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No próximo domingo, 5 de maio, Dia da Mãe, no Largo Cidade Vitória, em Cascais, vai decorrer uma AULA GRATUITA DE PILATES by @holmesplaceportugal. As inscrições para o evento aberto à comunidade já estão abertas e devem ser feitas para: [email protected] Esta atividade Especial Dia da Mãe resulta de uma parceria entre a Junta de Freguesia de Cascais e Estoril e o Holmes Place de Cascais, e visa a promoção de um estilo de vida saudável. A iniciativa conta ainda com o apoio da @fonte_viva_oficial, uma empresa que, à imagem desta autarquia, defende uma política ambiental ecológica, dispondo de soluções de água mais amigas do ambiente, e da @simplefruit_portugal. - - - - - - - #juntadefreguesiacascaisestoril #pilates #diadamae #desporto #agua #fruta #estilodevidasaudavel #holmesplace @pedromoraissoarescascais @bibapitta @ritaserracoelho @francisrcanas @noelrogmenezes @veritapolicarpo @joaololiveira1955
💦 Manter-se hidratado(a) é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo, mas sabe quanto deve ingerir por dia? 🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A quantidade de água necessária varia de pessoa para pessoa, dependendo da atividade física e das condições ambientais. 🏃♀️🏋️♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Faça swipe 👉 confira as 5 DICAS que temos para lhe oferecer.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Água #Hidratação #Desporto #Fitness #HolmesPlace #AgoraEu #OneLifeLiveItWell #HolmesPlacePortugal
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Did you know that Holmes Place offers Personal Training Pilates with reformers and dynamic Group Pilates classes? Δοκιμάστε μια ατομική προπόνηση με Pilates Reformer ή ένα από τα ομαδικά μαθήματα Pilates mat για να ενισχύσετε τη δύναμη του κορμού σας, να τονώσετε τους μύες σας, να βελτιώσετε τη στάση σας και να αναζωογονήσετε συνολικά το σώμα σας! _________ Join the Pilates studio at Holmes Place and immerse yourself in personalized sessions designed for customized results! Engage in one of our Pilates Reformer one-on-one sessions or join one of our Pilates mat group sessions to enhance core strength, tone muscles, improve posture, and rejuvenate your body from head to toe! #holmesplace #HolmesPlaceGR #HolmesPlaceAthens #HolmesPlaceMaroussi #HolmesPlaceGlyfada #TheClubofClubs #PersonalPilates #FocusedPilates #CoreStrength #MindBodyBalance #activewellness
Já se deparou com alguma destas máquinas nos nossos clubes? 🚶♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Este ergómetro desperta a curiosidade de todos e é fácil de usar, existem diferentes modelos de stepper e escadas rolantes que lhe permitem dar asas à imaginação e desenvolver o seu treino para obter resultados de forma eficaz. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Subir escadas não voltará a ser o mesmo, descubra uma forma divertida de desafiar os seus limites passo a passo 🚶♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Fitness #Step #HolmesPlace #AgoraEu #OneLifeLiveItWell #HolmesPlacePortugal
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Incredible Experience - Training about Members Experience - an Incredible Team 💪🏼 Μοναδική Εμπειρία, Εξαιρετικές Ομάδες💜 @holmesplacegr @iconfitnessgreece Ήταν μια αξέχαστη εμπειρία να εκπαιδεύσουμε Στελέχη και μέλη των Ομάδων της @holmesplacegr & του @iconfitnessgreece και να εκπαιδευτούμε μαζί στο customer experience. Ήταν μεγάλη μας τιμή να εκπαιδεύσουμε στην αίθουσα @storm.fitness.greece μια από τις καλύτερες αίθουσες γυμναστικής στην Ελλάδα!!! Οι Ομάδες ήταν πραγματικά εκπληκτικές και μέσα από διάδραση εστιάσαμε στις ανάγκες του σύγχρονου πελάτη 🫶🏼 Οι Trainer μας: Χάτζη Σκευοφύλακα & @sofia_filax #holmesplace #customerexperience #εκπαίδευση #συνεργασία #iconfitness 💪🌟 #εμπειρίαπελάτη
Lisbon Eco Marathon | Lisboa | 21 Abril Sempre em grande, o Renato rumou à capital para arrumar 42km e trazer o primeiro lugar do escalão para casa! Muito parabéns! 👏 Marathon 42k 16 Renato Ramos 03:41:11 🥇M55 #coimbratrailrunning #equipaCTR #atletasCTR #competiçãoCTR #CTR #trailrunning #running #strongerthanever #Livincasa www.livincasa.pt #HolmesPlace www.holmesplace.pt #ClinicasLeite www.clinicasleite.pt #MoinhoNovo https://moinho-novo-docaria-conventual.negocio.site #Daniseg www.daniseg.com #ABatina www.restauranteabatina.com #SEWeurodrive www.sew-eurodrive.pt
Trail da (Des)Garça | Anobra | 21 Abril Uma prova recheada de pódios para os nossos atletas presentes e que terminou em grande convívio CTR, como não poderia deixar de ser! Enchem-nos de orgulhos! 🙌 Trail longo 18 km 🥇David Amaral 01:30:00 🥇 M50 7 Diogo Reis 01:54:11 🥇 M45 Trail curto 13 km 🥇Ricardo Ávila 01:04:35 🥇 SEN M 🥈 Simão Costa 01:08:34 🥇JUN M #coimbratrailrunning #equipaCTR #atletasCTR #competiçãoCTR #CTR #trailrunning #running #strongerthanever #Livincasa www.livincasa.pt #HolmesPlace www.holmesplace.pt #ClinicasLeite www.clinicasleite.pt #MoinhoNovo https://moinho-novo-docaria-conventual.negocio.site #Daniseg www.daniseg.com #ABatina www.restauranteabatina.com
🚨ALERTA PASSATEMPO - ESPECIAL DIA DA MÃE 🚨 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Temos 3 vouchers de Tratamento Facial para oferecer! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para ser um dos vencedores tem de: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Fazer gosto nesta publicação; 👉 Seguir a nossa página @holmesplaceportugal; 👉 Identificar 1 amigo(a) (pode comentar as vezes que quiser, desde que identifique amigos diferentes); ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O passatempo termina dia 2 de maio, às 14h00. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Boa sorte! 🧖♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Giveaway #Mulheres #Spa #SpaTime #DiaDaMãe #TratamentoFacial #HolmesPlace #AgoraEu #OneLifeLiveItWell #HolmesPlacePortugal
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O Dia da Mãe está-se a aproximar e queremos ajudar a contribuir com um excelente presente para oferecer e mimar a sua mãe 💞 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Relax Mom | Massagem Tranquility 👩 Prodige Mom | Ritual Prodige Rosto & Corpo 👩🦰 Beauty Mom | Hidratação Facial 👩🦱 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‼️ CAMPANHA ESPECIAL disponível até ao dia 5 de Maio ‼️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não perca esta oportunidade de oferecer um momento de relaxamento e de cuidado à sua mãe num dos nossos spas. 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #DiaDaMãe #Spa #BemEstar #Saude #HolmesPlace #AgoraEu #OneLifeLiveItWell #HolmesPlacePortugal
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Vila Baleeira Trail Run 2024 | Pico | 13 Abril A correr em casa, o Ricardo brindou-nos com mais uma grande prestação no Vila Baleeira Trail Run! Terceiro lugar da geral, segundo do escalão e uma grande manhã de desportivismo! Em grande, Ricardo! 💪 20Km 🥉 Ricardo Ávila 01:46:40 🥈SEN M #coimbratrailrunning #equipaCTR #atletasCTR #competiçãoCTR #CTR #trailrunning #running #strongerthanever #Livincasa www.livincasa.pt #HolmesPlace www.holmesplace.pt #ClinicasLeite www.clinicasleite.pt #MoinhoNovo https://moinho-novo-docaria-conventual.negocio.site #Daniseg www.daniseg.com #ABatina www.restauranteabatina.com #SEWeurodrive www.sew-eurodrive.pt
Ameal Trail - Alves e Rasteiro | Coimbra | 14 Abril Numa prova às portas de casa, os nossos atletas estiveram presentes em ambas as distâncias e houve lugar para pódios e duas posições de quarto lugar no escalão! Muitos parabéns, malta! 💪 Trail 18k 83 Fernando Alhau 02:00:24 🥉M60 143 Edite André 02:17:17 4° F40 Mini Trail 12k 37 Simão Costa 01:23:06 🥉MSUB23 39 Rodrigo Santos 01:24:37 4° MSUB23 #coimbratrailrunning #equipaCTR #atletasCTR #competiçãoCTR #CTR #trailrunning #running #strongerthanever #Livincasa www.livincasa.pt #HolmesPlace www.holmesplace.pt #ClinicasLeite www.clinicasleite.pt #MoinhoNovo https://moinho-novo-docaria-conventual.negocio.site
Zela Ultra Marathon | Vouzela | 13 Abril Mais uma prova de Sky no palmarés do Simão! 👊 ZUM 55k 27 Simão Castro 07:37:31 8° M45 #coimbratrailrunning #equipaCTR #atletasCTR #competiçãoCTR #CTR #trailrunning #running #strongerthanever #Livincasa www.livincasa.pt #HolmesPlace www.holmesplace.pt #ClinicasLeite www.clinicasleite.pt #MoinhoNovo https://moinho-novo-docaria-conventual.negocio.site #Daniseg www.daniseg.com #ABatina www.restauranteabatina.com #SEWeurodrive www.sew-eurodrive.pt
Já estamos na estação mais colorida do ano e com ela podemos encontrar ingredientes frescos e cheios de sabor! 🍓🥦 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Confira em baixo esta diversidade de produtos que poderá encontrar e que, a nível económico e ambiental, têm um custo inferior ao dos alimentos consumidos fora da época: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥬 Hortícolas da Primavera ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Espargos 👉 Grelos 👉 Ervilhas 👉 Favas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍓 Frutas da Primavera ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Morango 👉 Nêspera 👉 Framboesa 👉 Mirtilo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se tivesse que escolher apenas um destes produtos para consumir para sempre, qual seria? 🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Partilhe connosco nos comentários. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Primavera #BemEstar #Nutrição #Alimentação #Saude #HolmesPlace #AgoraEu #OneLifeLiveItWell #HolmesPlacePortugal
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Am 1. Mai 2024 biete ich zwei Vinyasa-Yoga-Kurse bei Holmes Place am Seestern in Düsseldorf an. Uhrzeiten sind 12:30 Uhr und 13:30 Uhr. Strahlendes Wetter, frische Luft – perfekte Bedingungen für Yoga im Freien! Wer ist dabei? Ich freue mich auf euch!☀️🍃🧘♀️ . . #vinyasayoga #holmesplace #yogapractice #outdooryoga #YogaAm1Mai #sonnigertag #yogatime #yogacommunity #yogaflow #yogalove #yoga #yogaeveryday #yogajourney #yogakurse #yogainspiration #ddorf #yogalife #yogaimfreien #yogaleben #düsseldorfevents #outdoorvibes #yogaeverywhere #yogagermany #instayoga #fitness #yogadüsseldorf #yogadeutschland #yogateacher #yasminevinesyoga #düsseldorf
Erlebe Österreichs einzigartiges DISCO CYCLING in unserem Holmes Place Club Millennium: Training am Indoor Bike mit einzigartiger Live DJ Atmosphäre. 🚴♀️🎉 Location: Holmes Place Millennium Datum: Donnerstag, 2. Mai von 18:15 - 19:15 Noch kein Mitglied? Kostenfreie Gästekarten sind verfügbar! Wir bitten dazu um Voranmeldung (Link in unserem Profil linktr.ee) #holmesplace #holmesplaceaustria #fitnessjourney #youbelonghere #enjoyinglife #fitfamvienna #fitfamaustria #fitnessmotivation #fitnessvienna #fitnessstudio #getstarted #wegetyouinshape #vienna #wien #lovefitness
Não se constrói músculo em dias. É preciso muita dedicação, cedências e persistência. Coloquei um objetivo e vou consegui-lo. Uma das mudanças: fazer cardio sempre que minha vida profissional permita Outra cedência: parar de beber alcool. Amo vinho mas agora no máximo 1 x por mes( exceto em datas festivas) Vida nova! Tarde para isso? Nunca é tarde #workout #cardio #musculação #holmesplace
Menu da Semana 📃 Marmitas frescas e saudáveis 🥙 Encomende já as suas! 📩 Entregamos na zona de Lisboa e arredores e no Algarve 🚙 Pack 5 marmitas 33€/ 10 marmitas 60€/ 15 marmitas 85€/ 20 marmitas 110€/ 30 marmitas 165€ + inf mensagem privada #marmita #marmitasaudavel #alimentaçao #alimentaçãosaudavel #comida #comidasaudavel #heathy #healthyfood #food #lisboa #algarve #margemsul #holmesplace #fitnesshut #fitnessup #solinca #lifestyle #saude #vidasaudavel #fit #gym #ginasio
“Nada se perde, tudo se cozinha” 😉 Marmitas frescas e saudáveis 🥙 Encomende já as suas! 📩 Entregamos na zona de Lisboa e arredores e no Algarve 🚙 Pack 5 marmitas 33€/ 10 marmitas 60€/ 15 marmitas 85€/ 20 marmitas 110€/ 30 marmitas 165€ + inf mensagem privada #marmita #marmitasaudavel #alimentaçao #alimentaçãosaudavel #comida #comidasaudavel #heathy #healthyfood #food #lisboa #algarve #margemsul #holmesplace #fitnesshut #fitnessup #solinca #lifestyle #saude #vidasaudavel #fit #gym #ginasio
Coach Giovanni’s two faces: 1) Before the class: “Are you ready for this?” 2) After the class: “I told you it was gonna be sweaty” 📷 @0.sarah_ . . . . . . . #fitness #coach #fitnesscoach #personaltrainer #gym #calisthenics #daddygio #berlin #holmesplace #mullet #absandbooty #italianman #tattoo #inked #moustache @holmes.place.boutique
Hallöchen, ein großartiger Tag liegt hinter mir. Zeit mit meiner Tochter und meinem Enkel verbracht 💞 und zu guter letzt ein gutes Brusttraining mit meinem trainingsbuddy @michaelschoettker Er Motiviert mich so sehr 💪 #muscle #healthy #fitnessmotivation #tattoo #inked #gym #gymlife #hamburg #holmesplace #sheismuscle #gymmotivation #trainingsmotivation @sheismuscle @holmesplacede @hamburg
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No dia 4 de Maio todos os caminhos vão dar ao 📍 Parque Eduardo VII. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Queremos desafiar o seu condicionamento físico com esta MEGA aula de Airfit! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📲 Inscrições disponíveis na APP Holmes Place Portugal. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Contamos consigo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @portugalactivo.pt @camara_municipal_lisboa @ipdj_ip ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #BeActive #AulasDeGrupo #Airfit #Fitness #HolmesPlace #AgoraEu #OneLifeLiveItWell #HolmesPlacePortugal
NEU👉 ESN DESIGNER RICE PUDDING🍚 Jetzt neu bei uns: Reispudding von ESN! Komplexe Kohlenhydrate bezogen aus 100% Reisgrieß, leichtverdaulich, ohne Zucker und mit sehr geringem Fettanteil. Ideal für das Frühstück oder die Pre- oder Post-Workout Mahlzeit. Mit heißem Wasser übergießen - umrühren - fertig - in weniger als 2 Minuten! 🔻JETZT BESTELLEN🔻 ⏩Link in der Bio! #bodydynamite #bodybuilding #fitness #cardio #diät #muskelaufbau #muskeln #kraftsport #fitx #fitone #mcfit #hightfive #justfit #cleverfit #holmesplace #johnreedfitness #johnreed #fit #abnehmen #fitfood #fitfamde #fitfam #fitfamgermany
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Heute ist Welttag des Buches📗Bist du ein Bücherwurm? Welches Buch liest du gerade? Neben körperlicher Gesundheit wird die mentale Gesundheit zu einem immer präsenteren Thema in unsren Medien - und was ist besser für einen gesünderen Geist, als ein gutes Buch zur Entspannung nach einem stressigen Arbeitstag! #holmesplace #holmesplaceaustria #fitnessjourney #youbelonghere #enjoyinglife #fitfamvienna #fitfamaustria #fitnessmotivation #fitnessvienna #fitnessstudio #getstarted #wegetyouinshape #vienna #wien #lovefitness #bookaholic #mentalhealthtips
Get ready to power up with mom! 🙌 📆 May 12th 🕛 12:00 pm Join us for a special Mother’s Day bootcamp session designed for families to bond, sweat, and have fun together. 😍 ➡️Limited spots available, reserve yours now! For more information, check the link in bio. ⬆️ #holmesplace #enjoythejourney #mothersday #familytime #familyfun #familiyfitness #zurich #jelmoli
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Procura iniciar uma alimentação Plant-Based, mas não sabe como? 🌱 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Faça swipe 👉 e descubra 4 PASSOS simples para introduzir esta alimentação na sua rotina, de forma gradual. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🚀 Comente a palavra “PBK“ em baixo e tenha acesso de forma GRATUITA:🚀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📗 Ebook: “Benefícios da Plant-Based Diet para a sua saúde“. 💚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #PlantBased #PlantBasedDiet #PlantBasedFood #PlantBasedTips #Dicas #HolmesPlace #AgoraEu #OneLifeLiveItWell #HolmesPlacePortugal
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O Dia da Mãe está-se a aproximar e queremos ajudar a contribuir com um excelente presente para oferecer e mimar a sua mãe 💞 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A partir de amanhã, dia 22 de Abril, os Spas Holmes Place têm uma Campanha Especial 🤩 nos seguintes tratamentos: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Relax Mom | Massagem Tranquility 👩 Prodige Mom | Ritual Prodige Rosto & Corpo 👩🦰 Beauty Mom | Hidratação Facial 👩🦱 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‼️ CAMPANHA ESPECIAL disponível até ao dia 5 de Maio ‼️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não perca esta oportunidade de oferecer um momento de relaxamento e de cuidado à sua mãe num dos nossos spas. 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #DiaDaMãe #Spa #BemEstar #Saude #HolmesPlace #AgoraEu #OneLifeLiveItWell #HolmesPlacePortugal
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From all the way down, it can take you to the sky. This is grit 🏋🏻♂️ #holmesplace #gritstrength
Jeder will auf TikTok viral gehen Dabei solltet ihr auch mal im echten Leben viral gehen #berlin #celle #holmesplace
Arrozinho com ervilha e cenoura acompanhado de bifana acebolada e brócolis 🥦😋 . . . #marmita #marmitasaudavel #alimentaçao #alimentaçãosaudavel #comida #comidasaudavel #heathy #healthyfood #food #lisboa #algarve #margemsul #holmesplace #fitnesshut #fitnessup #solinca #lifestyle #saude #vidasaudavel #fit #gym #ginasio
E todos os sábados temos feijão tropeiro com carne de porco frita na air fryer e salada de vinagrete 😏🥓 . . . #marmita #marmitasaudavel #alimentaçao #alimentaçãosaudavel #comida #comidasaudavel #heathy #healthyfood #food #lisboa #algarve #margemsul #holmesplace #fitnesshut #fitnessup #solinca #lifestyle #saude #vidasaudavel #fit #gym #ginasio
Purêzinho da batata com carne picada, cenoura e ervilha 😋🫛 . . . #marmita #marmitasaudavel #alimentaçao #alimentaçãosaudavel #comida #comidasaudavel #heathy #healthyfood #food #lisboa #algarve #margemsul #holmesplace #fitnesshut #fitnessup #solinca #lifestyle #saude #vidasaudavel #fit #gym #ginasio
Outra opção vegetariana com grão de bico e legumes 😋 . . . #marmita #marmitasaudavel #alimentaçao #alimentaçãosaudavel #comida #comidasaudavel #heathy #healthyfood #food #lisboa #algarve #margemsul #holmesplace #fitnesshut #fitnessup #solinca #lifestyle #saude #vidasaudavel #fit #gym #ginasio
Opção vegetariana com molho de abóbora 😋 . . . #marmita #marmitasaudavel #alimentaçao #alimentaçãosaudavel #comida #comidasaudavel #heathy #healthyfood #food #lisboa #algarve #margemsul #holmesplace #fitnesshut #fitnessup #solinca #lifestyle #saude #vidasaudavel #fit #gym #ginasio
🚨ALERTA PASSATEMPO 🚨 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Temos 6 inscrições para a prova🏃♀️ “EDP Pela Vida - Corrida da Mulher“. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para ser um dos vencedores tem de: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Fazer gosto nesta publicação; 👉 Seguir a nossa página @holmesplaceportugal; 👉 Identificar 1 amigo(a) (pode comentar as vezes que quiser, desde que identifique amigos diferentes); 👉 Responder corretamente à questão ❓ Qual é o ponto de chegada desta prova❓ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O passatempo termina dia 26 de Abril às 14h00 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Boa sorte! 🏃♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Giveaway #Mulheres #EDP #EDPPelaVida #Lisboa #MaratonaClubeDePortugal #Corrida #HolmesPlace #AgoraEu #OneLifeLiveItWell #HolmesPlacePortugal