En workshop eller kort forløb kan være starten på en større forandring i dit liv 😍 Grib chancen og tilmeld dig til én/flere af de kommende events med YOGA BY FEUSI. Basisviden om Yoga, 6.maj 17:00-19:30 giver dig en forståelse for essensen bag yoga, som er meget mere end kun de forskellige stillinger. Lær om fundamentet, forskellige yogaretninger og meget mere. Maks 10 deltagere. Pris: DKK 400. Introduktion til Yin Yoga, 13.maj fra 17:00-18:30: lær grundprincipper i Yin Yoga og kom helt til ro. Efter workshoppen er du bedre rustet til tage en god beslutning, om denne vidunderlige yogaform er til dig. Maks 8 deltagere. Pris: DKK 300. Åndedrætscoaching over 4 mandage fra 17:30-18:30 med start den 27. maj. Oplev forvandlingen af dit helbred og velvære gennem vores 4 ugers program. Enkle, effektive og sikre åndedrætsteknikker hjælper dig til at forbedre fordøjelsen og søvn, nedbringe stress og regulere dit hormonsystem. Daglige videoseancer og ugentlige møder lærer dig at tage hånd om dig selv. Med maks. 5 deltagere får du den optimale start på din rejse til bedre sundhed. Pris: DKK 1.375. Alle hold er i Hørsholm Sundhedshus, Industripark 2A, Kokkedal. Parkering foran døren. Læs mere og tilmeld dig på BIO! Jeg glæder mig at hjælpe dig godt på vej :-) #yogabyfeusi #yogadanmark #yogaworkshop #åndedræt #åndedrætsworkshop #dukangodt #yoga #yogafilosofi #yinyoga
Upptäck Yoga-mindfulness Lördag den 4 maj kl 11.00 - 13.00 Kom och lär känna Yoga-mindfulness! Prova ett Yoga-mindfulness pass och medita- tion samt ta del av ett kortare föredrag om vad Yoga-mindfulness är och hur denna ursprungliga yoga kom till Sverige. Det blir fika och samtal också. FÖR VEM Alla! Nybörjare, erfarna, nyfikna. PRIS 150 kr som swishas på plats NÄR Lördag den 4 maj, kl 11.00 -13.00 ANMÄLAN [email protected] 070-203 45 06 #yoga_mindfulness #Yoga #yogamindfulness #yogastockholm #Yogafilosofi
Når hverdagen raser afsted, tankerne larmer for meget, kroppen knirker eller føles handlingslammet, så er mit alleryndlingstip at bevæge dig udenfor. Se, føl, oplev, duft og bevæg dig udenfor, og mærk hvilken positiv kraft naturen på dig ✌🏼🐚🌊 Brug naturen som hjælpemiddel og terapilokale, når: - du sidder fast i en arbejdsopgave - du er alene hjemme med energiske børn - du føler angst og tankemylder - du mærker uro i kroppen - du er stresset og har en lang to-do liste Kom med og lad naturen rense dig 🤍 . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #livetsommor #morlivet #havterapi #haveterapi #udeliv #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #sluk #zen #Slowmor #Slowmom #naturterapi
De store Mumbaiklokker, som tog mig med storm, første gang jeg så dem 🫶🏻🔔🤎 Skinnende messing, ægte indisk håndværk og så klinger de så smukt i vinden. Hæng dem på rad og række i haven på træer og buske - måske så en lille børnehånd kan nå dem, for de lyder så fint, når man lige får lov til at slå til en 👌🏼 Find klokkerne på www.anotheryogastudio.com 🌟 . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #livetsommor #morlivet #havterapi #haveterapi #udeliv #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #tempelklokker #klokker #bells #templebells #zen #Slowmor #Slowmom
Noget af det mest dyrbare jeg oplever, er når mine yogadeltagere kommer med positiv feedback til mig. I går kom en til mig og sagde: “Det er som om du taler til mig og ser direkte igennem mig. Du sparer mig for en psykolog time” Og lige det har jeg hørt før hos andre. Og gerne dem som er på yogaretreat, de sparer flere psykologtimer. Da jeg så siger til hende jeg vil også gerne kombinere mine fag som yogalærer, coach og menneskekender og skabe en forandring hos netop dig. Jeg har tidligere været drevet af det var en fysisk yogapraksis jeg havde, det er jeg ikke længere. Jeg er med tiden blevet mere og mere reflekterende, rolig og omfavnende. Fordi vi kan nemlig arbejde med sindet gennem vores krop og det er så magisk. Det gør du måske hvis du kommer til en kropsterapeut. Så TAK TAK TAK til alle de Yogier som er villige til at gå rejsen, til at bruge kroppen, mærke sig selv og være med det som er. DU RYKKER. Som mit opslag i går gik ud på var det fuldmåne og handlede om at give slip. Derfor lavede jeg en yogapraksis over “temaet” giv slip. Hvad med dig? Hvad oplever du, når du bruger din krop? Del det gerne med mig herunder i kommentarsporet. Kærligst Annette #livsmester #gåefterdetdudrømmerom #personligforandring #yomibo #yogaiøjenhøjde #selvudvikling #indrero #refleksion #mindrestress #selvkærlighed #stilhed #elskdigselv #personligudvikling #egenomsorg #fuldmåne #affirmationer #stressfri #ritualer #yogafilosofi #mindfulnessdanmark #yogalærere #yogaforalle #roikroppen #yogadk #yogadanmark #yogakøbenhavn #yoganidra #yogaøvelser #valby #frederiksberg
Skriv sanne ord, sa skrivelæreren min. 💜 Dette har også med yoga 🧘🏼♀️ å gjøre. Om litt skal jeg fortelle hvordan! Men først kort om ✏️ skriving. For jeg skulle lære å skrive roman – og roman er da fri diktning, vel? Det trenger ikke være sant? Poenget var ikke om man fant på eller ei, men om ordene var ektefølte, forklarte læreren. 💜 Ordene skulle ikke være påtatte. Det jeg skrev, skulle komme fra hjertet. Idet jeg skjønte det, visste jeg at det jo allerede var slik jeg underviste yoga. Jeg kan godt forklare deg hvordan man teknisk sett skal gjøre for å komme opp i 🤸🏻♀️ håndstående. Eller jeg kan forklare, abstrakt, hvordan du kan legge beina bak nakken. Men det er ikke ekte. For jeg kan ikke de stillingene så godt at jeg har erfart alle erfaringene, og kan dele fra 💜 hjertet. (Når det gjelder bein bak nakken, så er erfaringsgrunnlaget 🤣 lik null!) Så de mest kompliserte øvelsene overlater jeg til andre å undervise. Jeg er en yogalærer som vil undervise det som er ekte. Det som jeg har erfart i min egen kropp, og dermed kan formidle på en ekte måte. Kan du merke når noen formidler ekte - såkalt hel ved??? 💜 Del i kommentarfeltet, jeg er spent på dine tanker! Og PS – det jeg skriver i dag, betyr ikke at alle kreftleger må ha hatt kreft for å være en god lege. Det dreier seg kun om min holdning til min egen yogaundervisning (og romanskriving) 😊 * * * * * #Yogalærerlivet #Yogaliv #Livsstil #yogalivet #Yogafilosofi #minfilosofi #Levsakte #Herognå #Indrero #Nærvær #Stressfri #kroppogsjel #kroppogsinn #Godnok #Positivenergi #kjærlighet #relasjoner #hverdagslykke #Hverdagsmagi #hverdagsglede #takknemlig #velvære #detgodeliv #detgodelivet #hygge #lykkelig #yogafrahjertet
🤍 At være fredfyldte i det intense … det er, hvad yogaens ASANAS (fysiske stillinger) lærer os. Vi lærer at holde blikket roligt og holde åndedrættet blødt, mens vi mærker, at kroppen bliver varm, musklerne arbejder, balancen udfordres og vævet giver sig. Vi lærer at være økonomiske med vores energi. Ikke at brænde det hele af på én gang. At mærke efter. Vi lærer at finde ind i det leje af yogastillingen, hvor vi er så anstrengelsesfrie som muligt. Hvor der er mere udvikling end overbelastning. Hvor der er mere åbning end modstand. Hvor der er mere nydelse end ubehag. Hvor der er mere fred end frustration. Når kroppen er fredfyldt, er sindet fredfyldt. Yogaen minder os om, at vi har muligheden for at være frie og fredfyldte, også når livet er intenst. Yogierne har altid vidst, at vejen ind i sindet går via kroppen. Alt det vi lærer i vores yogapraksis, det er direkte overførbart til det daglige liv. Derfor er yoga så meget mere end et lækkert stræk. Vi ses i studierne. Kærligst Ditte #yoga #yogaihverdagen #yogafilosofi #yogaliv #yogalife #yogalifestyle #frihed #fred #freedom #peace #peaceinmind #peaceinheart #åndedræt #breath #prana #pranayama #yogatapas #patanjali #yogasutras #drishti #fokus #focus @livingstudios.dk @growyogadk @wellcomefitnessspa @saligdig @mellem_rummet.dk @yogavivo_dk
Én af mine absolutte favoritsager, som øjeblikkelig får mit hjerte til at banke langsommere, mine tanker til at falde til ro og jeg (for en stund) glemmer alt om madpakker, vasketøj og huslån 💡🫶🏻🧘🏼♀️ Enlighten Me lampen er med ledning, overopheder ikke og kan lyse (nærmest) for evigt ✌🏼 Find den og andre fine sager på www.anotheryogastudio.com. . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #livetsommor #morlivet #havterapi #haveterapi #udeliv #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #Slowmor #Slowmom #indretning #bolig #boligindretning
Jeg har hængt små Jaipurklokker op i ét af mine yndlingstræer i vores indkørsel 🔔 Nu hænger de der og byder os velkommen. Og selvom Jaipurklokken ikke er særlig stor - den måler 3,5 cm. i højden - så pynter den noget så fint på grå forårsdage 🌟🫶🏻🤍 Find Jaipurklokkerne på www.anotheryogastudio.com ✌🏼 . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #livetsommor #morlivet #havterapi #haveterapi #udeliv #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #sluk #haveindretning #tempelklokker #klokker #bells #templebells #zen
🌸 Magnoliaens skønhed minder os om skrøbeligheden og styrken i øjeblikket, ligesom yoga minder os om at være til stede og omfavne hver åndedrag. Gennem yoga lærer vi at være som magnoliaen; at være forankret i jorden og samtidig strække os mod himlen, at være stærke og milde på samme tid, og at finde balancen mellem ydre handling og indre ro 🌸 #magnolia #spring #forårsfornemmelser #magnolietræetblomstrer #yogafilosofi #yogadk #nærvær #mindfulness
En uge i billeder, hvor jeg ihærdigt har forsøgt at bringe foråret frem med en ekstraordinær lang gåtur på stranden, børn og bål i haven og hænge mine Jaipurklokker på ét af mine yndlingstræer i haven. Og ind i mellem har vi forsødet tilværelsen mellem regnbyer med strik, indehygge og kage ✌🏼🔔🥮 . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #livetsommor #morlivet #havterapi #haveterapi #udeliv #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #tempelklokker #klokker #bells #templebells #zen #Slowmor #Slowmom
Hvad betyder ro for dig? Ro er for mig når jeg slapper af, har en rar følelse i kroppen, når jeg bare kan give slip, når forventningerne til mig selv er væk, når andre ikke forventer noget af mig. Vil du have en formiddag i ro? Så se lige med. Søndag den 5/5 kan du komme med på Yoga Workshop for Grounding & Indre fred i 4 skønne timer. Fra kl. 9:30-13:30 på Frederiksberg. Workshoppen er for alle. Det er ikke en workshop hvor du skal igennem vilde yoga stillinger eller andet, i virkeligheden skal du bare være dig. Du kan læse mere på min hjemmeside eller bare skrive ja tak herunder, og så sender jeg dig link. Hvordan lyder det med 4 timer i dyb ro? Kærligst Annette #livsmester #gåefterdetdudrømmerom #personligforandring #yomibo #yogaiøjenhøjde #selvudvikling #indrero #refleksion #mindrestress #selvkærlighed #stilhed #elskdigselv #personligudvikling #egenomsorg #roihovedet #nervesystemet #stressfri #parasympatiskenervesystem #yogafilosofi #mindfulnessdanmark #yogalærere #yogaforalle #roikroppen #yogadk #yogadanmark #yogakøbenhavn #yoganidra #yogaøvelser #valby #frederiksberg
𝚆 𝙾 𝚁 𝙺 𝚂 𝙷 𝙾 𝙿🩷 Søndag d. 5. maj kl. 10.00-12.00 “Hjerte og yogafilosofi” Dyk dybere ind i yogafilosofiens hjerte og åbenhed i kroppen med denne workshop. Her er blide bagoverbøjninger og læring fra nogle af de ældgamle yogatekster i fokus. Find fornyet tillid til, og beundring af kroppen og sindet. Vi afslutter med meditation og reflektionsøvelse på egenomsorg og styrket selvtillid. Pris 350 kr. Tilmelding til [email protected] + betaling til mobilepay 26812218 Jeg håber vi ses 🩷 #workshop #yoga #yogaworkshop #hjerte #hjerteåbning #bagoverbøjning #yogafilosofi #spirituel #praksis #yogaforalle #yogamystik #yogatema #yogaidragør #dragør #artofheartyoga #artofheartyogastudio #søndagsyoga #meditation #bevægelse #åndedræt
Boktips igen! Alltså wow! Vilken bok, igen! Lyckliga gatan tur och retur av Cassandra Brunstedt. Det är en direkt fortsättning på förra boktipset En enkel till Indien. Precis som när jag läste första boken tänkte jag faktiskt sluta läsa men oj så glad jag är att jag fortsatte även denna gång. Så mycket klokskap som förmedlas via bra berättande. Jag gillar inte att göra hundöron i böcker men det finns många i boken nu. Där står bra tankar och meningar som jag ska gå tillbaka till och skriva ner. Väldigt fina och bra böcker! #boktips #cassandrabrunstedt #lyckligagatanturochretur #yoga #yogafilosofi #personligutveckling #yogaochnjut #feelgood #insikter
Få et godt fundament i yoga, du altid har ønsket! Workshoppen tilbyder en dybdegående forståelse af yogas essens, introducerer dig til grundlæggende stillinger på en sikker og effektiv måde og fremhæver vigtigheden af åndedrættet. Hør om forskellige yogaretninger for at finde den perfekte yogaretning til dig. Få svar på alle dine spørgsmål undervejs. Uanset om du er helt ny eller ønsker at forfine din praksis, er dette workshoppen for dig. Pris: 400kr Tilmelding/Info under Bio #yogabyfeusi #komigang #bedreliv #yogadanmark #yoga #yogafilosofi #yogaworkshop
Det er en udbredt misforståelse at yoga blot er øvelser udført med kroppen. Yoga er så meget mere. Yogaens 8 veje er: •Yama (ens personlige etiske rettesnor) •Niyama (selvdiciplin og spirituel praksis) •Asana (yoga stillinger) •Pranayama (åndedrættet) •Pratyahara (tilbagetrækning af sanserne) •Dharana (koncentration) •Dhyana (meditation) •Samadhi (frihed - at være i er med alt) Så når du tænker på yoga som øvelser er det så meget mere. Yoga forener krop, sind og sjæl. Yoga giver dig en rettesnor til at opnå et liv med balance, accept, frihed og bliss. Som coach ved jeg at vores tanker og følelser skaber vores handlinger som bliver til nye tanker og følelser. Det som yogaen også kan er, at åbne op for følelser og tanker og få dem forløst. Derfor ønsker jeg at udbrede yogaen mere. Hvad gør yoga for dig? Eller hvad er du nysgerrig på omkring yogaen? Kommenter herunder eller gem som inspiration. Kærligst Annette #livsmester #gåefterdetdudrømmerom #personligforandring #yomibo #yogaiøjenhøjde #selvudvikling #indrero #positivpsykologi #refleksion #mindrestress #selvkærlighed #stilhed #elskdigselv #personligudvikling #egenomsorg #roihovedet #yogaevent #yogaens8veje #yogafilosofi #mindfulnessdanmark #yogalærere #yogaforalle #roikroppen #yogadk #yogadanmark #yoganidra #yogaøvelser #valby #københavn
LIV OG LUFT Simon Krohn er helt klart min danske yogahelt. Jeg har egentlig ikke fulgt ham meget eller fået undervisning af ham, men jeg har suget hans ord til mig i 'Nærmere noget' om yogafilosofien og nu denne bog om at trække vejret frit. Og så virker han som sådan er fint, venligt og interessant menneske. Hvad end man er ny eller garvet i vejrtrækningens kunst og mysterier, er bogen relevant. Jeg har allerede glemt de tekniske og anatomiske dele, og jeg kender de fleste af vejrtrækningsteknikkerne, Simon beskriver, men jeg forstår meget mere nu, og jeg har nu andre fokuspunkter, jeg vil arbejde videre med. Jeg vil helt klart fokusere mere på at ånde mere ud, inden jeg trækker vejret ind, når jeg laver vejrtrækningsøvelser, hvor jeg skal holde vejret😂 Jeg er vild med Simons 'Man opnår ikke harmoni og fred ved at få de uønskede tanker, følelser og reaktioner til at forsvinde. Man opnår harmoni og fred ved af slutte fred med, at de er der'. Vældig Acceptance and Commitment Therapy-agtigt. Han siger så fint, at vi også arbejder med sindet, når vi arbejder med vejrtrækningen. Og det er en vigtig pointe og noget, der heldigvis vinder mere og mere frem - koblingen mellem sind og krop. Og så får jeg lyst til at have en daglig praksis med vejrtrækningsøvelser, når jeg læser Simons ord om, hvordan fri vejrtrækning giver en større følelse af vitalitet. 'Som om man åbner hver en dør og hvert et vindue og lader en stærk vind lufte ud i alle stuerne. Som om man smider forbeholdene og tager livet ind - fuldt og helt'.
Boktips! En enkel till Indien av Cassandra Brunstedt platsar in i många kategorier - feelgood, fakta, yoga, personlig utveckling... Huvudpersonen Ella rör sig förvisso i en annan bransch och ekonomisk situation än vad jag gjort och gör men jag kan ändå känna igen mig så mycket. Hektiskt jobb, utmattning, funderingar på äktenskapet, och sen all härlig yogafilosofi som gör att saker faller på plats. Boken är indelad i olika delar och jag var tveksam i början om detta egentligen var en bok för mig. Men ja. Oj vad den tog sig! Jag gillar den så mycket att jag till och med skrivit ner saker från den. Läs den gärna och tänk efter. Särskilt delen som utspelar sig i Indien där mycket bra tankar återges. #boktips #yoga #yogaochnjut #enenkeltillindien #cassandrabrunstedt #yogafilosofi #personligutveckling #feelgood #utmattning
Rishikesh klokkerne, som ikke er for små, og heller ikke for store. Som passer på en gren ude eller inde. På en snor alene, eller alle samlet til en klokkeranke. Eller måske bare en del af et fin stilleben 🤎🔔👌🏼 . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #livetsommor #morlivet #havterapi #haveterapi #udeliv #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #tempelklokker #klokker #bells #templebells #zen #boligindretning #interiør
Som altid en uge (og Instagram) fyldt med klokkeklang, stille stunder og ikke mindst børnelogistik✌🏼💡🧘🏼♀️ Håber din uge har været fyldt med rare ting, og kram til dig, som bøvler i hverdagen 🤍 . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #livetsommor #morlivet #havterapi #haveterapi #udeliv #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #tempelklokker #klokker #bells #templebells #zen #Slowmor #Slowmom
Alle klokker samlet på ét og samme sted. Og jeg er vild med dem! De kan alle hver især noget - store som små. Hæng dem hjemme i din have, i træer og buske, og overgiv dig til deres melodiske klang, som kan bringe zen-følelsen frem i alle 🧘🏼♀️🔔🌟 . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #livetsommor #morlivet #havterapi #haveterapi #udeliv #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #sluk #tempelklokker #klokker #bells #templebells #zen
Tag din yoga-praksis til det næste niveau med de 5 Koshas! Koshas er kroppens 5 forbundne lag fra den fysiske krop til det sjælelige. De repræsenterer forskellige aspekter af vores væsen, fra det fysiske til det spirituelle og er: 1️⃣ Annamaya Kosha - Dette er det yderste lag og refererer til det fysiske legeme eller kroppen. Det inkluderer alt, hvad der er fysisk og materielt ved vores eksistens, som organer, muskler og knogler. 2️⃣ Pranamaya Kosha - Dette lag omhandler livsenergien, kendt som prana. Det inkluderer åndedrættet og andre vitale funktioner, der opretholder vores fysiske krop. 3️⃣ Manomaya Kosha - Dette lag refererer til sindet eller det mentale legeme. Det inkluderer tanker, følelser og sindstilstande, der påvirker vores opfattelse og reaktioner på verden omkring os. 4️⃣ Vijnanamaya Kosha - Dette er det intellektuelle lag og repræsenterer vores evne til diskrimination, beslutningstagning og erkendelse af sandheden bag vores eksistens. Det inkluderer også intuition og visdom. 5️⃣ Anandamaya Kosha - Dette er det inderste lag og refererer til kilden til lykke og glæde. Det er forbundet med vores sjæl eller vores inderste kerne og repræsenterer vores dybeste forbindelse til universet eller det guddommelige. Er du klar til at omfavne de 5 koshas og træde ind i en ny dimension af selvopdagelse og transformation? Prøv på et af mine yoga events: 19/4 Slow Friday på Frederiksberg 5/5 Grounding og indre fred Yoga event på Frederiksberg 16/5 Kursus i at lave visualiseringer i København 17/5 Kursus i at lave kvindecirkler i København Tirsdage i juni og august: Yoga i det fri i Søndermarken 18/10-20/10: Yoga retreat i oktober på Kirsebærgården Gem hvis det gav værdi, eller send det til en veninde du vil have med på et af mine events. 🩷 Annette #livsmester #gåefterdetdudrømmerom #personligforandring #yomibo #yogaiøjenhøjde #selvudvikling #indrero #positivpsykologi #refleksion #mindrestress #selvkærlighed #stilhed #elskdigselv #personligudvikling #egenomsorg #roihovedet #nervesystemet #stressfri #parasympatiskenervesystem #yogafilosofi #mindfulnessdanmark #yogalærere #yogaforalle #roikroppen #yogadk #yogadanmark #yoganidra #yogaøvelser #valby
Mine alleryndlingsklokker 🔔🌟🤎 Oprindeligt hænger tempelklokkerne ude foran templerne i Asien. Lyden af klokkerne byder det guddommelige velkommen og fjerner al ondskab, og gør vores sind fri for tanker og klar til meditation 🧘🏼♀️ Men hvis du spørger mig, behøver du hverken bo i Asien eller meditere for at hænge klokkerne op i dit hjem eller have. For mig repræsenterer klokkerne også et langsommere liv og at livet er lige nu 🫶🏻 . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #livetsommor #morlivet #havterapi #haveterapi #udeliv #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #tempelklokker #klokker #bells #templebells #zen #Slowmor #Slowmom
Lampen, der indbyder til komplet ro, ren fordybelse og total overgivelse af hverdagstravlhed - og måske en lille pause-meditation🧘🏼♀️💡🫶🏻 1. Sæt dig ned 2. Luk øjnene 3. Sid så længe det er rart for dig Find lampen Enlighten Me og andre slow sager på www.anotheryogastudio.com 💫 . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #livetsommor #morlivet #havterapi #haveterapi #udeliv #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #sluk #zen #Slowmor #Slowmom #meditation #hverdagsmeditation #pause
Små klokker. Stor kærlighed 🔔🤎👌🏼 . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #livetsommor #morlivet #havterapi #haveterapi #udeliv #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #tempelklokker #klokker #bells #templebells #zen
Visste du at i våre klasser fokuserer vi ikke bare på å bygge fysisk styrke gjennom ulike stillinger og bevegelser, men også på å styrke vår mentale utholdenhet og indre ro gjennom pusten og bevisstheten. Hos oss handler yoga ikke bare om å forme kroppen, men også om å forme sinnet. Du kjenner kanskje til den følelsen etter en joggetur, styrkeøkt eller en lang gåtur? Ja, nettop den følelsen av ro som omfavner deg! Omfavn den roen på yoga matten. Har du lyst til å integrere mer ro og velvære i din hverdag?🧘🏽♀️🌱 . . . . #yoganorge #indrero #pust #pranayama #klassiskyoga #vinyasa #yin #yogadrammen #pustinnpustut #flytyoga #yogahverdag #ahimsa #yogafilosofi #yogapt #meditasjon #mindfulness #flytetank #yogaidrammen #Drammenyoga
Mother Nature🌱 Nu är växtkraften i full gång, känner mig lycklig som får följa stegen dag för dag. Att få den kontakten med naturens cykel & även den inom mig. Ta hand om dig själv så tar du även hand om naturen & vise versa, vi hör ju ihop💚 Lokah samastah sukhino bhavantu - må alla varelser i alla världar få vara lyckliga #växter #natur #ramslök #mothernature #motherearth #herbs #body #soul #mind #yogafilosofi #yoga #witchythings #nature #wildlife #wildwoman
K L O K K E K Æ R L I G H E D Mumbaiklokken, som jeg forelskede mig dybt i, da jeg første gang “stødte på” den 🫶🏻 Da vi købte vores hus, stod i haven et lille træ, som under grenene gemte på de her smukke klokker. Jeg ledte forgæves efter et sted, hvor jeg kunne købe flere af de smukke tempelklokker. Og det endte med at blive startskuddet til min forretning, another yoga studio 🤎🔔✌🏼 Tempelklokkerne finder du i tre størrelser på www.anotheryogastudio.com. . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #livetsommor #morlivet #havterapi #haveterapi #udeliv #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #sluk #tempelklokker #klokker #bells #templebells #zen
Bli med på en styrkende økt med Bodyart, en unik treningsmetode som balanserer yin og yang.🧘🏻♀️ I denne klassen vil du virkelig få kjenne på følelsen av å svette, pushe deg selv og oppdage den indre styrken din. Vi er virkelig heldige som får besøk av den fantastiske Isabelle, som vil guide oss gjennom en energifylt økt! 🙏🏽✨ Påmelding finner du i vår bio! . . . . #yoganorge #indrero #pust #pranayama #klassiskyoga #vinyasa #yin #yogadrammen #pustinnpustut #flytyoga #yogahverdag #ahimsa #yogafilosofi #yogapt #meditasjon #mindfulness #flytetank #yogaidrammen #drammenyoga #yindrammen #yinogyang #bodyart #bodyartdrammen
Ægte slow søndag 🫶🏻 Tiltrængt med feberramt barn og mor med et flosset nervesystem. I dag har vi: 1. Spist sen morgenmad 2. Strikket og spist chokolade påskeæg 3. Gået tur til stranden 4. Revet grene og blade sammen i haven 5. Spist pandekager til aftensmad En simpel dag med få gøremål. Ligesom jeg drømte om 🌊☕️🤎 . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #livetsommor #morlivet #havterapi #haveterapi #udeliv #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #sluk #zen #Slowmor #Slowmom #havterapi #livetsomforældre
For deg som ønsker sjelsnæring 🪷 (få ledige plasser) Vivi-yoga er Vivians unike kombinasjon av YogaSomatics, klassisk yoga og ikke minst yogafilosofi for inspirasjon til tankene og næring til sjelen. En indrefølt opplevelse som kan ta deg ut av tid og rom, og inn i en fri, naturlig flyt. Kurset går 10 mandager kl. 19-20.15. Velkommen 🩷 #yogaibergen #yogabergen #livingyoga #bønes #fyllingsdalen #bønessenter #avspenning #hvile #bergenyoga #yogakursibergen #yogakursbergen #stressreduksjon #stillhet #yogasomatics #yogafilosofi #sjelsnæring #viviwords #organiskyoga
Et øjebliksbillede fra påskeland i Blåvand, hvor der både har været strikketid, te-tid, naturtid og slappe af-tid 🫶🏻 Nu er vi hjemme igen, og i morgen er der atter en påskefrokost og påskeæg, der skal findes 🐣🥚🐇 . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #livetsommor #morlivet #havterapi #haveterapi #udeliv #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #sluk #Slowmor #Slowmom #påske #strik #strikstrikstrik
Glædelig påske til dig 💛 Må den blive fyldt med rare sager, påskegodter, langsommelighed og klokkeklang 🫶🏻🔔🐣 . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #livetsommor #morlivet #havterapi #haveterapi #udeliv #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #tempelklokker #klokker #bells #templebells #zen
Påsken er på mange måder min favorit højtid, fordi det handler om at være sammen 💛 Men som andre højtider, kan vores nervesystem komme på overarbejde mellem påskefrokoster, legeaftaler, indkøb og børnelogistik. Så her får du mine alleryndlingstips til at bevare roen og overskuddet midt i en familiehøjtid: 1. Begræns dit SoMe forbrug, som skaber uro i dit nervesystem med en konstant informationsstrøm 2. Vend opmærksomheden indad i stilhed og med lukkede øjne (bare) i 5 minutter 3. Brug tid i naturen. Naturen giver dig jordforbindelse og ro 4. Luk øjnene og tag 5 dybe vejrtrækninger helt ned i maven. Pust langsomt ud 5. Gør noget rart for dig selv - praktiser yoga, læs i en bog, find strikketøjet frem, tag et varmt bad eller lyt til din yndlingsmusik. Håber du får den rareste og roligeste påske 🐣 . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #livetsommor #morlivet #havterapi #haveterapi #udeliv #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #sluk #påske #Slowmor #Slowmom #nervesystem #indrero #egenomsorg
YOGALÄRAR UTBILDNING 200tim-Are you in?! ~A heart opening journey~ Autumn 2024 Sweden, Falun, Dalarna Den här utbildningen vänder sig till dig som vill bli en yoga lärare så som dig som vill fördjupa din relation med yoga och ta in yogan som en del av din vardag. Vi erbjuder kunskap inom yogans historia och filosofi, anatomi och asana studier (yoga positioners teknik), och vad yoga egentligen är. Vi arbetar med pranayama av olika tekniker, mediterar och går nyfiket in i att skapa en innre resa där du får utrymme att fånga up dig själv precis där du är och som du är. Det blir som en stadig utgångspunkt in i resan med oss. Utifrån där du är, bygger vi. Hittils har över 300 personer med olika åldrar (18-63), erfarenheter och bakgrunder har deltagit i den här resan. Du behöver inte vara stark, vig eller klara av att stå på huvudet ☺ för att komma med på utbildningen. Fysiskt och psykiskt kommer du att växa under resans gång utan förväntningar på särskilda resultat. Den gemensamma nämnaren är att vi är nyfikna och redo för att leva livet med nya redskap, kusnkaper och insyner. Utbildnings datum Kick-off helgen : 20th-22nd September Fördjupnings veckan: 29th September – 6th October Forsättnings helg 1: 18th-20th Fortsättnings helg 2 Fortsättning helg 3 October: 8th-10th November Full Circle och avslutnings helg : 16th-17th November Nu kommer det på engelska som reflekterar informationen på våran hemsida: https://www.lumipoweryoga.com/200-hr-teacher-training-2/ 👆👆👆👆👆 här kan du registrera ditt intresse 🙂 (Ej bindande) Training Fees (Full price = 39,575 SEK) Early Bird = 37,575 SEK (if paid in full by 1 July 2024 Deposit = 9,000 SEK deposit to secure a spot, payable on approval of application Included in the fee is all tuition, final exams and teacher’s certificate. You will also build a comprehensive Teacher Training Manual during the training. The training will be delivered in Swedish with some sessions in English given you a great platform in teaching in Sweden and abroad with an international accredited certification under Yoga Alliance U.S Registrera ditt intresse (Ej bindande)👇https://www.lumipoweryoga.com/200-hr-teacher-training-2/
Det er en påminnelse om å lytte til kroppens, og møte utfordringene med ro og aksept!✨🥰 #yoganorge #indrero #pust #pranayama #klassiskyoga #vinyasa #yin #yogadrammen #pustinnpustut #flytyoga #yogahverdag #ahimsa #yogafilosofi #yogapt #meditasjon #mindfulness #flytetank #yogaidrammen #Drammenyoga
Fine, rare ting den sidste tid 🫶🏻 Skinnende, klingende klokker og blid belysning á la Enlighten Me lampen tilsat børn, tekopper, strik og hverdagsslow 💡🧘🏼♀️🔔🤎🐑☕️ . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #livetsommor #morlivet #havterapi #haveterapi #udeliv #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #tempelklokker #klokker #bells #templebells #zen #Slowmor #Slowmom
☕️Den simple handling at tilbyde gæster, venner, kunder en kop te - er kulturelt forankret i mange kulturer. Disse små ritualer er som at tilbyde en lille bid af sit hjem og hjerte. ❤️ når alt kommer til alt, er det de små ting der tæller og den omhu og intention med hvilket det gøres.🌸 … det er virkeligheden her vi mødes i nærværets og relationens dybe og helende favn. De små stunder, som vi husker. Tænk over det næste gang du byder din gæst og venner på en kop te, lad det være en Handling af sand hengivenhed, og giv det betydning. Hvis vi alle omgik hverdagens små stunder på den måde, ville vi hurtigt ændre verden og gøre den til et endnu bedre, venligere og mere næstekærligt sted. …. bliver du nysgerrig på at lære mere om filosofien, etikken, moralen bag dette, så kan jeg fortælle at det ligger dybt forankret i den tantriske og Ayurvediske tradition. .. at tilgå livet og de dertilhørende handlinger, ud fra det sted af hengivenhed er livsforandrende. Jeg taler af erfaring, og vil så gerne give det videre til dig!! Til dig, dine børn, dine unge, din familie, dine kolleger, samfundet og verden.🙏🏻 Både i konsultationer en til en, samt på det næstkommende træningskursus “Det Samlede Barn”, kommer vi ind over dette, og du vil både mærke det på egen krop, og få en fornemmelse af hvad jeg taler om Yoga, Tantra, er ikke noget du kan læse dig til, det er noget du skal kropsliggøre og dermed få en dyb fornemmelse for . Ring gerne for en personlig dialog om hvordan jeg kan hjælpe dig, med at få flere af de små gyldne stunder i dit liv, samt hvis du er nysgerrig på uddannelse. Jai💗💚💗 . . . . #tantrayoga #yogafilosofi #yoga #yogaterapi #terapeutiskyoga #traumesensitivyoga #livsglæde #hengivenhed #actofkindness #payitforward #teenyoga #børneyoga #børneyogalærer #børneyogainstruktør #børneyogalæreruddannelsen #yogalærer #yogauddannelse #hathayoga #yogaspecialchild #adhd #downssyndromeawareness #autistic #specialområdetautisme #ayurveda
This is what yogis up to growth looks like 😍 @lumipoweryoga teacher training is about halfway through at this point and we have already cried, laught, sweated... a lot, stretched our bodies and minds in many directions, gotten stronger on all levels and most of all become ready to hold space for YOU should you become our student one day. I'm already looking forward to the remaining weekends with this incredible group...soon to be 200hr YA International standards with @lumipoweryoga London. I love working with humans that love living life fully switched on 💫 #loveyourpracticeloveyourlife #moveandbemoved #lumiliving #livelife #mindfulness #meditation #inquiry #physiology #yogaanatomi #eastmeetswest #yogaphilosophy #yogateachertrainguk #yogafilosofi #yogapsykologi #baptistemethodology #yogalärarutbildningar #yogautbildning #dalayoga #yogadalarna #yogafalun
Drømmen om et liv med mere tid og overskud, flere knus og små oplevelser, langsommelighed, færre ting og et mindre forbrug, mere hygge og mere natur. Den drøm levede vi i et par dage i Göteborg sidste år ✌🏼 Jeg kom til at huske på de dage, fordi denne uge har været hektisk og mental overloaded. Og selvom hektisk også kan få os til at føle os i live, blev jeg mindet om, hvorfor mindre også er helt godt nok 🤍 . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #livetsommor #morlivet #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #sluk #Slowmor #Slowmom
Jag har precis spenderat tre underbara dagar tillsammans med eleverna på @anja_bergh somatiska yogalärarutbildning. Det är alltid en stor glädje att få ordentligt med tid att nörda in oss i yogisk och tantrisk filosofi och mytologi tillsammans med meditation, mantra, mudra och asana. När alla element av en yogisk praktik får smakas tillsammans blir upplevelsen som rikast! Tack, som alltid, till Anja för ditt fortsatta förtroende till mig som utbildare och till alla deltagarna för er nyfikenhet, värme och mod! Det var speciellt fint att samlas idag, under firandet av Lakshmis framträdande, och tillsammans utforska och förkroppsliga hennes många aspekter. Må våra gemensamma studier bära söt frukt! Om du vill studera tillsammans med mig kan du under MahaLakshmi Jayanti använda koden ”Jaima” och erhålla 50% rabatt på alla mina online kurser. Kursen ”Yoga för hela året” innehåller exempelvis flera klasser tillägnade just Lakshmi. Du finner alla kurser genom mitt länkträd, studerar i egen takt och behåller allt material. Önskar er en vacker söndag, i närhet av hon som är den sötma, den skönhet, den trygghet och tillfredställelse vi outtröttligt söker🪷✨
Oh yes, you want to sign up too? Well, would you like to join me for a class that brings you vitality in Sweden Torsång 6pm om Mondays or to hop onboard on another fantastic and life changing journey becoming a yoga teacher? The choice is yours, it really is. If you don't choose your life, life (circumstances) will choose for you ... it doesn't have to be yoga, it applies to everything. If Yoga Teacher Training in Sweden, Dalarna is calling for you or sparking up some curiosity, get in touch and I will tell you all about it 😁 gladly Find out a bit more here 👇https://www.lumipoweryoga.com/200-hr-teacher-training-2/ The location is in the most stunning yoga studio @yogahusetfalun Signing up to an hour of power yoga then DM me here and I'll tell you more. Have a great day!
En fin klokke i mængden 🫶🏻 Jeg hænger både mine klokker solitært og sammen med andre. Eller måske stiller én hist og pist. Uanset minder de mig om at skrue ned for tempoet og at alting er lige nu 🤍🔔✌🏼 . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #livetsommor #morlivet #indretning #indretningsinspiration #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #tempelklokker #klokker #bells #templebells #Slowmor #Slowmom
Visste du at bolstere, de store putene som brukes i Yin yoga, ikke bare gir fysisk støtte, men også symboliserer dyp aksept og tillit til kroppens naturlige behov? Ved å omfavne bolsteret og tillate kroppen å synke inn i det, oppfordrer vi til en dypere tilstedeværelse og avslapning. Det minner oss om viktigheten av å gi slipp og la oss selv være støttet, både på yogamatten og i livet utenfor. 🌿 #Yogaflyt #yogadrammen #yoganorge #indrero #pust #yogadrammen #pustinnpustut #flytyoga #yogahverdag #ahimsa #yogafilosofi #yogapt #mindfulness #flytetank #yogaidrammen #Drammenyoga #strikke #balanse #trening #veiledning #bolster #omsorg #yogamatte
Velkommen til vår beroligende Yin Yoga-klasse, skapt spesielt for deg som søker indre ro og balanse midt i en travel hverdag. I en hektisk tilværelse kan behovet for å "lande" og oppleve dyp avslapning være avgjørende. Her skal du få lov til å gi slipp, og bare være tilstede i øyeblikket gjennom myke bevegelser.🙏🏽🌱 #yoganorge #indrero #pust #pranayama #yin #yogadrammen #pustinnpustut #flytyoga #yogahverdag #ahimsa #yogafilosofi #yogapt #meditasjon #mindfulness #flytetank #yogaidrammen #Drammenyoga #yogadrammen #restutisjon #Strekk #tøye
Jeg er ret begejstret for de bittesmå Goaklokker for tiden, for med deres vægt på kun 2 gram passer de perfekt på tynde forårsgrene ✌🏼 Mine planer er at finde påskepynten frem, og hænge både påskelam, æg og kyllinger side om side med klokkerne 🔔👌🏼🐑 . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #livetsommor #morlivet #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #sluk #tempelklokker #klokker #bells #templebells #påske #påskepynt
Og så var den her! Enlighten me-lampen, der er blevet så fin og blid, og som udsender et roligt, afdæmpet lys 🤍 Lampen måler hele 40 cm. i højden, og kommer med et indbygget LED-system på 1,5 W. Den er økonomisk i brug, og overopheder ikke. Derfor er den også idéel som vågelampe til store og små 💡⭐️🧘🏼♀️ Du finder lampen på www.anotheryogastudio.com . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #livetsommor #morlivet #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #sluk #enlightenme
Da jeg i sin tid bestilte klokker hjem fra Indien, var jeg ikke i tvivl om, at jeg skulle have de små Jaipurklokker. De er så fine her på bordet, på en snor på friske forårsgrene eller på et træ ude i haven. En rigtig god all around klokke med uanede muligheder👌🏼🔔🤎 . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #livetsommor #morlivet #haveterapi #udeliv #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #tempelklokker #klokker #bells #templebells #zen
Nogle af jer har måske hørt mig nævne ordet “Ahimsa” i en yogaklasse. Det er sanskrit for ”ikke-vold” og er en af yogafilosofiens etiske principper. Det kan passende også oversættes til empati, da man ved at føle/praktisere empati naturligt ikke udøver vold. Ahimsa ”gælder” for alt levende – inklusiv dig selv – og gælder både i tanke, tale og handling. Det er også en af årsagerne til man tit hører ”mød dig selv hvor du er” og ”mød dig selv med blidhed” i en yogaklasse. For at møde dig selv med empati for den du er og det du kan – lige præcis nu – det er også yoga. Faktisk er det lige så meget yoga, som at stå i en fancy yogastilling. Og når du møder dig selv med blidhed og accept i en yogastilling, vil du undgå skader og måske samtidig føle taknemmelighed for det du kan - fremfor at fokusere på det du ikke kan. I dag måtte jeg minde mig selv om ahimsa. Jeg er blevet syg, hvilket altid synes lidt som en ekstra udfordring som selvstændig, når dét at melde mig syg på arbejde har en direkte indflydelse på jer der regnede med at skulle til yoga i dag. Men at overbevise mig selv om at tage et par smertestillende for at slå feberen ned og møde op alligevel, ville være i strid med yogaens principper. Jeg håber du vil gøre det samme for dig selv, næste gang du er syg og ikke har ”tid” til at blive hjemme. Ahimsa – frem for alt. #ahimsa #yogaleaf #yogaholbæk #yogafilosofi #yogatanker #ikkevold #empati #patanjali #patanjaliyoga #blivhjemmenårduersyg #møddigselvhvorduer #møddigselvmedblidhed
Skift fokus og se det gode folde sig ud 💫 Det er let at lade sig distrahere af det negative, men når vi retter vores opmærksomhed mod det positive, åbner vi døren for en verden af muligheder og glæde. Så vend dit fokus mod det gode, smukke og inspirerende. Fokus på det gode er ikke bare en handling, det er en livsstil. Lad os gå denne rejse sammen og lad det gode komme i fokus. Jeg vil så gerne vide hvad inspirerer dig? Hvor er dit fokus? Del med mig herunder, også selvom det er svært, for det ved jeg alt om. Til tider tager det det negative måske over, men jo mere energi det får, jo mere fylder det, så hvad gør vi hver især? Vil du være med til at skabe et rum fyldt med positivitet, kærlighed og håb. 💖 Verden har brug for det. Kærligst Annette #livsmester #gåefterdetdudrømmerom #personligforandring #yomibo #yogaiøjenhøjde #selvudvikling #indrero #positivpsykologi #refleksion #mindrestress #selvkærlighed #stilhed #elskdigselv #personligudvikling #egenomsorg #roihovedet #fokus #nervesystemet #stressfri #parasympatiskenervesystem #yogafilosofi #mindfulnessdanmark #yogalærere #yogaforalle #roikroppen #yogadk #yogadanmark #yoganidra #yogaøvelser #valby
De fine Rishikesh klokker måler 5 cm. i højden. En ganske fin gennemsnitlig klokke, hvis du spørger mig ☝🏼 De kommer hver med deres unikke form og klang. Og så har jeg allerede udset mig et træ til dem ude i min indkørsel. Jeg tænker, at de vil pynte så fint der og byde velkommen med deres klang 🫶🏻🔔🌳 . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #livetsommor #morlivet #havterapi #haveterapi #udeliv #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #sluk #tempelklokker #klokker #bells #templebells #zen
Bor du i Uppsala med omnejd och är nyfiken på Yogans historia? På lördag 4 maj besöker jag @uppsala_yogaskola för en heldags workshop om just det! Workshopen kommer att bestå av både teoretisk föreläsning och fysisk praktik. Såhär beskriver jag föreläsningen: Ofta sägs det att yoga är en uråldrig och obruten tradition, med rötter så djupt begravda i indisk mark att de två omöjligt kan skiljas åt. Inte sällan berättas den ha sitt ursprung i de gamla Veda-skrifterna, eller i den ännu äldre Indusdalens civilisation. Men stämmer det? I den här föreläsningen vi tas på en fascinerande resa genom Yogans Historia, från den klassiska yogans asketism, genom Tantra och Hathayoga, hela vägen fram till vår tids utövning. På vägen kommer vi att stanna upp vid några av de mest betydande och berömda verk som ofta refereras i yogaundervisning (Vedaskrifterna, Upanishaderna. Patanjalis Yoga Sutra, Bhagavad Gita) för att se hur de egentligen definierar yoga. Vi frågar oss även om målet med en yogautövning alltid varit detsamma? Och hur det kommer det sig att man i vår tid lägger så stor vikt vid fysisk utövning? Du som deltagare kommer att få en gedigen överblick över yogans historiska utveckling och nya perspektiv på din egen utövning. Workshopen är lämplig för alla nivåer av utövare, vare sig du är en nyfiken nybörjare eller har studerat över en längre tid. Du finner mer information och bokar dig genom studions hemsida. Jag ser fram emot att se dig i Uppsala i vår!🌱 Önskar er en vacker start på veckan, i strävan efter befriande kunskap🌹📚
✨ NYT BLOGINDLÆG! ✨ - Dyk ned i yogafilosofien - Yogaens 8 grene 🕉️ ✨Målet med yoga er det vi kalder Samadhi. Samadhi kan beskrives som fuldstændig oplysning eller enlightenment 🧘🏼♀️Fuldstændig stilhed, bare være uden at føle sig knyttet til hverken det positive eller det negative ☯️ Yoga er den vej der fører en til Samadhi🙏🏽 ✨Læs mere på OceanSoul.dk under blog Namaste Emely ☯️ illustration @unmixedkey 🫶🏽
Onsdag d. 15. maj kl. 19.45-21:30 ONSDAGSFORDYBELSE - Satsang & Meditation - tag yogaen med fra måtten til dit liv! Du er hermed inviteret til at dykke dybere ned i yogaens vildt spændende og tidsløse univers. Hvordan er yoga relevant i din hverdag Hvad er yoga - egentlig? Hvad er meditation - egentlig? Hvordan kan meditation være relevant for din hverdag? Hvad mener yoga egentlig om…………? Dette kunne være nogle af de emner, vi kommer ind på. Men det er faktisk op til dig! Det er deltagerne, som sætter gang i samtaler og refleksioner om hvad som helst, der har med yoga at gøre. Læs mere og tilmeld dig via hjemmesiden 💻️ #yoga #yogafilosofi #satsang #meditation #nordiskyoga #fordybelse #yogaodense #meditationodense #odense
Her er den💡🤍🫶🏻🧘🏼♀️ “Enlighten me”-lampen, som jeg har arbejdet på i halvandet år! Og nu er den her endelig 👌🏼 Lampen lyser med et beroligende lys, og passer i stuen, i yoga shalaen eller på børneværelset. Den overopheder ikke, og er ideel som vågelampe. Lampen kommer på hjemmesiden i løbet af næste uge ✌🏼 . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #sluk
ABINIVESAH 🪷 . Dödsångest & att krampaktigt hålla sig fast… . Another lesson to learn… 🙏🏻 Jag vet att jag vill LEVA, vara med och bli gammal. Men nog tusan är jag rädd… Ångest, panik & tårar som anfaller från höger & vänster. Anledningar och skäl som verkligen är både randiga & rutiga. . Och att återigen ligga i geggan och må skit. Jag måste låta det ta sin plats så jag kan förstå och börja kravla mig vidare. . För jag vet samtidigt att även om det känns som bottens botten så finns det ljus inom mig. En sol som skingrar molnen på himlen, en längtan efter kärlek, närhet & intimitet som skapar lust inombords. . Jag bär en slöja 🧕 och har så länge gjort. Men till vilket pris 🏆? Och varför? . Jag VILL & jag har skapat en MEDVETENHET. Att vara STARK är att VÅGA vara skör. Våga låta smärtan ha sin gång, tills den klingar av och blir till en svallvåg som till slut försvinner ut till havs. . Jag delar det som känns ok för mig att dela, och en del får helt enkelt väldigt korta svar då det är det som är min integritet & sanning. . Frågan är fri ~ till mig, jag vill ej att någon annan ska bära ett ansvar att förmedla hur jag mår. Det har hänt mig förut och jag vet att det skapar stress hos den individen, något jag ej vill för i synnerhet min dotter. . Ute skiner solen ☀️jag har ägnat ett antal timmar åt reflektion & skrivande. Så nu ska jag ta mig ut och njuta av våren och fylla på med ny kraft och energi. Låta varje del av mig insupa känslan av att VÅREN & LJUSET är på väg 🌸☀️🌱 . Hur relaterar du till det här? Ljus & Kärlek, Anna 🪷 . . . #yogafilosofi #fördjupning #yoga #yogisk #yogisklivsstil #yogiskliv #klesas #hinderilivet #skapamedvetenhet
En udbredt misforståelse omkring yoga er…. At yoga forbinder vi ofte med de fysiske øvelser asanas, men yoga er så meget mere. Yoga er en ældgammel praksis, der har rødder i Indien og har udviklet sig gennem årtusinder. Det omfatter fysiske, mentale og åndelige discipliner, der sigter mod at opnå harmoni og balance i kroppen og sindet. Yoga indebærer normalt en kombination af åndedrætsøvelser, fysiske stillinger (asanas) og meditation. Men yoga indebærer også en måde at være i verden på over for sig selv og andre. Formålet med yoga varierer fra person til person, men generelt søger folk ofte yoga for at opnå fysisk styrke og fleksibilitet, reducere stress og angst, forbedre koncentration og opnå en følelse af indre ro og fred. Yoga findes i et et hav af former, men tendensen nu er at hver yogi finder sin lærer og læreren i dag har sin egen sammensatte stil og måde at gå til og fortolke yoga på i den moderne verden. Min igen tilgang er med afsæt i hatha yoga som enten bliver til et hårdere hatha flow, eller en blid hatha kombineret med Yin Yoga og yoga nidra. Er du overrasket? Hvilken yoga stil er du mest til? Eller har du tænkt, at yoga blot er øvelser. Jeg vil så gerne høre, hvad du synes eller tænker? Kærligst Annette Ps. Husk du altid kan besøge min hjemmeside for aktuelle events og kurser indenfor eller med afsæt i yogaens spændende univers #livsmester #personligforandring #yomibo #yogaiøjenhøjde #selvudvikling #indrero #positivpsykologi #refleksion #mindrestress #selvkærlighed #stilhed #elskdigselv #personligudvikling #egenomsorg #roihovedet #yogaevent #nervesystemet #stressfri #parasympatiskenervesystem #yogafilosofi #mindfulnessdanmark #yogalærere #yogaforalle #roikroppen #yogadk #yogadanmark #yoganidra #yogaøvelser #valby #københavn
Jeg elsker de her små klokker 🫶🏻 Gylden messing, forskellige klange og lige til at hænge på en gren inde eller ude. Fineste, klassiske klokke 👌🏼🔔🤎 . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #livetsommor #morlivet #haveterapi #udeliv #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #tempelklokker #klokker #bells #templebells #zen
Lær mig bedre at kende. Og lær dig selv bedre at kende. På søndag er du inviteret til en lille peptalk omkring det at skabe balance i krop og sind ud fra et yoga filosofisk perspektiv. Vi skal bl.a. se på de forskelle kroppe vi har og kigge nærmere på chakra energierne. Jeg vil også invitere dig til lidt refleksion. Det koster ikke noget at deltage og det foregår online, så hvis du vil med så skriver du blot “Ja tak” i en kommentar og jeg inviterer dig. Skab balance mellem krop og sind ud fra et yoga filosofisk perspektiv . Søndag den 17/3 Kl. 10-11 Via Zoom Inviter gerne din veninde som også kan finde det relevant. Kærligst Annette #livsmester #gåefterdetdudrømmerom #personligforandring #yomibo #yogaiøjenhøjde #selvudvikling #indrero #positivpsykologi #refleksion #mindrestress #selvkærlighed #stilhed #elskdigselv #personligudvikling #egenomsorg #roihovedet #yogaevent #nervesystemet #stressfri #parasympatiskenervesystem #yogafilosofi #mindfulnessdanmark #yogalærere #yogaforalle #roikroppen #yogadk #yogadanmark #yoganidra #yogaøvelser #valby
Lita på DIG med dina förmågor med potential Hur går det till ? Svaret är träning med förberedelser ofta på det du vill bli bra på. Det går liksom inte att linda in. Över tid kommer du utvecklas & du blir bra på det du gör om du jobbar igenom hela dig i kropp sinne & själ. Lita på det bara, träna på det du vill bli bra på. Vänd och vrid från olika perspektiv. Du stärker dig inifrån och ut med självkänsla, grundtrygghet med självförtroende att du kan. Ja du behöver ta hand om dig med bra livsviktiga rutiner som är hållbart över tid. Det är en daglig process, ibland flera gånger om dagen vill du vara i processen oavsett det område du vill utvecklas inom. Nej det finns inga genvägar & ja du vill göra jobbet , ja du vill även göra grovjobbet då det tar emot dyker upp problem motstånd utmaningar du bara fortsätter , då söker du hjälp och stöd av kanske nära och kära om det finns och alltid professionell hjälp. Det finns så många duktiga inom olika områden som kan underlätta. Lita på dig med din potential Du blir nervös ? Ja absolut viss nervositet är bara bra den taggar till oss människor Det är här du kan lita på din förberedelse, har du tränat nog mycket på dig som helhet då även med mental träning kan du bara lita på processen och uttryck din sak i ett flöde, släpp taget och just go with flow Se vad som händer Vad andra kommer tycka? Tja det kommer alltid finnas tyckanden och det är helt i sin ordning det gör även du och jag . Ta till dig av feedback feedfor av de som vet vad de pratar om inom ditt område, reflektera över det stanna nere ett tag och res dig sedan igen än starkare Om du klarar det ? Självklart Kan andra kan du, kan du kan andra Var någons inspiration 👉🏽 just go with the flow Veronica Utterström Bones to be alive AB 🧠🫀💦🏔️🦴🌲❣️ Foto: @ezagency.se @jespermatti #mentalträning #flöde #fascia #yoga #natur #andningsteknik #mindfullness #meditation #sadhana #dagbok #yogafilosofi #lära #utvecklasdagligen
Natarajasana - dancer pose. Denne kraftfulde bagbøjning handler ikke kun om smidighed, det er en fejring af at finde fred midt i kaos, ligesom Shiva Nataraja, den hinduistiske gud for dans og ødelæggelse. Shiva repræsenterer dualitet - både skabelse og ødelæggelse - og minder os om den konstante forandring i universet. Hans stilling reflekterer denne balance, med den ene hånd holdende en tromme for skabelse og den anden holdende ild for ødelæggelse. Alligevel danser han med ro, symboliserer evnen til at finde fred inden for forandringens cyklus. _________ This powerful backbend isn’t just about flexibility, it’s a celebration of finding peace amidst chaos, just like Shiva Nataraja, the Hindu god of dance and destruction. Shiva embodies duality - both creation and destruction - reminding us of the constant change in the universe. His pose reflects this balance, with one hand holding a drum for creation and the other holding fire for destruction. Yet, he dances with serenity, symbolizing the ability to find peace within the cycle of change. #Natarajasana #DancerPose #Yoga #Yogagirl #Yogini #Shiva #LordoftheDance #Hinduism #Backbend #Balance #Strength #Flexibility #PeaceInChaos #Om #Namaste #fleksibilitet #træning #god #yogafit #yogafitmess #pilates #yogachallenge #yogaworkout #yogafilosofi #yogi
Oppdag det unike ved klassisk yoga og meditasjon! Denne eldgamle praksisen går utover fysisk trening og utforsker indre balanse og harmoni. Stillingene styrker kroppen, øker fleksibiliteten og meditasjonen fremmer indre ro. Uansett nivå tilpasses praksisen etter dine behov, og målet er å finne den mest beroligende stillingen for deg. ✨🙏🏽 #klassiskyoga #meditasjon #drammen #yogadrammen #flytesenteryoga #ro #velvære #terapi #yoganorge #indrero #pust #pranayama #pustinnpustut #flytyoga #yogahverdag #ahimsa #yogafilosofi #yogapt #mindfulness #flytetank #yogaidrammen
Den mindste tempelklokke hænger så fint på knagerækken her i vores soveværelse lige midt i en solstråle. Tempelklokken er en daglig reminder om, at sætte farten ned og skrue op for nærværet 🔔🫶🏻🤎 . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #livetsommor #morlivet #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #sluk #tempelklokker #klokker #bells #templebells #zen #Slowmor #Slowmom #indretningsideer #indretningstips
Kærlighed i klokkeform 🫶🏻 Tempelklokkerne har deres rødder i Asiatisk tradition og har en lang historie. Det siges, at klokkerne renser det omgivende miljø og fjerner ondskab. Ringer du med klokkerne, renses dit sind for onde ånder og fristelser, og du velsignes med lykke og et langt liv. Uanset om du tror på det eller ej, giver klokkerne en særlig klang til dit hjem og have 🪷🪬🧘🏼♀️ . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #haveterapi #udeliv #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #sluk #tempelklokker #klokker #bells #templebells #zen
🤍✨
For en fin uke dette har vært så langt🙏🏼🩷. Etter to dager med Online yogasamling, er vi nå faktisk halvveis i utdanningen MediYoga Terapi! Det er så spennende at jeg bare lengter etter neste samling, samtidig vil jeg ikke at dette eventyret skal ende. Den som skjønner, den skjønner🙏🏼🧘♀️🌸. Det ble også en trivelig ridetur i ettermiddag🐴🏇! 💫 Har du hatt en fin dag? #mediyoga #yogaterapi #yogaterapeut #ridning #yogasamling #chakrasystemet #yogafilosofi #yogi #yogini #sadhana #meditasjon #yogaeverydamnday #hverdagslykke #santoscha #takknemlighet
Små Goa klokker på sprøde grene ✌🏼🔔🤎 Og hvis vi så lige ser bort fra weekendens vejr, så føles det (næsten) som forår. Jeg har hængt bitte små Goa klokker på pilegrene for at tvinge lidt forår indenfor, og det ser så fint ud👌🏼 . . . . . #langsomlivsstil #slowliving #slowdown #mindful #mindfulness #mindfulliving #mindfullife #mindfullifestyle #yoga #haveterapi #udeliv #hverdagsterapi #selvstændig #selvstændigvirksomhed #selvstændigekvinder #selvstændigkvinde #filosofi #yogafilosofi #hverdagsbalance #hverdagslykke #tempelklokker #klokker #bells #templebells #zen #forår
Hvad betyder balance for dig? Og hvordan er balancen i din krop og dit sind? Gennem meditation kan vi opnå en balance gennem krop og sind og vække vores sjæl. Men vi kan også så meget mere, og meditation er ikke den enste vej. Blid yoga, naturen, dans og meget andet kan også vække denne tilstand. Vil du lære hvordan man bl.a. kan skabe balance i krop og sind ud fra et yoga filosofisk perspektiv? Så har du chancen på søndag. Vores opfattelse af yoga er ofte at det blot er øvelser, meditation eller åndedrætsøvelser. Yoga er så meget mere og virkelige interessant, også i 2024. Så ønsker du at udvide dine horisonter, så har jeg på søndag en lille event, hvor vi skal skabe balance mellem krop og sind. Det koster ikke noget at deltage og det foregår online, så hvis du vil med så skriver du blot “Ja tak” i en kommentar og jeg inviterer dig. Skab balance mellem krop og sind ud fra et yoga filosofisk. Søndag den 17/3 Kl. 10-11 Via Zoom Inviter gerne din veninde som også kan finde det relevant. Kærligst Annette #livsmester #gåefterdetdudrømmerom #personligforandring #yomibo #yogaiøjenhøjde #selvudvikling #indrero #positivpsykologi #refleksion #mindrestress #selvkærlighed #stilhed #personligudvikling #egenomsorg #roihovedet #yogaevent #nervesystemet #stressfri #parasympatiskenervesystem #yogafilosofi #mindfulnessdanmark #yogalærere #yogaforalle #roikroppen #yogadk #yogadanmark #yoganidra #yogaøvelser #valby #københavn
YOGA OCH MAT Hör det ihop? Ja i allra högsta grad tycker jag. Är också en viktig stöttesten i den allmänna HELHETEN som gör att vi människor mår vårt bästa jag. VAD SÄGER DEN YOGISKA FILOSOFIN? Från dess visdom talas det om 3 övergripande kvaliteter, eller Gunor som det heter på sanskrit. Betyder sammanflätat. Och finns i allt, även mat. 1 Tamas, står för mörker, tröghet, dvala, slöhet, tyngd. Vi känner oss lata, slöa, tunga. 2 Rajas, passionerande energi, starka känslor, begär, aktivitet, sorg. Vi känner oss passionerade, överaktiva, hjärnan går på högvarv. 3 Sattva, harmoni, lycka, godhet, kunskap, upplysning, medvetenhet. Här är vi i harmoni, kroppen känns lätt och smidig, och vi känner oss klarsynta. HUR ÖVERSÄTTER VI DET TILL MAT? TAMAS, är den tunga maten, den som är svår att smälta, den som kan ge oss sjukdomar, göra oss trötta och låga. Tex: rött kött, animaliska härdade fetter, glass, kakor, överkokt mat, grillad mat, färdigmat, mjöl. RAJA är den mat som stimulerar, ja tom överstimulerar och skapar en överaktivitet. Den gör oss trötta, stressade och kan tom ge oss sömnproblem. Ex: starka kryddor, heta/bittra/sura smaker, läsk, godis, kaffe, svart te, alkohol. SATTVA, den rena maten, som är lättsmält och ger oss energi men samtidigt lätthet och lugn. Ex: frukt, grönsaker, fullkornsprodukter, linser, nötter, honung, örter, vatten, grönt thé. INSPIRATION TILL SATTVISK BÖNGRYTA Bönor, grönsaksbuljong, krossade tomater, tomatpuré, valfria kryddor, tex gurkmeja, garam masala, curry, koriander, spiskumin (smakrikt men inte allför starkt). Ev vatten, samt önskade grönsaker. Tex zuccini, morötter, sötpotatis, paprika, samt grönkål och spenat. #yogamat #yogafilosofi #tamas #rajas #Sattva #helhet #balans #måbra #hälsosammaval
❔❔❔ Om jag yogar och mediterar, sysslar jag med spiritual bypassing då? Få svar på det och mycket annat på Viveka och Majas kostnadsfria webinar, Deep sh♡t, den 19 mars via Zoom! Ett samtal (du inte vill missa!) kring hur yogan konkret kan fungera som en stöttepelare när stämningen hårdnar och klimatet trotsar, men också kring yogans filosofi om tiden vi lever i. 19 mars kl. 19.30-20.30 (+1h för dig i Finland) Tid finns också för frågor och tankar! All info om hur du deltar på vår hemsida (länk i vår profil @kundaliniyogainstitutet) . . . #kundaliniyoga #yogafilosofi #meditation #webinar