Hoje em dia temos cada vez mais doenças provenientes da nossa má alimentação e do nosso estilo de vida E já há varios estudos que comprovam que uma alimentação de base vegetal traz imensos beneficios para a nossa saúde, tais como: 🌱 Redução do risco de doenças crónicas como por exemplo: doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensão e vários tipos de cancro por ser baixa em gorduras saturadas 🌱 Rica em nutrientes como frutas, legumes, verduras, grãos integrais, nozes e sementes são naturalmente ricos em uma variedade de nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes que são fundamentais para uma boa saúde 🌱 Melhoria da saúde digestiva por ser rica em fibras que ajudam ao correto funcionamento do trânsito intestinal 🌱 Auxilia a nossa saúde mental pela presença de àcido fólico e antioxidantes que encontramos em vários vegetais 👉 Estes são apenas alguns exemplos dos beneficios que este tipo de alimentação nos pode trazer E se queres começar a implementar uma alimentação de base vegetal na tua rotina mas não sabes por onde começar ou como te organizares 👇 👉 Tens ao teu dispor as nossas marmitas semanais que além de todos estes benefícios vão ajudar-te a ter as refeições da semana organizadas e planeadas de forma simples e prática 🍱 Faz a tua encomenda através de mensagem privada 💚 Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
MENU DA SEMANA DE 29 A 3 DE MAIO 🍽️ Iniciamos uma nova semana e com ela um novo menu de marmitas saudáveis 🍱🌱 Para que possas ter uma semana alimentar planeada e organizada com o melhor em cada refeição 🍜 Faz já a tua encomenda por mensagem privada 📳 Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
Hoje venho partilhar contigo esta Jardineira de Grão 🍽️ As leguminosas têm um elevado valor nutricional e por isso são usadas em diversos pratos vegetarianos 🌱 São fontes de proteínas e minerais que fornecem boas quantidades de ferro, zinco, fósforo e magnésio pelo que devem fazer parte de uma alimentação saudável, variada e equilibrada 🍱 Podemos optar por cozer as nossas leguminosas em casa e para aumentarmos a sua digestibilidade podemos usar alguns truques, como: 👉 Lavar bem as leguminosas e deixar a demolhar por 8 a 10 horas 👉 Adicionar uma tira de alga kombu ou lasca de gengibre sem casca durante o tempo da demolha e da cozedura Este processo vai ajuda a reduzir os fitatos presentes das leguminosas e facilitar o processo digestivo E tu tens por hábito cozinhar as tuas leguminosas? Conta-me nos comentários 👇 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
MENU DA SEMANA DE 22 A 26 DE ABRIL 🍽️ Preocupas-te com a tua alimentação mas nem sempre é fácil fazeres refeições saudáveis e equilibradas na tua semana? 😬 Então tens que experimentar as nossas marmitas! 🌱 Ter uma alimentação saudável e equilibrada nunca foi tão fácil 👇 Faz já a tua encomenda por mensagem privada 📳 Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
Plant Salmon 🌱 I've been meaning to try this for a while. So tasty! 😋 Vivera Plant Salmon Fillets Garlic & Mustard Mash Broccoli, Peas & Kale Trying to eat a bit healthier since holiday! @vivera_uk #vegan #plantbased #plantedbaseddiet #vegandiet #healthy #healthydinners #salmon #plantsalmon #vegandinners #plantbaseddinners
Hoje partilho contigo este chili de lentilhas e milho 🍽️ Um prato de conforto rico em leguminosas 🍛 🥕Alguns dos benefícios do consumo regular de leguminosas: 👉Fornecem proteínas e hidratos de carbono complexos 👉São ricas em vitaminas do complexo B - vitaminas que ajudam a fortalecer o nosso sistema imunológico, a saúde do nosso sistema nervoso, da nossa pele, dos nossos cabelos e do nosso intestino 👉Boa quantidade de fibra e baixas em gordura 🥕E agora deixo-te uma sugestão: 👉Se tens alguma dificuldade na ingestão de leguminosas porque ficas-te a sentir inchada ou indisposta experimenta cozeres as tuas próprias leguminosas 👉Deixa de molho as leguminosas no minimo 12h com alga kombu e no processo de cozedura, coze as leguminosas com essa alga Depois de todos estes benefícios tenho a certeza que vais passar a incluir o consumo regular de leguminosas na tua rotina alimentar, certo? 🙋 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
MENU DA SEMANA DE 15 A 19 DE ABRIL 🍽️ Facilita a tua semana com as nossas marmitas semanais e mantém uma alimentação saudável 🌱 Faz já a tua encomenda por mensagem privada 📳 Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
MENU DA SEMANA DE 8 A 12 DE ABRIL 🍽️ As nossas marmitas para facilitar a semana e a tua alimentação estão de volta! ☺️ Faz já a tua encomenda por mensagem privada 📳 Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
De 1 a 5 de Abril não vamos ter encomendas para serem entregues no dia 31 de março por ser domingo de Páscoa 🐰 Assim sendo regressamos às tuas entregas no dia 7/4💚 FELIZ PÁSCOA 🐰 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
Hoje venho partilhar contigo um dos meus pratos preferidos como já deves de ter ficado a saber 😁 O Tofu à Lagareiro que fez parte do menu desta semana 🍽️🍱 Considero este prato simplesmente divinal 🤤 O tofu crocante e tostadinho na frigideira com umas batatinhas estaladiças e suculentas que são levadas ao forno e regadas com um fio do nosso saboroso azeite e salsa que lhe confere um sabor único...hum 🤤🥰 E eu quero saber se tu desse lado provou e aprovou esta marmita 💚 Partilha comigo a tua opinião aqui nos comentários 👇 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
MENU DA SEMANA DE 25 A 29 DE MARÇO 🍽️ Esta semana temos entrega na Covilhã e no Fundão 🍱 Se procuras refeições nutritivas e de base vegetal estás no sítio certo! Faz já a tua encomenda por MP 📳 Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
Sei que já estamos em Março e que a primavera está a chegar 🌸🌼 Mas com o tempo que tem feito, o corpo ainda pede pratos quentes e de conforto para combater o frio e a chuva que se faz sentir 🌧️ Exemplo desse conforto é esta marmita um saboroso, quente e irresistível estufado de couve flor e batata doce 🍲 Sabias que 🤔 👉 A couve-flor pela sua cor ajuda a fortalecer os nossos pulmões e o nosso intestino grosso ajudando na nossa imunidade? 👉 E a batata-doce por ser uma raíz e derivado à sua cor ajuda no funcionamento do nosso baço, estômago e pâncreas? E a nível emocional e energético ajuda-nos a manter no momento presente a trazer enraizamento? 🌱 Agora diz-me já provaste esta marmita? 🍱 Porque a tua opinião é importante para mim 👇💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #comidadeconforto #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
MENU DE 18 A 22 DE MARÇO 🍽️ Estás aborrecida(o) de comer "sempre o mesmo" e queres experienciar novos sabores e novos paladares? 👉 Dá uma oportunidade às nossas marmitas e vais ver como este mundo vegetal é uma explosão de sabores 🚀 Experimenta já! Faz a tua encomenda por mensagem privada 📳 Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
Hoje venho partilhar contigo estas duas belezas de refeição 🍽️🍱 Marmitas coloridas, saborosas e combinações improváveis que no final o resultado é uma explosão de sabor, de saciedade e de prazer 🤤 Para mim comer é sinónimo de prazer 💚 Por isso, todas as marmitas que faço é com o objetivo de também te proporcionar esse prazer através de uma alimentação saudável, equilibrada e nutritiva de base vegetal 🌱 Hoje deixo-te a marmita do assado de abóbora, batata-doce e curgete e a marmita de esparguete com beringela e quinoa que fizeram parte do menu da semana de 19 a 23 de fevereiro 🍽️ 🍱 E tu já deste uma oportunidade aos sabores deste mundo vegetal? 🌱 Partilha comigo aqui nos comentários! #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
MENU DE 4 A 8 DE MARÇO 🍽️ Já te rendes-te ao mundo da alimentação vegetal? 🌱 Se ainda não, de que estás à espera? 🤔 Faz já a encomenda das tuas marmitas semanais e delicia-te com os sabores que este mundo tem para te oferecer 🌱💚 Desfruta das tuas marmitas com a maior praticidade, sabor e nutrição em cada garfada 🍽️🍱 Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
Amantes de bacalhau à brás? 🙋 Esse prato leva-me a memórias de infancia 🥰 Lembro-me de estar em casa da minha avó e a mesa comprida da sua sala de jantar estar completa com os meus tios e primos Nós crianças a correr à volta da mesa e lá vinha ela com o seu tacho grande cheio de comida a dizer "cuidado, vamos lá para a mesa!" 🍽️ Ainda hoje consigo sentir o cheirinho desse prato Agora criei a minha versão vegetal desse prato que me reporta a boas memorias 🌱 Hoje partilho contigo esta marmita de cuscuz de couve-flor com tofu tem um sabor e um cheirinho incrível que só me faz lembrar o famoso bacalhau à brás! 🤤 E a ti que prato te leva a memórias de infância? Conta-me aqui nos comentários 👇 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
MENU DE 26 A 1 DE MARÇO 🍽️ Como já é habitual veres por aqui todas as semanas tens um novo menu de marmitas 🍱 Para que possas ter uma semana organizada e tranquila a nível alimentar 😊 Mantendo o foco numa alimentação saudável, equilibrada e nutritiva para que possas ser e dar o melhor de ti ao mundo 💫 Se ainda não experimentaste as nossas marmitas está na hora de fazeres a tua encomenda 👇 Mensagem privada para mais informações ou encomendas 📳 Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
Descobre o prazer das nossas marmitas vegetarianas! 🍱🍽️ Sentes-te cansada(o) de comer sempre o mesmo? 🤷 Gostavas de variar mas já não sabes como?🤔 Eu sei exatamente como te sentes porque também já me senti assim... até que decidi experimentar novos sabores🍝 E foi aí que descobri... Deliciosas opções repletas de sabor e nutrientes, perfeitas para uma alimentação saudável e sustentável que mudaram por completo os meus hábitos alimentares🍛🍴 E posso-te dizer que no mundo vegetal cada refeição é única e repleta de paladares diferentes 💚 Experimenta hoje mesmo e surpreende-te com a explosão de sabores da alimentação vegetal 🚀🌱 Faz já a tua encomenda por MP 📳 Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
Todos nós somos diferentes 👪 Por isso, todos nós temos necessidades nutricionais diferentes. Neste post quero partilhar contigo as necessidades gerais que devemos incluir no nosso prato para termos uma alimentação equilibrada. Proteínas: 🥕Ovos, tofu, leguminosas (feijão, lentilhas, grão-de-bico). Caso consumas proteina animal também está inserida neste campo (carne e peixe) Hidratos de carbono complexos: 🥕Arroz integral, quinoa, millet, bulgur, trigo sarraceno, batata-doce, massas integrais, aveia, legumes, farinhas integrais e outros cereais integrais. Vegetais: 🥕Podes incluir várias variedades de vegetais no teu prato, como folhas verdes, brócolos, couve-flor, raízes como cenoura, beterraba, abóbora, etc. Quanto mais variedades mais colorida será a tua refeição. Gorduras Saudáveis: 🥕Abacate, azeite, nozes, sementes (chia, linhaça). Frutas: 🥕Dá preferência a frutas frescas da estação para assegurares o fornecimento de vitaminas e fibras Ervas e Temperos: 🥕Aproveita a frescura das ervas e dos temperos para adicionares mais sabor às tuas refeições e diminuires a utilização do sal. 👉Lembra-te que o segredo de uma alimentação saudável, nutritiva e equilibrada está na variedade dos alimentos utilizados na confeção das tuas refeições 🍱 Além disso, ajusta as porções consoante as tuas necessidades individuais 👉Ao longo do dia lembra-te de também consumires água e chá, para garantires uma boa hidratação ao corpo 🍵 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade# #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda #composicaodeumpratosaudavel #comofazerumarefeiçaosausavel
EMENTA DE 19 A 23 DE FEVEREIRO Planeia a tua semana com praticidade e sabor! 🍱🍴 Faz a encomenda das nossas marmitas e desfruta de refeições deliciosas todos os dias 🍲🍽️ Opções saudáveis, equilibradas e preparadas com todo o cuidado 🌱 Faz já a tua encomenda e simplifica a tua rotina alimentar!📳 Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
👉Sentes que nao tens tempo de cozinhar? 👉Estás cansada(o) de comer "sempre o mesmo"? 👉Gostavas de descobrir novos sabores nas tuas refeições? 👉Tens como prioridade uma alimentação saudável e equilibrada? Então estás no sítio certo! 🎉 Agora todas estas tuas necessidades estão suprimidas com as nossas marmitas semanais 🍱🍽️ Chegou a hora de fazeres a tua encomenda!📱 Todas as semanas são disponibilizados novos menus semanais 📝 Podes encomendar o menu completo ou as marmitas que mais gostares! 🍱🍴🌱 Estamos à tua espera!💚 Para mais informações envia mensagem privada! #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
EMENTA DE 12 A 16 FEVEREIRO Procuras refeições práticas, saborosas e nutritivas para a tua semana? Nós temos a solução para ti 👇 👉As nossas marmitas semanais Faz já a encomenda das tuas marmitas por MP 📳 Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
Fãs de panados com um arroz malandrinho de tomate? 🙋 Se há pratos que me trazem recordações de infância este é um deles 🤤 Claro que os tradicionais panados deram lugar a uma versão vegetal feita de tofu e sem frituras ☺️ Mas o sabor e as memórias que este prato me transmite continuam presentes na sua versão vegetal 🌱 E a ti este prato também te leva a memórias de infância?Diz-me aqui nos comentários👇 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #comifadeconforto #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda #comidadeinfancia #saboresdeinfancia #saborvegetariano
EMENTA DE 5A 9 DE FEVEREIRO Experimenta a praticidade e o sabor das nossas marmitas semanais 👉 Cardápio variado 👉 Ingredientes frescos 👉 Opções saudáveis e nutritivas Faz a tua encomenda agora por mensagem privada 📳 Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
Hoje partilho contigo como de um prato típico português recriei a sua versão vegetal 🌱 Um Tempeh à Alentejana que sem dúvida nos reporta aos sabores da carne de porco à Alentejana Esta foi uma das marmitas entregues esta semana🍱 Quem desse lado ficou com vontade de provar? 🍽️🍱 Digam-me aqui nos comentários 👇 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
Se fosse possível beber a Vida, as Pessoas, as Coisas... pense, sinta... Na Divina presença de tudo que pode ser, é preciso viver uma vida equilibrando o copo cheio o tempo todo... o que está atraindo, chamando para si? 🪷 #jeshua #jesus #liberdade #natural #semfiltro #nofilter #sejavoce #lugardesuperar #soumaiseu #silvanabelizario #energia #magnetismo #oculto #mariamagdalena #marymagdaleneandjesus #poderpessoal #nature #medicinaculinaria #plantedbased #plantedbaseddiet #comida #comidaéarte #amor
Como já é habitual venho partilhar contigo o menu desta nova semana 🍽️ Se queres descobrir novos sabores e ter uma alimentação mais saudável de base vegetal 🌱 👉 Faz já o pedido da tua marmita 🍱🍽️ As nossas marmitas são entregues todas as semanas para que possas ter uma alimentação nutritiva sem esforço 🍽️ 👉 E esta semana com entrega na Covilhã e no Fundão Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
Inverno é sinónimo de frio ❄️ E por isso, o nosso corpo pede-nos refeições quentes e aconchegantes para combater as temperaturas baixas que se fazem sentir 🥶 Hoje partilho contigo o estufado de batata, bróculos e feijão da ementa desta semana 🍲 🍱 Um prato quente, reconfortante, aconchegante e saciante para ajudar o nosso corpo a manter o equilibrio 🌱 Alimentação é mais do que o simples acto de comer Alimentação é amor 💚 Faz a encomenda das tuas marmitas por MP 📳 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
Documentário necessário‼️ #govegan #segundasemcarne #alimentaçãosaudavel #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #plantedbasedvegan
Desfruta do sabor da tua marmita em cada garfada e deixa-te levar pela sua degustação 🌱🍱 Esquece a correria da semana entre trabalho, cozinha, filhos e uma série de tarefas que fazemos diariamente 🙆 Aproveita o teu tempo e experimenta as nossas refeições frescas e equilibradas 🌱 As nossas marmitas são entregues todas as semanas para te ajudar a ter uma alimentação saudável e sem esforço 🍽️ Faz já a tua encomenda por MP 📳 Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
MENU DE 15 A 19 JANEIRO 🍽️ 👉 Procuras ter as refeições da tua semana prontas a serem consumidas mantendo uma alimentação saudável? Então faz já o pedido das tuas marmitas 🍱 E garante: 🌿Refeições de ingredientes frescos e sazonais 🌿Refeições variadas e equilibradas ao longo da semana 🌿Refeições de base vegetal Para encomendares envia-me MP📳 Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
Serie #Fotobrutte Se non puoi andare alla festa, la festa viene da te (ogni riferimento a profeti e dei è puramente casuale e pregno di modestia) #love #family #buoncompleannomatteolino #incanto #bellezza #magia #cura #meraviglia #accudimento #festa #cibobuono #vegancake #vegan #cioccolato #dolciveg #plantedbaseddiet #friendship #ronsecco #novara #famiglia #condivisione #generosità
Iniciamos um novo ano e com ele um novo mês✨ Normalmente é nesta altura do ano que estabelecemos os objetivos e metas que queremos alcançar 🎯 Se uma das tuas metas é melhorar a tua alimentação começa o ano da melhor forma e experimenta as nossas deliciosas marmitas semanais! 🍱 Faz o teu pedido agora e garante refeições deliciosas, nutritivas e prontas para tornar tua semana mais fácil 🍽️ Para fazeres o teu pedido basta enviares-me MP📳 #comercomsaudeguarda #marmitassaudaveis #refeicoessemanais #comidaconveniente # #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #refeicoesprontas #takeaway #fundão #covilhã #guarda
🥕MENU DE 18 A 22 DE DEZEMBRO ✨Celebra o Natal com sabor e saúde! 🎄 Experimenta as nossas deliciosas marmitas vegetarianas, preparadas com ingredientes frescos e confeccionadas com muito amor 💚 Faz já a tua encomenda e tem um Natal repleto de sabores incríveis! 🎄🎅 Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #natalvegetariano #marmitasdeliciosas #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
🥕MENU DE 11 A 15 DE DEZEMBRO Se procuras praticidade na tua alimentação e queres ter uma alimentação equilibrada, variada e nutritiva 🌱 Experimenta as nossas marmitas semanais! Faz já o teu pedido! Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
🥕MENU DE 4 A 8 DE DEZEMBRO Saboreia a praticidade e o sabor caseiro com as nossas deliciosas marmitas da semana! 🌱 👉 Benefícios: ✅ Planeamento alimentar ✅ Diversidade no prato ✅ Refeições saudáveis e equilibradas Faz agora o teu pedido agora e tem uma semana saborosa e nutritiva! 🌿🍽️ Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
🥕MENU DE 27 A 1 DEZEMBRO Delicia-te com as nossas Marmitas Vegetarianas! 🌿 Encomenda já as tuas e descubre o prazer de uma refeição saudável, prática e cheia de sabor 🌱 Esta semana com entrega na Covilhã e no Fundão Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
Quem é que desse lado procura refeições prontas para a semana toda?! 🙋 Então experimenta as nossas deliciosas marmitas 🤤 Preparadas com ingredientes frescos, sazonais e locais que te ajudam a ter praticidade e sabor na tua rotina alimentar de forma equilibrada e saudável 🌱 Pede já as tuas! 🍽️ P.S. Hoje deixo-te este divinal caril de legumes 🤤 Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
🥕MENU DE 13 A 17 NOVEMBRO Uma nova semana e com ela um novo menu para a tua semana 👉 Sem ideias para cozinhar? 👉 Cansada(o) de comeres sempre o mesmo? Então dá uma oportunidade às nossas marmitas e vais ver que não te vais arrepender 🌱 🥕Faz a tua reserva por MP Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
🥕MENU DE 6 A 10 NOVEMBRO 👉 Não tens tempo de cozinhar? 👉 Mas queres ter uma alimentação saudável e nutritiva? Então as nossas marmitas são ideias para a tua semana 🌱 Porquê? 👉 Porque permitem-te ter mais tempo livre uma vez que não precisas de cozinhar 👉 E oferecem-te todos os ingredientes necessários à tua saúde e vitalidade Já não há desculpas para não cuidares da tua alimentação! 👉 Reservas por MP!📱 Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
🥕MENU DE 30 A 3 NOVEMBRO Esta semana as nossas marmitas vão também até à Covilhã e ao Fundão para ajudar na rotina e no planeamento alimentar 🌱 👉 Garante já as tuas marmitas com ingredientes frescos, sazonais e locais! 👉 Reservas por MP!📱 Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
Plant-based diet 💚🥬 Contorni da accompagnare ad un primo piatto a base di legumi. Io li ho mangiati in settimana, rispettivamente, con pasta e fagioli e una zuppa di ceci. Le noci completano la fonte proteica veg, oltre ad essere particolarmente ricche in grassi insaturi omega 3 e omega 6. Un pasto del genere contiene un'equilibrata concentrazione di elementi salutari chi aiutano a controllare i processi infiammatori e, in generale, migliorano la salute. #plantedbaseddiet #vegfood #dietasana #dietavegetariana #healty #healtyfood #studiodinutrizionemauriello
🥕MENU DE 23 A 27 de outubro Parece que o outono já chegou e faz-se sentir nestes dias cinzentos 🍃 Por isso, nada melhor do que voltarmos a aconchegar o nosso estômago com refeições quentes e de conforto 🌱 Reserva já as tuas marmitas da semana por MP!📱 Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
Neste dia mundial da ALIMENTAÇÃO 🌱 Deixo-te aqui o significado desta palavra no dicionário: 👉"NUTRIÇÃO DO CORPO E DAS CÉLULAS" 👉"Processo ou mecanismo que fornece energia" 👉"Sustento - abastecimento de substâncias imprescindíveis à manutenção da vida" Estes são alguns dos significados Assim podemos concluir que a ALIMENTAÇÃO que ESCOLHEMOS para O NOSSO CORPO é o que vai determinar a NOSSA ENERGIA e a NOSSA SAÚDE pois ELA É O NOSSO "COMBUSTÍVEL" Agora questiono-te: 👉Como é que tu decides alimentar o teu corpo? 👉Qual é o combustível que tu escolhes diariamente? Partilha comigo nos comentários as tuas reflexões 👇 #diamundialdaalimentação #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda#
🥕Ementa da semana de 16 a 20 de outubro Estamos de regresso às nossas marmitas E esta semana em modo de festejo do nosso aniversário 🥳 Ao encomendares as tuas marmitas tens um docinho de oferta 🧁 Faz já a tua encomenda! Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
Amamos las infusiones florales y frutales. Probaste #SoyFeliz? En las #historiasdestacadas vas a encontrar el tea-cocktail preparado con esta infusión 🥂 ..... We love floral and fruit teas. Have you tasted #SoyFeliz? 🌸 Find on #stories our tea-cocktail made with this tea. 📸 deco.marietta.ph #soyfeliz #infusión #fruiteas #behappy #felizotoño #cariló #sol #bosqueencantado #justfinetea #luwanté #luwantea #plantedbaseddiet #bethelove
🥕EMENTA DE 2 A 6 DE OUTUBRO Esta semana tens ao dispor 3 variedades de marmitas ao invés das 5 marmitas como habitualmente... E a entrega será feita no dia 30/9 Provavelmente, estás-te a questionar o porquê de tanta alteração? 🤷 Certo?! 👉 Vamos participar na Feira Tradição e Origem na freguesia de Chãos, Maçainhas na Guarda no dia 1/10 Mas como queremos continuar ao teu lado nas refeições semanais decidimos ajudar-te com a opção destas 3 marmitas ☺️ 👉 Faz a tua encomenda por MP até ao dia 28/09 e vem visitar-nos no dia 1/10. Estaremos lá à tua espera! 🌱 Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
Hoje em dia estamos cada vez mais atarefados e falta-nos tempo para parar, relaxar e descansar. Certamente, tu que estás desse lado sentes o mesmo que eu. Entre trabalho, família, responsabilidades e tarefas domésticas chegamos ao final do dia exaustos🤦 Sentimos que não temos tempo para nós... 👉 A boa notícia é que agora com as nossas marmitas podes ter esse prazer e merecimento de relaxamento. 🥕Em vez de chegares a casa e teres de ir cozinhar, escolhe ir para o teu sofá relaxar porque a comida com a qual vais nutrir o teu corpo e o da tua família vai estar pronta! Repousa um pouco, tira esse tempo para ti ao mesmo tempo garantes escolhas alimentares saudáveis e nutritivas, com zero preocupações! 👉Reserva já as tuas marmitas semanais! P.S. Este é o caril de legumes das marmitas desta semana! Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
🥕EMENTA DE 25 A 29 SETEMBRO Queres ter refeições saudáveis, equilibradas e nutritivas na tua semana sem perderes tempo na cozinha? 🌱 👉Então faz a encomenda das tuas marmitas Envia MP! Não adies mais e começa hoje a cuidar da tua saúde através da alimentação! 🌱 Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
🥕EMENTA DE 4 A 8 DE SETEMBRO SETEMBRO...mês de recomeços e inícios! 🌿 Altura de voltar às rotinas e hábitos! E a nível alimentar não é excepção! Ter um bom planeamento alimentar é fundamental para conseguirmos incluir refeições equilibradas e saudáveis na agitação da semana! Faz a encomenda das tuas marmitas semanais e garante refeições nutritivas prontas a serem saboreadas 🌱 🥕Faz a tua reserva até ao dia 01/09 por MP! Não adies mais e começa hoje a cuidar da tua saúde através da alimentação! 🌱 Cuida de ti, cuida da tua saúde, da tua energia e da tua vitalidade! 💚 #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
Introducing Kind Cultures, Wilmington's growing planted-based biz that handcrafts small-batch vegan cheese alternatives for local eaters. 🧀 How did Ashley John get started? Learn more and where you can find @kindcultures in link in bio!
Gostavas de melhorar a tua alimentação mas sentes que chegas a casa cansada (o), não te apetece cozinhar e acabas por comer "qualquer coisa rápida"? Identificas-te?! 🙋 Então foi a pensar em ti que surgiram as nossas marmitas semanais 👇 Teres refeições planeadas e prontas para a tua semana nunca foi tão fácil e prático 🌱 👉 Com as nossas marmitas garantes uma alimentação equilibrada e nutritiva sempre pronta no teu frigorifico Nutre o teu corpo e a tua saúde! 💚 Encomenda as tuas marmitas por MP! #comercomsaudeguarda #comercomsaude #comidasaudavel #comidavegetarianacaseira #comidavegetariana #comidadeverdade #alimentosdaepoca #alimentacaovegetarianacomsabor #alimentaçãovegetarianaedescomplicada #alimentacaovegetal #marmitassaudaveis #marmitasvegetarianas #plantedbased #plantedbasedfood #plantedbaseddiet #takeaway #fundão #covilhã #guarda
EAT MORE VEGGIES. Incorporating more fresh vegetables into your diet is a great way to get more key nutrients 🥦 You can: -Blend them into smoothies -Make a vegetable soup -Eat them as a snack with your favorite dip -Make a stir fry -Make a big salad -Roast them -Grill them What is your favorite way to eat more veggies?
👏🥛Leite de Amêndoas: saúde e sabor uma opção ideal para seu dia-a-dia. Experimente e sinta a diferença!🥰 Já experimentou o leite de amêndoas? Comente abaixo sua opinião. #dicasdesaúde #bemestar #vidasaudavel #donadecasa #semlactose #leitecaseiro #plantebased #plantedbaseddiet #beleza #belezanatural #belezainterior #bebidasaudavel #saudemental #saudenatural #saude #leitedeamendoas #cuidedevoce #estilodevidasaudavel #peleradiante #autocuidado #corpomentesaudavel #amominhaaparencia #facaemcasa
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Theeee quickest, easiest, tastiest week night meal 😋 Fried onions, garlic and tomatoes w lots of thyme, basil, salt and pepper mashed into a sauce and mixed with spaghetti 🍝 So fresh and flavourful and definitely better than a store bought sauce (and only takes the same amount of time to prep, too 😅)
Salada da jantinha de ontem que acompanhou o peixe 🐟🥗 Foto totalmente sem filtro 🌈🌈 Voltando a deixar tudo picadinho na geladeira pra só servir!! Bastante volume, poucas calorias. Bom dia 🌞 . . . . . . . . . #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #plantedbaseddiet #salada #saladatropical #comida #comidasaudavel #food #nutrição #motivação #healthylifestyle #workout #bomdia #emagrecimentosaudavel #hipertrofia #umdiadecadavez
⠀ ⠀ ⠀ Esse pão sem queijo é uma delícia, uma ótima opção pro café da manhã ou lanche da tarde. ⠀ ⠀ Os produtos Conví são feitos 100% de plantas, ingredientes nutritivos e com muito sabor. ⠀ ⠀ Além disso, são livres de lactose, corantes e conservantes.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #BlogDaAP❤️ #Conví #ConvíGoods #Dicas ⠀ #PãoSemQueijo #Estrelitos #PlantedBased⠀ #PlantedBasedFood #PlantedBasedDiet #Dieta⠀ #ProdutoVegano #Vegano #Fit #Fitness #VidaLeve #sejɑseusonhoprofundo #AlimentaçãoSaudavel ⠀ ⠀
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When we are alone it's the perfect opportunity to get to know yourself a little better
Visitors can enjoy plant-based breakfast dishes at The Next Morning Breakfast Club powered by Alpro, since September 7th. With the pop-up breakfast club, at the Hofbogen in Rotterdam, Alpro hopes to make plant-based food more accessible and show how you can start your day with a delicious plant-based breakfast. Are you planning on visiting? #vegan #plantbased #alpro #plantbasedbreakfast #breakfast #breakfastdishes #foodie #popup #popupbreakfastclub #breakfastclub #food #plantedbaseddiet #veganism #rotterdam #mustvisit #plantbasedfuture #hoercanederland #horecatrends #hospitalitytrends
Can never go wrong with a simple pasta 😎 #vegan #veganfood #plantbased #plantedbaseddiet
RAAAAWW - Salad 🦕🦖🥗 . Manchmal muss es eben schnell gehen. 🤷🏼♀️ . Salat Gurke Mango Plantbased Dino Nuggets @greencuisineofficial Dressing: 2 EL Senf 3 EL Rapsöl 4 EL Zitronensaft 1 EL Wasser Kräuter nach Wahl Frischer Schnittlauch . Unbezahlte Werbung . #plantbased #vegan #edrecovery #nuggets #salat #salad #korocode #breakfast #korolicious #greencuisine #zuckerfrei #healthyrecipes #zuckerfreierezepte #plantedbaseddiet #veganerezepte #healthylifestyle #frühstück #kalorienarm #lowcalorie #dino #gesundessen #kaloriendefizit #fitnessrezepte #gesunderezepte #abnehmenohneverzicht #fdoe #veganfoodideas #pamelareif #fulldayofeating
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The China Study, by T. Colin Campbell and Thomas M. Campbell II, presents decades of nutrition research, including a recent large–scale epidemiological study of over 3000 Chinese adults, and uses it to link Western chronic diseases to diets high in animal products. The China Study contends that many of our health problems are due to a diet high in animal foods, fats, and refined carbohydrates, and the antidote is to consume a whole food, plant-based diet. More specifically, it recommends a low-protein, very-low-fat, very-high-carbohydrate diet that is based entirely on unrefined plant foods: fruits, vegetables, beans, whole grains, limited nuts, and no meat, dairy, eggs, added fats or sugars, or processed foods. The diet is intended to promote the overall health in the general population, and particularly to reduce the risk of chronic diseases such as cancer and coronary heart disease. Reducing the intake of some of these foods, such as processed meat and refined grains, are likely to lead to overall improvements in health. The China Study plays a valuable role in highlighting the chronically overlooked role of nutrition in medicine, and provides great evidence for the health benefits of a whole–foods, and a plant–based diet. #wholefoods #plantedbaseddiet