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Qualche giorno fa ho ricevuto un messaggio... Un messaggio di cui,oltre le parole di apprezzamento rivolte al mio lavoro e a me come persona, mi ha dimostrato la sua GRATITUDINE per accompagnarla in questo suo viaggio di rinascita. Non c'è niente che possa competere con la GRATITUDINE Oggi lo dico chiaramente perché credo ci sia bisogno di ricordarlo: Io sono GRATA perché sono al mondo. perché respiro. Perché amo e sono amata. Sono grata per ogni minuto che ho investito su ME STESSA migliorando tanti aspetti della mia vita. A studiare, a lavorare,a progettare,anche a sacrificare, è importante dare valore ai sacrifici che si fanno per sentirsi dire " SEI FORTUNATA", le conquiste non arrivano mai da sole ma sempre con grande sacrificio e costanza. Perché oggi la vita mi sta restituendo ciò che ho dato sotto forme differenti. GIOIA. AMORE. Sono convinta che le persone abbiano bisogno di sentirsi dire che il cambiamento porterà ai loro sogni. #GRATITUDINE #donneinrinascita #sacrificio #costanza #disciplina
𝗣𝗥𝗢𝗡𝗧𝗜 𝗣𝗘𝗥 𝗜𝗟 𝗠𝗘𝗦𝗘 𝗗𝗜 𝗠𝗔𝗚𝗚𝗜𝗢🌸🔥 Con il baule pieno di prodotti e con molti eventi a cui poter partecipare assieme per conoscere più da vicino questa realtà. Scorri a destra per vedere alcune date📆 #pminternational #fitline #integratori #integratorinaturali #integrazione #risultati #costanza #impegno #family #mum #mumlife #maggio #newopportunity #opportunity #montagnana #treviso #padova #veneto #lavoro
(23 ANNI DI ALLENAMENTI RUNNING). "Nel momento in cui le mie gambe cominciano a muoversi e qui che i miei pensieri cominciano a fluire, e se alleni duramente la tua mente alla corsa tutto il resto sarà facile. Un sogno non diventa realtà con una magia ma ci vogliono sudore, determinazione e tanto lavoro duro". Che droga questo sport!!! W LO SPORT E IL RUNNING FOREVER!!!!!! #RUNNING #RUN #COSTANZA #FORZA #AFORISMI #GRINTA #SODDISFAZIONE #ALLENAMENTI #DROGA #QUOTIDIANI #TRAINING #VELOCITÁ #FELICITÁ #ABRUZZO #ITALY #SPORT #ITALIA #POTENZA #ADRIATICO #COSTAADRIATICA #RICORDI #CORSE #23ANNIDICORSE #POTENZA #COLLAGE #FOTO #COSTAADRIATICA
Tutto sembra impossibile finché non inizi. lascia un 💙 se sei d'accordo. Seguici su @thazmafx24 Seguici su @thazmafx24 Seguici su @thazmafx24 . . . . . #motivazione #obiettivi #obiettivo #successo #costanza #mente #mentalitàvincente #crescitapersonale #frasimotivazionali #ispirazione #determinazione #imprenditore #psicologia #autostima #mindset #sogni #sacrificio #durolavoro
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"Poi si fermava a pensare. Alla sua vita. A quella che voleva e a quella che le era capitata. Ai sogni e ai segni. Alle rinunce e a tutte quelle maledette volte in cui ci era andata così vicino da toccarla quasi quella fottuta felicità. Sembrava rassegnata. Sembrava. Ma ci avrei scommesso. Scommesso e vinto. Che stava solo disegnando un cielo nuovo, dove aprire quelle ali e volare. Alla faccia di chi aveva calpestato il suo essere per farne un'altra donna. Lei avrebbe deciso di rimanere lei. E, come lei, nessuna al mondo." Cit. #evoluzione #cammino #trasformazione #transizione #impegno #costanza #sacrificio #dolore #strada #commessa #vitadacommessa #lavorareonline #commessidepressi #commessi
🏋️♀️ Allenati con Passione, Ottieni Risultati!💪 Hai mai sentito il detto “Roma non è stata costruita in un giorno”? Beh, lo stesso vale per il tuo corpo! Se vuoi ottenere risultati seri, la chiave è la costanza e l’impegno. 🚀 Ecco alcuni consigli per mantenere alta la motivazione: 1. **Stabilisci Obiettivi Chiari** 📝: Sia che tu voglia correre una maratona, sollevare pesi più pesanti, o semplicemente sentirti più energic*, avere un obiettivo aiuta a mantenere la rotta. 2. **Trova un Partner di Allenamento** 👯♂️: Condividere il viaggio con un amico rende tutto più divertente e ti tiene responsabile. 3. **Festeggia i Progressi** 🎉: Ogni passo avanti è un successo. Che sia un nuovo record personale o semplicemente la costanza nel seguire la tua routine, concediti un momento per festeggiare. 4. **Ascolta il Tuo Corpo** 🧘♀️: L’allenamento è importante, ma anche il recupero lo è. Se senti dolore o stanchezza estrema, prenditi una pausa. Ricorda, il percorso per raggiungere i tuoi obiettivi è una maratona, non uno sprint. Mantieni il sorriso, divertiti e non arrenderti! 🌟 Dai il meglio di te ogni giorno e vedrai i risultati. io sono qui a fare il tifo per te! 🙌 #motivazione #allenamento #fitnessgoals #costanza #teamnoexcuses #bodybuilding #muscle #strengh
Sai cosa avevano in comune Edison e Henry Ford? La tenacia e la perseveranza. Credi che abbiano dato rispettivamente la luce (con la lampadina) e le 4 ruote al mondo (con l’automobile) provandoci un giorno? Questa è la grande differenza da chi ha successo e chi no, la perseveranza e la tenacia nel voler raggiungere il proprio obiettivo. Un po’ come quando da bambina hai iniziato a camminare. Pensa se ti fossi fermata al primo tentativo.. Quindi vai e prenditi ciò che meriti! E non dirmi che non sei costante, perché se stai camminando vuol dire che lo sei. #costanza #perseveranza #mentevincente #seinataricca #successo #crediinte #leadership
FAVE & FAVISMO 🫛 Questo è il periodo delle fave. 🍲 Buone in zuppa o come purè, da usare anche per condire la pasta! 👨🏻⚕️ Oggi però vorrei parlarvi però del favismo, una patologia di cui sentiamo parlare spesso, ma se ne conosce poco. 📈 Eppure è molto diffusa in Italia 1 soggetto su 150-200 ne è affetto. 🧬 Il favismo è una patologia causata da una anomalia genetica ereditaria (non si può sviluppare successivamente). ♂️♀️ Più frequente nei maschi che nelle femmine, queste ultime possono esserne portatrici sane. 🟩 Il soggetto affetto è detto fabico. 🤓 Il gene colpito, produce normalmente un enzima importante per il corretto funzionamento dei globuli rossi (per i più curiosi si tratta del Glocosio-6 Deidrogenasi - G6PD). 😕 Un fabico non produce correttamente questo enzima. 🩸 Con la conseguenza che i globuli rossi coinvolti si distruggono, generando una crisi emolitica, con perdita di “sangue” e conseguente ittero. 🍽️ Un fabico non può consumare ne fave (fresche, secche, congelate), ne piselli, verbena e alcuni farmaci. ⚠️ Le sostanze che causano la distruzione dei globuli rossi sono VICINA e CONVICINA. 🩸 Perché per l’assenza del G6PD queste sostanze non sono smaltite, danneggiando il globulo rosso. 🫘 Queste sostanze sono presenti nel seme stesso e non sono volatili. 🌬️ Per cui l’inalazione non dovrebbe causare la crisi emolitica come solitamente si pensa! ☝🏻 Cosa fare dunque per evitare conseguenze anche gravi? 1️⃣ Fare attenzione a quei luoghi con il cartello esposto “QUI SI VENDONO FAVE” o simili. 2️⃣ Far attenzione che non compaiano fave negli ingredienti dei preparati di legumi o minestroni, sia secchi che surgelati. 3️⃣ Fai attenzione la prima volta che i bambini consumano le fave se compare qualche sintomo, aspettare i due anni. 🏥 Nel caso in cui compaiano i sintomi è bene rivolgersi al pronto soccorso più vicino. #sanocibarsi #biologonutrizionista #biologo #sano #tentazioni #pazienza #dieta #mangiare #percorso #nutrizione #nutrizionista #domanidieta #domaniadieta #forza #costanza #allenamento #alimentazione #nientepanico #maggio #maggio2024 #03maggio #03maggio2024 #3maggio #fave #favismo
Mese di Maggio iniziato a bomba! 💣 Complimenti ragazze!!! Si volaaaaaa 🥳 Gionni Patrizia Lazzini Elena Comensoli Miriam Rossetti #lifework #networkmarketing #costanza #determinazione #costiquellochecosti
Ma tu conosci il Network marketing? Si tratta di un lavoro straordinario che se fatto con metodo e costanza ti cambia la vita economica, ma soprattutto ti permette di superare alcune paure e vivere una vita più audace. Ti va di provare? #networking #lavoroonline #superareiproprilimiti #costanza #cambio #mettitiingioco #crescitapersonale #impegno #crescita
Tutti sono partiti da zero... Tutti hanno sogni e obiettivi... Verranno giornate in cui sarà molto più dura ed è lì che non devi mollare. È lì che devi perseverare sulla tua strada, verso i tuoi obiettivi, perché questo ti renderà più forte. Questa è la differenza tra un vincente e uno che non lo sarà mai. Ma sarà sempre bravo a formulare scuse. "Non temete i momenti difficili, il meglio viene da lì" (Rita Levi Montalcini) Visualizza bene il tuo obiettivo. Respira a fondo e vai avanti, sempre a testa alta. Non abbandonare mai i tuoi progetti, sogni, ideali. "Ogni volta che un ostacolo ti sembra insormontabile, girati a guardare tutti quelli che hai già saltato" (R. Calarco) . muscolarmente.com . . . #nonmollaremai #nevergiveup #nonsimolla #motivazionefitness #finchecene #obiettivofitness #sogni #perseveranza #perseverare #piuforte #successo #nontemere #momentidifficili #stradaversoilsuccesso #nopainnogain #maimollare #ostacoli #passione #sacrificio #costanza #disciplina #ghisaistheway #muscolarmente #superaregliostacoli #diventarepiùforti #fitness #bodybuilding #ghisa
"Un sorriso è una curva che raddrizza tutto.” (Phyllis Diller) “ #3di31❤️💄😜 #costanza #costantisidiventa #costiquellochecosti
Missing jane 24/7 . . BREAKING BAD tees you always wanted!!! 👉 Order by Link in my Bio/ profile @breakingbadusa . . . #breakingbadobssession #breakingbadfanart #breakingbadcollection #breakingbadshirt #breakinbadshop #jasonalexander #julialouisdreyfus #tvshow #seinfeldtrivia #costanza #seinfeldquote #seinfeldbloopers #breakingbadlover #breakingbadshirt #breakingbadobssession #breakingbadfans #breakingbad #breakingbad #walterwhite #jessepinkman #heisenberg #bettercallsaul #aaronpaul #bryancranston #besttercallsaul #bcs #breakingbad #SaulGoodman #jimmymcgill #KimWexler #WalterWhite #heisenberg #jessepinkman #mikeehrmantraut #jonathanbanksedits
On this issue there can be no debate! 🥒
Lavorare su di sé e migliorarsi richiede un impegno costante. Vale anche per il nostro #benessere fisico e mentale! Comincia a piccoli passi, fissa degli obiettivi raggiungibili.. e tieni duro: lo fai per te! #pilatesvicenza #pilatesrevolution #pilates #pilatesmatwork #pilateslovers #consistency #costanza
from @theplacetobe.podcast On today’s episode, we welcome several actors from Jerry Seinfeld’s upcoming film “Unfrosted,” including: Adrian Martinez, Will Allan, Eamon J. Roche, Michael Joseph Pierce, Gerren Hall, and Eli Jane. Grab a full box of Pop-Tarts, this is a big episode! And check out “Unfrosted” premiering tomorrow only on @netflix #seinfeld #jerryseinfeld #larrydavid #georgecostanza #costanza #elainebenes #kramer #seinfeldmemes #seinfeldbloopers #seinfeldquotes #seinfeldfan #seinfeldmeme #curbyourenthusiasm #unfrosted #bestshowever #theplacetobe @tasteofadrian @wellthatwentwill @michaelpiercesd @therealgerrenhall @theelijane Thanks Eric and Adam!
👉🏻 Domenica 28 Aprile a Rogoredo si è svolta la 5^ tappa nonché la FINALE del #GrandPrixGiovanissimi 🏹 Tantissimi #complimenti ai 2 nostri piccoli #arcieri 👧🏻👦🏻 che di tappe non ne hanno saltata nemmeno una in questi 4 mesi 💪🏻 nonostante le levatacce ⏰ ed il meteo avverso ⛈. #Impegno e #costanza li hanno portati ai seguenti #risultati nelle rispettive categorie: 📌 nella gara canonica della mattinata: ✓ SERENA PASCALE - OLGF - BRONZO 🥉 📌 come #FINALISTI dell'intero Grand Prix (sommando i loro 3 punteggi migliori delle tappe precedenti): ✓ SERENA PASCALE - OLGF - ARGENTO 🥈 ✓ ELIA NOVAZZI - OLGM - BRONZO 🥉 Siamo davvero #emozionati ed #orgogliosi di voi!! 👏🏻 Bravissimi a entrambi!! #arciericertosadipavia #arcoolimpico #tiroconarco #fitarco #medagliadargento #medagliadibronzo #levataccia #bruttotempo
L’opinione degli altri non vale il sacrificio di uno solo dei nostri desideri. In questi numeri ci sono i miei sacrifici per i miei desideri 🙌 Grazie a voi che lo rendete possibile scegliendomi! ❌❌DISCLAIMER:❌❌ I risultati ottenuti che eventualmente ne derivano variano da persona a persona dipendono dai fattori variabili quali l’età e l’utilizzo dei prodotti #lavorodanetworker👠 #lavorointeriore #disciplina #costanza #lavoroonline
C’è la volontà, c’è la motivazione, c’è la consapevolezza, c’è la determinazione, c’è la positività. Con impegno si continua ad andare avanti lavorando intensamente per il nostro territorio. #insiemepossiamo #avantitutta #forzaitalia #calabria #calabriastraordinaria #calabriadaamare #impegno #costanza #determinazione #lavoro #passione #amore
TROFEO SAKURA,VARESE. 2 INCONTRI VINTI PER IPPON E THOMAS VINCE LA SUA CATEGORIA. NELLA GIORNATA DELLA FESTA DEL LAVORO,LA SUA COSTANZA ED IL SUO IMPEGNO VENGONO RIPAGATI. #ipponseoinage #ippon #soremade #newaza #lottaaterra #judo #judoka #judoji #fatherandson #6anni #costanza #sportebimbi
La differenza tra l’impossibile e il possibile sta nella determinazione dell’individuo. #foto #pic #determination #costanza #photography #instagood #instagram #followforfollowback #photo
Prima ➡️➡️➡️➡️➡️ Durante ➡️➡️➡️➡️➡️ Dopo 💅🩵 #nails #primaedopo #unghie #ricostruzionegel #ricostruzioneunghie #nails #azzurro #brillantini #glitter #stepbystep #imparando #costanza
È facile #lavorareonline ? Io direi di no! Soprattutto se non sai come muoverti e se non hai una #guida di supporto! Ma anche avendo tutto questo, la differenza la farà sempre e comunque la tua #costanza ogni giorno. E questo vale sia nell' organizzare il lavoro che nell'essere un #testimonial fedele a ciò che proponi, perché a proporre una vendita di #prodottiperilbenessere possono essere capaci tutti, ma mostrare sul tuo corpo i #benefici che si ottengono, è possibile solo se sei veramente convinta di ciò che fai!
La costanza per essere in forma A me è capitato un coach come me, esigente e competente. La voce non si scherza, rovinarla è in un attimo. Anche il nostro corpo. 脱おばちゃん体型 発声に大事な腹筋、コアを鍛えるためにも コンスタントなトレーニングは必須です。 特に身体も声も劣化する更年期😱 ネッロ先生について10年 これからも頑張ります！ #costanza #gymmotivation #personaltraining #nellolaurotoptrainer #menopausa #contromenopausa #更年期にまけるな #脱おばさん体型
🌴 scegliere la libertà 🌴 senza filtri e senza paura ma segui il tuo istinto e mettici tanto impegno e costanza, questo ti premierà ✌️ Cosa aspetti puoi farlo anche tu, dipende solo da te ☀️ Vuoi saperne di più ? Contattami 👇 #donne #lavoroonline #business #libertà #occasione #opportunità #credereinsestessi #crescere #squadra #team #mamma #costanza #impegno #tenerife SEO: donne, lavoro, squadra, libertà ,divertimento, costanza
Ti sembra di star camminando da un tempo infinito ormai ma senza neanche scorgerla la meta! Poi un giorno la vita ti regala un piccolo successo e il giorno dopo un altro ancora. E a piccoli passi tutto ciò per cui hai tanto lottato si manifesta! Dalla casa, al cambiamento fisico, allo stile di vita: tutto finalmente è volto alla mia rinascita! Perseveranza è la parola chiave! #perseveranza #costanza #maiarrendersi #chisifermaèperduto #nuovavita #sacrificio #ricompensa #rinascita #vitanuova #newlife #myself #healtylife #impegno #lavoraduro #lavorasodo #costruisciiltuofuturo #❤️
Dopo il ponte lunghissimo, oggi zero scuse sono rientrata in palestra! 🏋🏽♀️ Sto lavorando duramente sulla costanza e sulla mia autodisciplina, e i risultati si vedono! Sono davvero soddisfatta del mio percorso finora.😊 Dopo la palestra, ho fatto un ultimo giro per trovare il secondo outfit per la comunione di mio nipote. Ho già un’idea in testa, lo ammetto! È un outfit che non tramonta mai e che mi piace un sacco!🥰 Non dimentico mai l’integrazione: anche oggi ho preso 2 capsule di vinali per un’azione d’urto per avere una pelle e delle gambe perfette!✨ Scorri le foto per vedere con i tuoi occhi i benefici 🌟 Info in privato📲 #palestra #costanza #autodisciplina #risultati #comunione #outfit #integrazione #vinali #pelleperfetta #gambeperfette
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📝 Prendere appunti in modo efficace all’università è fondamentale per massimizzare la comprensione e ridurre lo stress dello studio!! 📚 Con queste strategie, sarai pronto a trasformare il tuo processo di presa appunti, rendendo lo studio all’università più efficiente e gratificante che mai! ✨ #università #studiare #studygram #studymotivation #university #school #scuola #notes #appunti #notion #motivazione #determinazione #costanza #esamiuniversitari #metodidistudio #studiaconme #studymethods
~ SUNWAVES32 - Day 1 🇷🇴🌤️🌴🌊🎊💃🏻🕺🏻🪩 #SW32 #mamaiabeach #costanza #romania #goodvibes #goodmusic #goodmorning #dance #sunwavesfestival
RADUNO NAZIONALE GDM ITALIANA 🇮🇹 SPACCA GAMBE 2024 Mancano poco!!!! La vera evoluzione è scoprire nuovi lati di se stessi e possiamo arrivare a scoprirli grazie all'attività fisica! www.gdmi.it #ginnasticadinamicamilitareitaliana #gdmitaliana #gdmcentroItalia #gdmgambettola #allenamento #corpolibero #disciplina #costanza #benessere #Salute
• COSTANZA E PAZIENZA Cambio di stagione Ci si sente più stanchi... ( Non si ha per niente voglia... MA...per raggiungere un #obiettivo devi continuare nonostante tutto... La nostra amica #costanza che tanti non conoscono, io la conosco bene e sta per diventare la mia migliore amica... E se vorrai può diventare anche la tua. Sono Jola ho 50 anni e sono sempre alla continua ricerca del mio miglioramento.. Anche oggi mi sono allenata, nonostante la stanchezza.. Grazie sempre alla mia super integrazione, senza quella forse non riuscirei a fare nulla...
Se vuoi migliorare te stesso esci dalla tua zona di comfort. È una frase che senz'altro hai già sentito o letto e che posso dirti, perché l'ho sperimentata in primis su me stesso, corrisponde al vero. Niente di quello che hai fatto o sei già, ti condurrà oltre quello che già hai ottenuto o sei diventato. Se vuoi di più, cerca di più. www.mauriziomariodragonetti.it #obiettivipersonali #coachingfinanziario #competenza #cura #carattere #costanza
Hai mai pensato al lavoro sul social come la pesca? 🎣 Io si, ci pensavo qualche giorno fa. Pensavo a chi oggi mi dice che i social non gli hanno mai portato nulla, che fare contenuti non ha senso e poteva servire soltanto nel periodo del covid. Produco i miei contenuti e quelli del nostro centro ottico dal 2014 e l’ho fatto sempre con grande costanza, pazienza, concentrazione, si, come quando si pesca 🎣 I pesci piccoli puoi attrarli anche se getti ogni tanto un amo nel mare, ma quelli grandi no. Lavorare sui social è come la pesca, se non hai pazienza di attendere (anche anni) è meglio che cambi sport o che più semplicemente lo lasci fare a qualcun altro al posto tuo ☺️ Prendiamo questo post come piccolo caso studio ponendo una domanda a voi che state leggendo: Quanto tempo è passato dal giorno zero in cui siete sbarcati sui social, ai primi clienti nel centro ottico? Vi leggo con piacere se volete condividere con tutti noi la vostra risposta ☺️ ***** • • • #ottico #otticooptometrista #otticoonline #otticoitalia #otticodifiducia #otticodefuturo #social #marketing #costanza #perseveranza #impegno #pazienza #ispirazione #pensieri
Tutta la tua vita può cambiare in un anno. Devi solo amarti abbastanza da sapere che meriti di essere il capitano della tua nave. Non lasciare che la paura decida per te, e lascia che la costanza ti guidi verso la direzione che desideri. Se stai pensando di introdurre nuovi obiettivi e sfide nella tua vita, ricorda sempre due parole: fiducia e costanza. Abbi fiducia in te stessa e impegnati ogni giorno per compiere piccoli passi verso i tuoi obiettivi. Il vero cambiamento deriva dalla somma di centinaia di piccole decisioni e passi che fai da sola ogni giorno. Sii costante nel perseguire i tuoi sogni, perché è così che trasformi i tuoi desideri in realtà. #fiduciainsestessi #costanza #determinazione #cambiamento #sogni #realtà #autostima #obiettivi #benessere #fiducia #giusypetralia #catania #sicilia #comunicazione #energia
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Anche nel mio TEAM festeggio, ho una bella squadra, di belle persone, che si impegnano e stanno costruendo qualcosa di grandioso. Ora non si può che salire @corinna_de_nozza 👏🏻👏🏻👏🏻 #impegno #costanza #dedizione
Concordi? Commenta qui sotto per farci sapere la tua 📢 👉Seguici su @luke_marani 👉Seguici su @luke_marani 👉Seguici su @luke_marani . . . . . #motivazione #obiettivi #obiettivo #successo #costanza #mente #mentalitàvincente #crescitapersonale #frasimotivazionali #ispirazione #determinazione #imprenditore #psicologia #autostima #mindset #sogni #sacrificio
🎀𝕃𝕒𝕞𝕚𝕟𝕒𝕫𝕚𝕠𝕟𝕖 𝕔𝕚𝕘𝕝𝕚𝕒 🎀 @elenavil81 #lasheslasheslashes #lashes #ciglia #costanza #lamimaker
BISOGNA AVERE SEMPRE COSTANZA E DETERMINAZIONE AL RAGGIUNGENTO DI OGNI OBIETTIVO A QUALUNQUE COSTO E QUALUNQUE ESSO SIA!!! ĽIMPORTANTE È RAGGIUNGERLO, SEMPRE!!! 💪🏻 #veronafitness #verona #calisthenics #functionaltraining #training #calisthenicsitalia #calisthenicsverona #corsifitnessverona #stareinforma #allenamento #fitness #allenamentofunzionale #healthyspine #stretching #mobility #allenamentocorpolibero #personaltrainer #palestra #personaltrainerverona #piazzaerbe #veronacentro #piazzabra #allenamento #arms #instagram #instagood #costanza #determinazione #impegno #workout #sempre
Il successo non è un caso, è duro lavoro. lascia un 💙 se sei d'accordo. Seguici su @thazmafx Seguici su @thazmafx Seguici su @thazmafx . . . . . #motivazione #obiettivi #obiettivo #successo #costanza #mente #mentalitàvincente #crescitapersonale #frasimotivazionali #ispirazione #determinazione #imprenditore #psicologia #autostima #mindset #sogni #sacrificio #durolavoro
Aleee, ecco l’ottavo Race weekend,dopo due settimane consecutive di gare di campionato ,ecco un sabato di gara di allenamento, ma pur sempre gara… e’ quando e’ gara…si spinge e basta, e cosi è andata, testa basta cuore alto ..e via , pioggia freddo o neve che sia!!! Alla fine porto a casa un bel risultato è una grandissima soddisfazione, per aver abbassato per il terzo anno di fila il mio tempo, e come già detto.. l’età avanza e i piazzamenti pure!!! 2022 131º assoluto 2023 92º assoluto 2024 56º assoluto NeverGiveUp 💪🏻 E ora.. sotto con questo week con due tappe di partenza dei rispettivi campionati, Francia e Spagna… un week di quelli simpatici…😝🚀🐃 #nevergiveup #nevergiveupasd #spartanrace #spartanraceitaly #spartanraceitalyseries #spartanraceeurope #spartanracees #spartanracefrance #trailrunning #corsainmontagna #valzuriotrail #obbiettivi #determinazione #costanza #perseveranza #sacrificio #allenamento #team #allenamentofunzionale #functionaltraining #preparazioneatletica #preparatoreatletico #preparazionespartanrace #personaltrainer #motivation #successo
Non sono ancora al 100% e questa mattina sarei potuta rimandare a letto o sul divano e perdere così un’altra giornata, visto che il tempo anche non aiuta, lamentandomi pure perché non mi sentivo in forma! Invece ho deciso di farmi dei fumi, darmi una bella sberla e di smuovere io il corpo che altrimenti non si sarebbe fatto da fare! Mi sono allenata, in forma più leggera, ho fatto una bella doccia e ora sono pronta darmi da fare per il resto della giornata! Solo applicando disciplina e volontà le cose si modificano! Se non siete voi a dare la piega giusta alla vostra giornata, sarà lei a piegarvi in due! . . . #disciplina #mammafitness #forzadivolontà #costanza #vogliadifare #credercisempre #workout #motivation
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🟡 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝘁𝗮̀ 𝘁𝗲𝗹𝗲𝗺𝗮𝘁𝗶𝗰𝗵𝗲 🟡 Noi ti eliminiamo il problema degli spostamenti dispendiosi e faticosi, permettendoti di studiare ovunque ti trovi, ma l'impegno lo puoi mettere solo tu! Hai mai pensato di portare a un nuovo livello i tuoi studi? Con GruppoMura puoi! Scopri di più su https://www.gruppomura.com/universita-telematiche/ #universitàtelematiche #università #istruzione #laurea #diplomadilaurea #laureato #laureata #impegno #costanza #dedizione #formazione #aggiornamento #opportunità #studi #studio #studiuniversitari #studiouniversitario #gruppomura
✨Il risultato è un viaggio meraviglioso perché oltre a capire quanto sei forte ,scopri tantissime capacità che ti appartengono ✨ Da quando ho iniziato a pensare a questo e non solo ad ottenere il risultato ho cambiato a 360° il mio stile di vita. Ho notato tanti cambiamenti quando ho iniziato a migliorare la mia idratazione mattutina con aloe e infuso a base di erbe e un frullato che avrebbe mantenuto in equilibrio i miei livelli di zucchero nel sangue. La mia Routine del mattino mi ha permesso di essere in equilibrio TOTALE durante la giornata, ed è stata la mia svolta! 4 anni dopo con 2 gravidanze passate da poco mamma bis sto migliorando ancora il mio risultato e mi sento sempre meglio, con un corpo sempre più forte 💖 oggi 1/10 del nostro programma Slim legs program se vuoi anche tu iniziare o avere informazioni a riguardo scrivimi in Direct 📩 Ti ASPETTO PER UN CAMBIAMENTO PAZZESCO 🐛➡️🦋 #mammafit #allenamento #nutrizione #colazioneequilibrata💚 #buoneroutine #costanza #impegno #risultati
Grazie mille @nikvision2.0 per la compagnia in queste 700 rep. di sudore e sofferenza. METCON chiuso in 36’ 🦾🙂 direi più che buono 🙌🏽 #700rep #metconworkout #crossfit #cisoritrovasempre #sportlifestyle #lovesport #attitude #unlimitedtraining #crossfit #nopainnogain #workout #motivational #strenght #postivementalattitude #persevernaza #costanza #focus #unavitaperlosport #stronger #nolimits #senonfaticononmidiverto #strongworkout #resistenza #forza
Patrizia stava cercando una svolta nella sua vita, voleva sentirsi più in forma, energica e in sintonia con il suo corpo. Una delle chiavi del successo di Patrizia è stata la sua volontà di abbracciare il cambiamento. Ha adottato quindi nuove abitudini alimentari e ha integrato il movimento fisico nella sua routine quotidiana, trovando gioia nel prendersi cura di sé stessa 💚 Con costanza e impegno, Patrizia ha superato i suoi limiti, scoprendo una nuova fiducia in se stessa lungo il percorso! Conquistiamo insieme una foglia in alto sull'albero della vita! 🍃 #FigurellaDormelletto #Dormelletto #Costanza #DonneFigurella #MetodoFigurella #NuovoStilediVita
Il successo non è un caso, è duro lavoro. lascia un 💯 se sei d'accordo. Seguici su @thazmafx24 Seguici su @thazmafx24 Seguici su @thazmafx24 . . . . . #motivazione #obiettivi #obiettivo #successo #costanza #mente #mentalitàvincente #crescitapersonale #frasimotivazionali #ispirazione #determinazione #imprenditore #psicologia #autostima #mindset #sogni #sacrificio #durolavoro
2 MAGGIO 2024 : Giovedí mattina tutta!! Svolto dalle 7 di mattina in poi un bel lunghetto di 21 km attraversando la bellissima Costa Adriatica. Allenamento svolto tra Fossacesia Marina, Torino di Sangro e Rocca San Giovanni. Una droga questa sport! (MEDIA GEN. DI 3 MINUTI E 27 SECONDI). W IL RUNNING FOREVER! #RUNNING #RUN #COSTANZA #FORZA #POWER #GRINTA #SODDISFAZIONE #ALLENAMENTI #DROGA #QUOTIDIANI #TRAINING #VELOCITÁ #FELICITÁ #ABRUZZO #ITALY #SPORT #ITALIA #POTENZA #LUNGO #ASFALTO #21KM #NATURA #FOSSACESIAMARINA #COSTAADRIATICA #PISTACICLABILE #TRABOCCHI #ROCCASANGIOVANNI #3MINE27AKM #TORINODISANGRO
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Buongiornooo! ☀️Integrazione presa (con i prodotti che ormai fanno parte del mio “ mai più senza” perché mi stanno dando questi risultati) e colazione fatta!!☕️ ✨Costanza a braccetto con risultato!! Molte persone pensano che basta pubblicare la foto di un prodotto per fare una vendita! La verità è che quando capisci che questo lavoro va integrato nello stile di vita e non trattato come una bancarella di prodotti sperando che qualcuno si convinca ad acquistarli... Quando sarai disposta ad ascoltare IL BISOGNO del cliente e non solo a formulare pacchetti per tentare una vendita... Quando conterà più il risultato che un fatturato... Solo allora capirai che stai seminando bene🥰 Per me è proprio il CONDIVIDERE IL MIO RISULTATO che crea un rapporto di FIDUCIA con i miei clienti. Proprio grazie ai salti mortali che ho fatto, riesco ad avere un riscontro quotidiano positivo di voi, voi che vi rivedete in me nella mia situazione, nel mio problema e mi chiedete Info! Perché la mia soluzione può essere anche la vostra!❤️ Ho imparato a dare tempo al pubblico di fidarsi di me. Grazie mille 🙏 Sono grata!❤️ #costanza #determinazione #risultati #condividolamiasoluzione #fiducia #gratitudine
La chiave del successo sui social media? Costanza! Scopri nel nostro carosello, perché mantenere una presenza costante è fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi digitali. 🎯 #SocialMediaStrategy #costanza #socialmediaitalia #socialmediamanageritaliani #smm #digitalmarketing
Creare un brand di se stessi non è qualcosa che possiamo attribuire alla “fortuna “. È un processo che può richiedere mesi o addirittura anni. Devi avere : . Un modo esclusivo di comunicare .un motivo chiaro e unico con cui distinguerti .produrre contenuti utili, coerenti e costanti .gestire le conversazioni .Convertire l’attenzione in contatti Difficile si ma non impossibile. La bella notizia è che può essere un processo alla portata di CHIUNQUE… bisogna isolare il proprio potenziale (perché tutti ne abbiamo uno ) e comunicarlo nel modo più corretto. Questo è quello che sto cercando di fare da 2 anni. Questo è tra i miei obiettivi. #personalbranding #difficile #nonimpossibile #richiedetempo #attenzione #coraggio #lungimiranza #impegno #costanza #potenziale #scopriiltuopotenziale #mettitiingioco #iniziaora #socialmediamarketing