A saúde da sua coluna começa com a postura correta DICA DE OURO: Antes de iniciar qualquer exercício ou movimento, certifique-se de que está na postura e/ou posição correta #pilates #pilatescadillac #pilatesbola #pilatesrj #pilateandoporai #pilateando_por_ai #pilateslove #pilatesdereferenciaoficial #pilatesdequalidade #cadillac #cadillacpilates #instrutoresdepilates #instrutores
Arrasaram !!! Lindasss ♥️ #pilates #pilateiras #pilatesdupla #pilatescadillac #pilatesstudio #pilatesareo #pilatesfotos #pilatesinspiration #pilatestaquarituba #pilatesbrasil #pilateslovers #pilatesevida #pilatesbola
A prática do pilates pode ajudar atletas na prevenção e recuperação de lesões através da melhora da postura, aumento da força e resistência muscular, alongamento, aumento da capacidade pulmonar e equilíbrio muscular. Você sabia disso? Fica a dica para você atleta melhorar ainda mais seu rendimento no esporte! 🤸🏻♀️Transformamos sua vida através do movimento 📍R. Marechal Juarez Távora, 230, Centro Comercial Jacurú, Bairro São João, São Pedro da Aldeia. 📲WhatsApp: (22) 99725-2235 #pilates #vidaebemestar #bemestar #autocuidado #pilateando #pilatescomamor #fisioterapia #crochetagem #gestante #alongamento #saopedrodaaldeia #pilatesbola #pilatesfit #pilatesfitness #cadillac #reformer
Não tem como não amar as possibilidades e grau de dificuldade que um acessório como a bola pode proporcionar ao aluno. Gostou? Já deixa salvo e não esqueça de curtir! 🤍 pilates #movimentese #movimento #pilateando #pilateiras #amopilates #calistenia #calisthenics #pilatesbrasil #pilateslovers #pilatesfisio #pilatesblumenau #pilatesbraços #pilatesindividual #pilatescoxas #core #gluteos #pilatessolo #pilatesbola #pilatesequilibrio #pilatesmat
O método Pilates vai muito além de um simples alongamento: é um conjunto de exercícios que promove o total controle e conexão entre corpo e mente💆🏻 Com seus seis princípios básicos - respiração, concentração, fluidez, precisão, centro e controle - o Pilates oferece inúmeros benefícios à saúde. E aqui vai a verdade: não importa seu gênero, idade ou se você tem ou não dor, o Pilates é para todos👩🏻👵🏽🤰🏼 Pratique Pilates e cuide da saúde! ᴅʀᴀ. ᴇʟᴀɪɴᴇ ᴛᴇɴÓʀɪᴏ ᴄʀᴇꜰɪᴛᴏ 153721-ꜰ #pilatessoloebola #pilates #pilatesbola #pratiquepilates #pilatearévida #metodopilates #pilatescampinas #amorporpilates #diaadiapilates #benefíciosdopilates #pilatesestilodevida❤️ #pilatesparatodos #pilateiras #pilatescomfisioterapeuta #pilatessaude #pilatesolo #pilatessaudefisicaemental #campinaspilates #exercíciosdepilates #pilatescomamor♥
Se você está se sentindo travado e encurtado, sem disposição e com dores corporais, e não aguenta mais ficar assim, o método do pilates é o ideal para você solucionar esses problemas e ganhar mais saúde e qualidade de vida. Ao longo das aulas você irá sentir melhora no seu corpo todo porque a técnica inclui exercícios que alongam e fortalecem os músculos de forma equilibrada, ajudando a aumentar a amplitude dos movimentos articulares ao longo do tempo. Além disso, enfatiza a concentração, controle e precisão nos movimentos, o que contribui para uma melhor consciência corporal e uma técnica mais eficaz de alongamento. Em Jaboticabal, procure a JM Pilates, aguardo você! #pilatesjaboticabal #jaboticabal #pilatesinstructor #flexibilitytraining #pilatesbola
Suporte reforçado para bola suíça. . . . . . . . . . . . . #pilates #pilatesreformer #pilatesinstructor #pilateslife #pilatessolo #pilatesbola #pilatesbolasuiça #purepilates
Muita força, concentração e flexibilidade!!! Lindaaa demais 💜 #pilates #pilateira #pilatescadillac #pilatesbola #pilatesstudio #pilatesfotos #pilatesinspiration #pilatesbola #pilatesbrasil #pilatestaquarituba #flexibilidade #flexibility
🖤🌟 O segredo de progredir é começar!!!🖤😍 Arrasou👏🤸🏽♀️ Pilateira 📷@ca_miladeoliveira #pilatesbola #pilatescadillac #pilatesaereo #pilatesavancado #pilatesbrasil #pilatescwb
É sobre estar conectada com o próprio corpo 💕 #pilates #pilatessolo #pilatesbola #pilateslondrina🔝 #pilateslovers #amopilatear
Há 13 anos, estamos comprometidos em proporcionar liberdade e autonomia corporal através do Pilates🤸🏼♀️ Nossa prática não apenas melhora a qualidade de vida, mas também promove o bem-estar físico e mental. Com um atendimento personalizado e uma equipe de instrutoras e professoras fisioterapeutas dedicadas, proporcionamos um trabalho digno, humanizado e repleto de carinho para oferecer uma experiência verdadeiramente incrível a você🤸🏻♀️❤️ Venha fazer parte do nosso Studio e descubra o poder transformador do Pilates! ᴅʀᴀ. ᴇʟᴀɪɴᴇ ᴛᴇɴÓʀɪᴏ ᴄʀᴇꜰɪᴛᴏ 153721-ꜰ #pilatear #pilates #pilatesbola #pratiquepilates #pilatearévida #metodopilates #pilatescampinas #amorporpilates #diaadiapilates #benefíciosdopilates #pilatesestilodevida❤️ #pilatesparatodos #pilateiras #pilatescomfisioterapeuta #pilatessaude #pilatesolo #pilatessaudefisicaemental #campinaspilates #exercíciosdepilates #pilatescomamor♥
🔴FIT BALL FIRE🔴 Part 1. Here are a few stability ball moves for an advanced reformer workout. I'm incorporating plank moves and moves with the straps for some different challenges. Part 2 coming soon. Thank you to @lisakayepilates for the inspo for the first slide 🙏 I'm on 1 heavy 🔴 spring for all exercises except side star, 1 light 🟡 spring. Thanks to @utkudnyc for recently reminding me how fun the fitball is on the reformer🤩 #balancetraining #pilatesball #swissball #stabilityball #pilatesbola #fitballfire #pushupsvariation #exerciseballworkout #pilatespowercenter #fitwomenforlife
Os exercícios de Pilates do repertório de solo ganharam força em sua prática nos últimos anos. Além da sequência clássica deixada por Joseph Pilates, hoje contamos com vários acessórios clássicos e contemporâneos para incrementarmos os movimentos de solo, entre eles, a Bola Suíça, também conhecida como Fitball ou bola de Pilates. Nos exercícios de Pilates com a bola é possível notar que o objetivo do acessório é auxiliar e proporcionar suporte para os movimentos ou ainda deixá-los mais desafiadores e intensos. VEM EXPERIMENTAR MÉTODO PILATES E SE APAIXONAR 💜 Unidade Villa Branca ☎️ 12 996215415 #pilates #pilatesvillabranca #pilatespelomundo #pilateseveryday #pilateséparatodos #cuidesepilates #cuidese #profsiflor #villabranca #bolapilates #pilatesbola
O pilates pode ser muito benéfico para as dores lombares, pois fortalece os músculos do core, melhora a postura e a flexibilidade, além de promover o alinhamento corporal. Isso pode ajudar a reduzir a pressão sobre a região lombar, aliviando as dores e prevenindo futuras lesões. #pilates #pilatesemcasa #polatessolo #pilatesbola #matpilates #pilateslovers #pilatesparatodos #pilateando #qualidadedevida #fisio #fisioterapeuta #santoandre #vilaalzira #cirurgiadacoluna #escoliose #colunavertebral #fisioterapia #postura #alteraçãopostural #ortopedia #ortopedista #vidasaudavel #somapilates #vilapires #vilapiressantoandre #somapilates
Liberte-se do estresse e encontre paz interior com o Pilates! 💆♀️✨ Descubra como essa prática envolvente pode acalmar sua mente, tonificar seu corpo e revigorar sua energia. Viva uma vida mais leve e equilibrada com o Pilates! Agende sua avaliação pelo WhatsApp (62) 982762668 e comece a sentir os benefícios! #Pilates #ReduçãoDeEstresse #BemEstar #neopilates #equilibrio #pilatesbola #spacocorreia #pilatesgoiania #pilatesgestantes #pilatesna3idade #pilatesparahomens #fisioterapiagoiania #acropilates #neopilatesgoiania #clinicagoiania #uriasmagalhaes #pilatesonline #clinicafisioterapiagoiania
Para fechar nossa semana com chave de ouro, mais uma invertida da nossa aluna Lia 🤩 #pilates #pilateslovers #mulheresnopilates #pilatesnocadillac #desafionopilates #pilatesinversons #inversãonopilates #pilatestime #saúde #qualidadedevida #pilatesemtodasasidades #pilatesgirl #pilatesbola #pilatesposechallenge #bolasuíçapilates
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Que tal um lugar onde vc vê o resultado? Que tal um lugar com variedade de equipamentos? Que tal um lugar onde vc acompanha seus treinos e evolução pelo seu smartphone? Top né? Aqui na @ritmoforte.guaruja vc tem tudo isso!!! Profissionais para te orientar, variedade de equipamentos e modalidades e até um espaço kids pro seu filhote se divertir enquanto vc treina ( e sem pagar NADA A MAIS por isso)!!! Vem conhecer nossa academia, aqui o Ritmo é FORTE!!! #musculação #fitdance #matpilates #pilatessolo #pilatesbola #alongamento #mobilidafearticular #equilíbrio #funcional #jump #muaythai #ginásticacompleta #aeromix #aeroboxe👊👊 #hiit #gap #scafit #narádio
A bola de Pilates ou bola Suíça é um dos acessórios mais clássicos do Pilates. Embora a bola passe uma impressão de “diversão” e “brincadeira”, os exercícios com ela podem ser bem desafiadores. Isto porque a bola de Pilates oferece instabilidade aos exercícios, fazendo com que seja preciso muito controle, força e estabilidade corporal para executá-los. Mas claro que a dificuldade do exercício varia com o desenvolvimento do aluno, ninguém jamais será colocado em risco ou forçado a fazer um exercício que ainda não está apto. Ficou com vontade de conhecer o Pilates com a bola? Agende já sua aula experimental aqui na Lóthus! Whats 11 99532-2141 #pilates #pilatesvilaguilherme #pilatesstudio #pilatesbola #lothus #clinicalothus
🤭 alguém se identifica? #academia #pilatessolo #pilatesbola #pilates #treino #saude #bemestar
Duas lindas, nessa inspiração linda em dupla no Cadillac ! Força, mobilidade, flexibilidade e controle corporal!!! #pilates #pilateiras #pilatesdupla #pilatesstudio #pilatescadillac #pilatesbola #pilatesaereo #pilateslovers #pilatesinspiration #pilatesfotos #pilatestaquarituba #pilatesbrasil
Mais um pouco dessas fotos lindas 🥰 Casais ❤️ Mãe e filha 💕 Eles arrasam 👏🏻👏🏻 #pilates #pilatescadillac #pilatesaereo #pilateslovers #pilatescasal #pilatesmaeefilha #pilateseupratico #pilateseupraticoeuindico #pilatesinstructor #pilatesqualidadedevida #pilatesvicia #pilateslife #pilatesjaraguádosul #pilatesbola #pilatestecido #pilatesstudio #pilatesday #pilatesbrasil
Alunas ❤️ Elas arrasam 🥰 #pilates #pilatescadillac #pilatesaereo #pilateslovers #pilatescomasamigas #pilateseupratico #pilateseupraticoeuindico #pilatesinstructor #pilatesqualidadedevida #pilatesvicia #pilateslife #pilatesjaraguádosul #pilatesbola #pilatestecido #pilatesstudio #pilatesday #pilatesbrasil
Nossa aluna “RX do pilates”, Alice 🤩🤩 Desafio da semana concluído com sucesso! #pilates #pilateslovers #mulheresnopilates #pilatesnocadillac #desafionopilates #pilatesinversons #inversãonopilates #pilatestime #saúde #qualidadedevida #pilatesemtodasasidades #pilatesgirl #pilatesbola #pilatesposechallenge #bolasuíçapilates
🌟Boa noite🌟 Chame sua dupla e bora movimentar o corpo!!!🤭🔥 Pilateiras❤️ 📷@zemmarines 📷@cris_boschen Marque sua amiga e venha pilatear conosco!🤸🏽♀️😍 📍R: Ernesto Germano Francisco Hannemann 717-Tatuquara- Curitiba/Pr 📲(41)98834-5391 #pilatescuritiba #pilatesvidaesaúde #pilatesemdupla #pilatesbola #studiopilates #movimentocura #fisioterapia
Descubra o poder da respiração com o Pilates🫁 Em nossas práticas, a respiração desempenha um papel fundamental: ela ativa nosso centro de força, estabiliza a coluna, aprimora a postura e a execução dos exercícios, além de reduzir a ansiedade🤸🏻♀️ Quer aprender a respirar corretamente e maximizar os benefícios do Pilates? Envie-nos uma mensagem no Direct ou entre em contato 📲 (19) 98263-2658 ᴅʀᴀ. ᴇʟᴀɪɴᴇ ᴛᴇɴÓʀɪᴏ ᴄʀᴇꜰɪᴛᴏ 153721-ꜰ #respiraçãoepilates #diaadiapilates #benefíciosdopilates #pilatesestilodevida❤️ #pilatessaudefisicaemental #campinaspilates #exercíciosdepilates #pilatescomamor♥ #pilatearévida #metodopilates #pilatescampinas #amorporpilates #pilatessaude #pilatesolo #pilates #pilatesbola #pratiquepilates #pilatesparatodos #pilateiras #pilatescomfisioterapeuta
O Pilates pode oferecer diversos benefícios para pessoas com hérnia de disco, incluindo: 1. Fortalecimento muscular: Ajuda a fortalecer os músculos abdominais, lombares e do núcleo, proporcionando suporte adicional para a coluna vertebral e reduzindo a pressão sobre os discos intervertebrais. 2. Melhoria da postura: O Pilates enfatiza o alinhamento adequado do corpo, o que pode ajudar a corrigir desequilíbrios musculares e posturais que contribuem para a hérnia de disco. 3. Flexibilidade: Os exercícios de Pilates podem ajudar a melhorar a flexibilidade da coluna vertebral e dos músculos circundantes, o que pode aliviar a rigidez e a tensão associadas à hérnia de disco. 4. Alívio da dor: Ao fortalecer os músculos ao redor da coluna vertebral e melhorar a postura e a flexibilidade, o Pilates pode ajudar a reduzir a dor associada à hérnia de disco. 5. Prevenção de lesões futuras: O Pilates pode ajudar a fortalecer os músculos e melhorar a postura, reduzindo assim o risco de lesões adicionais na coluna vertebral. No entanto, é importante consultar um médico ou fisioterapeuta antes de iniciar qualquer programa de exercícios, incluindo o Pilates, para garantir que seja seguro e adequado para a sua condição específica. #pilates #pilatesemcasa #polatessolo #pilatesbola #matpilates #pilateslovers #pilatesparatodos #pilateando #qualidadedevida #fisio #fisioterapeuta #santoandre #vilaalzira #cirurgiadacoluna #escoliose #colunavertebral #fisioterapia #postura #alteraçãopostural #ortopedia #ortopedista #vidasaudavel #somapilates #vilapires #vilapiressantoandre #somapilates
A postura é a base do nosso corpo e pode influenciar diretamente nossa saúde e bem-estar. Descubra os benefícios surpreendentes que o Pilates oferece para melhorar a sua postura e transformar a sua qualidade de vida! Deslize para saber mais! #neopilates #equilibrio #pilatesbola #spacocorreia #pilates #pilatesgoiania #pilatesgestantes #pilatesna3idade #pilatesparahomens #fisioterapiagoiania #acropilates #neopilatesgoiania #clinicagoiania #uriasmagalhaes #pilatesonline #clinicafisioterapiagoiania
“Se a vida ficar de ponta cabeça, aproveite e se jogue no Pilates!” #cadillac #pilateslovers #pilateavidasaude #pilatesrevista #focanopilates #pilates #pilatesinstructor #pilatesbrasil #pilatesmat #pilatesbola #pilatesbrasil🇧🇷 #pilatessaopedro #pilatestime #pilatesstudio #pilatesfit #polatesparatodos #pilatesfitness #pilatesgirl #pilates
Em nossos espaços, garantimos um ambiente agradável para suas práticas diárias🤸♀️. Nossas aulas são personalizadas, adaptadas para atender seus objetivos e necessidades específicas, proporcionando transformação tanto no corpo quanto na mente. Com duração de 50 minutos, nossas sessões podem ser individuais, em duplas ou trios, para maior comodidade. Contamos com uma equipe de instrutoras experientes, dedicadas a acompanhar cada aluno de perto, corrigindo os movimentos e respeitando a funcionalidade de seus corpos. Venha nos visitar e descubra como o Pilates pode mudar sua vida💚 ᴅʀᴀ. ᴇʟᴀɪɴᴇ ᴛᴇɴÓʀɪᴏ ᴄʀᴇꜰɪᴛᴏ 153721-ꜰ #pilatesiniciantes #diaadiapilates #benefíciosdopilates #pilatesestilodevida❤️ #pilatessaudefisicaemental #campinaspilates #exercíciosdepilates #pilatescomamor♥ #pilatearévida #metodopilates #pilatescampinas #amorporpilates #pilatessaude #pilatesolo #pilates #pilatesbola #pratiquepilates #pilatesparatodos #pilateiras #pilatescomfisioterapeuta
✨✨✨ Pilates é vida ! #pilates #pilateiras #pilatesbarrel #ladderbarrel #pilatesbola #pilatesdupla #pilateslovers #pilatesinspiration #pilatesstudio #pilatestaquarituba #pilatesbrasil
Desafie-se a alcançar novos níveis de equilíbrio, força e flexibilidade com nossas aulas de pilates! Descubra os benefícios para o corpo e mente enquanto se diverte. Venha se juntar a nós nesta jornada de bem-estar! #Pilates #Equilíbrio #Flexibilidade #pilatescontagem #vemparapriori #pilateiro #pilatesbola #pilatescadillac
O movimento é a melhor escolha para as suas dores!! Agende seu horário para uma aula experimental!! ☎️ (12) 98155-9838 📍 Clínica Eleva Saúde Integrada 🚗 Rua Síria, 306 Jardim das Nações, Taubaté SP #pilates #pilatesposturas #pilateschair #porquepilates #pilatessaude #pilateslovers #pilatesflex #fisio #fisioterapia #fisiopilates #pilatesbola
Aproveitando para tirar muitas fotos, pois minha fotógrafa particular @kikueyasudaceball vai viajar.Gratidão mãe por sempre estar disposta em atender meus pedidos,te amo mais do que o tamanho do Universo. #morceguinhaspilateiras🦇 #pilateslovers #pilateschair #pilatesbola #pilates
Fato ou fake ? . Brincadeiras a parte, a realidade de modo geral é essa. Não é mesmo ? . E você , tá esperando o que para cuidar da sua saúde com a gente ? . Agende agora seu horário … aulas personalizadas para cada paciente . . Link na Bio. . #pilates #pilatesequipamentos #pilatessolo #pilatesbola #pilatesparatodos #pilateslife #pilateslovers #pilatesstudio #qualidadedevida #cuidese #vemvocêtambem #pilatesclinsaude #clinsaude #clinsaudetaubate #fisioterapia
Não são apenas mais alguns exercícios! São exercícios que podem ser facilmente executados no estúdio, e ainda trabalhar👉🏻 um global que explora desde o fortalecimento até a percepção corporal. #movimentese #movimento #pilateando #pilateiras #amopilates #calistenia #calisthenics #pilatesbrasil #pilateslovers #pilatesfisio #pilatesblumenau #pilatesbraços #pilatesindividual #pilatescoxas #core #gluteos #pilatessolo #pilatesbola #facaemcasa #façaemcasa #pilatesequilibrio #pilatesmat #pilatescadillac #pilatescadilac
Você sabia que o Pilates auxilia na melhora do condicionamento físico e de uma rotina mais prazerosa, mais ativa e mais bem disposta? . Se "Sim" nos conte! E se "Não" venha fazer uma aula avaliativa pra conhecer o método! . Faça o bem pro seu 💙! . #pilatespiracicaba #pilateslovers #pilatessolo #pilatesinstrutor #pilateiras #pilatestratamento #pilatesbola #pilatescoração #coração #miocardio #cardio #condicionamento #condicionamentofisico #pressãoalta #pressaoarterial #pilates #pilatesreabilitação #pilatesidosos #pilatestratamento #tratamento #respiração #reabilitacao #postura #piracicaba #saopaulo #prazer #atividadefisica #exerciciofisico #renovapilates
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1. Fortalecimento Muscular: O Pilates trabalha todos os grupos musculares do corpo, proporcionando um fortalecimento equilibrado e eficaz. 2. Melhoria da Postura: Os exercícios de Pilates ajudam a corrigir desalinhamentos posturais. 3. Aumento da Flexibilidade: Os movimentos de alongamento no Pilates melhoram a flexibilidade muscular. 4. Correção de Desequilíbrios Musculares: O Pilates é eficaz na identificação e correção de desequilíbrios musculares, prevenindo lesões e melhorando a eficiência do movimento. 5. Alívio de Dores Crônicas: A prática regular de Pilates ajuda a aliviar dores crônicas, especialmente nas costas, pescoço e articulações. 6. Melhoria da Coordenação Motora: Os exercícios de Pilates exigem concentração e controle preciso dos movimentos. 7. Redução do Estresse: O Pilates enfatiza a respiração consciente e o foco mental, o que reduz os níveis de estresse e promover o relaxamento. 8. Melhoria da Circulação Sanguínea: Os movimentos fluidos e controlados do Pilates estimulam a circulação sanguínea, melhorando a oxigenação dos tecidos e a saúde cardiovascular. 9. Aumento da Energia: A prática regular de Pilates aumenta os níveis de energia e vitalidade, deixando você mais revigorado e preparado para as atividades do dia-a-dia. 10. Promoção do Bem-Estar Geral: Além dos benefícios físicos, o Pilates também promove o bem-estar mental, emocional e espiritual, proporcionando uma sensação de equilíbrio e harmonia no corpo e na mente. Se você quer fazer parte do grupo dos pilateiros que tem esse e vários outros benefícios, agende a sua avaliação pelo WhatsApp (62) 982762668. #Pilates #BemEstar #neopilates #equilibrio #pilatesbola #spacocorreia #pilatesgoiania #pilatesgestantes #pilatesna3idade #pilatesparahomens #fisioterapiagoiania #acropilates #neopilatesgoiania #clinicagoiania #uriasmagalhaes #pilatesonline #clinicafisioterapiagoiania
Está na hora de transformar sua vida no studio ̳D̳i̳a̳ ̳a̳ ̳D̳i̳a̳🤸🏽♀️ Descubra os incríveis benefícios do Pilates, uma atividade perfeita para iniciantes, por ser de baixo impacto e adequada para todos os tipos físicos e idades. Venha conhecer nossos estúdios 📍 UNIDADE I Rua Conselheiro Antônio Carlos, 1169 Jd. Campos Elíseos 📍UNIDADE II Av. José Pancetti, 515, Jardim Aurélia Temos horários disponíveis! ᴅʀᴀ. ᴇʟᴀɪɴᴇ ᴛᴇɴÓʀɪᴏ ᴄʀᴇꜰɪᴛᴏ 153721-ꜰ #saudecompilates #pilatearévida #metodopilates #pilatescampinas #amorporpilates #pilatessaude #pilatesolo #pilates #pilatesbola #pratiquepilates #pilatesparatodos #pilateiras #pilatescomfisioterapeuta #diaadiapilates #benefíciosdopilates #pilatesestilodevida❤️ #pilatessaudefisicaemental #campinaspilates #exercíciosdepilates #pilatescomamor♥
💪🏼🩶Full Body FitBall Workout🩶💪🏼 Happy Monday everyone🔥 Here are some exhilarating full body exercises to wake up ALL your muscles. These moves are a perfect way to start your week👌🏼💥 🔉Put the sound on for a very special penultimate video🔉 ———————————————————————— Like 🌟 Save 🌟Share 🌟 Do 🌟 ———————————————————————— TIPS: 🩶 Do each move x10-12 times 🩶 Focus on quality + not quantity 🩶 EVERYTHING should feel good + NOTHING should feel painful😣 🩶 Enjoy😉 This is from my NEW Full Body FitBall 40-minute workout, available on my App. See the last video for more info 🤓 For many more workouts with verbal cues like this, download my App. Click 🔗 in Bio👆🏼+ start with a 7 day FREE trial🏋️♀️ Beyond delighted to join the wonderful @lisakayepilates for #passthepilatesball I can’t believe a year has already passed since the last epic “Pass the Pilates ball” extravaganza 😳🤩. I would like to pass the ball to EVERYONE!!! But since that’s not an option, I’d like to pass the ball to these dear friends & truly inspirational ladies: 🤍 @bodystrongpilates2 🩷Sending you big love and cuddles 🥰 🤍 @mor.bechor 🤍 @despoinaporfyridou 🤍 @barre.fit.love 🤍 @pilatesbyanny Have a lovely start of your week 😘 ———————————————————————— #fitball #fullbodyworkout #mondayworkout #pilatesbody #fitnesslondon #fpmovement #hometraining #nogymneeded #pilatesbola #pilatesmatwork #pilatestrainer #pilateswithprops #stabilityball #stabilityballworkouts #swissball #pilateando #ejerciciosencasa
Exercícios para fortalecer abdômen + pernas e braços! Para começar bem a semana 💪🏻 #movimentese #movimento #pilateando #pilateiras #amopilates #calistenia #calisthenics #pilatesbrasil #pilateslovers #pilatesfisio #pilatesblumenau #pilatesbraços #pilatesindividual #pilatescoxas #core #gluteos #pilatessolo #pilatesbola #facaemcasa #façaemcasa #pilatesequilibrio #pilatesmat #pilatescadillac #pilatescadilac
PILATES É PARA TODOS... #pilates #pilatesinstructor #pilatessolo #pilatesbola #matpilates #overball
Ainda temos vagas!! Agende uma aula experimental, totalmente gratuita !! Art Physio Pilates @claudialidice 11 962030390 #pilates #fisioterapia #core #exercício #pilatessolo #pilatesaparelho #pilatesbola #pilatessuspenso
Sextouuuu bem linda !!!! 🔝 🤍 #pilates #pilateiras #pilatesinspiration #pilatesstudio #pilateslive #liveequipamentos #pilatestaquarituba #pilatesbrasil #pilatesfotos #pilatesbola #pilatesavancado #pilatesv12 #v12live
Pilates é benéfico tanto no tratamento quanto na prevenção da epicondilite, que pode ser conhecida como cotovelo de tenista ou cotovelo de golfista. Aqui estão 5 motivos para praticar Pilates: 1. Fortalecimento Muscular Equilibrado: O Pilates fortalece os músculos ao redor do cotovelo, ombro, punho e antebraço de maneira equilibrada, o que previne sobrecargas e desequilíbrios musculares. 2. Melhoria da Postura; Contribuindo para a redução de tensões musculares. 3. Aumento da Flexibilidade: Os exercícios melhoram a flexibilidade e a mobilidade das articulações. 4. Controle Motor: O Pilates enfatiza o controle preciso dos movimentos, o que ajuda os praticantes a desenvolver um melhor controle motor e consciência corpora. 5. Reabilitação: Para aqueles que já estão lidando com a epicondilite, o Pilates pode ser uma opção de reabilitação eficaz. Os exercícios são ser adaptados para atender às necessidades individuais de cada pessoa, ajudando a fortalecer os músculos, melhorar a mobilidade e reduzir a dor. Se você tem epicondilite e quer prevenir ou tratar essa condição, agende a sua avaliação pelo WhatsApp (62) 982762668. #epicondilite #neopilates #equilibrio #pilatesbola #spacocorreia #pilates #pilatesgoiania #pilatesgestantes #pilatesna3idade #pilatesparahomens #fisioterapiagoiania #acropilates #neopilatesgoiania #clinicagoiania #uriasmagalhaes #pilatesonline #clinicafisioterapiagoiania
exercícios com a bola suíça ajudam no alongamento do corpo e promovem um fortalecimento muscular profundo. Trazem, ainda, ganhos para a saúde mental, aumentando a concentração e auxiliando na meditação. #pilatesbola #pilatesbolasolo #pilatesaguasclaras #pilatesfitclub #aguasclaras #pilateslovers
Já deixa salvo porque de fácil não tem nada! 😂 #movimentese #movimento #pilateando #pilateiras #amopilates #calistenia #calisthenics #pilatesbrasil #pilateslovers #pilatesfisio #pilatesblumenau #pilatesbraços #pilatesindividual #pilatescoxas #core #gluteos #pilatessolo #pilatesbola #facaemcasa #façaemcasa #pilatesequilibrio #pilatesmat #pilatescadillac #pilatescadilac
Em busca do studio de Pilates ideal? A chave está em experimentar🤸♀️ Uma aula experimental é o ponto de partida para avaliar se o studio atende às suas expectativas ✔ ️. Durante essa sessão gratuita, você pode observar o atendimento personalizado, testar os equipamentos e conhecer as instrutoras. Nosso objetivo é que mais pessoas descubram os benefícios do método Pilates🤸♀️😉. Agende sua aula experimental hoje mesmo clicando no link da bio! ᴅʀᴀ. ᴇʟᴀɪɴᴇ ᴛᴇɴÓʀɪᴏ ᴄʀᴇꜰɪᴛᴏ 153721-ꜰ #aulaexperimentalpilates #pilates #pilatesbola #pratiquepilates #pilatesparatodos #pilateiras #pilatescomfisioterapeuta #pilatearévida #metodopilates #pilatescampinas #amorporpilates #pilatessaude #pilatesolo #diaadiapilates #benefíciosdopilates #pilatesestilodevida❤️ #pilatessaudefisicaemental #campinaspilates #exercíciosdepilates #pilatescomamor♥
O Pilates é um método de exercícios criado por Joseph Pilates que visa fortalecer o corpo, melhorar a flexibilidade, a postura, a coordenação motora e promover o equilíbrio entre mente e corpo. Ele é realizado através de uma série de movimentos controlados e precisos, com foco na respiração, alinhamento corporal e ativação do "core" (músculos que protegem a coluna). O Pilates é adequado para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Desde iniciantes até atletas de alto rendimento, gestantes, idosos e pessoas em processo de reabilitação física podem praticar Pilates e se beneficiar com a técnica, pois os exercícios podem ser adaptados para atender às necessidades individuais de cada praticante. Se você quer praticar Pilates para melhorar a sua saúde ou para tratar uma dor/desconforto, agende a sua avaliação pelo WhatsApp (62) 982762668. #neopilates #equilibrio #pilatesbola #spacocorreia #pilates #pilatesgoiania #pilatesgestantes #pilatesna3idade #pilatesparahomens #fisioterapiagoiania #acropilates #neopilatesgoiania #clinicagoiania #uriasmagalhaes #pilatesonline #clinicafisioterapiagoiania
O Pilates é uma excelente opção para as mulheres grávidas, pois auxilia no fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico, melhora a postura e alivia dores lombares. Além disso, a prática de Pilates durante a gestação contribui para uma recuperação pós-parto mais rápida e tranquila. 💜 . . . #pilates #pilatesgestante #gestante #mamaefitness #pilateando #pilatesbola #pilatesreformer
Muito prazer! Meu nome é Maria Clara Santos, tenho 22 anos, sou Fisioterapeuta graduada pela Unifunvic/SP e minhas qualificações são voltadas para melhor te ajudar a eliminar tua dor e viver com mais qualidade e bem estar, tais como: ➡ Reabilitação de idosos; ➡ Pilates; ➡ Fisioterapia preventiva; ✨ Além disso, sou apaixonada pelos exercícios físicos! E as razões para amá-los são infinitas! Sabemos que os exercícios físicos são essenciais para a saúde do nosso corpo, que nos ajudam a manter ou perder peso, melhoram a autoestima, combatem e previnem uma série de doenças! ✨ Sou organizada e sinto muito orgulho disso, pois foram anos tentando encontrar o que funcionava para mim e graças a essa organização, consigo estudar e trabalhar sem atrapalhar outros momentos da vida. ✨ Almejo uma posição que me proporcione o desenvolvimento contínuo de competências, permitindo-me crescer profissionalmente. ✨ Em suma, que bom que você está aqui! Seja muito bem-vindo! No decorrer dos próximos dias, estarei postando algumas dicas e divulgações do meu trabalho. E você, quem é? 🤔 Me conte nos comentários 😍 Com carinho Maria 🌷 #fisio #fisioterapia #fisioterapiaidosos #pilates #pilatessolo #matpilates #pilatesbrasil #pilatesbola #fitball #fisioterapia #fisioterapeuta #saosebastiaodorioverde #mg #brasil
Benefícios do Pilates para a postura e o alívio de dores. Vamos lá! 🌟💫 👉 #MelhoraDaPostura: Um dos principais pilares do Pilates é o fortalecimento do core e dos músculos estabilizadores da coluna. Isso significa que ao praticar Pilates regularmente, você estará trabalhando a musculatura que sustenta a coluna, tornando-a mais forte e estável. Uma coluna bem alinhada é fundamental para uma postura correta, evitando problemas futuros e proporcionando uma aparência mais elegante e saudável. 🌈🌠 🤸♀🤸♂ Os exercícios de Pilates também ajudam a alongar os músculos tensos e encurtados, principalmente aqueles que são afetados pelo sedentarismo e pelo estresse do dia a dia. Com a prática regular, você sentirá uma grande melhora na sua flexibilidade, o que contribui diretamente para uma postura mais equilibrada e harmônica. 🌻🌿 🚫❌ Esqueça as dores: As dores crônicas, muitas vezes causadas por uma postura inadequada e tensões musculares, podem ser amenizadas ou até mesmo eliminadas com a prática do Pilates. Os movimentos suaves e controlados, aliados à respiração profunda, ajudam a liberar a tensão acumulada nos músculos, proporcionando alívio imediato e duradouro. Diga adeus às dores e viva com mais conforto e bem-estar! 🙌🌞 💆♀💆♂ Além disso, o Pilates trabalha a consciência corporal, ensinando você a identificar os desequilíbrios posturais e corrigi-los de forma consciente. Essa consciência é essencial para evitar que más posturas se tornem um hábito e para prevenir lesões futuras. 🙏💕 🌟✨ O Pilates é uma prática que cuida do seu corpo de dentro para fora, melhorando sua postura, aliviando dores e proporcionando uma qualidade de vida incrível! Se você ainda não experimentou, não perca tempo e venha conhecer os benefícios dessa atividade surpreendente! 🏃♀🏃♂ #pilates #pilatesemcasa #polatessolo #pilatesbola #matpilates #pilateslovers #pilatesparatodos #pilateando #qualidadedevida #fisio #fisioterapeuta #santoandre #vilaalzira #cirurgiadacoluna #escoliose #colunavertebral #fisioterapia #postura #alteraçãopostural #ortopedia #ortopedista #vidasaudavel #somapilates #vilapires #vilapiressantoandre #somapilates
Já se convenceu de que não é flexível o suficiente para o Pilates? Ou talvez tenha pensado que é só alongamento e não traz grandes benefícios? 🤔 A verdade é que o Pilates é muito mais do que isso, e proporciona inúmeros benefícios para o corpo e mente 🤸🏻♀️ Chega de desculpas, pratique Pilates!💚 ᴅʀᴀ. ᴇʟᴀɪɴᴇ ᴛᴇɴÓʀɪᴏ ᴄʀᴇꜰɪᴛᴏ 153721-ꜰ #pilatescomqualidade #pilates #pilatesbola #pratiquepilates #pilatesparatodos #pilateiras #pilatescomfisioterapeuta #pilatearévida #metodopilates #pilatescampinas #amorporpilates #pilatessaude #pilatesolo #diaadiapilates #benefíciosdopilates #pilatesestilodevida❤️# #pilatessaudefisicaemental #campinaspilates #exercíciosdepilates #pilatescomamor♥
Feriado de descanso e Pilates 😍❤️ #pilatesbrasil #pílatescuritiba #curitiba #fisiocuritiba #pilatesbola #pilatesemcasa #pilatesolo
Musa inspiradora arrasando no Cadillac, handstand com auxílio da bola ! Gatissimaaaa ♥️ #pilates #pilateiras #pilatescadillac #pilatesbola #pilatesavancado #pilatesstudio #pilatesinspiration #pilateslovers #pilatesfotos #pilatestaquarituba #pilatesbrasil #pilatesévida #handstand