse 400 gr de patata tanto en calorías como en hidrato. 🥦 Esto sumado a que deberías también incluir verduras y una buena fuente de proteína en tus comidas, hacen que el plato se vuelva ultra saciante. 🥨 Y por último, los snacks “voy a coger solo un poquito” y zasca, un puñao’ que no te cabe ni en la mano. 🥜 Claro que puedes comer frutos secos, simplemente debes medir la cantidad que se adapte a tus necesidades calóricas y nutricionales. 🌰 Por lo que, si en tu día debes ingerir al día 60 gr de grasa y haces 3 comidas al día, reparte por ejemplo 20gr en cada comida. 😏 20 gr = 30 gr de chocolate o 10 ml de aceite y 60 gr de aguacate o 25 gr de queso y 15 gr de frutos secos.
Si te gustó, Pulsa Me Gusta ❤️ ¿Quieres saber más? Síguenos 👉🏼 @RecetasSaludablesVip 🍑 para recibir más imágenes. Comenta desde qué país nos sigues para saber que te llegan mis recomendaciones. @RecetasSaludablesVip 🍑 Créditos 👉 @consejossaludablestv
. 📍Café con bebida de almendras para seguir la tarde del lunes 💪🏻 . . #foodlover #dieta #mercadona #instafoodie #foodblog #foodiesofinstagram #foodiegram #foodaddict #foodgram #gastrolovee #realfooder #comidareal #realfoding #dietasaludable #comidasana #lidl #alimentacionsaludable #recetas #perderpeso #adelgazar #comidarealdiaria #reelsfood #comersano #vidasana #cooking #gastronomy #comidacasera #comidasaludable #keto #dietaketo
Quieres un menú que no te lleve más de 10 minutos cocinarlo? Escribe MENÚ en los comentarios y lo mando completamente GRATIS #realfood #realfooding #realfooder #menopausia #perderpeso #perdergrasa #dieta #metabolismo #barriga #cenas #recetas #malasmadres #proteina #mercadona #perdidadepeso #cuerposaludable #cuerposano #pierdegrasa #adelgazar #celulitis #tonificar #cuerpotonificado #recetassanas
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➡️ Guarda este MENÚ! Prueba este menú para bajar volumen y peso mientras aprendes y disfrutas de tu comida. Esto es un ejemplo de MENÚ DIARIO para que aceleres tu cambio ♻️ Disfrutar de la comida, aprender y ser capaz de comer de todo sin alimentos prohibidos es fundamental para perder peso sin recuperarlo, algo que suele pasar cuando haces dietas cerradas y restrictivas. 🟢 Desayuno: Leche con copos de avena y cacao puro. 🟢 Comida: Tiras de pollo salteadas con 2 huevos, verduras y especias al gusto. 🟢 Cena: Ensalada completa con queso de cabra, tiras de pollo y huevo duro. Acompañar este menú de ejercicio adaptado a ti es super importante!! Es la forma de que puedas ir ganando tono muscular y mejorando la flacidez. Además te permitirá ser más flexible en tu alimentación. ➡️ Recuerda guárdalo para cuando no sepas qué comer y sígueme en @luija_osuna para bajar peso y tonificar tu cuerpo. #aceleratucambio #ejercicio #dietaflexible #ejercicioencasa #ejerciciofisico #reducirbarriga #bajarbarriga #comida #realfood #perderpeso #perdergrasa #dieta #dietasaludable #realfood #realfooding #realfooder #perdergrasa #adelgazar
¡Los cambios de estación ponen a prueba el sistema inmunológico de todos nosotros! ⚠️ De hecho, la primavera🌼 es la época del año dónde más se percibe este cambio debido a las alergias que trae su llegada 🤧 💬 ¿Sabías que cítricos son excelentes aliados para minimizar los síntomas de la alergia? 🍊 La naranja, en especial, cuenta con un elevado contenido de 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗖 𝗾𝘂𝗲 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗰𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗵𝗶𝘀𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗻𝗴𝗿𝗲, minimizando los síntomas de la alergia. Haz tu pedido en La Naranjera y 𝗿𝗲𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮 𝘁𝘂 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗶𝗻𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮𝘀 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗻𝗮𝗿𝗮𝗻𝗷𝗮𝘀 𝗻𝗮𝘃𝗲 𝗹𝗮𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗺𝗽𝗼 ➡️ www.lanaranjera.es 🧡 . . . #mandarinasfrescas #comprarnaranjasonline #comprarnaranjas #mandarina #naranjasymandarinas #naranjasdulces #vitaminaC #naranjastemporada #navelate #naranjasnacionales #temporadanaranjas #citricos #realfooder #agricultura #frutadetemporada #ventanaranjas #Gádor #sabornatural #agriculturaalmeria #productolocal #zumodenaranja #Naranjeros #sabornaranja #Almería
¿Hace cuánto no disfrutas de un picoteo de calidad? 👉Esta es la señal que buscabas para salir a tomar algo y disfrutar de la gastronomía de siempre. Dirígete a nuestra página web y descubre todo lo que ofrece nuestra carta, además de hacer los mejores cachopos y de tener pescados, mariscos y carnes de gran calidad, disponemos de raciones. Te esperamos en: 📍Paseo de la Castellana 78, 📍Calle Bronce, 📍Santa Lucrecia.
Trabajamos en la excelencia, con materia prima fresca de calidad 👌Nuestras elaboraciones comienzan eligiendo los mejores productos de la zona Te recomendamos la ensalada de Tomate Raf y Ventresca 🌿En nuestra sección De la Huerta encontrarás opciones frescas, saludables y riquísimas Puedes ver la carta al completo en nuestra página web (link en bio)
¡Esta semana te espera mucha fiesta en Ta’kool! 🥳 sigue leyendo y descubre todos los planes y promociones 👇 ❣️Viernes 3 de mayo, celebra con nosotros nuestro tercer aniversario 👉A partir de las 20:00h puedes disfrutar del ambiente más chingón con música en directo ❣️Domingo 5 de mayo, conmemoración del día de la Batalla de Puebla 👉De 5-7pm tenemos Happy Hour 2x1 en margaritas 😉 Órale, te esperamos en 📍 Paseo de las Delicias 5, Sevilla
Este es el único sitio de Madrid donde puedes probar los vinos jordanos 👉Beytna 📍Calle del Moscatelar 18, Madrid Disponemos de una bodega muy completa, con una selección de vinos jordanos de gran calidad elaborados a 840 metros de altitud sobre un volcán extinto en el desierto basáltico de arabia ❤️Haz ya tu reserva desde nuestra página web y vive esta experiencia gastronómica con maridaje de vino y gastronomía jordana (link en bio)
Pescada Despachada Há uns dias comprei uma pescada. Metade tinha-a comido cozida grelos e um molho de limão (inventado na hora) que estava ótimo. Sobraram outras duas postas, aliás uma posta e um rabo. Não me apetecia voltar a comê-las cozidas, e lembrei-me de as cozinhar com cebola e coentros. É tão rápido como fazer a pescada cozida e fica completamente diferente. Não é dieta, mas quase. Veja a receita aqui: https://www.grafe-e-faca.com/receitas/do-mar/peixe/pescada-despachada/ #cozinhaportuguesa #restaurante #restaurant #cozinhadomundo #portuguesefood #receitasportuguesas #comidas #portugueserecipes #culinaria #realfooder #homemadefood #culinaryrecipes #yumm #deliciousrecipes #food #foodphotography #foodstagram #foodblogger #foodlover #comidareal #cozinhando #saldeflor #receitasdeboteco #brasil #angola #portugal #luislucas1
Arroz Negro en Paella de Chipirones y Sepia. ⭐⭐⭐⭐⭐ Esta es nuestra recomendación de hoy. Ven y disfruta de nuestra pequeña selección de arroces. 👉Estamos ubicados en Madrid, Paseo Acacias 12. ❤️Haz ya tu reserva con tan solo un clic. (Link en bio).
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