Hoy unos maravillosos,mantecosos y deliciosos JUDIONES de la GRANJA.Plato de cuchareo que hoy apetece mucho con este tiempo.Espero que os gusten! RECETA ESCRITA👇 INGREDIENTES: Judiones Chorizo Morcilla Panceta ahumada Oreja Cebolla Ajo Laurel AOVE,Harina y Pimentón de la Vera RECETA: *Ponemos los judiones en remojo la víspera. *En una cazuela ponemos los judiones desde agua fría con los chorizos,las morcillas,la panceta,oreja,cebolla picada,laurel y un chorrito de AOVE. *Cuando empiece a hervir desespumamos y dejamos hervir 1 hora y 45 minutos a fuego lento. *Hacemos un sofrito con un poco de cebolla picada y ajo y luego incorporamos una cucharada de harina y tostamos para que pierda el sabor a crudo. *Retiramos del fuego y añadimos el pimentón para que no se queme y amargue. *Agregamos el sofrito al guiso y cocinamos 15 minutos más.Rectificamos de sal si es necesario. *Listos para degustar! #cocinafácil #cocinarica #cocinasabrosa #cocinacasera #cocina #cocinasaludable #cocinasana #cocinatradicional #cocinaencasa #cocinaespañola #cocinamediterranea #comidasabrosa #comida #comidasaludable #comidasana #comidacasera #comidarica #comidaespañola #comidatipica #comidadeliciosa #comidasanayrica #comerencasa #ricoricorico #foodiesmadrid #judiones #judionesdelagranja
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¿Cierto o falso? #comidathai #comidatailandesaenbarinas #barinas #comidasanayrica #comerenbarinas #comidacallejera #thaifood #thaiboxing
¿Lo sabías? Descubre como preparar esta mayonesa / pate de aguacate 🥑 ➖MAYONESA DE AGUACATE➖ 📝INGREDIENTES: 🔸Aguacate 1 ud 🔸Huevo duro 1 ud 🔸Aceite de oliva 🔸Zumo de lima 🔸Pimienta negra 🔸Sal 🔥 ELABORACIÓN: ▪️1. En un vaso triturador, ponemos el aguacate y el huevo duro. ▪️2. Incorporamos el aceite de oliva, el zumo de lima, la pimienta y la sal. ▪️3. Trituramos bien hasta conseguir una mayonesa o paté bien cremoso. 🔍 TIPS: 🔹 Acompañar con unos nachos o creditex de verduras. 🔹 Puedes añadir unas hojas de cilantro. 🔹 Aguanta dos días en la nevera. ♦️INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS♦️ By: @chefmspin.recetas -🥰 Toca la pantalla 2 ❤️ si te gustó la Receta 💬Deja tu comentario 👫Compartir con 5 amigos 📩 Guardar esta publicación ¿Qué nota le das a esta receta? De 0 a 10👇🏻🤩 #recetassaludable #recetasfáciles #comidasanayrica #recetas #recetassana #recetasquenofallan #comesanoyrico #recetadeldia #cocinasana #cocinafacil #almuerzo #alimentacionsaludable #bajarkilos #comersano #comecomidareal #platosaludable #retosaludable #adelgazarsano #almurzosaludable #comidasaludable
☺ REGALAME UN CORAZÓN “❤” O MANDA UN HOLA PARA SABER QUE ME LEES💁♀⤵ . INGREDIENTES: -5 Ramitas de perejil -El Jugo un limón 🍋 -1 Cda 🥄 de jengibre rayado. -1 Cdta 🥄 de canela en polvo. -1 Cdra 🥄 de vinagre de manzana. -1/2 litro de agua. . PREPARACIÓN: En la licuadora agrega todos los ingredientes y procede a licuar hasta que estén completamente mezclados. . TÓMALA: En la noche 20 o 30 minutos después de cenar. Mientras duermes esta bebida estará activando tu organismo, facilitando la quema progresiva de grasa. Créditos: @RecetasSaludablesVip . 😍Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 21 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 21 dias + 50 Recetas FIT + bonos, recetas todas bajo en carbohidratos: ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libro digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Recetas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔+ bonificaciones exclusivas ✔100% suportt whatsapp 😍Para saber más acorda Nuestro Perfil @_recetassaludabless._ y gaga clic en el enlace Azul para comover el MÉTODO ❤Invierte en ti❤ . . . . #recetasquenofallan #cambiosdehabitos #comidasanayrica #comidasaludable #alimentacionsanasaludable #recetassanasysencillas #comesinculpa #cocinadivertida #cocinasana #cocinafacil #recetas #alimentacionsaludable #cocinasanayfeliz #comersaludablemente #saludablefit #retosaludable #recetafacil #recetasfaciles #nutrición #comidafit
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Si me pregunta cuál es mi segundo desayuno favorito definitivamente es este 😻💫 AVOCADO TOAST alto en proteína 🥑 Que necesitas ? -2 Huevos cocidos -1 aguacate entero -Queso cottage o goat -Cilantro -Zumo de medio Limón - Sal al gusto -PAN GF ( a base de tapioca) Mezcla para 8 tostadas de pan 🍞 Una mezcla facial rápida y saludable🥑 🥗 Guarda y comparte cuando no sepas que hacer en tus desayunos 📩😻💫 Si ya la probaste cuéntame que tal te pareció? . . . . . #recetassaludable #recetasfáciles #comidasanayrica #recetas #recetassana #recetasquenofallan #comesanoyrico #recetadeldia #cocinasana #cocinafacil #almuerzo #alimentacionsaludable #bajarkilos #comersano #comecomidareal #platosaludable #retosaludable #adelgazarsano #almurzosaludable #comidasaludable
🌿¿Dónde se encuentran las proteínas? 🥒 🎥 Créditos: @remediosparatusalud #recetassaludable #recetasfáciles #comidasanayrica #recetas #recetassana #recetasquenofallan #comesanoyrico #recetadeldia #cocinasana #cocinafacil #almuerzo #alimentacionsaludable #bajarkilos #comecomidareal #platosaludable #retosaludable #adelgazarsano #almurzosaludable #comidasaludable #comersano
🧠Lo que el dolor de cabeza te está diciendo☝️ 🎥 Créditos: @remediosparatusalud #recetassaludable #recetasfáciles #comidasanayrica #recetas #recetassana #recetasquenofallan #comesanoyrico #recetadeldia #cocinasana #cocinafacil #almuerzo #alimentacionsaludable #bajarkilos #comecomidareal #platosaludable #retosaludable #adelgazarsano #almurzosaludable #comidasaludable #comersano
🍊Ayuda a aliviar los malestares causados por la tos y el asma favoreciendo la eliminación de flemas del sistema respiratorio. Ayuda a reducir el colesterol. Además de ser eficaz contra el cáncer de colon, reduce el nivel de colesterol, triglicéridos y promueve una función hepática normal. Sirve para exfoliar la piel.☝️ 🎥 Créditos: @guiasaludable_ #recetassaludable #recetasfáciles #comidasanayrica #recetas #recetassana #recetasquenofallan #comesanoyrico #recetadeldia #cocinasana #cocinafacil #almuerzo #alimentacionsaludable #bajarkilos #comecomidareal #platosaludable #retosaludable #adelgazarsano #almurzosaludable #comidasaludable #comersano
Receta de pan proteico sin harinas, ingredientes en la imagen 🎥 Créditos: @giangosfit recomiendo mucho tu perfil ❤️ #recetassaludable #recetasfáciles #comidasanayrica #recetas #recetassana #recetasquenofallan #comesanoyrico #recetadeldia #cocinasana #cocinafacil #almuerzo #alimentacionsaludable #bajarkilos #comecomidareal #platosaludable #retosaludable #adelgazarsano #almurzosaludable #comidasaludable #comersano
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ROLLITOS DE POLLO: Con una salsa de palta que los lleva a otro nivel! 🫶🥑 •@lasrecetasdesimon Para esos días cuando ya no sabes que preparar para la cena y tenés que sorprender, hacete estos rollitos de pollo que son super nutritivos y riquísimos! 💪🏻 En este caso puse la salsa sin calentar porque agarra temperatura ya con los mismos rollitos, pero sino tranquilamente puede ir un minutito a la sartén con el pollo antes de finalizar y ahí ya queda todo igual! 😉 • Yo para realizarlos use mi Sartén Deluxe Easy Release de Royal Prestige @royalprestigeargoficial porque no se pega nada y dora bien parejito ✨✨ • 𝕀𝕟𝕘𝕣𝕖𝕕𝕚𝕖𝕟𝕥𝕖𝕤: • 2 Pechugas de Pollo 🍗 • 2 Morrones 🫑 • 4 Fetas de Queso 🧀 • Queso Crema 🧀 • • 1/2 Palta 🥑 • 1cda de Queso Crema 🧀 • 100ml Leche (o lo necesario hasta que tenga la textura del video!)🥛 • 1 Puñado de Perejil 🌿 • 1 Chorrito de Jugo de Limón 🍋 • Anímate a hacer este plato y te aseguro que vas a quedar de 10! 🫶 • #recetassaludable #recetasfáciles #comidasanayrica #recetas #recetassana #recetasquenofallan #comesanoyrico #recetadeldia #cocinasana #cocinafacil #almuerzo #alimentacionsaludable #bajarkilos #comecomidareal #platosaludable #retosaludable #adelgazarsano #almurzosaludable #comidasaludable #comersano
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Hoy te voy a platicar un poco de los macronutrientes ✌🏼. Estos incluyen los hidratos de carbono (carbohidratos), proteínas y grasas. Cada macronutriente desempeña un papel importante en nuestra salud y bienestar. Todos los alimentos solos o compuestos aportan diferentes distribuciones de macros. Asegúrate de lograr mantener un aporte adecuado a tus necesidades y objetivos. 🔸 Proteínas: es portante incluir una fuente de proteína en cada comida, como carne magra, pollo, pescado, huevos o leguminosas. La cantidad de proteína recomendada puede variar según tus necesidades individuales, pero generalmente se recomienda consumir alrededor de 20-30 gramos de proteína por comida. 🔸 Hidratos de Carbono (Carbohidratos): son una fuente importante de energía. Opta por carbohidratos complejos como granos enteros, arroz integral, quinoa, papa o frutas, recuerda que la cantidad puede variar según tus objetivos y nivel de actividad física. 🔸 Grasas: Considera opciones de grasas saludables, estas son esenciales para una buena salud. Incluye fuentes como el aguacate, aceite de oliva, nueces, semillas o pescados como el salmón. Aunque las grasas son importantes, recuerda que son más densas en calorías, por lo que es importante consumirlas con moderación. ☑️ En resumen, los macronutrientes son vitales para mantener una dieta equilibrada y saludable. Cada uno desempeña un papel importante en nuestra nutrición y es necesario consumirlos en las proporciones adecuadas para mantener un estilo de vida saludable. En la imagen se muestran los valores de un plato de pescado (160 gr) 1/2 taza de arroz cocido, 1 taza de verduras mixtas y 1/3 pieza de aguacate 🥑 versus 🆚 1 bolsa de botana de maíz de 76 gr. El conteo se basó en SMAE versión en línea 2023. #alimentos #alimentossaludables #alimentosano #estilo #de #estilodevida #estilodevidasaludable #estilodevidafit #estilode #comida #sana #comidasana #comidasanayrica #comidasanaysaludable #comidasanas #comidasanayrapida #dieta #Dietasaludable #dietamediterranea #dietasana #hábitos #habitossaludables #hábitossaludables #dietas #vida #vidasaludable #vidasana #vidafitness #vidasanaysaludable #estilodevida
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