✨¿Que es para vos la nutrición? ✨¿Que lugar ocupa en tu vida? Nada me gustaría más que conocerlos y saber que conocimientos y opinión tienen al respecto. Creo que lo más lindo de una red social es el intercambio y la retroalimentación, así como en cada consulta además de transmitir lo que se también aprendo mucho de mis pacientes, acá también es posible. Si se animan la opción de comentarios está abierta y los voy a estar leyendo. #nutri #nutricion #nutricionclinica #nutricionintegral #buenoshabitos #salud #bienestar #vidasana #nutricionemocional
🌟 ¿Cuánto Tiempo Hasta Ver Resultados? 🌟 ¿Te sientes impaciente por ver los cambios tras comenzar a hacer ejercicio? No estás solo. Entender los tiempos de tu transformación física puede ser tan crucial como el ejercicio mismo. ⏳💪 En nuestro nuevo carrusel, desglosamos lo que puedes esperar en las primeras semanas, meses y hasta un año de tu régimen de ejercicio. Desliza ➡️ para descubrir cómo y cuándo podrían empezar a mostrarse los resultados de tu dedicación y esfuerzo. Desde cambios internos hasta transformaciones externas visibles, te cubrimos con información valiosa para ajustar tus expectativas y mantener el fuego de la motivación ardiendo. 🔥 Recuerda, cada cuerpo es diferente y múltiples factores influyen en tu progreso. Comparte con nosotros tu viaje fitness y déjanos saber cómo estás alcanzando tus metas. ¡Estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino! 🚀🤝 Si quieres saber más sobre WORLD GYMSS en el link en nuestra Bio podrás escribirnos a nuestros WhatsApp . @worldgymss.co @worldgymss.co @worldgymss.co . . . . . . . #gimnasio #gym #fitness #entrenamiento #fit #deporte #salud #workout #training #ejercicio #crossfit #vidasana #n #fitnessmotivation #motivacion #nutricion #a #bodybuilding #sport #entrenamientofuncional #gymmotivation #motivation #pesas #personaltrainer #gymlife #fuerza #dieta #entrenadorpersonal #quedateencasa #bhfyp
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Solo apartir de ti, cada acto puede ser una totalidad. El cuerpo como puerta al presente. Los sentidos, La respiración, El silencio Las buenas risas Cuando siento que algo me lleva a otro tiempo y espacio, cuando la mente hace ruido, Presente como vuelta a mi. #biodescodificacion #presente #domingo #naturaleza #vida #recargada #energía #nutricion #terapeuta #amor
Sabías que...La nutrición, el sueño y el ejercicio son importantes para la salud física y esenciales para la salud mental 🍃 __ •El ejercicio ayuda a estimular la circulación, lo que contribuye a las partes del cerebro que controlan el estado de ánimo, al igual que permite una mejor respuesta ante el estrés. •Una nutrición equilibrada ayuda a alimentar las bacterias buenas que apoyan a la producción saludable de serotonina, un neurotransmisor que ayuda a regular el estado de ánimo. •Durante el sueño, nuestros músculos se relajan, y nuestro ritmo cardíaco y respiración se ralentizan, todo lo anterior se relaciona con la producción de hormonas y, a su vez, mantiene el equilibrio en las emociones a lo largo del día. Mantén el equilibrio en tu cuerpo a partir de estos tres pilares y mejora tu calidad de vida. ¡Queremos verte sonreír! #nutricion #salud #ejercicio #equilibrio #estrés #mañanas #queremosvertesonreír #energía #suplemento #bienestar #natural #balance #vitaminas
CONFITURA DE TOMATES 🍅 DESHIDRATADOS NATURAL Y PICANTE 🌶️ Este vegetal es perfecto para esas personas que desean un snack saludable a cualquier hora del día. Ideal para esos deportistas y excursionistas. De este modo la fruta o vegetal es muchísimo más ligera y fácil de transportar en tus caminatas o esas aventuras de Trekking. 🌅🏞️🏜️🏝️⛰️🏔️ Ya no lleves más peso innecesario en tu viajes 😃 Desde hace siglos se considera las frutas y los vegetales deshidratados como un excelente complemento en la coctelería y gastronomía de todo el mundo. En especial en las carnes blancas, como el pollo, faisan, cerdo, pescado y pato. Por tanto es ideal para recetas Agridulces, también para sus infusiones y decoraciones. En Deshidratados Gourmet podrán encontrar una deliciosa combinación de Frutas y Vegetales Tropicales. Ideal para 🔹Recetas 🔹Repostería 🔹Coctelería 🔹Infusiones Estos alimentos son ricos en fibra, potasio, magnesio, selenio, calcio, hierro, vitaminas , B, B1, B6, B9, C, antioxidante, ácido fólico, proteínas etc ... 🍎 CUIDA TU CUERPO 🍎 CUIDA TU MENTE Snack Saludable !!! Encarga tu pedido desde ya 😄 Contáctanos al WhatsApp 04241914952 @deshidratados_gourmet #ajies #rocoto #ajidulce #tomates #confitura #mermelada picante #narural #frutasdeshidratadas #deshidratados #snack #gym #saludable #nutricion #gourmet #frutas #tropical #100%natural #salud #vida #caracas #deporte #montaña #caracas #caminatas #miranda #carabobo #cumbre #excursiones #trekking #todavenezuela🇻🇪
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Las salchichas son un embutido que se recomienda consumirlo con moderación y con poca frecuencia porque son consideradas como altas en grasas especialmente de tipo saturada. Sin embargo, en el mercado podemos notar que la mayoría de las marcas contienen el sello de exceso de sodio, el exceso de sodio en nuestra dieta se relaciona con enfermedades como hipertensión y problemas renales, se recomienda no sobrepasar 2300 mg (1 cucharadita de sal) al día. Siempre revisa el etiquetado nutrimental completo incluyendo lista de ingredientes y compara. #salchichas #sodio #excesodesodio #etiquetadonutrimental #nutricion #nutriologa #nutriologaIrapuato #NutriologaVianeySG
▪︎ Todos tenemos sueños. Pero para convertir los sueños en realidad, se necesita una gran cantidad de determinación, dedicación, autodisciplina y esfuerzo! 🏋🏻♂️💪🏼 Vamos por otra semana de entrenamiento a full 🔥🦍🏋🏻💪🏼 ▪︎ Ven a tu gimnasio de siempre 🤗, te esperamos en Gorostiaga #311 🎩 esquina calle Baquedano. 📍 __________________________ #iquique #esdeiquiqueños #nortechile #tarapaca #baquedano #instaiquique #iquiquegram #nutricion # #nutricionista #gym #gymmotivation #strong #fitness #gimnasio #followme #bodybuilding #workout #spinning #trainhard #gymgirl #gymlife #bodylife #fisicoculturismo #bodytransformation #ride #follow #training
¡No te rindas! Con el enfoque adecuado y un poco de paciencia, ¡puedes alcanzar tus metas de peso y sentirte más fuerte y saludable que nunca! ¿Lista para comenzar? Cuéntanos en los comentarios qué consejos te han funcionado mejor y etiqueta a alguien que también esté tratando de ganar peso. Con Persistencia lo puedes lograr. . . . . . . . . . . . . . #cocina #cocinasaludable #cocinacasera #cocinafacil #GanaPesoDeFormaNatural #NaturalezaAlRescate #PlantasQueAyudan #GanaPesoDeFormaSaludable #PlantasQueAyudan #NaturalezaAlRescate #subirdepeso #millofortte #autoestima #aumentomasamuscular #subedepeso #aumentapeso #FitnessColombia #alimentaciónfitness #autocuidado #cuidadopersonal #belleza #bellezafemenina #salud #saludybienestar #gluteos #masamuscular #fit #ganarmasamuscular #ganarpeso #nutricion
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La medicina funcional emerge como una alternativa innovadora y holística en el campo de la salud, abordando las raíces subyacentes de las enfermedades en lugar de simplemente tratar los síntomas. A diferencia de la medicina convencional, que a menudo se enfoca en aliviar los malestares momentáneos, la medicina funcional busca comprender el cuerpo humano en su totalidad: mente, cuerpo y espíritu. En el corazón de la medicina funcional yace la premisa de que cada individuo es único, con su propia biología única y su conjunto de factores genéticos, ambientales y de estilo de vida que influyen en su salud. En lugar de adoptar un enfoque de talla única, los nutriólogos funcionales trabajan en estrecha colaboración con sus pacientes para identificar y tratar las causas subyacentes de sus dolencias. Este enfoque integral implica un análisis exhaustivo de la historia clínica del paciente, así como pruebas avanzadas para evaluar la función de diversos sistemas del cuerpo, como el sistema digestivo, endocrino e inmunológico. A través de este proceso, los nutriólogos funcionales pueden identificar desequilibrios o disfunciones que pueden estar contribuyendo a las enfermedades, y luego desarrollar un plan de tratamiento personalizado para abordar estas áreas problemáticas. La nutrición juega un papel fundamental en la medicina funcional, ya que se reconoce que una dieta adecuada es esencial para mantener la salud óptima y prevenir enfermedades. Los nutriólogos trabajan con sus pacientes para diseñar planes de alimentación específicos que se adapten a sus necesidades individuales, enfocándose en alimentos integrales y nutrientes esenciales para promover la curación y el bienestar. Al reconocer la interconexión entre todos los sistemas del cuerpo y la importancia de abordar las causas subyacentes de las enfermedades, la medicina funcional ofrece un enfoque integral y personalizado para la atención médica. Es un recordatorio poderoso de que la salud es más que la ausencia de enfermedad, es un estado de equilibrio y vitalidad en el que el cuerpo, la mente y el espíritu prosperan juntos.
Eres inspiración para todo aquel que nomdemha decido a cambiar. #andrusgale #delynciasaludable #elkinandresgaleano #nuevoempeque #batido #nutricion #bienestar #herbalifenutrition #super resultados #batidos
𝖲𝖾𝗅𝖾𝖼𝗍𝗂𝗏𝗂𝖽𝖺𝖽 𝖠𝗅𝗂𝗆𝖾𝗇𝗍𝖺𝗋𝗂𝖺🤐🍝 ▪︎Hay que tener en cuenta que todos los niños pasan por una etapa de rechazo a ciertos alimentos nuevos o incluso momentos de rechazo a alimentos que ya habían consumido anteriormente. ▪︎La selectividad alimentaria es algo usual en todos los niños y también en los niños con TEA. Pero si es importante reconocer que los niños con trastornos del neurodesarrollo suelen presentar una selectividad alimentaria que perdura en el tiempo, de manera más acentuada o puede ser un síntoma de regresión con un problema inmunológico subyacente. 👇🏻Algunas causas: 🔹 Hipersensibilidad táctil (niños que ante un estímulo responden de manera exagerada o poco usual), 🔹 Problemas gastrointestinales 🔹 Déficits nutricionales, etc. ‼️Es por ello que resulta fundamental abordar esta limitación en la alimentación desde todas las áreas profesionales, con el objetivo de dar al niño y a la familia herramientas personalizadas con metas a corto y largo plazo. Debe ser tomado como un síntoma a explorar más allá de si el niño tiene o no un diagnóstico de TEA‼️ ⬇️𝗔𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘀⬇️ 👩🏻⚕️Consultas: Presenciales y Online 📲 Turnos: (0985) 141780 #NutriGisePérez #nutricion #consultasnutricionales #nutricioninclusiva #autismo #selectividadalimentaria #inclusion #nutricionistainclusiva
¿Estás por entrenar? 🏋️ ¿Volviste de hacer deporte? 🚴 Sabés que tu cuerpo necesita alimentarse, nutrirse y estar lleno de energía para afrontar el desgaste físico. 👉Sumá buenos hábitos 👉Sumá pollo a tu dieta. #productosavicolas #congeladospremium #argeave #nutricion #practicidad #familia #industriaargentina #pollocongelado #alimentosaludable #deporte
📷 izquierda 23 años—📷 derecha 38 años. Aquí le comparto un poco de mi proceso, son 10 años con días buenos y otros no tan buenos, pero siempre con la plena seguridad de seguir enfermando mi cuerpo con un estilo de vida sedentario, muchos dirán que me veía mejor antes y respeto el pensamiento de cada persona, pero en verdad me siento mejor ahora, con mas energía y menos enfermedades además me ha ayudado a ser más disciplinada y estar más enfocada, soy una mujer fuerte y guerrera y eso lo he trasmitido a mi hijo, la palabra instruye pero el ejemplo arrastra 🦾. . . . . . . . . . . . . . . . . . #momlife #gymmotivation #gymlife #motivation #gymrat #powerful #gymgirl #goal #free #saludemocional #saludable #nutricion #gimnasio #fitnessmotivation #fitgirls #workout #training #homeworkout #cardio #bodybuilding #process #fitnessaddict #fitnesstrainer #fitnessmodel #fitfood #colombia #nice #cute #african #bodybuilder
🥣 Receta de panqueque 🥞 estilo Carlitos LOW CARB con las sobras de casa 🤣🤣 👉🏼 Para la masa: Procesar espinaca salteada en aceite de coco con 2 huevos @ecocoeggs , sal marina a gusto Y 2 cucharadas 🥄 soperas de harina de coco o almendras (o la que tengas en casa). 👉🏼 Procedimiento: 🍳Los hice bien gruesos y amplios y cuando empezó a hacer burbujas lo di vuelta y ahí le coloqué el relleno: 🤚🏼En este caso la misma espinaca salteada que tenía con 2 fetas de queso 🧀 y trozos de pollo a la plancha de la comida de ayer. ❗️Podes variar los toppings: por ejemplo agregar tomates, champiñones o huevo a la plancha o algo más. Una bomba de ricos! 👌👌 ¿Me cuentan cómo les salió si los hacen? Dra. Romina Salerno. Médica Especialista en Nutrición Clínica y Deportiva. M.P. 95.360.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #drarominasalerno #nutricion #deporte #entrenamiento #panqueques #entrenamientoyalimentacion #alimentacionydeporte #hitt #nutricionyentrenamiento #entrenarmdp #mardelplata #mardelplataarg
Cuidemos a nuestros niños son el futuro de nuestra sociedad, su salud es primordial debemos cuidarlos y tener este tipo de productos en nuestra casa puede ayudarnos a tener un control de monitoreo para crear así un entorno saludable. #nutricion #bcequiposmedicos #mexico #nutricionsaludable #nutriciondeportiva #alimentacion Síguenos para mas información de tú interes encuéntranos en nuestra página👉🏻 www.bcequipos.com.mx
La alimentación es la base de todo 😎 #nutricion #salud # nutrimentos
Ejemplos de almuerzos saludables 😋 Comenta 🍒 si quieres que publique las recetas 👉🏻📖 Guárdalo y dale like ♥️ . . . #nutricionsaludable #estilodevida #nutricion #diabetescommunity #ceroazucar #comidasana #comidaparadiabeticos #controlatudiabetes #nutrisalud
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Te aseguro que es lo que más funciona 😎 4 ingredientes básicos para quemar grasa 🫶🏽 ¿Ya lo habías probado? Contanos 👇🏽 #quilmes #quilmescentro #quilmesoeste #berazategui #bernal #buenosaires #nutricion #nutricionsaludable #nutricionista #quemargrasa #quemagrasa #salud #cuerposano #fitness #fit #fitnessmotivation #saludable #humor #explorar #explorepage #fyp #parati
Día mundial de la actividad física 2024 🏃🏻♀️🤸🏻♂️🚴🏻 Gracias por acompañarnos y apoyar nuestras actividades JD 2023-2025 #adeguat #nutricionistas #nutricion #guatemala #diamundial #actividadfisica #2024
HOY, esta recetita hermosa de budin de zapallitos y choclo que les había prometido 🥰🥰. . Es muyy practica y queda riquisimo 💫💫💫. . . Ingredientes❤️ ✅️5 zapallitos rallados ✅️1 cebolla ✅️ 1 lata de choclo ( opcional) ✅️ 1 cda de queso crema descremado ✅️1 cda de queso de rallar. ✅️ 1 cda de orégano, sal , pimienta y pumenton ( pueden agregar los.condimentos que quieran) ✅️ 2 huevos ✅️ Queso cremoso . . Preparacion💜 👉🏻Rallamos los 5 zapallitos, y le agregamos la lata de choclo ( mezclamos). 👉🏻Luego a ello, le agregamos la.cebollita salteadita, la cucharada de queso crema, los huevos, cda de queso de rallar y condimentos. 👉🏻pasamos la mezcla a una budinera y arriba Colocamos el queso cremoso . Llevamos a horno moderado por 40 minutos aprox y listo nuestro budincito ❤️❤️❤️❤️❤️ . . . . Dale like si te gusta nuestra publiii🥰🥰🥰. .. . . . . . #zapallitos #budindezapallitos #budindezapallitoychoclo #choclo #budinsaludable #saludable #budin #recetasaludable #saludableyrico #cocinasaludable #nutricionista #nutricion #healthylifestyle #healthy #healthyfood
Foto de la comida de una paciente que se encuentra de viaje en Laredo Texas, completamente compatible con su plan de alimentación. Parrillada al centro para compartir, con aguacate, tortillas de maíz, y salsas, en este caso de @taco.palenque Es un platillo con excelente balance entre proteína, carbohidratos de bajo índice glucemico, y grasas saludables. Definitivamente querer es poder. Un viaje no es ningún impedimento para mantener los buenos hábitos. ⚠️ ¡Ojo! Las porciones son personalizadas dependiendo de cual sea el objetivo que se busque ⚠️ Abrazo fuerte para todos 🙌 #Nutriologo #Nutritionist #Nutricion #Nutrition #Dietas #Fit #InstaFit #Salud #HealthyLifeStyle #HealthyFood #HealthyLife #Belleza #Monterrey #Mty #MtyFollow #FitnessMty #NuevoLeon #SanPedro #SPGG #WeightLoss #BajaDePeso #ADietaSinSentirmeADieta #Instagram
Hoy es de buenas noticias 🫶🏼 estoy muy feliz de poder contarles que damos por inauguradas las 🌱CONSULTAS NUTRICIONALES PRESENCIALES🌱 en 📍Zona Oeste, Ramos Mejia 👉🏽Cambio de hábitos 👉🏽Nutrición clínica 👉🏽Descenso de peso 👉🏽Aumento de masa muscular 👉🏽Vegetarianismo/Veganismo Y con un plus increíble que es el ✨INBODY 270✨, un método de alta tecnología para que conozcas tu composición corporal y trabajemos sobre eso en las consultas ❣️Y si sos de otro lado, podes agendar tu turno para CONSULTAS ONLINE a todo el 🌎 📩Para turnos e info al 1162162700 o en el link de la biografía Los espero a todos para mejorar los hábitos y la salud, disfrutando del proceso y sin restricciones 💕 #nutricionista #nutricion #consultanutricional #consultanutricionalonline #ramosmejia
PLATO SALUDABLE Este plato nos ayuda mucho para nuestra distribución, es una guia para crear comidas saludables y balanceadas. 🍗 Las proteínas se encuentran en cada célula del cuerpo, nuestro organismo necesita proteínas de los alimentos que ingerimos para fortalecer y mantener los huesos, los músculos y la piel. Es importante evitar carnes procesadas y embutidos. 🌾Los cereales, los carbohidratos son principal fuente de energía para el cuerpo, consumir de preferencia granos integrales. 🍎 Las frutas y verduras son ricas en vitamina A, calcio, hierro y ácido fólico, lo que promueve la buena salud para fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a protegernos contra enfermedades. incluye color y variedad a tu plato. 🍶 El aceite y grasas saludable es el compuesto por ácidos grasos monoinsaturados, los de origen vegetal como el aceite de oliva, girasol, maíz, soja son ideales, también puedes incluir semillas y frutos secos a tu preparación. 💧Para tener una alimentación equilibrada, debemos estar siempre hidratados es un factor fundamental para mantenernos saludables. 💪 La actividad física es cualquier movimiento del cuerpo que hace trabajar los músculos y requiere mas energía que el reposo. #nutricion #platosaludable
Hoy quiero felicitar a mi alumna @paulaloubiespeluqueria ‼️ Paula, perdió 10kgs en 3 meses y sigue dentro del programa en búsqueda de nuevos objetivos (perder otros 10kgs) 💪 ➡️ Paula, es una madre trabajadora de su propia peluquería, llega tarde a su casa y que tiene muy poco tiempo disponible en su día a día. ✅ Aún así y entrenando solo 3 días por semana con rutinas cortas adaptadas a sus condiciones y a su nivel, más todo el cambio de hábitos, mentalidad y ajustes nutricionales, ha logrado conseguir este cambio de -10kgs en 3 meses. Solo contaba con un par de mancuernas en casa para que veas que no necesitas tener muchos implementos en casa. ¿Te gustaría lograr un cambio SIN EFECTO REBOTE como el de Paula en los próximos 3 meses? 🤔 💬 Envíame un mensaje con la palabra “CAMBIO” y te explico cómo lograrlo. . . . #chilefitness #trainningtime #funcionaltrainning #personaltrainning #personaltraineronline #entrenadorpersonalizado #entrenadorpersonalchile #fitnesschile #fitnesschileno #gimnasiochile #entrenamientochile #nutricion #entrenamiento #entrenadoronline #perderpeso #perdergrasa #perdidadepeso #perdidadegrasa #deficitcalorico #cambiofisico #entrenamientodefuerza #entrenadorpersonal #entrenadorelite #entrenadorprofesional
La clave para mejorar tu calidad de vida está en la alimentación. 🥗 Aprende cómo llevar una vida más saludable y energética con una dieta alcalina. 😀 Link en bio ⬆️ #VidaAlcalina #nutricion #alimentacionsaludable #curso #aprendeacomer #mejoratusalud #ovejaverde
¿ Snacks ? Hoy les dejo los mis favoritos, los encontrás en @nutrigo. 🍫 El chocolate puede ser nuestro amigo 😬. @chocoslim.bo lo tiene en su versión sin lácteos, con un % alto de cacao y con almendras , pasas y arándanos. 🥣Una buena granola, con ingredientes variados , acompañada de frutas y una leche vegetal siempre son una buena opción para desayunos o meriendas . Optá por alternativas sin azúcar añadida . 🌰 Mix de semillas , infaltable para añadir a tus frutas o a tus ensaladas . Este de @green_lovers_veg está MUY rico. 🥠 ¿ A quién no le gustan unas buenas crackers de semillas ? Acompañadas de un rico hummus o guacamole , quedan de-lis. 🌾 Las obleas de amaranto 😌, si no las probaste , necesitas hacerlo! El amaranto es un pseudo central alto en proteínas , ideal para un snack acompañado con mantequilla de maní 🥜. 🍹 El buen kefir y la Kombucha. Momento de dejar las sodas CON Y SIN azúcar y sustituirlas por algo que realmente te SUME. Acá dos buenas opciones . Date una vuelta por @nutrigo.com.bo en las islas del Ventura o de la Brisas y vas a encontrar éstas opciones y mucho más ! #snacks #bocadillos #plantbased #merienda #chocolate #medicina #salud #bienestar #nutricion
Reciba recomendaciones personalizadas agendando una consulta de nutrición. #nutricion #nutricionclinica #nutricionrenal #educacionendiabetes #nutriologarenal #nutriologaclinica #nutricionvegana #nutricionvegetariana #consultanutricional #lovenutrition #alimentos #alimentosfuncionales #objetivos #nutriologa #nutricionequilibrioparati #saludnutricionybienestar #controldepeso #dietasaludable Contáctanos y agenda tu consulta nutricional WhatsApp 55 6817 7029 Dirección Av. Irrigación 2097, San Pablito Calmimilolco
Los objetivos personales definirán el camino que deberás seguir para poder encontrarte a ti mismo y seguir adelant. #rutina #ayunointermitente #ayuno #ayudapsicologica #objetivo #perseverancia #cansanciomental #cansancio #holistica #naturopata #naturopatia #psicologia #psicologo #morfopsicologia #naturaleza #progreso #superacion #mejorar #pasoapaso #felicidad #plenitud #nutricion #alimento #salud #saludable #holistico #coach #vitalidad #vidafitness #vidasaludable
Menú light, clásico y vegetariano para la semana del lunes 29 de abril al sábado 4 de mayo. #minas #light #menuvegetariano #delivery #nutricion
Ya sabían de esto? #profeco #atun #profeco2024 #nutricion #alimentacion #informacion #alimentos #salud
Menú clásico para la semana del lunes 29 de abril al sábado 4 de mayo. Para tu mayor comodidad hacé el pedido para toda la semana. ¡Muchas gracias! #minas #viandassaludables #delivery #nutricion
El interés por la alimentación consciente ha crecido como estrategia para comer con menos distracciones y mejorar las conductas alimentarias. El enfoque en las experiencias sensuales de la vista, el oído, el olfato, el tacto y el gusto genera la plena conciencia de la comida en el momento. En el centro está la necesidad de prestar atención. Puede parecer obvio pero ésta es la diferencia entre comer “sin pensar” (a veces denominada alimentación distraída o sin sentido, que se asocia con ansiedad) y es lo opuesto a la alimentación consciente. #mindfuleating #nutricion #saludmental #habitos
TRANSFORMACIÓN LOGRADA 🔥💪🏻 un gran resultado final @papi_cabro @pvt_jesusvelasquez ⚡️la casa de la transformación seguiremos creando campeones 💪🏻. #NATURAL #fitness #salud #nutricion #ejercicio #gym #aesthetics #tumaridobelcast
🌞 ¡Asegura un buen aporte vitamina D! Es clave para huesos fuertes, un sistema inmune saludable y muchos otros beneficios 💜🍏 - Puedes obtenerla a través de la exposición solar y alimentos como: - Pescados grasos (salmon, atún) - Huevo - Hongos expuestos al sol - Lácteos y cereales fortificados Si tienes dudas sobre cómo incorporar estos alimentos en tu dieta, ¡Nuestras nutricionistas están aquí para ayudarte! 💜🍏 📅 Agenda tu cita y cuida de tu salud de manera integral. #VitaminaD #SaludIntegral #nutricion #SaludChile #Antofagasta
6 consejos para reducir el desperdicio de alimentos: 1. Adopta una dieta más saludable y sostenible. 2. Compra solo lo que necesitas: Planifica tus comidas. 3. Elige vegetales y frutas feas.😉 4. Almacena los alimentos: Utiliza recipientes de tu preferencia para mantener frescos en la nevera los alimentos próximos a consumir y congelados los que no vas a utilizar aún. 5. Valora las sobras✅ ¡rescata! Si no te comes todo lo que preparas, congélalo para más adelante o utiliza lo que sobra como ingrediente o para acompañar otra comida. 6. Compartir es cuidar: Dona los alimentos que de otro modo se desperdiciarían. ⚠️Contactando a Fundación Rescate de Alimentos lo recibimos en Alto Jaramillo y/o donamos a nuestra red de fundaciones aliadas para que puedan compartirse y alimentar a muchas personas y no tirarse a la basura. 🥲💔❌ PD: Rescatamos ajo🧄 de @madretierra.panama y lo convertimos en pasta de ajo, hasta las hojas se usaron. También apio, brócoli, pimentones y mucha cebollina y zanahoria. 🥦🥕🫑🧅✅💪🏽 🚨Recuerda, la comida no se bota, se transforma. ✅ #FundacionRescateDeAlimentos #LaComidaNoSeBota #LlenandoPlatosVacios #HambreCero #Zanahoria #Cebollina #Ajo #Brocoli #Pimentones #Apio #SeguridadAlimentaria #Sostenibilidad #RescateDeAlimentos #Desperdicio #Vegetales #Nutricion #Hambre #Panama
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Un poquitín de vitamina D ☀️☀️ #nutriologa #nutricionista #bienestar #nutricion #nutricionenlibertad
Menú del día Lunes 29/04 🤍 Fideos integrales con coliflor, pesto y rawmesan 🌱 Tenemos opción vegana 💰Precio de los platos $1500 (solo efectivo) 👉🏼🍋 Agrega una limonada por $200 🍽 Podés pedirlo para comer en el patio o para llevar. En el segundo caso te sugerimos traer tupper para disminuir la generación de residuos♻️ de caso contrario el plato sale en bandeja de plástico y tiene un recargo de $300, al igual que el vaso de bebidas frías y calientes y resto de descartables ⏰ Recuerden que el plato sale a partir de las 12hs 📍Estamos en Marcelo T de Alvear 2230 (UBA Edificio de sociales mira en historias destacadas cómo llegar) 🫶🏼El bar está abierto para estudiantes, docentes, no docentes y personas ajenas a la facultad. 🚪Estamos de Lunes a Jueves de 9 a 18hs y Viernes de 9 a 17hs Te esperamos !!! 💖🍅 #traetutaper #barsaludableveni #patiodenutricion #recetas #menúsaludables #menúvegetariano #menúveganas #menúSinTACC #recetasfaciles #recetasrapidas #nutricion #saludable #vegetales #uba #orgullouba #fmed #cienciasmedicas
🌿 Ya conoces la Amplia Linea de Shampoos HAN APTOS? 🌿 ¡Los Shampoos HAN son la solución perfecta para lograr un cabello radiante y saludable! 💆♀💆♂ 🌟 Brillo Deslumbrante: Dale a tu cabello un brillo que nunca pasa desapercibido.Estan formulados con ingredientes naturales que realzan la luminosidad y el resplandor de cada hebra. 🌱 Nutrición Profunda: Nutren y fortalecen tu cabello desde la raíz hasta las puntas. Nuestra fórmula enriquecida con nutrientes esenciales, y apta para el Método Curly Girl, revitaliza tu melena, dejándola suave, sedosa y más resistente. 🌊 Hidratación Intensa: Los Shampoos HAN proporcionan una hidratación profunda que restauran la vitalidad de tu cabello, manteniéndolo perfectamente hidratado en cada lavado. 🍃 Ingredientes Naturales: Los Shampoos HAN contienen ingredientes naturales cuidadosamente seleccionados, para una experiencia de cuidado suave y efectivo, sin sulfatos ni siliconas. ¡Eleva tu rutina de cuidado capilar con los Shampoos APTOS HAN y experimenta la diferencia! 💁♂💁♀ 📍 Aptos Método Curly Girls 👩🏻🦱👩🏼🦱 . . . #nutricion #pelosanoyfuerte #han #cosmeticacapilar #shampoo #enjuague #emulsionpeinar #banodecrema #antifrizz #hidratacion #peluqueros #peluqueria #perfumerialaura
🚀 #AventuraCulinaria en el espacio con esta hamburguesa de pollo, acompañada de arroz y ensalada 🥗. Todo un universo de sabor en tan solo 400 Kcal. 🌌 🍗 Pollo Al Grill: Cocina la pechuga hasta obtener ese dorado perfecto. 🍚 Arroz Perfecto: Prepara el arroz hasta que esté al dente. 🥗 Ensalada Fresca: Combina vegetales crujientes para una ensalada llena de vida. 😋Disfruta Sin Culpa: Saborea cada bocado de este plato balanceado y delicioso. #ComidaSaludable #salud #comida #nutricion #VidaSana #fitness #DeliciaNutritiva
Consejería nutricional en Alimentación Complementaria 1 (6 meses de edad) a madre de paciente hospitalizado 🤱 recuerda que es un periodo de nutrición y aprendizaje que como padres debemos de optimizar 🥦🍠🍛 #nutricionista #nutricao #6meses #nutricion #hospital #alimentacioncomplementaria #alimentacionsaludable
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🍞🥭Puedes maltratar tu cuerpo de manera inconsciente, y creyendo que lo haces para “hacerle un bien”. Tener sobrepeso u obesidad y hacer dietas rigurosas, es una forma de maltratar también tu cuerpo. ¡Acude con un especialista!🍎🥦 👉Si quieres ver más contenido como este entra en: https://www.medicable.com.mx/infografias/ .. .. .. .. .. #salud #sobrepeso #Obesidad #alimentacion #nutricion #alimentacionsaludable #saludybienestar #informacion #informaciónparati #informacionvial #instaescritos #info #infoparati #informaciondesalud #informaciónmedica #medicos #Informacionquecura #obesidadmórbida #Informacionmedica #sabíasque #datoscuriosos #datosdesaludchile
No se si te pasa pero siempre sobra el tallo del brócoli o de la coliflor sin embargo es la parte más nutritiva ya que contiene la mayoría de minerales y vitaminas ! Para no desperdiciarlo te enseño a aprovechar todo de esta crucífera🥦Con una receta fácil, rápida y saludable para estos días fríos. 🥶 ingredientes: El tallo de un brocoli o coliflor 🥦 1 zuchini en rodajas 🥒 1/2 cebolla larga 🧅 2 dientes de ajo 🧄 1/2 cdta de aceite de oliva 🫒 Sal y pimienta al gusto Opcional: 1 pechuga de pollo desmenuzada 🍗 y 3 cdas de queso rayado. 🧀 Preparación: 1. Coloca las verduras a hervir con una cta de sal por hasta que sientas los tallos de brócoli blandos. 2. Saca las verduras en una licuadora con el aceite y un poco del agua en la que hirvieron las verduras. Puedes ir agregando más de este caldo para facilitar que se licué o si te gusta la crema más líquida. 3 Licua en velocidad suave y prueba para ver si necesitas agregar más sal o pimienta. 4. En un plato de sopa coloca el pollo desmenuzado y agrega la crema de brócoli. Finalmente coloca el queso encima y listo! 🍲 Tip: corta las verduras en cubos no perfectos pero para facilitar su cocción y su licuado. 🥣🥦 Te recomiendo acompañarlo de canguil 🍿😉 • • • #recetassaludables #recetafácil #nutricion #nutricionista #saludable #saludybienestar #saludableydelicioso #comericoysano #healthylifestyle #healthcoach #nutritionist #healthyeating
CONFITURA DE TOMATES 🍅 DESHIDRATADOS NATURAL Y PICANTE 🌶️ Este vegetal es perfecto para esas personas que desean un snack saludable a cualquier hora del día. Ideal para esos deportistas y excursionistas. De este modo la fruta o vegetal es muchísimo más ligera y fácil de transportar en tus caminatas o esas aventuras de Trekking. 🌅🏞️🏜️🏝️⛰️🏔️ Ya no lleves más peso innecesario en tu viajes 😃 Desde hace siglos se considera las frutas y los vegetales deshidratados como un excelente complemento en la coctelería y gastronomía de todo el mundo. En especial en las carnes blancas, como el pollo, faisan, cerdo, pescado y pato. Por tanto es ideal para recetas Agridulces, también para sus infusiones y decoraciones. En Deshidratados Gourmet podrán encontrar una deliciosa combinación de Frutas y Vegetales Tropicales. Ideal para 🔹Recetas 🔹Repostería 🔹Coctelería 🔹Infusiones Estos alimentos son ricos en fibra, potasio, magnesio, selenio, calcio, hierro, vitaminas , B, B1, B6, B9, C, antioxidante, ácido fólico, proteínas etc ... 🍎 CUIDA TU CUERPO 🍎 CUIDA TU MENTE Snack Saludable !!! Encarga tu pedido desde ya 😄 Contáctanos al WhatsApp 04241914952 @deshidratados_gourmet #ajies #rocoto #ajidulce #tomates #confitura #mermelada picante #narural #frutasdeshidratadas #deshidratados #snack #gym #saludable #nutricion #gourmet #frutas #tropical #100%natural #salud #vida #caracas #deporte #montaña #caracas #caminatas #miranda #carabobo #cumbre #excursiones #trekking #todavenezuela🇻🇪