Trintamos por aqui #CORREDORES . 30km soltinhos para voltar em forma ao ciclo 🇵🇪 Até a maratona de Lima temos apenas mais 1 longo e depois a queda do volume até o dia da prova! . Bons treinos #CORREDORES . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt #n
Podia ser todo dia leve né #CORREDORES . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt #n
Abençoado seja nosso treino 🫡🎯🏃🏽♀️ #CORREDORES #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude
Acordar, comer, treinar e trabalhar #CORREDORES . Essa é a rotina de um corredor amador, o único que muda é o quanto cada um se esforça para alcançar seus objetivos! . Aquele abraço #corredores só progresso 🤘 . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt
A lealdade é a cola que faz um relacionamento durar a vida toda 🧬🩷🧬🩷 . . . #corridaderua #viciadosemcorridaderua #corridaderuabrasil #loucosporcorridaderua #viciadoemcorridaderua #amocorridaderua #loucosporcorridaderuape #apaixonadosporcorridaderua #corridaderuabrasilia #viciadoscorridaderua #corridaderuabh #corridaderuagoiania #corridaderuabr #viciadosemcorridaderuabrasil #corridaderuamacapa #corridaderuarj #viciadosemcorridaderuaoficial #viciaadosemcorridaderua #amantesdacorridaderua #corridaderuabrasi #osviciadosemcorridaderua #corridaderuagru #treinodecorridaderua #corridaderuacatalaogo #corridaderuasp #corridaderuams #viciadosporcorridaderua #circuitoclubecorridaderua #circuitocorridaderua #equipecorridaderuabh
Deixando a alma na pista #CORREDORES . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt #n
Play na semana #CORREDORES . A menos de 1 mês para o próximo desafio 🇵🇪 não vejo a hora de voltar a sentir aquela ansiedade de uma prova poder ver os resultados do meu treino 💪 Gosto de correr e não é pouco 🫣 . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt #n
A vibração de ser quem você é e fazer o que você ama é magnética. Você vai alinhar tudo o que precisa em sua vida com essa energia. Campeã 10Km 🥇🏆🎉🥳🏃🏼♀️🏃🏼♀️ #teamjppersonal #joaopaulopersonaltrainer #jptraining #jppersonal #corridaderua #corrida #corredoras #instarunners #instarunnersbrasil #run #running #runner #novaodessacity #novaodessaeregiao #novaodessasp #corridanovaodessa #corridanovaodessarunning #novaodessarunning #corredoresdenovaodessa #personalnovaodessa #personaltrainernovaodessa #loucosporcorrida #amantesdacorrida #apaixonadosporcorridaderua #boracorrer #vamoscorrer #deupódio #campeã #mulheresquecorrem
A depressão me paralisou por dois anos seguidos em minha última crise, levou embora meu sorriso e minha vontade de viver, precisei lidar com a ideação suicida diariamente e, sinceramente, não queria resistir. . A corrida me devolveu o fôlego de vida e foi através dela que recuperei o meu sorriso e o prazer de existir! Hoje, a cada foto que vejo reforço a mim mesma: "Você escolheu estar aqui, lembre-se de viver!" A minha alma transborda a cada evento, a cada treino e a cada dia que me movimento. . Em Latim, "memento vivere" significa "lembre-se de viver" e este é meu mantra diário. . Desde que comecei a correr há seis anos, nunca mais tive crise de depressão e felizmente sigo me esforçando diariamente. 1% todos os dias! Digo e reforço: "Existe uma saída e é possível sair da escuridão!" . Eu optei sorrir! . . . #mementovivere #mentalhealth #lifestylerunning #run #runningterapia #runnerwoman #runningmotivation #running #runninggirl #runner #amocorridaderua #love #apaixonadosporcorridaderua #mulheresprotagonistas #hashtagumporcentotododia #euvenciadepressão
Corrida com vinho e pizza no final? Temos!! 🍷🍕🇮🇹 E hoje foi o dia do Circuito Planet Run - Etapa Itália, uma prova diferente e muito animada. Para quem perdeu, em breve tem mais. Novas etapas, novos países. Parabéns pela organização, @tbhesportes. 👏👏👏 E você, correu neste domingo? Então é só clicar no link da bio para encontrar os seus melhores clicks na @fotopbroficial! 🏃♀️🏃♂️📷 #corridaderua #running #viciadosemcorridaderua #run #corridaderuabrasil #corrida #loucosporcorridaderua #runner #fotop #viciadoemcorridaderua #runners #amocorridaderua #instarunners #apaixonadosporcorridaderua #fitness #corridaderuabr #foco #corridaderuabh #correr #euatleta #viciadoscorridaderua #maniadecorrida
✅ 21k Concluídos com Sucesso! A 6 meses correr uma meia maratona era algo que achava muito distante da minha realidade. É impressionante como o ambiente modula nosso comportamento e nos leva a lugares e a realizações que julgamos muito difíceis de se realizar. Quando retornei os treinos de corrida por conta do convite de meu sobrinho/irmão @jeffbruchado, não fazia ideia de todos os benefícios que essa prática traria pra todas as outras áreas da minha vida. Serei sempre grato, meu Caro, por toda a parceria e incentivo de sempre! Ao entrar para a comunidade RD @reservatoriodedopamina, a vontade e o desejo de melhorar as questões de saúde, mentalidade, alimentação e comportamentos, ficou ainda maior e potencializou minha paixão pelas corridas. Pra quem ainda não conheço o trabalho do psicólogo e neurocientista @eslen.delanogare eu super recomendo. Será uma grande mudança de Mindset. O objetivo dessa primeira meia maratona era fazer abaixo se 2h e foi melhor do que esperava. Consegui fazer abaixo de 1h45” e foi uma baita superação. Consegui fazer um ciclo de 16 semanas de treinamento e percebi que não existe segredo além de muito trabalho e dedicação! Ainda tenho muito que aprender e a melhorar tecnicamente. Para alcançar os próximos objetivos será preciso manter a consistência e a dedicação. Muitas experiências memoráveis estão por vir nesse mundo incrível das corridas de rua. Agradeço a parceria e incentivo de toda a família e amigos e parceria do @jeffbruchado e da @viviansansigolo. Até a próxima, meus Caros!🙏👊🏻🥇🙌🏻 #corridaderua #corredoramador #meiamaratonapalhoca #apaixonadosporcorrida #apaixonadosporcorridaderua #lifestyle #healthylifestyle #vidasaudavel
5km Track field etapa santos #CORREDORES . Obrigado pela parceria @focoradical 📸 Aproveitem meu cupom do desconto: PROFCRIS Obrigado também ao parceiro @srmacintoshrun que me puxou até o fim nesse ritmo insano 💪 . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt
“NA DÚVIDA, SÓ VAI” Parabéns Galera do Corre 🧡🖤 🏃🏻♂️🏃🏻♀️🏃🏻♂️🏃🏻♀️ #HR • • • . #corredoresderua #corredoresdaquebrada #corredoresdobem #foco #viciadosemcorridaderua #instarunners #maniadecorrida #corredores #galeradocorrebr #runners #running #apaixonadosporcorridaderua #corrersempre #runner #fitness #corredor #euatleta #treino #corrida #corridaderua #runningfervor #foryou #corredoresderua #corredor #corre #corridaderuabrasil #runnersofinstagram #viciadosemcorridaderua #corredoresdobem #huntrunners #photography #saopaulo
Hoje foi mais um dia de prestigiar uma corrida na nossa cidade , 3° CORRIDA DO CHOQUE , bom demais ... tô muito feliz consegui melhorar meu tempo e principalmente me sentir melhor correndo🙏🏻 @george.hamren ficou em 5 Geral 💪🏻 correu muitoooo 🤩 bom demais ver muitos amigos #corridaderua #apaixonadosporcorridaderua #sisrun #timeederbotelho @ederbotelhoassesssoria
Treinos da semana 🔥🏁🚀 CorreRaul simplesmente corra ❤️ #eusoucorreraul #apaixonadosporcorridaderua #kms #raulsoaresmg #corridaderua #amizadeeesporte #secorrerfazbem #naodesista #naopara #foguetenaotemre #simplesmentecorra #running #run #correrfazbem #eutovivendo
“VOCÊ SEMPRE PODE FAZER O SEU MELHOR, SÓ VAI!” Parabéns Galera do Corre 🧡🖤 🏃🏻♂️🏃🏻♀️🏃🏻♂️🏃🏻♀️ #HR • • • . #corredoresderua #corredoresdaquebrada #corredoresdobem #foco #viciadosemcorridaderua #instarunners #maniadecorrida #corredores #galeradocorrebr #runners #running #apaixonadosporcorridaderua #corrersempre #runner #fitness #corredor #euatleta #treino #corrida #corridaderua #runningfervor #foryou #corredoresderua #corredor #corre #corridaderuabrasil #runnersofinstagram #viciadosemcorridaderua #corredoresdobem #huntrunners #photography #saopaulo
O melhor dentro das atuais condições #CORREDORES . Muito caminho a percorrer 💪🇩🇪 . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt #n
Transformando a dor em progresso #CORREDORES . Volume subindo 📈 em prol do próximo desafio 🇵🇪 corredores, daqui a 1 mês a sorte 🍀 estará lançada! . Outro detalhe que quero compartilhar é do fato da temperatura ajudar muito para o treino sair encaixado! A tempos não corrida tão tranquilo como hoje🤩 . Bons treinos corredores 🏃 🏃♂️🏃 . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt #n
E hoje um #tbt especial com alguns clicks da #catsrun 😺. Fotos disponíveis no link da bio. @atpmktesportivo @fotopbroficial @ef.running #corridaderua #running #viciadosemcorridaderua #run #corridaderuabrasil #corrida #loucosporcorridaderua #runner #viciadoemcorridaderua #runners #amocorridaderua #instarunners #apaixonadosporcorridaderua #fitness #corridaderuabr #foco #corridaderuabh #correr #euatleta #viciadoscorridaderua
Se não treinar não adianta #CORREDORES . Todo dia ouço esse questionamento “como você consegue”? A única resposta que me vem a mente é… “Tem que treinar”🤷🏻♂️ . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt #n
Manhã chuvosa, é nesses dias que se testa sua disciplina. Não arrume desculpas, simplesmente faça. OBS: perna cheia de respingo 🤪🏃🏽♀️ #apaixonadosporcorridaderua #corredoresappai
Abençoado seja nosso treino 🔥🚀 #CORREDORES #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude
Faça da dor sua melhor amiga 🚀🏃🏾➡️🏃🏽♀️➡️ #CORREDORES #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude
Voltando aos poucos para o processo de dor #CORREDORES . Me chame de “masoquista” mas sou ligeiramente atraído para o tipo de dor da evolução, sei que quando dói é porque o treino está dando resultados! . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt #n
Eu me recuso a não ser feliz com esse esporte!! Recomeçar. Quantas vezes forem necessárias. #run #corridaderua #runner #apaixonadosporcorridaderua #corridavr #vidadecorredor
Cliente é apaixonado por corrida e pelo seu parceiro🏃🏽♂️💙🐶 @xtremeteamrunning . . . . . . . . . . #running #runningcommunity #runninglife #runninglove #apaixonadosporcorridaderua #apaixonadosportrilhas #biscuitpersonalizado
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Venha ser nosso patrocinador, nesse grande evento . #corrida #running #runner #correr #apaixonadosporcorridaderua #cupira #gerafitness #academiagerafitness
Girl Power Series - Belo Horizonte Fotos disponíveis no link da bio. #corridaderua #running #viciadosemcorridaderua #run #corridaderuabrasil #corrida #loucosporcorridaderua #runner #viciadoemcorridaderua #runners #amocorridaderua #instarunners #apaixonadosporcorridaderua #fitness #corridaderuabr #foco #corridaderuabh #correr #euatleta #viciadoscorridaderua #maniadecorrida
Treinos da semana 🔥🏁✅ CorreRaul simplesmente corra ❤️ #eusoucorreraul #euescolhicorrer #amamoscorrer #kms #apaixonadosporcorridaderua #simplesmentecorra #juntossomosmaisfortes #chama #running #run #raulsoaresmg #correrfazbem #boracorrer
Oficialmente dentro do jogo #CORREDORES . Chega de “pace fofo”🫣 essa semana já tem fogo na pista novamente 😮💨 . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt #n
Ultimo longo para maratona, não é fácil, passa um filme na cabeça, muitas renúncias nesse período de preparação. Teve dias que fui treinar só eu e Deus sabe como eu estava cansado, mas eu sabia que para chegar no meu objetivo eu tinha que dar o meu melhor. Não me arrependo de nada, cada treino foi uma experiência e um aprendizado. Sou muito grato a Deus por tudo que estou vivendo e por ele me dar saúde para fazer o que amo. Obrigado @misshonorato e @alexandregustavo07 por estar comigo nesse período todo de preparação, vocês são fodas. ❤️ ✅🥷🏻⚡🤟🏼 . . . . #euatleta #corridaderua #guerreirodoasfalto #apaixonadosporcorridaderua #vemserfeliz #saude #training #run #runningmotivation #renners #perunning
E lá estamos nós, subindo na vida 😅🏔️ Tenha amigos que aceite subir 2x o Pico do Jaraguá 🫣. Mais um treinão entregue, seguimos plantando 🐻 🏃🏻🏃🏻♀️ #indomáveis #runners #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners
Voltado para a 2ª Missão 🇵🇪 #CORREDORES . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt #n
A minha alma te segue de perto; a tua destra me sustenta. -- Salmos 63:8 #run #runwithgod #praticandosaude #correndocomdeus #amorpróprio #filmphotography #photooftheday #realife #Deuseeu #corridaderua #apaixonadosporcorridaderua #viverparadeus #cuidandodomeutemplo #jesus #cristã #protegida #iluminada #teamojesus #tbt
Um #tbt para lá de especial com as crianças na Choco Run. Encontre suas fotos no link da bio. @fotopbroficial @eucorredoraoficial @corridasbeaga @km2emeio #corridaderua #running #viciadosemcorridaderua #run #corridaderuabrasil #corrida #loucosporcorridaderua #runner #viciadoemcorridaderua #runners #amocorridaderua #instarunners #apaixonadosporcorridaderua #fitness #corridaderuabr #foco #corridaderuabh #correr #euatleta #viciadoscorridaderua #maniadecorrida
Nada a declarar #CORREDORES . Devo meu progresso ao meu treinador e a minha nutricionista! . Só eu sei o quanto é difícil acordar todos os dias para cumprir os objetivos e o quão difícil é manter uma alimentação regrada pois eu gosto é da bagunça 🫣 . @number_onerunning @nutricionistacarolcardenas . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt #n
As fotos do último #circuitodasestacoes estão disponíveis no Fotop. Acesse o link na bio e encontre seus melhores clicks! @fotopbroficial @ativo_com #corridaderua #running #viciadosemcorridaderua #run #corridaderuabrasil #corrida #loucosporcorridaderua #runner #viciadoemcorridaderua #runners #amocorridaderua #instarunners #apaixonadosporcorridaderua #fitness #corridaderuabr #foco #corridaderuabh #correr #euatleta #viciadoscorridaderua #maniadecorrida
My first half marathon, what a moment to me, incredible experience. All the efforts and workouts were worth it. Thank you God, my friends that supported me and celebrate that with me. It’s just the beginning. #firsthalfmarathon #running #hybridathlete #workout #run #runhappy #fit #fitnessmotivation #Euatleta #deporte #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runnersworld #trail #maniadecorrida #loucosporcorrida #correndoporai #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #28maratonadesp
28º Maratona Int’ de São Paulo #CORREDORES . Valeu pela rodagem corredores pelas ruas de SP . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt
"Nossa, o tempo te fez bem!" O tempo? Não, a corrida. Ela me faz bem! #apaixonadosporcorridaderua #corredoresanonimos #trailrunning
Primeira Meia Maratona concluída com sucesso! Como é bom finalizar aquilo que a gente se propõe a fazer! Obrigada família @melquiadesrunning! Com certeza com vocês é mais divertido galera! #corridaderua #corredores #apaixonadosporcorridaderua #runner #run #melquiadesrunning #loucosporcorrida #madrugarparacorrer
A GALERA DO CORRE BOMBOU HOJE NAS PROVAS E TREINOS !! PARABÉNS RUNNERS 🧡🖤 🏃🏻♂️🏃🏻♀️🏃🏻♂️🏃🏻♀️ #HR • • Ei, apareça aqui também, é só seguir e marcar @huntrunners ou usar nossas hashtags #HR #huntrunners e pronto!🏃🏻♂️🏃🏾♀️ • . #corredoresderua #corredoresdaquebrada #corredoresdobem #foco #viciadosemcorridaderua #instarunners #maniadecorrida #corredores #galeradocorrebr #runners #running #apaixonadosporcorridaderua #corrersempre #runner #fitness #corredor #euatleta #treino #corrida #corridaderua #runningfervor #foryou #corredoresderua #corredor #corre #corridaderuabrasil #runnersofinstagram #viciadosemcorridaderua #corredoresdobem #huntrunners #photography #saopaulo
28º Maratona internacional de São Paulo #CORREDORES . A prova mais casca grossa que já fiz!!! . Prova dura, recheada de desafios entre túneis e subidas e muitas desistências! . Parabéns a todos que conseguiram finalizar, independente do tempo! . Obrigado a minha equipe: @number_onerunning @nutricionistacarolcardenas @duxnutritionlab @dux.skinbody @usemusclemagic @meiasrikam . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt
O alongamento é importante, mas o estilo de alongamento mudou um pouco, o correto é alongar de forma dinâmica. Aquele alongamento parado não vai ajudar muito, você pode fazer esse tipo de alongamento depois do treino, mas o melhor mesmo é fazer exercícios como agachamentos, rotação de braço e quadril, polichinelos e saltos, esses exercícios vão ajudar a aquecer o corpo para a corrida. Esse tipo de alongamento que vai ajudar a evitar as lesões, o alongamento antigo não vai prejudicar, mas também não vai melhorar seu condicionamento para a corrida. #corredores #corrida #apaixonadosporcorridaderua #vemcorrer
É claro que isso vai depender da intensidade do seu treino, se você corre pouco tempo, não vai conseguir emagrecer de fato. Mas se compararmos o tempo de exercício de cada corrida vai ganhar em termos de emagrecimento. Correr ajuda a emagrecer, principalmente se você fizer outras mudanças como ter uma alimentação mais saudável. A musculação também ajuda a emagrecer, mas aumenta o tecido muscular e os músculos, por mais que a pessoa ganhe massa magra, no geral ela não vai emagrecer tanto como na corrida. O ideal mesmo é realizar as duas atividades. #corredores #corrida #apaixonadosporcorridaderua #vemcorrer
Vamos descobrir os mitos e verdades sobre corrida?? #corrida #corredores #apaixonadosporcorridaderua
Vem correr e ser feliz também!! #correr #corrida #vemcorrer #apaixonadosporcorridaderua
Não importa aonde seja, toda maratona é uma ansiedade #CORREDORES . Boa prova para nós e que Deus abençoe nossos km’s . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt #n
Nada como uma maratona para acalmar a ansiedade #CORREDORES . Domingo tem rodagem nas ruas de São Paulo, entre subidas e cotovelos nos vemos no final dos 42,195 🏃 . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt #n
Bom dia corredores, Paz e Bem.🕊️♥️🏃🏾♀️🙏🏾🎯 #corridaderua #♥️corrida #amigoscorredores #corrervicia #Minhavidaéumcorre #corrercuratudo #mulhercorredora #apaixonadosporcorridaderua #voucorrindo
Que a semana seja leve🙏🏽🚀 #CORREDORES #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt #n
É na superação que vem a força #CORREDORES . De todos os treino que realizo esse é o que sempre me trás mais desgaste! . No fim de cada ciclo sempre vem o famoso 4 de 5k, e é aqui que o filho chora e a mãe não vê🤮 . Se você busca performance e nunca fez este tipo de treino eu sugiro humildemente que procure outra assessoria😘 . Um treino de extrema resistência física e psicológica que serve para se comunicar com seu corpo tipo assim: . -🧠Eae fi, vai ramelar na missão? Temos 42k se aproximando, me fala logo se vc vai dar conta e toma 4x de 5k . -🦵🦵Estamos para jogo, traz essa mixaria que o pai tá pronto ☝🏻 . 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt
Que a semana seja leve #CORREDORES . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt #n
Esperando a alma voltar #CORREDORES . Treino de limiar fracionado aonde o objetivo é aprimorar a capacidade de suportar esforços intensos por períodos prolongados e a melhorar a eficiência do sistema cardiovascular e respiratório. . O treino de limiar fracionado é uma forma de treinamento intervalado que visa melhorar a capacidade aeróbica e anaeróbica. . Quer ficar forte então treino com os melhores @number_onerunning . Valeu pela dica rápida mestre @carlinhos_n1r . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt #n
Boa semana #CORREDORES . Play nos treinos 🏃 . Peguem leve e tenham fé no processo ☝🏻 . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt #n
Track Field etapa cidade jardim I #CORREDORES . Organização impecável mas o trajeto foi desafiador, foram 15km pela marginal pinheiros e algumas subidas pelo percurso 😮💨 . Obrigado @focoradical 📸 . Usem meu cupom “PROFCRIS” e ganhem 10% de desconto nas fotos 📸 . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt #n
Corrida Track field etapa shopping cidade jardim 15k #CORREDORES . Fui apenas fazer minha rodagem regular para fechar mais uma semana de treino. . Agora descansar bem o corpo e a mente para a deliciosa maratona de São Paulo que tem no dia 7 de abril 🏃 “contém ironia” 🤪 . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt #n
Fazendo minha parte todos os dias #CORREDORES . Fotos do parceiro @unografia 📸 . Obrigado irmao por captar estes momentos do treino no cecap. . 30k off 😮💨 . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt #n
E o segredo é ter muita fé para seguir em frente, coragem pra enfrentar os obstáculos e a certeza de que quando os nossos sonhos são movidos por amor, a vitória não demora a chegar. 🦋 Bom sábado 💜🧡. [faltam 29 dias]
Not is easy 🏃🏻🍃 Seguimos no plano 🔨🔨 #indomáveis #runner #marathontraining #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners
Seguindo a tradição #CORREDORES . Hoje foi 30km na risca para semana que vem fazer uma boa prova na maratona de São Paulo. . O pelotão da maratona vai estar daquele jeito então não quero fazer feio ao lado destes monstros que vou marcar! . @marcel_corremar @andercalixto50 @celiorobertomendoncafutsal @pallesi_runner @marinomarcelo @tiagovieira_runner @corre_max . Tem mais alguém que vai nesse bonde?! Quer colar? Só chama 🔥 #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt #n
Aproveitando o fluxo #CORREDORES . Curtindo demais esta fase de pouca cobrança, a tempos tenho visto a vida correr muito rápido e passar por mim sem eu ao menos ter tempo de curtir o processo. . Agora quero mais é ser feliz e curtir cada momento😋 . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt
Sextou… ops não pera #CORREDORES . . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt #n
Que tempo bom para treinar #CORREDORES . Preferem treinar no calor ou no frio?!👇👇👇 . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt
"Não, eu não tenho jeito de campeã. Se eu fosse um cavalo de corrida, ninguém apostaria um centavo em mim. Mas eu corro e, curiosamente, sempre chego onde eu quero chegar." Acredite em vc! This is Igaratá 23k @zbreventsbrasil @f2.assessoria.esportiva #corredoresdetrilha #corridademontanha⛰️ #igarata23k #eucorro #apaixonadosporcorridaderua #corredoras #meiamaratonista #embrevemaratonista
Correr a noite tem suas vantagens #CORREDORES . Correr sempre será bom, independe do horário, segundo período feito ✅ . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt
O trabalho é o combustível que nos impulsiona #CORREDORES . Hoje o desafio foi realizar 32x de 400 metros na pista. . Estímulo de resistência física e psicológica, mas se está na planilha é porque eu consigo, e como sempre digo, metas ousadas requerem trabalhos em dobro, não tem caminho fácil para quem busca o ouro👊🏻 . Ta feito @number_onerunning ☝🏻 . . #Euatleta #deporte #omsapasi #treino #foco #guerreirosdoasfalto #runhappy #instarunning #maratona #runnersworld #trail #maniadecorrida #garmin #loucosporcorrida #correndoporai #vidadecorredor #instagram #corredorderua #vemserfeliz #corridas #training #meiamaratona #apaixonadosporcorridaderua #brasilrunners #saude #omsa #sp #tbt
A cada passada, desenhamos no asfalto a jornada de uma vida, onde os limites são desafiados e superados a cada quilômetro conquistado. . . Corrida da Mulher - 10 anos (@pscronosoficial ) Registro: @clickdacorrida . . #corridaderua #corridaderuabelem #superandolimites #apaixonadosporcorridaderua #vemprapista #runnerslove #lifestyle