[reklame] Stormende jubel i Bergen by🤩 Glede, mestring, stolthet & takknemlighet🙏🏼 Tusen takk til publikum & alle de 15.000 løperne (totalt) som var med på å gjøre dette til en folkefest🤯🔥🏃🏽♂️ 👟Saucony Endorphin Elite @sauconynorge @polarnordic @polarglobal 📷(1): Sondre Horvei 📷(2): @reebekkabirkeland ——— #reklame #bergen #city #race #gold #halfmarathon #saucony #polar #running #fun #trening #treningsglede #workout #motivation #happy #loveit #bakerbrun1893 #vitaminwellnorge #norway #spring #april #new #week #monday #2024
Hadelands sterkeste - 15.juni - Optimal treningssenter #optimalfitness #hadeland #ghh #granhandelsenter #grankommune #functionalfitness #functionaltraining #funcional #fitness #fit #workout #training #weightlifting #bodypositivity #gym #gymshark #motivasjon #trainingmotivation #mobility #mobilityworkout #styrke #mobilitet #hverdagssterk #hoppetau #trening #treningsglede #qnt #nydagnyemuligheter #sterkeresammen #crossfit
Har du noen mål du ønsker å oppnå, men vet ikke helt hvor du skal starte? Da kan PT-timer være noe for deg! Marte har ledig kapasitet nå og ønsker flere råtasser i gjengen sin 👊🏼🔥 Hun veileder deg gjennom alt og kan blant annet hjelpe deg med å: - Gjennomføre en livsstilsendring - Bli sterkere og/eller raskere - Gå opp eller ned i vekt - Få struktur og fremgang på trening - Finne treningsglede Det viktigste for Marte er at du som kunde skal føle deg sett og at du blir møtt der du er. Hun er opptatt av at treningen skal være positiv og at du skal føle mestring! Om du ønsker å vite mer om hva Marte kan hjelpe deg med, tilbyr hun en gratis konsultasjon der dere sammen kan finne ut av den beste løsningen for deg. Ta kontakt i resepsjonen, eller direkte med henne på 91805969 📱 #movaraufoss #movanorge #personligtrener #treningsglede #mestringsfølelse #amfiraufoss
Style with comfort and elegance
Styrkeøkt til å starte dagen med i dag 😊💪 #nyttårsforsetter #nyttårnyemuligheter #2024 #nyttårsforsetter2024 #aktivejenter #treningsglede #treningsmotivasjon #førogetter #slanking #slankekur #gapsdiet #gapsdietten #shapeupnorge #iform_nu #trinestreningsglede #Metaburn90 #komdegut #liveterbestute #utpåtur #jenterpåtur #turjenter #fjelltid
I går gikk vi 4/10 turer til Hansbråtaberget på Ullern for Kjentmannsmerket!Fin liten tur oppover og gjennom nydelig skog,og natur!Koslig å møte på en arbeidskolega på denne turen også👍🌲Fant litt snø,håper den regner bort nå!Klarte å gå litt feil men det hører med,så ikke stopp på den første parkeringen men kjør helt frem😉😅Ble bare litt ekstra trim💪 #sørodal #odalen #visitodalen #kjentmannsmerket #treningsglede #mittfriluftsliv #gjørnoesammen #komdereutpåtur #oppturer #mitteventyrland #ullern #rotvelt #hansbråtaberget #vardelia #lovetheforest #sistesnøen #froskeegg #søndagstur #lovemyboys #familietid #nytnaturen #Norway #naturlover #bliksterlia #tavarepåhverandre
😬Noen ganger er det vanskelig å finne motivasjon til å være fysisk aktiv, men husk: 💥Å bevege kroppen regelmessig er viktig for både fysisk og mental helse. 💪🏻Så kom deg opp, få blodet til å pumpe, og gi deg selv den energiboosten du fortjener! Kanskje det blir en kortere økt, kanskje det blir en gåtur istedet, eller lettere vekter 🤷🏼♀️ Men det er helt greit🤩 Litt er bedre en ingenting❤️ . . . . . . #teamlivvstil #pthelena #trening #hverdagshelse #hverdagsaktivitet #trening #treningsglede #motivation #motivasjon #personligtrening #onlinePT
🗓️Bemanning uke 18🗓️ Mandag: 10.00 - 14.00 Tirsdag: 16.00 - 20.00 Onsdag: 16.00 - 20.00 Torsdag: 10.30 - 14.00 Fredag: 10.30 - 14.00 ✅409,-/mnd ✅Åpent 24/7 #skyfitnessflatåsen #skyfitnessflatasen #treningsglede
Kroppen var ikke helt i slag i dag. Kjente helgens aktiviteter i kroppen, som svømming med datteren min, og orientering med begge barna. Men jeg klarte å følge planen min sånn nogenlunde i dag. En rolig økt som skulle være på 15 km, ble til litt over 10 km. Er derimot fornøyd med at jeg klarte å holde igjen farten, selv om jeg var i noen perioder i sone 3. . Er også super fornøyd med at jeg ikke knekker sammen fordi planen min ble endret underveis og at jeg faktisk lyttet til kroppen min 💪 . I dag er det også 46 dager til @utleiralopet som jeg anbefaler på sterkeste å delta på! Bruk gjerne rabbatkoden UL24IRA for å få 15% rabatt. . . . #utleiraløpet #løpermedkronisksykdom #løpefest2024 #løp #løpejenter #løpekonkurranse #løpsefest #løpemamma #løpingerlivet #løpeglede #løpeitrondheim #løping #løpermedms #løpemotivasjon #løperute #løpingergøy #running #runforfun #jentersomløper #trondheim #treningsommedisin #treningsglede #trening #trondheimmaraton #runforfun #løpermedms #Trondheim
Mai er en måned full av glede, solskinn og... helligdager! 🌟 Så her er en liten oversikt over våre åpningstider i mai: 1. mai: 9-18:00 Rampesprek 10-14:00 9. mai, Kristi Himmelfartsdag 9-18:00 Rampesprek 10-14:00 17. mai STENGT Pinsehelgen 18-20. mai Pinseaften 9-18:00 Rampesprek 10-14:00 Første pinsedag 9-18:00 Rampesprek 10-14:00 Andre pinsedag 9-18:00 Rampesprek 10-14:00 Vi inviterer deg til å delta på en av våre spennende gruppetimer: Book time her: https://studiojobbsprekokern.goactivebooking.com/class-web-categories/19/classes?facility=103 🏋️♀️ Vår treningsglede stopper aldri, selv ikke på helligdager! 🏋️♂️ #studiojobbsprekøkernportal #treningsglede #gruppetimer #oslogym #mai
Mai er en måned full av glede, solskinn og... helligdager! 🌟 Så her er en liten oversikt over våre åpningstider i mai: 1. mai: 10:00-18:00 9. mai, Kristi Himmelfartsdag 10:00-18:00 17. mai STENGT Pinsehelgen 18-20. mai Pinseaften 10:00-17:00 Første pinsedag 10:00-17:00 Andre pinsedag 10:00-18:00 Vi inviterer deg til å delta på en av våre spennende gruppetimer: Book time her: https://studiojobbsprek.goactivebooking.com/class-web-categories/1/classes?facility=1 🏋️♀️ Vår treningsglede stopper aldri, selv ikke på helligdager! 🏋️♂️ Velkommen til trening! #studiojobbsprekakerbrygge #trening #oslogym #gruppetimer #treningsglede #akerbrygge
Styrkeflex uke 19-26. Bli med på effektiv, morsom og variert trening. Nå med 4 økter i uken du kan velge mellom for stor flexibilitet. For påmelding sjekk arrangement på Facebook. #treningmedingrid #treningsglede #treningforalle #mestringsglede #hverdagssterk
Det er ikke mulig å ha ustanselig motivasjon❗️Det er derfor vi trenger selvdisiplin, dedikasjon🍀 Først av alt er det nødvendig å lytte til deg selv. Spør deg selv «Hva trenger jeg?» «Hva er viktig for meg?» «Hvorfor er det viktig for meg?» I morges sto jeg opp klokken 4 for å kjøre mannen min til flyplassen. På vei hjem igjen hadde jeg en kamp i hodet, tankene gikk i en utrolig fart🤯 En del av meg gleder meg til å legge meg igjen etter å ha tatt med min yngste sønn på skolen😴 og den andre del av meg forteller meg hvor viktig trening er for meg✊ Trening er min medisin. Som en med fibromyalgi, kroniske smerter, er Pilates min terapi, min forebygging mot forverring og min rehabilitering etter en vanskelig periode som ligger bak meg. Etter trening vil jeg føle meg energisk, jeg vil ha god energi, bedre bevegelighet, klarere tanker🤗 Hvis jeg legger meg igjen, tar jeg meg en lur, jeg blir nok gretten etterpå, sur, kanskje får hodepine og så får jeg vondt i hele kroppen😣Sengen høres fristende ut, men konsekvensene er avgjørende. Selvfølgelig...jeg valgte trening🎯 Vi har alltid et valg. Det er veldig viktig å ta ansvar, snakk med seg selv før valget: 🌱Hva taper jeg og hva får jeg igjen? 🌱Hvordan påvirker det meg? 🌱Hvem andre påvirker valget mitt og hvordan påvirker det folk rundt meg? #trening #treningsglede #veiledning #helse #folkehelse #tanker #valg #ansvar #mestring #mestringsfølelse #aktivitet #forebygging #terapi #vaner #følelser #disiplin #motivasjon #bergen #inkludering #arna #sterk #sprek #frisk #selvtillit #pilates #dialog #coaching #sinn #kropp #livsstilsendring
📸 Bigger By The Day. #norskbodybuilding #bodybuilder #bodybuilding #powerbodybuilding #trening #treningsglede #treningsøkt #treningsmotivasjon #treningsforum #styrke #styrke #styrketrening #powerlifter #strongman #ironman #beast #triceps
Kom innom standen til @3tklinikken mellom kl 17 og 19 i dag på 3T-Melhus😃 Her kan du stille fysiorelaterte spørsmål, og det blir konkurranse med mulighet til å vinne en idrettsmassasje🤩 Vi sees💙 #3tmelhus #3t #3ttrening #treningsglede #treningsinspirasjon #fysioterapi
Ny uke-og mulighetene står for tur. Benytt deg gjerne av mulighetene hos oss! Vi gir deg nå milde priser i milde mai: GRATIS, mot at du kjøper deg kort for høsten nå🥳🥳🥳. #friskissvettislillehammer #treningsglede #idrettslag
Back on track🙈 Og det med kondisjonstrening 🥵🏃🏼♂️ Test den ut og kjør på💪🏼 #familyquality #sarpsborg #familysportsclub #kondisjonstrening #treningsglede
God mandag!💗 Jeg håper du er klar for en ny uke! 💗 En ny uke med mulighet for å bli 1% bedre. 💗 En ny uke hvor du kan jobbe mot dine mål. 💗 En ny uke med gode rutiner. 💗 En ny uke med gode økter. 💗 En ny uke med god planlegging. 💗 En ny uke med næringsrik mat. Og husk! Dersom uken din starter litt «off» kan du alltid gjøre små grep for å snu den om til noe bedre💗 Gjør ditt beste - det er godt nok💗 💗 Silje - #lolandcoaching #onlinecoaching #onlinecoach #mindset #mandag #treningsglede #matglede #livsstil #motivasjon
#MedalMonday 🎉❤️ 5km ASICS Sentrumsløpet sammen med #ASICSFrontRunners 🇧🇻🇵🇱🇧🇪🇬🇧! Pangstart på løpesesongen med ny personlig rekord i denne løypa og top 10 i min aldersklasse!👏🏼 Det ble en nydelig dag med sol, store smil og god stemning. 🌞🥳 Anbefaler alle å melde seg på @sentrumslopet 2025 🙌🏼 Dette er en fin mulighet til å utfordre kollegaer, venner og kjente til en fin dag i Oslo med fokus på bevegelse.😃 God mandag og ny uke folkens! ❤️ #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerNorway #SoundMindSoundBody #MoveYourMind #løpeglede #treningsglede #liveterbestute #løpetrening #løpingerlivet #løpingergøy #løp #easyrun #løpetur #run #runnerscommunity #runnerslife #snart40 #aktivhverdag #aktivmamma #aktivlivsstil
LANGSIKTIGE RESULTATER @christofferb_official og @andrej_petrovsky har her trent sammen fra mai 2023 til februar 2024. De har forbedret holdning, adressert knesmerter, ryggsmerter og bygget styrke. "Training with Andrej and incorporating Functional Patterns significantly reduced my left knee pain and back pain, improved posture, and increased agility, making workouts enjoyable and effective." Chris Ikke nøy deg med noe mindre enn ekte, langsiktige resultater. Våre Biomekaniske spesialister har videre kurs og kompetanse der de jobber utifra @functionalpatterns treningsmetologi. De er trent opp til å optimalisere kroppen din utover bare å fikse symptomer og bygge styrke. Det eneste du kommer til å angre på er at du ikke begynte før. Www.humanbiomechanics.no #Treningsøkt #Oslo #Norge #PersonligTrening #PTmatch #Imwithbruce #Styrketrening #HumanBiomechanics #Kondisjonstrening #FunctionalPatterns #Hjemmetrening #Treningsinspirasjon #Treningstips #Aktivlivsstil #Treningsmål #Treningsglede #Treningsrutine #Utendørstrening #Treningsfordeler
Våre motoriserte treningsmaskiner fungerer som flere ulike personlige trenere. De jobber med deg og sørger for at du alltid får en enkel, trygg og effektiv treningsøkt av hele kroppen💜 Når målet er å ha det bra! #feelgood #feelgoodjessheim #helse #helseogvelvære #psykiskhelse #trening #treningsglede #treningskonsept #hverdagssterk
Velkommen på timer, du booker timer og kjøper klippekort i FLXBL appen #yoga #jæren #bryne #treningsglede #aktivlivstil #treningmedmening #nystart #helseogvelvære
चाँद हो या सूरज,चमकते सब हैं अपना वक़्त आने पर!..💯..@chiku._.8x •#अकेला🚶 •#𝐈𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐜𝐞/#𝐟𝐚𝐬𝐡𝐢𝐨𝐧/#𝐞𝐝𝐢𝐭𝐨𝐫/ #chikuduniya #attachmentstyles #trendylook #treningsglede #viralpost #likeaboss #explorepage #chiku
Great things never came from comfort zone 💯 "Monday motivation" #mondaymood #selfcare #selfgrowth #treningsnorge #treningsglede #trening #treningsammen #motivation #mentalhealthawareness #treningstøy #outfitoftheday #powerinyourhands # #nutrition #moody #allnatural #meme #follow #shine #feelgood #goodchoices #comfort #zone #sparxwear #solwangen #post #findyourfreedom #photooftheday
LØPEMAGI PÅ NYE VEIER 🧚 Tar med meg dette minne inn i den nye uka og ønsker deg en strålende mandag 🧚🧚🧚 . . . #løping #trening #runnergirl #runningmotivation #treningsglede #aktivhverdag #løpeglede #treningsammen #instatrening #running #run4fun #aktivejenter #egentid #løpejenter #runstagram #løpegladejenter #norwayrunners #blidhverdag #aktivlivsstil #treningsmotivasjon #runforfun #worlderunners #instarunners #running_magic #løpemotivasjon #norwayrunners #instarunfun #runnerspictures #runningfamily #sprekinaturen #norseadventure
This 👆 Trenger egentlig ikke en caption. #inspirasjon #motivasjon #treningsmotivasjon #treningsinspirasjon #treningsglede #mestre #utvikling #glede #dukan #quotes
💪Bestem deg på forhånd for når, hva og hvor du skal trene! Prioriter det og gjennomfør etter beste evne. Treningen blir fort tilfeldig og sjelden hvis du ikke legger det inn i kalenderen. 🌼Når du har bestemt deg på forhånd og vet hva, når og hvor er det litt vanskeligere å sluntre unna.🌼 Hvilken trening har du lagt inn i kalenderen denne uken?⬇️ #livsstilsendring #vårprogram2024 #kostholdsveileder #personligtrener #livsstil #treningsglede #workout #fitness #mandag #endeligmandag
MANDAG SPINN 17:30 + NY!BODY PUMP 18:00 #mandag #mood #sykkel #sykkelglede #spinningclass #fitnok #friday #workout #motivation #inspiration #spinning #bodypump #treningkompis #sykkel #spinning #styrketrening #fitfam #crossfit #bodypump #treningsglede #fitmotivation #fitnok #fit #gym #workhard #motivation #stasstranda
Familie hinderløp trening 1 mai ⚠️ Kl 17.00 til kl 18.30 En mini løype med hinder og styrkeøvelser Vil du og familien øve før Trolljeger Junior så er tiden inne Facebook for mer informasjon . . . . #hinderløp #trening #treningsglede #ocr #hinder #familietrening #aktivfamilie #treningsmotivasjon #styrke #løp #sport #utisandnes #trolljeger #obstacle #obstacletraining #training #workout #familyworkout #fitness #fitnessmotivation #norway #happykids
𝗚𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 𝘃𝗲𝗶𝗹𝗲𝗱𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀𝘁𝗶𝗺𝗲?🤓 Vi i Gym4you er opptatt av at du skal få best mulig utbytte av din trening. Derfor tilbyr vi alle våre medlemmer gratis veiledning. 😁 Her kan du få treningsmotivasjon, tips til nye øvelser, enkle treningsprogram og svar på spørsmål du måtte ha. Vi anbefaler alle nye medlemmer å benytte seg av dette tilbudet for en best mulig start. Bruk linken under for å booke eller send en mail på [email protected] 👇 https://gym4you.no/ 🏠 Dikeveien 3, Rolvsøy ⏰ 05.00 - 23.00 #gym4you #fredrikstad #rolvsøy #kvinnegym #gruppetimer #trivsel #treningsglede #aktivejenter #trening #velkommentiloss
Vi starter PODKAST!😄🎙️ En podkast med fokus på de tre H-ene: Helse, Humør og Humor, alt som trengs for å gjøre en dårlig dag bedre, og en god dag enda bedre. Litt som en FRISK BRIS i hverdagen, egentlig. Det er Bendik og Elin som er vertskap, og med sine sprudlende vesen ønsker de på en ærlig og direkte måte å formidle kunnskap om, samt diskutere og drøfte aktuelle helserelaterte tema som kan gjøre den som lytter i bedre stand til å ivareta egen helse. Og ikke minst underholdes og inspireres! Vi har spilt inn en pilotsesong på 8 episoder, der vi blant annet snakker om dagens helsesituasjon, hvordan man kan lykkes med trening over tid, stress og stressmestring, verdien av selvdisiplin og å gå utenfor komfortsonen. Elin lærer oss til og med hvordan man kan spise en moskus i en av episodene. Liker dere det dere hører og ønsker mer, lytt, lytt igjen, del og send den friske brisen videre til noen som trenger den. Da kan det hende vi byr på mer 😊 Vi ønsker med denne podkasten å nå ut til enda flere med visjonen vår om å fremme god fysisk, mental og sosial helse, samt bedre livskvaliteten til flest mulig mennesker. Vi vil at flere skal bli kjent med konseptet vårt, hva vi står for og jobber med. Det er også kjekt at dere kan bli bedre kjent med Bendik og Elin! 1.mai slipper vi de første to episodene. Vi håper du er klar! Link i bio
4 dager siden lårplastikk. Jeg har vært helt utslått og har egentlig sovet store deler av helga. Igår kveld la jeg meg før kl 19 og det resulterte i at jeg sitter her før kl 6 på morran 😅 Kan ikke ta sterkere smertestillende enn Paracet for jeg blir helt bomull i hodet og det orker jeg ikke 😳 Kjennes ut som at jeg føler meg bedre idag og skal gå meg en liten tur på formiddagen 😍 Det blir bedre for hver dag 👌 #livsstilsendring #nedivekt #aktivitet #hverdagsaktivitet #trening #treningsglede #sunnmat #matglede #motivasjon #gialdriopp #plastikkirurgi 💛
✌️🔥👆 .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. #likesforlike #like #instalike #liketime #post #postmalone #newyork #newpost #newpost❤ #comment #comments #instagood #insta #instagram #instadaily #share #kale #kalemwae #india #indonesia #treningsglede #treningsglede #delhiuniversity #rajsthan #mosam #work #workout
// Nå gleder jeg meg faktisk til å starte stevner igjen med Kenai denne våren 🌼 Det at han ikke har vært førsteprioritert på treninger og stevner nå - det ser ut til å ha hatt en positiv effekt på han. Tidligere så har jeg jo bare hatt han å trene, men nå som jeg har Tric også, så blir det mer forventning som bygger seg opp når den andre trener og omvendt. Det jeg har sett en stor utvikling på det siste halvåret er at han virker mer motivert. Jeg har måtte senke forventningene helt, og det har nok gitt meg mer motivasjon til å trene han også. Han elsker jo å trene, og kunne sikkert gjort øvelser om og om igjen med like stor entusiasme. Så får vi bare ta eventuelle gode resultater og premieringer som største bonus hvis det en dag skulle klaffe i konkurranseringen. Jeg er uansett veldig glad i den hunden der ❤️ . . . #rallylydighet #rallyobedience #norskrallylydighetsklubb #hundetrening #treningsglede #treningavhund #nkk #norskkennelklub #brukshund #konkurransehund #lydighet #workingdog #shetlandsheepdog #sheltie #shetlandsheepdogsofinstagram #sheltielife #sheltieofinstagram #shetlandsheepdogbluemerle #sheltiegram #nssk #norskkennelklub #biblue #bibluesheltie
En fantastisk helg er over, og vi har fått innviet campingvogna med stevnehelg i Larvik. «Dronninga» (og oss andre) har selvfølgelig godkjent den, og vi gleder oss allerede til neste tur. I tillegg til camping har vi vært på Noseworkstevne, som var like hyggelig og gøy som alltid. Fine søk og Demo leverer nydelig søksarbeid, som i dag endte med tittel og andreplass 🥈🧡 Selv om Zappy ikke har deltatt på stevne selv fikk også ho trent litt nosework i helga. Ho fikk ta alle prøvesøkene, som byr på mye andre hundelukter, forstyrrende miljøer og noe liggetid, og finner fint. Snart skal forhåpentligvis også ho få delta på stevne, noe jeg gleder meg masse til 🤩🤎 . . #noseworkstevne #nosework #noseworktrening #noseworkhund #noseworknorge #søkshund #søk #søkstrening #nesearbeid #hundetrening #hund #hunder #hundelivet #hundergøy #hundtilnytteogglede #hundeliv #hundeglede #treningsglede #lahaugmoenhundesenter #larvik #pomeranian #pom #pomzappy #toller #tollerretriever #retriever #nsdtr #novascotiaducktollingretriever #retrieveroftheday #lauvstua
Fikk banka inn tredje treningsøkt idag samt tur t andrevannet etter d💪🏼👊🏼 #treningmedmening #inspotiletlettereliv #styrketrening #tøttadalen #turmedhunden #treningsglede #treningshelg #treningsglad_no #abel #feel24narvik
Det er ikke rart man endrer seg. Eller er det det? Who cares? Buhu. Not. Det satte meg fri. Fullstendig fri. Fri fra hva? Skam. Og frykt. Frykt for hva hvilket som helst menneske tenker, sier eller vil gjøre mot meg. Fullstendig. 100%. Hvor mange kommer dit? Ikke mange. Hilsen William Wallace
Challenge dag 28: Det ble tur langs Mjøsleden. 3,6 km i surt vær og lett regnvær. Friskt og godt. Spottet mange steder som trenger en strandrydding etter Hans. Min plan om en tur på treningsenter for å trene styrke, ble ikke noe av. Men i morgen 😀👍💪 #treningsglede #treningmedhofteprotese #treningover60 #aktivhverdag #reparasjonsalderen #bevegelsesglede
«Im a cowboy»😎🤘🏻 Fra innspilling av ny musikkvideo som nå er tilgjengelig på youtube Roger Andre - Hello and Goodbye #nådinemål #veienvidere #adhd #bectherews #pt #personalrainer #coach #fitness #Personligtrening #personligtrener #livestrong #weaknessisachoice #healthyliving #healthyfood #healthylifestyle #bedrehelse #bicepsflex #fitbody #treningsglede #treninggirmening #pt_rogerandre #stronger #impulsetreningssenter #silverbeard #rogerandre #impulserosten #youliveyoulean #fitover50 #metime #impulsetrekanten
Smør! Er ikke redd for godt deilig meierismør😋 smaker himmelsk. Craver man etter noe salt, spis etpar skjeer med smør. En skje smør i kaffen gjør drikken fyldig og deilig. Utrolig💪🏼 Smør er gull og et mye bedre fett enn alt annet i typ oljer... gir smak og matglede, kroppen trenger godt fett! Husk det er ikke dette fettet du legger på deg av, men alle karbohydratene. #livsstilsendring #ernæring #treningsøkt #kostholdsendring #livskvalitet #helse #godhelse #sunnlivsstil #motivasjon #sunnhelse #trening #treningsglede #kostholdveileder #kvinnehelse #fysiskaktivitet #dinovergangsalder #sunnmat #hverdagsliv #livsstil #helse #treningsglede #hjernemat #tarmhelse #godtliv #aktivhverdag #treningsammen
💥CrossFit Sætre💥 Nå finner du oss på CrossFit.com 🤩💪🤛 Du finner timeplan og mer informasjon på vår hjemmeside: www.3475kraftverket.no Velkommen til oss! Ta kontakt for spørsmål! #3475kraftverket #trening #treningsglede #motivasjon #gym #styrketrening #cardio #crosstrening #workout #hurum #nyeasker #gruppetimer #løpe #indoorsrunning #core #mobility #trenesammen #fitness #gymsport #gymleco #functionalfitness #richfroning #hyrox #hyroxworld #hyroxnordic #crossfit #crossfitkids #crossfitgirls #crossfittraining #crossfitworkouts
🚂 Ny avgang med våre Slanketog! 🚂 I uke 18 har våre «Slanketog» avgang igjen, og vi er helt overveldet over alle som har valgt å bli med på reisen som varer til slutten av juni! Med snart 20 års erfaring med våre slankereiser så vet vi fra våre kunder, og ikke minst fra våre egne liv, at mai og juni er måneder hvor det er ekstra ufordrende å gjøre sunne og riktige valg. Livsnyteren i oss fristes av f.eks. konfirmasjoner, grillkvelder, iskremsesong, eller hyggelige sammenkomster med noe godt i glasset. Da er dert så ekstra lurt å være med på kurs, for å få heiarop og støtte fra din slankecoach og fra andre medpassasjerer i våre gruppekurs. Blir du med nå på kurs så et det full mulig å gå ned f.eks. 5-7 kilo frem til 1 juli. Det vil merkes veldig så godt på kropp og klær. Tenk den go-følelsen av å reise fra «stasjon ubehag til stasjon velbehag» 🌸💪 Flere kurs har få ledige plasser nå. Ønsker du å bli med på våre slankereiser, ja da sikrer du deg plass her: Hilsen fra oss i Team slankekoden https://www.slankekoden.no/book-online #Slanking #diett #Kostholdsveiledning #sunn #Slankekur #Vektnedgang #Matplan #Oppskrifter #sunnmat #Helsekost #Fitness #Treningsglede #AktivLivsstil #Treningsmotivasjon #Slankecoach #VeienTilHelse #SpisDegSunn #Slankeprosess #Måltidsplanlegging #BalansertKosthold #Vekttap #Kostholdsendring #Matglede #Treningstips #Helseogvelvære #Slankereise #Livsstilsendring #Helsecoach #Helsemat #OppnåMål
🚂 Ny avgang med våre Slanketog! 🚂 I uke 18 har våre «Slanketog» avgang igjen, og vi er helt overveldet over alle som har valgt å bli med på reisen som varer til slutten av juni! Med snart 20 års erfaring med våre slankereiser så vet vi fra våre kunder, og ikke minst fra våre egne liv, at mai og juni er måneder hvor det er ekstra ufordrende å gjøre sunne og riktige valg. Livsnyteren i oss fristes av f.eks. konfirmasjoner, grillkvelder, iskremsesong, eller hyggelige sammenkomster med noe godt i glasset. Da er dert så ekstra lurt å være med på kurs, for å få heiarop og støtte fra din slankecoach og fra andre medpassasjerer i våre gruppekurs. Blir du med nå på kurs så et det full mulig å gå ned f.eks. 5-7 kilo frem til 1 juli. Det vil merkes veldig så godt på kropp og klær. Tenk den go-følelsen av å reise fra «stasjon ubehag til stasjon velbehag» 🌸💪 Flere kurs har få ledige plasser nå. Ønsker du å bli med på våre slankereiser, ja da sikrer du deg plass her: Hilsen fra oss i Team slankekoden https://www.slankekoden.no/book-online #Slanking #diett #Kostholdsveiledning #sunn #Slankekur #Vektnedgang #Matplan #Oppskrifter #sunnmat #Helsekost #Fitness #Treningsglede #AktivLivsstil #Treningsmotivasjon #Slankecoach #VeienTilHelse #SpisDegSunn #Slankeprosess #Måltidsplanlegging #BalansertKosthold #Vekttap #Kostholdsendring #Matglede #Treningstips #Helseogvelvære #Slankereise #Livsstilsendring #Helsecoach #Helsemat #OppnåMål
🚂 Ny avgang med våre Slanketog! 🚂 I uke 18 har våre «Slanketog» avgang igjen, og vi er helt overveldet over alle som har valgt å bli med på reisen som varer til slutten av juni! Med snart 20 års erfaring med våre slankereiser så vet vi fra våre kunder, og ikke minst fra våre egne liv, at mai og juni er måneder hvor det er ekstra ufordrende å gjøre sunne og riktige valg. Livsnyteren i oss fristes av f.eks. konfirmasjoner, grillkvelder, iskremsesong, eller hyggelige sammenkomster med noe godt i glasset. Da er dert så ekstra lurt å være med på kurs, for å få heiarop og støtte fra din slankecoach og fra andre medpassasjerer i våre gruppekurs. Blir du med nå på kurs så et det full mulig å gå ned f.eks. 5-7 kilo frem til 1 juli. Det vil merkes veldig så godt på kropp og klær. Tenk den go-følelsen av å reise fra «stasjon ubehag til stasjon velbehag» 🌸💪 Flere kurs har få ledige plasser nå. Ønsker du å bli med på våre slankereiser, ja da sikrer du deg plass her: Hilsen fra oss i Team slankekoden https://www.slankekoden.no/book-online #Slanking #diett #Kostholdsveiledning #sunn #Slankekur #Vektnedgang #Matplan #Oppskrifter #sunnmat #Helsekost #Fitness #Treningsglede #AktivLivsstil #Treningsmotivasjon #Slankecoach #VeienTilHelse #SpisDegSunn #Slankeprosess #Måltidsplanlegging #BalansertKosthold #Vekttap #Kostholdsendring #Matglede #Treningstips #Helseogvelvære #Slankereise #Livsstilsendring #Helsecoach #Helsemat #OppnåMål
Søndagstur - tur til fjæra! 😊🐚☁️ • • • #tur #utpåtur #gåtur #nature #friluftsliv #utno #utnorge #fjæra #fjæratur #søndagstur #friskluft #trim #trimtur #trening #treningsglede #utpåturaldrisur #ut #turjenter #norway #nordnorge #finnmark
⏰2 DAGER IGJEN AV EARLY BIRD-TILBUDET⏰ Få med alle dine løpevenner å bli med på sommerens store løpefest🏃♂️🥳 ☀️Bergen 1. juni – Trondheim 8. juni – Oslo 15. juni☀️ Løp 5 km eller 10 km – minimalt med høydemeter og maksimal sjanse for ny pers👍 🏅Medalje 🥤Vitamin Well 🎶Musikk 📣Heiarop + en fantastisk opplevelse❗️ ✅Påmelding:sommernattslopet.no eller link i bio👊 #mizunonorge #runnersworldnor #northug #evonorge #springtimenor #vitaminwellnorge #løp #løpeglede #run #running #løpetur #treningsglede #5km #10km
#stolpejakten #stolpejakt #gåtur #powerwalk #treningsglede #livstilsendring #vektnedgang #holmestrand
Tidenes roligste treningsuke er på hell!😁 Litt frivillig og litt ufrivillig rolig😊 Og det at det har vært langt færre kilometer enn normalt denne uka, det går faktisk helt fint! For i morgen er det ei helt ny uke med helt nye muligheter😁 Kroppen har vært veldig fin etter Hell Backyard Ultra, men jeg har med vilje tatt det helt piano🎹 #RunStreakDay 315✔️ Ad// #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerNorway #ASICSRunning #SoundMindSoundBody #NothingFeelsBetter #MoveYourMind #trening #treningsglede #aktivejenter #dennekroppenkan #heiaossjenter #løping #løpeglede #løpejenter #løpingergøy #løpingerlivet #littermye #seesiløypa #trondheimmaraton #komiform #sprek #sunnlivsstil
Samme treningsprogram vil ikke gi 100% samme resultat til 2 forskjellige personer🚨 Vi har alle forskjellige forutsetninger og det som er et bra program for deg vil ikke nødvendigvis være bra for en annen. Som PT er en av mine viktigste oppgaver å skaffe en oversikt og ta høyde for flere faktorer som kan påvirke dine treningsresultater💪🏼 Et bra treningsprogram bør blant annet ta høyde for: 👉🏻 Treningsnivå og tidligere erfaring 👉🏻 Dine mål og ønsker 👉🏻 Livsstil og familiesituasjon 👉🏻 Fysiske forutsetninger 👉🏻 Søvn 👉🏻 Kosthold 👉🏻 Arbeid og stress 👉🏻 Trivsel Optimalisering av et treningsprogram uten å ta høyde for forutsetningene til deg som skal følge programmet er lite hensiktsmessig og vil resultere i dårlige resultater! Livet endrer seg også underveis og det er da viktig med justeringer og tilpassninger av treningen slik at totalbelastningen blir tatt hensyn til og at du får resultatene du ønsker!🙌🏼 Derfor tilpasses oppfølgingen til alle kunder slik at du jobber mot dine mål👊🏼 Husk det neste gang du tenker å kopiere et program fra noen😌 Får du de resultatene du ønsker fra treningen din?
Bli med på Sterk & Stilig kickstart i 4 uker for å komme i form og føle deg bra i kroppen du har😘 Send meg en melding om du lurer på om kickstarten kan være noe for deg, eller sjekk ut linken i profilen. #kickstart #livsstilsendring #bedrehelse #komiform #treningsglede #hverdagslykke #sterkogstilig #sterkere #matglede #minstil
En miks av bein og skuldre i dag. God økt på en fin søndag ! 💐 #trening #styrketrening #styrke #skuldre #skulderpress #pushpress #shoulderpress #knebøy #squats #fitgirl #mammalivet #mammaersomløfter #jentersomheierpåjenter #endorfiner #treningsglede #hverdagsglede #workout #fitness #pump #bein #legs #legday
Dagens velfortjente shootout går til kunden min Tone(48 år) som har jobbet hardt og vært disiplinert de siste 10 ukene, og gjort det som kreves for å lykkes med en vektnedgang. Derfor har hun også fått resultater som fortjent. Hun har redusert vekta med 9,1 kg(fra 80,2 til 71,1 kg), tatt av hele 13 cm rundt midjen(fra 94 til 81 cm) og fettprosenten er nå 9,3% lavere enn ved start. Selv med en helgetur til Gdansk med mye kos🤩 Dette sier hun selv om disse ukene med Feminin Fysikk programmet mitt: «Så happy med å gå ned 1 kg også siste uka, med tur til Gdansk, med drinker vin og restaurant! 9,1 kg var langt over forventning. Energi og sult har vært overraskende greit!» Tone er ikke i mål enda, og ønsker å redusere vekta og midjen enda litt mer før sommeren. Vi har lagt en liten enkel plan for hvordan hun skal få til det. Senere så skal vi legge en ny plan for hvordan hun skal unngå å legge på seg igjen det hun nå har tatt av. Og det er faktisk enda enklere så lenge man er motivert til å forbli slank👏 Kanskje har du også lyst til å gå ned i vekt før sommeren? Les mer om Feminin Fysikk programmet mitt inne på nettsiden, eller send meg ei melding om du ønsker et annet opplegg enn det💪😃 🫵www.feminin-fysikk.no #femininfysikk #mennsfysikk #vektnedgang #vekttap #vektreduksjon #nedivekt #iform #komiform #trening #treningsglede #styrketrening #styrketreningforjenter #styrke #sterk #muskler #fitness #motivasjon #førogetter #sommerkroppen #sommer #aktivejenter #aktivhverdag #bramat #jentersomløfter #treningsforum #personligtrener #onlinecoach
Gruppetimer uke 18🤩 #optimalfitness #hadeland #ghh #granhandelsenter #grankommune #functionalfitness #functionaltraining #funcional #fitness #fit #workout #training #weightlifting #bodypositivity #gym #gymshark #motivasjon #trainingmotivation #mobility #mobilityworkout #styrke #mobilitet #hverdagssterk #hoppetau #trening #treningsglede #qnt #nydagnyemuligheter #sterkeresammen #crossfit
Ny Pwo och nytt PB i bänken på 145 kg 💥💪🏼 Bra avslut på Söndagen.
FOR EN HERLIG HELG DET BLE!!! … og det ble løpelykke innimellom alt annet 🏃🏼♀️➡️💕 . . . #løping #trening #runnergirl #runningmotivation #treningsglede #aktivhverdag #løpeglede #treningsammen #instatrening #running #run4fun #aktivejenter #egentid #løpejenter #runstagram #løpegladejenter #norwayrunners #blidhverdag #aktivlivsstil #treningsmotivasjon #runforfun #worlderunners #instarunners #running_magic #løpemotivasjon #norwayrunners #instarunfun #runnerspictures #runningfamily #sprekinaturen #norseadventure
No må man få lov og skryte litt av seg selv 41.81km så runder vi av til 4.2mil sykkeltur. . #sykkeltur #sykkel #sykkelglede #norway #utno #cycling #tur #utp #liveterbestute #sykling #cyclinglife #elsykkel #bicycle #norge #nature #sommer #bike #v #bikelife #treningsglede #sykkelnorge #bikeride #terrengsykkel #visitnorway #cyclingphotos #sunshine
1 mai Hinderløype trening ! ⚠️ Vi setter opp en kort løperunde på 2 km og hinder klar til test. En god treningsrunde ! Kjør så mange runder du klarer på 2 timer - start kl 10.00 Fra 16år Facebook for mer informasjon Gratis for medlemmer - 150kr for drop ! 🔥 Familie treningsløype fra kl 17.00 . . . #hinderløype #trolljeger #trening #treningsglede #ocr #hindertrening #treningsmotivasjon #trener #løpeglede #elite #sport #trensammen #styrke #grep #obstacles #obstacletraining #training #functionaltraining #functionalfitness #outdoor #workoutmotivation #athletetraining #gym
Follow @ettlitestykkenorge for more 🌄 #stormberg #haglöfs #supbrett #nrknordland #solnedgang #livetbestute #mittfriluftsliv #uteglede #turglede #utno #norsknatur #turjenterno #utpåtur #sprekeremeg #aktivejenter #aktivlivsstil #treningsglede #norgefoto #utnorge #norgeibilder #mittlekeland #mittnorge #norskefototalenter #friluftsnorge #norgeimitthjerte #norges_fotografer #nordicphotodesign_sommer #YourNordic #Your_Nordic
Sentrumsløpet 2024🏃🏻♂️ offisiell tid 42:21🏅 Gikk bedre en fryktet tross mindre løping så langt i 2024. Mange deltagere i år og masse liv i løypa👏 Gøy løp som alltid er på min løpskalender😊 Ses i 2025🏃🏻♂️🏃🏻♂️ #løpe #løpetur #løpeglede #treningsglede #løp #runeveryday #stravarun #runninglife #runner #happyrunner #runhappy #running #laufen #runaddict #instarunner #runnersofinstagram #runnersofnorway #asicsfrontrunner #instarun #runningtime #time2run #runitfast #runningday #asicsfrontrunner2023 #runtoinspire #runnersworld #halfmarathontraining #runnersglobe #runninglifestyle #runspo
Prøver å mote seg opp til å kjøre hatøvelsen sin 🤙🏻
På vei til Ørnafjellet fra Lyderhorn #lyderhorn #skåleviksvatnet #etavsyvfjell #bergen #byfjordenibergen #askøy #pastellhimmel #solnedgang #liveterbestute #uteglede #turglede #hektapåtur #lykkeligpåtur #treningsglede #balsamforkroppogsjel #roisjela