Bw 70,8 kg (156 lbs) ——— #gym #gymshark #motivation #binousgym #sats #satsodenplan #alpha #alphalete #youngla #abs #chest #arms #biceps #triceps #legday #legs #mensphysique #classicphysique #cut #gymmotivation #gymmetsthlm #gymmet #gymmetluleå #gymmetvästerås #gymmetuppsala #gymmetkiruna #gymmetsverige #binousgym #fitnessfirst #warehousegymdubai #warehousegym
Fredagsfys ✨️❤️ #gymmetkiruna #gym #gymshark #livity_app #xshapes #fredagsfysförefredagsmys #fredag #backworkout #endagitaget
Plyo, så jobbigt men kul! Finns ingen tid till att titta på klockan under passet😅 Förövrigt fick jag hundvakt vilket var mer än guld värt så jag kunde ta mig iväg 💕 #träning #training #plyo #plyopass #motion #motivation #hälsa #health #gym #tränarförattmåbra #tränaförlivet #weighttraining #rörelse #gymmetkiruna
🏋♀️🤸🏻♀️🏃♀️🔥 #grupppass #plyo #gymmetkiruna
🚀 ——— #gym #gymshark #motivation #binousgym #sats #satsodenplan #alpha #alphalete #youngla #abs #chest #arms #biceps #triceps #legday #legs #mensphysique #classicphysique #cut #gymmotivation #gymmetsthlm #gymmet #gymmetluleå #gymmetvästerås #gymmetuppsala #gymmetkiruna #gymmetsverige #binousgym #fitnessfirst #warehousegymdubai #warehousegym
Lördags-gympa 🤓
Tiden har gått så himla fort och ett jobbigt beslut togs för en månad sen.. Idag går jag in på mitt sista skift som anläggningsansvarig på Gymmet Kiruna 🥹💔 Nästan 3.5år, vilken resa det har vart! Har trivts så himla bra, bästa arbetsplatsen jag haft! 🫶🏼 Jag har vuxit så himla mycket som person,blivit mer självsäker,vågat ta för mig mer och lärt mig så otroligt mycket under dessa år. Jag är så så tacksam för tiden på Gymmet, tack till alla fantastiska medlemmar jag fått träffa dagligen som hjälpt mig när det behövts och förgyllt mina arbetsdagar, tack till cheferna Anna & Freddan för allt, ni har vart guld!! ❤️✨ Nu väntar nya utmaningar att ta sig an 🙊 #gymmetkiruna #gymmetsverige
🌸 Första passet sen 2 veckor tillbaka 🌸 Jävla skit förkylning ! Jahapp, planen då? Köra lätt, känna efter inte pusha för hårt... Men så taggad å pepp...😍🫶👌💚 Tills... Jag kom till gymmet, jag och typ 80 andra var på plats 🙄🤣 och jag hade givetvis glömt min vatten flaska och blev irriterad på det också. Meeen, jag körde mitt pass 💪🥳 Jobbet ska bli gjort, lite lättare idag, känna efter lite och väcka kroppen igen 😍 Nu är de bara att tuta och köra på 🫶💚 Hoppas ni fick en super tisdag 💋 #gymmetkiruna #gym #gymmet #livity_app #livsstilsändring #motivation #balans #backworkout #måbra #kör #träna #träning #träningsvärk #monster #nocco #nukörvi
Skakat liv i gubbkroppen även denna morgon Spegelselfien är obligatorisk 😘 @gironpower #gymmetkiruna #träning #training
Slowly but surely getting in shape 🤞🏽 ——— #gym #gymshark #motivation #binousgym #sats #satsodenplan #alpha #alphalete #youngla #abs #chest #arms #biceps #triceps #legday #legs #mensphysique #classicphysique #cut #gymmotivation #gymmetsthlm #gymmet #gymmetluleå #gymmetvästerås #gymmetuppsala #gymmetkiruna #gymmetsverige #binousgym #fitnessfirst #warehousegymdubai #warehousegym
@mankanh nu finns det vikter över till sig. Jag är klar #gymmetkiruna #gymselfie
Swipa för att se delar av Gymmet Kiruna 😍😍 #gymmetsverige #gymmetkiruna
3 månader mellan bilderna .. Skillnaden ser man, jag känner den. Men de är endast 2 kg mellan bilderna. Hade jag vart gladare om de vore - 15 kg ? Jag tror det, varför? För om jag hade vägt 15 kg mindre hade jag vart normal vikt. För i den verkliga världen vi lever i, så är jag överviktig även fast jag gjort en förändring så i verkliga världen räknas inte den. Går jag på en hälsoundersökning kommer dem säga att mitt BMI är gav överviktig. Går jag till banken att teckna en livförsäkring så får jag inte de, utan att vara hos en sjuksköterska som säger jag mår bra. För pappren jag fick från banken säger att jag har sjukligt högt BMI och måste kollas upp innan jag får teckna en livförsäkring hos dem. Jag mår sååå bra, men jag måste finna ett sätt att tappa mina kilon på... Egentligen hade jag nog släppt allt, vart och sprungit en mil och typ hoppa på en pulver diet. Men, så är de inte nu, jag får fortsätta. Idag är jag tung, men om 3 månader kanske de också ändras, vem vet? Vi kämpar på vidare 💪❤️ #gymmet #gymmetkiruna #livity_app #livet #BMI #vikt #motivation #balans #nukörvi #jagskablistark
Ett discopass armar idag #gymmetkiruna #tjockochstark #ingenbryrsigomminresa
Man har inte tränat om man inte tagit en gymselfie, det är ju sen gammalt @ragwald #gymmetkiruna #gymselfie #morgonpass
Third day off from the gym ——— #gym #gymshark #motivation #binousgym #sats #satsodenplan #alpha #alphalete #youngla #abs #chest #arms #biceps #triceps #legday #legs #mensphysique #classicphysique #cut #gymmotivation #gymmetsthlm #gymmet #gymmetluleå #gymmetvästerås #gymmetuppsala #gymmetkiruna #gymmetsverige #binousgym #fitnessfirst #warehousegymdubai #warehousegym
@ragwald vad säger du nu då??? Nu räknas det väl? @gironpower #gymselfie #gironpower #gymmetkiruna
En dålig känsla i magen, lillgodis ändrade kroppsfärgen till blå, igen 🥺🩵 Tisdagens MR röntgen kommer lägligt men ändå så jävla livrädd vad den kommer visa 🥺 Då han sover otroligt mycket igen (3-4 timmars vila på dagen och 13 timmar på natten) 😭 Men trotts dåliga känslan och irriterad och förbannad gick jag ändå på dagens HIIT pass , wow vilket gäng 💪❤️ helvete vilket pass 😍 Sen hade Anna lämnat min tredje vinst från @livity.app på gymmet och wow vilken dröm vinst 😍 Alltså blev sååå glad och nästan att de kom tårar 🌱 fan vad grym jag är 💪 #hiitworkout #hiit #HIIT #gymmetkiruna #gym #gymmet #livity_app #goalgetter #motivation #balans #workout #vinst #mrröntgen #genitik #barnsjuk #livet #herpesencefalit #livsstilsändring #lillebror
Chest and shoulders ☠️ ——— #gym #gymshark #motivation #binousgym #sats #satsodenplan #alpha #alphalete #youngla #abs #chest #arms #biceps #triceps #legday #legs #mensphysique #classicphysique #cut #gymmotivation #gymmetsthlm #gymmet #gymmetluleå #gymmetvästerås #gymmetuppsala #gymmetkiruna #gymmetsverige #binousgym #fitnessfirst #warehousegymdubai #warehousegym
🌸 Mars 🌸 Massa träningspass, träningsevent, bowling, utelek, födelsedagsfirande och mys 🌱💚 Träning på gymmet Kiruna, Gällivare och Luleå 💪 Mars har gett mig såååå mycket 😍🫶🤗 Vann tredje plats med Livity utmaningen 🥰🌸 Alltså, wow helt galet sjukt ! Jag har påbörjat kost och tränings schema med en coach 🌱 Massa vår sol och bad, bastu bad och snöbad 🌱 Mycket familjen tid (helgen har vart helt underbar) Och en ny tatuering 🌸 🌸 Nu ser jag framemot april med mer sol, träning och energi 🫶😍💚 #gymmetkiruna #gym #gymmet #träna #livity_app #träningsvärk #måbra #livsstilsändring #motivation #balans
Push 👌🏽 ——— #gym #gymshark #motivation #binousgym #sats #satsodenplan #alpha #alphalete #youngla #abs #chest #arms #biceps #triceps #legday #legs #mensphysique #classicphysique #cut #gymmotivation #gymmetsthlm #gymmet #gymmetluleå #gymmetvästerås #gymmetuppsala #gymmetkiruna #gymmetsverige #binousgym #fitnessfirst #warehousegymdubai #warehousegym
GLAD PÅSK! 🐣💛 #gymmetsverige #gymmetkiruna
🚀 ——— #gym #gymshark #motivation #binousgym #sats #satsodenplan #alpha #alphalete #youngla #abs #chest #arms #biceps #triceps #legday #legs #mensphysique #classicphysique #cut #gymmotivation #gymmetsthlm #gymmet #gymmetluleå #gymmetvästerås #gymmetuppsala #gymmetkiruna #gymmetsverige #binousgym #fitnessfirst #warehousegymdubai #warehousegym
Tror jag har nått världens sämsta träningsperiod 😅 därför har det varit väldigt tomt på inlägg. Sååå slänger in en till tb från tidigare tripp till Kiruna 🍑 Denna färgkombination 🩵 • • • @gymmetsverige @xshapes.se #gymmetsverige #gymmetkiruna #xshapes #pt #personligtränare #personaltrainer #självkänsla #självkärlek #mentalhälsa #styrketräning #personligutveckling #träningsglädje #kroppspositivism #hälsaochvälmående #Livsstil #Träningsglädje #Styrketräning #Tränahårthållkäft
-1,4 kg Första veckan, de känns bra. Att kroppen fattar och hänger med 🫶✨️ Första veckan för mig med coach och imorgon börjar Jonahhan med hans 💪 Älskar att vi kör tillsammans men olika upplägg såklart 🏆 2024 blir året vi bygger oss starka igen efter allt som hänt 2021, 2022 och 2023 haft sönder ❤️ Planen är gjord för veckan och jag börjar tufft, imorgon är de 4 ton godis som väntar på stora Coop som ska ut i hyllorna, kampanj. Påsk = äta 🍬🍭 Sen vann jag ju värsta pang tävlingen, att fylla ett stort påskägg med godis på en minut på Kirunas bästa kiosk 🥳🍬🍭 Vi ska fylla med med massa gott åt barnen och syskonbarn 🥳🍬🍭 Jag har redan bestämt mig att inte äta godis i veckan, varför? För godis är inte målet mitt, utan när vi åker till Piteå tillsammans hela familjen med äventyrsbad, hotell och Mys ska jag unna mig PANG frukost och kanske ett glas cava 🌱 de räcker för mig. Sen fyller storebror 40 år i veckan 🤣 inser nu att hela 2024 är typ alla som fyller jämnt men de fixar vi 💪✨️ pannben får visa vart jag ska och jag VET vars jag ska, jag Vet vad jag vill 🫶🎉✨️ ✨️ Nu siktar vi mot stjärnorna helt enkelt ✨️ #gymmetkiruna #gym #gymmet #träningsvärk #träna #förändring #motivation #balans #nukörvi #livity_app #xshape #relode #mevsme
🔥 ——— #gym #gymshark #motivation #binousgym #sats #satsodenplan #alpha #alphalete #youngla #abs #chest #arms #biceps #triceps #legday #legs #mensphysique #classicphysique #cut #gymmotivation #gymmetsthlm #gymmet #gymmetluleå #gigafit #gymmetuppsala #gymmetkiruna #gymmetsverige #binousgym #fitnessfirst #warehousegymdubai #warehousegym
Mid set ——— #gym #gymshark #motivation #binousgym #sats #satsodenplan #alpha #alphalete #youngla #abs #chest #arms #biceps #triceps #legday #legs #mensphysique #classicphysique #cut #gymmotivation #gymmetsthlm #gymmet #gymmetluleå #gymmetvästerås #gymmetuppsala #gymmetkiruna #gymmetsverige #binousgym #fitnessfirst #warehousegymdubai #warehousegym
Jag tog tredje platsen ✨️🫶❤️😍😍😍😍 🌸 Alltså redan förra hösten tog jag steget i huvudet, att januari börjar jag med "mitt nya liv" nä, en förändring för att orka mera ❤️ Januari kom, och jag fick förfrågan om att följa med på xshapes event. Julia, som jag känner via gymmet lite lite grann Vi skulle plocka upp Erika som jobbar på gymmet i Gällivare. Jenny följde också med oss från Kiruna. Egentligen 3 helt "okända" personer som jag tackade ja till Den resan, samtalen och peppen av xshapes event som blev @livity.app gav mig sååååå mycket ✨️🫶 Alltså helt sjukt galet och förra veckan kom Livity till Kiruna och där träffade jag kirunabor och pratade med folk jag nästan aldrig sett förut och de gav mig såååååå mycket mer glöd ✨️🔥 Att jag i januari dog på plyon, många övningar jag inte kunde göra. Men körde ändå. Och nu förra veckan, vilken ork, wow 🔥 Galet tungt men vilken skillnad 🫶❤️✨️😍 Och till alla er som ställt frågan via DM, hur många kilon jag har rastat... och helt ärligt inte ett enda. Jag tänkte GE UPP när jag vägde mig inför summeringen av utmaningen, men mätte och såg dessa bilder. Inte ett kilo skillnad, men ändå GRYM skillnad. Men måeendet wow wow wow ✨️🫶❤️ Tack för all pepp och stöttning, @juliatoyra , @jennygimmehed @emelieeriika @amanda.dresh @annastaalnacke @johannawisten @louise.omega ❤️🫶✨️😍
Ler och låtsas vara en superhjälte 🏆🎖 #gymmetkiruna #gym #gymmet #motivation #balans #backworkout #måbra #träningsvärk #träna #icaniwill #relode #xshapes #livity_app #jagvilljagkanjagska #jagkan #jagskablistark #justdoit #ingaursäkter
✈️ ——— #gym #gymshark #motivation #binousgym #sats #satsodenplan #alpha #alphalete #youngla #abs #chest #arms #biceps #triceps #legday #legs #mensphysique #classicphysique #cut #gymmotivation #gymmetsthlm #gymmet #gymmetluleå #gymmetvästerås #gymmetuppsala #gymmetkiruna #gymmetsverige #binousgym #fitnessfirst #warehousegymdubai #warehousegym
För 6 dagar sen 💪🏼 • • • @gymmetsverige @xshapes.se #gymmetkiruna #gymmetsverige #xshapes #pt #personaltrainer #personligtränare #fitness #fitnessmotivation #motivation #gymlife #bodybuilding #girlswithmuscles #instagood #gainz #healthyliving #exercise #healthylifestyle #shape #gym #gains #muscles #fitnesslifestyle #girlswholifts #gymlife #inspiration #gyminspiration #healthy #bodygoals #bodytransformation #selflove #trainhard
7 days into my diet! ——— #gym #gymshark #motivation #binousgym #sats #satsodenplan #alpha #alphalete #youngla #abs #chest #arms #biceps #triceps #legday #legs #mensphysique #classicphysique #cut #gymmotivation #gymmetsthlm #gymmet #gymmetluleå #gymmetvästerås #gymmetuppsala #gymmetkiruna #gymmetsverige #binousgym #fitnessfirst #warehousegymdubai #warehousegym
Såååå omotiverad idag till gymmet - M E N 🔥 När motivationen inte bär så träder pannbenet fram 💪🌸 Snökaos ute och fick ploga mig fram med bar vagnen, lyta den, vända och köra baklänges, knuffa, putta och försöka andas där emellan när jag svär över om hur dåligt de plogade för en timme sedan 😅 🌸 Men jag tog mig till gymmet med lillgodis 💪💙 Och han var såååå snäll idag 🥹🩵 Jag hann hela passet och så lovade jag han plättar när vi kom hem igen 😍😍❤️ 🌸 Lätt träningsvärk smyger sig in på kroppen, ja utom i benen då, de är helt jävla döda och kommer vara minst en vecka till 😅 tack till @amanda.dresh 😅 @annastaalnacke och @johannawisten ✨️ jävla plyo alltså 🤣🤣🤣💪😅✨️💃🏻 #gymmetkiruna #livity_app #motivation #pannben #balans #träna #träningsvärk #justdoit #måbra
3 snabba med våran medlem Jonny 🤩💪🏼 Vad är det bästa med Gymmet Kiruna? Stort utbud & trevlig personal Hur länge har du vart medlem hos oss? Ca 8 år Om du bara fick välja en övning/maskin att köra resten av livet, vilken hade du valt? Flyes i maskin #gymmetsverige #gymmetkiruna
Så roligt att pricka in ett event här i Kiruna av @livity.app och att få hänga med så många grymma brudar! 🫶🏼 • • • @gymmetsverige @xshapes.se #livlityapp #gymmetkiruna #gymmetsverige #xshapes #pt #personligtränare #personaltrainer #självkänsla #självkärlek #mentalhälsa #styrketräning #personligutveckling #träningsglädje #kroppspositivism #hälsaochvälmående #Livsstil #Träningsglädje #Styrketräning #Tränahårthållkäft
Utgång med jobbet ✨️🌸 Jag och Oden åkte ner och pimpla och käka lite (Oden sov hela besöket) En hem för event med @livity.app 😍✨️🌸🙏 Super tufft plyo pass (samma vi körde i Luleå i januari och helvete vad jag orkade mer 💃🏻✨️😍💪) Sen duscha på gymmet så bowlade vi, kollegorna 😍💃🏻 En toppen dag 😍🌸✨️ Mycket skratt och massa skoj 😍🌱💛 Magen full av zero dricka och nu ska jag soooova 😍 #gymmetkiruna #gym #träningsvärk #plyo #livity_app #träning #balans #motivation #måbra
Yessir ——— #gym #gymshark #motivation #binousgym #sats #satsodenplan #alpha #alphalete #youngla #abs #chest #arms #biceps #triceps #legday #legs #mensphysique #classicphysique #cut #gymmotivation #gymmetsthlm #gymmet #gymmetluleå #gymmetvästerås #gymmetuppsala #gymmetkiruna #gymmetsverige #binousgym #fitnessfirst #warehousegymdubai #warehousegym
Vilka fantastiska dagar det har varit här uppe i Kiruna och än är det inte riktigt slut 🖤 Kommer komma hem med ny energi efter att ha fått träffa nära och kära, tränat, ätit god mat och varit ute i naturen ❄️ • • • @gymmetsverige @xshapes.se #gymmetsverige #gymmetkiruna #xshapes #självkänsla #självkärlek #mentalhälsa #styrketräning #personligutveckling #träningsglädje #kroppspositivism #hälsaochvälmående #Livsstil #Träningsglädje #Styrketräning #Tränahårthållkäft #pt #personaltrainer #personligtränare
🌸 Veckans första pass är avklarat 🌸 Kände mig som lite ensam, utan min klocka (urladdad och laddaren är i stugan 😅) Sen körde jag själv, på egen hand... Sååå imorgon ska jag börja med nytt program i @livity.app 🫶✨️ Kan inte bara gå på gymmet och köra sköna övningar å skippa de tunga 😅💃🏻⭐️ Så sugen på scuplt her, någon mer som kör de programmet? ✨️🥰🤩 #gymmetkiruna #motivation #xshape #livity_app #måbra #balans #träna #träningsvärk #träning #backworkout #nukörvi #justdoit
Avvaktat in i de "sista" börjat med inlägg sen satt i utkast... Ska jag dela? Varför ska jag INTE? Är jag missnöjd? Nä, mer att jag skäms såååå för före bilderna ... Men varför? NI alla , ja just DU som följer mig vet att jag helt ärligt mått pyton i 2,4 år... Sååå 2024 startade jag om, med vikten typ högre än någonsin men äh .. va fan gillar du inte vad du ser... gå vidare, finns massor med andra konton som visar alla guld och gröna skogar men jag är iallafall ärlig med er och de kommer jag alltid vara ❤️❤️❤️ Ni får se mitt stökiga kök, mina dyra handlingar och alla mina misstag, de lovar jag mer men jag ger fan INTE UPP och de ska ni veta 💃🏻💃🏻⭐️✨️✌️ Så detta blev resultatet på 8 veckor, hur många kilon tror ni de är mellan bilderna? Och ja Ni som ej ser någon skillnad så är före bilderna med grå/svart golv och Nu bilderna är med rutigt och fjärilar i bakgrunden för de har vi i stugan var jag är just nu 🤩 Och vet ni vad? På måndag börjar jag med PT så mig slipper ni inte ❤️💪⭐️✨️💃🏻🎉🫶 @livity.app @annastaalnacke @louise.omega @josephinestenvall #gymmetkiruna #livity_app #måbra #motivation #balans #gym #träna #träningsvärk #träning #tränahårthållkäft #nukörvi #njuta #livet #livsstilsändring #förändringfårmanejdengörman #förändring #mevsme
Lördags pass på bästa #gymmetkiruna
🔥🔥🔥 JAG GJORDE DET !!!! 🔥🔥🔥 För första gången sen Oden föddes, har jag tränat i 8 veckor - schema utan att fuska , ge upp eller byta bort en övning (har tränat 10 veckor) men utmaningen var 8 veckor 💃🏻🔥🔥🔥 Detta är sån seger för MIG !!! Jag satte mål som JAg kunde nå, jag tog mig an dem och jag har bevisat för mig själv och ingen annan att jag fixar detta !!! ❤️🔥 Fy fan vad skönt !!! Grattis Linnéa, du är bäst - ja de är jag 💃🏻❤️🔥 SÅ JÄVLA STOLT !! SISTA PASSET PÅ #goalgetter ÄR GJORT 🫶🤩🥰✌️😍❤️🔥💃🏻 NU LÄGGER VI VÄXEL NR 2, NU JÄVLAR KAN INGET STOPPA MIG 😍🔥 @livity.app @louise.omega @annastaalnacke #gymmet #gymmetkiruna #livity_app #måbra #balans #motivation #seger #jagkan #justdoit #träningsvärk #träna
KIRUNABOR SE HIT! 💥 Livity kommer till Gymmet Kiruna för träning & mingel! ▪️När? Onsdag 13/3 16.00-20.00 ▪️Erbjudande på autogiro - Teckna med 12 månaders bindningstid & få två månader gratis (gäller endast om man inte har ett aktivt medlemskap idag) ▪️Vi bjuder på dryck & tilltugg ▪️Pop-up store med limiterade produkter från @livity.app ▪️Kl. 17.00 Plyo-pass tillsammans med @annastaalnacke @johannawisten ▪️Kl. 18.00 Pilates tillsammans med @jjenniferpettersson Eventet är gratis för alla! Bokning krävs och görs på ”event.livityapp.com” Hoppas att vi ses!🧡 Tagga din kompis som inte får missa detta! 😍 #gymmetsverige #gymmetkiruna #livity
Slow and steady 🫡 ——— #gym #gymshark #motivation #binousgym #sats #satsodenplan #alpha #alphalete #youngla #abs #chest #arms #biceps #triceps #legday #legs #mensphysique #classicphysique #cut #gymmotivation #gymmetsthlm #gymmet #gymmetluleå #gymmetvästerås #gymmetuppsala #gymmetkiruna #gymmetsverige #binousgym #fitnessfirst #warehousegymdubai #warehousegym
Veckans första träningspass 😍❤️ Tog två vilodagar på raken, varför = för igår var jag sååååå trött, "tänkte "nej gå på gymmet" Men tillslut insåg jag att träningen inte skulle göra mig gott, utan jag tvättade ansiktet och la mig tidigt och sov ❤️😍 Vakande 6.30 pigg och utvilad istället ✌️ Massor av utelek för detta sportlov bjöd på pang vänder 🥰🥰🥰🌞💛 spännande saker händer när man är ute och vissa människor borde ju bo ute ensamma i skogen. 🥴😉 Drog hur som helst på gymmet när lillgodis vilade 😍 Sen var vi ute mer igen 🌞💛 #gymmetkiruna #gym #måbra #träningsvärk #träna #träning #motivation #balans #vår #lov #livity_app #justdoit #goalgetter
Refeed meal ✔️ ——— #gym #gymshark #motivation #binousgym #sats #satsodenplan #alpha #alphalete #youngla #abs #chest #arms #biceps #triceps #legday #legs #mensphysique #classicphysique #cut #gymmotivation #gymmetsthlm #gymmet #gymmetluleå #gymmetvästerås #gymmetuppsala #gymmetkiruna #gymmetsverige #binousgym #fitnessfirst #warehousegymdubai #warehousegym
🌸 L Ö R D A G 🌸 Vilken pang start 🔥💪💛 Totalt jävla slut på så bra sätt de kan bli 😍 Klockan ringde 06.35 för att möta Ullis på gymmet kl 7 ✌️ Håret åt alla håll men vi var ensamma på gymmet till en början 😂😂😂 HIIT körde vi; Repen, ketelbell swingar, situps, triceps med viktplatta, fällkniven 🔥, aribaike ,rodd, Släden 🔥 däckvält 4 x 30 sekunder . D Ö D 💪💛🔥 Helt sjukt kul och sååå skönt att träningen är gjord och klockan är inte ens 09 💃🏻👏 Havregrynsgröt med ägg i , jordgubbar , banan och choklad kasein, nuuu är man redo för att fånga dagen eller nått 🫶💛 Plusgrader ute men ingen sol. Men man kan inte få allt 🤣 🌸 Önskar just Dig en toppen lördag 🌸 #gymmetkiruna #gym #gymmet #HIIT #nukörvi #balans #motivation #justdoit #mevsme #träna #träning #träningsvärk #tränahårthållkäft #hiitworkout
Är du Gymmet Kirunas nästa stjärna? 💫 Gymmet Crew söker förstärkning - som anläggningsansvarig på Gymmet Kiruna! 🤩 Vi söker dig som är positiv, ansvarstagande och gillar att ha manga bollar i luften. Som anläggningsansvarig har du hand om hela anläggningen tillsammans med din kollega! Arbetsuppgifterna är varierande med allt ifrån reception, städ, inköp och sociala medier. Tjänsten är 85% eller enligt överenskommelser! Frågor & intresseanmälningar sker till [email protected] 🥰 #gymmetkiruna #gymmetsverige
🌸 Februari 🌸 Månaden jag inte tränat en enda gång ensam 🫶 Wow, så roligt vi haft de😍 Månaden kroppen börjar kännas lättare, mycket piggare och inte alls samma tung känsla att faktiskt träna 💪👏 Mannen fick nytt jobb - men börjar först de nya på måndag medan jag sa upp mig från ett, som tog min energi istället för att ge mig ny 🫶🥰 Bowling och Mys med svärföräldrarna, mycket roligheter med barnen 😍 En toppen Februari och jag ser fram emot Mars ✌️ Ska trimma kosten nu och samtidigt hinna med träningen 😃🤩 Tack Februari 2024 - Nu väntar Mars 😍😍😍 och vi börjar med sportlov 🥳🥳🥳🥳 Hur har din Februari månad varit?🤗 Ta hand om dig ❤️ #gymmetkiruna #gym #gymmet #motivation #livity_app #goalgetter #pepp #balans #träningsvärk #träna #träning #måbra
🫶🏽 ——— #gym #gymshark #motivation #binousgym #sats #satsodenplan #alpha #alphalete #youngla #abs #chest #arms #biceps #triceps #legday #legs #mensphysique #classicphysique #cut #gymmotivation #gymmetsthlm #gymmet #gymmetluleå #gymmetvästerås #gymmetuppsala #gymmetkiruna #gymmetsverige #binousgym #fitnessfirst
🫡 ——— #gym #gymshark #motivation #binousgym #sats #satsodenplan #alpha #alphalete #youngla #abs #chest #arms #biceps #triceps #legday #legs #mensphysique #classicphysique #cut #gymmotivation #gymmetsthlm #gymmet #gymmetluleå #gymmetvästerås #gymmetuppsala #gymmetkiruna #gymmetsverige #binousgym #fitnessfirst
Building mass 🫶🏽 ——— #gym #gymshark #motivation #binousgym #sats #satsodenplan #alpha #alphalete #youngla #abs #chest #arms #biceps #triceps #legday #legs #mensphysique #classicphysique #cut #gymmotivation #gymmetsthlm #gymmet #gymmetluleå #gymmetvästerås #gymmetuppsala #gymmetkiruna #gymmetsverige #binousgym #fitnessfirst
Hur många dagar kan man köra med torrschampo, torrschampo och torrschampo? 😂👍 Ögonbrynen blev jävligt mörka för jag höll på att fixa med mannens skägg under tiden och all fokus var på de, för helvete om man gör något fel där 🤣🤣❤️ Sååå, äh, om några dagar sen jag mindre galen ut och ögonbryns färgen har lagt sig 🫶😍 Tagga inför veckas sista pass imorgon 🥰💃🏻 Och veckans sista natt ❤️ Och sedan starta sista veckan på #goalgetter ✌️✌️✌️ Helt sjukt och att jag gjort alla pass hittills, helt sjukt !! 😍❤️ Tre veckor ledigt blir det då jag ska ha sportlov med barnen, fördelen med natt, en vecka ledigt = 3 veckor hemma 🥹😍❤️ dröm 🫶❤️❤️ #gymmetkiruna #gym #gymmet #träna #träning #balans #livity_app #goalgetter #motivation
Push✅ ——— #gym #gymshark #motivation #binousgym #sats #satsodenplan #alpha #alphalete #youngla #abs #chest #arms #biceps #triceps #legday #legs #mensphysique #classicphysique #cut #gymmotivation #gymmetsthlm #gymmet #gymmetluleå #gymmetvästerås #gymmetuppsala #gymmetkiruna #gymmetsverige #binousgym #fitnessfirst
24 februari 💪 Så roligt gruppass på #gymmetkiruna Jag valde tyvärr att äta lite fel frukost så har nog aldrig mått så illa 😅 men så härligt att få ta ut sig & göra saker tillsammans med andra, man får ett helt annat driv! Tar med mig en jäkla massa inspiration till egna pass. Försöka komma ihåg att man orkar mer än man tror och också lägga in en lite högre växel när man kör själv, testa sig fram, perfekt tillfälle att träna huvudet, pannben osv 😊 En till reflektion efter 1 vecka utan träning så såg jag framemot att bli trött & ”må dåligt” Det är en ny känsla jag inte haft förut! Fortsätter rida på vågen med inspiration & pepp för träningen, snart måste säkert pannben plockas fram men tills dess så njuter jag av att känna glädje och pepp inför träning! Trevlig helg 🙏
Vår låååånga utfallsgång på Gymmet Kiruna 😍 #gymmetkiruna #gymmetsverige
Koppen känns lättare, jag är piggare , jag mår bättre 😍🌱🫶 Även fast vågen säger typ samma, men känslan i kroppen känns fantastisk 😍🌱 🌱 #goalgetter #livity_app #gymmetkiruna #gym #gymmet #balans #motivation #måbra #hälsa #träna #träning #träningsvärk #nukörvi #justdoit
Veckans första, men absolut inte sista pass 💪💚 #gymmetkiruna #gym #gymmet #livity_app #balans #måbra #motivation #goalgetter #träna #träningsvärk #träning
Pass nr 5 för veckan 💃🏻✌️🥰 Vilken vecka, trotts sjukhus besök, alla hjärtansdag, besök i helg, kalasfirande... Men allt går om man vill och just nu vill jag verkligen 😍👏 Såååå härlig känsla 🌸💪 Då taggar vi sista veckan på Retail24 👋 Tagga inför natt veckan och allt sånt men de kommer gå även de 💪 #gymmetkiruna #gym #måbra #balans #xshapes #livity_app #livsstilsändring #motivation #justdoit #träna #träningsvärk #tränahårthållkäft #träningsmotivation
" Happy, happy , happy " som pojkarna mina brukar säga båda två, 2,5 åringen och snart 10 åringen ❤️ Shopping på stan, sen blev de HIIT pass med kollegan och mannen 😍 Släde, däckvält, repen, situps, swingar, aribike och rodd , 4 x 30 sekunder och fy helvete 💧💧💧 Klar 15 44 och upp till bowlingen för mys med svärföräldrarna och hela familjen 😍❤️🫶 Hemma gjord pizza, Nutella semla och senare mello 😍 Vilken pang lördag 🫶❤️😍🥰 Happy, happy , happy 🤩🤩🤩 #gymmet #gymmetkiruna #hiitworkout #HIIT #xshapes #livity_app #balans #livet #måbra #polarbowling #polarbowling20 #justdoit
Benen... min absolut sämsta gren @gironpower #gymmetkiruna #gironpower #gymselfie #legday #spagettiben
Fredagsfys avklarad och burgaren från Empes är inmundigad.... #gymmetkiruna #gymselfie
Blir det bastu efter träningspasset? 🏋🏽♂️ Bastun går att nyttja 24/7 🤩 #gymmetkiruna #gymmetsverige
Nu är man uppvärmd inför Steppos flyttlass.. Gymselfie är given, annars har man inte tränat. Det är ju sen gammalt 🤘🏻 @gironpower @gymmetsverige #gymmetkiruna #gironpower
Pass 29 av Goal Getter ✌️🥳 Nu är andra växeln i, ökar vikterna rätt så mycket då jag känner att kroppen är med mig efter nu 2 månader!!!! Av kontinuerlig träning ✌️💃🏻 De går så bra nu, känns i kroppen att jag mår bättre 🙏🫶 Jag dricker minst 2 liter vatten varje dag. Vanorna börjar bli vanor 😅😉 Började med uppvärmning 10 min lev 6 innan varje pass. Kommer idag 0.5 km länge än för en månad sen, och idag visst svettig var jag men inte tok jävla slut ✌️ De går åt rätt håll 🥰❤️ #gymmetkiruna #gym #gymmet #måbra #balans #motivation #välmående #ingenstress #justdoit #xshapes #livity_app #goalgetter 🤩🤩
#tyngdlyftning #weightlifting #olympicweightlifting #weightlifter #powersnatch #cleanandjerk #powerjerk #squats #squat #frontsquat #snatchpull #strength #fitness #gym #health #training #power #workout #health #fitness #fit #träningsglädje #progress #motivation #kirunaaiftyngdlyftning #träna #träning #gymmet #gymmetkiruna #gymmetsverige #kiruna
🌸 Pass 27 på #goalgetter 🌸 Tänkte huuur ska jag hinna allt, innan handling inför handbolls resan till Alta (Norge) och packa, både pigan har träning idag 18.30-20.00 och Jr 18.00-19.30 och jaaa.. Hur ska jag hinna?!! Meeen! Så tänkte jag kan ta med lillgodis och se hur det går... och 1,5 h på gymmet och de gick sååå bra 🥰 Så nu har jag plan för jobb veckan och även på ledig veckan, jag kan följa Syskonen till skolan sen gå med lillgodis på gymmet 💪🫶✌️💃🏻 För mig handlar de just nu att få det gjort, följa schemat fortsätta fast livet sätter emot. Egentid är inte något måste att "jag ska vara själv på gymmet" utan just, imorse var de KAOS...! Mitt humör 😱😱 sen gick jag på gymmet, mötte upp kollegan, skratta, kötta och sen var jag ute med lillgodis, fick solens energi just där och då. Träningen ger mig såååååå mycket och de är precis det jag behöver 🌸🌱 Och sen fick lillgodis gå loss i omklädningsrummet och såklart lekte han i skåpen 😍 det är bra skåp de har på de här stället @gymmetsverige @annastaalnacke 🌸 #gymmetkiruna #gymmet #balans #måbra #motivation #livity_app #goalgetter #justdoit #ingaursäkter
🌸 Januari 2024 🌸 Wow, vilken start på året 🫶❤️ Xshapes event och träningspass med nya vänner, bo ensam på hotell 😍 19 tuffa gym pass fick de bli Januari månad, många svett timmar 💪 Gick 30 min på trappan första gången på lääääänge 🔥 Tränat på nytt gym i ny stad 🥳 Frissa tid och bowling med kollegorna och gå middag 🫶🌸 Bästa natt gänget 🤩 Bowling med familjen 🥰 Jag sa upp mig, från ett jobb som tar min energi istället för att ge mig den, jamen alltså ni hör ju! Vilken jävla pang månad 🤩🔥💪😍❤️ Sen vann jag en tävling 🎉🥳 Så jag kommer investera mig själv 😍 wow wow wow 😘🌱 Varje dag hela januari har jag druckit minst 2 liter vatten om dagen. Mer när jag gymmat ✌️💃🏻 Så som jag utmanat mig själv 2024, helt galet 🔥🫶 Så nu, lägger vi Januari 2024 i minnes banken, så köttar vi in i februari 2024 🫶🌸🥰🤩🔥💪 #gymmetkiruna #gym #träningsvärk #träna #måbra #justdoit #livity_app #goalgetter #balans #livet #välmående