Inicie a semana dando um passo para cuidar da sua saúde. O Pilates irá transformar a sua vida! ✨❤️ Magda Araújo Studio Pilates 📍Av. Visconde do Rio Branco, 3070. 📲 (85) 98737-4786 #magdaaraujostudiopilates #pilates #pilatesce #pilatesmeme #pilatessolo #pilateslovers #pilatesparaatletas #pilatesbr #pilateslovers #pilateando #pilatesoriginal #pilatesparacoluna #ciclodador #dordecoluna #movimentocura
O Pilates e a musculação têm abordagens distintas para o fortalecimento muscular mas ambas têm benefícios significativos, e a escolha entre elas dependerá dos objetivos e preferências individuais de cada pessoa. #pilatesemcasa #pilatessolo #pilatesonline #pilatescuritiba #pilatesnamelhoridade #pilatesparaidosos #pilates #pilatesesaude #pilatesparatodos #vidasemdor #vidaativa #musculação #ativididadefísica
Comece a semana com o pé direito! Não negocie com a sua saúde 😌 #pilates #studiopilates #pilatescuritiba #studiopilatescuritiba #pilatessolo #pilatesaparelhos #pilatesreformer #pilatesstudio #eleve #elevecuritiba #elevepilatescuritiba #fisioterapia #fisioterapeuta #instrutoradepilates
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"O corpo alcança o que a mente acredita" 🧘🏻♀️ Joseph Pilates #pilates #pilateslovers #pilateiras #josephpilates #desafios #pilatessolo #pilatesbola
Olha essa sequência!!! . Realizada com uma mola e na região escapular a over ball. . Trabalho de MMSS, MMII e abdômen. .explorando a coordenação, sincronismo e consciência corporal. . . Podemos usar muitas variações basta usufruir da criatividade. . Salve e compartilhe! . . #pilatesoverball #pilatescadillac #pilatesemaparelhos #pilatessolo #overball #boladepilates #exerciciosdepilates
Pilates na Parede – Tá na moda! O pilates na parede é uma vertente do pilates, que usa a parede como apoio e resistência. VENHA EXPERIMENTAR AQUI NA SPLAY! Splay Pilates | Funcional | Bike Rua Francisca Nogueira Soares, 175- Jd Vera Cruz Fale conosco: https://whats.link/splaypilates . . . #pilates #funcional #treinofuncionalsorocaba #spinningsorocaba #bikesorocaba #pilatessorocaba #aerobicosorocaba #pilatesaparelhos #splay #splaypilates #splayfuncional #splaybike #pilatesstudio #pilatessolo #pilatesterceiraidade #pilatesfitness #pilates #Splay #Pilates #PilatesNaParede
“Courage is like a muscle. We strengthen it by use.” — Ruth Gordon Believe , Achieve And Transform Day 120/366 days #pilates #pilatestime #pilatesworkout #pilatespractice #pilatessolo #selfpractice #pilatesfit #pilatesbody #pilatesmotivation #pilatesformen #pilatesday #pilateseveryday #pilatesinstructor #pilatesteacher #practice #practicemakesperfect #practicemakesprogress #practicepracticepractice #practiceandalliscoming #pilatesempower #contrology #pilatesstrong
Um dos benefícios do pilates é ajudar no tratamento de dores no corpo. Não perca mais tempo agende uma aula experimental pelo WhatsApp 31 9217-5686 #vemcomagente #vempropilates #vemsecuidar #pilates #pilatessolo #postura #flexibilidade #movimentocura #espacodamariaflor
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- PILATES - É uma atividade física que pode te levar na direção da saúde. EXPERIMENTE!!! 💜 Bora Pilatear! 💜 #pilatessolo #osórioédemais #atividadefísica #saúde #vidasaudável #pilatesclássico
Oficialmente instrutor de pilates!!!! 🎉🥳🎈 - Obrigado pela oportunidade @vollpilatesgroup e @lukel.pires.lp pela didática sensacional de ensino. - Consagre ao SENHOR todos os teus planos e eles serão bem-sucedidos! ❤️🔥🕊️ - #Deus #Jesus #EspíritoSanto #musculação #emagrecimento #hipertrofia #trainning #workhard #playhard #treineemcasa #academia #running #aerobic #agachamento #peitoral #dorsal #terceiraidade #saúde #exercíciofisico #exercícioésaúde #fisiologia #articulação #periodização #personalguarulhos #pilates #matpilates #pilatessolo
A motivação é como um músculo:Quanto mais você a exercita,mais forte ela se torna ✌🏾💪🏽🍀🚀. Amanhã é dia de Pilates.🤸🏻♀️. #pilatesvidaesaúde #pilateslovers #pilatesconcentração #pilatescadadiamais #pilatessuperação #pilatessolo #pilatescomamor #pilateslovers💕 #studiocamilaramos💚
Hoje teve treininho. . O meu foi no clube, o seu pode ser em casa, mais tem que fazer viu! . Tira 30 minutinhos do seu dia e reserva um tempo para você se cuidar. Seu corpo é seu maior tesouro! Vamos colocar esse corpo para trabalhar, alongar, mobilizar as articulações e ter uma vida mais saudável . #pilatessolo #pilatesemcasa #pilatesparatodos #pilatesinatructor
#massagem #ventosaterapia #liberacaomiofascial Além de relaxar vc pode combinar sua massagem com treino. #3em1 #pilatessolo #treinofuncional #liberacaomiofascial
Happy Monday! Have you booked in for your sessions this week? We can't wait to see you ☺️👋🏻
‘’Uma boa postura pode ser adquirida com sucesso somente quando todo o mecanismo do corpo está sob um controle perfeito. O caminho segue como uma coisa natural.’’ Joseph Pilates. . Agende sua aula no @pilates939 e descubra porque #pilatesmelhoratudo Pilateira: @suabatepaulo Fisioterapeuta: @debora.rodrigues_fisio
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O pilates ajuda no desenvolvimento da força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora das crianças e assim auxiliando no desenvolvimento de uma postura correta e a terem maior consciência do próprio corpo desde cedo. As atividades do pilates envolvem concentração e controle, o que pode contribuir para o desenvolvimento da atenção das crianças. Sendo muito importante para a prevenção de lesões, principalmente à medida que as crianças crescem e se tornam mais ativas. O pilates para crianças é projetado para ser divertido e envolvente, o que pode ajudar a criar um ambiente positivo para a prática de atividades físicas. #pilateskids #pilatessolo #fisioterapeuta #saudeebemestar #kids #atividadefisicaesaude
Seja Forte, mas nunca perca sua FLEXIBILIDADE. Tudo que é Rígido demais não enverga, quebra. #domingo #amopilatear #amopilates #amopontes #valinspira #fabulosassaudaveis #pilateslovers #pilatessolo #pilatesnaveia #pilatesėvida #pilates #pilateirasunidasoficial #pilateirasdeplantao #saude #pilateséparatodos #pilateséprevenção #pilatesésaúde #pilatestododia #powerhouse #josephpilates #matpilates #vidadepilateira #borapilatear #pilateiras
O Rolo faz parte dos acessórios que utilizamos nas aulas de Pilates aqui da Lóthus. Inicialmente criado como forma de liberação miofascial (tipo de massagem na musculatura tensionada), ele também pode ser utilizado em exercícios, deixando-os mais complexos, ou também em alongamentos. Vamos conhecer o Pilates e todos os acessórios que podemos utilizar? Agende agora mesmo sua aula experimental! Whats 11 99532-2141 #pilates #pilatesvilamaria #pilatesvilaguilherme #pilatesstudio #pilatessolo #lothus #pilateszonanorte
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Sai a ansiedade, entra a serenidade. Por isso, um dos benefícios do pilates para nossa saúde mental é proporcionar um maior equilíbrio das emoções. Assim, aprendemos a manter a calma, o foco e a concentração não somente durante os exercícios, mas também em outras situações do cotidiano. A prática do Pilates também eleva os níveis de GABA, que é um neurotransmissor de natureza inibitória que controla os níveis de tensão, estresse e nervosismo. Agende uma avaliação e venha Pilatear com a gente!! Endereço sala 4 Rua Monsenhor Luiz castanho de Almeida 700 Pq. Jataí Votorantim Cep 18117-310 whatsapp 📲15 99658-4239 #pilatesbrasil #pilates #pilateslovers #pilatescomamor #pilatestododia #saude #pilateslife #instapilates #loucosporpilates #josephpilates #pilatesparatodos #pilateando #pilatesavançado #bemestar #atitudeboaforma #lifestyle #pilatesinstructor #fitness #pilatestime #exerciciofisico #inspiration #pilatessolo #pilatespratodos #instafit #educacaofisica #pilatesstudios
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📌 Cada pequeno passo em direção aos seus objetivos conta, não importa quão pequeno seja. 👉 Abençoada semana a todos. 👉 Café , pilates e vinho me definem 🤣💙 ➡️ T-Shirt da @alltrix_ , para você se vestir com : segunda , conforto, estilo e praticidade a todas as horas do seu dia. ➡️ Utilize meu cupom: thayna10 e garante 10%off de desconto. 🤩 #pilatescontemporaneo #pilatesbrasil #pilates #pilateslovers # #pilatestododia #instapilates #loucosporpilates #josephpilates #pilatesparatodos #pilateando #pilatesavançado #pilatesinstructor #pilatessolo #pilatesstudio #saude #fisioterapia
Mais um dia de Formação Completa em Pilates. Este fim de semana, é o módulo em MAT Pilates, com base nos exercícios do método,baseado na Anatomia, Biomecânica e muito importante, a avaliação física de cada corpo. Vem fazer formação em Pilates com a gente!! Informações: 91 99367-1005 #formaçãoempilates #pilatesformação #formaçãoempilatesemananindeua #formaçãoempilateseembelém #giselybastospilates #CentrodeFormaçãodeInstritoresdePilatesGiselyBastos #matpilates #pilatessolo
Respiração, consciência, concentração. Pilates é vida em movimento!! . . . #pilateslovers #pilatessolo #pilatesday #pilates #fortalecimentomuscular #fortalecimentoabdominal #motivation #pilatestime #pilatescommunity #pilatesfitness #pilatesathome #alongamento
What makes the Verde Acqua Pilates Bar Kit different? - The resistance bands are short enough for people (4'10" plus) but can be adjusted to fit any height - The bands are covered with textured protective sleeves for safety (they won't snap or hurt) - There are 4 sets of bands (with resistance from 15 to 35 pounds) - and they can be stacked! - Has a 2-in-1 handle with a wide foot loop for comfort and stability - It's owned by an American, woman-owned business 👉 Get yours now! Click on the link🔗 in bio. . . . . . #pilates #pilateslovers #pilatesfit #pilatesfitness #pilatessolo #pilatesfit #pilateslifestyle #pilatesbody #pilatesworkout #pilatesday #pilatesstrong #pilatesstrongmom #pilatesgirl #pilatesstrongmoms #pilateseveryday #pilatescommunity #pilatesinspiration #pilatesanytime
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🌟 Novos Horários de Pilates Agora Disponíveis! 🌟 Queridos alunos, Estamos empolgados em anunciar nossos novos horários de aulas de Pilates para atender às suas necessidades e oferecer mais opções para manter sua saúde e bem-estar em dia! Confira os novos horários!!! #drapaulakim #pilatesbertioga #condicionamentofísicofeminino #exercício #Dra #fisioterapia #Paula #fisio #bertioga #fisiobertioga #Kim #metalifepilates #pilatesstudio #amigos #metalife #pilatesreformer #pilatessolo #solo #pilates #pilatessoloebola #pilatesparagravida #paula #novoshorarios #novoshorários⏰
“ Effort and courage are not enough without purpose and direction.” — John F. Kennedy Believe, Achieve And Transform Day 119/366 days #pilates #pilatespractice #pilatessolo #pilatesday #pilatestime #pilatesempower #pilatesworkout #pilatesmotivation #pilatesinstructor #pilatesteacher #pilatesfit #pilatesbody #contrology #pilatesforeverybody #pilatesformen #practice #practicemakesperfect #practicemakesprogress #practicepracticepractice #practiceandalliscoming
Neden EMS Antrenmanı? Kas gruplarını ayrı ayrı çalıştırmak yerine, aynı anda 10 ana kas grubunu beraber çalıştırır. EMS antrenmanlarında uyarılması çok zor olan derin kas grupları da aktive edilmiş olur. Bu sistemle kaslar, eklemlere ekstra bir yüklenme olmadan çok kısa bir sürede çok daha yoğun bir şekilde çalıştırılabilir. Alışagelmiş, geleneksel spor aktivitelerinden farklıdır ve daha etkilidir. 20 dakikalık antrenman, spor salonunda geçirilen 3 saatlik antrenmana denk gelmektedir #emstraining #beylikdüzüemstraining #beylikdüzüsporsalonu #beykentsporsalonu #büyükçekmecesporsalonu #perlavistasporsalonu #avcılarsporsalonu #beylikdüzüsporsalonu #reformerpilates #reformerpilatesinstructor #reformerpilatesworkout #reformerstudio #zayıflama #sıkılaşma #aletlipilates #yaşamvadisi #spor #gürpınar #gürpınarpilates #jetkent #fitnessmotivation #kalekent #kalekentbeylikdüzü #pilatesinstructor #pilatesbody #pilatessolo #pilatesteacher
Asla 'yorgun'luk bilmeyen pilates 'Diva'sı hocam @hymspor_nigarmizam ile 2024'e doğru 💜💪🏻👸🏻 #pilates #pilateslovers #merrychristmas #2024 #divayorgun #pilatesreformer #pilatesbody #reformerpilates #pilateslife #pilatesstudio #josephpilates #matpilates #pilatesmat #pilatesfit #pilateseveryday #pilatesteacher #instapilates #pilatescomamor #pilateslove #pilatesgirl #pilateslover #pilatestime #lovepilates #pilatesday #pilatessolo #amopilates #pilatescadillac #pilatesstrong #pilatesclass #sağlıklıyaşam
Está na hora de treinar, qual o seu objetivo? * Emagrecimento * Ganho de massa muscular * Resistência * Corpo definido Conte nos comentários qual seu objetivo!!! . . . #musculação #pilatesmodeon #vempropilates #pilatesclinico #pilatesdicas #pilatessolo #pilatesscs #pilatesabc #pilatesfortaleceamusculatura #pilatesstudio #pilatesreeducação #pilatesnaterceiraidade #studiodepilates #saocaetanodigital #sãocaetano #sãocaetanodosul #sejaworker
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📌 Pilates Prime ! Plataforma 100% on-line para treinamento, através do mat pilates. ➡️ Garantia de 7 dias. ➡️ Estude do seu jeito e em qualquer dispositivo. ➡️ 5 aulas e 30 horas de conteúdo original. 👉 Flexibilidade de horário : todas as aulas, ficaram disponíveis para assistir quantas vezes quiser. Isso permite que os participantes possam assistir as aulas de acordo com sua disponibilidade de tempo, sem se preocupar com horários fixos. AS AULAS SÃO LIBERADAS 1X NA SEMANA. 👉Acesso a um conteúdo completo e abrangente : Pilates prime oferece aulas de Mat pilates, proporcionando um aprendizado. 👉 Aula Bônus + Ebook de presente sobre Pilates e cervicalgia. ➡️ Quer fazer parte do meu time de praticantes ? (Acesse o link na minha bio) 💙 #pilatescontemporaneo #pilatesbrasil #pilates #pilateslovers # #pilatestododia #instapilates #loucosporpilates #josephpilates #pilatesparatodos #pilateando #pilatesavançado #pilatesinstructor #pilatessolo #pilatesstudio #saude #fisioterapia
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PILATES: Where „feeling the burn“ meets „trying not to fall over“ 🧿✨ #pilates #pilateslovers #pilatesinstructor #pilatesreformer #pilatesbrasil #pilatesbody #pilatesmat #pilatesstudio #pilateslife #pilatestododia #pilatesparatodos #pilateseveryday #pilatesteacher #pilatescomamor #pilateslove #pilatestime #pilatesgirl #pilateslover #pilatessolo #pilatesday #pilatesfitness
Bom dia pessoal!! E aí qual a frase que vcs mais escut dos seus fisioterapeutas? Comenta aí!!!! #fisioterapeuta #pilatessolo #fisioterapeuta #fisios
Ei, você! É você mesmo...🫵🏻 Que todos os dias acorda indisposto (a), levanta da cama e já prepara uma xícara de café, e o toma junto com um relaxante muscular... QUE VIDA É ESSA QUE VOCÊ LEVA? 🤔 Vai para o trabalho e sente dores nas costas, chega do trabalho e sente dores nos joelhos, toma um banho para relaxar, e a cabeça começa a "fritar" pensando em tudo o que você tem para resolver no dia seguinte... 🤯 VOCÊ NÃO PRECISA VIVER ASSIM, E NEM PODE! ⚠️ Tire um tempo para praticar o autocuidado, para se amar, você merece! 😉 Com o método Pilates, você encontra o descanso que você precisa, para o seu CORPO, e para a sua MENTE! 🤸🏻♀️🤸🏽🤸🏻♂️ Eu estou aqui, esperando por você, para te apresentar um novo estilo de vida! ♥️ Ahhh, e só para te lembrar: Aquele que não tirar tempo para CUIDAR DA SAÚDE, terá que tirar tempo, para TRATAR A DOENÇA! 🫣 #pilates #pilatslovers #pilatesinstructor #pilateslife #pilatesbrasil #pilatesreformer #pilatesmat #pilatesstudio #pilatesavançado #pilatesfit #pilatessolo #pilatesteacher #pilatescadillac #pilatestime #pilatesday #pilatesbarrel #pilatesbrasil #pilateschairexercise #pilatesfitness #pilateslovers #pilatesparatodos #pilatesévida
“Reflexão: o que realmente importa para a sua vida? Investir em si mesmo vale a pena.” E se você estiver pensando em investir em si mesmo, que tal considerar a prática do Pilates? O Pilates pode ajudar a melhorar sua qualidade de vida, fortalecer seu corpo e proporcionar bem-estar. #pilatesbrasil #pilatessolo #pilateslovers #pilatessaude #pilatesparatodos #fisioterapia #pilatesfisioterapia
Um sábado recheado de estudo também é descanso. #pilates #metodopilates #pilatessolo #matpilates
PILATES 🪴 É uma metodologia que envolvem movimentos através do corpo, auxiliado pelos acessórios e equipamentos específicos. Seus benefícios: . Força muscular . Equilíbrio . Coordenação motora . Alívio das dores . Menos estresse. Entre em contato e agende sua aula experimental. ☎️ 19 - 99755-0754 Rua Rotary Club, 450 São Cristóvão I #pilates #pilatessolo #pilatesequipamentos #pilatesequilibrio #pilatesforça
The Verde Acqua Pilates Bar Kit - Fits Any Height The only kit with resistance bands that are short enough for short people. Unlike any other bands on the market - too long to offer resistance for squats and other exercises. The adjustable straps can lengthen the bands to fit any height or different types or exercised (for example: shorter for squats, longer for shoulder presses). . . . . . #pilates #pilateslovers #pilatesfit #pilatesfitness #pilatessolo #pilatesfit #pilateslifestyle #pilatesbody #pilatesworkout #pilatesday #pilatesstrong #pilatesstrongmom #pilatesgirl #pilatesstrongmoms #pilateseveryday #pilatescommunity #pilatesinspiration #pilatesanytime
Destrave sua coluna com esses exercicios 👆 Já salva e compartilha pra fazer 📌 #pilates #pilatesavançado #pilatesbrasil #pilatessolo #pilatesinstructor #pilatesfit #pilatescommunity #pilatesfitness #pilatestraining #fitnessmotivation #pilatesflow #rondonopolis #colunasaudavel #flexibility #alongamento
➡️Mantendo os mesmos princípios básicos do Pilates, a modalidade solo, ou mat pilates, tem como base exercícios sem ajuda de equipamentos, molas e cama (que auxiliam na prática dos movimentos), dependendo único e exclusivamente da força do próprio corpo para realizar os exercícios. Pode-se optar pela utilização de alguns instrumentos, como bola, faixa elástica, pesos leves entre outros, para facilitar ou dificultar a execução de alguns movimentos. Agende uma aula experimental!!!! 💕 📱 97630 9246 #pilatessolo #matpilates #vendavelha #saojoaodemeriti #pilates #fitness #qualodadedevida #pilateslovers @studio.liviasilva
“It is not the strength of the body that counts, but the strength of the spirit.” ― J.R.R. Tolkien Believe , Achieve. and Transform Day 118/366 days #pilates #pilatestime #pilatespractice #pilatesday #pilatesstrong #pilatessolo #pilatesempower #pilatesspinecorrector #pilatesmotivation #pilatesfit #pilatesbody #pilatesinstructor #pilatesteacher #practice #practiceandalliscoming #practicepracticepractice #practicemakesprogress #practicenakesperfect
Pilates é mais do que uma série de exercícios; é uma filosofia de movimento que enfatiza a qualidade sobre a quantidade. Não se trata apenas de fortalecer os músculos, mas de alcançar um equilíbrio entre mente e corpo, promovendo um estado de saúde integral. 🔹Concentração: Focar a mente em cada movimento para executá-lo com a máxima eficiência. 🔹Centralização: Utilizar o “Power House”, ou centro de força, para fortalecer a musculatura que sustenta a coluna. 🔹Precisão: Atenção aos detalhes em cada movimento para otimizar a tensão muscular. 🔹Respiração: Coordenar a respiração com os movimentos para melhorar a capacidade pulmonar e a oxigenação dos tecidos. 🔹Controle: Manter o controle do corpo para garantir a estabilidade da coluna e o alinhamento correto. 🔹Fluidez: Executar os movimentos com graça e suavidade, promovendo a harmonia entre o corpo e a mente. Esses são os princípios do Pilates que não apenas guiam os exercícios, mas também se estendem para as atividades diárias, já que incentiva os praticantes a moverem-se com consciência e controle em todos os aspectos da vida. #b2fisio #b2fisiopt #personalpilates #personalpilatesb2fisio #pilatessolo #pilatesportugal #pilatesclinico #pilatesfit #fisioterapiaportugal #fisioterapia #clinicadefisioterapia #saude #saudeintegral #viladoconde #povoadevarzim
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