BATIDO DE FRESA Y MANDARINA No hay que "romperse la cabeza" para comer sano. Pura vitamina para empezar el día #fresa #mandarina #batidovegetariano #batidosaludable #batidosdetox #batidonatural #batidovegano #batidodefrutasnaturales #batidosaludable #comidacaserasingluten #comidacasera #comidasaludable #comidasanaysaludable #comidasana #comidaglutenfree #comersano #comerencasaesunplacer #glutenfree #comersinglutenessencillo #comersingluten #comersinglutenencasa #comidadeaprovechamiento #desperdiciozero #recetasdeaprovechamiento #comerfruta #beberfruta #rompecabezas
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𝗕𝗘𝗥𝗘𝗡𝗝𝗘𝗡𝗔𝗦 𝗥𝗘𝗟𝗟𝗘𝗡𝗔𝗦 𝗗𝗘 𝗔𝗧Ú𝗡 Las he realizado en la freidora de aire. He hecho unos cortes a las berenjenas, añadí sal y aceite y puse unos 24min. Luego hice un sofrito con cebollita, un ajo, la berenjena y atún. Añadí orégano, pimienta, albahaca y tomate. Puse unos 4 minutos más para gratinar con el queso y listo!!! Una comida muy rápida y sana. #cocinandoencasa #comidarica #comidadeverdade #comidasanaysaludable #healthyfood #healthylifestyle #instagood #instafood #instafit #yummy #ricorico😋 #cocinandoencasa #mirecetadeliciosa #mirecetadiaria #micomidarealdiaria #micomidadehoy #berenjenarellena #berenjenas #berenjenasrellenas #atun #berenjenasrellenasdeatun
Mi comida de hoy: SALMÓN CON Zanahoria, Guisante, Apio, Pimiento, Maiz, puerro 😋😋 #galiciacalidade💙 #galiciamaxica #vigo #galicia❤️🌈💪 #galicia_mola #Galicia #galiciacalidade #galiciamola #cocinasana #galicia_mola00 #cocinasanaconproteina #cocinasanacondecoración #cocinasana #cocinasanavigo #cocinasaludable #cocinafacil #comidassanasyricas #comidasaludable #comidasanaysaludable
Hola ‼️‼️‼️ CASERITO Y CASERITAS: 👨👩👦👧👶 Inicia Tú Dia Lleno De Energía 🔋💪‼️‼️ Vengan a degustar un Delicioso Plato de Wallaque. 👩🍳🐟 Por que es Tradición Boliviana 🇧🇴🇧🇴🇧🇴 UBIACION: 🏠📌 -El Alto: Ciudad Satélite El Alto a unos pasos del Hospital Holandés Calle Nuñez del Prado esquina Calle 15-B -La Paz: Ciudad de La Paz Zona Alto Sopocachi Av/ Agustin Ugarte N°150 esquina Calle Menendez y Pelayo CONTACTOS PARA RESERVAS e INFORMACIONES: 📲✅ WhatsApp El Alto: 62447293📲✅ WhatsApp La Paz: 62416754📲✅ HORARIOS DE ATENCION: ⏱⏳ El Alto: Lunes a Viernes 9:00 am a 8:00 pm Sábados y Domingos 9:00 am a 3:00 pm La Paz: Viernes, Sábados y Domingos 9:00 am a 3:00 pm O búsquenos en Google Maps como: 🔋➡️ Pescaderia "JIREH" .🇧🇴🇧🇴🇧🇴🇧🇴🇧🇴🇧🇴🇧🇴🇧🇴🇧🇴 . 100 % .🇧🇴🇧🇴🇧🇴🇧🇴🇧🇴🇧🇴🇧🇴🇧🇴🇧🇴 #pescado #Bolivia #sateliteelalto #CrecimientoEmpresarial #antojate_la_paz #Abundancia2024 #MeEncanta #comidasanaysaludable #comidadeliciosalapaz #lapazbolivia #pescadofrito #comidapaceña #somos_bolivia_consume_lo_nuestro #sopocachilapaz
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¿Freidoras de aire o tradicionales? 🍟 ¿Cuál es la mejor opción para tu cocina? ¡Descúbrelo con nosotros! 💡 En nuestra última publicación , comparamos en detalle ambos tipos de freidoras para que puedas tomar la mejor decisión para ti y tu familia. Desde métodos de cocción hasta salud y facilidad de limpieza, te contamos todo lo que necesitas saber. ¿Qué prefieres: #freidoradeaire o #FreidoraTradicional? ¡Cuéntanos en los comentarios! 👇 #cocinasaludableencasa #ComparativaDeFreidoras #comidasanaysaludable #tipsdecocina #bienestarnutricional 🥗🔥
Huevos con picadillo. #huevos #huevosrevueltos #picadillo #comida #comidasana #comidasaludable #comidasanaysaludable #food #eggs #healthyfood #healthylifestyle #health #healthty
Si l’enfance est la plus belle partie de la vie d’un être humain, c’est une bénédiction de la passer et de la partager avec une sœur. L’amour sœurs est de nature inconditionnelle et illimitée. Cela nous donne la responsabilité de leur montrer et de leur rendre le même amour à travers tout ce que nous pouvons. Tu es la fille au cœur le plus doux et à la personnalité la plus forte est connue sous le nom de ma sœur. Je t’aime petite sœur. Prend soin de toi. A très vite... - - - - #dietetique #healthy #viesaine #alimentacion #musculations #sport #equilibre #love #mode #kensfitnessandnutrition #nutritioniste #goodvibes #suisse #espagne #fitgirls #plaisir #maman #yoga #poldance #bonheur #collagene #recettes #lifestyle #maman #enfants #comidasanaysaludable #vida #deporte #proteinas #vitaminas #mode
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Hoy te voy a platicar un poco de los macronutrientes ✌🏼. Estos incluyen los hidratos de carbono (carbohidratos), proteínas y grasas. Cada macronutriente desempeña un papel importante en nuestra salud y bienestar. Todos los alimentos solos o compuestos aportan diferentes distribuciones de macros. Asegúrate de lograr mantener un aporte adecuado a tus necesidades y objetivos. 🔸 Proteínas: es portante incluir una fuente de proteína en cada comida, como carne magra, pollo, pescado, huevos o leguminosas. La cantidad de proteína recomendada puede variar según tus necesidades individuales, pero generalmente se recomienda consumir alrededor de 20-30 gramos de proteína por comida. 🔸 Hidratos de Carbono (Carbohidratos): son una fuente importante de energía. Opta por carbohidratos complejos como granos enteros, arroz integral, quinoa, papa o frutas, recuerda que la cantidad puede variar según tus objetivos y nivel de actividad física. 🔸 Grasas: Considera opciones de grasas saludables, estas son esenciales para una buena salud. Incluye fuentes como el aguacate, aceite de oliva, nueces, semillas o pescados como el salmón. Aunque las grasas son importantes, recuerda que son más densas en calorías, por lo que es importante consumirlas con moderación. ☑️ En resumen, los macronutrientes son vitales para mantener una dieta equilibrada y saludable. Cada uno desempeña un papel importante en nuestra nutrición y es necesario consumirlos en las proporciones adecuadas para mantener un estilo de vida saludable. En la imagen se muestran los valores de un plato de pescado (160 gr) 1/2 taza de arroz cocido, 1 taza de verduras mixtas y 1/3 pieza de aguacate 🥑 versus 🆚 1 bolsa de botana de maíz de 76 gr. El conteo se basó en SMAE versión en línea 2023. #alimentos #alimentossaludables #alimentosano #estilo #de #estilodevida #estilodevidasaludable #estilodevidafit #estilode #comida #sana #comidasana #comidasanayrica #comidasanaysaludable #comidasanas #comidasanayrapida #dieta #Dietasaludable #dietamediterranea #dietasana #hábitos #habitossaludables #hábitossaludables #dietas #vida #vidasaludable #vidasana #vidafitness #vidasanaysaludable #estilodevida
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🇨🇦 French onion and mushroom soup with sourdough rye and Tex-Mex cheese bread croutons. I like to use up the ingredients I have on hand to make a nice, comforting pot of soup on a cold day. What kind of soup do you like to make? Let me know in the comments below. 🥖🍄🧅🥣🥣🧀🍃 🇪🇸 Sopa francesa de cebolla y champiñones 🍄 con picatostes de pan de cebada de masa fermentada y queso Tex-Mex (de Texas y México). Me gusta gastar los ingredientes que tengo a la mano para hacer una olla de sopa acogedora en un día de frío. ¿Qué clase de sopa te gusta hacer a ti? Déjame saberlo en los comentarios. #onionsoup #onionmushroomsoup #sopadecebolla #sopadecebollas #sopadecebollas #sopadechampiñones #sopadesetas #onion #cebolla #mushrooms #setas #champiñones #sopas #soup #soups #homecooking #frenchonionsoup #cocinacasera #cocinasencilla #simplecooking #simplefood #foodphotography #fotografiadecomida #healthycooking #comidasanaysaludable #sopa #sopafrancesadecebolla
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Tortilla de perejil, zanahoria y queso de cabra con ensalada (hojas verdes, tomatitos, pepino, nueces y levadura nutricional) y salsa de yogur y sésamo Hoy os comparto esta idea fácil, rápida y muy rica! Para la tortilla he picado un buen manojo de perejil y un par de zanahorias y lo he mezclado con los huevos batidos. He puesto la mitad en una sartén antiadherente pincelada con unas gotas de aceite de oliva, he colocado los medallones del queso de cabra y los he cubierto con el resto de la mezcla de los huevos. A fuego bajo y con la tapa puesta he dejado que se cuaje por bajo y después le he dado la vuelta y lista. Para la salsa he utilizado: - un yogur vegetal tipo griego - 2 cucharadas de tahini - zumo de 1/2 limón - 1-2 cucharadas de salsa de soja o tamari - 1 cucharada de aceite de oliva - sal y pimienta negra recién molida al gusto - 1 cucharadita de crema de dátil - un poco de agua para ajustar la textura. !!! He de deciros que como siempre esto es una idea, pero este tipo de tortilla te permite combinar sabores y completar el plato… todo bien picado con la picadora manual queda con una textura tipo couscous y tan sólo tenemos que mezclarlo con huevos batidos y así tenemos un sin fin de posibilidades de tortillas deliciosas… de perejil, rúcula, espinacas, champiñones, zanahoria, calabacín, pimiento, brócoli… Todo así picado le da sabor, color y nutrientes y no se ven trozos grandes de nada que no queramos que se vean, en el caso de algunos niños… #tortilla #ideassaludables #comidasanaysaludable #comidasana #almuerzosaludable #comidarapida #facilyrico #alimentacionsaludable #alimentaçãosaudavel #nutriciónconsciente #alimentacionequilibrada #ensalada #comerico #ricoysano #healthyfood #healthyideas #healthyeating #healthychoices #mangersain #mangersainement #mangerequilibre #mangiaresano #mangiarebene #mangiarecongusto #gesundessen #gesundessenmachtglücklich #gesundundlecker #plantbased #salad #salat
Este viernes estás invitado a nuestro Aniversario 🎊 ¡Sevilla 3 años juntos y brindamos por muchos más! 🥂 Apúntatelo porque la neta, va a estar bien chido 👉Viernes 3 de mayo a partir de las 20:00h en 📍 Paseo de las Delicias 5, Sevilla ❤️La comida mexicana más chingona de la ciudad, buenos tragos y además tendremos música en directo con Charro de Triana
Viaja hasta jordania sin moverte de Madrid ✈️ ¡Sal de la rutina! Disfruta de una comida exótica con un ambiente tranquilo y agradable 👇 Puedes pedir platos a la carta o nuestro menú degustación 👩🍳 (disponible también en fines de semana y festivos) Haz tu reserva fácilmente desde nuestra web (link en bio) 📍Calle del Moscatelar 18, Madrid
Termina la experiencia gastronómica por todo lo alto, con la mejor mezcla de sabores exóticos 😍Nuestros sorbetes y helados te van a encantar 👇 Limón con Jengibre, Coco-lima, Albahaca, Coco-Chile, Mango, Naranja Sanguina o Lichi ¿Qué sabor eliges? Sal de la rutina, vive momentos únicos, prueba sabores diferentes… ¡Te esperamos en Pink Monkey! 📍 Calle del Monte Esquinza 15, Madrid
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🫐Bizcocho de arandanos🫐 Con simples ingredientes y queda riquísimo INGREDIENTES • 3 huevos • 1 taza yogur griego natural (340g) • 1/2 taza harina de avena •2 cdas coco rallado •2 cdas azúcar coco o miel •1 cda polvo de hornear • Extracto de vainilla •ralladura de 1/2 Limón •arándanos o el fruto rojo q más te guste -Encender el horno a 180° y preparar un molde de budín. -Batir los huevos miel y el extracto de vainilla hasta lograr una espuma bien consistente. -En un bol mezclar los ingredientes secos y sumar el yogurt y la espuma de los huevos. Revolver de forma envolvente hasta integrar toda la preparación. -Pasar la mezcla a un molde! Por encima agregar los frutos roios. -Cocinar aproximadamente 45 minutos. Horno 180° #dietetique #healthy #viesaine #alimentacion #musculations #sport #equilibre #love #mode #kensfitnessandnutrition #nutritioniste #goodvibes #suisse #espagne #fitgirls #plaisir #maman #yoga #poldance #bonheur #collagene #recettes #lifestyle #maman #enfants #comidasanaysaludable #vida #deporte #proteinas #vitaminas #mode
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El aceite de coco, extraído de la pulpa de coco maduro, es reconocido por sus ventajas en la salud y la cocina. Su composición se distingue por una alta proporción de ácidos grasos de cadena media (AGCM), metabolizados para brindar energía rápida y sostenida sin causar picos glucémicos. Destaca el ácido láurico, un AGCM con propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que fortalecen el sistema inmunológico y combaten diversas infecciones. En términos de salud cardiovascular, a pesar de su contenido en grasas saturadas, estudios sugieren que los AGCM del aceite de coco pueden aumentar los niveles de colesterol HDL (lipoproteínas de alta densidad) sin incrementar significativamente el colesterol LDL (lipoproteínas de baja densidad), mejorando así la relación entre ambos y reduciendo el riesgo cardiovascular. Cabe destacar que el aceite de coco, de origen vegetal, no contiene colesterol en su composición, ya que este es exclusivo de los productos de origen animal. Estos aspectos, respaldados por investigaciones científicas, consolidan al aceite de coco como una opción atractiva para la dieta, ofreciendo tanto beneficios energéticos como para la salud cardiovascular, siempre que se consuma con moderación. #ayuno #ayunointermitente #hipotiroides #inflamacioncronica #vivircondiabetes #alimentaciónsaludable #vidasaludableyactiva #comidasanaysaludable #suplementosalimentares #suplementosalimenticios #veganismobrasil #veganosespaña #vegetarianismo #vegetarianoschile #diabetesdiet #saludmexico #nutricionistaclinica #gastronomiamexicana #cocinasaludable #cocinaclasica #cocinasingluten #healthyfood #healthylifestylechange #eatcleanfeelgood #fitnessfoods #nutricióndeportiva¬¬¬¬¬¬-
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¡Les compartimos los ingredientes con los que puedes hacer tu ensalada! ✨🥗 ¿Cómo es tu combinación favorita? 🤩 #food #ensaladas #ensaladasaludable #comidasana #Didi #UberEats #morelia #comidafit #comidasanaysaludable #comida #ensalada #ensaladadefrutas #frutasyverduras
¿A qué hora sueles cenar? Cuando cenas tarde favoreces ganar peso y acumulas grasa Piensas que algo no estás haciendo bien y el problema es que cenas tarde 💤⏰ Planificando tus horarios consigues que todo funcione 👌 El método SIEBER es más que una DIETA... 💭 Cambiamos tus hábitos con la comida desde la psicología y nutrición Consúltanos 👌 Instagram 📞 WhatsApp 664149622 www.metodosieber.com . . . . . #metodosieber #coachnutricional #alimentaciónsaludable #nutricionypsicologia #comoadelgazar #dietasmilagro #dietaparaperderpeso #comidasanaysaludable #eresloquecomes #ladietademiamiga #dietassanas #adelgazarparasiempre #dietasaludable #mantenerentupeso #vidasaludable #bajarpeso #dietasana #bajardepeso #nutricionsaludable #adelgazarsano #habitossaludables #dietasquefuncionan #dietademantenimiento
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