Pranzetto semplici e completi: πriso basmati con zucchine crude πbocconcini di pollo con zucchine e pomodorini. π©βπ³Per il pollo: condite insieme i bocconcini,le zucchine e i pomodorini con un cucchiaio di parmigiano, pane grattugiato e olio. Mettete il tutto su una teglia rivestita con carta da forno e cuocete in forno ventilato per circa 30 minuti. Buon pranzoπ π«πππ.πππ π¨ππ πππππ π΄πππππππ π½ππ πͺππππ πππ π π π/π πΊππππππ βοΈππππππππππ π§π¨ππ πππππ.ππππππππ@πππππ.πππ #pollo #chicken #riso #piattounico #nutrizione #mangiaresano #verdure #dieta #dietamediterranea #contorni #mangiaresano #salute #dimagrire #food #instafood #piattosano #ricette #ricettesane
Nitriti e Nitrati: di cosa si trattaβπ€·π»ββοΈ π I nitriti e i nitrati sono additivi alimentari utilizzati nella preparazione della maggior parte dei salumi. π₯ Controllano la crescita microbica, impediscono la germinazione di eventuali spore di Clostridium botulinum π¦ , inoltre mantengono il caratteristico colore dei salumi e contribuiscono a definirne lβaroma. Allβinterno del nostro organismo possono perΓ² trasformarsi in nitrosammine. β οΈ ππ» Seguimi per altri contenuti π©π»ββοΈ #nutrizione #nutrizionista #alimentazione #dottoressa #nitriti #nitrati #additivialimentari #food #alimenti #benessere #salute #salumi #educazionealimentare #alimentazionesana #healthyfood #food #alimentazioneconsapevole #contenutisocial #nutrizioneumana
Ed ecco a voi il FettamisΓΉ per una colazione sana e gustosaβοΈ #nutrizionista #nutrizione #cibosano #colazione #colazionesana
βοΈGambe pesanti? Stanche? βοΈ D'inverno si fa poco movimento e ci concediamo alimenti piΓΉ calorici... π L'estate si avvicina! Dobbiamo rimetterci in forma! Acquistando il nostro pacchetto di 10 massaggi linfodrenanti e di un piano alimentare personalizzato avrai: β¬οΈ πΉοΈUn massaggio linfodrenante gratuito πΉοΈUn controllo nutrizionale gratuito π Contattaci! πΈοΈFisioterapista Danila Maggiori: 3395756564 πΈοΈNutrizionista Lucia Brandimarte: 3391475543 #fisioterapiaitalia #fisioterapiaumbria #nutrizione #estate #informaperlestate #linfodrenaggio
π La vitamina D, conosciuta anche come calciferolo, Γ¨ coinvolta in numerosi processi fisiologici del nostro corpo, tra cui il mantenimento dellβequilibrio di calcio e fosforo. β¨βοΈUna combinazione di adeguata esposizione solare, dieta equilibrata e, se necessario, supplementazione, puΓ² aiutare a mantenere livelli ottimali di vitamina D e favorire il benessere generale β¨π₯ΌSebbene la carenza di vitamina D sia ampiamente riconosciuta, Γ¨ importante evitare anche un eccesso, che potrebbe causare ipercalcemia e altre complicazioni. In caso di dubbi sullβintegrazione, Γ¨ sempre consigliabile consultare un esperto del settore. βΌοΈVorresti essere seguito al meglio? e sei alla ricerca di un coach? Candidati al questionario direttamente nel link in biografia per avere una consulenza gratuita con me! #nutrizione #alimentazionesana #dimagrire #stiledivitasano #nutrizionista #perderepeso #integratori #dimagrimento #stiledivita #prevenzione #digestione #flessibilitΓ #integrazione #saluteebenessere #dietasana #benesserefisico #nutrizionesana #integrazionenaturale
Pranzo di oggi con orecchiette condite con macinato magro e poco pomodoro piΓΉ una porzione di fagiolini π #pranzosano #piattosano #piattounico #piattoequilibrato #mangiaresano #mangiarebene #alimentazione #alimentazionesana #nutrizione #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #healthylunch #diarioalimentare #cosamangioinungiorno #cosamangio #foodphotography #fooddiary #foodblogger #foodblog #foodblogfeed #foodstylist #foodlover #cibosano
Sapevi che unβalimentazione sana puΓ² fare la differenza durante la menopausa? Leggi il post per scoprire i 3 punti chiave sui disturbi della menopausa! πͺπ E se desideri una consulenza personalizzata per gestire al meglio questo periodo, prenota una visita con me oggi stesso! π‘Salva il post e condividilo! π Scopri di piΓΉ su lilianastabile.it #menopausa #nutrizione #nutrizionesana #nutrizionistamilano #nutrizionista #healtyfood #benesseredonna #rainymayrainyday
π± Eleonora ci racconta la sua esperienza nel gestire i momenti di evasione a tavola, grazie al Metodo Emme! ππ» Continua a seguirci anche tu per conoscere il potere che regala il Metodo Emme e impara a fare scelte consapevoli per la tua salute! #MetodoEmme #EvasioneATavola #ScelteConsapevoli #Salute #Alimentazione #Benessere #RicetteSalutari #Nutrizione #CiboEConsa #ViviMeglio
NON ALLENARTI PER β¦. Quando si parla di allenamento, spesso il Focus principale Γ¨ su come ottenere un fisico scolpito e definito, ma Γ¨ fondamentale ricordare che lβallenamento ha un impatto significativo sulla Nostra Salute. La prossima volta che ti alleni, ricorda di farlo soprattutto per il tuo bene. Sforzati di fare esercizio costante e scegli un un tipo di allenamento che ti piace davvero. La strada verso un fisico scolpito puΓ² essere un effetto secondario gratificante, ma la tua SALUTE sarΓ il vero premio che otterrai π. A casa, in palestra o dove vuoi, ma non dimenticare che il NOSTRO CORPO Γ LβUNICA VERA CASA IN CUI STAREMO SEMPRE πβ¨π. #allenamento #benessere #divertimento #energia #risultati #nutrizione
LunedΓ¬ 29 Aprile a @lostelloparma in Cittadella, c'Γ¨ stato l'incontro "Svezza-pranzi" con @valentina.bertakis che ci ha mostrato diversi modi di proporre piatti gustosi e salutari ai nostri piccoli. L'incontro Γ¨ stato come sempre partecipassimo e noi ringraziamo tutte le famiglie!! π₯° #svezzapranzi #percorsonascita #cittadella #famiglie #svezzamento #bambini #famiglie #nutrizione #laboratorifamiglia #comunita #comunediparma #associazioni #incontrigratuiti #neogenitorialita
Γ arrivato maggio, quale frutta preferire? Segui -> @dott.fagone #nutrizione #dieta
SPECIALISTI CLINIC CENTER Dottor Roberto Franchini, ecografista che troverete al Clinic Center di Imola per gli esami ecografici. Ecco le #ecografie presso il nostro centro: β‘οΈaddome (completo, superiore, inferiore, vie urinarie) β‘οΈmuscolo scheletrica β‘οΈsenologica β‘οΈparti molli β‘οΈpolmonare β‘οΈendocrinologica β‘οΈeco-doppler carotideo β‘οΈeco-color doppler cardiaco Per info e appuntamenti π 054234576 - 3519934310 β‘οΈ www.clinic-center-imola.it #cliniccenter #fisioterapia #osteopatia #riabilitazione #nutrizione #podologia #nutrizionista #ecografia #ecografista #ecografiaimola
Qual Γ¨ la tua fonte di carboidrati preferita? β segui @befithealthy.it β segui @befithealthy.it β segui @befithealthy.it π₯ Tagga un tuo amico! π Attiva le notifiche! β‘οΈ Condividilo nelle storie! #calorie #carboidrati #confronto #versus #pane #wasa #tuc #ritz #pizza #aperitivo #snack #merenda #spuntino #dieta #dietaflessibile #cibo #food #fit #light #allenamento #nutrizione #nutrizionista #wellness #salute #healthy #befithealthy
Vi auguro un buon pranzo con #ILMIOPIATTOSANO π₯ di quache giorno fa; π Polpo π₯ Patate π« Olio extravergine di oliva π₯¬ Insalata di finocchio a parte Lascia un β€οΈ se trovi utile questo post β¨ #dietista #dietistanutrizionista #nutrizionistagenova #dietistagenova #mangiosano #piattisani #piattosano #ricettefacili #healthyeating #healthyfood #foodtips # #ricettefit #ricettelight #ricetteveloci #nutrizione #alimentazione #healthyeating #alimentazionesana #pranzo #healthylunch #healthylunchideas
Quando la dolcezza è eccessiva: parliamo di diabete. Lunedì 6 Maggio ore 18.00 a Trieste. Vi aspetto numerosi !! #facciamopaceconilcibo #nutrizionista #nutrizione #dieta #salute #alimentazionesana #benessere #mangiaresano #dimagrire #dietasana #alimentazione #healthyfood #cibosano #diet #nutrition #healthy #mangiarebene #nutrizionesana #saluteebenessere
Frutta e verdura del mese di Maggio #nutrizione #dieta #benessere #salute #nutrizionista #alimentazionesana #alimentazione #mangiaresano #fitness #dimagrire #healthyfood #dietasana #cibosano #allenamento #food #healthy #nutrition #sport #palestra #cibo #nutrizionesana #fit #mangiarebene #saluteebenessere #dimagriremangiando
#celapossofare a pranzo! π΄tagliolini freschi al grano saraceno (carbo) con sugo di pesto e pomodoro (verdura, proteine) π΄indivia belga cotta in friggy (verdura) - olio-sale-pepe-zenzero-erbe aromatiche π΄olio evo a crudo (grassi) . . . #dietmeal #dieta #dietasana #schemanutrizionale #educazionealimentare #cosamangioinungiorno #foodblogger #mangiareconsapevole #diarioalimentare #healthyfood #foodlovers #piattocomposto #pianonutrizionale #piattosano #piattobilanciato #granosaraceno #healthylife #dietasana #cucinaitaliana #homemade #mangiaresano #italianfood #nutrizione #fooddiary #fitfam #alimentazionesana #instafood #dimagrire
βοΈ PerchΓ© pubblichiamo prima e dopo dei nostri clienti? π PerchΓ© vogliamo condividere il #cambiamento β¦ non puramente estetico, piuttosto di abitudini e comportamenti che si rivelano fondamentali per uno stato di #benessere generale. π Quando ci dicono: βDormo meglio e di piΓΉβ; βSento di avere piΓΉ energiaβ; βHo regolarizzato le mie abitudini alimentari trasformandole in #saneabitudini ; non possiamo far altro che sorridere. π Siamo felici ecco perchΓ© la nostra #mission va condivisa: SALUTOGENESI #fitlaballenalatuasalute #lifestyle #coaching #training #nutrizione #integrazione #sonno #energia #goodvibes
β¬οΈπ₯¦πChi Γ¨ che cucina oggi? No, oggi no cucino io, cucina chi ha deciso di affidarsi a me, e che con il suo piano alimentare e i miei libri dall'altra da cui prendere tutte le ricette, si sta prendendo cura di sΓ¨. E allora π³πππππππ ππ ππππΜ π π πππππ π ππππππππ per Virginia, πͺππππππππ π π ππππππππ per Raffaella, πΊππππππππ ππ πππππ π π ππππππ πππππ, π·πππππ ππππππ π ππππππππ π π πππππππππ per Rosy e infine πΊππππππππ ππππ πππππππ per Valeria. E sono solo alcune delle tantissime foto che le mie bravissime pazienti mi inviano. PerchΓ¨ noi siamo cosΓ¬ <3 Mangiamo sano.. e ci divertiamo. E allora buon appetito a tutte, buon appetito alle mie pazienti βΊοΈ π₯¦πβ¬οΈ #healthylifestyle #ricettadelgiorno #foodinstalove #healthyeating #foodblogger #nutrition #italianfoodblogger #mangiasano #nutritionist #instalike #ladietadellestagioni #ricettegustose #nutritionplan #salute #foodphotography #fitness #food #foodlover #nutrizione #instalover #relax #ricettefacili #ricettefit #dimagrire #foodpassion
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Diamo il benvenuto nel nostro team alla dott.ssa Annamaria De Rosa (@nutrizionistaderosa), Biologia Nutrizionista. Lβapproccio della dottoressa De Rosa Γ¨ finalizzato ad instaurare un rapporto sereno con il cibo, privilegiando la qualitΓ e la consapevolezza nelle scelte alimentari quotidiane. A partire dal mese di maggio, la dottoressa riceverΓ presso il nostro studio su appuntamento: se stai cercando un piano nutrizionale completamente personalizzato sui tuoi obiettivi, le tue esigenze e caratteristiche, prenota la tua consulenza con la dottoressa contattando la nostra segreteria o collegandoti al nostro sito web. #cmomilano #centromedicoodescalchi #nutrizione #alimentazione #dieta #nutrizionista #nutrizionistaderosa
π π·πππ«πππ©π π Al via uno sportello per la prevenzione del diabete di tipo 2. Consulenze gratuite, online e in presenza, per valutare il rischio di diabete e fornire consigli nutrizionali π Leggi la notizia e prenota il tuo appuntamento sul sito @dattiunamossabologna @diabologna @costruiamosalute #prevenzione #diabete #diabetes #nutrizione #Bologna #attivitafisica #alimentazionesana
πΈ MenΓΉ di Maggio πΈ #menu #menumaggio #ricette #nutrizionista #nutrition #nutrizione #alimenti #alimentazione
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πΏ Che buone le fave! Io le amo. Ricordo quando i miei nonni le sbucciavano in questo periodo e io ne rubavo qualcuna dal secchio! π‘οΈSono ricche in fibre, potassio, fosforo e ferro. Contengono un aminoacido chiamato lisina che, oltre a favorire la formazione del collagene, partecipa alla formazione degli anticorpi. . . #cibosano #cibo #salute #clinica #nutrition #nutrizione #nutrizionista #nutrizionistapalermo #palermo #sicilia #caltavuturo #medicina #biologia #alimenti #food #dieta #dietasana #diabete #celiachia #veg #massimilianocerra #massimilianocerranutrizionista #photography #instafood #instagram #castelbuono #igersicilia #igerpalermo #fave
Oggi, con #laspesainpratica πvedremo la differenza tra lβimpatto ambientale delle bevande vegetali πe quello del latte vaccino π₯ π Le bevande vegetali impattano fino a quasi lβ80% in meno del latte vaccino, ma perchΓ©β ππ» il latte vaccino rilascia il triplo di CO2 equivalenti rispetto alle bev veg ππ»Per produrre un bicchiere di latte al giorno sono necessari 125 litri di π¦, per un bicchiere di bevanda di mandorla ne servono 74 litri, per uno di bevanda di riso 54. π©πΌβπ¬i ricercatori stanno studiando alcuni enzimi da mettere nei mangimi dei π che ridurrebbero il rilascio di metano fino al 40%. @la_cacciatrice_di_divulgers #bevandevegetali #latte #improntaidrica #improntacarbonio #nutrizione #sostenibilitΓ ambientale
S.M. si Γ¨ rivolto a me per dimagrire. In particolare far scendere non solo la % di grasso sottocutaneo, ma soprattutto quella di grasso viscerale (il grasso piΓΉ pericoloso β οΈ che puΓ² causare insulino resistenza fino ad arrivare al diabete e ad altre problematiche). Il protocollo Γ¨ stato strutturato con un basso contenuto di carboidrati, prettamente integrali, ed un aumento della componente proteica soprattutto nella fascia mattutina e pomeridiana della giornata. S.M. infatti, Γ¨ un soggetto androide, il quale avendo costantemente il cortisolo molto alto al mattino (ma anche durante la giornata, dato il suo lavoro molto stressante fisicamente) abbiamo dovuto optare per pasti piΓΉ proteici che non creassero βpericolosiβ (nel suo caso specifico) picchi di glicemia. A pochi mesi dallβinizio del protocollo S.M. si Γ¨ visibilmente sgonfiato e soprattutto Γ¨ riuscito ad abbassare il grasso viscerale, migliorando notevolmente anche la sua sensibilitΓ insulinica πͺπ» #bodytransformation #fitness #fitnessmotivation #wellness #nutrition #nutrizione #biology #biologylife #biologonutrizionista #nutrizionefunzionale #nutrizioneantiaging #nutrizioneantinfiammatoria #nutrizionesportiva #cortisolo #nutrizioneormonale #dajetutta #kleos #biofit
Si mangia! #bontΓ #protein #nutrizione #lunch #salad #pranzoitaliano #super #buonappetito #filettodimanzo #filetto #mylunchtoday #dietfood #foodphotography #healthyfood #bodybuilding #lifestyle
β¨Il risultato Γ¨ un viaggio meraviglioso perchΓ© oltre a capire quanto sei forte ,scopri tantissime capacitΓ che ti appartengono β¨ Da quando ho iniziato a pensare a questo e non solo ad ottenere il risultato ho cambiato a 360Β° il mio stile di vita. Ho notato tanti cambiamenti quando ho iniziato a migliorare la mia idratazione mattutina con aloe e infuso a base di erbe e un frullato che avrebbe mantenuto in equilibrio i miei livelli di zucchero nel sangue. La mia Routine del mattino mi ha permesso di essere in equilibrio TOTALE durante la giornata, ed Γ¨ stata la mia svolta! 4 anni dopo con 2 gravidanze passate da poco mamma bis sto migliorando ancora il mio risultato e mi sento sempre meglio, con un corpo sempre piΓΉ forte π oggi 1/10 del nostro programma Slim legs program se vuoi anche tu iniziare o avere informazioni a riguardo scrivimi in Direct π© Ti ASPETTO PER UN CAMBIAMENTO PAZZESCO πβ‘οΈπ¦ #mammafit #allenamento #nutrizione #colazioneequilibrataπ #buoneroutine #costanza #impegno #risultati
Certamente! Gli yogurt YowUp, per cani e gatti, sono ideali da mescolare con il cibo secco per renderlo piΓΉ appetibile! #yogurtpercani #yogurtpergatti #gatti #cani #benessere #nutrizione
INTOLLERANTI AL LATTOSIO allβascolto! π£οΈπ«π₯ β’ 1οΈβ£ MA COSβΓ LβINTOLLERANZA AL LATTOSIO? π₯ 2οΈβ£ COSA SUCCEDE QUANDO UN INTOLLERANTE ASSUME LATTOSIO? π€’ 3οΈβ£ COME POSSIAMO ESSERE SICURI DI ESSERE INTOLLERANTI? β 4οΈβ£ LA TERAPIA π©π»ββοΈ β’ Scorri le immagini per trovare tutte le risposte e per iniziare il vostro viaggio verso una migliore comprensione della nutrizione e del benessere!π¬ β’ #IntolleranzaAlLattosio #NutrizioneConsapevole #Benessere #dietfood #dieta #nutrition #nutrizionisti #nutrizione #medicina #lattosio #salute
βΉοΈ Scopri di piΓΉ - Che cos'Γ¨ la chirurgia bariatrica? Gli interventi bariatrici sono procedure mediche volte a favorire la perdita di peso nei pazienti affetti da obesitΓ severa. Queste procedure non sono solo un modo per perdere peso, ma uno strumento per migliorare la salute generale e ridurre i rischi associati a condizioni come il diabete tipo 2, ipertensione, malattie cardiovascolari e apnee notturne. Oltre a un miglioramene generale della salute, la perdita di peso porta spesso a un aumento dell'autostima e una riduzione di condizioni come la depressione e l'ansia. I pazienti riscoprono il piacere dell'attivitΓ fisica e si sentono piΓΉ energici e motivati. Esistono diverse tipologie di interventi bariatrici, tra i principali: πΈ Bypass gastrico - Divide lo stomaco in una piccola parte superiore e una piΓΉ grande inferiore, riducendo l'assorbimento delle calorie. πΈ Sleeve gastrectomy - Rimuove una parte dello stomaco, limitando la quantitΓ di cibo che si puΓ² mangiare. πΈ Bendaggio gastrico - Impiega una banda regolabile per restringere lo stomaco. Se pensi che la chirurgia bariatrica possa essere una soluzione per te o desideri semplicemente maggiori informazioni, non esitare a contattarmi: fai il primo passo verso una vita piΓΉ sana. π©Ί Contattami per maggiori informazioni o per prenotare un appuntamento. π² +39 333 847 8504 (anche WhatsApp) π§ [email protected] π Conversano - Villa Lucia Hospital | π 080 4080111 π Matera - Poliambulatorio Madonna della Bruna | π 083 5331875 π Cerignola - Ambulatorio San Matteo | π 088 5851369 π Monopoli - Ambulatorio San Matteo | π 080 9142780 #driliberogiambavicchio #chirurgo #chirurgia #chirurgiagenerale #chirurgiabariatrica #medicina #medico #matera #conversano #monopoli #bypassgastrico #sleevegastrectomy #bendaggiogastrico #nutrizione #alimentazione #obesitΓ #salute
βQuando la dieta Γ¨ sbagliata, la medicina βnon serveβ. Quando la dieta Γ¨ corretta, la medicina βnon Γ¨ necessariaβ. A te la scelta! Per Info e Consulenze: 3934596310 π @nutrizionista_alessiamigliore π©π»ββοΈ Ricevo a: πArzano πNapoli πPozzuoli π» Consulenza online β #instagood #nutrizionista #nutrizione #dieta #salute #dietaonline #l4l #fit #cute #love #pic #photography #alimentazione #igdaily #ig #igers #diet #lifestyle #food #work #follow #fitness #benessere #organic #healthy #nutrizionistamigliore #photooftheday #healthyfood #like4likes #nutrition
Il Centro di medicina Integrata Nirual in collaborazione con la Cartoleria Villa Varese invita allβincontro gratuito presso lo spazio allestito in negozio La mia storia per immagini: un gioco che cura! giovedΓ¬ 16 maggio h 13-14 giovedΓ¬ 23 maggio h 19-20 con Luigi Aliverti grafico e Rosanna Scancarello psicoterapeuta Prenotazione obbligatoria per un numero massimo di dieci persone Cartoleria Villa, Via W. Marcobi 7 β 21100 Varese (VA) Per informazioni e prenotazioni chiamare il +39 351 195 3663 o scrivere a [email protected] Centro di Cure Integrate Nirual - Via Carlo Avegno, 15 a Varese www.nirual.it #cureintegrate #medicinecomplementari #psicoterapiaintegrativa #psicologia #terapiepsicofisiche #bioenergetica #sogni #nutrizione #massaggi #osteopatia #canto #cantoterapia #yoga #odakayoga #medicinatradizionaleestasiatica #agopuntura #shiatsu #toyohari #shonishin #astrosofia #gemmoterapia #corsi #difesapersonale #fumetti #curaestetica
Ecco come sostituire il pane! π₯ Variamo la nostra alimentazione il piΓΉ possibile. Non abituiamoci sempre ai soliti cibi, differenziamo differenziamo e differenziamo! Sei curioso di altre sostituzioni? #carboidrati #pane #sostituzione #nutri #nutrizione #nutrizionista #food #good #tips #health #healthyfood
π Mito Sfatare: LβIntolleranza al Lievito π Ciao a tutti! πΏ Oggi voglio parlare di un argomento che sento spesso discutere: lβintolleranza al lievito. Vi siete mai chiesti se Γ¨ realmente possibile essere intolleranti al lievito? Scopriamolo insieme in modo semplice e amichevole! π In primo luogo, Γ¨ importante chiarire che non esiste lβintolleranza al lievito, e si anche se hai fatto il test dei 200 alimenti. Quel test Γ¨ fuffa e non serve a niente anche se lo hai fatto in farmacia. Eβ un test inutile, in qualunque forma e i risultati sono spazzatura. Le uniche intolleranze alimentari diagnosticabili sono quella al lattosio e al glutine che poi sarebbe la celiachia (anche se ormai non si considera nemmeno piΓΉ unβintolleranza perchΓ© Γ¨ una malattia autoimmune). Quando parliamo di lievito, ci riferiamo spesso a quello utilizzato in panificazione, noto come Saccharomyces cerevisiae. Questo organismo aiuta la lievitazione di pani, pizze e altri prodotti da forno. Il malinteso nasce quando le persone associano sintomi come gonfiore o mal di stomaco al consumo di prodotti contenenti lievito. In realtΓ , questi sintomi possono essere causati da diversi fattori, tra cui: 1. Mangiare di fretta β Non masticare bene, soprattutto fonti di carboidrati complessi, comporta una produzione di aria e quindi gonfiore e fastidi 2. I condimenti β βla pizza mi gonfiaβ si ma che pizza era? Con la porchetta fritta o una margherita? 3. Le quantitΓ β Spesso ci si sente gonfi perchΓ© semplicemente si Γ¨ mangiato troppo, e poi si da la colpa al lievito Ricordate, il lievito stesso non Γ¨ mai il colpevole. Intanto perchΓ© Γ¨ comunque presente in piccolissime quantitΓ in ciΓ² che mangiamo ed inoltre esso muore durante la cottura, essendo un essere vivente. Tagliarlo completamente dalla dieta senza un motivo valido potrebbe privarvi di molti piaceri culinari e benefici nutrizionali! Spero che questo post vi sia stato utile per chiarire alcuni dubbi! Sentitevi liberi di condividere e commentare qui sotto se avete domande o esperienze da raccontare! π¬β€οΈ E mi raccomandoβ¦ sempre carichi e motivati! #Salute #Nutrizione #IntolleranzaAlimentare #SfatareMiti #Lievito
Non lasciare la tua alimentazione al caso!! E se da solo fatichi, fatti aiutare! Io ci sono π #pasti #primavera #verdura #alimentazione #nutrizione #cibo #pranzo #cena #salute #benessere #dimagrire #detox #dietista #smettidiessereadieta
SALVA IL POSTβπΌ SEGUIMIπ«ΆπΌ Mi chiedete sempre ricette per pancake, ecco quelle che reputo migliori ! Sono semplicissime da preparare e BUONISSIME ! β’ β’ β’ β’ β’ β’ β’ #healthy #alimentazione e #dietetica #dieta #dietasana #mangiaresano #panciapiatta #dolce #pancakes #cucinare #merenda #cibosano #nutrizionista #pancake #diete #sano #colazione #mangiare #palestra #alimentazionesana #proteine #dolci #cena #palestratime #torta #nutrizione #perderepeso #dimagrire #cellulite #ricetta
π₯ Se pensi che dopo la chetogenica si riprenda peso, ti sbagli! π« Non cβΓ¨ questa tendenza. Γ vero, mantenere il controllo sulle abitudini alimentari puΓ² essere sfidante, ma con alcuni semplici passaggi Γ¨ possibile rimanere in carreggiata. π‘ β’ π»π±οΈVisita il nostro sito, scopri il nostro shop o passa a trovarci! π¨π»ββοΈ Aspettiamo solo te! βΆοΈ β’ Contatti β¬οΈ Ketoclinic Italia π Corso Cavour, 186 β’ 76123 Andria (BT) π https://ketoclinicitalia.it/ βοΈ [email protected] π 3510841071 β’ #ketoclinicitalia #ketoclinicandria #ketoclinic #ketoclinicpuglia #ketoclinicbat #chetogenicapuglia #integratorealimentare #chetogenicaonline #dietaonline #dieta #dietachetogenica #chetogenica #chetogenicaitalia #keto #cheto #chetosi #peso #perderepeso #nutrizione #nutrizionista #dietista #dimagrante #interventodimagrante #operazioneperdimagrire #interventoperdimagrire #chirurgiabariatrica #operazionebariatrica #interventochirurgico #operazione #interventobariatrico
Nutrizione Γ¨ vita! π Ogni scelta che fai influisce sul tuo benessere, ma con il supporto dei nostri professionisti imparerai a fare le scelte migliori per uno stile di vita sano e equilibrato. Prenota una consulenza nutrizionale gratuita in Studio Martinetti al link in bio. #studiomartinetti #wellness #health #nutrizione #brescia #tretorri #alimentazione #nutrizionistabrescia
Selfie di rito ποΈ Oggi e domani consulenze nella city π #dottorfabiobuzzanca #saluteumana #nutrizione #milano #Benessere #intestinofelice #roma #messina #palermo #dieta #
La salute inizia a tavola. Questa Γ¨ la ferma convinzione della Dott.ssa Marretta, nutrizionista. Seguendo il principio βMangio in modo sano per mantenere la salute e perdere pesoβ, educa i pazienti a dare importanza non solo alla quantitΓ , ma anche alla qualitΓ del cibo perchΓ© alcuni alimenti possono intensificare i processi infiammatori, alla base di molte malattie Esperta in Nutrigenetica, disciplina che unisce genetica e nutrizione, la dr.ssa Marretta utilizza i test del DNA, per comprendere le predisposizioni alimentari individuali e creare piani alimentari personalizzati. #salute #nutrizione #benessere #fisicoterapico
Dal mese Maggio presso la nostra farmacia sarΓ possibile effettuare visite con una biologa nutrizionista. π΅ Visita specialistica e stipulazione degli obbiettivi (dimagrimento, mantenimento o aumento del peso corporeo) π΅ valutazione composizione corporea con esame impedenziometrico π΅ programma di alimentazione personalizzato π΅ percorso seguito con relativi controlli Per maggiori informazioni chiamaci 0341540388 o passa trovarci. #nutrizione #salute #food
π° News - De gusto: " De gusto e benessere β Proteggiamo l'ambiente a partire dalle scelte a tavola. βIl cibo Γ¨ uno dei mezzi attraverso cui lβuomo e lβambiente entrano in contatto fra loro; se il prodotto Γ¨ consumato in maniera responsabile e sostenibile risulta in grado di preservare entrambiβ World Eating Disorders Action Day, 2020. Anche mangiare puΓ² essere un atto ecologico. Una dieta sana e sostenibile dipende dalle scelte che compiamo tutti i giorni e ciΓ² che decidiamo di mettere nel piatto puΓ² incidere sullβinquinamento di acqua e suolo, sulla deforestazione e sullβimpiego delle riserve idriche. Cambiare le nostre abitudini per la salvaguardia delle risorse della nostra Terra ci permette di fare del bene anche a noi stessi, oltre che al Pianeta in cui viviamo. Ma quali sono le regole alimentari da rispettare per attuare una dieta sostenibile? Ecco alcune scelte alimentari eco-friendly, ossia..β continua a leggere su www.de-gusto.it/news/ (Articolo del dott.ssa Della Bianca Maddalena) Seguici sul sito www.de-gusto accedi gratuitamente per seguire le nostre news. #degustoebenessere #degusto2024 #degusto #benessere #salute #cibosano #nutrizione #sananutrizione #iosonoFVG #fvgtaste #noplastic #ecofriendly #km0 #worldeatingdisordersday #stagionalitΓ #salvaguardiamolambiente #biologico #allenamento #CorpoUmano #protettore #ecosostenibilitΓ
Sono prodotti ricchi di acidi grassi insaturi il cui consumo contribuisce al mantenimento di una buona salute, infatti sono da preferire a quelli di tipo saturo (di origine prevalentemente animale). Apportano un buon quantitativo di acidi grassi sia monoinsaturi che polinsaturi, in particolare i cosiddetti βacidi grassi essenzialiβ, ovvero gli omega-6 e gli omega-3 Hanno anche un buon quantitativo di proteine di origine vegetale, fibre, vitamine e minerali QUALI SCEGLIERE? Bisogna guardare la lista degli ingredienti presente sul retro del barattolo. Le creme migliori sono quelle contenenti un solo ingrediente, ad esempio, nel caso del famoso burro di arachidi, la crema deve contenere al 100% arachidi e niente altro.Β Spesso invece contengono molti zuccheri e oli aggiunti. SI POSSONO SOSTITUIRE ALLA FRUTTA SECCA? PoichΓ© si tratta di frutta secca frullata i valori nutrizionali sono praticamente gli stessi della frutta secca #nutrizionista #nutrizione #alimentazionesana #consiglinutrizionali #guidaallaspesa #whatieatinaday #dieta
VITAMINA DβοΈ Ultimamente la vitamina D sta acquisendo unβimportanza sempre maggiore. I suoi ruoli sono: 𦴠regolare lβassorbimento intestinale di calcio e fosforo, favorendo la normale formazione e mineralizzazione dellβosso πͺπΌ garantire una normale contrattilitΓ muscolare π©Ί aiutare il sistema immunitario, diminuendo il rischio di contrarre malattie π§ Recentemente, Γ¨ stata scoperta una correlazione tra la vitamina D e la protezione da un invecchiamento cerebrale prematuro, correlato ad esempio con lβAlzheimer. COME ASSUMERLA? βοΈ Lβesposizione solare rappresenta il meccanismo principale di produzione di vitamina D. π₯ La maggior parte degli alimenti contiene scarse quantitΓ di vitamina D, pertanto la sola dieta non puΓ² esserne considerata una fonte adeguata. β οΈ Lβassunzione per lunghi periodi ad alte dosi, puΓ² provocare effetti gravi per la salute, chiedete sempre al vostro medico prima di iniziare unβeventuale integrazione. #vitamins #vitamind #benessere #salute #ossa #cervello #muscle #health #food #nutrizione #nutrizionista
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"Ma come faccio? Devo andare in ferie!! " Ecco come puoi fare. Goderti gli sgarri con tutta la tranquillitΓ possibile e poi tornare alla "normalitΓ ". Slenderiiz Γ¨ anche questo. Un percorso che ti insegna a goderti tutto senza sensi di colpa e senza paura di perdere tutti i progressi fatti π₯π₯π₯ π·ππ πππππππ: π’ππ π π‘π’πππ πππ ππππ π’πππ‘πππ βπ πππππ π‘πππ‘π πβπ π ππππ‘πππππππ‘π ππ π ππ π‘πππ πππ ππ ππππππ‘π ππ πππ π ππππππππππ§ βππππ ππππ π ππ πππππ π‘ππ 4 π 8 πβπππππππππ ππ 28 ππππππ. πΌ πππ π’ππ‘ππ‘π πππ π πππ π£ππππππ π π ππππππ ππ ππππ π π π πππ’π ππ πππππππππ ππππππππππ§, πβπ πππππ’ππ ππππ‘π ππ ππ πππππ§ππ πππ πππ. πΏπ πππ’π πππ‘π πππ πππππππππ ππ π ππππππππ πβπ ππ£πππ‘π’ππππππ‘π ππ πππππ£πππ π£ππππππ ππ ππππ πππ π ππππ πππ, π‘ππππππ ππππ‘π ππ π£πππ πππ‘π‘πππ ππ’πππ: ππ‘πΜ, ππ ππππ‘π’ππππ πππππππ‘πππ, ππ π π‘πππ ππ π£ππ‘π, πβππ‘π‘πππππππππ‘π ππ πππππππππ ππ ππππ ππ’ππ. πΌ πππ π’ππ‘ππ‘π πππ π πππ ππππππ‘ππ‘π, π πππ ππππ πππππ π ππππππ’ππ‘π πππ ππππππππππ‘π ππ π π‘πππ ππ π£ππ‘π. #risultati #benessere #benessere360 #nutrizione #integrazione #sgarro #vacanza #over40
Ecco a voi i miei risvegli da 7 mesi a questa parte. π La pancia super piatta, era un sogno per me. Nonostante la corretta alimentazione dopo la gravidanza mi ritrovavo sempre con la pancia dura e gonfia che sembrava un vero e proprio palloncino.π Una cosa fastidiosa, sopratutto dβestate quando devi andare in spiaggia! Finalmente ho trovato la mia soluzione e la mia pancia super piatta al mattino, non vi dico la felicitΓ nel vedermi cosΓ¬. π β PANCIA PIATTA β REGOLARITΓ INTESTINALE β DIGESTIONE MIGLIORATA Ti piacerebbe svegliarti cosΓ¬ ogni mattina? Se si, ho la soluzione per te, scrivimi β₯οΈ #panciapiatta #benessere #dimagrire #fitness #dieta #alimentazionesana #mangiaresano #nutrizione #perderepeso #allenamento #cibosano #dietasana #salute #palestra #dimagrimento #cellulite #nutrizionista #healthy #stareinforma #alimentazione #addominali #viveresano #muscoli #detox #fit #donne #stiledivitasano #fitline #dimagriremangiando #regolaritΓ intestinale
MAGGIO ππΊ Ecco cosa mettere nel carrello questo mese π· Mangiare cibo di stagione Γ¨ una scelta importante per la nostra salute. Acquistare la verdura nei mesi giusti permette di godere a pieno del suo valore nutritivo e del suo sapore π La verdura rappresenta un insostituibile alleato della salute purchΓ© FRESCA e di STAGIONE !!π #frutta #verdura #stagionalitaΜ #nutrizione #benessere #coachingonline #perderepeso
Fame emotiva o fame fisica? π€ Scorri il carosello per imparare a distinguerle β¨ . . #fame #fameemotiva #famefisica #dieta #cibo #alimentazione #alimentazioneconsapevole #nutrizione #intuitiveeating #mindfuleating #dietista