Så fint att få hålla yogaklasser här. Magiskt kvällsljus som letar sig in i lokalen. Fantastisk utsikt mot Djurgården och Gamla stan. Gammal öppen spis i hörnet. Lätt att komma till ro här 🙏🏼🤍 #hälsanshus #fjällgatan #södermalm #stockholm #djurgården #yoga #yogastockholm #måbra #välmående #hälsa #medicinskyoga #yoganidra
VECKANS KLASSER v. 18 🌞 På onsdag går vi in i maj månad och buskarna utanför studion blir mer och mer gröna för varje dag som går. 🍃 Vi hejar på utmanarna som nu inleder sin fjärde vecka! 💪 I och med att den första maj är en röd dag blir det ingen morgonklass på onsdag utan vi börjar dagen med lunchklass och sedan två kvällsklasser som vanligt! 🙏 Svep för att se vilka dagar, tider och klasser vi har denna vecka. Ingen förbokning på våra klasser, det är bara att droppa in. Ses vi i värmen?! 💛 #hatha #vinyasa #yoga #yogini #yogi #PeopleofHYS #hotyoga #hotyogastockholm #yogastudio #yogasödermalm #södermalm #skanstull #yogacommunity #yogalife #yogapractice #yogadaily #asana #yogaistockholm #yogastockholm #yogachallenge
Upptäck Yoga-mindfulness Lördag den 4 maj kl 11.00 - 13.00 Kom och lär känna Yoga-mindfulness! Prova ett Yoga-mindfulness pass och medita- tion samt ta del av ett kortare föredrag om vad Yoga-mindfulness är och hur denna ursprungliga yoga kom till Sverige. Det blir fika och samtal också. FÖR VEM Alla! Nybörjare, erfarna, nyfikna. PRIS 150 kr som swishas på plats NÄR Lördag den 4 maj, kl 11.00 -13.00 ANMÄLAN [email protected] 070-203 45 06 #yoga_mindfulness #Yoga #yogamindfulness #yogastockholm #Yogafilosofi
Letar du efter effektfulla Stressreduceringstekniker och kanske stött på begreppet ”Journaling” och undrar vad det handlar om och hur man kommer igång? I inlägget nedan ger jag exempel på vad det kan innebära och även ett par så kallade ”prompts” som enkelt förklarat innebär förslag på vad du kan skriva om för att komma igång. ❤️✍️ Journaling är en metod där man (gärna regelbundet) skriver ner sina tankar, känslor, idéer och upplevelser som en form av dagbok. Det kan vara i form av självreflektion, där man utforskar sina känslor, bearbetar upplevelser eller dokumenterar olika viktiga händelser i ens liv. Journaling kan också vara en kreativ övning för att utforska idéer eller prova former att uttrycka sig genom. Ett annat sätt kan vara att skriva ner saker man är tacksam för på kvällen innan man ska sova eller en intention för dagen när man vaknar. Det finns olika typer av journaling, som fri skrivning, guidade övningar eller tematiska dagböcker. Journaling ör ett tillgängligt, billigt, flexibelt och effektfullt verktyg som enkelt kan anpassas efter individuella behov och syften. Nyfiken prova? Kanske kan förslagen nedan vara något att börja skriva om 😊 1 - Hur skulle din perfekta dag se ut? 2 - Vad ser du fram emot? 3 - Skriv om en erfarenhet som fått dig att växa och utvecklas. 4 - Skriv om din favoritplats. 5 - Skriv om en person som betyder mycket för dig. 6 - Vad ör du tacksam för just nu? Använder du redan skrivandet som ett verktyg för reflektion och stressreducering? Dela gärna dina egna tankar kring skrivande och journaling ❤️ #journaling #skriva #skrivförlivet #writeyourself #stress #stressreduktion #välmående #hälsa #dagbok #yogastockholm #södermalm #stockholm #halmstad #yoganidra #lärarepåinstagram
Den 15 juni hittar ni mig på fina Yoga Tribe i Halmstad där jag håller en 4-timmar lång workshop med Yoga Nidra & Reflekterande skrivande❤️ I skrivande stund finns det 7 platser kvar till denna fullspäckade eftermiddag ❤️ Är du också nyfiken på Yoga Nidra och Reflekterande skrivande? Att utforska tankar, känslor och livet i stort? Att göra reflektioner och insikter som ger dig möjlighet till personlig utveckling och ökat välmående? Boka då in dig på detta fina evenemang 🌸 Biljetter hittar du via länken i själva evenemanget. (Jag, Annika, som håller i evenemanget är en van yogautövare med egna klasser i Medicinsk Yoga och Yoga Nidra på flera olika Yogastudios i Stockholm. Jag är även certifierad skrivvägledare i den traumaanpassade skrivmetoden Write Your Self). Kostnad är 495 kr. Yoga & Stresshantering är friskvårdsberättigande. Länk till bokning i bion. Yoga Tribe, Stationsgatan 37, Halmstad. #yoga #halmstad #halmstadcity #halmstadkommun #halmstadturistbyrå #halland #östrastranden #tylösand #friskvård #friskvårdsbidrag #yogastockholm #yoganidra #återhämtning #stressreduktion #bjärehalvön #båstad #torekov #oskarström #laholm #ängelholm #yogahalmstad
Roots Mantra Reggae Coming To Nynäs Roots 31 August. So Be There For Square! #visitsrilanka🇱🇰 Roots Mantra Reggae : : : #chullabakthika #srilankan #sweden #moragallabeach #stockholm #yogateacher #yogasrilanka #yogasverige #yogasweden #yogastockholm #yoganorway #yogadenmark #yoganewyork #yogaswitzerland #singersongwriter #reggaeartist #srilankanartist #sinhala #surfing #windsurfing #snowboarding #kitesurfing #musician #shiva #ravana #srilankantraveller #srilankanairlines #nynäsroots #srilankantourism
First retreat of the summer, this time we will be hosted in beautiful Trosa just 45 minutes south of Stockholm. We have a limited amount of spots available, DM for reservations. #yogaretreat #yoga #yogainspiration #meditation #yogateacher #yogapractice #retreat #yogalife #yogalove #yogaretreats #yogastockholm #yogaretreatsweden #yogaretreatnearme #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogajourney #yogaretreats #wellnessretreat #mindfulness #yogapose #wellness #yogachallenge #yogalifestyle #yogadaily #yogacommunity #yogi #yogagram #yogaflow #yogalover #selfcare #yogaposes
First retreat of the summer, this time we will be hosted in beautiful Trosa just 45 minutes south of Stockholm. We have a limited amount of spots available, DM for reservations. #yogaretreat #yoga #yogainspiration #meditation #yogateacher #yogapractice #retreat #yogalife #yogalove #yogaretreats #yogastockholm #yogaretreatsweden #yogaretreatnearme #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogajourney #yogaretreats #wellnessretreat #mindfulness #yogapose #wellness #yogachallenge #yogalifestyle #yogadaily #yogacommunity #yogi #yogagram #yogaflow #yogalover #selfcare #yogaposes
Äntligen Lördag 😃🙌🌸. Yoga flow imorgon lördag kl10.30. Boka din plats via Stockholm Yoga Flow Meetup länk i bio eller skicka ett privat meddelande så jag bokar en plats åt dig. Kommer du? . . . #yogaandfeelgood #yogasollentuna #Yogastockholm #yogamedana
K V I N N O C I R K E L 💫 Save The Date! Vi önskar skapa ett utrymme för kvinnor att samlas, komma hem till sig själv, dela och inspirera varandra med sin kreativitet, erfarenhet och visdom. En stund av lekfullhet och kärleksfullt självomhändertagande. Ett space bort ifrån prestationer, jämförelser och förväntningar. Istället bjuder vi in öppenhet, sårbarhet och medkänsla och välkomnar Dig att delta och uttrycka Dig med allt vad Du är! Genom att dela vår praktik vill vi skapa en förankring inåt. Varje cirkel är 2,5 timmar och häri ingår: - Dagens tema - Egen reflektion och delning - Yoga och breathwork - Djupavslappning/integrering - Mantra/meditation - Te och fika Platsen är i den varma och intima lokalen @samadhiyogagamlastan i vackra Gamla stan. Din investering är 450 kr per cirkel eller 625 kr för båda tillfällena. Tillfällen: söndag 12/5 och söndag 2/6 Tid: 11:00 - 13:30 Vi som guidar dig: Sara @withlovingbreath är en passionerad yogalärare, breathworkinstruktör och soundhealer som skapar space som bygger på autenticitet och djup kontakt med det inre. Tillsammans med Sara finns jag som leder innerliga klasser i yinyoga, kundaliniyoga och gravidyoga med riktning till att hitta tillit, trygghet och kraft i den egna kapaciteten. För att boka din plats följ länk i bion (under upcoming): @withlovingbreath www.withlovingbreath.com Betalning sker via swish. Du är varmt välkommen att DM:a för mer information. 🪷 #kvinnocirkelstockholm #yogastockholm #breathwork #mantrameditation #letscometogether #letscomehome
Din kropp har tagit dig dit du är idag! Otaliga steg, otaliga felsteg, otaliga äventyr, otaliga vardagssysslor.. Den här hudkostymen vi bär, är den inte fantastisk? Den kan han sina krämpor eller "skönhetsfläckar" men i det stora hela så existerar de flesta av oss i en kropp som gör nästan allt vi ber den om, timme efter timme, dag efter dag, år efter år. Heja kroppen! Du är ett mirakel! ✨ . . . #uppskattakroppenduhar #kroppspositivism #mirakelivardagen #yogamedmalin #yogastockholm #tacksamhet #tacksamhetärlycka
Välkommen på söndag, dm:a för att anmäla intresse 🧡 . . . #ölstafolkpark #färentuna #färingsö #yogamedmalin #yogastockholm #yogaförvälmående #vinyasasverige #kungsberga #stavsborg
Kom och ge dig själv en skön stund av lugn yoga, meditation och stillhet. Under dom här långklasserna ger vi tid för allt. Vi praktiserar lugn yoga med ett inre lyssnade, vi praktiserar andningsövningar som renar sinnet, sätter fart på utrensningen och stärker immunförsvaret, vi mediterar och ger plats för djup avslappning. Min bas är lugn Hathayoga men även inslag av mjuk Yinyoga och annat kommer in i klasserna. En klass för dig som längtar efter stillhet! Vi träffas på Ester Adèle som är en fantastisk yogastudio. Här finns allt som vi behöver för vår klass, mattor, kuddar, en omslutande vacker miljö och värmegolv! Så lyxigt! Klassen är öppen för alla nivåer. Inga förkunskaper krävs. Lärare: Ewa Ahlsén, har jobbat som yogalärare i ca 20 år. Med en bakgrund inom Livsyoga, Hathayoga, Yogaterapi och Yinyoga. Ewa ger även ayurvediska behandlingar. Datum: 4/5 14-17 Fler datum kommer till hösten. Plats: Ester Adéle Sankt Paulsgatan 22 Intill Mariatorget i Stockholm Din investering: 550kr/ klass. Anmälan och kontakt: Ewa Ahlsén, 0730-503391, [email protected], www.lewa.one Betalning kan göras via Bg 588-1206, Ewa Ahlsén eller swish. #yogastockholm #yogasödermalm #lugnyoga #yogameditation #
UPPDATERING: passet är flyttat till den 12/5 kl 10-12. 🌙Välkomna på Tantrisk Yin Yoga med Josefine nu på söndag kl 10-12! 🌙 Passa på att boka din plats! Kom i kontakt med ditt inre, finn din inre energi, nå ett högre medvetande, observera & reflektera, känn in. Den tantriska yin yogan är i det stora hela samma som traditionell yin yoga, på så vis att den är mycket lugn med positioner som utförs liggandes och sittandes. Precis som i traditionell yin yoga så håller vi positionerna länge, i 3-5 minuter, med stor fokus på vårt nervsystem, närvaro samt avslappning. Ordet tantra betyder att 'väva', och med det menas att asana (rörelse), pranayama (andning) och meditation vävs samman för att komma i kontakt med din inre energi. I den Tantrisk yogan visualiserar vi vår energi, hur den rör sig, inom oss, med hjälp av vårt andetag. I den tantriska yogan försöker vi observera de rytmiska pulseringar eller vågorna av vår 'Prana' (vår livskraft)emellan positionerna, i pauserna. Konsten att vara stilla, tålamod, närvaro och observation är några av pelarna inom denna typen av yoga. I och med att vi håller positionerna länge får vårat nervsystem och sinne en chans att slappna av och bli balanserat, vilket i sin tur hjälper på vägen mot inre harmoni. ✨ Under dessa två timmar kommer vi utforska yin yoga, pranayama samt kriya chakra meditation. 🧘🏼 Inga förkunskaper krävs! Filtar och mysiga bolster finns, men kom gärna i varma, mjuka kläder. Länk till eventet: https://www.facebook.com/share/DzuHbS9Y2hZwWnsM/ Investering: 350:-, swish på plats För att boka: maila [email protected] Avbokning senast 24 timmar innan. Konst: @jessicaeldenstjarna.se 🌷 . . . . . . . . #yogastockholm #yogamedjosefine #yogainstockholm #enskedeyoga #enskede #retreat #retreatssvedmyra #tantrayoga #tantricyoga #pranayama #meditation #chakrameditation #chakra #stockholm #stockholmyogi #händeristockholm #embodiedyinyoga #embodiedyin #yinyoga #yinyogastockholm #yinyang
Together with The Mighty Two Crew 💚💛❤️ and @svenskreggae You can see me tired You can see me broke You can see me failing You can see me in pain But you will never ever see me giving up. #visitsrilanka🇱🇰 Roots Mantra Reggae : : : #chullabakthika #srilankan #sweden #moragallabeach #stockholm #yogateacher #yogasrilanka #yogasverige #yogasweden #yogastockholm #yoganorway #yogadenmark #yoganewyork #yogaswitzerland #singersongwriter #reggaeartist #srilankanartist #sinhala #surfing #windsurfing #snowboarding #kitesurfing #musician #shiva #ravana #srilankantraveller #srilankanairlines #srilankanbeaches #srilankantourism
Samma procedur som förra veckan! Jag menar, varför ändra ett vinnande koncept? Hursomhelst så finns det plats kvar på morgonyogan på tisdag, Soul Flow på torsdag och helgklasserna. Eller kort och gott - Yin på tisdag och torsdag är fullbokade, men på resten av klasserna finns det platser kvar. Än så länge. Det kan ju komma att ändras. Om du vill boka in dig så hittar du länken för det i min bio. Låten ni hör i bakgrunden är från skivan som @annikanorlinsta & @jonasteglund har gjort tillsammans som släpptes förra veckan. Jag har lyssnat på den tre gånger rakt igenom bara idag så det relativt troligt att en bit av den smyger sig in på någon av veckans spellistor. #yoga #yogastockholm #yogaienskede #yinyoga #vinyasa #slowflow #meditation #breathwork #pranayama #musik
VECKANS KLASSER v. 17 🌞 Välkomna att värma er hos oss för att glömma det kyliga aprilvädret för en stund. 💛 Vi fortsätter heja på de 30-dagarsutmanare som går in i sin tredje vecka! 🥳 Kom ihåg att anmäla er till workshopen om bakåtböjar på lördag 27/4. Länk i bio. 🧘♂️ Svep för att se vilka dagar, tider och klasser vi har denna vecka. Ingen förbokning på våra klasser, det är bara att droppa in. Ses vi i värmen?! 💛 #hatha #vinyasa #yoga #yogini #yogi #PeopleofHYS #hotyoga #hotyogastockholm #yogastudio #yogasödermalm #södermalm #skanstull #yogacommunity #yogalife #yogapractice #yogadaily #asana #yogaistockholm #yogastockholm #yogachallenge
Classes Next Week 🧘🏼 MONDAY [16.30 Express/Yoga] (1 spot) 18.00 Yoga & Yin TUESDAY [07.00 Express/Yoga] 12.00 Yoga WEDNESDAY [07.00 Morning Yoga] [11.30 Express/Yoga] THURSDAY 11.30 Yoga (4 spots) 19:00 Yoga SATURDAY 10.00 Yoga (3 spots) DM me to book a class 🤍 @sandboxsthlm [ @spr_athletefactory ] #yogastockholm #sandboxyogastudio #sprathletefactory 📷: @helenanord.se for @gotain.official
I Vinyasa använder vi oss av en Pranayama (andningsteknik) metod som callas Ujjayi-andning. Den låter lite som vågor som slår mot en strand. Att höra sin egen andning är mycket lugnande för nervsystemet, samtidigt som fokuset på andning och kroppens rörelser hindrar vårt sinne från att vandra. En meditativ upplevelse som gör att vi känner oss renade och viktlösa efter ett pass 🪷 . . . #yogasverige #yogastockholm #yogamedmalin #mälaröarna #färingsö #meditation #vinyasasverige #psykiskhälsa
Vi ses imorgon på Yoga 🙌 kl10.30. Boka din plats via Stockholm Yoga Flow Meetup länk I bio eller skicka ett privat meddelande så jag bokar en plats åt dig:). Vi ses🌸! . . . #yogaandfeelfood #yogamedana #yogaStockholm #YogaSollentuna
I never post anyone to choose me, If you think you can find something better elsewhere than go head. I’m not holding you back, Life too short to hang on to someone who’s not sure they wanna stay. I believe in freedom, in the truth of feelings If you must stay let it be your heart tells you this is where you belong Not because I asked you to. I wanna be a choice Not a default option. I deserve someone who sees my value, Who understand what I bring to their life. I don’t want someone who stays with me out of fear of loneliness or out of the habit. I want someone who stays for who I am, No who you want me to be. The door is always open you’re free to leave at anytime, is if you think your happiness lies elsewhere I want Stan in your way. And in the meantime I’ll continue to build my own life to be happy my own. Because my happiness doesn’t depend on your presence, but on my own ability to blossom. #visitsrilanka🇱🇰 Roots Mantra Reggae : : : #chullabakthika #srilankan #sweden #moragallabeach #stockholm #yogateacher #yogasrilanka #yogasverige #yogasweden #yogastockholm #yoganorway #yogadenmark #yoganewyork #yogaswitzerland #singersongwriter #reggaeartist #srilankanartist #sinhala #surfing #windsurfing #snowboarding #kitesurfing #musician #shiva #ravana #srilankantraveller #srilankanairlines #srilankanbeaches #srilankantourism
Söndagens prova på är full! Men oroa er inte, fler chanser kommer här! Välkomna till Ölsta folkets hus onsdag 24/4 19:30. Prova på kostar 60 kr, dm:a för att anmäla intresse! . . . #färentuna #färingsö #yogamedmalin #yogastockholm
Tar du hand om dig själv som du tar hand om andra? . . . #yogasverige #yogastockholm #glöminte #välmående #psykiskhälsa #fysiskhälsa
#8DaysMore Step by step, day by day, we’re on a transformative journey towards healing and deeper connections. Embracing each moment with hope and resilience. 🌟❤️ What are you waiting for? Hurry up! Take your slot and witness your life-changing transformation. We can’t wait to see you stronger than ever. #countdowntohealing #embraceconnection #embracechange #breathworkuk #retreatsuk #nalubreathwork #breathworkhealing #breathworkjourney #TransformativeJourney #självkärlek #andning #yogastockholm #yogasverige #hälsa #hälsocoach #livsstilsændring #medberoende #högkänslig #högkänslighet
#8DaysMore Step by step, day by day, we’re on a transformative journey towards healing and deeper connections. Embracing each moment with hope and resilience. 🌟❤️ What are you waiting for? Hurry up! Take your slot and witness your life-changing transformation. We can’t wait to see you stronger than ever. #countdowntohealing #embraceconnection #embracechange #breathworkuk #retreatsuk #nalubreathwork #breathworkhealing #breathworkjourney #TransformativeJourney #självkärlek #andning #yogastockholm #yogasverige #hälsa #hälsocoach #livsstilsændring #medberoende #högkänslig #högkänslighet
Välkommen till kvällens Yinyoga med mig Mara. Ikväll med fokus på våra viktigaste Chakras. Energi center. Klockan 19. Välkommen till Hjärtat ❤️ #yogaisverige #yinyoga #yin #yoga #yogastockholm #yogaart #yogaasana #yogafördig #yogaprenör #yogastudio #yogasweden #yogasverige #yogahuddinge #yinyogaforstress #chakrabalancing #chakrahealing #chakra #huddinge #huddingeshjärta
”Fantastisk, innehållsrik och spännande utbildning!” ✨ I maj är det äntligen dags för denna favorit i repris! #Repost @fredrikbinette ・・・ Välkommen på en härlig 2 dagars utbildning som passar alla som är nyfikna på Yoga Nidra och kanske även vill börja att guida andra. Datum: 11-12/5 Vi - Jan & Fredrik - som har lång erfarenhet av Yoga Nidra och har hållt flera uppskattade utbildningar tillsammans, kommer att hålla denna utbildning till diplomerad YogaNidra instruktör i samarbete med Yogamana. Yogamana har en supermysig studio på östermalm (de har fler men vi kommer vara på östermalm) och deras fokus är tydligt mot självläkning, så Yoga Nidra känns som menat här. Utbildningen passar dig som: • vill ta första steget in i att leda/guida grupper och sessioner i djupavslappning sk Yoga Nidra • redan arbetar med människor och vill ha ytterligare verktyg för att nå ut till flera, skapa variation i dina klasser och guida människor i stresshantering och återhämtning • dig som endast för din (och/eller din familjs) skull vill lära dig ett kraftfullt verktyg för balans och återhämtning i livet Alla som är nyfikna på yogisk synsätt, återhämtning, meditation och välmående är varmt välkomna. ——— Såhär säger tidigare deltagare: ”Fantastisk, innehållsrik och spännande utbildning!” ”Fredrik och Jan är otroligt pedagogiska, inkännande, erfarna och tydliga. Ett jättebra samspel mellan dem. Rekommenderar varmt!” ”Väldigt fin energi i både salen och mellan lärarna. Tydligt, tryggt och lärorikt.” ——— Läs mer och boka din plats på yogamana.se #yogastockholm #yogautbildning #yoganidra #yoganidrameditation #djupavslappning #återhämtning #självläkning #yogamana #östermalm #digitalutbildning #onlineutbildning #yogalärare #yogalärarutbildning
Nu på fredag igen🩷 Soundhealing🎶på Local Soul i Sickla. Kl 17-18.15! Med Kerstin Movement to ART. Boka till Local Soul. #soundhealing #localsoulnacka #sound #healing #joy #reflektion #transformstion #meditation #stillhet #vila#återhämtning #yoganacka #yogagustavsberg #yogastockholm #yogasverige #yoga# Hjärtligt välkomna!
Yogastudion som tar täten 👊💫 Wow så rolig läsning i dagens Expressen! En artikel om det stora intresset för att läka på naturlig väg, att se hälsa och välmående ur ett helhetsperspektiv, att lära sig yoga från grunden och yoga med några av Sveriges mest erfarna yogalärare hos oss! 💖 Vi är så otroligt glada att ha ett så stort team av erfarna och fantastiska yogalärare, terapeuter, utbildare mfl hos oss som dagligen gör skillnad i människors liv. Ni är bäst! 💜 Vi är också så otroligt glada och stolta över alla våra ManaYogis som dagligen prioriterar er själva genom att landa på yogamattan hos oss! 🤍 Spring och köp ditt exemplar av Expressen och läs denna fina artikel i bilagan ”semesterplaner” med vår grundare @yogamadde. #expressen #artikel #självläkning #yogastockholm #yogastudio #nyhet #yogasverige #yogamana #självläkningsterapeut #hälsoutbildning #funktionsmedicin #helhetshälsa #holistiskhälsa #hälsoterapeut #hälsocoach #semesterplaner #expressensemesterplaner
🤩Ny vecka, nya klasser🤩 Den här veckan lägger jag till två riktigt goa helgklasser💆🏻♀️ En på lördag morgon med tonvikt på breathwork för att bli redo för en riktigt skön helg. Och en längre yinklass på söndag eftermiddag för att hjälpa oss släppa veckan som just passerat och ge oss de bästa förutsättningarna för att öka chanserna att vi vaknar på rätt sida på måndag morgon😉 Lilla studion är ju just liten så skynda boka om du vill få plats! #yoga #yogastockholm #yinyoga #yogaienskede #yogaflow #vinyasa #breathwork #pranayama #meditation #mindfullness #meditera
Fin kväll då jag höll mitt första pass i Yin flow 🌸 jag hade en annan yogalärare bland deltagarna och hon gav mig väl godkänt. Även övriga deltagare var glada och lugna, som man ska vara efter yoga. Jag var i ett yogatillstånd redan före passet då jag sög i mig lite sol och kraft. Vill DU vara med nästa gång? Hör av dig i ett DM så bokar jag salen igen om det blir ett gäng. Jag erbjuder yinyoga samt yin flow (mjuka flödande rörelse samt vila, andning och meditation). 🙏🏻 #yinyoga #yoga #yogastockholm #vasastan #yinflow #yogalärare #yinyogalärare #återhämtning #orakelkort #oraclecards #workyourlightoracle
The light of the sun tirelessly shapes all life on our beautiful planet. As its light illuminates all life, a part of life is always left in the shadows. Without the light of the sun, all life would cease to exist, everything would be kept in the dark. Without the dark, the light of the sun would not have any shadows to shape the many forms of life. Equally within ourselves, man is left in the dark without the self-knowledge, wisdom and inspiration which becomes the light that is being cast upon the darkness, as long as we are willing to receive it. With this light we learn to illuminate and shape the many shadows of that which we call life. However the question is, for how long are we willing to keep on dwelling in darkness?
När livet börjar kännas som lite mycket att hantera så brukar en av de första saker vi prioriterar bort vara vår egen återhämtning och vårt eget välmående. Vi lyckas kanske kämpa på en period på ångor, men till slut är tanken faktiskt tom. Fortsätter vi då och inte lyssnar in är risken stor för en kollaps. Att sträva mot att leda ett liv som är hållbart på sikt är otroligt viktigt för att vi ska hålla oss friska, glada och ha energi. Yogan kan vara en viktig pelare i byggnaden av ett sådant liv 🌷 . . . #hållbarhet #styrka #återhämtning #välmående #yogastockholm #yogasverige #yogamedmalin
Nu på söndag! 19:30 ölsta folkets hus. Välkomna att prova på för endast 60 kr 🪷 Dm:a för att anmäla intresse! . . . #färingsö #yogastockholm #yogasverige #ölstafolkpark #färentuna
I yinyoga gör tiden magi i positionerna - Det betyder att vi är fria att gå in i den egna kroppen och uppleva sensationerna inom oss. - Välkommen hem till dig själv 💫 Imorgon måndag 18:45-20:00 håller jag yin och nidra på mysigaste yogastudion i Västerås @cattasyoga Boka din plats via www.cattas.se @cattasyoga #moveoo #skippatråkigträning #bollfys #bodybalance #yogavästerås #västerås #västeråscity #yogastockholm #cattasyoga #yogalife #yogasverige #globalyoga #supportyourlocalyogini #yinyoga #restorativeyoga #yoganidra #poweryoga #killyoga #yogaweek #massagevästerås #bokamassage #yogasverige #selfcare #wellness #stresspedagog #lpgterapeut #balansportalen #chakrayoga #yogobe #yogajourney
VECKANS KLASSER v. 16 🌞 Starkt gjort ni utmanare som tagit er igenom första veckan! 💪 Trots ett lite svajigt vårväder därute är det alltid varmt och skönt hos oss! Vi fortsätter heja på de 30-dagarsutmanare som går in i sin andra vecka. 🥳 Glöm inte att anmäla er till workshopen om bakåtböjar den 27/4. Länk i bio. 🧘♂️ Svep för att se vilka dagar, tider och klasser vi har denna vecka. Ingen förbokning på våra klasser, det är bara att droppa in. Ses vi i värmen?! 💛 #hatha #vinyasa #yoga #yogini #yogi #PeopleofHYS #hotyoga #hotyogastockholm #yogastudio #yogasödermalm #södermalm #skanstull #yogacommunity #yogalife #yogapractice #yogadaily #asana #yogaistockholm #yogastockholm #yogachallenge
Varmt välkomna på Tantrisk Yin Yoga med Josefine. ✨ Söndagen den 12/5, 10.00-12.00. Om Tantrisk Yin Yoga: Den tantriska yin yogan är i det stora hela samma som traditionell yin yoga, på så vis att den är mycket lugn med positioner som utförs liggandes och sittandes. Precis som i traditionell yin yoga så håller vi positionerna länge, i 3-5 minuter, med stor fokus på vårt nervsystem, närvaro samt avslappning. Skillnaden är att istället för att vara baserad på den daoistiska(kinesiska) läran härstammar den tantriska yogan och filosofin ifrån Sanskrit. Ordet tantra betyder att 'väva', och med det menas att asana (rörelse), pranayama (andning) och meditation vävs samman för att komma i kontakt med din inre energi. I den Tantrisk yogan visualiserar vi vår energi, hur den rör sig, inom oss, med hjälp av vårt andetag. I den tantriska yogan försöker vi observera de rytmiska pulseringar eller vågorna av vår 'Prana' (vår livskraft)emellan positionerna, i pauserna. Konsten att vara stilla, tålamod, närvaro och observation är några av pelarna inom denna typen av yoga. I och med att vi håller positionerna länge får vårat nervsystem och sinne en chans att slappna av och bli balanserat, vilket i sin tur hjälper på vägen mot inre harmoni. I Tantrisk Yin Yoga får vi en chans att släppa taget, att ta emot och att känna in vad som händer i vårt inre. Under dessa två timmar kommer vi utforska yin yoga, pranayama samt kriya meditation. 🧘🏼 Inga förkunskaper krävs! Filtar och mysiga bolster finns, men kom gärna i varma, mjuka kläder. Investering: 350 kr, swish på plats För att boka: Maila till: [email protected] Avbokning: senast 24 timmar innan pass, annars debiteras halva summan. Hoppas vi ses! ❤️ #yogastockholm #yogamedjosefine #yogainstockholm #yoga #yogaenskede #retreatssvedmyra #enskedeyoga #svedmyra #tantricyoga #mindfulness #meditation #pranayama #embodiedyinyoga #embodiedyin
සුභ අලුත් අවුරුද්දක් වේවා हैप्पी सिंहल और हिंदू नव वर्ष! Happy Sinhala & Hindu New Year! නව වසරට ප්රාර්ථනා නව වසරට පිවිසෙන ඔබ ගෞතම බුදු රජුන් සරණ යත්වා... ශ්රද්ධාවෙන් වැඩෙත්වා... සීලයෙන් වැඩෙත්වා... දහම් දැනුමින් වැඩෙත්වා... ත්යාගයෙන් වැඩෙත්වා... ප්රඥාවෙන් වැඩෙත්වා... දීර්ඝායු ලබත්වා... කළණ මිතුරන් හඳුනා ගනිත්වා... පවිටු මිතුරන් බැහැර කරත්වා... අනුන්ට නින්දා අපහාස නොකරත්වා... සිහි නුවණ දියුණු කර ගනිත්වා... පිනට හානි නොකර ගනිත්වා... තව තවත් පින් රැස් කර ගනිත්වා... #visitsrilanka🇱🇰 Roots Mantra Reggae. : : #chullabakthika #srilankan #sweden #moragallabeach #stockholm #yogateacher #yogasrilanka #yogasverige #yogasweden #yogastockholm #yoganorway #yogadenmark #yoganewyork #yogaswitzerland #singersongwriter #reggaeartist #srilankanartist #sinhala #surfing #windsurfing #snowboarding #kitesurfing #musician #bobmarley #svenskreggae #vikings #2024 #newyear #sinhalanewyear
Visste du att idag är det lakritsdagen och imorgon är det Yoga Flow. Kommer du? Tid: Kl10.30 Mera information och boka din plats via Stockholm Yoga Flow Meetup länk i bio eller skicka ett privat meddelande så jag bokar en plats åt dig ;). . . . #YogaStockholm #yogaEdsviken #yogaandfeelgood #yogamedmig
It's not yoga without conscious breath. Some positions, like those in the pictures are for me always very intense, they don't necessarily become easier with time. What helps is to breathe into the pose, bring all my attention in my body, where I feel the intensity. And breathe there. The position requires my whole focus. The breathe makes the pose alive, it connects you to the physical body and helps you being present. Activation of antagonist muscles and mobility work also help a great deal, but that we can talk about another time 🤭 . . #mielestrega #splits #splitsprogress #coaching #coachinglife #lowerbackpain #backpain #painfree #painless #stressrelief #relax #mobility #yogasynergysweden #yogasynergy #yogastockholm #yogalidingö #healthyspine #healing #pranayama #movementismedicine #moveyourbody #painfree #moveyourbody #spinalwaves #spinalmovements
I am so happy to say that I will teach a course Strong yoga flow in @yogastudionbromma 🗓️Starting May 2nd, join me every Thursday at 18:00 About course: A physically quite challenging class, designed with a focus on mobility to naturally develop strength and flexibility in the body. We will pay a special attention to the subtle elements of practice that lead to improved asana. Grab your spot on the studio website or write to me. Don’t miss out on this opportunity to dive deeper into your practice and embark on a journey of growth and self-discovery. See you on the mat! 🙏 #yogastockholm #yogabromma #bromma #strongflow
För att vi ska orka vara allt vi behöver vara och allt det vi ger, måste vi komma ihåg att ge tillbaka till oss själva ❤️ . . . #välmående #psykiskhälsa #yogastockholm #yogasverige #mammahälsa
MISSA INTE 👉 Att hela tiden säga att du ska ta tag i din stress och din onda kropp ”senare” kommer aldrig hjälpa dig bli kvitt det. Ofta hittar vi på ursäkter till varför vi inte provar nya saker. Som en säker plats nummer två efter ursäkten tid – vilket jag vet att vi alla har lika mycket av, kommer 👉 "MEN jag är inte tillräckligt flexibel" Många har en föreställning om att yoga likställs med att vara flexibel. AntiGravity Yoga, där du befinner dig i luften, tror många att en större dos av flexibilitet behövs. Vet du vad? Jag håller faktiskt med om att du behöver vara flexibel, men inte i din kropp utan i ditt sinne! Om du kan ha fötterna lite bredare isär än höftbrett så har du kvalificerat dig för att hänga uppochner. Kom ihåg att det finns flera program inom AntiGravityfamiljen där vi inte ens hänger uppochner på det sätt som du säkert sett på bilder. Vi kan få traktion (utsträckning) av ryggraden ändå! Genom att hänga uppochner sträcker du ut leder. Största fördelen är att du får en traktion av ryggraden. Du minskar på kompressionen på ryggraden eftersom ryggkotorna linjeras och de små luftkuddarna som är som svampar, de fylls på med vätska igen. Det häftiga med att skapa utrymme i kroppen, exempelvis längs ryggraden, gör att nerverna också får mer plats. Dessa nerver pratar med hjärnan konstant. Så genom att du skapar mer plats i kroppen fysiskt, skapar du också mer plats i ditt sinne. Allt detta leder till att du blir mer hållbar som människa. När jag tänker på det gör det mig riktigt glad. Glad att kunna dela en träningsform som gör mina deltagare mer hållbara och hela som människor. Är du nyfiken på att prova AntiGravity Yoga? Boka din plats på nybörjarkurs 16 april eller 22 maj 🙏 • • • • • • • • • • #antigravity #antigravityaerialyoga #antigravityyoga #antigravityfitness #antigravityhammock #aerialyogaflow #aerialyogateacher #aerialyogalove #aerialyoga #aerialyogalovers #aerialyogahammock #antigravitystockholm #yogastockholm #stockholm
Vill du överraska den blivande bruden med en möhippeaktivitet som sätter nivån för alla tjejaktiviteter framöver? AntiGravity Aerial Yoga sätter ribban för hur galet skoj man kan ha på en möhippa. Tillsammans upplever ni lekfullheten som ni hade som barn. Guidade av en certifierad instruktör provar ni tryggt att hänga uppochner – allt som totala nybörjare! AntiGravity Yoga är upplevelsen som den blivande bruden och dina tjejkompisar sent kommer att glömma! Vi kan garantera många skratt och en upplevelse ni sent kommer glömma! Läs mer och boka på hemsidan! • • • • • • • • • #antigravity #antigravityaerialyoga #antigravityyoga #antigravityfitness #antigravityhammock #aerialyogaflow #aerialyogateacher #aerialyogalove #aerialyoga #aerialyogalovers #aerialyogahammock #antigravitystockholm #yogastockholm #stockholm
If you rejected, accept it. If you’re unloved let it go. If they choose someone or something over you, move on. Not everyone you love will stay. Not everyone you trust will be loyal. I don’t care about loosing people who don’t wanna be in my life anymore. I’ve lost people who meant the world to me, and I’m still doing just fine. Always speak how you feel and never be sorry for being real you. May not be able to control every situation and it’s outcome, but you can control your attitude and how you deal with it. Do good it will come back to you in unexpected ways. be happy with what you have while working for what you want. Remember that some things have to end for better things to begin. Roots Mantra Reggae : : : #chullabakthika #srilankan #sweden #moragallabeach #stockholm #yogateacher #yogasrilanka #yogasverige #yogasweden #yogastockholm #yoganorway #yogadenmark #yoganewyork #yogaswitzerland #singersongwriter #reggaeartist #srilankanartist #sinhala #surfing #windsurfing #snowboarding #kitesurfing #musician #shiva #ravana #srilankantraveller #srilankanairlines #moragalla #srilankanbeaches #srilankantourism
Lystring alla MFR-älskare❣️‼️❣️Nu finns möjlighet att förkovra sig ännu mer inom egenmassage med terapibollar och självreglering 🤤🧘🏼 ”Nervsystemsreglering med terapibollar” är en 5 veckors kurs för dig som vill utforska, stötta och förbättra din kroppsmedvetenhet, nervsystemsreglering samt stärka och balansera kropp och sinne med fokus på hållbarhet och ökad motståndskraft mot stress. Upplägget påminner om den öppna klassen ”Slow Flow med MFR”, fast med lugnare yoga och fördjupande fokus på tekniker för egenmassage med terapibollar. Under 5 tillfällen får du praktisera yoga och egenmassage med olika infallsvinklar och teman från topp till tå - med genomgående fokus på självreglering. Exklusivt för kursen är att du, utöver en konsekvent kroppsbaserad praktik och tips på tekniker till hemmapraktik, får ett eget par terapibollar som gåva 💝 Och givetvis är det Jill Millers original-bollar från Tune Up Fitness ⭐️🤩⭐️ Perfekt för dig som redan går de öppna klasserna Slow Flow med MFR men önskar fördjupning inom egenmassage och självreglering, men lämpar sig också väl för dig som är helt ny inom yoga och myofascial release. 🕝 VAD: 5 veckors kurs ”Nervsystemsreglering med terapibollar”. NÄR: Tisdagar 17.45-18.45 med start 14/5. PLATS: @dakiniyogastudio BOKAS: via Ḍākinī Yogas app eller hemsida dakiniyoga.se #mfr #myofascialrelease #myofascial #myofascialtherapy #myofascialreleasetherapy #yoga #yogateacher #yogalärare #yogastockholm #yogaenskede #yogatallkrogen #dakiniyogastudio #legday #legdayworkout #yogatuneup #tuneupfitness #yogatuneuptherapyballs #terapibollar #therapyballselfmassage #självreglering #nervsystemsreglering
Möt Charlotte Bernholm Wall! 💖 Charlotte håller vår sköna klass Yoga för Nybörjare/Basic Yoga varje onsdagar kl. 17.45-19.00 på Sigtunagatan. Under klassen blir du tryggt guidad av Charlotte genom enkla, grundläggande och effektiva yogarörelser, andning och meditation. En perfekt klass för dig som vill gå "back to basics" eller är ny till yoga! 🙏 Charlotte är utbildad inom flera olika yogaformer och exempelvis pranayama, soundhealing, auyrveda, reiki och massageterapi. ✨ Du kan yoga med Charlotte med alla våra medlemskap och yogakort. Är du helt ny hos oss eller har en vän som vill följa med? Ni får alltid prova på en klass för bara 150 kr! Köp ditt medlemskap, yogakort och boka in dig på klasserna på yogamana.se eller i appen Zoezi. Varmt välkommen! 💜 #yogaförnybörjare #yogastockholm #yogamana #vasastan #yogastockholm #andning #djupandning #pranayama #meditation
NEXT WEEK! Five days of yoga, movement and meditation with me, conpletely for free and online. The replays are forever yours to watch. 45 minutes every day. Just to hint the body a new habit, and the feeling that it brings. Sign up by sending me a message or through the website! #mielestrega #coaching #coachinglife #lowerbackpain #backpain #painfree #painless #stressrelief #relax #yogasynergysweden #yogasynergy #yogastockholm #yogalidingö #healthyspine #healing #movementismedicine #moveyourbody #painfree #moveyourbody #spinalwaves #spinalmovements
W H Y ~ Y O G A ? “Yoga is a transformative practice that goes well beyond physical postures. It can support you to achieve harmony and balance, master your energy, and develop a greater sense of Self beyond the body and mind.” It is a place for coming back to the~self and to deeply listen. We are so much more than the physical. We are so much more than the every day routine of living and to do lists. We are life. JOY. Beauty. We are creation. We are part of the awe and wonder of life ~ Will you allow yourself to feel it? YOGA WEEKLY SCHEDULE 🧚🏾🫧🌿 Wednesday Hatha Soft Flow 19:30-20:30 @yogastudionbromma Friday Hatha FLOW ( #authenticflowtribe) 11:30-12:30 @yogastudionbromma Sunday YIN YANG EMBODIED 17:00 - 18:15 @holistichouse_yogastudio #yogastockholm #yogaaustralia #lovetherapy #creation #embodiment
පින්වත් මහණෙනි, අති දීර්ඝ කාලයක් මුළුල්ලේ ඔබ විසින් අනේක දුක් අනුභව කරලා තියෙනවා. තියුණු දුක් විඳලා තියෙනවා. මහා විපත්වලට භාජනය වෙලා තියෙනවා. මේ මහ පොළොව නම් වූ සොහොන් පිටිය ඔබේ මලකදින්ම පුරවලා තියෙනවා. එම නිසා පින්වත් මහණෙනි මේ හැම සංස්කාරයක් ගැනම අවබෝධයෙන් යුතුව කළකිරෙන්නටමයි වටින්නේ. නොඇලෙන්නමයි වටින්නේ. නිදහස් වෙන්නමයි වටින්නේ. හේතූන්ගේන් හටගත් සියල්ල විනාශ වන්නේය. අහිමි වන්නේය. දීර්ඝ සංසාරයක් නිර්මාණය කරන්නේය. ඔබට දුක සැප උරුම කරමින් මුලා කරන්නේය. හේතූන් නිසා ඔබ මැරි මැරී ඉපදෙමින් සංසාරයේ දුවන්නේය. හේතූන්ගෙන් හට නොගත් අසංඛත නිවන පමනක් එකම සැනසීම වන්නේය. සත්පුරුශයිනි, මේ සසරින් එතෙර වන්න සත්තිස් බෝධි අංග දියුනු කරගන්න. නොපමාව කුසලයෙහි යෙදෙන්න. මේ බුදු සසුනින්ම සසර කෙළවර කරගන්න වීර්ය වඩන්න. ලොව්තුරු අප ගෞතම බුදු පියාණන් වහන්සේට මාගේ නමස්කාරය වේවා. තෙරුවන් සරනයි. Roots Mantra Reggae : : : #chullabakthika #srilankan #sweden #moragallabeach #stockholm #yogateacher #yogasrilanka #yogasverige #yogasweden #yogastockholm #yoganorway #yogadenmark #yoganewyork #yogaswitzerland #singersongwriter #reggaeartist #srilankanartist #sinhala #surfing #windsurfing #snowboarding #kitesurfing #musician #shiva #ravana #srilankantraveller #srilankanairlines #moragalla #srilankanbeaches #srilankantourism
Två armband beställda och levererade här om dagen till vackra @mikamekano Grön jade och amazonit Älskar att göra såna här beställningar! 💚🩵💚 Pris per armband 250kr. Tveka inte att att höra av dig om du vill beställa smycken eller har några frågor eller funderingar. 🧚🏼♀️✨💖 #madebyme #supportyourlocalyogini #mala #mala108 #yogabracelets #yogabeads #healingcrystals #healingnature #feelallthefeels #globalyoga #cattasyoga #intentionnecklace #yoganecklace #intentionbeads #intentionbracelets #yogagirl #yogalifestyle #yoginilife #yogastockholm #stockholmyoga #yogasmycken #yogavästerås #mindbodyspirit #intentionbracelet #crystal #rosenkvarts #karneol #peace #crystalhealing #biconedesign
UPDATED 🛎 Moving into the new shape of my offerings ✨️ More ONLINE which allows you to participate to classes and programmes/courses from wherever you are. With the intention of EASYNESS 🫶 I want to make wellbeing and structured habits accessible to more of you, because we need it now more than ever. Drop me a message if any of the above interests you, if Ready, Set, Relax! ONLINE next Friday, Or working one to one for six weeks. With Love, Arianna #mielestrega #yogastockholm #yogasynergysweden #yogasynergy #yogaclass #coaching #yogaonline #lezionediyoga #yogakurs #yogalidingö #movewithease #movementismedicine #moveyourbody #painless #painfree
VECKANS KLASSER v. 15 🌞 Veckan efter påsklovet och allt är åter som vanligt i studion, iallafall schemamässigt, däremot drar vårens utmaning igång nu på måndag! Ett stort lycka till till er yogisar som signat upp er! 💪 Svep för att se vilka dagar, tider och klasser vi har denna vecka. Ingen förbokning på våra klasser, det är bara att droppa in. Ses vi i värmen?! 💛 #hatha #vinyasa #yoga #yogini #yogi #PeopleofHYS #hotyoga #hotyogastockholm #yogastudio #yogasödermalm #södermalm #skanstull #yogacommunity #yogalife #yogapractice #yogadaily #asana #yogaistockholm #yogastockholm #yogachallenge
Lite lyx under min gräsänka-helg. Jag älskar mina orakelkort av @rebeccacampbell_author och under helgen har jag följt en workshop med Rebecca via Youtube. Syftet är att kunna tolka korten med sin intuition men också tolka kort åt andra. Ett missförstånd med orakelkort och tarotkort är att folk tror att man förlitar sig till vad vad korten säger till en. Korten är ”bara” en hjälp till reflektion och introspektion, precis som skrivövningarna jag använder i reflekterande och terapeutiskt skrivande. Man är alltid sitt eget orakel men man behöver ofta lite draghjälp för att få fram sin innersta röst. Jag använder orakelkort för reflektion, ofta som startpunkt för reflekterande skrivande, och i min yoga. Både i min egen praktik och när jag undervisar. Under helgen har jag skrivit reflektioner och guidad meditation till mitt yin flow-pass som äger rum den 15 april. Välkommen att anmäla dig eller ställa frågor via DM! 🧘🏾♀️ #ceciliasalster #cappuccinomorsa #orakelkort #oraclecards #rebeccacampbell #skriva #läkandeskrivande #reflekterandeskrivande #terapeutisktskrivande #yoga #yogastockholm #yogalärare #yinflow
Väntan är över ”yoga & late breakfast” inne på Vana Spa i Stockholm är tillbaka igen efter påskuppehåll! 🧘♀️☕️🥐 Nu på lördag 13/4 är du varmt välkommen på en mysig morgon tillsammans där vi först väcker kropparna med en härlig yogaklass innan vi njuter av en trevlig frukost i loungen där bla nya smoothie smaker väntar. 💫 Det blir alltid lika magiskt & mysigt med både återkommande & nya ansikten varje gång. Vi har det verkligen alltid lika trevligt tillsammans så längtan är nu ännu större efter lite påskuppehåll och det hade varit så roligt om du ville följa med! 🤍 Kom själv eller ta med dig någon du tycker om för att starta denna lördagsmorgon på bästa sätt! 🧖♀️🧖 Boka din plats redan nu då det är begränsat antal! Boka till [email protected] eller [email protected] (Betalning sker på plats!) Hoppas vi ses på lördag! 🦋🌟 ——— NÄR: Lördag 13/4 | kl 09:00-11:00 VAR: VANA SPA | s:t eriksgatan 115, Stcokholm KOSTNAD: ordinarie 395;- medlem vana 295;- endast yoga 250;- VAD SOM INGÅR: Yoga 60 min, frukost med färska frallor, ägg, smoothie, frukt, kaffe/tea & månadens hembakade ”surprise kaka”🍰. Omklädningsrum med duschrum, handduk & exklusiva spa produkter från @kerstinfloriansweden. _____________________________________________ #yogacommunity #yogalatebreakfast #frukostyoga #yogastockholm #yogaevent #helgtips #visitstockholm #vanaspa
Reggae At Grande Italian with @svenskreggae and The Mighty Tow Crew 💚💛❤️ all together feel this vibe. Roots Mantra Reggae : : : #chullabakthika #srilankan #sweden #moragallabeach #stockholm #yogateacher #yogasrilanka #yogasverige #yogasweden #yogastockholm #yoganorway #yogadenmark #yoganewyork #yogaswitzerland #singersongwriter #reggaeartist #srilankanartist #sinhala #surfing #windsurfing #snowboarding #kitesurfing #musician #shiva #ravana #srilankantraveller #srilankanairlines #moragalla #srilankanbeaches #srilankantourism
Kom och ge dig själv en skön stund av lugn yoga, meditation och stillhet. Under dom här långklasserna ger vi tid för allt. Vi praktiserar lugn yoga med ett inre lyssnade, vi praktiserar andningsövningar som renar sinnet, sätter fart på utrensningen och stärker immunförsvaret, vi mediterar och ger plats för djup avslappning. Min bas är lugn Hathayoga men även inslag av mjuk Yinyoga och annat kommer in i klasserna. En klass för dig som längtar efter stillhet! Klassen är öppen för alla nivåer. Inga förkunskaper krävs. Lärare: Ewa Ahlsén, har jobbat som yogalärare i ca 20 år. Med en bakgrund inom Livsyoga, Hathayoga, Yogaterapi och Yinyoga. Ewa ger även ayurvediska behandlingar. Datum: 13/4 14-17 4/5 14-17 Plats: Ester Adéle Sankt Paulsgatan 22 Intill Mariatorget i Stockholm Din investering: 550kr/ klass. Läs mer på www.lewa.one Anmälan och kontakt: Ewa Ahlsén, 0730-503391, [email protected], www.lewa.one Betalning kan göras via Bg 588-1206, Ewa Ahlsén eller swish. #yogasödermalm #lugnyogapåöstermalm #lugnyoga #yogastockholm
Färg, kulör, en strof av något jag gillar som kommer fram genom mig! I varje penseldrag bor en historia levande och vem som kan lyfta penseln! Uttrycka är att befria, giva och få själen att dansa! Vad vill ditt vår pirr berätta? Kom och prova- 20-21 april med Målning enligt veda vid Velamsund. #måla #färga #färg #vedicart #soulful #själen #art #konst #uttryck #nacka #gustavsberg #stockholm #glädje #mindful #yogaförsjälen #yogastockholm #måleri #bild #soul#