VECKANS KLASSER v. 18 đ PĂ„ onsdag gĂ„r vi in i maj mĂ„nad och buskarna utanför studion blir mer och mer gröna för varje dag som gĂ„r. đ Vi hejar pĂ„ utmanarna som nu inleder sin fjĂ€rde vecka! đȘ I och med att den första maj Ă€r en röd dag blir det ingen morgonklass pĂ„ onsdag utan vi börjar dagen med lunchklass och sedan tvĂ„ kvĂ€llsklasser som vanligt! đ Svep för att se vilka dagar, tider och klasser vi har denna vecka. Ingen förbokning pĂ„ vĂ„ra klasser, det Ă€r bara att droppa in. Ses vi i vĂ€rmen?! đ #hatha #vinyasa #yoga #yogini #yogi #PeopleofHYS #hotyoga #hotyogastockholm #yogastudio #yogasödermalm #södermalm #skanstull #yogacommunity #yogalife #yogapractice #yogadaily #asana #yogaistockholm #yogastockholm #yogachallenge
VI VĂXER! Nu utökas massageteamet med Ă€nnu en kompetent massör! â VĂ€lkommen Aase! âMed ett livslĂ„ngt intresse för hĂ€lsa vĂ€cktes en passion pĂ„ riktigt i början av milleniet nĂ€r jag pĂ„ nĂ€ra hĂ„ll upplevde vad stress och obalans gör med kropp och sinne. DĂ„ pĂ„började jag en resa med yoga, meditation, healing och naturterapi för att hitta verktyg för Ă„terhĂ€mtning och balans. Efter mĂ„nga Ă„r av utövande och utbildning har jag fyllt en verktygslĂ„da med massage, healing, Mindfulness och yoga som mjukt och effektivt Ă„terstĂ€ller balansen mellan kropp, sinne och sjĂ€l för att skapa grunden för ett hĂ„llbart liv.â Utbildningar: Diplomerad massör, reflexolog, aromterapeut, Mindfulnessinstruktör & Reikimaster. LĂ€rare i Medicinsk yoga/HormonyYoga 200h & Sensing Yoga 100h. Diplomerad AvspĂ€nnings- och Stresspedagog & HĂ€lsocoach. Bachblomsterterapeut (BFRP). Boka in en vĂ€lbehövlig massage -> www.brahmayoga.se Varmt vĂ€lkommen! đ§Ąđ§Ąđ§Ą #yogainacka #yogaistockholm #yogasverige #yogainacka #yogaektorp #yogaiduvnĂ€s #massageinacka #yoganidra #jivamuktisverige #jivamuktistockholm #yinyoganacka #restorativeyoganacka #restorativeyoga #vinyasanacka #vinyasa #hathaflow #soundhealingnacka #gongbad #breathwork #breathworknacka #barre #barrestockholm #barrenacka #yogaretreat #pilatesstockholm #pilatesnacka
Varmt vĂ€lkommen att bĂ€dda ned nervsystemet i mjuk nĂ€rvaro genom stillsam yinyoga. Klassen passar alla och ingen tidigare erfarenhet behövs! Obs tiden! Klassen börjar kl 17 och slutar 18.30. AnmĂ€lan [email protected] đ #yinyoga #moon #asthasatelje #yogaistockholm #yogaigamlaenskede
VECKANS KLASSER v. 17 đ VĂ€lkomna att vĂ€rma er hos oss för att glömma det kyliga aprilvĂ€dret för en stund. đ Vi fortsĂ€tter heja pĂ„ de 30-dagarsutmanare som gĂ„r in i sin tredje vecka! đ„ł Kom ihĂ„g att anmĂ€la er till workshopen om bakĂ„tböjar pĂ„ lördag 27/4. LĂ€nk i bio. đ§ââïž Svep för att se vilka dagar, tider och klasser vi har denna vecka. Ingen förbokning pĂ„ vĂ„ra klasser, det Ă€r bara att droppa in. Ses vi i vĂ€rmen?! đ #hatha #vinyasa #yoga #yogini #yogi #PeopleofHYS #hotyoga #hotyogastockholm #yogastudio #yogasödermalm #södermalm #skanstull #yogacommunity #yogalife #yogapractice #yogadaily #asana #yogaistockholm #yogastockholm #yogachallenge
VECKANS KLASSER v. 16 đ Starkt gjort ni utmanare som tagit er igenom första veckan! đȘ Trots ett lite svajigt vĂ„rvĂ€der dĂ€rute Ă€r det alltid varmt och skönt hos oss! Vi fortsĂ€tter heja pĂ„ de 30-dagarsutmanare som gĂ„r in i sin andra vecka. đ„ł Glöm inte att anmĂ€la er till workshopen om bakĂ„tböjar den 27/4. LĂ€nk i bio. đ§ââïž Svep för att se vilka dagar, tider och klasser vi har denna vecka. Ingen förbokning pĂ„ vĂ„ra klasser, det Ă€r bara att droppa in. Ses vi i vĂ€rmen?! đ #hatha #vinyasa #yoga #yogini #yogi #PeopleofHYS #hotyoga #hotyogastockholm #yogastudio #yogasödermalm #södermalm #skanstull #yogacommunity #yogalife #yogapractice #yogadaily #asana #yogaistockholm #yogastockholm #yogachallenge
NYHET! Hatha yoga med hands on assisteringar! Under denna unika klass, kommer du att uppleva djupare nivĂ„er av fysisk, mental och kĂ€nslomĂ€ssig effekt av din yogatrĂ€ning. Undervisningen bestĂ„r inte enbart av nogranna instruktioner och demonstrationer i positionerna, utan lĂ€raren kommer Ă€ven att att guida dig genom en serie asanas dĂ€r du fĂ„r hjĂ€lp med hands-on (assisteringar) och Ă€ven anpassningar. MĂ„let Ă€r att du ska lĂ€mna denna klass och kĂ€nna dig tryggare i din yogatrĂ€ning, djupt balanserad i din kropp och sjĂ€l. Hatha Ă€r en fysisk yogaform som utövas i ett lugnare tempo, den ursprungliga yogaformen, dĂ€r kombinerar yogapositioner med andnings- övningar och meditation för att skapa balans mellan kropp och sinne. Klassen avslutas med avslappning. Passar alla nivĂ„er. Start mĂ„ndag 15/4 kl 18:00 LĂ€rare: Roxana Vi ses pĂ„ yogamattan! đ§Ąđ§Ąđ§Ą #yogainacka #yogaistockholm #yogasverige #yogainacka #yogaektorp #yogaiduvnĂ€s #massageinacka #yoganidra #jivamuktisverige #jivamuktistockholm #yinyoganacka #restorativeyoganacka #restorativeyoga #vinyasanacka #vinyasa #hathaflow #soundhealingnacka #gongbad #breathwork #breathworknacka #barre #barrestockholm #barrenacka #yogaretreat #pilatesstockholm #pilatesnacka
Balasana, barnets position đ Det hĂ€r Ă€r en av mina favoritpositioner! Den hjĂ€lper mig att slĂ€ppa spĂ€nningar i höften och lĂ€ndryggen och att slappna av, hitta lugnet och blicka inĂ„t. Den gĂ„r Ă€ven att modifiera för att passa kroppen i olika lĂ€gen. Om du Ă€r gravid till exempel sĂ„ kom brett isĂ€r med knĂ€na för att fĂ„ plats med magen och lĂ€gg gĂ€rna bröstkorgen och huvudet pĂ„ en större kudde eller ett bolster. Yogar du tillsammans med din bebis? LĂ„t bebisen ligga mellan dina armar eller stötta dig pĂ„ underarmarna och ha bebisen under ansiktet. Njut! âš âą âą âą #yoga #yogateacher #gravidyoga #mammababyyoga #rpyt #yogaistockholm #prenatalyoga #balasana #bÄlÄsana #barnetsposition
Nu pĂ„ söndag (14 april) hittar ni mig pĂ„ @svanasana_yoga i #gamlaenskede Det blir en skön hathaklass dĂ€r vi bygger styrka och mediterar. Kl 16.30! AnmĂ€l till [email protected] đ @asthasatelje #yoga #yogaistockholm #yogini #gamlaenskede
Oh! PĂ„ söndag kör vi igen đ Stina @dalkulla_yoga hĂ„ller i en hathaklass kl 16.30. Det kommer bli en skön kombo av styrka och meditation âșïž #yoga #yogaistockholm #yogini #enskede #gubbĂ€ngen #tallkrogen #hökarĂ€ngen #svedmyra #sockenplan #gamlaenskede
âïžSchema för vecka 15âïž Du kan registrera dig för 5 veckor yinyoga, eller boka en klass i taget som det passar dig. Boka via lĂ€nken i bioâ€ïž #yoga #morgonyoga #yinyoga #flowyoga #yogaistockholm #yogaienskede
VECKANS KLASSER v. 15 đ Veckan efter pĂ„sklovet och allt Ă€r Ă„ter som vanligt i studion, iallafall schemamĂ€ssigt, dĂ€remot drar vĂ„rens utmaning igĂ„ng nu pĂ„ mĂ„ndag! Ett stort lycka till till er yogisar som signat upp er! đȘ Svep för att se vilka dagar, tider och klasser vi har denna vecka. Ingen förbokning pĂ„ vĂ„ra klasser, det Ă€r bara att droppa in. Ses vi i vĂ€rmen?! đ #hatha #vinyasa #yoga #yogini #yogi #PeopleofHYS #hotyoga #hotyogastockholm #yogastudio #yogasödermalm #södermalm #skanstull #yogacommunity #yogalife #yogapractice #yogadaily #asana #yogaistockholm #yogastockholm #yogachallenge
âïžSchema för kommande vecka i lilla studionâïž Vi kör tjuvstartspris till och med 4/4 sĂ„ passa pĂ„ att hitta din favoritklassđ Boka via lĂ€nken i bioâ€ïž #yoga #morgonyoga #yinyoga #flowyoga #yogaistockholm #yogaienskede
VECKANS KLASSER v. 14 đ April tar vid och pĂ„sklovet börjar i Stockholm! Vi inleder veckan med annandag pĂ„sk, dĂ€rav mjukstarten med tvĂ„ klasser pĂ„ mĂ„ndagen. Resten av veckan rullar schemat pĂ„ som vanligt. đ VĂ„rens första mini Posture Clinic hĂ„lls tisdag 2/4, kl. 17.55-18.05. Stanna en stund efter 16:30-klassen eller kom lite tidigare till 18:15-klassen. Denna gĂ„ng gĂ„r Angelica igenom den omvĂ€nda triangeln (revolved triangle). Glöm inte att anmĂ€la er till vĂ„rens 30-dagarsutmaning som startar den 8/4. AnmĂ€l er i repan och lĂ€s mer pĂ„ hemsidan. LĂ€nk i bio. đ· Svep för att se vilka dagar, tider och klasser vi har kommande vecka. Ingen förbokning pĂ„ vĂ„ra klasser, det Ă€r bara att droppa in. Ses vi i vĂ€rmen?! đ #hatha #vinyasa #yoga #yogini #yogi #PeopleofHYS #hotyoga #hotyogastockholm #yogastudio #yogasödermalm #södermalm #skanstull #yogacommunity #yogalife #yogapractice #yogadaily #asana #yogaistockholm #yogastockholm
VĂ€lkommen till Yinyoga v15-19, en vĂ€gledd resa mot inre lugn och vĂ€lbefinnande! Under fem veckor kommer vi att utforska en mjuk, terapeutisk form av yoga som fokuserar pĂ„ att lugna sinnet och slĂ€ppa spĂ€nningar frĂ„n kroppen. đBoka din plats genom lĂ€nken i bion! Genom lĂ„nga, bekvĂ€ma strĂ€ckningar, andningsövningar och meditation skapar vi en plats för att koppla av och Ă„teransluta med oss sjĂ€lva för att hjĂ€lpa oss att hitta balans i det dagliga livet. DĂ€r andra yogaformer gĂ„r ut pĂ„ att lĂ€ra sig att utföra positioner pĂ„ ett estetiskt korrekt sĂ€tt Ă€r yinyogan istĂ€llet helt och hĂ„llet funktionell och du kommer lĂ€ra dig att göra positionerna utifrĂ„n din kropps unika förutsĂ€ttningar. Det hĂ€r passar dig som lĂ€ngtar efter att minska stress och öka kĂ€nslan av lugn och glĂ€dje i vardagen. Yinyoga frĂ€mjar kroppens naturliga lĂ€kningsprocesser och genom att praktisera yinyoga regelbundet kommer du uppleva förbĂ€ttrad flexibilitet och stĂ€rka din förmĂ„ga att hantera livets utmaningar. Men en liten grupp pĂ„ max 5 deltagare i en trygg och stödjande miljö ges varje deltagare utrymme att utforska sin praktik i egen takt. Följ med och upptĂ€ck lugnet och glĂ€djen som vĂ€ntar inom digâš #yoga #yinyoga #yogakurs #yogaistockholm #yogaienskede #enskede
VECKANS KLASSER v. 13 đ Sista veckan i mars och dessutom pĂ„sk! Vi har som vanligt öppet varje dag med ett lite luftigare pĂ„skschema torsdag till söndag. đŁ Svep för att se vilka dagar, tider och klasser vi har kommande vecka. Ingen förbokning pĂ„ vĂ„ra klasser, det Ă€r bara att droppa in. Ses vi i vĂ€rmen?! đ #hatha #vinyasa #yoga #yogini #yogi #PeopleofHYS #hotyoga #hotyogastockholm #yogastudio #yogasödermalm #södermalm #skanstull #yogacommunity #yogalife #yogapractice #yogadaily #asana #yogaistockholm #yogastockholm
Stod pĂ„ löpbandet mitt i julĂ„ngesten i december nĂ€r tanken kom till mig (av nĂ„gon anledning kommer de bĂ€sta insikterna nĂ€r jag Ă€r i rörelse, allra helst i löpningen): TĂ€nk om jag kunde dela med mig av mina erfarenheter av att yoga till tyngre musik som dödsmetal och goth? Det Ă€r ju nĂ„got som jag Ă€gnat mig Ă„t sjĂ€lv i flera Ă„r, men inte reflekterat över att det kanske finns fler som gillar det. Tre mĂ„nader senare höll jag igĂ„r min första metalyoga-klass. Det var starkt för mig. Var nervös innan eftersom jag gick utanför min comfortzone, extra nervöst att dela med sig av nĂ„got som betyder sĂ„ mycket för en sjĂ€lv. SĂ„rbarhet deluxe! Men deltagarna gillade det đ PĂ„ nĂ„got sĂ€tt Ă€r det som att den mörkare och tyngre musiken skapar ett annat lugn, fokus och styrka i kroppen. I klassen berĂ€ttade jag ocksĂ„ om dödsgudinnan Kali (en av mina favoritgudar i hinduism) och vi gjorde en speciell mudra (handgest) som representerar Kali âïž I dag mör i hela sjĂ€len. SĂ„ tacksam đ„Č #yogaistockholm #yoga #yogini #enskede #gubbĂ€ngen #metal #metalyoga #kali #mahakali
VECKANS KLASSER v. 12 đ Ny vecka och nya möjligheter att yoga! âš Glöm inte att anmĂ€la er till Johannas specialklass om solhĂ€lsningar den 23/3. AnmĂ€l er online eller i receptionen. 𧥠Den 8/4 börjar vĂ„rens 30-dagarsutmaning! AnmĂ€l er i receptionen. 𧥠Svep för att se vilka dagar, tider och klasser vi har kommande vecka. Ingen förbokning pĂ„ vĂ„ra klasser, det Ă€r bara att droppa in. Ses vi i vĂ€rmen?! đ #hatha #vinyasa #yoga #yogini #yogi #PeopleofHYS #hotyoga #hotyogastockholm #yogastudio #yogasödermalm #södermalm #skanstull #yogacommunity #yogalife #yogapractice #yogadaily #asana #yogaistockholm #yogastockholm
VECKANS KLASSER v. 11 đ Ny vecka och nya möjligheter att yoga! Glöm inte att anmĂ€la er till Johannas specialklass om solhĂ€lsningar den 23/3. AnmĂ€l er online eller i receptionen. 𧥠Svep för att se vilka dagar, tider och klasser vi har kommande vecka. Ingen förbokning pĂ„ vĂ„ra klasser, det Ă€r bara att droppa in. Ses vi i vĂ€rmen?! đ #hatha #vinyasa #yoga #yogini #yogi #PeopleofHYS #hotyoga #hotyogastockholm #yogastudio #yogasödermalm #södermalm #skanstull #yogacommunity #yogalife #yogapractice #yogadaily #asana #yogaistockholm #yogastockholm
Ă ngest, oro, ilska och ledsenhet. I yogan och meditationen fĂ„r allt plats, hela mĂ€nniskan. Ăven det allra jobbigaste. Som en del i min egen yogapraktik sĂ„ lyssnar jag pĂ„ tung metal eller goth. Det Ă€r en svĂ„rslagen kĂ€nsla att fĂ„ meditera till detta. Snacka om att djupdyka in i det mörkaste mörka och bara sitta dĂ€r. Friheten i att Ă€ga alla sina djup. Utan rĂ€dsla. Utan skam. Jag kan gĂ„ in i dessa yogastunder med de jobbigaste av kĂ€nslor, och komma ut starkare Ă€n nĂ„gonsin. Utan nĂ„gra behov av att ursĂ€kta eller förminska. Bara fullkomlig i allt som Ă€r. För ett tag sedan började tanken pĂ„ att erbjuda metal-yoga gro. Bollade med yogisar pĂ„ mina klasser som nappade, kanske mest för att de tyckte det lĂ€t sĂ„ knĂ€ppt att yoga till dödsmetal đ Och nu Ă€r den hĂ€r; en metalyoga-klass fredagen 22 mars kl 17-18.30 pĂ„ @tinytreeyoga Vi kommer bygga eld (styrka), göra hĂ€rliga andningsövningar (slĂ€ppa taget) och ha en lĂ€ngre meditation pĂ„ slutet. Kom! Inga förkunskaper krĂ€vs och det enda du behöver Ă€r dig sjĂ€lv och sköna klĂ€der! AnmĂ€lan: Kolla lĂ€nken i bion! #yogaistockholm #metal #metalyoga #gubbĂ€ngen #enskede
VĂ„rt fantastiska reningssystem â lymfsystemet - Ă€r i fokus i Roll & Release & Recharge workshopen âThe Lymph Loverâ söndagen den 17:e mars @altromondoyoga Grev Turegatan i Stockholm. Det blir en blandning av Slow Flow Yoga, Somatiska Rörelser, SjĂ€lvmassage med Terapeutiska Yogabollar och Restorative Yoga för att stimulera lymfflöde och lymfdrĂ€nage. Du kan Ă€ven vĂ€nta dig mycket andningsfokus eftersom andetaget Ă€r en viktig pump för lymfsystemet. Som vanligt i en âRoll & Release & Rechargeâ ingĂ„r Ă€ven mudras (som bland annat innefattar handpositioner) och handstĂ€llningen som jag visar hĂ€r pĂ„ bilden dyker definitivt upp: đŠ Garuda Mudra eller Ărnens handstĂ€llning Hur: Haka ihop dina tummar (höger hand nĂ€rmast kroppen). Korsa armarna vid handlederna och sprid ut fingrarna (vilket öppnar upp Kshipra marma mellan fingrarna för att aktivera lymfdrĂ€nage). Tid: Du hĂ„ller positionen framför bröstet eller magen (2 minuter) eller halva tiden framför magen och halva tiden framför bröstet. Garuda Mudra balanserar vindelementet inuti, förbĂ€ttrar cirkulationen i kroppen och stĂ€rker lymfdrĂ€nage. Hoppas vi ses đ€. Söndagen den 17:e mars kl 12.30 â 14.45. För mer info och för att boka din plats â se lĂ€nk i bio . . . . . #rollreleaserecharge #yogalĂ€rare #lymfsystemet #yogaworkshop #yogaistockholm #lymfan #lymfdrĂ€nage #yoga #mfr #somatics #somatiskarörelser #mudra #marma #eteriskaoljor #essentialoils #breathwork #pranayama #andas #andetaget #restorativeyoga
VECKANS KLASSER v. 10 đ VĂ€lkomna tillbaka frĂ„n sportlovet ni som varit ivĂ€g. âșïž Ny vecka, nya möjligheter att yoga! Svep för att se vilka dagar, tider och klasser vi har kommande vecka. Ingen förbokning pĂ„ vĂ„ra klasser, det Ă€r bara att droppa in. Ses vi i vĂ€rmen?! đ #hatha #vinyasa #yoga #yogini #yogi #PeopleofHYS #hotyoga #hotyogastockholm #yogastudio #yogasödermalm #södermalm #skanstull #yogacommunity #yogalife #yogapractice #yogadaily #asana #yogaistockholm #yogastockholm
FrĂ„n april hĂ„ller jag klass i Medicinsk Yoga - Stressreducering 90 min i en helt underbar lokal hos HĂ€lsans hus pĂ„ Söder i Stockholm. Lokalen ligger i ett gammalt charmigt hus pĂ„ vackra FjĂ€llgatan med utsikt över DjurgĂ„rden, Skeppsholmen och Gamla stan. En lokal som gjord för att frĂ€mja Ă„terhĂ€mtning och avkoppling vilket Ă€r fokus i denna klass. Medicinsk yoga Ă€r en terapeutisk yogaform med ursprung i Kundaliniyogan hopknuten med modern vĂ€sterlĂ€ndsk vetenskap. Ett body-mind verktyg som ger kunskap om den egna kroppen och startar i gĂ„ng kroppens sjĂ€lvlĂ€kande system. Rörelserna Ă€r mjuka, lĂ„ngsamma med den medvetna andningen som en röd trĂ„d genom passet. Medicinsk yoga Ă€r alltsĂ„ en trĂ€ningsform som hjĂ€lper oss att hantera nĂ„gra av vĂ„r tids största hĂ€lsoproblem dvs sömn, stress och smĂ€rtproblematik samtidigt som vi trĂ€nar balans, flexibilitet,styrka och rörlighet. Klassen hĂ„lls pĂ„ söndagar mellan 18.00-19.30 och vi avslutar med ytterligare ett effektfullt verktyg för Stressreduktion - Yoga Nidra, en guidad djupavslappning för total avslappning och Ă„terhĂ€mtning. Kursen bokas som kurs om 6 gĂ„nger med kursstart 14/4. Kostnad: 1295 kr. Kursen Ă€r friskvĂ„rdsberĂ€ttigad. Boka din plats gör du via lĂ€nk i bion eller hemsidan. Hoppas vi ses đžđ Jag, Annika, som hĂ„ller i kursen Ă€r utbildad YogalĂ€rare med fördjupningar i bland annat Medicinsk yoga och Yoga Nidra och hĂ„ller Ă€ven kurser i stressrelaterad ohĂ€lsa samt har en s.k medicinsk basutbildning. #stress #stressrelateradohĂ€lsa #Ă„terhĂ€mtning #utmattning #trauma #vĂ€lmĂ„ende #hĂ€lsa #kvinnohĂ€lsa #stockholm #stockholmyoga #yogastockholm #södermalm #hornstull #fjĂ€llgatan #hĂ€lsanshus #hĂ€nderistockholm #yogaistockholm #stockholm_insta #hammarbysjöstad #hammarbyhöjden #björkhagen #enskede #nacka #studioomeraki
Tagga den som behöver. â€ïž Med medlemskapet HAPPY NEW provar du allt hos oss under tvĂ„ veckor, för bara 500 kr. Ett 40-tal klasser i studion och online. Allt frĂ„n dynamisk vinyasa, teknisk Hatha och meditativ Yin och Restorative. Skulle du sedan vilja fortsĂ€tta med ett bundet medlemskap, sĂ„ ger vi dig de 500kr i rabatt. Bra va? BĂ€ttre att prova under en period och bli varm i klĂ€derna, Ă€n att testa en klass och en lĂ€rare och utvĂ€rdera hela utbudet pĂ„ det. Vi vĂ€lkomnar dig till tvĂ„ hĂ€rliga veckor i yogans ljuvliga vĂ€rld. Och kanske blir det lĂ€ngre? Man mĂ„ste ju prova för att veta. @littlepeaceyoga #yoga #yogaistockholm #yoganybörjare #rĂ„sunda #solna #stockholm @evaodefalk @victoriawinderudyoga @linnea_mitchell @sudheeshbalakrishnan @malinclementz @bornyogini @petrawireklint @bhadrayoga
VECKANS KLASSER v. 9 đ Sportlovsvecka denna vecka! För er som inte Ă€r ivĂ€g och Ă„ker skidor eller sportar pĂ„ annat sĂ€tt sĂ„ Ă€r studion öppen som vanligt. Varför inte samtidigt lĂ„ta ditt barn testa yogan? Alla vĂ„ra yogakort markerade med * pĂ„ vĂ„r prislista ger barn under 18 Ă„r 50%. LĂ€s mer info om sportlovsyoga pĂ„ vĂ„r hemsida. LĂ€nk i bio. âïž Observera att vi inte har nĂ„gra lunchklasser pĂ„ tisdag och torsdag. đ Svep för att se vilka dagar, tider och klasser vi har kommande vecka. Ingen förbokning pĂ„ vĂ„ra klasser, det Ă€r bara att droppa in. Ses vi i vĂ€rmen?! đ #hatha #vinyasa #yoga #yogini #yogi #PeopleofHYS #hotyoga #hotyogastockholm #yogastudio #yogasödermalm #södermalm #skanstull #yogacommunity #yogalife #yogapractice #yogadaily #asana #yogaistockholm #yogastockholm olm
Underbar förmiddag idag med YinYoga & Smoothie provning event. Tack alla ni som kom đđđ„°đ & stort tack till @vekis_sthlm80 đ #yinyoga #yinyogaevent #yoga #yogaistockholm
Felt so relaxed & happy after 90min Bikram yoga in the HEAT this morningđ„đ„đ„ @ducalmeyoga . Thank you for an amazing class @vestinsara đđâ€ïž Both my heart and the sun were shining after classđđđ Some rest, food & coconut water and then off to Rocket yoga for some more fun... Days like this I really love my life...đ€đđ #gratitude #hotyoga #yogaistockholm #rocket #alive #livingisanart #liveyourdream #relax
I'm often asked: "Is yoga the only training you do? Or do you also do weight lifting?" Well...I do lift my body of 58kg in different directions...So I would say I do some weight lifting..but it's still yoga...đ€ In the yogic postures we are intentionally working with the flow of energy and breath. Where attention goes energy flows, so when we practice with awareness we instantly fuel the whole being in all layers...physical, mental, emotional & spiritual. I've trained many different sports like ice hockey, boxing, karate, dancing etc...Practicing yoga makes us very strong from the inside out...so I can recommend it as a complement to any training. Most important is to find something You enjoy, so you can stay consistent and be really present as you are practicing... #joyfulliving Interested in trying yoga? I have a new course starting March 26th, Tuesdays 17-18 @alvandastudio.se We build up strength and awareness during the course, so no previous experience needed. Come playđ€đ€žââïžđȘ· Pictures for inspiration of how we can do "weight lifting" with the bodyđ try & let me know if you enjoy itđ€đ #yogaforhealthyliving #strengtheningthebodyandmind #yoga #asanas #headstand #yogaforbeginners #yogatraining #livingisanart #nybörjarkursyoga #yogaistockholm #yogainstockholm #weightlifting
SÄ formidabelt tacksam över att fÄ Àgna mig Ät #yoga och att fÄ hÄlla klasser. KÀnner mig hel. #yogaistockholm #enskede #gubbÀngen
VECKANS KLASSER v. 8 đ Vi Ă€r glada att sĂ„ mĂ„nga kom i lördags nĂ€r vi hade öppet hus! Det var en riktigt fin stĂ€mning i studion och mĂ„nga nya yogisar. Varmt vĂ€lkomna till oss. đ Nu börjar en ny vecka med nya möjligheter till yoga. Har du provat Hot Hatha flow - intermediate? VĂ„r uppgraderade fortsĂ€ttningsklass har tagits emot med glada miner och du kan nu ta klassen varje vecka. Svep för att se vilka dagar, tider och klasser vi har kommande vecka. âš Ingen förbokning, det Ă€r bara att droppa in. Ses vi i vĂ€rmen?! đ #hatha #vinyasa #yoga #yogini #yogi #PeopleofHYS #hotyoga #hotyogastockholm #yogastudio #yogasödermalm #södermalm #skanstull #yogacommunity #yogalife #yogapractice #yogadaily #asana #yogaistockholm #yogastockholm
Imorgon Ă€r det dags! đ Vi erbjuder fem olika klasser under dagen för endast 50 kr per klass! âš Under öppet hus kommer det att finnas erbjudanden som enbart kan inhandlas i studion under denna dag samt rabatt pĂ„ utvalda varor i shoppenđ§ââïž Se schema för dagen och boka din klass i förvĂ€g pĂ„ vĂ„r hemsida. LĂ€nk i bio đ VĂ€lkomna đ #hatha #vinyasa #yoga #yogini #yogi #hotyoga #hotyogastockholm #yogastudio #yogasödermalm #södermalm #skanstull #yogacommunity #yogalife #yogapractice #yogadaily #asana #yogaistockholm #yogastockholm
METTA-MEDITATION! Kom och var i kĂ€rleksfull vĂ€nlighet med yoga och meditation pĂ„ @tinytreeyoga kl 19.30 idag onsdag. Vi fokuserar pĂ„ att twista ryggraden och att hitta styrkan i ett öppet hjĂ€rta. Avslutar gör vi med en buddhistisk metta-meditation (en meditation dĂ€r vi övar pĂ„ att vara i den kĂ€rleksfulla vĂ€nligheten gentemot oss sjĂ€lva och andra) â€ïž Klassen hĂ„lls Ă€ven pĂ„ fredag! #yoga #yogaistockholm #gubbĂ€ngen #enskede #hökarĂ€ngen #lovingkindnessmeditation #tinytree
VECKANS KLASSER v. 7 đ Ny vecka och en massa varma klasser! PĂ„ onsdag Ă€r det Alla hjĂ€rtans dag â€ïž Varför inte passa pĂ„ att ta med en partner, vĂ€n eller familjemedlem och yoga tillsammans som en gemensam aktivitet denna dag? Medlemmar som har klippkort fĂ„r ta med sig en gĂ€st per klippkort och ni som har Autopay eller Ă rskort fĂ„r 4 ggr/Ă„r bjuda en gĂ€st pĂ„ yoga đ§ PĂ„ lördag vĂ€lkomnar vi in till Ăppet Hus! Under dagen hĂ„lls fem olika klasser för 50 kr styck â perfekt för den som vill prova pĂ„. Vi lovar en varm och hĂ€rlig stĂ€mning. âš Svep för att se vilka dagar, tider och klasser vi har kommande vecka. Ingen förbokning, det Ă€r bara att droppa in. Ses vi i vĂ€rmen?! đ #öppethus #vĂ€lkommen #hatha #vinyasa #yoga #yogini #yogi #PeopleofHYS #hotyoga #hotyogastockholm #yogastudio #yogasödermalm #södermalm #skanstull #yogacommunity #yogalife #yogapractice #yogadaily #asana #yogaistockholm #yogastockholm
Barre Ă€r en annorlunda och energigivande klass som kombinerar element frĂ„n balett, yoga, pilates och styrketrĂ€ning. I en barre-klass anvĂ€nder du dig av en stĂ„ng (barre) för att utföra olika övningar som fokuserar pĂ„ att stĂ€rka musklerna i din core, benen och överkroppen. Det som gör Barre sĂ„ unikt Ă€r blandningen av styrka, smidighet och balans, vilket ger en fullstĂ€ndig kroppstrĂ€ning. Ofta hĂ„lls klassen till energigivande av livlig musik som skapar en motiverande och inspirerande atmosfĂ€r. MĂ„ndagar 19:15 Vi ses vid stĂ„ngen! đ§Ąđ§Ąđ§Ą #yogainacka #yogaistockholm #yogasverige #yogainacka #yogaektorp #yogaiduvnĂ€s #massageinacka #yoganidra #jivamuktisverige #jivamuktistockholm #yinyoganacka #restorativeyoganacka #restorativeyoga #vinyasanacka #vinyasa #hathaflow #soundhealingnacka #gongbad #breathwork #breathworknacka #barre #barrestockholm #barrenacka #yogaretreat #pilatesstockholm #pilatesnacka
VECKANS KLASSER v. 6 đ Ă rets första mĂ„nad Ă€r förbi och vi Ă€r glada att sĂ„ mĂ„nga vill komma och yoga hos oss! Nu börjar en ny vecka med nya möjligheter till yoga. Svep för att se vilka dagar, tider och klasser vi har kommande vecka. đ Ingen förbokning, det Ă€r bara att droppa in. Ses vi i vĂ€rmen?! đ #hatha #vinyasa #yoga #yogini #yogi #PeopleofHYS #hotyoga #hotyogastockholm #yogastudio #yogasödermalm #södermalm #skanstull #yogacommunity #yogalife #yogapractice #yogadaily #asana #yogaistockholm #yogastockholm
Pilates Ă€r inte bara trĂ€ning â det Ă€r en konstform för att skapa balans, kraft och medvetenhet i varje rörelse. Det Ă€r en effektiv och mĂ„ngsidig trĂ€ningsmetod som fokuserar pĂ„ att stĂ€rka kroppens stabiliserande muskler, förbĂ€ttra flexibilitet och öka medvetenheten om kroppshĂ„llning. Pilates Ă€r mĂ„linriktad trĂ€ningsform som ger bĂ„de en utmanande och balanserad trĂ€ning för hela kroppen. Alla Ă€r vĂ€lkomna oavsett erfarenhet. Söndagar 15:30 Vi ses pĂ„ mattan! đ§Ąđ§Ąđ§Ą #yogainacka #yogaistockholm #yogasverige #yogainacka #yogaektorp #yogaiduvnĂ€s #massageinacka #yoganidra #jivamuktisverige #jivamuktistockholm #yinyoganacka #restorativeyoganacka #restorativeyoga #vinyasanacka #vinyasa #hathaflow #soundhealingnacka #gongbad #breathwork #breathworknacka #barre #barrestockholm #barrenacka #yogaretreat #pilatesstockholm #pilatesnacka
Till Yogini har vi denna vecka fĂ„tt förfrĂ„gningar frĂ„n olika hĂ„ll: RĂ€dda Barnen kom för en skrĂ€ddarsydd yogaworkshop som fina Anna @yogaapoteket skapat för en av deras arbetsgrupper som sitter lokalt i Alvik. En familj som bor i nĂ€rheten kommer pĂ„ söndag för sin egna yogastund anpassad för dem đšâđ©âđ§. Gravida fick testa yoga med sin bebis i magen vĂ€gledda av mysiga Maya @yoga.niva Yogini fyller dessutom 12 Ă„r, och Yoginis moder Jonna @yogini_jonna har bjudit in Ă€lskade Yoginis till en enkel men festlig kakao ceremoni. Det finns 2 platser kvar för dig som vill komma och fira med oss! Vill du ta Yogini till din arbetsplats eller anordna nĂ„got speciellt för dina nĂ€ra och kĂ€ra tillsammans med oss? Kontakta oss gĂ€rna pĂ„ [email protected]. . . #yogaförarbetsgruppen #lymfyoga #gravidyoga #yogaistockholm #yogini #denlillastudionmeddestoravisionerna #kakaoceremoni
Yoga hos oss kan du göra pÄ olika sÀtt - med medlemskap, klippkort, prova-pÄ kort eller enstaka klass/Drop-in ⹠Prova-pÄ kort För dig som aldrig yogat hos oss innan har vi ett prova-pÄ kort dÀr du fÄr yoga obegrÀnsat under 10 dagar frÄn inköpsdatum, pris 750kr. Om du efter provperioden önskar teckna ett medlemskap hos oss fÄr du dra av de 750kr nÀr du tecknar ett medlemskap med 12 mÄnaders bindningstid. Köps pÄ plats i studion. ⹠Medlemskap Som medlem hos oss yogar du obegrÀnsat pÄ vÄrt yogaschema och kan boka klasserna 14 dagar i förvÀg. Vi har olika medlemskapsformer med olika förmÄner, bindningstider och betalsÀtt som kan anpassas efter dina önskemÄl och behov. Exempel pÄ förmÄner Àr vÄra temaklasser, lÄn av handduk, grötfrukost hos BodyBuddy, frysning av kort, plats i vÄrt mattgarage, rabatterade behandlingar, kurser och workshops. FrÄga oss i receptionen vilka olika möjligheter som finns och som kan passa dig. Pris frÄn 1 100kr/mÄnad (autogiro). ⹠Klippkort VÄra klippkort finns med olika antal och passar bra för dig som exempelvis vill ha yogan som komplement till andra trÀningsformer eller som önskar yoga nÄgon enstaka gÄng i veckan. Klippkort köpta till ordinarie pris gÄr Àven att dela dÄ de inte Àr personliga. 5 yogaklasser - 1 250kr, 10 yogaklasser - 2 300kr, 20 yogaklasser - 3 950kr. ⹠Enstaka klass eller Drop-in För dig som önskar delta pÄ en klass eller Drop-in i mÄn av plats gÄr det givetvis bra. Köper du En klass - 1 klipp - 300kr i vÄr app eller pÄ vÄr hemsida kan du förboka plats pÄ klass. I annat fall gÄr det bra att betala pÄ plats i receptionen i mÄn av plats (300kr). Till dig som Àr student, senior eller arbetssökande erbjuder vi 20% rabatt. Vi Àr Àven bundna till friskvÄrdsportaler sÄ som Benify och Epassi. Kom till oss i receptionen eller mejla oss pÄ [email protected] om du har nÄgra frÄgor sÄ hjÀlper vid dig. #bringouttheyogawithin #yogayamaöstermalm #yogaistockholm #yogastockholm
Vinyasa Ă€r en dynamisk och flödande yogastil som betonar samklangen mellan andning och rörelse. I en Vinyasa-klass följer varje rörelse med en specifik andning, vilket skapar en kontinuerlig sekvens av poser. MĂ„let Ă€r att skapa en smidig övergĂ„ng mellan varje asana, skapa vĂ€rme i kroppen och frĂ€mja fysisk styrka och flexibilitet. Vinyasa yoga Ă€r perfekt för dig som söker en energigivande och utmanande yogapraktik samtidigt som de betonar medvetenhet och nĂ€rvaro. Det Ă€r en konstant dans mellan andning och rörelse som inte bara stĂ€rker kroppen utan ocksĂ„ frigör stress och frĂ€mjar en kĂ€nsla av balans och frihet. Torsdagar 18:00 Vi ses pĂ„ mattan! đ§Ąđ§Ąđ§Ą #yogainacka #yogaistockholm #yogasverige #yogainacka #yogaektorp #yogaiduvnĂ€s #massageinacka #yoganidra #jivamuktisverige #jivamuktistockholm #yinyoganacka #restorativeyoganacka #restorativeyoga #vinyasanacka #vinyasa #hathaflow #soundhealingnacka #gongbad #breathwork #breathworknacka #barre #barrestockholm #barrenacka #yogaretreat #pilatesstockholm #pilatesnacka
Varför inte spendera sportlovet i vĂ„r studio och samtidigt lĂ„ta ditt barn testa yogan? âïž Att lĂ„ta barn fĂ„ ta del av yoga tidigt kan ge stora fördelar i livet. LĂ„t ditt eller nĂ„gon annans barn fĂ„ den möjligheten! đ Alla vĂ„ra yogakort markerade med * pĂ„ vĂ„r prislista ger barn under 18 Ă„r 50%. âšT ex kan man köpa ett veckorkort till ett barn för 375:-. âšAlla rabatterade kort köps pĂ„ plats i studion. đ LĂ€s mer om vĂ„ra klasser och Sportlovsyoga pĂ„ vĂ„r hemsida: www.hotyogasthlm.se
Restorative yoga Ă€r en terapeutisk form av yoga som fokuserar pĂ„ avslappning och Ă„terhĂ€mtning. Denna klass Ă€r lugnare Ă€n en yinyoga. Genom anvĂ€ndning av stödjande props som kuddar, filtar och block, skapas bekvĂ€ma positioner för att lĂ„ta kroppen slappna av fullstĂ€ndigt. IstĂ€llet för intensiva rörelser strĂ€var restorative yoga efter att lindra stress och spĂ€nningar genom att hĂ„lla stilla i varje position under lĂ€ngre perioder. Det Ă€r en förlĂ„tande och nĂ€ringsrik form av yoga som passar alla nivĂ„er av utövare, sĂ€rskilt de som söker lugn och Ă„terhĂ€mtning i en stressig vardag. Onsdagar 19:30 Vi ses pĂ„ mattan! đ§Ąđ§Ąđ§Ą #yogainacka #yogaistockholm #yogasverige #yogainacka #yogaektorp #yogaiduvnĂ€s #massageinacka #yoganidra #jivamuktisverige #jivamuktistockholm #yinyoganacka #restorativeyoganacka #restorativeyoga #vinyasanacka #vinyasa #hathaflow #soundhealingnacka #gongbad #breathwork #breathworknacka #barre #barrestockholm #barrenacka #yogaretreat #pilatesstockholm #pilatesnacka
VĂ€lkommen pĂ„ Yoga đŠ Bergsundstrand nr 13 BegrĂ€nsat antal platser sĂ„ maila i god tid. #yoga #yogaistockholm #yogapĂ„söder #bergsundstrand13 #energimedicin #energimedicinstockholm #tigerlilistockholm
Hej hej! PÄ söndag Àr det Marie @mammaeiram_yoga, som hÄller i hathayogan 𧥠Fokus? Sidokroppen! Varmt vÀlkommen! Tid: 16.30-17.45 pÄ söndag Plats: HandelsvÀgen 20, Enskede (@asthasatelje lokaler) Ta med: Yogamatta (och gÀrna varm tröja ochsockor) Betalning: Swish pÄ plats. Priser: * KLIPPKORT: 1850 kronor/tio gÄnger. * DROP-IN: 200 kr/tillfÀlle Mejla [email protected] för att boka din plats! #yogaistockholm #yogastockholm #enskede #gamlaenskede #asthasatelje #asthas
Hej hej! PÄ söndag Àr det Marie @mammaeiram_yoga, som hÄller i hathayogan 𧥠Fokus? Sidokroppen! Varmt vÀlkommen! Tid: 16.30-17.45 pÄ söndag Plats: HandelsvÀgen 20, Enskede (@asthasatelje lokaler) Ta med: Yogamatta (och gÀrna varm tröja ochsockor) Betalning: Swish pÄ plats. Priser: * KLIPPKORT: 1850 kronor/tio gÄnger. * DROP-IN: 200 kr/tillfÀlle Mejla [email protected] för att boka din plats! #yogaistockholm #yogastockholm #enskede #gamlaenskede #asthasatelje #asthas
VECKANS KLASSER v. 5 đ Sista dagarna i januari och nya möjligheter att yoga! Nu lĂ€ngtar vi kanske till vĂ„ren och vĂ€rmen? Hos oss Ă€r det alltid varmt, alla dagar i veckan. đ Svep för att se vilka dagar, tider och klasser vi har kommande vecka. Ingen förbokning pĂ„ vĂ„ra klasser, det Ă€r bara att droppa in. Ses vi i vĂ€rmen?! đ #hatha #vinyasa #yoga #yogini #yogi #PeopleofHYS #hotyoga #hotyogastockholm #yogastudio #yogasödermalm #södermalm #skanstull #yogacommunity #yogalife #yogapractice #yogadaily #asana #yogaistockholm #yogastockholm
Yoga Games Stockholm 3-4 februari, wiiii sĂ„ kul Ă€ntligen dags för en top notch yogahelg och fĂ„ connecta med alla hĂ€rliga yogavĂ€nner, nya och gamla, IRL đ§đ»ââïžđ€žđœââïžđ„łđđŒâš Kom och prata Healy, frekvenser och kombinationen av urĂ„ldrig kunskap + modern kvantfĂ€ltsteknologi (hörde jag âAge of Aquariusâ) med mig och finaste Anna @soultalkbyanna i monter 29 pĂ„ HĂ€lsomĂ€ssan. Skriv âAuraâ i kommentarsfĂ€ltet sĂ„ fĂ„r du en kostnadsfri Aurascanning med mig samt entrĂ©biljett till HĂ€lsomĂ€ssan (ger dig tillgĂ„ng till HĂ€lsomĂ€ssan + Stora Scenen + gratis-yoga-salen). Skriv âHealyâ i kommentarsfĂ€ltet om du vill investera i en egen Healy och vara med i utlottningen av en biljett till Yoga Games alla yogaklasser, vĂ€rde 2 850 kr đ€©. För mer info hör gĂ€rna av dig i dm och kanske Ă€ven lyssna pĂ„ avsnittet med mig i Ayurvedapodden @ayurvedapodden dĂ€r vi pratar om frekvenser i allmĂ€nhet och specifikt som stöd mot hjĂ€rntrötthet. #healy #frekvenserförholistiskhĂ€lsa #frequencyfamily #yogagames #hĂ€lsomĂ€ssan #yogagamesstockholm #ayurvedapodden #stockholm #yogastockholm #yogaistockholm
Lördagen den 17 februari Ă€r det dags för öppet hus i studion. Vi erbjuder fem olika klasser för endast 50 kr per klass. Perfekt för dig som vill testa varm yoga för första gĂ„ngen och se hur det Ă€r i vĂ„r studio eller ta steget och hitta tillbaka till gamla rutiner. đ  Schema för öppet hus: 08.30-09.45: Warm Vinyasa Krama 75 min (ENG) med Johanna 10.30-11.30: Bikram Hot Yoga Variation 60 min med Angelica 12.00-13.00: Hot Hatha 60 min med Nedjma 13.30-14.30: Bikram Hot Yoga 60 min med Monica 15.00-15.45: Hot Core 45 min med Helena  OBS! Ăven om du bokat i förvĂ€g behöver du vara pĂ„ plats senast 10 min före start.  VĂ€lkommen! đ  LĂ€s mer om öppet hus och boka en plats pĂ„ vĂ„r hemsida: www.hotyogasthlm.se
Hej kĂ€ra yogisar i Gamla Enskede! PĂ„ söndag Ă€r det Stina @dalkulla_yoga som hĂ„ller i hathayogan đ Vi kommer att fokusera pĂ„: đȘđœ Skulderblad â€ïžâđ„ De inre magmusklerna đ VĂ„r uppmĂ€rksamhet och fokus Varmt vĂ€lkommen! Tid: 16.30-17.45 pĂ„ söndag Plats: HandelsvĂ€gen 20, Enskede (@asthasatelje lokaler) Ta med: Yogamatta (och gĂ€rna varm tröja/filt) Betalning: Swish pĂ„ plats. Priser: * TERMINSKORT: 3500 kr/termin. DĂ„ ingĂ„r 20 yogaklasser. (Varje söndag mellan den 7/1 och 26/5 med uppehĂ„ll den 31/3 för PĂ„sk) * KLIPPKORT: 1850 kronor/tio gĂ„nger. * DROP-IN: 200 kr/tillfĂ€lle Mejla [email protected] för att boka din plats! #yogaistockholm #yogastockholm #enskede #gamlaenskede
PROVA-Pà YOGA Ta med en vÀn och kom prova vilken yogaform som passar dig! Prova-pÄ klasserna kostar endast 100 kr och du bokar och betalar i vÄrt bokningssystem. Ta pÄ eller med sköna trÀningsklÀder. Vi finns pÄ plats 15 minuter innan klassens start och 15 minuter efter avslutad klass och svarar pÄ dina frÄgor. Oavsett om du vill yoga varje dag, en dag i veckan eller nÄgon gÄng ibland Àr du varmt vÀlkommen till oss pÄ YogaDevi. ℠VÄr studio finner du pÄ Kungsholmen. @yogadevicommunity @yogadevistockholm #yogaistockholm #provapÄyoga
VECKANS KLASSER v. 3 đ Denna vecka börjar vĂ„rt utökade schema att gĂ€lla och dessutom introducerar vi tvĂ„ nya klasser! Hot Hatha Flow - Intermediate och Warm Vinyasa Krama - Intermediate Ă€r bĂ„da utformade för att passa en bred grupp yogisar. LĂ€s mer om klasserna pĂ„ vĂ„r hemsida. Dessa tvĂ„ nya klasser undervisas vĂ€xelvis pĂ„ onsdagkvĂ€llar 18:30 och fredagsmornar 06:45 đ Alla vĂ„ra gamla klasser finns kvar men för att bli mer konsekventa har nĂ„gra av dem genomgĂ„tt namnbyten âš Observera att lördagen den 20 januari badra har tvĂ„ förmiddagsklasser dĂ„ personalen ska umgĂ„s pĂ„ eftermiddagen đ Svep för att se vilka dagar, tider och klasser vi har kommande vecka. Ingen förbokning, det Ă€r bara att droppa in. Ses vi i vĂ€rmen?! đ #hatha #vinyasa #yoga #yogini #yogi #PeopleofHYS #hotyoga #hotyogastockholm #yogastudio #yogasödermalm #södermalm #skanstull #yogacommunity #yogalife #yogapractice #yogadaily #asana #yogaistockholm #yogastockholm
âšVĂ€lkommen att YinYoga med mig!âš Vad Ă€r YinYoga? YinYoga Ă€r en lugn, kylande och Ă„terhĂ€mtande yogaform som kan utövas av alla oavsett Ă„lder eller fysik. Vissa positioner kan upplevas utmanande utifrĂ„n din kropps förutsĂ€ttningar. YinYoga bestĂ„r av tre delar, yoga, traditionell kinesisk medicin och mindfulness. Genom att praktisera YinYoga pĂ„verkas frĂ€mst kroppens bindvĂ€v, leder och ligament, vilket kan bidra till en ökad rörlighet och smidighet. I YinYogan trĂ€nar vi ocksĂ„ vĂ„rt inre, en sorts mental styrketrĂ€ning för vĂ„r sjĂ€l, vĂ„ra kĂ€nslor och tankar. Positionerna hĂ„lls under 3-5 minuter med en lugn andning för att öppna sinnet och fĂ„ musklerna att slappna av. Vi anpassar positionen efter kroppen och inte tvĂ€rt om. Ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs! Kurserna har max 12 deltagare. Tisdagskursen bestĂ„r av 12 tillfĂ€llen med start tisdagen den 16 januari kl. 19.00-20.30, i Villa Skönvik, RönningevĂ€gen 7 i Rönninge. OBS! Ingen klass v.9 tisdagen den 27/2. Du kan boka din plats hĂ€r: https://helharmoni.se/store/yin-yoga-tisdagar-kl.-19.00-20.30-jan-apr Söndagskursen bestĂ„r av 7 tillfĂ€llen med start söndagen den 21 januari kl. 9.00-10.30, i Villa Skönvik, RönningevĂ€gen 7 i Rönninge. Kursen ges pĂ„ följande söndagar: - 21 januari - 28 januari - 18 februari - 25 februari - 10 mars - 17 mars - 24 mars Du kan boka din plats hĂ€r: https://helharmoni.se/store/yin-yoga-sondagar-kl.-9.00-10.30-jan-mar www.helharmoni.se #yinyoga #kylandeyoga #avslappning #Ă„terhĂ€mtning #meditation #mindfulness #utmattad #utmattning #utbrĂ€nd #vĂ€lbefinnande #lugnochro #mĂ„bra #sjĂ€lvkĂ€nsla #salem #rönninge #tumba #södertĂ€lje #yogaistockholm #hĂ€lsa #yogafördig
Wow, sĂ„ roligt! Söndagens hathaklass med @mammaeiram_yoga Ă€r fullbokad đ SĂ„ fint att intresset varit sĂ„ stort för yoga i Gamla Enskede pĂ„ @asthasatelje đ Boka gĂ€rna in dig pĂ„ kommande klasser. Söndagar kl 16.30-17.45. Boka genom att mejla [email protected] Priser: * TERMINSKORT: 3325 kr/termin. DĂ„ ingĂ„r 19 yogaklasser. (Varje söndag mellan den 14/1 och 26/5 med uppehĂ„ll den 31/3 för PĂ„sk) * KLIPPKORT: 1850 kronor/tio gĂ„nger. * DROP-IN: 200 kr/tillfĂ€lle Köp görs pĂ„ plats med Swish. FriskvĂ„rdskvitto kan lĂ€mnas. #gamlaenskede #enskede #yogaistockholm #asthasatelje
Kom och yinyoga med mig onsdagar ojĂ€mna veckor pĂ„ den mysiga lilla @studio_omeraki i Hammarbyhöjden under januari och februari. Yinyoga Ă€r en lugn och stillsam yoga som passar alla och du behöver aldrig ha provat nĂ„gon yoga tidigare. Boka din plats dĂ„ det endast finns Ă„tta platser! âšđ§đŸââïžđ§đ»đ§đœââïž Cecilia Alstermark som leder klassen Ă€r förutom yinyogalĂ€rare Ă€ven författare och skrivpedagog och vĂ€ver in text och egenskrivna dikter i sina klasser - en harmonisk fusion av yinyoga och poesi. Genom stillhet och skönhet i rörelse, tillsammans med vackra ord frĂ„n poesi och text skapas en fördjupad och meningsfull upplevelse. YinYoga Yinyogan Ă€r en mjuk och lugn form av yoga dĂ€r vi genom att hĂ„lla positionerna under lĂ€ngre tid skapar utrymme för att lyssna till kroppen och reflektera över dess meddelanden. Denna meditativa praxis hjĂ€lper oss att finna inre frid och balans. Poesi Poesi har förmĂ„gan att förmedla kĂ€nslor och tankar pĂ„ ett sĂ€tt som sĂ€llan gĂ„r att uppnĂ„ pĂ„ andra sĂ€tt. Cecilia anvĂ€nder poesi som ett verktyg för att fördjupa vĂ„r nĂ€rvaro ytterligare under yinyogan. đđ» #yinyoga #hammarbyhöjden #yogaistockholm #yinyogalĂ€rare #poesi #författare #skrivpedagog #ceciliasalster
Hej! PĂ„ söndag (14 januari) Ă€r det jag som hĂ„ller klass pĂ„ @asthasatelje i Gamla Enskede. Kl.16.30! đȘđœ Det blir fokus pĂ„ höfter och armar, med övningar som bygger styrka och vĂ€rme. En bra grund inför kommande arbetsvecka. Hoppas vi ses đ€ Priser: * TERMINSKORT: 3325 kr/termin. DĂ„ ingĂ„r 19 yogaklasser. (Varje söndag mellan den 14/1 och 26/5 med uppehĂ„ll den 31/3 för PĂ„sk) * KLIPPKORT: 1850 kronor/tio gĂ„nger. * DROP-IN: 200 kr/tillfĂ€lle Köp görs pĂ„ plats med Swish. FriskvĂ„rdskvitto kan lĂ€mnas. Mejla [email protected] för att boka! #gamlaenskede #enskede #yogaistockholm #asthasatelje
Hej! PĂ„ söndag (14 januari) Ă€r det Marie @mammaeiram_yoga som hĂ„ller klass pĂ„ @asthasatelje i Gamla Enskede. Kl.16.30! đȘđœ Det blir fokus pĂ„ höfter och armar, med övningar som bygger styrka och vĂ€rme. En bra grund inför kommande arbetsvecka. Hoppas vi ses đ€ Priser: * TERMINSKORT: 3325 kr/termin. DĂ„ ingĂ„r 19 yogaklasser. (Varje söndag mellan den 14/1 och 26/5 med uppehĂ„ll den 31/3 för PĂ„sk) * KLIPPKORT: 1850 kronor/tio gĂ„nger. * DROP-IN: 200 kr/tillfĂ€lle Köp görs pĂ„ plats med Swish. FriskvĂ„rdskvitto kan lĂ€mnas. Mejla [email protected] för att boka! #gamlaenskede #enskede #yogaistockholm #asthasatelje
VECKANS KLASSER v. 2 đ Hej alla ni som kommer till oss för att andas, röra sig och sprida fin energi i salen! VĂ€lkomna Ă€r alla ni yogisar som Ă€r nya och likasĂ„ alla vĂ€lbekanta! Nu kör vi pĂ„ Ă€ven denna vecka đ Svep för att se vilka dagar, tider och klasser vi har kommande vecka. Ingen förbokning, det Ă€r bara att droppa in. Ses vi i vĂ€rmen?! đ #hatha #vinyasa #yoga #yogini #yogi #PeopleofHYS #hotyoga #hotyogastockholm #yogastudio #yogasödermalm #södermalm #skanstull #yogacommunity #yogalife #yogapractice #yogadaily #asana #yogaistockholm #yogastockholm
Hej! PĂ„ söndag (7 januari) Ă€r det Stina @dalkulla_yoga som hĂ„ller klass pĂ„ @asthasatelje i Gamla Enskede. Kl.16.30! đȘđœ Det kommer bli fokus pĂ„ bra övningar för rygg och axlar att ta med sig in i nya jobbĂ„ret. Hoppas vi ses đ€ Priser: * TERMINSKORT: 3500 kr/termin. DĂ„ ingĂ„r 20 yogaklasser. (Varje söndag mellan den 7/1 och 26/5 med uppehĂ„ll den 31/3 för PĂ„sk) * KLIPPKORT: 1850 kronor/tio gĂ„nger. * DROP-IN: 200 kr/tillfĂ€lle Köp görs pĂ„ plats med Swish. Mejla [email protected] för att boka! #gamlaenskede #enskede #yogaistockholm
VĂ€lkommen pĂ„ traditionell tantrisk hathayoga med Josefine. đ§đŒ 7/1 kl 10-12. Under 2 timmar kommer vi utforska asana (yogapositioner), pranayama (andningsövningar) och kriya(fokus) chakra meditation enligt traditionell Hatha Yoga med en tantrisk approach för att finna balans i kropp och sinne. Vi kommer att jobba i ett mjukt flöde dĂ€r vi kombinerar andningsövningar för att dĂ„ och dĂ„ landa en lĂ€ngre stund i positioner. Den hĂ€r typen av yoga Ă€r lite mer fysiskt och mentalt krĂ€vande men kan anpassas till de allra flesta med hjĂ€lp av olika yogiska hjĂ€lpmedel sĂ„ som block, kudde, rem osv. Efter passet fĂ„r man gĂ€rna sitta kvar en liten stund och dricka en kopp te. Investering: 300 kr För att boka: [email protected] Avbokas senast 24 timmar innan passet. . . . . . . . . . #retreatssvedmyra #yogastockholm #yogamedjosefine #yogaistockholm #tantrayoga #tantricyoga #traditionellhathayoga #hathaflow #hatha #hathayoga #pranayama #meditation #kriya #kriyayoga #kriyameditation #chakrameditation #chakra #vayu #apanavayu #pranvayu #samanavayu #enskedeyoga #svedmyra #yogainspiration
This is amazeballs EMMA, who just finished đŻ classes in đŻ days!!! The amount of dedication and discipline required to pull this one off is over the top. Not only is she teaching yoga and taking care of administrative stuff at the studio, but she is also taking care of a family and two kids under the age of five! Congratulations wonderful Emma!! Itâs more than inspiring, itâs frickinâ amazing!! I do what I do best because Iâm willing and able - Beastie Boys #bikramyoga #bikramyogacity #yoga #hotyoga #yogainstockholm #yogaistockholm #hotyogainstockholm #yogis #yoga #yogi #yogapractice #yogachallenge #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogainspiration #yogalife #practice #meditation #strength #balance #concentration #balance #patience #determination #dailyroutine #staysane #staystrong
VECKANS KLASSER v. 1 đ Hej 2024! VĂ€lkomna det nya Ă„ret genom att landa hos oss i vĂ€rmen. Samla kraft, finn ro, svettas, vila, andas in, andas ut. Testa nĂ„got nytt eller var i det bekanta. Det du behöver. Denna vecka har du 21 hĂ€rliga klasser att vĂ€lja pĂ„. †Svep för att se vilka dagar, tider och klasser vi har kommande vecka. Ingen förbokning, det Ă€r bara att droppa in. Ses vi i vĂ€rmen?! đ #newyear #hatha #vinyasa #yoga #yogini #yogi #PeopleofHYS #hotyoga #hotyogastockholm #yogastudio #yogasödermalm #södermalm #skanstull #yogacommunity #yogalife #yogapractice #yogadaily #asana #yogaistockholm #yogastockholm
Lördag kl 10 pĂ„ @tinytreeyoga hĂ„ller jag i en stĂ€rkande hathaklass. Alla pengar skĂ€nks till en ideell organisation som arbetar med att motverka vĂ„ld mot kvinnor. Det finns fortfarande nĂ„gra platser kvar, surfa in pĂ„ @tinytreeyoga s hemsida och boka in dig. OcksĂ„ ett jĂ€ttefint tillfĂ€lle att besöka en underbart mysig studio đ #gubbĂ€ngen #enskede #yogaistockholm
Vilken dag! Invigning för @svanasana_yoga pĂ„ @asthasatelje i Gamla Enskede. Flera timmar med yoga, meditation och pranayama (pĂ„ bilden gör vi vĂ€xelandning). Tacksam för samarbetet med @mammaeiram_yoga och @moasanam đđœ kom gĂ€rna och yoga med oss. Varje söndag kl 16.30 hĂ„ller vi klass. Första klassen hĂ„ller jag 7 januari â€ïž #gamlaenskede #yogaistockholm
The question isnât why we do it.. but rather - how can you not?! Bikramyoga is the perfect remedy for a jittery, aching body and a restless, wandering mind. Once you learn to love the warmth of the room, the simplicity of the words and the calming power of the postures, the world is your oyster. #bikramyoga #bikramyogacity #yoga #hotyoga #yogainstockholm #yogaistockholm #hotyogainstockholm #yogis #yoga #yogi #yogapractice #yogachallenge #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogainspiration #yogalife #practice #meditation #strength #balance #concentration #balance #patience #determination #dailyroutine #staysane #staystrong #eaglepose