I dag klarte eg heile den blå løypa, så nå har eg klart alle løypene, er veldig stolt 😊 Det neste nå blir å ta for seg alle løypene på nytt, fra den enkleste til den vanskeligste, MED tung sekk. Så blir eg klar for Ferskingkurs den 15.juni. #nyttårsforsetter #nyttårnyemuligheter #2024 #nyttårsforsetter2024 #aktivejenter #treningsglede #treningsmotivasjon #førogetter #slanking #slankekur #gapsdiet #gapsdietten #shapeupnorge #iform_nu #trinestreningsglede #Metaburn90 #komdegut #liveterbestute #utpåtur #jenterpåtur #turjenter #fjelltid
Velg riktig matfløte når du er i butikken. Noen retter krever at du bruker matfløte. Fløte gir mange kalorier, men det er mye å spare på å velge en med mindre fett. Den lette matfløten til Tine har 10% fett mot 18% i den originale. Det gir den bare litt over halvparten av kaloriene. I en kremet suppe for eksempel vil besparelsen pr porsjon bli ganske stor. 1 DESILITER TINE LETT MATFLØTE (10%) = 119 KCAL 1 DESILITER TINE MATFLØTE (18%) = 188 KCAL Liker du sammenligningene i Slanketips365? Gi oss et ❤️, en kommentar eller tag en venn, så vet vi at det blir satt pris på. Da kommer det flere! Se også våre daglige tips på www.slanketips365.no Bruk søkefeltet på www.slanketips365.no for å finne flere tips i samme kategori. Der kan du også bestille slanketipsene på mail. Se link i bio! #slanking #slank #slankeseg #slanketips #slanketips365 #nedivekt #nedivektmedmat #slankmedfornuft #kalorier #folkekuren #slankekurs #matfløte
Starta dagen med ei god økt for kjernemuskulaturen. Dag 13 av #Metaburn90 programmet 😊💪 #nyttårsforsetter #nyttårnyemuligheter #2024 #nyttårsforsetter2024 #aktivejenter #treningsglede #treningsmotivasjon #førogetter #slanking #slankekur #gapsdiet #gapsdietten #shapeupnorge #iform_nu #trinestreningsglede #Metaburn90 #komdegut #liveterbestute #utpåtur #jenterpåtur #turjenter #fjelltid
Banan- og havrelapper Har du noen overmodne bananer kan banan- og havrelapper være en fin måte å bruke de opp på. Enkle å lage og smaker kjempegodt! INGREDIENSER Banan-og havrelapper 2 stk banan 2 stk egg 3 dl lettkokte havregryn 1 ss margarin flytende Tilbehør 5 ss kesam 1 stk banan 2 dl blåbær SLIK GJØR DU En røre gir 10 lapper á 50 gram. Skrell og mos bananene lett med en gaffel. Bland sammen egg, most banan og havregryn med en stavmikser til du får en luftig og jevn røre. Dekk til røren og la den stå og svelle i 10 minutter, slik at den blir litt tykkere. Varm en teflonpanne på middels varme og tilsett litt flytende margarin. Bruk en spiseskje og legg røren i små lapper i stekepannen. Snu havrelappene med en stekespade når de har stivnet på overflaten og er gyllenbrune under. Topp lappene med kesam, bananskiver og friske blåbær. Tips!Istedet for kesam kan du bruke cottage cheese. Du kan også bytte ut friske bær og banan med sukkerfritt syltetøy. #greteroede #roede #nedivekt #sunnere #slanking #nedivekttips #variertkosthold
Klarte nå 145.4 det e ok det da tippa eg når eit sant vekt platå nå og kome seg vidare då det e drt vansklige så vist nåken he TIPS kom med dei 🤠🤠🤠 #weaghtloss #helthy #helse #slanking #livstilsændring #loseweightfast #loseweightnow #food #foodphotography #photo #norway
Eg trengte ein pause fra slanking, kaloritelling og veiing. Men nå er eg klar for ny innsats! Har lagt på meg 5,6 kilo, men det er ikkje bare fett, for målene har ikkje økt tilsvarende. Dei viser det samme som da eg veide 88 kilo. Så kroppssammensetningen er blitt bedre med all treningen og turene 😊 Neste delmål nå er 80 kilo. Kommer ikkje til å gå så lavt på kaloriene som på Ulrika Davidsson sitt opplegg, det får heller ta litt lenger tid. Det viktigste er at eg fortsatt har energi til trening, turer, husarbeid og hagearbeid. Veiedag blir søndag framover. #nyttårsforsetter #nyttårnyemuligheter #2024 #nyttårsforsetter2024 #aktivejenter #treningsglede #treningsmotivasjon #førogetter #slanking #slankekur #gapsdiet #gapsdietten #shapeupnorge #iform_nu #trinestreningsglede #Metaburn90 #komdegut #liveterbestute #utpåtur #jenterpåtur #turjenter #fjelltid
Motivasjon boost 💥 You have been criticizing yourself for years, and it hasen't worked. Try approving yourself and see what happens ☺️👊 #motivasjon #vektnedgang #vektreise #slanking #friskmedlavkarbo #karboredusert #motivation #sukkerfrihverdag #livsstilsendring #lavkarbolivsstil #kostholdsendring #livetpålavkarbo #spisdegfrisk #weeightloss #weeightlossjourney #førogetter #lchfhm #jegkan #aldrigiopp #branok #ketoandtreining #treningsammen #heiaossjenter #inspirasjon #matoghelse
Gjennom 18 uker vil du lære hvordan tenke og gjøre for å klare å gå ned i vekt. Du lærer masse om: 🌱 kost 🌱 ernæring 🌱 vektreduksjon 🌱 hva og hvorfor du spiser 🌱 deg selv 🌱 hvordan nå målet ditt 🌱 hormoner som påvirker overgangsalderen 🌱 smart trening for voksne kvinner 🌱 forståelse av hva som påvirker hetetokter og andre plager 🌱 planlegging 🌱 sult og metthet 🌱 når følelsene tar over 🌱 og masse mer... 💕 #coaching #stress #mindfulness #slanking #livsstil #østrogen #overvekt #kvinner #lembergmetoden #hormoner #Lifecoaching #kvinnehelse #vektreduksjon #ernæring #overgangsalder #liselemberg
Takknemlig for min kvikk start🙏🤩😘
Confidence is not about being better than others; it’s about being your best self 🩵 ✨ Om du vil gjere ein livsstilsendring, gjer det for deg sjøl, ingen andre ✨ Skriv ned den største grunnen til at du velge å legge om og vis den til deg sjøl kvar gang du føle du ikkje klare det ✨ Aksepter at det kjem tider med fullstendig sprekk, dårlig motivasjon og at livet skjer. Den dagen ødelegge ikkje for resten av reisen din ✨ Ingen går inn i ein livsstilsendring uten å feile innimellom, det er sånn me lære ✨ ALLTID husk at det er kun ein periode av livet ditt du skal ned i vekt, men samtidig er det da viktig at du legge deg til gode vaner som du klarer å holde på ✨ Eg love deg, om du VIRKELIG vil det, klare du det, du må finne det som drive deg mot målet å holde på det ✨ Den dagen du nærme deg mål eller begynne å bli fornøgd, vil ALT vera verdt det, både nedturer og oppturer❤️ Desse 4 åra eg har levd lavkarbo, har gitt meg eit nytt og bedre liv, på alle mulige måter! Sjøl om eg gikk opp 25kg igjen når eg gikk gravid inni der så hadde eg aldri ei tvil om at eg ville tilbake. Fordi et visste kor godt eg fikk det med meg sjøl når eg var i mål 💗 Eg heie på deg å håpe at om DU sitte med tanker om å legge om, at du tar steget å invisterer i eiga helse, du har kun 1 liv, bruk det godt 🥰 #livsstilsendring #livsstil #sunnlivsstil #vektnedgang #vekttap #vektmål #inspirasjon #motivasjon #lavkarbo #karboredusert #kosthold #førogetter #vektreduksjon #slanking #tips #råd #minus50kg #livet
Ferskingkurset i dag ble dessverre avlyst, men det er satt opp nytt kurs 15.juni. Det er egentlig greit, da får eg bedre tid til å trene meg opp med tung sekk 😊 #dnt #dntsør #ferskingkurs #nyttårsforsetter #nyttårnyemuligheter #2024 #nyttårsforsetter2024 #aktivejenter #treningsglede #treningsmotivasjon #førogetter #slanking #slankekur #gapsdiet #gapsdietten #shapeupnorge #iform_nu #trinestreningsglede #Metaburn90 #komdegut #liveterbestute #utpåtur #jenterpåtur #turjenter #fjelltid
Ingen overraskelse her, men pass i tillegg på mengdene. Tenkte du at fløtegratinerte poteter var uaktuelt når du slanker deg? Så ille er det faktisk ikke. Det er riktignok dobbelt så mange kalorier som i vanlig kokt potet noe som gjør det viktig å passe på mengdene. Vi har regnet 100 gram i en porsjon noe som gir deg 66 kcal ekstra. Disse kan du muligens spare inn ved at du ikke trenger å bruke saus? NB. Beregningen er uten ost. Dersom potetene er gratinert med et ostelag på toppen så må dette regnes inn ekstra. 100 GRAM KOKT POTET = 80 KCAL 100 G ELDORADO FLØTEGRATINERTE POTETER = 146 KCAL Liker du sammenligningene i Slanketips365? Gi oss et ❤️, en kommentar eller tag en venn, så vet vi at det blir satt pris på. Da kommer det flere! Se også våre daglige tips på www.slanketips365.no Bruk søkefeltet på www.slanketips365.no for å finne flere tips i samme kategori. Der kan du også bestille slanketipsene på mail. Se link i bio! #slanking #slank #slankeseg #slanketips #slanketips365 #nedivekt #nedivektmedmat #slankmedfornuft #kalorier #folkekuren #slankekurs #potet #poteter #fløtegratinertepoteter
Gå ned i vekt med LembergMetoden - Snitt 9 kilo ned på 18 uker #hormoner #livsstil #vektreduksjon #stress #østrogen #overgangsalder #slanking #Lifecoaching #ernæring #mindfulness #kvinner #coaching #overvekt #drøbak #uteinaturen #kvinnehelse
Like mange gram, men hvor lenge varer de to skålene på fredagskvelden? Takket være at popcorn er så lett på vekten så kan vi fylle hele skålen på 30 gram. Potetsticks er tyngre derfor bare litt i bunnen på skålen der. Kalorimessig kommer popcornet også best ut, men forskjellen er ikke så veldig stor. Bare 9 kcal å spare. Spørsmålet er jo om du klarer deg med så liten mengde potetsticks? Vårt tips for å få den til å vare lengre: Spis én og én! 30 G MAARUD POPCORN (= 147 KCAL) 30 G KIMS POTETSTICKS (= 156 KCAL) Liker du sammenligningene i Slanketips365? Gi oss et ❤️, en kommentar eller tag en venn, så vet vi at det blir satt pris på. Da kommer det flere! Se også våre daglige tips på www.slanketips365.no Bruk søkefeltet på www.slanketips365.no for å finne flere tips i samme kategori. Der kan du også bestille slanketipsene på mail. Se link i bio! #slanking #slank #slankeseg #slanketips #slanketips365 #nedivekt #nedivektmedmat #slankmedfornuft #kalorier #folkekuren #slankekurs #popcorn #potetsticks
Kampen mot kg ane fortsette 🤠🤠 spenande og sjå søndag om eg klare måle #slanking #motivation #photooftheday #photo #workout #love #life #mounten
Klarte 5,3 kilometer av den blå løypa i dag 😊💪 Bare et lite stykke igjen nå, så har eg klart heile løypa 😊 #nyttårsforsetter #nyttårnyemuligheter #2024 #nyttårsforsetter2024 #aktivejenter #treningsglede #treningsmotivasjon #førogetter #slanking #slankekur #gapsdiet #gapsdietten #shapeupnorge #iform_nu #trinestreningsglede #Metaburn90 #komdegut #liveterbestute #utpåtur #jenterpåtur #turjenter #fjelltid
Klarte 3,9 kilometer av den blå løypa i dag 😊 Har veldig lite M.E.-symptomer for tida, har ein og annen dag innimellom der eg må hvile, men for det meste fungerer kroppen fint nå, og eg NYTER at den vil og kan være i bevegelse 😊 #nyttårsforsetter #nyttårnyemuligheter #2024 #nyttårsforsetter2024 #aktivejenter #treningsglede #treningsmotivasjon #førogetter #slanking #slankekur #gapsdiet #gapsdietten #shapeupnorge #iform_nu #trinestreningsglede #Metaburn90 #komdegut #liveterbestute #utpåtur #jenterpåtur #turjenter #fjelltid
Bailine Drammen | Figurtrening, Vektkontroll & Smertelindring 👉 Bailine er for deg som ønsker å gå ned i vekt og inn i cm. 👉 Bailine er for deg som plages med smerter, som er stiv og støl i kroppen. 👉 For deg som ønsker å stramme opp huden og ikke minst så er Bailine for deg som ønsker den beste treningen for å aktivere hver muskel i kroppen. 👉 Godt for lymfedrenasje og blodsirkulasjon. Bailine har hjulpet med vektreduksjon og smertelindring i over 55 år👏 🔥 50% avslag på prøvetime til nye kunder: https://www.bailine.no/bailine-drammen Tlf: 41580080 Bailine Drammen - En TOTALPAKKE av velvære 🤩 #bailinedrammen #helse #nedivekt #livsstilsendring #elektrotrening #motivasjon #smertelindring #trening #blodsirkulasjon #fettforbrenning #muskeloppstramming #muskelopptrening #slanking #bedrehelse #merenergi #øktvelvære #lymfedrenasje #smertebehandling #elektroterapi #vektnedgang #kostholdstips #facelift #Drammen
Bailine Drammen | Figurtrening, Vektkontroll & Smertelindring 👉 Bailine er for deg som ønsker å gå ned i vekt og inn i cm. 👉 Bailine er for deg som plages med smerter, som er stiv og støl i kroppen. 👉 For deg som ønsker å stramme opp huden og ikke minst så er Bailine for deg som ønsker den beste treningen for å aktivere hver muskel i kroppen. 👉 Godt for lymfedrenasje og blodsirkulasjon. Bailine har hjulpet med vektreduksjon og smertelindring i over 55 år👏 🔥 50% avslag på prøvetime til nye kunder: https://www.bailine.no/bailine-drammen Tlf: 41580080 Bailine Drammen - En TOTALPAKKE av velvære 🤩 #bailinedrammen #helse #nedivekt #livsstilsendring #elektrotrening #motivasjon #smertelindring #trening #blodsirkulasjon #fettforbrenning #muskeloppstramming #muskelopptrening #slanking #bedrehelse #merenergi #øktvelvære #lymfedrenasje #smertebehandling #elektroterapi #vektnedgang #kostholdstips #facelift #Drammen
Sukrin Sjokolademousse med pisket krem 4 porsjoner: 1 pk Sukrin Chocolate Mousse 2 dl lettmelk 1 ss kremspray (per porsjon) Følg anvisningen på pakken og pynt med 1 ss kremspray per porsjon. Pynt med noen bringebær eller blåbær, hvis du har. Tips: Menkomels Hvit topping har færrest kcal og egner seg absolutt til denne retten. Se også våre daglige tips på www.slanketips365.no Bruk søkefeltet på www.slanketips365.no for å finne flere tips i samme kategori. Der kan du også bestille slanketipsene på mail. Se link i bio! #slanking #slank #slankeseg #slanketips #slanketips365 #nedivekt #nedivektmedmat #slankmedfornuft #kalorier #folkekuren #slankekurs #sjokolademousse #sukrin #menkomel
Ei knallhard økt til å starte dagen med i dag 😅 #nyttårsforsetter #nyttårnyemuligheter #2024 #nyttårsforsetter2024 #aktivejenter #treningsglede #treningsmotivasjon #førogetter #slanking #slankekur #gapsdiet #gapsdietten #shapeupnorge #iform_nu #trinestreningsglede #Metaburn90 #komdegut #liveterbestute #utpåtur #jenterpåtur #turjenter #fjelltid
Klarte 2,7 kilometer av den blå løypa i dag, neste gang klarer eg lenger 😊 #nyttårsforsetter #nyttårnyemuligheter #2024 #nyttårsforsetter2024 #aktivejenter #treningsglede #treningsmotivasjon #førogetter #slanking #slankekur #gapsdiet #gapsdietten #shapeupnorge #iform_nu #trinestreningsglede #Metaburn90 #komdegut #liveterbestute #utpåtur #jenterpåtur #turjenter #fjelltid
Styrkeøkt til å starte dagen med i dag 😊💪 #nyttårsforsetter #nyttårnyemuligheter #2024 #nyttårsforsetter2024 #aktivejenter #treningsglede #treningsmotivasjon #førogetter #slanking #slankekur #gapsdiet #gapsdietten #shapeupnorge #iform_nu #trinestreningsglede #Metaburn90 #komdegut #liveterbestute #utpåtur #jenterpåtur #turjenter #fjelltid
Tre eller én? Slik forlenger du is-opplevelsen. Du vet nok at saftis generelt har færre kalorier enn fløteis. Dette eksemplet viser at du faktisk kan spise tre saftis for samme antall kalorier som en Krone-is. OBS! Dette er Friskis Mini, som selges i pakken som er vist på bildet. 3 STK (A 61 GRAM) FRISKIS MINI = 213 KCAL 1 STK (71 GRAM) KRONEIS SJOKOLADE = 217 KCAL Liker du sammenligningene i Slanketips365? Gi oss et ❤️, en kommentar eller tag en venn, så vet vi at det blir satt pris på. Da kommer det flere! Se også våre daglige tips på www.slanketips365.no Bruk søkefeltet på www.slanketips365.no for å finne flere tips i samme kategori. Der kan du også bestille slanketipsene på mail. Se link i bio! #slanking #slank #slankeseg #slanketips #slanketips365 #nedivekt #nedivektmedmat #slankmedfornuft #kalorier #folkekuren #slankekurs #iskrem #saftis #is
Så takknemlig jeg har et»sunt vekt reduserende verktøy» som i løpet av kort tid hjelper meg å bli kvitt mine 4 feriekilo😂 Kanskje har du eller noen du kjenner lyst å endre vekten på en ❤️helsebringende måte, har også eget opplegg som er plantebasert og uten gluten også Skriv JA i kommentarfeltet om du lnsker mer info🤩
🚂 Ny avgang med våre Slanketog! 🚂 I uke 18 har våre «Slanketog» avgang igjen, og vi er helt overveldet over alle som har valgt å bli med på reisen som varer til slutten av juni! Med snart 20 års erfaring med våre slankereiser så vet vi fra våre kunder, og ikke minst fra våre egne liv, at mai og juni er måneder hvor det er ekstra ufordrende å gjøre sunne og riktige valg. Livsnyteren i oss fristes av f.eks. konfirmasjoner, grillkvelder, iskremsesong, eller hyggelige sammenkomster med noe godt i glasset. Da er dert så ekstra lurt å være med på kurs, for å få heiarop og støtte fra din slankecoach og fra andre medpassasjerer i våre gruppekurs. Blir du med nå på kurs så et det full mulig å gå ned f.eks. 5-7 kilo frem til 1 juli. Det vil merkes veldig så godt på kropp og klær. Tenk den go-følelsen av å reise fra «stasjon ubehag til stasjon velbehag» 🌸💪 Flere kurs har få ledige plasser nå. Ønsker du å bli med på våre slankereiser, ja da sikrer du deg plass her: Hilsen fra oss i Team slankekoden https://www.slankekoden.no/book-online #Slanking #diett #Kostholdsveiledning #sunn #Slankekur #Vektnedgang #Matplan #Oppskrifter #sunnmat #Helsekost #Fitness #Treningsglede #AktivLivsstil #Treningsmotivasjon #Slankecoach #VeienTilHelse #SpisDegSunn #Slankeprosess #Måltidsplanlegging #BalansertKosthold #Vekttap #Kostholdsendring #Matglede #Treningstips #Helseogvelvære #Slankereise #Livsstilsendring #Helsecoach #Helsemat #OppnåMål
🚂 Ny avgang med våre Slanketog! 🚂 I uke 18 har våre «Slanketog» avgang igjen, og vi er helt overveldet over alle som har valgt å bli med på reisen som varer til slutten av juni! Med snart 20 års erfaring med våre slankereiser så vet vi fra våre kunder, og ikke minst fra våre egne liv, at mai og juni er måneder hvor det er ekstra ufordrende å gjøre sunne og riktige valg. Livsnyteren i oss fristes av f.eks. konfirmasjoner, grillkvelder, iskremsesong, eller hyggelige sammenkomster med noe godt i glasset. Da er dert så ekstra lurt å være med på kurs, for å få heiarop og støtte fra din slankecoach og fra andre medpassasjerer i våre gruppekurs. Blir du med nå på kurs så et det full mulig å gå ned f.eks. 5-7 kilo frem til 1 juli. Det vil merkes veldig så godt på kropp og klær. Tenk den go-følelsen av å reise fra «stasjon ubehag til stasjon velbehag» 🌸💪 Flere kurs har få ledige plasser nå. Ønsker du å bli med på våre slankereiser, ja da sikrer du deg plass her: Hilsen fra oss i Team slankekoden https://www.slankekoden.no/book-online #Slanking #diett #Kostholdsveiledning #sunn #Slankekur #Vektnedgang #Matplan #Oppskrifter #sunnmat #Helsekost #Fitness #Treningsglede #AktivLivsstil #Treningsmotivasjon #Slankecoach #VeienTilHelse #SpisDegSunn #Slankeprosess #Måltidsplanlegging #BalansertKosthold #Vekttap #Kostholdsendring #Matglede #Treningstips #Helseogvelvære #Slankereise #Livsstilsendring #Helsecoach #Helsemat #OppnåMål
🚂 Ny avgang med våre Slanketog! 🚂 I uke 18 har våre «Slanketog» avgang igjen, og vi er helt overveldet over alle som har valgt å bli med på reisen som varer til slutten av juni! Med snart 20 års erfaring med våre slankereiser så vet vi fra våre kunder, og ikke minst fra våre egne liv, at mai og juni er måneder hvor det er ekstra ufordrende å gjøre sunne og riktige valg. Livsnyteren i oss fristes av f.eks. konfirmasjoner, grillkvelder, iskremsesong, eller hyggelige sammenkomster med noe godt i glasset. Da er dert så ekstra lurt å være med på kurs, for å få heiarop og støtte fra din slankecoach og fra andre medpassasjerer i våre gruppekurs. Blir du med nå på kurs så et det full mulig å gå ned f.eks. 5-7 kilo frem til 1 juli. Det vil merkes veldig så godt på kropp og klær. Tenk den go-følelsen av å reise fra «stasjon ubehag til stasjon velbehag» 🌸💪 Flere kurs har få ledige plasser nå. Ønsker du å bli med på våre slankereiser, ja da sikrer du deg plass her: Hilsen fra oss i Team slankekoden https://www.slankekoden.no/book-online #Slanking #diett #Kostholdsveiledning #sunn #Slankekur #Vektnedgang #Matplan #Oppskrifter #sunnmat #Helsekost #Fitness #Treningsglede #AktivLivsstil #Treningsmotivasjon #Slankecoach #VeienTilHelse #SpisDegSunn #Slankeprosess #Måltidsplanlegging #BalansertKosthold #Vekttap #Kostholdsendring #Matglede #Treningstips #Helseogvelvære #Slankereise #Livsstilsendring #Helsecoach #Helsemat #OppnåMål
Fredagskvelden sin det 👍❤️😅 På tirsdag fikk jeg den nye "fettforbrenner'n" PhytoPower T, levert på døra. Da jeg var i butikken i dag, var det dette som fristet som "fredagsgodt" 🥰 Men du; har jeg fortalt deg at jeg er veldig glad for at DU følger siden min? Det er ikke så mange av dere som trykker 👍 eller ❤️ eller noe, men jeg vet jo at mange av dere leser mye av det jeg legger ut allikevel 🥰 Tarmhelse er skikkelig "i vinden" om dagen, så det blir mye spennende informasjon etterhvert 👏❤️ Det siste jeg har hørt nå; det å ha lyst på søtt etter mat, KAN være et tegn på at ikke alt er i balanse nedi der 😉 Visste du at det er over 5,6 millioner #hashtag med #guthealth ?! 😲❤️ Det norske ordet "tarmhelse" har bare 7600, så det lønner seg absolutt å rette øynene utover i verden for å få mest mulig informasjon 👍😉 God helg fra meg til DEG! 🌞😎🌞 #fettforbrenning #sunnvektkontroll #sunnvektnedgang #vektnedgang #sunnslanking #slanking #PhytoPowerT #PhytoPower #bær #mikrobiom #mikroorganismer #tarmhelse #tarmflora #levehelelivet ❤️
Er det noen særlig forskjell på Lite-øl og vanlig pilsner? Mange velger Lite-øl for å redusere kalori-inntaket når de vil ha seg en øl, men har det egentlig noe for seg? I en halvliter vanlig pils er det 195 kcal mot 140 kcal i en halvliter med Lite-øl. Så du kan faktisk drikke to 0,33 Lite-øl for ca samme kalorimengde som en 0,5 med vanlig pils. Det gjør at det er en del å spare – i hvert fall om det blir noen halvlitere 🙂 0,5 LITER LITE ØL (28 KCAL PER DL) = 140 KCAL 0,5 LITER PILSNER (39 KCAL PER DL) = 195 KCAL Kjenner du noen som ville like å få tipsene våre? Tag dem, så hjelper du dem – og oss! Liker du sammenligningene i Slanketips365? Gi oss et ❤️, en kommentar eller tag en venn, så vet vi at det blir satt pris på. Da kommer det flere! Se også våre daglige tips på www.slanketips365.no Bruk søkefeltet på www.slanketips365.no for å finne flere tips i samme kategori. Der kan du også bestille slanketipsene på mail. Se link i bio! #slanking #slank #slankeseg #slanketips #slanketips365 #nedivekt #nedivektmedmat #slankmedfornuft #kalorier #folkekuren #slankekurs #ringnes #pils #pilsnes #liteøl
Styrke- og mobilitetsøkt i dag 😊💪 #nyttårsforsetter #nyttårnyemuligheter #2024 #nyttårsforsetter2024 #aktivejenter #treningsglede #treningsmotivasjon #førogetter #slanking #slankekur #gapsdiet #gapsdietten #shapeupnorge #iform_nu #trinestreningsglede #Metaburn90 #komdegut #liveterbestute #utpåtur #jenterpåtur #turjenter #fjelltid
Ønsker du en varig vektreduksjon så er slankeoperasjon som oftest beste løsning. Neste mulighet er like om hjørnet . 23/5 kommer teamet igjen til Avanti Hospital Det finnes en rekke effektive måter å gå ned i vekt på, men allikevel mislykkes de fleste med å opprettholde den nye kroppsvekten over tid. En stor andel slankere vil også ende opp med å legge på seg mer enn det de mistet i utgangspunktet. For mer informasjon ta kontakt for uforpliktende konsultasjon på Mail [email protected], tlf 52700550, via nettside www.avantihospital.no Ansvarlig kirurg Dr. Torgeir T. Søvik, utdannet ved Universitetet i Bergen, er spesialist i generell- og gastroenterologisk kirurgi med en PhD innen vektreduserende kirurgi fra Universitetet i Oslo. Han har lang erfaring med overvektsoperasjoner og forskning på kirurgisk behandling. Søvik er tidligere leder for Norsk forening for Norsk forening for fedmekirurgi. #slankeoperasjon #overvekt #fedmekirurgi #overvektskirurgi #fedme #slanking #diabetes2 #helse #nyttliv #gastricsleeve #gastricbypass #minigastricbypass #varigvektreduksjon #ventelister #tryggkirurgi
Gikk den oransje løypa i #vannbassengan igjen i dag, 5 minutter raskere enn første gangen 😊 Neste uke begynner eg på den blå løypa, det er den lengste og mest krevende. #nyttårsforsetter #nyttårnyemuligheter #2024 #nyttårsforsetter2024 #aktivejenter #treningsglede #treningsmotivasjon #førogetter #slanking #slankekur #gapsdiet #gapsdietten #shapeupnorge #iform_nu #trinestreningsglede #Metaburn90 #komdegut #liveterbestute #utpåtur #jenterpåtur #turjenter #fjelltid
Starta dagen med ei god styrkeøkt for kjernemuskulaturen 😊💪 #nyttårsforsetter #nyttårnyemuligheter #2024 #nyttårsforsetter2024 #aktivejenter #treningsglede #treningsmotivasjon #førogetter #slanking #slankekur #gapsdiet #gapsdietten #shapeupnorge #iform_nu #trinestreningsglede #Metaburn90 #komdegut #liveterbestute #utpåtur #jenterpåtur #turjenter #fjelltid
4 uker er passert etter jeg startet på #wegovy Jeg er så fornøyd med denne medisinen mot #overvekt Den gjør ikke sånn at man går ned i vekt,men man blir ikke så fort sulten og man blir raskere mett. Jobben må man fortsatt gjøre selv Resultat etter 4 uker: -5,3 kg #happy #slanking #livsstil #helårskroppen
Banan og avocado er ikke kjent som de kalorisnilleste, men hvem av dem har flest? Hva tror du? Avocado (som faktisk er en frukt, ikke grønnsak) er svært så næringsrik. Den middels store avocadoen på bildet veier 160 gram, hvorav 110 gram er spiselig. Bananen veier 180 gram, her er også 110 gram spiselig, men bananen inneholder under halvparten så mange kalorier som avocadoen. Om du hadde tenkt deg et lite mellommåltid før middag så er en avocado rett og slett i meste laget. 1 MIDDELS STOR BANAN (180 GRAM ) = 91 KCAL 1 MIDDELS STOR AVOCADO (160 GRAM ) = 216 KCAL Se også våre daglige tips på www.slanketips365.no Bruk søkefeltet på www.slanketips365.no for å finne flere tips i samme kategori. Der kan du også bestille slanketipsene på mail. Se link i bio! #slanking #slank #slankeseg #slanketips #slanketips365 #nedivekt #nedivektmedmat #slankmedfornuft #kalorier #folkekuren #slankekurs #avocado #avokado #banan #frukt
Sjokohassel eller Yoghurtnøtter? Hvem tror du har flest kalorier? Trodde du at Yoghurtnøtter var kalorisnillere enn sjokonøtter? Yoghurt høres jo mye snillere ut en sjokolade, men der tar du feil! Det er nøyaktig like mange kalorier i Sjokohassel som det er i Yoghurtnøtter. Denne yoghurten kan vi like gjerne tenke som hvit sjokolade, og det er kanskje også det det er? 1 POSE (90 GRAM) SJOKOHASSEL (= 511 KCAL) 1 POSE (90 GRAM) YOGHURTNØTTER (= 511 KCAL) Liker du sammenligningene i Slanketips365? Gi oss et ❤️, en kommentar eller tag en venn, så vet vi at det blir satt pris på. Da kommer det flere! Se også våre daglige tips på www.slanketips365.no Bruk søkefeltet på www.slanketips365.no for å finne flere tips i samme kategori. Der kan du også bestille slanketipsene på mail. Se link i bio! #slanking #slank #slankeseg #slanketips #slanketips365 #nedivekt #nedivektmedmat #slankmedfornuft #kalorier #folkekuren #slankekurs #sjokohassel #yoghurtnøtter
Appetittregulering – lett for noen men vanskelig for andre! ... ikke glem onsdagens webinar 24.04.2024 kl 19-20 med Dr Leif Næss og klinisk ernæringsfysiolog Christian Lyckander. Påmelding: https://ibsensykehusene.no/webinar-appetittregulering-2024/ #appetitt #sulten #mett #slanking
Folkekurens potetsalat. Lager du vår potetsalat sparer du virkelig mange kalorier sammenlignet med dem du kjøper i butikken. First Price-potetsalaten har mer enn tre ganger så mange kcal som vår hjemmelagede! 4 porsjoner: 400 gram kokt potet 100 g agurk 40 g stangselleri 4 ss Drømmelett 4 ss Yoghurt Naturell 1/2 hakket gul løk (liten) 2 ss agurkmiks 1 ts sennep 1 ts sitronsaft Salt Pepper Kok og avkjøl potetene. Skjær i terninger. Bland sammen dressingen bestående av Drømmelett, yoghurt, agurkmiks, sennep, sitronsaft og salt/pepper etter smak. Finhakk løk, stangselleri og agurk og ha i dressingen sammen med potetene. Bland forsiktig og sett i kjøleskapet til den skal serveres. Flere gratis-oppskrifter finner du på www.folkekuren.no #slanking #slank #slankeseg #slanketips #slanketips365 #nedivekt #nedivektmedmat #slankmedfornuft #kalorier #folkekuren #slankekurs #oppskrifter #potetsalat
Folkekurens potetsalat. Lager du vår potetsalat sparer du virkelig mange kalorier sammenlignet med dem du kjøper i butikken. First Price-potetsalaten har mer enn tre ganger så mange kcal som vår hjemmelagede! 4 porsjoner: 400 gram kokt potet 100 g agurk 40 g stangselleri 4 ss Drømmelett 4 ss Yoghurt Naturell 1/2 hakket gul løk (liten) 2 ss agurkmiks 1 ts sennep 1 ts sitronsaft Salt Pepper Kok og avkjøl potetene. Skjær i terninger. Bland sammen dressingen bestående av Drømmelett, yoghurt, agurkmiks, sennep, sitronsaft og salt/pepper etter smak. Finhakk løk, stangselleri og agurk og ha i dressingen sammen med potetene. Bland forsiktig og sett i kjøleskapet til den skal serveres. Flere gratis-oppskrifter finner du på www.folkekuren.no #slanking #slank #slankeseg #slanketips #slanketips365 #nedivekt #nedivektmedmat #slankmedfornuft #kalorier #folkekuren #slankekurs #oppskrifter #potetsalat
Ei god sirkeltreningsøkt til å starte dagen med i dag 😊💪 #nyttårsforsetter #nyttårnyemuligheter #2024 #nyttårsforsetter2024 #aktivejenter #treningsglede #treningsmotivasjon #førogetter #slanking #slankekur #gapsdiet #gapsdietten #shapeupnorge #iform_nu #trinestreningsglede #Metaburn90 #komdegut #liveterbestute #utpåtur #jenterpåtur #turjenter #fjelltid
Oransje løype i #vannbassengan i dag også 😊 #nyttårsforsetter #nyttårnyemuligheter #2024 #nyttårsforsetter2024 #aktivejenter #treningsglede #treningsmotivasjon #førogetter #slanking #slankekur #gapsdiet #gapsdietten #shapeupnorge #iform_nu #trinestreningsglede #Metaburn90 #komdegut #liveterbestute #utpåtur #jenterpåtur #turjenter #fjelltid
Det blir fort 30 gram cashewnøtter! Er du opptatt av å få mye for kaloriene er popcorn åpenbart et mye bedre valg enn cashewnøtter! Disse to skålene veier like mye, men volumet gjør at det blir stor forskjell. Og i tillegg til at det blir mye mer popcorn, er det også færre kalorier i popcornskålen. 30 GRAM POPCORN (= 146 KCAL) 30 GRAM CASHEWNØTTER (= 182 KCAL) Liker du sammenligningene i Slanketips365? Gi oss et ❤️, en kommentar eller tag en venn, så vet vi at det blir satt pris på. Da kommer det flere! Se også våre daglige tips på www.slanketips365.no Bruk søkefeltet på www.slanketips365.no for å finne flere tips i samme kategori. Der kan du også bestille slanketipsene på mail. Se link i bio! #slanking #slank #slankeseg #slanketips #slanketips365 #nedivekt #nedivektmedmat #slankmedfornuft #kalorier #folkekuren #slankekurs #snacks #cashewnøtter #popcorn
Ny styrkeøkt i dag!🥳💪 #nyttårsforsetter #nyttårnyemuligheter #2024 #nyttårsforsetter2024 #aktivejenter #treningsglede #treningsmotivasjon #førogetter #slanking #slankekur #gapsdiet #gapsdietten #shapeupnorge #iform_nu #trinestreningsglede #Metaburn90 #komdegut #liveterbestute #utpåtur #jenterpåtur #turjenter #fjelltid
Tallet som vises på pulsklokka som «forbrente kalorier» etter en treningsrunde er et estimat basert på pulsen din. Det er særdeles unøyaktig og misvisende og betyr ikke at du må spise tilsvarende mengde mat eller kan putte i deg tilsvarende mengde «kalorier» fra hvilken som helst kilde for å «ta igjen det tapte». Hvis man prøver å gå ned i vekt så bør man ligge i kaloriunderskudd og dermed ikke spise ekstra etter en hard treningsøkt. Hvis man søker å gå opp i vekt kan man med fordel innta ekstra proteinrik mat etter en treningsøkt. Jeg hjelper deg gjerne med personlig utregning og tilpasning av ditt næringsbehov 💚 ☀️ #trening #kalorier #kaloribehov #ernæring #kosthold #kostholdsveileder #kostholdsendring #personlig #protein #pulsklokke #næringsbehov #behov #vektnedgang #slanking #vektoppgang #muskelvekst
Starta dagen med ei intens styrke- og mobilitetsøkt. Deilig start på dagen 😊💪 #nyttårsforsetter #nyttårnyemuligheter #2024 #nyttårsforsetter2024 #aktivejenter #treningsglede #treningsmotivasjon #førogetter #slanking #slankekur #gapsdiet #gapsdietten #shapeupnorge #iform_nu #trinestreningsglede #Metaburn90 #komdegut #liveterbestute #utpåtur #jenterpåtur #turjenter #fjelltid
Det er noe med akkurat dette.. Husk å fylle motoren din med drivstoffet den trenger for optimal ytelse. Det du putter inn i åpningen, renner ned i "tanken", men har også alt å si for det som skjer under "topplokket"! ❤️ (Ref. Tarm-hjerne-aksen). Dette er superviktig! Også om du skal ned noen kilo. Du må unne kroppen din riktig drivstoff! Jeg delte en Reels i går, men har inntrykk av at ikke alle får med seg tekster i Reels. Så jeg deler teksten her også jeg: Vektnedgang UTEN sprøytespisser! UTEN bivirkninger som kvalme/oppkast/diaré! UTEN å begrense plassen/inntaket av sunn mat! Ved å ha et sunt mikrobiom, får du faktisk LYST på sunn mat istedenfor det motsatte. Kvalme/oppkast/diaré gjør jo at kroppen ikke får den "bensinen" den trenger! 😲 Og da snakker vi "bensin" for både kropp og psyke! Superviktig! ❤️❤️❤️ Denne utrolig gode drikken inneholder probiotika som støtter den superviktige tarmhelsen din. Hele 3 målrettede probiotika. Som virker akkurat der de skal virke 👏❤️👏 I tillegg inneholder den sunne ingredienser som f.eks.: Akasie, Bringebær, Glukomannan, Kirsebær, Kajennepepper, Panax Ginseng osv., osv. Kun naturlige ingredienser. Ingen tilsetningsstoffer. Ingen smakstilsetninger. Ingen fargestoffer. Ingen søtningsmidler 👏❤️ Bli med i kampen mot fettet. Denne forbrenner også fettcellene som normalt ville ligget å vente på å bli store igjen! 😲👏👏😉 Og bli også med i kampen om å vinne $500 (ca.5000NOK) 😲 -Selskapet LoveBiome har Challenge hvor de kårer vinner i både mai og juni! Store vinnersjanser! #vektnedgang #sunnvektnedgang #slanking #sunnslanking #fettforbrenning #mikrobiom #microbiome #guthealth #tarmhelse #psykiskhelse #levehelelivet ❤️
Ganske stor forskjell på sukkerinnholdet – og kaloriene Her har vi sammenlignet to av Noras bringebærsyltetøy og ikke så overraskende: Vi anbefaler Noras Naturlig Lett framfor det originale. Grunnen er selvfølgelig mengden sukkerarter: 28% mot 46%. Klarer du deg med 20 gram på ei brødskive blir ikke forskjellen mer enn 14 kcal. Men som i mange andre sammenhenger: Mange bekker små! 100 G NORA NATURLIG LETT BRINGEBÆRSYLTETØY (= 123 KCAL) 100 G NORA DET ORIGINALE BRINGEBÆRSYLTETØYET (= 192 KCAL) Liker du sammenligningene i Slanketips365? Gi oss et ❤️, en kommentar eller tag en venn, så vet vi at det blir satt pris på. Da kommer det flere! Se også våre daglige tips på www.slanketips365.no Bruk søkefeltet på www.slanketips365.no for å finne flere tips i samme kategori. Der kan du også bestille slanketipsene på mail. Se link i bio! #slanking #slank #slankeseg #slanketips #slanketips365 #nedivekt #nedivektmedmat #slankmedfornuft #kalorier #folkekuren #slankekurs #nora #syltetøy
Ny spenandes livstil må testast ut spenande og sjå kor ditte går og om ein kan leve san resten ta live eller nåke sant 😇😇😇 ellers e vekta fortsatt 150.4kg men må da klare under 150kg til mandag før ditte blir ei veldig aktiv helg 😇😇😇😇 #lifelessons #lifechanger #life #lifestyle #newlife #lavcarbo #slanking #baking #foodproblems #foodmaking #foodtesting #mat #livsendring #norway
Rå eller stekt løk til pølsene? Løk er løk? Løk gir mye smak og er etter vårt syn et viktig tilbehør til en pølsemiddag. Det er flere varianter å velge fra, rødløk gul løk og vårløk, og du kan også få kjøpt ferdig stekt løk og sprøstekt løk. Siden stekt løk er tilsatt stekefett så sier det seg at det er et kaloririkere alternativ, men var du klar over at den sprøstekte løken på pose har flere kalorier enn potetgull? Om du bruker to spiseskjeer med løk på pølsa så sparer du 57 kcal på å velge rå løk fremfor sprøstekt. 2 SS RÅ LØK (15 GRAM) = 5 KCAL 2 SS PS SPRØSTEKT LØK (10 GRAM) = 62 KCAL Liker du sammenligningene i Slanketips365? Gi oss et ❤️, en kommentar eller tag en venn, så vet vi at det blir satt pris på. Da kommer det flere! Se også våre daglige tips på www.slanketips365.no Bruk søkefeltet på www.slanketips365.no for å finne flere tips i samme kategori. Der kan du også bestille slanketipsene på mail. Se link i bio! #slanking #slank #slankeseg #slanketips #slanketips365 #nedivekt #nedivektmedmat #slankmedfornuft #kalorier #folkekuren #slankekurs #løk #sprøstektløk
Ei heftig økt for kjernemuskulaturen i dag 😊💪 #nyttårsforsetter #nyttårnyemuligheter #2024 #nyttårsforsetter2024 #aktivejenter #treningsglede #treningsmotivasjon #førogetter #slanking #slankekur #gapsdiet #gapsdietten #shapeupnorge #iform_nu #trinestreningsglede #Metaburn90 #komdegut #liveterbestute #utpåtur #jenterpåtur #turjenter #fjelltid
You know you are running low on calories when dogshit starts to smell kinda nice. 😂🙈🤷🏻♂️ Status since I shifted gears on january 1st is -5kg where pretty much everything is coming out of fat. So managed to uphold lean mass despite net negative calories and high intencity cardio. Currently running 4 full body workouts. 2 with focus on upper body and two with focus on lower body. 2 runs, 3 mobility sessions, 4 dryfire sessions and 1-2 livefire sessions a week. Very low on calories right now, but once I hit my goal I will switch to maintanance. Probably in time for summer barbecue 😏. Besides more muscular definitions I am enjoying a significant increase in cardiovascular performance and last but not least… Mobility! I can touch my knees now!.. (haha.. no, seriously my mobility has significanly improved) Still have around 5 kg fat to shed so not quite there yet, but enjoying the process and doing things slow to avoid burning lean mass. . . . #fitness #fitdad #health #fitover40 #fit #betterbodies #slanking #weightlosschallenge #activelifestyle #fattofit #abs #gymlife #fitfam #gym #bodybuilding #muscle #gymmotivation #fitnessmotivation #weightlosstransformation #fitnessgoals #trening #motivation #motivationalspeach #norsetattoo #weightlossjourney #treningsmotivasjon #naturalbodybuilding
Wow, for ei uke vi har i Slankekoden😀 Våre dedikerte passasjerer i Slanketoget er trofaste med på kursmøtene. De deler ærlig om det som fungerer bra, og hva som fortsatt er utfordrende. Typisk er at kvelder og helger er det som oppleves vanskeligst med tanke på selvdisiplin. Da er det godt å ha kurs for å være i «Fokus-vogna» på Slanketoget💪 Vii gleder oss så på vegne av de flotte resultatene som våre kunder har💪💪 I går var det gruppeklapp i ene gruppa, da ei superflott dame nådde målet sitt👏👏👏Tenk det, å knekke slankekoden, og se på vekta at målet er nådd😍 Så og si alle har nå sikret seg plass på neste avgang med slanketoget, hvor kurs starter i uke 18. Dette er kurs som pågår frem til slutten av juni😎🌻 Som leder av Team Slankekoden så er jeg så stolt over Teamet mitt! Mette, Eivor, Natalie og Marthe er en gave å ha med i Slankekoden, med deres egne sukesshistorier💝 Du kan lese mer om oss her: https://www.slankekoden.no/book-online Ønsker DU å sikre deg plass på våre kurs, ja da booker du her: https://www.slankekoden.no/om-oss-1 Elin , stolt teamleder i Slankekoden🙋♀️ #overgangsalder #menopause #kvinnehelse #helse #livet #livsstil #kropp #kosthold #slanking #kosthold #matplan #diettips #coaching
Wow, for ei uke vi har i Slankekoden😀 Våre dedikerte passasjerer i Slanketoget er trofaste med på kursmøtene. De deler ærlig om det som fungerer bra, og hva som fortsatt er utfordrende. Typisk er at kvelder og helger er det som oppleves vanskeligst med tanke på selvdisiplin. Da er det godt å ha kurs for å være i «Fokus-vogna» på Slanketoget💪 Vii gleder oss så på vegne av de flotte resultatene som våre kunder har💪💪 I går var det gruppeklapp i ene gruppa, da ei superflott dame nådde målet sitt👏👏👏Tenk det, å knekke slankekoden, og se på vekta at målet er nådd😍 Så og si alle har nå sikret seg plass på neste avgang med slanketoget, hvor kurs starter i uke 18. Dette er kurs som pågår frem til slutten av juni😎🌻 Som leder av Team Slankekoden så er jeg så stolt over Teamet mitt! Mette, Eivor, Natalie og Marthe er en gave å ha med i Slankekoden, med deres egne sukesshistorier💝 Du kan lese mer om oss her: https://www.slankekoden.no/book-online Ønsker DU å sikre deg plass på våre kurs, ja da booker du her: https://www.slankekoden.no/om-oss-1 Elin , stolt teamleder i Slankekoden🙋♀️ #overgangsalder #menopause #kvinnehelse #helse #livet #livsstil #kropp #kosthold #slanking #kosthold #matplan #diettips #coaching
Vibeke Strandmoe Sæther fra Gran gikk ned hele 28 kg på Folkekurens nettkurs. Les hvordan Vibeke synes det har vært å følge Folkekuren på nett: Jeg ble introdusert for Folkekuren av en god venninne i august 2023. For meg var helsa min største motivasjon til å sette i gang. Jeg har tidligere forsøkt å slanke meg og endre kosthold på egenhånd, men det ble lett ensidig, ensporet og lite kreativt i matveien. Da endte det som oftest med at jeg ga opp etter kort tid. På Folkekuren har jeg lært at man kan spise alt, så lenge man tilpasser mengdene. I kursboken og på nettsidene er det mange gode oppskrifter og det har gjort det lett å følge opplegget helt til jeg var i mål. Vi får også mange tips om gode produktvalg og dermed har jeg lært hvordan jeg kan tilpasse “mine” egne favorittretter til Folkekurens kursopplegg. Personlig oppfølging er så viktig! For å klare å holde motivasjonen oppe er den personlige oppfølgingen av min dyktige kursleder hver eneste uke og Teams-møtene med motiverende råd og tips kjempeviktig. Nå, 8 måneder senere, er jeg 28 kg lettere både i kropp og sinn, uten å ha sultet meg eller følt at jeg har forsaket noe. Jeg kommer til å fortsette å bruke den kunnskapen og de kostholdsrådene jeg har lært. Nå føler jeg at jeg endelig har funnet “oppskriften”, avslutter en fornøyd Vibeke Strandmoe Sæther. #slanking #slank #slankeseg #slanketips #slanketips365 #nedivekt #nedivektmedmat #slankmedfornuft #kalorier #folkekuren #slankekurs #slankekurspånett
💥Eksklusiv kampanjetilbud gyldig inntil 17 mai 24. Feire 17. mai med strålende glød! Oppdag vår Erbium YAG lett peeling – den perfekte behandlingen for å få en strålende glød i ansiktet. Gi deg selv den ultimate skjønnhetsoppgraderingen i forkant av nasjonaldagen. Kontakt oss på tlf 94094045 for mer informasjon, få gratis time for konsultasjon før behandling. Pris: 2500kr. 🌟 #17MaiGlød #Skjønnhet #Behandling #ErbiumYAG #sprengteblodkar #rossace #karlaser #laserbehandling #slanking #fettfjerningutenkirurgi #alma #harmonyxlpro #clearliftlaser #qswitchlaser #hårfjerning #sopranoice #neglesoppfjerningmedlaser #royallegesenter #laserandskinclinic #oslo #norway🇳🇴 Lurer du på noe? Kontakt oss: ☎️94094045 💻dm via this Instagram 📩[email protected] 🌐laserskinclinic.no 📍Stenersgata 2b (Rett ved Oslo City/Jernbanetorget)
Crabstick- og Skagensalat. Ganske stor forskjell om du vil redusere kaloriene! Vi ble ganske overrasket da vi undersøkte kaloriinnholdet i to av våre favoritter innen påleggssalater. De virker jo ganske like, men det er stor forskjell på kaloriinnholdet! Påleggssalat er i tillegg noe en gjerne bruker litt mer av pr brødskive. Vi opererer ofte med 20 g men her går det gjerne det dobbelte, og da blir det mange kalorier i hvert fall om du spiser det ofte. Hele 164 om du velger Crabsticksalat mot 116 med Skagensalat. Begge deler gjør at dette er pålegg du skal være forsiktig med til hverdags selv om Skagensalaten er et bedre valg enn Crabstick. 100 GRAM SALATMESTER'N SKAGEN SALAT (= 289 KCAL) 100 GRAM SALATMESTER'N CRABSTICKSALAT (= 412KCAL) Se også våre daglige tips på www.slanketips365.no Bruk søkefeltet på www.slanketips365.no for å finne flere tips i samme kategori. Der kan du også bestille slanketipsene på mail. Se link i bio! #slanking #slank #slankeseg #slanketips #slanketips365 #nedivekt #nedivektmedmat #slankmedfornuft #kalorier #folkekuren #slankekurs #crabsticksalat #skagensalat
Fantastisk tur i #vannbassengan i dag! Strålende solskinn, godt og varmt og masse fuglekvitter 🌞 Nydelig! Eg klarte heile den oransje løypa i dag, gøy når kroppen vil og kan! Det hadde ikkje gått for 15 kilo siden 😅 #nyttårsforsetter #nyttårnyemuligheter #2024 #nyttårsforsetter2024 #aktivejenter #treningsglede #treningsmotivasjon #førogetter #slanking #slankekur #gapsdiet #gapsdietten #shapeupnorge #iform_nu #trinestreningsglede #Metaburn90 #komdegut #liveterbestute #utpåtur #jenterpåtur #turjenter #fjelltid
Når du følger Folkekuren har du tre hovedmåltider. Og i tillegg et ekstramåltid som ofte brukes til frukt og yoghurt, og tas når man selv ønsker det. Her er en annen ekstramåltid-variant, dersom du er fysen på noe søtt og godt til kaffen. NamNam! 2 porsjoner: 1 lite egg 1 strøken ts bakepulver 1/2 dl (20 g) hvetemel 1 dl Mager Kesam 2 ts Sukrin 1 ts flytende Melange 2 ss bringebærsyltetøy u/tilsatt sukker Visp egg, bakepulver, hvetemel, Kesam og Sukrin godt. Stek 4 pletter i ørlite flytende Melange og server med 1 ss bringebærsyltetøy til. To pletter er 1 Ekstraporsjon. Flere gratis-oppskrifter finner du på Folkekurens nettsider! #slanking #slank #slankeseg #slanketips #slanketips365 #nedivekt #nedivektmedmat #slankmedfornuft #folkekuren #slankekurs #pletter #kesampletter