🚩 Mais uma novidade no cardápio Fitness. Carne desfiada, arroz integral e mix de legumes.😋😋😋😋 #marmitasaudavel #marmitascongeladas #comidacaseira #planoalimentar #reducacaoalimentar #comidasaudável #comidasaudavelegostosa #comidafitness #comidalowcarb #comidalowcarbo #alimentacaosaudavel #alimentacao #alimentaçãosaudavel #alimentaçãofitness #alimentaçãonatural #alimentacaoconsciente #lowcarbevida #praticidade #praticidadenacozinha #praticidadeétudo #praticidadenodiaadia #marmitascongeladas #marmitascongeladassaudaveis #marmitasfitness #marmitasfit #vilamariana
Macarrão na manteiga com iscas de carne, super fácil, rápido e delicioso! Quer ganhar um cardápio de baixa caloria e uma receita de chá detox para iniciar firme no emagrecimento? Clique no link da Bio para ganhar de graça ❤️🙏🏻 Esse é aquele macarrão para os dias corridos tá gente? Tenho certeza que vocês vão amar !! Ingredientes: 500g carne (utilizei contra filé) 300g macarrão de sua preferência 1 cebola grande Coentro a gosto (opcional) 3 colheres de molho shoyu Alho para temperar a carne Sal Pimenta do reino Páprica defumada Os temperos são opcionais tá? Ah, e não esquece de salvar o conteúdo pra dar uma olhada sempre que quiser! ❤️ Créditos totais para a @nossolarap305 que arrasam 👏🏻✨ Marca aí nos comentários alguém que ia adorar essas dicas também. Vamos espalhar o sabor saudável! 🥗 #almoçoemcasa #almoçodehj #almoçofeliz #almoçodelícia #almoçosaudavel #comidafuncional #comidadobem #comidalight #comidasaudaveis #comidasaudavelegostosa #comidasaudavél #comidafitfeitaemcasa #receitasparaemagrecer #receitaspráticas #almoçofit #horadealmoço #macarrao #macarrão #horadealmoço #horadecomer #culinariasaudavel
Ter sempre a disposição às marmitas da Sejafitness é um passo fundamental para atingir seus objetivos de saúde e bem-estar. Essa marmita equilibrada, com proteínas magras, carboidratos complexos e vegetais, é uma escolha nutritiva que vai te ajudar a manter uma alimentação saudável e a alcançar o seu peso ideal. Cuidar da sua alimentação nunca foi tão prático e saboroso! 🥦 Macarrão zero glúten, carne moída (patinho), mix de vegetais. #marmitasaudavel #marmitascongeladas #comidacaseira #planoalimentar #reducacaoalimentar #comidasaudável #comidasaudavelegostosa #comidafitness #comidalowcarb #comidalowcarbo #alimentacaosaudavel #alimentacao #alimentaçãosaudavel #alimentaçãofitness #alimentaçãonatural #alimentacaoconsciente #lowcarbevida #praticidade #praticidadenacozinha #praticidadeétudo #praticidadenodiaadia
Fritadeira Elétrica Digital sem Óleo 3L A Fritadeira Cook Fryer Digirtal tem capacidade de 3L e conta com grelha removível, botão digital com 7 funções pré-programadas para assar, fritar, cozinhar, grelhar, esquentar e descongelar. Caso tenha interesse entre em contato conosco. Telefones: (81) 3301-3808 (81) 3378-0857 WhatsApp 99986-0088 98639-2692 #fritadeira #fritadeirasemoleo #airfryer #airfrayer #fritar #saudavel #saudavelegostoso #saudável #comida #comidasaudavel #comidasaudável #comidasaudavelegostosa #diadasmaes #diadasmães #presente #presentescriativos #presenteparamae #cadence #fritadeiraeletrica #fritadeiraelétrica
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Essa é com certeza uma das melhores receitas que eu já fiz, um absuuuurdo 🤤 Magnum de cheesecake - você precisa fazer! Receita maravilhosa, prática e rápida, se quiser receber mais receitas assim siga @cheffitideias ☺️🫶 Casquinha crocante por fora e deliciosa por dentro, essa combinação ficou perfeita! Ja salva pq vc vai amar 🙌🏻 Em uma forminha de sorvete, coloque uma camada de geleia de frutas vermelhas sem açúcar (já postei aqui, mas se quiser que eu te mande por inbox, só escrever GELEIA nos comentários 👇🏻) Creme de cheesecake- 400 gr de cottage + 1/4 xícara de adoçante saudável - e o segredo vem aqui - bata bem, até que fique um creme aveludado. Passo a passo no vídeo 🙏🏻 Use um bom chocolate branco sem açúcar. Se quiser indicação de um que eu uso, me fala 🙌🏻 Sério, vale muito a pena fazer 😍😋 Já marca a amiga que você ama, e MERECE essa receita 👇🏻 Receita feita pela maravilhosa @monicawwagner 👏🤩 . . . . . . . #comidinhafit #comerfit #comidaboademais #receitinhacaseira #comidasaudavelegostosa #receitaslowcarb #receitaslight #receitasrapidas #emagrecimentosemsofrimento #refeicaosaudavel #refeicaofit #culinariafit #culinariasaudavel #culinariafuncional #comidafuncional #magnum #picolefit #picolesaudavel #picolecaseiro #magnumcasero
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BORAA INICIAR O DESAFIO DO MÊS.🔥 Você topa iniciar essa transformação de vida? Se você está vendo esse post, é porque ainda dá tempo de você começar o nosso desafio! C0mente “EU QUER0” e corre lá nos meus STORIES antes que saia do ar. 🏃🏻♀️ . Para assistir os stories basta cl!car na foto do meu perfil 😊
Você comeria? 📍Lasanha de brócolis com bechamel de inhame 800g de inhame cozido (aprox. 4 u. médias) ½ cebola e 3 dentes de alho triturados 1 l de água 1 maço de brócolis cozido ao dente e cortado em floretes pequenos Sal a gosto 1 colher de chá de cebola em pó 1 colher de chá de alho em pó Noz moscada relada na hora a gosto Pimenta do reino a gosto Massa para lasanha da sua preferência No liquidificador, bata o inhame com a água, em uma panela refogue a cebola e o alho em um fio de azeite de oliva, acrescente o creme do liquidificador, mexa bem e acrescente os temperos. O segredo da lasanha está no sabor do molho, então capriche para ficar bem gostoso. Acrescente o brócolis cozido em floretes ao molho e reserve. Em um refratário faça camadas de molho e massa até finalizar. Salpique o parmesão de castanhas e leve para o forno pré aquecido a 180 graus por aproximadamente 40 minutos. Parmesão de castanhas: ½ xícara de castanha do Pará 2 colheres de sopa de levedura nutricional ½ colher de chá de alho em pó ¼ colher de chá de sal Em um processador ou liquidificador, triture todos os ingredientes e está pronto. Quer ganhar um cardápio de baixa caloria e uma receita de chá detox para iniciar firme no emagrecimento? Clique no link da Bio para ganhar de graça ❤️🙏🏻 Ah, e não esquece de salvar o conteúdo pra dar uma olhada sempre que quiser! ❤️ Créditos totais para o @elaina.fabiciack que arrasa 👏🏻✨ Marca aí nos comentários alguém que ia adorar essas dicas também. Vamos espalhar o sabor saudável! 🥗 #almoçoemcasa #almoçodehj #almoçofeliz #almoçodelícia #almoçosaudavel #comidafuncional #comidadobem #comidalight #comidasaudaveis #comidasaudavelegostosa #comidasaudavél #comidafitfeitaemcasa #receitasparaemagrecer #receitaspráticas #almoçofit #horadealmoço #inhame #lasanha #lasanhafit #culinariasaudavel
Ter marmita saudável é uma opção incrivelmente prática para quem busca alimentação equilibrada e economia de tempo. Com a correria do dia a dia, poder contar com refeições prontas e nutritivas é uma forma de garantir que você mantenha uma dieta saudável sem abrir mão da praticidade. Além disso, ao preparar suas próprias marmitas, você tem controle total sobre os ingredientes utilizados, podendo adaptar as receitas de acordo com suas preferências e necessidades nutricionais. Dessa forma, é possível evitar alimentos industrializados e excessos de gordura, açúcar e sódio presentes em muitos pratos prontos. Ter marmita saudável não só facilita a sua rotina, como também contribui para a sua saúde a longo prazo. Priorizamos ingredientes frescos, temperos caseiros e especiarias, sem conservantes. Saboreie o sabor da saúde em cada refeição! Chame no Direct ou clica no link da Bio e faça seu pedido agora mesmo! 💚😊 #refeiçõessaudáveis #alimentacaosaudavel #marmitacongeladasaudável #marmitasaudaveldf #comidasaudavelegostosa #kitsaudavel #organizacaodaalimentacao #df #bsb #brasilia #samambaiasulenortedf #MarmitasSaudáveis #ComidaCaseira #PedidoOnline
Quem aí vai fazer essa delícia?? 🤤 🎥 Preparo no vídeo Venho compartilhando receitas incríveis no Instagram. Se você você gosta de receitas saudáveis e deliciosos, te convido a me conhecer e me seguir no Insta @marcotuliorotinasaudavel porque aqui todo dia compartilho uma receita nova que vai te apaixonar ❤️🤌🏻 Salve o conteúdo para não esquecer e marque alguém nos comentários. #almoçoemcasa #almoçodehj #almoçofeliz #almoçodelícia #almoçosaudavel #comidafuncional #comidadobem #comidalight #comidasaudaveis #comidasaudavelegostosa #comidasaudavél #comidafitfeitaemcasa #receitasparaemagrecer #receitaspráticas #almoçofit #horadealmoço #cafedamanhasaudavel #cafedamanhã #cafedamanha
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Overnight com frutas vermelhas 🍓🫐 Uma boa opção para aqueles que não tem tempo de preparar o café da manhã. Como o nome mesmo diz “over night”- durante a noite. Prepare a noite e deixe na geladeira para consumir na manhã seguinte, tempo suficiente para hidratar a aveia e a chia. Seu café da manhã pronto, saudável e gostoso. 😋 Gostou dessa dica? Me conta nos comentários. 👇🏽 E aí, galera! Pra quem curte refeições gostosas e saudáveis, confira meu perfil no Instagram: @marcotuliorotinasaudavel. Inspiração garantida! ❤️ Ah, e não esquece de salvar o conteúdo pra dar uma olhada sempre que quiser! ❤️ Créditos totais para a @pollycfc.nutri que é maravilhosa 👏🏻✨ Marca aí nos comentários alguém que ia adorar essas dicas também. Vamos espalhar o sabor saudável! 🥗 #almoçoemcasa #almoçodehj #almoçofeliz #almoçodelícia #almoçosaudavel #comidafuncional #comidadobem #comidalight #comidasaudaveis #comidasaudavelegostosa #comidasaudavél #comidafitfeitaemcasa #receitasparaemagrecer #receitaspráticas #almoçofit #horadealmoço #receitasimples #receitasimplesefacil
Espaguete de Cenoura ao Pesto A raiz campeã de vitamina A é a cenoura, além de conter sais minerais como fósforo, cloro, potássio, cálcio, sódio; carboidratos, vitaminas do complexo B e betacaroteno, substância que lhe confere a cor laranja-avermelhada. O betacaroteno é bom para a saúde dos olhos e da pele. A cenoura ajuda na perda de peso por ser rica em fibras que formam uma espécie de gel no estômago, aumentando o tempo de digestão dos alimentos e prolongando a saciedade, e possui baixo teor de carboidratos e calorias. Ingredientes:📃 🥕 4 cenouras médias cortadas no ralador no formato espaguete 🌿 2 xícara de chá de manjericão 🥜 1/2 xícara de chá de castanha de caju 🧀 1/2 xícara de chá de queijo meia cura ralado 🧄 2 dentes de alho ☕ 1/2 xícara de chá de azeite 🍋 1/2 limão suco 🧂 Sal, pimenta do reino a gosto 👨🏻🍳 Preparo: 👉🏻 corte a cenoura em fatias finas com um descascador. 👉🏻 aqueça a frigideira com um fio de azeite e doure os dentes de alho levemente. 👉🏻 refogue a cenoura fatiada até ficar al dente. 👉🏻tempere com uma pitada de sal e pimenta do reino. 👉🏻 no liquidificador o azeite, as castanhas, o alho, o queijo meia-cura e o suco de limão. 👉🏻 ao final, coloque o manjericão com uma pedra de gelo (para não escurecer) e bata mais um pouco, até homogeneizar tudo. 👉🏻 então, é só servir. 👉🏻 finalize com castanhas de caju por cima em pedaços. Bom Apetite! 😋 🤔 Dicas: Pra montar o prato, use um aro pra que fique mais juntinho e bonito. Com relação a castanha de caju, pode ser substituída por outras castanhas ou mix de castanhas também. Gostou do conteúdo 👊 Me siga pra mais dicas 🤩 💓 Curte 💬 Comenta 📩 Compartilha 📌 Salva 🔔 Ative o Sininho da Notificação 🫶 Gratidão #dietasemsofrer #emagrecercerto #comidasaudavel #comidasaudavelegostosa #sempassarfome #sempassarvontade #comodetudo #emagrecercomendobem #emagrecicomendode_tudo
Bora trabalhar pernas e braços ao mesmo tempo⁉️ Então Vem comigo nesse treinão 👊🏻👊🏻 . Já salv@ logo,Curta,m4rca alguém pra fazer e não esqueça de c0mentar se gostou 🙏🏻❤️😚 . 📌Executar cada exercício em 4 séries de 15 repetições 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 BORAAAAAAAAAAAAAA . Feito por @nadirpersonall 😍 . .
A QUERIDINHA saindo no almoço por aqui! 🍤🍃 Salada ceasar de camarão com muitas delícias! Estamos esperando vocês! Nos chama no WhatsApp para te enviarmos o cardápio completo e faça seu pedido para o jantar de hoje!💚 #salada #saladarecife #saladasrecife #saladasrecife #comidasaudavel #comidasaudavelegostosa #comidasaudavel #fit #saladas #saladarecife
LEGUMES REFOGADOS, ficam com muito sabor e é perfeito para congelamento. 💚INGREDIENTES: ▫️brócolis @produtoshidrofolhas; ▫️vagem @produtoshidrofolhas; ▫️alho-poró @produtoshidrofolhas; ▫️1 cenoura; ▫️1 abobrinha; ▫️temperos secos: sal, lemon pepper, páprica doce e orégano; ▫️fio deazeite; ▫️manteiga para finalizar. 👩🏽🍳DICA DA MARÍLIA: a cenoura precisa de um pré-cozimento, mas os outros legumes não é necessário. Não deixe muito tempo, pois o ideal é os legumes ficarem all dente. E aí, galera! Pra quem curte refeições gostosas e saudáveis, confira meu perfil no Instagram: @marcotuliorotinasaudavel. Inspiração garantida! ❤️ Ah, e não esquece de salvar o conteúdo pra dar uma olhada sempre que quiser! ❤️ Créditos totais para @mariliacozinha_ Marca aí nos comentários alguém que ia adorar essas dicas também. Vamos espalhar o sabor saudável! 🥗 #almoçoemcasa #almoçodehj #almoçofeliz #almoçodelícia #almoçosaudavel #comidafuncional #comidadobem #comidalight #comidasaudaveis #comidasaudavelegostosa #comidasaudavél #comidafitfeitaemcasa #receitasparaemagrecer #receitaspráticas #almoçofit #horadealmoço #legumes #refogado
Postei e sai correndo 😅😂🫢🫢🫢🏃♀️🏃♀️🏃♀️ #nutrifabibessa #nãojanta #naojantar #jantarébom #alimentacaonagravidez #alimentacaobalanceada #alimentacaocoreeta #alimentacaoorganica #alimentacaointeligente #comidasaudavelegostosa #comidasaudavelcongelada #nutrir #dietaonline #estilodevidafit #emagrecimentointeligente #emagrecimentosaudavel #emagrecimentoconsciente #emagrecimentodefinitivo #emagrecimentosemsofrimento #emagrecimentonatural #emagrecersemneurose #queroemagrecer #queroemagrecercomendo #emagrecerfeliz #emagreceragora #emagrecer5kg #emagrecerbem #projetoemagrecer #emagrecereserfitness #precisoemagrecer
- Desejo a todos, um ótimo dia do trabalho. 🏋️♂️ - - - - - - - - - - - - - - - - - #jairolucenanutri #dicadonutri #dicadonutricionista #comersaudavel #saude #saudeebemestar #saúdefísica #aliemntacaosaudavel #alimentaçãosaudavel #alimentaçãosaudável #corposaudável #nutricao #nutricaofuncional #nutricaoesportiva #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #educadorfisico #treinador #personal #personaltrainer #personaltraining #personaltrainers #dietasemsofrer #dietasaudável #nutricaoeficiente #comidasaudavelegostosa #comidasaudável #alimentação #comermelhor #atividadefisica
Revitalize seu corpo com nosso detox day! Feito com ingredientes naturais e frescos, nosso suco é a maneira perfeita de eliminar toxinas e impulsionar sua energia. Experimente hoje e sinta a diferença em seu bem-estar! Priorizamos ingredientes frescos, temperos caseiros e especiarias, sem conservantes. Saboreie o sabor da saúde em cada refeição! Chame no Direct ou clica no link da Bio e faça seu pedido agora mesmo! 💚😊 #refeiçõessaudáveis #alimentacaosaudavel #marmitacongeladasaudável #marmitasaudaveldf #comidasaudavelegostosa #kitsaudavel #organizacaodaalimentacao #df #bsb #brasilia #samambaiasulenortedf #MarmitasSaudáveis #ComidaCaseira #PedidoOnline #sucoverdedetox🍏 #sucodetox #detox
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Bora comemorar a noite de uma maneira bem gostosa!!! Então bora pedir um Saisou!!! www.bigdim.com.br/delivery/saisousushi ☎️ 3103.3214 (whats) / 99354.2165 (whats) Entregamos em toda a cidade. #saisou #saisousushidelivery🍣🍱🔪🔪 #sushidelivery #sushi🍣 #japa #comidasaudavelegostosa #delivery #comidajaponesa #comidajaponesaemcasa #deliveryribeiraopreto
Até quem não gosta, AMA os legumes assim, juro 🤤 ✅ PREPARO: Lave bem e pique os legumes, coloque na forma com sal, pimenta do reino e azeite a gosto. Vai tudo CRU mesmo, viu? Aí é só levar para o forno a 200 graus por 30min, com papel alumínio. Depois tira o papel e deixa até dourar, aproximadamente 15min. Pode usar o legumes que tiver na geladeira. Quer ganhar um cardápio de baixa caloria e uma receita de chá detox para iniciar firme no emagrecimento? Clique no link da Bio para ganhar de graça ❤️🙏🏻 ❤️ SALVA a receitinha. 👇🏽 COMENTA aqui se provaria essa delícia! Créditos totais para a @_minhacasinha que arrasa sempre 👏🏻✨ #almoçoemcasa #almoçodehj #almoçofeliz #almoçodelícia #almoçosaudavel #comidafuncional #comidadobem #comidalight #comidasaudaveis #comidasaudavelegostosa #comidasaudavél #comidafitfeitaemcasa #receitasparaemagrecer #receitaspráticas #almoçofit #horadealmoço #legumes #legume #legumesassados #refeicao
Danoninho proteico 🍓🥛 Receita dela @patriciasteniconutri super indico o perfil dela 🥰 😘 Opção perfeita para o seu café da manhã ou lanche da tarde, principalmente se você é aquela pessoa que não gosta de comer ovos pela manhã mas quer garantir a proteína necessária ✔️ Ingredientes: 1 Litro de leite integral 1 Colher de (sopa) de leite em pó 1 Iogurte integral 2 ingredientes (170g) 3 Sachês ou 3 scoops de whey protein sabor frutas vermelhas (90g) Modo de preparo: 1️⃣ Despeje 1 litro de leite em uma panela e junte o leite em pó, misture bem e espere o leite quase ferver, antes de levantar fervura desligue o fogo. 2️⃣ Aguarde cerca de 30 à 40 minutos antes de juntar o iogurte, precisamos que o leite esteja em 45°C (para confirmar a temperatura higienize bem a mão e coloque a ponta do dedo no leite, precisa estar levemente morno). 3️⃣ Agora que você já sabe que o leite está morno, junte 1 iogurte integral 2 ingredientes e misture bem. 4️⃣ Tampe a panela e a envolva em pano de prato grosso, leve para o forno desligado de um dia para o outro ou no mínimo por 12 horas. 5️⃣ O seu iogurte caseiro já está pronto, mas podemos deixá-lo ainda mais gostoso e proteico 👇 6️⃣ Em uma tigela pequena junte uma concha do seu iogurte caseiro e 90g de whey protein sabor frutas vermelhas ou outro sabor da sua preferência, misture muito bem e junte ao restante do iogurte. 7️⃣ Porcione e leve à geladeira. 📌Rendimento: 6 Porções de 200g cada 📌Validade: 7 Dias em refrigeração 📌20g de Proteína por porção ✔️ Comenta PRATICIDADE👇 se você quer ter sempre opções saudáveis à disposição! . . . . . . . #comidinhafit #comerfit #comidaboademais #receitinhacaseira #comidasaudavelegostosa #receitaslowcarb #receitaslight #receitasrapidas #emagrecimentosemsofrimento #refeicaosaudavel #refeicaofit #culinariafit #culinariasaudavel #culinariafuncional #comidafuncional #danone #iogurtenatural #iogurte #iogurtesaudavel #docinhosaudavel
D'GUSTA FOOD HOUSE Prato do dia 🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛🍛 Macarrão Alho e Óleo 🍝🍝🍝🍝🍝🍝🍝🍝 Acompanha Sobremesa 🍮 Marmitaria comida tipica feita em fogão de lenha🍽 📍terça-feira a sabado 10:30h as 14:30h MARMITAS 👇👇👇 📍PEQUENA R$ 10.00 📍Média R$ 15.00 📍GRANDE R$ 20.00 📍 EXECUTIVA TRABALHAMOS Com marmitas saborosas , ingredientes selecionados para que nossos clientes tenham sempre o melhor. Venha nos conhecer e saborear nossas receitas Entregas e pedidos 🛵🛵🛵 📍Wats . . . . . . / #receitas/ #comida/ #comidafit/ #marmita/ #restaurante/ #receitasfit/ #receitascaseiras/ #receitasfuncionais/ #comendobem/ #comendasaudavel/ #pratosdecomida/ #pratossaudaveis/ #comerbemfazbem/ #comidasaudavelegostosa/ #receitasrápidas/ #doces / #sobremesas / #orlândia / #comerbem / #casa / #minhacasaorganizada / #passoapasso / #receitacaseira / #marmitasaudável
D'GUSTA FOOD HOUSE Sobremesa da Semana 🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮 Marmitaria comida tipica feita em fogão de lenha🍽 📍terça-feira a sabado 10:30h as 14:30h MARMITAS 👇👇👇 📍PEQUENA R$ 10.00 📍Média R$ 15.00 📍GRANDE R$ 20.00 📍 EXECUTIVA TRABALHAMOS Com marmitas saborosas , ingredientes selecionados para que nossos clientes tenham sempre o melhor. Venha nos conhecer e saborear nossas receitas Entregas e pedidos 🛵🛵🛵 📍Wats . . . . . . / #receitas/ #comida/ #comidafit/ #marmita/ #restaurante/ #receitasfit/ #receitascaseiras/ #receitasfuncionais/ #comendobem/ #comendasaudavel/ #pratosdecomida/ #pratossaudaveis/ #comerbemfazbem/ #comidasaudavelegostosa/ #receitasrápidas/ #doces / #sobremesas / #orlândia / #comerbem / #casa / #minhacasaorganizada / #passoapasso / #receitacaseira / #marmitasaudável
Babaganuche, uma joia da culinária do Oriente Médio, é um convite para apreciar esse prato que encanta os sentidos e os convidados. Uma pasta cremosa de berinjela defumada, perfeita para ser saboreada com pão sírio ou como acompanhamento, é uma opção saudável e saborosa que promete ser o destaque de qualquer mesa. 🍆✨ Ingredientes: • 3 berinjelas grandes • 2 colheres de sopa de tahine (pasta de gergelim) • 1 dente de alho amassado • Suco de 1 limão • 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem • Sal a gosto • Cebolinha Modo de preparo: 1. Lave as berinjelas e seque-as bem. 2. Pré asse-as diretamente na chama do fogão, virando-as regularmente até que a casca esteja levemente queimada. 3. Coloque na forma e asse no forno pré-aquecido por 30 minutos para finalizar o cozimento. 4. Deixe as berinjelas esfriarem um pouco. 5. Corte as berinjelas ao meio e retire toda a polpa com uma colher. 6. Em uma tigela coloque a polpa da berinjela, o tahine, o alho, o suco de limão, e o sal. 7. Misture até formar uma pasta homogênea. 8. Prove e ajuste o sal, se necessário. 9. Transfira para um prato de servir e regue com o azeite de oliva. 10. Sirva com pão sírio, torradas ou vegetais crus cortados em palitos. Espero que você goste desta receita tradicional e saborosa de babaganuche! 🍆✨ #babaganuche #babaganuche🤜🏼🤛🏼 #comidavegana #comidaveganafacil #comidaveganacasera #comidaveganasempre #comidaveganarecife #comidaveganacaseira #comidaveganasimples #comidaveganamexicana #comidaveganasaudavel #comidaveganaelsalvador #comidasaudavel #comidasaúdavel #comidasaudavel #comidasaudável #comidasaudavelefeliz #comidasaudavelcomsabor #comidasaudávelegostosa #comidasaudavelegostosa #comidasaudavél #comidasáudavel #comidasaudavelcongelada #ComidaArabe #comidaarábe #comidaàrabe #comidaarabe #comidaárabe #comidaarabesp
🌙💤 Descanse bem e tenha uma boa noite de sono. ☀🚶♀ Aproveite o sol e faça uma caminhada revigorante. 🥦🌱 Alimente-se com comida natural e saudável. 🚫➖ Afaste-se de pessoas negativas e cultive relacionamentos que te apoiam nos momentos difíceis. 💰❌ Não precisa de coisas caras para emagrecer, a simplicidade é poderosa! ✨💪 Te ajudo a conquistar um um corpo saudável e emagrecer sem sofrimento! GRÁTIS: Comente "EU QUERO" e receba receitas secretas para secar gordura! Perder peso de forma saudável é um objetivo incrível. Se você está interessado em receber receitas secretas para ajudar na sua jornada de emagrecimento, não deixe de aproveitar essa oportunidade gratuita. Vamos juntos nessa! 💪🥗 🔥 Deseja diminuir suas medidas? Tirar a retenção de líquidos e emagrecer de uma vez por todas? ✅ Reduz e elimina banha. ✅ Acelera o metabolismo. ✅ Auxilia na Saciedade. ✅ Dá mais disposição #perdercalorias #comerbemviverbem #emagrecerrapido10kg #perderbarrigafacil #corposaudável #comercomer #saudeevida #receitasfaceis #receitaslight #emagrecerfeliz #receitas #emagrecercomsaude #receitassaudaveis #receitaslowcarb #dietasemsofrimento #perderpesorapido #comidasaudavelegostosa #likeforlike #emagrecercomsaúde #autoestima #emagrecereserfitness
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Babaganuche, uma joia da culinária do Oriente Médio, é um convite para apreciar esse prato que encanta os sentidos e os convidados. Uma pasta cremosa de berinjela defumada, perfeita para ser saboreada com pão sírio ou como acompanhamento, é uma opção saudável e saborosa que promete ser o destaque de qualquer mesa. 🍆✨ Ingredientes: • 3 berinjelas grandes • 2 colheres de sopa de tahine (pasta de gergelim) • 1 dente de alho amassado • Suco de 1 limão • 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem • Sal a gosto • Cebolinha Modo de preparo: 1. Lave as berinjelas e seque-as bem. 2. Pré asse-as diretamente na chama do fogão, virando-as regularmente até que a casca esteja levemente queimada. 3. Coloque na forma e asse no forno pré-aquecido por 30 minutos para finalizar o cozimento. 4. Deixe as berinjelas esfriarem um pouco. 5. Corte as berinjelas ao meio e retire toda a polpa com uma colher. 6. Em uma tigela coloque a polpa da berinjela, o tahine, o alho, o suco de limão, e o sal. 7. Misture até formar uma pasta homogênea. 8. Prove e ajuste o sal, se necessário. 9. Transfira para um prato de servir e regue com o azeite de oliva. 10. Sirva com pão sírio, torradas ou vegetais crus cortados em palitos. Espero que você goste desta receita tradicional e saborosa de babaganuche! 🍆✨ #babaganuche #babaganuche🤜🏼🤛🏼 #comidavegana #comidaveganafacil #comidaveganacasera #comidaveganasempre #comidaveganarecife #comidaveganacaseira #comidaveganasimples #comidaveganamexicana #comidaveganasaudavel #comidaveganaelsalvador #comidasaudavel #comidasaúdavel #comidasaudavel #comidasaudável #comidasaudavelefeliz #comidasaudavelcomsabor #comidasaudávelegostosa #comidasaudavelegostosa #comidasaudavél #comidasáudavel #comidasaudavelcongelada #ComidaArabe #comidaarábe #comidaàrabe #comidaarabe #comidaárabe #comidaarabesp
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Ingredientes: pão tortilla Recheio: Em uma panela sobre o fogo, coloque 300 gramas de carne moída, aperte e adicione 200 ml de creme de leite m ou iogurte natural. Temperos ~ Sal - pimenta-do-reino - pimenta vermelha - temperos para carne Misture e deixe cozinhar, por último, adicione queijo fatiado Pegamos a tortilla, adicionamos uma fatia de queijo cheddar e o recheio de carne moída, e para fechar a tortilla em forma de triângulo, usamos uma mistura de água e farinha. Coloque os triângulos em uma assadeira, cubra com gema de ovo, uma colher de sopa de leite e queijo mozzarella (ou queijo prato) e asse em forno pré-aquecido a 200 graus. . Galera, estou sempre compartilhando as mais deliciosas e saudáveis refeições aqui no Instagram. Se você deseja se inspirar constantemente com opções incríveis, me siga e fique por dentro de tudo! Não esqueça de salvar o conteúdo para consultar quando quiser. Marque alguém nos comentários para que eles também aproveitem!😊 #almoçoemcasa #almoçodehj #almoçofeliz #almoçodelícia #almoçosaudavel #comidafuncional #comidadobem #comidalight #comidasaudaveis #comidasaudavelegostosa #comidasaudavél #comidafitfeitaemcasa #receitasparaemagrecer #receitaspráticas #almoçofit #horadealmoço #lanchesaudavel #comidadiferente #lanchefit #culinariasaudavel #culinariacaseira
Salada de macarrão 🥗🤤 Uma das melhores receitas de saladas pra esse verão, fica simplesmente PERFEITA, só façam!! Quer ver sempre as melhores receitas saudáveis e gostosas? Siga a página @receitasqueviciam você vai adorar ❤️ Ingredientes: 1/2 pacote de macarrão parafuso cozido e frio 1/2 xícara de milho 4 colheres de sopa de azeitonas roxas picadas 1 cebola roxa pequena cortada em meia lua 1/2 xícara de tomate cereja picado 1/2 xícara de muçarela de búfala picada 1/2 cenoura ralada 1 lata de atum em óleo ( sem o óleo) Salsinha à gosto 3 xícaras de alface americana picada Molho: 2 colheres de sopa bem cheias de maionese 5 colheres de sopa de azeite 1 limão siciliano espremido Sal e pimenta do reino à gosto Orégano à gosto Pimenta calabresa à gosto 3 colheres de sopa de creme de leite ( não gravei) Misture tudo muito bem e jogue por cima da salada, fica um molho super leve e gostoso! Façam essa receita porque fica sensacional 💛 Ah, e não esquece de salvar o conteúdo pra dar uma olhada sempre que quiser! ❤️ Créditos totais para o @igorochaoficial que sempre arrasa em receitas Marca aí nos comentários alguém que ia adorar essas dicas também. Vamos espalhar o sabor saudável! 🥗 #almoçoemcasa #almoçodehj #almoçofeliz #almoçodelícia #almoçosaudavel #comidafuncional #comidadobem #comidalight #comidasaudaveis #comidasaudavelegostosa #comidasaudavél #comidafitfeitaemcasa #receitasparaemagrecer #receitaspráticas #almoçofit #horadealmoço
Frango no Espeto com Abrobrinha Ingredientes: 📃 🐔 500 gr de peito de frango cortado ao cubo 🥒 2 abobrinha brasil cortada ao cubo 🌶 1 pimentão amarelo, vermelho e verde cortado em pedaços quadrado 🧅 1 cebola pérola cortada ao meio 🧄 1 dente de alho grande amassado 🍋 1/2 limão 🧂 Sal, pimenta do reino, curry, orégano, azeite, páprica defumada a gosto 🍅 20 tomates cereja corte ao meio ⚔ Espeto de bambu 👨🏻🍳 Preparo: 👉🏻 Em um bowl coloca o frango cortado em cubo e tempere com sal, pimenta do reino, curry, limão, páprica, orégano e alho. 👉🏻 depois cubra com um plástico film e deixe por 30 min marinando. 👉🏻 depois corte os demais legumes e separe 👉🏻 corte os tomates cereja ao meio e tempere com orégano, pimenta do reino e o sal (coloque o sal na hora da montagem do espeto para o tomate não soltar água). 👉🏻 tempere a abobrinha crua com sal e pimenta do reino, reserve. 👉🏻 pegue o espeto de bambu e espeta tudo intercalando. 👉🏻 1 pedaço do frango, 1 pimentão vermelho a abobrinha outro pimentão amarelo a cebola, o tomate e fecha com pimentão verde, intercala até finalizar o espeto de bambu. 👉🏻 coloque em uma assadeira rega com azeite e leve pra assar no forno a 200º por 20 min. Gostou do conteúdo 👊 Me siga pra mais dicas 🤩 💓 Curte 💬 Comenta 📩 Compartilha 📌 Salva 🔔 Ative o Sininho da Notificação 🫶 Gratidão #hormoniodafelicidade #videoviral #videoengraçados #dietasemsofrer #emagrecercerto #comidasaudavel #comidasaudavelegostosa #sempassarfome #sempassarvontade #comodetudo #emagrecercomendobem #emagrecicomendode_tudo
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RECEITA NA LEGENDA Mas antes, para não perder nenhuma receita saudável, siga @cheffitideias MAGNUM RAFFAELO SAUDÁVEL Eu estava com desejo de comer Magnum e resolvi fazer esse mais saudável! O resultado foi SURREAL! Já salva para fazer! Ingredientes * 1 xic de coco ralado sem açúcar * 170g de iogurte natural desnatado * 1/2 xic de adoçante da sua preferência * 1 xic de leite de coco Para a cobertura * 1 xic de coquinho @tiasoniaoficial * 2 xic de chocolate branco sem açúcar Congelar por 5h e depois que banhar no chocolate mais 10 minutos Créditos para a maravilhosa @danikachef 👏🤩 . . . . . . #comidinhafit #comerfit #comidaboademais #receitinhacaseira #comidasaudavelegostosa #receitaslowcarb #receitaslight #receitasrapidas #emagrecimentosemsofrimento #refeicaosaudavel #refeicaofit #culinariafit #culinariasaudavel #culinariafuncional #comidafuncional #magnum #sorvetefit #sorvetesaudavel #rafaellofit #sorvetesemaçucar #chocolatebranco
Meus amores, não se esqueçam de curtir e c0mentar o que vocês acharam, isso me incentiva muuuito 😍❤ . 3x15 de cada exercício . . Cc @dansatolye
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