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Quais dessas curiosidades você já conhecia? Compartilhe suas experiências nos comentários abaixo e vamos nos inspirar juntos na jornada para uma vida mais saudável! #nutrição #nutrir #nutricionista #nutri #nutricaocomamor #reeducaçãoalimentar #mudança #mudançadehábitos #hábitossaudaveis #estilodevida #estilodevidasaudavel #dieta #restriçãoalimentar #hábitosalimentares #calorias #foco #saúde #emagrecimento #comportamentoalimentar #transtornoalimentar #comertranstornado #comerconsciente #comerintuitivo
Tenho certeza que você já escutou isso... Sabia que é uma estratégia muito válida? . . . 📍Mateus Santos - Nutricionista CRN-3: 72565 #nutri #dietasemsofrer #nutrir #refeição #alimentacaosaudavel #esporte #diet #lowcarb #gym #boxing #training #gymmotivation #viral #tranding
Bolo de banana da Gi 🫶🏻 quem quiser a receita é só comprar o livro que tá incrível 💚 ( @gisele tu é perfeita sou teu fã e se tu curtir esse post eu faço um vídeo desfilando em tua homenagem ) #receitas #nutrir #giselebundchen
EMENTA DA SEMANA // 29 de abril a 04 de maio de 2024 Se pretender EMBALAGENS BIODEGRADÁVEIS* para take-away, acrescem € 0,35 ao valor. * Elaboradas à base de fibras naturais, são uma opção ambientalmente responsável de cada consumidor. Para além da redução de pegada ecológica, este tipo de embalagens podem ir diretamente ao micro-ondas e serem reutilizadas para guardar alimentos após higienização. #ementadasemana #nutrir #comerciotradicional #pequenosnegocios #latinaadega #padaria #pastelaria #garrafeira #menudodia #comerfora #aveiro #takeawayfood #comidatakeaway #takeawayaveiro #comidadeverdade #comidaportuguesa #pratododia #latinaesplanada #latinapastelaria #latinapastelariaaveiro #latinaaveiro
É normal que depois de exagerar na comida a balança te mostre alguns quilinhos a mais...não se preocupe! Esse peso que você ganhou de um dia para o outro é apenas inchaço e é super fácil voltar ao normal. Saiba que ganhar 1kg de gordura não é tão fácil quanto parece... Você precisa ingerir 7000 calorias. E eu aposto que você não conseguiu comer isso em 1 dia. Esses quilinhos a mais provavelmente são resultados de retenção de líquidos, excesso de sódio e 💩(afinal... Tudo que entrou tem que sair...) Para voltar ao normal é simples... Beba bastante água, coma frutas e vegetais e faça exercícios. #nutrição #nutrir #nutricionista #nutri #nutricaocomamor #reeducaçãoalimentar #mudança #mudançadehábitos #hábitossaudaveis #estilodevida #estilodevidasaudavel #dieta #restriçãoalimentar #hábitosalimentares #calorias #foco #saúde #emagrecimento #comportamentoalimentar #transtornoalimentar #comertranstornado #comerconsciente #comerintuitivo
Embalagem de produtos congelados 🧊. #alimentossaudaveis #nutricao #alimentaçãoadequada #alimentoscongelados #descongelar #saude #nutrir #estudantenutrição #nutrição #estudantenutrição🍎
SOL en TAURO ♉🐂, LUNA SAGITARIO en ♐ 🏹 Vibremos bien alto en el amor, en el merecimiento, pero sobre todo, nutrámosno a nivel personal. Estamos viviendo cambios a nivel energético, y no saben lo que se viene! 😱😬🥴🙈 Lo importante acá es estar firmes, tener raíces, solidez.. pero que nos de tranquilidad, que sea nuestra por elección, por disfrute, no algo impuesto. Para eso, es fundamental mirarse, conocerse, cuestionarse todo. Ya estoy dando sesiones para mayo, reserva tu lugar 🌠 Pd: En minutos voy a dar una charla gratuita de Astrocoaching, no te la pierdas!.. 🥰🙌🏻 #tauro #tierra #sol #sagitario #luna #fuego #amor #amorproprio #descanso #nutrir #cuerpo #mente #alma #proyectos #disfrute #gozo #placer #astrología #astrocoaching #cartanatal #revolucionsolar #soyesenciareal_
Agora você não terá mais dúvidas de qual a melhor opção!!! Já manda para as pessoas que você conhece que sempre ficam na dúvida sobre o suco natural ou um refrigerante zero. 😉 Me conta aqui, qual você prefere ? . . . . . . #nutrição #nutriçãocomamor #nutriçãoclínica #nutriçãoeficiente #nutriçãocomportamental #nutriçãointeligente #dicasdenutrição #nutriçãoporamor #nutriçãopersonalizada #nutriçãodescomplicada #nutriçãosemterrorismo #estilodevidasaudavel #nutrir #dicadanutricionista #suconatural #refrigerantezero
De uma forma ou de outra muitas vezes vai tudo bater aos legumes e fruta (e à falta deles). Quer por teres medo de comer fruta a mais e engordares, quer por ao confecionares uma refeição deixares os legumes para a última das tuas prioridades. Não procures pelo suplemento ideal se ainda não comes diariamente pelo menos 2-3 peças de fruta e legumes ao almoço e jantar. Não há suplementação que te vá fazer um milagre se a base não estiver lá. Por isso procura ingerir mais e mais variedade de legumes e fruta, se possível biológicos e da época. Isto pode fazer um milagre pela tua saúde (geral e reprodutiva também)! Com carinho Inês 🌸 #eatmoreveggies #saude #nutri #nutrir #fertilidade
🚨 Entenda minhas refeições ELABORADAS nessa fase 🚨 Última semana (PEAK WEEK) ➡️➡️ Arrasta: vídeo ao lado. 🥇lanche: frango molhado no café 🥇almoço: frango com coca zero 🥇lanche: sopa de frango com água 🥇pré treino: frango/peixe e uma mixaria de arroz 🥇pós treino: frango/peixe com coca zero ou café #dieta #preparação #peakweek #fisiculturismo #campeonato #nutrição #receitas #dietaflexivel #nutrir #estilodevida #modamasculinastyle #emagrecimento #saude #corposão #musculação #movimento #moverse #lifestyle #model #fy
Para apoiar a saúde metabólica, é essencial adotar uma dieta balanceada e nutritiva. Aqui estão algumas estratégias nutricionais: 1. Consuma alimentos ricos em fibras: Frutas, legumes, grãos integrais e leguminosas ajudam a manter níveis estáveis de açúcar no sangue e promovem a saúde digestiva. 2. Priorize proteínas magras: Peixes, aves, ovos, laticínios com baixo teor de gordura e leguminosas são boas fontes de proteínas que ajudam na construção muscular e no controle da fome. 3. Evite açúcares adicionados e alimentos processados: Reduza o consumo de alimentos e bebidas com alto teor de açúcares adicionados, como refrigerantes, doces e alimentos processados, que podem contribuir para resistência à insulina e ganho de peso. 4. Inclua gorduras saudáveis: Fontes de gorduras saudáveis, como abacate, nozes, sementes e azeite de oliva, são importantes para a saúde metabólica e para a absorção de vitaminas lipossolúveis. 5. Controle o tamanho das porções: Manter o controle das porções pode ajudar a controlar a ingestão calórica e a manter um peso saudável, o que é crucial para o metabolismo adequado. 6. Ingira água suficiente: A desidratação pode afetar negativamente o metabolismo. Beber água suficiente ao longo do dia é importante para manter as funções metabólicas adequadas. 7. Pratique atividade física regularmente: O exercício regular ajuda a aumentar a taxa metabólica, melhorar a sensibilidade à insulina e manter um peso saudável. 8. Consulte um nutricionista ou profissional de saúde: Um profissional pode ajudar a criar um plano alimentar personalizado com base em suas necessidades individuais e objetivos de saúde metabólica. #nutrition #nutrição #nutricion #nutri #nutricionista #nutricaofuncional #nutrición #nutritionist #nutritips #nutritious #nutrients #nutrizione #nutricaocomamor #nutricaoeficiente #nutrientes #nutricaoclinica #nutritivo #nutrilite #nutricaocomportamental #nutriologa #nutricional #nutrir #nutricaointeligente #dicasdanutri #nutricaoesaude #nutricoach #nutricaoporamor #nutrifit #estudantedenutricao #estudantedenutrição
Bom diaa! 🤍 #coresabor #nutrir 🍓
1 cápsula contém: 625 MG de ômega-3 375 MG de EPA 250 MG de DHA BENEFÍCIOS : Ácidos graxos essenciais derivados naturalmente de peixes de águas profundas. Melhor absorção graças ao revestimento entérico Revestimento entérico. Como usar: Saiba mais acessando o link na bio. Comente e para receber o PDF de todos os produtos Nutriplus e seus benefícios. Compartilha com aquela pessoa que precisa. #vitamins #vitaminas #suplementos #nutrir #nutrição #nutricionista , #nutrition #vendas #saude #fit #emagrecimento #emagrecer #mulheres # idosos #memoria #emagrecimentosaudavel
Começando o sábado com alguns feedbacks da última semana 💚 O último eu recebi ontem a noite, quando eu falei que também tenho preguiça muitas vezes, de cozinhar ou preparar algo elaborado, quem viu nos Stories?! - e sim eu também não estou todo dia disposta, mas eu tento fazer as melhores escolhas, sendo simples, dentro das minhas possibilidades. E é assim, que eu quero te mostrar que comer comida de verdade, é SIMPLES 💚 - sem frescura, sem neura, sem pressão, com amor e carinho por você, e trazer os resultados que você busca 🚀 . Aproveitem o final de semana! Beijos da Nutri 🫶🏻 . . #nutricao #leidegerber #saude #vida #feeback #estilodevida #emagrecer #nutri #emagrece #emagrecimento #sabado #emagrecendo #estetica #nutrir #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #nutricionista #fy #foryou #viral #estetica #emagrecersaudavel #atividade #treino #motivação #bomdia #saturday #fitnessmotivation #fitness #musculacao #nutrir
Preparar um café da manhã proteico é uma ótima forma de começar o dia cheio de energia e disposição, uma vez que consumir uma quantidade adequada de proteínas no café da manhã ajuda a controlar a fome no resto do dia, e, consequentemente, melhorar o humor. Afinal, começar o dia com déficit nutricional e fome acaba com o bom-humor de qualquer um. Opções para você incluir no seu café da manhã: •Ovos •Aveia em flocos •Chia •Queijos •Amêndoas •Pasta de amendoim •Atum •iogurtes naturais e outros derivados do leite. ✅ se esse post te ajudou, me conta aqui nos comentários, e não esqueça de curtir e salvar para não esquecer! Abraço, Nutri Bru 🍍 #nutrição #nutrir #nutrirse #cafe #cafedamanhã #cafedamanhasaudavel #proteina #alimentacaosaudavel #nutribru
🍏💪 A Arte de Entender a Nutrição e Cuidar-se 💪🍏 Entender a nutrição vai muito além de simplesmente contar calorias ou seguir modismos. É uma jornada de autoconhecimento, em que aprendemos a nutrir nosso corpo e mente de forma equilibrada e sustentável. Aqui estão algumas dicas para você mergulhar nessa arte e cuidar-se como nunca antes: 1️⃣ Conexão com os alimentos: Ao invés de apenas ver os alimentos como combustível, conecte-se com eles. Saiba de onde vêm, como foram cultivados e como podem beneficiar sua saúde. 2️⃣ Variedade é a chave: Experimente uma variedade de alimentos frescos e coloridos. Cada cor traz nutrientes diferentes, então quanto mais variada sua dieta, mais nutrientes diversos você consome. 3️⃣ Equilíbrio é fundamental: Não se prive dos alimentos que ama, mas busque equilíbrio. Permita-se desfrutar de um doce ocasionalmente, mas priorize alimentos nutritivos na maior parte do tempo. 4️⃣ Escute seu corpo: Aprenda a ouvir os sinais que seu corpo envia. Ele sabe do que precisa. Coma quando estiver com fome, pare quando estiver satisfeito e respeite suas preferências e intolerâncias alimentares. 5️⃣ Planejamento é poder: Planeje suas refeições com antecedência para evitar decisões impulsivas. Tenha sempre opções saudáveis à mão para quando a fome bater. 6️⃣ Hidrate-se: A água é essencial para a saúde do corpo e da mente. Mantenha-se hidratado ao longo do dia, optando por água e bebidas naturais, e evitando refrigerantes e sucos industrializados. 7️⃣ Mente sã, corpo são: Nutrição não é apenas sobre o que comemos, mas também sobre como nos relacionamos com a comida. Pratique a alimentação consciente, desfrutando cada momento e evitando comer com pressa ou distração. Lembre-se, a nutrição é uma jornada contínua. Esteja aberto a aprender e a adaptar-se às necessidades do seu corpo. Cuide-se, nutra-se e viva uma vida plena e saudável! 💚✨ E a última dica não menos importante, já seguiu para construirmos uma caminha juntos? #NutriçãoConsciente #CuideDeVocê #AlimentaçãoSaudável #nutrir
El cuidado ejemplar en el vínculo íntimo donde el propósito individual de cada uno de los integrantes se ve potenciado desde una mirada realista de que tú y yo no somos lo mismo, o no. Te invito a dejar tu comentario 👉 También a visitar Mi Web, Redes Sociales o Contactar conmigo en: eduardodisenohumano.com/enlaces #cuidado #nutrir #alimentar #propósito #intimar #diseñohumano #eduardodiseñohumano #eduardoibañez
Um pequeno pedaço do céu 🤌🏼 #nutri #nutrir #nutrindo #comidadeverdade #comidaqueacolhe #diadealegria
Alimente seu Corpo, nutra sua mente! 🌟🧠 Cuidar de si mesmo vai além do que apenas nutrir o corpo. É sobre nutrir a mente, o coração e a alma também. E uma das maneiras mais poderosas de fazer isso é através da alimentação consciente. Cada garfada pode ser uma oportunidade de se conectar com seu corpo, de ouvir suas necessidades e de se energizar com alimentos que te impulsionam para frente. Quando você escolhe alimentos frescos, integrais e nutritivos, está enviando uma mensagem de amor e cuidado para si mesmo. Então, da próxima vez que sentar à mesa, lembre-se: alimentar-se bem é um ato de autocuidado. Como você se nutre hoje? Compartilhe nos comentários! ✨ . . . . . #bemestar #saude #mentepositiva #mentesaudavel #saudemental #nutri #nutricao #nutrir #alimentacaosaudavel
Qual é o problema com as dietas restritivas ??? . As dietas restritivas são aquelas que fazem restrição a algum tipo de alimento ou a um grupo deles (exceto em casos de restrições específicas por conta de alguma patologia ou intolerância) com isso a restrição de determinados nutrientes no organismo podem provocar carência nutricional e causar problemas de saúde como dores de cabeça, ansiedade, irritabilidade, e em casos graves pode haver redução dos níveis de açúcar na corrente sanguínea conhecido como hipoglicemia. Por isso MUITO CUIDADO ao adotar esses tipos de dieta sem acompanhamento de um profissional especializado na área FICA A DICA 😉 . #nutrição #nutricionista #nutri #nutrilaibrito #nutriclínica #nutrifuncional #nutriesportiva #nutrifitness #nutrir #dicasdanutri #nutricaocomamor #projetomaissaude #colacomanutri #alimentaçãosaudável #saúdeemprimeirolugar #saudeebemestar #saúdeemfoco #resultados #dietasemsofrer #dietaflexivel #dietando #focanadieta #foconoobjetivo #focoforçaefé #foconofoco #foconameta #foconasaude #foconocorpo #foconosucesso #focosempre
Muffins de Granola y mantequilla de maní 🧁🥜 *sin harinas* Acá te dejo una opción rica, fácil y saludable para alegrar tus comidas 🤍🙌🏼 ideal para este fin de semanaaa Que necesitasssss? 2 1/2 tazas de Granola (yo uso la de @indigoalimentos) 1 taza de maní sin sal picados 1 de taza de mantequilla de maní 1/4 de taza de miel🍯 1 cucharada de aceite de coco Chips de choco a gusto Pasos, toma nota 📝 En un tazón grande agregar la Granola, los maníes, 1/4 de ta- de mantequilla de maní y la miel. Mezclar bien bien. Rociar con spray los moldes de muffins y distribuir la mezcla en cada molde y congelar por 5- 10 minutos Por otro lado, calentar en el microondas 1 taza de mantequilla de maní, llenar cada taza con mantequilla de maní y congelar durante 5-10 minutos más. Derretir los chips de chocolate y el aceite de coco en el microondas durante 30-60 segundos en un tazón pequeño. Revolver y luego llevar al microondas por 30-60 segundos más revolviendo cada 15’’. Añadir el chocolate por la parte de arriba de cada taza y congelar durante 5 minutos. Y listooooo 🥰🥰 Mantenelos en el congelador hasta que los vayas a consumir Que les pareció???? Los leo 🤍🤍🤍🤍 créditos @nutrifitmarceconde #recetassaludables #recetasfaciles #recetascaseras #recetasrapidas #saludable #salud #merienda #desayunosaludable #desayunofit #meriendasaludable #cocinasaludable #cocinacasera #cocinafacil #cocinasana #food #comidasaludable #comidasana #healthyfood #healthylifestyle #healthy #nutrir #cuidatusalud
5 razões para você ter uma alimentação saudável: .Desinflamar seu corpo Uma alimentação rica em alimentos de verdade, sem alimentos industrializados promove um corpo saudável e sem respostas inflamatórias de baixo grau. .Detoxificar seu corpo Priorizar alimentos orgânicos, livres de agrotóxicos, metais pesados e aditivos químicos promovem um corpo em equilíbrio hormonal. .Modular intestino A ingestão de alimentos ricos em FIBRAS e aumento de água promove a integridade da parede intestinal reduzindo a resposta inflamatória e a intoxicação! O conjunto dessas 3 razões culminará na razão principal que é destravar seu Metabolismo. #intestino #intestinopreso #intrstinosolto #inflamacaocronica #inflamacaoaguda #inflamaçãodocorpo #inflamacaointestinal #inflamaçãodointestino #intoxicados #intoxification #intoxicação #detox #detixification #detoxica #detoxificando #nutrientes #nutricao #metabolismo #desinflamar #inflamação #organismo #nutri #nutricao #dieta #nutrir #dieta #nutricaofuncional
Você é daquelas pessoas que acham que salada é sem graça? 😕 Pois é hora de mudar essa ideia! 🥗🥕🍅 Neste carrossel, apresento opções de saladas leves e nutritivas que vão adicionar cor, sabor e saúde à sua alimentação. Uma alimentação equilibrada não é sinônimo de monotonia, e essas receitas estão aqui para provar isso! Dá uma olhadinha e se inspire para o seu próximo almoço ou jantar. E lembre-se: uma alimentação colorida é sinônimo de uma alimentação rica em nutrientes! 🌈💪 Tem uma receita de salada favorita? Compartilhe com a gente nos comentários! 👇 Se você precisa de ajuda para elaborar um cardápio saudável que se adeque ao seu estilo de vida, estou aqui para ajudar. Entre em contato! 💌" #receitas #receitasfit #saladas #Alimentacao #alimentação #nutrir #saude #emagrecacomsaude #dieta
A alimentação desempenha um papel crucial na saúde cerebral. Dietas ricas em alimentos como peixes gordurosos, frutas, vegetais, nozes e grãos integrais têm sido associadas a melhorias na função cognitiva e redução do risco de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e demência. Nutrientes como ômega-3, antioxidantes e vitaminas do complexo B são especialmente importantes para o cérebro. Por outro lado, uma dieta rica em gorduras saturadas, açúcares adicionados e alimentos processados pode ter efeitos prejudiciais na saúde cerebral a longo prazo. #nutri #nutrition #nutrição #nutricion #nutricao #nutricionista #nutricaofuncional #nutricaoesportiva #nutrición #nutritionist #nutritips #nutrizione #nutrients #nutricaocomamor #nutricaoeficiente #nutrientes #nutricaoclinica #nutritivo #nutrilite #nutrizionista #nutricaocomportamental #nutrindo #nutrir #nutricaointeligente #nutritiva #dicasdanutri #nutricaoesaude #nutricoach #nutricaoporamor #nutritioncoach
✨Protein Crisp chegou para deixar sua dieta ainda mais saborosa e saudável! Com a sua perfeita combinação de nutrientes, Protein Crisp torna-se a sua principal escolha para os momentos de pré e pós-treino, além de refeições intermediárias. Um produto com baixas calorias e rico em fibras apresentado em 7 irresistíveis sabores: Romeu e julieta, Trufa de avelã, Torta de limão e Doce de coco. É a melhor opção para manter o foco nos seus objetivos de maneira prática e saborosa. Visite o nosso site e escolha já a sua!💪 Link do site na bio. https://www.mrnutricao.com.br/produto/crisp-bar-caixa-12-unidades-540g/2459268 #MRNutrição #barrinha #pos-treino #nutrir #foco #saudeebemestar
SOS DE LAS QUE PAGAN EL GYM TODO EL AÑO PARA IR DOS VECES POR MES? 🤣 A quien no le pasó?🤷🏻♀️ Lo que vale es la intención 💪 Viernes de humor 🤣 Andre . . . . . . . Por consultas y planes online 📲 y 📩 #equilibrio #nodietas🚫 #cambiodehabitos #hábitossaludables #nutrir #nutricionista #coachingnutricional #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #memegym #gym #gymmotivation
🍉 Delícias e Benefícios da Melancia 🍉 Quando falamos da importância de ingerir líquidos, alguns pacientes relatam dificuldade. Então, que tal apreciar alimentos ricos em água? A melancia é um deles. 💧 Graças a 90% da água presente em sua composição, ela hidrata o corpo. É excelente para aumentar a imunidade e diminuir os riscos de doenças cardíacas. Quer mais? ✅ Ótima fonte de fósforo, magnésio, licopeno, caroteno e vitaminas A, C e complexo B. 🍉 Bora incluir na dieta? 🍉 #nutri #nutricao #nutrir #viral #nutricaofuncional #nutriçãocomportamental #nutricaoeficiente #melancia #frutas
🩺 Hoje é o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial! 🩺 ❤️ ➡️ A hipertensão, é um problema sério que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. ➡️ Para prevenir e controlar a hipertensão, é essencial adotar um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta balanceada, rica em frutas, vegetais, fibras, sempre aliadas à pratica regular de exercícios físicos. 🥦🥕🥗🚴♂️⛹️♂️ ➡️ Importante também reduzir o consumo de sal, evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool. Mande para alguém que vai gostar desse conteúdo! #HipertensãoArterial #Prevenção #Saúde #nutrição #nutriçãofuncional #dicasdenutrição #estilodevidasaudavel #alimentossaudaveis #vidasaudavel #receitafit #nutri #alimentacao #saúde #alimentaçãosaudavel #nutrir #nutricaoesaude #nutricaoconsciente #dicasaudavel #dicasfit
Si plantas una semilla de durazno, después tomas el tiempo para regarla y cuidarla adecuadamente, será un árbol que producirá una cosecha abundante de duraznos. De la misma manera, cuando permitimos que Dios plante Su Palabra en nuestros corazones, existe el potencial de una gran cosecha. Pero depende de nosotros nutrir esa semilla continuando, estudiando y meditando en Su Palabra. ¡A medida que lo hagamos, todo en nuestras vidas seguirá mejorando cada vez más! #semilla #nutrir #cosechar #estudiar #Biblia
Sofre com cabelos caindo e unhas quebradiças? Conheça seu novo aliado, que chegou para #nutrir sua beleza de forma #saudável! ❤ Cabelos e unhas quebradas, nunca mais! 💅 Hair & Nail - suplemento alimentar para fortalecer de forma saudável suas #unhas e #cabelos. Esse grande lançamento Amakha Paris vem para promover uma #beleza que vai além da superfície, cuidando de você de dentro para fora. Cuide da sua #autoestima, compre agora com um de nossos consultores! #amakhalovers #deliverydeperfumes🛵 #amakhapiraquara #cabeloderapunzel #unhasfortes
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26 de Abril de 2024 - 117/366 No dia seguinte ao plantar da semente começa o trabalho maior, o de cuidar, de ter atenção, de nutrir. A semente plantada começa, devagar, ainda sem bem nos apercebermos, a germinar. As raízes rebentam e aprofundam-se na terra, são elas a estrutura e a base de alimento da planta que irá nascer. O pequeno e frágil corpo começa também a nascer, crescendo para romper a terra e dirigir-se ao sol, alimento poderoso da vida. A semente crescerá, tornar-se-á uma pequena planta, dará folhas, flores e, por fim, frutos, mas não o fará por sorte ou por destino e sim por vontade, por força, por cuidado, dedicação e amor. É no dia seguinte ao plantar da semente que começa o trabalho mais importante, pois o semear é apenas o início, não é o fim. É nesse dia seguinte, depois no outro, no outro, no outro e em todos e cada um dos dias, que a semente precisa de ser cuidada e amada, que a planta que daí nascerá, também ela, necessita de nutrição e protecção, que a árvore que daí se irá erguer e dar frutos precisa que estejamos atentos às pragas, às ervas daninhas e às intempéries. Na vida, em cada um de nós, nas sociedades, no mundo, como na natureza, nada está fechado, tudo está em movimento, em dinâmica, em construção. Ainda que possamos, e devamos, estar em constante contemplação, reconhecendo a beleza do que está a nascer, saboreando os seus frutos, sentindo o aroma das suas flores, observando a vida que à volta se desenvolve, é também preciso continuar a cuidar, a estar atento, a proteger, a nutrir, pois o Amor que foi colocado naquela semente não se cumpre no germinar, no crescer ou no primeiro fruto, é cumprido e renovado em cada dia, recordando a promessa que foi aquele primeiro momento e levando-o até ao seu propósito maior. #semente #trabalho #propósito #cuidar #nutrir #fruto #contemplação #amor #compromisso #sociedade #mundo #picoftheday #photooftheday #igersportugal #igers #nofilter
Gratidão!!!! Ao nutrir o amor próprio, fortalecemos nossa resiliência diante dos desafios, cultivamos relacionamentos mais saudáveis e encontramos a coragem para seguir nossos sonhos. É um ato de empoderamento que nos capacita a viver uma vida plena e significativa.Lembre-se sempre: você é digno de amor, respeito e felicidade. Cultive o amor próprio como a mais preciosa das flores e deixe-a florescer em todas as áreas da sua vida." Angela Baraúna #autocuidado #autoestima #resiliencia #amor #vidaplena #significado #nutrir #empoderamento #mulheresquetreinam #run #runing #caminhada
Manter uma alimentação saudável ao longo da vida evita não só a má nutrição em todas as suas formas, mas também uma gama de DCNT e outras condições de saúde 🧅🍓🥒 #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudável #vidasaudavel #viverbem #vida #natural #nutrir #qualidadedevida #clientes #hortifruti #semagrotoxico #couve #mel #banana #abobrinha #salsa #organic #organico #saudeebemestar #bemestar #delivery #teleentrega #pontoverde #litoralnorte #riograndedosul #tramandai #capaodacanoa #osório #portoalegre #cidreira
As minhas comprinhas chegaram⏳ e como prometido é devido, aqui estou eu a mostrar-vos. Faço manutenção com o café ☕ Burn e o Verde, e desta vez também com o colagenio💗 o Stevia🌿 também deu o ar da sua graça. #desinflamar #nutrir #cafeburn #cafeverde #colagenio #stevia #maissaude #produtosnaturais #produtosfuncionais
💭 🤔 . . . . . . #nutricionista #nutri #nutricao #nutricaofuncional #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #nutrir #profissao #atendimentos #agendamentos #consultorio #clinica #agendadomes #saude #bemestar #estilodevida #lifestyle #tatui #ilhabela #sorocaba #saosebastiao #2024 #litoralnorte #nutricionistailhabela #nutriilhabela #nutricionistasaosebastiao #nutrisaosebastiao #emagrecimento
REPONEMOS EXISTENCIAS!! En Primavera merecemos tener la mejor cara 🥰 Desde @herboristeriabewater destacamos uno de nuestros secretos de #bellezanatural #favoritos Miracle Skin Serum & Cream es un producto 2 en 1 que actúa como Sérum y Crema formulada para mantener las funciones de la piel y atenuar las pequeñas arrugas. Es una Doble Fórmula Avanzada, que actúa como #sérum y Crema en un único producto. Formulada para mantener las funciones de la piel y atenuar las pequeñas arrugas. Contiene una combinación de 12 potentes extractos vegetales con poderes #antioxidantes para #oxigenar , #regenerar , #nutrir #hidratar y #proteger la Piel apta para todo tipo de piel incluido #sensibles Además sus activos poseen propiedades #antiedad que, en conjunto, ayudan a frenar la formación de pequeñas #arrugas Contiene Extracto de #curcuma Activo de Células Madre de la #granada Extracto de #aguacate y Extracto de #kiwi junto a otros activos que, entre otras funciones, respetan la microbiota de la piel. #antiedad #antiarrugas #belleza #natural #cosmeticanatural #serum #crema #facial #herboristeria #bewater #solucionesnaturales #espacionatural #celulasmadre #vegan #todotipodepiel
MEMORIAS DEL POSTPARTO, en este cuarto encuentro nos acompaña mi amada hermana y comadre @bazartejiluz, ella se percibe como un ser humano en constante deconstrucción. Ama tejer los hilos de la vida con los colores que ella trae, madre de dos hijas que han transformado su existencia. Les esperamos en este LIVE para seguir navegando las mareas del postparto ♡ #postparto #tribu #tertulia #tejernos #misterios #puerperio #madres #nutrir
A nutrição não é apenas uma arte dos alimentos, ela é a vida 🍏❤️ . . . #nutrição #artedavida #futuranutricionista #nutrir #saude
Alimentos que você pode comer sem se preocupar com quantidade. Lembrando que quantidade calórica diária é individual, e tudo que for ingerido ao longo do dia deve ser considerado. Procure um profissional para te ajudar a fazer ajuste na sua rotina e facilitar que você alcance seus objetivos 👩⚕️ #nutrir #amor #help #alimentacãosaudável
- Dia de Prevenção e combate à Hipertensão! ⏱👩⚕️ 🧘 Evite situações que causam estresse 🍴 Mantenha uma alimentação equilibrada 🧂 Reduza o consumo de sal 🍺 Reveja o ato de beber e fumar 🚴 Pratique atividades físicas regularmente Manter hábitos saudaveis é sempre o melhor caminho! @beatrizpassosoficial #nutricao #nutrir #hipertensão #saude #musculacao #esporte #cuidado #hipertrofia #saudavel
🥦 🥬 #nutrir nuestro cuerpo con #alimentosaludable es la base para cultivar una vida plena y en armonía con nuestro bienestar físico y mental. #nospreocupamosporti💛 #vivesano #Disfruta #cuidamosdeti❤️
¿Vas a continuar bloqueando tu alimentación?💌 Algunos de estos pensamientos sobre tu alimentación, promueven objetivos poco realistas, fomentando la restricción. Una acción fundamental que te ayudará, es trabajar sobre la crítica de todos los pensamientos y creencias que pueden afectarte, con el fin de promover una relación de abundancia nutricional, basándote en la inclusión de alimentos nutritivos, aumentando la variedad de: - vitaminas - minerales - proteínas - fibra - energía -… Esta abundancia alimentaria también se reflejará en el disfrute y la diversidad culinaria: - explorando con nuevos sabores - ampliando tu catálogo de recetas - placeres sensoriales que puede ofrecerte la comida Puedes iniciarte en este cambio y comenzar a crear abundancia alimentaria en mi entrenamiento gratuito de 7 días. Tienes el acceso en mi bio o escribirme por privado. 🫶🏻🤍 #comer #atencionplena #alimentacionsaludable #mentalidad #salud #nutrir #saludmental #sindietas #comersinculpa #creencias #metas #objetivo #comerconsciente #estilodevida #habito #transformacion #cambio #abundancia
Já ouviu falar que comer é um dos prazeres da vida ? 🍃💚O prazer que temos em consumir determinados alimentos, tem uma explicação científica: alguns alimentos têm nutrientes capazes de aumentar a produção de neurotransmissores que são conhecidos como dopamina, serotonina, endorfina e ocitocina, que estão ligados a sensação de prazer e bem estar. ❤️〰️O efeito de prazer pode ser imediato quando ingerimos algum doce, por exemplo, e a duração desse efeito pode variar de pessoa para pessoa, de acordo com cada metabolismo. 👏🏾🥳A boa notícia é que podemos sim, incluir alimentos que gostamos dentro de um planejamento alimentar saudável. Devemos incluir alimentos que nutrem nossa alma, além do nosso corpo, porque a alimentação também tem essa função (ser prazerosa), e a presença desses alimentos, ajudam na adesão da dieta. ⚠️⚠️Porém, temos que ter cautela e não usar isso como forma de compensação, porque pode levar à compulsão. Diversas estratégias, orientadas por um profissional capacitado (por isso é tão importante buscar um acompanhamento nutricional) podem te auxiliar. ⛹🏾♀️🚴🏾♀️Uma outra maneira de ativar esses mecanismos de prazer, é a prática de atividades físicas, que também aumentam a produção dos neurotransmissores citados, além de diversos outros benefícios à nossa saúde. #nutrir #leveavidamaisleve #alimentacaosaudavel #nutricao #projetonutrir
A alimentação vai além de saciar sua vontade! Ela serve para você nutrir o seu corpo! ✅ A reeducação alimentar é sua aliada em um processo de vida mais saudável e um corpo em dia ! Entre em contato e agende sua consulta! 📲🏃♀️ #itabiritomg #reeducaçãoalimentar #nutrição #nutrir #alimentacaosaudavel #saude
🥪Pão não é vilão. O que não podemos é comer apenas o alimento sozinho, sem nenhum acompanhamento, pois dessa forma a refeição fica pobre em nutrientes e é fonte apenas de carboidrato. Por isso, não foque em cortar o pão da dieta, mas sim em balanceá-lo com alimentos nutritivos. ✅Escolha o pão certo, escolha os pães caseiros de fermentação natural, que são mais bem digeridos pelo organismo. Caso não seja possível, prefira qualquer outro pão caseiro ou o tradicional pão francês de padaria, que são considerados alimentos minimamente processados e não recebem aditivos químicos ou conservantes.🍞 ✅Capriche na proteína, ela sempre deve estar presente em uma refeição completa, seja um prato de comida no almoço, seja o pãozinho do café da manhã, seja um lanche no jantar. Para acompanhar o pão, vale o que você mais gosta: ovos, carne, frango desfiados, patê de atum ou de sardinha, queijo branco etc.🍳 ✅ Inclua vegetais, além de nutritivos, são fontes de fibras, substâncias que tornam mais lenta a absorção de carboidratos pelo organismo. Isso evita picos de açúcar no sangue, que estimulam a produção de insulina, hormônio que favorece o estoque de gordura corporal. Alface, cebola, tomate (no café da manhã, experimente misturar no ovo batido), pepino, cenoura, espinafre (também vai bem com ovo) e rúcula são alguns vegetais que você pode usar para incrementar seu pão.🥗 Já salva e compartilha essa super dica da nutri! . . . . Dê o primeiro passo e mude a sua vida! Agende seu horário, via direct ou WatsApp(32) 99981-4327 #lanches #nutrir #refeição #oquecomer #pao #ovo #proteina #maromba #fit #reeducaçãoalimentar #mudança #inicio #começo #mudar #vida
O ILIB, sigla para Intravascular Laser Irradiation of Blood (Irradiação Intravascular do Sangue com laser), é uma técnica terapêutica que utiliza a luz do laser de baixa intensidade ou LEDs para irradiar o sangue dentro dos vasos sanguíneos combatendo os radicais livres presentes na corrente sanguínea. SAIBA MAIS... marque sua consulta pelo link da BIO ou agende o seu horário (teleconsultas ou atendimento presencial) através do nosso WhatsApp. 📱 61 99810-4966 👩⚕ Dra. Carla Pacheco de Brito - ✅ CRMDF 7889 ✅ RQE 3447 (Pediatria) e ✅ RQE 9777 (Neonatologia) - - - NUTRIR-SE Medicina e saúde para todas as idades. #MedicinaSaúdeeBemEstar #Fotobiomodulação #ILIB #Laserterapia #Laseracupuntura #Fisiologia# #Nutrologia #Acompanhamentonutricional #Suplementação #Fitoterapia #Cannabismedicinal #Homeopatia #Nutrir-se #Dracarlabrito
☀🌙 Dia e noite, Coffee++ e HolySoup estão ao seu lado! 💪 Com Coffee++ para dar aquele impulso de energia matinal e HolySoup para uma noite de conforto e nutrição, você tem tudo que precisa para um dia perfeito! ✨ Gostou? Curte, envie àquele(a) amigo(a) que precisa ver esse conteúdo, salve para quando precisar! #healthville #vidasaudavel #nutrir #saude #carandai #puravida #vitafor #wheyviv #holysoup #sabor #campoverde #sammafuncional #vidaveg #loov #cacow #puroeleve #jeitoleve #fitnik #haoma #schar #villapiva #ataldacastanha #powerone #konjac #papapá
Fotobiomodulação Transcraniana - inovação e tecnologia ao seu dispor. SAIBA MAIS... marque sua consulta pelo link da BIO ou agende o seu horário (teleconsultas ou atendimento presencial) através do nosso WhatsApp. 📱 61 99810-4966 👩⚕ Dra. Carla Pacheco de Brito - ✅ CRMDF 7889 ✅ RQE 3447 (Pediatria) e ✅ RQE 9777 (Neonatologia) - - - NUTRIR-SE Medicina e saúde para todas as idades. #Medicina #SaudeeBemEstar #Fotobiomodulação #ILIB #Laserterapia #Laseracupuntura #Fisiologia# #Nutrologia #Acompanhamentonutricional #Suplementação #Fitoterapia #Cannabismedicinal #Homeopatia #Nutrir-se #Dracarlabrito
Bolinho do HOMEM ARANHA Um bolinho pra lá de bom: Beterraba e cacau 💕 Vocês já provaram esse ??? BOLINHO DE BETERRABA E CACAU Uma ótima opção para as crianças que não estão aceitando beterraba. Receita: 2 ovos 100 ml de óleo; 3/4 de açúcar demerara ou 1/2 xícara de uva passas de molho por 30 min em água quente, (se for bebê a baixo de 2 anos) 1 beterraba cozida média; Bater esses no liquidificador e acrescentar: 1/2 xícara de água; 1 xícara de farinha (pode ser 1/2 integral e 1/2 de aveia); 2 colheres de sopa de cacau em pó (dividi a massa para fazer uns com cacau e outros sem). Raspas de laranja - opcional. 1 colher de chá de fermento para bolo. Bata todos os ingredientes e asse por 20 min, aproximadamente em 200•. Rendeu 10 bolinhos. Congele se não for consumir todos logo e descongele no micro por 30 segundos quando for consumir. Com amor, Nutri Paula Pinheiro 💕 #nutricionista #receitassaudaveis #nutrir
Bolinho do HOMEM ARANHA Um bolinho pra lá de bom: Beterraba e cacau 💕 Vocês já provaram esse ??? BOLINHO DE BETERRABA E CACAU Uma ótima opção para as crianças que não estão aceitando beterraba. Receita: 2 ovos 100 ml de óleo; 3/4 de açúcar demerara ou 1/2 xícara de uva passas de molho por 30 min em água quente, (se for bebê a baixo de 2 anos) 1 beterraba cozida média; Bater esses no liquidificador e acrescentar: 1/2 xícara de água; 1 xícara de farinha (pode ser 1/2 integral e 1/2 de aveia); 2 colheres de sopa de cacau em pó (dividi a massa para fazer uns com cacau e outros sem). Raspas de laranja - opcional. 1 colher de chá de fermento para bolo. Bata todos os ingredientes e asse por 20 min, aproximadamente em 200•. Rendeu 10 bolinhos. Congele se não for consumir todos logo e descongele no micro por 30 segundos quando for consumir. Com amor, Nutri Paula Pinheiro 💕 #nutricionista #receitassaudaveis #nutrir
Um pouquinho sobre a minha manhã de quinta-feira com o Momento @nutrifybr 💚 Quero agradecer muito o espaço @giselepontelliconcept por nos receber tão bem! 😍 Que manhã deliciosa! Para relaxar, encontrar as amigas Nutri e dar boas risadas! 🥰 Realizei o procedimento de browlamination com a queridíssima e super cuidadosa @robertaviottoartist 🫶 Obrigada!!! Só agradecer por este momento tão incrível em meio a correria do dia a dia!!! @ellen.nutrify @ellen.nutrify Obrigada por tudo Maravilhosa! 🩷🩷🩷 #nutrify #momentonutrify #relaxtime #nutrindoamente #nutricao #nutri #nutrir #nutrindo #goodtimes #browlamination #nutrisilmessalem
ONCARE DAILY LA HIDRATACIÓN EXTRAORDINARIA. ONCARE Daily la hidratación a medida para todo tipo de cabello. La gama intensamente hidratante, ideal para nutrir en profundidad, fortalecer la estructura capilar y garantizar un cabello suave y brillante. La fórmula icónica incluye Pequi, Jojoba y Aguacate, aceites naturales y ligeros para liberar el cabello de la sequedad, el adelgazamiento y la debilidad. Recomendado para el uso frecuente, no altera las funciones de la piel. Encuentra la gama de hidratación diaria en nutrecabello.com 😍 #nutrir #haircare #cabellosano #tendencias2024 #productosprofesionals #champuhidratante #nutricioncapilar #cuidadocapilar #selectiveprofessional #cuidadodelcabello #oncaredaily
Galerinha, comer pouco não é sinal de uma alimentação melhor. Os alimentos naturais tem um maior volume em comparação aos industrializados, eles ainda oferecem os nutrientes que o corpo precisa pra funcionar corretamente. Bora colorir as refeições sem med@ 😉💜 #comida #vegetais #hipertrofiafeminina #nutrir
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