Makanan diatas sebenarnya boleh dikonsumsi tapi dalam batas wajar konsumsi dan tidak boleh dijadikan kebiasaan. Yuk mulai jaga kesehatan jantungmu dengan rutin minum Madu Erpah setiap hari serta jauhi makanan yang berdampak buruk pada kesehatan jantung 🍯 ❤️ Ingat madu.. Ingat ME... Madu Erpah Terjamin Kemurniannya #MaduErpah #rockerbranding #MaduMurni #MaduAsli #MaduMultiflora #TokoJamuNyErpah #makan #Sehat #TipsNutrisi
Wajib baca biar gak salah kaprah! Swipe! Tips! Bisa terapin rule 80/20 80% makanan bernutrisi, 20% makanan happy2 Aku gak pernah nyebut makan bersih atau kotor, karena menurutku gak ada makanan bersih atau kotor, selama itu makanan gak jatuh yaudah aman gak kotor 🤣 Tapi lebih ke makanan itu ada nutrisinya atau gak, misal ada vitamin mineralnya atau gak, proteinnya tinggi atau gak, dll. Kontrol porsi itu penting, masalahnya bukan dimakanannya, tapi ke gimana mindset dan self control-nya. Yah apapun itu intinya sesuatu yang berlebihan itu gak baik.. 😉 #diet #edukasidiet #edukasifitness #edukasinutrisi #faktadiet #fatloss #fitwithanggina #mitosdiet #mitosfitness #tipsdiet #tipsfitness #tipsnutrisi
Selamat menikmati Hari Lebaran! Ga ada salahnya menikmati momen lebaran, dan jangan lupa back on track setelahnya.. Selamat Hari Raya Idul Fitri.. Mohon maaf lahir dan batin.. #diet #edukasidiet #edukasifitness #edukasinutrisi #faktadiet #fatloss #fitwithanggina #mitosdiet #mitosfitness #tipsdiet #tipsfitness #tipsnutrisi
Jadi klo diet harus no garam donk? Swipe < Kurang garam = kurang enak = makan sedikit = kalori defisit Jadi nikmati dietmu ya, dan jangan lupa kontrol porsinya ya! #diet #edukasidiet #edukasifitness #edukasinutrisi #faktadiet #fatloss #fitwithanggina #mitosdiet #mitosfitness #tipsdiet #tipsfitness #tipsnutrisi
OMG puasa berat badan malah naik!!! Swipe untuk tau penyebabnya << #diet #edukasidiet #edukasifitness #edukasinutrisi #faktadiet #fatloss #fitwithanggina #mitosdiet #mitosfitness #tipsdiet #tipsfitness #tipsnutrisi
Pecinta kopi biar gak cranky pas puasa, swipe <<< Buat para pecinta kopi selama bulan puasa klo ngurangin kopi/kafein bisa bikin : ✨️Sakit kepala ✨️Lelah ✨️Susah fokus ✨️bahkan sampe perubahan suasana hati Nah pastikan asupan makananmu bernutrisi seimbang, dan jangan lupa minum air minimal 2 liter ya.. #diet #edukasidiet #edukasifitness #edukasinutrisi #faktadiet #fatloss #fitwithanggina #mitosdiet #mitosfitness #tipsdiet #tipsfitness #tipsnutrisi
Gimana sih pola makan saat berpuasa di bulan Ramadhan? Swipe <<< Selamat menunaikan ibadah puasa.. 🙏 #diet #edukasidiet #edukasifitness #edukasinutrisi #faktadiet #fatloss #fitwithanggina #mitosdiet #mitosfitness #tipsdiet #tipsfitness #tipsnutrisi #weightloss #tipslangsing #puasaramadhan
PASIEN DIABETES TIDAK BOLEH BERPUASA...... MITOS*!❌ *Dengan catatan JIKA masuk ke risiko rendah dalam timbulnya komplikasi selama berpuasa. Halo SobatNutri!👋🏻 Tinggal menghitung hari menyambut bulan Ramadhan tahun ini, ada yg orangtuanya atau keluarganya punya penyakit DM? Kemudian bertanya-tanya, sebenarnya bahaya ga ya kalo puasa? 🤔🤔🤔 Berikut pembahasan mengenai boleh/tidaknya pasien DM utk berpuasa disertai tips dan trik serta kapan harus membatalkan puasa🙏🏻✨ Dont let diabetes stop your life, be careful and happy fasting, SobatNutri! May Allah protect us always🙏🏻🩷 Yuk, dibaca dan dipahami, SobatNutri. Nah, kalau SobatNutri masih ada pertanyaan, boleh bgt langsung dm kita ya! You ask, we answer👊🏻 #bicaranutrisi #bicarapuasapadadm #diabetisi #tipspuasa #gizi #nutrisi #tipsnutrisi
Hah kok bisa kurang tidur pengaruh ke BB? Swipe <<< Nah tipsnya biar tidur jadi lebih baik : ✨️Hindari kafein, teh, kopi, dan soda setelah jam 2 siang, karena kafein bisa bertahan di tubuh sekitar 5-6 jam ✨️Matikan lampu/ponsel/layar/tv, karena cahayanya bisa menekan melantonin. ✨️Relaksasi ✨️Minum suplemen tidur Good night! #diet #edukasidiet #edukasifitness #edukasinutrisi #faktadiet #fatloss #fitwithanggina #mitosdiet #mitosfitness #tipsdiet #tipsfitness #tipsnutrisi #weightloss #tipslangsing
Menikmati makaroni dengan sehat dan bergizi! Pilihlah bahan berkualitas dan kreasikan menu dengan variasi yang menggugah selera, untuk hidangan yang memanjakan lidah dan menyehatkan tubuh. . . . #makaronisehat #tipsnutrisi #menukreatif #tipsmemilihbahan #variasimenunutrisi #hidupsehat #makanansehat #makananbernutrisi #fyp #foryou #foryoupage #serunyabelajarberjualan #makaronienak #makaroni #makaronimurah #makaroningehe #makaronigurih #makaronimalang #makaronibantetmalang #suppliermakaronimalang #grosirmakaronimalang #lfl❤️ #lfl💛️ #lfllfllfllfllfllfllfllfllfllfllfllfllfllfllfllfllfllfllfllfllfllfllfll
Tahukah Anda bahwa menjaga pola makan seimbang dapat membantu meningkatkan kesehatan mental Anda? Mengonsumsi makanan bergizi dapat meningkatkan suasana hati dan kesejahteraan secara keseluruhan. #KesehatanMental #DietSehat #PerjalananKesehatan #TipsNutrisi #PerjalananPerawatanSelfcare #loker24
Meningkatkan Jumlah protein gak pake ribet, Cara ini sangat mudah kamu bisa diterapkan.. Jadi kamu gak perlu banyak alasan lagi untuk menambah kebutuhan protein kamu.. Ada yang punya trik lainnya, tulis komen! 😉 #tipsnutrisi #lifebeginsatfortis #fortiscalithenics
Creatine itu apa sih? Swipe! Nah cara minum creatine gimana? Tinggal dicampur air atau minuman kesukaanmu, dan bisa diminum kapan aja sesuai kebutuhan ya, karena ini suplemen, bukan obat. Tapi klo Kamu pengen protein powder yang udah ada creatine-nya, Kamu bisa nyobain Yamamoto UltraBeef Protein dari @dunianutrisi_id dengan 24gr protein dan 2,6gr creatine per servingnya. Lets try! 😉 #diet #edukasidiet #edukasifitness #edukasinutrisi #faktadiet #fatloss #fitwithanggina #mitosdiet #mitosfitness #tipsdiet #tipsfitness #tipsnutrisi
Halo, SobatNutri! Udah pernah denger tentang sleep training untuk anak belommm??? Bener ga sih bisa mempengaruhi status gizi anak?? ⁉️⁉️ Yuk kita liat pembahasannyaa sama-sama🤗 Let’s put your baby in good sleep since they will grow to shape the world 🌎✨ Yuk, dibaca dan dipahami, SobatNutri. Nah, kalau SobatNutri masih ada pertanyaan, boleh bgt langsung dm kita ya! You ask, we answer 👊🏻 #bicaranutrisi #bicaratidurdangizi #bicaragizianak #statusgizianak #gizi #nutrisi #tipsnutrisi
Banyak2 sit up ya biar jadi six pack? Swipe! Yang sering orang lakuin mati-matian sit up terus biar perut jadi six-pack, dan biar keren. Tapi gak semua orang harus ngelakuin sit up buat ngelatih otot perut, apalagi buat yang punya masalah dengan lower back atau tulang ekor yang menonjol. Biar six-packnya kelihatan yah kuncinya fat loss dengan weight lifting + cardio + kalori defisit. Keep moving! 😉 #diet #edukasidiet #edukasifitness #edukasinutrisi #faktadiet #fatloss #fitwithanggina #mitosdiet #mitosfitness #tipsdiet #tipsfitness #tipsnutrisi #weightloss #tipslangsing
#TahukahAnda ? Campuran L-Arginine, L-Citrulline, L-Taurine, dan Asam Alpha Lipoic yang ada pada Niteworks bermanfaat membantu mendukung produksi Nitric Oxide untuk menjaga pembuluh darah lebih fleksibel sehingga mendukung kesehatan jantung. *Produk ini tidak dimaksudkan untuk mendiagnosa, mengobati, menyembuhkan atau mencegah penyakit apapun #TipsNutrisi #KesehatanJantung #TipsNutrition #HealthHearth Pemesanan Order WA 08570 710 7595 #nitework #herbalifenutrition #HerbalifeIndonesia #herbalifedistributor
Serupa tapi tak sama, wajib baca! Swipe < Tiap tujuan punya plus dan minus, tergantung maunya untuk jangka panjang atau pendek nih.. Udah dijelasin dengan simple, semoga gak ketuker-tuker lagi yak.. Buat yang mau tanya-tanya, bisa tulis di kolom komentar yak.. 😉 #diet #edukasidiet #edukasifitness #edukasinutrisi #faktadiet #fatloss #fitwithanggina #mitosdiet #mitosfitness #tipsdiet #tipsfitness #tipsnutrisi #weightloss #tipslangsing
Makanan untuk Rambut Rontok: Tips Kesehatan Rambut Optimal 🌿 Geser ke kiri untuk perjalanan dalam memberi nutrisi pada rambutmu! Temukan keajaiban makanan untuk melawan rambut rontok dan mencapai kesehatan rambut optimal. 🍓💇♀️ #RutinitasPerawatanRambut #TipsNutrisi #RambutBercahaya 👇👇👇👇👇 https://bit.ly/3SNF4xP
Bagusnya makan berapa kali? Swipe! Tiap orang bisa beda2 polanya, ada yang suka makan banyak tapi gak sering, atau ada yang suka makan dikit tapi sering. Ada yang gampang laper, ada juga yang gak gampang laper. Jadi bisa disesuaikan aja berapa kali makannya, dan yang paling penting klo mau nurunin BB ya harus kondisi kalori defisit ya.. #diet #edukasidiet #edukasifitness #edukasinutrisi #faktadiet #fatloss #fitwithanggina #mitosdiet #mitosfitness #tipsdiet #tipsfitness #tipsnutrisi #weightloss #tipslangsing
Buat yang suka no-day-off wajib baca! Tiap orang punya kemampuan dan kecepatan recovery-nya bisa beda2. Baiknya seminggu latihan berapa kali? 2-5x seminggu yang penting bisa konsisten sampe jangka panjang. Kamu butuh istirahat biar bisa meningkatkan performa dilatihan selanjutnya. Keep moving ya! 😉 #diet #edukasidiet #edukasifitness #edukasinutrisi #faktadiet #fatloss #fitwithanggina #mitosdiet #mitosfitness #tipsdiet #tipsfitness #tipsnutrisi #weightloss #tipslangsing
yang masih nahan laper waktu diet cung! *ralat penjelasan pola makan tidak seimbang : Diet yang tidak seimbang, terutama yang kurang serat dan protein, dapat menyebabkan rasa lapar yang lebih cepat dan sering.
Halo SobatNutri! Siapa yang suka ngeluh sudah makan banyak kok tetep kurus?? 🙋🏻♂️🙋🏻♀️ Kok bisa gitu yaa?!?!?! Bingung dehhh… 😕 Yuk kita liat pembahasan nyaa dan tips untuk membantu SobatNutri menaikkan BB! In the end, your ideal weight is whatever weight you ultimately arrive when you are actively living, eating nutritious food, and exercising!✨✨ Yuk, dibaca dan dipahami, SobatNutri. Nah, kalau SobatNutri masih ada pertanyaan, boleh bgt langsung dm kita ya! You ask, we answer 👊🏻 #bicaranutrisi #bicaramakan #bicaramakantapikurus #kurus #makanbanyaktetapkurus #gizi #nutrisi #tipsnutrisi
Mari berhubung di platform sosial kami! Kami berkongsi tips dan kiat yang berguna untuk menjimatkan masa 🕒membuat persiapan sebelum perkahwinan anda, membantu anda menumpukan pada persediaan untuk hari istimewa anda. 💍🕊️𓍢ִ໋🌷͙ Jangan teragak-agak untuk menyertai kami dengan menyukai, mengikuti dan meninggalkan komen untuk mengalu-alukan kami! 👰🤵 #PelanDietPraKahwin #TurunkanBeratBadanKahwin #PelanMakan #MakananKesihatan #KesihatanPengantin #TipsNutrisi #PilihanSihat #MakanBersih #MakananSihat #Kurus #tipsandtricks #dietmeals #diet #kahwin
Rahasia diet sehat terletak pada perencanaan yang bijak! 🥗✨ Pastikan nutrisi seimbang, porsi makan tepat, dan variasi warna pada piringmu. Jangan lupakan hidrasi yang cukup dan tambahkan Mustzlm ke rutinitasmu - minuman ajaib untuk menurunkan lemak darah dan menjaga kesehatan sistem pencernaan. 🌈💧 #DietSehat #TipsNutrisi #MustzlmMagic
Klo diet apa harus "makan bersih"? Swipe! Yang orang pikirin klo diet tuh harus makan sehat dan klo bisa rebus2an, tapi bener jg sih makan kayak gini klo buat Aku pribadi bikin jadi males makan, karena selain gak enak yah mau nambah aja jadi males, jadinya makan dikit dan jadi defisit kalori. Pernah sih Aku nyobain clean eating, akhirnya jatuh sakit dan ujung2nya juga balik lagi ke habit normal. Kecuali klo Kmu punya penyakit tertentu yang emang mengharuskan Kmu buat clean eating ya, karena diet tiap orang bisa beda2, gak disarankan klo cuma mau ikut2an aja. Educated yourself! 😉 #diet #edukasidiet #edukasifitness #edukasinutrisi #faktadiet #fatloss #fitwithanggina #mitosdiet #mitosfitness #tipsdiet #tipsfitness #tipsnutrisi #weightloss #tipslangsing #caradietenak #dietenak #dietsehat
Tahukah Kamuu?????? Gejala awal seseorang kekurangan cairan adalah merasa haus dan urine berwarna lebih gelap dari biasanya, gejala lainnya yaitu : 😵. Merasa pusing 😱. Sakit kepala 😕. Mulut, bibir, dan mata terasa kering 😢. Buang air kecil dengan intensitas yang jarang 🥱. Kurang energi 😩. Kelelahan #TipsNutrisi #Hidrasi #HerbalifeNutrition #herbalife #herbalifeskin #herbalifeharga #herbalifeskincare #herbalifeskinmask #herbalifeskincollagen #herbalifekulit #herbalifeskincleanser #kecambah #sayuran #diet #dietsehat #herbalifebodylotion
Bener gak sih nasi putih bisa bikin gendut? Swipe<<< Tiap orang unik dan berbeda. Klo Aku pribadi lebih milih nasi putih, karena : 1. Enak. 2. Mudah didapet di mana aja, ga ribet2. 3. Aku ngerasa lebih berenergi, dan cocok banget klo Aku makan <1,5 jam sebelum work out. Pada intinya diet itu yang penting bisa dilakukan untuk jangka panjang dan konsisten, sehingga bisa kebentuk kebiasaan yang bisa dilakukan sesuai tujuan Kita. #diet #edukasidiet #edukasifitness #edukasinutrisi #faktadiet #fatloss #fitwithanggina #mitosdiet #mitosfitness #tipsdiet #tipsfitness #tipsnutrisi #weightloss #tipslangsing #caradietenak #dietenak #dietsehat Kamu pilih makan nasi putih atau gak?
Rahasia Kulit Sehat Bercahaya! ✨ Dapatkan kilau alami dengan merawat nutrisi dari dalam. Mulai hari ini, tambahkan makanan kaya antioksidan seperti buah-buahan beri, sayuran hijau, dan biji-bijian ke dalam pola makanmu. Jangan lupa minum air yang cukup dan pastikan asupan omega-3 dan vitamin E terpenuhi. Kulitmu akan bersinar sehat dari dalam! 💧🍇🥑 #tipsawetmuda #wajahsehat #wajahcerah #perawatankulit #perawatanwajah #kulitsehat #skincare #wajahmulusdalam30hari #peeloffmask #deepcleanser #foamcleanser #peelinggel #perawatankulit #kulitbersih #kulitsehat #kulitglowingsehat #TipsNutrisi #KulitSehat #GayaHidupSehat
Mari berhubung di platform sosial kami! Kami berkongsi tips dan kiat yang berguna untuk menjimatkan masa 🕒membuat persiapan sebelum perkahwinan anda, membantu anda menumpukan pada persediaan untuk hari istimewa anda. 💍🕊️𓍢ִ໋🌷͙ Jangan teragak-agak untuk menyertai kami dengan menyukai, mengikuti dan meninggalkan komen untuk mengalu-alukan kami! 👰🤵 #PelanDietPraKahwin #TurunkanBeratBadanKahwin #PelanMakan #MakananKesihatan #KesihatanPengantin #TipsNutrisi #PilihanSihat #MakanBersih #MakananSihat #Kurus #tipsandtricks #dietmeals #diet #kahwin
Mari berhubung di platform sosial kami! Kami berkongsi tips dan kiat yang berguna untuk menjimatkan masa 🕒membuat persiapan sebelum perkahwinan anda, membantu anda menumpukan pada persediaan untuk hari istimewa anda. 💍🕊️𓍢ִ໋🌷͙ Jangan teragak-agak untuk menyertai kami dengan menyukai, mengikuti dan meninggalkan komen untuk mengalu-alukan kami! 👰🤵 #PelanDietPraKahwin #TurunkanBeratBadanKahwin #PelanMakan #MakananKesihatan #KesihatanPengantin #TipsNutrisi #PilihanSihat #MakanBersih #MakananSihat #Kurus #tipsandtricks #dietmeals #diet #kahwin
It's not just about the wedding day; it's about feeling incredible inside out!💃💍 Transform into your dream bridal look! Message 011-2341 6514 us now and start your journey to that perfect wedding-ready body! 🌟 #weddingweightloss #BridalFitness #HealthyEating #WeightLossJourney #FitBride #WeddingPrep #nutritiontips #FitFood #SlimmingDown #WeddingReady #FitnessGoals #healthylifestyle #HealthAndWellness #TurunkanBeratBadanKahwin #PelanMakan #MakananKesihatan #KesihatanPengantin #MakanSihat #PerjalananKurangkanBeratBadan #PengantinSihat #PersediaanKahwin #KesihatanPengantin #TipsNutrisi #PilihanSihat #MakanBersih #MakananSihat #Kurus #SediaKahwin
Minum air es bikin gemuk? Jadi takut2 nih minum air es, katanya bisa bikin gemuk, padahal.. 😱 Swipe dulu lah buat tau faktanya! Follow akun ini buat tau tips diet dan olah raga yang simple dan anti-sesat.. 😉 #diet #edukasidiet #edukasifitness #edukasinutrisi #faktadiet #fatloss #fitwithanggina #mitosdiet #mitosfitness #tipsdiet #tipsfitness #tipsnutrisi #weightloss #tipslangsing #caradietenak #dietenak #dietsehat #infodiet #infodietsehat #caralangsingalami
Jaga Kesehatan, Tingkatkan Aktivitas: Mengapa Pengetahuan Nutrisi Penting? Halo teman-teman! 🌿 Saatnya membahas sesuatu yang mungkin sering terlupakan, tapi sebenarnya memiliki dampak besar pada kehidupan kita: nutrisi yang sehat dan seimbang untuk mendukung aktivitas sehari-hari Kita sering mendengar pepatah "kamu adalah apa yang kamu makan," dan itu benar adanya Pengetahuan tentang nutrisi yang baik tidak hanya penting untuk tubuh yang sehat, tetapi juga untuk menjaga energi dan fokus selama aktivitas kita Mengapa kita harus peduli? Nutrisi yang tepat memberikan bahan bakar bagi otak dan tubuh kita Ini seperti memberikan peralatan terbaik kepada diri kita sendiri untuk menghadapi tugas-tugas sehari-hari Makanan sehat dan seimbang juga membantu mengatur mood dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan Coba pikirkan makanan sebagai investasi untuk diri sendiri Sebuah sarapan bergizi memberikan awal yang baik untuk hari penuh aktivitas Sayuran, buah-buahan, protein, dan karbohidrat kompleks membentuk kombinasi sempurna untuk menjaga stamina dan kesehatan Jangan lupa untuk memahami kebutuhan tubuh kita sendiri Setiap orang berbeda, dan apa yang baik untuk satu orang belum tentu cocok untuk yang lain Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan pandangan yang sesuai dengan kebutuhan individu Mari jaga tubuh kita dengan memberikan nutrisi terbaik! Bagikan tips atau resep makanan sehat favorit kalian di komentar, dan bersama-sama kita bangun gaya hidup yang lebih sehat dan bertenaga 💪🥦 👍🗨️🔁📌 Dukung dan kembangkan akun ini! Like, komentar, share, dan save kontennya Terima kasih! #JagaKesehatan #NutrisiSehat #EnergiHarian #GayaHidupSehat #MakananBergizi #TipsNutrisi #PoladietSehat #GiziTerbaik #KesehatanTubuh #KesehatanMental #BahanBakarTubuh #PolaMakanSeimbang #MakananPenuhEnergi #GayaHidupHidupSehat #NutrisiUntukAktivitas #TubuhSehat #GayaHidupSeimbang #KulinerSehat #MakananSeimbang #KesehatanGayaHidup
Serat adalah salah satu nutrisi yang penting untuk dipenuhi. Mengonsumsi makanan tinggi serat akan membantu Anda terhindar dari beragam masalah kesehatan, terutama yang berkaitan dengan pencernaan. Berikut ini ada beberapa contoh makanan tinggi serat yang dapat Anda coba. #makananenak #makananbergizi #tipsnutrisi #dietserat #dietkarbo #dietbuah #turunberatbadansehat #turunberat5kgsebulan #turunberatbadan10hari
Minum whey protein klo gak olah raga boleh gak sih? Swipe <<< Whey protein bisa diminum sapa aja buat bantu memenuhi kebutuhan protein harian ya.. 😉 #diet #edukasidiet #edukasifitness #edukasinutrisi #faktadiet #fatloss #fitwithanggina #mitosdiet #mitosfitness #tipsdiet #tipsfitness #tipsnutrisi #weightloss #tipslangsing #caradietenak #dietenak #dietsehat #infodiet #infodietsehat #caralangsingalami #wheyprotein #protein #susuprotein
Jangan lupa untuk mencukupi kebutuhan kalsium untuk si kecil ya bunda... #kalsium #nutrisianak #tips #tipsnutrisi #tipsgizianak
ReishiMax GLp® adalah ektrak jamur Reishi yang menggabungkan teknologi eksklusif pemecah spora untuk melepaskan bahan aktif Reishi, untuk mendukung sistem imun optimal. . . Konsultasi dan order klik link di bio . . #suplemennuskin #nuskinsuplemen #suplemenbagus #suplemenimun #imun #suplementasi #tipsssehat #tipsnutrisi #reishimaxnuskin #nuskinmks #nuskinmakassar #nuksinmember #membernuskin #nuskindistributor #suplemendayatahantubuh #nuskinsoppeng #nuskinpinrang
"Bersih2 rumah aja deh, kan sama kayak olah raga" - kata yang lagi males olah raga.. Untuk meningkatkan kebugaran gak bisa cuma dengan bersih2 rumah aja. Tapi pada dasarnya aktivitas fisik bisa bantu untuk meningkatkan pembakaran kalori dibanding cuma mager aja. Stay active ya! 😉 #diet #edukasidiet #edukasifitness #edukasinutrisi #faktadiet #fatloss #fitwithanggina #mitosdiet #mitosfitness #tipsdiet #tipsfitness #tipsnutrisi #weightloss #tipslangsing #tipsdiet #tipsnutrisi #caradietenak #dietenak #nutrisi #dietsehat #infodiet #infodietsehat #caralangsingalami #tipslatihan #tipsolahraga
Perut kembung setelah minum whey protein? Bisa jadi Kamu alergi dairy product. Buat yang gak cocok minum whey protein biasanya ngerasain : ✨Kembung ✨Mual ✨Diare ✨Eneg Sebagai alternatif Kamu bisa cobain vegan protein atau beef protein powder. Nah Kamu bisa cobain Yamamoto Ultra Beef Protein dari @yamamotonutrition @dni_id . Hydrolized beef protein berkualitas dengan 24 gr protein dan 2,64 gr kreatin per servingnya. Lactose free dan gluten free juga lho.. 🤩 Rasanya enak, gak terlalu manis, dan gak eneg, recomended banget! (Soalnya Aku pake produk ini) Dan jangan lupa pake discount code DUNIANGGINASAL buat dapetin promo menarik di Tokopedia Dunia Nutrisi Indonesia, berlaku 15-30 November 2023. Grab it fast! 😉 #tipsdiet #tipsnutrisi #nutrition #nutrisi #fitness #lifestyle #healthylifestyle #fitinspiration #fitlife #fitnessgirl #fitnessmodel #fitspo #gymlife #fit #womenfitness #fitness #fitfam #fitgirl #healthy #lifestyle #healthylife #healthylifestyles
Semangatt Pagii.. Awali pagi Anda dengan sarapan sehat! Sarapan dapat membantu mencegah Anda mengonsumsi makanan berkalori tinggi di siang hari. Ini Sarapan Sehat ku...😘❤ Full Nutrisi & Mengenyangkan.. Berikan yg terbaik buat Nutrisi tubuh mu.. Have You Had Your SHAKE Today? konsultasi kontak: Meli 👉085278372111 #GardeniaClubBangkinang #FermalitaClub #herbalifebangkinang #tanyacoachmeli #testimoniteamLM #testimonigardeniaclubbangkinang #batusangkaridealasik #herbalifebatusangkar #batusangkar #TipsNutrisi #dharmasraya #pulaukijang #pulaupunjung #solok #hidupsehat #sarapansehatherbalife
Swipe sampai akhir!! Siapa nih yang punya bocil lagi susah-susahnya makan? Daripada dijajanin sembarangan, mending kasih gelato aja. Dibanding snack lain gelato ternyata mengandung nutrisi yang cukup lengkap lho, menurut Dr. I.G.A.N Prariwi, SpA, MARS (sumber: kompas.com). Mulai kalsium dari susu fresh, vitamin dan mineral sesuai bahan-bahan alami yang digunakan, dan kandungan gulanya yang lebih rendah. Yuk dapetin kebaikan gelato dengan berbagai rasa terbaik hanya di Velluto! Cek akhir slide buat temukan rasa-rasa terfavorit dan share postingan ini ke temen-temen yang anaknya lagi GTM! #gelatoforkids #nutrisianak #tipsnutrisi #tipsparenting #gelato #gelatolovers #Vellutogelato #scoopsofhappiness
🌟 Bingung bagaimana caranya badan tetap bertenaga sepanjang hari? Coba deh tip nutrisi ini. Mulai dari karbohidrat sehat sampai Madu Bima 99, yang bikin energi Anda selalu on! 💪🍯 Madu Bima 99 Madu Pahit Hitam Super #madupahit #maduhitam #madupahithitamsuper #maduhitampahit #madusuper #madubima99 #madubestseller #kolesterol #mag #diabetes #asamurat #hipertensi #obatkolesterol #obatdiabetes #obatasamurat #obatdarahtinggi #obatsakitmag #mahoni #brotowali #EnergiSeharihari #TipsNutrisi #StaminaKerja
Rahasia Sehat di Atas Piring! Ini dia 6 Tips Mudah Mengatur Nutrisimu Saat Makan. Mulai hari ini, buat pilihan sehatmu dengan langkah-langkah sederhana ini. 🍽️✨ #MakanSehat #TipsNutrisi #nutritionfood #nutrition #nutritiontips
Cepat Lapar Setelah Makan Roti? 🍞🤔 Ketahui alasannya! Yuk, simak penjelasannya swipe aja dari postingan berikut ini ya. 𝗖𝗮𝗿𝗮 𝗘𝗻𝗮𝗸, 𝗚𝗮𝘆𝗮 𝗛𝗶𝗱𝘂𝗽 𝗦𝗲𝗵𝗮𝘁 . . . #rotihanari #roti #jualroti #rotienak #karbohidrat #sarapansehat #gandum #kenyanglebihlama #makanansehat #tipsnutrisi #pilihanmakanan #energi #makananpenuhserat
1- Lo recomendable es reducir de 300-500 dependiendo el contexto del paciente 2-Ésta nos ayuda a mantener la masa muscular, la OMS recomienda hacer un consumo de 0,8 gramos a 1.5 por Kg de peso, sin embargo puede variar depende el contexto del paciente 3-Ayuda a incrementar la masa muscular y ayuda a disminuir el porcentaje de grasa aumentando nuestro gasto calórico 4-Nos ayuda a tener una recuperación óptima, mayor energía, mejor funcionamiento cerebrovascular, entre otros beneficios 5-Ejercicios aeróbicos de nuestra preferencia nos ayudarán a incrementar nuestro gasto energético 🔴Consultas 💻Online y 📍Presenciales #nutricionsaludable #tipsnutrisi #deficitcalorico #perdidadegrasa #saludfisica
Sama-sama olah raga tapi ternyata beda.. manfaatnya. Swipe <<< Dan pastikan Kamu tau goalsnya mau apa, dan bisa dilakukan dengan konsisten.. 😉 #beratbadan #caradiet #caralatihan #diet #edukasi #edukasidiet #edukasifitness #beratbadan #caradiet #diet #edukasi #edukasidiet #edukasifitness #edukasinutrisi #faktadiet #fatloss #fitwithanggina #kesehatan #mitosdiet #mitosfitness #tipsdiet #tipsfitness #tipslatihan #tipsnutrisi #weightloss
Nutrisi adalah kunci untuk sukses dalam diet. Pelajari tips terbaik dari para ahli kami. 🥗🥑 #TipsNutrisi #kelasdiet
Bisa seberapa cepat pembentukan otot? Tiap individu bisa beda2, tergantung hormonal output, jumlah & jenis serat otot, aktivasi sel satelit, fitness level, dll. Ketika gym -> aware konsumsi protein -> latihan jd lebih konsisten + progressive overload = pembentukan otot Tidak ada sesuatu yang instan, semua butuh proses. Kuncinya ya konsisten dan manage your expectation! #beratbadan #caradiet #caralatihan #diet #edukasi #edukasidiet #edukasifitness #beratbadan #caradiet #diet #edukasi #edukasidiet #edukasifitness #edukasinutrisi #faktadiet #fatloss #fitwithanggina #kesehatan #mitosdiet #mitosfitness #nutrisi #tipsdiet #tipsfitness #tipslatihan #tipsnutrisi #weightloss #protein
Makan malam tanpa worry! Swipe << Makan malam selalu jadi kambing hitam kenaikan berat badan, padahal faktor meal timing tuh lebih pengaruh ke rasa lapar dan nafsu makan. Misal nih Kita nahan2 makan eehh ujung2nya malah jadi kalap dan milih makanan yang aneh2 cenderung tinggi kalori. Educated yourself! 😉 #beratbadan #caradiet #diet #edukasi #edukasidiet #edukasifitness #edukasinutrisi #faktadiet #fatloss #fitwithanggina #kesehatan #mitosdiet #mitosfitness #nutrisi #tipsdiet #tipsfitness #tipslatihan #tipsnutrisi #weightloss
Tahniah KA👏👏👏 Terbaik speech KA ni...nasihat buat anak muda zaman kini yang bercita2 nak jadi CC pada masa akan datang.. Sape2 boleh jadi CC (Content Creator) di mana2 media sosial. Namun, berbeza jika kita punya ilmu dan ada pegangan sendiri. Ada CC, tak kisah nak buat apa asal viral videonya. Even melanggar garis panduan agama sekalipun🥲 Alhamdulillah sekarang ni ramai CC dalam kalangan orang professional, educated dan agamawan yang berkongsi ilmu. Ini memang perlu ada supaya kita tidak cepat percaya dan mengikut benda2 yang tidak baik dan tak sepatutnya. Namun paling utama juga perlu jaga adab dan tidak melanggar syariat Islam. Kalau tiada mereka2 ini, maka percayalah. Dunia content creator akan dipenuhi video sampah yang akan membunuh jiwa anak muda kita. Sebabnya? Mereka tidak melihat role model yang betul2 tulus, ada adab. Terima kasih pada followers TT saya! Tips Kesihatan & Nutrisi Terbaik. Jemput follow saya ⤵️⤵️⤵️ tiktok.com/@fatinzamani23 #contentcreator #healtheducation #tipskesihatan #tipsnutrisi
Kamu suka ikan apa? Ternyata ikan lokal pun punya nutrisi yang baik. Simak kandungan nutrisi pada ikan yang kamu suka pada #tipseasyshopping kali ini ya. #tips #easyshopping #easyshoppingindonesia #jakarta #indonesia #ikan #nutrisipadaikan #salmon #patin #nila #tuna #lele #tipsnutrisi #nutrisi #ikanlokal #ikanlokalindonesia #ikanindonesia #ayomakanikan #fish
Terburu-buru dan tidak biasa memulai hari dengan sarapan adalah dua alasan mengapa sebagian orang melewatkan sarapan pagi. Padahal, sarapan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita, lho. Sarapan bermanfaat sebagai sumber energi. Layaknya mobil, Anda juga butuh “bahan bakar” untuk mengembalikan energi setelah tidur malam yang panjang dan menyebabkan perut menjadi kosong. Ini menjadi alasan mengapa sarapan sangat penting untuk memulai hari Anda. #TipsNutrisi #HealthyBreakfast #SarapanSehat #HerbalifeNutrition #HerbalifeID
Satu hal penting yang mendukung keberhasilan Anda dalam mengelola berat badan adalah mengatur Meal Plan Anda sehari-hari. . . Menentukan meal plan yang tepat tentu akan berpengaruh positif terhadap tujuan yang hendak dicapai. . . #TipsNutrisi #FitnessTips #Fitness #HerbalifeNutrition #DietSehat #Distributorherbalife #dietasik #diettetapmakan #distributorresmi #herbalifebali #herbalifeubudgianyar #herbalifeubud #DeanaFunClub
Ini dia 5 jenis ikan laut yang kaya nutrisi dan baik untuk si kecil. 1. Ikan Tenggiri 2. Ikan Teri 3. Ikan Tongkol 4. Ikan Kakap 5. Ikan Cakalang Sikecil lebih suka yang mana mom ? #ikan #ikanlaut #ikanlautsegar #nutrisi #makananbayi #mpasibayi #mpasi #tipsnutrisi #anaksehat #anakpintar #bayilucu #bayitiktok #ikantongkol #ikankakap #ikantenggiri #ikanteri #ikancakalang #makanansehatanak #kids #kidsco #kidscontent #lks #fyp #fypシ #xyzbca #epic
Itu dia fakta sekaligus kelebihan mengonsumsi ikan untuk memenuhi asupan sehari-hari! Sumber: sfidn.com/articles 💪 Portal Fitness Pertama di Indonesia 💪 Follow @sfidncom #sfidn #mediafitness #infofitness #tipsnutrisi #makanikan #dagingikan #olahanikan #musclebuilding
G-Troops habis olahraga biasanya laper nggak, kayak G-Min, hehe.. 😅🤣 Eits udah tahu belum, ternyata kita direkomendasikan untuk mengonsumsi makanan seperti di gambar, supaya energi kita pulih dan kesehatan otot terjaga 💪🏻 Oya, jangan lupa makannya 15-30 menit hingga 1 jam setelah berolahraga ya G-Troops! Kalau kamu biasanya ngemilnya apa nih? #AkuDutaGESID #SiapJadiGESID #BersamaCegahStunting #SahabatGESID #TipsOlahraga #TipsNutrisi
Menemukan komposisi makronutrien yang tepat untuk meningkatkan perjalanan fitnes, meningkatkan performa, dan mengoptimalkan hasil Anda. Berikut adalah beberapa makro yang direkomendasikan untuk dipertimbangkan berdasarkan tingkat kebugaran Anda. Konsultasikan dengan ahli gizi untuk menyesuaikan makro nutrien Anda dan mencapai hasil yang Anda inginkan. #recommendedMacros #fitnessfuel #tipsnutrisi #fuelyourbody #fitnessjourney #macrobalanced #fitfood #healthiswealth #wellnessjourney #optimalperformance #nutrisisehat #makronutrisi #gayahidup #sehatalami #roothetalks #rootheforyou
Alhamdulillah banyak yg berubah gak cuma dr angka berat badan aja.. Tp massa otot meningkat (supaya anti gelambir) ✅ Kadar air meningkat✅ Lemak tubuh turun✅ Lemak perut turun✅ Dan massa tulang semakin padat ✅ Jadi diet gak cuma diukur dr angka timbangan saja. ----------------------===--------------------- Buat temen temen yang punya target idealkan berat badan saya punya Class nih... OPEN SLOT‼️ TANTANGAN 10 HARI . Fasilitas yang akan kamu dapat: . . ❤ Potensi turun 1 - 3 kg 🍽 Contoh menu sehat harian 🌛 Pola Makan Sehat 📦 Paket nutrisi 📲 Group Coaching Online 📚 Edukasi diet sehat & Olahraga #nutrisi #dietenak #bisalangsingdirumah #dietcibinong #dietbogor #dietonline #bodyideal #tipsnutrisi #personalcoaching
📸 Hey, Today, let's dive into an essential concept that plays a significant role in our fitness journeys: body composition. Body composition refers to the proportion of different components that make up your body, such as fat, muscle, bone, and water. It's not just about your weight on the scale; it's about the quality and distribution of these components. 📏💦 When we talk about body composition, two primary components come into play: 1️⃣ Lean Body Mass (LBM): LBM includes all the non-fat components of your body, such as muscles, bones, organs, and water. It's the metabolically active tissue that helps you burn calories and perform daily activities. Increasing your LBM can lead to improved strength, better metabolism, and a more sculpted physique. 💪🔥 2️⃣ Body Fat Mass (BFM): BFM refers to the amount of fat stored in your body. While some body fat is essential for various functions, excessive body fat can be detrimental to health. Monitoring your BFM is crucial for maintaining a healthy weight, reducing the risk of chronic diseases, and achieving optimal body composition. 🚫🔍 Remember, body composition is unique to each individual and can vary based on factors such as genetics, gender, age, and lifestyle. It's not about striving for a specific number or body type. It's about finding a healthy balance and striving for a body composition that supports your overall well-being and fitness goals. 🌟💙 To assess and track your body composition, various methods are available, such as: 🔸 Dual-Energy X-ray Absorptiometry (DEXA) scans 🔸 Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) 🔸 Skinfold Calipers 🔸 Air Displacement Plethysmography (Bod Pod) 🔸 Hydrostatic Weighing 🔸 3D Body Scanners Each method has its advantages and limitations, so choose one that suits your needs and consult with professionals for accurate interpretation. Remember, numbers alone don't define your worth or progress. Focus on how you feel, your energy levels, strength gains, and overall well-being. 🌈💪
📸🚀Unlock Your Potential: The Power of Consistency! 💪💯 Consistency is the driving force that propels us forward, transforms our bodies, and elevates our mindset. So let's dive into why consistency is the key to unlocking your true potential and becoming the best version of yourself! 💥🌟 🔹 Building Habits and Momentum: Consistency is the foundation upon which healthy habits are built. By showing up and giving your best effort day in and day out, you create momentum that propels you closer to your goals. Whether it's hitting the gym, eating nourishing meals, or getting enough rest, consistent action forms the building blocks of success. 🔹 Progress and Results: Consistency is the bridge that connects effort to results. It's not about a single workout or a perfect meal; it's about the cumulative effect of your actions over time. By consistently challenging yourself, pushing your limits, and making positive choices, you create an environment where progress and results naturally follow. 🔹 Mental Strength and Discipline: Consistency goes beyond physical actions—it cultivates mental strength and discipline. When you commit to a consistent routine, you train your mind to overcome challenges, push through obstacles, and stay focused on your goals. It builds resilience, determination, and a mindset that is primed for success. 🔹 Sustainable Lifestyle: Consistency is the key to creating a sustainable lifestyle that supports your long-term well-being. It's about finding a balance that allows you to enjoy the journey while staying committed to your health and fitness goals. By making consistent choices that align with your values, you create a lifestyle that nourishes your body, mind, and soul. 🔹 Accountability and Motivation: Consistency provides the accountability and motivation needed to stay on track. By setting specific goals, tracking your progress, and holding yourself accountable, you stay motivated even when the going gets tough.
💪💭Muscle Size! 💭💪 While building muscles and getting stronger are undoubtedly fantastic goals, it's essential to remember that size doesn't solely define strength or fitness. 📏🚫🏋️♂️ Here's why we should rethink the obsession with muscle size: 1️⃣ Health is Wealth: Fitness should be about overall well-being, both mentally and physically. A strong and functional body is far more important than simply having bulging biceps. Prioritize your cardiovascular health, flexibility, and stamina alongside muscle growth. 2️⃣ Strength Comes in Many Forms: True strength goes beyond how much weight you can lift or how big your muscles appear. It encompasses mental resilience, discipline, and the ability to push through challenges. Don't underestimate the power of a determined mind and a healthy heart. 3️⃣ Individuality Matters: Each one of us is unique, with different body types and genetic predispositions. Embrace your own journey and avoid comparing yourself to others. Focus on your personal progress and celebrate every small victory along the way. 4️⃣ Functional Fitness: Life isn't just about the gym. It's about being able to perform daily activities with ease and confidence. Incorporate functional exercises that mimic real-life movements to enhance your agility, balance, and coordination. 5️⃣ Health at Any Size: Remember, health and fitness are not exclusive to a specific body shape or size. The focus should be on nourishing your body with nutritious food, maintaining a balanced lifestyle, and finding joy in movement. Embrace your unique physique and cultivate self-love along your fitness journey. Let's redefine the fitness narrative and inspire others to embrace their own versions of strength and wellness. Together, we can build a community that supports and uplifts one another, regardless of muscle size or appearance. 🌟✨ So, let's keep pushing ourselves, setting goals, and breaking barriers. Let's celebrate all forms of progress, big and small! 💯💪 Remember, it's not just about the size of your muscles; it's about the strength of your spirit and the vitality of your overall well-being. 🌈❤️